Depressiooni tagajärjed

Paljud psüühikahäired on ühel või teisel viisil seotud muutunud teadvuseseisunditega, mis võimaldavad teil heita uue pilgu iseendale, ümbritsevatele inimestele ja kogu maailmale. Häireid nimetatakse aga häireteks, kuna nende all kannatavad isikud programmeerisid end kõigepealt nägema negatiivset. Mõnikord näib, et kui mõni inimene peaks juhtuma olema Jumala lähedal või Nirvanas, suudaksid nad siiski taluda ainult kõige negatiivsemaid kogemusi, nad jookseksid psühhiaatrite juurde ja läbiksid hõlpsasti kõik testid ning siis tarbiksid nad terve elu antipsühhootilisi ravimeid..

Need hoiakud ei tee kunagi teadlikuks sellest, mis tegelikult toimub. Depressioonis ega meeleheitel, nagu seda õigeusklikult nimetatakse, pole midagi head. See võib aga olla halb, mis võimaldab väärtusi ümber hinnata. Võimalik, et seda tüüpi vaimne kõrvalekalle on peaaegu ainus viis meeles pidada, et inimene pole keha, vähemalt mitte ainult keha. Tõsi, selline tähelepanu pööramine elu vaimsele aspektile tekitab enamasti ainult paanikat..

Kuidas ravida?

On iseloomulik, et paanika teatud ilmingud ilmnevad üha sagedamini. Näiteks veel 20. sajandi viimasel kümnendil olid nn paanikahood mingisugune eksootiline sündroom. Nõukogude ja postsovetlikus inforuumis olid vaimsed probleemid isegi olemas, kuid üldiselt on 21. sajandi alguse psühhopatoloogilistest "visiitkaartidest" kuulnud depressiooni ja paanikahoogude vormis ainult spetsialistid. Siis oli moes diagnoos "vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia", mis hõlpsasti pandi igasuguste peavalude korral. Nüüd oleme kuidagi õppinud depressiooni ja paanikahoogude tunnuseid endas tuvastama..

Veelgi enam, me kardame tõsiselt, et see on alles algus ja see on veelgi hullem. Me kardame, proovime ravida, mõtlemata isegi sellele, mis tegelikult toimub. Võib nõustuda, et kui depressiooni ei ravita, on tagajärjed ainult negatiivsed. Kuid kogu meditsiiniliste meetmete loendist leiame tõhususe peamiselt järgmistes valdkondades:

  • uimastiravi;
  • vannid, elektriravi, valguse käes viibimine;
  • parandav võimlemine

ja sarnaseid füüsilisi vorme ning käsitleme psühhoteraapiat otseselt lisameetoditena, kuigi praktikas on see kõige olulisem.

Kõik on suhteline

Selles maailmas on häireid, mida nimetatakse häireteks ainult poliitilise korrektsuse huvides. Tegelikult on need tõelised haigused. Nende hulka kuuluvad paranoiline skisofreenia, skisotüüpne ja bipolaarne häire ning mitmed teised. Nendega kaasnevad hallutsinatsioonid, pettekujutelmad ja need on seisundid, mis eitavad võimet mõista, põhjendada ja järeldusi teha. Paljude nende häiretega kaasneb depressioon, kuid see suhe pole vastastikune..

Iga paranoiline on vähemalt korra kogenud sügavat depressiooni, kuid see ei tähenda, et iga depressioon oleks paranoia märk. Pealegi ei ole isegi skisofreenia surmaotsus. Mida saame öelda kerge kuni mõõduka depressiooni, ärevushäirete või paanikahoogude kohta? Mõnikord jääb mulje, et inimesed on enda vastu liiga õrnad..

Kas selles on midagi positiivset?

Leiame tuhandeid artikleid, milles pole teada, miks on loetletud vaimsete kõrvalekallete negatiivsed aspektid. Proovime teha läbimurde ja leida midagi positiivset. Kui te ei nõustu selle lähenemisviisiga ja otsustate rangelt, et depressioon on universaalne pahe, siis küsige endalt, kas kasutate antidepressante nii, nagu arst käskis? Kas järgite kõiki tema soovitusi? Kas olete tegelikult käinud psühhoterapeudi juures? Keegi ei sunni teid... Kuid tuletame siiski meelde, et peate võitlema kurjaga ja tegema seda järjekindlalt. Kui see on teie jaoks kuri, siis miks olete nii passiivne??

Praegu püüame seda kurjust analüüsida. Mis siis, kui selles on midagi kasulikku? Loetleme peamised sümptomid ja mõelgem nende kasulikkuse üle.

Rõõmu kogemise võime kaotamine

See seisund kannab ainult negatiivset laengut, kuid täpselt seni, kuni ei püüta analüüsida rõõmuallikaid. Seda nimetatakse anhedooniaks ja see tuleb päevavalgele avastades, et rõõm ei too enam seda, mida ta varem tegi..

Mis see oli? Lihtne, kuid aus nimekiri näitab kahte hämmastavat asja..

  1. Kõik naudingud polnud kuidagi reaalsed. Näiteks kulutati remondiks palju raha ja aega, ehkki ilma selleta sai hakkama. On selline sisustusstiil - minimalism. Temas on kõige tähtsam inimene ise. Ja üldiselt ei saa kõik need ripplaed ja siseuksed definitsiooni järgi õnne anda..
  2. Võime nautida paljusid asju, mida depressioonis ei tehta, pole veel kadunud. Nad pakuksid rõõmu... Need on hommikused sörkjooksud, aiatööd, vabaõhutegevused vabas õhus, jalgrattasõit, uisutamine ja suusatamine... Vähemalt on homme valdav rõõm teha midagi sellisest nimekirjast. Kuid see tuleb ikkagi ära teha.

Siit järeldus - anhedonia puhastab tarbetust. Ja depressioon ise ei luba vajalikku teha. Ja seega veel üks: proovige vähemalt sulgeda silmad, vähemalt petta ennast, vähemalt veenda, kuid minge hommikul jooksma ja pärastlõunal sõitke rattaga. Depressioon kaob, see ei kao... Pole tähtis! Aga kui palju naudingut saab olema... Rohkem kui tavalises olekus. Ei usu mind? Siis proovige.

Häiritud mõtlemine

Ära karda. See pole pettekujutelm, vaid lihtsalt negatiivsed hinnangud, mis on täis pessimismi. Koos madala enesehinnanguga saame taas realismi, mis on maalitud tumedates toonides, kuid annab siiski pildi tõepärasemalt edasi.

Kui peate tõesti milleski üllatuma, siis proovib kunstlikult positiivne suhtumine oma mõtetes luua. Näiteks jaatuste abil. On iseloomulik, et kui inimesed sellistest meetoditest kuulevad, vaidlevad nad selle üle, kas see "töötab" või "ei tööta". See töötab, kuid kas sellel on alati positiivne mõju? Igal juhul on depressioonis inimesel parem positsioon. Tal on potentsiaali öelda hiljem: "kõik pole nii hull, kui mulle tundus", kuid need, kellele meeldib endas positiivset suhtumist esile kutsuda, mitte. Kui midagi läheb valesti, siis peavad nad ainult õudusega hüüdma, et see kõik on vale, kuid tegelikult - maailm on kohutav: sõbrad reedavad, kõik ajavad ainult oma huve, kuid stabiilsust pole. Noh, siis langevad nad depressiooni, mida ei juhtu nendega, kes juba selles on..

Kujuteldavad ja tegelikud probleemid

Isegi teatud vormides kogetud motoorne aeglustumine kaob aja jooksul. Madala enesehinnangu, anhedoonia ja ajutise puude ümber tehtud hüpped ja mõnitamised on enamasti teatraalsed. Kui me tõesti peame midagi probleemiks, siis tuleb mõne patsiendi katseid depressiooni "ravida" alkoholi abil. See võib mõnda aega tegelikult aidata. Veelgi enam, kui kõik inimesed saaksid piirduda õhtusöögi ajal klaasi võtmisega, siis poleks alkoholismi probleemi. Tegelikkuses, mis on muutunud vahendiks depressioonist vabanemiseks, tekitab alkohol varsti tõsise tasakaaluhäire paljude hormoonide ja muude ainete tootmisel. Rahulolutunde jaoks on vaja üha rohkem..

