9 obsessiiv-kompulsiivse häire sümptomit, mida te ei tohiks ignoreerida

On rida, mille järel soov kõik riiulitele panna, muutub neuroosiks.

Seda artiklit ei saa mitte ainult lugeda, vaid ka kuulata. Kui see on teile mugavam, lülitage podcast sisse.

Kontrollifriikiks olemine on mõnikord abiks. Parem on viis korda veenduda, et olete lennupiletid ja passid täpselt kotti pannud, kui hiljem lennujaamas, et teada saada, et vajalikud dokumendid puuduvad.

Kuid mõne jaoks muutub soov kontrollida ja uuesti kontrollida kinnisideeks. Ja nii palju, et see rikub elu tõsiselt. Inimene jääb sõna otseses mõttes mõne asja külge. Näiteks ei saa ta majast lahkuda enne, kui on veendunud, et triikraud on 20 korda välja lülitatud. Ega ta 10 korda käsi ei pese. Või ütleme, et see ei koridori heledamaks.

Seda käitumist nimetatakse obsessiiv-kompulsiivseks häireks (OCD). Selle häirega külastab inimene regulaarselt obsessiivseid häirivaid mõtteid (kinnisideed), millest ta üritab vabaneda sama obsessiivsete tegevuste-rituaalide (sundide) abil..

USA riikliku vaimse tervise instituudi obsessiiv-kompulsiivse häire andmetel kannatab OCD 100-st inimesest 1–2. Ainuüksi Ameerika Ühendriikides mõjutab see probleem üle kahe miljoni kodaniku..

Raske on ära tunda joont, kus tervislik ettenägelikkus või armastus puhtuse vastu hakkab muutuma psüühikahäireks. Kuid ikkagi on see võimalik - kui te ei jäta mõnda iseloomulikku sümptomit.

Kuidas obsessiiv-kompulsiivset häiret ära tunda

Kõik inimesed on muidugi erinevad. Kuid kinnisideed arenevad kõige sagedamini mitme sama tüüpi stsenaariumi järgi - obsessiiv - kompulsiivne häire. Siin nad on.

1. Hirm mikroobide või mustuse ees

Kontrollimatu kirg hügieeni vastu on OCD üks levinumaid sümptomeid.

Selle häirega inimesed kardavad meeleheitlikult, et haigusi põhjustavad mikroobid settivad nende kätele või kehale. Seetõttu pesevad nad käsi viis korda järjest. Ja nad kordavad protseduuri iga kord, kui puudutavad ukseava või kontoritelefoni vastuvõtjat. Noh, nende isiklikuks õudusunenäoks saab vajadus kolleegil kätt suruda, kohtumisel sõpra kallistada või, ütleme, haarata käsipuu..

2. Ebaterve kirg koristamise vastu

On inimesi, kelle majad sõna otseses mõttes säravad. Nad on korralikud. Aga kui kõik on puhas ja külalised käivad korteris ringi, nagu muuseumis, kuid olete siiski õnnetu ja tunnete vastupandamatut soovi koridoris ikka ja jälle peegleid hõõruda ja põrandat niisutada, võime sellest rääkida - obsessiiv-kompulsiivne häire.

3. Vajadus hoida asjad korras (sõna otseses mõttes)

Lauale jäetud tass, selle asemel, et oma koht köögiriiulil asetada, võib OCD-ga inimese hüsteeriliseks muuta. Teda vihastavad kõik asjad, mis pole tema arvates seal, kus nad peaksid olema. Kindlasti peavad sussid seisma jalatsialusel, teleri all peab lebama saade ja isegi kass peab oma korvis istuma. Inimene võib olla närviline ka siis, kui ese asub vale nurga all..

Keegi võib seda käitumist nimetada perfektsionismi ajendatud kireks korrast. Aga ei - see on ka märk obsessiiv-kompulsiivsest häirest..

4. Liigne enesekindlus

Paljud inimesed muretsevad selle pärast, kuidas nad välja näevad, kas nad teevad õiget asja ja mida teised neist arvavad. See pole probleem (õigemini, mitte halvim neist).

Sellistest kogemustest saab probleem, kui inimene ei suuda neid enda sees hoida..

Ta imestab lõputult: kas need teksad sobivad talle tõesti? Kas tint on määrdunud? Kas ta näeb selles kleidis liiga paks välja? Kas ta täidab ülesannet õigesti? Ja nüüd? Ja nüüd? Ja siin ta ka ei eksinud?

Neuroot vajab füüsiliselt teiste pidevat julgustamist või rahustamist, et temaga on kõik korras. See annabki obsessiiv-kompulsiivse häire..

5. Vajadus kõike pidevalt üle kontrollida

Tavanäideteks on väidetavalt vooluvõrgust eemaldatud triikraud või kustutamata tuli, mille nimel saab inimene kaks või kolm korda koju naasta. Siin on vaja tõmmata uksekäepidet tosin korda, isegi kui olete just ukse luku ja poldiga lukustanud. Või näiteks kontrollige regulaarselt üle, kas meil saadeti adressaadile..

6. Obsessiivne loendamine

Püüdes millelegi keskenduda, mõtlevad paljud ise. Näiteks sosistatakse: "Üks, kaks, kolm - lähme." See on normaalne.

