Kas uneskõndijaid on võimalik üles äratada

“Heitke pilk kuule. Mis kummaline pilk tal on.

Kuu on nagu naine, kes tõuseb hauast.

Surnud kuu otsib sõpru - surijaid ".

Öötäht on inimese kujutlusvõimet alati hõivanud. Kuu kummituslik salapärane valgus inspireeris luuletajaid ja kunstnikke, kummardati ja omistati müstilisele jõule. Maa satelliiti on tänapäeval juba ammu uuritud, kuid see erutab siiski inimmeeli. Taevase iluga on seotud palju saladusi, saladusi, sündmusi, mida ei saa üheselt seletada..

Vanad inimesed teadsid, kui tugevalt mõjutab kuu inimese käitumist. Maa öösõbraga on seotud üks ebatavaline haigus - uneskõndimine. Haigus on nii kummaline ja salapärane, et see kannab endas rida legende, müüte ja keelde. Üks neist tabudest on seotud kõndivate inimeste kunstliku ärkamisega une ajal. Miks uneskõndijaid ei saa üles äratada, milliseid ohte see tegevus kujutab?

Mis on unes kõndimine

Sõna "unes kõndimine" (või teaduslikult "somnambulism") pärineb ladina keelest. See tõlgib kui "unes kõndimist". Arstide sõnul on unes kõndimine uneprotsesside rikkumine. Häire on seotud inimese osalise ärkamisega ja selle põhjuseks on neurofüsioloogilised protsessid.

Somnambulism on levinud. Meditsiinistatistika järgi räägib ja liigub unes 2-3% maailma elanikkonnast. Ja öösel reisivate inimeste koguarvust on 8 inimest kümnest lapsed.

Kuidas me magame. Tervel inimesel algab pärast uinumist "aeglase" une faas, mis kestab 1,5-2 tundi. Sel perioodil püsib inimkehas lihastoonus, unenägusid pole, magav inimene muudab perioodiliselt oma kehahoia. Siis algab REM-uni. Selles faasis lõdvestuvad keha lihased, unele tulevad unenäod. Kogu uneperioodi vältel asendavad faasid üksteist ja korduvad.

Kuidas haigus ilmub. Kui närvisüsteem une ajal ei suuda kontrollida inimeste liikumist reguleerivaid ajuvööndeid, toimub uneskõndimine. Akadeemik Pavlov uuris seda probleemi uurides, et inimeste tervisliku une protsessis haarab närviline pärssimine ajupoolkerade ajukoorest ja ajukoorest. Ja unes kõndivad inimesed jätavad poolkera alamkortelli "kodutuks".

Teadlased suutsid kindlaks teha somnambulismi ilmnemise hetke ja selles aitas neid aju bioelektrilise aktiivsuse seade-salvestaja (elektroentsefalograaf). Selgus, et unes kõndimine algab sügava NREM-une staadiumist.

Uneskäimisele kalduva inimese aju on osaliselt aktiivne, magav inimene liigub ruumis, sooritab tegevusi, toiminguid ja on võimeline isegi lihtsaks aruteluks. Hullu silmad avanevad. Magav inimene kuuleb, puudutab, näeb, hoiab tasakaalu. Kuid inimestel, kui nad unes kõnnivad, on hirmustunne peatatud, see nõrgeneb. Seetõttu teevad somnambulistid ohtlikke trikke, mida nad normaalses olekus poleks kunagi julgenud teha. Pärast ärkamist ei mäleta inimene öiseid jalutuskäike.

Miks "unes kõndimine". See termin ilmus tänu inimese tugevale arvamusele, et kuufaaside aktiivsus mõjutab unes kõndimist ja rääkimist. Kes on levinud veendumuste järgi uneskõndijad? Vaimuhaiged inimesed, kes armastasid öösel hulkuda, eriti täiskuu ajal. See väide on ekslik, kuigi Kuu suudab mõjutada inimese psüühikat..

Unes kõndimise põhjused

Teadmata inimesed on kindlad, et uneskõndimine on haruldane vaimuhaigus. See ei ole tõsi. Somnambulism on teatud tüüpi närvihäire. See probleem mõjutab peeneid, muljetavaldavaid ja individuaalsete ajuomadustega inimesi. Täiskasvanutel peituvad unes kõndimise põhjused:

  • Krooniline väsimus.
  • Pikad stressirohked olukorrad.
  • Unetus, korratu uni.
  • Pikaajalised kogemused.
  • Kaasasündinud kahtlus, ärevus.
  • Suurenenud isiklik emotsionaalsus.

Hiljutised uuringud on näidanud, et somnambulismi põhjus on peidus ka geneetikas (kui vanemad kannatavad unes kõndimise all, ulatub lapse öise häire tõenäosus 60–65% -ni). Epilepsia on ka unes kõndimise süüdlane. Sellisel juhul algavad "unise tegevuse" rünnakud hommikul, need on sama tüüpi ja vajavad asjakohast ravi. Kahel juhul kümnest sõltuvad somnambulismi ilmingud füüsilistest ja vaimsetest patoloogiatest. Need sisaldavad:

  • Alkoholi ja energia kuritarvitamine.
  • Une ajal hinge kinni hoidmine (apnoe).
  • Krampide seisundid.
  • Komplitseeritud migreen.
  • Peavigastus.
  • Neuroinfektsioon.
  • Neuroosid.

Laste somnambulism algab närvisüsteemi ebaküpsuse tagajärjel, unega kõndimine kaob vanusega. Emotsionaalsed kogemused, lapsepõlve foobiad, muljetavaldavus, stress, ebameeldivad olukorrad kutsuvad esile rünnakuid.

Noorukitel provotseerib somnambulism vanusega seotud tundlikkust (kriisiaeg, mil keha puutub kiire arengu tõttu kokku kõige suurema stressiga). Sageli kaasnevad laste uneskõndimisega enurees (uriinipidamatus) ja õudusunenäod. Vaatluste kohaselt on poisid unes kõndimisele vastuvõtlikumad.

Uneskõndija käitumise tunnused

Kuidas uneskõndijad käituvad? Kui magav inimene on somnambulismi rünnaku all ja ta alustab öösel reisimist, muutub tema käitumine. Liikumised on automatiseeritud, mõnikord sujuvad ja pehmed, nagu kassi oma. Uneskõndijale silma vaadates näete, et tema pupillid on kitsendatud ning pilk on tardunud ja tuhm, nägemata. Uneskõndija ei tee öösel alati aktiivseid pikki liigutusi - neljast kümnest juhtumist tõuseb ta lihtsalt voodis, istub ja räägib. Somnambulismi seisund kestab 5-10 minutit kuni 1-1,5 tundi.

Kõige sagedamini algavad rünnakud öö alguses (öise aja kolmandik), harvemini päevase une ajal. Kui unes kõndija on unes kõndima kalduv, juhtuvad temaga õnnetused. Inimene ajab akna uksega segi ja saab haiget, manipuleerib ohtlike asjadega, vigastab end, juhib unes autot, satub õnnetusse ja pöördub sageli vägivalla poole.

80-ndate aastate Ameerikas on teada juhtum, kui somnambulismiga mees istus unes autosse, saabus majja, kus elasid tema naise vanemad, ja tappis nad. Kohus tunnistas kurjategija süütuks, sest rünnaku käes kannatanud hull ei mäletanud ega andnud oma tegudest aru..

25-30% juhtudest tekitavad somnambulistid endale teadvustamata kahjustusi. On teada juhtumeid, kui inimesed ronisid maja katustele, käisid lähedal asuvates järvedes ujumas ja poodides. "Kodused" uneskõndijad hulkusid korteris ringi, sealhulgas kodumasinad, avasid külmkapi. Hommikul naasis magav rahulikult voodisse ja jäi sügavalt magama.

Kliinilised sümptomid. Uneskõndimise olemus on mitmekesine. Meditsiinis iseloomustab somnambulismi mõiste "parasomnia". Kliiniliste sümptomite korral registreerivad arstid järgmised sümptomid, mis näitavad inimese kalduvust unes kõndimiseks:

  • Rahutu uni jäsemete tõmblemisega.
  • Sagedane neelamine, löömine.
  • Karjed ja vestlused unes.

Mõnel patsiendil korduvad rünnakud igal õhtul, teistel on need väga haruldased, algavad emotsionaalse segaduse, stressi hetkedel..

Kas uneskõndijat on võimalik äratada?

