Meetodid neuroosi raviks

Neuroos on terve psüühikahäirete rühm, mis tekib kroonilise stressi ja pideva vaimse ülekoormuse taustal. Patsient ei tule oma emotsionaalse seisundiga toime: ta muutub õnnetuks, teda piinavad pidevad kahtlused, et tal pole mingeid konkreetseid põhjusi ja ta pole seotud teatud sündmustega. Kõik see mõjutab inimese ametialast tööd ja isiklikku elu. Neuroosi ravi, olenemata vanusest, toimub terviklikult.

Häire arengu tunnused

Neurasteenia arengu peamine mehhanism on aju aktiivsuse häire, selle osa, mis vastutab inimese kohanemise eest. Selline rikkumine on somaatiliste ja vaimsete sümptomite ilmnemise peamine tingimus..

Paljude uuringute tulemuste kohaselt muutub neurootilisel inimesel aju bioelektriline aktiivsus. Seda saab kinnitada elektroentsefalogrammiga. Seda muutust esindavad aeglased lained või paroksüsmaalsed heited..

Närviliste ja humoraalsete mehhanismide tiheda seose tõttu põhjustab iga vaimse tegevuse muutus siseorganite talitlushäireid. Näiteks põhjustavad närvipsühhoos ja ärevus adrenaliini tõusu ning see aitab kaasa hüpofüüsi adrenokortikotroopse hormooni ja pankrease insuliini sekretsiooni suurenemisele. Need hormoonid suurendavad oma suurenenud sisaldusega paanikahooge..

Kõik neuroosiga ja psühhoneuroosiga inimesel esinevad muutused on oma olemuselt ajutised ja funktsionaalsed. Puuduvad stabiilsed muutused, mis võimaldab meil rääkida psühhoanalüütilistest teooriatest patoloogia esinemise kohta.

Kuulus psühhoanalüütik, neuroloog, psühholoog Sigmund Freud uskus, et igal inimesel on varajases eas mingisugune külgetõmme. Vanemad võivad lapse sellisest võõrutada, kui neid peetakse negatiivseteks ja vastuolus ühiskonna käitumisnormidega.

Laps hakkab oma tõmmet tajuma kui "teadvusetut", mis lõpuks kujuneb kompleksiks. Tulevikus suureneb kompleks, mis muutub neurooside arengu põhjuseks. Freudi sõnul saab sellisest diagnoosist lahti psühhoanalüüsi meetodi abil.

Häire põhjused

Füsioloogiliste õpetuste kohaselt on neuroos patoloogia, mis on põhjustatud keha närvisüsteemi aktiivsuse pikaajalisest ebaõnnestumisest. Pikaajaline liigne vaimne aktiivsus ja pidevad stressirohked olukorrad suurendavad riski haigestuda.

Paljude teadlaste sõnul võib naistel, meestel ja isegi lastel sellist seisundit põhjustada mitme teguri kombinatsioon: liigne kokkupuude ärritava ainega ja isikliku portree tunnused. Stiimuli tähendus pole mitte selle toimimises, vaid selles, kuidas ta sellele reageerib ja kuidas inimene seda tajub.

Täiskasvanu neuroos tekib sageli vale eluviisi järgimise, puhkuse ja töörežiimi mittejärgimise, samuti pidevalt esineva ülemäärase vaimse ülekoormuse ja vaimse ületöötamise taustal. Lisaks mõjutab patoloogia arengut inimese (sagedamini - vaimse) erialane tegevus.

Haigus ei kuulu pärilike patoloogiate ega geneetiliselt määratud häire hulka. Selle esinemist mõjutavad tingimused, milles laps (teismeline) kasvas ja kasvas. Selle põhjal võime öelda, et sageli pannakse diagnoos neile inimestele, kes elasid düsfunktsionaalsetes peredes..

Samuti on võimalik neuroosi haigestuda lapse kasvatamise tagajärjel "porgandipulga" tüübi järgi, kui ta kogeb lisaks negatiivsetele emotsioonidele ka positiivseid elavaid muljeid. Juhul, kui laps viskab pidevalt tantra, püüdes sel viisil saavutada seda, mida ta soovib, on tõenäoline, et tulevikus on selle tagajärjeks depressioon, asteenia, hüsteeria, VSD.

Muud patoloogia arengu põhjused on järgmised:

  • inimese püsiv isoleerimine ühiskonnast;
  • vastuolu olemasoleva tõmbe ja moraalinormide vahel;
  • täieliku kontrolli all olemine;
  • inimese pidev soov olla kaitstud ja tunnustatud;
  • võim ja au, mida inimene küll ei saa, kuid väga soovib;
  • pidevalt tööl olemine, ilma soovita puhata;
  • vale reaktsioon stressile.

Lisaks võib viirusliku nakkushaiguse areng ägedas vormis põhjustada neuroosi, mis aitab kaasa keha üldise resistentsuse halvenemisele negatiivsete tegurite suhtes. Üks levinumaid patoloogiaallikaid on alkoholism.

Neuroosi iseloomustavad sümptomid

Neuroosi eristatakse sarnase etioloogiaga muude patoloogiate hulgas järgmiste tunnuste järgi:

  • arengu allikas on psühhogeenne tegur;
  • dementsust pole;
  • isiksuse muutused ei suurene;
  • enesekriitiline.

Haiguse iseloomulike sümptomite hulka kuuluvad:

  • küünilisus;
  • emotsionaalse tausta mahasurumine;
  • hirm ja ärevus millegi ees;
  • otsustamatus ja raskused inimestega suhtlemisel;
  • enesehinnangu alahindamine või ülehindamine;
  • foobiad;
  • paanika;
  • võimetus kindlaks määrata elu soove.

Inimese meeleolu võib dramaatiliselt muutuda, nagu juhtub rasedatel: positiivsed emotsioonid asenduvad järsult ärrituvuse, agressiivsuse ja depressiooniga. Patsient muutub haavatavaks, puudutatuks, pisaravõitu. Täheldatakse kiiret väsimust, mälu vähenemist, tähelepanu. Suureneb vastuvõtlikkus valjule helile, eredale valgusele.

Rikutakse töö- ja puhkerežiimi. Inimene tunneb muret öise unetuse pärast, mis on tingitud päevasest liigsest põnevusest. See põhjustab hommikust unisust ja vähenenud jõudlust..

Neuroosi korral tekivad sageli vaskulaarse düstoonia nähud (pearinglus, silmade tumenemine jne) vaskulaarse düstoonia tunnused. Vestibulaaraparaat on häiritud: raskused tekivad liikumiste koordineerimisel. Suhtumine toitumisse muutub buliimia arenguga või vastupidi - alatoitumus.

On suurenenud higistamine, vererõhu muutused, südamepekslemine, köha, suurenenud tung urineerida, kõhulahtisus.

Lastel

Nooremas ja eelkoolieas on sümptomid suuresti sarnased täiskasvanu patoloogia ilmingutega. Lapse isu väheneb, unenägude tekkimise tõttu on uni häiritud. Jäsemete temperatuur langeb, suureneb külm higistamine.

Laps kannatab peavalude all ning on tundlik eredate valguste ja tugevate helide suhtes. Käitumine muutub ebastabiilseks: positiivsed emotsioonid muutuvad negatiivseteks: nutt, agressiivsus, depressiivsed seisundid.

Lapsepõlves on raskem neuroosiga toime tulla ja ravida kui täiskasvanute haigus. Lapse mitte täielikult moodustunud aju tõttu võib patoloogia kiiresti areneda ja põhjustada täieliku vaimse lagunemise. Sellise rikkumisega igaveseks hüvasti jätmiseks on esimeste murettekitavate sümptomite korral oluline võimalikult kiiresti pöörduda spetsialisti poole..

