Teadvus unes

See mudel kajastab täpselt teie suhet temaga, kui olete aktiivselt ärkvel..

Füüsiline passiivsus ärkvel olekus nihutab sissetuleva teabe tasakaalu väljastpoolt sissepoole. Teie mõtlemine saavutab teatud määral sõltumatuse välistest mõjudest, mõtted hakkavad rändama ja olete "ärkvel". Mõni osa teie ajust modelleerib mitte tegelikku, ümbritsevat, vaid potentsiaalset maailma. Samal ajal võib teie olemasolev lihtsustatud mudel välismaailmast igal ajal, näiteks ohu korral, pöörata teie tähelepanu iseendale..

Une ajal on välismaailmast nii vähe sensoorset sisendit, et lõpetate selle teadliku modelleerimise. Kui magav aju on piisavalt aktiveeritud, ilmub teie teadvusesse maailmamudel, mis tavaliselt ei sõltu sellest, mis teie ümber toimub - ja seda me nimetame uneks. Magav aju ei loo alati maailma üksikasjalikku mudelit. Mõnikord tundub, et ta ainult keskendub või ei tegutse peaaegu üldse. Vaimse aktiivsuse erinevused une ajal sõltuvad suuresti magaja aju seisundist.

Uni ei ole ühtlane passiivne ühendus välismaailmaga, nagu uskusid teadlased kuni 20. sajandini. Unel on kaks erinevat faasi, mida nimetatakse REM- ja NREM-uneks, mis erinevad paljude biokeemiliste, füsioloogiliste, psühholoogiliste ja käitumuslike parameetrite poolest. Une faasi määramiseks jälgitakse praegu aju rütmide (pea pinnal mõõdetud elektrilise aktiivsuse) muutusi, silmade liikumist ja lihastoonust. Aeglane faas sobib üsna hästi tavapärase une kui passiivse puhkeseisundiga - teie aju töötab vaevu ning hingamine on aeglane ja sügav. Samal ajal on ainevahetus minimaalne ja vabanevad kasvuhormoonid, stimuleerides taastumisprotsesse. Selles seisundis ärganud inimesed on desorienteeritud ja mäletavad unenägusid harva. Seda faasi võib täheldada kassidel või koertel, kui nad magavad vaikselt mõõdukalt lõdvestunud asendis (kassid - "sfinksi" asendis) ning hingavad aeglaselt ja rütmiliselt. On märkimisväärne, et selles faasis olles saavad inimesed kõndida ja rääkida..

Üleminek aeglaselt REM-unele on üsna selge. REM-une ajal, mida tavaliselt nimetatakse REM-uneks või REM-uneks, liiguvad teie õpilased suletud silmalaugude all peaaegu nagu oleksite ärkvel. Hingamine muutub kiireks ja katkendlikuks, aju kulutab sama palju energiat kui ärkvel olles ja teil on elavaid unenägusid. Meestel võib tekkida erektsioon, naistel võib suureneda tupe vereringe. Kuid vaatamata ajutegevusele jääb teie keha peaaegu täielikult liikumatuks (välja arvatud väikesed tõmblused), sest REM-une ajal on see ajutiselt halvatud, nii et te ei saa oma tegevust üle une üle kanda..

REM-faasi "uneparalüüs" ei lõpe alati kohe pärast ärkamist, nii et ärgates ei saa te mõnikord minutitki liikuda. Uneparalüüs võib teid hirmutada, ehkki see on tegelikult kahjutu ja võib isegi olla kasulik unenäosse jõudmiseks (vt 4. peatükk). Näide "paradoksaalsest unest" (nagu Euroopas nimetatakse REM-und) on magavat tüüpi koer või kass, kes kerkis palli sisse, hingeldas katkendlikult, tõmbles, liigutas silmi ja koera puhul virises, saba liputas, urises ja haukus. Inimesed ütlevad siis: "Näe, Viisteist unistab!"

Une sisenemine teadlikkust säilitades

OS-i sisenemiseks on kaks võimalust: teadvuse säilitamine uinumisel ja tavalises unenäos tuvastamine, et olete maganud. Kuid kummal neist on lihtsam - raske öelda - kummalgi on oma eelised, nii et ma ei ütle kõigi jaoks, ma ütlen, tuginedes ainult oma kogemustele.

edasi - lõike alla

Teadlikkuse säilitamisega magama minek on lihtsam, sest peate tegema arusaadavaid asju. Pinguta. See võib olla keeruline, kuid pole arusaamatut, pole midagi, mida ei saaks kirjeldada.

Õhtul on niimoodi OS-i sisenemine keerulisem kui päevase une ajal. Kahel põhjusel - 1) harjumuspärased uinumismustrid on tugevad, režiimi rütm, mida paljudele süvendavad igasugused igapäevased vajadused, tavaline väsimus; 2) esimene rem-faas (milles näeme unenägusid, seda nimetatakse ka REM-faasiks või silmade kiirete liikumiste faasiks) toimub reeglina alles 45–100 minutit pärast uinumist ja mitte kõik ei suuda unenäos teadlikkust säilitada ilma unistusteta.
Kuid muidugi on võimalus siseneda OS-i niisama. Miinimumina saate jälgida just unistamata unne vajumise protsessi, võite pikutada vahepealseid, nn hüpnagoogilisi seisundeid ja proovida neist teadlikult midagi teha.
Selgitan, - hüpnagoogilised seisundid on need, mida me nimetame uinakuks, olekuks une ja tegelikkuse vahel, kui me pole veel täielikult magama jäänud, kuid näeme juba mõnda pilti, kuuleme helisid jne, see tähendab, et see pole täieõiguslik unistus, vaid juba piir temaga.

Päeval on sellisel viisil OS-i sisenemine lihtsam ja huvitavam. Rem-faas sellistes tingimustes (kui keha pole veel päevaks väsinud ja päevane uni pole norm) võib tekkida kohe (sama - teise uinumisega hommikul pärast ärkamist ja vähese aktiivsusega, näiteks paar asanat. Sisenemise meetodid OS pärast hommikust ärkamist on palju, võin lisada veel ühe - peate tõusma, minema näiteks pesema, kuid ärge tehke midagi muud, et teil ei oleks aega ärgata, lamada ja paar minutit (või isegi vähem, see on muidugi individuaalselt) holotroopse hingamise jaoks. hingamine; siin sobib sisse hingata - ilma vaheajata välja hingata, siis kas uuesti magama jääda - samal ajal on ka suured võimalused operatsioonisüsteemi siseneda või jääda tähelepanelikuks kuni esimese rem-faasini ja siis unes).

tuleb öelda, et rem-faas ei ole tingimata unistused. Kui see saavutatakse teadlikkuse säilitamisega, on rem-faas ilma (enne) unistusteta veelgi huvitavam. See on kõige lähteolek, mis sobib ideaalselt igasuguste katsete jaoks. Unistamatu rem-faasi ajal ei tunneta keha enam füüsilist ega tavalise kujuga, muutudes ümisemiseks, vibratsiooniks, vooluks.

edasised konkreetsed viisid Ptimali teadlikkuse säilitamiseks.

