Miks ma ei saaks täielikult hinge tõmmata, miks on mul raske ohkida ja haigutada?

Mõnikord juhtub, et tervislik inimene, kes pole kunagi hingamisprobleemide üle kurtnud, hakkas äkitselt hingeldama, sissehingamisel ilmnesid ebameeldivad aistingud ja tunne, nagu oleks pidevalt õhupuudus. Sellistest probleemidest on viimasel ajal saanud arstiabi sagedaste külastuste põhjused ja täna püüame välja mõelda, mida saab selliste sümptomite taga peita..

Miks te ei saa sügavalt hingata?

Hingamise põhjused võivad olla nii füsioloogilised kui ka puhtpsühholoogilised. Samuti tasub kaaluda keskkonna mõju..

Nüüd sellest järjekorras. Miks on raske hingata?

  1. Suurenenud füüsiline aktiivsus. Meie jaoks tavaliste asjade puhul - minna üles viiendale korrusele, tuua koju toidukottidega kotid, minna jõusaali trenni, keha võib reageerida õhupuuduse ilmnemisega, mis ei kujuta talle mingit ohtu. Kuid kui koormus suureneb, tekib hapnikunälg ja hingamine muutub raskemaks. Ärge paanitsege, kui õhupuudus kaob kiiresti ja ei põhjusta valulikke aistinguid. Peate lihtsalt natuke puhkama ja värsket õhku saama.
  2. Kopsuhaigused. On mitmeid haigusi, mille puhul inimesel on raske hingata, siin on kõige tavalisemad haigused..
  • Astma - ägeda perioodi jooksul muutuvad hingamisteed põletikuliseks ja kitsenevad, mille tulemuseks on õhupuudus, vilistav hingamine ja pigistustunne rinnus.
  • Kopsupõletik - elundis aktiivselt arenev infektsioon, mis põhjustab köha, sissehingamisel valulikke aistinguid, õhupuudust, samuti kehatemperatuuri tõusu, suurenenud higistamist ja väsimust.
  • Kopsu hüpertensioon. Haigusega kaasneb kopsuarteri seinte kõvenemine kõrge rõhu taustal, mis põhjustab vilistavat hingamist ja köha, patsiendid kurdavad ka seda, et neil on raske sügavalt sisse ja välja hingata..

Sellised seisundid nõuavad viivitamatut arstiabi..

  • Kardiovaskulaarsüsteemi haigused. Kui hakkate märkama, et õhupuudus ilmneb üha sagedamini ja valdab teid isegi pärast tavapärast füüsilist koormust rohkem kui kuus kuud, peate pöörduma arsti poole ja teid kontrollima. See sümptom näitab, et süda üritab kõvasti hapnikku vere kaudu elunditesse tuua. Kõik see võib viidata stenokardia arengule, mis mõjutab kõige sagedamini üle 40-aastaseid mehi ja juba 55-aastaseid naisi..
  • Stress ja ärevus. Juhtub, et olukorras, kus inimene kogeb tugevat emotsionaalset stressi, on tal raske hingata. Mõned patsiendid kurdavad isegi, et saavad sisse hingata ainult suu kaudu. Tegelikult on sellised lood väga levinud..

Tihedustunne rinnus, kiire hingamine, õhupuudus kaasnevad depressiivsete ja stressisituatsioonidega, sest närvisüsteem tekitab liigset stressi, mis omakorda suurendab hapnikutarbimist ja võib põhjustada hingamislihaste spasmi. Mida sellistel juhtudel teha? Seisundi normaliseerimiseks piisab, kui rahuneda ja hakata aeglaselt ja sügavalt hingama..

  • Krooniline väsimus. Kui südamega on kõik korras, siis tasub hemoglobiinitaseme nägemiseks teha vereanalüüs. Kui see on oluliselt langetatud ja lisaks "raskele hingamisele" lisatakse selliseid sümptomeid nagu üldine nõrkus, kiire väsimus, kahvatus ja sage pearinglus, võib see viidata kroonilise väsimussündroomi esinemisele.

Füsioloogiliselt on sellest protsessist arusaamine üsna lihtne: kui hemoglobiini tase langeb, ei saa elundid olulist osa hapnikust, mis mõjutab naha välist kahvatust. Samal põhjusel tunneb inimene pidevalt masendust ja väsimust..

