Kategooriaarhiivid: psühholoogia

Uuringu tulemused kinnitavad esialgset oletust, et kõrge perfektsionismi tasemega inimesed näivad mõtlevat, käituvat ja loovad oma suhteid teistega viisil, millel on enesetapujärgsed tagajärjed..

Nagu leidsid Ameerika Ühendriikide Carilioni uurimisinstituudi teadlased, võib aju infovoogude ümberjaotamine põhjustada traumajärgse stressihäire isegi siis, kui inimene ei osalenud, kuid kuulis ainult negatiivsetest sündmustest..

Psühholoogid ütlesid, et iga inimene peab elus vigu tegema, et õppida õigesti elama. Nende sõnul on see psüühikale kasulik..

Patsiendid tegid kõige rohkem hommikusi seansse võrreldes pärastlõunaste seanssidega.

Suurbritannia teadusajakirjas on avaldatud artikkel raske kliinilise depressiooniga patsientide kaheksa-aastase uuringu kohta. See töö kinnitas oletust, et haigus on seotud aju põletikuliste protsessidega..

Vastavalt Colorado ülikooli töötajatele võivad probiootilised süstid muuta aju stressile ja depressioonile vastupidavaks. Teadlased jõudsid sellele järeldusele näriliste uuringute käigus.

Unistuste tähendust selgitavaid versioone on palju. Levinud on veendumus, et need paljastavad alateadvuse sügavused, sealhulgas meie hirmud ja soovid. Kuid mida see tähendab, kui unistate regulaarselt samast inimesest?

Eksperdid leidsid, et meestel ja naistel, kes lapsepõlves ja noorukieas oma vanematega muusikat kuulasid ja arutasid, olid varases täiskasvanueas tõenäolisemad head suhted oma isa ja emaga..

Vanemad ütlevad sageli, et lapsi ei huvita miski, nad ei loe raamatuid, ei tee kodutöid, vaid istuvad lihtsalt telefonis. Psühholoog Ljudmila Petranovskaja ütles Nestles loengul, et tegelikult on lapsed uudishimulikud juba sünnist saati, kuid õpetajad ja vanemad takistavad neid sageli õppimast.

Paljud peavad võrgumänge kahjutuks meelelahutuseks, kuid vastavalt sellele teemale tehtud uue uuringu põhjal on selle patoloogiale üleminekul teatud kriteeriumid..

Uudised psühholoogia maailmas

Loeng "Söömishäired ja mida nad söövad"

"Noored näitavad uusi üksilduse näiteid" - A.E. Voiskunsky rääkis hikikomori fenomenist

Kõne ja suhtlus autismispektri häirete korral: neuropsühholoogi vaatenurk.

Uus psühholoogias

Uued tööd ilmusid EPB MGPPU veebisaidil.

Vaba kooli projekt.

Tegelikud artiklid

COVID-19 pandeemia ajal, mis kogu maailma haaras, sattus enamik maailma elanikkonnast sunnitud isoleerituse tingimustesse.

Psühholoogiliste väljaannete portaal PsyJournals.ru toetab psühholoogide sotsiaalselt olulisi projekte raskel isoleeritusel.

Psühholoogia päevast päeva

Teadusliku elektroonilise raamatukogu veebileht eLibrary.ru (NEB) on avaldanud Venemaa teadusviidete indeksis kvaliteedi hindamise ja ajakirjade valimise töörühma pressiteate

Nüüd on tohutu hulk kliiniliste psühholoogide kõnesid seotud ärevusega, millega kaasnevad seedetrakti ilmingud.

Koolitus ja harjutamine

Kui COVID-19 ilmuks 2010. või 2011. aastal, mobiliseeritaks digitaalsed humanitaarteadused maksimaalselt. ".

Psühholoogiauudised

Lugege kasulikke artikleid ja uudiseid psühholoogia kohta veebisaidilt Interlocutor.RU

03.07, 10. juuli 2020

"Inimesed polnud pandeemiaks valmis": projekt "Oleme lähedal" aitab neid, kes on äärel

Jekaterinburgi psühholoog Nadezhda Safyan leidis võimaluse toetada kriisist ja epideemiast kurnatud venelasi

18. juuni 2020, 18:05

Moskva piirkonna psühholoogiline keskus ähvardab feministi kriminaalasjaga

Reutovi linna psühholoogiline keskus palub "Rosfemnadzor" autoril eemaldada nende organisatsiooni diskrediteeriv amet

16. juuni 2020, 16:38

Kaugviivitamine. Kuidas toime tulla laiskuse ja edasilükkamisega?

Kodus töötamine on mugav ja mugav. Kuid nagu näitab praktika, ei sobi see töövõimalus kõigile. Mis on probleemiks?

19. mai 2020, kell 19:15

Meik võimaldab naistel tekitada teistes rohkem usaldust.

Uuringud näitavad, et meigitud naised on usaldusväärsemad

15. mai 2020, 18:16

"Me liigume virtuaalse reaalsuse maailma poole": Andrei Kurpatov - digitaalsest Venemaast

Psühholoogi sõnul saavad kõik peagi Britney Spearsi realistliku avatari koju "kutsuda" ja saada Interneti köögiviljaks.

15. mai 2020, 17:35

"Saatus on väga mugav ettekääne." Mida õpetab Herman Grefi isiklik guru

India joogi Sadhguru kuulsamad ütlused, keda nimetatakse Sberbanki juhi vaimseks mentoriks

11. mai 2020, 16:14

Stress ja kontorisuhted: mis ootab venelasi tööle naasmas

Psühholoog Andrei Zberovskiy nimetas pärast pikka isoleerimist 5 tööpäeva õige ettevalmistuse reeglit

07.05, 06. mai 2020

Psühhiaater Andrei Bilzho: Ainult intellektuaalid saavad vältida tülisid eneseisolatsiooni üle

Ekspert - selle kohta, miks meil on nii raske pideva suhtlemisega agressiooni piirata kõige lähedasemate suhtes

Kell 12:36, 13. aprill 2020

Aevastage metroos ja jääge ellu: haigete inimeste sallimatuse ekspert karantiini ajal

Epideemia ajal võib avalikus kohas köha tappa. Ekspert rääkis, kuidas üleüldine viha üle elada

20. aprill 2020, kell 20:25

Armastus rebib COVIDi lahku: 20 lugu, mis muudavad karantiinirutiini heledamaks

Meie toimetajad on koostanud esitusloendi lugudest, mis ei lase teil isoleerituse ajal langeda meeleheidesse ja apaatiasse

25. märts 2020, kell 11:21

Psühholoog andis peredele nõu, kuidas tülisid vältida isoleerituna

Psühholoog Julia Tšelševa soovitas jagada isoleerituse perioodil vastutust majapidamiste vahel

Kell 13:07, 23. märts 2020

Masturbatsioon ja COVIDarity: kuidas jääda epideemia keskel inimeseks

Sobesednik.ru uuris psühholoogide ja vabaühenduste spetsialistide soovitusi, kuidas epideemia ajal inimeseks jääda

Kell 12:19, 16. märts 2020

Teine inimene süüdistas pikapitreeneri Baiguzhini miljonilise varanduse ära võtmises

Psühholoog Denis Baiguzhini kontrollitakse 6,6 miljoni rubla eraldise taotlemisel

8. märts 2020, 13:39

Vangla psühholoog: "Laste ja süüdimõistetutega töötamisel pole vahet"

5 aastat range režiimi koloonias töötanud psühholoog selgitas FSIN-süsteemi infantilismi

27. veebruar 2020 kell 09:09

"Päästiku" külastamine. Sobesednik.ru külastas psühholoog-provokaatorit

Saate "Interlocutor" korrespondent kohtus "Trigger" peategelase prototüübiga ja katsetas tema meetodit enda peal

15. veebruar 2020 15:04

Me ei ole treenerid, mitte treenerid: kuidas inseneridest saavad 4 kuuga psühholoogid

Kas Venemaal on tõesti võimalik lühikese aja jooksul, kaugelt ja odavalt saada diplomeeritud psühholoogiks??