Kõik see lõpeb alkoholismiga ja sellest vabanemine on ägedate psühholoogiliste põhjuste tõttu äärmiselt keeruline, kui mitte üldse võimatu. Need on depressiooni tegelikud tagajärjed. Kõik muu on väga tugev ja kunstlikult pumbatud. Muidugi pole selles vaimses kõrvalekaldes midagi head. Kuid toome välja ka positiivsed küljed. Seega pole ka paanikaks põhjust. Kui peate tõesti kartma, siis peaksite kartma ka alkoholismi.

Uus psühholoogiline "trikk"

Kohe, kui paanikast rääkima hakkasime, proovime mõelda ka paanikahoogude peale. Kuni viimase ajani, umbes 21. sajandi alguseni, märkis meditsiin paanikahäireid, kuid seda ei nimetatud "rünnakuteks". Sama seisund kanti maha, enamasti toodi seda vegetatiivse düstoonia ühe sümptomina välja. 90-ndate aastate lõpus hakati seda häiret pidama autonoomseks meditsiiniliseks üksuseks ja etioloogia oli täielikult korrelatsioonis psühhiaatriaga..

Allpool loetu võib paanikahooge kogevatele inimestele pettumust valmistada. Kuid see ei eita nende tõde. Tõde pole alati meeldiv.

Paanikahoogudes on palju meeldivat ja kasulikku. Pange tähele - siin pole kirjas, et neil poleks midagi viga. See ei oleks tõsi. Neis on midagi kohutavat, kuid just see on meeldiv, kasulik ja lihtsalt köitev. Proovime kaaluda konkreetse näite abil.

Mees kogeb paanikahoogusid ainult posti teel. Pole tähtis, mida ta seal teeb: saadab tähitud kirja või saab paki. Meilis on alati näiliselt seletatav paanika. Seis on kohutav... Külm käes, rohke higistamine, südamepekslemine, tunne, et ta hakkab minestama. Mõnikord tumeneb silmades. Igat inimest tema ees järjekorras peetakse "vaenlaseks". Ainus mõte: "Kiirustage, kiiremini!" Inimene näib mõistvat, et see kõik möödub postkontori seintest väljaspool. See möödub ka! Huvitav on see, et paanikahooge ei seostata alati iseenesest terrorirünnakutega. Hirmutav peamiselt sellepärast, mis kehaga juhtub. Me kõik teame, et on olemas südame-veresoonkonna jms haigused. Mõned PA-ga täheldatud sümptomid ei erine südameataki või insuldi sümptomitest. Tõeliste rünnakute korral võib see kõik kesta viis sekundit ja siis patsient kukub. PA korral võib "insuldieelne olek" kesta tund aega ja ükski insult ei lõpe. Arstid näevad seevastu ainult veidi kõrget vererõhku ja südamepekslemist..

Mees tuleb postist välja. Mõnda aega annavad jalad endiselt järele ja silmades tumeneb, kuid tunni pärast pole enam ühtegi sümptomit. Järgmisel postkontori külastusel saab kõike korrata.

On veel üks eripära. Pärast paanikahoogusid on tagajärjed kummaline seisund, depersonaliseerimise ja / või derealiseerimise mõju. Sel juhul on võimalik enda ja ümbritseva maailma mittestandardne tunne. Kõike toimuvat võib näida esimest korda nähtud, enda tegevust vaadeldakse justkui väljastpoolt, tekib illusioon nende kontrollimise võimatusest. Kokku kaasneb selle seisundiga umbes 20 tosinat kogemust - alates teie isiksuse teatud joonte "kustutamisest" kuni kujundliku mõtlemisega seotud raskusteni.

Paanikahoogude positiivsed aspektid

Paanikahoogude positiivne külg on see, et need võivad olla suurepärane viis ennast teostada. Nagu Richard Bach ütles, pole midagi meeldivamat kui kaduv hirm. Kuid see pole ainus punkt... Paanikahoog on tingitud asjaolust, et olukorda on peaaegu võimatu kontrollida. Kõik füüsilised sümptomid näivad avalduvat. Hirm selle ees võib olla nii tugev, et tekib isegi neurootiline spasm - tükk kurgus, mis takistab hingamist. Sel hetkel hakkavad inimesed ahnelt õhku alla neelama, mis viib vere üleküllastumiseni hapnikuga ja rikub süsinikdioksiidi kontsentratsiooni.

Nipp seisneb just selles, et õppida kontrollima seda, mis on väljaspool kontrolli. Elu ise seab ülesande, mis ületab mõnes mõttes kontrollitud unenäo. Kasvõi ainult sel põhjusel, et kõike ei juhtu unes. Kõige tähtsam pole lihtsalt intellektuaalne mõistmine, et võimetus paanikahoogu kontrollida on illusoorne, vaid selles praktikas veenduda. Lihtsalt aru saamiseks - see ei anna midagi. Kontrollida on vaja, kuid ilma kontrollita - mõtiskleda rünnaku ilmingute üle. Raske, aga kui auväärne. Süda lööb kohutavalt ja märkate lihtsalt, et see lööb kohutavalt. Klomp kurgus... Ja te ei püüa hingata. Isegi surev keha teeb seda seni, kuni inimene on elus. Keskendute väljahingamisele, mitte sissehingamisele. See on väga lihtne, täiesti lahendatav ülesanne. Tundub, et koormad kõverduvad, käed värisevad. Märka seda lihtsalt oma mõtetes...

Meie näitest pärit mees tegi järgmist: Ta tuli postkontorisse, et tunda kõiki „veeremise” ja kulminatsiooni mõnu. Ise mõtlesin välja põhjused - ostsin midagi elektroonikakauplustest ja maksin näiteks järelmaksu eest. Selgus, et juba see, et ta "rünnakut" ootas, ei tühistanud selle välimust. Ta tuli ja oli veelgi tugevam. Teda oli võimatu ühegi tegevusega võita. Hingamisharjutused aitasid ainult osaliselt. Nad andsid vaid võimaluse postkontorist lahkuda, linnas ringi jalutada ja aktiivsuse vähenemist oodata, kuid probleemi ei kõrvaldatud... Mingil hetkel see “lahkus” postkontoritest ja hakkas kohtuma pankades ja poodides. Pealegi on inimene arvanud, et rünnakud tekivad siis, kui ta hakkab rahale mõtlema. Sellised olid tema juhtumi eripära. Kuid ka see ei lahendanud midagi...

Siis võttis ta "saatuse väljakutse" täielikult vastu. Siin on tegevuse põhiprintsiibid...

  1. Teatud kohtades täheldatakse seisundi halvenemist ja sellega seotud paanikat. Neid tuleks regulaarselt külastada, et seda teha just paanikahoogude käsitlemisel, mitte ainult niisama..
  2. Viige rünnak selleni, et suudate hirmu kontrollida. Kohast saab lahkuda alles siis, kui paanika muutub kontrollimatuks.
  3. Ärge kasutage täiendavaid meetodeid. Ainult psühholoogiline töö.
  4. Midagi ei tohiks viia absurdini. Niipea, kui see muutub väga halvaks, tuleb koht jätta, kuid naaske sinna hiljemalt 2-3 tundi hiljem. Kohustuslik samal päeval. Valemi järgi "puhka - me sukeldume".

Juba 5.-6. Katsel muutus suhtumine paanikasse. Esimesel katsel mu süda peksles nii, et kahtlustasin, et see hakkab rinnast välja hüppama. Kuid juba kolmandal katsel ühe päeva jooksul kaasnes ainult kerge peapööritus. Pärast umbes 10 päeva rasket tööd oli väike pettumus. Algul oli lähenemine "rünnakupunktile" huvitav nagu kosmosesse minek, kuid siis hakkas elamuste ereduse tunne vaibuma. Õnnestus veenduda, et nendes rünnakutes pole midagi väga tõsist..

