Krambid une ajal

Unehoog on teatud haiguste või tugeva närvipinge kliiniline ilming päeva jooksul, mida iseloomustab teravate valudega käte, sageli jalgade lihaste järsk lühiajaline kokkutõmbumine.

Tuleb märkida, et krampide põhjuseks võib olla mitte ainult luu-lihaskonna enda, vaid ka teiste süsteemide või keha üksikute organite patoloogiline protsess. Ainult arst saab vajalike diagnostiliste meetmete abil kindlaks teha sellise ohtliku sümptomi täpse olemuse.

Sellel kliinilisel manifestatsioonil ei ole vanuse ja soo osas mingeid piiranguid. Siiski märgitakse, et kõige sagedamini täheldatakse spasmide krampe lastel ja eakatel une ajal. Just viimane on kõige ohtlikum, kuna unes ei pruugi inimene kohe aru saada, mis temaga toimub, ja kutsuda abi.

Etioloogia

Tõmbluste, krampide põhjused täiskasvanutel või imikutel võivad olla tingitud nii teatud haigustest kui ka mõnest kolmanda osapoole etioloogilisest tegurist. Samuti tuleb märkida, et imikul võib selle kliinilise ilmingu etioloogia täiskasvanu omast veidi erineda..

Haigused kliinikus, millel see sümptom on, on:

  • suhkruhaigus (sellisel juhul täheldatakse unes kõige sagedamini vasika lihase spasmi);
  • jalgade veenilaiendid;
  • epilepsiahooge;
  • neuroosid;
  • vaimsed häired;
  • stressirohke seisund;
  • osteokondroos;
  • häired endokriinsüsteemi töös;
  • teetanus;
  • hüpotermia;
  • lamedad jalad;
  • keha dehüdratsioon.

Unes lapse krambid võivad olla selliste tegurite tagajärg:

  • epilepsia;
  • sünnivigastuse tagajärjed;
  • südame-veresoonkonna ja kesknärvisüsteemi kaasasündinud väärarendid;
  • neoplasmid ajus;
  • mürgitus;
  • reaktsioon vaktsineerimisele;
  • hüsteeriahood vastsündinul.

Eksogeensed põhjused, st need, mis ei kuulu patoloogiliste protsesside hulka, hõlmavad järgmist:

  • teatud ravimite võtmise tühistamine;
  • tugev emotsionaalne šokk eelmisel päeval;
  • alkoholi kuritarvitamine;
  • psühholoogilised probleemid, eriti kui inimesel on õudusunenäod;
  • üleminek sügava une faasile;
  • kandes ebamugavaid kingi, on naiste jaoks need kõrged kontsad - sel juhul esinevad jalalihaste krambid;
  • pikaajaline staatiline koormus jalgadele.

Isegi kui jalgade või muude kehaosade krampidel pole patoloogilist alust, on soovitatav nõu küsida arstilt.

Klassifikatsioon

Kliinikud eristavad järgmist tüüpi lihaskrampe, mis tekivad uinumisel või une ajal:

  • hüpnagoogiline - enamikul juhtudel ei kujuta see endast ohtu tervisele, ilmnevad emakakaela lihaste täieliku lõdvestumisega;
  • müokloonilised krambid - ainult üksikute jäsemete või kogu keha tõmblemine, 50% juhtudest on teatud haiguste tunnuseks;
  • rahutute jalgade sündroom - kõige sagedamini avaldub eakatel, on füsioloogiline häire, ilmingu olemuse järgi on need sarnased müoklooniliste krampidega;
  • unehalvatus on eluohtlik seisund, kuna see tekib järsult, millega kaasneb kõrge vererõhk, hirmuhoog ja paanika. Teisisõnu, aju töötab sel ajal, kuid keha mitte..

See sümptom võib avalduda järgmistes kehaosades:

  • relvad;
  • jalad;
  • nägu;
  • pea;
  • Kogu keha.

Aistingute olemuse järgi eristatakse järgmist:

  • ühekordne tõmblemine;
  • krambid "viskavad" teatud kehaosi;
  • voodi alla kukkumise / põrandale kukkumise tunne.

Kliinilise ilmingu olemus võib viidata selle aluseks olevale tegurile.

Sümptomid

Unehoogudega võivad kaasneda järgmised kliinilised tunnused:

  • rahutu uni, inimene ärkab sageli üles;
  • kõrge või madal vererõhk;
  • hirmu, paanika või ärevuse tunne ilma nähtava põhjuseta;
  • valu jalgades, kätes või lokaalselt kehas, sõltuvalt provotseerivast tegurist;
  • jalgade turse, mis on kõige märgatavam päeva lõpus;
  • põletustunne jalgades;
  • piiratud liikumine;
  • lihasnõrkus, kiire väsimus isegi vähese füüsilise koormuse korral;
  • äkilised meeleolu kõikumised, apaatne seisund;
  • peavalud;
  • pideva väsimuse tunne, isegi kui öörahu oli täis;
  • naha kuivus, kahvatus;
  • habras juuksed ja küüned;
  • kehatemperatuuri perioodiline tõus;
  • tervise üldine halvenemine;
  • olemasolevate krooniliste haiguste ägenemine.

Vastsündinul võivad öised krambid kaasneda teravate ja pikaajaliste nutuhoogudega, tujukusega.

Diagnostika

Kõigepealt peab arst läbi viima patsiendi füüsilise läbivaatuse, mille käigus peab ta välja selgitama järgmise:

  • kui kaua aega tagasi krambid häirima hakkasid, mis on nende kestus;
  • millised täiendavad sümptomid esinevad;
  • patsiendi elustiili, une, puhkuse ja töörežiimi;
  • võtab või võtab ravimeid vahetult enne rünnakute algust;
  • kas on esinenud kroonilisi haigusi, sealhulgas psühhiaatrilisi häireid.

Lisaks võib välja kirjutada järgmised diagnostilised uuringud:

  • uriini ja vere üldanalüüs;
  • veresuhkru test;
  • immunoloogilised uuringud;
  • Aju CT või MRI;
  • Siseorganite ultraheli;
  • kontrastaine angiograafia;
  • dopplerograafia.

Vajalike diagnostiliste protseduuride läbiviimine võimaldab kindlaks teha sellise sümptomi põhjuse ja valida kõige tõhusama ravitaktika.

Ravi

Ravi võib hõlmata järgmist:

  • spetsiaalselt valitud ravimite võtmine;
  • päevakava ja toitumise korrigeerimine;
  • füsioteraapia protseduurid;
  • Spaahooldus.

Arst võib välja kirjutada järgmised ravimid:

  • krambivastased ained;
  • spasmolüütikumid;
  • rahustid;
  • antidepressandid;
  • vereringe parandamiseks;
  • nootroopne.

Lisaks saab patsiendile valida spetsiaalsed harjutusravi harjutused ja terapeutilise massaaži kuuri.

Prognoos sõltub sellest, mis täpselt oli sellise sümptomi ilming. Samuti on oluline, kui õigeaegselt ravimeetmeid alustatakse ja kas patsient järgib neid täielikult.