18:32, 11. veebruar 2020

Teadlased on leidnud, et inimestele meeldib kättemaksu rohkem kui andestust näha

Kättemaks on vähemalt vaatleja vaatenurgast nauditavam kui andestamine, leiti uuringust

Kell 17.30, 27. jaanuar 2020

Abikaasad tüütavad naisi palju rohkem kui nende endi lapsed

Uuring näitas, et abikaasad põhjustavad naistele rohkem stressi kui lapsed

3:06, 27. jaanuar 2020

Külmaga toimetulek naeratades: kuidas talvel halva tujuga toime tulla?

Kui te ei ole läbinud nn talvist bluusi, pole te sellega üksi: paljud kannatavad selle hooajalise "haiguse" all

02.01, 27. jaanuar 2020

Tulehakatus. Miks on soov teha kõike kõige kõrgemal tasemel ohtlik?

Tundub, et täiuslikkuse poole püüdlemine pole üldse asepea ja peaks tooma boonuseid. Kuid kas perfektsionism on tõesti kahjutu??

24. jaanuar 2020, 15:33

Nimetatakse kutselise valetaja kolme peamist omadust

Uuringud on näidanud, et headel valetajatel on kolm eripära.

22. jaanuar 2020 17:52

Mõnusad lõhnad võivad põhjustada halbu unenägusid.

Tuttavad lõhnad võivad konkreetsete ajupiirkondade seose tõttu põhjustada õudusunenägusid

20. jaanuar 2020 16:35

Unepuudus muudab punnitamise täiesti ebaefektiivseks

Uuringud on näidanud, et paljude üliõpilaste seas populaarne hilisõhtune toppimine ei anna soovitud tulemusi

12. jaanuar 2020 kell 07.05

Üheksa reeglit karjääriredelil liikumiseks

Karjääri loomine on pikk ja keeruline protsess, kuid kui järgite teatud reegleid, suurenevad eduvõimalused

7. jaanuar 2020, 07:09

Kas olete tööks valmis? Kuidas taastuda pärast uusaasta pühi

Pärast pühi saabub paratamatult päev, kui peate tööle minema. Kui lihtne on tavapärase rutiini juurde naasta?

07.01, 02. jaanuar 2020

Kuidas saada pikkast uuest aastast maksimumi

Paljudele on pühade nädalavahetus suurepärane võimalus korralikult puhata ja tavapärastest tööpäevadest põgeneda

24. detsember 2019, 07:08

Seitse sammu oma uusaasta soovide elluviimiseks

Kuidas täita uusaasta soove, kasutades kuulsate isikliku kasvu treenerite tõestatud meetodeid?

03.12, 14. detsember 2019

Kuidas kaitsta teismelisi veebis halva mõju eest: 10 psühholoogi nõuannet

Perepsühholoog Larisa Surkova selle kohta, kuidas kaitsta lapsi Interneti-manipulaatorite kahjuliku mõju eest

20. november 2019, 15:36

Tunne oma aju ja mõista ennast

Tunne oma aju ja mõista ennast

11. november 2019, 07:04

Viis viisi, kuidas tööl edasilükkamisega toime tulla

Mõned lihtsad viisid, kuidas päikesevalguse ja sinise puudumisel kiiresti rõõmu tunda ja tööle naasta

05.11, 11. november 2019

Kuidas mitte tööl läbi põleda: 10 viisi jõu ja energia taastamiseks

Läbipõlemine võib ohustada teie suhtlemist lähedaste ja kolleegidega ning isegi kahjustada teie tervist.

02. november 2019, 03:08

Armastuseks pole aega: kes vajab intiimset ajajuhtimist

Koolitused on populaarsust kogunud Moskvas, kus tänu intiimsele ajajuhtimisele aidatakse ärimeestel õnne leida

30. oktoober 2019 kell 17:08

Tuntud meloodia saab aimata kümnendiku sekundiga

Katsed on näidanud, et inimese aju suudab lemmikmeloodia ära tunda kümnendiku sekundiga

03.05, 26. oktoober 2019

"Keegi ei öelnud mulle kunagi mu aseksuaalsuse põhjust."

Sotsioloogid väidavad, et seksi puudumine on pigem norm ja aseksuaalide arv kasvab hüppeliselt

21. oktoober 2019 18:05

Teadlased pole tõestanud, et hasartmängusõltuvus on ohtlik vaimne häire

Uuringust ei leitud piisavalt tõendeid selle kohta, et hasartmängusõltuvus on kliiniline häire

"Vestluskaaslane"
nädalaleht

"Vestluspartner +"
igakuine ajaleht

"Pandeemia"

Tarkovski

Eneseisolatsioon

Dmitri Guberniev:
Anastasia Volotškova:
Valery Rashkin EIÕKs võidetud kohtuasjast:
Philip Kirkorov:
Alisa Grebenštšikova:

Kohvikute verandade avamine pärast karantiini: kuidas see oli

"Maailma pärast" spordiklubid: kuidas tööstus karantiinist välja tuleb

Üritustööstuse tulevikust: mis ootab kontserte ja festivale

"Ema, ma tapan su": kuidas seitse aastat tagasi välja antud film orbudest muutis Venemaad

The t.A.T.u. - 21 aastat vana. Kuidas Venemaa laulis kogu maailmale samasooliste armastusest

Massimeedia registreerimistunnistus: EL nr FS77-43277, 24. detsember 2010, välja andnud Roskomnadzor
© 1984 - 2020

Psühholoogilised uuringud

Psühholoogia on teadmine inimese "hingest" - teadus, mis uurib lõpuks inimese vaimset ja sotsiaalset käitumist, tema sõltuvust füsioloogilistest ja psühhosomaatilistest teguritest, inimese kui sotsiaalse indiviidi teadust. Teadmised inimpsühholoogiast aitavad elus mitte ainult, ühendades kohati kõige vastandlikumaid inimesi, vaid tagavad ka teaduse jätkusuutliku arengu. Mõnikord on kasulik teada omaenda psühholoogiat, mõnikord ka ümbritsevate inimeste psühholoogiat. Selle teadmisega pole teil kunagi pisiasjade pärast igav, meelepettev või närviline. Psühholoogiaga töötamine on lihtne viis zenist ja endast aru saada.

Mida peate teadma psühhopaatide meelest?

Psühhopaadid on võimelised kõige koletumateks kuritegudeks, kuid sageli on nad nii võluvad ja manipuleerivad teistega nii oskuslikult, et suudavad aastaid ja võib-olla kogu elu peita pimestava normaalsuse maski taha. Need, kes kokku puutuvad, koguvad sageli kogu maailmas kuulsust, näiteks Ted Bundy, John Wayne Gacy ja paljud teised. Pealegi näitavad mitmete teaduslike uuringute tulemused korraga, et 1 inimene 100st on psühhopaat, kes kipub sulanduma rahvahulka nagu külmaverelised kameeleonid. Psühhopaatiat määratletakse kui seisundit (mõnikord nimetatakse seda isiksushäireks), mida iseloomustab empaatiavõime puudumine ja kalduvus manipuleerida. Kuid kas psühhopaatide aju erineb kõigi teiste ajust??

Kunkerid: kuidas kodus töötamine mõjutab inimeste välimust?

2019. aastal leidsid rahvusvahelise töökoha rühma analüütikud, et 80% kontoritöötajatest sooviksid töötada paindlikumalt. Noh, koroonaviiruse pandeemia andis neile suurepärase võimaluse töötada kodus ja olla vähemalt veidi vabam. Mõnele ettevõttele meeldis töötajate üleviimine kaugtöörežiimi väga - mikroblogimisteenuse Twitter esindajad mõtlevad isegi oma töötajate igaveseks kaugtööle viimiseks. Võib juhtuda, et tulevikus on kaugtöölisi palju rohkem kui varem, nii et erinevad teadlaste rühmad üritavad välja mõelda, kuidas kodus töötamine mõjutab inimese keha. Hiljuti pöördusid DirectlyApply tööotsimisplatvormi arendajad psühholoogide ja sobivuse ekspertide poole, et hinnata pensionile jäämise mõju inimestele. Selle tulemusena lõid nad "tuleviku kaugtöötaja" portree.