Nüüd natuke depersonaliseerimise kohta... Kui keegi otsustab seda küsimust põhjalikult ja igakülgselt uurida, saab ta kindlasti teavet, et ligikaudu sellist budismi seisundit ja piisavalt suurt hulka usulisi või okultseid koolkondi peetakse vajalikuks ja kasulikuks. Esiteks seetõttu, et joogad püüavad isiksuse piire kustutada, et minna maailmamõistusest kaugemale "mina" positsioonilt. Teiseks, sama vaade väljastpoolt iseendale (kehale ja vaimule) võimaldab toiminguid lihtsalt tõeliselt kontrollida. Kolmandaks vabastab sisedialoogi peatamine kavatsuste jõu, mis võib mägesid liigutada..

Pange tähele, et nii paanikahooge kui ka depersonaliseerumist ei saa millegi tegemisega vallutada. See saavutatakse ainult mittetegevusega. Meie näites toodud isik ei teinud midagi. Jõudsin just murdepunkti ja vaatasin, mis toimub. Varem või hiljem, kuid mõistus, psüühika tegid kõik ise.

Depersonaliseerimine paanikahoogude tagajärgede tagajärjel sarnaneb juhuslikult lennutatud kingitusega, mis sellele inimesele tuli. Inimesed kogevad ebamugavust, sest nad pole valmis aktsepteerima ja kasutama võimalusi, mida selline riik pakub.

Depressiooni, paanikahoogude, depersonaliseerimise lahendamine õpetab teid kontrollima "peente" emotsioonide olemasolu ja nende suundi, võimaldab teil mõista oma psüühika iseärasusi või vähemalt lihtsalt meeles pidada, et see on.

Kõige olulisem õppetund, mille inimene saab, on praktiline kogemus, mis võimaldab mõista, et me ei ole füüsilised kehad, mitte bioloogilised mehhanismid ning meie struktuur ei piirdu ainult siseorganite ja närvisüsteemiga..

Sellisel tasemel neuroosi tagajärjed sõltuvad meist endist. Siit leiate tõelise viisi, kuidas arendada teadlikkust mõtlemisest ja emotsioonidest, või võite saada Ameerika trilleri kangelaseks, plekkkattega müts peas, kes kardab avatud ruumi, rahvahulki ja veedab kogu oma elu poolpimedas ruumis. Valik on inimese enda teha...

Neuroosi oht ja tagajärjed

Iga päev seisab kaasaegne inimene kodus, tööl stressisituatsioonide ees. Sagedased närvivapustused, foobiad, ärevus provotseerivad neuroosi arengut, mille tagajärjed on väga ohtlikud.

Neuroosi määratlus

Neuroos põhineb närvisüsteemi häire mehaanilistel protsessidel, mis vastutab keha kohanemise eest stressiolukordades. Neurotransmitterite ühenduste katkemisel moodustuvad psühholoogilised ja füüsikalised patoloogiad. Neuroos provotseerib kesknärvisüsteemi funktsionaalsuse rikkumist, kuid ei hävita ajurakke, seetõttu on haiguse protsess pöörduv.

Närviline seisund on sageli veninud. Selle määravad inimese isikuomadused ja tema vihjamise aste. Nõrga stressiga kohanemise korral võib tekkida haiguse krooniline vorm.

Neuroosil on 3 etappi.

  1. Esialgne. Tähendab stressi mõju kesknärvisüsteemile kerget suurenemist, millega kaasneb ärritus, väsimustunne.
  2. Hüpersteeniline staadium. Neuronite impulssivarustus on suurenenud.
  3. Hüposteenia - staadium, mida iseloomustavad ajuprotsesside pärssimise sümptomid.

Neuroosi on 4 vormi.

  1. Neurasthenia on kõige levinum neuroosi vorm, mis tekib pikaajalises stressisituatsioonis viibimise taustal, mis viib moraalse ja füüsilise kurnatuseni. Iseloomustavad sümptomid: väsimus, tähelepanu puudumine.
  2. Hüsteerilise vormiga kaasneb pisarsus, agressiivsus, ärrituvus, krambid ja käte värisemine.
  3. Obsessiiv-kompulsiivne mõtte neuroos - selle vormi tekkimine on tingitud sügavast psühhotraumist, mille tõttu tekivad obsessiivsed häired.
  4. Depressiivse neuroosiga kaasnevad apaatne seisund, enesetapumõtted, vähene toidu tarbimine.

Neurooside oht

Oht peitub stressi pöördumatutes mõjudes kesknärvisüsteemile. Üha enam üle 20-aastaseid inimesi kannatab närvihäirete all. Neurasthenia viib halva terviseni ja mõjutab ka inimese sotsiaalse elu kvaliteeti. Kui te ei pööra probleemile õigeaegselt tähelepanu, võib neuroos põhjustada negatiivseid tagajärgi..

  1. Krooniliste haiguste järsk ägenemine. Kardiovaskulaarsüsteemi efektiivsuse halvenemine, seedetrakti häirete esinemine: VSD, gastriit, haavand.
  2. Mälu ja füüsilise jõudluse halvenemine. Tekib apaatia, kasutuse, väsimuse tunne ka lihtsate tegevuste korral, ärevus ja unetus.
  3. Neuroosi ohtlikud ilmingud, nagu ebamõistlikud pisarad, agressiivsus, ärrituvus, mis takistavad inimest tavapärasest elust. Suhted lähedaste ja kolleegidega kannatavad.
  4. Neuroosi taustal võib tekkida impulsiiv-kompulsiivne häire, mille käigus patsient kordab mõttetuid rituaale.
  5. Obsessiivsete seisundite ilmnemine on ohtlik, mille puhul inimene vigastab vaimselt ennast või teisi.

Sümptomid

Närvihäire õigeaegseks äratundmiseks ja meditsiiniasutusest kvalifitseeritud abi otsimiseks peate nägema haiguse sümptomeid. Haigus võib avalduda vaimses ja füüsilises tervises. Kui inimesel on pikka aega järgmised sümptomid, pöörduge arsti poole.

Emotsionaalse seisundi poolelt:

  • põhjuseta ärevus;
  • ärrituse tunne, agressiivne käitumine;
  • paanikahood;
  • pikk depressioon;
  • soovimatus elada;
  • aeglus;
  • pisaravoolus;
  • halb uni, õudusunenäod;
  • madal enesehinnang.

Neuroosi füüsilised tunnused:

  • värisevad käed, südamepekslemine;
  • valu diafragmas, kitsenduse tunne;
  • seedetrakti krooniliste haiguste ägenemine, sage urineerimine;
  • naiste menstruaaltsükli ebaõnnestumine;
  • õhupuudus, krooniline väsimus, valju heli ja ereda valguse talumatus;
  • liigne higistamine;
  • söömishäired - ahnus või nälgimine;
  • minestamine, rõhu tõus.

Haiguse põhjused

Ohtlik neuroos koos sotsiaalse elatustaseme langusega, autoriteedi kaotamine ühiskonnas. Haiguse ületamiseks peaksite teadma põhjust, mis põhjustas stressi ja kesknärvisüsteemi ammendumise. Võib-olla on inimesel mõni lahendamatu probleem, mis ei lase tal igapäevaselt lõõgastuda ja hoiab teda pidevas pinges. Haiguse üks peamisi põhjuseid on olemus ja geneetiline eelsoodumus.

Peamised inimese närvisüsteemi mõjutavad ja neuroosideni viivad tegurid:

  • pidevalt stressisituatsioonis viibimine, mis on seotud näiteks iga päev ohuga silmitsi seisva päästja või arsti tööga;
  • rasedus ja sünnitus võivad põhjustada neuroosi arengut - kui ema endiselt habras keha ei suuda vastu pidada lapse stressile ja pidevatele muredele;
  • rahapuudus, kehvad elutingimused - kui inimene ei suuda pikka aega oma elus midagi muuta, hakkab ta langema depressiooni ja tekivad neurootilised häired;
  • ülekaalul on tugev mõju enesehinnangule ja see põhjustab apaatiat, obsessiivseid seisundeid;
  • pärilikkusest saab otsustav tegur, sest stress esineb peres tervete põlvkondade jooksul;
  • lapse psühhotrauma, mis on seotud alandusega perekonnas ja koolis.