Kuid kui inimene loeb kõige ootamatumaid asju - näiteks puude arvu, millest tramm möödub, või roheliste herneste arvu toodud salatis, on see juba ettevaatlik põhjus. Veelgi hullem on see, kui arvutuste tulemused on murettekitavad ("Salatis on 13 hernest, kelner tahab mind kindlasti rikkuda!") Ja on sunnitud mõnda toimingut sooritama (näiteks võtke salatist välja üks hernes ja visake see minema). Selline käitumine on juba natuke üle normi, jah.

7. Elu ehitamine selgete rituaalide järgi

Võib-olla panete sokid sahtlisse rangelt vikerkaarekorras. Või söö lõunasöögi ajal toitu tähestiku järgi: kõigepealt joo supist puljongit (täht "B"), seejärel kasuta nuudleid (L), liha (M) ja alles pärast seda - keedetud muna (mina olen tähestiku viimane täht). Või minge tööle ühe, rangelt määratletud marsruudiga. Samm vasakule, samm paremale - ja teil on juba paanika pooleks kindlusega, et päev möödub "valesti".

Kui teil on elus mõni kõige kahjutum rituaal, millest on murettekitav kõrvale kalduda, võib see olla märk OCD-st..

8. Asjade kuhjumine

Tervislik käitumine - ilmselgelt kasutuskõlbmatuks muutunud riietest, mööblist või seadmetest vabanemine.

Ebatervislik on mõelda: "Laske tal pikali heita (seista) ja äkki ühel päeval tuleb see kasuks". Ja tehke seda 100 või isegi 200 korda, kuni maja muutub vanade asjade laoks. Ebamugav, kuid rahulik. Ja sobib hästi OCD sümptomitega.

9. Kinnisidee suhetega

Lahkumine lähedasest, tüli sõbraga, konflikt võimudega. Need on ebameeldivad, kuid üsna tavalised olukorrad. Kõik peavad muretsema, proovima mõista, mis täpselt lahku minemise või skandaali tõi, kõik peavad tegema järeldused. Kuid kui tunded ja enesekriitika kestavad aastaid, peaksite abi otsima..

Mida teha, kui kahtlustate obsessiiv-kompulsiivset häiret

Parim variant on pöörduda psühhoterapeudi poole. Spetsialist aitab teil välja selgitada, kas see on tõesti OCD. Võib-olla soovitab ta teil teha vereanalüüs: mõnikord on liigne ärevus kilpnäärme häirete sümptom ja seejärel on vajalik endokrinoloogi konsultatsioon.

Obsessiiv-kompulsiivne häire, kui see kinnitatakse, korrigeeritakse psühhoteraapia abil. Arst võib välja kirjutada ka antidepressante. Kõik see aitab vähendada ärevuse taset ning vabaneda obsessiivsetest mõtetest ja tegudest..

Kuid te ei saa loota, et "see möödub iseenesest". Fakt on see, et vaimsed häired kipuvad vanusega kasvama ja süvenema. Ja see võib põhjustada väga ebameeldivaid tagajärgi. Ameerika teadusorganisatsiooni Mayo Clinic eksperdid nimetavad nende seas:

  • kontaktdermatiit käte pesemise liiga sageli;
  • ärevuse tõttu töövõimetus või muud avalikud kohad;
  • isiklike suhete raskused, võimetus perekonda luua või hoida;
  • üldine elukvaliteedi langus;
  • iha enesetapu järele.

Üldiselt ei ole obsessiiv-kompulsiivne häire asi, mida saab pidada ainult isiksuseomaduseks. Tähtis on teda võita. Kuni see vaimne häire elu ära rikub.

Kinnisidee

Kinnisidee on inimeste käitumise variatsioon, mis põhjustab nende keskkonnale ebamugavust. Obsessiiv on inimene, kes pakub praktiliselt sunniviisiliselt oma ühiskonda. Kõnealune käitumine erineb püsivusest, mis hõlmab püsivust suuremate eesmärkide saavutamisel. Kinnisideed ei iseloomusta juhtimine ja globaalsete eesmärkide olemasolu. See seisneb soovis tõrjuda kõrvale teiste isiklikud piirid, et lahendada mõned isiklikud probleemid või suruda keskkonnale ise abi. Samal ajal tajuvad kinnisidee all kannatavad isikud seda omadust kui tegevust..

Kinnisideed

Obsessiivsed mõtted (kinnisideed) on obsessiivse käitumise aluseks - ajendid, hirmud, mälestused, kahtlused, mida ei saa kõrvaldada ega eirata..

Järgmised obsessiivsete seisundite tüübid:

- hirmud (hirm ebaõnnestumise ees), inimesed võivad tunda end ebakindlalt oma võimete osas: magama jääda, turvaliselt avalikult rääkida, olla intiimne, õigel ajal ärgata, karta avalikult nutta, punastada.

