Psühhod: miks on psüühiliselt ebastabiilsed inimesed väga tugevad

Tasakaalutus - emotsionaalne ebastabiilsus ja suurenenud erutuvus võivad avalduda mitte ainult karjatuste ja viha puhangutena, vaid ka pisaravoolu ja liigse tundlikkusena. Muidugi võime kõik olla vihased, närvilised ja nutta - see on normaalne. Kuid tasakaalustamata inimeste puhul hakkavad valitsema "negatiivsed" emotsioonid ja tunded, nad lähevad kontrolli alt välja ja halvendavad elukvaliteeti. Midagi tegemise asemel nutame. Vaimselt tasakaalustamata inimeste tugevus sõltub suuresti soovist ellu jääda, kontrollimatust agressioonist ja muust vaimsest hoiakust.

Kuidas saate inimese tasakaalust välja viia?

Vaimse tasakaalu rikkumiseks on vaja isiksust mõjutada jõuga, mis ületab tavapärase läve..

Iga vaimselt stabiilset isiksust iseloomustab käimasolevate protsesside teatud stabiilsus. Need väljenduvad vaimse kaitse ja kohanemise mehhanismides.

Samal ajal võivad inimese elus esineda järgmised negatiivsed sündmused:

  • lähedase surm;
  • sugulase raske haigus või enda terviseprobleemid;
  • vähendamine tööl;
  • kellegi teise ähvardused;
  • pikaajaline depressioon;
  • ravitakse psühhiaatriaosakonnas;
  • naised pärast sünnitust;
  • lahutus;
  • abikaasa reetmine;
  • keeruline poliitiline olukord (sõda, loodusõnnetused).

Kõik need sündmused loovad ebausaldusväärse suurenenud vaimse valmisoleku reageerimiseks..

Tasakaalu rikkumise sümptomid

Tasakaalustamatus on nagu jõgi, mis voolab selle kallastest välja. Tasakaalustamata inimestel on tunded ülekaalus mõistuse üle. Selle põhjuseks on vähene enesekontroll ja enesekontroll.

Vaimse tasakaaluhäire sümptomid

  • kõnes domineerivad eessõnad, absurdsed ja petlikud fraasid. Statistika kohaselt kasutatakse kõige sagedamini eessõnu "for" ja "to";
  • dialoogi pidamine iseendaga;
  • põhjendamatu naer;
  • lihalike soovide domineerimine (füsioloogiline rahulolu);
  • isekuse avaldumine. Üksi elamise eelistamine;
  • vaenulik ja agressiivsus lähedaste (teiste) suhtes;
  • soov näidata oma ainuõigust;
  • silmakirjalikkus;
  • ärrituvus;
  • paanikahood (ärevustunde põhjendamatu esinemine);
  • tülpimus;
  • oskus oma maailmavaadet osavalt teistele inimestele peale suruda.

Üks peamisi vigu probleemse psüühikaga inimestel

See viga seisneb selles, et püüate stressi oma elust täielikult kõrvaldada. Mõnikord eemalduvad ebastabiilse psüühikaga inimesed ümbritsevast maailmast - nad lahkuvad tööst, piiravad oma suhtlusringi ja hakkavad harva majast lahkuma. Kuid selline kaugus tegelikkusest muudab psüühika veelgi ebastabiilsemaks, elust lahutatud inimene hakkab maailma nägema ainult must-valgel, mõtlemine kaotab paindlikkuse ja lõpuks saabub pikaajaline depressioon ja eluhimu kadumine. Kui hakkate sellist käitumist endas või oma lähedastes märkama, peaksite kurbade tagajärgede vältimiseks kohe tegutsema..

Kuidas käituda psüühiliselt ebastabiilse inimesega

Vaimselt tasakaalustamata inimesega ühenduse võtmisel tuleks olla ettevaatlik, et te ei tekitaks oma fraaside ja tegudega konflikti. Parim, mida saate teha, on astuda võimalikult palju tagasi, kontrollida emotsioone ja jääda rahulikuks ja viisakaks..

Ära luba endal vaielda, vanduda, häält tõsta - lase tasakaalustamata kaklejale oma südameasjaks ja sa lihtsalt kuulad teda vaikselt. Pidage meeles, et enamasti käituvad tasakaalustamata inimesed nii, sest sisimas tunnevad nad end äärmiselt ebakindlalt, segaduses ja hirmul. Jaotust tuleks tajuda katsena korvata teiste tähelepanu puudumine. Seetõttu peaksite sellisesse inimestesse suhtuma lahkelt, näitama talle, et kõik on korras, olukord on kontrolli all.

Millise arsti poole peaksin pöörduma närvihäire korral

Parim variant oleks neuropsühhiaatriaarst, kes mingil määral ühendab neuroloogi ja psühhiaatri funktsioone. Kui selle konkreetse spetsialisti juurde ei ole võimalik aega kokku leppida, pöörduge psühhiaatri või neuropatoloogi poole. Esimene käsitleb seda, mis on seotud meeleolu ja eneseteadvusega, teine ​​- närvihäirete, nagu unetus, peavalu, kontsentratsioonihäired, füüsilised ilmingud.

Psühholoog ja psühhoterapeut aitavad ainult siis, kui vaimuhaigused on välistatud, diagnoos on püstitatud ja peamine eesmärk on inimese normaalsesse ellu naasmine..

Ravi

Paljusid vaimseid häireid saab ravida psühhoterapeutiliste võtete ja psühholoogiliste harjutustega. Mõnel juhul on ette nähtud ka ravimiteraapia..

Peamiselt määratakse rahustid neurasthenia korral. Selle rühma ravimid võivad vähendada ärevust ja leevendada emotsionaalset pinget..

Psühholoogiliste patoloogiate ravis on kõige populaarsemad antipsühhootikumid. Nende tegevus on vähendada psüühika põnevust, vähendada psühhomotoorset aktiivsust, vähendada agressiivsust ja suruda alla emotsionaalne pinge.

Normotimics reguleerib emotsioonide sobimatut väljendamist. Neid kasutatakse mitmete sündroomidega seotud häirete ennetamiseks, mis avalduvad etapiti, näiteks bipolaarse häire korral. Enamkasutatavad soolad on liitium, karbamasepiin, valpromiid.

Seotud kirjed:

  1. Anonüümsus psühhiaatriasPsühhiaatria on meditsiini haru, mille tegevus on suunatud põhjuste uurimisele.
  2. Eakate skisofreenia kulgu tunnusedSkisofreenia on salapärane, kohutav haigus. Masside vaates.
  3. Jalad lähevad stressist tuimaksTuimus jalas on ebanormaalne seisund.
  4. Vegeto-vaskulaarne düstoonia (VVD)Vegeto-vaskulaarne düstoonia on sümptomite kompleks, mis sisaldab palju erinevaid sümptomeid.

Autor: Levio Meshi

36-aastase kogemusega arst. Meditsiiniblogija Levio Meshi. Pidev ülevaade põletavatest teemadest psühhiaatrias, psühhoteraapias, sõltuvustes. Kirurgia, onkoloogia ja teraapia. Vestlused juhtivate arstidega. Kliinikute ja nende arstide ülevaated. Kasulikud materjalid eneseraviks ja terviseprobleemide lahendamiseks. Vaadake kõiki Levio Meshi kirjeid

Kuidas suhelda psüühiliselt ebastabiilse inimesega?

Vaimse tasakaaluhäire on kombeks seostada vaimuhaigusega. Põhimõtteliselt on vaimne tasakaalutus peaaegu igal inimesel erineval määral omane. Tasakaaluhäired võivad olla episoodilised või muutuda elustiiliks, kui inimene jätab paljude aastate jooksul mulje, et on vaimselt ebastabiilne ja vajab kõrvalist abi.

  • Vaimselt ebastabiilse inimese märgid
    • Ärrituvus
    • Põhjendamatud hirmud
    • Keerulisus ja ülbus
  • Kuidas käituda psüühiliselt ebastabiilse inimesega
    • Aidake tal end erakordsena tunda
    • Näita, et usaldad teda
    • Aidake tal näidata iseseisvust
  • Üks peamisi vigu probleemse psüühikaga inimestel

Vaimselt ebastabiilse inimese märgid

Oluline on teada ja osata tuvastada vaimse tasakaaluhäire märke. See aitab näha neid endas või lähedastes ja vältida tõsiseid tagajärgi..

Ärrituvus

Isegi väiksemas stressis olevad inimesed võivad vallanduda emotsioonide tormis. Selle käigus raisatakse tohutuid energiavarusid, mida saaks suunata loomingusse. Samal ajal suudab inimene viie minuti jooksul meeletute karjatuste, väärkohtlemise ja muredega väsida, nagu teeks ta kogu päeva füüsilist tööd.