Iga päev seisab inimene silmitsi mitmesuguste probleemidega, mis võivad teda pikka aega tasakaalust välja viia. Stressi võib põhjustada lähedase äkiline haigus või tema surm, töökoha kaotus, pankrot. Närvisüsteem suudab stressist üle saada, kuid kui negatiivsed emotsioonid kogunevad ja mõjutavad inimese psüühikat pikka aega, võib tekkida rike. Kui neuroosi pikka aega ei ravita, süvenevad psühholoogilised probleemid ja vajalik on ambulatoorne ravi..

Neuroosi ravi

Kas neuroos on ohtlik, kuidas sellest üle saada ja seda vältida - ütleb arst, kes määrab sümptomitele ja laboratoorsetele uuringutele tuginedes õige ravi. Teraapia ajal pakutakse patsiendile psühholoogilist ja meditsiinilist abi.

Arst viib läbi komplekside, mille eesmärk on lihaste lõdvestamine ja keha tugevdamine massaaži, kehalise aktiivsuse ja hingamisharjutuste abil.

Üldised soovitused neuroosi raviks:

  • päeva ja öö režiimi järgimine, korralik tervislik uni peaks olema vähemalt 8 tundi;
  • varajane ärkamistund aitab kaasa kogu päeva energiakulule;
  • õige toitumine;
  • halbade harjumuste tagasilükkamine;
  • kofeiini sisaldavate jookide mõõdukas tarbimine;
  • jalutuskäigud pargis;
  • tegelema spordiga.

Narkootikumide ravi

Ravimid on ette nähtud abivahendiks võitluses neuroosi vastu. Mõju lühikese kestuse ja probleemi tagasipöördumise tõttu ei ole soovitatav ravimitega iseteraapiat läbi viia. Sõltuvalt neuroosi staadiumist ja haiguse üldpildist on ette nähtud erineva tugevuse ja toimeviisiga ravimid.

  1. Kerge sedatsiooni saamiseks ja pingete leevendamiseks on ette nähtud ravimtaimede rahustid. Neid ravimeid saate ise võtta. Rahustite kategooriasse kuuluvad: emarohutinktuur, palderjan, Corvalol. Neil on kumulatiivne mõju, mis kestab mõnda aega..
  2. Nootroopsed ravimid: "Glütsiin", "Tenoten" on mõeldud vitamiinide kadu täiendamiseks, keha ammendumiseks. Määratud raske vaimse stressi, alkoholist hoidumise korral.
  3. Antidepressantide ja trankvilisaatorite kategooria ravimeid väljastatakse ainult retsepti alusel, tugeva psühhotroopse toime ja ravimite ärajätusündroomi sagedaste juhtumite tõttu. Nad võtavad nende kategooriate ravimeid rangelt vastavalt retseptile, suurendades kõigepealt annust ja seejärel järk-järgult. Trankvilisaatorid vabastavad inimese obsessiivsetest seisunditest, paanikahoogudest ja normaliseerivad patsiendi ühiskondlikku elu. Psühhotroopsete ravimite kategoorias on kõige kuulsamad: "fenasepaam", "afobasool", "zopikloon".

Psühhoteraapia

Mis tahes vormis neuroosi ravi hõlmab korrigeerivat ravi, mille käigus arst vestleb patsiendiga, kaaludes haiguse sümptomeid ja selgitades nende esinemise põhjuseid. Patsient peab õppima nägema selle või selle probleemi ja oma häire loogilist seost..

Psühhoteraapia viiakse läbi autotreeningu installatsioonide abil, mis fikseeritakse korduse ja lõdvestuse abil. Inimesel palutakse lõõgastuda ja kujutada end mugavatesse tingimustesse, hääldatakse fraasi: "Miski ei häiri mind, ma olen rahulik.".

Soovitused neuroosist psühhoteraapiaga vabanemiseks:

  • kõrvaldada halvad mõtted;
  • abstraktne negatiivsest;
  • keskenduda positiivsetele asjadele;
  • looduses lõõgastuda;
  • vali endale hobi;
  • lemmiklooma saama.

Tuleb mõista, et psühhoteraapia toimib ainult siis, kui patsient soovib taastuda..

Massaaž

Massaaž on suunatud keha üldisele tugevdamisele ja lõõgastumisele. Massaažitreeningud parandavad spasmide näpistatud lihaste verevoolu.

Spasmi leevendamiseks ja kaela närvisüsteemi kõrvaldamiseks töötage eriti hoolikalt välja emakakaela piirkond, krae tsoon. Massaažiliigutused selja selgrool mõjutavad aktiivseid punkte ja aitavad lagundada soolakoguseid. Rindkere, mao piirkonna masseerimine aitab turset kõrvaldada. Käte ja jalgade töötamine aitab vältida käte värisemist.

Hingamisharjutused

Hingamisharjutused leevendavad pingeid ja lihasspasme. Võite teha harjutusi iga päev, kuid peate jälgima oma enesetunnet: pearingluse või silmade tumenemise korral on parem lõpetada praktika ja konsulteerida oma arstiga.

Harjutus on õige hingamise valdamine..

  1. Seisa sirgelt, käed õmblustel, hinga aeglaselt, täites kõhtu nagu pall, tundes vaimselt, kuidas kogu keha on hapnikuga täidetud, kui välja hingad, tõmba kõhtu.
  2. Minge mugavasse asendisse, kui käed on lõdvestunud ja selg sirge: sissehingamise ajal täitke rindkere hapnikuga ja tõstke mõlemad käed ringjate liigutustega üles. Hinga välja, tagastades käed algasendisse..

Järeldus

Neuroos on ohtlik psühhosomaatiline haigus, mis nõuab spetsialisti nõuetekohast ravi ja järelevalvet. Ärge jätke tähelepanuta psühholoogilist tervist, närvisüsteem mõjutab keha üldist seisundit. Kaugelearenenud neuroos võib esile kutsuda krooniliste haiguste ägenemise ja kaasuvate probleemide ilmnemise immuunsüsteemiga. Neuroosi all kannatav inimene ei ole võimeline ümbritsevat reaalsust piisavalt mõtlema ja hindama. Pidev stress põhjustab konflikte ja tülisid kodus ja tööl.

Kuidas erineb depressiivne neuroos depressioonist, häire sümptomitest, põhjustest ja ravist

Erinevad neuroosid, depressioon muutuvad üha enam inimese pidevateks kaaslasteks tänapäeva elu rasketes oludes. Psüühikahäirete eduka ravi võti on täpne diagnoos. Seetõttu on enne ravimeetodite otsimise alustamist vaja mõista, kuidas neuroos erineb depressioonist..

Kuidas eristada neuroosi depressioonist?

Neuroos ja depressioon on erinevad, kuid nende häirete vahel on ka palju sarnasusi, mis võivad tekitada teatud segadust. Mõned psühhoterapeudid määratlevad neuroosi isegi olukorra depressiooni sümptomina. Üldiselt võime öelda, et erinevus neuroosi ja depressiooni vahel seisneb selles, et see on suhteliselt vähem ohtlik häire.

Kliinilisel depressioonil ja depressiivsel neuroosil on järgmised sarnased sümptomid: madal emotsionaalne taust, psühhogeenset päritolu füüsilised vaevused, letargia. Depressiivse närvilisuse korral ei saavuta sümptomite tõsidus siiski selgelt väljendunud psühhoosi taset, see tähendab, et inimese vaimne seisund pole nii raske. Vaimse tegevuse terviklikkuse ja korralduse rikkumist ei täheldata. Huvi teistega suhete vastu ja töövõime jäävad praktiliselt samaks. Depressiivse närvilisuse korral säilib ka enesekontrollivõime, enesetapumõtteid pole.

Depressiivne neuroos: sümptomid, ravi, prognoos

Üldiselt on depressiooni ja neuroosi füüsilised ilmingud sarnased:

  • söögiisu häired, mis põhjustavad seedesüsteemi haigusi;
  • arteriaalne hüpotensioon;
  • migreen;
  • valu rinnus ja seedeelundites;
  • keskendumisraskused, aeglane mõtlemine;
  • vähenenud sugutung;
  • unehäire.