Sellest seisundist vabanemiseks määrab arst teile ravimid, mis aitavad suurendada hemoglobiini..

  • Vaskulaarsed probleemid. Mõnikord võib õhupuudus viidata ka ajuveresoonte vereringehäiretele. Sellisel juhul on vajalik neuroloogi konsultatsioon. Reeglina diagnoositakse sarnaste kaebustega patsientidel suurenenud koljusisene rõhk või ajuveresoonte spasmid..
  • Nina kaudu on raske hingata. Nasaalse hingamise probleemide põhjus võib peituda ninakäikude struktuuri füsioloogilistes tunnustes või vaheseina kõveruses. Sellisel juhul saab abi ainult operatsioonist..

Hingamissüsteemiga seotud probleemide oht suureneb krooniliste haiguste ägenemise, pideva emotsionaalse stressi, allergiate ja isegi rasvumise korral. Selle seisundi tõelise põhjuse leidmiseks peate õigeaegselt pöörduma arsti poole. Jälgige oma tervist ja läbige regulaarselt uuringuid.

Haigutamine kujutab endast keha füsioloogilist reaktsiooni, püüdes korvata hapnikupuudust, mis aktiivse ja piisavalt sügava hingetõmbega sunnitakse vereringesse, tagades seeläbi ajukudede küllastumise. Õhupuuduse tundel võib olla palju põhjuseid, mis aitavad selle tekkele kaasa, ja just sellest seisundist väljumiseks reageerib keha soov haigutada.

Füsioloogilise ahela seosed

Hapniku püsiva taseme säilitamine vereringes ja selle stabiilne sisaldus koos keha koormuse suurenemisega toimub järgmiste funktsionaalsete parameetrite abil:

  • Hingamislihaste ja ajukeskuse töö inspiratsiooni sageduse ja sügavuse kontrollimiseks;
  • Õhuvoolu läbitavuse, selle niisutamise ja kuumutamise tagamine;
  • Alveolaarne võime absorbeerida hapniku molekule ja hajutada seda vereringesse;
  • Südame lihasvalmidus verd pumbata, transportides seda kõikidesse keha sisemistesse struktuuridesse;
  • Punaste vereliblede piisava tasakaalu säilitamine, mis on molekulide kudedesse kandmiseks;
  • Verevoolu voolavus;
  • Rakutaseme membraanide vastuvõtlikkus hapniku neelamiseks;

Pideva haigutamise ja õhupuuduse esinemine viitab reaktsiooniahela mis tahes loetletud lüli praegusele sisemisele häirele, mis nõuab terapeutiliste toimingute õigeaegset rakendamist. Sümptomi areng võib põhineda järgmiste haiguste esinemisel.

Südame ja veresoonte võrgu patoloogiad

Ebapiisava õhu tunne haigutamise tekkimisel võib tekkida mis tahes südamekahjustuse korral, eriti mõjutades selle pumpamise funktsiooni. Põgus ja kiiresti kaduv puudus võib ilmneda kriisiseisundi kujunemisega hüpertensiooni, arütmia rünnaku või neurotsirkulatsiooni düstoonia taustal. Enamasti ei kaasne sellega köha sündroom..

Südamepuudulikkus

Südame funktsionaalsuse regulaarsete rikkumiste korral, mis moodustavad ebapiisava südametegevuse arengu, hakkab loomulikult tekkima õhupuuduse tunne, mis intensiivistub koos füüsilise aktiivsuse suurenemisega ja avaldub öise une intervallina südame astma kujul.

Õhupuudus on tunda täpselt sissehingamisel, moodustades vahulise röga vabanemisega kopsudes vilistava hingamise. Seisundi leevendamiseks võetakse vastu sunnitud kehaasend. Pärast nitroglütseriini võtmist kaovad kõik hoiatusmärgid.

Trombemboolia

Verehüüvete moodustumine kopsuarteri pagasiruumi anumate valendikus viib pideva haigutamise ja õhupuuduse ilmnemiseni, mis on patoloogilise häire esialgne märk. Haiguse arengumehhanism hõlmab verehüüvete moodustumist jäsemete anumate veenivõrgus, mis purunedes liiguvad koos verevooluga kopsu pagasiruumi, põhjustades arteriaalse valendiku kattumist. See viib kopsuinfarkti moodustumiseni..