Meetodeid on palju, kirjeldan mulle kõige tuttavamat. Olles selili täielikult lõdvestunud, vaatan suletud silmade ees pimedusse (see tähendab, et sulgesin silmad, kuid ei “pööranud endasse”, vaid jätsin need orienteerituks “väljapoole”), olekusse, mis paradoksaalselt ühendab rahulikkuse ja allergia. Samas on kehasse jäänud vaid üks pingepunkt - kõhupiirkond vahetult naba all - seda on praktikas lihtne tunda (seda kohta mainitakse pidevalt Castanedas, punktis, kust meie tahe “pärineb”). Hingan oma kõhtu, see punkt. See on minu arvates üks kolmest ärkveloleku keskusest, mis segab kõige vähem und, jäädes samas ka.
Maos hingamine on rütmiline, ülejäänud keha on lõdvestunud ja see lõdvestus kasvab. Mida rohkem see kasvab, seda pingelisem on kõht kontrastselt. Kuigi tegelikkuses on see hingamise rütmi (ja koos sellega ka teadlikkuse) säilitamiseks piisavalt pingeline. Mõne aja pärast (olenevalt sellest, mis on lõõgastumisvõime ja mis on unepuudus - unepuudusega on muidugi lihtsam ;-)) hakkab midagi juhtuma. Kord korraga pole see vajalik ja kõigil on midagi oma - see sõltub sellest kurikuulsast kavatsusest või lihtsamalt öeldes sellest, kes milleks sihib, mul on pilte (hüpnagoogilisi pilte), siis avanevad need äkki laialt ja ma leian end otseselt OS-st, kuid mitte alati OS-st, see võib "välja visata" näiteks unehalvatusse.
Aga kui leiate end operatsioonisüsteemist, siis on sellise unenäo pildid illustratsioonid mõtetest, ei midagi muud. See ei ole tegelikult muutunud teadvuse seisund (erinevalt tõelisest unest), vaid lihtsalt "loovam", väljastpoolt vähem tingitav.

Nüüd teadlikkusest unenäos. See võib viia tavapärase operatsioonisüsteemi tekkimiseni, mille laborid oma sukeldujatega endale lubavad, või see võib olla tõeline ASC (muutunud teadvusseisund) - selge, läbipaistev unistus, mis kandub teistesse reaalsustesse, väljaspool meie projektsioonide ruume..

Siin on raskuseks see, et meetodites puudub järjekord. Võite aastaid teha kõike ja mitte midagi kogeda või võite täna otsustada unes unes meenutada, et olete unes - ja saate kohe kõik. Need, kes on operatsioonisüsteemi rohkem kui korra näinud, teavad, et operatsioonisüsteem on kapriisne asi, sõltub paljudest teguritest ja võite teha jõupingutusi ja aasta enne esimest korda, kuid näete korraga kahte järjestikku.

Nõuanded algajatele on ühesugused - kasutage kõiki tehnikaid, mida teate ja teil on võimalus neid rakendada, vaheldumisi, kuid ärge oodake tulemust, kuna nad ootavad tulemusi mis tahes tavapärasest tehnikate või tehnikate järjekorrast, ärge seda liiga palju ihaldage. Lihtsalt tee seda. Lase siis endast lahti ja... Sa ei saa midagi teha. Ühel päeval ilmub lihtsalt teadmine: täna on. See on püütud kavatsus.

Kas unes on võimalik minestada

"Ma hakkan nüüd minestama!" - hüüame automaatselt mõne ootamatu uudise peale. Õnneks ei jää me enamasti päris minestusse, maksimaalne, mis võib juhtuda, on see, et äkki saame hinge ja tahhükardia kestab mitu sekundit. See on närvisüsteemi reaktsioon stressile. Kuid XIX sajandil. ja enne kaotasid mõned kaunid daamid tõepoolest teadvuse, kui näiteks kirglik härra tunnistas neile oma armastust. Seda romantilist lühiajalist teadvusekaotust meditsiinikeeles nimetatakse vasodepressori sünkoopiks ja selle põhjuseks on erandlikel asjaoludel tugev stress..

Need olukorrad on kaunite daamide puhul liiga kitsad korsetid, mis ei võimaldanud kaunitaridel sügavalt hingata. Siin on kogu romantika.

Mis minestab

Lühiajaline minestamine on teadvuse puudumine lühikese aja jooksul, tavaliselt mitte rohkem kui 5 minutit. Selle nähtuse põhjus on aju vereringe rikkumine..

Teadvuse kaotus ei juhtu alati tõsiste haiguste tõttu. Peaaegu iga inimene vähemalt korra elus seisis selle probleemiga silmitsi:

  • tugev põnevus;
  • kokkupuude ebasoodsate keskkonnateguritega (kõige sagedamini - äärmine kuumus, eriti kui inimene sõi nõrka südant või tal on probleeme veresoontega);
  • lapse kandmine (rasedatel naistel suureneb kehas ringleva vere maht järsult ja toimuvad hormonaalsed muutused, millega esialgu on raske kohaneda);
  • taastumisperiood pärast rasket haigust (üldise asteniseerumise tõttu, kuna infektsiooni või viiruse vastu võitlemiseks kulutati palju energiat).

Kui need on harvad juhtumid, siis ei saa te muretseda: midagi kohutavat ei juhtu, lihtsalt keha andis sellise reaktsiooni. Noortele naistele, kellel on just menstruaaltsükkel välja kujunenud, on menstruatsiooni ajal tugeva valu tõttu iseloomulikud lühikesed minestusnähud. Ka "elegantses" eas daamid on hormonaalsete muutuste tõttu selle häda suhtes vastuvõtlikud.

Mis minestavad

Minestamine jaguneb järgmiselt:

  • vasodepressor;
  • ortostaatiline;
  • epilepsiahooge.

Kõigist neist põhjustab kõige suuremat muret sünkoopi viimane vorm, kuna selliste ajuvereringe häirete ilmnemine näitab epilepsia arengut. Kas minestamine on une ajal võimalik? Epilepsiahoogudega jah. Kahe esimese sordi puhul on selline võimalus - teadvusekaotus unenäos - peaaegu välistatud..

Kuidas saab unes teadvuse kaotada

Miks sa unes minestad? Epilepsia järkjärgulise arenguga (kõige sagedamini hakkab see avalduma lapsepõlves) tunneb inimene lühiajalist teadvuse kaotust, sõna otseses mõttes paar sekundit. Laps ise sellest aru ei saa, ta tunneb ainult, et midagi on valesti, seetõttu peavad täiskasvanud teda väga hoolikalt jälgima.

Tegelikult iseloomustatakse seda nähtust kui lihtsaid väikseid epilepsiahooge, neid leidub kõige sagedamini lastel..

Krambid võivad olla põhjustatud haiguse erinevatest vormidest. Eristage kortikaalset epilepsiat, mille korral krambid võivad esineda peamiselt tegelikkuses, ja subkortikaalset. Esimesel juhul tunneb inimene eelkäijaid: ilmub nn aura - kuulmis-, visuaalne, mõnikord haistmismeel.

Teisel juhul toimub kõik hirmutavalt äkki. Haiguse subkortikaalses vormis algab krambihoog lühiajalise teadvusekaotuse ja krampidega. Pärast krampide lõppemist langeb patsient seisundisse, mida saab segi ajada unega. Rünnaku haripunktis muutub nahk punaseks, seejärel saab normaalse värvi. Patsient ei parane kohe, ta tuleb järk-järgult iseendani. Sageli püsivad peavalud pärast rünnakut veel mõnda aega..