Õudusfilmide fännid kardavad pandeemiat vähem kui teised

Esimesi õudusfilme hakati filmima 19. sajandil - juba siis oli sellel žanril tuhandeid fänne kogu maailmas. Täna vaatavad maniakkidest, koletistest ja globaalsetest katastroofidest rääkivaid õudusfilme aeg-ajalt peaaegu kõik. Teadlased usuvad, et hirmutavad filmid on inimeste seas populaarsed, kuna need võimaldavad meil kogeda ekstreemseid kogemusi ja saada annuse adrenaliini lihtsalt diivanil istudes. Nagu selgub, on õudusfilmide vaatamine kasulik ka selleks, et aidata inimestel valmistuda massiivseteks väljakutseteks nagu koroonaviiruse pandeemia. Õudusesõbrad, ehkki kardavad igasuguseid haigusi ja keerulisi olukordi ühiskonnas, loevad siiski huviga nende kohta uudiseid ja artikleid. Seetõttu on nad rohkem kursis sellega, mis maailmas toimub ja kuidas tegutseda "ellujäämiseks". Kuid inimesed, kes üritavad end reaalsuse eest varjata, on probleemideks vähem valmis..

Kuidas maailmalõpu uudiste lugemine mõjutab tervist?

Kell on 00:11. Pöial all, pöial püsti. Facebook, Instagram, Twitter - see on iga päev sama. Pealegi, olenemata aastaajast, pandeemiast ja muudest elurõõmudest - miljonid inimesed teevad enne magamaminekut sama rituaali: sirvivad lõputult sotsiaalvõrgustike voogu. Kuid ja me kõik mõistame seda, ei takista kaks tundi uudistevoo kerimist apokalüpsist, kuid... see võib takistada teil selleks psühholoogiliselt valmistuda. Ja meil on tõesti midagi ette valmistada, sest 2020. aasta on nii palju välja müüdud, et viimased uudised tekitavad soovi minna Crew Dragonile, Marsile lennata ja sinna uus tsivilisatsioon üles ehitada..

Teaduslik seletus: kuidas kurbus viib dementsuseni?

Kurbus ja melanhoolia valdavad kohati kõiki inimesi ja see on täiesti normaalne. Kuid kui inimene on pidevalt negatiivsetes mõtetes ja mures väikseimate pisiasjade pärast, on see juba suur probleem. Hiljuti viisid Londoni ülikooli teadlased läbi uuringu ja leidsid, et regulaarne mure mineviku ja tuleviku pärast põhjustab kahjulike ainete kuhjumist ajus. Seejärel saab sellest dementsuse, täpsemalt Alzheimeri tõve, arengu põhjus. Me oleme halbade mõtete negatiivse mõju kohta teadnud juba pikka aega, kuid see uuring on huvitav, sest teadlased rääkisid, millised ained akumuleeruvad ja viivad dementsuseni.

Koer on inimese parim sõber või lihtsalt teesklemine?

Koeri peetakse kõige esimeste lemmikloomade hulka. Teadlased ei oska veel täpselt öelda, millal inimesed neid olendeid taltsutasid, kuid kõige levinum eeldus on, et see juhtus 10–14 tuhat aastat tagasi, kiviajal. Sellest ajast peale on koeri peetud meie parimateks sõpradeks, kes ei jäta meid kunagi hätta. Mõelge ainult koerale Hachikole, kes tervelt üheksa aastat surmani jaamas oma peremeest ootas - mis pole nende lojaalsuse parim tõend? Ajaloos on meie neljajalgsete sõprade lojaalsuse kohta veel palju tõendeid, kuid Ameerika psühholoog Joshua Van Bourg mõtles kuidagi - mis siis, kui koerad vaid teesklevad, et kasu saada?

Värvimaagia: kuidas värvid meie elu mõjutavad

Meie elu on infost nii üle jõu käinud, et ainult ühte reklaami päevas vaatame teadlaste konservatiivsete hinnangute kohaselt umbes 430 korda. Ja iga reklaam on ainulaadne, igal on oma värvipalett. Siis läheme tänavale ja näeme taas värvide paraadi: oranžid ja rohelised töötajate vormirõivad, valged-punased ja sinised sildid, lugematud tumedad rõivastuse toonid ja palju muud. Kas olete kunagi mõelnud, kuidas mõjutab teie ümber selle või selle värvi rohkus? Kui tugev see mõju on ja kuidas seda kasutavad kõikvõimalikud ettevõtted??

Mis on teaduslikust vaatepunktist kuri silm?

Viimasel kümnendil on moemaailmas sageli ilmunud "kurja silma" või "kurja silma" kujutised. Kim Kardashianit on korduvalt pildistatud selle sümboliga spordivõrude ja peakattega, moekunstnik Gigi Hadid teatas EyeLove jalatsisarja käivitamisest 2017. aasta lõpus. Kuulsuste tähelepanu kurja silma kujutamisele on viinud lugematu hulga veebipõhiste õpetusteni oma pahavastaste silmade käevõrude, kaelakeede ja võtmehoidjate valmistamiseks. Ehkki kogu see tähelepanu viitab sellele, et kurja silma populaarsus kasvab järsult, on tõsi see, et see sümbol on aastatuhandeid säilitanud inimeste kujutlusvõime. Aga miks?

Paljastas seose õnne ja uue kogemuse vahel

Kuna kõik inimesed on erinevad, on meie seas ka neid, kes on harjunud aktiivset eluviisi harrastama, ja neid, kes seda ei tee. Enamus tasakaalustavad muidugi kuskil keskel - nädalavahetusel (läbi nädalavahetuse?) Aktiivne puhkus, Ja terve nädal kodus või kontoris arvuti ees. Nõus, isegi tavaolukorras pole nii lihtne leida jõudu ja motivatsiooni rattaga läbi linna sõita või muuseumisse minna, eriti kui tunnete masendust. Kuid teadlaste sõnul peaksite just seda tegema. Nagu selgub, on uutel kogemustel ja tundmatu uurimisel tugev mõju meeleolule ja ajule. Kõik üksikasjad leiate sellest artiklist..

Mida teadus teab psühhopaatide kohta?

Kes on psühhopaadid? Antisotsiaalne, impulsiivne ja kahetsus puudub? Aastaid on teadlased püüdnud psühhopaadi meele saladusi lahti harutada, kuid mida teadus neist teab? Kui psühhopaate on pikka aega seostatud sarimõrvaritega, kes suudavad silmagi pilgutamata toime panna kohutavaid kuritegusid, siis tõsi on see, et enamik neist ei käitu kurjategijatena ja jäävad märkamata. Psühhopaadid on ühiskonda täielikult integreeritud ja... ei! Psühhopaadiks olemine ei tähenda tapjaks olemist ja vastupidi.

Psühholoogiauudised

Selles osas leiate kõik psühholoogide, instituutide ja uurimiskeskuste uusimad avastused. Lisaks ootavad teid kasulikud artiklid ja targad tähendamissõnad..

Kategoorias "Psühholoogilised testid ja tehnikad" saate iseseisvalt töötada koos hirmudega foobiate ees, õppida tundma varjatud potentsiaali ja olulisi isikuomadusi ning palju muud.

Jaotis "Psühholoogide kommentaarid" esindab ekspertide arvamusi riigi ja maailma kuumimate ja sotsiaalselt kõige olulisemate uudiste kohta.

Sellest jaotisest leiate populaarse psühholoogia uudiseid: huvitavaid fakte, sündmusi, uurimusi.

Psühholoogia aktuaalsed uudised maailmas on väga populaarsed. Kvaliteedi asemel eelistame kvaliteeti, jagame oma lugejatega regulaarselt huvitavaid tulemusi.

Ameerika teadlased said teada, kuidas sotsiaalne meedia võib suhet mõjutada

USA teadlased jõudsid oma uuringute tulemusena järeldusele, et sotsiaalmeedia võib suhteid negatiivselt mõjutada. See mõju on tingitud asjaolust, et inimesed, kes veedavad palju aega internetiruumis, võivad ohustada nende armuühinguid..

