Kuidas ravida obsessiiv-kompulsiivset häiret

Üks levinumaid psühholoogilisi häireid on tänapäeval neuroos. See haigus võib teid pidevalt häirida või olla episoodiline, kuid igal juhul raskendab neuroos inimese elu suuresti. Kui te ei otsi õigeaegselt kvalifitseeritud meditsiinilist abi, võib see häire põhjustada keerukamate vaimuhaiguste arengut.

Neuroosid on pöörduvad psühhogeensed häired, mis tekivad sise- või väliskonfliktide, emotsionaalse või vaimse stressi tõttu, aga ka selliste olukordade mõjul, mis võivad inimesel põhjustada vaimse trauma. Erilise koha neurootiliste häirete seas on obsessiiv-kompulsiivne häire. Paljud eksperdid nimetavad seda ka obsessiiv-kompulsiivseks häireks (OCD), kuid mõned arstid eristavad neid kahte..

Miks see juhtub? Fakt on see, et kodumeditsiinis peeti pikka aega obsessiiv-kompulsiivset häiret ja OKH-d erinevaks diagnoosiks. Kuid tänapäeval kasutatav rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon ICD-10 ei sisalda sellist haigust nagu obsessiiv-kompulsiivne häire, selles haiguste loetelus on mainitud ainult obsessiiv-kompulsiivset häiret. Seetõttu hakati hiljuti neid kahte ravimvormi kasutama sama vaimse patoloogia määratlusena..

Selles seisundis olev inimene kannatab tahtmatult tekkivate obsessiivsete, segavate või hirmutavate mõtete all. Peamine erinevus selle haiguse ja skisofreenia vahel on see, et patsient on oma probleemidest teadlik. Ta üritab ärevustundest vabaneda obsessiivsete ja tüütute tegude abil. Obsessiiv-kompulsiivset häiret saab ravida ainult kvalifitseeritud psühhoterapeut, kellel on selle vaimse häire vormis kannatavate patsientidega töötamise kogemus..

Arengu põhjused

Stressisituatsioone ja ületöötamist nimetatakse tavaliselt obsessiiv-kompulsiivse häire tekkimise põhjuste hulgas, kuid obsessiiv-kompulsiivset häiret ei esine kõigil inimestel, kes satuvad raskesse eluolukorda. Mis provotseerib obsessiiv-kompulsiivsete seisundite arengut, pole veel täpselt kindlaks tehtud, kuid OBD esinemise kohta on mitu hüpoteesi:

  1. Pärilikud ja geneetilised tegurid. Teadlased on tuvastanud obsessiiv-kompulsiivse häire tekkimise kalduvuse ja ebasoodsa pärilikkuse vahelise mustri. Ligikaudu igal viiendal OBD-ga patsiendil on psüühikahäiretega sugulasi. Selle patoloogia tekkimise oht suureneb inimestel, kelle vanemad on alkohoolseid jooke kuritarvitanud, kannatanud tuberkuloosse meningiidi vormis ning kannatanud ka migreeni- või epilepsiahoogude all. Lisaks võivad geneetiliste mutatsioonide tõttu tekkida obsessiivsed sundmõtted.
  2. Üsna suurel hulgal obsessiiv-kompulsiivse häire all kannatavatel inimestel (umbes 75%) on muid vaimuhaigusi. OBK kõige tõenäolisemate kaaslaste hulka kuuluvad bipolaarne häire, depressioon, ärevuse neuroos, foobiad ja obsessiivsed hirmud, tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häired ja söömishäired..
  3. Anatoomilised tunnused võivad provotseerida ka obsessiiv-kompulsiivset häiret. Bioloogilised põhjused hõlmavad ka aju mõnede osade ja autonoomse närvisüsteemi talitlushäireid. Teadlased juhtisid tähelepanu asjaolule, et enamasti on obsessiiv-kompulsiivse häirega närvisüsteemi ergastuses patoloogiline inerts, millega kaasneb käimasolevate protsesside pärssimise labiilsus. OCD võib esineda mitmesuguste neurotransmitterite düsfunktsioonide olemasolul. Neurootilise taseme häired tekivad gammaaminovõihappe, serotoniini, dopamiini ja norepinefriini tootmise ja vahetuse talitlushäirete tõttu. Samuti on olemas versioon obsessiiv-kompulsiivse häire arengu ja streptokoki infektsiooni vahelistest suhetest. Selle nakkuse põdenud inimestel on kehas antikehad, mis hävitavad mitte ainult kahjulikke baktereid, vaid ka keha enda kudesid (PANDAS-sündroom). Nende protsesside tagajärjel võivad häirida basaalganglionide koed, mis võib põhjustada OCD arengut..
  4. Põhiseaduslikud ja tüpoloogilised tegurid hõlmavad erilisi iseloomuomadusi (anankastny). Enamik patsiente on altid pidevatele kahtlustele, väga arukad ja ettevaatlikud. Sellised inimesed on toimuva üksikasjade pärast väga mures, nad on altid perfektsionismile. Ananskastid on kohusetundlikud ja väga täidesaatvad inimesed, kes püüavad oma kohustusi hoolega täita, kuid täiuslikkuse soov segab väga sageli õigel ajal alustatud töö lõpetamist. Soov saavutada töös kõrgeid tulemusi ei võimalda luua täisväärtuslikke sõbralikke suhteid ning sekkub ka väga isiklikusse ellu. Lisaks on sellise temperamendiga inimesed väga jonnakad, nad ei tee peaaegu kunagi kompromisse.

Obsessiiv-kompulsiivse häire ravi peaks algama häire arengu põhjuste väljaselgitamisest. Alles pärast seda koostatakse raviskeem ja vajadusel määratakse ravimiravi.

Häire sümptomid

Arst saab patsiendil määrata obsessiiv-kompulsiivse häire ja määrata sobiva ravi ainult siis, kui häire peamisi sümptomeid on täheldatud pikka aega (vähemalt kaks nädalat). OCD avaldub järgmiselt:

  • obsessiivsete mõtete olemasolu. Need võivad olla regulaarsed või esineda perioodiliselt, püsides peas pikka aega. Pealegi on kõik pildid ja draivid väga stereotüüpsed. Inimene saab aru, et need on absurdsed ja naeruväärsed, kuid tajub neid siiski omana. OCD patsient saab ka aru, et ta ei saa seda mõttevoogu kontrollida, aga ka omaenda mõtlemist. Mõtteprotsessi käigus on obsessiiv-kompulsiivse häire all kannataval inimesel perioodiliselt vähemalt üks mõte, millele ta üritab vastu panna. Püsivalt võivad meelde tulla kellegi nimed ja perekonnanimed, linnade, planeetide nimed jne. Ajus võib luuletus, tsitaat või laul korduvalt kerida. Mõned patsiendid arutavad pidevalt teemasid, millel pole tegelikkusega mingit pistmist. Kõige sagedamini häirivad patsiente mõtted paanikahirmust nakkushaiguste ja reostuse ees, valusast kaotusest või tuleviku ettemääratusest. Obsessiiv-kompulsiivse häirega patsientidel võib tekkida patoloogiline soov puhtuse järele, vajadus erikorra või sümmeetria järele;
  • Teine obsessiiv-kompulsiivse häire sümptom on soov tegutseda ärevate mõtete intensiivsuse vähendamiseks. Seda käitumist nimetatakse kompulsiivseks ning patsiendi regulaarseid ja korduvaid toiminguid kompulsioonideks. Patsiendi vajadus teha konkreetseid toiminguid on tingimuslik "kohustus". Sundimised pakuvad haige inimesele harva moraalset naudingut, sellised "rituaalsed" tegevused võivad terviseseisundit leevendada vaid lühikest aega. Selliste obsessiivsete tegevuste hulgas võib märkida soovi lugeda konkreetseid esemeid, sooritada amoraalseid või ebaseaduslikke tegusid, korduvalt kontrollida oma töö tulemusi jne. Sund on harjumus kissitada, nuuskida, huuli lakkuda, pilgutada, huuli lakkuda või pikki juuksesoole ümber sõrme keerata;
  • patsienti pidevalt kimbutavad kahtlused võivad viidata ka obsessiiv-kompulsiivse häire olemasolule. Selles seisundis olev inimene ei ole enesekindel enda ja oma tugevuste suhtes, ta kahtleb, kas ta on teinud vajalikud toimingud (vee välja lülitanud, triikraua, gaasi jne) välja lülitanud. Mõnikord jõuavad kahtlused absurdini. Näiteks võib patsient korduvalt kontrollida, kas nõud on pestud, ja samal ajal neid iga kord pesta;
  • Teine obsessiiv-kompulsiivse häire sümptom on see, et patsiendil on põhjendamatu hirm, millel puudub loogika. Näiteks võib inimene kohutavalt karta avalikus kohas esinemist, ta kardab mõtet, et unustab kindlasti oma kõne. Patsient võib karta avalikes kohtades käimist, talle tundub, et teda kindlasti naeruvääristatakse. Mured võivad hõlmata suhteid vastassooga, suutmatust uinuda, töökohustuste täitmist jms..

Obsessiiv-kompulsiivse häire kõige silmatorkavam näide on hirm määrduda ja surmaga lõppeda haigestumine pärast kokkupuudet mikroobidega. Selle "kohutava" nakkuse vältimiseks püüab patsient igal võimalikul viisil vältida avalikke kohti, ta ei söö kunagi kohvikutes ega restoranides, ei puuduta ustel käepidemeid ega trepil käsipuud. Sellise inimese kodu on praktiliselt steriilne, kuna ta puhastab seda hoolikalt spetsiaalsete vahenditega. Sama kehtib isikliku hügieeni kohta, OCD sunnib inimest tundide kaupa käsi pesema ja nahka spetsiaalse antibakteriaalse vahendiga ravima..

Obsessiiv-kompulsiivne häire ei ole ohtlik häire, kuid see raskendab indiviidi elu sedavõrd, et ta ise hakkab mõtlema küsimusele, kuidas obsessiiv-kompulsiivset häiret ravida..

OCD ravi tunnused

Obsessiiv-kompulsiivse häire ravimise edukus sõltub mitmest tegurist, kuid normaalse elu võimalused on suuremad, kui patoloogiaga ravi alustatakse võimalikult varakult. Seetõttu ei tohiks te ignoreerida haiguse esimesi sümptomeid: kui märkate, et obsessiivsed mõtted ületavad teid, siis on parem kohe pöörduda psühhoterapeudi või psühhiaatri poole.

Obsessiiv-kompulsiivse häire ravi nõuab probleemi lahendamiseks integreeritud lähenemist. Teraapiat viiakse läbi kolmes suunas: psühhoteraapia, uimastiravi ja hüpnoteraapia mõju.

Obsessiiv-kompulsiivse häire ravis on psühhoterapeutilise mõjutamise kõige tõhusam meetod kognitiiv-käitumuslik teraapia. Selle olemus taandub asjaolule, et patsient avastas psühhoterapeudi abiga iseseisvalt oma hävitavad mõtted, mõistis nende absurdsust ja töötas välja uue positiivse mõtlemise mustri.

Psühhoteraapia seanssidel püüab arst patsiendile selgitada erinevust tema adekvaatse hirmu ja mõtete vahel, mis olid inspireeritud neuroosist. Selle tagajärjel vabaneb patsient mitte ainult obsessiivsetest mõtetest ja tegudest, vaid omandab ka oskused haiguse kordumise vältimiseks. Ravi käigus kujunenud kognitiivne mõtlemine võimaldab inimesel tulevikus iseseisvalt toime tulla mõne vaimse probleemiga ja takistada nende progresseerumist..

Teine tõhus viis obsessiiv-kompulsiivse häire ravimiseks on kokkupuuteviis ja reaktsioonide ennetamine. Seansi ajal viiakse patsient tahtlikult tingimustesse, mis põhjustavad psühholoogilist ebamugavust ja obsessiivsete mõtete voogu. Varem annab terapeut oma kliendile juhiseid selle kohta, kuidas nende sundtoimingute vajadusele vastu seista. Statistika kohaselt võimaldab selle meetodi kasutamine saavutada kiiremaid tulemusi ja remissioon on sel juhul stabiilsem..

Üsna sageli kasutatakse obsessiiv-kompulsiivse häire ravis mitmesuguseid hüpnootilise mõju tehnikaid. Pärast patsiendi hüpnootilisse transsi sisenemist suudab terapeut tuvastada asjaolud, mis põhjustasid obsessiiv-kompulsiivse häire arengut. Vaid mõne hüpnoosiseansiga on võimalik saavutada piisavalt kõrgeid tulemusi. Patsiendi seisund paraneb märkimisväärselt ja soovituse mõju püsib pikka aega või kogu elu.

Lisaks saab kasutada muid psühhoteraapia meetodeid:

  • Grupp. Suhtlemine sarnaste probleemidega inimestega võimaldab haige inimesel mõista, et tema olukord pole ainulaadne. Obsessiiv-kompulsiivsest häirest vabanemise positiivne kogemus on täiendav stiimul ravimiseks;
  • Ratsionaalne käitumisteraapia võimaldab teil muuta inimeste mõtlemist ja käitumist. Selle teraapia aluseks on ABC mudel, mida nimetatakse ka terapeutiliste muutuste mudeliks või ABC isiksusteooriaks. A on patsiendi enda mõtted ja tunded, mis on seotud praeguste sündmustega, B on uskumused, kuid mitte religioossed või poliitilised (psühhoterapeudid peavad seda kliendi isiklikuks küsimuseks) ja seisukohtadega ning C on tagajärg, A ja B-ga kokkupuute tulemus. punktid on omavahel tihedalt seotud, tulemuse (C) muutmiseks peate muutma oma mõtteid (A) ja mõistma uskumuste irratsionaalsust (B), mis viisid irratsionaalsete tagajärgedeni;
  • psühhoanalüüs. See meetod on varem olnud väga populaarne, kuid on viimasel ajal kaotanud oma positsiooni. Esiteks on see tingitud suure hulga terapeutiliste seansside vajadusest. Mõnel juhul võib OCD ravi võtta mitu aastat. Kaasaegsed progressiivsed tehnikad võimaldavad saavutada jätkusuutlikke tulemusi lühema aja jooksul.