Põhjendamatud hirmud

Pidev otsese ohu olemasolu tunne võib olla meeletu. Tasakaalustamata inimene hakkab peaaegu kõikjal nägema ohtu enda elule ja turvalisusele ning kaotab võime keskkonda kainelt hinnata. Pidev viibimine rahutu, ärevas olekus toob kaasa tõsiseid terviseprobleeme - närvisüsteem on purustatud, suureneb südameataki ja insuldi oht. Pidevad paanikahood võivad põhjustada agorafoobiat ja tagasihoidlikku eluviisi.

Keerulisus ja ülbus

Teine tasakaaluhäire märk on pidev kiirustamine, suutmatus mõneks minutiks peatuda ja lõõgastuda. Pidev stress, vajadus end millegagi hõivata on põhjustatud mõtete üleküllusest, kaootiliselt peast läbi tormamisest. Piir reaalsuse ja enda illusoorse maailma vahel kustutatakse. Loomulikult viib see tootlikkuse vähenemiseni ja energia raiskamiseni..

Soov näidata oma tähtsust, erinevust teistest, omistada endale üüratut teenet, on samuti vaimse ebastabiilsuse märk. Ülemeelikud muutuvad karmiks, neil on raske oma puudusi märgata ja oma vigadest õppida. Sageli puudub sellistel inimestel huumorimeel, nad võtavad elu liiga tõsiselt ja on kergesti pahane..

Muud sümptomid

Reeglina on ülaltoodud märke lihtne tuvastada, sest need pole sageli ajutised, vaid muutuvad millekski iseloomuomaduseks. Lisaks on ka muid psüühikahäirete ilmseid sümptomeid:

  • keskendumisraskused töötamise või suhtlemise ajal;
  • naer ilma põhjuseta;
  • võõrandumine ja vaenulikkus lähedaste suhtes;
  • kuulmis- või visuaalsed hallutsinatsioonid - väljastpoolt näeb see välja nagu vestlused iseendaga, vastused nähtamatu vestluskaaslase küsimustele;
  • segane kõne, raskesti mõistetav, sisaldades absurdseid või petlikke fraase.

Samuti võivad vaimse tasakaalustamatusega kaasneda unetus ja peavalud, söömishäired, probleemid intiimses elus, alkoholi kuritarvitamine ja välimuse hooletusse jätmine..

Kuidas käituda psüühiliselt ebastabiilse inimesega

Vaimselt tasakaalustamata inimesega ühenduse võtmisel tuleks olla ettevaatlik, et te ei tekitaks oma fraaside ja tegudega konflikti. Parim, mida saate teha, on astuda võimalikult palju tagasi, kontrollida emotsioone ja jääda rahulikuks ja viisakaks..

Ära luba endal vaielda, vanduda, häält tõsta - lase tasakaalustamata kaklejale oma südameasjaks ja sa lihtsalt kuulad teda vaikselt. Pidage meeles, et enamasti käituvad tasakaalustamata inimesed nii, sest sisimas tunnevad nad end äärmiselt ebakindlalt, segaduses ja hirmul. Jaotust tuleks tajuda katsena korvata teiste tähelepanu puudumine. Seetõttu peaksite sellisesse inimestesse suhtuma lahkelt, näitama talle, et kõik on korras, olukord on kontrolli all.

Aidake tal end erakordsena tunda

Vaimse ebastabiilsusega inimesed on sageli abitud ja kannatavad selle all. Nende vastupidises veenmiseks vajate mõnda lihtsat trikki:

  • Rõhutage, et hoolite sellest inimesest. Lõppude lõpuks, kui ta märkab, et temaga suhtlemine on teie jaoks ebameeldiv, võib see veelgi vähendada tema enesehinnangut;
  • Hinda tema vaateid ja austa tema arvamust. Rääkides ärge laske end teistest asjadest häirida, pöörake talle tähelepanu. Kiitus väljendatud mõtete eest, isegi kui te ei nõustu tema seisukohaga;
  • Hoolitsege mugavuse eest ja pöörake tähelepanu inimese vajadustele. Isegi lihtne veeklaasi või sooja teki pakkumine võib tema enesetunnet ja suhtumist sinusse märkimisväärselt parandada..

Näita, et usaldad teda

Psühholoogiliste probleemidega inimesed kaotavad usalduse mitte ainult teiste, vaid ka iseenda vastu, oma kaalutlustes. Seetõttu on oluline näidata oma usku sellisesse inimesesse, et ta saaks tagasi oma enesehinnangu ja tähtsuse. Selleks proovige temaga ühendust võtta, et saada nõu või nõu küsimuses, millest ta tegelikult aru saab. Isegi lihtne abipalve juhib tema tähelepanu tema enda probleemidelt ja aitab tal ümbritsevat maailma adekvaatsemalt tajuda..

Aidake tal näidata iseseisvust

Mõnikord, kui proovite vaimselt ebastabiilset inimest aidata, võite teda täielikult abitu ja väärtusetuna tunda. Seetõttu on oluline anda talle teatav tegutsemisvabadus. Las ta vastutab iseenda eest - te ei tohiks ühtegi stressirohket olukorda täielikult alla suruda, andke talle võimalus õppida stressiteguritega iseseisvalt toime tulema. Mõnikord paluge tal täita ülesanne ja anda täielik tegutsemisvabadus algusest lõpuni..

Kuid te ei tohiks lubada tasakaalustamata inimesel teha kõike, mida nad tahavad. Tegevusvabadus on mõõdukas, selleks tuleks kehtestada teatud reeglid ja raamistikud. Vastasel juhul on oht, et olete boksikoti asendis, vastasel juhul hakkavad nad lihtsalt teie kohta jalgu pühkima. Seetõttu pange ta kohe oma kohale, niipea kui märkate, et teie sõber hakkab teiega vabadusi kaasa võtma. Hoidke end jahedana ja õppige vajadusel enda eest seisma.

Üks peamisi vigu probleemse psüühikaga inimestel

See viga seisneb selles, et püüate stressi oma elust täielikult kõrvaldada. Mõnikord eemalduvad ebastabiilse psüühikaga inimesed ümbritsevast maailmast - nad lahkuvad tööst, piiravad oma suhtlusringi ja hakkavad harva majast lahkuma. Kuid selline kaugus tegelikkusest muudab psüühika veelgi ebastabiilsemaks, elust lahutatud inimene hakkab maailma nägema ainult must-valgel, mõtlemine kaotab paindlikkuse ja lõpuks saabub pikaajaline depressioon ja eluhimu kadumine. Kui hakkate sellist käitumist endas või oma lähedastes märkama, peaksite kurbade tagajärgede vältimiseks kohe tegutsema..

Tasakaalustamata inimene

Siin räägime sellest, kes on tasakaalustamata inimene, on oluline mitte ainult teada, kes on tasakaalustamata inimene, vaid ka näha teda endas, kui ta on.

Praegu on peaaegu kõik meie planeedi elanikud tasakaalust väljas. Jah, ja täpselt nii. Lihtsalt kedagi on rohkem, kedagi vähem. Tavaliselt peavad inimesed erinevaid psüühikahäireid tasakaalustamatuks, see on nii, lihtsalt psüühikahäiretega inimesed veedavad suurema osa oma elust tasakaalustamata olekus, nagu aeg-ajalt nagu keskmine inimene.

Enne kui ta aitab end isegi pöördeliseks või tasakaalukaks muuta, peab inimene aktsepteerima ja mõistma, et tema sees on märke tasakaalustamatusest, siis suudab ta teatud toimingutega end tasakaalustada igast küljest..

Allpool on tasakaalustamata inimese märgid, et neid mõista ja endas näha.

Märgi number 1. Kuum temperament

Kummalisel kombel on kuum temperament esikohal. Kuumameelsed inimesed plahvatavad kiiresti ja raiskavad tohutuid energiavarusid lihtsalt raisku. See võib olla ükskõik milline, soovimatu olukord.

Nagu näiteks liiklusummik ja inimene kiirustab tööle. Kuid korgiga ei saa midagi peale hakata. Peate kas leppima sellega, mis on, ja ootama rahulikult või otsima olukorrast väljapääsu. Oletame, et hoiatate oma ülemusi kohe, et olete hiljaks jäänud ja valmis puudunud tunde tegema..