Kuidas teha õige diagnoos

Enne psühhogeense haigusega toimetuleku kindlakstegemist on vaja diagnoosi kinnitada. See on võimalik teatud meetmete abil:

  • anamneesi kogumine;
  • psühholoogiliste testide läbiviimine;
  • instrumentaalne diagnostika;
  • diferentsiaalanalüüs.

Anamneesi kogumine on tulevase patsiendi küsitlus selle kohta, kas lähisugulastel esines haigusjuhte, millised provotseerivad tegurid toimusid (stress, sügav šokk jne).

Uuringu ajal pöörab arst tähelepanu sellele, kas ülemisi jäsemeid on värisema, eriti kui inimene tõmbab neid edasi. Peopesad võivad intensiivselt higistada ja refleksreaktsioonid võivad olla liiga erksad.

Aju vaskulaarsete patoloogiate või orgaanilise päritolu välistamiseks on ette nähtud instrumentaalsed uuringud. Nende hulka kuuluvad pea anumate Doppleri ultraheli, magnetresonantstomograafia. Tõsiste häirete korral peab inimene läbima täiendava polüsomniograafiaga somnoloogi konsultatsiooni.

Diferentsiaalanalüüs on selliste patoloogiate välistamine, mis võivad ilmneda identsete sümptomitega. Nende hulka kuuluvad skisofreenia, psühhopaatilised häired, bipolaarsed häired, somaatilised haigused, näiteks kardiomüopaatia, stenokardia, krooniline gastriit.

Patoloogiast vabanemise üldpõhimõtted

Kuidas neuroosi ise ravida? Arsti määratud peamist ravi on võimalik tugevdada järgides mõningaid lihtsaid soovitusi:

  1. Ühegi pisiasja pärast pole vaja muretseda. Kui te pole suutnud seda vältida, ei tohiks te endas negatiivseid emotsioone koguda, parem on lasta neil lahti. Lähedase sugulase või sõbraga on südamest vestlused suurepärased. Kui läheduses pole vestluskaaslasi, võite pöörduda psühhoanalüütiku poole. Spetsialist viib läbi psühhoteraapia seansi ja aitab teil lõõgastuda.
  2. Perioodiliselt peate vabastama oma emotsionaalse seisundi. Võite osaleda kõikides huviringides: tantsimine, laulmine, jooga.
  3. Töörežiimi eiramine võib olla kahjulik. Kui inimene töötab pidevalt, ei puhka, nagu peaks päeval olema, mõjutab see negatiivselt tema psühholoogilist seisundit. Vaimse tegevusega tegelemisel on soovitatav perioodiliselt üle minna füüsilisele tööle ja vastupidi..
  4. Tähtis on reguleerida und, mis eraldatakse 6-8 tunnist päevas. Enne magamaminekut peate välistama kõik aktiivsed koormused (nii füüsilised kui vaimsed), ventileerima elutuba, ärge üle sööma.
  5. Dieet peaks sisaldama "stressivastaseid" toite, mis taastavad serotoniini. See on rasvane kala, tomatid, banaanid.
  6. Teil pole vaja endasse tagasi tõmbuda ja pidevalt kodus olla. Kasulik on külastada sõpradega piknikku, kohvikut või muid kohti, kus on palju rahvast.

Siiski ei tohiks loota neuroosi ravile ainult kodus. Vastasel juhul võivad tekkida tüsistused, sealhulgas psüühika pöördumatud moonutused. Ainult arst saab teile öelda, mida inimene peab vaimse tegevuse taastamiseks tegema.

Ravimid

Haiguse vastu on võimalik edukalt võidelda sobivate ravimite abil. Esiteks on need antidepressandid, mis on seotud serotoniini, dopamiini, nopadrenaliini tarbimisega. Lisaks aitavad sellised ained blokeerida ensüümi, mis neid hormoone lagundab. See võimaldab teil suurendada nende mahtu üldises verevoolus ja seeläbi parandada meeleolu..

Antidepressandid ei tekita sõltuvust ega sega reageerimist, näiteks sõites. Lisaks on neil väike kõrvalreaktsioonide maht. Peamine puudus on vajadus koguda teatud kogus verd. Seetõttu tekib vajalik ravitoime alles mõni nädal pärast ravimteraapia algust. Ravi kestus ulatub sel juhul 2-3 kuud ilma katkestusteta.

Efektiivsed on nii klassikalised kui ka uue põlvkonna antidepressandid, millel on vähem kõrvalnähte ja mida peetakse ohutumaks. Ravi kestuse ja päevase annuse määrab raviarst, lähtudes patoloogia arengu omadustest (muutuste raskusaste jne). Sellesse rühma kuuluvad ravimid Fevarin, Azafen, Mianserin jne..

Trankvilisaatorite rühma ravimid mõjutavad aju närviimpulsside ülekannet, mis võimaldab aeglustada närvisüsteemi aktiivsust, vähendada inimese reaktsiooni konkreetsele stiimulile. Fondidel on kehale rahustav ja ärevust vähendav toime.

Rahustid on ohtlikud ja võivad tekitada sõltuvust. Lisaks avaldavad need negatiivset mõju reaktsioonile ja tähelepanu kontsentreerumisele, mida peetakse tingimuseks raviperioodi ajal sõidukite juhtimise keelamiseks, samuti kõrgema tähelepanuga seotud kutsetegevusega tegelemiseks. Nende pillide hulka kuuluvad Seduxen, Elenium jne..

Ägenemise sümptomeid saate leevendada rahustitega. Neil on rahustitega sarnane toime, kuid vähem intensiivne. Samuti on rahustitel vähem võimalikke kõrvaltoimeid ja need ei tekita praktiliselt sõltuvust. Enamikul juhtudel vabastatakse nad ebameeldivatest sümptomitest taimsete preparaatide abil, näiteks sarapuu, palderjani, pojengi, emalõikude tinktuur.

Teraapia psühhoterapeutilised meetodid

Psühhoteraapia aitab neurooside ja muude neurootiliste haiguste korral. See tehnika hõlmab kognitiivse käitumisteraapia ja meditatsiooni läbiviimist. Psühhoanalüüsi abil saate hakkama saada oma sisemaailmaga. Meditatsioon võib aidata vähendada ärevust ja luua uusi uskumusi konkreetsete olukordade kohta.

Lõõgastusmeetod nagu meditatsioon on keskenduda oma mõtetes ühele asjale, näiteks hingamisega seotud aistingutele. Üks meditatsiooni liikidest on autotreening - süsteem, mis põhineb teie keha lõdvestamiseks mõeldud mõtetel.

Lõpptulemuse parandamiseks saab kombineerida mitut meditatsioonitehnikat.

Kognitiivse käitumisteraapia eesmärk on eemaldada negatiivsed mõtted ja keskenduda ainult probleemide lahendamisele. Spetsialisti ülesanne on kujundada patsiendis optimistlik ellusuhtumine.

Sageli kasutatakse hüpnoosi. Mõne seansi korral on neuroosist loomulikult võimatu vabaneda, kuid pärast teraapiakuuri saate inimese naasta ümbritseva maailma normaalse tajumise juurde. Seda ravi saab läbi viia ainult kvalifitseeritud spetsialist. Reeglina viiakse seansid läbi statsionaarsetes tingimustes..

Hingamisvõimlemine ja massaaž

Neuroosiga patsientide tüüpiline sümptom on valu sündroom peas, nagu seda tõmmatakse kummipaelaga. Sellise ebameeldiva ilmingu saate kõrvaldada peamassaaži abil. Manipuleerimine toimub sõrmede või massaažipintsliga. See massaažitreening aitab parandada vereringet, lõdvestada lihaseid ja leevendada spasme..

Kasulik neurooside ja spordi jaoks. Näiteks aitab treening normaliseerida ajupiirkondade nagu ajukoor ja alamkorteks tegevust, samuti stimuleerida ja rahustada närvisüsteemi..

