Reaktiivsed olekud

1. reageeriv käitumine - kui me lihtsalt kohaneme sündmustega, mille loovad teised ümbritsevad inimesed

2. ennetav käitumine - kui me ise loome oma elus sündmusi.

Ennetava mõtlemisega inimesed on inimesed, kes mõistavad, et ainult nemad vastutavad oma elu eest, et kellelgi teisel pole seda nii suurt mõju kui neil. Ja isegi kui asjaolud ei kujune nii, nagu nad tahavad, on neil alati valida, kuidas sellesse olukorda reageerida ja uutest tingimustest lähtuvalt edasi tegutseda..

Reaktiivse käitumisega inimesed on inimesed, kes usuvad, et teised inimesed ja olud loovad nende elu. Tavaliselt süüdistavad nad kõiges keskkonda, ütlevad, et kui poleks olnud seda ja teist, oleks see olnud teisiti. Nad on alati väliste jõudude pantvangid. Kui küsida neilt, miks neil midagi teha ei õnnestunud, on alati äärmuslik olukord, mille tõttu kõik läbi kukkus. Need inimesed ei võta vastutust oma elu ja selle eest, mis selles toimub. Nad on sellised, kes põgenevad maailma eest ja kardavad, et neile sõidetakse otsa..

Proaktiivsus tähendab iseseisvat tegutsemist, mitte mõjutamist. Pealegi ei mõisteta tegevust mitte ainult asjaolude loomise, vaid ka reaktsiooni valimist juba toimunule.

Kui meie elus juhtub mõni ebameeldiv või raske sündmus, on meil alati valida, kuidas sellele vaimselt reageerida: kas hakkame kahetsema, kurtma saatuse ja kõige ümbritseva üle, tundma end ohvrina ja langema meeleheitesse; kas vaadake, mida saate olukorraga teha, alustage väljapääsu otsimist või leppige lihtsalt olukorra juhtumisega, kuid see ei mõjuta teie enesehinnangut ja taju iseendast.

Kuidas saab reaktiivset inimest proaktiivsest määratleda?

Seda on lihtne mõista, kui vaadata, kuidas inimene reageerib uutele ülesannetele või asjaoludele..

Reaktiivne inimene hakkab otsima kohe vabandusi, miks ülesannet täita ei saa, otsima kinnitust soorituse võimatuse kohta, tegema kõik, et vältida vähimatki tegevust.

Ennetav inimene hakkab kohe otsima võimalusi probleemi lahendamiseks ja kui see osutub keeruliseks, jätkab ta endiselt oma liikumisvõimalusi, peaasi, et ta kunagi käsi kokku ei paneks ja ütleks: "Noh, see juhtus.".

Asjaolud: bensiini hinnad on tõusnud.

Reaktiivne inimene ütleb: ma ei saa endale lubada autojuhtimist, sest hinnad on tõusnud, nüüd ei saa ma seda endale lubada, nagu alati ei tee valitsus muud, kui kasumit tavakodanikelt, kuid palka pole tõstetud jne jne.... Tulemus - auto garaažis, ta sõidab ühistranspordiga, samal ajal pidevalt pomisedes ja ebaõigluse üle kaebades.

Ennetav inimene ütleb: Niisiis, hinnad on tõusnud, nüüd on tööle saamine kallim. Mida teha, et edasi sõita? Kuidas ma saan selles olukorras edasi minna? Võin proovida hakata rohkem teenima, võin leida endale reisikaaslase, kes kulutusi jagaks, võin proovida ülemusega rääkida transpordikulude tasumisest, saan... ja hakkan pakkuma rohkem võimalusi. Või võib ta otsustada, et nüüd on aeg lihtsalt rattale üle minna. Või mõtleb ta välja mõne muu väljapääsu. Peamine on see, et igal juhul saab ta aru, et valib oma edasised teod ja mõtted..

Kokkuvõtteks võib öelda, et reaktiivsed inimesed mõtlevad sõnadega “See kõik on sellepärast, et...”, proaktiivsed inimesed mõtlevad küsimustega “Kuidas? Mida ma teha saan?"

Reaktiivse ja ennetava mõtlemise teema on väga lai. Saate ja peaksite sellest palju rääkima. Selle kohta, miks inimesed mõtlevad reaktiivselt ja mida nad sellest saavad, mis võimaldab inimestel olla ennetav, millised on alused, millele ennetavus on üles ehitatud, milliste meetodite abil saate endas proaktiivsust arendada.

Täna oli minu jaoks oluline selle teemaga alustada, võib-olla isegi julgustada teid mõtlema, milline käitumine on teile tüüpilisem. Lõppude lõpuks, kui kavatsete luua oma elu, alustada uut, siis saab seda teha ainult siis, kui mõtlete ja tegutsete ennetavalt, kui mõistate oma tegevuse olulisust ja võtate vastutuse oma valiku eest..

Võime öelda, et ennetava inimese loosungiks on "Loo ise oma elu". (Ja see saab paika, sest ta loob aktiivselt kõik sündmused ja olud.)

Kuigi joal on - "Kohanen elu, mille teised on minu jaoks loonud.".

Ükskõik, mis elus juhtub, saate alati valida, kuidas sellele reageerida, kuidas seda tajuda - tragöödia või võimalusena.

Tagasiside.

Lihtsamalt öeldes on tagasiside meie verbaalne või mitteverbaalne vastus partneri käitumisele. Tagasiside kasutamine suhtluses on suhtlemisprotsessi ja inimese suhtlemisvõimete struktuuri üks olulisemaid punkte. Tõhus suhtlus peab olema kahepoolne: tagasiside on vajalik, et mõista, mil määral sõnum on vastu võetud ja sellest aru saadud. Tagasiside võib juhtimiskommunikatsiooni tõhusust märkimisväärselt parandada..

Tagasiside on kahte tüüpi:

-Teadlik - see on siis, kui me saadame kuulajale teadlikult signaale ja tajume temalt signaale, tõlgendades seda ühel või teisel viisil.

-Teadvuseta on teave, mis läheb väljaspool teadvust (hingamine, rüht, hääletoon ja -tämber jt).

Tagasiside suurendab dramaatiliselt ka tõhusa suhtlemise võimalusi, võimaldades osapooltel müra maha suruda. Kõike, mis tähendust moonutab, nimetatakse mürast. Teatud müra on alati olemas. Seetõttu on igas teabevahetuse etapis mingi tähenduse moonutamine. Sidebarjäärid on teatud tüüpi müra. Suhtlustõkked:

1) väärarusaam - kui inimesed tõlgendavad sama teavet erinevalt, vastavalt oma kogemustele;

2) vale psühholoogiline hoiak - mõtlemise stereotüüp, eelarvamused, keerulised suhted, tähelepanupuudus ja huvi kaotus;

3) suutmatus vestluspartnerit kuulata (Uuringud on näidanud, et juht kuulab ainult 25% efektiivsusega);

4) mitteverbaalse teabe valesti mõistmine (see toimub samaaegselt verbaalsega ja võib sõnade tähendust tugevdada või muuta. Mitteverbaalse teabe vahetamise kultuurilised erinevused võivad luua olulisi täiendavaid tõkkeid mõistmiseks);

5) halb tagasiside (tagasiside on oluline, sest see võimaldab kindlaks teha, kas teie adressaadi saadud sõnumit tõlgendatakse tõesti selles mõttes, nagu te selle algselt andsite).