- kahtlused, mida esindab ebakindlus lojaalsuses või üldiselt võimetes teha erinevaid toiminguid (kraan kinni keerata, gaas välja lülitada, triikida, uks lukustada), kontrollivad selliste kahtluste orjad inimesed mitu korda, kas nad on teatud manipuleerimist teinud;

- foobiad, mida iseloomustavad kõige laiemad ilmingud: alates lennuhirmust, hirmust lähedaste ees, hirmust juhtida tähelepanu oma isikule, hirmust kõrguse, pimeduse, surma ees kuni haigestumishirmuni (süüfilofoobia, südamefoobia, kardiofoobia, kartsinofoobia);

- tüütud pildid, mõtted, mis on pidevalt peas ja on vastuolus inimese elumoraaliga (näiteks rõvedad mõtted ja häbitu pildid auväärsete kodanike seas, jumalateotused preestrite seas);

- tüütud mälestused, millel on ebameeldiv varjund ja mis tekivad vastupidiselt inimese soovidele;

- tegevused, mis koosnevad liikumiste kordamisest nende tahte vastaselt (soengu korrigeerimine, silmade sulgemine, riiete tirimine, huulte lakkumine, grimpsutamine, esemete ümberkorraldamine, mõõtmatu pidev asjade korrastamine, korduv käte pesemine);

- püsivad isud, mis ilmnevad kontrollimatust tungist midagi lugeda, loendada, küüsi hammustada, karva või habet välja tõmmata.

Kõigi kinnisideede peamine omadus on ratsionaalse komponendi puudumine all. Kinnisideede sagedased põhjused on unepuudus, ületöötamine, mõned vaimsed häired, peatrauma, asteenia ja nakkushaigused. Samuti võib liigne karm religioosne kasvatus, sisendatud iha puhtuse või perfektsionismi järele viia kirjeldatud sündroomi tekkeni. Laste obsessiiv-kompulsiivne häire võib sageli ilmneda ebasoodsate peretingimuste, suurenenud vaimse ja füüsilise stressi, kehvade suhete kaaslastega, lähedase kaotuse või lahutuse tagajärjel ning olla ka geneetiliselt määratud.

Kontrastsed kinnisideed OCD-ga

Kõnealune kõrvalekalle kui selline on inimese jaoks keeruline, kuid selle kõige valusamaks variatsiooniks peetakse vastandlikke kinnisideesid - nn "krahhi" mõtteid.

Obsessioon psühhiaatrias või obsessiiv-kompulsiivne sündroom on tüütu mõtete, impulsside või ebasoovitavate piltide (kinnisidee) pidevalt korduv esinemine, samuti korduvad toimingud, mis on vajalikud patsientide jaoks (sunnid), et kinnisideest tingitud ärevust rahustada või vähendada

Kirjeldatud rikkumine on rohkem levinud õiglase poole kui meeste seas.

Vastandlikke kinnisideesid nimetatakse ebamõistlikult esile kerkivateks ideedeks või mõteteks, mis on vastuolus inimese moraalse suhtumisega. Näiteks võib tekkida terav soov vestluspartner tappa või teda vigastada, looma kahjustada, enesetapusoov..

Pealegi ei viita sellised kinnisideed indiviidi tasakaalutusele ega agressiivsusele. Inimene ise kardab selliseid mõtteid ja tal puudub tõeline soov kedagi kahjustada. Kontrastsed kinnisideed on omamoodi marker, mis tähistab neid olukordi, mida indiviid nimetab antisotsiaalseteks ja lubamatuteks..

Teine selline kinnisidee variant võib olla perverssed ja teotavad mõtted. Kui sümptomid korduvad ja häire suureneb, tekivad hirm selliste ideede tekkimise ees sekundaarsed hirmud. See on hirm kõrguse, teravate esemete ees, hirm avatud akende, treppide ees..

Kontrastsed kinnisideed ei täitu kunagi. Neid nimetatakse kontrastseteks, kuna nad moodustavad kontrasti inimese tõeliste hoiakute ja obsessiivsete piltide vahel..

Kinnisideede varieeruva variatsiooni märgid on:

- soovimatus (inimene ei soovi oma kohalolekut oma maailmavaates);

- vastuvõetamatus (tüütud pildid on alati seotud üksikisiku jaoks vastuvõetamatute ideedega);

- kontrollimatus (inimene ei suuda sellistele mõtetele vastu seista, nad tungivad iseseisvalt tema siseruumi).

Kontrastseid kinnisideeid saate leevendada ainult spetsiaalse toimingu abil, näiteks hammustage huult, kui soovite vestluskaaslast tabada.

Obsessiivne suhe

Kuidas määratleda piir banaalse mure ja pealetükkivuse vahel? Soolise suhtluse levinud probleem on just arusaamise puudumine, et käitumine muutub pealetükkivaks. Selline suhe püsib seni, kuni ollakse kannatlikud väljavalitud pahameelt taluma.

Tülika inimese tunnuste hulgas eristatakse esiteks totaalset kontrolli, armukadedust ja hirmu üksinduse ees..

Kontroll väljendub partneri isiklike postide ja kõnede kontrollimises, pidevates püüdlustes kalastada võimalikult üksikasjalikku teavet lähedase viimase päeva kohta. Obsessiivsed inimesed häirivad ja vihastavad, kui nende väljavalitu plaanib õhtu veeta ise. Selle kontrolli tagajärjeks on armukadeduse sünd. Partner nõuab oma isikule pidevat tähelepanu. Ta sunnib lähedast inimest viima teda kõikidele sõpradega kohtumistele, korporatiivpidudele. Nii ilmub hirm üksinduse ees, tekitades vastupandamatu soovi olla pidevalt koos..