Teadlased jõudsid sellele järeldusele pärast 289 paari küsitlemist. Uuringu jaoks jagati paarid kahte rühma: esimesse kuulus 165 paari, kes nimetasid oma suhet tõsiseks, ja teiseks - 124 paari, kes pidasid oma romantilisi liite kergemeelseks ja lühiajaliseks. Alustuseks uurisid teadlased mõlema rühma vabatahtlikelt, kas nad on oma suhtega rahul, ja analüüsisid seejärel uuritavate sotsiaalmeedia lehti. Uuringu autorid märkasid, et teise rühma esindajatel oli sotsiaalvõrgustikes palju rohkem sõpru. Teaduse valgustid pakkusid välja, et mida rohkem jälgijaid sotsiaalvõrgustikes on, seda lihtsam on nende seas leida teisele poolele asendaja. Teadlaste küsimusele, kas Interneti-sõprade seas on aga neid, kellega saate luua tugeva ja pikaajalise liidu, mitte ajutisi suhteid, andsid mõlema rühma katseisikud peaaegu sama palju positiivseid vastuseid.

Saadud andmete kokkuvõtteks jõudsid teadlased järeldusele, et kirjavahetus sotsiaalvõrgustikes võib saada oht romantilistele liitudele, olenemata nende tõsidusest. Uuringu autorid on kindlad: mida rohkem inimene veedab veebi, seda suurem on võimalus, et ta leiab oma partnerile või afäärikandidaadile kõrvalt asendaja..

SINGAPORI TEADUSLASED RÄÄGIVAD ÖÖ- JA PÄEVAMAJANDUSE MÕJUSTAMISEST noorukitele

Kaasaegsete lastearstide sõnul peavad noorukid magama vähemalt kaheksa tundi päevas. Kuid mitte kõik lapsed ei järgi seda normi. Singapuri riikliku ülikooli teadlased otsustasid välja selgitada, kuidas päeva- ja öise une kombinatsioon mõjutab noorema põlvkonna tervist.

Kahenädalases uuringus osalesid teadlased 15-18-aastastel noorukitel. Vabatahtlikud jagati kolme rühma. Teadlaste järelevalve all veetsid kutid unes piiratud aja. Kogu uuringu vältel magasid esimese rühma esindajad ainult öösel umbes kuus tundi päevas, teine ​​- viis tundi öösel ja peaaegu kaks pärastlõunal ning kolmandast rühmast sai kontroll - noorukid andsid üheksa tundi päevas une, jagades iseseisvalt päevase ja öise une kogust..

Kogu uuringu vältel jälgisid teadlased hoolikalt katsealuste tervislikku seisundit, meeleolu ja tulemuslikkust. Uuringu lõpus mõõtsid teadlased noorukite veresuhkru taset. Teadlaste vaatlused näitasid, et võrreldes kontrollrühmaga olid kahe esimese noorukid loidamad, kurvamad ja väsinud. Veresuhkru taseme testid üllatasid teadlasi: lastel, kes veetsid aega ainult öösel magades, oli kehas oluliselt vähem glükoosi ja nad tulid oma uuringutega halvemini toime..

Uuringu tulemusena jõudsid teadlased järeldusele, et üheksa tundi und päevas, mida arstid nõuavad, avaldavad kasulikku mõju noorukite meeleolule ja tervisele. Teadlased soovitavad mitte riskida noorema põlvkonna tervisega, vaid jälgida une määra.

ŠVEITSI TEADUSTAJAD LEIDAVAD NÕRKE PLACEBO

Šveitsi teaduse valgustid on leidnud, et platseeboefekt toimib, kui "arst" on "patsiendiga" sõbralik.

Baseli ülikooli teadlased viisid läbi katse, mille käigus sooviti kindlaks teha platseebo ehk "näiva" meetodi efektiivsus. Uuringu jaoks jagasid Šveitsi teadlased enam kui 400 vabatahtlikku kolme rühma, millest igaühele näidati mitu videot valgel taustal liikuvate roheliste täppide ja laikudega. Enne katset vastasid testis osalejad küsimustikule, rääkisid oma meeleolust, näitasid meeleolu muutusi enne ja pärast video vaatamist

Enne video vaatamist ütlesid teadlased kõigi rühmade vabatahtlikele, et teaduslikust vaatepunktist mõjub roheline tuli lõõgastavalt, aitab meeleolu parandada..

Uuringu autorite sõnul pole rohelise rahustavate omaduste kohta teaduslikke tõendeid, mistõttu katse video võib omistada platseebole.

Testi enda ajal, kui vaatasid kaht esimest videot, käitusid esimese vabatahtlike rühmaga teadlased sõbralikult, teisega - rahulikult ja kolmandat rühma eirati, kuna sellest sai kontroll: katsealustel paluti lihtsalt videot vaadata.

Pärast katse tulemuste analüüsimist leidsid teadlased, et video vaatamine parandas testis osalejate meeleolu ainult esimeses rühmas. Teise ja kolmanda rühma platseeboefekt oli ebaefektiivne.

Teadlased näitasid oma katses, et platseebo tervendav toime saavutatakse ainult siis, kui katsetaja pakub meetodit sõbralikus keskkonnas..

Teadlaste sõnul võib selline avastus tänapäeva meditsiinis aidata raskete haiguste ravis..

HEAD MÕTED KEHA KOHTA

Head mõtted enda kohta avaldavad kehale kasulikku mõju. Briti psühholoogid jõudsid sellele järeldusele pärast katset.

Uuringus osales umbes 130 üliõpilast Exteri ülikoolist. Õpilased jagati viide rühma. Iga õpilaste rühm pidi täitma erinevaid vaimseid ülesandeid, juhised, mille nad said kõrvaklappide kaudu.

Kahe esimese rühma õpilastele tehti ülesandeks võtta mugav asend, jälgida iseennast, oma tundeid, süüvides äärmiselt positiivsetesse mõtetesse enda kohta. Kahe ülejäänud rühma õpilased pidid keskenduma oma sisemisele kriitikale ja viimasest rühmast sai kontroll.

Teadlased jälgisid tähelepanelikult õpilasi, nende keha reaktsioone. Teadlased jälgisid pulssi ja higitaset. Niipea, kui harjutused olid lõpule jõudnud, küsiti katsealustelt, kas nad tunnevad end rahulikult ja turvaliselt, millised on nende muljed headest mõtetest enda kohta..

Saadud tulemusi kokku võttes jõudsid teadlased järeldusele, et hellad, heatahtlikud fantaasiad enda armastatud üle parandavad meeleolu üldiselt, mõjutavad keha, lõdvestades keha ja turvatunde ilmingut. Kahe esimese rühma õpilased, mõeldes enda kohta, vähendasid pulssi ja vähendasid higistamist. Psühholoogid selgitavad neid reaktsioone asjaoluga, et noored lõdvestusid, keha "lülitas" välja sisemise valmisoleku reageerida võimalikule ohule kiiresti.

Teiste ekspromptide õpilasühenduste tulemused osutusid vastupidiseks: õpilaste pulss tõusis, higistamine suurenes ja noored ise olid moraalselt masenduses..

Tulevikus kavatsevad teadlased depressiooni vastu võitlemisel tutvustada enda kohta positiivsete mõtete meetodit..

AMEERIKA TEADUSLIKUD: LEMMIKLIK INIMESE SAAB STRESSIGA AITADA

Arizona ülikooli teadlased otsustasid oma uuringus välja selgitada, kuidas teise poole olemasolu mõjutab keha reaktsioone stressi ajal.

Kohtuprotsessis osales 102 inimest, kes on olnud suhtes umbes poolteist aastat. Enne katset rääkisid vabatahtlikud teadlastele, kui rahul nad oma romantiliste suhetega olid. Eksperimendi alguses jaotati katsealused kolme rühma, seejärel mõõdeti igaühe jaoks rõhk (vastavalt inimese survele võib öelda tema reaktsioonist stressile). Katse raames nõuti vabatahtlikelt jalgade hoidmist külmas vees. Samal ajal anti esimese rühma osalejatele ülesanne mõelda tulevikuplaanidele, teise esindajatele - oma kallimale ja kolmandale - nautida ka teiste poolte seltskonda, kes olid ka testil kohal.

