Neuroosi ravi rahvapäraste ravimitega: ohutud meetodid

Neuroosi ravi rahvapäraste ravimitega. Neuroosi raviks on palju looduslikke tõesti kasulikke ja täiesti ohutuid retsepte..

Aktiivne elurütm, probleemid kodus ja tööl, ärevus ja mured ei möödu meie keha jäljetult.

Päevast päeva koomas kogunedes muutuvad nad ühel päeval närvisüsteemi häireteks ja häireteks, mida meditsiinis nimetatakse neuroosiks.

Neuroos on lai mõiste, mis ühendab paljusid närvisüsteemi funktsionaalseid häireid, mis võivad viia erinevate haiguste esinemiseni.

Mõned üritavad häiretega toime tulla ravimite ja psühhoteraapia seansside abil, teised aitavad end rahvapäraste ravimitega.

Rahvameditsiinis on tõhusaid retsepte, mis aitavad tugevdada närvisüsteemi. Kõige populaarsemate neist saate teada sellest artiklist..

Kuidas neuroosid ilmnevad

Neurooside peamiseks põhjuseks peetakse neurootilist konflikti. Tekkivad inimese ja oluliste sündmuste ja (või) suhete ebaõigete lahenduste tagajärjel.

See pannakse peamiselt lapsepõlves..

Laste neuroosi arengu ajendiks võivad olla konfliktid perekonnas, vanemate lahutus, haiguse statsionaarne ravi, varajane lasteaiareis, probleemid koolis.

Täiskasvanutel võib haigus alata isikliku elu ja karjääri ületöötamise, stressi ja ebaõnnestumiste taustal..

Neuroosi arenguetapid

Neuroosi efektiivne ravi sõltub selle põhjustanud põhjuste analüüsist..

Varases staadiumis saab neuroosi hõlpsasti ravida psühhoteraapia seansside ja rahvapäraste retseptidega..

Kokku eristatakse neuroosi kolme etappi:

  1. Neurootilise reaktsiooniga kaasneb nutt, suurenenud erutuvus.
  2. Neurootilised seisundid ilmnevad inimestevaheliste suhete häirete tõttu.
  3. Isiksuse neurootilist arengut iseloomustavad foobiate, paanikahoogude ja kinnisideede ilmnemine.

Neurooside tüübid

Eristatakse järgmisi neuroosi põhivorme:

  • Obsessiiv-kompulsiivne häire (psühhasteenia);
  • Neurasteenia;
  • Hüsteeria;
  • Hüpokondriaalne neuroos.

Igal vormil on erinevad sümptomid..

Naised on altimad hüsteeriasse. Haigusega kaasnevad minestamine, pisarad, pearinglus ja krambid.

Neurasthenia avaldub võimetus keskenduda, kiire väsimus ja ärrituvus.

Psühhasteenia võib ilmneda liigse pedantsuse ja suurenenud ettevaatlikkuse taustal, mis on ühendatud ärevuse, hirmu ja pingega.

Hüpokondriaalne neuroos esineb inimestel, kes on oma tervise pärast üleliia mures. Inimene otsib oma kehas olematute haiguste sümptomeid ja võib isegi tunda fantoomvalu.

Kõikidele neuroosivormidele on iseloomulikud järgmised ilmingud:

  • Pidev ärevus,
  • Depressioon ja apaatia,
  • Puudutus ja pisarsus,
  • Unehäired,
  • Käed värisevad, südamepekslemine,
  • Söögiisu kaotus ja väsimus.

Neuroosi ravi rahvapäraste ravimitega

Neuroosi raviks on palju looduslikke tõesti kasulikke ja täiesti ohutuid retsepte..

Taimsed preparaadid.

  • Palderjani ja lavendli kollektsioon nr 1. Kaks supilusikatäit tükeldatud palderjani- ja lavendlijuuri valmistatakse võrdsetes kogustes 200 ml-s. keev vesi. Jahutatud puljongit juuakse kolm korda päevas.
  • Kollektsiooni number 2 sidrunmeliss ja piparmünt. 100 g ravimtaimed keedetakse klaasi keeva veega ja jäetakse pooleks tunniks sooja kohta. Joo kogu päeva jooksul väikeste portsjonitena.
  • Kollektsiooni number 3 sidrunmeliss ja tüümian. Puljongit võib võtta ennetava meetmena 4 korda aastas. Maitsetaimi (100 g 500 ml vedeliku kohta) keedetakse termosega üleöö. Joo seda päeva jooksul tee asemel.
  • Ivani tee, kasepungad, emasort, pune ja humalakäbid mõjuvad rahustavalt. Ravimtaimed leevendavad närvilist ärrituvust ja väsimust, soodustavad lõõgastumist ja on aktiivsed abistajad võitluses neuroosidega.

Aroomiteraapia. Lõõgastavad piparmündi, sidrunmeliss ja roosi aroomid aitavad leevendada närvipinget pärast rasket päeva.

Stressi saab leevendada geraaniumi, koriandri, vanilli ja jasmiini lõhnade sissehingamise kaudu..

Ravi veini ja ravimtaimedega.

  • Purustatud emaliha (100 gr.) Lisatakse soojendatud veinile (0,5 l.)
  • seejärel kuumutatakse ravim keemiseni lähedale temperatuurile
  • ja pane pooleks tunniks veevanni.

Veini peate jooma hommikul ja õhtul enne sööki veerand klaasi 1-2 nädala jooksul. Lisaks emale võib veinile lisada viirpuu marju ja kuivatatud kressi. Küpseta samamoodi.

Mee ravi.

100 g mesi lahustatakse 0,5 liitris tavalises vees ja segatakse hoolikalt. Joo veerand klaasi 3-4 korda päevas.

Neuroosi ennetamine

Emotsionaalne ebastabiilsus, pahameel ja haavatavus on meile looduse poolt antud omadused. Loomulikult ei saa me neist täielikult lahti..

Kuid me peame õppima olema üle oma emotsioonide. Paljud neist põhjustavad inimesele ainult ebamugavusi ja võivad saada impulsiks neurooside arengule..

Neid tingimusi saab vältida, kui:

  1. Kujundage välja igapäevane rutiin. Magage vähemalt 8–9 tundi, harrastage sporti, harrastage aktiivset eluviisi. Füüsilist ja emotsionaalset stressi ei tohiks lubada, peate õppima mõistma, millal keha vajab puhkust.
  2. Piirata alkoholi ja tubaka kasutamist.
  3. Saa lõõgastuda. Aroomiteraapia, lõõgastavad vannid, meeldiv film aitab leevendada stressi pärast rasket päeva.

Vajadusel otsige abi spetsialistilt

Neurooside ravi rahvapäraste meetoditega

Neurooside ravi rahvapäraste meetoditega, neuroosi ravi traditsioonilise meditsiini abil. Neuroose nimetatakse kesknärvisüsteemi funktsionaalseteks haigusteks, mis hõlmavad kogu keha tervikuna. Neurooside põhjus on närvide äge või krooniline ülepinge. Eelsoodumus neuroosi nakkuste, mürgistuse ja alatoitumise tekkeks.