Ärahoidmine

Ennetava meetmena on tõhusad järgmised meetmed:

  • dieet peaks sisaldama toitu, mis sisaldab palju kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi;
  • hüpotermia ei tohiks olla lubatud;
  • alkohoolseid jooke tuleks tarbida mõõdukalt;
  • mõõdukas kehaline aktiivsus peaks olema igapäevases režiimis;
  • enne magamaminekut käige vannis, kus on lõõgastavaid koostisosi - aromaatsed õlid, sool, ravimtaimed.

Lisaks peate ennetuslikel eesmärkidel süstemaatiliselt külastama arste..

Unekrambid: milleni see võib viia

Olukorrad, kus pigistatav jalg tekib erinevatel aegadel ja erinevates tingimustes. Eraldi sümptomite kategooria on öösel jalakrambid. Krambid esinevad kõige sagedamini vanematel naistel, rasedatel ja spordiga tegelevatel inimestel. Krampidest vabanemiseks on vaja kindlaks teha nende esinemise põhjused ja läbida ravi.

Krambid

Seisundit, mille korral toimub lihaskoe tahtmatu ja kontrollimatu kokkutõmbumine, nimetatakse krambiks. Rünnak tuleb ootamatult, sageli kaasneb tugev valu, seejärel vabaneb järk-järgult. Mõnel inimesel ilmneb sümptom üksikjuhtudel, teised aga kannatavad selle all teatud olukordades või teatud aja möödudes..

Öösel esinevad rünnakud hõlmavad kõige sagedamini jalgu. Kui vasikalihas on kitsas, nimetavad arstid seda nähtust krampiks. Üks spasm võib kesta mõnest sekundist kuni minutini, arvestamata aega, mis kulub valu sündroomist täielikuks vabanemiseks.

Juhuslikud spasmid ei tohiks muret tekitada. Sellistel juhtudel võib jalakrampide põhjus olla keha ebamugav asend, äkiline liikumine või päevas läbitud pikk vahemaa. Kui sümptom avaldub perioodiliselt, muutub see kehas patoloogilise protsessi tunnuseks, mis nõuab diagnoosi ja ravi..

Kõige sagedamini ilmnevad spasmid inimestel, kellel on tugevad koormused jalgade lihastele - sportlased, laadurid, kaubandustöötajad ja muud sfäärid, kes veedavad kogu päeva "jalgadel". Krambihood on sagenenud ka kontoritöötajate seas, kes peavad pidevalt kandma kõrgeid kontsasid.

Miks just öösel

Öised jalakrambid tekivad palju sagedamini kui päevased. Selle põhjuseks on une ajal toimuvad protsessid:

  • Aeglane vereringe;
  • Ebamugav rüht;
  • Eredad ja emotsionaalsed unenäod;
  • Lihaskoe järsk ärkamine ja "sisselülitamine".

Teisisõnu, spasmid on seotud mitte kellaajaga, vaid keha seisundiga, see tähendab, et need tekivad puhkeajal. Need on täiendavad põhjused, mis võimaldavad meil vastata küsimusele, miks harvadel juhtudel jalad krampi lähevad. Sagedased rünnakud ei esine unistuste või ebamugava kehahoia tõttu - need on patoloogiate tagajärg.

Öökrampide tüübid

Jäsemete ööspasmid on vastavalt nende esinemismehhanismidele iga inimese jaoks individuaalsed ja tekivad reaktsioonina stiimulitele. Krampide klassifikatsiooni on mitu.

Ühe rünnaku kestuse järgi:

  • Klooniline või lühiajaline - kestab mitte rohkem kui üks minut spasmi kohta;
  • Tonic kestab 1 minut või kauem. Kaasneb märkimisväärne lihaste kõvenemine ja väga tugev valu.

Krampide levikuala järgi on krambid järgmised:

  • Lokaliseeritud, see tähendab tegutsemine teatud lihaste piirkonnas. Kõige sagedamini mõjutavad reie ja sääre lihaseid.
  • Üldistunud spasme iseloomustab kogu keha lihaskoe kokkutõmbumine. See on tõsine sümptom, mis viitab tõsisele tervislikule seisundile..

Põhjused

Krampide tekkimise eest vastutavad paljud negatiivsed tegurid. Kuigi sellisena pole jalakrampide põhjuseid väga palju. Kui sümptomi etioloogia on kindlaks tehtud, on võimalik otsustada, mida ravimiseks teha..

Dehüdratsioon

Krampide üks levinumaid põhjuseid, eriti suvel. Lihase normaalse funktsioneerimise tagamiseks peab inimene iga päev jooma palju vedelikke. Dehüdratsiooni ilmnemisega suureneb närvilõpmete tundlikkus - seda seisundit raskendab tugev stress. See on ülitundlikkus, mis muutub negatiivseks teguriks, mis vastutab rünnaku tekkimise eest..

Suvel veedab enamik inimesi pikkadel jalutuskäikudel päikese käes aega. Kuid paljud pole stressiks valmis ja unustavad iga poole tunni tagant mitu lonksu vett võtta, selle tagajärjel tulevad öised valud jalgadesse koos spasmidega..

Normaalne on, et keskmine täiskasvanu joob päevas 1,5 liitrit vedelikku, kuid see näitaja võib olla igaühe jaoks individuaalne. Arstid soovitavad selle piirmäära hulka arvata ainult puhta vee ning lisaks juua teed, kohvi, mahlasid ja muid vedelikke.

Mikroelementide puudumine

Normaalse lihasaktiivsuse säilitamiseks vajab keha teatud kogust magneesiumi, naatriumi, kaltsiumi ja kaaliumi. Nende puudumine provotseerib paljude haiguste arengut ja öised krambid pole neist kõige hullemad. Iga mikroelement vastutab konkreetsete funktsioonide eest:

  • Magneesium vastutab adenokütrifosfaadi mahu eest;
  • Naatrium ja kaalium aitavad kaasa elektriimpulsside loomisele;
  • Kaltsium toetab lihaste ja luude normaalset tööd.

Huvitav fakt on see, et alajäsemed sisaldavad suures koguses magneesiumi, mistõttu selle mineraali puudus viib peamiselt kontrollimatute spasmide tekkeni..

Mikroelementide puudumise tõttu krampide välistamiseks peate oma igapäevast dieeti rikastama köögiviljade ja puuviljadega. Samuti on soovitatav üle minna õigele toitumisele ja loobuda kiirtoidust.

Rasedus

Rasedatel on jalakrambid tavalised ja tekivad tavaliselt teisel trimestril. Sel perioodil algab kõhu aktiivne kasv, mille tõttu raskuskese nihkub ja jalgade koormus jaguneb uuel viisil. Lisaks uuele seisundile ei kao kuhugi krooniline väsimus ja vereringe aeglustumine. Üheskoos viivad sümptomid krampideni..

Kontrollimatu lihaste kokkutõmbumise ennetamine lapse kandmise perioodil seisneb õiges tasakaalustatud toitumises ja istuva eluviisi tagasilükkamises. 1,5–2-tunnised jalutuskäigud pargis rikastavad keha hapnikuga ja aitavad unustada krambid.