Selle tulemusel on teadlased leidnud, et nii lähedase kui ka vaimse lähedase leidmine pidurdab stressi ajal rõhu suurenemist. Kuid teadlased võtsid enne testi arvesse osalejate vastuseid, kas nad olid oma armusuhtega rahul. Vabatahtlikel, kes ei olnud oma suhtes õnnelikud, oli suurem surve.

Selle tulemusena jõudsid uuringu autorid järeldusele, et stressisituatsioonis olev lähedane võib toimida psühholoogilise kaitsena. Pealegi on juba kallima inimese mõtetel rahustav mõju..

Tugevatel romantilistel suhetel on mõlema partneri tervisele positiivne mõju. Lähedase tugi aitab kaalust alla võtta ja üksindus suurendab riski haigestuda Alzheimeri tõbe vanemas eas.

BRITI TEADUSLIKUD: Suhtlus pikendab üüride elu

Londoni Ülikooli kolledži Suurbritannia teadlastest koosnev uurimisrühm viis nelja-aastase uuringu välja, et teha kindlaks tegurid, mis mõjutavad eluea kasvu ja aeglustavad vananemisprotsesse..

Nelja aasta jooksul on teaduse valgustid jälginud enam kui 7000 üle 50-aastase mehe ja naise elutähtsat aktiivsust. Teadlased jälgisid eriti uuringus osalejate sugulaste, sõprade ja teistega suhtlemise sagedust. Vaatluse lõpus ja pärast kogu saadud teabe analüüsimist märkasid teadlased, et tervis oli parem neil vabatahtlikel, kes veetsid palju aega neile kallite inimestega..

Teadlased märkasid, et enam kui 70% inimestest jälgisid, kes tundsid end hästi, kohtusid vähemalt korra nädalas lähedastega, suhtlesid ja veetsid nendega aega, elasid aktiivset elu: nad käisid perioodiliselt kinos, muuseumides, teatrites, sportisid kirikutes käinud.

Pärast uuringu lõpetamist jõudsid teadlased järeldusele, et sage suhtlemine sõprade ja lähisugulastega aitab kaasa eluea pikenemisele, parandades tervist ja pidurdades vananemisprotsesse. Teadlaste sõnul tunnevad end selles mõttes rohkem need pensionärid, kes elavad liikuvat ja aktiivset elu. Sel põhjusel paraneb nende tervis ning elu ise pakub rõõmu ja õnne..

Varem on teadlased välja selgitanud põhjuse, miks õiglasem sugu kauem elab. Geneetikute sõnul pole kogu mõte mitte alkoholi kasutamise piiramises, nagu varem arvati, vaid sugukromosoomides.

Teadlased on leidnud antidepressantide asendamise.

Teadlaste viimaste avastuste kohaselt võivad lihtsad asjad inimest õnnelikuks teha..

Seega näitas Londoni King's College'i teadlaste uuring, et igasugune füüsiline aktiivsus avaldab inimesele positiivset mõju. Rutiinne jõusaalitöö või kõndimine stimuleerib ajus neuronite tootmist, mis vastutavad emotsioonide eest.

Teiste teadlaste teadustöö on tõestanud, et jalgpalli mängimine aitab suurendada enesekindlust, parandab vaimuhaigusega patsientide meeleolu. Teaduse valgustite järgi on jalgpallil selline tervendav omadus tänu mängu võistlusvaimule..

Pärast 15 tuhande inimese andmete analüüsimist leiti antidepressantidele ootamatu asendus. Teadlased on leidnud, et kudumine võib olla suurepärane viis depressiooni vastu võitlemiseks. Teadlaste sõnul väheneb kaks korda nädalas kududes või heegeldades stressitase, ärevus möödub ja meeleolu paraneb..

Taiwani teadlased on veel kord kinnitanud looduse tervendavat mõju inimesele. Teaduse valgustid on kindlaks teinud, et pärast kahepäevast looduses viibimist tunneb inimene ärevust, ilmub füüsiline ja vaimne jõud ning ilmub heatahtlik suhtumine teiste inimestega suhtlemiseks..

Teadlased soovitavad üksinduse käes vaevlejatel endale lemmikloom saada. Lemmikloomaga suhtlemine või kehakontakt soodustab armuhormooni oksütotsiini tootmist. Muusika võib olla veel üks depressiooni ravim. Laulmine karaokes, teie lemmiklaul, muusikarühma kontsert - see kõik põhjustab eufooriatunnet tänu dopamiini - naudinguhormooni - ajus aktiveerimisele.

Laulge, kuduge, veetke aega lemmikloomadega, tehke trenni, nii et te ei vaja antidepressante.

AMEERIKA RIKAS MÕNUSALT

Pennsylvanias Philadelphias elav 24-aastane neiu nimega Cecilia Baez paneb oma elu elama liigutavalt - ta on professionaalne kallistaja. Keskmiselt teenib ta aastas üle 50 tuhande dollari, mis on Vene rublades üle kolme miljoni rubla..

Baez otsib oma süüdistusi veebist. Ta töötab vähem kui 20 tundi nädalas. Üks tund tema tööst maksab 80 dollarit (veidi rohkem kui viis tuhat rubla). Lisateenustena pakub ameeriklane vestlusi elust, toetab oma "patsiente".

Cecilia ei tööta ise, vaid temasuguste professionaalsete "kallistajate" organisatsioonis. Selles ettevõttes töötab 400 inimest. Kõik nad läbivad enne tööd kohustusliku koolituse..

Oma töö ainsa puudusena nimetas neiu veelgi sagedamini kallistamise ebareaalsust. Talle meeldib inimestega suhelda, talle meeldib neid inspireerida, motiveerida neid elus muutuma ja ta peab oma tööd parimaks. Cecilia jaoks on kallistamisseansid tee tervenemiseks nii endale kui ka hoolealustele. Põlistüdrukud kiidavad tema töö heaks.

Viimasel ajal on Ameerikasse ilmunud palju ettevõtteid, kes pakuvad rentimisteenuseid. Teenuste loetelu on lai: professionaalne kallistaja võib tulla kliendi juurde või pidada seanssi oma territooriumil, ta võib jääda tema juurde kogu öö (ei seksi, ainult kallistused, meeldivad silitused), ta võib minna kohvikusse, filmi ja rääkida erinevatel teemadel. Valdav hulk kliente on mehed, on ka vägistamise ohvreid, vallalisi, karjeriste, kel puuduvad lihtsad kallistused või südamlikud vestlused.

AMEERIKA TEADUSLIKUD: "DEPRESSIOON määratakse läbi nutitelefoni"

Ameerika Ühendriikide teaduse valgustid on oma uuringute tulemusel jõudnud järeldusele, et nutitelefon võib aidata inimesel depressiooni tuvastada..

Stanfordi ülikooli teadlased jõudsid sellele järeldusele, olles hoolikalt uurinud ja analüüsinud 200 tervislike ja depressioonihäirete all kannatavate inimeste 50-tunnist arhiivitud intervjuud. Teadlased soovisid välja selgitada, millised kõne tunnused ja näoilmed on depressiooni all kannatavatele inimestele omased.

Pärast kõigi dokumentide ülevaatamist ja analüüsi tegemist leidsid teadlased, et depressiooni esimesi sümptomeid saab määrata mitme parameetri abil: näiteks depressiooni all kannatavale inimesele iseloomulike kogeluste, näoilmete, hääle tämbi, žestide järgi..

Pärast analüüsi võrdlesid uuringu autorid oma avastusi sama 200 intervjueeritava terviseküsimustike ankeetküsitluse käigus saadud tulemustega. Tulemused langesid kokku enam kui 80% juhtudest, mis kinnitas teadlaste järelduste usaldusväärsust.

Teaduse valgustite kohaselt saab tulevikus nutitelefone kasutada depressioonihäirete diagnoosimise vahendina. Kuidas vidin diagnoosi panemisel täpselt aitab, teadlased ei täpsustanud.