Unekõndijat on parem mitte häirida - sellel laialt levinud arvamusel on hea põhjus. Kui inimene kõnnib somnambulistlikus unenäos, viib tema järsk ärkamine ebameeldivate tagajärgedeni..

Mis juhtub, kui äratate uneskõndija üles? Magaja võib ehmuda, kukkuda ja ennast vigastada. Olles somnambulismis, on inimene teadlik ja näeb ainult enda läheduses olevaid ümbritsevaid esemeid. Kui inimese psüühika läheb äkki teadvusseisundisse, pole kehal aega asjakohasel viisil reageerida. Magajal pole aega enda ohutuse tagamiseks vajalikke toiminguid teha..

Kuid kui alateadvus töötab (just see kontrollib inimest somnambulismi seisundis), viib see keha sujuvalt reaalsuse teadvustamisele järk-järgult. Alateadvus tuleb sellise ülesandega hõlpsasti toime ja toob ohutult, ehmatamata, uneskõndija tagasi voodisse, viies ta õrnalt ärkveloleku seisundisse.

Kas uneskõndijaid saab üles äratada? Mõni liiga aktiivne ja lärmakas katse osutub ebaturvaliseks neile, kes soovivad uneskõndija ellu äratada. Magav inimene on hirmununa võimeline põrutama tüütu teguri (see, kes ta üles äratab) ja talle füüsilisi vigastusi tekitama. Kui ärkamine on liiga järsk (plaksude, valju müra, veega valamise abil), põhjustab selline raputus somnambulistil tugevat ehmatust. Inimesest võib saada kogelemine. Äkiline ärkamine viib patsiendi isegi südameataki ja ägeda šokini.

Kas uneskõndijat on lihtne äratada? Mõni "aktiivselt magav" tuleb mõistusele paarist kõva häälega öeldud sõnast. Kuid enamasti on uneskõndijat äratada keeruline - lõppude lõpuks on inimene sel ajal sügava une faasis..

Unerežiimiga koos elamise reeglid

Kas elate unise aktiivsusega inimestega ühe katuse all? Peate äratama selliseid omadusi nagu tähelepanu, tundlikkus, ettenägelikkus ja mõistmine. Lõppude lõpuks sõltub teie tegudest kallima ja nii kummalise inimese elu..

Kuidas kaitsta somnambulisti vigastuste eest

Õppige arvutama samme, analüüsima sündmusi ja mõistma, millised üksikasjad muutuvad unes kõndimise ajal inimestele ohtlikuks. Pange endale iga päev spetsiaalne unevalmistus:

  1. Õhtul puhastage korter kõigest, mis liikumist segab. Eemaldage somnambulismi all kannataja toast toolid, elektrijuhtmed ja vaibad. Lõppude lõpuks, kui ta unes kõnnib, võite takistuste eest komistada, kukkuda ja sandistada..
  2. Peida teravad ja purunevad esemed turvaliselt.
  3. Hankige mõned aknaribad! See pole nii esteetiline, kuid ohutus on esikohal..
  4. Sulgege välisuks ja pange võtmed eemale (kohta, millest uneskõndija ei tea).
  5. Lülitage kodumasinad välja (kui lülitate pikka aega tühja mikrolaineahju sisse, plahvatab see).

Sa ei saa! Turvalisuse huvides seo patsient voodi külge. See ei too midagi, välja arvatud tugevaim stress, tõsine psühholoogiline trauma. Parim lahendus on psühholoogia valdkonnas töötavate kvalifitseeritud spetsialistide nõu ja abi küsimine.

Kui laps kannatab unes kõndimise all, siis varuge talle rahulik õhtu, pidage vaikset mängu, lugege raamatuid. Uinumisel on selliste laste jaoks oluline täielik vaikus. Enne magamaminekut aitab lõõgastuda sidrunmelissist, palderjanist ja lavendlist valmistatud soe tee - see stabiliseerib unerütme. Pange humalakott padja alla - sellel ürdil on rahustav toime.

Kuidas inimesi rünnaku ajal üles äratada

Ärge riskige äratama kedagi, kes on somnambulistlikus unes. Aidake unes kõndijat paremini voodisse tagasi. Vastupanu ei teki - somnambulistid ei näita üles agressiooni ja alluvad. Kui otsustate äratada aktiivselt magava inimese, tehke seda turvalises keskkonnas..

Tema äratamiseks tuleks teda kutsuda sosinal nimepidi. Öelge rahulikke sõnu, silitage oma kätt, puudutage põske, kuni inimene täielikult ärkab.

Kui ebasoovitav on uneskõndija ellu äratada:

  1. Vesi. Arvatakse, et kui panete voodi kõrvale veekogu, niisutate voodi vaipa või panete sellele märja lapi, ärkab märjal põrandal seisev uneskõndija kohe üles..
  2. Äratuskellad. Relvastage ennast 3-4 häirega ja seadistage need iga kahe tunni tagant. Uneskõndimise all kannatav inimene peab need iga kahe tunni tagant ärgates välja lülitama. Une sügav faas ei alga ja rünnakut ei tule.

Kuid selliste inimeste tahtlik äratamine pole soovitatav. Unerežiim on häiritud, inimene ei maga piisavalt, vägivaldne ärkamine süvendab olukorda ja suurendab rünnakute kestust.

See, kas uneskõndija unes ärkab või mitte, on teie otsustada. Ja lähenege küsimusele targalt, tuginedes olukordadele, kus "aktiivselt magab". Kui ta laskub trepist alla, hoides nuga käes, ei tohiks te ärgata, vastasel korral ehmatades vigastab ta ennast. Aga kui uneskõndija ronib visalt aknast välja, viies ta ukse juurde - siin peaksite seda delikaatselt vältima, äratades inimese õrnalt üles või viies somnambulisti voodisse.

Tea, et unes kõndimine pole kohutav haigus, paljud inimesed elavad ja tulevad selle funktsiooniga toime. Lähedaste ülesanne ei ole salapärastest inimestest eemale hoidmine, vaid püüe aidata. Lihtsate reeglite ja ettevaatusabinõude järgimine aitab inimesel ebaharilikust vaevusest üle saada ja sellega toime tulla.

kas inimene saab avatud silmadega unes käia?

Reeglina toimub uneskõndimine alles varases lapsepõlves ja see peatub puberteedieas. Praegu eeldatakse, et unes kõndimise põhjus peitub kesknärvisüsteemi füsioloogilise arengu teatavas hilinemises, pärilikus vananemisest maha jäämises ja selline ebapiisavalt küps kesknärvisüsteem reageerib emotsionaalsele stressile sellise omapärase käitumisega. Küpsedes see reaktsioon nõrgeneb..

Mõnel harvadel juhtudel püsivad unes kõndimise episoodid täiskasvanutel ja mõnikord ilmnevad need esmakordselt isegi noorukieas ja täiskasvanueas. Psühholoogilised uuringud näitavad, et nendel inimestel domineerib isegi ärkveloleku perioodil aktiivne, väljapoole suunatud käitumine koos aktiivse-kaitsva või agressiivse-solvava reaktsiooniga stressile, nagu see on noorukitele omane. Võib arvata, et ärkveloleku ajal ei vabasta see käitumisviis ikkagi emotsionaalset stressi (teadvuse osalise kontrolli tõttu) ja avaldub seetõttu öösel somnambulismi episoodidena.

Teadlaste sõnul kannatab uneskõndihoogude käes aeg-ajalt umbes 2% meie planeedi inimestest. Uneskõndimine toimub tavaliselt sügavast unest ärgates. See tähendab, et inimese ajul pole aega ärgata ja ta on piiripealses olekus, ei ole veel ärganud, kuid ei jää enam magama..

Uneskõndijad kõnnivad tavaliselt avatud silmadega ja näevad oma ümbrust, mida tõendab lihtsus, millega nad kõigist takistustest mööda lähevad. Tavaliselt suudab lihtsatele küsimustele vastata ühesilbiliste vastustega. Sellised öised matkad hommikul kustutatakse lihtsalt nende mälust. Tahtmatu öine urineerimine on levinud ka unes kõndivatel inimestel..
Unes kõndimine

Unes kõndimise all võib kannatada absoluutselt igas vanuses inimene, kuid enamasti on lapsed sellele nähtusele vastuvõtlikud. Tavaliselt toimub uneskõndimine pärast pikaajalist ärevus- ja pingeseisundit, kuid vananedes somnambulismi rünnakud lakkavad. Tuleb meeles pidada, et vaatamata kummalisele käitumisele une ajal võivad vaimsed lapsed olla täiesti terved..