Kilpnäärme alatalitlus

Kilpnäärme talitlushäiretega seotud tõsine patoloogia. Kui hormoonide tase langeb, väheneb kaltsiumi imendumise eest vastutava kaltsitoniini tootmine. Selle nähtuse tagajärjel täheldatakse organismis selle mikroelemendi puudust. Närvilõpmed on kahjustatud, saates jäsemetele asjakohaseid signaale ja provotseerides krampe.

Patoloogia nõuab kompleksset ravi ja mõnel juhul määrab arst eluaegse ravi - hormoonide tootmist kontrollivate ravimite võtmise.

Diabeet

Diagnoositud diabeediga patsiendid peavad harjuma pika vastunäidustuste loetelu ja pideva veresuhkru taseme jälgimisega. Haiguse standardsete sümptomite loend sisaldab dehüdratsiooni ja mineraalide leostumist kehast, mis põhjustab kontrollimatuid spasme..

Selliste sümptomitega peaksite pöörduma arsti poole - närvilõpmetega seotud edasisi probleeme saab vältida ainult spetsialist. Sageli määratakse ravi osana valuvaigisteid ja antikonvulsante, kui rünnakud häirivad igal õhtul.

Alkoholi ebaõige kasutamine

Väikestes annustes ja harva kasutamisel ei põhjusta alkohol kehale tõsist kahju. Lisaks on uuringud näidanud, et õiged alkohoolsed joogid, näiteks kvaliteetne punane vein, võivad seedimist parandada. Kuid alkoholi tarbimisega peaks kaasnema sel päeval joodud vedeliku mahu suurenemine. Selline lähenemine vähendab joogi negatiivset mõju närvisüsteemile, täidab vedeliku defitsiiti ja leevendab suukuivust hommikul..

Pikaajaline ravim

Kui ravimit tuleb pidevalt kasutada, peate end kurssi viima kõrvaltoimete loeteluga, kuna mõnel juhul on neil kumulatiivne toime. Öökrambid jalgades toovad kaasa:

  • Mittesteroidsed valuvaigistid;
  • Hormoonid naiste menopausi sümptomitega toimetulekuks;
  • Kolesteroolitaseme alandamiseks kasutatavad ravimid;
  • Diureetikumid, mis põhjustavad mikroelementide puudust.

Sellisel juhul ei saa krampe eirata - aja jooksul ilmnevad need üha sagedamini ja nende kestus pikeneb. Sellises olukorras peaksite sobivamate ravimite valimiseks pöörduma oma arsti poole..

Neeruhaigus

Krooniline neeruhaigus viib elektrolüütide ja vedeliku tasakaalu kadumiseni. Lisaks kaasneb põletikulise protsessiga normaalse verevoolu ja närvilõpmete kahjustus. Need sümptomid põhjustavad koos kontrollimatu lihasspasmi tekkimist öösel..

Rünnakute arvu vähendamiseks peate järgima kõiki arsti soovitusi - säilitama kehalise aktiivsuse optimaalse taseme, järgima dieeti, jätkama ettenähtud ravimite võtmist..

Tõsine väsimus või lihaste koormus

Spasmid on professionaalsete sportlaste sagedased kaaslased. Kõige sagedamini ilmnevad need inimestel, kes jooksevad krossi ja tegelevad pikamaajooksudega. Huvitav on see, et täielik sportimisest keeldumine ei peata öiseid krampe. Sellisel juhul on oluline säilitada tasakaal puhkuse ja kehalise aktiivsuse vahel..

Vanus

Täna nõuavad arstid, et vanemad inimesed säilitaksid normaalse aktiivsuse ja piisava toitumise, vanusele keskendumata. Selline käitumine aitab vältida paljusid negatiivseid sümptomeid, sealhulgas krampe..

Vanematel inimestel on mitmed tegurid, mis põhjustavad kontrollimatuid öökrampe:

  • Suure hulga ravimite võtmine;
  • Madal aktiivsuse tase põhjustab lihaste raiskamist
  • Intramuskulaarne süstimine;
  • Kroonilised haigused;
  • Aktiivne vananemine.

Isegi vanemas eas pole liiga hilja pöörduda optimaalse kehalise aktiivsuse ja õige toitumise poole. Arstid soovitavad sujuva ülemineku teostada spetsialistide järelevalve all. Parim lahendus on külastada puhkekeskust, kus päevakava on rangelt kontrollitud ja sisaldab mitmeid raviteraapiaid.

Ravi

Jalakrampide korral võib professionaalset abi osutada ainult raviarst - ta viib läbi tervikliku diagnoosi, tuvastab sümptomi etioloogia ja määrab tõhusa ravi.

Esimest korda viib uuringu läbi terapeut. Ta teeb kindlaks krooniliste haiguste esinemise ja nende võimaliku seose jalakrampidega. Seejärel suunatakse patsient spetsialiseeritud spetsialisti juurde.

  • Kui probleemiks on veenide halb seisund, viiakse läbi dupleksskaneerimine ja määratakse terviklik ravi..
  • Juhtudel, kui testid näitasid veresuhkru taseme tõusu, ravib endokrinoloog haigust. Ta tegeleb ka kilpnäärme talitlushäirete ja selle tagajärgedega..
  • Kui kardiovaskulaarsüsteemi töös avastatakse patoloogiaid, viib teraapia määramise läbi kardioloog.
  • Kui etioloogia on otseselt seotud ainult närvisüsteemiga, suunab terapeut patsiendi neuropatoloogi juurde.

Esmaabi

Muidugi, kui lihas on kitsas, võite lihtsalt pikali heita ja oodata, kuni seisund ise kaob ja valu taandub. Krambihoogude jaoks on siiski esmaabireeglid, mis aitavad normaliseeruda:

  • Paljajalu kõndimine külmal põrandal;
  • Lamavas asendis sirutage valusad jalad välja ja tõmmake sokk nii palju kui võimalik enda poole, see tähendab põrandaga risti;
  • Tehke kokkutõmbunud lihase aktiivne massaaž;
  • Torgi nõelaga natuke spasmi piirkonda.

Kui valu püsib pikka aega, on lubatud võtta aspiriini tablett, mis parandab vereringet veresoonte tasandil..

Krampidest vabanemise traditsiooniliste meetodite hulka kuuluvad ka soojad vannid meresoolaga, soojendavad kompressid ja salvid..

Harjutused

Enne magamaminekut on lihtsate harjutuste komplekt suurepärane krampide ennetamine ja seda on lubatud läbi viia, hoolimata haiguse etioloogiast:

  • Seisa 15-20 sekundit, surudes kontsad põrandale ja tõstes sokke, hoides jalgu üksteisega paralleelselt;
  • Mõnikord, põrandal seistes, levitage kontsad külgedele, ühendage sokid. Kahe kaupa - muutke asend vastupidiseks, see tähendab, võtke kontsad kokku, jagage sokid. Korda 10-15 korda.

