Shopahoolse haiguse vikipeedia

Sõna Oniomania kui meditsiinilist terminit pakkus välja Saksa psühhiaater Emil Kraepelin. Ameerika psühhiaatriaühing ei tunnistanud seda terviseprobleemiks. Siiski on põhjust seda seisukohta uuesti kaaluda, kuna seal on kõik maniakaalse käitumise tunnused. Kraepelin tuvastas koos Šveitsi psühhiaatri Eugen Bleuleriga esimesed oniomania tunnused 19. sajandi lõpust. Emile Zola kirjeldas romaanis "Daamide õnn" (Au bonheur des dames, 1883), kuidas kangelanna oma abikaasat naistepoodide reisidega ära rikub. Sellele maaniale on pühendatud terve sari Sophie Kinselli moodsaid romaane..

Viimasel ajal on šopaholismi teema pälvinud meedias suurenenud tähelepanu. 2008. aasta juulis avaldatud Alam-Saksi (Saksamaa) tehnilise haigekassa (TKK) uuringus märgitakse, et enam kui 800 tuhat sakslast kannatab "ostusõltuvuse" all. [1]

Sümptomid

  • Poodi minek ilma selge soovita midagi konkreetset leida;
  • Enamiku müüdavate kaupade ülevaatus;
  • Inimene on kiindunud moeajakirjadesse;
  • Soov osta toodet ilma objektiivsete põhjusteta;
  • Ostetud toote pidev arutelu;
  • Apaatia ilma regulaarsete külastusteta kauplustesse.

Põhjused

Alam-Saksi Tehnilise Haigekassa arstide sõnul areneb naistel oniomania kõige sagedamini tähelepanupuuduse, üksildustunde ja sisemise tühjuse, tunnustuse ja armastuse vajaduse tõttu, samuti partneri kaotuse tõttu depressiooniperioodidel. [1] On ka muid põhjuseid:

  • Adrenaliini janu. Keha harjub adrenaliiniga kiiresti ja hakkab seda üha rohkem vajama. Sellised inimesed tegelevad ekstreemspordiga. Adrenaliiniannuse saab ka poest - ostuotsuse tegemine ja võimalik pettumus on mikrostress.
  • Võimu illusioon. Ostetud pole mitte niivõrd isiklikuks tarbimiseks mõeldud asjad, vaid teatud võimu atribuudid, sealhulgas müüjate suhtumine ostjasse: austus, abivalmis kohtlemine, meelitavad kiited, kaubamärgiga poekotid.
  • Illusioon vabadusest ja kontroll oma elu üle. Ostlemine leevendab šopahoolikuses depressiooni ja ärevust, suurendab enesehinnangut ja enesekindlust - ta saab endale lubada osta seda, mida ta praegu soovib, mitte seda, mida soovitati või lihtsalt vaja oli. Ja inimesel tekib ostude tegemise vabadus, isegi kui tal pole asju vaja..

Mõjud

Raha raiskamine "äravoolu", mille tagajärjel poepoeg kahetseb ostu, kuid varsti naaseb ta siiski ebavajalike asjade soetamise juurde.

On palju juhtumeid, kui "ostusõltuvus" põhjustas perekondade hävitamise, nende majandusliku heaolu proportsioonitaju kaotanud haige pereliikme ülemäära suure võla tõttu. [1]

Kui seda "maania" on võimatu rahuldada, tekib "ostufännil" abstinentsi sündroom, mis väljendub psühholoogilistes häiretes, agressiivsuses või depressioonis, kardiovaskulaarsüsteemi haigustes, peavaludes.

Näpunäited kulude kontrollimiseks

Mõnikord peate ostukirega võitlemiseks pöörduma psühholoogide poole. Juba on tekkinud anonüümsete ostude seltsid, vabatahtliku vastastikuse abi rühmad, kes suutsid ostusõltuvusest „loobuda“ ja aitavad nüüd teistel sellest valusast harjumusest vabaneda. Kuid enamiku inimeste jaoks võib šopaholismi ennetamine olla võimalus kontrollida oma kulutusi: [2]

  1. Planeerige ja uurige turgu. Eksperdid soovitavad eelnevalt analüüsida, millist eset peate ostma, et mitte spontaanseid oste teha. Isegi kui toode on vajalike kaupade nimekirjas, ei tohiks te kiirustada poodi esimese asjaga, vaid kõigepealt võrrelda analoogide kujundust, värve ja hindu. Samal ajal ei tohiks isegi mõelda sellele, et lisaks uuele asjale veel midagi osta - käekott, vöö, kingad jne..
  2. Allahindlus ei ole veel ostmise põhjus. Kui müügi ajal hakkas asi maksma mitu korda vähem, ei tähenda see, et see oleks vajalikuks muutunud. Tõenäoliselt pole seda kunagi vaja.
  3. Vältige uusi kollektsioone. Ärge kunagi ostke tingimata uue kollektsiooni riiulitel ilmumise esimesel päeval. Aja jooksul vähendavad müüjad hindu ja võite alati oodata müügihooaega..
  4. Vabanege krediitkaartidest. Krediitkaartidega maksmise harjumus tagab šopahoolikutele võlgade kasvu. Sularaha võimaldab inimesel paremini mõista raha kulutamise ja asjade saamise seost. Lahkuge majast väikese rahasummaga, siis ei saa te kõike korraga kulutada.
  5. Kulude loetelu. Kui hoiate kviitungeid ja registreerite kõik ostud, saate hõlpsamini hinnata oma kulutuste tegelikku pilti ja mõista, milliseid meetmeid võtta.
  6. Vältige vähemalt mõnda aega ostlemist, kui tunnete, et ei suuda oma kulutusi kontrollida. Andke aega ostu tegelikule olulisusele mõelda..

Šopaholism

Shopaholism on kontrollimatu tung ostude sooritamiseks ilma nende vajaduseta. Analüüsitud kontseptsiooni hakati kasutama suhteliselt hiljuti, kuid šopaholismist sõltuvuse all kannatavate inimeste arv kasvab pidevalt. Šopaholismi nimetatakse ka oniomaniaks, mis tähendab pööraste ostude tegemist. Sageli kirjeldatud atraktsioon on võrdsustatud alkoholismi või muude sõltuvuse variatsioonidega. See on aga ekslik, kuna kõnealusel kontrollimatul atraktsioonil ei ole indiviidide olemasolule nii kahjulikku mõju. Naissoost on šopaholismile vastuvõtlikum, kuid see rünnak ei pääse ka meestest. Selle sõltuvuse peamiseks märgiks võib pidada ratsionaalse sisu puudumist teatud toote ostmisel..

Šopaholismi põhjused

Niisiis, šopaholism, haigus või oniomania on vastupandamatu tung osta midagi, ilma et oleks vaja osta asju. Teisisõnu, subjekt, kes ostu sooritab, naudib just seda tegevust. Poepoegade jaoks ostlemine muutub meelelahutuseks ja omaette tähenduseks.

Eksperdid ütlevad, et sagedamini moodustub šopaholism naistel sõltuvuse tõttu tähelepanupuudusest, sisemisest tühjusest, üksildustundest, tunnustuse soovist, samuti depressiivsetest meeleoludest partneriga lahku minemise tõttu..

Lisaks saab välja tuua veel mitmeid tegureid, mis provotseerivad kirjeldatud sõltuvuse arengut, nimelt madal eneseregulatsioon, võimu, kontrolli ja vabaduse illusioon, adrenaliinjanu, vajadus armastuse järele, lapsepõlvest pärit psühholoogiline trauma..