Võimlemise algstaadiumis tehakse lihtsaid harjutusi, mis ei tähenda mõju lihastele ega nõua keskendumist. Aja jooksul tuleb koormust suurendada. Iga liikumine peaks olema rahulik ja kiirustamatu. Ühe harjutusravi seansi kogukestus on 10-15 minutit, pikenedes järk-järgult 45 minutini.

Lisaks füüsilisele treeningule sobivad ka hingamisharjutused, mis parandavad ka vereringet. Selle tehnika eelised hõlmavad järgmist:

  • verevoolu parandamine mitte ainult siseorganites, vaid ka ajus, mis aitab vabaneda valusündroomist;
  • hapniku verre viimise protsessi normaliseerimine, mis aitab parandada aju ja teiste süsteemide aktiivsust;
  • vaimse stressi eemaldamine;
  • vabaneda vereringesse rõõmuhormoonist - endorfiinist, mis parandab meeleolu.

Hingamisharjutusi saab teha seistes, lamades või istudes.

etnoteadus

Kuidas iseseisvalt neuroosist vabaneda? Appi tulevad rahvapärased abinõud, millest valmistatakse infusioone ja keetmisi. Enne kodus neuroosi ravimise kindlaksmääramist peate konsulteerima oma arstiga. Spetsialist ütleb teile, milliseid komponente ravimite valmistamiseks võtta, millises annuses neid võtta ja kui sageli.

Enamikul juhtudel kasutatakse neuroosi korral infusioonide valmistamiseks järgmisi rahvapäraseid koostisosi: pune, palderjan, piparmünt, sidrunmeliss, humalakäbid, magus ristik. Need ravimtaimed aitavad rahustada närvisüsteemi, normaliseerida vererõhku ja unerežiimi. Valmistage infusioonid proportsioonides 1 spl. tooraine 200 ml vee kohta. Toodet infundeeritakse tund aega, filtreeritakse ja võetakse suu kaudu 50 g kolm korda päevas enne sööki.

Saate oma emotsionaalset seisundit normaliseerida, võttes dekoktid järgmistest komponentidest:

  1. Kalina. Marju võib süüa värskelt või teha neist keetmist. Ravim aitab vähendada ärevust, kõrvaldada unetust. Valmistage puljong järgmiselt: valage 100 g marju poole liitri veega, keetke tasasel tulel 10 minutit, kurnake ja võtke suu kaudu üks kord päevas 200 ml.
  2. Ivani tee on toniseeriva ja rahustava toimega. Valmistage see nii: 2 spl. maitsetaimed vala 200 ml vett, keedetakse 10 minutit, kurnatakse ja võetakse enne söömist 50 ml suu kaudu.
  3. Kummel, angelika juur. 1 tl Segage maitsetaimi sama mahuga anglika, valage 500 ml vett, keetke 10 minutit. Pärast pingutamist võtke enne sööki 200 ml suu kaudu..

Kasepungadest valmistatud kompress aitab suurepäraselt kõrvaldada neurootilise häire: valage 50 g toorainet 1 liitrisse kuuma vette, pange veevanni ja keetke 15 minutit. Pärast jahutamist niisutatakse tootes tükk marli ja kantakse otsaesisele. See kogu päeva vältel läbi viidud protseduur aitab peavalust vabaneda..

Tõhus ravim on meesiirup. Selle valmistamiseks võtke 50 g looduslikku mett, valage pool liitrit sooja vett. Pärast mee lahustumist juuakse valmis infusioon 170 ml korraga kolm korda päevas. Selline mesindussaadus on üldine toonik ja rahusti, mis aitab taastada normaalse une ja parandada enesetunnet..

Kuidas neuroosiga süüa

Saate taastuda alles pärast keerukat ravi. Nii et koos ravimite võtmise ja psühholoogilise teraapia läbiviimisega peate kinni pidama spetsiaalsest dieedist. Dieet peaks sisaldama foolhapet sisaldavaid toite: tsitrusviljad, kapsas, banaanid, spargel, ürdid, vasikaliha.

Lisaks on vaja tarbida võimalikult palju toitu, mis sisaldab rikkalikult B6-vitamiini, mis on seotud serotoniini tootmisega, normaliseerib une ja toimib rahustina. Seda leidub kalas, seemnetes, kana, veiseliha maksas, banaanides, taimeõlis.

Kasulik neurooside ja askorbiinhappe (C-vitamiin) korral, mis normaliseerib foolhappe ainevahetust organismis. Seda leidub hapukapsas, sidrunites, punases paprikas, küüslaugus, sibulas, mustades sõstardes, astelpajus, kiivis.

Kehas on vaja täiendada kaaliumi, mis on seotud närviimpulsside ülekandega. Neis on palju ahjukartuleid, õunu, kuivatatud aprikoose, kõrvitsat, mett, kreeka pähkleid.

On vastuvõetamatu lisada dieeti suhkur, majonees, margariin, kange tee ja kohv, sooda, loomsed rasvad. Liigne suhkrutarbimine aitab kaasa depressiooni ja väsimuse tekkele. Rasval on negatiivne mõju kasulike vitamiinide ja mineraalide imendumisele.

Dieedist tasub eemaldada tärklist sisaldavad toidud. Sellises toidus sisalduvate kergesti seeditavate süsivesikute tõttu suureneb insuliini vabanemine, suureneb vere glükoosisisaldus. See põhjustab ülimat väsimust ja peapööritust. Nende toodete hulka kuuluvad kartul, jahu, mais..

Joogirežiim

Samuti on oluline jälgida joomise režiimi. Vesi tuleb filtreerida või osta spetsiaalne puhastatud vesi. Päevane annus on 2–2,5 liitrit. Seda on soovitatav juua söögikordade vahel ja mitte mingil juhul söögi ajal. Viimane vedeliku tarbimine peaks olema hiljemalt 30 minutit enne sööki ja mitte varem kui 2 tundi pärast seda.

Oluline on välja jätta alkohoolsed joogid - neil on tervisele üldiselt negatiivne mõju. Alkohol võib põhjustada meeleolu kõikumisi, lisaks suurendab see võetud ravimite toimet ja see on tervisele täiendav kahju.

Kasu pole ka kohvist, samuti seda sisaldavatest jookidest, mis soodustavad närvisüsteemi stressi. Ravi perioodil on selline jook dieedist välja jäetud..

Kuidas vältida patoloogia arengut

On võimatu kindlalt öelda, et neuroos on ravimatu. Kõik sõltub inimese keha omadustest ja soovist patoloogiast üle saada. Muidugi, selle asemel, et aktiivselt haiguse vastu võidelda, on parem suunata kõik jõupingutused selle ennetamisele. Kui kuulate selles meditsiiniharus kogenud arste, pole see sugugi keeruline. Piisab järgida mõningaid soovitusi:

  1. Tervisliku eluviisi juhtimine. Tasub välistada kõik halvad harjumused, aktiivne elu, võimalusel sportimine, sagedamini värskes õhus kõndimine, hommikuste harjutuste tegemine.
  2. Kõrvaldage stressirohked olukorrad, emotsionaalne ülekoormus.
  3. Vajadusel võib anda lühiajalist ravi ohutute rahustite või antidepressantidega (kuid ainult arsti juhiste järgi).
  4. Oma emotsionaalse seisundi kontroll ja juhtimine, vältides obsessiivsete mõtete ilmnemist.
  5. Saate läbi viia muusikateraapiat. See tehnika võib toimida nii profülaktilise kui ka raviainena. Iga päev, enne magamaminekut, on soovitatav kuulata rahulikku muusikat, ideaalis klassikalist või rahvamuusikat. Nädala jooksul näete, kuidas emotsionaalne seisund ja uni on normaliseerunud..
  6. Õige toitumise järgimine. Dieet peaks olema rikastatud kõigi kasulike vitamiinide ja mineraalidega.

Neuroosi esimesi sümptomeid ei tohiks tähelepanuta jätta. Erakorralist meditsiinilist abi on vaja inimestele, kes on muutunud liiga agressiivseks, ärrituvaks ja kontrolli alt väljas. Ainult õigeaegne ravi alustamine võimaldab meil rääkida soodsast prognoosist ja täielikust taastumisest..