Reeglina ei põhjusta neuroosid vaimseid häireid, kuid on samal ajal kõige levinumad neuropsühhiaatrilised häired. Neurooside keskmes peitub isiksuse ja tema jaoks oluliste sündmuste ning (või) suhete vastuolude vale lahendamine, see tähendab neurootiline konflikt. Neurootiline konflikt asetatakse peamiselt lapsepõlves..

Obsessiiv-kompulsiivne häire avaldub grimassimises, huulte tõmblemises ja mitmesugustes sarnastes käeliigutustes. Need liigutused ja grimassid kaovad, kui inimene on üksi või teda kannab mingi tegevus. Voodimärgamine toimub vaimse trauma, tavaliselt tugeva ehmatuse tagajärjel. Soodsas keskkonnas taandub kusepidamatus kiiresti. Kogelemisel on sama põhjus, kuid tavaliselt kaasnevad sellega ülierutuvus ja unehäired. Kogelemist saab ravida psühhoterapeutiliste võtetega.

Lapsepõlves esinevate neurooside põhjuseid on palju ja erinevaid. See võib olla kas liiga ere valgus või värelus või pimedus, liiga vali või karm heli, ebameeldivad lõhnad ja aistingud (ebameeldiv puudutus ja valu). Kõige sagedamini esinevad lastel neuroosid järgmistel juhtudel:

  • raske haigus, mille tõttu laps hospitaliseeritakse;
  • tõsine haigus (kõrge palavik, šokk, teadvusekaotus, tugev valu, vigastus);
  • vanemate lahutus või konfliktid perekonnas;
  • lähedase surm, eriti äkiline;
  • lapse varajane paigutamine lasteaeda või lasteaeda;
  • koolide ebaõnnestumised.

Täiskasvanutel on neurootiliste seisundite kolm peamist vormi: neurasteenia, hüsteeria ja obsessiiv-kompulsiivne häire. Neurasteenia korral on liigne tundlikkus valguse heleduse ja helitugevuse suhtes ühendatud kiire väsimuse ja keskendumisprobleemidega. Neurasteenikaid iseloomustab eriline muljetavaldavus, kiire rahulikkuse ja vaimse tasakaalu kaotus, ebastabiilne meeleolu.

Obsessiiv-kompulsiivne häire väljendub obsessiivsetes hirmudes ja kahtlustes, obsessiivsetes tegevustes (käte pesemine desinfektsioonivahenditega iga kord pärast mis tahes eseme puudutamist - nakkuse kartuses). Iseloomulik on obsessiivne hirm haiguse, vigastuste või surma ees, mis areneb sedavõrd, et inimene ei saa üksi kodus püsida ega lähe ilma "giidita" tänavale, olles mõistlik ja muus osas normaalne, välja arvatud obsessiivne hirm.

Hüsteeria väljendub liigses emotsionaalses tundlikkuses, mõned isegi tunnete teatraalsuses. Hüsteerilised krambid avalduvad kõige sagedamini kogu keha värisemise, käte väänamise ja valju nutu nutmise näol..

Neuroosi peamised ilmingud on:

  • Pidev ärevustunne
  • Puudutus, pisarsus, haavatavus
  • Masendunud meeleolu
  • Letargia, väsimus
  • Unetus, väsimus pärast ärkamist
  • Südamepekslemine, käed värisevad
  • Agressiivsus, ülierutuvus
  • Söögiisu kaotus
  • Kiire väsimus
  • Tundlikkus tugevate helide või ereda valguse suhtes

Kui tunnete äkki, et midagi on valesti, proovige neuroosi ära hoida, sest see on palju lihtsam kui ravimine, mõnikord võib rasketes olukordades neuroosi ravimine võtta aastaid.

Neuroosi ravi rahvapäraste ravimitega

Kallis. Neuroosi raviks kasutage ainult looduslikku mett. Lahustage 60 grammi mett 500 ml-s. keedetud vett, jahutatud toatemperatuurini, juua 3-4 annusena 150 grammi annuse kohta. Selline ravi parandab tervist, normaliseerib une. Neuroosiga paraneb üldine seisund nädala pärast..

Pune. Valmistage pune ürdi infusioon, võtke kaks supilusikatäit ürti ja valage need kahe klaasi keeva veega, laske umbes tund, nõrutage ja võtke pool klaasi enne sööki kolm korda päevas. Oregano ürdist valmistatud infusioonil on rahustav toime. Pidage meeles, et raseduse ajal ei tohiks pune infusiooni võtta, kuna see tõmbab emaka lihased kokku ja see võib põhjustada abordi.

Palderjan. Neuroosi ravi rahvapäraste ravimitega, kasutades palderjani. Infusiooni ettevalmistamiseks vajame kuivi, tükeldatud palderjanijuuri, nad peavad võtma kaks supilusikatäit ja valama kaks klaasi vett, asetama tulele ja keema, laskma paar minutit keeda, seejärel nõudma umbes 20 minutit, seejärel filtreerige infusioon ja vajadusel, seejärel lisage infusioonile keedetud vett, et viia infusioon algsele mahule (kaks klaasi). Me võtame pool klaasi infusiooni kaks või kolm korda päevas pool tundi pärast sööki, palderjani infusioon aitab neurooside, neurasteenia, närvilise põnevuse, peavalude, unetuse, vaimse väsimuse korral..

Kurereha. Kui teil on unetus, samuti kõrge vererõhk, kui olete ärrituv, peaksite kodus olema pelargooniumid. On läbi viidud mitmeid uuringuid ja need näitavad, et kui geraaniumi aroom sisse hingata, siis kahe või kolme nädala pärast uni normaliseerub, närvisüsteem tugevneb ja ka kõrge vererõhk langeb..

Melissa. Valmistage sidrunmelissilehtede infusioon, võtke kaks supilusikatäit sidrunmelissit, täitke need kahe klaasi keeva veega, laske sellel viisteist või kakskümmend minutit tõmmata, seejärel pingutage infusioon ja võtke pool klaasi kaks korda päevas. Sidrunmelissirohust valmistatud infusiooni võetakse neurooside, närvivärinate, südamerütmihäirete korral. Samuti alandab Melissa vererõhku ja pulssi.

Ivani tee (tulekahju). Neuroosi ravi rahvapäraste ravimitega, kasutades ivan-teed. Paju ürditee keetmisel on rahustav ja tooniline toime. Ürdist keetmise valmistamiseks võta kaks supilusikatäit ürti, vala need kahe klaasi veega, keeda tasasel tulel umbes 5 minutit, seejärel jäta puljong umbes tunniks seisma, kurna. Võtke pool klaasi keetmist kaks korda päevas kakskümmend minutit enne sööki. Nad joovad sellist keetmist unetuse korral, suurenenud närvilise erutuvuse ja peavaludega.

Rahapaja. Neuroosi, unetuse, peavalude korral valmistage endale piparmündi lehtede infusioon. Võtke üks teelusikatäis purustatud piparmündilehti, valage need klaasi keeva veega, tee infundeeritakse kakskümmend minutit, seejärel pingutage infusioon, võtke pool klaasi kaks korda päevas, maitse järgi võite piparmündi infusioonile lisada mett.