Vähendatud eneseregulatsiooni tase viib tasakaalustatud võime vähenemiseni kavandatud ülesande saavutamiseks ebasoodsad isiksuseomadused. Kombineerituna ostuobjekti subjektiivse eelistamisega tekitab see sageli kahjuliku kirgi..

Võimu illusioon ei seisne kaupade omandamises mitte individuaalse tarbimise vajalikkuse tõttu, vaid seetõttu, et neid peetakse mõningateks võimu atribuutideks, mis hõlmavad ka müügiesindajate suhtumist klientidesse: abivalmis ja meelitav kohtlemine, teenindus, austus.

Shoppamine võib anda illusiooni kontrolli üle oma olemasolu üle ja omamoodi vabaduse, kuna see minimeerib ärevust, kõrvaldab depressiivsed meeleolud, suurendab enesekindlust ja austust enda vastu. Inimesel on võimalus osta seda, mida ta soovib just sel hetkel, mitte vajalikke kaupu või soovitatud asju. Sellest tunneb subjekt vabaduse tunnet..

Adrenaliini võib pidada keha jaoks omamoodi ravimiks, kuna inimene harjub sellega kiiresti, mis tekitab sõltuvust selle järjest suuremate annuste saamisel. Adrenaliinist sõltuvad subjektid üritavad seda saada ekstreemspordiga tegeledes. Pood võib olla ka omamoodi adrenaliiniallikas, kui inimene otsustab teatud toote osta..

Armastuse puudumise tõttu üksikisiku argises eksisteerimises võib ta sukelduda šopaholismi kuristikku. Sageli vastumeelsed lapsed, väikelapsed, kes kannatavad vanemate tähelepanupuuduse käes ja saavad täiskasvanueas kingitusi hoolduse asemel, võivad kannatada šopahoolismi all. Kiindumust ja tähelepanu, mida lapsed ei saanud, kompenseerib nende tagasipöördumatu tõmme ostude vastu täiskasvanute staadiumis.

Kui minevikust on kuhjaga lahendamata psühholoogilisi probleeme, traumasid, suhtlemisraskusi, kalduvust pettumusele, eelsoodumust depressiivsetele meeleoludele, siis uue objekti omandamist võib pidada katseks ennast premeerida, lohutada, muret näidata.

Lisaks on šopaholism sageli niinimetatud nõiaring - inimene teeb tarbetu ostu, kodus hakkab ta kahetsema liigseid ja ebaratsionaalseid kulutusi, mis tekitab lähedastes süütunnet. Loomulikult langeb uuritava tuju, tekib apaatia. Ja ebameeldivatest aistingutest saab ta lahti ainult ostude abil..

Arvatakse, et peamised šopaholismi arengut provotseerivad tegurid võib jagada välisteks põhjusteks ja psühholoogilisteks, st sisemisteks.

Viimased põhinevad psühholoogilistel isiksuse probleemidel. Ostlemist peetakse tõhusaks antidepressandiks. Teatud asja ostmisel toodab inimobjektide organism serotoniini, mis vastutab rõõmutunde eest, samuti adrenaliini, mis vastutab emotsionaalsete puhangute eest. Püsivad stressid pereelus ja töös, ebakindlus, madal enesehinnang - need sisemised lahendamata probleemid otsivad võimalusi vabanemiseks ja sageli muutub selline väljapääs tarbetute ostude sooritamiseks ülemääraseks isuks.

Kaubanduskeskustesse reisimine on suurepärane võimalus "ümber lülituda" ja oma meeleolu parandada. Müüjate entusiastlikud märkused ja meelitavad pilgud seoses ostuga suurendavad märkimisväärselt enesehinnangut. Ilmneb illusoorne võimutunne, sest indiviid saab endale lubada selle asja omamist, seetõttu on tal võim. Lisaks annab ostlemine ajutise vabadustunde ja võime omaenda olemust kontrollida. Lõppude lõpuks omandab inimene selle, mida ta tahab, ilma keskkonda näitamata, seetõttu on ta vaba isiksus. See illusoorne vabadus viib hiljem selleni, et indiviid hakkab otsima vastuseid küsimusele: "kuidas ravida šopaholismi?".

Välised tegurid hõlmavad mitmesuguseid turunduskäike, mille abil kauplused kliente meelitavad. Erinevad sooduspakkumised ja allahindluste süsteem, kaunid ja peened vaateaknad, viisakas ja naeratav personal - see kõik julgustab inimesi tarbetult ostma. Poe vaateaknal olev kiri "ainult meiega ja alles täna kõigile, kes ostsid ühe, teise kingituseks või 70% allahindluse kõikidele kaupadele" omavad tõeliselt maagilist jõudu.

Tänapäeval võib kogu kaubavalik hämmastada ka kõige keerukamat inimest ja viia mittevajalike kaupade soetamiseni. Kaasaegsed supermarketid ja muud jaemüügiruumid on paigutatud nii, et võimaldatakse tasuta juurdepääs kõikidele kaupadele, antakse võimalus asja puudutada, seda erinevate nurkade alt uurida, kompositsiooni lugeda, nii et inimene, kes pole veel toodet ostnud, ei soovi enam sellest osa saada. Võimalus toodet lähedalt uurida, seda puudutada suurendab kohati ostmise tõenäosust ja siis on šopaholismiga võitlemine raskem.

Maaliline motivatsioonireklaam on välja töötatud, võttes arvesse tavalise ostja psühholoogilisi omadusi ja tema vajadusi. Reklaamiteateid, ideid, loosungeid, kaasahaaravaid videoid, plakateid ja plakateid töötavad välja spetsialistid, kes teavad, mida tuleb rõhutada. Suurtrükised pealkirjad karjuvad enneolematuid allahindlusi ja uskumatuid pakkumisi. Lisaks on ajafaktoril suur tähtsus. Kui reklaamis öeldakse, et toode on piiratud või pakkumine kestab vaid ühe päeva, siis motivatsioon ja soov asi osta suureneb.

Samuti kasutavad paljud tuntud hüpermarketid tarbijate ligimeelitamiseks mitmesuguseid maitseid. Uuringud on näidanud, et teatud spetsiifilistel lõhnaainetel on soovitusvõime, näiteks toidupoodides tekitavad need värskuse, uudsuse tunde, mis võib müüki suurendada. Kulinaariaosakonnas äratavad isu värskete küpsetiste või vürtside aroomid, mis sunnib ka inimest planeerimata ostma..

Põhimõtteliselt juhatatakse mõnikord iga üksik inimene kaubandusettevõtete turunduskäikudesse. Kui aga soov midagi omandada muutub kinnisideeks, siis peate otsima vastuseid teemale: "šopaholism, kuidas taastuda" või proovida mõista enda komplekse ja psühholoogiliste probleemide koormust.

Šopaholismi sümptomid

Kaalutud šopaholismi kontseptsiooni tutvustas 19. sajandi vahetusel esmakordselt Saksa psühhiaater E. Kraepelin. Tema ühistööd E. Bleuleriga võimaldasid tuvastada kirjeldatud psühholoogilise sõltuvuse peamised sümptomid ja tunnused.

Järgmised märgid võivad viidata šopahooliku teema olemasolule. Seega peaksite arvama, et ostusoov on inimese orjastanud, kui:

- ostureisiga ei kaasne vajadus ega selge kavatsus midagi konkreetset osta;

- poes uurib inimene enamikku müüki pandud kaupadest;

- inimene on kiindunud moeajakirjadesse;

- soov on omandada asi ilma objektiivse põhjuseta;

- inimene arutab pidevalt ostetud toodet;

- apaatia ilmneb, kui puudub võimalus regulaarselt kaubandusettevõtteid külastada;

- kodus on palju uusi asju ja inimene ei mäleta, milline toode oli viimane ostetud;

- sattudes müügipunkti, tõuseb inimese meeleolu järsult, ta tunneb enneolematut emotsionaalset tõusu ja pakilised probleemid näivad olevat tasa langenud;

- suure töökoormuse olemasolul leiab subjekt veel aega kasutute ostude sooritamiseks;

- pärast konfliktsituatsioone peresuhetes või meeskonnas saab inimene rahuneda ainult ostude sooritamise teel;

- sageli külastab inimene põhjuseta kaubanduskeskusi, keskusi, suuri kauplusi.