Neuroos

Neuroos on psühhogeensete, funktsionaalsete, pöörduvate häirete kogum, mis kipub kestma pikka aega. Neuroosi kliinilist pilti iseloomustavad obsessiivsed, asteenilised või hüsteerilised ilmingud, samuti füüsilise ja vaimse jõudluse ajutine nõrgenemine. Samuti nimetatakse neuroosi psühhoneuroosiks või neurootiliseks häireks..

Enamasti on täiskasvanute neuroosi põhjus konfliktid (sisemised või välised), stress, psühholoogilisi traumasid põhjustavate asjaolude toimimine, psüühika emotsionaalse või intellektuaalse sfääri pikaajaline ülekoormus.

I. P. Pavlov määratles neuroosi kui pikaajalist, kroonilist kõrgema närvisüsteemi aktiivsuse häiret, mille ajukoores provotseeris närviprotsesside ülekoormus ja kokkupuude väliste stiimulitega, mille kestus ja tugevus olid ebapiisavad. 20. sajandi alguses põhjustas kliinilise mõiste "neuroos" kasutamine mitte ainult inimeste, vaid ka loomade suhtes teadlaste seas palju poleemikat. Põhimõtteliselt esitavad psühhoanalüütilised teooriad neuroosi ja selle sümptomeid psühholoogilise, varjatud konflikti tagajärjel.

Neuroosi põhjused

Selle seisundi tekkimine sõltub paljudest füüsilistest ja psühholoogilistest teguritest. Kõige sagedamini peavad kliinilise tava spetsialistid tegelema selliste etiopatogeneetiliste mõjudega:

- pikaajaline emotsionaalne distress või vaimne ülekoormus. Näiteks võib suur akadeemiline koormus põhjustada lastel neurooside arengut, samas kui noortel ja küpsetel inimestel on need tegurid töö kaotamine, lahutus ja rahulolematus oma eluga;

- võimetus isiklikke probleeme lahendada. Näiteks olukord laenu tähtaja ületamisega. Panga pikaajaline psühholoogiline surve võib viia neurootiliste häireteni;

- hajameelsus, mis viis negatiivse tagajärjeni. Näiteks jättis inimene elektriseadme sisse ja tulekahju. Sellistel juhtudel võib tekkida obsessiiv-kompulsiivne häire, mille korral inimene kahtleb pidevalt selles, kas ta unustas midagi märkimisväärset;

- mürgistus ja haigused, mis põhjustavad keha ammendumist. Näiteks võivad neuroosid tekkida pikka aega mitte mööduvate nakkushaiguste (gripp, tuberkuloos) tagajärjel. Samuti tekivad neuroosid sageli inimestel, kes on sõltuvuses alkohoolsete jookide või tubaka tarvitamisest;

- kesknärvisüsteemi arengu patoloogia, millega kaasneb võimetus pikaajaliseks füüsiliseks ja vaimseks tööks (kaasasündinud asteenia);

- neurootilise iseloomuga häired võivad tekkida ilma nähtava põhjuseta, toimides valuliku sisemaailma ja patsiendi enesehüpnoosi tagajärjel. Seda haigusvormi leidub sageli hüsteerilise iseloomuga naistel..

Neuroosi sümptomid

Neurooside kliiniline pilt jaguneb tavapäraselt kahte suurde rühma: somaatilise ja vaimse iseloomuga sümptomid. Nii neid kui ka teisi leidub igat tüüpi neuropaatiliste häirete korral, kuid igal neuroosi tüübil on oma omadused, mis võimaldavad diferentsiaaldiagnoosi.

Psühhopaatilise iseloomuga neuroosi sümptomid hõlmavad järgmisi ilminguid:

- enesekindluse puudumine, krooniline ärevus, otsustamatus, väsimus. Patsient, olles sellises seisundis, ei sea endale elu eesmärke, ei usu endasse, on kindel edu puudumises. Sageli tekivad patsientidel alaväärsuskompleksid, mis puudutavad suhtlemisvõime puudumist ja rahulolematust omaenda välimusega;

- patsient, kes kogeb pidevat väsimust, ei soovi õppetöös aktiivseid tegevusi teha ega tööl edasi liikuda, tema töövõime on oluliselt vähenenud ning täheldatakse ka sagedasi unehäireid (unisust või unetust)..

Lisaks eeltoodule hõlmavad neuroosi tunnused ebapiisavat enesehinnangut, mida võib kas üle- või alahinnata.

Somaatilise neuroosi sümptomiteks on järgmised ilmingud:

- aeg-ajalt südamevalu, mis tekib puhkusel või treeningu ajal;

- vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia tunnused, higistamine, jäsemete värisemine, tugev ärevus, millega kaasneb hüpotooniline sündroom.

Vererõhu kriitilise languse hetkedel võib patsient kaotada teadvuse, minestada..

Täiskasvanute neuroosi tunnused võivad avalduda psühhalgiate ilmnemisel, mida iseloomustab valu väljendamine ilma orgaanilise patoloogiata.

Sellistel juhtudel on valu psüühika paaniline reaktsioon patsiendi ootusele. Sageli tekib inimesel olukord, kus täpselt see, mis temaga juhtub, mida ta alateadlikult oma mõtetest lahti ei lase ja mida ta kardab.

Neuroosi tunnused

Järgmised märgid võivad näidata selle häire olemasolu inimesel:

- emotsionaalne stress ilma nähtava põhjuseta;

- suhtlemisprobleemid;

- sage hirm, ärevus, ärev ootus millegi suhtes;

- meeleolu ebastabiilsus, teravad või sagedased muutused selles;

- väärtuste, elu-eelistuste ja soovide süsteemi ebajärjekindlus ja ebakindlus, küünilisus;

- ebapiisav enesehinnang: üle- või alahindamine;

- kõrge tundlikkus stressile meeleheite või agressiooni kujul;

- ärevus, haavatavus, pahameel;

- kinnisidee traumaatilise olukorra vastu;

- katsed kiiresti töötada lõpevad väsimuse, vähenenud tähelepanu ja mõtlemisvõimega;

- inimesel on suurenenud tundlikkus äärmuslike temperatuuride, ereda valguse, tugevate helide suhtes;

- unehäired: ärev, pealiskaudne uni, mis ei too leevendust, hommikul täheldatakse unisust;

- südame- ja peavalud;

- suurenenud väsimus, väsimustunne, üldine jõudluse langus;

- silmade tumenemine rõhulangustest, pearinglus;

- valu kõhus;

- raskused tasakaalu hoidmisel, vestibulaarse aparatuuri häired;

- söögiisu kahjustus (alatoitumus, nälg, ülesöömine, kiire küllastumine söömise ajal);

- unehäired (unetus), varajane ärkamine, halb uinumine, täieliku puhkeseisundi puudumine pärast und, öised ärkamised, õudusunenäod;

- psühholoogiline hirm füüsilise valu ees, suurenenud mure oma tervise pärast;

- vegetatiivsed häired: suurenenud higistamine, südamepekslemine, mao häired, vererõhu tõus, suurenenud tung urineerida, köha, lahtised väljaheited;

- vähenenud potentsi ja libiido.

Neuroosi vormid

Praegu on levinud järgmised neuroosi vormid:

- neurasteenia, mida iseloomustavad järgmised sümptomid - püsivad peavalud, suurenenud väsimus, suurenenud haavatavus, keskendumisraskused. Selles neuroosi vormis on kolm etappi..

Häire arengu esimest etappi iseloomustab väljendunud ärrituvus ilma somaatiliste märkideta, samal ajal kui füüsiline ja vaimne jõudlus jääb püsima.