Sõrmede papillaarsed mustrid on sportliku võimekuse marker: dermatoglüüfilised tunnused tekivad 3-5 raseduskuul, ei muutu elu jooksul.

Muldkeha ja eesserva põikprofiilid: Linnapiirkondades kujundatakse kaldakaitse tehnilisi ja majanduslikke nõudeid arvesse võttes, kuid omistatakse erilist tähtsust esteetilisele.

Pinnavee äravoolu korraldus: maakera suurim aurukogus aurustub merede ja ookeanide pinnalt (88 ‰).

9. Reaktiivsed olekud

Reaktiivsed seisundid on vaimse tegevuse ajutised valulikud häired, mis tekivad vaimse trauma kokkupuute tagajärjel. Reaktiivsed seisundid on jagatud kahte suurde alarühma: neuroosid ja reaktiivsed psühhoosid..

Neurooside teke on reeglina seotud pikaajaliste konfliktide ja ägedate psühhogeense toimega reaktiivsete psühhoosidega.

Neurooside hulka kuuluvad hüsteeriline neuroos, obsessiiv-kompulsiivne häire ja neurasteenia. Igat tüüpi neuroosidel on ühised omadused..

Hüsteeriline neuroos. Kliiniline pilt on äärmiselt mitmekesine ja koosneb motoorsetest, sensoorsetest, autonoomsetest ja vaimsetest häiretest. Liikumishäirete seas on kõige tähelepanuväärsemad hüsteerilised krambid (emotsionaalselt väljendusrikkad, millega kaasnevad karjed ja pisarad, motoorne põnevus), hüsteeriline halvatus, jäsemete lihaste kontraktuurid, astasia-abasia nähtused (seiskamisest ja kõndimisest keeldumine lihas-skeleti täieliku ohutusega), hüsteeriline aphonia ( kõla kaotamine), hüsteeriline mutism. Sensoorsed häired esinevad mitmesuguste naha tundlikkuse häirete kujul, mis ei vasta innervatsiooni tsoonidele, valu erinevates kehapiirkondades, üksikute elundite aktiivsuse häired (hüsteeriline pimedus, kurtus). Vegetatiivsed häired hõivavad hüsteeriliste neurooside struktuuris olulise koha. Nende hulgas on hüsteeriline kooma (silelihaste spasmi tagajärg), söögitoru obstruktsiooni tunne, õhupuuduse tunne. Võib esineda hüsteerilist oksendamist, mis ei ole seotud seedetrakti haigusega, puhitus, kõhulahtisus jne. Vaimsed häired on erinevad. Valitsevad hirmud, meeleolu kõikumine, depressiooni tunne, depressioon. Sageli tekivad foobiad, hüpohondrilised ilmingud, kalduvus fantaseerida.

Obsessiiv-kompulsiivne häire. Harva kohtupsühhiaatrias. Kliiniline pilt koosneb erinevatest seisunditest, mille hulgas eristatakse järgmist:

• abstraktsed kinnisideed - obsessiivne loendamine, unustatud nimede, terminite meenutamine, obsessiiv filosofeerimine;

- pidev usalduse puudumine oma tegevuse õigsuses;

- ebausutavad, absurdsed arusaamad, millest patsienti ei saa kõrvale juhtida;

- tüütud mälestused mineviku ebameeldivast sündmusest;

- obsessiivsed hirmud (foobiad);

- mitmekesistatud sisuhirmudes (hirm kõrguse ees, kinnine ruum, haigused jne), hoolimata nende mõttetusest, ei suuda patsiendid nendega toime tulla;

- obsessiivne tegevus; patsiendi soovi vastu tehtavad liigutused võivad vaatamata kõigile tema pingutustele end vaos hoida olla kaitserituaalide laadis.

Neurasteenia. Haigus areneb kroonilise füüsilise väsimuse ja pikaajalise traumaatilise olukorra taustal aeglaselt. Kliinilises pildis on juhtpositsioonil asteeniline sündroom, vaimne ja füüsiline kurnatus.

Kohtupsühhiaatrilises praktikas on neuroosid suhteliselt haruldased. Kui need esinevad, peetakse neid patsiente tavaliselt mõistlikeks, kuna neuroosidega ei kaasne kunagi psühhootilisi sümptomeid ega kriitiliste võimete halvenemist..

Kohtupsühhiaatrilises praktikas esinevate reaktiivsete psühhooside seas on kõige levinumad järgmised.

Psühhogeenne depressioon. Kliinilises pildis on juhtpositsioonil depressiivne sündroom, millel on melanhoolia ja üldine psühhomotoorne alaareng (lihtne reaktiivne depressioon). Depressiivse afekti taustal on võimalik välja töötada traumaatilise olukorraga seotud suhtumise, enesesüüdistuse ideed, mõnikord arenevad Kandinsky-Clerambo sündroomi (depressiivne-paranoiline depressioon) nähtused. Mõnel juhul ei ole melanhoolia mõju väljendusrikas, meeleolu iseloomustab monotoonne meeleheitlikkus, apaatia koos kõigi psüühiliste protsesside depressiooniga (asthenodepressiivne seisund). Sageli on kohtupsühhiaatriakliinikus psühhogeenne depressiivne seisund eriti ere, igatsuse afekt muutub äärmiselt väljendusrikkaks, koos viha, agitatsiooni, väliselt süüdistavate reaktsioonivormidega (hüsteeriline depressioon).

Reaktiivne paranoiline. See on reaktiivsete seisundite haruldane vorm. Tavaliselt tekib see pärast vahistamist, kui emotsionaalse stressi, ärevuse ja piinliku kurbuse taustal kujuneb erilise tähendusega pettekujutelm, tagakiusav hoiak. Patsiendid kaitsevad end kujuteldavate tagakiusajate eest, muutuvad rahutuks, mõnikord agressiivseks. Välise mõju eksitamine on võimalik, kui patsiendid tunnevad hüpnoosi või spetsiaalsete ravimite abil pidevat kontrolli enda üle, väliste jõudude mõju neile. Kõiki eksitavaid ideid ühendab ühine sisu, mis on otseselt või kaudselt seotud traumaatilise olukorraga.

Reaktiivne hallutsinoos. Seda tüüpi reaktiivse seisundi kliinilises pildis on esikohal tõelised verbaalsed hallutsinatsioonid, mille sisu on otseselt seotud traumaatilise olukorra ja deliiriumi teemaga. Mitu häält dialoogi vormis arutavad patsiendi käitumist, ähvardavad teda, ennustavad piinu, surma. Koos sellega kuulevad patsiendid oma naise, vanemate, laste nuttu ja appihüüdeid. Kui patsiendid näevad, et nende sugulased või bandiidid ründavad neid, relvastatud inimesi, võib esineda visuaalseid taju petmisi. Kõigega kaasneb hirmu mõju..

Üsna sageli kaasnevad sellega patsiendid mõtete sissevooluga, "tõmbamise", "lugemise", "sisemise avatuse tundega", mis on ühendatud teiste kuulmispseudohallutsinatsioonidega. Nendel juhtudel räägivad nad reaktiivsest hallutsinatoorsest-paranoilisest sündroomist..