Obsessiiv-kompulsiivse häire raviks soovitatakse ravimeid harva. Otsus tehakse pärast patsiendi seisundi ja ravimteraapia olemasolevate riskide igakülgset hindamist.

Ravimite võtmise vajaduse korral võib arst patsiendile välja kirjutada ravimi tritsükliliste antidepressantide, SSRI klassi antidepressantide, spetsiifiliste serotonergiliste ja noradrenergiliste antidepressantide, bensodiasepiini rahustite või normotimiimide hulgast..

Ebatüüpilised antipsühhootikumid ei kuulu tavaliselt obsessiiv-kompulsiivse häire raviprogrammi, kuna vead ravimi annuses võivad viia vastupidiste tulemusteni: obsessiiv-kompulsiivse häire sümptomid võivad tugevneda.

Kompleksne ravi obsessiiv-kompulsiivse häire ravis peab sisaldama järgmist:

  • neuroosi arengut põhjustanud traumaatilise olukorra kõrvaldamine. Samuti on vaja takistada selle korduvat arengut;
  • on vaja välja töötada spetsiaalne haridusstrateegia lastele, kellel on eelsoodumus sundide ja kinnisideede tekkeks;
  • ennetava töö tegemine patsiendi perega. Ravi õnnestumiseks ja selle pikaajaliseks tulemuseks on vaja perekonna olukorda normaliseerida;
  • autogeenne treening. Meditatsioon on väga kasulik, selliste harjutuste ajal on võimalik mõistus murettekitavatest mõtetest puhastada. Harjutada saab erinevaid lihaste ja hingamisteede lõõgastusmeetodeid;
  • alkoholist loobumine ja muudest sõltuvustest vabanemine;
  • päevakava läbivaatamine. Vaimse seisundi normaliseerimiseks on väga oluline magamiseks piisavalt aega ja korralik puhkus. Peate toitu normaliseerima. Igapäevane dieet peaks sisaldama tervislikke toite, mis annavad organismile piisavas koguses kasulikke mikroelemente ja energiat;
  • Valgusteraapia on OCD täiendav ravi. Protseduuri ajal stimuleerivad valguskiired keha immunobioloogilist aktiivsust, millel on positiivne mõju enamusele funktsionaalsetele süsteemidele ja mis võimaldab teil vabaneda teatud tüüpi depressioonist.

Lisaks võivad kasulikud olla sellised ravimeetodid nagu nõelravi, massaaž ja refleksoloogia. Kui patsiendil on kaasuvaid somaatilisi haigusi, tuleb ka nende ravimiseks pingutada..

Obsessiiv-kompulsiivne häire on patoloogia, millest on raske iseseisvalt vabaneda. Patsient, kuigi ta mõistab oma mõtete ja tegude absurdsust, ei suuda siiski eriliste oskusteta muuta irratsionaalset mõtlemist. Ainult kogenud psühhoterapeut aitab vabaneda sellest ebameeldivast psüühikahäirest, mis elu väga raskendab..

Neuroosi eneseravi

Neuroosi iseloomustatakse kui seisundit, mis tekib inimesel pikaajalise moraalse surve, sisemiste vastuolude ja kroonilise väsimuse käigus. Enamik tänapäeva elanikkonnast puutub pidevalt kokku stressisituatsioonidega nii tööl kui ka kodus, seetõttu on loogiline, et närvisüsteemi töös ilmnevad häired..

Neuroosi põhjused

Enamiku inimeste jaoks on neuroos obsessiivsete destabiliseerivate mõtete ja füsioloogiliste sümptomite (südamevalu, tahhükardia, paanikahoog või muud ilmingud) kombinatsioon, mis ei võimalda elada täisväärtuslikku elu ja mida korratakse perioodiliselt. Kuid tegelikult peegeldavad kõik need sümptomid inimese sisemist psühholoogilist seisundit, ärevust ja on tema maailmavaate väljendus.

Inimestel, kes on altid üleerutusele, võivad isegi tavalised olukorrad põhjustada kroonilist stressi, provotseerides niigi nõrga närvisüsteemi kurnatuse..

Neuroos ei ole füüsiline haigus, see on psühholoogilise iseloomuga. Selle termini lõi 1776. aastal dr William Cullen. Meditsiinis hõlmab see kontseptsioon sarnaste sümptomitega psühhogeensete häirete rühma, mis iseloomustavad üldise heaolu muutumist ja muutlikku meeleolu.

Neuroosi peamised põhjused:

  • vaimne trauma, sealhulgas lapsed, millest see välja ei tulnud; suur vastutus;
  • puhkuse puudumine;
  • ülekoormus tööl;
  • teiste inimeste pidev surve;
  • aju ülepinge intellektuaalse stressi tagajärjel;
  • alkoholi ja psühhotroopsete ravimite kuritarvitamine.

Häire on esimene signaal kesknärvisüsteemi talitluse rikkumisest. Isegi tugeva närviga inimesed on sellele vastuvõtlikud. Kas uimastid, religioon või sport võivad seda iseloomu inimese iseloomus muuta ja lõputut ülekoormuse seisundit neutraliseerida? Osaliselt jah, kuid ilma korralikult korraldatud päevakava ja psühholoogiliste meetoditeta see mõju tõenäoliselt pikka aega ei kesta..

Sümptomid

Kiire elutempo tõttu pole enamikul aega arsti külastamiseks, nii et nad ravivad neuroosi iseseisvalt ja see on võimalik. Sümptomite õigesti äratundmisel ja tõhusate tehnikate rakendamisel võite haiguse võita. Kuid nende tohutu arv raskendab arusaamist sellest, millist psühhogeenset häiret täheldatakse. Enesediagnostika hõlbustamiseks jagunevad nad alarühmadesse.

Häire füüsilised sümptomid:

  • valu rinnus;
  • rahutu uni;
  • pearinglus ja väsimus;
  • paanikahoogude ilmnemine;
  • arütmia ja ebastabiilne vererõhk;
  • vähenenud sugutung;
  • isutus või ülesöömine.

Neuroosi vaimsed sümptomid:

  • ootamatu meeleolu kõikumine;
  • probleemid inimestega suhtlemisel, küünilisus;
  • pisarsus, puudutus;
  • soovimatus majast lahkuda;
  • kinnisidee;
  • suurenenud ärevuse tase;
  • otsustamatus ja ebapiisav enesehinnang.

Sõltuvalt sellest, milline närvisüsteemi osa on ammendatud, tekivad vastavad düsfunktsioonid.

  1. Vegetatiivsele düsfunktsioonile on omased järgmised ilmingud: närvilisus, väsimus, unetus ja peavalud. Sarnane häire vorm esineb ärevusele ja ärevusele kalduvatel inimestel, kellel on kompleksid. Kui viiakse läbi arstlik läbivaatus, pole füüsilisi haigusi, mis võivad neid ilminguid põhjustada..
  2. Neuroosi kardioloogiline vorm, mille korral puuduvad siseorganite ja süsteemide patoloogilised häired, kuid arenevad järgmised ilmingud: valu südames, jäsemete tuimus, paanikahoogude ilmnemine, suurenenud higistamine, samuti vererõhu langus.