Depressiivse neuroosi korral piinavad inimest ka obsessiivsed mõtted ja seisundid, eneseimetlus ja ärrituvus. Tugevate tunnete hetkedel võib kehatemperatuur tõusta, pearinglus, iiveldus, oksendamine.

Kuna depressiivne neuroos on füsioloogia tasandil sageli rohkem väljendunud, on diagnoosi seadmisel lihtne eksida. Eriti kui tegemist on laste häirega.

Depressiivset neuroosi on täiskasvanute emotsionaalsete sümptomite järgi lihtsam määratleda, kuna nad suudavad oma seisundist täpsemalt aru anda. Kui haigus esineb imikutel, siis selle sümptomeid eksitatakse sageli füüsiliste patoloogiate või käitumishäirete tekkega. Lapsed näivad oma arengus taanduvat, loobuvad õpitud käitumisnormidest: nad lakkavad kuuletumast, viskavad tantrusi või vastupidi on ükskõiksed kõige toimuva suhtes. Noorimatel on enurees ja entropresis.

Depressiivne neuroos on ravitav. Õigeaegselt professionaalset abi otsides võite loota täielikule remissioonile. Kui depressiivse neuroosi õigeaegset ravi siiski ei tehta, võib see muutuda tõsisemaks isiksushäireks, mille kaaslasteks on erinevad foobiad, hüsteerilised reaktsioonid, paanikahood.

Depressiivse neuroosi ravi kestus sõltub tähelepanuta jäetud seisundist, inimese motivatsioonitasemest ja valitud ravimeetodist. Näiteks võib Gestaltteraapia eeldada regulaarset aasta külastamist spetsialisti juurde, kuigi esimesed tulemused on tunda pärast esimest kümmet seanssi. Hüpnoos aitab vabaneda neuroosi ja depressiooni tunnustest vaid paari seansiga. Kuid mõnikord nõuab see teraapia tulemuste stabiliseerimist teatud aja möödudes korduvate hüpnootiliste protseduuride näol. Meetodi kohta saate lisateavet siit:

Neuroosi ja depressiooni põhjused

Depressiivne neuroos areneb kroonilise stressi või ühekordse traumaatilise sündmuse taustal.

Depressiivse neuroosi arengu kõige levinumad tegurid on järgmised:

  • pikaajaline viibimine konfliktiolukorras;
  • vajadus millestki vaikida on laste ja noorukite neuroosi arengu levinud põhjus;
  • rahalised raskused;
  • lahku lähedasega;
  • vajadus tegeleda vihatud ettevõttega;
  • kompleksid - näiteks seotud puude või välimuse defektidega.

Need probleemid ei too alati kaasa neuroosi ega depressiooni. Kõik sõltub indiviidi vaimsest stabiilsusest ja tema isiksuseomadustest. Riskirühma kuuluvad järgmised iseloomulikud tüübid.

  1. Vastutustundlikud, nõudlikud isikud, kes on harjunud emotsioone vaos hoidma, keelavad endale igasugused nõrkuse ilmingud.
  2. Ärevad isikud, kellel on muutustega kohanemine keeruline ja vajadusel keeruline iseseisvaid valikuid teha.

Sellised iseloomulikud tunnused ei sõltu mitte ainult kasvatuse omadustest, vaid on seotud ka geneetilise eelsoodumusega..

Kuidas vabaneda depressioonist ja neuroosist?

Mõnikord piisab olukorra muutmisest, neurootilise seisundi põhjustanud teguri kõrvaldamisest, et inimene tunneks paranemist. Kuid sageli ei ole võimalik elutingimusi kohe muuta. Või on depressiivne neuroos juba sedavõrd arenenud, et sellised meetmed on ebapiisavad. Seetõttu vajab häire ravimine teistsugust lähenemist..

Neuroosi ja depressiooni ravimid

Kõigepealt määratakse antidepressandid (Fluvoksamiin, Trazodone, Humoril, Imipramiin). Vajadusel hõlmab neuroosi või depressiooni raviskeem ka antipsühhootikume, nootroopikume, rahusteid.

Kui inimene kaebab ärrituvushoogude üle, siis määrake rahustid (Valoserdin, Nervoflux) või antipsühhootikumid väikestes annustes (Sulpiriid, Tioridasiin). Väsimustunde ületamiseks ja selge mõtlemise võime taastamiseks on ette nähtud nootropics (Piracetam, Phenibut) ja toonikud (Zhenseng, Schisandra, Pantokrin)..

Tähtis! Ärge ise ravige. Ainult psühhoterapeut võib teile välja kirjutada õige ravimi, võttes arvesse häire kliinilise pildi iseärasusi ja kõiki võimalikke tervisega seotud vastunäidustusi.

Neuroosi ja depressiooni ravima asudes tormavad inimesed sageli haiguse füsioloogilisi sümptomeid eemaldama ja peatuvad. Neuroosi antidepressandid on siiski ainult abiaine. Isegi hästi valitud farmakoloogiline ravi ilma kaasneva psühholoogilise tööga annab ainult osalise ja ajutise leevenduse. Abi on vaja otsida spetsialistilt, näiteks Nikita V. Baturinilt, kes õpetab depressiooni korral eneseregulatsiooni oskusi. Mõningaid psühholoogilisi võtteid saab õppida iseseisvalt.

Kinnitused

Psühhoterapeutiline abi depressiooni ja neuroosi korral seisneb traumaatilise olukorra loogilises väljatöötamises, et aidata kliendil leida jõudu sellest väljumiseks või vähemalt taju muuta. Sageli soodustavad depressiivset neuroosi mitmesugused irratsionaalsed tõekspidamised, mis segavad soovimatute elutingimuste muutmist soodsamateks..

Negatiivsetest mõtetest iseseisvalt vabaneda on keeruline. Neuroosi ja depressiooni seisundis ei suhtu inimene oma veendumustesse kriitiliselt. Tavaliselt olen ma valmis oma isiklikus plaanis neid kaalukate argumentidega toetama. Seetõttu on neurooside ja depressiooni eneseraviks soovitatav tegeleda enesehüpnoosiga..

Jaatuste (positiivsete väidete) pidev retsiteerimine aitab psüühikat häälestada nende autentsust kinnitava teabe otsimiseks. Niipea kui alateadvuse poolt on uute hoiakute assimilatsioon lõpule jõudnud, paraneb inimese psühho-emotsionaalne taust, stimuleerides positiivseid muutusi elus.

Enesehüpnoos aitab hõlbustada alateadliku suhtumise muutmist:

Neuromuskulaarne lõõgastus

Depressiivse neuroosi korral püüab inimene negatiivsetest kogemustest pääseda mingisuguseks häirivaks tegevuseks ja mitte näost näkku kohtuda. Psüühika on aga jätkuvalt pidevas pinges. Kroonilise stressi mõjul tekivad inimesel lihasklambrid.

Lihasjäikus on negatiivsete kogemuste allasurumise protsessi somaatiline külg. Neuromuskulaarne lõõgastus aitab kehas stressi vabastada. Meetod põhineb sellel, et lõõgastumine on kõige paremini tunda pärast pingutust..

Protseduuri olemus on üksikute lihasrühmade teadlik kokkusurumine ja lõdvestamine. Seetõttu saavad puhkust need kehaosad, kuhu on kogunenud krooniline närvipinge.

Harjutust tuleks teha mugavas toolis istudes või lamades. Võite summutada tulesid, lülitada sisse rahulikku muusikat.

Kunstiteraapia

Loominguline eneseväljendusteraapia on üks soodsamaid viise, kuidas ennast depressiooni ja neuroosi korral aidata. Viska paberile oma mured, hirmud, lootused. Kirjutage lugusid või muinasjutte, pidage päevikuid.

Proovige maalida. Samal ajal pole üldse vaja omada mingisuguseid kunstilisi oskusi ja võimeid. Saate oma emotsioone abstraktselt värvilaikudena maalida..

Loovus vabastab ja soodustab eneserefleksiooni. Isegi lihtne kunstiteoste otsimine, kuhu teised inimesed on pannud samad tunded, mis teie kogete, võib olla teie enda mõistmiseks ja teie seisundiga nõustumiseks..