Täiskasvanutega on asjad hullemad. Arvatakse, et uneskõndimine täiskasvanueas võib tuleneda tõsistest meditsiinilistest seisunditest nagu epilepsia. Kuid üsna sageli on see stressi ja ärevuse tagajärg. Ja paljud erinevad unes kõndimise all kannatavate inimeste tehtud katsed näitasid, et see haigus on geneetiliselt määratud.

Kuu mõju inimestele

Meditsiini esindajate seas pole ühehäälset arvamust selle kohta, miks unes kõndimine tegelikult toimub. Lisaks puudub teave Kuu mõju kohta inimese seisundile. Enamik on kindel, et Kuu mõju inimkonnale pole üldse. Mõned nõustuvad, et somnambulism on üks paljudest psüühikahäirete vormidest ja kuu on lihtsalt valgusallikas. Ja Saksamaalt pärit professor Volker Faust väitis üldiselt, et laternast võib saada unekõndiallikas inimesel, kes on altid uinumisele, kui see asub akna ees..

Tavaliselt toimub uneskõndimine mitte rohkem kui kaks korda kuus. Inimese närvisüsteem on kuufaasidega teatud ühenduses. Millegipärast on inimesed uue ja täiskuu perioodidel ärevamas olekus. Tuleb märkida, et üldiselt mõjutavad kõik taevakehade varjutused inimese psüühikat negatiivselt..
Keegi ei saa vaidlustada, et kuu mängib meie planeedi elus üsna tugevat rolli. Loomulikult annab loodus, olles saanud taevakehalt teatud mõju, selle meile üle. Eriti mõjutatakse muutuste suhtes tundlikumaid inimesi..

Kuidas unes kõndimist tuvastada: patoloogia esinemise iseloomulikud tunnused

Uneskõndimine on unehäire, mille korral patsient saab kõndida, rääkida, täielikult ärkamata.

Selle patoloogia põhjuseid täiskasvanutel pole veel täielikult uuritud..

Somnambulism mõjutab 1 inimest tuhandest. Täiskasvanutel esineb seda haigust palju harvemini kui lastel..

Patoloogia tunnuste ilmnemisel on hädavajalik pöörduda arsti poole, kuna see võib olla seotud tõsiste haiguste esinemisega.

Kirjeldus

Unes kõndimise tunnused ilmnevad sügava une faasis.

Päeval käivad unes kõndijad palju harvemini, kuna puhkeaeg on sel juhul ebapiisav.

Unes kõndimine on tingitud asjaolust, et une ajal ei haara kesknärvisüsteemi funktsioonide pärssimise protsessid ajupiirkondi, mis vastutavad liikumise eest.

Selle tulemusena tõuseb inimene voodist, räägib, lahkub toast jne..

Põhjused, riskifaktorid

Somnambulism on anorgaanilise päritoluga haigus, seetõttu võivad patoloogia põhjused olla:

  1. Pikaajaline stress.
  2. Elupöörded, näiteks lahutus, lähisugulase surm.
  3. Varasem vägivald, raske liiklusõnnetus.
  4. Epilepsia.
  5. Alkoholism.
  6. Narkootikumide tarvitamine.
Rünnaku tekke riskifaktoriteks on ületöötamine, palavik ARVI-ga, telesaadete vaatamine, mis tekitavad enne magamaminekut tugevat emotsionaalset elevust.

Täiskasvanute somnambulismi sümptomid

Kuidas unes kõndimine avaldub?

Unes kõndimise peamine märk on liikumine une ajal..

Inimene tõuseb ootamatult voodist, kõnnib kuhugi või hakkab midagi tegema.

Sellise rünnaku kestus ulatub mõnest sekundist kuni poole tunnini. Harvadel juhtudel kestab see kuni 50 minutit..

Mõnikord istuvad unes kõndijad lihtsalt voodil, pärast mida nad pikali heidavad ja tõusevad alles hommikul, kuid sagedamini tõusevad nad voodist välja, lülitavad valguse sisse või käivad pimedas toas ringi. Nad suudavad õue minna ja isegi autosse istuda ning mootorit käivitada..

Harvadel juhtudel teeb unes kõndija voodis lamades teatud liigutusi: hõõrub käega silmi, sirutab riideid jne. See on ka märk somnambulismist..

Tekib unes kõndimine avatud silmadega. Unes kõndides on nad pärani lahti ja tunduvad klaasjad, kuna pilk puudub, on suunatud tühjusse.

Ükski emotsioon pole näol märkamatu, uneskõndija liigutused on sujuvad, aeglased. Kui pöördute tema poole, siis ta ei kuule ega vasta, kuid ta võib oma hinge all pomiseda, lausuda ebaühtlaseid fraase.

Unekõndimisperiood lõpeb spontaanselt: inimene naaseb voodisse või heidab pikali teises kohas, misjärel ta magab. Hommikul ei mäleta ta absoluutselt mitte midagi.

Kui ta ärkab diivanil või tugitoolis, on ta väga üllatunud. Pikaajalise rünnaku korral järgmise päeva jooksul tunneb patsient end ülekoormatuna, kaebab nõrkuse, unisuse üle, kuna ta ei saanud piisavalt magada.

Sellise kõndimise episoodid tavaliselt ei kordu igal õhtul..

Enamasti esinevad need mitu korda iga 7 päeva tagant või 1-2 korda kuus või isegi vähem.

Rünnaku ajal igat tüüpi tunded tuhmuvad, nii et patsient saab aknast hüpata, nuga kasutada, ennast vigastada.

Ta kujutab endast teatud ohtu teistele, seega peavad sugulased olema äärmiselt ettevaatlikud.

Kuidas ennast ära tunda, millise arsti poole pöörduda

Haigust ei ole alati võimalik iseseisvalt tuvastada, sest hommikul ei mäleta patsient midagi, isegi kui talle antakse kaalukaid argumente, ei pruugi ta probleemi olemasolusse uskuda.

Tema peamine sümptom võib olla asjaolu, et ta ärkab teises kohas: köögipõrandal või koridoris, tugitoolis jne..

Kui rünnaku ajal lülitas patsient vett sisse, siis sai ta oma riided märjaks teha. Hommikul näeb, et pidžaamad on läbi ja lõhki märjad. Mõnikord leiab ta ärgates, et hoiab mõnda eset..

Nende märkide järgi võite kahtlustada, et teil on patoloogia.

Patsient peab kokku leppima aja neuropsühhiaatri, neuropatoloogi või psühhiaatri juurde. Spetsialist uurib patsienti ja saab seejärel usaldusväärse diagnoosi panna ja ravikuuri planeerida.

Täiskasvanute uneskõndimist tunneb ära ilmsete märkide järgi, mille hulka kuulub unes kõndimine.

Haigust ei saa eirata, sest rünnaku ajal võib inimene ennast kahjustada. Arst aitab tal kindlasti somnambulismiga toime tulla.

9 müüti unes kõndimisest

Uneskõndimine (somnambulism) on üsna tavaline nähtus. See mõjutab umbes 2,5% maailma elanikkonnast.

Kui unes kõndimise episoode esineb regulaarselt, peate pöörduma arsti poole. Oluline on meeles pidada, et unes kõndimine võib olla märk tõsistest meditsiinilistest seisunditest nagu epilepsia..

Uneskõndimise sümptomid

Unekõndijad tõusevad tavaliselt une ajal voodist välja ja hakkavad kõndima. Nad saavad teha mingisugust sihipärast tegevust ja isegi midagi öelda. Võib tunduda, et inimene on ärkvel, aga see pole nii. Lähemalt uurides märkate mõningaid iseärasusi. Nende liikumine on aeglane ja sujuv. Kuigi unes kõndijate silmad on lahti, ei taju ega kuule nad midagi. Sageli tundub neile, et nad pole kodus, vaid mõnes teises kohas. Uneskõndijat on peaaegu võimatu üles äratada. Keskmiselt saab neid nähtusi jälgida paar korda nädalas..

Kõik unes käijad ei käi korteris ringi. Mõni võib lihtsalt voodis istuda või seista. Teised, vastupidi, kipuvad välja tulema, võivad avada ukseluku ja isegi auto käima panna..

Tavaliselt on uneskõndihood lühiajalised, need ei kesta kauem kui tund öö jooksul. Kõige sagedamini naaseb uneskõndija ise voodisse ja magab edasi. Hommikul ei mäleta need inimesed oma öistest seiklustest midagi..