Kinnisidee avaldub ka vajaduses saada pidevalt armastuse kinnitusi. Sellised inimesed vajavad tunnete pidevat tõestamist. Järk-järgult kaitsevad nad suhtlemise sotsiaalse ringi eest, keskendudes ainult oma armsale partnerile. Kui võrrelda õiglast poolt ja mehi, siis tüütu käitumine on esimesele omasem, mis on tingitud nende psühholoogiast. Suhte algstaadiumis on tugevam pool aktiivsem, kuna režiim "vallutaja" on sisse lülitatud. See etapp on täis hoolt, pidevaid kõnesid, romantilisi kohtumisi. Kui suhted liiguvad kooselu staadiumisse, lülitatakse meeste jaoks sisse teine ​​režiim - “teenija” režiim. Lõppude lõpuks on noor daam juba vallutatud ja saate lõõgastuda. Ja siin tuleb mängu sooline vastuolu. Naised kiinduvad partnerisse ja ihkavad suuremat tähelepanu, tunnete ilminguid, suhtlemist, sagedast armas SMS-i, ootamatuid kõnesid, romantikat. Seega moodustub kinnisidee naisega. Siiski on juhtumeid, kus noor daam leiab suhtest tüütust isegi tutvuse staadiumis. Mehed tajuvad sellist käitumist igati..

Nad on enamasti veendunud, et kinnisidee:

- näitab kehva lapsevanemaks olemist;

- on äratus, kuna see annab poistele selgeks, et neid plaanitakse hoida "pöidla all";

- annab märku noore daami hõlpsast ligipääsetavusest.

Mehe kinnisidee suhtes on kohutavam kui naise tüütus. Meeste tüütu käitumine erineb püsivusest austuse puudumise suhtes kummardamise objekti vastu.

On mitmeid ilmseid märke, et potentsiaalne partner on sunniviisiline. Sõna otseses mõttes alates esimesest kohtumisest hakkab noor daam inspireerima, et just tema oli tema ainus.

Sellised mehed ei karda esimesel või maksimaalselt teisel kohtumisel oma kirglikke tundeid tunnistada. Ja keeldumisi nad lihtsalt ei taju. Selliste tüüpidega pole SMS-ides kirjavahetuses tasakaalu. Nad viskavad tüdrukule lihtsalt sõnumeid.

Obsessiivsed mehed nõuavad kogu valitud aja vaba aega, püüdes teda kõiges kontrollida.

Tüütute meeste põhiprobleemiks on enesekindluse puudumine ja madal enesehinnang, mida ta üritab kompenseerida obsessiivsete tegudega, mis reeglina tõrjub vaid nõrgemat poolt..

Religioon kui sundneuroos

Psühholoogia erinevad mõisted seovad igasuguse uskumuse olemuse isikliku või kollektiivse vaimse protsessiga, teisisõnu, religiooni tõlgendatakse kui psüühika nähtust.

Vaatlusaluse nähtuse uurimise viis läbi Austria psühhiaater Sigmund Freud. Usujate usuliste rituaalide läbiviimist uurides seostas ta neid obsessiivse käitumisega. Freud kinnisidee neuroosist religioonis esitas hüpoteesi, et vaatamata kirjeldatud nähtuste mitmekesisusele seisnevad need varjatud kujul inimeste teadvustamatute tõkestamises. Teisisõnu on nende nähtuste aluseks looduslike, valdavalt seksuaalsete kalduvuste otsese rahuldamise tagasilükkamine, mis määrab nende sarnasuse. Sellest järeldas ta, et obsessiivset käitumist võib vaadelda kui religiooni arengu patoloogilist varianti. Ta tegi ettepaneku pidada neuroosi isiklikuks religioossuseks ja religiooni üldiseks obsessiiv-kompulsiivseks häireks. Psühhoanalüütiliselt positsioonilt pärit Freud väitis, et religioon toimib isikliku teadvuseta gravitatsiooni eest kaitsva kaitsekilbina. Religioonid võimaldavad teil saada rahulolu metafoorilise versiooni, mille tagajärjel kaotavad teravuse isiksuse sisemised vastuolud, mõistuse ja teadvuseta konfliktid.

Inimese uskumustel on tõepoolest kaitsev potentsiaal, kuid nad ei suuda täielikult religioosset inimest kaitsta võimaliku libisemise eest neurootilise seisundi "kraatrisse". Interpersonaalse vastasseisu kõrvaldamiseks on mõeldud pihtimus ja selles kontekstis on sellel oma terapeutiline eesmärk. Ja siiski, isegi pärast pattude andeksandmist ei õnnestu kõigil usklikel vabaneda igasugustest hirmudest, mis neid piinavad..

Esitades arvamuse, et uskumused kaitsevad religioosseid inimesi neurootilise seisundi eest, jõudis Freud paralleelselt veendumusele, et religioon muutub justkui universaalseks neuroosiks.

Sotsiaalsete hoiakute eesmärk on piirata üksikute inimeste vabadust, seetõttu on religioon omamoodi võimalus kaitsta inimesi ebasõbraliku sotsiaalse põhimõtte eest. Igasugused tabud kutsuvad esile soovi neist üle astuda. Inimesed, kes ei aktsepteeri mõnda ebamoraalset tegu, annavad hea meelega teistele alla.

Autor: psühhoneuroloog N. N. Hartman.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse PsychoMed arst

Kuidas erineb kinnisidee püsivusest ja kuidas vabaneda teise inimese tagakiusamisest teda solvamata?