Teises etapis tunneb patsient jõudluse langust, mis halvendab tema seisundit. Haiguse viimast etappi iseloomustab väljendunud letargia, nõrkus, apaatia. Areneb asteeniline sündroom;

- hüsteeriline neuroos, mis hõlmab hüsteerilisi krampe, parees, halvatus, hüperkinees. Võimalikud on ka valud keha erinevates osades, hüsteeriline artralgia, oksendamine, "tükk" kurgus jne. Sellises neuroosi vormis kannatavad patsiendid näitavad rahulikus keskkonnas ka ärrituvust ja närvilisust. Nende reaktsioonid on sageli ettearvamatud ja käitumine ebasobiv. Somaatiline hüsteeriline neuroos avaldub autonoomsetes ja motoorsetes häiretes, obsessiivsed liikumised, hüpotensioon.
Reeglina avalduvad hüsteeria rünnakud afektiivse, vaimse krambina, mille käigus patsient veereb põrandal, karjub, üritab teisi füüsiliselt mõjutada või üritab enesetappu. Mõnel juhul pole see käitumine tõeline hüsteeria, vaid haiguse teise vormi varjatud sümptom;

- depressiivne neuroos. See seisund on tingitud nii neurootilisest kui ka psühhogeensest depressioonist. Seda häiret iseloomustavad unehäired, halb tuju, valulikud aistingud, rõõmustamisvõime kaotus. Samuti on võimalik südametegevuse häire, pearinglus, suurenenud tundlikkus, seedetrakti talitlushäired, pisaravool. Sageli on patsiendil jõudluse langus vaid väike. Psühhogeense depressiivse neuroosi korral tunneb inimene end ebavajalikuna, hüljatuna, kaebab meeleheitel, melanhoolial ja alaväärsuskompleksidel. Hüpotensioon, seksuaalne düsfunktsioon, letargia on somaatilised.

- obsessiiv-kompulsiivne häire. Seda häiret iseloomustavad teod ja mõtted, mida tajutakse võõrastena, kuid mis ei kao ja ei allu kontrollile;

- hüpohondriaalne neuroos. See häire on tagajärg valulikule hirmule sattuda olukorda, mis näib inimesele lootusetu või avaldub rahutu võimalus haigestuda mõne tõsise haigusega.

See häire vorm avaldub väga sageli hüsteeria või obsessiiv-kompulsiivse häire vormis. Reeglina on patsiendil enamik ülaltoodud loendist pärit vaimseid sümptomeid. Samal ajal läbib patsient regulaarselt tervisekontrolli, loeb meditsiinikirjandust, kuid kahtlustab jätkuvalt ravimatu haigust. Selliseid nähtusi täheldatakse sageli meditsiinitudengite või haiglas töötavate inimeste seas..

Need psüühikahäirete ilmingud ja sümptomid ei pruugi esmapilgul tunduda nii ilmsed..

Kogu neurasteenia, obsessiiv-kompulsiivse neuroosi, hüsteerilise neuroosi ja muude haiguste diagnostika ja ravi peaks toimuma ainult spetsialisti järelevalve all..

Neuroosi ravi

Täiskasvanute neurooside raviks on palju teooriaid ja meetodeid. Teraapia toimub kahes põhisuunas - farmakoloogilises ja psühhoterapeutilises. Farmakoloogilise ravi ravimite kasutamine toimub ainult haiguse eriti rasketes vormides. Paljudel juhtudel on piisavalt kvalifitseeritud psühhoteraapiat.

Neurooside psühhoteraapia. Neuroosidega psühhoteraapia peamine ülesanne on patsiendi vaadete normaliseerimine ümbritsevas maailmas, häire põhjustanud põhjuste väljaselgitamine, patsiendi huvide laiendamine.

Taastumine toimub reeglina juhul, kui patsiendil õnnestub psühhoterapeudi abiga mõista oma murede ja hirmude põhjust. Pärast seda ei tundu kõik, mis ei võimaldanud patsiendil normaalselt elada, enam nii oluline ja oluline..

Psühhiaatrid ja kaasaegsed psühholoogid kasutavad neurootiliste seisundite ravis kolme peamist mõjutamismeetodit: vestlus, kognitiivne psühhoteraapia ja hüpnoos..

Mõiste "kognitiivne teraapia" tähendab olukorra taastootmist, mis tekitas patsiendis ärevust ja ärevust turvalises keskkonnas. See võimaldab patsientidel juhtunut mõistlikult hinnata ja teha vajalikud järeldused. Kognitiivset ravi tehakse sageli hüpnootilise transsi ajal..
Pärast patsiendi neurootilisest seisundist eemaldamist peetakse temaga vestlust edasise eluviisi, tema koha otsimise kohta ümbritsevas maailmas ja heaolu normaliseerumise üle. Patsiendil soovitatakse hajuda ja leida võimalusi ümbritsevast reaalsusest lõdvestumiseks, mõne hobi või hobi leidmiseks.

Juhtudel, kui psühhoteraapia meetodid neurooside ravis ei too oodatud tulemust, on vajalik läbi viia ravimiteraapia.

Selleks kasutatakse mitut uimastirühma:

- nootroopsed ravimid ja psühhostimulaatorid.

Trankvilisaatorid on oma farmakoloogilise toime poolest sarnased neuroleptikumidega, kuid neil on erinev toimemehhanism, stimuleerides gamma-aminovõihappe vabanemist. Neil on väljendunud rahustav ja lõõgastav toime. Määratud obsessiiv-kompulsiivse häire lühikursustel.

Rahustid vähendavad hirmu, ärevust, emotsionaalset pinget. Seega muudavad need patsiendi psühhoteraapiale paremini kättesaadavaks..
Esialgu suurtes annustes rahustid võivad põhjustada letargiat, unisust, kerget iiveldust, väsimust. Tulevikus need nähtused kaovad ja need ravimid ei riku töövõimet. Arvestades asjaolu, et trankvilisaatorid aeglustavad reaktsiooniaega ja vähendavad tähelepanu aktiivsust, on vaja need ette kirjutada juhtidele väga ettevaatlikult..
Meditsiinipraktikas on sagedamini ette nähtud rahustid - bensodiasepiini derivaadid - klordiasepoksiid (Librium, Elenium), Diasepaam (Valium, Seduxen), Tazepam (Oxazepam), Eunoktin (Nitrazepam, Radedorm). Neil on krambivastane, ärevusevastane, vegetatiivselt normaliseeriv ja kerge hüpnootiline toime..

Samuti kasutatakse laialdaselt selliseid rahusteid nagu Andaxin (Meprotan, Meprobamate) ja Trioxazine. Igal ravimil on oma psühhofarmakoloogilised omadused..

Trankvilisaatorite valimisel võtab terapeut arvesse mitte ainult häire sümptomeid, vaid ka patsiendi individuaalset reaktsiooni sellele. Näiteks taluvad mõned patsiendid Trioxazine'i hästi ja Seduxen (Diasepaam) halvasti, teised - vastupidi..
Ravimi annused valitakse individuaalselt, alustades ühest Seduxeni (5 mg) või Librium'i (10 mg) tabletist. Ravimi päevaannust suurendatakse 1-2 tableti võrra ja manustatakse keskmiselt 10-30 mg Seduxeni või 20-60 mg Libriumit..

Antipsühhootikumid (Aminazin jt) omavad antipsühhootilist toimet, neil on hüpnootiline ja rahustav toime, kõrvaldatakse hallutsinatsioonid, kuid pikaajalise ravi korral võivad need põhjustada depressiooni. On ette nähtud neuroosi hüsteroidseks vormiks.

Antidepressantidel (amitriptülliin jt) on väljendunud rahustav toime. Neid kasutatakse neurooside korral, millega kaasneb hirm ja ärevus. Saab kasutada parenteraalselt või tablettidena.