Unes kõndimise põhjused

Unes kõndimist peavad paljud haruldaseks vaimuhaiguseks. Tegelikult see nii ei ole. Uneskõndimine on teatud tüüpi närvihäire. Tuleb märkida, et lapsed ja noorukid on selle häire suhtes kõige vastuvõtlikumad. Täiskasvanute seas on unes käijaid palju vähem - 1 inimesel 1000-st.

See probleem puudutab ainult vastuvõtlikke inimesi, kellel on teatud ajuomadused. Nad kipuvad tekitama erutust..

Sellisele inimesele on kõige parem pöörduda arsti poole ja läbida spetsiaalne uuring. Selline uuring hõlmab tingimata elektroentsefalogrammi. Tõenäoliselt seisneb diagnoos epileptilise valmisoleku fookuste olemasolus temporaalsagaras. Sellisel juhul võib unes kõndimine olla epilepsia sümptom. Väliselt jätavad need inimesed mulje, et nad on rahulikud ja reserveeritud. Kuid tegelikult on nad väga emotsionaalsed..

Inimene võib unes kõndida, kui tal on temperatuur või ta lihtsalt ei saa krooniliselt piisavalt und. Täiskasvanute uneskõndimise võib käivitada tugev stress. Unes kõndimine on lastel ja noorukitel üsna tavaline. Teaduslike uuringute kohaselt kannatab selle all umbes 15% lastest. Lapsed on aga vaimselt terved. Sageli kaob see vanusega..

Uneskõndimise rünnakud tekivad tavaliselt siis, kui laps on millegi pärast mures. Pidev ärevus põhjustab unehäireid ja uneskõndimist. Lapse aju ei talu kergesti igasuguse teabe ja muljete kiiret sissevoolu. Aju ei puhka kunagi öösel, vaid jätkab teabe töötlemist. Lapse mõistus aga lülitub välja..

Lisaks on unes kõndimine osutunud pärilikuks. Kui mõlemad vanemad on altid uneskõndimisele, siis on väga suure tõenäosusega võimalik eeldada, et lapsel on unes kõndimine. Laps ei pea üles tõusma ja kõndima. Uneskõndimine võib avalduda ka käte ja jalgade üksikute liigutuste kaudu. Ja ka laps võib proovida vanematele midagi selgitada, midagi küsida.

Laste uneskõndimise tekke riskifaktorid:

  • geneetiline eelsoodumus (on teada, et kui üks lapse vanematest kannatab unes kõndimise all, siis on selle häire sümptomite tekkimise tõenäosus lapsel umbes 40% ja kui mõlemad suurenevad 65% -ni);
  • haiguse kõrge temperatuuriga periood;
  • peavalu;
  • epilepsia (somnambulism võib kaasneda epilepsiaga, olles üks selle sümptomitest, ja olla selle haiguse ennustaja, mis areneb isegi mitu aastat enne selle algust).

Täiskasvanutel areneb somnambulism palju harvemini ja on reeglina teisejärguline..

Täiskasvanute unes kõndimise peamised põhjused on:

  • krooniline unepuudus;
  • äge ja krooniline stress;
  • peavalu;
  • aju kasvajahaigus;
  • neuroos;
  • paanikahood;
  • Parkinsoni tõbi;
  • dementsus;
  • epilepsia;
  • traumaatiline ajukahjustus
  • aju aneurüsmid;
  • südame rütmihäired (raske arütmia);
  • obstruktiivne uneapnoe sündroom;
  • rasedus ja menstruatsioon naistel;
  • astmahood enne magamaminekut;
  • suhkurtõbi (öine hüpoglükeemia või veresuhkru taseme langus öösel alla normi);
  • rikkalik õhtusöök enne magamaminekut;
  • vale toitumine, mis sisaldab palju rafineerimata toiduaineid, viib organismis magneesiumi mikroelemendi puuduseni;
  • alkoholi ja narkootikumide tarvitamine;
  • teatud ravimid (eriti antipsühhootikumid, rahustid ja rahustid).

Unes kõndimise oht

Uneskõndimine iseenesest inimestele ohtu ei kujuta. Öised seiklused võivad unes käijad siiski kahjustada ennast või teisi. Ligikaudu 25% uneskõndijatest tekitab endale mitmesugust kahju. Mõnikord võivad selles seisundis olevad inimesed aknast välja kukkuda. Mõni uneskõndija kõnnib katusel või läheb õue, mis on väga ohtlik.

Mis puudutab teistele kahju tekitamist, siis teaduses on juhtumeid, kus inimene sellises seisundis olles sooritab isegi mõrva. On selge, et ärgates ei mäletanud ta midagi, ei osanud ta oma tegevust selgitada.

Peate teadma, et somnambulismi ajal on inimest võimatu äratada. See võib olla väga hirmutav ja põhjustada tõsiseid psühholoogilisi traumasid..

Unes kõndimise ravi

Kõigepealt peavad sellise inimese lähedased hoolitsema tema eest võimalike vigastuste eest. Magamistoa akendele on soovitatav panna pidev võre. Ärge hoidke elektrijuhtmeid ja klaasist esemeid põrandal. Vastasel juhul võib unes käija tõsiselt vigastada, kui ta nende otsa komistab..

Unes kõndimise raskete vormide korral võib inimese siduda isegi voodi külge. Tuleb jälgida, et uneskõndija ei saaks ust avada ega majast lahkuda. Mõni pani uneskõndija voodi ette kausi vett, mille sees ta kohe üles ärkas. Võite panna ka niiske lapi.

Kõik need meetmed aitavad teda kaitsta negatiivsete tagajärgede eest..

Lastele saavad eksperdid soovitada plaanivälist ärkamist. See tehnika hõlmab unetsükli katkestamist, et vältida unes kõndimist. Mõnikord võib vaja minna spetsiaalseid ravimeid.

Enne magamaminekut rahustava muusikaga lõõgastumine on väga kasulik. Peate järgima ranget unegraafikut ja püüdma seda mitte häirida. Peate magama täielikus vaikuses. Enne magamaminekut tühjendage põis.

Uneskõndijat pole vaja äratada, kuid see on vajalik, et aidata tal voodisse jõuda. Seda tuleks teha aeglaselt ja vaikselt, et mitte hirmutada.

Müüdid unes kõndimisest

Müüt 1. Unes kõndimine on vaimuhaigus

Somnambulism pole haigus, vaid sümptom. Näiteks nagu kopsupõletikuga köha. Ja sümptom erinevatest haigustest - alates epilepsiast kuni kerge neuroosini

Müüt 2. Unekõndijad ei saa ennast kahjustada: kui nad aknast välja kukuvad, ei jää isegi kriimustus

Unekõndijates puhkab une ajal ainult ajukoor ja alamkorteks töötab edasi. Kuid on võimatu aru saada, millised rakud ei maga. Kui need piirkonnad, mis valu eest vastutavad, on kukkumisel või löömisel aktiivsed, tunneb uneskõndija seda. Kui nad on uneseisundis, siis uneskõndija mitte ainult ei kannata, vaid ei tunne isegi valu. Lühidalt, kõik sõltub sellest, millised ajuosad igal juhul töötavad..

Müüt 3. Unes kõndimise all kannatavad ainult lapsed, see kaob vanusega

Somnambulism mõjutab nii lapsi kui ka täiskasvanuid. Ainult lapsed on tundlikkuse tõttu altimad uneskõndimise rünnakutele. Nagu sageli juhtub: laps tuleb trennist ja ema ajab ta otse voodisse. Loomulikult ei saa põnevil olekus laps magama jääda. Ja isegi magama jäädes võib alamkorteks ärkvel püsida..

Müüt 4. Somnambulism levib geneetiliselt

Vanemate kogemustest õpime enamasti alateadlikult. Ja kui ema või isa põdesid somnambulismi (anorgaanilist laadi), siis saab laps ka stressi sel viisil leevendada. Kui somnambulism on signaal epilepsia varajasest arengujärgust, siis järgmisel põlvkonnal on see haigus väga tõenäoline. Kuid see ei tähenda, et kõik järeltulijad kõnniksid unes..

Müüt 5. Inimesed ei mäleta oma öistest seiklustest midagi.