Esmapilgul ei kujuta loetletud sümptomid olemasolu ohtu, kuid võivad oluliselt mõjutada patsiendi tervist. Seetõttu on küsimus, kuidas vabaneda rõivaste või muude esemete ostmise šopahoolismist, üsna asjakohane ja muutub igal aastal nõudlikumaks. Lõppude lõpuks on šopaholismil sotsiaalsed tagajärjed, näiteks:

- võlad, mis viivad perekonna pärandvara, vallasvara, kinnisvara hüpoteegimüügini;

- vargus kioskites, supermarketites, kaubanduskeskustes, väikestes poodides;

- raha varastamine lähisugulastelt;

- Sageli võib ostude tegemise rahanappus tõrjuda tüdrukuid prostitutsiooni;

- lõputud perekonfliktid ja perekonna lagunemine.

Arvatakse, et noorukitel on suur tundlikkus ja sugestiivsus, kuna maitsed pole täielikult välja kujunenud. Lisaks sõltuvad noorukid sageli väga palju omaealiste arvamustest, neid juhib ka soov eristuda ja ennast kehtestada, teistele tõestada, et nad on juba täiskasvanud. Seetõttu ei suuda noorukid sageli konkreetse toote ostmise vajadust objektiivselt hinnata..

Paljud vanemad, kellel on puberteedieas lapsed, eriti õiglane sugu, on huvitatud sellest, kuidas vabaneda rõivaste sobitamise, kosmeetikatoodete ostmise šopahoolismist. Lõppude lõpuks kujuneb tüüpiline soov, mis poistele silma paista, end kehtestada soovib, kahjulikuks sõltuvuseks, mis sunnib tüdrukuid mõttetult raha kulutama, ostes palju tarbetuid asju.

Lisaks mõttetu kulutamise ohule võib šopaholism aga esile kutsuda psühhosomaatilisi tagajärgi nagu arütmia, sapiteede düskineesia, vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, gastriit, krooniline koliit, hüpertensioon ja maohaavandid, depressiivsed ja neuroosilaadsed seisundid, püsivad unehäired. Samuti võib väheneda immuunsus, mis põhjustab külmetushaiguste suurenemist..

Kuidas šopahoolismist lahti saada?

Mõnikord peaksite šopahoolismist vabanemiseks ja tarbetute ostude tungi vastu võitlemiseks otsima psühholoogilist abi. Tänapäeval on isegi gruppe "anonüümseid šopahoolikuid", vabatahtliku abi ühinguid, kes on suutnud hävitava atraktsiooniga toime tulla..

Kuid enamiku ostupoegade jaoks võib see aidata vabaneda obsessiivsest soovist, et nad saaksid ise oma kulutusi kontrollida. Selleks on kõigepealt vaja kavandada ja läbi viia turu-uuringud. Psühholoogid soovitavad eelnevalt analüüsida teatud toote ostmise vajadust, et hoiduda spontaansetest ostudest. Isegi kui soovitud objekt on vajalike esemete loendis olemas, ei tohiks te poodi esimese asjaga kiirustada. Esiteks peaksite uurima hinnapoliitikat, aine kvaliteediomadusi, kujundust, kompositsiooni. Mõtted rahakotiga sobivate uute kingade ostmise vajadusest tuleks kohe kõrvale pühkida.

Kui ostupoolsuse küsimus, kuidas taastuda, on muutunud pakiliseks, siis peate kõigepealt ise aru saama, et ostude tegemisel tuleb lähtuda ostetud toote olulisusest, mitte selle allahindluse kättesaadavuse või pakkumise tasuvuse tõttu. Iga ost peab olema põhjendatud.

Seetõttu tuleks mõista, et allahindlus või kampaania ei ole toote ostmise põhjendatud põhjus. Konkreetse toote müük ei tee seda konkreetsele inimesele vajalikuks. Sageli ei kasuta poehoolikud, olles ostnud allahindlustoote, seda kunagi..

Kuidas vabaneda šopahoolismist? Samuti tuleks vältida uusi kollektsioone. Miks osta toodet nimiväärtusest kallim. Parem on oodata natuke müügihooaega ja osta vajalik asi kohati odavamalt.

Samuti on soovitatav krediitkaartidest vabaneda, kuna lootmine võimalusele neid vajadusel kasutada tagab võla pideva kasvu. Lisaks võimaldab sularaha inimesel paremini kogeda suhet raha kulutamise ja eseme ostmise vahel. Enda kulutuste kontrollimiseks on soovitatav kodust lahkuda piiratud rahaliste vahenditega.

Peaksite pidama ka kulude nimekirja. Kuna kviitungite pidamine ja ostetud asjade üle arvestuse pidamine võimaldab teil näha kulutuste tegelikku pilti ja hinnata nende otstarbekust. Lisaks aitavad sellised toimingud mõista, mida teha, milliseid oste välistada ja milliseid tooteid, vastupidi, lisada..

Kui on tunne, et te ei suuda kulusid kontrollida, on soovitatav proovida ajutiselt vältida hüpermarketite ja muude jaemüügikohtade külastamist. Peate andma endale natuke aega ostmise mõtlemiseks..

Järgnevat nõuannet saab anda mittevajalike asjade omandamise kontrollimatu kire all kannatava inimese lähedastele, kes on huvitatud sellest, kuidas šopaholismi ravida. Kõigepealt on vaja piirata šopahoolikute juurdepääsu rahalistele vahenditele, samuti vähendada taskuraha. Samuti peaksite proovima oma lähedast kaitsta stressitegurite mõju eest, vältida konflikte temaga, proovida oma meeleolu mitmel viisil parandada, anda rohkem positiivseid emotsioone, hoolitseda ja kaitsta.

Autor: psühhoneuroloog N. N. Hartman.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse PsychoMed arst

Selles artiklis esitatud teave on mõeldud ainult teavitamise eesmärgil ega asenda professionaalset nõu ja kvalifitseeritud meditsiinilist abi. Pisut kahtluse korral šopaholismi esinemisest pöörduge kindlasti arsti poole!

Šopaholism - kus on piir ostlemisega ja vaimse häirega

Haruldasele naisele ei meeldi poodides käia, eriti kui rahandus seda võimaldab. Kutsudes kedagi šopahoolikuks, ei pane me tavaliselt selle sõna alla negatiivseid varjundeid, me ei pea inimest ebaterviseks. Kas see on tõesti nii ja mis peitub ostmatu iha taga??

Mis on šopaholism

Oniomania on tuletis kahest terminist - "müük" ja "hullus". Sõna "maania" tähendab meie meelest alati midagi valesti ja ebatervislikku. Ja see on tõsi.

Kui tavaline inimene ostab teadlikult, siis poepoeg:

  • omandab asja impulsiivselt;
  • ei tunne vajadust, vajadust ostetud eseme järele;
  • ei mõtle ostuhetkel oma rahalisele olukorrale.

Psühholoogias on veendumus, et šopaholism on patoloogia, haigus, kuigi sellel ei ole tõsiseid sotsiaalseid tagajärgi, näiteks alkoholism või narkomaania.