Kui teil on õlgade taga pikk päev ja jalgade väsimustunne ja ülepinge ei lahku, on hea teha täiendavat kehakultuuri:

  • Loksutage varbaid, painutades ja sirgendades neid kiiresti;
  • Kõndige 30 sekundit, kõigepealt jala siseküljel ja seejärel välisküljel;
  • Istuvas või lamavas asendis tõstke jalad üles ja kirjutage otsekui õhku numbrid 1 kuni 10.

Kui patsiendil on normaalne paindlikkus ja tal pole tõsise treeningu jaoks vastunäidustusi, on lubatud järgmine kompleks:

  • Põrandal istuvas asendis painutage põlvi, keerake käed varvaste ümber ja lükake jalad lihaseid venitades ettepoole. Komplekti kohta tehakse 4-5 kordust.
  • Seisvas asendis tõsta käed üles ja tõuseb justkui välja sirutades kontsadele. Harjutuse ajal peaksite sügavalt hingama. Samuti teevad nad 4-5 kordust komplekti kohta..
  • Seisvas asendis kallutage keha ettepoole, püüdes sõrmedega varvasteni jõuda.

Mis tahes komplekse on lubatud läbi viia mitte ainult enne magamaminekut, vaid ka päeva jooksul, kui tunnete jalgades tugevat väsimust või pinget.

Ärahoidmine

Kui krambid ei ilmu pidevalt, kuid meenutavad neid aeg-ajalt, võimaldavad lihtsad ennetusreeglid probleemi unustada:

  • Pidevalt peaksite kandma ainult mugavaid keskmise kontsaga kingi;
  • Enne mitu tundi järjest kõndimist või seismist peaksite loobuma füüsilisest tegevusest;
  • Minimeeri kohvijookide ja suhkru tarbimist;
  • Suitsetamisest loobumine ja alkoholi kuritarvitamine avaldavad positiivset mõju keha üldisele seisundile;
  • Meresoolavannid ja kontrastsedušid aitavad säilitada veresoonte tervist.

Kui ennetusmeetmed ei aidanud ja krambid ilmnevad üha sagedamini, on patoloogia tõenäosus suur. Sellises olukorras oleks parim lahendus diagnoosi ja ravi saamiseks pöörduda arsti poole..

Magamine uinak: krampide põhjused une ajal täiskasvanutel ja lastel

Kõik on näinud ehmatust uinumisel. Paljud inimesed märkavad seda tahtmatut tegevust ise, teised jälgivad seda omaenda lastes. Kas see nähtus räägib patoloogiast ja kuidas seda ravida?

Kaebusi uinumisel võnkumisest võib kuulda üsna sageli. Mõni inimene lihtsalt kinnitab seda fakti huviga. Teiste sõnul on nende unekrambid nii intensiivsed, et segavad korralikku und. Mis on selle nähtuse põhjus ja kas see võib viidata mõningatele häiretele organismi töös??

Mis on öine müokloonus

Eri kehaosade kerge tahtmatu tõmblemine une ajal või uinumisel nimetavad teadlased öist müokloonust. Enne selle nähtusega tegelemist tasub peatuda une füsioloogias..

Uinumisprotsess on seotud kõigi keha funktsioonide aeglustumisega. Kopsud ja süda hakkavad töötama aeglasemalt ja rahulikumalt. Just sel ajal hakkab aju lihastele signaale saatma, mille tulemusena nad tõmbuvad kokku. See väljendub kerges tõmblemises.

Mõned teadlased peavad uinumise ajal õõtsumist aju aktiivsuse suurenemise tõendiks. Nende arvates peab aju hingamise ja pulsi aeglustumist ohusignaaliks. Hüpoteetilise ohu kõrvaldamiseks aktiveerib see lihaseid põgenemise vajaduse korral.

Tuleb märkida, et see on üks hüpoglüüse müoklooniliste krampide tekke kohta uinumisel. Teine teadlaste rühm selgitab müokloonuse nähtust sellega, et kui unefaasid muutuvad, tekitab aju lainepurset, mis viib lihtsalt tahtmatu lihase kontraktsioonini.

Neuroloogid ütlevad, et öine müokloonus on ülekoormatud närvisüsteemi tulemus. Päeva jooksul kogunenud negatiivse energia - stressi - "töötleb" justkui aju. Selle tagajärjel tekivad uinumisel krambid jalgades, kätes ja muudes kehaosades. Need krampide liikumised viivad lihaste, kogu närvisüsteemi lõõgastumiseni..

Öökrampide tunnused

Müokloonus on ebatavaline füsioloogiline nähtus. Ühelt poolt uuritakse seda igakülgselt. Teisalt on temast vähe teada. Teadlased on leidnud, et uinumisel on jäsemete tõmblemisi kahte tüüpi: positiivne ja negatiivne müokloonus.

"Positiivse müokloonuse" eksperdid nimetavad lihaste aktiivset kokkutõmbumist. See on siis, kui uinumisel või otse une ajal inimese käed, jalad tõmblevad, silmalaud värisevad. Krambid uinumisel võivad avalduda kogu keha tõmblemisena. Tavaliselt on see kõige intensiivsem, sageli provotseerib ärkamist.

Negatiivne müokloonus on vastupidi närvilõpmete täielik lõdvestumine, lihastoonuse langus. Sündroom võib levida ühele alale (näiteks jalgadele) või kogu kehale. Teisel juhul täheldatakse krampide tõmblemist..

Lihaste tõmblemine uinumise ajal toimub nii lastel kui ka täiskasvanutel. Sel juhul võivad liikumised olla:

  • sünkroonne ja asünkroonne;
  • rütmiline / arütmiline;
  • spontaanne;
  • refleks.

Kõige sagedamini on jäsemed, õlad ja näolihased kohisevad. Füsioloogid seletavad nende krampide teket sellega, et teatud rühm lihastesse suunduvaid närvikiude on ühtäkki põnevil. Tekib pinge, mis põhjustab une ajal jalg, nägu või kogu keha tõmblema.

Patoloogia või norm?

Müokloonus on iseloomulik mitte ainult inimestele, vaid ka peaaegu kõigile elusolenditele. Kerge värisemine kehas haruldaste üksikute või rühmaliigutuste kujul uinumise ajal peetakse normiks. Arstid nõustuvad, et see on endiselt füsioloogiliselt konditsioneeritud ja täiesti normaalne närvisüsteemi toimimine..

Patoloogiat peetakse tahtmatu värisemise erineva sageduse ja sagedusega kogu ööuni. Ühelt poolt põhjustavad nad ise unehäireid. Pidevalt värisev inimene ärkab perioodiliselt, selle tagajärjel ei saa normaalselt magada. Samuti võivad tema unefaasid eksida. Teisest küljest võivad müokloonilised krambid, mis pärast uinumist ei lõpe, viidata häiretele organismi töös..

Arstid tuvastavad uinumisel krampide järgmised omadused:

  1. Nad ei ole kunagi seotud kindla kehaosaga, mistõttu tõmblemist ei saa ennustada..
  2. Mõnel juhul väljenduvad krambid, mida tuntakse kui suurt üksikut võbelust. Teistes võib see uinumisel olla kogu keha väikese värina iseloomu (treemor).
  3. Samuti peavad arstid magamajäämise tunnet müoklooniliste krampide tüübiks..
  4. Tavaliselt tekib müokloonus REM-une ajal. Seetõttu viib see ärkamiseni.
  5. Närvisüsteemi haigustega (paanikahäired, foobiad, depressioon) kaasnevad sageli obsessiivsed, korduvad ööst öösse krambid..