See seisund on eluohtlik, sellega kaasneb intensiivne õhupuudus, mis peaaegu sarnaneb lämbumisega köha ilmnemisega ja vererakkude lisandeid sisaldava röga eraldumisega. Torso ülemise poole katted omandavad sellises seisundis sinise tooni..

Patoloogia moodustab kogu organismi, sealhulgas kopsude, aju, südame kudede veresoonte toonuse vähenemise. Selle protsessi taustal on häiritud südame funktsionaalsus, mis ei anna kopsudele piisavat kogust verd. Madala hapnikuga küllastumisega vool voolab omakorda südamekudedesse, varustamata seda vajaliku koguse toitainetega.

Keha reaktsioon on vabatahtlik katse suurendada verevoolu rõhku, suurendades südame löögisagedust. Suletud patoloogilise tsükli tulemusena ilmub VSD-ga pidev haigutamine. Sel viisil reguleerib närvivõrgu autonoomne sfäär hingamisfunktsiooni intensiivsust, pakkudes hapniku täiendamist ja nälja neutraliseerimist. Selline kaitsereaktsioon väldib kudedes isheemiliste kahjustuste tekkimist..

Hingamisteede haigused

Haigutamise ilmnemist sissehingatava õhupuuduse korral võivad esile kutsuda hingamisteede struktuuride funktsionaalsuse tõsised häired. Nende hulka kuuluvad järgmised haigused:

  1. Astma bronhide tüübi järgi.
  2. Kasvajaprotsess kopsudes.
  3. Bronhiektaas.
  4. Bronhiaalnakkus.
  5. Kopsuödeem.

Lisaks mõjutavad õhupuuduse ja haigutamise teket reuma, vähene liikuvus ja ülekaal ning psühhosomaatilised põhjused. See haiguste spekter koos kõnealuse tunnuse esinemisega hõlmab kõige tavalisemaid ja sagedamini tuvastatud patoloogilisi häireid..

  • Uuringutulemuste kohaselt puudub pulmonaalne südamehaigus vegetatiivne reaktsioon õhupuuduse tunne, eriti noores eas (sagedamini naistel). Reeglina kroonilise stressi (depressiooni) taustal. Mõnikord avalduvad paanikahood nii. Igaüks meist, vähemalt üks kord, koges seisundit, kui äkiline ehmatus pani südame kiiremini põksuma, hingamine sagenes ja süvenes, ilmus suukuivus, keha valmistus kiireks reageerimiseks ohule ja vajadusel enesekaitseks. Neid funktsioone, hoolimata meie teadvusest, kontrollib keha autonoomne närvisüsteem, mis on tundlik emotsionaalse mõju suhtes. Kurbus, viha, ärevus, hirm, apaatia - need tunded põhjustavad muutusi elundite funktsioonides autonoomse närvisüsteemi kontrolli all. Seetõttu võib inimene stressile, traumale, konfliktidele reageerimise tagajärjel ja nagu teile tundub, ilma nähtava põhjuseta tekkida vägivaldne vegetatiivne reaktsioon. See võib avalduda tugeva südamelöögina, kiire pulss, higistamine, sisemise värisemise tunne, õhupuuduse tunne, valu rinnaku vasakul küljel, iiveldus, pearinglus, käte ja jalgade tuimus ja surisemine ning lisaks sellele inimese jaoks seletamatu ja valulik tunne ärevuse või hirmu rünnak ("paanika"). Sellest tuleneb nimetus "paanikahoog" (paanikahäire, vegetatiivne kriis), seisund, mida tuleb ravida. Paanikahäire areneb tavaliselt vanuses 15 kuni 40 aastat ja võib esineda meestel ja naistel. Esimene kriis tekib täieliku tervise taustal, jättes inimese mällu kustumatu jälje. Kui need on tekkinud, võivad kriisid korduda, muutuvad sageli igapäevaseks, põhjustades rünnakuid ootavat „ärevust“. Paanikahood on ohtlikud, kuna need põhjustavad inimese tõsist sotsiaalset kohanemist. Uute kriiside ootamise "ärevus" sunnib vältima kohti, kus tekkisid sellised valusad seisundid (inimene keeldub metrooga sõitmast, autorooli istumast jne.) Sellise piirava käitumise tõttu kitseneb inimese elamispind järsult, mõnikord ka korteri suuruseks kust ta kardab saatjata lahkuda. Ärevus, hirm, depressioon, sageli - valu erinevates kehaosades - see on see, mis ümbritseb inimest, mitte andes talle võimalust aktiivselt osaleda ümbritseva maailma sündmustes. Tuleb meeles pidada, et sellised ilmingud on ainult vegetatiivne reaktsioon, mis ei saa põhjustada hingamise seiskumist, müokardiinfarkt või surm. Sageli võib rünnaku ajal liiga sügav hingamine (hüperventilatsioon) põhjustada minestamist, kuid ei midagi enamat. Kuid pidevalt esinev ärevus, paanika, mis süveneb iga uue rünnaku korral, ainult tugevdab rünnakute kordumist, nõudes inimeselt palju stressi, tuues teda pikka aega emotsionaalsest tasakaalust välja. Kui teil on ärevus, hirm, ärge jätke oma probleemiga üksi, minge arsti juurde toimuva põhjuste kiireks mõistmiseks. Eksperdid aitavad teil alati õppida, kuidas ennast konfliktiolukorras kaitsta, suurendada vastupanuvõimet stressile, hallata emotsioone ja toime tulla krampidega. Mõnel juhul on näidustatud rahustid, mille peab määrama arst. Palju sõltub sinust endast. On vaja vältida märkimisväärset psühho-emotsionaalset stressi ja stressirohkeid olukordi (eriti kroonilisi, mis põhjustavad depressiivseid seisundeid). Suitsetamise ajal loobuge suitsetamisest. Jälgige ratsionaalset töö- ja puhkerežiimi, magage vähemalt 8-9 tundi, hea toitumine, multivitamiinide ja mikroelementide võtmine. Regulaarne doseeritud füüsiline koormus (bassein, ratas, jõusaal, värskes õhus jalutamine jne).