Hingamisteede võimlemine neuroosi ja depressiooni korral

Tavaliselt ei hinga inimene piisavalt sügavalt, kaasamata kõhulihaseid täielikult. Pideva stressi korral muutub hingamine veelgi madalamaks. Selle tulemusena satub organismi normaalseks toimimiseks vereringesse ebapiisav kogus hapnikku..

Kõhuhingamine võimaldab teil leevendada keha pingeid, parandab kõigi süsteemide ja elundite tööd, kõrvaldab psühhogeense päritoluga valu ja ravib unetust. Vajadus jälgida sissehingamise ja väljahingamise õigsust aitab vähemalt mõneks ajaks häirida süngeid mõtteid..

Depressiooni korral hingamisõppuste sooritamise tehnika.

  1. Saa asendisse, kus selg jääb sirgeks. Võite lamada selili. Sisse- ja väljahingamisi tohib teha ainult nina kaudu. Kontrollige õiget hingamist, asetades ühe käe kõhule ja teise rinnaku külge. Hakka aeglaselt sisse hingama, täites kõhupiirkonda.
  2. Kui kõht saavutab maksimaalse mahu, jätkake membraani õhuga täitmist. Tunnete, kuidas alumised ribid hakkavad laiali minema. Kui olete oma piiridesse jõudnud, minge oma rinnale. Tõmmake nii palju õhku kui võimalik ja hoidke mõni hetk hinge kinni.
  3. Hinga aeglaselt välja, alustades vastupidises järjekorras. See tähendab, et kõigepealt peab õhk lahkuma rinnakust ja alles viimane - kõht. Ideaalis peaks väljahingamine olema 3-4 korda pikem kui sissehingamine.

Kõhuhingamise tehnikat on esimest korda raske õppida. Vaja on koolitust.
Alguses ilmnevad sageli pearinglus ja hirm. Selle pärast pole aga vaja muretseda. Need nähtused on seotud ebatavaliselt suure hulga hapniku sattumisega kehasse ja lõpuks kaovad.

Sport

Füüsiline aktiivsus koos neuroosi ja depressiooniga leevendab liigseid stressihormoone ja annab energiat. Harjutuse tüüp pole hädavajalik. Peamine on regulaarselt treenimine, kuid vältige liigset pingutust. Proovige oma päevaseid treeninguid teha pargis või tiigi kaldal. Päikesevalgus, puhas õhk ja eluslooduse rahustavad helid ise mõjuvad kehale tervendavalt..

Füsioteraapia

Massaaž (üldine, punktmassaaž, emakakaela-krae tsoon, aroomimassaaž) aitab parandada depressiivse neuroosiga heaolu. Tõhus raviaine on elektriline uni, nõelravi, darsonval, värvivalgusteraapia, vesiravi. Protseduurid peaks valima siiski kogenud füsioterapeut, võttes arvesse teie keha omadusi..

Meie kultuuris on levinud eksiarvamus, et trauma pole füüsilise traumaga võrreldes tõsine oht. Seetõttu ei omista paljud neuroosi ja depressiooni esimesi tunnuseid enne, kui olukord muutub kriitiliseks. Ärge tehke neid vigu. Ole tähelepanelik oma vaimse tervise suhtes.

Depressiivne neuroos (düstüümia, neurootiline depressioon)

Depressiivne neuroos on teatud tüüpi neurootiline häire, mida iseloomustab pidevalt kurb meeleolu, füüsiline passiivsus ja üldine letargia. Depressiivse neuroosiga kaasnevad vegetatiivsed-somaatilised häired ja unehäired. Seda iseloomustavad sellised eristavad tunnused nagu optimistlik tulevikupilt, kutsetegevuse võime säilimine, isiksuse põhjalike muutuste puudumine. Depressiivse neuroosi diagnoosimiseks on vaja pöörduda neuropsühhiaatri poole. Ravi viiakse läbi psühhoterapeutiliste tehnikate kombinatsiooniga koos ravimite (antidepressandid, neuroleptikumid, psühhostimulaatorid, rahustid) ja füsioteraapia (hüdroteraapia, refleksoloogia, elektriline uni, massaaž) kasutamisega..

RHK-10

  • Põhjused
  • Depressiivse neuroosi sümptomid
  • Diagnostika
  • Depressiivse neuroosi ravi
  • Prognoos
  • Ravihinnad

Üldine informatsioon

Neuroloogias, psühholoogias ja psühhiaatrias kasutatakse koos mõistega "depressiivne neuroos" ka nimetust "neurootiline depressioon", mis võeti meditsiinis kasutusele juba 1895. aastal. Maailmapraktikas ei kipu kõik arstid depressiivset neuroosi iseseisva haigusena esile tooma. Näiteks lisavad Ameerika eksperdid selle sellisesse olukorda nagu olukorradepressioon..

Depressiivse neuroosi arengule on kõige vastuvõtlikumad sirgjoonelised ja sihikindlad inimesed, oma arvamuses kategoorilised, harjunud piirama oma sisemiste kogemuste väliseid ilminguid. Depressiivse neuroosi arengu sageduse poolest teise rühma moodustavad madala enesehinnanguga inimesed, kellel on raskusi otsuste langetamisel ja kes ei kohane elus toimuvate muutustega hästi..

Põhjused

Depressiivne neuroos on psühhogeense seisundiga seisund, see tähendab, et selle esinemine on seotud väliste traumaatiliste oludega. Põhjuslikud olukorrad on reeglina patsiendi jaoks eriti olulised ja neil on pikk kulg. On 2 peamist traumaatiliste olukordade rühma, mis põhjustavad depressiivset neuroosi.

  1. Esimene on arvukalt ebaõnnestumisi, mis tekivad patsiendi aktiivsuse mitmes valdkonnas korraga ja põhjustavad talle "ebaõnnestunud elu" tunde.
  2. Teine rühm on nn emotsionaalse puuduse asjaolud, kui patsient on sunnitud varjama mingisuguseid suhteid, ei saa kontakti luua lähedase inimesega, on lahus lähedastest, tal pole võimalust teha seda, mis talle meeldib jne..

Tavaliselt tekib depressiivne neuroos pikaajaliste traumaatiliste asjaolude taustal. Samas peab patsient tekkinud olukorda lahendamatuks ja suunab oma jõupingutusi mitte probleemile lahendust leidma, vaid varjama sellega seotud negatiivseid emotsioone. See viib kesknärvisüsteemi funktsionaalsete häirete tekkimiseni ja ennekõike vegetatiivsete-somaatiliste häireteni, mis kaasnevad depressiivse neuroosi tekkega..

Depressiivse neuroosi sümptomid

Klassikalisel juhul iseloomustab depressiivset neuroosi tüüpiliste sümptomite triaad: elutegevuse vähenemine ja isegi mõningane üldine letargia, depressiivne meeleolu, mõtlemise ja kõne aeglustumine. Haiguse alguses on madal meeleolu taust ja üldine nõrkus ühendatud erinevate vegetatiivsete-somaatiliste sümptomitega: pearinglus, südamepekslemine, vererõhu kõikumine, söögiisu langus, seedetrakti funktsionaalsed häired. Reeglina sunnivad need ilmingud patsiente külastama terapeudi, kes määrab neile sümptomaatilise ravi..

Vaatamata käimasolevale ravile progresseerub neurootilise depressiooniga patsientidel nõrkustunne, tekib püsiv arteriaalne hüpotensioon ja sageli esineb spastiline koliit. Patsiendid märgivad veelgi suuremat meeleolu halvenemist, pidevat kurbust ja apaatiat, rõõmsate sündmuste positiivsete emotsioonide puudumist.

Tavaliselt väheneb motoorne aktiivsus, kehv näoilme, aeglane mõtlemistempo, vaikne ja aeglane kõne. Vähenenud elujõud ja apaatia avalduvad peamiselt meelelahutuse valimisel või vajadusel kellegagi ühenduse võtmisel, sageli patsiendi erialast tegevust mõjutamata. Vastupidi, paljudel patsientidel tekib "lend tööle" (eriti kui põhjuslik olukord on seotud peresuhetega).