Elustiili muutused probleemi vastu võitlemiseks

Sümptomid on kindlaks tehtud ja tuleks välja selgitada, milline tegur häiret esile kutsub, kuna sümptomite lihtne mõjutamine ei saa põhjust parandada. Samuti tuleks mõista, et ravimid ja taimsed preparaadid ei leevenda neuroose, see pole somaatiline, vaid vaimne probleem..

Õige suhtumine ja selgelt kohandatud raviplaan kodus aitavad teil häälestuda positiivsele tulemusele.

Neuroosist ülesaamiseks on kõigile saadaval palju lihtsaid ja tõhusaid abinõusid..

Igapäevane režiim

Korralikult korraldatud režiim aitab neurootikutel end distsiplineerida ja kohandada bioloogilise kella tööd. Võimaldab muuta närvisüsteemi stabiilsemaks ja tasakaalustatumaks. Tähtis on minna magama kell 22, et une kestus oleks vähemalt 9 tundi. Enne magamaminekut on abiks värskes õhus jalutamine ja ruumi õhutamine..

Toit

Tasakaalustatud toitumine võimaldab teil kiirendada taastumist ja parandada enesetunnet, mis aitab neuroosist iseseisvalt vabaneda. Dieet peaks sisaldama serotoniinirikkaid toite, nagu tomatid, õline kala, banaanid, päevas roheliste, köögiviljade ja puuviljade tarbimine..

Efekti suurendamiseks peate järgima neid reegleid:

  • toit peaks olema mitmekesine;
  • vedelikku peaks olema piisavalt, peate iga päev jooma 2 liitrit puhast vett;
  • peate järgima õige toitumise reegleid;
  • vältige ülesöömist.

Enda ergutamiseks ja hellitamiseks on lubatud süüa šokolaadi, magustoite. Te ei tohiks kuritarvitada kohvi ja kanget teed, võtta energiajooke ega vürtsikat toitu. On vaja välja jätta alkohol ja tubakas, provotseerides agressiooni ja ärevuse puhanguid.

Sport

Sporditegevused on suurepärased viisid neuroosi vastu võitlemiseks. Aeroobsel treeningul on järgmine mõju:

  • mõjutavad positiivselt närvisüsteemi ja parandavad vereringet ning energia laeng pärast treeningut püsib pikka aega, see on oluline, sest neuroosiga väheneb selle tase;
  • üldine toon suureneb, paraneb närvi-, kardiovaskulaarse ja hingamissüsteemi töö;
  • lihasklambrid eemaldatakse.

Sport on looduslik antidepressant, kuna hormoon serotoniin vabaneb füüsilise koormuse korral vereringesse, mille puudumine põhjustab ärevust ja neuroose.

Hobi

Meeldiv tegevus on tähelepanu hajutamine ja stressi leevendamine, mis aitab teie närvisüsteemil taastuda. Närvirakud töötavad kontsentreerumise ja peenmotoorika arengu ajal aktiivselt ning nõelravi punktide stimulatsioon mõjutab positiivselt keha seisundit.

Samuti aitab hobi tõsta enesehinnangut, leida mõttekaaslasi. Uue käsitöö õppimise ja oskuste arendamise käigus jäävad igapäevaprobleemid tagaplaanile, mis võimaldab muredest mitte kinni jääda ja suurendab elujõudu.

Ravi rahvapäraste ravimitega

Kodus aitab neuroos ravida looduse tervendavat jõudu. Taimsete ravimite kasutamine depressiooni korral on väga tõhus. Ravi rahvapäraste ravimitega on rahustava ja lõõgastava toimega, leevendab pingeid ja spasme ning leevendab stressist tingitud peavalusid. Kasutage rahvapäraseid ravimeid, näiteks keetmisi ja tinktuure.

Maitsetaimed tuleks valida sõltuvalt probleemi laadist:

  • närvilisuse korral tuleks võtta selliseid ürte nagu viirpuu, emarohi, kummeliõied ja palderjanijuur;
  • depressiooni seisund, hüpohondria hõlbustab pune, naistepuna, võilille juure, pojengi ja palderjani kogumist;
  • hüsteeriast ja hajameelsusest aitavad salvei, kanarbik, tuletaim, emalakk, priimula, lavendel, magus ristik ja kadakavili..

Infusiooni valmistamiseks 2 spl. l. ravimtaimede segu valatakse klaasi keeva veega ja nõutakse.

Ravikuur kestab 2 nädalat, seejärel tehakse igakuine paus. Võtke 1/3 tassi 3 korda päevas pool tundi enne sööki.

Taimeteede ja veeprotseduuride võtmise kursuste kombinatsioon võimaldab teil vähendada pingeid ja ärevust. Lõõgastava taimse vanni valmistamiseks 2 spl. l. maitsetaimed naistepuna, kummel, piparmünt, emaliha valatakse keeva veega ja nõutakse 40 minutit, seejärel valatakse kuuma vette.

Kui päev oli stressirohke ja peate lõõgastuma, peaksite enne magamaminekut jooma piparmündi teed või pool klaasi emalahuse infusiooni. Neurootikumide jaoks on kasulik võtta ka Eleutherococcus või ženšenni tilgad hommikul..

Vitamiinravi

Vitamiinipreparaadid aitavad võidelda neuroosiga, stabiliseerivad ja toetavad keha stressirohketes olukordades. Lisaks ainevahetuse normaliseerimisele taastavad nad:

  • hormoonide ja ensüümide tootmine;
  • närvikiudude struktuur ja nende juhtivus;
  • keha sisemiste süsteemide töö.

Nad toimivad ka antioksüdantidena, mis hävitavad vabu radikaale. Neurooside ja nende ilmingute raviks kasutatakse komplekse, mis sisaldavad tingimata rühma B vitamiine. Apteekides esitatakse nende fondide lai valik, mis võimaldab teil valida kõige sobivama. See võimaldab mitte ainult vähendada uimastite kasutamise vajadust, vaid isegi vältida nende kasutamist..

  1. Vitamiinid Doppelherrz Active Magnesium + B sobivad neurooside, südame-veresoonkonna haiguste ja kroonilise väsimuse ennetamiseks ja raviks. Parandab une ja vastupidavust treeningu ajal.
  2. "Magne-B6". Mõjub rahustavalt ja taastab neurootikumides une kahe komponendi sümbioosi tõttu, mis minimeerib kõigi neuroloogiliste ilmingute ilmnemise. Heaks kiidetud kasutamiseks rasedatele naistele ja lastele alates aastast.
  3. "Vitabalans Multivit". Oluliste vitamiinide kompleks, mis reguleerib ainevahetust. Normaliseerib närvirakkude struktuuri ja juhtivust. Aitab leevendada ärevust ja pääseda neuroosist. Saab kasutada täiskasvanutel ja lastel alates 12. eluaastast.

Psühholoogiline töö iseendaga

Tähtis on leida oma elus harmoonia. Selleks on mitmeid psühholoogilisi võtteid, mille kasutamine on kõigile kättesaadav ja ei vaja eriväljaõpet..