Magama minekuga kaasneb võpatus: mida see tähendab

Kauaoodatud puhkeaja lähenemisega püüab inimene võimalikult palju lõõgastuda ja kiiresti magama jääda. Ja äkki, kui mõtted juba hakkavad segi minema ja teadvus hägustub, tekib järsk tõuge ja tekib ebameeldiv tunne kuristikku kukkumisest. Äkilise ärkamisega kaasnevad rahutuse ja ärevuse tunded. Miks keha uinumisel tõmbleb ja kui ohtlikud need episoodid on? Arvestades probleemi pakilisust, viisid arstid läbi mitmeid uuringuid ja andsid selle nähtuse määratluse ning selgitasid välja ka selle esinemise olemuse..

Öösel võpatab täiskasvanutel uinumise ajal

Öine tõmblemine või müokloonus on üks kiiremaid, kui mitte kiirustavaid hüperkineesi tüüpe, mida iseloomustavad lihaskiudude või tervete jäsemete, näo või pagasirühmade sagedased ja kaootilised (või rütmilised) kokkutõmbed. Arsti vastuvõtul on üsna tavaline küsimus: miks ma magama jäädes alustan ja ärkan?

Kontrollimatu krambihoog võib olla lühiajaline ja korduda erineva sagedusega. Võttes arvesse etioloogiat, eristatakse järgmisi lihaste "tiksi" tüüpe:

  • fokaalne - protsessi on kaasatud üks lihasrühm;
  • segmendiline - lähedal asuvad struktuurid on ühendatud;
  • üldistatud - kõik lihased on kaasatud, sümptomid muutuvad selgemaks.

Sümptomite kirjeldus

Sündroomi peamine sümptom on tahtmatu võpatus. Need võivad esineda kaootiliselt või korduda rütmiliselt. Protsess hõlmab nii ühte lihast kui tervet rühma, millel on erinevad sagedused. Väliselt avaldub sündroom järgmiselt:

  • mitmesuguste struktuuride ebaregulaarne tõmblemine;
  • kogu keha rütmiline värisemine;
  • jalgade, käte spontaanne painutamine;
  • silmamunade tahtmatu pöörlemine;
  • krambid, lämbumine;
  • südame löögisageduse tõus;
  • "Tic" silmalaud;
  • pehme suulae ja keele tõmblemine.

Viimasel juhul täheldatakse kõne liigendamise ajutisi rikkumisi. Sõltuvalt krambihoogude arvust ja sagedusest eristavad arstid healoomulist müokloonust ja selle patoloogilist vormi.

Sündroomi selgitus

Teadlased hakkasid seda nähtust uurima juba 19. sajandil. Mõiste "müokloonus" võttis N. Friedreich esmakordselt kasutusele 1881. aastal. Väliselt näevad vibratsioonid ja kokkutõmbed välja nagu "elektrilöök", mille tagajärjel võib inimene äkki käivitada, järsult üles hüpata, tahtmatult jäsemeid välja visata või kõlksuda justkui põrutusest. Kui episoodi on kaasatud märkimisväärne osa lihasgruppidest, siis on keha tasakaal häiritud, mis viib kukkumiseni. Sündroomi manifestatsiooni intensiivsus sõltub otseselt tõmbluste levimusest, järjestusest ja amplituudist. Kui protsessis osaleb ainult üks lihas, jäävad krampide liigutused pigem nähtamatuks kui massiivsemate kokkutõmmetega.

Lihastrükid, mis ei vaja spetsiifilist ravi, on:

  • öine müokloonus - tekib une ülemineku piiril ühest faasist teise;
  • hirm - ilmub karmide helide või ereda valgusega;
  • silmalau puuk - moodustub intensiivse füüsilise koormuse tagajärjel;
  • luksumine - reaktsioon aju varre või vaguse närvi ärritusele.

Viimane moodustub liigsöömise tõttu või seedetrakti probleemide taustal diafragma ja kõri kokkutõmbumise tõttu.

Kahjutu müokloonus

Täna võimaldab teaduslik lähenemine kaaluda mitut teooriat kontrollimatute lihaskontraktsioonide tekkimise kohta, mis ei ole seotud patoloogiliste protsesside arenguga..

Neurofüsioloogiline. Oluliste protsesside aeglustumine uinumise ajal, mida hüpotalamus tajub sureva seisundina. Selle tulemusena saadab aju impulsse siseorganite ja süsteemide aktiivsuse aktiveerimiseks, stimuleerides seeläbi stressihormooni adrenaliini vabanemist. Inimesel on tunne, nagu kukuks ta suurelt kõrguselt kuristikku, ja ärkab järsult.

Unefaasid. Lihasspasm on põhjustatud pindmise (paradoksaalse) staadiumi muutumisest sügavaks (õigeusu) uneks. Üleminek ühest puhkefaasist teise mõjutab aju tegevust.

Ebastabiilne emotsionaalne taust. Liigne emotsionaalne stress, kesknärvisüsteemi häired, sagedane stress ja ületöötamine aitavad kaasa lihasstruktuuride tahtmatu kokkutõmbumise tekkele.

Füüsiline treening. Regulaarselt ületöötanud lihased ei suuda suurenenud toonuse tõttu kiiresti lõõgastuda. Pinge järkjärgulise lõdvestumisega kaasneb kaootiline tõmblemine, mis külgedelt näeb välja nagu algus.

Vereringe häired. Hapnikupuudus jäsemete anumate ebapiisava varustamise tõttu viib nende tuimuseni. See on tingitud nii valest kehahoiakust une ajal kui ka tõsisematest haigustest..

Ehmatus. Terava müra, tugeva heli, ereda valgussähvatuse tõttu muutub inimene kartlikuks, sageli väriseb ja ärkab. Teadvuseta ärevusega võivad kaasneda kahvatus, rikkalik higistamine ja tahhükardia.

Halvad harjumused. Öised tõmblused seostavad arstid alkoholi, energiajookide, kofeiiniga jookide, tugeva tubaka, östrogeenide, stimulantide, kortikosteroidide ülemäärase tarbimisega.

Märk terviseprobleemidest

Patoloogiline müokloonus, kui jalad magama jäädes tõmblevad, tekib mitmel põhjusel, millest igaüks määrab öiste võbeluste kuulumise teatud tüüpi haigustesse. Selliste seisundite iseloomulikuks tunnuseks peetakse nende ilmnemist mitte ainult uinumise ajal, vaid ka ärkveloleku ajal valgel ajal. Eksperdid märgivad, et täiskasvanute magama jäämise sagedane ja tahtmatu kohin on somaatiliste häiretega seotud põhjustel. Need omakorda osutavad järgmistele haigustele:

  • lihaskoe düstroofia;
  • hulgihoog, samuti amüotroofne skleroos;
  • soolenärvi vigastus;
  • autoimmuunhaigused;
  • toksoplasmoos;
  • ainevahetushäired - hüpoksia, ureemia, hüperosmolaarsed seisundid;
  • kaltsiumi ja magneesiumi puudus;
  • hüpotalamuse kahjustused.