Hull inimene ei mäleta tegelikult midagi, mida ta tegi öösel, ega mäleta sündmusi unenäona. Sel juhul sulandub tegelikkus fantaasiaga ja saadakse segatud mälestusi. Amneesiat esineb sagedamini lastel ja noorukitel, võib-olla füsioloogilistel põhjustel. Täiskasvanutest mäletab enamik, mida nad unes kõndimise ajal tegid. Mõned isegi mäletavad, mida nad mõtlesid ja milliseid emotsioone kogesid..

Müüt 6. Sageli esinevad somnambulismi juhtumid täiskuu ajal

Juhtumeid võib esineda igas kuu faasis ja need on seotud pigem reaalsete sündmustega. Veelgi enam nende sündmuste sisemise tunnetusega.

Müüt 7. Naised kannatavad sagedamini unes kõndimise all.

Vene teaduskirjanduses on selline arvamus olemas. Kuid praktika näitab, et naised ei kannata unes kõndimist sagedamini kui mehed..

Müüt 8. Unerežiimi päeval ei täheldata.

Uneskõndimine avaldub aeglase une faasis. Mida vanemaks me saame, seda kiiremini me sügavasse unne vajume. Ja see toob kaasa sagedasi uneskõndihooge. Kuna päevase une kestus on NREM-une sisenemiseks liiga lühike, tekivad krambid enamasti öösel. Aga kui veedate päevasel unel 6–8 tundi, siis päeval võib unes kõndida..

Müüt 9. Somnambulismi ajal on kõik meeled aktiivsed: ta kuuleb, näeb, tajub, eristab lõhnu ja isegi maitseb

Sel perioodil on inimene muutunud teadvuse seisundis, mis sarnaneb hüpnootilisega. See avaldub naha tundlikkuse vähenemises või puudumises, teatud meeleelundite suurenenud erutatavuses ja subjekti vastuvõtlikkuses vihjetele..

Originaalartikkel: Yiming Wang - Uneskõndimine (somnambulism)

Tõlge: Ostrenko Anna Aleksandrovna

Toimetaja: Simonov Vjatšeslav Mihhailovitš, Šipilina Elena Ivanovna

Pildi allikas: pixabay.com

Märksõnad: vaimsed häired, uneskõndimine, somnambulism, laste tervis, neuroos, epilepsia

Unes kõndimine. Unekõndijad. 20 somnambulisti saladust

Viimased seitse aastat olen uurinud müstilisi nähtusi. Mida saate selliste lugude kohta öelda? “Hommikul ärkasin aluspüksteta. Ärgates leidsin voodi lähedalt köögist noad. Lina kadus öösel. Keegi viskas korteri ümber padjad. Brownie vihises vaibale. Ärkasin diivanil, kuigi läksin mujale magama. " Need on tõelised otsingumootori päringud. Kohutav? Ärge kiirustage kummitusi ja vaime kõigis pattudes süüdistama! Reaalsus on lahedam kui teispoolsus. Artikkel sisaldab kogu teavet hämmastava unehäire - somnambulismi kohta. Või nagu seda enne nimetati - uneskõndimine. Loe, uneskõndijatega pole kunagi igav:

Sõber ütles mulle. Õpime koos lõpuklassis. Ühel õhtul läks ta ootuspäraselt voodisse laotatud voodil pidžaamas. Ja ärkasin riietatud, prillidega, kammitud, tehtud voodil. Ja kõige huvitavam oli pühapäev. Pole vaja kooli minna! Kell on 7.50, kell ta majast lahkub! Ta armastab õppida!

Minu kodus oli õhtul kardin voodi kohal ja hommikul eemaldati see ja tehti korralikult kokku.

1. Somnambulism - unehäire, mille korral inimene saab unenägude ajal ringi liikuda ja erinevaid toiminguid teha. Tavaliselt peab aju pärssima motoorse aktiivsuse eest vastutavate ajukoore piirkondade ergastamist. Meie keha unes on piiratud, me näeme ainult unenäopilte, kuid selle häire korral on see mehhanism häiritud.

Mu vend oli hull. Sageli tõusin püsti ja kõndisin öösel. Kuidagi me vaatame, ja ta lohistab tekki. Selgus, et ta läheb pesema. Hommikul ei mäleta ta midagi.

Elasime siis oma majas. Köögis oli pliit. Ühel suvel hilisõhtul nägi ema mind oma toast lahkumas ja tänavale kõndimas. Ta läks mind vaatama. Kükitan küttepuude hunniku ees, mille mu isa talveks tükeldas ja käevangud sisse pani. Siis tõusis ta üles, läks kööki, pani puu pliidi ette ja läks uuesti magama. Hommikul ei mäletanud ma midagi.

2. See häirete spekter (parasomniad) hõlmab uneparalüüsi, seksomniat (inimene seksib unes, kuid ei mäleta seda), öist õudust (beebid ärkavad paanikas, nutavad).

3. Kolmandik täiskasvanutest tunnistas, et on vähemalt korra elus kogenud somnambulismi episoodi. Kuid see pole täpne arv. Kui inimene elab üksi, ei pruugi ta oma häirest teadlik olla..

Ma ei saanud kaua aru: keegi koristab öösiti mu tuba ja unustas isegi luu. Hakkasin mõtlema, kas brownie on tegelikult olemas. Siis ärkan ühel päeval toa pühkimise ajal koidikul külmast. Ja teine ​​kord unes korraldas ta tohutu lillepoti ümber. Ma ärkasin üles ja ta oli minu käes. Panin selle kohe põrandale. Ma ei saanud seda päeva jooksul tõsta, ainult liigutada, kuid millegipärast sain.

4. Teadvuseta une ajal võivad häiretega inimesed: istuda voodis, rääkida, silmad lahti teha, autoga sõita, kappi pissida, kodust lahkuda. Samuti juhtub, et nad teevad tavapäraseid igapäevaseid toiminguid, pühivad unes põrandat, katavad lauda, ​​nihutavad asju majas ja palju muud.

Ma ise olen unesõitja, astun ema tuppa, kobisen kapis. Ta lülitab valguse sisse, räägib minuga. Vastan, aga ei ärka üles.

Sõbra abikaasa on uneskõndija. Kord sellises olekus otsustasin istuda aknalaual, riputades jalad tänavale... 8. korrusele! Pärast seda ostsime maja, kolisime.

Poeg on 14-aastane. Viimasel ajal olen hakanud väga sageli unes kõndima. Kas ta jalutab korteris ringi või otsib midagi. Viimasest - tõusin öösel üles, läksin kööki ja läksin väikesesse prügikasti.

5. Spetsialistide tähelepanekute kohaselt kõnnivad inimesed enamasti magades esimese kolme tunni jooksul pärast uinumist. Rünnak kestab tavaliselt 10-15 minutit, mõnikord kauem (20, 30 minutit).

6. Unes kõndimine pole haigus, see on närvisüsteemi talitluse kõrvalekallete, psühhoemootilise ülekoormuse, minimaalse aju düsfunktsiooni sümptom..

Minu öised seiklused olid seotud kooliga. Nad küsisid palju, ma olin mures hinnete pärast, et mul pole kõigeks aega jne. Siiani hakkan pärast stressiolukordi, ületöötamist, suuri koormusi unes rääkima.

Ta hakkas täiskasvanuna unes kõndima. Ma seostan seda liigse põnevusega. Mõni päev enne unes kõndimist olid tööl kas emotsionaalsed reisid, pinged. Viimane kord - kuu pärast ema surma.

Seda kannatan ka vahel. Ma ei mäleta, et oleksin püsti tõusnud, kõndinud. Mu mees ütleb mulle hommikul. Sagedased ilmingud olid siis, kui valmistusin kvalifikatsioonieksamiks ja olin kuus kuud stressis ja väsimusseisundis.

7. Unes kõndimist esineb sagedamini lastel (see juhtub erinevate allikate andmetel 2-14% lastest ja 1,5% täiskasvanutest)

Olin 9-aastaselt uneskõndija. Kord viis ema mu aknast välja, õnneks elasime eramajas. Majast verandale viiva ukse lukk oli väga pingul. Täiskasvanutel oli avanemisraskusi. Ja ma avasin selle öösel. Ema kartis väga, et ma lahkun niimoodi kodust ja jõe äärest metsa.

Noorest peale kõnnib poeg unes, vahel räägib, nutab, istub voodil. Hommikul ei mäleta ta midagi. Saab öösel üles tõusta, jõusaalis ringides käia või naljakaid asju teha. Samal ajal ta magab ja silmad on lahti.