Tavaliselt pärast patsientide vanglast haiglasse üleviimist rahunevad nad kiiresti, produktiivsed sümptomid kaovad kiiresti, hirmu intensiivne mõju asendatakse depressiooniga, üldine asteenia.

Pettelised fantaasiad. Need on ebastabiilsed, muutlikud fantastilised ideed, mis ei lisa teatud süsteemi. Need arenevad tavaliselt hüsteeriliselt kitsendatud teadvuse taustal järsult. Iseloomulikud on pettekujutelmad suurusest, rikkusest (neil on mõõtmatu rikkus, nad on teinud suurimaid avastusi, on suurejooneliste projektide autorid jne).

Pseudodementsus (kujuteldav dementsus). See on hüsteeriline reaktsioon, mis avaldub miimikas (valed vastused lihtsatele küsimustele), miimikas (ei saa teha lihtsamaid harjumuspäraseid toiminguid), jäljendades väliselt äkilist sügava dementsuse tekkimist, mis hiljem kaob jäljetult. Nende häirete kestus on kaks kuni kolm nädalat, koos raviga läbivad need kergesti vastupidise arengu.

Ganseri sündroom. Vangistuse tingimustes ilmnevad mõnikord teravamad ja raskemad vaimse tegevuse häired, mis ilmnevad ka miimika, miimika abil. Erinevalt pseudodementsusest arenevad need häired mitte hüsteeriliselt kitsenenud teadvuse, vaid selle hämarushäire taustal. Koos sellega täheldatakse hüsteerilisi sensoorseid häireid ja hüsteerilisi hallutsinatsioone. Need seisundid kestavad mitu päeva ja pärast taastumist amneesivad patsiendid haigusperioodi täielikult..

Puerilism. Need on psühhogeensed hüsteerilised häired, mis avalduvad laste käitumises hüsteeriliselt kitsendatud teadvuse taustal. Kõige sagedasemad ja püsivamad ilmingud on laste kõne (nad räägivad lapse häälega kapriissete intonatsioonidega, nad konstrueerivad fraase lapselikult, kõiki nimetatakse "onudeks" ja "tädideks"), laste emotsionaalsed reaktsioonid (nad on kapriissed, solvuvad, huuled pahaks, nutavad, kui nende nõudmistest keeldutakse, ja taotlused), laste motoorika (jooksmine väikeste sammudega, liikuv, sirutamine läikivate esemete poole). Erinevalt tõeliselt lapselikust käitumisest selliste patsientide käitumises võib koos lapselike omadustega märkida teatud harjumuspäraste oskuste (söömise, suitsetamise jne motoorika) säilimist..

Kohtupsühhiaatriakliinikus on puerili sündroom iseenesest suhteliselt haruldane, sagedamini siseneb see teiste reaktiivsete psühhooside kliinilisse pildi.

Psüühilise regressiooni sündroom ("metsikus"). Praegu on see kõige haruldasem reaktiivse psühhoosi tüüp. Seda iseloomustab psüühiliste funktsioonide kokkuvarisemine hüsteeriliselt kitsendatud teadvuse ja hüsteerilise reinkarnatsiooni taustal, kui patsiendi käitumine jäljendab "metsikut" inimest või looma. Patsiendid roomavad, möllavad, hauguvad, üritavad taldrikult sülle lüüa, kätega toitu rebivad, agressiivsust näitavad.

Psühhogeenne stuupor. See avaldub täieliku liikumatuse ja mutismina. See võib areneda reaktiivse psühhoosi iseseisva vormina ja viimase etapina koos valuliku seisundi järkjärgulise süvenemisega. Eristatakse hüsteerilist, depressiivset, hallutsinatoorselt-paranoilist ja loid psühhogeenset stuuporit.

Hüsteeriline stuupor areneb järk-järgult ja on psühhogeensete hüsteeriliste sündroomide arengu viimane etapp: hüsteeriline depressioon, pseudodementia, puerilism. Erineb emotsionaalses stressis. Vaatamata liikumatusele ja mutismile on patsientide näoilmed ja pantomiim emotsionaalselt väljendusrikkad, kajastades külmutatud kannatusi, süngust, emotsionaalset depressiooni. Võib esineda puerilismi ja pseudodementia (kaitseprill) elemente. Teadvus on muutunud ja sarnaneb mõjutavalt kitsenenud teadvusega. Vaatamata pikaajalisele keeldumisele süüa jääb füüsiline seisund rahuldavaks..

Depressiivne stuupor on psühhogeense depressiooni psühhogeense pärssimise süvenemise tagajärg.

Hallutsinatoorselt-paranoidselt stuupor tekib järk-järgult ja tekib pärast reaktiivset hallutsinatoorset-paranoilist sündroomi.

Pärast uimaste ilmingute vähenemist säilitavad patsiendid mälestused psühhopatoloogilistest kogemustest, mida neil sel perioodil täheldati..

Pärast reaktiivset astenodepressiivset sündroomi tekib loid stuupor ja selle kliinilises pildis tuleb esile täielik liikumatus koos loid lihastoonusega. See uimase seisundi variant kulgeb sageli pikaleveninud kursil, seda on raske ravida.

Psühhogeensed häired (reaktiivsed) - inimese reaktsioonid rasketele eluoludele

Vaimne trauma on inimese jaoks kõige olulisemate suhete äkiline haaramine: laps, abikaasa, raha, võim jne..

Psühhogeensed häired

Psühhogeensed (reaktiivsed) häired on neurootilise või psühhootilise taseme häired, mis tekivad inimese jaoks väga oluliste šokkide, negatiivsete elusituatsioonide, lähedaste kaotuse tagajärjel..

See on terve rühm häireid, sealhulgas reaktiivsed psühhoosid, depressioon, hüsteeriline psühhoos jne. Rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis ICD 10 on psühhogeeniad lisatud rubriiki "Reaktsioon rasketele stressi- ja kohanemishäiretele", mis ei kajasta täielikult reaktiivsete (psühhogeensete) psühhooside pilti..

Psühhogeense häire tekkimist soodustavad põhjused ja tegurid

Reaktiivse seisundi ilmnemise peamine ja tegelikult ainus põhjus on vaimse trauma mõju, mis toimib päästikuna. Inimese elus juhtub palju probleeme: elemendid, sõjad, inimese põhjustatud õnnetused, lähedaste surm, rasked ettenägematud asjaolud. Alati pole võimalik vastu pidada meid ümbritseva negatiivsuse survele. Seetõttu ei pea paljud koormusele vastu, kaotavad enesekontrolli, teevad sobimatuid toiminguid.

Vaimuhaigustest nagu skisofreenia või bipolaarne häire eristab neid see, et psühhogeensed häired pole pärilikud. Reaktiivse psühhoosi esinemine sugulastel ei ole selle ilmnemise põhjus konkreetsel inimesel. Lisaks ei edene pärast psühhogeensest seisundist taastumist käitumishäired (kohanemishäired), need kaovad täielikult, jättes allesjäänud muutused asteenia (kurnatuse) kujul.