Kuid sellest, et inimene lihtsalt plahvatab, karjub ja läheb närviliseks, ei kao liiklusummik kuhugi ja sellest tuleb aru saada. Kuid tervis võib olla kahjustatud ja hästi kahjustatud. Kui inimene saab oma kehalt tolmu, eraldub lihtsalt tohutu energiavaru, mida ta saaks tõhusalt, otstarbekalt kulutada.

Inimene ei väsi nii palju, kui ta töötab kogu päeva füüsiliselt kui siis, kui ta karjub viis minutit kogu jõust, läheb närvi ja plahvatab.

Märk # 2. Hirmud

Jah, tasakaaluhäire põhjuseks on ka hirmud. Inimene, kes elab pidevalt hirmus, ei suuda oma elu keskkonda ja olukorda kainelt hinnata. Reeglina on tema lähedastel sellise inimesega kontakti saada väga keeruline. Pidevad hirmud ei võimalda neil avatult suhelda, pealegi on lähedastest nii puudu, et võimaluse korral oleks neil hea meel sellise inimesega vähem suhelda.

Lõppude lõpuks muutute te ise samaks, kui suhtlete pidevalt inimesega, kes näeb ohtu kõikjal ja kardab kõike.

Märgi number 3. Ärevus ja ärevus

Mure ja ärevus on omavahel seotud ning nende esivanem on hirm. Üldiselt on kõigil negatiivsetel emotsioonidel üks allikas - hirm. Ärevus vaevab inimest. Ja see, kuidas keha kannatab, on sõnadest väljas. Närvisüsteem lõdveneb, insult ja südameatakk on kõik ärevuse tagajärg. Kui inimene lakkas lihtsalt muretsemast selle pärast, mis juhtus või juhtub, siis tema elu paraneb dramaatiliselt ja tema tervis paraneb oluliselt.

Sama võib öelda ka ärevuse kohta. Muretsege ja muretsege vähem. On üks tark vanasõna, sellest kinni pidades on lihtsam elada.

Kui probleemi saab lahendada, siis pole selle pärast vaja muretseda, kui seda ei õnnestu lahendada, siis on selle pärast mõttetu muretseda..

Märgi number 4. Fussiness

See on veel üks märk inimese tasakaalutusest. Tülikas inimene, kellel on alati kuskil kiire, midagi tehes, ta ei saa paariks minutiks seisma jääda ja lihtsalt vaikuses istuda. Ta peab pidevalt midagi tegema. Selle põhjuseks on mõtted peas, mis ei peatu hetkekski ja keha lihtsalt järgib neid. Rahu ei tule siin kõne allagi. Loomulikult on hirmud, ärevus ja ärevus seotud ka mõtlemise kaootilise tegevusega, mille taga pole isegi tilkagi teadlikkust..

Selline inimene ei näe oma reaalsuse ja illusioonide vahel vahet. See on väga peen küsimus, et näha teie mõtteid, nii peen protsess, et Maa peal on väga vähe teadlikke inimesi, kes on võimelised mõtteid nägema. Nad on elu peremehed.

Muidugi ei saa toimingute tõhususest juttugi olla. Jällegi kulus palju energiat, kuid tulemust ei olnud.

Nördimus on inimese vaenlane, mis muudab ta elus väga ebaefektiivseks..

Märgi number 5. Tähtsus

Võib-olla on see ka üks peamisi tasakaaluhäire märke. Tähtsaid või üleolevaid inimesi on väga lihtne vihastada. Tähtsus muudab sellised inimesed raskeks ja kohmakaks. Nad peavad ennast parimaks. Ei oska näha nende vigu ja neilt õppida.

Kõik loorberid omistavad endale, kuigi on inimesi, kes aitasid neil elus teatud edu saavutada.

Püüdke ümbritseda end madalama astme inimestega, et neid alati ületada.

Tähtis inimene ei saa enda üle naerda ja tõepoolest on tal probleem huumoriga.

Elu liiga tõsiselt võtmine. Selliseid inimesi on väga lihtne haakida..

Järeldused teemal "tasakaalustamata inimene":

  • kuumameelsed inimesed kulutavad palju energiat, kuid tulemus on null;
  • hirm on inimese tasakaalustamatuse üks peamisi märke, ainult see hirm, mis tekib illusoorse ohu pärast, ja mitte see, mis tekib siin ja praegu esineva ohu pärast;
  • ärevus ja ärevus on hirmu lapsed, need tasakaalustavad inimest suuresti, purustavad närvisüsteemi ja muudavad inimese ebastabiilseks, parem on neist keelduda;
  • tülpimus on veel üks märk inimese tasakaalustamatusest, kiuslik inimene teeb palju tegevusi, mis ei anna suurt tulemust, seetõttu on vaevarikka inimese efektiivsus nullis;
  • olulist inimest on väga lihtne haakida ja ennast vihastada, olla lihtne, osata enda üle naerda, ei pea ennast kellestki paremaks;
  • tasakaalustamata inimene kulutab elus palju elujõudu ja energiat ning tulemus jääb kõige sagedamini nulli. Tema tegevuse tõhusus pole suur.

Hea selle artikli lugeja, palume teil seda artiklit sotsiaalvõrgustikes jagada, kui see teile kasulikuks osutus.

Kõik küsimused, mida saate esitada kommentaarides, mis on kohe selle artikli all..

Isegi kui teil pole küsimusi, võite kallis lugeja jätta selle artikli alla positiivse ülevaate kommentaaridesse, kui see teile meeldis, olen ma autorina teile tohutult tänulik.

Psüühiliselt tasakaalustamata inimene: märgid, kuidas käituda

Kui hingerahu pole, läheb inimene äärmustesse..

Laias tähenduses on vaimne häire hingehaigus, mis väljendub indiviidi käitumises. Võime kohaneda igapäevaste muutuvate elutingimustega on piiratud.

  • Milliseid inimesi võib nimetada vaimselt ebastabiilseteks?
  • Kuidas nendega suhelda?

Etümoloogia

Psühholoogilisest seisukohast on tasakaalutus ja tasakaalutus sünonüümid.

Kui pidada tasakaalustamatust isiksuseomaduseks, on see võimetus vaimset tasakaalu juhtida, hüpertroofiline suhtumine eluoludesse. See tähendab, et inimene liialdab kõiki sündmusi (nii positiivseid kui negatiivseid), mis tema elus aset leiavad..

Vaimsed terved inimesed on võimelised:

  • kohaneda erinevate olukordadega,
  • probleemidega hakkama saama,
  • eesmärkide saavutamiseks.

Nende võimete puudumine viitab psüühika patoloogiale..

Stress

Positiivsed või negatiivsed muutused elus sunnivad inimest kohanema valitsevate oludega ja põhjustama emotsionaalset stressi - stressi.

Stress on ebasoodsate tegurite (füüsiline trauma, elumuutused, pettumus) põhjustatud seisund.

Stressorite (stressitegurite) arv mõjutab stressitaset.

Kanada teadlane, stressiteooria rajaja Hans Hugo Bruno Selye määratles üldise kohanemissündroomi mõiste, mis jaguneb kolmeks etapiks:

1) mobilisatsioon (ärevus).

Tugevdav hingamine, südame kokkutõmbed;

2) takistus (takistus).

Stress liigub madalamale, kuid stabiilsemale tasemele;

3) kurnatus.

Füüsilise ja vaimse jõu langus.

Seega on stress keha kaitsereaktsioon..

Vaimse tasakaalu säilitamiseks peate toime tulema stressiga, kuna rahulik inimene on heas tujus, tõhus ja reageerib stressoritele adekvaatselt.

Tasakaalu rikkumise sümptomid

Tasakaalustamatus on nagu jõgi, mis voolab selle kallastest välja. Tasakaalustamata inimestel on tunded ülekaalus mõistuse üle. Selle põhjuseks on vähene enesekontroll ja enesekontroll.

Isiksuse temperament mõjutab ergutavaid ja pärssivaid protsesse, mis normaalse olekuna peavad olema tasakaalus..

Vaimselt tasakaalustamata inimestel on aga erutusprotsessid ülekaalus pärssimisprotsesside üle ja vastupidi: pärssimisprotsessid domineerivad erutusprotsesside üle..

Inimese ajus on miljardeid närvirakke, mistõttu on võimatu jälgida ergastus- ja pärssimisprotsesside tasakaalu / tasakaalustamatust..

Kuid on võimalik kontrollida autonoomse närvisüsteemi tooni. See määrab inimese käitumise erinevates eluoludes..

Näiteks ebapiisav erutus igapäevastes olukordades. Või tegevusetus, kui peate olema aktiivne.