8. Mida varem hakkas laps unes kõndima, seda tõenäolisem see sümptom tulevikus ei kao..

9. Valdaval enamusel unes kõndivatest lastest on neurootilisi häireid (kuni 85%). Sellist last saab tuvastada mitmete tunnuste järgi: virisev, muljetavaldav, kergesti hirmul olev inimene, väsib kiiresti, kurdab peavalu, kõhuvalu. Magage halvasti, söögiisu puudumine võib ärgata märjas voodis. Sellised seisundid tekivad perekonna närvilise nõrkuse ja stressi taustal..

Mulle tundub, et minu ja vendade puhul on unes kõndimise põhjus stress. Isa jõi palju. Nüüd ei ela isa meiega, kuid ema on sageli närvivapustuse äärel.

10. Sageli on uneskõndimise all kannatavatel inimestel ajukahjustus (trauma põhjustatud põrutus, erineva raskusastmega sünnitrauma või loote arengu või sünnituse ajal hapnikunälg).

Minu mees on lapsepõlvest alates unes käija. Varem võtsin seda rahulikult, kuid täna ta hirmutas mind. Öösel kallistas ta mind lahtiste silmadega väga tihedalt, nii et ma peaaegu lämbusin. Ta ei vastanud minu küsimustele, vaid vaatas mind metsikult. Siis pöördus ta kõrvale ja magas edasi. Nooruses oli tal raske peavigastus. Nüüd kardan meie beebi pärast.

11. Mõnikord on unes kõndimine epilepsia kuulutaja. Võrgustikul on intervjuu Venemaa Föderatsiooni austatud arsti, laste psühhoneuroloogi Vladislav Leonidovich Braginskyga. Spetsialist rõhutab, et epilepsia korral langeb laps teadvuse sügavamatesse muutustesse kui neuroosiga. Jalutuskäigud samal kellaajal. Suuline automatism on sageli olemas. Sellised suu liigutused, nagu laps midagi näriks.

12. Uneskõndimist saavad hüsteerikud kopeerida. Need on erilist patoloogilist laadi naised: neile meeldib olla tähelepanu keskpunktis, nad on demonstratiivsed, liiga emotsionaalsed. Nende käitumist eristab teesklus, draama, ebapiisav vajadus seksuaalse võrgutamise järele.

Sõber ütles mulle. Ta helistab kell 3 hommikul noore naabri uksekella, seljas ainult aluspüksid. Tüüp teeb ukse lahti. Ja ta ulatab talle klaasi ja ütleb: "Sa ei vala mulle päevalilleõli, muidu on see läbi ja poed on suletud." Ta võtab šoki käes klaasi, naine pöörab ümber ja lahkub. Hommikul tõi ta sõbranna üllatunud emale klaasi võid.

13. Sõltuvus uneskõndimisest on päritud. 80% juhtudest on lisaks hullule endale perekonnas veel üks sugulane, kes kannatab selle häire või mõne muu parasomnia vormi all (näiteks unehalvatus, õudusunenäod, pruunide ja inkubide külastused).

Mina ja isa oleme uneskõndijad. Ma olin 12-aastane, käisin tualetis. Tulin vanemate magamistuppa, võtsin püksid jalast, istusin voodile ja punnitasin üles. Ema on šokeeritud! Ta karjus mu peale, aga ma ei saa aru, mida ma siin teen. Siis lisas mu ema, et mitte ainult mu isa ei käi unes, vaid ka mina.

14. Somnambulistide seas on palju inimesi, kes kannatavad ärevushäirete, raske depressiooni, obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) all. Somnambulismi ilmingud võivad harvadel juhtudel olla teistele ohtlikud.

Minu endine on uneskõndija. Kord unes ta kägistas mind peaaegu. Hommikul ütles ta, et võitleb koletistega. Tõsi, ta tõstis elus käe.

15. Selliste ravimite nagu antidepressandid, selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI) tarvitamine võib unerohi suurendada ka unehäirete riski inimestele, kellel on eelsoodumus sellisteks kõrvalekalleteks..

16. Mehed ja naised on võrdselt altid uinumisele, kuid vananedes haigestumisrisk väheneb.

Mu vend on lapsepõlvest alates unes käinud. Sain püsti tõusta, toas ringi käia. Kord panin oma padja tooli alla. Kord saalis ärkasin üles. Ei mäleta, kuidas ta seal magamas käis. Seetõttu ei teeninud ta armees. Pärast abielu oli juhtum, et unes purustas ta kätega voodi kohal rippuvad lambid. Noh, naine ärkas õigel ajal, äratas ta üles, pesi haavu. Kuid siis oli stress tema jaoks tugev.

Mu ema oli noorena friik. Ma võiksin keset ööd üles tõusta, isa alt lina välja tõmmata, minna seda rõdult välja raputama. Ja hommikul vannub ta isa, miks on lina nii sõlmes? Ma ei mäletanud hommikul oma seiklustest midagi.

17. Somnambulismi rünnaku tõenäosus on suurem, kui teil on mõni muu unehäire (uneapnoe, ööpäevarütmi unehäire, unetus)..

18. Unes kõndimise juhtumite ennetamine koosneb mitmest lihtsast protseduurist: õhtused jalutuskäigud ja jahe dušš enne magamaminekut, ruumi tuulutamine, meditatiivsed ja lõõgastumisvõtted. Oluline on vältida ületöötamist..

19. Üksik uneskõndimise juhtum ei tekita muret. Aga kui rünnakud on sagedased, siis vajate spetsialisti, neuroloogi abi. Psühholoog, psühhoterapeut aitab ühtlustada sisemist seisundit, vähendada ärevust, soovitab võtta rahusteid ja toonikuid.

Kõndisin ja rääkisin unes, kui olin laps ja teismeline. Ma ei mäleta oma jalutuskäike. Hommikul olin hirmul, ärkasin teises voodis. Ta lõpetas kõndimise, kui kolis abikaasa juurde elama, kuid unes istus ta järsku maha ja kordas kahte fraasi. Ta lõpetas rääkimise pärast seda, kui hakkas tööle psühholoogiga.

20. Uneskõndijad mõtlevad ise välja oma viisid, kuidas mitte olla öösel paar kvartalit kodust tänaval.

Enne magamaminekut sidusin majapidamisnööriga ukse ja akende käepideme mõne fikseeritud eseme külge. Ta tegi suure sõlme, nii et seda oli võimatu lahti harutada. Pange põrandale märg rätik.

Eraldi artiklis oleme kogunud lugusid uneskõndijatest, kes löövad erakordse jõu, osavuse, lukkude avamise võimega, kukuvad kõrgelt ilma suuremate vigastusteta. Somnambulistide kummalised ja hirmutavad võimed.

Uneskõndimise saladused: vaimne häire, haigus või midagi muud?

Statistika järgi kannatab uneskõndimise all kuni 7% maailma inimestest, kuid need on ebatäpsed andmed. Lõppude lõpuks, kui inimene magab üksi, siis keegi ei näe tema krampe.

Ameerika Ühendriikide Ashlandi linnas Ogaya osariigis ründas Ron Whitehall unes oma naist. Mehele tundus, et ta kaitseb end madu eest, kuid tegelikult kägistab ta oma naist. Käitumise tagajärjeks on unehäire.

Vähesed inimesed teavad, et somnambulismil on kaks vormi: kerge ja raske. Raskes olukorras on inimene võimeline keerukateks toiminguteks: söögitegemine, autojuhtimine ja isegi seksimine. Samal ajal on inimeste silmad, kuigi nad magavad, sageli avatud ja nende pilk on klaasjas. Jube pilt keset ööd, kas pole?

Kuni 20. sajandini usuti, et kuutsüklid mõjutavad inimese psüühikat. Ja veelgi varem - justkui unes kõndivad inimesed oleksid kahes maailmas - elavate ja surnute maailmas. Vene psühhofüüsik Leonid Vasiliev oli kindel, et veendumused mitmesuguseid toimetusi tegeva brownie kohta tekkisid just somnambulismi all kannatavate inimeste tõttu.

Nobeli preemia laureaat Ilja Mechnikov uskus, et unes kõndimise ajal ärkavad inimestes iidsed motoorsed mehhanismid, mille inimene on tavaelus unustanud. Ühel päeval jälgis teadlane haiglaõde, kes kõndis une ajal mööda katuse serva. "Ta käed on lõdvestunud, kuid keha on säilitanud osavuse ja koordinatsiooni," kirjeldas ta juhtumit monograafias "Optimismi uuringud". Mechnikov eeldas, et hiljuti omandatud funktsioonid seoses une arenguga on pärsitud, andes vabaduse inimese kaotatud mehhanismidele.