Vaatamata selge seose puudumisele geneetilise eelsoodumusega reageerivad erinevad inimesed traumaatilisele olukorrale individuaalselt. Selle põhjuseks on põhiseaduslikud iseärasused, kaasnevad haigused, päästikuga kokkupuute kestus ja inimese vaimse kurnatuse tase..

Reaktiivsete olekute klassifikatsioon

Reaktiivsed seisundid eksisteerivad neuroosi ja psühhoosi raames. Esimesel juhul jääb patsient oma seisundi suhtes kriitiliseks. Psühhoosi ajal ei saa inimene ennast kontrollida, ta käitub hävitavalt ja mõtlematult, sageli hallutsinatsioonide ja deliiriumi mõjul.

Reaktiivsete psühhooside vorme on järgmised:

  • Äge reaktsioon stressorile (sünonüüm - afektiivse šoki reaktsioon) - reaktiivne psühhoos
  • Hüsteeriline psühhoos - hüperkineetilised vormid (hüsteeriline põnevus - Ganzeri psühhoos vangivalvurites, röövimise ajal), hüpokineetilised vormid (mutism, stuupor, pseudodementia).
  • Psühhogeenne paranoiline
  • Psühhogeenne depressioon

Psühhogeensete häirete sümptomid

Psühhogeensed häired on jagatud kolme rühma:

Ägedad psühhogeensed-traumaatilised psühhoosid (reaktiivsed)

Äge reaktsioon stressile on šokiseisund, mis tekib äärmusliku olukorra (looduskatastroof, sõjas kurnav vaenutegevus) mõjul. Nende hulgas on kaks võimalust: hüpokineetiline ja hüperkineetiline.

Nende valikute klassikaline kirjeldus kuulub Ernst Kretschmerile.

Hüpokineetiline varianti nimetatakse psühhogeenseks stuuporiks. Kretschmer nimetas seda "kujuteldavaks surmarefleksiks". Miks refleks? Kuna see on loomadel nii aktsepteeritud - see on reaktsiooninorm. Vika, jänes jne. teeselda ohu ajal surnut. Inimesel on äkilise massiivse trauma järel motoorne tuimus koos teadvuse hämarusega. Selline uimastus kestab paarist tunnist kuni 2 päevani. Enamasti ei mäleta patsiendid ägeda perioodi. Pärast riigist lahkumist 2-3 nädalat tunneb inimene kurnatust.

Hüperkineetiline varianti nimetatakse reaktiivseks ergutuseks. Kretschmeri sõnul on see "motoorse tore refleks". Kuna loomadel täheldatakse seda jälle normis. Neis tingimustes, kui loom ei pääse, lülitub selles sisse kaootilise häirega motoorse ergastuse refleks - äkki aitab juhuslik liikumine pääseda ja ellu jääda. Ja inimestel on see patoloogiline reaktsioon. Samuti kasvab ärevus, hirm, kaootiline psühhomotoorne agitatsioon. Kriitikat pole ja selline äge psühhootiline häire kestab 15-30 minutit. Pärast seda, kui need inimesed ei mäleta midagi, kuna neil oli hämar teadvuse seisund.

Silmapaistev näide on episood filmist "Läänerindel kõik vaikne", kus sõdur üritas kaootiliselt kätega vehkides suurtükirünnaku ajal kaevikust välja joosta ega saanud temale adresseeritud kõnest aru - ta alustas mototormirefleksi.

Hüsteeriline psühhoos

Paljuski sarnaneb see afektiivse šokireaktsiooniga. Teadvus on aga ainult osaliselt häiritud ja ajukoore kõrgemad funktsioonid säilivad. Reaktiivse hüsteeria peamised tüübid:

  • Hüsteeriline teadvuse kitsendamine. Patsientide käitumises täheldatakse demonstratiivsust, nad naeravad, laulavad, karjuvad, "võitlevad krampide korral". Inimene on desorienteeritud, tal on tajupettused ja riigist väljumisel - osaline amneesia.
  • Pseudodementia - patsiendil tekib kujuteldav dementsus. Ta ei saa teha elementaarseid aritmeetilisi arvutusi, unustab objektide nimed, teeb ebaloogilisi toiminguid.
  • Puerilism on hüsteerilise reaktsiooni vorm, kus patsient käitub nagu laps. Ta kutsub ümbritsevaid "tädiks" ja "onuks", paneb kingad kätte, roomab põrandale, räägib lapseliku intonatsiooniga.

    Pikaajalised reaktiivsed psühhoosid ja neuroosid

    Reaktiivne depressioon ja reaktiivne paranoia on omavahel seotud. Nendel vormidel on klassikaline määratlus, mille on andnud Karl Jaspers (Jaspersi triaad).

    1. Psühhoos tekib pärast vaimset traumat ja selle tagajärjel.
    2. Psühhoosi sümptomid peegeldavad vaimse trauma sisu.
    3. Psühhoos lõpeb trauma lõpus ja sõltub isiksuse tüübist ja trauma olemusest. Näiteks psühhostenik tekitab depressiooni ja plahvatusohtlik inimene on paranoiline..

    Psühhogeenne paranoiline - üsna haruldane reaktiivne seisund, mis nõuab kas stressiteguri väga suurt amplituudi või pikaajalist kokkupuudet päästikuga. Inimesel tekivad pettekujutelmad, millel on selle sündmusega selge seos. Näiteks on sõjaaegne paranoia soovituslik. Sõjategevus, kes on vaenutegevuse üle elanud, ei saa igal hetkel vabaneda ebakindlusest, löögivalmidusest. Ta otsib katet, võtab vaenlase sõdurite jaoks kokku kohatud inimesed. Sellise seisundi näidet on hästi kirjeldatud Remarque'i romaanis "Tagasitulek". Reaktiivset paranoiat nimetatakse sageli tüüpilise esinemissituatsiooni järgi: maantee paranoiline, võõrkeelne keskkond, vangla jne. Siinkohal tuleb märkida ka selline reaktiivse paranoia vorm, nagu see on esile kutsutud. See juhtub siis, kui on doonor (vaimuhaige inimene) ja retsipient (doonori lähedal).

    Menetlushaigusega - skisofreeniaga - on hädavajalik läbi viia psühhogeense paranoia diferentsiaaldiagnostika, kus sageli täheldatakse ka paranoilisi sümptomeid. Psühhogeense paranoia korral tekib tõlgendamise paranoiline (paranoiline, süsteemne) eksitus. Skisofreenia korral on tüüpilised luulud esmased (sünonüümiks paranoilised, süsteemsed) - valmis teadmiste eksitused.

    Psühhogeenne depressioon täheldatud siis, kui patsient viitab halva meeleolu, depressiooni ja traumaatilise olukorra selge seosele. Depressiivne sümptomatoloogia ei jõua alati psühhootilisele tasemele ja tänapäevase ICD 10 klassifikatsiooni kohaselt tõlgendatakse seda kui "lühiajalist depressiivset reaktsiooni" ja "pikaajalist kohanemisreaktsiooni" (kestab kuni kaks aastat). Esimesel juhul järgnevad valusad kogemused kohe pärast ebaõnne. Inimene tunneb hirmu, meeleheidet, tal on enesetapumõtteid. Pikaajalist depressiooni iseloomustab päästiku ja sümptomite ilmnemise vaheline pikaajaline intervall. See võib ulatuda 6-12 kuuni (mitte rohkem kui 2 aastat). Patsient kaebab lootusetuse, depressiooni, unetuse tunde üle. Sümptomite süvenemiseks piisab traumaatilise olukorra mälust.