Nootropiinsed ravimid (Nootropil jt) ja psühhostimulaatorid avaldavad põnevat toimet, parandavad emotsionaalset seisundit, suurendavad vaimset võimekust, vähendavad väsimustunnet, põhjustavad jõu ja jõu kasvu, ajutiselt takistavad une tekkimist. Määratud neuroosi depressiivsete vormide jaoks.

Nende ravimite väljakirjutamisel tuleks olla ettevaatlik, kuna need sisaldavad keha "reservi" võimekust, kõrvaldamata vajadust normaalse une ja puhkuse järele. Ebastabiilsed psühhopaatilised isiksused võivad tekitada sõltuvust.

Psühhostimulantide füsioloogiline toime on paljuski sarnane osaliselt adrenaliini ja kofeiini toimele, millel on ka stimuleerivad omadused..

Stimulantidest kasutatakse bensedriini (fenamiin, amfetamiin) kõige sagedamini 5-10 mg 1-2 r. päevas, Sydnocarb 5-10 mg 1-2 p. hommikul.

Lisaks üldistele tugevdavatele ainetele määravad eksperdid asteeniliste seisundite korral järgmised toonilised ravimid:

- ženšennijuur, 0,15 g, 1 t. 3 r. 3 r. Päevas või 25 tilka. päevas 1 tund enne sööki;

- sidrunheina tinktuur, 20 tilka 2 r. ühe päeva jooksul;

- ekstrakt Eleutherococcus pool tl 3 r. päevas pool tundi enne sööki;

- Leuzea ekstrakt 20 tilka 2 r. päev enne sööki;

- sterculia tinktuur, 20 tilka 2-3 p. ühe päeva jooksul;

- tinktuur zamanihi 30 tilka 2-3 r. ühe päeva jooksul;

- aralia tinktuur 30 tilka 2-3 r. ühe päeva jooksul;

- Saparal 0,05 g 1 t kohta. 3 r. päev pärast sööki;

- Pantocrinum 30 tilka 2-3 r. päev enne sööki.

Une kvaliteedi parandamiseks ja efektiivse pinge vähendamiseks määratakse neuroosiga patsientidele unerohtu väikestes annustes.

Neuroosi ravis on hüpnoos ja autotreening end väga hästi tõestanud..

Kuidas ravida neuroosi

Neurooside korral on rahustav muusika ravimisel väga tõhus, mis mõjutab inimese psühho-emotsionaalset seisundit. Teadlased on juba tõestanud, et õigesti valitud muusika võib mõjutada kõige olulisemaid füsioloogilisi reaktsioone: pulss, gaasivahetusprotsessid, vererõhk, hingamise sügavus, närvisüsteemi aktiivsus.
Bioenergeetika seisukohalt võib muusika muuta inimese kehas olevat energiat, saavutades harmoonia kõigil tasanditel - emotsionaalne, füüsiline, vaimne.

Muusikateosed võivad muuta inimese meeleolu vastupidiselt. Sellega seoses jagunevad kõik muusikalised kompositsioonid aktiveerimiseks ja rahustamiseks. Psühhoterapeudid kasutavad muusikat meetodina, mis soodustab endorfiinide tootmist ja võimaldab patsiendil kogeda tema jaoks kõige ihaldatumaid emotsioone, aidates depressioonist üle saada.
Muusikateraapiat tunnustati Euroopa riikides ametlikult juba 19. sajandil. Praegu kasutatakse muusikat kogelemise, aga ka vaimsete, neurootiliste, psühhosomaatiliste haiguste korral. Muusikalised rütmid ja helid mõjuvad inimesele valikuliselt. Klassikalised visandid suudavad leevendada ärevust ja pingeid, ühtlustada hingamist ja lõdvestada lihaseid.

Sisemised konfliktid ja stress panevad inimesi meelerahu leidma, pöördudes spetsialistide poole, õppides närvisüsteemi taastamiseks tõhusaid lõõgastumisvõtteid. Need võtted on kaasas spetsiaalsete meloodiatega, mis toimivad taustana ja millel on lõõgastav mõju..

Muusikas on ilmunud uus suund “meditatiivne muusika”, sealhulgas etnolaulud ja rahvamuusika. Sellise meloodia konstrueerimine toimub korduvatel elementidel, viskoossete ümbritsevate rütmide ja etniliste mustrite kombinatsioonil.

Neurooside ennetamine

Reeglina on neurooside prognoos soodne, kuid nende täielikuks raviks on vaja palju vaeva, aega ja mõnikord ka rahalisi kulutusi. Seetõttu on neurooside ennetamisel suur tähtsus..

Neuroosseisundite ennetamisel on väga oluline töö- ja puhkerežiimi normaliseerimine, võimalike hobide olemasolu, regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus. Vaimse stressi leevendamiseks peate leidma sobiva võimaluse, mida saab mängida päevikut pidades. See on vajalik isiku isikliku seisundi täpseks jälgimiseks ja psühholoogilise ülekoormuse esimeste sümptomite ilmnemisel peate võtma ühendust spetsialiseeritud spetsialistiga.

Kui neuroosiseisundi põhjustas hooajaline depressioon, siis selle vältimiseks ja raviks kasutatakse valgusravi või jalutuskäike päikesepaistelistel päevadel..

Neurooside esmane ennetamine hõlmab:

- traumaatiliste olukordade ennetamine igapäevaelus ja tööl;

Neurooside seisundi sekundaarne ennetamine hõlmab:

- patsientide suhtumise muutmine, rääkides traumaatilistest olukordadest (ravi veenmise teel), soovitus ja enesehüpnoos; nende avastamise korral õigeaegne ravi;

- panustades ruumi heleduse suurenemisele;

- dieediteraapia (tasakaalustatud toitumine, alkohoolsete jookide ja kohvi vältimine);

- vitamiinravi, piisav uni;

- muude haiguste adekvaatne ja õigeaegne ravi: kardiovaskulaarne, endokriinne, aju ateroskleroos, raua ja B12-vitamiini puudulikkuse aneemia;

- ainete kuritarvitamise, narkomaania, alkoholismi välistamine.

Autor: psühhoneuroloog N. N. Hartman.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse PsychoMed arst

Selles artiklis esitatud teave on mõeldud ainult teavitamise eesmärgil ega asenda professionaalset nõu ja kvalifitseeritud meditsiinilist abi. Kui teil on vähimatki kahtlust neuroosi esinemise kohta, pöörduge kindlasti arsti poole!

Tere. Mu poeg on 22-aastane. Ta läks naisest lahku neli kuud tagasi. Neil on väike laps. Ta hakkas jooma. Siis tulid terviseprobleemid. Ta jääb haigeks, vererõhk tõuseb, ta hakkab paanikasse. Nüüd ta ei joo, ta läks tööle. Kuid seda polnud seal. Ta helistab, ütleb, et öösel ärkab ta kogu higi ja põleb rindades, mõnikord on tal peavalu. Aga ta jõi ja tundis end halvasti. Ta ütleb, et surve hakkab paanikasse sattuma. Kaks korda pidi ta kutsuma kiirabi, kuid kõik osutub hästi, tal pole mingit survet. Abi, kellega meiega ühendust võtta.

Tere, Larissa. Teie kirjeldatud juhul soovitame teil pöörduda psühhoterapeudi poole, kuna psühhoteraapiat peetakse praegu paanikahoogude ravis peamiseks meetodiks..