Humalakäbid. Neuroosi, närvilise väsimuse, unetuse, samuti vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia korral koos suurenenud erutuvusega valmistage endale humalakäbide infusioon. Võtame kaks supilusikatäit humalakäbi, täidame need kahe klaasi keeva veega ja nõuame tund aega termos, filtreerime, võtame 1/4 klaasi infusiooni kolm korda päevas kakskümmend minutit enne sööki. Ärge andke humalakäbide infusiooni üledoosi, kuna see võib põhjustada peavalu, iiveldust, kõhuvalu, kuid ravimi kasutamisel soovitatud annuses kõrvaltoimeid ei täheldata..

Donnik. Neurooside, peavalude, suurenenud erutuvusega, kliima neuroosiga valmistage magus ristiku infusioon. Infusiooni valmistamiseks võtke kaks supilusikatäit kuiva ürti, valage need kahe klaasi keeva veega, laske umbes tund, pingutage saadud infusioon, võtke pool klaasi kaks korda päevas. Magusa ristiku ürdi infusioonil on rahustav, spasmolüütiline, analgeetiline, rahustav toime. Aroomis neuroos.

Yarrow. Pruulige klaasi keeva veega teelusikatäis kuiva hakitud ürdi ürti, tehke infusioon. Võtke enne sööki supilusikatäis.

Tee tüümianiga (tüümian). Valmistage kakskümmend grammi kuiva tüümianilehte koos kibuvitsaga (kaks kuni kolm supilusikatäit).

Neuroosi ravi aroomiteraapiaga

Kui olete liiga stressis, hingake sisse sidrunmeliss, piparmünt, roos, pune lõhna, aitab see teil närvipingega toime tulla ja rahuneda ning te ei pea pillid kasutama. Pole asjata, et inimesed hindavad ja armastavad piparmünti, piparmündi lõhna sissehingamine parandab meeleolu.

Antistressiefekti omavad: kurereha, jasmiin, bergamott, lavendel, mimoos, koriander.

Rahustav toime: kummel, vanill, jasmiin, sidrunmeliss.

Mõju ühtlustavalt: apelsin, roos, sandlipuu, mimoos, mandariin, kurereha, majoraan, jasmiin.

Lõõgastav toime: vanill, seeder, roos, sandlipuu, basiilik, sidrunmeliss, lavendel.

Kasulikud tooted neuroosi korral

Neuroosis mängib olulist rolli toitumine, mis peaks sisaldama toitaineid ja vitamiine, sööma iga päev juustu, rosinaid, pähkleid, korraga saate süüa 20 grammi juustu, 20 grammi rosinaid, 30 grammi kreeka pähkleid, need tooted toniseerivad närvisüsteemi, tugevdavad südant lihas.

Kapsas, apelsinid, banaanid, peet, hapuoblikas, sidrun täiendavad foolhappe puudust organismis. Kehale vajaliku vitamiini B6 saate lõhe, krevettide, päevalilleseemnete, kana liha söömisega.

Neuroosid tekivad ebapiisavas koguses foolhapet kehas, mille olemasolu põhjustab ajus serotoniini (teisisõnu "õnnehormooni") taseme. Järgmised tooted võivad selle hormooni puuduse taastada (täita):

  • banaanid;
  • rohelised (nõgeselehed, salat, kaalikas, spinat, hapuoblikas);
  • kõik kapsasordid;
  • spargel ja spargliuba;
  • tsitruselised;
  • maks (vasikaliha);
  • õllepärm.

Depressiooni korral puudub vitamiin B6, mis on vajalik ka "õnnehormooni" moodustumiseks. Vitamiini B6 võib leida sellistest toiduainetest nagu:

  • krevetid;
  • kala (lõhe, makrell, sardiin, heeringas);
  • päevalilleseemned;
  • sarapuupähklid (sarapuupähklid on eriti kasulikud);
  • Kanaliha;
  • läätsed;
  • banaan;
  • maks (veiseliha);
  • taimeõli (linaseemned, oliiv, päevalill).

Neuroosi põhjus on ka C-vitamiini puudus, mida saab täiendada, kasutades:

  • tsitruselised;
  • Punane pipar;
  • küüslauk;
  • sibul;
  • spinat;
  • pastinaak (külv);
  • hapukapsas;
  • kibuvitsamarjad (keetised, kompotid sellest);
  • kiivi;
  • sõstar;
  • astelpaju.

Neuroosi ravi massaažiga

Massaaži tegemisel peaksite meeles pidama mõnda reeglit, ärge kasutage aktiivseid, kiireid liigutusi, eelistada tuleks pehmeid, sügavaid liigutusi. See võib olla paitamine, hõõrumine, sõtkumine. Te ei tohiks kasutada vibreerivaid massaaživõtteid, kitkutehnikaid. Erilist tähelepanu tuleks pöörata massaaži ajal krae tsoonile (mõju sellele vähendab survet) ja peanaha massaaži (mõju sellele, isegi lihtne silitamine, mõjub rahustavalt). Kiviteraapia (kiviravi) tehnikaid peetakse tõhusaks.

Jätkake aktiivset eluviisi ja minge loodusesse vähemalt kord nädalas. Värske õhk, taeva erksad värvid, puud aitavad unustada igapäevased mured.

Harjutus neurooside korral

Ärge unustage võimlemist. Igapäevased hommikused harjutused muudavad närvisüsteemi kõvaks ja aitavad arendada stressiresistentsust. Karastamine aitab arendada ka stressiresistentsust. Alustage esmalt jaheda veega, pange kontrastdušš vaheldumisi sooja ja jaheda veega.

Idamaise meditsiini meetoditest tuleks meenutada erinevaid hingamisharjutusi, mida on uskumatult palju. Võite kasutada ühte lihtsamatest. Hinga sügavalt sisse, hoia 15 sekundit hinge kinni ja hinga seejärel aeglaselt ja täielikult välja. Korrake mitu korda, kuni tunnete näolihaste lõõgastumist ja südame löögisageduse langust.

Naeratage sageli. Näolihaste kokkutõmbumine viib tema enda rõõmuhormoonide tootmiseni. Ja proovige lihtsalt vältida negatiivseid emotsioone, ärge tülitsege oma perega pisiasjade pärast, palju lihtsam on mõnikord mitte pöörata tähelepanu oma naabri väiksematele vigadele, kui hiljem närvivapustuse käes kannatada..

Kuidas vältida neuroosi

1. On väga oluline jälgida töö- ja puhkerežiimi enda jaoks, töö võib olla täiesti erinev töö, äri, õppimine. Inimkehal on geneetiliselt ette nähtud ärkveloleku ja unerežiim ning igal elundil on oma rütm, seetõttu on meie jaoks väga oluline järgida puhke- ja aktiivse režiimi režiimi.

2. Toitumine pole vähem tähtis. B-vitamiinid on aluseks meie närvisüsteemi normaalsele toimimisele, kaltsium ja magneesium on närvisüsteemi jaoks väga olulised elemendid ning vitamiinid A, E, C on suurepärane stressivastane kompleks..