Sageli alluvad vaimselt tasakaalustamata inimesed äkilistele meeleolumuutustele. Nagu merelaine, muutuvad letargia ja apaatia suuremaks põnevuseks. See on tingitud tooni kiirest muutumisest.

Vaimse tasakaaluhäire sümptomid

  • kõnes domineerivad eessõnad, absurdsed ja petlikud fraasid. Statistika kohaselt kasutatakse kõige sagedamini eessõnu "for" ja "to";
  • dialoogi pidamine iseendaga;
  • põhjendamatu naer;
  • lihalike soovide domineerimine (füsioloogiline rahulolu);
  • isekuse avaldumine. Üksi elamise eelistamine;
  • vaenulik ja agressiivsus lähedaste (teiste) suhtes;
  • soov näidata oma ainuõigust;
  • silmakirjalikkus;
  • ärrituvus;
  • paanikahood (ärevustunde põhjendamatu teke) psühholoogi abi paanikahoogudes Moskva;
  • tülpimus;
  • oskus oma maailmavaadet osavalt teistele inimestele peale suruda.

Mõni neist märgist tajub teisi kui iseloomuomadust, kuid on ka muid psüühikahäirete näitajaid:

  • unetus,
  • peavalud,
  • alkohoolsete jookide sõltuvus,
  • lohakus ja labasus.

Kuidas käituda psüühiliselt ebastabiilse inimesega

Nõrga närvisüsteemiga inimesega suheldes on vaja olla vaoshoitud ja rahulik, kuna teie fraasid või teod võivad konflikti esile kutsuda.

Sellist inimest tuleks kohelda viisakalt ja lahkelt, isegi kui ta vaidleb või vannub, minnes üle kõrgendatud toonidele..

Lagunemine on väliskest, püüd kompenseerida teiste tähelepanu puudumist.

Südames on see inimene segaduses ja hirmul.

• Tähtsus

Psüühiliselt tasakaalustamata inimesed tunnevad end abituna, psühholoogi abiga neuroosidega Moskvas. Sel põhjusel näitavad nad teiste suhtes sageli agressiooni..

Järgmised tehnikad aitavad neid veenda:

  • üles näitama tõelist huvi inimese vastu;
  • austa teiste arvamusi;
  • hoolitseda teiste eest.

Selleks, et inimene tunnetaks iseenda olulisust, tuleb pöörduda tema poole ülesandega, mille ta suudab lahendada.

Abi palumine aitab tal meeleolu isiklike probleemide juurest eemale viia..

• Enesekindlus

Sageli ei suuda tasakaalustamata psüühikaga inimesed teisi ja iseennast usaldada..

Inimene peaks tundma, et ta usub temasse.

• iseseisvus

Vaimselt tasakaalustamata inimese iseseisvuse arendamiseks on vaja usaldada talle mis tahes ülesanne.

Pingelisi olukordi pole vaja ennetada. Inimesele tuleks anda vabadus, seades lubatud piiridele teatud piirid.

Järeldus

Tasakaaluhäired on uriinipidamatuse tagajärg. Võimetus kontrollida oma emotsioone viib selleni, et inimesest saab rumal ja hoolimatu olend.

Tasakaalutus on takistus teiste inimestega suhtlemisel. Raske on pidada dialoogi inimesega, kes võib kergesti tõrjuda, leekides nagu tõrvik.

Hing ja vaim peavad olema tasakaalus, kuna ühe inimese tasakaalutus viib teiste tasakaalust välja. Seetõttu sõltub rahu planeedil eranditult kõigist inimestest..

Kontaktandmed - praktiline psühholoogi konsultatsioon Moskvas

  • Aadress: Moskva, st. Elektrood, 2 13. ja 9. sissepääsuga, kontor 323
    m. "Kiirtehuvilised"
  • Tööaeg: kell 10.00-20.00
  • Kontakttelefon: +7 985 547-62-26,
    +7 977 39-10-100
    Helistage kell 10.00-20.00

Lisatud: 14.04.2019 14:50

Hääletage artikkel

Tähelepanu!
Saidi "www.my-doktor.ru" materjalide kasutamine on võimalik ainult saidi administratsiooni kirjalikul loal. Vastasel juhul on mis tahes saidimaterjalide kordustrükk (isegi kui on olemas link originaalile) Vene Föderatsiooni föderaalseaduse "Autoriõiguste ja sellega kaasnevate õiguste kohta" rikkumine ja sellega kaasnevad kohtumenetlused vastavalt Vene Föderatsiooni tsiviil- ja kriminaalkoodeksile.

Küsimused teismelise psühholoogile armastuse kohta (küsimus-vastus)
Keda neljast ta armastab? • Üks mu sõber tegi küsimustiku klassi poistele. Tekkis küsimus, kes neile meeldib. Oleg (olen temasse pikka aega armunud) kirjutas, et talle meeldivad neli tüdrukut, sealhulgas ka mina, kuid ta ei armasta kedagi. Päev pärast seda helistas ta mulle ja pakkus minna.

4 küsimust lastepsühholoogile (küsimus-vastus)
Vanaemad piinasid küsimustega • Hiljuti sündis mu esimene laps. Ema ja ämm peavad oma kohuseks mind aidata. Olen neile tänulik, kuid sageli on nende nõuanded vastuolus. Selline "abi" on lihtsalt segane! Ja ma tahaksin, et mu poeg õpiks mulle kuuletuma, mitte vanaemadele. kuidas.

Küsimustele vastab psühholoog (küsimus-vastus)
Kuidas teada saada, kas laps on hüperaktiivne? • 5-aastane poeg ei saa lastega mängides kannatlikult oma korda oodata ega tegeleda usinalt modelleerimise ja joonistamisega. Kuidas aru saada: kas ta on hüperaktiivne laps või on see lihtsalt iseloomuomadus? Piir isiksuseomaduste ja hüperaktiivsuse vahel.

Õnne külge pandud juhis
Õnn ei ole saatuse kingitus, see on teie lahutamatu osa, mis on teie külge kinnitatud esmasünniõiguse abil. Olete sündinud, mis tähendab, et olete valmis seda tunnet kogema. Kuid kui kaua õnnevarud püsivad, kui me neid asjatult laiali pillame? Kui jätkame päevast päeva ilma.

Psühholoogiga sisemise kohta (küsimus-vastus)
Poeg ei taha oma põgenenud isale andestada • Lahutasime abikaasaga aasta tagasi. Lahkuminek toimus üsna rahulikult, isegi arukalt. Kuid meie kuueaastane poeg keeldub mingil põhjusel kategooriliselt ikkagi isaga kohtumast. Kuid ta ei selgita oma käitumise põhjuseid. Endine abikaasa on väga ne.

Kaasani haiglad linnaosade kaupa

Stenokardia
Tundub, et pole midagi lihtsamat kui erinevate haiguste mõistmine. Ja mis teil võib-olla on õigus, kuid tegelikult on meditsiin tuntud nii paljude erinevate haiguste puhul, et mitte iga arvuti ei mahu nii palju teavet ja kirjeldusi, rääkimata tavalisest inimesest. Poe.

Alzheimeri tõbi
Selleks, et kõigeks valmis olla, peate kõigest teadma. See artikkel keskendub Alzheimeri tõvele. Haigus, mis ründab kõige jultunumalt vanu ja juba haigeid inimesi, et nende vaim ja teadvus lõplikult omandada. Päris kohutav, et kord sajas.

Peptiline haavand
Selle haiguse kohta on huvitav lugeda kõigile inimestele, kellele meeldib süüa tihedalt ja hästi (teisisõnu gurmaanidele), samuti neile, kes ei saa söögitoru erinevate probleemide tõttu normaalselt süüa. Kõrvetised kui maohaavandite põhjus Üks neist probleemidest on kõrvetised (ladina keeles nimetatakse seda.

Tasakaalustamata inimesed, miks nad on ja kuidas nendega käituda

Täna kaalume teemat: "Tasakaalustamata inimesed, miks nad on ja kuidas nendega käituda", kirjutades probleemiga täielikult. Oleme kogunud selle teema kohta kõige huvitavamat teavet ja püüdnud selle süstematiseerida ning viia kergesti loetavasse vormi.

Me kiiresti "arvutame" tasakaalust välja

Tühinemised ja konfliktid, mis tekivad tühiasi, agressioonipuhangud nullist, nurjatud plaanid ja täitmata kohustused - see on vaid väike loetelu "kingitustest", mida võib oodata tasakaalustamata inimestelt. On vaja õppida neid eelnevalt ära tundma, et oleks võimalik end kaitsta ja võib-olla aidata..