Enamasti depressiivse neuroosiga tekivad unehäired. Kõige sagedamini esineb uinumisraskusi ja öiseid ärkamisi, millega kaasnevad südamepekslemine ja ärevustunne. Kuid erinevalt hüpohondriaalsest neuroosist ei vii need patsiendi fikseerimiseni südamepiirkonna ebameeldivatele aistingutele. Hommikul märgivad depressiivse neuroosiga patsiendid neurastheniale iseloomulikku nõrkust ja nõrkust. Neil puudub depressioonihäirele omane hommikuse ärevuse ja igatsuse suurenemine..

Erinevalt klassikalisest (psühhootilisest) depressioonist, depressiivse neuroosiga, ei saavuta kliinilised sümptomid psühhoosi astet, kuid neil on vähem sügav neurootiline raskusaste. Depressiivse neuroosiga patsiendid suudavad säilitada enesekontrolli, adekvaatselt tajuda toimuvat ega kaota kontakti teistega. Neil pole enesetapumõtteid ja nad on tuleviku suhtes optimistlikud..

Depressiivse neuroosiga ei kaasne sünge, lootustandev tulevikuperspektiiv, nagu psühhootilise depressiooni puhul. Vastupidi, patsiendid ei arvesta oma plaanidele mõeldes praegust ebasoodsat olukorda arvesse võttes. Selle psühhogeense depressiooni tunnuse tuvastasid mitmed autorid kui "lootust helgemale tulevikule" sümptomiks..

Diagnostika

Depressiivse neuroosi diagnoosimise raskused tulenevad asjaolust, et patsient ise ei seosta oma seisundit psühhogeensete teguritega ja vestluses arstidega ei mainita kunagi kroonilise psühhotraumaatilise olukorra olemasolu. Seetõttu nimetatakse neurootilise depressiooni ilminguid sageli somaatilise haiguse kaasnevateks sümptomiteks (vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, krooniline gastriit, koliit jne). Sellega seoses on oluline selliste patsientidega konsulteerida neuropsühhiaatriga, kes viib patsiendi põhjalikult üle, eesmärgiga selgitada välja haiguse põhjus ja tuvastada teda piinavad kogemused. Somaatilise patoloogia välistamiseks võib määrata depressiivse neuroosiga patsiendi: konsultatsioon kardioloogi ja gastroenteroloogiga, EKG, kõhuõõne ultraheli, EEG, REG, Echo-EG jne..

On vaja eristada depressiivset neuroosi ärevus-foobilisest neuroosist, hüpohondriaalse neuroosi, asteenia, neurasteenia ja kroonilise väsimuse sündroomist. Samal ajal tuleks depressiivse neuroosi diagnoosimisel arvestada depressioonisümptomite ja muude neurootiliste ilmingute kombinatsiooni võimalusega koos hüpohondriaal-depressiivsete, asteno-depressiivsete, ärevus- ja depressioonisündroomide moodustumisega..

Patsiendi ajaloo ja vaimse seisundi põhjalik uurimine aitab eristada depressiivset neuroosi psühhogeensest depressioonist ja maniakaal-depressiivse psühhoosi depressiivsest faasist, mida iseloomustab korduv äkiline iseloom ja isiksuse märkimisväärne vaimne düsorganisatsioon.

Depressiivse neuroosi ravi

Depressiivse neuroosi efektiivne ravi on võimalik ainult koos psühhoteraapiliste mõjude kombinatsiooniga ravimite ja füsioteraapia tehnikaga. Neurootilise depressiooni korral kasutavad psühhoterapeudid laialdaselt veenmisravi, mis seisneb traumaatilise olukorra loogilises uurimises, et muuta patsiendi suhtumist sellesse. Lisaks kasutatakse enesehüpnoosi - patsient hääldab teatud fraase, mille eesmärk on kujundada olukorrale uus vaade.

Antidepressandid (imipramiin, amitriptüliin, moklobemiid, mianseriin, tsitalopraam jne) on tavaliselt depressiivse neuroosi ravimravi aluseks. Sõltuvalt haiguse kulgu iseärasustest võib ravirežiim sisaldada neuroleptikume, psühhostimulaatoreid, rahusteid, nootroopikume, trankvilisaatoreid. Kuid ka korralikult valitud ravimiteraapia koos kaasuva psühhoteraapiaga annab ainult ajutise või osalise paranemise..

Depressiivse neuroosi korral efektiivsed füsioterapeutilised mõjutamismeetodid hõlmavad järgmist: darsonval, elektriline uni, emakakaela-krae tsooni massaaž, üldmassaaž (aroomiteraapia, klassikaline, nõelravi, ajurveeda, fütomassaaž), vesiravi, refleksoloogia. Füsioterapeutiliste protseduuride optimaalse kombinatsiooni valimine toimub füsioterapeudi konsultatsioonil, võttes arvesse patsiendi individuaalseid omadusi.

Prognoos

Õige ravi korral on depressiivsel neuroosil soodne prognoos patsiendi täieliku taastumise ja täieliku elu juurde naasmisega. Pikaajalise kulgu korral muundatakse neuroos neurootiliseks isiksushäireks.

Depressiivne neuroos - selle põhjused, sümptomid ja ravimeetodid

PeamineNeuroloogiaNeuroos Depressiivne neuroos - selle põhjused, sümptomid ja ravimeetodid

Depressiivne neuroos on levinud. Tal on väljendunud sümptomid ja teda iseloomustab depressioonis inimene. Seda on raske eristada depressioonist, kuna see seisund ühendab korraga mitu märki. Ravi rasketel juhtudel toimub tugevate ravimite abil..

Mis on depressiivne neuroos

Depressiooni ja neuroosi tunnuseid ühendavat seisundit nimetatakse meditsiinis neurootiliseks depressiooniks, kuid seda tuntakse paremini depressiivse neuroosina.

Haiguse eripära on see, et inimesel on depressioonist hoolimata positiivne arvamus tuleviku kohta. Samuti pole isiksusehäireid.

Esinemise põhjused

Depressiivse neuroosi tekkeks on mitu põhjust. Enamasti on need ägedad stressisituatsioonid. Nende hulka kuuluvad mitmesugused traumaatilised seisundid.

Lisaks on provotseerivate tegurite hulgas:

  1. Traumaatiliste tegurite pikaajaline mõju. See võib olla ebamugav perekeskkond, haige sugulase eest hoolitsemine, sage tööstress, rahalised raskused ja pikaajaline haigus. Sageli esineb see haigus noorukitel, kelle eakaaslased, vanemad või muud sugulased on pidevalt psühholoogilises või füüsilises väärkohtlemises.
  2. Inimlikud jooned. Haigus võib tekkida inimestel, kes on harjunud emotsioone vaos hoidma ja omaette muretsema, kellel on madal enesehinnang, kellel on raskusi otsuste langetamisel. Inimesed, kellel on raske oma elu muutustega kohaneda, alluvad depressiivsele neuroosile.

Neurootiline depressioon ilmneb tavaliselt pikaajaliste stressitingimuste taustal. See ei esine pärast ühte neuroosi või stressi episoodi. Selle väljanägemise aluseks on pikaajaline mõju inimese psüühikale, mis mõnikord halvendab patsiendi seisundit ja raskendab ravi.

Riskirühm

Läbiviidud uuringute põhjal on kindlaks tehtud, et on olemas spetsiaalne rühm inimesi, kes on kõige vastuvõtlikumad depressiivse neuroosi ilmnemisele..

Esiteks on need sihikindlad isikud, kes pole harjunud oma emotsioonidega uhkeldama. Nende psühho-emotsionaalne seisund on ebastabiilne ja kui on olemas vaieldamatud tõendid nende vale kohta, ei pea närvisüsteem stressile vastu.

Riskirühma kuuluvad patsiendid peaksid olema tähelepanelikumad oma psühholoogilise seisundi suhtes ja vältima stressirohke olukorda.