3. Ärge kuritarvitage nikotiini, sest nikotiin on meie närvisüsteemi mürk. Alkohol ja kohv pole meie närvisüsteemile vähem kahjulikud.

4. Lihtne soovitus on, et kehaline aktiivsus oleks teile mugav. Ujumine, jooksmine, simulaatoritel võimlemine, harjutused stimuleerivad adrenaliini tarbimist meie kehas.

5. Lõõgastus on vajalik absoluutselt iga inimese jaoks, see võib olla rannas lõõgastav, meeldiv muusika, raamatu lugemine, soe vann..

6. Võtke igal hommikul kontrastdušši, sööge rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju, kõndige sagedamini värskes õhus, kõndimine on tervisele väga kasulik.

7. Neurooside kompleksravis annavad looduses jalutuskäigud, veeprotseduurid, massaaž, korralikult valitud dieet, rahulik keskkond, jooga, positiivne suhtumine hea efekti, siis kindlasti ei karda te ühtegi neuroosi.

Nüüd teate neuroosi ravi rahvapäraste ravimitega, kuid enne traditsioonilise meditsiini kasutamist pidage nõu arstiga.

Ole tervislik! Taimne ravi aitab haigusi ravida ja tervist saada!

Kas teile meeldis artikkel? Telli kanal, et olla kursis kõige huvitavamate materjalidega

Neuroosi ravi rahvapäraste ravimitega

Neuroosi ravi rahvapäraste ravimitega, räägime sellest täna. Neuroos on närvisüsteemi funktsioonide rikkumine ja selle aktiivsuse rikkumine. Neuroosid muudavad meie elu sageli keerulisemaks ning põhjustavad ka kroonilist stressi ja depressiooni. Närvisüsteem variseb järk-järgult ja võivad tekkida psühhosomaatilised haigused. Neurooside käes vaevlevad inimesed igatsevad elus palju..

Nüüd vaatame neurooside tüüpe:

1 Hüsteeria või hüsteeriline neuroos on hüsteeriliste rünnakute ilming, sagedamini naistel. Hüsteeria sümptomid: pearinglus, pisarad, minestamine, hääle kaotus, krambid, minestamine. Hüsteeria algab siis, kui neurootiline inimene üritab vabaneda ebaõiglastest süüdistustest, süüdistustest, soovimatust vastutusest, nõudmistest tema vastu..

2 Neurasthenia - kõige sagedamini banaalse suutmatuse tõttu suhelda, samuti ületada suhtlemisbarjääre. Neurasteenia sümptomiteks on keskendumisvõimetus, ärritus vähimalgi määral provotseerimisel, väsimus, see kõik võib põhjustada peavalu, valu südames, unetust.

3 Foobiline neuroos - tugevad hirmud, mida inimene kogeb teatud olukorra või konkreetse objekti ees.

4 Obsessiivsete seisundite neuroos (psühhasteenia) on obsessiivsete, häirivate mõtete ja hirmude ilming. Sümptomid: pidev rahutus, ärritus, pinge, pedantsus, äärmine ettevaatus.

5 Depressiivne neuroos on depressiivne seisund, elujõu järsk langus, depressioon, huvi kaotamine elu vastu.

6 Hüpokondriaalne neuroos - see neuroos avaldub äärmise mure pärast tervisliku seisundi pärast. Inimene otsib endas pidevalt mingisuguse haiguse sümptomeid, leiab neid, käib arstide juures ja tunneb kogu kehas pidevalt haigeid aistinguid.

Neuroosi peamised ilmingud on:

  • Pidev ärevustunne
  • Puudutus, pisarsus, haavatavus
  • Masendunud meeleolu
  • Letargia, väsimus
  • Unetus, väsimus pärast ärkamist
  • Südamepekslemine, käed värisevad
  • Agressiivsus, ülierutuvus
  • Söögiisu kaotus
  • Kiire väsimus
  • Tundlikkus tugevate helide või ereda valguse suhtes

Kui tunnete äkki, et midagi on valesti, proovige neuroosi ära hoida, sest see on palju lihtsam kui ravimine, mõnikord võib rasketes olukordades neuroosi ravimine võtta aastaid.

  1. Neuroosi ravi rahvapäraste ravimitega
  2. Aroomis neuroos
  3. Toitumine neuroosiga
  4. Kuidas vältida neuroosi

Neuroosi ravi rahvapäraste ravimitega

Raviks kasutage ainult looduslikku mett. Lahustage 60 grammi mett 500 ml-s. keedetud vett, jahutatud toatemperatuurini, juua 3-4 annusena 150 grammi annuse kohta. Selline ravi parandab tervist, normaliseerib une. Neuroosiga paraneb üldine seisund nädala pärast..

Valmistage pune ürdi infusioon, võtke kaks supilusikatäit ürti ja valage need kahe klaasi keeva veega, laske umbes tund, nõrutage ja võtke pool klaasi enne sööki kolm korda päevas. Oregano ürdist valmistatud infusioonil on rahustav toime. Pidage meeles, et raseduse ajal ei tohiks pune infusiooni võtta, kuna see tõmbab emaka lihased kokku ja see võib põhjustada abordi.

Infusiooni ettevalmistamiseks vajame kuivi, tükeldatud palderjanijuuri, nad peavad võtma kaks supilusikatäit ja valama kaks klaasi vett, asetama tulele ja keema, laskma paar minutit keeda, seejärel nõudma umbes 20 minutit, seejärel filtreerige infusioon ja vajadusel, seejärel lisage infusioonile keedetud vett, et viia infusioon algsele mahule (kaks klaasi). Me võtame pool klaasi infusiooni kaks või kolm korda päevas pool tundi pärast sööki, palderjani infusioon aitab neurooside, neurasteenia, närvilise põnevuse, peavalude, unetuse, vaimse väsimuse korral..

Kui teil on unetus, samuti kõrge vererõhk, kui olete ärrituv, peaksite kodus olema pelargooniumid. On läbi viidud mitmeid uuringuid ja need näitavad, et kui geraaniumi aroom sisse hingata, siis kahe või kolme nädala pärast uni normaliseerub, närvisüsteem tugevneb ja ka kõrge vererõhk langeb..

Valmistage sidrunmelissilehtede infusioon, võtke kaks supilusikatäit sidrunmelissit, täitke need kahe klaasi keeva veega, laske sellel viisteist või kakskümmend minutit tõmmata, seejärel pingutage infusioon ja võtke pool klaasi kaks korda päevas. Sidrunmelissirohust valmistatud infusiooni võetakse neurooside, närvivärinate, südamerütmihäirete korral. Samuti alandab Melissa vererõhku ja pulssi.

Paju ürditee keetmisel on rahustav ja tooniline toime. Ürdist keetmise valmistamiseks võta kaks supilusikatäit ürti, vala need kahe klaasi veega, keeda tasasel tulel umbes 5 minutit, seejärel jäta puljong umbes tunniks seisma, kurna. Võtke pool klaasi keetmist kaks korda päevas kakskümmend minutit enne sööki. Nad joovad sellist keetmist unetuse korral, suurenenud närvilise erutuvuse ja peavaludega.