Esmamulje järgi ei ole tasakaalustamata inimest alati lihtne tuvastada, sest väliselt võib ta tunduda rahulik, vaoshoitud ja isegi vaikne. Ja ometi on märke, mis annavad tasakaalustamata inimese: pingeline, tardunud näoilme, loomulikkuse puudumine, spontaansus käitumises, justkui üritaks inimene pidevalt ennast kontrollida, närvilised sõrmed, mis pidevalt millegi kallal tirivad. Kuid see juhtub ka teistmoodi, kui tasakaalutus on ilmne: inimene näeb välja ärritunud, närviline, iga natukese aja tagant murravad tema hääles läbi teravad noodid või ta räägib alati kõrgendatud toonides.

Tasakaalustamata inimesega suhtlemise raskus seisneb selles, et tema käitumist ei saa ette ennustada. Tema meeleolu võib ilmse põhjuseta igal hetkel muutuda. Pealtnäha kahjutu märkus võib neis esile kutsuda raevu või viha puhkemise - lihtsalt sellepärast, et sisemine pinge on kogunenud ja te olete tabatud. Selline inimene võib olla nii suhteliselt kahjutu kui ka teistele tõsist ohtu kujutada..

Tasakaalustamatuse hetki võib juhtuda peaaegu kõigi inimestega. Kuid tavaliselt tulevad inimesed tasakaalust väljas tagasi. Tasakaalustamata inimese erinevus seisneb selles, et tal on väga raske tasakaalu seisundisse naasta. Vastupidi, mida kaugemale, seda rohkem see käib.

Põhireegel: ärge mingil juhul konfliktige tasakaalustamata inimesega ja proovige mitte provotseerida konflikte talle suunatud kriitika, etteheidete, solvavate märkustega. Pidage meeles, et tema reaktsioon sellistele asjadele võib olla ebapiisav. Tahate oma märkusega saavutada haridusalaseid eesmärke, kuid selle asemel saate välkkiire kontrollimatu agressiooni..

Kui olete kontrollimatu inimese närvivapustuse tunnistajaks, on parim asi, mida saate teha, on end olukorrast võimalikult palju distantseerida, mitte sellesse emotsionaalselt kaasa lüüa ja käituda rahulikult, isegi rõhutatult viisakalt. Ärge mingil juhul vastuväiteid esitage, vaielge ega vanduge! Laske tasakaalustamata märatseda nii palju kui ta tahab. Kuula vaikselt kõike, mida ta ütleb. Kohtle teda võimalikult sõbralikult - pidage meeles, et enamasti käitub tasakaalustamata inimene niimoodi mitte sellepärast, et ta oleks halb või kuri, vaid seetõttu, et sisimas tunneb ta end ebakindlalt, segaduses ja hirmul. Tema lagunemised pole midagi muud kui katse korvata teiste inimeste puuduv tähelepanu ja luua kontroll olukorra üle. Nii et proovige kogu oma välimusega inimesele demonstreerida, et kõik on korras, kuulate teda tähelepanelikult, olukord on tema kontrolli all. Võimalik, et mõne aja pärast hakkab ta ise oma käitumist häbenema..

Kuid on olukordi, kus tasakaalustamata käitumist seostatakse tõelise vaimse häirega. Kui kakleja ei rahune, vaid kasvab vaatamata kõigile teie katsetele teda rahustada, siis kui kardate, et ta võib ennast või teisi kahjustada, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Parem on, kui tasakaalustamata inimestega pole üldse tõsist äri - lõppude lõpuks on neile raske loota, sest kunagi ei tea, mida neilt oodata. Kui juhtub, et olete kuidagi tasakaalustamata inimesest sõltuv (näiteks ta on teie ülemus), käituge temaga äärmiselt ettevaatlikult. Mõelge hoolikalt igale sõnale ja tegevusele, püüdes mitte provotseerida tema lagunemisi.

Vaadake lähemalt inimesi, kellega peate suhtlema. Kui nende seas on ausalt öeldes tasakaalustamatus, töötage nendega välja uus suhtlemistaktika. Selle asemel, et protestida, vaielda, alistuda nende emotsionaalsele meeleolule, st mingil määral nagu nemad, hakake tegutsema täpselt vastupidi: hoidke oma rahulikkust, ühtlast olekut ja võtke nende puhanguid võimalikult heatahtlikult. Selleks aitab järgmine tehnika: kujutage ette, et teil on väike kapriisne laps ja olete tark ja tugev täiskasvanu, kes käitub rahulikult ja iseseisvalt, ükskõik millest ja oma targa käitumisega võib igasuguse konflikti nullida..

Kui teie keskkonnas on keegi, keda kahtlustate tasakaalustamatuses, kontrollige lihtsa tehnika abil, kas see tõesti nii on. Alustage selle inimesega vestlust mõnel neutraalsel teemal - ilmast, spordist, moest, toidust jne. Avaldage temaga mis tahes küsimuses lahkarvamusi. Võite isegi väljendada mõnda teadlikult absurdset ideed: näiteks kui olete igasuguste dieetide eestkõneleja, öelge, et teadlaste viimaste andmete kohaselt on rikkalik rasvane toit tervisele väga kasulik. Jälgige vestluspartneri reaktsiooni. Ta reageerib rahulikult või lendab sõna otseses mõttes lakke ja hakkab sulle suus vahuga tõestama, kui eksid? Teisel juhul on suure tõenäosusega silmitsi tasakaalutu inimesega. Mõelge, kas tasub temaga tegeleda - kui ta plahvatab isegi pisiasjade pärast, siis milleks oodata, kui tegemist on millegi tõsisemaga?

Ainult sellist testi tehes pidage meeles, et seda tuleks teha ettevaatlikult, mitte öelda ilmselgelt solvavaid asju või seda, mis mõjutab vestluspartnerit kui inimest.

Tasakaalustamata Tasakaalustamata

Elu on nagu jalgrattaga sõitmine. Tasakaalu hoidmiseks peate liikuma.

Kaalud peavad enne tasakaalustamist võnkuma..

Theodore Dreiser. Titaan

Mis on tasakaal, kui tasakaalustamatust ei korrigeerita jäädavalt??

Maurice Druon. Zeusi päevikud

Tasakaalutus kui isiksuseomadus - suutmatus meelerahu saada, kalduvus reageerida liiga jõuliselt, mitte praegusele olukorrale, elutingimustele.

Nasruddin valdas küsija mõtteviisi või kavatsusi. Kord küsis keegi teda idiootina eksitades: - Miks mõned inimesed lähevad ühes suunas, teised aga täpselt vastupidi? Nasruddin vastas kohe: - Näete, kui kõik asuksid samal Maa otsas, oleks see ülekoormatud ja pööraks ülevalt alla.

Tasakaalustamatus, nagu kallastest üle voolav jõgi, ujutab meelt, pinnale hõljuvad ainult emotsioonid. Tasakaalustamata inimesel on emotsioonid mõistuse üle selgelt ülekaalus. Erutusprotsessid domineerivad pärssimisprotsesside üle või vastupidi: inhibeerimisprotsessid on ülekaalus ergastusprotsesside üle.

Universumi seadused soosivad indiviidi tasakaalulist meeleseisundit. Igasugune idealiseerimine, uhkus kõigis selle paljudes vormides ärritab universumi tasakaalujõude. Inimesele antakse tunde, mis näevad ette tasakaaluhäirete kõrvaldamist. Kui ta ei reageeri eluolukordadele adekvaatselt, siis annab ta mingil määral neile liigse tähenduse, loob pinge potentsiaali, mida tasakaalujõud püüavad hävitada. Ühesõnaga tasakaalustamatus on pidevalt vastuolus universumi tasakaalustatud jõududega, tekitades endale hädasid ja probleeme. Kui tasakaalust väljas inimene ei õpi talle esitatud õppetunde, jäetakse ta "teiseks aastaks". Keerulised "kaotajad", kes ei soovi õppida, visatakse koolist välja haiguse tõttu - südameatakkide või insultide tõttu.

Iga defekt on otseselt mingisuguse haiguse põhjus. Tasakaalustamata psüühikaga inimene reprodutseerib terve hulga haigusi. See pole mitte ainult mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand, mida tavaliselt seostatakse vaimse tasakaaluhäirega, vaid teatud määral ka isheemiline südamehaigus koos varasema stenokardia, südameataki ja muude haigustega. Arvatakse, et teatud tüüpi neerukivide moodustumine on seotud ka stressiga. See kehtib muidugi ka paljude sisehaiguste, mõnede vähitüüpide kohta, rääkimata naha- ja muudest haigustest. Vaimne tasakaal suurendab keha vastupanuvõimet.