Shopaholism saab tekkida ainult arenenud tööstusühiskonnas. Nõukogude ajal ei olnud meie riigis sellist haigust kaubapuuduse tõttu. Sortiment oli väga napp ja selle omandamisega kaasnesid märkimisväärsed järjekorrad.

Vastavalt oniomaniale on inimesed tavaliselt jõukad, neil on stabiilne finantsolukord. Ehkki keskmise ja isegi madala sissetulekuga üksikisikute seas on šopaholismi, kes oma kire rahuldamiseks võtavad laene ja krediiti.

Kes on šopahoolik

Paljud poepoisid, kes poest koju tulevad, jätavad ostu karpi lahti pakkimata..

Onioman võib juba toote omandamise etapis mõista, et ta seda ei kasuta, kuid uputab endas ratsionaalsuse ja ratsionaalsuse idud.

Tavaliselt kannavad ebamugavas seisundis jalad ise poeskäijaid kaubanduskeskusesse. Teades oma nõrkust, saab inimene ennast veenda, et ta läks poodi "lihtsalt vaatama". Kuid poest läbi reisides muutub tema käitumine. Pärast meeldiva asja nägemist ei saa poepoeg enam peatuda.

Välised ilmingud on sarnased nendega, mis annavad välja alkohooliku, kes näeb alkoholipudelit. Inimene satub erutusseisundisse, tema nägu muutub punaseks, pupillid laienevad, liigutused muutuvad kaootiliseks.

Šopahoolikule tundub, et kui ta midagi ei osta, muutub ta kõige õnnetumaks kogu laias maailmas. Alateadvuse vaikne hääl ütleb: "Võib-olla mitte?", Kuid õhin ja kirg varjutavad selle. Ostke kassas ostetud ja tasutud.

Sel hetkel, nagu ka kõigi teiste maniakaalsete kirgede puhul, on ka šopahoolikutel süütunne ja kahetsus. Inimene kirub ennast, lubab, et ei tee enam impulssostusid, kahetseb.

Kuid kui pohmelli sündroom möödub ja alkohoolik hakkab jälle jooma, nii ununeb šopaholismiga süütunne kiiresti ja inimene tormab taas poodi.

Juhtub, et šopahoolik hakkab võitlema oma sõltuvusega. Ta säästab raha, väldib kaubanduskeskusi. Kuid kõik mõtted on hõivatud ainult vajadusega saada järgmine annus adrenaliini. Lõpuks inimene "laguneb" ja jookseb uusi mittevajalikke asju ostma.

Shopahoolikute klassifikatsioon

Kõik poepoisid on sarnased ja neil on ühised omadused. Siiski on mitu tüüpilist tüüpi ostusõltlasi..

Impulsiivne, spontaanne

Inimene pole teadlik oma seosest šopaholismiga. Ta võib poodi tulla ostetavate kaupade selge nimekirjaga. Kuid asjade vaatamise käigus ununeb see loetelu.

Mis tahes allahindluste või allahindluste mainimine ei jäta sellisele poepidajale võimalust lahkuda ilma ostuta, kuid ta ei tunnista probleeme sõltuvusega.

Teadlik

Sellisel juhul tunnistab inimene šopaholismi, sõltuvuse olemasolu. Ta saab aru, et ärevuse, hinges raskuse hetkedel on tal vaja poodi minna ja asju osta.

Shoppamisest saab lõõgastumise viis, probleemide kõrvalejuhtimine ja meeleolu tõstmine. Nii nagu alkohoolik leevendab stressi alkoholiga, seksi sõltlane seksuaalvahekorra kaudu, nii lõõgastub ka šopahoolik ostude tegemise kaudu..

Sihikindel

Seda tüüpi poepoisid on kõige raskemad. Inimene ei saa aru, et ta on sõltuvuses. Poeskäigud ei sõltu vaimsest seisundist ega tujust.

Ostud tehakse nii, et inimene ei pruugi enam meelde jätta, mida ta ostis, ja veelgi enam, miks.

Jäljendajad

Need on šopahoolikud, kes tormavad omandama asju, mida nad on näinud sõpradelt, tuttavatelt või reklaamis või meediaisikutelt. Inimene soovib kohe leida ja osta eseme, mida ta teistelt nägi.

Poehoolikute päästmine

See on varjatud, varjatud šopahoolism. Isik peab ennast säästlikuks ja mõistlikuks omanikuks, püüdes oma kulusid minimeerida. Nähes teavet allahindluste või müügi kohta, tormab ta jaemüügikohtadesse ja ostab kõik järjest, põhjustades põhjendamatult suuri kulutusi..

Fetišistid ja kollektsionäärid

Kirjeldatud šopahoolikutüüp on kinnisideeks teatud asjadest või esemetest, mida ta ostab piiranguteta. Need võivad olla kingad, kotid, sallid, ehted või antiikesemed. Kirgiteemast hoolimata omandab oniomaniak selle kõhklematult ja kontrollimatult.

Sõltuvuse tekke põhjused

Valdav enamus foobiaid ja sõltuvusi tekivad lapsepõlves ja shopaholism pole erand..

Asutamisel võib olla mitu põhjust:

Madala sissetulekuga lapsepõlv

Kui laps kasvas üles perekonnas, kus raha nappis, koges ta mänguasjade ja asjade puudust, siis võib haigus avalduda just sel põhjusel. Vanusega, arvestades head sissetulekut, püüab inimene puudust korvata ja temast võib saada šopahoolik.

Vanemate autoritaarsus ja armastuse puudumine

Mõistmise ja austuse puudumine mõjutab last isegi rohkem kui materiaalse rikkuse puudumine. Soojusvajadus selle puudumisel on paljude sõltuvuste põhjus. Alkohoolik hakkab jooma, poepoeg hakkab kõike ostma..

Kõigi soovide andmine

See on mündi teine ​​pool. Lapsepõlves oli lapsele kõik lubatud, ta oli kingituste ja mänguasjadega üle ujutatud, sageli jällegi soovist suhtlust ära osta. Kasvades täidab inimene tühimiku tavaliselt asjadega.

Šopaholism on sõltuvus, mis võib areneda ka täiskasvanueas. Elu on täis probleeme ja raskusi, pettumusi. Shopaholismi tekke põhjuseks on rahulolematus oma positsiooniga.

Reklaam aitab kaasa oniomania arengule ja on võimas tarbimise motivaator. Turundusspetsialistidel on eriteadmised ja tehnikad, mis panevad inimese toodet ostma. Reklaam on sageli agressiivset laadi, paigutatud nii, et seda on raske mitte märgata - need on kõik meediumid, trükised, tänavasildid ja stendid.

Reklaam põhineb sellel, et see inspireerib inimest suhtesse teatud asja omamise ja tema isikuomaduste - staatuse, seksuaalsuse, atraktiivsuse jne vahel. Šopaholism paneb inimese end tähtsana tundma ja tal on teatud materiaalne rikkus. See on veel üks selle esinemise põhjus. Ostlemisega tõstab šopahoolik enesehinnangut, valab adrenaliini, liitub rahamaailma ja ilusate asjadega. Kahjuks möödub eufooria kiiresti ega saa tõelist enesekindlust tekitada..

Kuidas šopahoolikut ära tunda: olulised märgid

Psühholoogias on mitmeid märke, mille abil saate kindlaks teha, kas inimene on poepoeg või meeldib talle lihtsalt poodides käia..