2018. aasta talvel ütlesid teadlased, et pikaajaline depressioon võib vallandada aju muutused. Varem leidsid teadlased, et depressioonis inimesed kasutavad oma kõnes pigem spetsiaalset kategooriat sõnu, mis on tavaliselt seotud negatiivsete emotsioonidega..

Teadlased on tuvastanud unepuuduse uue kahju

Saksa teadlased jõudsid pärast uuringuid järeldusele, et inimene, kes ei maga piisavalt, võib saada ülekaaluliseks. Liigsed kilogrammid on tervisele ohtliku toidu soovi ja kasutamise tulemus.

See tehti kindlaks kliinilises uuringus, milles osales umbes 30 inimest vanuses 19-33. Vabatahtlikele tehti nädal enne põhiuuringut magnetresonantstomograafia (fMRI). Päev enne testi jagati uuringus osalejad pärast õhtusööki kahte rühma. Esimene läks koju, teine ​​laborisse, kus katsealused ei maganud terve öö. Testina osalesid kaks vabatahtlike rühma ühisel ekspromptoksjonil: nad pidid kauplema toidu või ilusa, kuid mittesöödava eseme ostmise tõenäosuse üle. Samal ajal tehti noortele oksjoni käigus teine ​​fMRI.

Enne aju uurimist määrasid katsealused enda jaoks vastuvõetava rahasumma, millest nad olid valmis maiuspalade või ebameeldiva asja pärast lahku minema. Testi ajal näidati poistele ja tüdrukutele söödavaid ja mittesöödavaid esemeid. Vabatahtlikud pidid otsustama, kas osta seda, mida teadlased neile näitavad. Samal ajal nimetati testis osalejaid esemete keskmiseks maksumuseks, mille arvuti juhuslikult genereeris. FMRI lõpus said vabatahtlikud asju ja toitu arvuti poolt määratud väiksema summa eest. Pärast omamoodi läbirääkimisi hindasid teadlased testis osalejate isu.

Pärast saadud andmete analüüsimist ja kahe erineva rühma esindajate tulemuste võrdlemist leidsid teadlased, et unekaotuse korral muutub toidu väärtus palju suuremaks. Samal ajal täheldasid teadlased vabatahtlike seas otsuste langetamise eest vastutava ajuosa aktiivsuse suurenemist. Teadlaste sõnul viitab see suurenenud ülesöömise ohule ja sellest tulenevalt rasvumisele..

PSÜHHOLOOGID RÄÄGIDID SOTSIAALMEEDIA MÕJU KOHTA INIMESE PSÜHHOLILE

Peaaegu iga inimene kaasaegses maailmas ei kujuta enam oma elu ette ilma sotsiaalsete võrgustike ja Internetita, mis sageli põhjustab virtuaalset sõltuvust. Teadlased väidavad, et see võib põhjustada erinevaid vaimseid häireid, mis nõuavad kvalifitseeritud spetsialistide sekkumist..

Paljud, olles Instagramis uue foto avaldanud, jälgivad, kui palju meeldimisi ja kommentaare selle alla kogutakse ning kogevad positiivsete või negatiivsete emotsioonide tormi. Kõige sagedamini kannatavad Interneti-sõltuvuse all inimesed, kellel pole tegelikus elus piisavalt tähelepanu ja suhtlemist. Nende jaoks asendab Interneti-suhtlus täielikult olevikku ja elu näib igav ja ebahuvitav ilma virtuaalmaailmata.

Kui tunnete, et muutute sõltuvusse või on teie töö seotud sotsiaalmeediaga, proovige väljaspool tööaega neist tähelepanu juhtida. Näiteks võtke kuum mullivann ja kuulake lõõgastavat muusikat, lugege oma lemmikraamatut, hankige värsket õhku kolmekordne pargikäik või kutsuge sõbrad kohale. Proovige rohkem aega pühendada tõelisele suhtlusele ja kasutage Internetti nii vähe kui võimalik, minge kinno, kohvikusse või restorani, vestelge sõbraga tassi aromaatses kohvis. Võite kutsuda oma virtuaalseid sõpru kohtuma päriselus. Proovige elada vähemalt üks päev ilma arvuti või nutitelefonita, lubage endale midagi maitsvat või minge selle asemel poodi.

Hoolimata asjaolust, et veebist saame teada palju vajalikku ja kasulikku teavet, samuti saame alati suhelda sõprade ja perega, ärge unustage, et Interneti-sõltuvus võib tõsiselt ohustada tervist ja psüühikat. Kui näeme peaaegu iga postituse all reklaame, mis üritavad meid midagi ostma sundida, kogeme ärritust, mis võib põhjustada stressi..

Niisiis jõudsid Inglismaa teadlased pärast sellel teemal arvukate uuringute läbiviimist järeldusele, et selline sõltuvus põhjustab psüühikahäireid ja raskusi inimestevahelistes suhetes..

Teadlased on välja selgitanud, kuidas rasvumine mõjutab meie emotsionaalset seisundit

Kahjuks on rasvumise probleem praegu väga pakiline. Statistika järgi on üle miljardi maailma elanikkonnast ülekaalulised. Ja see näitaja suureneb iga aastaga. Umbes kolmkümmend protsenti venelastest on rasvunud ja 25 on ülekaalulised. See probleem puudutab eriti noorukeid..

Teadlased on leidnud, et ülekaalulised inimesed naudivad vähem toitu. Selleks viisid nad läbi katse, milles osales 552 vabatahtlikku vanuses üksteist kuni seitseteist. Psühholoogid jälgisid uuritavate meeleolu suhkrurikka toidu söömise ajal. Uuringust selgus, et normaalkaalus lapsed nautisid rohkem toitu kui ülekaalulised. See on tingitud paljudest teguritest, näiteks: unepuudus ja unetus, halvad harjumused, nagu joomine ja suitsetamine, samuti arvukad dieedid.

Eksperdid ütlevad, et kõige noorem on kõige ohtlikum, kuna sel perioodil hakkavad lapsed suureks kasvama, ei allu vanematele ega võta kellegi nõuandeid, proovige tohutute kalorite tarbimisega leevendada paljude probleemide põhjustatud stressi koolis ja kodus ning provotseerida seeläbi arengut rasvumine. Kui leiate paar lisakilo, ei tohiks te oma keha erinevate dieetidega kurnata ja toiduga järsult piirata. Portsjoneid on vaja järk-järgult vähendada, et keha harjuks järk-järgult vähemate kaloritega läbi saama..

Teadlased soovitavad ülekaalulistel inimestel võimalikult sageli dietoloogide juures käia, jälgida nende elustiili, mitte süüa kondiitritooteid, kiirtoite ja rasvarikkaid toite, et tulevikus probleeme vältida. Tasub meeles pidada, et rasvumine võib häirida tüdrukute menstruaaltsüklit, põhjustada probleeme selgrooga ja põhjustada paljusid haigusi, näiteks depressiooni, diabeeti, arteriaalset hüpertensiooni, maksatsirroosi, tromboflebiiti ja neeruveeni tromboosi. Tervislik toitumine ja tervislikud eluviisid võivad aidata kaalust alla võtta.

ON TEADNUD LASTE KURJALISUSE PÕHJUSTEST

Psühholoogid rääkisid laste julmuse põhjustest loomade suhtes. Nende arvates peitub probleemi juur lapse kasvatamises ja suhetes oma pere ja eakaaslastega. Lapsed, keda vanemad väärkohtlevad, kasvavad sageli vägivaldsena ja võtavad viha loomade vastu. Samuti on lapse julmuse üks põhjustest mõju lapsele arvutimängudes, milles on palju verd ja mõrvu, filme ja telesarju.

Tasub rõhutada, et kõige sagedamini on teismelised julmad nende suhtes, kes on endast nõrgemad ega suuda vastu hakata. Seega tunnevad nad end enesekindlamalt, tugevamalt ja võimukamalt, kuid jäävad abituks nende ees, kes on palju vanemad ja tugevamad..

Pärast mitmete uuringute läbiviimist ütlevad psühhoterapeudid kindlalt, et selline käitumine on üks käitumishäire sümptomeid, nii et tulevikus loomade suhtes agressiivsust näitav laps võib piiri ületada ja inimesi kiusata..