Meditatiivne praktika

See põhineb täielikul lõõgastumisel, teadvuse väljalülitamisel ja mittevajalike mõtete vabastamisel. See viiakse läbi mugavas asendis, peate õhku aeglaselt sisse ja välja hingama. Pärast lõõgastumist on oluline end vaimselt kohale transportida, mis aitab teil tunda õnne ja harmooniat. Parem on hoida seda olekut 15 minutist kuni poole tunnini. Pärast seda on oluline analüüsida aistinguid ja seisundi muutusi pärast meditatsiooni..

Autogeenne treening

Autogeense treeningu mõte on sukelduda rõõmu seisundisse, kogeda positiivseid emotsioone. Nagu meditatsiooni puhul, on ka lõõgastus ja hingamine olulised. Sügav hingamine vaheldub sujuva väljahingamisega, negatiivsed emotsioonid suruvad vaimselt välja. Teraapia võimaldab teil vabaneda kompleksidest, saada enesekindlust ja normaliseerida seisundit.

Massaaž

Massaaži kasutamine leevendab hüpertoonilisust ja lihasklambreid ning normaliseerib ka vereringet. Teraapia käigus viiakse läbi sujuvaid silitamis- ja sõtkumisliigutusi, mis aitavad kaasa keha lõdvestumisele ja taastamisele.

Pärast massaaži paraneb alati psühho-emotsionaalne seisund ja ainevahetusprotsesside normaliseerimine.

Kasulikud näpunäited

Seal, kes seisis silmitsi neuroosi ilmingutega ja suutis naasta täisväärtuslikku ellu, peaksite neid näpunäiteid meeles pidama.

  1. Ära kunagi vaata süüdi. See käitumine on lapsele tüüpiline ja täiskasvanu kas üritab olukorraga toime tulla või aktsepteerib seda.
  2. Ärge võtke endale liiga palju: need asjad, mida te ei saa mõjutada, ei tohiks põhjustada teile pahameelt ja närvilist ülekoormust.
  3. Oma probleemide ulatuse mõistmiseks leidke keegi, kes on isegi halvem kui teie. Nii et saate seda inimest aidata ja mõista, et teie mured teistega võrreldes on ainult väikesed raskused..
  4. Ära viivita probleemide lahendamisega.
  5. Hoolitse enda eest, ootamata, et keegi kõik raskused lahendaks. Peamine on otsus langetada ja tegutsema hakata.

Enesehinnangu languse korral aitab isikuomaduste või saavutuste loendi vaatamine, see taastab enesekindluse ja enesehinnangu.

Järeldus

Koduse neuroosi raviks ei piisa ühest vitamiinide ja rahustite tarbimisest. Oluline on muuta oma psühho-emotsionaalset suhtumist olukordadesse, mis kutsuvad esile närvilist ülepingutamist, ja kehtestada igapäevane rutiin. Õige eluviis koos puhkuse ja huvitava ajaviitega taastab närvirakud ning vitamiinipreparaadid ja rahvameditsiin sünkroniseerivad keha tööd. Neuroosist vabanemiseks on oluline muuta oma elu ja teha see õnnelikuks.

Kas obsessiiv-kompulsiivsest häirest on võimalik iseseisvalt vabaneda?

Obsessiiv-kompulsiivne häire on vaimne patoloogia, mille korral tekivad inimese meelest vastu tahtmist obsessiivsed mõtted ja ideed. Patsient ei suuda neist iseseisvalt vabaneda. Diagnoosimiseks ja raviks on vaja pöörduda psühhiaatri poole.

Obsessiiv-kompulsiivse häire põhjused

Haiguse põhjuste osas pole üksmeelt. Patoloogia esinemist selgitab mitu versiooni..

Selle neuroosi ilmnemise tõenäosus on suurem inimestel, kelle lähisugulased selle häire all kannatasid. Lisaks täheldatakse seda seisundit sageli lastel, kelle vanemad on kannatanud alkohoolse psühhoosi, tuberkuloosse meningiidi või epilepsiahoogude all..

Selle haigusega kaasnevad 75% juhtudest muud vaimsed häired. Seda seisundit diagnoositakse sageli maniakaal-depressiivse psühhoosiga inimestel..

Häire võib ilmneda neurotransmitterite funktsioneerimise halvenemise tõttu. Kui serotoniini, noradrenaliini, dopamiini tootmisel esineb häireid, on inimesel obsessiivsed mõtted, ideed.

On olemas teooria, mis seob patoloogilise seisundi esinemise streptokokkide allaneelamisega. Kui toodetud antikehad hävitavad basaalganglionid koos patogeensete mikroorganismidega, hakkab inimese närvisüsteem talitlushäireks.

Obsessiivneuroosi arengumehhanism

Arvatakse, et isiksuseomadused on patoloogia peamine põhjus. Haigus ilmneb inimestel, kellel on kõrge muljetavaldavus, madal enesehinnang, kõrge ärevus. Sageli sõltuvad nad teiste arvamusest, neil puudub iseseisvus, nad on kergesti vihjaatavad.

Tänu meeskonnas suhtlemisega seotud probleemidele, keerulistele suhetele lähisugulastega, psühholoogilistele traumadele, pidevale stressile, närvivapustusele muutub selliste inimeste mõtlemine kitsamaks, tekib mõte, mille peale nad kinnisideeks saavad. Areneb obsessiivne neuroos.

Sümptomid

Märgitakse korduvaid toiminguid. Inimene kaldub läbi viima rituaale, ilma milleta ühtegi toimingut ei tehta. Ta kontrollib pidevalt iseenda tegevust. Võib-olla pidev mõtlemine mõtetele seksist, religioonist, arvude lugemine meeles. Inimene märkab obsessiivseid mõtteid, on sageli teadlik patoloogia olemasolust ja võib proovida sellest iseseisvalt vabaneda. Ilma arsti abita pole aga võimalik taastuda..

Mõnel juhul ilmnevad kõik obsessiivsed tegevused patsiendi mõtetes, ilma et need füüsiliselt avalduksid. Sellisel juhul on mis tahes ülesannete täitmisel võimalik letargia, hajameelsus, aeglus..

Tõsidus võib olla erinev. Kerge häire korral ei pruugi inimene ega teised olla teadlikud haiguse esinemisest, pidage toimuvat individuaalseks tunnuseks.

Rasketel juhtudel on inimene altid foobiatele, mille tõttu võib ta keelduda ruumist lahkumast või kogeda paanilist hirmu mis tahes muu tegevuse ees. Efektiivsuse langus, keskendumisraskused. Sageli ilmneb ebamõistlik agressioon. Käitumine muutub sobimatuks.

Laste obsessiivne neuroos avaldub tujukuse, pisaravoolu, sõnakuulmatuse all. Laps võib dramaatiliselt kaalust alla võtta. Keskendumisvõime on häiritud. Ilmuvad hirmud, korduvad liigutused. Laps ei suhtle teiste lastega hästi, eelistab olla üksi. Peavalu kaebused on võimalikud. Patoloogiaga kaasneb sageli tahtmatu urineerimine.

Obsessiiv-kompulsiivse häire ravi

Teraapia valimiseks peate kõigepealt diagnoosi saamiseks pöörduma neuroloogi poole. Samuti peate külastama psühhiaatrit. Arst diagnoosib ja valib sobiva ravi. Ärge ise ravige.