Allpool on omadused, mille alusel saab sõltuvust diagnoosida:

  • Kaubanduskeskuste külastamine ja müük muutub üksikisiku peamiseks hobiks ja isegi raison d'être'iks. Shopaholism hõlmab kaupluste külastamist igal võimalusel muude tegevuste ja vaba aja veetmise (lugemine, kõndimine, televiisori vaatamine jne) asemel..
  • Šopahoolik omandab asju ja esemeid, mida ta objektiivselt ei vaja. Neid hoitakse kodus, mõnikord karpides ja kottides, ja see pole fakt, et neid rakendatakse ja kasutatakse.
  • Lihaveski järele minev tavainimene uurib kodumasinatega lettide valikut, võrdleb hindu, toote kvaliteeti, selle täielikkust ja funktsionaalsust. Onioman uurib ja ostab samaaegselt kogu kaubavalikut, mida esitletakse müügikohas.
  • Soovitavate asjade ostmiseks vajalike vahendite puudusel satub šopahoolikusse paanika, ta muutub agressiivseks, närviliseks. Vahendeid otsitakse mis tahes viisil, kaup väljastatakse kohapeal krediidi alusel kavandatud intressiga. Tavaline inimene raha puudumisel lihtsalt lahkub ja võtab raha leidmiseks minimaalseid meetmeid.
  • Šopahoolikud armastavad moe-telesaateid ja nendega seotud ajakirju. Ta on alati kursis viimaste uuendustega, on kursis trendide ja kaubamärkidega. Võib-olla on see ainus teema, milles onnioman on tugev ja hästi kursis. Muud hobid vaibuvad tagaplaanile või ei paku üldse huvi.
  • Poeskäimise protsess viib šopahoolikud eufooriasse. Kaubanduskeskuses olles teeb akende vaatamine inimese teatud ajaks õnnelikuks.
  • Igasuguse stressi või ebameeldiva kogemuse korral tormab šopahoolik poodi. Ta ei lähe loodusesse ega jõusaali, kinno ega näitusele. Ainus asi, mis võib teda rahustada ja rahustada, on ostlemine..

Kui on olemas üle poole isiksuseomadustest, siis võime rääkida šopaholismi olemasolust.

Ostusõltuvuse sotsiaalne mõju

Šopaholism viitab sotsiaalselt vastuvõetava sõltuvuse vormile. Tundub, et inimene ei tee kellelegi halba. Kerges vormis ei kahjusta onümomania isiksust ennast - see on taskukohane ja seaduslik viis meeleolu parandamiseks ja stressi leevendamiseks. Erinevalt samadest alkohoolikutest ja narkosõltlastest ei halvene poepoeg, ei hakka huligaanitsema, varastama ega tapma.

Pereelus võib inimesel tekkida probleeme. Kui poepoeg kogub liiga palju krediite, kulutab kogu raha mõttetutele ostudele, siis tema lähedased seda heaks ei kiida. Onioman petab, keerutab ja pöörab sageli, et selgitada ostude jaoks rahaallikat. Abikaasade suhtes rakendades võib selline käitumine esile kutsuda lahutusmenetluse..

Olukordades, kus võlakohustused ületavad šopahooliku sissetuleku või suurema osa sellest, võivad tekkida depressiivsed ja ärevushäired. Inimene on harjunud neid ostuprotsessi ajal pildistama, ta laenab uuesti raha, ostab tarbetuid asju ja langeb apaatiasse. See osutub nõiaringiks, mida on väga raske murda.

Seega võib šopaholism, mis pole kõige tõsisem sõltuvus, tuua oma kandjale suuri probleeme ja provotseerida tõsisemaid vaimseid patoloogiaid..

Kuidas šopahoolismist lahti saada: soovitused

Kui inimene saab aru, et tema harjumus toob rohkem peavalu kui rõõmu, kui perekonnas on kiindumuse tõttu alanud tülid, tuleb tegutseda.

Anname mitu soovitust šopaholismist vabanemiseks ja selle avaldumise tagajärgede minimeerimiseks:

  • Poodi minnes võtke alati sularaha välja ja makske ainult sellega! Virtuaalne raha loob illusiooni selle lõpmatusest. Kui võtate oma rahakotist tõelise arve, mõistate, et kulutate vahendeid pöördumatult.
  • Kui teil pole oma vahendeid, ärge võtke asjade ostmiseks laenu! Laen on õigustatud ainult suurte elutähtsate kaupade ostmiseks, mille jaoks on üsna raske kokku hoida: auto, keerukas kodutehnika, mööbel. Sandaalide eest krediitkaardiga maksmine on rumal ja ohtlik mõte..
  • Kui lähed poodi, siis võta kaasa nimekiri, mida osta. Samal ajal loe sularaha ainult nende omandamiste jaoks. Distsipliin aitab teil kontrolli all hoida ja eelarve piires püsida.
  • Kohe, kui tekib mõte poodi minna, võtke aeg maha. Nii jätsid paljud inimesed suitsetamise maha. Inimene veenab ennast, et suitsetab kohe, kui tahab, kuid mitte nüüd. Mõne aja pärast võib soov asi osta üle minna, jahutate end ja hindate kainelt ostuvajadust.
  • Allahindluste ja müügi järele pole vaja minna, on oht osta midagi, mida pole vaja. Pidage meeles, et see on vaid keeruline turundustrikk ostja ligimeelitamiseks ja kaupade müümiseks, mis on mõnikord aegunud ja pole nõutavad.
  • Ärge kiirustage esimese asjaga, mis teile meeldib. Kui vajate konkreetset toodet, siis on mõttekas vaadata selle analooge teistes müügikohtades, võrrelda hindu ja kvaliteeti.
  • Ärge laske end petta fraasist "uus kollektsioon". Mõne aja pärast maksavad sellest valmistatud asjad palju vähem. Lisaks saate aega, et mõelda vajadusele osta asju just sellest kollektsioonist..
  • Eirake tahtlikult moeajakirju ja reklaame. Ärge peatuge veebikaubanduse saitidel. See on kõige lihtsam ja taskukohasem viis sõltuvusse sattuda..
  • Mõelge, mille vastu võiksite lisaks ostmisele ka kirglik olla? Uue hobi tekkimine võimaldab teil sellele energiat suunata ja sõltuvuse unustada.

On väga oluline mõelda ja välja mõelda, mis on šopaholismi põhjus. Ja ta on, see on sisemine vajadus armastuse, jõu, mugavuse järele. Tuletage meelde, millistel hetkedel teid köidavad poe teod. Mis käivitas teise tarbetu ostu?

Kui te ei leia algpõhjust ise, võite pöörduda hea psühholoogi poole. Kui selgub, et varjatud depressioon on šopaholismi alus, peaksite aja kokku leppima psühhiaatri juures. Spetsialist määrab diagnoosi kinnitamisel antidepressandid, mis aitavad taastada elu maitset..

Šopaholism kui diagnoos: kust tuleb ostuhimu ja kuidas sellest üle saada

Kui ainult ostureisid pakuvad teile tõelist rõõmu, kui te ei hooli enam reaalsest elust ja tundub, et kõik ümberringi on lootusetult igav, kuid ainult poodides leiate rahu ja mugavust, on aeg anda alarmi!

Pole saladus, et kaasaegne ühiskond on tarbimisühiskond. Jälgime uhiuute vidinate, igasuguste vidinate, rõivakollektsioonide väljaandmist. Ostlemine on okei, kui moraalset piiri ei ületata. Tundub, et raha on - peate selle kulutama, pole vaja seda kasti panna, nagu vanaemad teevad.

Joon on väga õhuke. Tavaline soov osta kõige vajalikumad asjad (toit, hooaja saapad, liimida tapeet uuesti, sest vanad näevad veidi vanad välja) võib kergesti muutuda maaniaks. Ja siis on abi vaja mitte ainult teie rahakotile ja teile endale, vaid ka teie lähedastele.