Hingamine on keeruline, kui teil on raskusi sissehingamise, väljahingamise või õhupuudusega. Sellised probleemid võivad tekkida nii tervislikul inimesel kui ka erinevate haiguste tõttu. Istuva eluviisi, rasvumise, kehva pärilikkuse, alkoholi- ja nikotiinisõltuvuse, sagedase kopsupõletiku, psühhosomaatiliste häirete tõttu on võimalik raskelt hingata.

Tavaline hingamine on 15–16 hingetõmmet minutis - kui sellisest hingamisest ei piisa kudede ja elundite hapniku saamiseks, on vaja hingata tugevalt.

Raske hingamine: põhjused

Kõige sagedamini muutub hingamine raskeks:

  • Tugev füüsiline koormus - lihased vajavad rohkem hapnikku, hingamisorganid on sunnitud rohkem tööd tegema, et verd varustada vajaliku hapnikuga;
  • Erinevad stressid ja närvisüsteemi seisundid - hingamisteede spasm raskendab hapniku sisenemist kehasse;
  • Krooniline väsimus - aneemia, ebapiisav vere küllastumine hapnikuga;
  • Bronhiaalastma - bronhide spasm, limaskesta turse erinevate allergeenide mõjul;
  • Aju veresoonte spasmid - tugev peavalu, hingamispuudulikkus;
  • Kopsuhaigus - kopsud on üks peamisi hingamiselundeid, nende töö ebaõnnestumine põhjustab hingamisraskusi;
  • Südamepuudulikkus - südame-veresoonkonna süsteemi rikkumine moodustab vere hapnikupuuduse.

Juhul, kui isegi puhkeseisundis on raske hingata, on raske hingamise põhjuse kindlakstegemiseks vaja kiiret diagnoosi. Soovitatavad on järgmised uuringud:

  • Südame elektrokardiogramm (EKG);
  • Rindkere piirkonna röntgen;
  • Kopsufunktsiooni kopsuuuring.

Kui konkreetse haigusega mitteseotud hirmuseisundi tõttu on raske hingata, on vajalik psühhiaatri konsultatsioon.