Sageli on puberteedieas rünnakute ägenemine ja sagenemine, üldise keha ümberkorraldamise taustal. Neid nähtusi võib täiskasvanueas esineda harvemini..

Kas unes võib minestada? Kui inimesel on une ajal kalduvus minestada, on arstidel kohe tõsised kahtlused epilepsia tekkimises. Võimalik öine minestamine on eriti ohtlik, sest teie läheduses ei pruugi olla kedagi ja inimesele ei osutata vajalikku abi.

Patsienti, kellel on sellised rünnakud, tuleks hoolikalt jälgida. Aja jooksul muutub inimene: ta muutub ärrituvaks, kaldub meeleolu muutustele, agressiooni ilmingule. See on kaudne märk epilepsia arengust. Isiksuses toimuvad muutused.

Epilepsia põhjused

Isikuid, kellel on une ajal teadvusekaotus, tuleb epilepsia välistamiseks testida. Haiguse arengu põhjused pole täielikult selged, saame öelda ainult seda, et provotseerivad tegurid on sageli:

  • tugev stress;
  • tõsine haigus varases lapsepõlves (näiteks kõrge, kuni +40 0 C, kehatemperatuuriga tonsilliit või gripp).

Tulevikus, kui patsient juba teab oma haigusest, suudab ta ise öelda, millised asjaolud soodustavad rünnaku ilmnemist.

Magamise ajal on võimalik epilepsiahoog. Vasopressorit või ortostaatilist teadvusekaotuse vormi ei esine kunagi une ajal, kuigi see võib juhtuda ka öösel. Kõigil juhtudel on üheks vallandavaks teguriks ajurakkude hapnikuvarustuse puudumine..

Nõutavad eksamid

Kui kahtlustate epilepsiat, aga ka une ajal teadvusekaotuse korral, on tingimata vajalik läbida uuring.

Arst saadab patsiendi entsefalograafilisele uuringule, et teada saada, mis on erinevate ajupiirkondade tegevus. Sageli viiakse see läbi funktsionaalsete testide abil. Enamikul subkortikaalse epilepsiaga patsientidest leitakse muutusi, mida väljendatakse kombinatsioonina "aeglane laine - tipp".

Kortikaalne epilepsia annab teistsuguse pildi: ebakorrapärased tipud, aeglased lained ja ägenemised järgnevad üksteisele üsna kaootiliselt.

Lisaks peab patsient läbima südamelihase funktsionaalsete võimete uurimise. Tehakse ehhokardiogramm, mille käigus hinnatakse suurte anumate suurust, mahtu, täitumist ja toimimist. Mõnikord on vaja läbida ka igapäevane EKG jälgimine (Holter). Selle uuringu vajadus tuleneb asjaolust, et arst peab välja jätma südamerütmi patoloogiad, mis võivad samuti anda minestusele sarnase pildi, eriti öösel..

Minestamine või täielik teadvusekaotus

Meditsiinis eristatakse lihtsat minestamist ja teadvusekaotust. Esimest iseloomustab selle lühike kestus: see ei kesta kauem kui 5 minutit. Selle aja jooksul ei esine ajutegevuse olulisi häireid, pärast minestamist taastub inimene täielikult.

Täielik teadvusekaotus võib põhjustada muutusi aju ja siseorganite aktiivsuses, kuna toimub rakusurm. Arsti ülesanne on patsient sellest seisundist võimalikult kiiresti välja tuua..

Minestamine rasedatel

Rasedad naised kurdavad sageli teadvusekaotust, mis juhtub aeg-ajalt.

See patsientide kategooria on eriline ja seetõttu võime öelda, et minestamine ei tohiks olla liiga hirmutav. Kui naine kaotab esimesel trimestril aeg-ajalt teadvuse, peetakse seda normaalseks variandiks. Teisel ja kolmandal trimestril on minestamine ohtlik, kuna see võib viidata preeklampsia arengule, mis ohustab tulevase ema ja loote tervist ja elu..

Lühikese minestuse ilm on põhjustatud:

  • kehaasendi järsk muutus;
  • väljumine kuumast ruumist külma ja vastupidi;
  • veresuhkru taseme järsk langus;
  • vererõhu langetamine;
  • aneemia;
  • veresoonte pigistamine kasvava emaka poolt, mis põhjustab aju verevarustuse halvenemist.

Mõnikord kurdavad naised öösel pearinglust ja uimasust.

Kõige sagedamini peitub põhjus selles, et une ajal pöördus tulevane ema üle selja, mille tagajärjel pigistati alumine õõnesveen. Selle tagajärjel võib naine kaotada teadvuse. See on võimalik raseduse lõpus, kui loode on juba piisavalt suur. Seetõttu soovitavad arstid sellise ebameeldiva nähtuse vältimiseks tulevastel emadel vabaneda harjumusest selili magada. Optimaalne asend on teie küljel, põlved kergelt painutatud. Mugavuse huvides võite panna padja jalgade vahele.

Unistas minestamisest

Kui unes inimene tunneb, nagu oleks ta teadvuse kaotamas, võib selle põhjuseks olla kahjutud põhjused, näiteks, et tuba on liiga umbne. Seetõttu soovitavad arstid võimalusel teha närvisüsteemi rahustamiseks, vere küllastamiseks hapnikuga õhtust treeningut ja pärast jalutuskäiku ventileerida kindlasti magamistuba. Tuulutamine tuleb korraldada ka talvel pakaselise ilmaga. Tore, kui aja jooksul õnnestub end harjuda magama alati avatud aknaga - see tagab pideva värske õhu liikumise.

Kui inimene unistab, et ta minestab, siis mis on sellise unenäo taga? Arvatakse, et saatus annab unenäos märke, ainult teie peate oskama neid ära tunda ja õppida õigesti "lugema", et provintsi viipasid ära kasutada ja võimalikke vaevusi vältida..

Unenägu ei saa konkreetselt tekitada - see tuleb iseenesest, alateadvus töötab meist sõltumatult. Igapäevaelu saginas uputab alateadvuse hääle teadvus, mis dikteerib, mida ja millal tuleb teha. Unenäos vabastatakse alateadvus.

Niisiis, kui unistasid minestamisest - mida see võib tähendada? Enamikus unistuste raamatutes tõlgendatakse unistust tõsiste probleemide hoiatusena. Saatus hoiatab, et tuleks valmistuda võimalikeks halbadeks sündmusteks pere- ja isiklikus elus..

Niisiis, Milleri unistuste raamatus öeldakse, et teadvusekaotus unes tähistab unistaja ühe sugulase haigust või traagilisi uudiseid sõbra kohta. Kui noor naine näeb unenägu, peab ta end ette valmistama pettumuseks, mis teda varsti reaalsuses tabab..

Ka ida (islami) unistuste raamat ei näe unistajale head: ta kinnitab, et selline uni viitab tõsise haiguse kujunemisele unistaja ühes sugulases. Peate olema lähedaste suhtes tähelepanelikum ja veenma neid esimeste haigusnähtude korral arsti juurde minema. Kui noor naine nägi sellist und, on võimalik, et teda piinavad emotsionaalsed kogemused.