„Unes kõndimine ja muud sellega seotud seisundid on kõige levinumad lastel ja mööduvad tavaliselt kiiresti. Iga kuues laps kõndis 11-12-aastaselt vähemalt korra unes. Uneskõndimist esineb umbes 4% -l täiskasvanutest. Alkohol, kõrge palavik ja pikaajaline unepuudus suurendavad riski. Lisaks on pärilik kalduvus uneskõndimisele. Siis lapsepõlves alanud unenäos kõndimine ei peatu vanusega, "ütleb kliinilise diagnostikakeskuse" MEDSI "neuroloogiakeskuse juhataja Jan Fries.

Somnambulismi põhjused pole arstidele siiani teada.

"Üks on selge: põnevuskeskused põhjustavad ilma nähtava põhjuseta unes tegevusi, mis on täiesti sobimatud. Öeldakse, et unes kõndides ärkab keha üles, samal ajal kui vaim magab edasi. Uneskõndimise äärmuslike ilmingute korral peate pöörduma arsti poole. Näiteks kui sügavas unes nutuga inimene istub äärmise põnevuse ja hirmu käes voodis, jookseb harvadel juhtudel isegi korterist välja, paugutab vastu seinu, lööb kätte tulnud esemeid. Ta võib endale ja teistele haiget teha, ”ütles Fries.

Maailma õigusemõistmine on teadlik kohutavate mõrvade juhtumitest, mille inimesed panid unes toime, ilma et midagi kahtlustaks. Esimene registreeritud mõrv uinumisseisundis toimus Ameerikas 1845. aastal.

Massachusettsi ametnik Albert Tyrell jättis oma naise ja lapsed noorele prostituudiarmastajale. Mees palus tüdrukul lahkuda sündsuseta ametist ja elada koos temaga. Maarja polnud aga nõus kooseluga. Ta ei tahtnud rikastest klientidest lahkuda, sest Albert poleks teda nagunii kunagi abiellunud. Kord tundsid Maarja naabrid tema korterist põlevat lõhna..

Sisse minnes leidsid nad naise, kellel oli lõhe kurgus, läheduses lebas verine habemenuga. Kahtlused langesid kohe Albertile, kes väitis, et ta ärkas kodus verisena ja kui ta mõrvast ajalehtedest teada sai, taipas ta juhtunut. Uuringu tulemusena diagnoositi Tyrellil unes kõndimine, žürii mõistis ta õigeks.

Ja kui ametniku puhul võib tekkida küsimusi õigluse aususe kohta, siis 1985. aastal, kui Kanada noor Kenneth Parks arreteeriti, ei olnud somnambulismi seisundis mõrva kohta küsimusi. Lõuna eel ämmaga vallandati Parks töölt. Keset ööd tõusis mees ootamatult voodist, pani püksid jalga ja lahkus korterist.

Ta istus autosse ja läks ämma ja äia majja. Läbi lukustamata ukse astus ta majja, õhupallivõti näpus, ja peksis ämmaga võtmega pähe, kuni naine oskas. Ärganud ämm üritas Parksi peatada, kuid hoidis teda kurgust, kuni kaotas teadvuse. Samal õhtul läks Parks politseisse ülestunnistusega, et "tundub, et ta tappis kellegi"..

Kolm aastat hiljem mõisteti mees õigeks, tunnistades, et sooritas mõrva unes. Psühholoogide sõnul võib eelseisev õhtusöök sugulastega, kus Parks pidi vallandamisest rääkima, tekitada teadvusetuid tegusid..

Rahvusvahelises haiguste klassifikaatoris ICD-10 peetakse somnambulismi mitteorgaanilise etioloogiaga unehäireks. See pole vaimne haigus. Kergest somnambulismist vabanemiseks on vaja enne magamaminekut piirata kohvi, tee ja šokolaadi kasutamist, mängida sporti, juua ravimtaimede infusioone ja korraldada päevane režiim, soovitab praktiseeriv psühholoog Alexander Artemiev.

“Rasketel juhtudel peaksite pöörduma spetsialisti poole: somnoloogi või psühholoogi poole, kes tunneb hüpnoosi, kehale suunatud või muud tüüpi psühhoteraapia võtteid. Kontrollitud ärkamist saab iseseisvalt harjutada. Kui rünnakud tekivad samal ajal, on vaja inimene enne ärkamist äratada, kasutada ärevuse vähendamise ja stressi ennetamise vahendeid, "kommenteeris ta..

Unes kõndimise tüüpi peetakse seksomaniaks, kui inimene sooritab teadvuseta olekus seksuaalseid toiminguid või tajub toimuvat unenäona. On juhtumeid, kus selline diagnoos võimaldas vägistamissüüdistustest loobuda.

Torontost pärit Jan Ludeke jäi peol olles diivanil magama. Mõni tund hiljem ta äratati, öeldes, et mees vägistas tüdruku. Ludeke arvas, et see oli nali, kuni leidis vannitoast kondoomi. Kohus suhtus kaitsesse skeptiliselt, kuni endine tüdruksõber Ludeke ilmus tunnistajana. Ta teatas, et pärast purjus on Ianist seksuaalne hulljulge.

Somnambulismi ümber keerleb palju müstilisi lugusid. Esoteerikud usuvad, et selles seisundis lahkub piinatud hing kehast..

“Uneskõndimine on seisund, kus osa hingest lahkub kehast. See juhtub siis, kui inimesel pole kontakti kõigi oma hingeosadega. Mingi dissotsiatsioon tõeliste soovide ja tegude vahel. Selline konfliktne sisemine olek võib avalduda ka unes kõndimise kaudu..

Mida tugevam on vigastus, seda ohtlikum on inimene iseendale ja ümbritsevatele, sest tema teadvus rändab kontrollimatult, kontrollides keha. Seetõttu on täiskuu tundlikele inimestele mõnikord ohtlik. Laste jaoks tähendab unes kõndimine sageli erilist seost kõrgemate peentega ja üleloomulikest võimetest tingitud kohanemisprobleemide esinemist ühiskonnas, "- ütles selgeltnägija Aigul Khusnetdinova.

Somnambulism on inimesele kaasasündinud omadus, nagu geneetiline mutatsioon, on see kinnitatud ka isiklikusse horoskoobi, on astroloog Marina Zorina kindel.

“Loodus võtab oma osa. Mida ta konkreetse kavaga investeeris, inimesed ei saa muuta. Astroloogiliselt on somnambulismil mitu põhjust. Esiteks sündis selline inimene oludest hoolimata: oli stressirohke rasedus, konfliktid vanematega, hooletu sünnitus. Sellisel juhul on inimene sündinud, aidates kaasa inimkonna arengule..

Teiseks on somnambulism omane erakude intuitsioonidele, kes uneskõndimise käigus suhtlevad teispoolsusega. Varem said sellistest inimestest šamaanid, ravitsejad või valitsejate nõustajad. Ja kolmas juhtum - inimesed, kes on lihtsameelsed ja tunnevad huvi kõigi vastu korraga. Neil on raske isegi unes mõtteprotsesse peatada, ”lõpetas Zorina.

Leitud on võimalikud duplikaadid

Lõin korra oma sõbrannale pihta. Mäletan, et nägin õudusunenägu. Midagi oli mulle järele jõudmas. Järsku tundsin, et olen enda kõrval ja tabasin seda olendit. Olendi ees vabandamine võttis kaua aega. )

Varem käisin unes. Nüüd pole enam kedagi, kes seda fakti kinnitaks. Ja unenägudes satun tihti kuskile. Minu lapsed räägivad ka unes, vahel käivad. Võib-olla palju vahetult enne magamaminekut, me ei joo öösel šokolaadi ega kohvi. Mis siis, kui te ei suuda ennast kontrollida?

lips voodisse

ja proovite paremini koos partneriga !

Uneskõndimine on lõbus. mõnikord!)

Unekõndijate ja meie seikluste lainel!)

29-aastane ja niikaua kui mäletan, räägin pidevalt, kõnnin, jooksen, karjun (jah, jah, mu alter ego elu, see on aktiivsem kui minu oma.) Mitte igal õhtul. aga pärast 2-3 ööd kindlasti. Püüdis leida seost emotsionaalse seisundi, mitte mingi seose vahel. Igatahes. meie peres on see pere nali. oleme kaks venda ja mõlemad kõnnime.