Jagage seda artiklit sotsiaalmeedias

Obsessiiv-kompulsiivne häire on nn neurootiline häire, mis on seotud inimese psüühika häirega, seda nimetatakse neuroosiks. Sellise diagnoosiga inimest piinavad obsessiivsed mõtted ja kõik muud võimalikud seisundid. Obsessiiv-kompulsiivset sündroomi võib iseloomustada kahe teguriga:

  1. Kinnisideed - obsessiivsed mõtted.
  2. Sundused - teadvustamata toimingud, mida inimene sooritab automaatselt.

Obsessiivsed mõtted haaravad inimese teadvuse täielikult, ei piisa lihtsalt sellistest mõtetest vabanemiseks, selline seisund segab inimese elu suuresti. Halvim asi selle seisundi juures on see, et inimene saab hästi aru, mis temaga toimub, kuid ta ei saa selle vastu midagi teha.

Isegi kui inimesele selgitati või ta mõistis ise, et kõik, mis temaga toimub, tegelikult nii ei ole, pole kõik see, millele ta ise mõtles, nii,
tal pole ikka veel kerge sellest lahti saada
.

Teooria

Psühhoanalüütikute mõjukas seisukoht on, et neuroosid tekivad intrapsühholoogilise konflikti tagajärjel (konflikt erinevate impulsside, impulsside ja motiivide vahel, mis sisalduvad meele erinevates komponentides). Austria psühhoanalüütiku Sigmund Freudi asutatud on postuleeritud eksistents, teadvuse teadvustamatu osa, mis muude funktsioonide kõrval toimib represseeritud mõtete, tunnete ja mälestuste hoidlana, mis on teadvust häiriv või muul viisil vastuvõetamatu.

Need allasurutud vaimsed kogemused on tavaliselt seksuaalsed või agressiivsed tungid või valusad mälestused emotsionaalsest kaotusest või täitmata igatsusest lapsepõlves. Ärevus tekib siis, kui need vastuvõetamatud ja allasurutud tungid ähvardavad ärevusest tungida teadvusse, teadvustatud meeleosa püüab kaitsemehhanismide abil kajastada allasurutud vaimse sisu ilmumist teadvuses, näiteks surumise, eitamise või reaktsiooni tekitamise kaudu..

Neurootilised sümptomid algavad sageli siis, kui varem läbimatu kaitsemehhanism ebaõnnestub ja keelatud impulss ähvardab teadvusse sattuda.

OCD tüübid

Obsessiiv-kompulsiivseid häireid iseloomustab vastupandamatu tungimine soovimatute ideede, mõtete või tunnete teadvusse koos vajadusega teha sama tüüpi korduvaid rituaalseid toiminguid, mida patsient peab mittevajalikuks või põhjendamatuks. Kinnisideed võivad hõlmata korduvaid vägivaldseid või rõveid mõtteid, sundkäitumine sisaldab rituaale nagu korduv käte pesemine või uste lukustamine.

Somatoformsed häired

Hõlmab nn hüsteerilisi või muundumisneuroose, mis avalduvad füüsilistes sümptomites nagu pimedus, halvatus või kurtus, mida ei põhjusta orgaaniline haigus.

Ärevushäirete korral on ärevus peamine omadus, mis avaldub kas suhteliselt lühikeste ägedate ärevushoogudena või anonüümse hirmu kroonilises mõttes. Ärevushoogudega inimesed võivad kannatada seedehäirete, liigse higistamise, peavalude, südamepekslemise, ärevuse, unetuse, isuhäirete ja kehva kontsentratsiooni all..

Foobia

Ärevushäire tüüp, mida esindavad ebasobivad hirmud, mis on põhjustatud konkreetsetest olukordadest või objektidest. Mõned levinud foobiaobjektid on avatud või suletud ruumid, tuli, kõrged kohad, mustus ja bakterid..

Depressioon

Kui see pole ülemäära raske ega pikaajaline, peetakse seda neuroosiks. Depressioonis inimene tunneb end kurvana, lootusetuna ja pessimistlikult ning võib olla loid, kergesti väsitav, aeglane mõtte- või tegutsemisprotsessis ning vähenenud söögiisu ja uneprobleemidega.

Traumajärgne stressihäire

Sündroom, mis tekib inimestel, kes on kogenud äärmiselt traumaatilist sündmust, nagu loodusõnnetus, piinamine või vangistus. Sümptomiteks on õudusunenäod, hajutatud ärevus ja süütunne teiste ellu jäädes ellu jääda.

Depersonalisatsiooni häire seisneb selles, et tunnetad maailma või ennast kummalise, muudetud, ebareaalsena.

Obsessiivsete mõtete tüübid

Obsessiivne hirm läbikukkumise ees

Kui inimesel on hirm läbikukkumise ees, tunneb ta, et ta ei saa teatud toimingut õigesti teha. Toon näite: hirm uinumise ees, nalja jutustamine, luuletuse rääkimine, hirm vahekorra tekkimise ees, punetus teiste inimeste juuresolekul.

Obsessiivne hirm kahtluse ees

Inimesed, kes kannatavad sellise hirmu all, muretsevad ja kahtlevad pidevalt. Näiteks: kas nad sulgesid korteri ukse, lülitasid gaasi või triikraua välja. Sellised inimesed kontrollivad ja teevad pidevalt sama tegevust, seda kõike toidab ärevus ja sellised seisundid segavad väga palju elu..