Paljud usuvad väikese Velesovi unistuste raamatu ennustusi ja sel juhul väidab ta: kui unes minestad, siis lähitulevikus kaotad sõbra ja oled kurb.

Unenägude raamatute "arvamusele" ei tohiks siiski täielikult toetuda - on täiesti võimalik, et sellised tõlgendused tulenevad sellest, et minestustunne on hirmutav ja ebameeldiv, mis tähendab, et sellist unenägu tõlgendatakse kõige sagedamini negatiivses kontekstis..

Kui aga unes hakkasid äkki teadvus kaduma, peate kindlasti arsti juurde pöörduma konsultatsiooniks ja läbima uuringu, kui miski teda äratab. Hoolitse oma tervise eest - see on ju ainus kasu kõigist, mida pole alati võimalik tagasi saada!

Unistuste häkkerid. Miks on vaja selgeid unenägusid

Võimas, iidne selge unenägemise praktika on eksisteerinud sajandeid, kuid paljude jaoks on see endiselt saladuse varjatud. New York Times kirjutas, et sellised unenäod muutusid Hollywoodi kuulsuste seas sensatsiooniks pärast filmi "Algus" ilmumist, kus Leonardo DiCaprio kangelane saab mõjutada tema unistustes toimuvat. Tegelikult on tehnika tuntud juba Vana-Kreekas. Kuidas unega toime tulla ja miks seda vaja on.

Mis on kirgad unenäod??

Mindfulness - mõistuse selgus, mõistmine

Kindel unistus - mõistmine, et sa magad magades, une ajal ärkvel. See tähendab, et saate aru, et magate, kuid magate edasi.

"Miljonid Inceptioni fänne, kes teatritest lahkuvad, küsisid üksteiselt, kas neil on unenägu, milles nad teavad, et nad magavad, või haarasid nutitelefonid ja guugeldasid, kui saate tõesti õppida unistuste sisu mõjutama", - ütleb Harvardi meditsiinikooli psühholoog Deirdre Barrett.

Kindel unistamine muudab teie unistuse alternatiivseks reaalsuseks. See, kus teil on lihtsam ümbritsevaid protsesse juhtida ja lõpptulemust mõjutada. Selge unenäo tehnika valdamine võib viia tõsiasjani, et unenägudes toimuv aitab saavutada edu reaalses elus..

Rõõmsad unenäod on teada juba iidsetest aegadest, neid mainitakse Vana-Kreeka kirjutistes. Mõiste ise võttis kasutusele teadlane ja kirjanik Frederick van Eden 1913. aastal. Psühhoterapeudid on pikka aega otsinud seost une ja ajutegevuse vahel. Sigmund Freud ütles, et "unenäod on kuninglik tee teadmiste saamiseks alateadvuse tegevusest meeles".

Esimese teadusliku kinnituse selge unenägemise kohta avastas 1975. aastal Suurbritannia parapsühholoog Keith Hearn, kes registreeris katses osalejal unerohketes silmades silmaliigutused..

1985. aastal kinnitas teadlane Stephen LaBerge neid eeldusi, kasutades elektroentsefalogramme ja silmade liikumise mõõtmisi..

Julge unenäo põhjustab prefrontaalse ajukoore töö, mis vastutab meie tegevuse kontrollimise eest. Tegelikult on selge unenägemine inimese tahtliku funktsiooni - eneseanalüüsi - ootamatu kõrvalmõju..

Kuidas Lucid Dreaming töötab

Märgitakse nelja levinud seisundit, mida tuleks kasutada suunitlusena selle kohta, kas unistate selgelt:

  • Algtaseme teadlikkus
  • Kui naudite teatud võimeid või võimeid, mis teil tavaelus puuduvad (näiteks võime lennata) - võtke neid enesestmõistetavalt.
  • Keskmise taseme teadlikkus
  • Selles olekus teete ikkagi mõned toimingud, mis pole teile reaalses elus kättesaadavad, kuid nüüd teete seda teadlikult. Selles ebatavalises seisundis on üha enam teadvustatud minatunnet..
  • Näiteks võite aru saada, et teil on erilised võimed, ja hakata neid ja nende piire katsetama..
  • Kõrgel tasemel teadlikkus
  • Selles etapis mõistate, et olete unes, kuid pidage meeles, et mõtlesite või ütlesite unes selle kohta..
  • Samuti võite meeles pidada, et teie keha on voodis. Kui teil on mõte või idee enne magamaminekut, võite selle hästi meelde jätta..
  • Kõrgeima taseme tähelepanelikkus
  • Selge unenägemise kõrgeim etapp on see, kui kontrollid aktiivselt oma und. See on kõige haruldasem seisund ja seda saavad erinevad inimesed erinevalt tunda..
  • Sellel tasemel suudate end sundida unes võimatuid asju tegema, näiteks hingama vee all..

Lucid Dreamingi mõju tegelikule elule

Julge unistamine on väga isiklik kogemus ja tulemused on kõigi jaoks erinevad. Kuid kui teete seda regulaarselt ja võite ise kogeda selgeid unenägusid, aitab see teil:

  1. tunne end vabana ja iseseisvalt
  2. leia oma elu eesmärk
  3. ületada hirmud ja foobiad
  4. uurige oma loovust ja kujutlusvõimet
  5. elage uuesti läbi kaotuse kibestumine, ühendades end vaimselt kadunud lähedastega

Haritud bioloog ja füüsik Andrew Holeckeck, kes on pühendanud oma elu uurimisele, kuidas inimesed saavad unenägude kunstiga unistusi saavutada, ütleb, et kõige olulisem põhjus, miks ta teema vastu huvi tundis, on see, et inimesed kulutavad umbes kolmandiku oma elu. Tema sõnul muudab võime siseneda selge unenägemise seisundisse, kuidas tajute ennast, ümbritsevaid inimesi ja kogu ümbritsevat maailma. "Kui hakkate seda tava tegema, on see nagu öise vahetuse lisamine oma ellu, huvitav öine vahetus," ütleb Holelek. Kui olete muusik, võite jätkata harjutusi une ajal või keegi teine ​​võib teie enesekindluse suurendamiseks proovida teie ettekannet unenäos..

See on ka võimalus kogeda kogemusi, mis olid varem täielikult kadunud ja mida ei kasutatud kunagi mingil viisil. "Unerežiimis tehtavad praktikad on üheksa korda efektiivsemad kui ärkvel olles," ütleb meditatsiooniguru Chogyal Namkhai Norbu.

Kuidas õppida selgeid unenägusid

Antropoloogi ja kirjaniku Carlos Castaneda raamatus "Tales of Power" jutustab ta, kuidas ta õppis Yaki hõimu don Juani Mehhiko šamaani juures. Šamaan õpetas talle selgeid unenägusid ja esimene asi, mida ta soovitas teha, oli proovida une ajal pilk suunata kätele või teistele kehaosadele..

Esmapilgul näib, et Castaneda poolt ja paljudes teistes unenägudest rääkivates raamatutes mainitud magava inimese kätel pole erilist tähendust, kuid see pole nii: meie unistustes ilmuvad kõige sagedamini just keha ja eriti käed. See on ilmne tõde, kuid see saab erilise tähenduse, kui magaja probleem on une stabiliseerimine. Keha on unenägude kõige muutumatum element ja pakub magaja ebastabiilsele identiteedile parimat väljapoole suunatud fookust. Kui tähelepanu läheb kehast välja enneaegselt. magajal on oht uuesti teadvuseta uuesti magama minna.