Raske hingamine: kopsud

Kui õhus on piisavalt hapnikku, peab see hingamisteede kaudu vabalt kopsudesse pääsema. Veelgi enam, kui hingata on raske, ei suuda kops toime tulla vere hapnikuga küllastamise ülesandega. See võib juhtuda suure hulga kopsukoe kahjustuse korral:

  • Haiguste kahjustus - emfüseem või muud haigused;
  • Infektsioonid - kopsupõletik, tuberkuloos, krüptokokoos;
  • Kirurgiline eemaldamine või hävitamine - suur verehüüve, healoomuline või pahaloomuline kasvaja.

Sellises olukorras ei ole järelejäänud kopsukoe kogus piisav, et varustada veresooni hapnikuga, mis siseneb kehasse sissehingamise ajal. Kui see mõjutab suurt kopsusagarat, on seda raske hingata, hingamine on kiire, pingutusega.

Raske hingamine: süda

Kui keskkonnas on piisavalt hapnikku ja kopsud korras, kuid süda ei tööta korralikult, on verevarustuse rikkumise ja keha ebapiisava hapnikuga küllastumise tõttu raske hingata..

Järgmiste kardiovaskulaarsüsteemi ja südamefunktsiooni häirete korral on raske hingata:

  • Südamehaigused - äge südameatakk, isheemiatõbi, südamepuudulikkus jne. Haiguste tagajärjel on südamelihas nõrgenenud ega suuda vereringesüsteemi kaudu piisavas koguses hapnikuga varustatud verd elunditesse ja kudedesse suruda;
  • Aneemia. Punaste vereliblede puudumine - erütrotsüüdid, mis seovad ja transpordivad hapnikku läbi kardiovaskulaarse süsteemi või punaste vereliblede patoloogias, kus hapniku sidumise ja vabastamise protsess on häiritud.

Verevarustussüsteemi ja südame tõsise kahjustuse tõttu on südame löögisageduse kiirenemise tõttu raske hingata.

Raske hingamine: köha

Kui hingamine on raske, on köha kõigi ülaltoodud põhjuste samaaegne ilming. Kiire ja raske hingamine ärritab kõri limaskesta ja retseptoreid, hingamisteede lihased tõmbuvad kokku, provotseerides suu kaudu sunnitud väljahingamist.

Olukorras, kus hingamine on keeruline, kipub köha hingamisteed takistustest puhastama, nii et hingamisteed on puhtad.

Miks on muudel juhtudel raske hingata - põhjuseks võib olla seisund, kus keha vajab tavapärasest rohkem hapnikku. Kõrge temperatuur, progresseeruvad onkoloogilised haigused, kilpnäärmehaigused, suhkurtõbi, roietevaheline neuralgia jne. Iga haigus, mis kiirendab ainevahetust ja millega kaasneb tugev temperatuuri tõus, nõuab kudedesse ja elunditesse tarnitava hapniku koguse suurendamiseks sagedasemat hingamist. Suurenenud stress hingamissüsteemile on peamine põhjus, miks hingamine on keeruline.

Artikliga seotud YouTube'i video:

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Märkused materjali kohta (58):

Tere, mul on juba üle aasta olnud üks probleem: hingata on raske, kuid seda juhtub mõnikord. Aasta jooksul oli mitu korda umbes nädala jooksul. Hingamisraskused algavad järsult ja soovite kõri puhastada. Kuus kuud tagasi käisin läbi kardioloogi, tegin südamele ultraheli ja ütlesin, et seal on kõik korras. Terapeut ütles, et mul on osteokondroos. Aga nüüd on rünnakud uuesti alanud, mida ma peaksin tegema? Mis on minu hingamisprobleemide põhjus?

Tere! Aidake palun, ma ei tea, kelle poole pöörduda! Juba üle aasta on mul raske hingata. Kontrollisin kilpnääret, tegin röntgenpilti, annetasin verd, olin psühhiaatri juures (terapeudi nõuandel). Esiteks panid nad astma, siis eemaldasid selle, astmaravimid ei aidanud. Jõin allergiate pärast. Süda on haige, kuid kardioloog ütleb, et see pole süda. Kuidas muidu saan oma kopse uurida? Palun aidake, terapeut ei tea. Viimasel spiromeetrial on kirjas: FVD indikaatorid on normi piirides. Õhuvoolu piiramine keskdistaalsete bronhide tasemel. Katse 400 mg ventoliiniga on negatiivne. Kui mu mälu mind ei peta, oli pärast külmetamist raske hingata.