Obsessiivfoobiad

Sellistel patsientidel on tohutult palju hirme: näiteks nakkus erinevate nakkushaigustega (HIV, süüfilis, gonorröa), hirm südameataki ees, hirm kõrguse ees (kipsofoobia), hirm kitsaste ruumide ees (klaustrofoobia) ja vastupidi avatud ruumides ja võimalik hirm oma lähedaste ees ja hirm teiste tähelepanu äratamiseks.

Putukahirm, surmahirm ja valuhirm pole välistatud, sellised tingimused on obsessiiv-kompulsiivse häire all kannatavate inimeste seas üsna tavalised..

Obsessiivsed mõtted

Obsessiivsete mõtete all kannatava inimese peas on reeglina erinevad sõnad ja nimed. Näiteks raamatute pealkirjad, filmid, nimed ja igasugused fraasid. Samuti juhtub, et inimesel tekib igasuguste olukordade kohta mitmesuguseid mõttetuid mõtteid. Näiteks: miks on inimesel kaks ja mitte kolm kätt, miks puude lehed on rohelised ja mitte valged või miks on koeral neli jalga ja mitte kuus.

Obsessiivsed mälestused

Sellistes tingimustes mäletab inimene temaga juhtunut ebameeldivates toonides. Ta suudab meenutada erinevaid helisid, visuaalseid pilte, mis meenutavad talle ebameeldivat, traumaatilist olukorda.

Obsessiivne tegevus

Pidev korduv tegevus, mida inimene isegi ei märka, näitab, et ta on ärevil.

Mida teeb inimene obsessiivsete toimingutega:

  • pidevalt oma kätega millegi kallal askeldamas;
  • hammustab huuli või põske;
  • kriibib pead;
  • sirgendab juukseid või riideid;
  • hammustades küüsi või nahka küünte ümber.

Miks ja kus tekib obsessiivsündroom - haiguse põhjused

Praegu pole psühhiaatrias selgeid põhjuseid, mis selgitaksid kinnisideede päritolu, miks haiguse sümptomid tekivad, kuna häire võib olla põhjustatud muudest psüühikahäiretest ja haigustest (neuroos, skisofreenia, depressioon jne)..

Kuid siiski eristuvad peamised 3 põhjust, miks teaduses obsessiivne neuroos tekib:

  • Bioloogilised tegurid - kesknärvisüsteemi ja ANS-i anatoomilised tunnused, neurotransmitterite ainevahetushäired, nakkushaigused, orgaanilised ajukahjustused, geneetiline eelsoodumus.
  • Psühholoogilised põhjused - depressioon, neuroos, isiksuse psühholoogilise tüübi iseärasused, iseloomu rõhutamine, perekonna kasvatus, madal või vastupidi kõrge enesehinnang ja muud tegurid.
  • Sotsioloogilised põhjused - sotsiaalne foobia, pikaajalised stressitingimused, närviline ja emotsionaalne stress, mis on seotud konfliktidega perekonnas või tööl jne..

Samuti tekivad obsessiiv-kompulsiivsete häirete sümptomid koos teiste haigustega:

  • skisofreenia ja meelepetted;
  • depressioon;
  • psühhoos;
  • neuroos;
  • entsefaliit;
  • epilepsia.

Näiteid kinnisideest

Sümmeetria ja korra mõtted

Seda tüüpi obsessiiv-kompulsiivne mõtlemishäire on televisioonist väga hästi teada. Inimestel on ärevus, kui majas või korteris on segadus, samuti on sümmeetria katki.

Organismi sümptomitega seotud mõtted

Sellised inimesed on oma keha teatud osas väga fikseeritud. Näiteks on inimesel peavalu, tavaline inimene lihtsalt võtab pilli ja unustab ning patsient paisutab selle probleemi üles ja leiab kindlasti insuldi, suurendades seeläbi oma mõtete ja liialdustega seotud valu peas. Kõik see on psühhosomaatika ega ole organismi orgaaniline kahjustus..

Kui see juhtub pidevalt, peate mõistma, et haigus areneb, ja peate kiiresti võtma meetmeid ja pöörduma psühholoogi poole, vastasel juhul kasvavad sümptomid nagu lumepall.

Obsessiivsed usulised, teotavad või teotavad mõtted

Enamasti juhtub see väga religioossete inimestega, nende moraalireeglite ja -normidega, mida nad rakendavad enda ja teiste suhtes..

Mittevajalike või kasutatud esemete hoiustamisega seotud mõtted

Sellised inimesed hoiavad majas asju väga kaua ja ma lihtsalt ei suuda neid välja visata, aastaid hoiule pandud esemeid, mis enam kasutamiseks ei kõlba. Inimene kogub kogu prügikasti, näiteks märgid, kleebised, kiibid, magnetid, igasugused rauatükid jne..

Vägivalla ja agressiooniga seotud mõtted

Seda tüüpi häired on kõige kohutavamad, kuna see annab väga ebameeldiva seisundi. Sellised mõtted tekivad seetõttu, et inimene kardab kaotada olukorra üle kontrolli ja teha midagi, mida ta üldse teha ei taha. Lõppkokkuvõttes võib inimesel tekkida ärevushooge ja isegi paanikahooge..

Seega võib inimesel olla kinnisidee kõigest:

  • meeste kohta;
  • mineviku kohta;
  • toidu kohta;
  • enesetapumõtted (enesetapu kohta);
  • surmahirm;
  • hirm hulluks minna;
  • kinnisidee lähedaste surmast;
  • hirm skisofreenia saamiseks;
  • kinnisidee kehakaalu langetamise vastu (inimene viib end äärmiselt raskesse seisundisse);
  • seksuaalsed kinnisideed.