Kehaosade lukustamine pole ainus viis kirgaste unenägude õppimiseks. Rio Grande oru Texase ülikooli professor ja psühhoterapeut Gregory Sparrow märgib, et teine ​​element, mis jääb unenägudes suhteliselt muutumatuks, on maa unistaja jalgade all. Pöörates tähelepanu lihtsalt maapinnale, saab magaja tugevdada oma sisemist identiteeti ning selle tulemusel selgitada ja stabiliseerida une kulgu. Varblane toob unenäos selle olukorra näite: „Ma kõnnin mööda tänavat. On öö ja taevasse vaadates imestab mind tähtede selgus. Nad tunduvad nii lähedased. Praegu olen kursis toimuvaga. Korraks unehäired. Liigutan kohe pilgu maapinnale ja keskendun pildi tahkumisele ning jään unistusse. Siis saan aru, et kui suunan tähelepanu pea kohal olevale polaartähele, siis unistuste pilt stabiliseerub veelgi. Teen seda seni, kuni järk-järgult ilmub tähtede selgus minu ette tervikuna ".

Teine meetod, mis on kasulik kahe esimese kombinatsioonis, on enne uinumist mõelda, mida unes näha tahad. "Ideaalis hoia öölauas pliiatsit ja paberit ning võib-olla ka taskulampi. Sõltumata sellest, millal ärkate, lebage paigal ja mõelge, kas plaanitud unest on märke, ja proovige uuesti magada, kui jätkate magamist, ”ütleb Harvardi meditsiinikooli psühholoog Deirdre Barrett. Parim on üles kirjutada kõik, mida mäletate - selleks on vaja taskulampi.

Mindvalley

Mindvalley on ülemaailmne kogukond, kes on innukalt arenenud: ettevõtjad, uuendajad, mõtlejad, kunstnikud, digitaalsed nomaadid. Meid ühendab soov saada tõhusat ja praktilist haridust kõigis meie eluvaldkondades. Mindvalley programmid on pühendatud mõtlemisvõimete arendamisele, kuidas luua karjääri ja püsida robootika arengu kontekstis nõudluses, saada õnnelikumaks suhetes, luua unistuste keha, arendada intuitsiooni ja samal ajal muuta maailm paremaks..

Teadvus unes

Teadvus unes

Mis tahes ärkveloleku ajal toimuva tegevuse (kõndimine, lugemine jne) ajal töötleb teie aju aktiivselt välismaailmast tulevat sensoorset teavet, mis on koos teie mällu salvestatud teabega tooraine maailmamudeli loomiseks. See mudel kajastab täpselt teie suhet temaga, kui olete aktiivselt ärkvel..

Füüsiline passiivsus ärkvel olekus nihutab sissetuleva teabe tasakaalu väljastpoolt sissepoole. Teie mõtlemine saavutab teatud määral sõltumatuse välistest mõjudest, mõtted hakkavad rändama ja olete "ärkvel". Mõni osa teie ajust modelleerib mitte tegelikku, ümbritsevat, vaid potentsiaalset maailma. Samal ajal võib teie olemasolev lihtsustatud mudel välismaailmast igal ajal, näiteks ohu korral, pöörata teie tähelepanu iseendale..

Une ajal on välismaailmast nii vähe sensoorset sisendit, et lõpetate selle teadliku modelleerimise. Kui magav aju on piisavalt aktiveeritud, ilmub teie teadvusesse maailmamudel, mis tavaliselt ei sõltu sellest, mis teie ümber toimub - ja seda me nimetame uneks. Magav aju ei loo alati maailma üksikasjalikku mudelit. Mõnikord tundub, et ta ainult keskendub või ei tegutse peaaegu üldse. Vaimse aktiivsuse erinevused une ajal sõltuvad suuresti magaja aju seisundist.

Uni ei ole ühtlane passiivne ühendus välismaailmaga, nagu uskusid teadlased kuni 20. sajandini. Unel on kaks erinevat faasi, mida nimetatakse REM- ja NREM-uneks, mis erinevad paljude biokeemiliste, füsioloogiliste, psühholoogiliste ja käitumuslike parameetrite poolest. Une faasi määramiseks jälgitakse praegu aju rütmide (pea pinnal mõõdetud elektrilise aktiivsuse) muutusi, silmade liikumist ja lihastoonust. Aeglane faas sobib üsna hästi tavapärase une kui passiivse puhkeseisundiga - teie aju töötab vaevu ning hingamine on aeglane ja sügav. Samal ajal on ainevahetus minimaalne ja vabanevad kasvuhormoonid, stimuleerides taastumisprotsesse. Selles seisundis ärganud inimesed on desorienteeritud ja mäletavad unenägusid harva. Seda faasi võib täheldada kassidel või koertel, kui nad magavad vaikselt mõõdukalt lõdvestunud asendis (kassid - "sfinksi" asendis) ning hingavad aeglaselt ja rütmiliselt. On märkimisväärne, et selles faasis olles saavad inimesed kõndida ja rääkida..

Üleminek aeglaselt REM-unele on üsna selge. REM-une ajal, mida tavaliselt nimetatakse REM-uneks või REM-uneks, liiguvad teie õpilased suletud silmalaugude all peaaegu nagu oleksite ärkvel. Hingamine muutub kiireks ja katkendlikuks, aju kulutab sama palju energiat kui ärkvel olles ja teil on elavaid unenägusid. Meestel võib tekkida erektsioon, naistel võib suureneda tupe vereringe. Kuid vaatamata ajutegevusele jääb teie keha peaaegu täielikult liikumatuks (välja arvatud väikesed tõmblused), sest REM-une ajal on see ajutiselt halvatud, nii et te ei saa oma tegevust üle une üle kanda..

REM-faasi "uneparalüüs" ei lõpe alati kohe pärast ärkamist, nii et ärgates ei saa te mõnikord minutitki liikuda. Uneparalüüs võib teid hirmutada, ehkki see on tegelikult kahjutu ja võib isegi olla kasulik unenäosse jõudmiseks (vt 4. peatükk). Näide "paradoksaalsest unest" (nagu Euroopas nimetatakse REM-und) on magavat tüüpi koer või kass, kes kerkis palli sisse, vaheldumisi hingates, tõmbles, silmi liigutas ja koera puhul virises, saba liputas, urises ja haukus. Inimesed ütlevad siis: "Näe, Viisteist unistab!"

Maailmakord: kuidas unistus erineb Ilmutusest; Teadvus ja teadlikkus

Unistuste ruum

Reaalsus pole päris selline, nagu me seda ette kujutame. See on kihiline nagu sibul. Meile on tuttavad ainult kaks kihti: materiaalne reaalsus, milles elame, ja unistuste ruum, millest unistame igal õhtul..

Unistuste ruum pole meie fantaasiad, see eksisteerib tõesti filmiarhiivi näol, kus hoitakse kõike, mis oli, mis saab ja mis oleks võinud olla. Kui meil on unistus, siis vaatame ühte neist filmidest. Selles mõttes on meie unistus samaaegselt illusioon ja reaalsus. Film, mida me vaatame, on virtuaalne ja film on materiaalne.