Kompleksne ravi. Obsessiiv-kompulsiivse häire korral on kerge patoloogia korral võimalik ravi kodus. Raskeid vorme ravitakse kliinikus. Patsient peab otsima abi psühhoterapeudilt, võtma spetsiaalseid ravimeid.

Psühhoteraapia

Kasutatakse kognitiivset käitumisteraapiat. Esiteks teeb terapeut kindlaks foobiad, obsessiivsed mõtted, mis patsiendil tekivad. Seejärel arendatakse välja uusi hoiakuid, mis võimaldavad inimesel hirmuga toime tulla. Patsient võib psühholoogi järelevalve all sattuda olukorda, mis tekitab temas hirmu, et mõista, et see ei kujuta endast ohtu.

Mõtete peatamise meetod aitab. Kõigepealt tuleb koostada obsessiivsete mõtete loend, mille järel õpetatakse patsienti teistele mõtetele üle minema..

Kasutatakse ka muid tehnikaid. Inimene peab läbima individuaalse teraapia kuuri, mille käigus lahendatakse tema probleemid. Kasutada võib hüpnoosi. Alaealiste raviks kasutatakse sageli mängutehnikaid, kunstiteraapiat.

Narkootikumide ravi

Pille võib korjata ainult arst. Te ei saa iseseisvalt ravimeid välja kirjutada. Spetsialist määrab sobiva ravimi, annuse, kestuse ja režiimi.

Kasutatakse antidepressante. Kolmanda põlvkonna ravimeid, mis pärsivad serotoniini tagasihaardet, peetakse tõhusaks. Nende ravimite hulka kuuluvad fluoksetiin, sertraliin, tsitalopraam. Suure ärevuse korral kasutatakse rahusteid. Patoloogia kroonilises vormis on ette nähtud ebatüüpilised psühhotroopsed ravimid. Tõsised juhtumid võivad vajada haiglaravi.

Abiravi

Füüsiline aktiivsus aitab obsessiivse neuroosi korral: spetsiaalne treening, võimlemine, harjutused. Kasutada saab joogat, kasutatakse spetsiaalseid meditatsioonitehnikaid, hingamisharjutusi. Harjutuste komplekt tuleks valida koos arstiga..

Taimne ravim aitab. Tõhusad on pärna, ženšenni, kummeli, palderjani, humalakäbide keetmised.

Kasutatakse aroomiteraapiat. Peate kasutama rahustavaid lõhnu: lavendel, kummel, kurereha, männiokkaid.

Toitumist tuleks täiendada E- ja B-rühma vitamiine, kaltsiumi, magneesiumi sisaldavate toitudega. Need ained avaldavad kasulikku mõju närvisüsteemi toimimisele..

Neuroosi seisundi prognoosimine ja ennetamine

Inimene taastub harva täielikult. Õige ravi võib vähendada sümptomite raskust, parandada patsiendi elukvaliteeti.

Ümberarendamise vältimiseks tuleb vältida stressi tekitavaid olukordi. Peate magama vähemalt 8 tundi, sööma tervislikke toite. Regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus on kasulikud. Lähisugulased peaksid looma kodus soodsa keskkonna, toetama patsienti. Oluline on temaga suhelda, pöörata talle tähelepanu.

Mis on obsessiiv-kompulsiivne häire, selle sümptomid ja ravimeetodid

Obsessiiv-kompulsiivse häirega inimese käitumist peab ühiskond enamasti millekski enesestmõistetavaks, välja arvatud juhul, kui muidugi on patsiendi tegevus midagi tavapärasest erinevat.

Sel ja paljudel muudel ebamõistlikel põhjustel otsib harva keegi professionaalset abi, isegi kui neuroos hakkab igapäevases ja ühiskondlikus elus märkimisväärset ebamugavust tekitama. Üks selline raiskav häire on obsessiiv-kompulsiivne häire..

Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) on psühhiaatrias ja neuroloogias määratletud obsessiiv-kompulsiivse häirena. See on psüühika patoloogiline seisund, mis avaldub kas hirmutava iseloomuga obsessiivsetes mõtetes (kinnisideed) või absurdsete obsessiivsete tegevuste jadana, milleni need mõtted viisid. Häire rasketes vormides kannatab patsient nii kinnisidee kui ka sundmõtete all..

Esinemise põhjused

Patoloogia arengu usaldusväärsete põhjuste osas on endiselt palju erimeelsusi..

Kuid obsessiiv-kompulsiivse häire etioloogias on kombineeritud korraga kolm tegurit: bioloogiline, sotsiaalne ja psühholoogiline.

Bioloogiline tegur tähendab:

  • Neurotransmitterite rike: serotoniin ja norepinefriin. Selle tulemusena - patoloogilise ärevuse hüpped ja vaimse aktiivsuse muutused;
  • Raske traumaatiline ajukahjustus;
  • Autonoomse närvisüsteemi aktiivsuse häired;
  • Krooniline unetus;
  • Pärilik eelsoodumus;
  • Ainevahetushäired;
  • Nakkuslik mononukleoos, viirushepatiit;
  • Epilepsia.

Patsiendi sisemine ring toimib sotsiaalse vallandajana:

  • lapsevanemaks olemine autoritaarses stiilis või religioosses perekonnas;
  • ühe või mitme inimese kiusamine (psühholoogiline terror).

Psühholoogilised provotseerivad tegurid on:

  • liiga mureliku ema ülekaitse;
  • hüpohondriaalne neuroos;
  • 10–30-aastaselt saadud sügav psühhotrauma.

Sümptomid

Obsessiiv-kompulsiivse häirega patsiendi üldine psühholoogiline profiil on järgmine:

  • Üle keskmise intelligentsuse;
  • Liiga nõudlik enda ja teiste suhtes, perfektsionist;
  • Supresseerib regulaarselt agressiooni, mille tõttu see muutub pidevaks pingeliseks ärevuseks;
  • Oskab märgata väikseid tähtsusetuid detaile, millest jääb puudu peamine;
  • Hindab pidevalt ennast ja oma tegevust;
  • Rikas fantaasia;
  • Väldib mis tahes viisil konflikte;
  • Ta püüab alati kõigile meele järele olla, teiste inimeste ootustele vastu tulla, kahjustades tema enda huve;
  • Ei tea, kuidas keelduda;
  • Äärmiselt kahtlane;
  • Patoloogiliselt kardab muutusi;
  • Pärsib omaalgatuslikkust;
  • Ootab pidevalt pingelist millegi ebasoodsa ja negatiivse suhtes.

Kinnisideed

Patsiendi sisemine ring toimib sotsiaalse vallandajana:

  • lapsevanemaks olemine autoritaarses stiilis või religioosses perekonnas;
  • ühe või mitme inimese kiusamine (psühholoogiline terror).

Psühholoogilised provotseerivad tegurid on:

  • liiga mureliku ema ülekaitse;
  • hüpohondriaalne neuroos;
  • 10–30-aastaselt saadud sügav psühhotrauma.