Tema taustal tekivad sageli teatud tingimused.

  1. Aju ja aju varre pärilikud degeneratiivsed kahjustused.
  2. Viiruslike põletikuliste protsesside põhjustatud entsefaliit.
  3. Närvi- ja psüühikahäired.
  4. Närvikiudude hävitamine siseorganite patoloogiate taustal.
  5. Patoloogiline seisund, mida meditsiinis nimetatakse Ekbomi sündroomiks või Willise haiguseks, mida nimetatakse RLS-iks - rahutute jalgade sündroom. Iseloomustab pahkluu tõmblemine uinumisel.
  6. Epilepsia. Ajurakkude hapnikunälg, liikumise ja orientatsiooni koordineerimise häired, regulaarselt korduvad epilepsiahoogud aitavad mõnikord kaasa lihaskrampide sageduse ja kestuse suurenemisele. Need võivad esineda nii päeval kui ka uinumise ajal ning neid iseloomustavad kogu keha värisemine või selle üksikute osade - käte, jalgade, pea tõmblemine..

Sageli on patoloogia arengu põhjused:

  1. Essentsiaalne müokloonus on pärilik haigus, mis avaldub varases eas. Vaevuse all kannatav laps võib kurta jäsemete asümmeetrilise ja kaootilise tõmblemise, krampide ajal tekkiva tugeva külmavärina, näo- ja lõualuude lihaste värisemise pärast..
  2. Keha mürgistus raskmetallide soolade kogunemise korral. Trauma, samuti pikaajaline kasutamine või vastupidi, teatud ravimite tühistamine võib põhjustada öiseid krampe.

Diferentsiaaldiagnoos

Krampide edukas ravi uinumisel on võimatu ilma tervikliku uuringu ja õige diagnoosita. Tänapäeval tunneb meditsiin mitmeid haigusi, mille sümptomid sarnanevad müokloonuse sümptomitega. Tõsiste tagajärgedeni viiva vea välistamiseks on vaja kirjeldatud seisundit eristada närvilise tiku, treemori, tetaania, fokaalsete motoorsete krampidega..

Müokloonuse kui kliinilise patoloogia määratlus põhineb arsti tähelepanekutel lühiajaliste tõmbluste korral või patsiendi kaebuste põhjal. Lisaks anamneesi kogumisele võib arst määrata järgmised uuringud:

  • elektroentsefalograafia;
  • CT või MRI;
  • Kolju röntgen;
  • vere keemia.

Vajadusel võib välja kirjutada lülisamba kaelaosa ja pea anumate ning ECHO ultraheli.

Vajalikud meetmed võbeluse kõrvaldamiseks

Pärast "müokloonuse" diagnoosi seadmist sõltub ravi haiguse päritolust ja tüübist, kuna igaüks neist vajab individuaalset, kuid keerukat lähenemist. Võib määrata järgmised mõjutusmeetmed:

  • eridieet;
  • vitamiinide ja mineraalide komplekside võtmine;
  • sedatsioonravi, päeval rahustite määramine ja öösel unerohi.

Arvestades etioloogiat, soovitatakse sageli kasutada krambivastaseid aineid, nootroopikume, antipsühhootikume, kortikosteroide, tablette või süste..

Kas öiseid krampe saab ära hoida?

Reeglina ei põhjusta müokloonus ebamugavusi ega mõjuta une kestust ja kvaliteeti. Kuid mõnikord takistavad ebameeldivad nähtused unetuse käes vaevlevat inimest kiirelt magama jäämast. Kui healoomuline müokloonus on uinumisel tõmblemise aluseks, siis treemoriga saate ise hakkama, pöördumata neuroloogi abita. Selleks piisab lihtsate soovituste järgimisest..

  1. Piirake traumaatilist telerivaatamist, tegevusterohke kirjanduse lugemist, ebameeldivaid vestlusi ja sotsiaalmeediat.
  2. Kõrvaldage hilised suupisted ja toniseerivate jookide kasutamine.
  3. Vabane peast kõrvalistest valusatest mõtetest, kadumatutest probleemidest ja igapäevastest muredest.
  4. Tasakaalustage oma dieeti, lisades rohkem tervislikke toite, mis sisaldavad magneesiumi ja kaltsiumi.
  5. Igal õhtul tehke soe rahustav vann, millele järgnes kerge massaaž.
  6. Viia läbi meditatsioon, autotreening.
  7. Tehke hingamisharjutusi, kasutades joogat ja muid lõdvestustehnikaid.
  8. Võtke enne magamaminekut taimsed teed rahustitest, piim meega.
  9. Looge magamiseks mugavad tingimused - optimaalne temperatuur ja niiskus, vaikus ja pimedus.
  10. Korraldage magamiskoht: mugav voodi, elastne madrats, ortopeediline padi, kvaliteetne voodipesu, looduslikest kangastest pidžaamad.

Kui inimene ärkab sellest, et tema jäsemed vibreerivad, ei tohiks ta paanikasse sattuda. Lihtsad näpunäited ebameeldivast seisundist vabanemiseks.

Järeldus

Müokloonus mis tahes manifestatsioonis ei kuulu ohtlike haiguste kategooriasse ja on kergesti ravitav. Healoomuline vorm kõrvaldatakse söömiskäitumise, päevakava korrigeerimise ja sõltuvuste asendamise abil kasulike harjumustega. Patoloogilist mitmekesisust saab valitud raviprotsessi edenedes siluda ja see peab vastama kõigile raviarsti ettekirjutustele.

Kuidas lõpetada tõmblemine ja krambid uinumisel?

Sageli on nii lastel kui ka täiskasvanutel tunne, et uinumisel või une ajal lihased tõmblevad või tõmblevad; see nähtus võib olla esialgne epilepsia sümptom (Simmonds myoclonus) või lihasgruppide lihtne hüpnagoogiline tõmblemine: mõnikord ärkab inimene teravast põrutusest, mida unes nähakse kui kukkumist, kokkupõrget millegagi..

Päritolu

On mitmeid teooriaid, mis selgitavad, miks inimene uinumisel võpatas. Inimeste unega sukeldumisega kaasneb südamelöögi ja hingamise sageduse vähenemine, kõigi kehasüsteemide aktiivsuse vähenemine. Aju jaoks näeb see välja nagu väike surm. Ja selleks, et kontrollida, kas omanik on elus, saadab ta impulsse motoorsetele struktuuridele. Lihaste täielikku lõdvestust võib tõlgendada kukkumisena, nii et võpatus on aju katse inimene üles äratada ja ohu eest hoiatada.

Teadlased määratlevad hüpnagoogilised krambid ka vastusena stressile. Näiteks õpilastel sessiooni ajal on uni vahelduvam, rahutum ja sellega kaasneb sageli tõmblemine..