    Kui depressiivne sümptomatoloogia jõuab psühhootilisele tasemele, siis jälgime iseloomulikke ilminguid, mida täheldatakse raske depressiooni korral: enesehinnangu märkimisväärne langus, enesehinnangu (enda tähtsusetuse) ja enesesüüdistamise (süü) ideed, märkimisväärne psühhomotoorne alaareng ja siis muutub normaalne igapäevane ja sotsiaalne toimimine võimatuks. Võib esineda kurnatust ja dehüdratsiooni. Kliinilises pildis esinevad pettekujutelmad on reeglina kooskõlas meeleoluga ja kajastavad vaimse trauma sisu. Suitsiidimõtted ja isegi kavatsused on levinud ning see võib viia enesetapukatse ja patsiendi kaotamiseni.

    3 Neuroosid - neurootilised häired ICD tänapäevases klassifikatsioonis 10

    Kliiniliselt eksisteerivad neuroosid (neurootilised häired). Nende peamised vormid on neurasteenia, hüsteeriline neuroos ja psühhosteeniline neuroos..

    Neurasthenia puhul on see konflikt enda ja oma võimete nõudmise vahel - "tahan, aga ei saa".

    Hüsteeriline konfliktitüüp on vastuolu teistele esitatavate nõuete ja selle vahel, mida nad pakuvad "ma tahan, aga ei anna". Inimese nõuded on liiga kõrged, kuid "palee ei anna".

    Psühhoteeniline konfliktitüüp on konflikt kahe olulise, kuid omavahel sobimatu vajaduse - "ma tahan mõlemat" - vahel. Näiteks moraalsete ja materiaalsete vajaduste vahel.

    Tervetel inimestel on seda tüüpi sisemisi konflikte, kuid nad ei haigestu, sest haiguse tekkimiseks tuleb neid nõudeid üle hinnata, kehtestada haridusega. Epidemioloogid on tõestanud, et neuroose iseseisvate haigustena ei esine (Hamburg Multicenter Epidemiological Study 1978). Tegelikult on neuroosid ainult teatud isiksusetüüpide dekompensatsiooni vormid, sagedamini psühhopaatiline (isiksushäire), asteeniline, hüsteeriline (dissotsiatiivne), psühhostheeniline (anankastny) jne. Kuna neurooside mõisteid on palju, on rahvusvahelistes klassifikatsioonides hõlmatud ainult mõned nende levinumad alamliigid - sotsiaalfoobia, paanikahäire, foobiline, ärevushäire jne..

    Siinkohal on vaja mainida selliseid haigusi nagu nosogeny, mille esinemine on tingitud somaatilise haigusega seotud traumaatiliste tegurite mõjust..

    Äge psüühikahäire - ravi

    Reaktiivsed psühhoosid nõuavad traumaatilisest keskkonnast viivitamatut isolatsiooni ja haiglaravi. Neurootilise spektri häireid mitte rasketel juhtudel ravitakse ambulatoorselt.

    Reaktiivsetel (psühhogeensetel) paranoidsetel patsientidel ei soovitata antipsühhootilist ravi eelistatavalt kasutada. Tuleb välja kirjutada rahustid, kuigi need ei ole etiotroopsed ravimeetodid. Patsiendil on vaja hästi magada.

    Psühhogeense depressiooni korral määratakse antidepressandid, kui depressiivse seisundi raskusaste on märkimisväärselt väljendunud, ja psühhoteraapia ei aita patsiendil end mugavalt tunda. Tõsise ärevuse korral kasutatakse anksiolüütikuid ja rahustajaid, une normaliseerimiseks kasutatakse unerohtu..

    Psühhogeensete häirete ravis on kõige olulisemal kohal psühhoterapeutiline töö patsiendiga erinevatel ravietappidel.

    Reaktiivsed reaktsioonid


    Projekti koosolek.
    Ühel osalejal, Benjaminil, on segane idee. See pole sugugi esimene pikk ja raske mõte ning ta katkestatakse..
    Benjamin üritab juttu jätkata, kuid tema hääl upub üldises arutelus.
    Ta üritab häält tõsta, kuid ei suuda kõigi tähelepanu tagasi saada..
    Ta kortsutab fraasi, lõpetades selle ebaselge lausega, kuid keegi ei kuule seda enam.
    Benjamin istub maha, küürus ja hakkab markerit oma kätes keerutama.
    Mõne minuti pärast ta sirgub ja hakkab andma lühikesi, vaikseid jooni.

    Näen igas arutelus palju selliseid olukordi. Enamiku inimeste jaoks vallandavad ärevussituatsioonid reaktsioonide ahela. Nendes reaktsioonides oleme protsessis sees ega oma riigi üle suurt kontrolli, seetõttu nimetatakse neid reaktiivseteks reaktsioonideks..
    Olukorrad:

    • keegi katkestati koosolekul
    • teavitame klienti tähtaegade ületamisest
    • teatame töötajatele, et suvepuhkus lükkub oktoobris-novembris
    • ütleme oma naisele, et laupäeval on restorani asemel töö
    • ...

    Huvitav on see, et kõik inimesed läbivad sama jäika reaktsioonide jada..

    Praktikas ei saa te seda järjestust välja lülitada, seega soovitame:

    • suutma ära tunda iga faasi
    • mõista, millele inimene kõigis neist kaldub
    • käitu vastavalt oma etapile selles etapis
    • ole valmis järgmiseks etapiks

    1. Eitus - soovimatus fakte taluda

    Kirjeldus

    Eitamiseks on oluline ennast veenda, nii et inimene püüab siiralt uskuda, et see on nii. Ta otsib vastuargumente ja haarab need nagu uppuja kõrrest.
    Tõendite leidmiseks faktidest, millesse ta soovitab mitte uskuda, peab inimene neile täielikult keskenduma..
    Selle tulemusena mõtleb inimene eitades rohkem vestluskaaslase tõendite ja argumentatsiooni nõrkadele kohtadele kui oma tõestuse ja realismi üle.
    Eitamine annab nende ideede tajumise kriitilisusele -80 ja näägutamisele +100.

    Märgid
    Toimingud

    Eitust tasub rünnata argumentide ja faktidega, ole kannatlik ja visad.

    Mõjud

    Enamasti asendatakse eitus vihaga..

    2. Viha on katse olukorda jõuga kontrolli alla saada

    Kirjeldus

    Viha tekib vastusena olukorrale, mida te tõesti ei soovi tunnistada.
    Vihaseisundis olev inimene üritab surve abil olukorra üle kontrolli saavutada.
    Peaaegu alati on viha kogetud stressi märk, mis tähendab, et inimene on oma keha biokeemia mõjul ja on „ebapiisav“. Nii nagu purjuspäi on raske tahte jõul minema ajada, on ka vihaseisundit raske ära ajada. Eriti keeruline on tõrjuda kellegi teise joovet ja kellegi viha :)
    Viha annab motivatsioonile +100, füüsilisele jõule ja reaktsioonile +100, tahtlike otsuste langetamise võimele -70, soovile lahendada kõik võimalikult lühikese ajaga (lõika Gordi sõlm).