Neuroosi, unetuse, peavalude korral valmistage endale piparmündi lehtede infusioon. Võtke üks teelusikatäis purustatud piparmündilehti, valage need klaasi keeva veega, tee infundeeritakse kakskümmend minutit, seejärel pingutage infusioon, võtke pool klaasi kaks korda päevas, maitse järgi võite piparmündi infusioonile lisada mett.

Neuroosi, närvilise väsimuse, unetuse, samuti vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia korral koos suurenenud erutuvusega valmistage endale humalakäbide infusioon. Võtame kaks supilusikatäit humalakäbi, täidame need kahe klaasi keeva veega ja nõuame tund aega termos, filtreerime, võtame 1/4 klaasi infusiooni kolm korda päevas kakskümmend minutit enne sööki. Ärge andke humalakäbide infusiooni üledoosi, kuna see võib põhjustada peavalu, iiveldust, kõhuvalu, kuid ravimi kasutamisel soovitatud annuses kõrvaltoimeid ei täheldata..

Neurooside, peavalude, suurenenud erutuvusega, kliima neuroosiga valmistage magus ristiku infusioon. Infusiooni valmistamiseks võtke kaks supilusikatäit kuiva ürti, valage need kahe klaasi keeva veega, laske umbes tund, pingutage saadud infusioon, võtke pool klaasi kaks korda päevas. Magusa ristiku ürdi infusioonil on rahustav, spasmolüütiline, analgeetiline, rahustav toime.

Aroomis neuroos

Kui olete liiga stressis, hingake sisse sidrunmeliss, piparmünt, roos, pune lõhna, aitab see teil närvipingega toime tulla ja rahuneda ning te ei pea pillid kasutama. Pole asjata, et inimesed hindavad ja armastavad piparmünti, piparmündi lõhna sissehingamine parandab meeleolu.

Antistressi efekti omavad: kurereha, jasmiin, bergamott, lavendel, mimoos, koriander.

Rahustav toime: kummel, vanill, jasmiin, sidrunmeliss.

Mõjub ühtlustavalt: apelsin, roos, sandlipuu, mimoos, mandariin, kurereha, majoraan, jasmiin.

Lõõgastav toime: vanill, seeder, roos, sandlipuu, basiilik, sidrunmeliss, lavendel.

Toitumine neuroosiga

Neuroosis mängib olulist rolli toitumine, mis peaks sisaldama toitaineid ja vitamiine, sööma iga päev juustu, rosinaid, pähkleid, korraga saab süüa 20 grammi juustu, 20 grammi rosinaid, 30 grammi kreeka pähkleid, need tooted toniseerivad närvisüsteemi, tugevdavad südant lihas. Kapsas, apelsinid, banaanid, peet, hapuoblikas, sidrun täiendavad foolhappe puudust organismis. Kehale vajaliku vitamiini B6 saate lõhe, krevettide, päevalilleseemnete, kana liha söömisega.

Kuidas vältida neuroosi

1. On väga oluline jälgida töö- ja puhkerežiimi enda jaoks, töö võib olla täiesti erinev töö, äri, õppimine. Inimkehal on geneetiliselt ette nähtud ärkveloleku ja unerežiim ning igal elundil on oma rütm, seetõttu on meie jaoks väga oluline järgida puhke- ja aktiivse režiimi režiimi.

2. Toitumine pole vähem tähtis. B-vitamiinid on aluseks meie närvisüsteemi normaalsele toimimisele, kaltsium ja magneesium on närvisüsteemi jaoks väga olulised elemendid ning vitamiinid A, E, C on suurepärane stressivastane kompleks..

3. Ärge kuritarvitage nikotiini, sest nikotiin on meie närvisüsteemi mürk. Alkohol ja kohv pole meie närvisüsteemile vähem kahjulikud.

4. Lihtne soovitus on, et kehaline aktiivsus oleks teile mugav. Ujumine, jooksmine, simulaatoritel võimlemine, harjutused stimuleerivad adrenaliini tarbimist meie kehas.

5. Lõõgastus on vajalik absoluutselt iga inimese jaoks, see võib olla rannas lõõgastav, meeldiv muusika, raamatu lugemine, soe vann..

6. Võtke igal hommikul kontrastdušši, sööge rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju, kõndige sagedamini värskes õhus, kõndimine on tervisele väga kasulik.

Neurooside kompleksravis annavad looduses jalutuskäigud, veeprotseduurid, massaaž, korralikult valitud dieet, rahulik keskkond, jooga, positiivne suhtumine hea efekti, siis kindlasti ei karda te ühtegi neuroosi.

Nüüd teate neuroosi ravi rahvapäraste ravimitega, kuid enne traditsioonilise meditsiini kasutamist pidage nõu oma arstiga. On tõsiseid juhtumeid, mis nõuavad arsti abi.

Tahan teile soovida, et meie elus oleks võimalikult vähe stressirohkeid olukordi, depressiooni ja neuroose. ole tervislik!

Ja saate seda klippi ohutult vaadata ka ilma arsti retseptita..

Päris abiks rahvapärased abinõud neuroosi koduseks raviks

Neuroosi põhjused

Psühholoogilisest vaatenurgast on neuroosi põhjus isiksuse sisemine konflikt, mis tuleneb asjaolust, et inimese vajadused ei ole tema võimete suhtes proportsionaalsed. Nõrk närvisüsteem reageerib sellistele stressisituatsioonidele järsult, allub teiste arvamusele ja reageerib negatiivselt olukordadele, mis tunduvad lahustumatud. See viib krooniliste psüühikahäirete tekkimiseni. Muud teadvuse muutust mõjutavad tegurid on järgmised:

  • Sagedane ületöötamine
  • Unepuudus
  • Emotsionaalne väsimus
  • Kiirgusele kokkupuude
  • Ebasoodne ökoloogiline olukord
  • Tõsised raiskavad haigused
  • Närvisüsteemi tunnused, mis moonutavad arusaama probleemolukordadest
  • Vale lapsevanemaks saamine, lapsevanemate ülemäärane surve
  • Agressiivsus väljastpoolt
  • Suurenenud nõudmised iseendale
  • Ebastabiilsed suhted teistega
  • Psühholoogiline trauma

Eelsoodumusfaktor on olemas, kui neurofüsioloogiliste ja neurotransmitterite süsteemide omadused mõjutavad neurooside välimust. Sageli on see keha teatud tüüpi kaitsereaktsioon ebameeldivatele või probleemsetele olukordadele elus..

Kuidas ravida neurastheniat spetsialisti järelevalve all

Mis tahes vaimset häiret saab kõige paremini ravida psühhoterapeudi juhendamisel. Ta uurib konkreetse juhtumi tunnuseid ja valib iga patsiendi jaoks ravi. Kasutatakse peamiselt:

  1. Psühhoterapeutilised meetodid neurasteenia algpõhjuste väljaselgitamiseks ja parimate viiside nägemiseks selle vastu võitlemisel.
  2. Füsioteraapia, mille meetodid on kõige levinumad:
      massaaž;
  3. nõelravi;
  4. ravivannide võtmine.