Tere, minu nimi on Pavel. Mu naine on hädas. Juunis tekkis mu naisel kramp: ta tundis end uimasena, vererõhk tõusis 180-ni. Kohale saabus kiirabi, tegi süsti ja lahkus. Järgmisel päeval läksime terapeudi juurde, ta saatis mind neuroloogi juurde. Neuroloog saatis uuringutele, lülisamba kaelaosa röntgenikiirgusele ja duplekssoontele. Möödas on kõik normaalne, anumad töötavad normaalselt, kondroosi pole. Neuroloog diagnoosis neuroosi. Välja kirjutatud pillid: rahustid, antipsühhootikumid ja antidepressandid. Kogu selle perioodi jooksul esines kõrge vererõhk, pearinglus, PA, hirmud. Hakkasime tablette võtma, mõne aja pärast läks paremaks, hirme praktiliselt pole, pearinglust on vähemaks jäänud, vegetatiivsed märgid häirivad palju vähem. Lugesime palju Kurchatovi artikleid ja raamatuid. Naine sai aru, et see pole haigus, et temaga ei juhtu midagi. Vegetatiivsed ilmingud (tükk kurgus, naha põletamine, pearinglus) ei tekita temas hirmu. Kuid nad ei lähe lõpuni läbi. Harva on PA-sid, kuid ta suudab neid kontrollida, sümptomid ei põhjusta sellist hirmu kui varem ja PA möödub. Koos pillidega teeb ta kehakultuuri (3 korda päevas), poksib, hingab aknast (ta ei taha õue minna enne, kui kardab, et see halveneb), võtab kaks korda päevas rahustava vanni. Öelge mulle, kas liigume õiges suunas, ehk oskate nõu anda?

Tere, Pavel. Soovitame läbida endokrinoloogi uuring. Kilpnäärme talitluse häired võivad olla otseselt seotud paanikahoogudega.

Tere hommikust tüdruk, 21-aastane. Sõnum on pikk, vabandust. Vajan nõu.

Ta läbis kaks rasket lahkuminekut (esimene oli tulevase peigmehega lahku minek (tehti pakkumine), pulmi ei toimunud, vahetusid, nad olid väga kaua koos ja teine ​​oli pärast teda, otsustas ta anda endale võimaluse uuesti suhtes olla ja võttis noormehelt kurameerimise, hoiatas ette, et minu seisund usalduse osas on endiselt ebastabiilne, seda on lihtne õõnestada ja nad leppisid kokku aususes ja vastastikuses austuses, teadis ta lugu esimesest. Paraku õõnestas ta usaldust.).
Pärast esimest lahkuminekut kaotasin kogu jõu, et välja saada, järgmisel hommikul pärast seda ärkasin kohe pisarates ja sooviga visata end aknast välja, soovimata sellist kaotust, helistas ta oma PND-le (registreeriti mitte eriti heade inimeste survel, ta külastas psühhoterapeuti et saada nõu, kuidas nendega toime tulla ja mitte alla anda.) ja läksid vastuvõtule. Nad määrati päevahaiglasse ja kirjutati välja fenasepaam, paroksetiin ja Kventiax. Pärast nende ohutut vabastamist ei olnud kohe, kui ilmnes positiivne suundumus, möödunud aastastki osariigi ilmumisest, mida tänaseni kogen.
See ilmnes pärast viimast suhet, õigemini isegi nende ajal. Ta otsustas uuesti usaldada, mis oli pärast reetmist äärmiselt keeruline, kuid ta sai sama loo. Seekord ei olnud aga minu reaktsioon algul sama, mis pärast peigmehega lahku minekut, hoidsin endas kolm päeva emotsioone ja olin vait, tundsin rinnus põletustunnet, emotsioonide puudumist peale ärevuse, kõik jäsemed jäid jäid, lõpuks uni halvenes (vaevlen kroonilise unetuse tõttu, päevahaiglas üle saanud), hakkas lõuna ajal magama jääma, ärkas öösele lähemal.
Kui ma olin samal viisil pikali heitnud ja tundsin südamelööke, paanika suurenemist, et minuga on midagi valesti, lisati mulle Valocordin, kuid see muutus ajutiselt kergemaks, isegi mingisugune joove osutus suuremaks (tundsin end nõrgana, nagu oleksin joonud alkohoolset jooki), lähemale 3-le pärastlõunal otsustasin magama jääda, kartes, et enam ei ärka. Panin endale mitu äratuskella ja lülitasin koomiksi sisse, et vähemalt midagi väljastpoolt mõistust hoiaks.

Siis algas tõeline põrgu. Mure suhte pärast kasvas, mind löödud voodi külge. Halb uni 2–4 tundi päevas või isegi kaks, südamepekslemine, paanikahood, mis ei lasknud lahti, igavesed pisarad surmahirmu tõttu ja tunne, et miski kehas pole enam endine, nagu oleks midagi olnud mõni hakkas tööle või isegi üldiselt olen ma ravimatu haigusega haige. Ta lõpetas söömise ja pöördus sellise elu teisel päeval (ligikaudu) kliinikusse, puges vaevu tema juurde, kuna tema seisund oli nii halb, et ta arvas, et ma kas suren või kaotan teadvuse. Käisin peaaegu kõik arstid läbi, kõik analüüsid olid korras, isegi hormoone kontrolliti, kõik on ka korras, oli EKG, oli kardioloog, kõik on südamega korras. Pandi uus diagnoos - vasaku vatsakese halb juhtivus (südames), teadmatus sellest patoloogiast kandis vilja ka kogemuste osas.
Mind hakkas vaevama hüpohondria, mul oli tunne, et mulle ei panda õigeid diagnoose, külastasin kahtluste hajutamiseks erinevaid terapeute, kõik ütlesid ühte ja sama: teil pole orgaanilist ainet, probleem on psüühikas. Ma käisin terapeudi juures iga kord, kui mul olid valud rinnus, seljas, kätes ja jalgades, enne kui käte värisemine süvenes. Mõnikord tekkis vasaku jala ja käe raskustunne, külmad jäsemed (mulle öeldi, et see on VSD), südamelöögi tõttu hakkasin kartma magama jääda, kui unisus mind päeva jooksul järsku ründas, kuid sellest hoolimata sain kaine teadvuse jäänustega aru, et keha vajab lihtsalt puhkust taastumisel hakkas jõuga sööma, nii et energiat oli.
Kartus oli südameseiskumise või südamepuudulikkuse ees, kui öösel hakkasin hingamise peatamisest ärkama (ärkasin järsult ja õhupuudusega, tundsin õhupuudust või ärkasin "ei hinganud"), rinnavalu oli sagedane, survetunne ei jätnud mind.
Noormees praktiliselt ei toetanud mingil moel, mis lõi mind maha, sest uskusin sõnadesse: Saame koos hakkama, kõik saab korda.
Selle tulemusena lahkus ta vaikselt, et me ei õppinud koos teiselt inimeselt, ta ei teatanud mulle, et ta on juba vaba.

Edasi põrgus edasi. Sain jõuga püsti tõusta ja kogesin igapäevaseid surmahirme (või oli mu psüühika nii väsinud, et võtsin vastu võimaluse mitte ärgata), oli suvi ja hakkasin sagedamini emaga metsas käima, tihedamini suhelda sõpradega, kes võiksid mind toetada ja olla lähedased, kuid mõnikord märkasin mõtet, et ma teen seda selleks, et nad saaksid enne minu surma natuke kauem minu juures viibida. Värske õhk aitas, kuid ilmus veel üks asi, mis hakkas pingutama.
Maja ei olnud enam midagi hubast, kui keegi ei käinud minuga koos, siis võisin lihtsalt majast lahkuda ja tundide kaupa sissepääsu juures aia peal istuda, et mitte olla 4 seina sees, pärast igat jalutuskäiku või sellist koosviibimist tulin koju väga väsinud, nagu betoonseinad lohistas mu selga.
Jällegi südamelöök ning peas ja kehas kadus mõtetesse kummaline kaaluta oleku tunne, arusaam, et elan sama elu nagu varem, mõnikord lakkasin mõistmast, kus ma olen, mu mõtted olid alati uduga kaetud. Vaatasin majas mõningaid asju ja ei saanud mõnikord aru, miks neid vaja oli, ja mõned arvasid, et nägin viimast korda elus ja järgmisel päeval tundusid need millegi uue ja asendamatuna. Jõin terapeudi poolt välja kirjutatud Afobazoli, tundus, et pärast kuu kuuri muutus midagi, jõin ka ürtidega teesid.