Sümptomid

Depressiivse neuroosi kliiniline pilt on mitmekesine. Haigus ühendab neuroosi ja depressiooni tunnused. Kõige tavalisemad sümptomid on:

  1. Depressioonis olek, hea tuju puudumine. Kuid erinevalt lihtsast depressioonist on depressioon mõõdukas. Päeval on meeleolumuutusi, kuid need pole samuti väljendunud. Mõnel juhul võivad nad täielikult puududa.
  2. Väsimus, apaatia ja letargia. Inimesel on raske oma mõtteid väljendada ja sõnastada, liigutused on aeglased. Töö tegemisel on vaja rohkem pause.
  3. Huvi kadumine või vähenemine tuttavate asjade, hobide vastu. Sümptom ei ole väljendunud. Mõnel juhul seda ei paista.
  4. Vähenenud jõudlus. Kuid see võib ka suureneda. Seega püüab patsient probleemidest pääseda ja end välismaailmast sulgeda. Sageli täheldatakse sarnast sümptomit, kui perekonnas on probleeme..
  5. Unehäired. Patsiendid kurdavad sageli magamishäireid. See muutub pealiskaudseks, inimene sageli ärkab ja ei saa enam magada.

Lisaks täheldatakse ka vegetatiivseid häireid. Neid väljendatakse pearingluses, vererõhu näitajate järsetes muutustes. Depressiooni ja vähenenud söögiisu taustal on mao ja teiste seedetrakti organite töös häireid. On teatatud südamepekslemisest.

Sellised märgid ei viita ohtlike somaatiliste patoloogiate olemasolule, vaid nõuavad ka ravimite kasutamist..

Kuidas eristada depressiooni neuroosist

Vaatamata sarnasustele on neuroos ja depressioon erinevad haigused. Neuroos tuvastatakse siis, kui patsient on pikka aega konfliktis. Närvisüsteemi sümptomid on rohkem väljendunud kui siseorganitest.

Neuroos avaldub kiirete ja sagedaste meeleolumuutustena päeva jooksul, raskusteks teatud tegevustele keskendumiseks ja unehäiretena. Samuti on märkide hulgas sugutungi vähenemine ja valu ilmnemine kehas..

Neuroosi eripära on nõrkus ja ärrituvus mis tahes välise teguri suhtes. Inimene võib sellisel juhul pisaratest isegi väiksemate pisiasjade pärast ärrituda..

Sellega seotud sümptomiteks on madal vererõhk, tähelepanu ja mäluhäired, keskendumisvõimetus, tinnitus ja valu kõhus..

Patsiendid kurdavad sageli sugutungi vähenemist. See on põhjus, miks seksuoloogiga ühendust võetakse.

Depressioon avaldub depressioonis. Sisemistest psühholoogilistest põhjustest saavad põhjused. Patsientidel on sellised tunnused nagu letargia, madal meeleolu, mõtlemisraskused. Inimene väldib teistega suhtlemist, tal on unehäired ja isutus, seksuaalse soovi puudumine.

Masendunud meeleolu tagajärjel muutuvad näoilmed vähem väljendunud, täheldatakse pidevat melanhooliat või kurbust. Paljud kirjeldavad seda seisundit kui "kivi südames". Depressiooni tunnuseks on headele või halbadele uudistele reageerimise puudumine..

Masendunud seisundis märgitakse ka pikaajalist vastuste mõtlemist ja raskusi küsimuste mõistmisel. Depressiooni iseloomustab pikaajaline uinumine. Hommikul on väsimus ja nõrkus..

Patsiendid kirjeldavad oma seisundit ebavajalikuna ja ande puudumisena. Söögiisu on oluliselt vähenenud, mis viib kiire kaalulanguseni. Inimene väldib suhtlemist ja suleb endas nii palju, et ei suuda kellegi teise ja isegi enda eest hoolitseda.

Ravimeetodid

Depressiivse neuroosi ravi viiakse läbi erinevate rühmade ravimite abil. Patsient vajab ka psühholoogi abi.

Psühho-emotsionaalse seisundi taastamiseks kasutatakse erinevaid ravimeid, mis täiendavad ja tõhustavad üksteise tegevust. Lisaks võivad need parandada aju toimimist ja avaldada positiivset mõju närvisüsteemile..

Sageli määratakse järgmised ravimirühmad:

  1. Rahustid. Neil on rahustav toime. Paljud neist on täiesti ohutud, kuna on taimsed. Kõige tõhusamad on Nervoflux ja Valoserdin. Rasketel juhtudel kasutatakse barbituraate. Need on võimsad ravimid, mis pärsivad kesknärvisüsteemi tööd ja millel on hüpnootiline toime..
  2. Antidepressandid. Neid kasutatakse ainult arsti soovitusel, kes määrab annuse ja manustamise kestuse. Viitab tugevatoimelistele ravimitele. Depressiivse neuroosi tuvastamisel kasutatakse sageli Toloxatoni (Humoril) või Tsipramili.
  3. Rahustid. Neil on võimas mõju ja neid kasutatakse ainult edasijõudnutena. Annuse ja kasutamise kestuse määrab raviarst. Nende muutmine on rangelt keelatud. Populaarsed "Afobazol" ja "Medazepam".

Kõiki ravimeid tuleb võtta ainult spetsialisti juhiste järgi, kuna need mõjutavad närvisüsteemi toimimist.

Eneseabi depressiivse neuroosi korral

Depressioonis on oluline integreeritud lähenemine. Lisaks ravimitele saab patsient iseseisvalt aidata oma kehal normaalsesse ellu naasta..

Depressiivse neuroosi korral on soovitatav tegeleda spordiga. Füüsiline aktiivsus tugevdab mitte ainult keha, vaid ka vaimu. Aidake tähelepanu hajutada.

Samuti soovitavad eksperdid külastada uusi kohti, minna teatrisse, näitusele, etendusele, kontserdile või puhkusele või reisile. Uued emotsioonid aitavad teil depressiooni seisundist välja tulla.

Lisaks tasub end otsida näiteks kokanduses, luules, maalimises või muusikas. Oluline on leida tegevus, mis teile meeldib. See võib olla kudumine, õmblemine ja palju muud. Heade raamatute lugemine ja muusika kuulamine on abiks. Aitab ka suhtlemine lähedastega, kes on valmis kuulama ja aru saama..

Ta kannab oma seisundi, kui patsient on loov inimene, paberile, mis ei lase negatiivsetel emotsioonidel kuhjuda.

Prognoos ja ennetamine

Soodne prognoos depressiivse neuroosi tuvastamiseks saab olla ainult siis, kui inimene pöördus abi saamiseks spetsialisti poole, hakkas ravimeid võtma. Ärge kartke ka sugulaste või sõpradega ühendust võtta. Nende hulgas on kindlasti inimesi, kes kuulavad ja pakuvad moraalset tuge..

Ennetuslikel eesmärkidel on soovitatav järgida järgmisi reegleid:

  1. Vabanege halbadest harjumustest ja järgige tervislikke eluviise.
  2. Tehke sporti. Füüsiline aktiivsus annab energiat, võimaldab põgeneda ebameeldivate mõtete eest.
  3. Kuula muusikat. On oluline, et see depressiooni ei süvendaks. Ta peaks olema lõbus, positiivne..
  4. Suhtle inimestega, kelle domineerivad positiivsed emotsioonid.
  5. Probleemide ilmnemisel pöörduge psühholoogi poole. Spetsialist aitab teil oma meeleoluga toime tulla.
  6. Paku endale head puhkust. Täiskasvanu une kestus peab olema vähemalt 8 tundi.

Lihtsate reeglite järgimine aitab oluliselt vähendada depressiivse neuroosi tekkimise tõenäosust. Põhjus, miks see tekkis, jääb mällu. Kuid sellega peaksite õppima elama ja nägema positiivseid emotsioone ka kõige väiksemates asjades, näiteks kevadvihmas, hommikupäikeses või esimeses lumes..

Depressiivne neuroos on ohtlik seisund, mille puhul peate eriti arenenud juhtudel kogu elu narkootikume tarvitama. Ravi puhul on oluline integreeritud lähenemine. Koos ravimitega kasutatakse ka psühholoogilise abi meetodeid. See on ainus viis psühho-emotsionaalse seisundi taastamiseks..