Sageli soovitatakse patsientidel oma menüüst välja jätta kohv ja alkohol, küllastades dieeti hoopis kasulikuma kummeli, piparmündi, sidrunmelissiteega, millel on rahustav toime. Kriitilise tähtsusega on ka päevakava muutmine: inimene ei tohiks üle pingutada ja teha palju armastamata äri..

Tavaliselt piisab sellest, et neurasteenia hakkaks taanduma. Kuid rasketel juhtudel on psühhoterapeudid sunnitud patsientidele ravimeid välja kirjutama:

  • nootropics (Aminalon);
  • antioksüdandid (Mexidol);
  • rahustid (Atarax);
  • homöopaatilised ravimid;
  • rahustid.

Ravimite kasutamine ei kõrvalda neuroosi, vaid ainult nõrgestab sümptomeid. Ravimid on välja kirjutatud selleks, et inimene saaks mõistuse pähe ja saaks edasiseks teraapiaks jõudu juurde..

Isegi ravimite väljakirjutamise korral on äärmiselt haruldane, et patsiendil soovitatakse minna haiglasse. Tavaliselt piisab ambulatoorsest ravist. Kuid psühhoterapeut peab eelnevalt veenduma, et kodune keskkond ei takista inimest teraapias: kui sugulased heidavad neurasteenikumile ette tema ilmnenud sümptomeid, pole kiirest paranemisest vaja rääkida. Siis ei ole pereteraapia üleliigne..

Sümptomid

Sümptomid, mis peaksid hoiatama ja sundima teid abi otsima, on:

  • Sage ärevus
  • Liigne haavatavus, pahameel
  • Depressioon, apaatia
  • Puudulik enesehinnang
  • Agressiivsus või otsustamatus
  • Pisaravoolus
  • Emotsionaalne ebastabiilsus
  • Suurenenud erutuvus
  • Suhtlemisprobleemid
  • Suur tundlikkus valjude helide, temperatuurimuutuste või ereda valguse suhtes
  • Ärrituvus
  • Paanika
  • Ärritused
  • Kinnisidee teatud olukorraga

Võib juhtuda, et sümptomid kuhjuvad üksteise järel. Vaimse ebastabiilsuse areng võib avalduda siseorganite mis tahes tõsise haiguse taustal. Selliste häirete füüsilisi ilminguid võib lisada ka psühhosomaatilistele märkidele:

  • Kiire väsimus
  • Tahhükardia
  • Treemor
  • Valu südame piirkonnas, peavalu, kõht
  • Pidev väsimustunne
  • Unetus
  • Suurenenud higistamine
  • Söögiisu vähenemine
  • Probleemid seedetrakti töös
  • Düspnoe
  • Pearinglus
  • Vähenenud tugevus
  • Nägemisprobleemid
  • Müra kõrvades

Selliste häirete korral peate viivitamatult pöörduma arsti poole, kes määrab olukorra ohu ja määrab sobiva ravi. Sellisest seisundist iseseisvalt välja tulla pole lihtne, mõnikord võivad tõsised psüühikahäired ilmneda ilma asjakohase ravita.

Psühhoprofülaktika

Tugeva ja stabiilse närvisüsteemiga inimene nõuab neurootiliste seisundite tekkimiseks (näiteks lähedase surm, sõja ülepinge jne) väga tõsist stressi. Kui see pole teie juhtum - kõige tõenäolisemalt olete hoopis teistsuguse närvisüsteemi omanik (kõrge tundlikkus, haavatavus, emotsionaalne ebastabiilsus, kiire väsimus). Need omadused on looduse poolt antud alates sünnist, neid ei saa ravida. Kuid võite ja peate arvestama, et kaitsta end neurooside ja muude neurootiliste seisundite tekkimise eest..

  1. Arendage teatud päevakava ja pidage sellest kinni, see võimaldab teil muuta närvisüsteemi tasakaalustatumaks, stabiilsemaks. Peate piisavalt magama (vähemalt 9-10 tundi päevas), magama minema hiljemalt kell 22 õhtul. Füüsiline koormus peaks olema mõõdukas, igapäevased jalutuskäigud on vajalikud. Vältige vaimset ja füüsilist ülekoormust, õppige õigeaegselt puhkama minema.
  2. Loobu halvadest harjumustest (alkohol, suitsetamine) ja ergutavate jookide (kohv, kange tee, energiajoogid) võtmisest.
  3. Arendage lõõgastumisoskusi (mõned näited on toodud allpool) ja rakendage vastavalt vajadusele.
  4. Kandke vajadusel rahustavaid preparaate, rahustavaid aromaatseid õlisid, ärge viige närvisüsteemi kurnatuseni ja neurootiliste seisundite tekkimiseni. Lõppude lõpuks on neuroosi ravimine palju raskem kui ennetamine.

Neuroosi tüübid

Neuroosidel on klassikaline jaotus vastavalt nende avaldumise laadile:

  • Hüsteeriline
  • Neurasteenia
  • Obsessiiv-kompulsiivne häire
  • Foobiline
  • Depressiivne
  • Hüpokondriaalne

Sellel haigusel on ka teisi vorme, millest igaüks sisaldab spetsiifilisi sümptomeid, näiteks obsessiiv, südame neuroos, autonoomsed-vistseraalsed häired, motoorsete funktsioonide kahjustused, tundlikkus ja paljud teised..

Sümptomid

Mitte igal naisel ei teki menopausi ajal neuroosi. Statistika kohaselt kannatab selle iseloomu all 30–60% naissoost esindajatest. Samal ajal suureneb sellise vaevuse tekkimise tõenäosus, kui varem märgati erineva päritoluga neuroose.

Teadlased väidavad, et menopausi psüühikahäirete arengul pole midagi pistmist organismi hormoonide taseme muutustega. Selle seisundi peamine põhjus on hüpotalamuse suurenenud aktiivsus, mis kontrollib inimese närvisüsteemi sümpaatilist osa. See seletab sümptomite tekkimist, sealhulgas külmavärinad, värisemine jäsemetes ja.

Mitte igal naisel pole menopausi ilma ebamugavusteta. Meessuguhormoonide hulga suurenemise tõttu hakkab kaal tõusma, millest vabanemine võib olla väga keeruline. Naha toon väheneb ja ilmuvad arvukad kortsud. Juuste ja küünte seisund halveneb tugevalt. Sellepärast võivad naisel tekkida vaimsed häired, millega kaasnevad järgmised sümptomid:

  • ootamatu meeleolu kõikumine (naer, mis ilmub kohe pärast nutmist või vastupidi);
  • emotsionaalne ja vaimne ebastabiilsus;
  • unepuudus või vastupidi suurenenud unisus;
  • Krooniline väsimustunne
  • vererõhu järsud hüpped, krooniline hüpertensioon;
  • autonoomse ja kardiovaskulaarse süsteemi häired;
  • terav ülemiste või alajäsemete tuimus või kipitus;
  • suurenenud ärrituvus, pahameel;
  • regulaarsed kuumahood, mis voolavad kiiresti kuumahoogudeks;
  • kõrvalekalded.