Sümptomid

Obsessiiv-kompulsiivse häirega patsiendi üldine psühholoogiline profiil on järgmine:

  • Üle keskmise intelligentsuse;
  • Liiga nõudlik enda ja teiste suhtes, perfektsionist;
  • Supresseerib regulaarselt agressiooni, mille tõttu see muutub pidevaks pingeliseks ärevuseks;
  • Oskab märgata väikseid tähtsusetuid detaile, millest jääb puudu peamine;
  • Hindab pidevalt ennast ja oma tegevust;
  • Rikas fantaasia;
  • Väldib mis tahes viisil konflikte;
  • Ta püüab alati kõigile meele järele olla, teiste inimeste ootustele vastu tulla, kahjustades tema enda huve;
  • Ei tea, kuidas keelduda;
  • Äärmiselt kahtlane;
  • Patoloogiliselt kardab muutusi;
  • Pärsib omaalgatuslikkust;
  • Ootab pidevalt pingelist millegi ebasoodsa ja negatiivse suhtes.

Kinnisideed

Püsiva ärevuse ja hirmu taustal on patsiendil regulaarselt mitmesuguseid obsessiivseid mõtteid, püsivaid põhjendamatuid kahtlusi, täiesti irratsionaalseid ideid, ideid ja soove. Kinnisideede kogu olemus on peidetud kahes versioonis: kartuses teistele kahju teha ja hirmule endale kahju teha.

Ärevus, mida patsient ise raskesti seletab või isegi ei taju, muutub selgeks hirmuks: näiteks mikroobide patoloogiliseks hirmuks.

On oluline, et sellised tunded ja mõtted kurnavad patsienti äärmiselt, kes tunnistab alati oma ebaloogilisust ja absurdsust. Kuid samal ajal on nende kinnisideede jõud nii suur, et see haarab inimest täielikult ja ta ei suuda kogu oma sooviga üle minna muudele konstruktiivsetele mõtetele.

Sundused

Kui kinnisideede juur peitub patoloogilises põhjendamatus hirmus, siis sunduste juur on kinnisideedes..

Ilmekas näide: obsessiivne kahtlus (kas välisuks on suletud, kas korteri tuled on välja lülitatud jne) esineb tervislikul inimesel suhteliselt harva ja ainult lühiajalise keskendumisprobleemi tõttu.

Kahtlus laheneb kohe pärast selle põhjuse kõrvaldamist tegeliku uuesti kontrollimisega. Mees tuli tagasi, veendus, et tuli kustunud, välisuks kinni ja rahunes.

Samal ajal tuleb OCD-ga patsient ikka ja jälle tagasi, et kontrollida, kas uks on mitu korda suletud. Muidugi ei toeta selliseid toiminguid ükski loogika..

Teine näide: OCD-ga inimesel tekib äkki mõte, et tal on oht surra, nakatades peopesadesse surmavaid baktereid. Patsient haarab sellest mõttest kinni ja hakkab seda arendama täieliku absurdini: näiteks pese käsi kõvade harjadega nii ägedalt, et nahk hakkab veritsema.

6 tugevat obsessiiv-kompulsiivse häire tunnust:

  1. Püüdes säilitada sümmeetriat kõiges.
  2. Korduvad sama tüüpi toimingud nagu millegi kordamine.
  3. Kurnavad kontrollid (aknad on suletud, pliit väljas, uksed suletud jne).
  4. Ebanormaalselt sagedane käte pesemine ja puhastamine.
  5. Hirm saastumise ees.
  6. Pedantiline sorteerimine kõike järjest iseloomulike tunnuste järgi.

Viide. OCD-s esinevaid sundusi saab hõlpsasti eristada mõttetute toimingute rituaalse olemuse järgi. Midagi, mis on teatud olukorras korra tehtud, kordab patsient ikka ja jälle, isegi kui uus olukord erineb enamasti eelmisest. Iga tegevus võib muutuda rituaaliks..

Füüsilised sümptomid

OCD sümptomid on üsna spetsiifilised ja ainult harva võivad need muutuda erinevateks füüsilisteks märkideks. Sellised erandid on näiteks trihhotillomania ja sundkäsipesu..

Esimesel juhul moodustub patsiendi peanahal arvukalt koorikuid ja teisel juhul kuivab käte nahk liiga palju või on raske OCD korral verest vigastatud.

Kuid selle neuroosiga kaasnevad väga sageli muud haigused, mille ilmingud on märgitud kujul:

  • alajäsemete turse;
  • surumisvalu rinnus;
  • unetus;
  • kroonilise väsimuse sündroom;
  • mäluprobleemid;
  • loid söögiisu või selle puudumine;
  • õhupuudus.

Lastel

Laste obsessiiv-kompulsiivne häire hakkab kõige sagedamini arenema varases noorukieas. Häire kulg ja selle sümptomid ei erine OCD kulgemisest täiskasvanutel.

Mitu märki sellest, et laps põeb obsessiiv-kompulsiivset häiret:

  • kodu turvalisuse kinnisideed: kas pliit on välja lülitatud, uks kinni jne;
  • ärevus võimaliku saastumise pärast;
  • kinnisideed hirmust, et vanematega juhtub midagi kohutavat;
  • ebanormaalne ärevus õppimise hinnete pärast;
  • leiutas kaitserituaale;
  • ebavajalike asjade massiline kogunemine.

Laste OCD põhjus, nagu ka täiskasvanute puhul, on endiselt ebaselge. Streptokoki infektsiooni ja geenihäirete versiooni kasutatakse eeldusena laialdaselt..

Diagnoosimiseks kasutatakse Yale-Browni laste obsessiiv-kompulsiivset skaalat. Üsna sageli kaasneb häirega ka tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire või Tourette'i sündroom.

Ravi on reeglina keeruline ja koosneb ravimiteraapiast ja psühhoterapeutilistest seanssidest. Uimastitega korrigeerimine on oluline ägedate sümptomite kõrvaldamiseks, pärast mida laps jätkab kognitiiv-käitumuslikku ravi. Talle õpetatakse mõistma naeruväärseid mõtteid ja asendama need teistega - positiivsete ja konstruktiivsete, samuti käitumismudelite kujundamisega vastusena teisele kinnisideele..

Mõnel juhul võib vaja minna lisaks geštaltteraapiat, pere- ja kehale suunatud ravi..

Diagnostika

Obsessiiv-kompulsiivne neuroos on oma ilmingutelt sarnane teiste vaimsete häiretega, näiteks skisofreeniaga, ja seda on sageli raske diagnoosida. Eriti olukordades, kus patsient varjab patoloogiat hoolikalt.

Sellisel juhul käitub ta vastuvõtul täiesti loomulikul viisil, isegi kui äkki on tungiv vajadus seda või teist rituaali läbi viia. Patsient teeb seda hiljem, kui ta jääb üksi..

Kõige tavalisemad diagnoosimisraskused:

  • OCD võib soovi korral peita;
  • OCD asemel panevad nad sageli paanikahood, ekspositsioonipettused, depressiooni või VSD-d;
  • Simulaatorite suure hulga tõttu võib olla raske tõelist patsienti tuvastada.