    Märgid
    Toimingud

    Vihaseisundis tajub inimene reaalsust ohuna.
    Kui ta mõistab, et see on tema süü, suureneb viha..
    Kui ta otsustab, et see on teise inimese süü, suureneb viha..
    Kui sunnite teda argumentidega reaalsust aktsepteerima, siis saate ise agressiooni objektiks..
    Laused "rahune maha, ära keeda" toovad olukorra ainult halvemaks.
    Ebaõnnestunud toimingud:

    • John, sa ütlesid ise, et see funktsioon tuleks enne väljaandmist teha!
    • Teie olete ise süüdi, et projekt venis
    • Ise teadsite, mida teete, kui abiellusite IT-spetsialistiga
    • John, sul on täiesti õigus, see seab kogu projekti ohtu
    • Saan aru, et puhkuse edasilükkamine on lihtsalt vihane
    • Mind häirib ka see, et reis restorani lükatakse edasi
    Mõjud

    Kui viha hajub, on Torgi reaktsioon sageli reageeriv..

    3. Läbirääkimised on katse varjata tegelikkust seda eitamata

    Märgid
    Toimingud

    Läbirääkimised on petmise ja enesepettuse kerge vorm, selles seisundis on inimene kriitika suhtes väga haavatav. Seetõttu võib kriitika viia viha tagasi..
    Inimese enesehinnang on kõikuv, parem on nõustuda tema sündmuste versiooniga ja järk-järgult tegutsema viia.
    Sageli on kasulikum austada kellegi teise pilti maailmast kui otsida absoluutset tõde..
    Selles seisundis inimesel on kontrollitavus +50, piisav enesehinnang -75, ühiskondlikkusele +30, töövõimele -45.

    Mõjud

    Adrenaliin, glükokortikoidid ja muud hormoonid kaovad ning algab “lagunemine” - depressioon.

    4. Depressioon

    Kirjeldus
    • mõtleb ainult oma probleemidele
    • käitub nii, nagu kõik mõtleksid ka tema probleemidele pidevalt
    • kurt kõigele, mis ei puuduta tema kogemusi
    • füüsiliselt kurnatud
    Märgid
    Toimingud

    Tähtis on olla kannatlik ja julgustav kuulaja.
    Parim strateegia on tunnistada probleeme ja teha komplimente.

    Depressioon on peamiselt -100 efektiivsusele ja võimele teha iseseisvaid otsuseid, +100 taastumisele -)

    Mõjud

    Varem või hiljem annab depressioon tee aktsepteerimiseks. Depressioonifaasi kestus sõltub eelmiste faaside kestusest: mida rohkem energiat kulutati, seda rohkem aega kulub taastumiseks. Aidake eelmised faasid võimalikult kiiresti läbi teha - siis jääb depressioon lühikeseks.

    5. Aktsepteerimine - inimene võtab olukorra eest vastutuse

    Kirjeldus

    Tavaliselt hindab inimene selles seisundis adekvaatselt oma võimeid ja takistusi eesmärgi saavutamise teel..

    Märgid
    Toimingud

    Nüüd on aeg rääkida ärist.

    Kogu jada on lühike

    • Eitus - "see lihtsalt ei saa olla!"
    • Viha - "lepingu rikkumine", "tulekahju", "lahkumine"
    • Läbirääkimised - "ma pole süüdi" või "ma pole ainus süüdi"
    • Depressioon - "keerasin kinni"
    • Aktsepteerimine - "mida me teeme?"

    Sellest järjestusest on väga raske välja tulla, ärge oodake teistelt imesid :)

    Reaktiivsusest ennetavaks - kõik on teie kätes

    Ennetavat mõtlemist kui mõistet kasutas W. Frankl esmakordselt oma raamatus "Inimene tähenduse otsimisel". Frankli sõnul omab sellist mõtlemist inimene, kes kontrollib täielikult oma elu ja vastutab kõigi tekkivate olukordade eest. Ja populaarne Ameerika juhtimisekspert S. Covey nimetas proaktiivsust üheks peamiseks oskuseks elus edu saavutamiseks. Nüüd kasutatakse seda mõistet lisaks psühholoogiale personalijuhtimises, IT-sfääris, juhtimises.

    Reaktiivne versus ennetav mõtlemine - milles on erinevus

    Reaktiivsus ja proaktiivsus on kaks täiesti vastupidist mõtlemistüüpi. Need põhinevad inimese reaktsioonil teatud välismõjule. Reaktiivse mõtteviisiga inimesed reageerivad tekkinud olukorrale automaatselt, kõhklemata. Proaktiivne mõtlemine stimuleeriva efekti ja reaktsiooni vahel sisaldab vaba valikut - kuidas inimene reageerib välisele stiimulile. Sellised inimesed võtavad saatuse enda kätte, mitte ainult "käivad vooluga kaasas". Nad on ennetavad, otsivad lahendusi ise, mitte ei oota juhiseid, nii et tööandjad hindavad neid tavaliselt.

    Reaktiivne tüüp ootab kõigepealt sündmuse toimumist ja alles siis see jõustub.

    Ennetava olukorrale lähenemise eelised

    Erinevalt inimesest, kes reageerib oludele reageerivalt ja on harjunud passiivseks jääma, saavutab ennetav inimene enesekindlalt tulemusi. Isegi selliste inimeste kõnes on kardinaalsed erinevused. Kui reaktiivse mõtlemise omanikult saab sageli kuulda fraase "Ma ei saa", "Ma ei tea - see on keeruline", "Kui ainult...", siis ennetava inimese kõnes on rohkem "ma õpin", "ma õpin", "see minu otsus ".

    Need on omadused, millel on ennetava mõtteviisiga inimesel:

    • ta loob ise võimalusi ja ei oota sobivat võimalust;
    • kontrollib teadlikult oma elu sündmusi;
    • on alati mõne probleemi lahendamisel valikuvõimalus;
    • keskendub otsuste tegemisel põhimõtetele ja väärtustele;
    • alternatiivsete lahenduste otsimine loovuse ja loomemeetodite abil;
    • omab iseseisvat tahet.

    Ennetavate ettevõtete põhijooned

    Ettevõtted, nagu inimesed, on ka ennetavad ja reageerivad. Reaktiivsed ettevõtted reageerivad välismõjudele pärast nende tekkimist. Ja ettevõtete ennetavus seisneb võimalike mõjude ennustamises ja nende ennetamises. Ennetav ettevõte haldab oma saatust talle kättesaadavas maksimaalses raamistikus. Ta üritab muuta seda, mida on võimalik muuta, või kohaneb sellega, mida muuta ei saa.

    Üks olulisemaid ülesandeid, mida ennetava käitumismudeliga ettevõtted pidevalt lahendavad, on turuolukorra analüüs ja prognoos. Nad järgivad uusi suundumusi, tuvastavad uued klientide vajadused, toovad turule uusi tooteid.