Nagu kirjutab Vadim Zeland (“Priestess Itfat”): “Reaalsus on midagi sellist, mida kunagi polnud ja ei saa, vaid ainult on - üks kord ja nüüd. Reaalsus eksisteerib vaid ühe hetke, nagu kaader filmiribal, mis liigub minevikust tulevikku. See tähendab, et reaalne on ainult hetkepilt reaalsusest - esiletõstetud raam. Kõik muu on virtuaalne - nii minevik kui ka tulevik. Ja see kõik on alatiseks salvestatud filmide arhiivi, kus kõik, mis oli, mis saab ja mis oleks võinud salvestada. ".

Unenäos näeme, mis oleks võinud juhtuda minevikus või tulevikus. Kuid see, mis juhtus ja juhtub, pole fakt. Valikuid on lugematu arv. See, mis unes juhtuda võib, võib olla tegelikkuses ja vastupidi. Selles mõttes on unistuste ruum üks filmide arhiiv. Me võime seda vaadata või eksisteerida selles - unes või tegelikkuses. Kuid me eksisteerime igas kaadris ainult ühe korra. Iga järgnev kaader on uus teostus - kõigi elavate ja elutute versiooniuuendus kuni aatomiteni välja. Meie mina olen üks ja seesama, mis oli minevikus, lendasin unes ja ilmun ka tulevikus.

Kui proovime kirjeldada seda, mida nägime unes, peame arvestama, et lõppkokkuvõttes töötavad seal erinevad füüsikaseadused. Unistuste maailm on läbipõimuvate paralleelmaailmade arv - teine ​​ruum ja aeg, kus kõik, mis materiaalses maailmas võimatu, saab võimalikuks. Unistamine on taju sellest, mis on väljaspool võimalikku. Mõned usuvad, et unenäod on illusioonid, teised väidavad, et meie elu pole midagi muud kui unistus.

Nagu ütleb Vadim Zeland: „Tegelikkus on tegelikkuses unistus ja tavaline unistus on unenägu. Unistus võib olla nii selge kui ka teadvuseta. Unistus ja tegelikkus on umbes sama asi, ainult erinevates mõõtmetes.

Unistuste maailm on sama tõeline kui see - see on olemas, kuid teises ruumis. Magama jäädes ja ärgates liigume ühest ruumist teise. Uni ja järgmine ärkamine on elu ja surmaga sama plaaniga asjad..

Elu on unistus, surm on ärkamine, mitte vastupidi.

Aeg on igavesti. Ja igavikust saab tulla ükskõik kuhu ja igal ajal. Igaviku arhiivis on filmid paigutatud paralleelselt.

Vadim Zeland

Unistuste kvantmaailm

Aine käitumine, mida kirjeldab kvantmehaanika ja relatiivsusteooria, hõlmab kahte vaatenurka - igapäevase reaalsuse ja unistuste maailma. Kvantmaailmas, nagu ka Alice'i imedemaal, pole mõistete nagu minevik ja tulevik jaoks kindlat tähendust. Selle asemel kirjeldatakse kvantmaailma sündmuste reegleid matemaatiliste valemitega.

Unenäod on kõigi meie paralleelmaailmade summa, mis kvantfüüsikas on mõnes mõttes lähemal paralleelmaailmadele. Igal materiaalsel objektil on kvantolekud ja paralleelmaailmad. Samamoodi on iga meie tehtud liigutus täidetud paralleelmaailmadega. Unistus on tegelikult uks teise reaalsusesse..

Teadlased usuvad, et meie nähtav maailm pole ainus universumis. Aeg ei ole lineaarne, aja kihid on üksteise peal ja me elame neis korraga tuhandeid elusid, tuhandeid erinevaid mineviku ja tuleviku ajastuid.

Me elame igal ajal rohkem kui ühes maailmas.

Hugh Everett lõi kontseptsiooni, mille kohaselt eksisteerib meie maailm lõpmatul arvul võrdsetes koopiates ja me vaatleme neist ainult ühte. Meie teadvus valib ühe maailma stsenaariumi teiste maailmade hulgast. Iga kardinaalne sündmus moodustab kvantsiirde, kus maailm jaguneb taas paljudeks identseteks koopiateks (välja arvatud üks detail), millest teadvus valib jällegi ainult ühe. Me ei saa maailma lõhenemist parandada, sest teadvus, järgides põhjus-tagajärg seoste jäikaid voogusid, satub iga kord ühte võimalikest harudest. Seega saab maailma tõlgendada kui teadvuse üleminekut ühelt maailma harult teisele.

Kõik on ette määratud

Kuulus Hollandi teoreetiline kosmoloog Gerard ‘t Hooft esitas uue idee, mis äratas paljude teadlaste kriitikat, et kõik sündmused meie Universumis võivad olla täielikult ette määratud, puudub vaba tahe ega jumaliku sekkumise võimalus. Gerard ’t Hooft usub, et kvantmehaanikat ja relatiivsusteooriat on võimalik ühildada ilma lisamõõtmeid ja paralleelmaailmasid kasutusele võtmata - ja mõlemad teooriad saavad omavahel läbi, kui absoluutselt kõik sündmused Universumis oleksid juba selle olemasolu alguses ette määratud. Ja vastavalt sellele määratakse ka kõik kvantsündmuste tulemused, samuti inimeste tegevus, järgides selliseid universumi seadusi ja universumi sünni algtingimusi, mida me veel ei tea.

Nagu ütleb Vadim Zeland: „Teile võib tunduda, et olete iseenda peremehed ja tegutsete teadlikult. Tegelikult olete teadlik endast ainult sel hetkel, kui sellist küsimust esitate. Ülejäänud aja teie teadvus magab ja allub välisele käsikirjale. ".

Surm on illusioon

Biotsentristid väidavad, et kõik on korrastatud ja prognoositav, et maailm meie ümber on fantaasia, mille mõte on käivitanud. Robert Lanza on veendunud, et elu loob Universumi ja mitte vastupidi. Ruum ja aeg ei ole käegakatsutavad objektid, me lihtsalt arvame, et need tegelikult on. Kõik, mida näeme, on teadvust läbiv informatsiooni keeristorm, reaalsus on protsess, mis nõuab meie teadvuse osalemist. Biotsentrismi teooria kohaselt on surm, nagu me seda mõistame, meie teadvuse loodud illusioon..

Buddha ütles, et kui inimene sureb, hüppavad kõik tema kogu elu jooksul kogunenud soovid, mälestused ja karmad kogu elu jooksul nagu energialained uude ellu. See on hüpe. Füüsikas on selle jaoks täpne määratlus - "kvanthüpe" - "puhta energia hüpe, milles pole ainet".

Kui silmapaistval sufiõpetajal Idris Shahil paluti juhtida tähelepanu "inimese põhimõttelisele eksitusele", ütles ta: "See on mõelda, et ta elab ajal, mil ta elu eelõhtul lihtsalt uinub.".