Või võib see olla rahutute jalgade sündroomi ilming. Inimene kurdab ebamugavustunnet sääre lihastes (sügelus, põletustunne, kipitus, surumine või lõhkemine). Pealegi on sellised aistingud rohkem väljendunud õhtutundidel või öösel. Une ajal ilmnevad sageli alajäsemete rütmilised liikumised: need on stereotüüpsed, korduvad; kõige sagedamini kaasneb varvaste painutamine või pikendamine või kogu jala liikumine. Mõnikord haigus areneb ja levib ülajäsemetele.

Lihaskoe ebapiisav toitumine võib põhjustada krampe. See kompenseeriv mehhanism on mõeldud verevoolu suurendamiseks konkreetses piirkonnas, mis parandab trofismi ja kõrvaldab "näljahäda" põhjuse..

Müoklooniline tõmblemine epilepsia korral

Simmondsi öine müokloonus registreeritakse pooltel epilepsiaga patsientidel. Need on stabiilsed krambid, mis esinevad enamasti öösel ja kipuvad progresseeruma. Tulevikus saab neid asendada üldistatud ja fokaalse iseloomuga tooniliste rünnakutega.

Tõmblemine võib piirduda ühe lihasrühmaga või see võib mõjutada mitut korraga. Samuti muudavad nad sageli oma lokaliseerimist: ühel õhtul võib käsi või mõlemad jalad tõmblema ja teisel on näo miimilised lihased juba seotud. Müokloonus võib olla asümmeetriline või see võib mõjutada sõbralikke lihasrühmi; liigest mõjutab harva. Krambihoogude ilmnemine võib olla seotud ägeda hapnikupuudusega ajukudedes, patoloogiliste epilepsiaimpulsside või rakkude degeneratiivsete muutustega (mis on tüüpilisem eakatele).

Hüpnagoogiline tõmblemine

Selle nähtuse tegelikke põhjuseid pole veel uuritud. Keskajal nimetati magama jäädes võbistamist kuradi puudutuseks..

Nüüd on teadlased eriarvamusel: mõned arvavad, et krambid ilmnevad une ühest faasist teise ülemineku ajal; teised aga patustavad hüpotalamusel. See ajuosa reageerib hingamistempo ja südamelöögisageduse muutustele ning saadab signaale tagamaks, et "kõik sujub plaanipäraselt". Lihaste teravate kontraktsioonide tõttu kontrollitakse keha elutähtsat aktiivsust.

Magamise ajal virvendamine on lastel tavalisem. Sellisel juhul higistab laps magades, rahutu, unes tormab ringi. Lapse unistused erinevad täiskasvanute unistustest. Laste alateadvus pole nii tugevalt koormatud kogemuste ja närvilise ülekoormuse tagajärgedega.

Aju struktuur sisaldab kahte süsteemi, mis on oma tegevuses vastupidised. Retikulaarset aktiveeriv süsteem on ärkveloleku ajal kõige energilisem, reageerib elutähtsatele funktsioonidele (hingamine ja südamelöök) ning paikneb ajutüves. Kuid hüpotalamuse tuum vastutab väga uinumisprotsessi eest ja reguleerib unefaase. Tööpäeva lõpus aktiveeritakse teine ​​süsteem ja inimene läheb järk-järgult magama. Kuid esimene süsteem ei kavatse nii lihtsalt alla anda ja võitleb liikumiste üle kontrolli saavutamise nimel. Ja seetõttu uinumise taustal jalad ja käed tõmblevad, ilmnevad äkilised liigutused, krambid on müokloonilised. Mõnikord on need aistingud une sisse ehitatud, mis väljendub lendamise või kukkumise tundes..

Unehalvatus

Unehalvatus võib tekkida siis, kui äratus-unesüsteem on häiritud. See on hirmutav nähtus, millega kaasneb õhupuuduse tunne, surmahirm, hallutsinatsioonid.

Uneparalüüs tekib seetõttu, et aju on kehast "ees". Tegelikult olete juba ärganud, kuid füüsilise tegevuse protsessid pole veel alanud. Seetõttu on hingamise peatamise, lämbumise tunne, "tunne, et keegi istub minu peal, mu süda seiskub, ma ahhetan, jalad ei allu". Hirm paanika ees võib põhjustada vaenulikke nägemis- ja kuulmishallutsinatsioone. Mida muljetavaldavam inimene, seda rohkem väljenduvad need nägemused. Keegi näeb valgussähvatusi, keegi hirmutab olendeid ja mõni kirjeldab karvaseid käpa, mis pigistavad kaela või rinda.

Varajane võimalik unehalvatusest vabanemine on võimalik toimuva täieliku teadvustamise korral. Ennetamismeetodid hõlmavad unetsükli normaliseerimist, aktiivset treenimist ja stressiolukordade vähendamist..

Kuidas tõmblemisest lahti saada

Kui unes värisemine on epilepsia märk, siis saab edukalt kasutada uimastiravi klonasepaami, karbamasepiini, valproaathappega süstitavas või suukaudses vormis. Antipsühhootikumide kasutamine annab häid tulemusi..

Kui lihaste tõmblemine on vastus unehäirele või stressile, on kõige parem teha ennetustööd..

Püüdke oma magamisharjumusi kohandada: kõige parem on samal ajal magada hästiventileeritavas ruumis ilma tüütute stiimuliteta. Enne magamaminekut on parem vältida ülesöömist, sest see ei soodusta kerget und ja rahutavat ärkamist..

Muidugi oleks ideaalne proovida vältida stressi tekitavaid olukordi ja kaitsta närvisüsteemi. Enne magamaminekut võite võtta kergeid rahusteid: palderjani või emalõika tinktuuri.

Krambid uinumisel ja magamise ajal

Unehooge (müokloonilisi) iseloomustavad tahtmatud, kiired ja äkilised lihaste kokkutõmbed une ajal, millega kaasnevad kogu keha värinad. Üsna sageli osalevad selles protsessis käed ja jalad. Mõnel juhul võib krampe korrata mitu korda ja patsient isegi ei tunne neid, kuid samal ajal võib ta äkki ärgata. Oluline on arvestada, et võpatus võib esineda igal inimesel ja enamasti ei peeta seda fenomenaalseks faktiks, vaid on põhjustatud närvilisest ületöötamisest ja füüsilisest väsimusest ning ainult 40% juhtudest viitab tõsisele haigusele.

Krampide põhjused

Müoklooniliste krampide tekke taga olevad tegurid pole täielikult mõistetavad, kuid nende ilmnemise selgitamiseks on mitu teooriat..

Uinumine viib südame löögisageduse ja hingamise loomuliku vähenemiseni, samuti peaaegu kõigi keha süsteemide aktiivsuse vähenemiseni. Sellisel juhul tajub aju sellist seisundit tugeva šokina ja saadab endale meelde tuletades motoororganitele impulssignaale. Lõdvestunud lihaseid tõlgendatakse kukkumistena ja võpatus on keha viis aju ohu eest hoiatada..

Krampide tekkimise teine ​​põhjus on reageerimine stressirohketele olukordadele, näiteks õpilastega eksamite ajal või pärast kiiret tööpäeva. Lisaks võivad müokloonilised krambid ilmneda kaaliumi, magneesiumi ja kaltsiumi ebapiisava tarbimise tagajärjel une paradoksaalses staadiumis, kui patsient on välismaailmast lahti ühendatud, kuid tal on võime täita oma keha käske ja vajadusi..