    Ennetavatel ettevõtetel on mõned ühised jooned:

    • nii omaniku kui töötajate kasvu ja arengu poole püüdlemine, eneseõpe;
    • pikaajalised eesmärgid ja arengustrateegia;
    • sisemiste protsesside ja ettevõttekeskkonna kujundamine, mis põhineb väärtuste ja põhimõtete süsteemil, korporatiivse vaimu ja eetika olemasolu;
    • paindlik juhtimissüsteem, ettevõtte varade kasv ja peamised ärinäitajad;
    • sotsiaalne pakett, mis tagab õiglase palga ja sotsiaalse kaitse;
    • töötajate osalemine kasumiplaanide koostamisel ja saavutamisel, otsene seos töötajate palkade ja ettevõtte edukuse vahel.

    Ennetav juhtimine äris

    Proaktiivsuse mõistet kasutatakse ka ärijuhtimisel. Ilmus mõiste „ennetav juhtimine“. Ettevõtete, osakondade ja osakondade juhtidel on samuti üks kaalutletud mõtteviisidest, nende juhtimisstiil on ennetav või reageeriv. Ennetav juhtimine on kvalitatiivselt uus lähenemisviis ettevõtte / osakonna juhtimiseks tänapäeva turu karmides tingimustes. See pakub praktiliselt reaalajas juhtimist välkkiire otsuste tegemisega.

    Organisatsiooni edukaks juhtimiseks peavad tippjuhid olema ennetavad. Praktikas näeb selline juht alati sündmusi ette, otsib soodsaid ärivõimalusi, püüdleb muutuste poole ja tegeleb aktiivselt uuendustega. Teab, kuidas töö õigesti prioriseerida.

    Juhi vähene ennetavus tähendab, et otsused võivad hilineda vastusena valitsevatele oludele. Seda tüüpi juht langetab otsuseid saadud teabe analüüsi ja varasemate kogemuste põhjal selliste olukordade lahendamisel, tal pole pidevalt piisavalt aega. Ja proaktiivne juht lisab oma kogemustele hinnangu võimalikele väljavaadetele. Kõiki tema otsuseid vaadeldakse koos pikaajaliste eesmärkidega. Ennetavat juhtimist võib kokku võtta kahe sõnaga - ennetada ja ennetada.

    Probleemide lahendamise lähenemisviisis on erinevusi. Proaktiivse positsiooniga juht mõtleb strateegiliselt ja reaktiivne lahendab alati taktikalisi probleeme.

    Kuid peate mõistma, et ennetav juhtimine ei tohiks olla ainus mõiste ärijuhtimises. On palju probleeme, mis nõuavad reaktiivset mõtlemist. Nende kahe vahel tuleb leida tasakaal..

    Kuidas valida õige personal

    Kuidas saab personalispetsialist värbamisel kasutada proaktiivsuse / reaktiivsuse mõisteid? Aktiivsete ja vastutustundlike töötajate eelis on juba tõestatud. Kui sama raske ülesanne antakse reageerivale ja ennetavale töötajale, siis on nende lahendamise protsessid ja tulemused väga erinevad. Reaktiivne otsib põhjuseid, miks ülesannet mitte teha, ja samal ajal väldib vastutust. Ja ennetav õpib ise, otsib kõiki võimalikke lahendusi ja valib optimaalse..

    Seetõttu üritab personalijuht intervjuu käigus välja selgitada, millist tüüpi taotleja mõtleb. Kõigepealt antakse reaktiivsele väljakutsujale fraasid. Võite proovida teda tasakaalust välja visata ja näha reaktsiooni. Teine võimalus on pakkuda erikatse läbimist..

    See ei tähenda, et reaktiivse mõtlemisega inimesi ei peaks tööle võtma. Nad lihtsalt ei sobi ametikohtadele, mis nõuavad algatusvõimet, loovust ja kõrget vastutust..

    Ennetav turundus

    Vaatleme turunduse proaktiivsuse mõistet. Tavaliselt on turundajad kasutanud teavet varasema tootluse mõõtmiseks. Kuid edukad kampaaniad peavad suutma ennustada potentsiaalsete klientide tegevust. Ennetav turundus siseneb areenile - ostjate varjatud vajaduste prognoosimine ja asjakohase USP väljatöötamine (pakkumised).

    Ennetav turundaja peab kasutama mitte ainult olemasolevat teavet, vaid ka varjatud andmeid kasutaja käitumise ja huvide kohta. See võimaldab teil ette näha sihtrühma käitumisomadusi ja tulevasi eelistusi. Ennetavaks tegutsemiseks peate järgima neid reegleid:

    • andmete juhtimiseks peate kasutama reaalajas režiimi. See võimaldab teil negatiivsetele suundumustele kiiresti reageerida ja kampaania ümber seadistada;
    • e-kirjade saatmine peaks olema ennetav ja võtma arvesse kasutajate tulevasi soove. Kasutage postitamiseks optimaalset aega, dünaamilist sisu ja võimalikult kitsaid sihtrühmi;
    • kasutage prognoosi jaoks personaalset lähenemist ja vaatajaskonna teadmisi, mis võivad teatud tingimustes ostjaid veelgi huvitada;
    • kasutades segmenteerimist aktiivseteks ja passiivseteks kasutajateks, prognoosige varieerumist ette ja tagastaks kaotatud kliente. Läbimõeldud postitamine teeb sellega suurepärast tööd;
    • aidake kasutajatel leida vajalik sisu / toode / teenus enne, kui nad selle üle isegi mõtlevad.

    Kuidas ennetavaks saada - Steven Covey näpunäited

    Tänu tunnustatud eksperdi nõuannetele saate analüüsida oma mõtlemist ja reaktsioone ning seejärel proovida muuta käitumismustreid. Millega tasub tööd teha?

    1. Analüüsige oma elu erinevaid valdkondi ja jagage see kaheks osaks või kaheks ringiks, nagu Covey soovitab. Ühes ringis (murede ringis) peame määratlema, mis meid muret teeb, kuid me ei saa seda mõjutada. Teine ring (Mõju ring) peaks sisaldama seda, mida me saame kontrollida. Tehke kindlaks, millistest ringidest leiate oma elu kõige olulisemad valdkonnad. Kui nad satuvad Muredesse, olete reageeriv inimene ja kui nad langevad Mõju ringi, olete ennetav..
    2. Analüüsige oma kõnet fraaside "Ma oskan" / "Ma ei saa" järgi, mis valitsevad sinus?
    3. Modelleerige olukord, kus saate reageerida. Kujutage ette, kuidas ennetav reaktsioon sel juhul välja näeks, ja proovige sellest käitumisest tulevikus kinni pidada..
    4. Valige pakiline probleem ja määrake, kui palju te seda kontrollite. Kujutage ette, kuidas te selle lahendate, kui see on Mõju ringis. Hakake seda tegema.
    5. Pidage meeles, et igas olukorras on valik, mida tuleb tegevusega toetada..
    6. Vaadake igat sündmust uue võimalusena, mis viib teid oma eesmärgile lähemale. Õppige ennetavalt mõtlema ja tegutsema. See viib teid eduni..

    Iga inimese käitumises on nii reaktiivse kui ka ennetava mõtlemise hetki. Mõnes olukorras võib sama inimene mõelda reaktiivselt ja teistes ennetavalt. Peate lihtsalt püüdma proaktiivsemate lahenduste poole.