Neuroosi tunnused

Kinnisideed võivad muutuda foobiateks või pettekujutelmateks. Jah, siis lakkavad nad olemast kinnisideed, kuid pettekujutelmate ja foobiatega võivad siiski kaasneda sunnid. Igal juhul on tegemist irratsionaalsusega, millel on iseloomulikke jooni, kuid mis põhimõtteliselt ei erine teistest. OCD-d nimetatakse tavaliselt neuroosiks mitmel põhjusel..

  1. Nominaalses olekus, ilma mõne muu tõsise häire ägenemiseta, on rikkumine pöörduv. Paranenud või paranenud inimeste protsent pole nii väike. Pealegi on näiteid iseenesest kaduvatest kinnisideedest ilma nähtava põhjuseta..
  2. OCD-ga inimesed on ühiskonnale peaaegu täiesti kahjutud. Naine, kes armastas oma last ja kartis teda tappa, ei teinud ega saanud seda teha. Kinnisidee ei ole maania ega agressioon, mitte kõrvalekalle, vaid hirm olla maniakk, agressor ja hälbeline. Hirm ühe kodaniku ees ei ohusta teisi. Tõsi, mingisugust moraalset ebamugavust võib ikkagi esile kutsuda.

Obsessiivsete mõtete põhjused

Miks on inimesel nii raske vabaneda sellisest ebameeldivast vaevusest? Seda seetõttu, et algul arvab inimene, et see on jama ja saan sellega hakkama. Kuid fakt on see, et ilma teadmisteta või teile rääkiva spetsialistita on võimatu lahti saada. Väga sageli püüavad inimesed oma seisundit kontrollida, nad tahavad tõesti selle kõige lõpetada. See on nende peamine viga, see meetod ei tööta üldse ja ainult süvendab olukorda..

Lõpeta võitlus ja hakka jälgima, mis on neuroosi ravis üks peamisi tegureid.

Tegurid, mis kutsuvad esile obsessiivsete mõtete teket:

  • pideva stressi olemasolu;
  • teatud olukordade pidevad kahtlused;
  • kehv perekeskkond;
  • teiste mõju;
  • ülekantud traumaatiline olukord;
  • masendava iseloomuga halvad ja kohutavad mälestused;
  • madal enesehinnang;
  • enesetapu soov;
  • tugev soov mõtetest ja seisunditest kiiresti vabaneda.

Kinnisidee tunnused

Kinnisideedele omaseid tunnuseid kirjeldasid omakorda Venemaa psühhiaatrid S. Sukhanov ja V. Osipov. Nad said oma kaasaegse ilme V. Bleicheri sõnastuses.

Eksperdid on tuvastanud obsessiivsete mõtete järgmised omadused:

  • Kinnisideed tulevad meelde spontaanselt, mitte üksikisiku soovil.
  • Indiviidi teadvus jääb selgeks, kuid selle maht võib mõnel juhul kitseneda..
  • Obsessiivseid mõtteid ei saa meelevaldselt kõrvaldada.
  • Üksikisik võitleb kinnisideega aktiivselt või passiivselt. Aktiivset võitlust peetakse tahtlikuks väljakutseks mõtetele, mis lähevad vastuollu soovimatutega. Passiivne tähendab teema jätmist teistesse valdkondadesse või selle ignoreerimist..
  • Ideed ja ideed ei ole seotud mõtestatud mõtlemisega ja on sellele iseloomulikud.
  • Kinnisidee ja depressiooni vahel on positiivne seos.
  • Obsessiivsed mõtted ei saa parandada ega pärssida indiviidi intellektuaalset taset, sealhulgas tema võimet ehitada loogilisi ahelaid.
  • Inimene mõistab tekkivate mõtete ebaloomulikkust ja suudab nende kriitikale järele anda.

Obsessiiv-kompulsiivsed sümptomid

Neuroosi korral tunneb iga inimene sümptomatoloogiat omal moel, ta võib endale soovitada, et tema puusa valutab, nii et see valu tugevneb iga kord. Seega, mida sagedamini arvab inimene, et tal on valud, seda rohkem see valu avaldub. Kuid neuroosi all kannatavatel inimestel on sümptomites teatud sarnasus.

Kolm peamist neuroosi tunnust:

  • pidevalt obsessiivsete mõtete kordamine;
  • paanikahood, hirm, ärevus, õudus;
  • ärevuse kõrvaldamiseks samade toimingute tegemine.

Sellised seisundid avalduvad inimeses pidevalt ja mida iganes ta ka ei teeks, tsükkel kordub ikka ja jälle. Teatud obsessiivsete toimingute tegemisel või soovi avaldumisel nendest sümptomitest kiiresti vabaneda, sümptomatoloogia ainult süveneb ja neuroos ei möödu kunagi. Ja edasi ütleme teile, millised on viisid sellisest häirest vabanemiseks..

Neuroosi uurimisel proovige mitte peatuda sellel artiklil, on spetsialiste, kes ütlevad täielikult, kuidas see kõik töötab ja miks sellised seisundid tekivad. Maailmas on sellest vaevusest juba suur osa patsiente paranenud, kõige tähtsam on soov terveneda ja mõista.