Paljud menopausi ajal proovivad naised välja näha oma parima, osta riideid, mis ei ole eakohased, väldivad igasugust vananemisest rääkimist. Teine pool naistest, vastupidi, kaotab täielikult huvi kosmeetika ja rõivaste vastu. Nad keskenduvad ainult oma vanusega seotud muutustele, millega kaasnevad mitmesugused häired. Mõlemad need seisundid ei ole norm ja võivad olla areneva neuroosi peamine märk..

Patsiendi tegevus

Neurootilise seisundi ilmnemisel peate pöörduma selle valdkonna spetsialisti poole. Neuroloog või psühhiaater suudab kindlaks teha, kas sümptomid on põhjustatud südamest, bronhidest, seedetraktist või muudest organitest põhjustatud tõsistest haigustest. Selle põhjal määratakse ravi. Kaasaegne teraapia aitab neuroosi tõhusalt ravida, lisaks sellele saate kasutada traditsioonilist meditsiini. Rahustavad leotised ja keedised aitavad taastada vaimset tasakaalu, annavad elujõudu, vabaneda unetusest, tantumustest ja apaatiast.

Psüühikahäirete ennetamine menostaasi ajal

Kulminatsioon on naise eluperiood. Tuleb keskealises vanuseperioodis, mil kehal on raskem probleemidega toime tulla. Häirete ilmnemine sel ajal sõltub naise suhtumisest iseendasse. Väiksemate vaevuste, muutuste korral peate pöörduma spetsialisti poole. See aitab haigusi õigeaegselt tuvastada, neid viivitamata ravida.

Menostaasiga seotud psühholoogiliste häirete ennetamine on tervislik eluviis ja õige toitumine. Elu suhtes tuleb olla positiivne.

Sümptomeid, mida on üksi üsna raske kõrvaldada, on keskealiste naiste jaoks terav probleem. Menopausi taoline periood on iga naise jaoks vältimatu. Enamasti esineb see umbes 45–55-aastaselt. Juhul, kui naine suitsetab ja joob alkoholi, võib menopaus tekkida palju varem. Sel ajal hakkab toodetud hormoonide hulk vähenema, ainevahetusprotsessid kehas kulgevad aeglasemalt, mille tagajärjel rakud uuenevad palju harvemini. Just sel perioodil võib areneda suur hulk patoloogiaid, mida pole varem täheldatud..

Munasarjade hormonaalse aktiivsuse väljasuremine toimub kõige sagedamini 3-4 aasta jooksul. Selle protsessiga võivad kaasneda erinevad muutused naisorganismis, sealhulgas vaimne tüüp. Pärast menopausi tekkimist võib naistel tekkida menopaus..

Neuroosi ravi rahvapäraste ravimitega

Rahvapärased abinõud aitavad närvisüsteemi rahustada, leevendada paanikahooge, lämbumist, hüsteeriat. Lõõgastavad ja rahustavad vannid, keetmised ja leotised pakuvad kvaliteetset und, mille jooksul keha puhkab ja närvisüsteem taastab oma funktsioonid. Ravimtaimed aitavad neuroosidega üsna tõhusalt toime tulla, kuid ärge unustage ka ravimiteraapiat. Sõltuvalt neurootilise seisundi astmest võib traditsioonilisest meditsiinist saada selle haiguse vastu võitlemisel nii ravi kui ka abivahend..

Tüügas euonymus koos neuroosidega

Tüügase spindlipuu kuivad oksad purustatakse, 1 supilusikatäis selle taime kuivatatud, purustatud oksi segatakse 2 klaasi veega ja pannakse madalale kuumusele. Vedelik peaks keema 5 minutit, pärast mida kaitstakse seda vähemalt 2 tundi. Filtreeritud toodet tarbitakse 1 nädala jooksul kolm korda päevas 1 supilusikatäis.

Tinktuura Potentilla juurel püsti

Neurooside raviks võtke 100 g püstise tsinquefoili juurt ja segage see 1 liitri alkoholiga. Nõuda segu umbes kuu aega pimedas ja jahedas, aeg-ajalt loksutades.

Koirohu konjakitinktuur

Närvipinge leevendamiseks ja une parandamiseks on soovitatav juua koirohu tinktuuri. Selleks segatakse 2 tl kuiva jahvatatud koirohu ürti 500 ml konjakiga. Saadud toodet tuleks veevannis hoida umbes 8 minutit ja nõuda 2 päeva jooksul soojas kohas. Kasutage valmis lahust, 4 tilka kaks korda päevas..

Sarapuu närvipingest

Neurooside korral võtke viirpuu infusioon. Selleks segage 20 g selle taime puuvilju ja 40 g lilli, valage segu 1 klaasi keeva veega. Tööriista infundeeritakse, filtreeritakse ja tarbitakse 1 supilusikatäis 3 korda päevas.

Kirsitinktuur närvisüsteemi tugevdamiseks

Alkohoolsel kirsitinktuuril on rahustav toime, positiivne mõju närvisüsteemile. On vaja kuivatada 750 g kirsse, jahvatada need 250 g suhkru või tuhksuhkruga ja lisada 350 ml viina. Tinktuura tuleb hoida pimedas umbes 30 päeva, seejärel filtreerida ja juua meditsiinilistel eesmärkidel, 1 supilusikatäis kaks korda päevas.

Lindeni infusioon neurooside, stressi korral

Neurooside infusiooni ettevalmistamiseks peate valama 1 spl pärnaõisi 200 ml keeva veega ja asetama 20 minutiks sooja kohta. Sellise ravivahendi joomine peaks olema 200 ml kolm korda päevas..

Rosmariini infusioonivann

Rosmariinivann aitab närvisüsteemi rahustada. Selle valmistamiseks peate keema 50 g rosmariini 1 liitris vees, nõudma ja pingutama. Lisage ettevalmistatud puljong sooja vette ja võtke vanni umbes 30 minutit. See on tõhus ravim neurooside vastu..

Kuivatatud aprikoos meega

Segistis peate jahvatama 100 g kuivatatud aprikoose ja segama 2 spl mett. Segu tuleks süüa 1 tl 4 korda päevas, see aitab luua kesknärvisüsteemi tööd ja leevendada neurooside pingeid.

Rahustav Viburnumi infusioon

Viburnumi infusiooni rahustavad omadused aitavad hüsteeriliste krampide korral. Selleks valatakse 3 tassi puuvilju keeva veega ja rullitakse umbes 5 tundi. Saadud toode filtreeritakse, 1 klaas juuakse päeva jooksul kolmes annuses. Raviperiood - 3 nädalat.

Basiiliku infusioon neurooside korral

On vaja valada 1 tl hakitud basiilikut 250 ml keeva veega. Pärast seda on soovitatav hoida infusiooni 2 tundi soojas kohas. Valmistoodet peate jooma 2 supilusikatäit 4 korda päevas.