Teadvuse maailm. Ajas rändamine

Enamik kaasaegseid teadlasi on arvamusel, et inimteadvus on digitaalne teave, see tähendab peaaegu sama tüüpi teave, mida arvuti töötleb. Mõned selle teabe osakesed, nagu armastus, päikeseloojangu vaatamine, muusika kuulamine... tunduvad meile teiste ajusse salvestatud osakestega võrreldes erilised. Kuid tegelikult on see illusioon, sest kvalitatiivselt on kõik osakesed ühesugused. Meie aju moodustab välise reaalsuse, tööteldes meeltelt saadud teavet, kuid meie aistingud on illusioon - lihtsalt tegelikkuse mudel, mitte tegelikkus ise.

Meie aju on nii fenomenaalne organ, et me ei tea isegi selle uskumatutest võimetest, aju on mehhanism, mis esiteks toodab teadvust. Organismi ja aju surm ei tähenda teadvuse surma, inimese elu ei lõpe aju surmaga. Alexander Eben, rääkides raamatus "Paradiisi tõestus" oma teekonnast kooma seisundis teistesse maailmadesse, kirjutab: "Seisin silmitsi teadvusemaailma reaalsusega, mis eksisteeris absoluutselt minu passiivsest ajust.".

Satprem ütles: „Surmaga on meil sama teadvuse tase, mille oleme oma elus omandanud. Surm pole grimassiv mask, mis tuletaks meile meelde, et me pole ennast leidnud, vaid rahulik üleminek ühelt elukogemuselt teisele. Üleminek, mis kestab seni, kuni areneme piisavalt, et neelata piisavalt valgustust, ja siis surm muudab meie vaimu surematuks ”(„ Sri Aurobindo ehk teadvuse seiklus ”).

Bernard Werber kirjeldas romaanis "Thanatonauts" "vaba maailma liikumise viisi läbi surmamaailma - thanatonautikat", mille kaudu teadlased mõistavad "surnute territooriumi kaarti". Teekonna käigus selgus Thanatonautile elu mõte. Surnute seitsmest territooriumist läbi kõndides koges inimene aistinguid: rõõmu, hirmu, vastikust, õudust, naudingut, jõudu, väge. 7. - viimane territoorium - hingede ränne uute reinkarnatsioonide kaudu.

Teistes maailmades on ka põhjuseid ja tagajärgi, kuid need ületavad meie maise arusaama. Aeg ja ruum teistes maailmades on lahutamatud. Nagu kirjutab Alexander Eben,

“Erinevalt maisest reaalsusest ei järgne ülemises maailmas sündmused üksteist, vaid toimuvad samas aegruumis. Üks hetk tundub terve elu ja vastupidi... ".

Meie füüsilise eksisteerimise faasis blokeerib aju, peidab piiritut kosmilist maailma, kuhu kuulume. Ärkveloleku ajal töötab aju kõvasti, võttes sellesse siseneva sensoorse teabe voost ära inimese olemasolu jaoks vajaliku materjali ja seetõttu võimaldab mälu kadumine, mida oleme vaid ajutiselt Maal, elada tõhusamalt „siin ja praegu“. Meie elu Maal võib tunduda tähtsusetu, sest see on liiga lühike võrreldes igavese elu ja teiste maailmadega, millega nähtavad ja nähtamatud universumid on täis..

Me näeme ainult seda, mida filtreeriv aju võimaldab meil näha. Aju - eriti selle vasak ajupoolkera, mis vastutab loogilise mõtlemise ja kõne valdamise, terve mõistuse ja selge enesetunde tekitamise eest, on takistuseks kõrgematele teadmistele. Aju vasak ajupoolkera tuleb välja käitumisloogikaga. Une ajal jätab vasak ajupoolkera parema rahule ja see hakkab kerima oma sisemist filmi: tegelased, näod, ebareaalsed kohad, kummalised fraasid... Ärkamisega saab vasak ajupoolkera taas oma domineerimise ja dekodeerib unemälestused, nii et nad omandaksid mingisuguse sidususe (aja, koha ja tegevuse ühtsus) ja päeva lõpuks muutuvad need üsna "loogiliseks". Tegelikult tajume isegi ärkvel olles pidevalt vasaku ajupoolkera poolt pakutavat arusaamatut teavet. See on tema türannia.

Karl Pribram vaatleb aju kui holograafilist struktuuri. Meie võimet leida tohutust hulgast vajalik teave kiiresti on seletatav aju tööga hologrammi põhimõttel. Stanislav Grof väidab, et muudetud teadvuseseisundites täheldatud psüühika ebatavalisi nähtusi suudab seletada ainult holograafiline mudel.

Kui reaalsus on vaid holograafiline illusioon, siis ei saa väita, et teadvus on aju funktsioon. Pigem vastupidi, teadvus loob aju. See, mida me nimetame reaalsuseks, on ainult lõuend, mis ootab meid joonistama sellele soovitud pildi. Kõik on võimalik, sealhulgas fantastilised stseenid Carlos Castaneda vaimus Don Juani õpingute ajal.

Meie jaoks on Universum täidetud lugematute eraldatud, eraldiseisvate objektidega, mis ühel või teisel viisil üksteisega suhtlevad, kuid samas tegelikult ka lahus jäävad. Kvantteooria seisukohalt vaadates osutub see eraldi eksisteerivate objektide universum aga täielikuks illusiooniks. Mikroskoopiliste osakeste maailmas on füüsilises universumis olevad objektid lõppkokkuvõttes seotud kõigi teiste objektidega. Tegelikult pole maailmas ühtegi objekti - ainult energiavibratsioonid ja vastastikmõjud.

Meie Universum pole ainus, sellel pole algust ega lõppu. M-teooria järgi on füüsiliste seaduste tagajärjel tohutult palju universume, mis on loodud sõna otseses mõttes mitte millestki. Universumi tundmiseks on vaja tunnistada teadvuse põhirolli reaalsuse idees. Teadvuse kaasamiseta on võimatu uurida Universumi olemust. Teadvus ei ole füüsikaliste protsesside kõrvalprodukt ja seda ei ole lihtsalt tegelikult olemas - see on isegi reaalsem kui kõik teised füüsilised objektid ja on üsna tõenäoliselt nende alus. Teadlased üritavad luua "kõige teooria", mis ühendaks kvantmehaanika seadused relatiivsusteooria seadustega nii, et see hõlmaks teadvust.

Viimase neljasaja aasta jooksul määrati maailma teadmistes põhiroll teadusele, mis uuris eranditult asjade ja nähtuste füüsilist külge. Ja see tõi kaasa asjaolu, et oleme kaotanud huvi ja lähenemise eksistentsi aluse kõige sügavamale mõistatusele - oma teadvusele. Paljud teadlased väidavad, et iidsed religioonid mõistsid teadvuse olemust suurepäraselt ja kaitsesid neid teadmisi asjatundmatute eest. Kuid meie kultuur, imetledes kaasaegse teaduse ja tehnika võimu, on mineviku väärtusliku kogemuse unarusse jätnud..

Meie teadvus on piiritu ja suudab ületada mitte ainult füüsilise kesta raamid, vaid ka ajalised ja ruumilised seadused. Stanislav Grofi sõnul võib inimene eksisteerida väljaspool oma füüsilist alust kui piiramatu teadvusväli, mis ületab ruumi ja aja piirangud.

Meie elu ulatub kaugele füüsilisest kehast. Sama teadvus liigub läbi aja. Universum koosneb tasanditest, mida inimteadvus saab ületada, ja võib-olla elame nüüd teistel tasanditel ja isegi teistes universumites.