Kohe tuleb öelda, et naised võivad olla emotsionaalselt ebastabiilsed, kuid nad ei tohiks olla liiga vihased. Viha on tüüpilisem meestele. Naiste viha on pahameel. Tasakaalustamata mees on nii tema kui ka ümbritsevate jaoks ebaõnn. Mees võib teatud tingimustel "plahvatada", kuid kui see saavutab elutingimustele stabiilse ja korduva reaktsiooni, tähendab see, et saab teha kurva diagnoosi - tasakaalustamatus. Naise puhul on vastupidi. Rumal on süüdistada naist emotsionaalsuses ja tundlikkuses. Erinevalt mehest, kelle mõistus on mõistusele lähemal, puutub see naises otseselt kokku tunnete ja emotsioonidega. Seetõttu on absurdne olla häiritud asjaolust, et naine on pidevalt mures ja mures, see tähendab, et meessoost mõttes näitab ta tasakaalustamatust. Tegelikult on see tema loomus. Ainult mitte küps mees saab naist tasakaaluhäiretes süüdistada..

Samasooliste abielu on nüüd läänes laialt levinud. Kui soovite rahulikku ja tasakaalukat elukaaslast, abielluge mehega. Lapsenda laps ja sa oled nii rahulik, rahulik. Lähed saunamaja ja väike poeg ütleb: - Isa, kui tore kiisu sul on. - Sa, poeg, pole veel minu ema näinud. Ühesõnaga, kui soovite luua naisega õnne, leppige tema murede, ärevuste ja kogemustega. Muide, mehe üks peamisi kohustusi on pakkuda naisele emotsionaalset kaitset. Loodus mehe ees hoolitses selle eest, kuidas viia naine tasakaalustatud meeleseisundisse.

Tasakaalutus on elu jama. Looduses on kõik tasakaalus. Kirjanik Victoria Tokareva kirjutab: “Olen juba pikka aega märganud, et loodus elab põhimõtte“ Aga ”järgi. Kole, aga tark. Ja kui ta on tark ja nägus, joob ta. Ja kui ta on tark, nägus ja ei joo, siis pole elus õnne. Ja iga saatus on nagu juubelirubla - ühelt poolt üks ja teiselt poolt teine ​​... "Ainult inimesi iseloomustab neid tasakaalustamatus, mis neid põletab, mis ei suuda oma emotsioone kontrollida.

Tasakaalutus on inkontinentsuse, enesekontrolli ja enesekontrolli puudumise vili. See hägustab meelt, muutes inimese rumalaks ja hoolimatuks. On selline mõistujutt. Tasakaal on hinge ja meele tasakaal, ettevaatlikkus ja uhkus, kannatlikkus ja kirg. Tasakaal on armastuse raske teadus. Otsime tasakaalu endas ja looduses, kuid otsimisel möödub aastaid. Kõik otsivad, kuid leitakse vaid üksikuid. Alusta iseendast! Kuni te ei leia tasakaalu enda sees ja teine ​​ja kumbki selle ei leia, ei ole ega saa olema maailma tasakaalu, sest kõigi tasakaalustamatus viib kõigi ja kogu maailma tasakaalust välja. Ja seetõttu sõltub rahu planeedil meist kõigist ja eranditult kõigist inimestest. Max Frye kirjutab raamatus "Objoa - naerdes": "Tundub, et universum on lihtsalt tasakaalus. Ära toida teda leivaga, lase kõigel tasakaalus. Pimedus valgusega, tühjus küllusega, igavik ajaga ja... - Ja iga elusolend on vari. ".

Tasakaalutus on inimestevahelise suhtluse keeruline takistus. Raske on suhelda inimesega, kelle meeleolu ilmse põhjuseta muutub, kes võib kelleski tuju kaotada, põletada nagu tõrvik, minna otsesele agressioonile. Ta võib minna äärmustesse, rikkuda oma kohustusi ja lubadusi, nurjata teiste inimeste plaane. Väliselt on tasakaaluhäireid raske ära tunda, sest see võib tunduda rahulik ja vaoshoitud. Kuid kogenud vaatleja suudab teda diagnoosida pingelise näo, loomulikkuse puudumise tõttu käitumises..

Näiteks näitab inimene liialdatud heatahtlikkust või tekib tunne, et ta üritab end pidevalt kontrollida. Tasakaalustamata inimene võib pidevalt oma kätega sebida, tal võib olla harjumus jalga kiigutada. Avatud kujul ilmneb tasakaalustamatus ärritunud hääle kaudu, kus karmid noodid võivad iga natukese aja tagant läbi murda. Sageli räägib tasakaalustamata inimene pidevalt kõrgendatud häälega. Vastuolu tasakaalustamatusega on rumal ja lihtsalt ohtlik. Võite sattuda lühiajalisse hullumeelsusse - viha või otsese agressiooni. (Tasakaalustamata psüühikaga dirigent tappis kaks lindu ühe kiviga).

Parim on temast eemale hoida. Kui seda ei saa teha, siis on närvivapustuse ajal vaja end võimalikult palju distantseerida ja rahulikult käituda. Näiteks on mees vihane. Peate ütlema: „Oh, vabandust. Mul on vaja tualetti minna ". Objekti pole, viha vaibub. Tasakaalutus ei ilmne sageli seetõttu, et inimene on kurjuse ja vägivalla kehastus, vaid seetõttu, et sisimas tunneb ta hirmu, segadust, segadust ja enesekindlust.

Suur vene kirjanik Nikolai Vasilievich Gogol oli tasakaalustamata iseloomuga. Ta kartis äikest väga. Kaasaegsete arvates mõjus halb ilm tema nõrkadele närvidele halvasti. Ta oli äärmiselt häbelik. Niipea kui seltskonda ilmus võõras inimene, kadus Gogol toast. Ta häbenes oma nina. Kõigil Gogoli portreedel näeb tema nina teistmoodi välja - nii üritas kirjanik kunstnike abiga tulevasi elulookirjutajaid segadusse ajada.

Kaasaegsed ega järeltulijad ei oska seletada, mis Gogoliga tema elu viimastel aastatel juhtus. Arvatakse, et kui Gogol 1839. aastal Roomat külastas, põdes ta malaariat. Hoolimata asjaolust, et aja jooksul haigus taandus, said selle tagajärjed kirjanikule saatuslikuks. Mitte palju füüsilisi piinu, mitu komplikatsiooni, mis põhjustasid Gogoli krampe, minestamist, kuid mis kõige tähtsam, nägemusi, muutsid tema taastumise raskeks ja pikaks..

1850. aasta sügisel, olles Odessas, tundis Nikolai Vasilievitš kergendust. Kaaslased meenutavad, et ta naasis oma tavapärase elavuse ja rõõmsameelsuse juurde. Ta naasis Moskvasse ja tundus täiesti terve ja rõõmsameelne. Gogol luges oma sõpradele ette mõned killud Surnute hingede teisest köitest ja rõõmustas nagu laps, kes nägi vaimustust ja kuulis publiku naeru. Kuid niipea, kui ta teisele köitele lõpu tegi, tundus talle, et tühjus ja hukatus langesid tema peale. Ta tundis surmahirmu, nagu isa kunagi kannatas.

Keegi ei tea kindlalt, mis juhtus ööl vastu 12. veebruari 1852. Biograafid püüdsid ühiste titaaniliste jõupingutustega sõna otseses mõttes minut-minuti kaupa rekonstrueerida tolle õhtu sündmusi, kuid on täiesti kindel, et Gogol palvetas tõsiselt kella kolmeni öösel. Siis võttis ta oma portfelli, võttis sealt välja mõned paberilehed ja käskis kõik, mis sinna jäi, kohe põletada. Pärast seda läks ta end risti ja voodisse naastes nuttis kontrollimatult hommikuni. Traditsiooniliselt arvatakse, et sel õhtul põletas Gogol "Surnud hingede" teise köite, kuid mõned biograafid ja ajaloolased on kindlad, et see pole kaugeltki tõde, mida tõenäoliselt keegi ei tea.

Seitse aastat enne surma hoiatas kirjanik oma testamendis: „Ma ei matta oma keha enne, kui on ilmseid lagunemise märke. Nad ei kuulanud Gogoli ja säilmete ümbermatmisel 1931. aastal leiti kirstust ühele poole pööratud koljuga luustik. Teiste allikate sõnul puudus kolju täielikult..