Rahustav vee infusiooni verstapost

Neurooside raviks peate mürgise verstaposti juure jahvatama pulbriks. Infusiooniks valatakse 1-2 g toorainet 1 tassi keeva veega. Nõudke ravimit umbes 4 tundi, seejärel filtreerige ja jooge 3 korda päevas, 1 tl.

Musta henbane essents

Neuroosi sümptomite leevendamiseks võite kasutada musta kanaõli valmis essentsi. Nad kasutavad seda öösel rahustina annuses - mitte rohkem kui 1 tl tinktuuri päevas.

Vereurmarohi närvisüsteemi stabiliseerimiseks

Veerandliitrine purk on vaja täita hakitud kuivatatud rohu ja vereurmarohi risoomidega. Valage ülevalt keeva veega ja mähkige see sooja lapiga. Lahus peaks seisma, kuni see jahtub. Tarbimiseks lisatakse 15 ml infusiooni 100 ml keedetud sooja vette. Valmistoote joomine on soovitatav enne sööki 3 korda päevas..

Neuroosidega lämbumise rünnakute maasikad

Selleks valatakse 1 spl maasikalehti 2 tassi keeva veega ja hautatakse madalal kuumusel, kuni vedeliku maht on poole väiksem. Järgmisena jahutatakse puljong, filtreeritakse ja kasutatakse ravimina 1 spl 1 kord 2 tunni jooksul.

Kolmevärviline violetne keetmine

Lillad lehed (10 g) valatakse 200 ml keeva veega ja keedetakse. Puljong tuleb infundeerida, misjärel see filtreeritakse ja võetakse neurooside raviks 3 korda päevas kolmes annuses.

Kuidas end ise aidata

Igat tüüpi neuroosidest peetakse neurastheniat kõige soodsamaks, see reageerib hästi ravile. Parim on konsulteerida psühhoterapeudiga, kuid kui see pole võimalik, peaksite proovima ennast ise aidata.

Kõigepealt on vaja kõrvaldada kõik ärritavad tegurid, mis mõjutavad negatiivselt närvisüsteemi tervist. Võimalusel on soovitatav vahetada keskkonda või vähemalt puhkusele minna.

Psühho-emotsionaalse stressi leevendamine aitab väljakujunenud harjumusi tagasi lükata. Peaksite vähem aega arvuti taga veetma, lõpetama telesaadete ja uudiste vaatamise. Õudusfilmide austajatele soovitatakse see žanr korraks unustada.

Vaba aega saab kõige paremini veeta õues. Regulaarsed pooletunnised jalutuskäigud enne magamaminekut võivad aidata närvisüsteemi lõdvestada ja und normaliseerida..

Vastunäidustused

Teatud ravimtaimed võivad vererõhku tõsta või langetada. Oluline on rangelt kinni pidada retseptidest, mitte kuritarvitada ravimite infusioone ja keetmisi, kuna paljud taimed on mürgised. Ettevaatusega on vaja kasutada neerude, seedetrakti, podagra, artriidi ja ka vere hüübimisprobleemidega inimeste neurooside raviks rahvapäraseid ravimeid. Raseduse või imetamise ajal peate kõigepealt leppima oma arstiga kokku traditsiooniliste ürtidega ravimise osas.

Hinnang 4.50 (1 hääl)

Taimsed retseptid närvide tugevdamiseks

See patoloogiline protsess on omistatud psühhogeensele, see tähendab, et algpõhjust otsitakse mälestustest, tahtesfääri individuaalsetest omadustest, kognitiivsetest, iseloomuomadustest, elukogemusest, stereotüüpidest. See areneb sageli armastuse ja seksuaalsete draamade põhjal. Murtud süda, halb seksuaalne kogemus provotseerib selle ilmnemist täiskasvanutel ja noorukitel. Obsessiiv-kompulsiivsed vormid on lastel tavalised.

Paljud probleemid, mis ilmnesid lapsepõlves või puberteedieas, lahenevad iseenesest. Kaebused antakse andeks, vead kõrvaldatakse. Kuid mõnikord paraku naasevad nad järsku juba täiskasvanueas..

Neuroosi endas võib olla raske ära tunda. Sellel on palju ilminguid, sellel on palju sorte. Kõige tavalisemad iseloomulikud tunnused on:

  • ootamatu, ebamõistlik meeleolu kõikumine;
  • obsessiivsed mõtted;
  • paanikahood, millega kaasneb kiire südamelöök, suurenenud higistamine, mõnikord nägemisorganite, kuulmise, naha retseptorite signaalide tõlgendamise moonutamine;
  • ilmuvad foobiad;
  • väsimus suureneb;
  • hommikul tuntav optimism kestab päeva lõpuni aina vähem - depressioon, melanhoolia, ärevus, kurbus hakkavad elus domineerima, isegi kui inimene varem teadis, kuidas meeleolu kontrollida, oli optimist.

Need märgid viitavad jõudude tasakaalu tasakaalustamatusele, vaimsete ressursside ammendumisele. Järk-järgult tervislik seisund halveneb. Kui täheldatakse üha keerukamaid, valulikke sümptomeid, siis ravi rahvapäraste ravimitega kodus ei aita, parem on pöörduda psühholoogi, psühhoterapeudi, psühhiaatri poole. Tore on tunda end enda eest hoolitsetuna. Kõigi korraga vastutada on võimatu. On aeg kanda osa vastutusest teiste õlgadele..

Alternatiivse ravi praktikas kasutatakse ravimtaimi närvisüsteemi tõhusaks tugevdamiseks..

Ühendage sidrunmelissirohi vahekorras 3: 4: 5 piparmündi lehestiku ja naistepuna õhuosaga. Kuivatatud komponendid segatakse.

Kasutatakse tugevdava infusiooni valmistamiseks 2 spl. supilusikatäit segu, mis aurutatakse teekannus klaasi keedetud veega. 25 minuti pärast filtreeritakse tervendav jook läbi kurna ja juuakse kohe ära. Seda protseduuri korratakse hommikul ja õhtul..

  • Naistepuna, elecampane, centaury, angelica

Teil on vaja 5 grammi kuivatatud angelika ja elecampane juure, samuti 10 grammi ürdi Centaury vihmavarju ja naistepuna.

2 liitrit punast veini valatakse emailkaussi. Minimaalsel temperatuuril soojendage kuni 85-90 kraadi ja valage valmistatud köögiviljasegu. Jätke 12 tunniks, segades sisu iga kahe tunni tagant.

Ilma pingutamata valage olemasolev aine klaasanumasse. Pärast sööki on soovitatav võtta 20 ml neli korda päevas..

Iga kord muretsemise lõpetamiseks, pisiasjade pärast närviliseks muutmiseks aitab tinktuur, mille jaoks kuivatatud riivitud emaliha ürdi - 1 spl. l. koos ühelt sidrunilt eemaldatud koorega viiakse need fajansi kruusi.

Pärast klaasi aktiivselt keeva veega valamist pakitakse nõud rätikusse, jättes kolmeks tunniks. Kurna raviv infundeeritud vedelik läbi kahekordse marli klapi. Joo pärast sööki 1/2 spl. lusikad neli korda päevas.