"Mis siis, kui igaüks meist on ainulaadne ja Universum armastab meid kõiki võrdselt, armastab meid nii palju, et see painutab ruumi ja aega, et meid kõiki aidata... ja mõnel on õnne seda tunnistada. Iga elu on võrdselt tähtis ja kõigel on oma põhjus. Mis siis, kui igaüks meist on osa komplekssest plaanist, mille võime kunagi välja mõelda. ".

Muutunud teadvuse seisund. Ärkamine.

Valgustumine on seotud teatud tüüpi teadmistega, mis on omased konkreetsele teadvuse seisundile. Täielik ja täiuslik valgustatus peab sisaldama muutunud teadvuse seisundeid.

Hindu ja budistlikes meditatsioonipraktikates on samadhi mõiste - seisund, kus kaob idee omaenda individuaalsusest, kuid mitte teadvus. Samadhi on see valgustatuse seisund, mis väljendub teadvuse rahulikkuses, sisemise ja välise maailma vastuolude kõrvaldamises.

Sanskriti keeles tähendab "samadhi" "teadvuse ühesuunalist kontsentratsiooni". Samadhi seisundis pole sensoorne kogemus asjakohane. Inimene kaotab sideme materiaalse maailmaga, kõigega, millega ta on harjunud. Jäänud on ainult üks püüdlus - ärkamine (nirvana).

Kolm sammu viib ärkamiseni (nirvaana):

Esimene etapp on “Samadhi ilma pildita”. Peate ette kujutama, et teie meel on selge taevas. Kõik pilved - mustad, hallid, kuldsed - on meie mõtted, mis varjavad taevalaotust. Pilved ilmuvad ikka ja jälle, kuid need tuleks minema ajada, kuni taevas on selge.

Teine etapp on “Samadhi ilma suunata”. See seisund, kui te ei soovi järgida üht või teist viisi, pole enam soove. Peate ette kujutama tasasel pinnal lamavat palli, mis jääb paigale, hoolimata asjaolust, et see on ümmargune ja võib veereda.

Ja kolmas etapp on “tühjuse samadhi”. Selles olekus on kõik ühesugused. Pole kurjust, head ega meeldivat, ebameeldivat, minevikku ega tulevikku. Lähedust pole, pole kauge. Kõik on üksteise moodi. Ja kuna erinevused kustutatakse, siis pole põhjust millegi vastu erilisi tundeid tunda..

Vana-India filosoofid jagasid teadvuse seisundid nelja klassi: ärkveloleku seisund, uneta uni, unega uni ja tänapäevases psühholoogias nimetatud "neljas seisund" - muutunud teadvuse seisund.

Iidsete tolteekide tavade kohaselt on muutunud teadvuse seisund unistus. Toltecid hoidsid iidseid teadmisi "primaarenergiast", mis "elustab ja käivitab kõik olemasoleva". Vanad hiinlased nimetasid seda Taoks ja iidsed tolteegid seda kotkaks. Uue Tolteci kogukonna sõdalased nimetavad seda võimu Nagualiks..

Tolteci „nägemus“ on teadvusseisund, milles inimene suudab maailma tajuda hoopis teisel, täiesti uuel viisil, milles inimesi tajutakse helendavate olenditena. Tolteci õpetuste praktiline süsteem on unistamise kunst - ala, kuhu langevad kõik väljaspool tavapärast aega ja tavalist reaalsust toimuvad tegevused ja sündmused: muutunud teadvuse, unenägude ja nägemise seisundid. Unistamise kunsti valdanud inimene suudab oma tavapärast und kontrollida, viies selle kontrollitud teadvusseisundisse.

Lucid unenäod on eriline muutunud teadvusseisund, mille korral inimene on teadlik, et unistab ja saab ühel või teisel määral selle sisu kontrollida. Meie unistuste maailm on objektiivne reaalsus.

Iidsetest aegadest alates on preestrid, maagid, šamaanid, mustkunstnikud uurinud inimteadvuse saladusi, arendades meetodeid, mis viivad inimese "muutunud teadvuse seisundisse" - meditatiivse kontsentratsiooni seisundisse - "Meditatiivse kontsentratsiooni Bardo", kus inimene läbis sünni, surma ja sellele järgnenud ülestõusmise tsüklid..

Meie teadvuse võib jagada kaheks komponendiks: esiteks - “põhiteadvus” loob unistuse, see tähendab kogu füüsilise maailma, teine ​​peab ennast selles unenäos elavaks. Unenäos ei kahtlusta me, et unenäomaailma tekitab meie "põhiteadvus", see näib meile objektiivne ja endast eraldi. Nii et elus loob meie "peamine" teadvus maailma regulaarsuse kaudu. Kuid mõned sündmused, mis toimuvad arusaamatus "tegelikkuses", muudavad teadvus meie füüsilise maailma juhuslikeks sündmusteks.

Kujutame ette, et maailm, kus igaüks meist elab, on unistus mingist teadlikkusest. Kui teadlikkus, kelle unistus me oleme, on absoluutse tajumiseks piisavalt ette valmistatud, siis tõmbab meid üha enam juhuslik maailm, mitte loomulik. Regulaarsusi ja õnnetusi genereerib meie teadvus. Nõutava tajumise taseme saavutanud teadlikkus peaks ärkama iseenesest, raputades oma unenäomaailma, mida ta enam ei vaja.

Nii on ka teie ja minuga, uni lakkab, kui mõistame, et see on vaid unistus, ja meenutame ennast teises maailmas - tegelikkuses. Kuidas aga muuta unistus lihtsast illusioonist sillaks reaalse ja kujuteldava maailma vahel? Budistlik karmaõpetus põhineb sellel, et teostus, olles vabanenud kirgedest ja kiindumustest ühes oma unelmamaailmas, on neist järgmises vaba..

Teadvustamisel on kaks taset: nähtava maailma tase, milles kõik on korrastatud, ja ilmne energia tase. Peame reaalseks ainult nähtavat taset. Meile tundub, et siin on kõik süstematiseeritud, stabiilne ja prognoositav. Kuid sellel tasemel on kõik mööduv, ajutine ja võib muutuda..

Et oma elu sujuvamaks muuta ja tõhusamalt tegutseda, tasakaalustada teadlikkust maailmast, peaks igaüks meist lahendama oma suhted inimestega olevikus ja minevikus. On vaja treenida tähelepanu, kõrvaldada valulikud teadvusseisundid ja ebatervislikud emotsioonid, saavutada keha füüsiline ja energeetiline uuenemine, avada varem ligipääsmatud taju vormid ja arendada võimet lõpetada sisemine dialoog.

Mis tahes muutustega meie maailmatunnetuses, muutub ka meie teadvus ja sellest tulenevalt ka teadmised. Tänu sellele teadmisele õppisid tolteegid alternatiivseid reaalsuse seisundeid "unistama" - teadvuse arengus alternatiivseid teid avastama.

Toltecid kasutasid nelja dimensiooni ja seetõttu on võimatu neid mõista kolme mõõtmega jäigalt piirduvas võrdlusraamistikus, nad arendasid nägemisvõimet, manipuleerisid oma teadvusega ja saavutasid samal ajal muutunud teadvuse seisundi.