Peamised kriteeriumid OCD tuvastamiseks:

  • Patsient ei taju sundmõtteid ja kinnisideid kui midagi väljastpoolt peale surutut. Peab neid mõtteid ja tegevusi enda omaks;
  • Kinnisideed ja sundmõtted on kestnud pikka aega, mis kurnab patsienti ega paku mingit naudingut;
  • Kinnisidee või mõtte realiseerimine on patsiendi jaoks alati ebameeldiv;
  • Patsient peab meeleheitlikult vastu kinnisideedele, kuid ebaõnnestub, mis põhjustab kannatusi;
  • Yale-Browni testi tulemused;
  • Kinnisideed ja sundmõtted muudavad piisava päevakava võimatuks tänu vajadusele läbi viia arvukalt rituaale;
  • Patsient on altid sotsiaalsele isolatsioonile;
  • Koolis, tööl ja perekonnas - arvukad raskused sagedase sobimatu käitumise tõttu;
  • Sisuka vestluse patsiendiga kokku võtmine.

Lisaks on kasulik aju kompuutertomograafia ja PET (positronemissioon) tomograafia..

Ravi

Obsessiiv-kompulsiivset häiret on vaja ravida ravimite kompleksiga, psühhoterapeutilise mõjuga, mõnikord hüpnoositehnikate ja patsiendi iseseisvate ennetavate meetmetega..

Ravimid

Sobivate meditsiiniliste näidustuste korral algab ravi bensodiasepiinide kahenädalase kuuriga. Teel on järgmise kuue kuu jooksul tungivalt soovitatav kasutada SSRI antidepressante.

Lisaks võivad vajaduse korral olla asjakohased normotimikumid või ebatüüpilised antipsühhootikumid.

Narkootikumide põhieesmärk on võimalikult palju eemaldada põhjendamatu ärevus ja hirm, tugevdada närvisüsteemi tervikuna, eemaldada depressiooni ja lootusetuse nähud, aidata hallata kontrolli oma mõtteprotsessi üle.

Eriti rasketel ja rasketel juhtudel võib olla sobiv elektrilöögi ravi (ECT).

Mitteravim

Parimaid tulemusi näitab patsiendi ravi koos spetsialistide rühmaga: psühhiaater, neuropatoloog ja kliiniline psühholoog.

Kognitiivne käitumisteraapia on võtmetegur ravimivälises ravis. Kõik tema tehnikad on taandatud kolmeks peamiseks ülesandeks:

  1. Õpeta patsienti igat kinnisideed kainelt hindama, mõistmaks, et see on ebatervislik absurdne mõte.
  2. Õpetage hirmutavaid mõtteid piirini võimendama: kas see võib juhtuda? Las see juhtub, midagi ei saa teha.
  3. Maksimeerige patsiendi teadlikkust, nii et ta lõpetaks samastumise oma ebatervislike kinnisideede vooluga.

Kuidas OCD-ga iseseisvalt toime tulla

OCD võib kesta aastaid. Uimastiravi pole alati näidustatud või ei toimi. Seetõttu on patsiendi jaoks selles olukorras võimalikult iseseisvalt toimetuleku õppimine üks parimaid lahendusi..

Mis on OKH-haigete peamine probleem?

  1. Tingimusteta veendumuses, et absurdsele mõttele järgneb reaalne tegevus.
  2. Halastamatus vastupanus neile naeruväärsetele mõtetele.
  3. Pidevas hirmus (teadlik või alateadlik) kaotada kontroll enda üle ja oma plaanide elluviimine.
  4. Pidevas hirmus teistele halba teha.

Tähtis. Patsient peab mõistma, et kõik tema absurdsed ja hirmutavad mõtted on vaid suurenenud ärevusest väsinud aju mitmetahulised illusioonid. Niipea kui saabub selge tõdemus, et iga kinnisidee on veel üks alateadlike hirmude ja allasurutud agressiooni "mähis", milles aju "peidab" sügavaid lahendamata probleeme, saab see alguse edukaks taastumiseks seda tüüpi häiretest..

Kaks toimingut, ilma milleta on patsiendil võimatu sundustega kinnisideede nõiaringi murda:

1. Lõpetage igasugune võitlus tekkivate ebaloogiliste mõtetega.

Näiteks tuli kinnisidee, et patsient kodust lahkudes ei lülitanud triikrauda välja. Kinnisidee edeneb kiiresti, tuues korterisse kohutava tule..

Mida on vaja teha? Lõpetage igasugune vastupanu kinnisideele. Lase tal minna ja värvida lõpuni, kuidas korter põles, millised raskused peavad järgnevad aastad läbi elama ja miks ta (patsient) on kõik see?!

Oluline on see, et triikraud võib tõepoolest välja lülitada. Sellisel juhul tuleb seadmed kasutada pärast korteri esimest tõendavat kontrolli..

2. Lõpetage igaveseks kinnisideid tekitavate ebaloogiliste mõttetute soovide andmine.

Näiteks kinnisidee, mis veenab patsienti, et ta võib oma isa tappa mis tahes lõikava esemega, sunnib teda varjama kõiki korteris olevaid teravaid ja torkivaid esemeid..

Arendage kinnisidee lõpuni: patsient tapab isa, satub eluaegsesse vanglasse, muidugi on isast kahju, aga mida teha? Kõige tähtsam on lõpetada kõigi nugade liikumine silmist. Aktsepteerige nende olemasolu kui igapäevast vajadust ja mitte midagi muud.

Seega viib täiesti teadlik suhtumine oma irratsionaalsete mõtete ja tegude kvaliteeti sümptomite püsiva leevendamise ja täieliku ravini..

Klassifikatsioon vastavalt ICD-10-le

Rahvusvahelise klassifikaatori järgi nimetatakse obsessiiv-kompulsiivset häiret obsessiiv-kompulsiivseks häireks ja see asub koodi F42 all.

Seda haigust iseloomustatakse kui obsessiivsete mõtete ja tegude olemasolu, mis patsiendil stereotüüpselt tekivad. Oma olemuselt on need patsiendi kujundid, ideed või motiivid alati häirivad ja võitlus nende vastu on täiesti ebaõnnestunud..

Patsient peab selliseid mõtteid ja edasisi sunnitud tegevusi omaenda ideedeks, isegi kui need on täiesti ebamoraalsed ja vastikud..

Obsessiivsed tegevused näevad välja nagu rituaalid ja stereotüüpsete kommete vormis korratakse patsienti ikka ja jälle. Sel juhul ei räägi me mingist meelepärasusest või kellegi jaoks soodsast tegevusest..

Iga tegevuse põhiolemus on mõne kohutava sündmuse ärahoidmine, kui patsient seda toimingut õigeaegselt ei tee.

Reeglina tunnistab patsient toiminguid kasutuks ja absurdseks ning ta peab neile igal võimalikul viisil vastu. Emotsionaalne taust on pidevalt häiriv. Vastupidavusega sunniviisilistele tegudele tõuseb ärevuse tase järsult ja väljendub väliste ilmingute korral.

Siia kuuluvad: anankastiline neuroos ja obsessiiv-kompulsiivne neuroos.
Välja arvatud: obsessiiv-kompulsiivne isiksus (F60.5).

Seotud videod

Vaadake kindlasti psühholoogi videot obsessiiv-kompulsiivse häire teemal

Obsessiiv-kompulsiivne häire on haigus, millega on äärmiselt raske iseseisvalt täielikult toime tulla. Esimeses etapis tasub pöörduda vähemalt psühholoogi poole, kes hindab seisundit ja määrab edasised tegevused.