Kui Gogol oli väike, rääkis tema vanaema Tatjana Semjonovna talle jumalikust trepist: inglid lasid selle taevast alla, andes käe lahkunu hingele. Gogoli viimased sõnad olid: “Redel! Kiirusta trepist üles! "

Tasakaalustamata inimesed. Kas on võimalik ennast ja teisi muuta?

"Jah, meil on terve selline psüühika perekond, emotsionaalselt tasakaalustamata. Ema karjub ja nutab, isa karjub ja koputab rusikatega lauale. Noh, ma olen sellega harjunud. Mu mees oli šokeeritud, et ma karjusin, ta oli üldiselt flegmaatiline. Ma olin iga kord nii üllatunud. Ma karjun kõigest jõust ja ta pöörab silmad ringi. Juba pikka aega võõrutasin end sellest harjumusest, tundub, et see on harjumuse kaotanud, kuigi mõnikord ei, ei ja pöördun tagasi karjumise juurde. Haaran ennast kinni, võtan hoogu maha, kuid alati see ei õnnestu. Tegin kindlaks riskipiirkonnad, tean, et karjun unepuuduse tõttu, nii et kvaliteetne uni on alati esikohal. Nii et ma olen päästetud ".

Paraku suhtlevad paljud inimesed eranditult karjudes. See ei häiri mitte ainult nende perekonda, vaid ka iseennast. Tõepoolest, konstruktiivse dialoogi ja probleemi lahendamise asemel saavad nad ainult uue skandaali ja tüli. Miks inimesed nii käituvad, kui see pole tulus? Mis on nende emotsionaalse ebastabiilsuse ja plahvatusohtlikkuse põhjus? Ja kas seda käitumist on võimalik kuidagi muuta?

Tasakaalutus - emotsionaalne ebastabiilsus ja suurenenud erutuvus võivad avalduda mitte ainult karjatuste ja viha puhangutena, vaid ka pisaravoolu ja liigse tundlikkusena. [1] Muidugi võime kõik vihaseks saada, närveerida ja nutta - see on okei. Kuid tasakaalustamata inimeste puhul hakkavad valitsema "negatiivsed" emotsioonid ja tunded, nad lähevad kontrolli alt välja ja halvendavad elukvaliteeti. Midagi tegemise asemel nutame. Või mõne probleemi lahendamise asemel karjume ja lööme jalga. Miks see juhtub?

Tasakaalu rikkumise põhjused

Tasakaalutus kui psühholoogiline probleem ei teki kohe - see on akumuleerunud sisemiste probleemide, negatiivsete emotsioonide tagajärg. Esiteks on inimesel äkilised meeleolumuutused - lühiajalised raevuhood, pisarad, viha puhangud, ta ise märkab seda ja võib tunda end süüdi. Seetõttu tõmbub inimene sageli tagasi ja käitub eraldatult. Järk-järgult olukord halveneb ja inimene satub oma emotsioonide vangistusse, mida ta ei suuda enam ise kontrollida. Selles seisundis muutub ta ohtlikuks nii teistele kui ka iseendale..

Kui inimene seisab pidevalt silmitsi järgmiste tegurite mõjuga, on tasakaaluhäire tekkimise tõenäosus suur:

1. Harjumus

Siin on kõik lihtne. Inimesed on harjunud selliselt reageerima ja enamasti ei saa nad lihtsalt teisiti. Selline käitumismudel võib olla pärit lapsepõlvest, nagu meie kangelanna Marina, või omandada teadlikus eas. Näiteks näitavad uuringud [2], et viha väljendamine karjumise või esemete viskamise kaudu ei vähenda agressiivsust üldse, vaid suurendab seda, tugevdab ja muudab harjumuspäraseks. Sama on pisarate ja muu reaktsiooniga. Aju jaoks on lihtsam juba läbitud rada minna. Hea uudis on see, et see tee võib olla kasulik. Näiteks harjumus tegutseda või alla anda.

2. Pikaajaline stress, probleemid, lein

Pidevas stressis oleval inimesel on oma seisundit raskem kontrollida - tema närvisüsteem on kurnatud, selle tagajärjel ilmneb tasakaalustamatus. Näiteks võib õpilane sessiooni ajal iga kommentaariga plahvatada. Või võib keegi, kes on hiljuti raske kaotuse saanud, nutta kõigi, isegi kõige väiksemate probleemide pärast.

3. Ärevus, depressiivne häire

Pidev ärevus, probleemide ootus, hirm, melanhoolia ja tühjus kurnavad meid ka. [3] Selle tulemusena saab mis tahes täiendav ärritaja viimaseks õlekõrreks - ja me plahvatame.

4. Väsimus, une- ja puhkepuudus

Kui me ei maga piisavalt ja ei puhka piisavalt, võib meil olla oma emotsioonide kontrollimine raskem. [4] See efekt võib eriti väljenduda ümberõppeprotsessis. Näiteks kui keegi kunagi pidevalt murdus ja nüüd õpib oma tegevust kontrollima, siis unepuuduse korral naaseb ta justkui vanade harjumuste juurde. Uus käitumine nõuab teadlikku kontrolli - ja väsinud aju pole selleks võimeline.

5. Vanusekriisid

Puberteet, kaks, kolm või seitse aastat - need on vanuseperioodid, millega sageli kaasneb suurenenud erutuvus, negatiivsus ja muud rõõmud. [5] Laste ja noorukite emotsionaalsel ebastabiilsusel on kaks põhjust:

  • Esimene neist on füsioloogiline, seotud aju ja närvisüsteemi ebapiisava küpsusega..
  • Teine on sotsiaalne, seotud isiksuse kujunemise, sooviga iseseisvuda, sooviga kujundada oma maailmavaade.

Ka tasakaalustamata iseloom võib avalduda keskeakriisi või pensionieas. Keskealise kriisi põhjustab tavaliselt kasutamata jäänud võimaluste ja väärtusetuse tunne. Tasakaalustamatust vanas eas võib seostada nii füsioloogiaga (aju halvenemine, dementsus jne) kui ka sotsiaalse sfääriga. Pensionär lahkub töölt, tema staatus muutub, ta satub ootamatult töölt välja, ei tea, mida endast teha ja kuidas edasi elada.

6. Sõltuvus psühhoaktiivsetest ainetest

Nende hulka kuuluvad alkoholi-, tubaka- ja narkomaania. Sõltlane kogeb isu sõltuvuse teema järele ja suutmatus saada seda, mida ta soovib, muudab ta ohjeldamatuks ja kuumaks. [6]

7. Madal või valus enesehinnang, enesetaju

Sel juhul võib iga sõna või märkust tajuda isikliku solvanguna, näägutamisena või alandamise katsena. Inimene on ärrituse näitamisega ärritunud või kaitsev. Ja kuna haiget tundmiseks on palju põhjuseid, saate end peaaegu pidevalt kaitsta. Selle tulemusena saab ta emotsionaalselt ebastabiilse maine..

8. Pettumuse talumatus

Pettumus on seisund, kui oleme silmitsi võimetusega saada seda, mida tahame. See on loomulik seisund, kuid oluline on see, kuidas me seda kogeme. Näiteks on lastel levinud madal pettumustaluvus. Nad võivad isegi hüsteeriliseks muutuda, kui nad ei saa seda, mida nad tahavad. Ja laste jaoks on see norm.

Psühholoogiliselt on täiskasvanu, mitte infantiilne inimene, frustratsioonile vastupidav, see tähendab, et ta reageerib sellistele olukordadele rahulikult, ei sukeldu tugevate kogemuste hulka ja kontrollib oma emotsioone. [7] Kui vastupanu pettumusele pole välja kujunenud, võime saada selle, mida mõned peavad tasakaalustamata temperamenditüübiks. Igasuguse keeldumise korral hakkab inimene käituma nagu väike laps, kes kukub poes põrandale. On nördinud, vihane, süüdistab kõiki ümbritsevaid, nõuab seda, mida ta tahab jne.