Kuidas šopahoolikut ära tunda

“Jumal, millised kingad! Milline tald! " - ja see on kõik, inimene võib kaotsi minna. Tema kõrval olles pööritad silmi, tuletades talle meelde, et tal on isegi juba spetsiaalne ruum, kus ta ostetud kingi hoiab. Vastuseks kuulete vabandusi nagu "Aga sellisel tallal pole seda veel olnud" või "Olgu, olgu, need on viimased" ja sageli ebaviisakas, ärritunud kujul.

Järgmisel päeval saate teada, et ta läks ikkagi selle kinga järele üksi, sest te ei jaganud tema rõõmu..

Äkki tundsite ennast selles kirjelduses ära? Mõtle hästi.

Kõik on kurvem kui tundub. Jah, on palju näiteid kuulsuste poepoegadest, kes on põhimõtteliselt õnnelikud (Paris Hilton, Sarah Jessica Parker, Victoria Beckham jt), kuid nad kulutavad raha, mis ei tekita neis head enesetunnet. Teie rahakott ja aju võivad tõsiselt kahjustuda, kui probleemi ei lahendata nii varakult kui võimalik..

Shopaholism on sama diagnoos nagu migreen või astma

Oniomania (kreeka keelest onios - "müügiks" ja maania - "hullus") ehk šopaholism on vaimuhaiguste, sõltuvusega sarnane nähtus. See kõlab juba halvasti. Emil Kraepelin, tuntud Saksa psühhiaater, kes töötas selle probleemiga koos Eugen Bleuleriga, soovitas kõigepealt Vijaya Muralit, Rajashree Rayd, Mohammed Shaffiullhat. Ostusõltuvus. see termin 19. sajandi lõpus.

Üheskoos arvutasid nad välja tänapäeval nii levinud haiguse tunnused. Nad asetavad oniomania samasse sõltuvuste loendisse: alkohol, narkootikumid, suitsetamine. See tähendab, et algul on see lihtne hobi, seejärel poodlemisest peaaegu füüsilise naudingu saamine ning seejärel sügav kahetsus ja etteheited teie suunas..

Ka Ameerika professorid on pöördunud probleemi uurimise poole. Näiteks ütleb Indianast pärit Ruth Engs prof. Ruth Engs. Kuidas ma saan toime tulla sunnitud ostude ja kulutussõltuvusega (shopoholism). asjaolu, et inimestele meeldivad aistingud, mida nad selle või teise asja ostmisel kogevad.

Sellistel hetkedel räägivad endorfiinid ja dopamiin meie eest, just need võimaldavad meil täita tühimiku ja uue kampsuni olulisema puudumise. Angsi hinnangul on 10–15% elanikkonnast altid šopaholismile.

Huvitav on see, et nii mehed kui naised kalduvad šopaholismile võrdselt ja olenemata vanusest. Stanfordi ülikooli hinnangul on selle haiguse suhtes vastuvõtlikud 6% naistest ja 5,5% meestest..

Oniomania põhjused on peas

Šopaholismil võib olla palju põhjuseid: tähelepanupuudus või selle ületamine lapsepõlves, valdav üksindustunne, stress pärast kogenud lahkuminekut, illusioon võimust ja rikkusest, õnne puudumine või isegi seksuaalne rahulolematus. Siin peate endasse süvenema.

Donald Black Iowa ülikoolist märkis ajakirjas Esperanza oma artiklis, et umbes kaks kolmandikku šopahoolse probleemi all kannatavatest inimestest on altid depressioonile ja neuroosidele..

Miks peaksite ületama oma sõltuvuse tarbetutest kulutustest

Nüüd, mida ümbritsevad moebrändide logodega kotid, ei näe te ninast kaugemale. Pidage meeles, mis aastaaeg see on. Kõndige läbi pargi, astudes kollastele lehtedele, mis nii kenasti talla all kohisevad. Lõppude lõpuks toida tiigis olevaid parte, et imelistele olenditele rõõmu pakkuda. Pöörake tähelepanu tänavamuusikute lauludele, need loovad linna maagilise atmosfääri.

Kuid see kõik on tõeline õnn!

Tõepoolest, elu on nagu kirbuturg: kes teab, millal tõelised aarded üles kerkivad.

Loodus ja ümbrus aitavad meil toime tulla kõigi raskustega, mis saatus meile ette heidab.

Kasutage neid näpunäiteid ja tunnete, kuidas maania taandub

1. Hakake oma raha kulutama kasulikel eesmärkidel. Raha, mis teil on, on vaevalt üleliigne. Kui jah, siis tehke heategevust! Märkate, et teie enda rahulolu tunne on palju tugevam kui siis, kui ostate sajanda koti järjest..

2. Vaadake juba ostetud tooteid. Ärge kiirustage viskama kõike, mida ostsite "varjutuse" ajal. Lõpuks proovige kasutada kõiki neid asju, mis teil õnnestus oma kätte saada. Katsetage riideid, meiki, lugege konkreetse seadme kasutusjuhiseid, kasutage seda.

3. Koosta nimekiri vajalikest toodetest ja asjadest. Tänu temale mõtlete sada korda, enne kui raha uuesti kanalisatsiooni viskate, saamata tegelikult tõelist rahulolu. Tunnete, et loendis olevatest üksustest kõrvale kaldumata hakkate paremaks muutuma. See on hea kokkuhoid ja ühtlasi samm šopahoolismist vabanemise suunas..

4. Räägi oma ostuhimu.

Miks ma siia tulin? Mida mul selles poes täpselt vaja on? Mis siis, kui ma seda kohe ei osta? Kas hind vastab kvaliteedile?

Ja küsige ka endalt, kui palju raha jääb rahakotti, kuidas ost mõjutab pere eelarvet, kuhu panete ostetud eseme, kui saate seda kasutada, kas teil on sarnaseid esemeid.

Kõik need küsimused aitavad teil jõuda järeldusele: "Mul pole siin midagi teha, las teised kulutavad sellele oma raha".

5. Ärge kartke oma probleemist rääkida. Kui arvate, et olete läinud liiga kaugele, jagage oma mõtteid lähedastega, küsige, mida nad sellest arvavad, küsige nõu. Kui see ei aita, pöörduge spetsialisti poole. Vaimse tervise eest hoolitsemisel pole midagi halba..

Kirjanduslik abi

Proovige lugeda raamatuid, mis käsitlevad seda teemat, näiteks Jean Baudrillardi The Consumer Society või Martin Lindstrom Buyology. Nad näitavad, kuidas inimkond on muutunud tarbijate massiks, kes võib ostude jaoks terve varanduse kulutada. Võib-olla ei soovi te oma raskelt teenitud raha jätkuvalt anda rahuldamatutele ettevõtetele..

Hinga vabaduse tunnet

Mõelge selle peale, mis teeb teid ostlemishuviliseks. Vaadake ringi: stendid säravad uute kollektsioonide reklaamidega, uusi nutitelefone ilmub iga kuu. Raske on vastu panna, eriti kui teil on selleks võimalusi.

Kuid maailm on värve täis ja sina oled selle kunstnik.

Ja kui nägite selles artiklis oma sõpra, aidake tal selles kindel olla. Ta vajab sind rohkem kui kunagi varem.

Šopaholism

Šopaholism on vastupandamatu soov osta kõike tohutult. Shopaholismi nimetatakse ka shopomaniaks, ostumaaniaks. Teadus on võtnud kasutusele sellise termini nagu oniomania (kreeka keeles onios - "müüdud" ja maania - "hullus") - kontrollimatu soov osta nii palju kui võimalik.