Nagu psühholoogid ütlevad, muutub laps julmaks ainult väliskeskkonna mõjul. Nad soovitavad vanematel pühendada võimalikult palju aega oma lapse kasvatamisele, rääkida talle moraalinormidest ja õpetada teda aitama nõrgemaid, püüdma alati õppida tema elust, suhetest klassikaaslastega ja probleemidest, et vajadusel õigeaegselt abi pakkuda. Laps tasub viia mõnda sektsiooni või ringi, sportimine võimaldab tal agressiooni välja võtta, kahjustamata teisi.

Vanemad, kes märkavad oma lapsel kalduvusi, peaksid kiiresti otsima kvalifitseeritud abi lastepsühholoogilt, et ta õpiks oma viha kontrollima ja kogunenud stressi leevendama sotsiaalselt vastuvõetaval viisil. See aitab teil tulevikus suuri probleeme vältida..

PSÜHHOLOOGID ÜTLESID, MIKS SOO KAOTAB ASJAKOHASUST

Ameerika teadlased viisid läbi uuringu, mille käigus suutsid tuvastada, et seksivate noorte arv väheneb igal aastal kiiresti. Nad väidavad, et praegune põlvkond on poole suurema tõenäosusega hakanud seksima 20 aasta pärast..

Psühholoogid on vastanud küsimusele, miks on viimasel ajal nii vähe seksi. Esiteks tuleneb see nende arvates piisava vaba aja puudumisest. Noored veedavad üha rohkem aega tööl või õppimisel, tegelevad spordiga, lahendavad igapäevaseid probleeme või pühenduvad oma hobidele. Seetõttu pole inimesel pärast rasket tööpäeva koju naasmist enam muud jõudu kui magama minna, sooja teki alla pugeda, sotsiaalvõrgustikke kontrollida ja oma lemmik teleseriaale tassi aromaatse kohviga vaadata. Statistika kohaselt annab tegelik seks teed virtuaalsele maailmale, kuna digitaalsete tehnoloogiate arenguga on meil aja veetmiseks oluliselt rohkem võimalusi.

Samuti väärib märkimist, et lihtsa juurdepääsu korral mitmesugustele pornograafilistele materjalidele eelistasid paljud seda tegeliku partneriga seksuaalvahekorrale. Niisiis märgib üks kuulsamaid täiskasvanute saite Pornhub, et kõrgeim külastatavus langeb kell kümme õhtul kuni üks hommikul..

Lisaks on nooremal põlvkonnal täiesti erinev prioriteetide tase, kus intiimelu pole kaugeltki esikohal. Näiteks on paljud valmis aastaks seksist loobuma tänu võimalusele külastada erinevaid riike ja uurida maailma tasuta ning mõned on lihtsalt mures, et see viib nad haridusprotsessist kõrvale või kardavad lihtsalt armuda ja on partneriga emotsionaalselt seotud. Noorem põlvkond saab palju hiljem tõsisteks suheteks ja pere loomiseks valmis..

Sellegipoolest väidavad psühholoogid, et õige intiimelu peamine kriteerium on inimese täielik rahulolu ja mugavus, nii et kui paar on õnnelik, armastab kord nädalas või kuus, siis on see nende isiklik õigus..

8 NÕUANNET NEGATIIVSETE EMOTSIOONIDE KOKKU LÕPETAMISEKS

Negatiivsed emotsioonid on kõigile tuttavad. Kuid mõned kontrollivad neid kergesti, teised ei tule emotsioonidega toime, mis toob kaasa korvamatu tegevuse, haiguse ja isegi haiguse. Negatiivsete emotsioonidega toimetulemiseks kasutage meie juhiseid.

Kas solvumise põhjus on teie pahameel? Püüdke andestada, laske lahti. Lase mitte kohe, vaid järk-järgult. Mediteerimine, palvetamine, kurjategijale lehele kirja kirjutamine ja seejärel paberi põletamine aitavad teil andestada..

2. Pritsige kirjalikult.

Psühholoogid märgivad ajakirjade koostamise eeliseid. Keegi ei oota sinult toredaid luuletusi. Kirjutage kõik, mis teid häirib. Isiklik päevik aitab vabaneda muredest ning mõista ka seda, mis su elus parasjagu toimub.

3. Vabastage emotsioonid.

Minge metsa karjuma, tantsige energilise muusika järgi, lööge boksikotti, laske end nutma. Tehke kõik selleks, et emotsioone välja visata, ärge hoidke neid endas.

4. Mine sportima.

Jookse, hüppenöör, hüppa rattaga. Sport pakub palju rõõmu, kui harrastate seda oma lemmikmuusikaga. Saab ka joogat teha. See korrastab keha, rahustab hinge, ühtlustab meelt.

5. Minge välja loodusesse.

Jalutuskäik pargis või metsas on ehk parim ravim rahunemiseks. Metsloomad ravivad teid, rahustavad teid, täidavad teid energiaga.

6. Külastage templit.

Usklike jaoks on tempel kõige maagilisem koht, millel on hingele kasulik mõju..

7. Süüta küünlad.

Kui olete täis negatiivseid emotsioone, aitab põleva küünla seisundit leevendada. Istudes süüdatud küünla ees, kujutage ette, et see põletab kogu teie valu.

8. Ole loov.

Joonistamine on parim viis negatiivsete emotsioonidega toimetulekuks. Kui joonistamine pole osav, ostke stressivastane värvimisraamat, mille eeliseid märgivad ka psühholoogid. Kui joonistamine ei meeldi, siis tehke näputööd, see muutub pärast heegeldamist ja tikkimist eriti lihtsaks.

Emotsioonide juhtimise õppimine muudab teie elu palju lihtsamaks..

TÕELISE NAISE 5 käsku

Lihtsad põhimõtted, millest iga õrnema soo naine saab kinni pidada.

1. Õnn olla naine.

Tõeline naine saab aru, et naiseks sündimine on saatuse kingitus. Ta hoolitseb hea meelega enda, oma keha eest. Selline naine võtab komplimente hea meelega, teab, kuidas naeratada. Tema kõrval tunnevad teised inimesed end õnnelikumana, sest ta laeb oma naeratuse, meeleolu ja energiaga. Ta ei rabele, sest ta teab oma väärtust.

Tark naine ei kuluta raha enda peale, vaid investeerib, säästmata iseenda pealt. Ta aktsepteerib oma puudusi, ei unusta oma teenuseid. Ta ei karda olla naeruväärne, sest on alati oma atraktiivsuses ja vastupandamatuses kindel. Tõeline naine armastab ennast alati ja igas vanuses, sest ta teab iga vanuse eeliseid.

3. Ära lobise.

Kui tõeline naine arutleb teiste üle, siis mitte eesmärgiga gloobida, vaid soovist imetleda, teiste üle õnnelik olla. Selline naine ei kadesta, ei püüa teistega konkureerida..

4. Ära kurda.

Ta teenib ka raha, peseb pesu, teeb süüa, kuid ei kurda väsimuse üle. Keegi ei tea, mitu tundi ta ennast koristab, sest ta ei anna oma väikesi saladusi ära. Sellisel naisel on ka rasked ajad, kuid ta tajub kõiki takistusi mõistatusena, mis nõuab vastust. Samuti teab tõeline naine, et igas olukorras on mõistlik lahendus, nii et ta ei kahetse kunagi midagi..

5. Ta austab teisi.

Selline daam ei hakka ennast teiste arvelt maksma panema, sest tal pole vaja täiendavalt endale tähelepanu tõmmata. Ta on iseenda esikohal, ei luba tal oma ellu ronida, sest ta saab aru: inimesed suruvad oma elu elamise hirmus nina teiste saatustesse. Tõeline naine austab teiste arvamust, kuid elab oma pead.

MIS TÕUKAB INIMESI MUUTUMISEKS?

Teadlased on välja selgitanud, mis on petmise põhjus enamasti ja millised isiksusetüübid on kõige enam abielurikkumise suhtes altimad. Riskirühma kuuluvad need, kellel oli palju seksuaalpartnereid.