Lähedaste tasakaalutus

Laste kohta

"Mida ma tean kriisidest? Jah, kõik! Mul on kolm poega: 15, 7 ja 3 aastat vana. Olen valmis maailma otsani jooksma. Eraldi saan ikka hakkama, saan nendega läbi rääkida. Kuid nad on koos - see on nii prügikast. “Ema, ta astus mu tuppa koputamata! Ema, ta võtab mu õpikud! Ema, ta lööb mind autoga! No maaaaam! " Olen nende vahel, nagu kivi ja kõva koht. Advokaat, kohtunik ja žürii valiti üheks. Keegi mind juba päästis! "

Vanemate kohta

"Ka emaga oli raske, kui ta pensionile jäi. Terve päeva - boo-boo-boo, z-z-z-z. Kõik pole tema jaoks nii, kõik pole tema sõnul, ta leiab kõiges süü. Me ulgusime. Ja siis puhkes ta kuidagi nutma ja tunnistas, et on väga kurb. Isa suri, ta on üksi, ta ei saa tööd, sõbrad olid kuidagi segaduses. Noh, ma pidin talle õpetama, kuidas Internetti kasutada. Leidsin mõned ülikooli sõbrannad, samad rahutud, nad korraldavad nüüd hullumeelsust, ostsid kolmele dacha, käivad koos ekskursioonidel, vaatavad filme ja arutavad neid siis oma kinoklubis. Naerab, et neil on “pensionäride salk”. Üldiselt hakkas elu keema. Ja boo-boo-boo läinud. Sotsiaalsed võrgustikud on õnn! "

Abikaasade kohta

"Tüdrukud, mu mees on hiljuti muutunud täiesti pähkliseks ja tasakaalust välja, mida ma peaksin tegema? Mulle ei meeldi kurta, aga mõnikord on see isegi õudne. Tundub, et ma ei joo, ei leia süüd ja üldiselt vaikne. Kuid ta võtab suvalist sõna vaenulikult. Ja te vaikite - ja see on teie süü. Ta uriseb minu peale, vannub, viskab asju. Kui ta ei tülitse, saan kohe kokku ja lähen, aga ka selline elamine pole eriti meeldiv. Püüdsin rääkida, aga ta oli vihane, nagu arvaksin, et ta on nõrk. Mida ma peaksin talle ütlema? Kuidas tagada, et ta niimoodi ei raatsiks? "

“Mul on probleem - mu naist mõnitatakse. Hommikust õhtuni kõnnib ta kurvalt. Küsin, mis toimub - ta vaikib ja nutab. Ma ei küsi - ta solvub ja nutab. Tundub, et tal on kõik olemas, keegi pole surnud. Äkki kumba arsti näidata? Vaevalt suudan sellise vaimse tasakaalustamata naisega ise midagi teha. Kelle juurde peaksin pöörduma, kas otse psühholoogi või psühhiaatri juurde? Kas see kõlab nagu depressioon või midagi sellist? "

Mida teha, kui teie kallim on emotsionaalselt ebastabiilne?

Me ei saa teist ilma tema soovi ja nõusolekuta muuta. Võite olla täpsem, vältida etteheiteid ja süüdistusi, ärge karjuge karjuma, kui võimalik ei ole vastuolus, ei vaidle vaidluse nimel. Kuid on oluline ennast säilitada. Skandaali vältimiseks ei tohiks te jätkata ja kõigega nõustuda. Vastasel juhul võib teie kallim otsustada, et teid saab manipuleerida, ja hakkab teid veelgi rohkem survestama..

Kahjuks pole teie muutuste püüdlus piisav. On oluline, et muutuda sooviks inimene ise, kes nüüd oma käitumist kontrollida ei suuda.

Aga mis siis, kui emotsionaalselt ebastabiilne isiksustüüp oled sina ise? Kuidas saate olukorda parandada ja oma tavapärast käitumist muuta?

7 sammu uriinipidamatusest vabanemiseks: "Kui ma ise olen selline"

Päring "mida teha, kui olete pähkel", on vähem levinud kui "mida teha, kui kallim on pähkel". Oma vea tunnistamine nõuab teatavat julgust ja kriitilist mõtlemist. Seetõttu kõigepealt õnnitleme - soovite muutuda ja probleemi mõista ning see on alus, ilma milleta midagi ei toimi..

Mida siis teha tasakaalukamaks ja rahulikumaks muutumiseks?

Esimene samm. Leidke oma tasakaaluhäire põhjus

Tähtis on mitte ainult enesetunde kaotamise olukordade jälgimine, vaid ka mõistmine, miks te nii käitute. Mis hetkel sa laguned? Mis teid täpselt vihaseks ajab? Miks teid häirivad teatud asjaolud? Kuidas sa ennast rikke korral tunned? Tähtis on neile küsimustele vastata ausalt, eelistatavalt kirjalikult..

Pange tähele, et sellel võib olla mitu põhjust ja siis peate töötama neist igaühega eraldi..

Kui tasakaalustamata olekust on saanud norm, siis võib olla raske probleemi põhjust ise kindlaks teha. Siis on parem pöörduda psühholoogi poole.

Teine samm. Keskenduge väliste põhjuste kõrvaldamisele

Kui teie ärrituvus on väliste põhjustega, tasub kõigepealt nendega tegeleda. Näiteks magate halvasti ja vähe või olete meeskonnatülide tõttu pidevas stressis. Mõelge, millised muutused on teie kätes. Näiteks saate planeerida ja järgida selgemat une-ärkamise ajakava. Või hämmingus uue töö leidmise pärast. Või proovige parandada suhteid meeskonnas. Või muutke oma suhtumist toimuvasse.

Kolmas samm. Vajadusel pöörduge arsti poole

Ravimitoetust ja käitumisteraapiat võib vaja minna ärevuse ja depressiivsete häirete raviks või sõltuvustest, näiteks suitsetamisest ja alkoholist, vabanemiseks. Ärge kartke abi otsida - see pole teie nõrkuse näitaja, vaid vastupidi, sisemise jõu ja otsusekindluse ilming..

Neljas samm. Mõelge, kuidas võiksite inkontinentsuse asemel käituda

Ei piisa ainult sellest, kui loobute reaktsioonidest, mis teile ei meeldi - need tuleb millegagi asendada. Mõelge, kuidas saaksite uuel viisil reageerida sellele, mis teid varem häiris. Selleks võite kasutada oma kujutlusvõimet ja kujutada ette, kuidas teatud tingimustes rahulikult käitute. [8] Näiteks kui kriitika teid vihastab, kujutage ette, kuidas te pole vihane, vaid lihtsalt analüüsige seda - kumb neist on tõsi, kuidas seda teavet rakendada, kas see võib teie tööd paremaks muuta. Kui varem vihastasite laiali pillutatud mänguasjade pärast, siis kujutage ette, kuidas korraldate rahulikult ühist koristamist mänguliselt.

Viies samm. Õppige emotsioone õigesti kasutama

Emotsioonid ja tunded aitavad meil oma tegevust reguleerida. Viha aitab takistusi ületada, luues energiat. Kurbus peab leppima kaotustega. Ärevus on vigade ja ohtude vältimine. Te ei tohiks sellistest kasulikest tunnetest lahti saada. Kuid võite õppida neid juhtima - reguleerima nende arvu ja avaldumisviisi, kuulama neid, määrates nende asjakohasuse. Isegi kui olete ise tundlik, saate oma emotsioone kontrollida. Ärge alla suruge ega keelduge, vaid kontrollige oma käitumist.

Kuues samm. Ole valmis tagasilöökideks

Paraku ei piisa ühest otsusest muuta. Kõigepealt peate vanast käitumisest välja tulema ja uue harjuma - ja see on pikk protsess, kus kõik ei lähe sujuvalt. Tõenäoliselt pöördute tagasi oma vanade reaktsioonide juurde. Ja on oluline teada, et need tagasilöögid on loomulikud. See ei ole ebaõnnestumine ega põhjus loobumiseks - see on tavaline takistus ümberõppele. Seega, kuna te ei saa tagasilööke vältida, juhtige neid. Planeerige enne tähtaega, mida teete ebaõnnestumise korral, nii et teil oleks lihtsam oma muutuste rajale naasta. [9] Näiteks, kui ma karjuma hakkan, siis ma ei mõtle: "Ma nagunii karjun, midagi ei saa teha, saame jätkata", vaid püüan end kohe katkestada ja minna teed jooma.

Seitsmes samm. Õppige oma vigadest ja kiitke ennast õnne eest

Kõik ei saa ennast lihtsalt kiita. Tahad lihtsalt devalveerida: “Mida ma olen teinud? Noh, ta hoidis end vaos ja ei karjunud lapse peale. Ja eile ta karjus. Miski ei toimi. " Selline lähenemine viib selleni, et me ei usu enam endasse. Seetõttu on parem end juhtunu eest kiita: „Tegin suurepärast tööd ja vastasin väärikalt, kuigi tavaliselt karjun. Mul hakkab asi korda minema. " Ja analüüsige, mis ei töötanud: „Karjusin uuesti, miks see juhtus? Mida ma saan tulevikus teha, et end samas olukorras kontrollida? "

Ja pidage meeles - olete juba oma käitumise muutmise teel. Nüüd on peamine plaanist kinni pidada ja endasse uskuda..