Ajalugu

Šopaholism hakkas inimesi vaevama alles kahekümnendal sajandil, kui selleks ilmusid soodsad tingimused - suured kauplused, kampaaniad ja müük..

Arvatakse, et esimene naine šophoolikas oli ameeriklanna Barbara Zelinski, kes jooksis mööda poode eelmise sajandi 50ndatel. See hämmastav naine kulutas oma mehe igakuist sissetulekut 2 minuti ja 34 sekundiga. Nagu võite arvata, oli abielu lühiajaline...

Sellest ajast alates on šopaholism haaranud suurema osa elanikkonnast. Sellele kurjusele aitab kaasa obsessiiv reklaam, mille väljatöötamisse on kaasatud terved turundajate ja psühholoogide meeskonnad, analüüsides, kuidas luua ostjas õnne ja võimu illusioon, mis on seotud selle või teise eseme omamisega. Televisioon edastab öösel ja päeval Hollywoodi kuulsuste oste ja eelistusi, kes on teadaolevalt enamiku "lihtsurelike" iidolid..

Mehhanism

Miks on ostlemine meie jaoks nii rõõmus? Fakt on see, et ostude ajal tõuseb inimese serotoniini, õnnehormooni tase järsult. See vähendab ärevust, parandab meeleolu ja tekitab inimeses suurepärase enesetunde. Lisaks suurendab võimalus kulutada raha kallites poodides enesehinnangut ja võimaldab teil saavutada lugupidamist meie ühiskonnas, kus kaubamärgi üldise kinnisidee taustal tervitavad neid tõesti riided..

Teadlased on märganud, et rasedad naised, kes vajavad täiendavat emotsionaalset tuge, seisavad sageli silmitsi "šopaholismihoogudega".

Šopaholismi põhjused

Lisaks edukale turundusele on šopaholismi üks peamisi põhjusi teadlaste sõnul harjumus omada kõike, mis sulle meeldib. Kui vanemad andsid lapsena su igale kapriisile, kulutad sa tõenäoliselt raha sama mõtlematult kui täiskasvanu..

Tõsi, olukord võib olla vastupidine. Näiteks kasvasite üles vaeses peres, kus pidite kandma vanema õe riideid, ja ainus Barbie nukk teie elus oli tema kujutisega kleebis. Suureks saamine toob kaasa kauaoodatud ostuvabaduse ja inimene hakkab "maha tulema", püüdes kompenseerida seda, mis tal lapsepõlves puudus.

Teine võimalik põhjus on isiksuse alaareng. Kui tüdrukul pole karjääri ega põnevat hobi, on tal palju vaba aega. Lihtsaim ja nauditavam viis selle kulutamiseks on pikki tunde poodides käia ja raha kulutada.

Probleem võib peituda ka teie isiklikus elus. Ülemäärane, ebasõbralik abikaasa või abikaasa, kellel pole oma naise jaoks aega. Naine muudab pisarad briljantideks, tühjendades tema pangakonto oma ilu ja nooruse kompenseerimiseks.

Poehoolikute tüübid

Teadlased on shopahoolikuid uurinud nii põhjalikult, et on neid erinevatel alustel klassifitseerinud. Näiteks on eksperdid käitumisviisi järgi jaganud šopahoolikud järgmistesse tüüpidesse:

- Spontaanne šopahoolik. See inimene ei pea ennast šopahoolikuks. Ta läheb poodi nimekirjaga asjadest, mida tal tegelikult vaja on, kuid ta köidab end ja haarab korvi näiteks paar planeerimata eset, näiteks letilt, millel kiri "Sale"..

- Kohusetundlik šopahoolik. Paljud daamid ei pea šopaholismi häbiväärseks. Nad lähevad meelega poodi, isegi kui neil pole praegu midagi vaja - lihtsalt stressi leevendamiseks, lõõgastumiseks ja positiivsete emotsioonidega laadimiseks..

- Sihipärane šopahoolik. Selline poepoeg ei tea, mida ta teeb. Tal on raske öelda, milleks ja kuhu tal õnnestus raha kulutada ning kuidas ta saab nüüd kolm nädalat kuni järgmise palgani välja elada.

Shopaholicsi eksperdid reastasid shopaholicsid ka adekvaatsuse astme järgi.

- Mõistlik šopahoolik. Need poepoisid ostavad asju, mida on vaja majapidamises ja isiklikus hoolduses, kuid mahus, mis on mitu korda suurem kui vajalik. Pean ütlema, et sellise šopahoolsuse arengut soodustavad kampaaniad, mis pakuvad „osta kolm kreemi kahe hinnaga“, „sooritage kindla summa eest ost ja saate kingituse“ ning muid turundusnippe. Selle tulemusena saate kodus õhukesi alustatud torude ridu, sest "ma tõesti tahan proovida uut koort".

- Tõeline šopahoolik. Selline poepoeg haarab kõike, mida poes näeb. Ta on nagu laps - ta pole kursis, mida teeb, lihtsalt paneb kõik, mis talle meeldib, korvi. Ilmselgelt oli kuulus Barbara Zelinski selline poeskäija..

Šopaholismi tunnused

Vaadake teadlaste tuvastatud šopaholismi märke. Võib-olla leiate neid kodus...

- Parim viis vaba aja veetmiseks on ostlemine. Pole tähtis, kas teie õde või sõber on nõus teiega minema. Shoppamine on äärmiselt nauditav tegevus, olenemata sellest, kas ettevõte tuleb kohale.

- Oletame, et ärkasite halva tujuga või teie lemmikkolleegid rikkusid teie meeleolu. Kas pähe tuleb mõte, et peate selle kurbuse kuidagi hajutama ja selleks pole lihtsalt paremat kohta kui pood?.

- Poes kulutate alati rohkem raha, kui olete kokku leppinud. Isegi ostunimekiri ei aita selle vastu võidelda..

- Sageli varjate ümbritsevate eest ostetud asjade tegelikke hindu, muidugi jagades seda oma parima sõbraga, et keegi saaks teie rõõmu jagada.

- Kõik teie ümber teavad, et raiskate raha vasakule ja paremale ning teid ei saa usaldada suurte summadega.

- Teie arvates ei ole poepoeg halb. Kui te ei suitseta, ei joo ega kakle, olete äärmiselt positiivne kuvand. Aga šoppamine? Mis neil viga on? Peaasi, et see kellelegi kahju ei teeks, vastupidi, uus jaapanipärane vaas kaunistab ainult teie koridori ning lisamahtu tekitav šampoon muudab teid veelgi kaunimaks.

Kuidas võidelda?

- Võtke mõistlikud kaaslased kaasa. Minge ostma koos oma sõpradega, kes pole šopahoolikud. Need aitavad teil mõistlikult olukorda hinnata, lugedes hinnasilte ette, kohkudes, et kõik meeldib teile, ja tuletades meelde, et teil on garderoobis juba sarnased püksid..

- Vabanege krediitkaartidest ja arvelduskrediitidest. Võtke kaasa ainult sularaha ja ainult piiratud koguses, mis on vajalik asjade ostmiseks vastavalt eelnevalt koostatud nimekirjale.

- Analüüsige hoolikalt oma garderoobi. Veelgi parem, kirjutage üles kõik asjad, mis teil on (ka värvid). Printige ja kandke nimekiri endaga kaasas. See aitab teil vältida viie sarnase värvusega ajas kampsuni või salli ostmist. Lõppude lõpuks poes transiseisundisse sisenedes me lihtsalt ei mäleta asju, mis on juba meie kapis..