Mul on kõik nishtyak! Sellised ööd on suurepärane ettekääne sõpradega naerda, rääkides sellest, mida tegite..
Kannatab peamiselt naine, tema riided ja kiilas kass!)))

* Naine on arusaadav - öösel, kui keegi karjub. (I), võite haarata südameataki. õnneks on ta öökull, samas kui ma kõndima hakkan, ei maga ta ikka veel!)
*Riietus. tal oli selline karvaga vest ja voodi ees magamistoas kuivati.
Noh, üldiselt tema naise sõnul:
"Istun saalis, vaikus. Ja siis lendab toast välja vest. Jooksen talle järgi.. sõnadega, mis on ebaselged nagu -" ta oli seal.. roomas.. oht.. päästa.. metsalist.. ma magan.. " I loomulikult ei mäleta ma midagi.
* Kiilakas kass - see on tema enda süü!) Ta magab jalgadel ja kui öösel ta minu peal kõndima hakkab, töötab see nagu päästik ja seiklus algab!) Siis päästan naise tema eest, ta on nagu KOLETIS! siis ma päästan ta madude eest! ja vahel saab pagan aru, mida ma tegelikult ei mäleta, aga midagi juhtus.
Just hiljuti - magasin magamistuppa, ärkasin esikus. Mu naine ütles, et käisin öösel jõusaalis, süüdistades kassi pea peal magamises ja segamises. kuigi ta oli sel ajal oma naisega rahulikult saalis!))
* Kõige rohkem mängu kassiga: ma näen unes. pomm lebab tema jalge ees ja kass kõnnib sellest mööda. (suveaeg. rõdu on lahti. kuumus) Ma näen seda, haaran kassi, karjudes "Loll, mine ära, see plahvatab" viskan ta rõdu poole. ja sel hetkel hakkan ärkama ja saan aru, et teen tundmatut x ***!))) Õnneks on rõdu kaugel. ei jõudnud.. ja viies korrus ju! (näituseks: ma olin kaine, joon natuke. Ja purjus olles unes kõndimist ei toimu, lihtsalt nii võin rääkida ja kõik!)
See oli see, et ma läksin naisega peaaegu lahku. Ja enamasti päästavad nad teda alati igasuguste olendite eest. üllas. ja ta pole isegi rõõmus!), kuid üldiselt oli palju naljakaid asju.)

* Noh, minu jaoks on kõige kohutavam kord kuus stabiilne, hüppan püsti, metsiku hirmu varjatud, karjun, jooksen korteri kaugemasse nurka, ronin mööbli peale ja kas ärkan ise üles või aitan. aga ma ei naase kohe reaalsusesse.. pikka aega võin karta tekki, milles kass on, kuigi olen juba peaaegu teadvusel.

Selle vastu pole ravi. Praegu vähemalt. Mu vend kõndis palju unes ja rohkem kui minu oma. Vanemad püüdsid ravida igasuguste meetoditega. ükski ei aidanud. Sellepärast ma ei proovinud. Ja paar aastat tagasi sattusin seda teemat uurides artiklile, kus millegi sealne professor selgitas, et protsessid pole psühholoogilised ja emotsionaalsed, vaid puhtalt füüsilised.
Ta sai teada, et hullus on unenäos infotöötluskanal (ajutisest kuni püsivani) liiga lähedal kanalitele, mis vastutavad tegevuse eest (või midagi sellist, ma ei mäleta sõna otseses mõttes, kuid põhiolemus on selge) ning neuronite ja impulsside vastu. ühel kanalil puudutage teist. ja lõpuks on sellised seiklused!) tõsi või mitte HZ, kuid siiani sobib seletus mulle!))

Mu naine harjus karjuma!) Laske spelta edasi magada!)) Aga kui lapsed ilmuvad. siin on tõsisem küsimus, kas nad peaksid magama teises toas või mina!)))

see kõik on hõõrdumisjutt !!))))
Ma tahtsin seda lühidalt, aga see ei õnnestunud isegi.. noh, vabandust!), Kui seda lugeda. tea, kui mängid koos uneskõndijaga, ei saa sa nii haigelt naerda. sõbrad ütlevad!))

Kuidas uneskõndija mind peksis

Teemaliste postituste taustal räägin oma loo..

Olin siis 19-aastane, käisin minust veidi vanema kutiga. Kõik oli suurepärane, ta oli tõesti hooliv ja viisakas, kuid unustas lihtsalt öelda (hoiatada?), Et tugeva stressi ajal võib tal unes kõndida.

See oli lihtsalt sessiooni periood, ta valmistus ette, sooritas eksameid ja oli mures. Me olime varem koos maganud, miski ei ennustanud probleeme, nagu öeldakse) Kuid siis ärkan ühel õhtul sellest, et keegi peksab mind külili. Mitte eriti, aga minu eelmisest postitusest mäletame, et olen väike tüdruk, nii et mul on endalgi piisavalt valu tunda.
Ärkan kiiresti, üritades kuradima kutti nimepidi kutsuda ja sellest alates hakkab ta karjuma, tõuseb voodile ja lööb mind veelgi tugevamalt seina. Siis hüppab ta voodist välja ja hakkab ruumi hävitama. Temalt oli selge, et ta oli tõesti teadvuseta olekus, tema kõne (õigemini karjumine) oli ühendamata, kuid tema jõud kasvas. Mõistes, et saan veelgi tugevamaks, jooksen mõne sekundiga vannituppa, sulgen end. Koputab, kuid mitte kauaks. Edasi kuulen, et naasin tuppa, sealt kostus midagi kukkuvat ja purunevat.
Kuidas mu süda puperdas! Kuidas kogu mu keha peksis! Muidugi ei kavatsenud ma ära minna. Isegi siis, kui kõik rahunes ja ilmus rahulik norskamine) Kuidagi rahunenuna tegi ta endale suurtest rätikutest voodi, keerdus palli ja värises. Mul polnud tunde kaasas, kui palju aega oli möödas, keegi meist ei teadnud. Kuid mingil hetkel ärkas ta üles, mitte vähem kui minu oma, pani toas valitsev olukord sassi, hakkas mind otsima. Vastasin, aga 15 korda esitasin kõige nõmedamaid küsimusi, näiteks “kas sa oled ?? see oled kindlasti sina. kas sa peksad mind? ", hästi stress ja paanika, mida sa tahad.
Mõlemad olid šokeeritud. Ta on sellest, mida ta tegi, mina. Olen tegelikult pärit samast Ta vabandas tuhandeid kordi, isegi mõlemad puhkesid nutma ja ma ei olnud tema peale vihane, ausalt öeldes sain aru, et see pole teadlikult. Ta rääkis siis, mis temaga juhtus, et ta lihtsalt kõndis unes, kuid ei visanud midagi sellist välja. Üldiselt omaks võttes kuidagi rahunes. Ta lubas, et seda enam ei juhtu.
Ja muidugi! Järgmisel õhtul kordus see kõik uuesti! Välja arvatud see, et sain seekord kiiresti aru, et pean jooksma ja peitu minema. Mõni tund ma logelesin vannitoas. Ärkas uuesti, vabandas, ta peksis mitte vähem kui minu oma.

Kuigi ostsin palderjani või mõnda rahustit, ei mäleta täpselt, järgmisel õhtul keeldusin kindlalt isegi samas toas magamast, heitsin pikali esikusse. Öö oli rahulik, kuid ma ei maganud ikkagi. Hüppasin padi pealt iga hääle ja kohinaga. Ja ka järgmisel õhtul. Ja mul oli häbi, et kõik oli justkui rahunenud, aga ma ei usalda teda ikkagi ja kardan. Nooruse armastuse üle valitsesid kehas tekkivad verevalumid ja enesealalhoiuinstinkt)

Päev hiljem läksin oma koju. Me läksime mõne aja pärast lahku. Mitu kuud magasin ikka väga halvasti, ärgates vähimastki helist. Järk-järgult peksis süda ärkamisel üha vähem, hirm hakkas lahti laskma ja täna on kõik korras, kuigi uni on endiselt tundlik)

Pean ütlema, et püsisime heades sõbralikes suhetes. Tüüp oli tehtu pärast siiralt mures, ma ei kannata siiralt viha. Kas tal olid jälle sarnased lood, ma ei teadnud)

Kuid uneskõndimine pole alati lõbus..