    Võtame kokku. Proaktiivsus annab eeliseid juhtimises, turunduses, aitab ennustada turuolukorda ja eesmärkide saavutamist. Ennetavad ettevõtted on kriisi ajal palju stabiilsemad, nad on konkurentidest mitu sammu ees. Kui soovite oma äri juhtida enesekindlalt ja mitte vooluga kaasa minna, uurige ja rakendage seda kontseptsiooni..

    Ennetav ja reaktiivne lähenemine elule või kes on selles süüdi?

    Ennetav ja reaktiivne? Tundub, et mis vahet on, kui mõlema sõna sisse on peidetud „aktiivne” termin. Aga suur! Reaktiivsed ja ennetavad elukäsitlused on nii erinevad, et tuleb mõista mitte ainult nende erinevust, vaid tuleb püüelda ka ühe käitumismalli levimuse poole. Kuid siin on see, mida?

    Ennetav versus reaktiivne mõtlemine: mis on veel olulisem

    Esimene samm on terminoloogia mõistmine.

    Ennetav inimene on keegi, kes loodab ainult iseendale. Igal juhul hindab ta oma tegevust, tegevust ja otsuseid. Ümbritseva maailma mõju on tähtsusetu ja minimeeritud.

    Reaktiivne isiksus seevastu kipub süüdistama kõiki tema teele sattunud asjaolusid. Isegi kui ilm on halb, isegi kolleegid, isegi lapsed. Alati on mõni sekkumise allikas, mis takistas tulemuse saavutamist..

    Teaduslikult öeldes erinevad reaktiivsed ja ennetavad lähenemisviisid ressurssidele toetumises. Ennetav inimene näeb ennast ressursside allikana, reageeriv inimene leiab need väljastpoolt.

    Terminoloogia järgi on selge, et reaktiivne ja ennetav käitumine on vaatamata sõna kaunile ühisjuurele väga erinev. Mis järgmiseks?

    Ennetavad ja reageerivad inimesed: tulemuste saavutamine

    Reaktiivne ja ennetav käitumine määravad kõik.

    Perekondlik suhtlus.

    Käitumine tööl.

    Eeldused karjääri kasvuks.

    Planeerimise kallutatus.

    Mis tahes eluvaldkond sõltub valitud käitumismustrist.

    Kõik edukad inimesed "lähevad ja teevad". Nad on suunatud tulemustele, mis tähendab, et nad on ennetavad.

    Nad arvutavad edasiliikumisi, hindavad riske ja omavad alati alternatiivset käitumiskava. Nad vajavad seda nii, et välised tegurid ei mõjutaks nende liikumist..

    Proaktiivsus on ennekõike vastutus enda ja tehtud otsuste ees. Ja alles siis tegevus plaanide elluviimise mõttes.

    Ennetav või reaktiivne: test

    Ennetavat / reaktiivset positsiooni saab lihtsa testi abil hõlpsasti hinnata. Selles peate valima fraasid, mida inimene erinevates olukordades kasutab..

    Peate proovima mõlemat võimalust ja valima eelistatud variandi. Ja hinda tulemusi.

    Te ei peaks püüdma valida neid kombinatsioone, mis teie peas kunagi ei virvenda ega kõla valjusti. See ei ole tõsi. Ja see ei aita anda käitumistüübile tõelist määratlust.

    EnnetavReaktiivne
    Püüan seda muutaOn ebatõenäoline, et sellega üldse midagi teha saaks.
    Ma muudan nende meeltTõenäoliselt neid ei veenda
    Mulle ei meeldi tegelikult inimesed, kellega ma töötan, aga mitte nii väga, et võtaksin seda isiklikult.Kolleegid tüütavad mind
    ma lähen tööleMa pean tööle minema
    Otsustasin, et teen seda.Pean seda tegema, sest...
    Leian aega nendele asjadele pühendudaAitaksin, aga mul pole aega
    Ma mõtlen välja, kust leida raha projekti alustamiseksMul on piiratud rahalised vahendid, ma ei saa selle projektiga alustada
    Imelik, et vähesed inimesed on huvitatud sellest, mida teha, et see kasulik oleks?Seda pole kellelgi vaja, noh, ma ei tee midagi
    Vajan ühendusi. Ma saan aru, kust neid leidaSiin on vaja teatud ühendusi. Mul pole neid
    Tõestan, et keegi ei saa seda tööd teha paremini kui minaMind ei usaldata selle tööga

    Mida teha, kui loend sisaldab reaktiivseid väljendeid?

    Töötage sellega.

    Proaktiivsuse suurendamiseks on olemas lihtne algoritm, mida järgides saate palju saavutada.

    7 sammu ennetavaks

    Igaühel meist on nii proaktiivsuse kui ka reaktiivsuse tunnused. See on lihtsalt lihtne käitumine..

    Okei, pole lihtne. Aga muutuvad.

    Esimene asi, mida teha, on end igas võimalikus olukorras hinnata:

    • Kas ma olen reaktiivne või ennetav?
    • Mis on õige käitumisalgoritm?
    • Mida ma saan teha, et oleksin ennetavam?
    1. Enesevaatlus. Hinnake mitte ainult olukorda, vaid ka elu tervikuna. Keskkond, mis meid teatavasti kujundab. Lähedaste harjumused. Tüüpilised probleemid. Püsivad asjad. Lahendatavad probleemid.
    2. Töö ülesannetega. Pärast sisekaemust valige kõige olulisem ülesanne ja tehke sellele mitmeid toiminguid. Nende hulgas peaks olema plaan eesmärgi saavutamiseks. Rääkige oma plaanist oma lähedastele.

    Valjult tehtud kohustused muudavad meid ennetavaks.

    Õppides teiste kogemustest. Liikumine eesmärgi poole.

    1. Plaan B. Kindlasti tehke kindlaks valitud ülesande lõkse ja võimalikke takistusi. Kaardista käitumisliinid, kui see on kõige raskem.
    2. Probleemi lahendamine. Väga oluline punkt, mis ütleb, et probleemid tuleb lahendada, mitte neid vältida. Ükskõik. On probleem - te ei tohiks sellesse süveneda - peate lihtsalt selle lahendama. Kõige tõhusamal viisil.
    3. Pange tähtsuse järjekorda. Parem on probleeme lahendada järjestikku, mitte samaaegselt. Alustada tasub alati konnast ja siis vähemtähtsate ülesannetega..
    4. Edasi. Mõelge ette. Kui prognoos ennustab vihma, valmistage õhtul vihmavari. Ja nii igas olukorras. Veidi tegevust ees ja iga päeva tulemuslikkus hakkab kasvama.

    Niisiis, selgus 1 + 6 sammu ennetava elu juurde. Kokku 7.

    Lihtne ja kõigile kättesaadav.

    Jääb ainult nende valmistamine.

    Väljundi asemel

    Ennetava ja reageeriva elukäsitluse olemus on selge.

    Kes jõuab eesmärgini, pole vaja kommenteerida.

    Jääb vaid otsustada, milline tee on teie oma. Ja tooge näiteid oma ennetavast ja reageerivast käitumisest, kui saate neid päevakajalistes küsimustes tabada. Lihtne analüüs, aga kas see töötab? Kirjuta kommentaaridesse.