Tere pärastlõunal, Alena.
Peate pöörduma pulmonoloogi poole.

Tere, jõusaalis treenides läheb kükitades hingamine käest ära ja pärast seda on mul mitu päeva õhupuudus ja hingata on raske, ei saa hingata, kontrollisin südant, kõik on normaalne, mis see võib olla ja kuhu joosta?

Tere, varem harvemini, kuid nüüd on õhu sissevõtmine ehk sissehingamine muutunud väga keeruliseks, justkui oleks kõik seal sees kokku surutud. Varem möödusid sellised rünnakud poole tunniga, nüüd kestavad need 5-7 tundi, magada ega süüa pole võimalik. Süda on korras, täis, mõnikord ahendab tugevalt kaela ja kuklaluuosa. Terve elu spordis ja käin nüüd ülepäeviti trennis, olen 42-aastane. Hakkasin jääl kiiresti väsima ja pingil tekkis tugev õhupuudus.

Tere.
alates 13. eluaastast tõmbas ta päevas suitsupaki. Nüüd 26, 3 päeva pärast suitsetamisest loobumist hingan väga vaevaliselt, tatt voolab nagu jõgi, ükskõik kui palju seda välja puhuksite, ilmub see kohe välja ja isegi mu kopsude alumises osas tunnen raskust. Ma kardan haiglasse minna (((kui mind häirib mõni hea asi, ei märka ma, kui rahulikult ma hingan, aga kuidas ma sellele tähelepanu pööran - see on kõik, iga tonni kaaluv hingetõmme. Võib-olla on see tingitud sellest, et viskasin selle äkki?) Tavaliselt kohe, kui hingamine on raske muutub, suitsetan sigaretti, tund aega ei pööra ma üldse tähelepanu hingamisele.

Kas teate, et:

Me kasutame 72 lihast, et öelda ka kõige lühemaid ja lihtsamaid sõnu..

Varem arvati, et haigutamine rikastab keha hapnikuga. See arvamus on aga ümber lükatud. Teadlased on tõestanud, et haigutamine, inimene jahutab aju ja parandab selle jõudlust.

Statistika kohaselt suureneb esmaspäeviti seljavigastuste risk 25% ja südameataki oht 33%. ole ettevaatlik.

Vasakukäeliste eluiga on lühem kui paremakäelistel.

Esimene vibraator leiutati 19. sajandil. Ta töötas aurumasina kallal ja oli mõeldud naiste hüsteeria raviks.

Igal inimesel on lisaks unikaalsetele sõrmejälgedele ka keel.

Töö ajal kulutab meie aju energiahulka, mis võrdub 10-vatise lambipirniga. Nii et teie pea kohal oleva lambipirni kujutis huvitava mõtte tekkimisel pole tõest nii kaugel..

Maks on meie keha raskeim organ. Selle keskmine kaal on 1,5 kg.

Uuringute kohaselt on naistel, kes joovad nädalas mitu klaasi õlut või veini, suurem risk haigestuda rinnavähki..

Ameerika teadlased tegid hiirtega katseid ja jõudsid järeldusele, et arbuusimahl takistab veresoonte ateroskleroosi arengut. Üks rühm hiiri jõi puhast vett ja teine ​​arbuusimahla. Selle tulemusena ei olnud teise rühma anumates kolesteroolilaike..

Inimesed, kes on harjunud regulaarselt hommikusööki sööma, on palju vähem rasvunud..

Inimveri "jookseb" läbi anumate tohutu surve all ja kui nende terviklikkust rikutakse, võib see tulistada kuni 10 meetri kauguselt..

Tuntud ravim "Viagra" töötati algselt välja arteriaalse hüpertensiooni raviks.

Kui armastajad suudlevad, kaotab igaüks neist 6,4 kalorit minutis, kuid nad vahetavad peaaegu 300 erinevat tüüpi baktereid..

Haritud inimene on vähem vastuvõtlik ajuhaigustele. Intellektuaalne tegevus aitab kaasa täiendava koe moodustumisele, mis kompenseerib haigust.

Imikule ohutu ja tõhusa viirusevastase ravimi valimisel võite loomulikult pediaatrit täielikult usaldada või pärast tosina abinõu proovimist leida koos.