Selle seisundiga kaasnevad ebamugavad aistingud jäsemete lihastes, mis avalduvad põletamise, kerge kipituse ja valu tekkimisel. Krampide liikumine une ajal on reeglina stereotüüpne ja sellega kaasnevad varvaste levik, nende painutamine ja jalgade liikumine. Mõnel juhul läheb see seisund ülemiste jäsemeteni..

Lisaks võib lihaste raiskamise korral täheldada öiste krampide esinemist. Sellisel juhul kompenseerib keha teatud piirkondade verevoolu, parandades toitumist ja neutraliseerides hüpoksia..

Krampide klassifitseerimine

Krampide ilmnemine on tingitud neid provotseerivatest põhjustest.

Olemasolev klassifikatsioon jagab need järgmisteks:

Epileptiline

Öiseid müokloonilisi krampe täheldatakse igal teisel epilepsia all kannataval patsiendil. Tavaliselt esinevad need krambid pidevalt öösel ja kipuvad edasi arenema. Seejärel võivad need põhjustada üldiseid toonilisi krampe. Müokloonus on võimeline arenema asümmeetriliselt, kuid see võib ilmneda sõbralike lihasrühmade kaasamisel, ilma et see mõjutaks liigeseid. Selle vormi krambid võivad olla ajukudede akuutse hapnikupuuduse ja patoloogilise epilepsiaimpulsi olemasolu, samuti eakatele iseloomulikud degeneratiivsed rakumuutused..

Hüpnoloogiline

Hüpnoloogiliste krampide tegelikke põhjuseid ei mõisteta täielikult. Üks osa teadlastest usub, et see nähtus on tingitud une faaside kiirest muutumisest, teised aga peavad seda hüpotalamuse toimeks, mis avaldub hingamissageduse muutusena ja pulsi kiirenemisena või vähenemisena. Selle tõttu tekib lihaste kontraktsioon..

Hüpnoloogiliste krampide kõige levinum vorm esineb lapsepõlves, millega kaasneb tugev higistamine, värisemine ja rahutus une ajal. Laste unistused erinevad täiskasvanutest, mis põhjustab kehalist aktiivsust. Selle taustal märgitakse käte ja jalgade tõmblemist, samuti öist karjumist ja lapse nutmist..

Unehalvatus

Seda krambivormi iseloomustab hirmu olemasolu ja tunne, et õhku pole piisavalt. Sellisel juhul võivad inimesel tekkida hallutsinatsioonid, hirm äkksurma ees ja unekrambid. Uneparalüüsi tekkimist seletatakse aju reaktsiooni edenemisega lihaste motoorse aktiivsuse suhtes, kui inimene ärkab, kuid tema ajutegevus on äärmiselt madal. Sageli kirjeldavad patsiendid sellist seisundit nagu lämbumine, raskustunne, võimetus püsti tõusta ja jalgu liigutada. On iseloomulik, et mida emotsionaalselt vastuvõtlikum on inimene, seda tugevamad on sellised tunded. Sellest seisundist väljapääs on võimalik täieliku teadlikkusega kõigest toimuvast ning uneparalüüsi vältimiseks on soovitatav vähendada tunde enne magamaminekut stressisituatsioone ja aktiivseid füüsilisi harjutusi..

Ekbomi (rahutute jalgade) sündroom

Seda krambivormi täheldatakse kõige sagedamini uinumisel (või sügava une ajal). Sellisel juhul täheldatakse ühe või mõlema jala tahtmatut värisemist, mis paneb inimese äkki ärkama. See seisund tekib unestaadiumite vahelise ülemineku tagajärjel.

Lisaks võivad selliste krampide tekkimise põhjused olla neuroosid, epilepsia algstaadiumid, samuti aju subkortikaalse aine struktuuri muutused. Mõnel juhul areneb sündroom jäsemete vereringe rikkumise tagajärjel, mis on kõige sagedamini seletatav geneetilise teguriga. Fliningu tagajärjel voolab liigesesse rohkem verd.

Erinevad haigused

Väga sageli on haigused müoklooniliste krampide põhjuseks. Müokloonuse healoomuline areng une ajal on reeglina lühiajaline ja on üsna võimeline tekkima patoloogiliste seisundite taustal, mis hõlmavad järgmist:

  • Creutzfeldti-Jakobi tõbi;
  • alaäge skleroseeriv panentsefaliit;
  • hüpoksia, ureemia, paraneoplastiline sündroom, hüperosmolaarne seisund;
  • progresseeruv müoklooniline epilepsia;
  • vastsündinute müoklooniline spasm on võimalik Alpersi tõve ja muude neurodegeneratiivsete seisundite korral.

Kõik need tingimused nõuavad hoolikat diagnoosi ja meditsiinilist sekkumist vastavalt sümptomatoloogia raskusastmele ja selle suurenemisele..

Tervendav tegevus

Reeglina ei vaja healoomulised krambid une ajal, samuti uinumisel erilist ravi ega ole seotud patoloogilise haigusega. Kuid väljendunud krampide ilmingutega, mis häirivad patsiendi elutähtsaid funktsioone, võib arst määrata sobiva ravi rahustite ja krambivastaste ravimite abil. Lisaks krampide sündroomi leevendamisele leevendavad nad ka erinevaid valusid (pea, nägu ja alajäsemed). Krampide sündroomi leevendamiseks ja selle intensiivsuse vähendamiseks on ette nähtud Clonazepam, Konvuleks, Depakin, Apilepsin, Sedanot, Kalma jne..

Uinumisel tekivad krambid kõige sagedamini närvilise kurnatuse tagajärjel, mis nõuab asjakohaseid meetmeid (puhkuse ja töö normaliseerimine, soojad vannid ravimtaimedega 1 tund enne magamaminekut). Lisaks on palderjani või emalõika tuntud tinktuur üsna hea efektiivsusega..

Halbade harjumuste (alkohol, nikotiin ja narkootikumid) loobumine ning õige tasakaalustatud toitumine, sealhulgas suures koguses värskeid köögivilju ja puuvilju, samuti piisavalt vedelikku, pole vähetähtis. Viimane söögikord peaks olema vähemalt 2-3 tundi enne magamaminekut..

Negatiivsete sümptomite vähendamiseks öise une ajal on soovitatav magada kerge teki all, nii et see ei tekitaks patsiendile täiendavat ebamugavust. Jalakrampide korral asetage väike padi või padi põlveosa alla ja magage eelistatavalt selili. Lisaks soovitatakse enne magamaminekut soojad sokid..

Öise müoklooni patoloogiline areng on palju tugevam kui füsioloogiline ja sellise seisundi eeldused võivad olla täiesti erinevad. Kõigi võetud meetmete tõhususe puudumisel on individuaalse ravitaktika väljatöötamiseks vaja pöörduda neuropatoloogi poole, mis väldiks tulevikus müoklooniliste krampide ilmnemist..