Film šopahoolikutest

Statistika järgi mõtleb 74% naistest ostude tegemisele igal minutil oma elus. Ostukirg peegeldub kaasaegse kino loomingus. Meenutagem oma armastatud Carey Bradshawit Seksist ja linnast, kes kulutas varanduse kingadele ja elas samal ajal üürikorteris. Ja pidage meeles, kui palju riideid tema garderoobis oli - kleidid, mida kanti vaid üks kord 10-15 aastat tagasi (sari, kus sõbrad tulevad Careyle garderoobi parandama aitama).

Erilist tähelepanu väärib Jerry Bruckheimeri „Shopaholic“, mis jutustab New Yorgi ajakirjanikust Rebecca Bloomwoodist, kes on kinnisideeks poodide, müügi- ja krediitkaartidega. Kui soovite tegeleda ostudega, peaksite seda romantilist komöödiat vaatama ja uuesti vaatama, et näha, kuhu teie kirg ostude poole võib viia. Statistika tõestab kõnekalt probleemi pakilisust - tänapäeval kannatavad šopaholismi all miljonid inimesed. Näiteks USA-s ületab "poesõltlaste" arv 60 miljonit. Püüdke statistikat mitte sisestada.

Oniomania

Oniomania (vanakreeka keelest ὤνιος "müügil" + μανία "hullus") - vastupandamatu soov osta midagi asjatult, ostuprotsessi enda rõõmuks. Ostlemine on muutumas nii vaba aja veetmiseks kui meelelahutuseks ja iseseisvaks tähenduseks. Tavalises kõnepruugis nimetatakse seda sõltuvust sageli shoppingolismiks või shopaholismiks ja selle vaevuse all kannatavaid inimesi nimetatakse shopahoolikuteks..

Sisu

  • 1 Taust
    • 1.1 Euroopas
    • 1.2 USAs
  • 2 sümptomid
  • 3 põhjust
  • 4 Tagajärjed
  • 5 näpunäidet kulude kontrollimiseks
  • 6 Vt ka
  • 7 Märkused
  • 8 Viited

Väljaande ajalugu

Euroopas

Sõna oniomania kui meditsiiniline mõiste pakkus Euroopas 19. sajandi lõpus esmakordselt välja Saksa psühhiaater Emil Kraepelin, kes koos Šveitsi psühhiaatri Eigen Bleuleriga tuvastas selle psühholoogilise haiguse esimesed tunnused..

Viimasel ajal on šopaholismi teema pälvinud meedias suurenenud tähelepanu. 2008. aasta juulis avaldatud Alam-Saksi (Saksamaa) tehnilise haigekassa (TKK) uuringus märgitakse, et rohkem kui 800 tuhat sakslast kannatab "ostusõltuvuse" all. [1]

USAS

Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon (USA) ei tunnistanud algselt oniomaniat tervisehäireks, kuid viimasel ajal on selle seisukoha muutmiseks põhjust, kuna kõik maniakaalse käitumise peamised tunnused on olemas.

Sümptomid

  • Poodi minek ilma selge soovita midagi konkreetset leida;
  • Enamiku müüdavate kaupade ülevaatus;
  • Kirg moeajakirjade vastu;
  • Soov osta toodet ilma objektiivsete põhjusteta;
  • Ostetud toote pidev arutelu;
  • Apaatia ilma regulaarsete külastusteta kauplustesse.

Põhjused

Alam-Saksi meditsiinikindlustusseltsi "Techniker Krankenkasse" arstide sõnul areneb naistel oniomania kõige sagedamini tähelepanu puudumise, üksildustunde ja sisemise tühjuse tunde, tunnustuse ja armastuse vajaduse tõttu, samuti partneri kaotuse tõttu depressiooniperioodidel. [1] On ka muid põhjuseid:

  • Madal iseregulatsiooni tase. Sellistel inimestel on oma eesmärgi saavutamiseks vähenenud võime ebasoodsaid isiksuseomadusi kompenseerida. Koos ostuobjekti individuaalse eelistusega võib see tekitada sõltuvust.
  • Adrenaliini janu. Keha harjub adrenaliiniga kiiresti ja hakkab seda üha rohkem vajama. Sellised inimesed tegelevad ekstreemspordiga. Adrenaliiniannuse saab ka poest - ostuotsuse tegemine ja võimalik pettumus on mikrostress.
  • Võimu illusioon. Ostetud pole mitte niivõrd isiklikuks tarbimiseks mõeldud asjad, vaid teatud võimu atribuudid, sealhulgas müüjate suhtumine ostjasse: austus, abivalmis kohtlemine, meelitavad kiited, kaubamärgiga poekotid.
  • Illusioon vabadusest ja kontroll oma elu üle. Shoppamine leevendab šopahoolikuses depressiooni ja ärevust, suurendab enesehinnangut ja enesekindlust - ta saab endale lubada osta seda, mida ta praegu soovib, mitte seda, mida soovitati või lihtsalt vaja oli. Ja inimesel tekib ostude tegemise vabadus, isegi kui tal pole asju vaja..

Mõjud

Raha raiskamine "äravoolu", hiljem kahetseb poepoeg ostu, kuid varsti naaseb ta siiski tarbetute asjade soetamise juurde.

On palju juhtumeid, kui "ostusõltuvus" põhjustas perekondade hävitamise, nende majandusliku heaolu proportsioonitaju kaotanud haige pereliikme ülemäära suure võla tõttu. [1]

Kui seda "maania" on võimatu rahuldada, tekib "ostufännil" abstinentsi sündroom, mis väljendub psühholoogilistes häiretes, agressiivsuses või depressioonis, kardiovaskulaarsüsteemi haigustes, peavaludes.

Näpunäited kulude kontrollimiseks

Mõnikord peate ostukirega võitlemiseks pöörduma psühholoogide poole. Juba on tekkinud anonüümsete ostude seltsid, vabatahtliku vastastikuse abi rühmad, kes suutsid ostusõltuvusest „loobuda“ ja aitavad nüüd teistel sellest valusast harjumusest vabaneda. Kuid enamiku inimeste jaoks võib šopaholismi ennetamine olla võimalus kontrollida oma kulutusi: [1]

  1. Planeerige ja uurige turgu. Eksperdid soovitavad eelnevalt analüüsida, millist eset peate ostma, et mitte spontaanseid oste teha. Isegi kui toode on vajalike kaupade nimekirjas, ei tohiks te kiirustada poodi esimese asjaga, vaid kõigepealt võrrelda analoogide kujundust, värve ja hindu. Samal ajal ei tohiks isegi mõelda sellele, et lisaks uuele asjale midagi muud osta - käekott, vöö, kingad jne..
  2. Allahindlus pole veel ostmise põhjus. Kui müügi ajal hakkas asi maksma mitu korda vähem, ei tähenda see, et see oleks vajalikuks muutunud. Tõenäoliselt pole seda kunagi vaja.
  3. Vältige uusi kollektsioone. Ärge kunagi ostke tingimata uue kollektsiooni riiulitel ilmumise esimesel päeval. Aja jooksul vähendavad müüjad hindu ja võite alati oodata müügihooaega..
  4. Vabanege krediitkaartidest. Krediitkaartidega maksmise harjumus tagab šopahoolikutele võlgade kasvu. Sularaha võimaldab inimesel paremini mõista raha kulutamise ja asjade saamise seost. Lahkuge majast väikese rahasummaga, siis ei saa te kõike korraga kulutada.
  5. Kulude loetelu. Kui hoiate kviitungeid ja registreerite kõik ostud, saate hõlpsamini hinnata oma kulutuste tegelikku pilti ja mõista, milliseid meetmeid võtta.
  6. Vältige vähemalt mõnda aega ostlemist, kui tunnete, et ei suuda oma kulutusi kontrollida. Andke aega ostu tegeliku tähtsuse üle mõtisklemiseks..