Praeguseks diagnoositakse: roietevaheline neuralgia (kõik arstid ütlesid, et selle tagajärg on terav valu käte, jalgade, selja lihastes), kesknärvisüsteemi / autonoomse süsteemi häired, VSD, neuroos (eeldus, kuid ma lugesin artiklit ja kõik nõustub minu praegusega riik).
Seisund: tunnen täielikku ükskõiksust kõige suhtes, puudub seksuaalne iha, soov armusuhtesse astuda, mingisugune krooniline väsimus (õpin ülikoolis, pean töötama, kuna peres on olukord keeruline) ja puudub soov saada kokku ja minna kuhugi. Selle kõige 2,5 aasta jooksul sain ülikooli umbes 70% vastuvõtu, see tähendab, et kogu teine ​​kursus on minu ravi psühhiaatri juures, nüüd kolmas ja ma ei saa sellel osaleda. Olin seal septembri lõpus vaid korra, kui sain normaalselt magama minna, et saaksin hommikul üles tõusta. On mõningaid stiimuleid nende positsiooni parandamiseks koolis, kuid võimalusi on väga vähe. Nüüd võin 2 päeva ärkvel olla, unerohtu ma ei võta, sest umbes kolm päeva tagasi jõin Kventiaxi väljaspool kursust (see lõppes) ja tundsin tugevat nõrkust ja südamepekslemist, nagu oleksin suremas. Paanikahoo ja pisaravoolu tunne, pärast seda magasin 15 tundi ja tundsin end veelgi hullemini, ei taha enam vigu teha ja ennast ravimisega rikkuda..
Ei ole soovi elada, kõik eesmärgid on kadunud (olen väga loov inimene ja kirjutan tavaliselt luuletusi, lugusid, suudan palju inspireerida), soov paremaks saada (proovisin neuralgia tõttu seljavalu pärast sporti teha, loobuda, isegi seista oli võimatu, mitte just istudes.), mõnikord võin ma pikka aega otsekoheselt seina tunda, tunda raskust peas, altid hajameelsusele ja unustamisele, minust on saanud teine ​​inimene kui ma olin. Mõni osa hirmudest kadus järsult, mõni ilmus, muutus liiga apaatseks ja ükskõikseks paljude suhtes, pidevad meeleolumuutused, valud kogu kehas püsisid ja need lisavad oma lõviosa minu soovile elada, ka valud rinnus. Mõnikord taban end mõttelt, et parem oleks, kui mind ei ümbritseks inimesed, tahan minna igale poole, kuhu nad vaatavad ja jääda üksi (reageerin inimeste suhtumisse minusse teravalt). Loovus on alati olnud minu väljund, enne oli peas peaaegu terve film, mida kirjeldasin dokumendis või paberil, kuid nüüd proovin end häälestada inspiratsioonilainele ja tunda tühjust, millegi esitamise, kirjeldamise võimatust. Mõtete muutus on pidev, siis kardan terviseprobleemide tõttu surra (mida pole olemas, nagu arstid ütlevad), siis soovin, et minu lõpp tuleks võimalikult kiiresti. See jääb mulle tänaseni arusaamatuks.
Andke andeks, kui kuskil väljendasin ennast arusaamatult ja valesti, mõnikord kirjutan ja ise ei pruugi kaootiliselt kirjutatust aru saada, seetõttu nõuavad minu selgitused lisaküsimusi.
Kirjutamise eesmärk: kas ma tahan aru saada, kas saan sellega ise hakkama ilma neuroosikliiniku ja psühhiaatrita? Püüan pinnale jõuda ja rohkem pingutada, kuid see pole veel piisav. Ma tahan proovida parandada võlgu, mis tekkisid mul vahelejäänud seansside tõttu, kuid kui nad mulle ravimeid välja kirjutavad, ei saa ma ka vaimselt töötada (narkokursust juues ei suutnud ma materjali liigse lõõgastumise tõttu omastada, see tähendab, et ma kuulsin, mida nad ütlesid, parandasin selle märkmike plokis, kuid minu peas polnud midagi muud, katsed reprodutseerida oma märkmeid ja proovida mõista, mida õpetaja ütles mulle, et kogu paar oli kahetsusväärne, mõistmist ei tulnud ja ma lõpetasin oma aju vägistamise.). Minu rühma kuraator on minu olukorrast teadlik, on tulnud minu positsioonile, kuid sellegipoolest kardan ma pisut väljasaatmist (enamasti tänu sellele, et häirin ema, ma ise ei hooli oma tulevasest saatusest.). Kas kognitiivne teraapia ja psühholoogi abi aitavad mind esimest korda??

Tere, Natalie. Teie öeldu põhjal otsustades peavad paljud spetsialistid teiega väga kaua koostööd tegema. Oma moraalse ja füüsilise seisundi taastamiseks võite võtta aastaks akadeemilise puhkuse. Selle aasta jooksul on tõesti võimalik täielikult taastuda, muutes samal ajal oma mõtlemist kvalitatiivselt. See nõuab isiklikku soovi ja mitte seda, et ema seda teeks, nagu õppetööga juhtub.
"Kas kognitiivne teraapia ja psühholoog aitavad mind esimest korda?" - Kui ootate muutusi lühikese aja jooksul, siis imet ei juhtu.
Soovitame tutvuda järgmisega:
https://psihomed.com/kak-izmenit-sudbu/
https://psihomed.com/kak-polyubit-zhizn/

Head päeva. Ma palun teil seletada minuga, miks ma pole hull ja ma pole eriti skisofreeniline. Pärast vanaema surma kolmandal päeval õhtul seisin peegli ees ja imestasin uuel hetkel, kui ma midagi ei muutnud, kuid arvasin, et näen, et sel päeval seisin peegli ees, olles end ise toitnud. tugev matustele. Väike spati vrantsі viskas minus õlle ja kurjus minu peas. Läksin kooli ritta ja seal kaotasin peaaegu oma tunnistuse (kuni austasin kolme vanaema ja lõpuks matustel oma tunnistusega), tõid nad mulle kooli vise. Järgmisel päeval kordus kõik iseenesest ja nii jätkus see kaks nädalat, lisades oksendamise pähe tõsisemalt, nagu oleksin suremas või oleksin kaotanud meele tugevamana kui kurgus ilmunud süda. Likar määrab asteenilise neurootilise sündroomi diagnoosi. Pärast 3-nädalast katsetamist lisatakse uus sümptom, mis tuleb õhtul, parandan neid plakateid. Enne F 48.0 ja F 50.0-? Diagnoosimist korrigeerisime enne neurooside teket psühhootilise häire vähem ravi.... Pärast seda, kui ma kaks nädalat seal lebasin, kirjutasid nad mu pea ale paremaks saamata. Ma näen järk-järgult, et olen udus, ja näen, et ma pole, ma olen eksinud ja tulen oma kontorisse oma töökohta, sest ma ei mäleta, et peaksin kõik oma sõnavõtud läbi elama ja olen kõik oma kabinetis. Mul hakkas see meeldima, imestasin arvutiekraani üle, keerasin silmad kinni. Mul võib olla suur hirm endast välja minna, sest skisofreeniat pole. Aita beebi

Tere, Vova. Teie puhul on uute diagnooside pärast muretsemine ja nende üle elamine üleliigne. Teil on traumaatiliste tegurite mõjul tekkinud reaktiivne neurasteenia (F48.0). Peate aeglaselt oma seisundist välja tulema, mõtlema heale, vältima stressi tekitavaid olukordi, muresid, kuna neurasteenia kulg võib viibida muude neurootiliste sümptomite (eraldi obsessiivsed kahtlused, hirmud jne) lisamise tõttu..

Ütle, et be-weasel tse pass? Esimene neist on ilusam, et lõbutseda. Ravimid, mida saab kasutada psühholoogi või psühhoterapeudi juures. Zagalі kursus vähendamiseks. І jak takiy stan dovgo trivaє.