Queenslandi ülikooli teadlased viisid läbi abielunimede uuringu. Ekspertide sõnul mõjutab vasakpoolsete reiside sagedust tugevalt inimese iseloom. Eelkõige on impulsiivsed ja energilised inimesed palju altimad truudusetusele ja sagedastele seksuaalpartnerite muutustele..

Samas rõhutavad teadlased, et enamasti ei ajenda selliseid inimesi soov kallimat reeta. Enamasti ei mõtle nad lihtsalt oma edasistele tegevustele, vaid annavad tundeid ja emotsioone alla, toimides valitsevate olude alusel. Samuti need, kes on altid sagedasele petmisele ja kellel on rikkalik kogemus intiimses mõttes.

Mis puutub inimestesse petmist tõukavatesse põhjustesse, siis nende hulka kuulub eelkõige madal rahulolu suhetega ja kaaslasest eraldumise tunne. Samal ajal mõjutab paradoksaalselt suhte kestus abielutruudust minimaalselt..

Veel üks üllatav muster, mis uuringu käigus ilmnes: abielurikkumise tõenäosust mõjutab otseselt seksi kvaliteet abielus. Ja ei, enamasti ei jookse inimesed mitte halva läheduse eest, nagu võiks eeldada, vaid vastupidi: mida parem on seksi kvaliteet, seda suurem on tõenäosus, et partner läheb vasakule. Teadlased soovitavad, et sel juhul mängib armastus seksi kui sellise vastu olulist rolli.

RÕÕMU RÕÕMUTAB HEA INIMESEGA. KOOS ENDAGA!

Iseendaga rääkimine pole alati halb ja mõnikord isegi kasulik. Bangori ülikooli teadlased on näidanud, et seda tüüpi suhtlus parandab aju tööd. Eksperdid on kindlad, et teabe valjusti rääkimine võimaldab teil seda kiiremini meelde jätta.

Vastava uuringu viisid läbi mainitud ülikooli psühholoogid. Katsetes osales 28 vabatahtlikku. Katsealustel paluti teatud tekstid ette lugeda ja täita neis sisalduvad ülesanded. Selle aja jooksul mõõtsid arstid vastajate tähelepanu taset ja nende kontsentratsiooni taset. Tänu oma tähelepanekutele on teadlased jõudnud järeldusele, et teabe valju rääkimine on kasulik inimese mälule..

Kas teate seda tunnet, kui mõtteid piiratakse igast küljest? Erinevad: alustades jaotisest "Mida ma oma eluga teen?" ja lõpetades "Oh, ikka pese nõusid". Iseendaga rääkimine aitab teil sellega toime tulla. Rääkige sellest, mida tuleb praegu teha. Seega näib, et juhendate ennast, ärgitades teid tegutsema..

Samamoodi saate vabaneda tarbetutest emotsioonidest. Vihast, rõõmust ja pettumusest saab sellise eneseprogrammeerimisega lihtsalt üle. Enne otsuse tegemist öelge ka see välja. Kuuldes ennast justkui väljastpoolt, on teil lihtsam aru saada, kas teete tõesti õige valiku või kõlab see meeletu deliiriumina.

Samuti märgitakse, et Šveitsi psühholoogi Jean Piaget tähelepaneku kohaselt saavad väikelapsed oma tegevust kontrollida alles pärast suulise kõne valdamist..

Lisaks ütlevad eksperdid, et järjekindel planeerimine on teie eesmärkide saavutamisel kõige vähem edukas meetod. Ka visualiseerimismeetod - enese võidu seadmine - osutus ebaefektiivseks viisiks. Vestlus iseendaga võimaldab ekspertide sõnul inimesel ennast vaadata väljastpoolt ja saada vastuseid huvipakkuvatele küsimustele.

TULE ENDALE

Näidake üles viha ja see on teile lihtsam. Teadlased on suutnud tõestada, et kättemaks on inimestele atraktiivne ja veelgi enam - see põhjustab õnne. Hämmastav? Nii püüab inimene igapäevaelus negatiivseid emotsioone vältida, kuid selgub, et need võivad teda õnnelikumaks muuta. Kättemaksuhetkel paraneb meeleolu, tõuseb enesehinnang, ilmub moraalne rahulolu.

Katse põhiolemus - vabatahtlikel paluti kirjutada essee vabal teemal ja seejärel neid kõiki koos arutada. Veelgi enam, eksperimendi algatajad alandasid ja heitsid osalejatele nende töö eest igal võimalikul viisil ette. See ei saanud inimestele haiget teha. Järgmises etapis oli katsealustel võimalus teadvuseta kättemaksuks. Neil paluti joonistada koosoleku moderaatorid - "kätte makstakse". Muidugi osutusid portreed kõverad, viltu ja väljendunud agressiooninootidega. Tundub, et lapsed joonistasid, aga mitte täiskasvanud.

Loomulikult jälgiti ja analüüsiti loometöö käigus vabatahtlikke, kuidas nende meeleolu muutub. Tulemus osutus selliseks, et enamikul katsealustest asendati agressiivne meeleolu heatahtlikumaga - nende jaoks muutus see kergemaks.

Ilmselt on võitluses negatiivsete emotsioonide vastu kõik vahendid head. Nii et kui teie kolleeg "kogemata" kohvi valas, siis pärast seda, kui ütlesite talle õiglase kommentaari, ärge vihastage. Ta ei leidnud muud võimalust enda tasakaalustamiseks..

Selgub, et täiskasvanute puhul kehtivad mitmed laste kaitsemeetodid - mind tõmbas pats ja ma põrutasin vastuseks. Lõpuks pidage meeles, mitu korda te ise tahtsite olla kapriisne nagu väike laps, kui teie vastu suunatud kriitika oli väljakannatamatu. Kuid võtame end kokku, hingame sügavalt sisse ja... elame edasi. Või on ehk parem mitte hoida emotsioone enda teada, vaid joonistada moonutatud portreed inimestest kõigi jaoks saladuseks? Ja teil on lihtsam ja keegi ümberolevatest ei kannata. Kui sa oled tõesti väljakannatamatu, siis näita oma kallimat, naera koos.

Leiutise sõprade tapmine

Kui teie lapsel on kujuteldav sõber, on see okei. Teleris on isegi reklaam karu Barney kohta, kes kutid seiklema kutsub. Ja see on vaid üks variantidest, aga kui palju tegelasi elab laste võlumaailmas? Seal on Cheshire Kass sama tõeline kui Carlson.

Kõige sagedamini ilmub kujuteldav sõber vanuses 3–7. Just sel perioodil arendab laps aktiivselt fantaasiat ja loovaid võimeid. Kuid täna annavad teadlased häiret - internet ja mobiiltelefonid tapavad väljamõeldud sõpru. Tõepoolest, paljudel lastel on vidinaid, mis on mõnikord lahedamad kui täiskasvanud. Seega pole neil aega mänguasjade jaoks, millega oma unistusi arutada ja fantastilisi seiklusi teha..

Briti teadlased leidsid, et ainult 17% -l on väljamõeldud sõber. Põhjus on lihtne - vidinaid kasutavad lapsed on vähem loovad. Ja vastupidi, loomeprotsess toimub nende seas, kellel on minimaalne juurdepääs mobiilseadmetele, Internetile ja telerile..

Kuid on veel üks probleem - vanemad. Kõigile pole muljet, et nende laps omistab mänguasjale inimlikke omadusi. Keegi jälgib ettevaatlikult oma tütart (poega), kuid keegi ei kõhkle ja pakub võimalust külastada lahket onu lastepsühhiaatri juurde.

Kuid asjata, sest kujuteldav sõber on nagu diagnostiline materjal, mille eeskujul võib näha nii lapse enda kui ka pere mõtteid, tundeid, probleeme. Teadlased tuvastavad palju põhjuseid, miks laps saab kujuteldava sõbra..

See võib olla vanemate surve või kogemuste puudumine. Ja kui täiskasvanud saavad endale puhkust lubada, olles andnud lapse vanaemale, siis ei saa ta midagi sellist teha ja sõltub täielikult oma vanematest..