Ajalugu

  • 1614 - Felix Plater tegi obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) esimese kliinilise kirjelduse, mille struktuuris kirjeldati tegelikult kinnisideesid [1].
  • 1834 - J.-E. OCD-ga patsienti kirjeldades kirjeldas D. Eskirol ilmekalt kinnisideesid koos sundmõtete ja foobiatega [2].
  • 1858 - IM Balinsky märkis, et kõigil kinnisideedel on ühine tunnus - võõrandumine teadvusele, ja soovitas terminit "obsessiiv riik" [3].
  • 1860 - B.O. Morel pakub, et kinnisideed on põhjustatud häiritud emotsioonidest. Kirjeldatakse mõningaid obsessiivsündroomi sümptomeid.
  • 1866 - J.P. Falre, isa (inglise) vene keel. esmakordselt kirjeldatud obsessiivsed kahtlused.
  • 1868 - W. Griesinger kirjeldas kinnisideede teist eraldi varianti - viljatut filosofeerimist [4].
  • 1877 - K.-F.-O. Westphal tõi välja, et kinnisideed tekivad muidu mõjutamata intellektiga ja neid ei saa sellega teadvusest välja tõrjuda. Ta soovitab, et kinnisideed põhinevad mõttehäirel, mis on kooskõlas kinnisideede praegu aktsepteeritud seisukohaga. [5].
  • 1885 - kirjeldati J.M. Charcot (ja 1892 - J.-J.-V. Magnan) onomatomaniat.
  • 1890-1892 - VM Bekhterev rakendas esimest korda edukat kinnisideega psühhoteraapiat [6].

Kuidas obsessiivsetest mõtetest lahti saada?

Neuroosist taastumine nõuab patsiendilt maksimaalset pühendumist ja kaasamist protsessi. Ravi tuleb võtta tõsiselt ja ravi edukus selles küsimuses sõltub meie psüühikas toimuvate protsesside mõistmisest..

Loobu võitlusest

Kõigepealt tuleb lõpetada sümptomite ja mõtetega võitlemine. Tegelikult, kui te pidevalt sellesse seisundisse sukeldute, võtab see teilt järk-järgult energiat. Süvenedes sellesse olekusse ikka ja jälle, ilma väljapääsu leidmata, kurnate lihtsalt oma keha. On imeline väljend: "Et mitte mõelda rohelisele karule, mõelge valgest kassist." Võite öelda erineval viisil, kuid tähendus ei muutu.

Kui teil on mingeid olekuid, suunake oma tähelepanu lihtsalt millelegi muule. Näiteks: kui hakkate mõtlema, et mul on peavalu ja hakkate muretsema, siis minge maja koristamisele või vaadake filmi. Seda peate tegema pidevalt, kui teil on mõte enda kohta, lülitage midagi väljapoole ja ärge skannige ennast.

Loomeprotsess

Oma tunnetega toimetulekuks on loovus suurepärane. Võtke välja tühi paberileht ja proovige sellele kirjutada kõik, mis teid kummitab. Kui oskate või kui teil on lihtsalt soov, võite joonistada ja ilu ei viitsi, pole üldse oluline, kuidas kaunilt kujundate ja joonistate. Modelleerimine on ka täiuslik, teisisõnu saab vormida vanametallidest (savist, plastiliinist). Kui olete mõnel neist viisidest oma mõtteid väljendanud, proovige siis aru saada, kuid kas teil õnnestus kõik välja öelda? Ja nüüd, kui olete kõik, mida soovite, öelnud, võtke see ja rebige see kõik puruks või põletage see, mida maalisite või kirjutasite

Otsige mustreid

Püüdke mõista, mis teid täpselt häirib, mis ei lähe teie peast välja ja millal see juhtub, võib-olla on selles mingi muster? Näiteks enne olulist juttu või võib-olla mõni sümptom häirib teid ja seetõttu hakkate muretsema. Seega õpid otsima ja mõistma, miks see või teine ​​keha reaktsioon toimub, sest meie keha ei tee midagi tühjana.

Tähelepanu suunamine välisele

Kas juhtub, et päeva jooksul ajate äri ja teil läheb hästi, ei mõtted ega ärevus teid ei häiri? Ja kõik sellepärast, et teie tähelepanu on häälestatud välistele oludele, nagu kõik inimesed, kes ei kannata obsessiivsete mõtete all. Neuroosi põhjus on sissepoole pööratud tähelepanu ümberkorraldamine, inimene hakkab ennast pidevalt kontrollima, mõõtma pulssi, mõõtma vererõhku, jälgima südamelööke. Niisiis, neuroosiga inimese põhiülesanne on ümber kujundada tema tähelepanu välismaailmale.

On erinevaid harjutusi ja tehnikaid, mis aitavad teil keskendumist taastada ja enesekindlusest üle saada. Siin on üks neist: otsige Internetist 3D-helisid, see võib olla helisalvestis või videosalvestus, kõige tähtsam on see, et salvestise pikkus oleks vähemalt 10 minutit. Pange kõrvaklapid pähe ja vaadake neid helisid, praegu võivad teil tekkida obsessiivsed mõtted, kuid proovige neid sel hetkel mitte eemale ajada ja ärge proovige nendega midagi peale hakata. See on tähtis! Lihtsalt järgige neid ja seejärel pöörake oma tähelepanu tagasi 3D-helidele..

Tehke seda harjutust iga kord, kui teil on obsessiivseid mõtteid. Ravikuur on üle 2 kuu. Kuid pärast esimest õppetundi muutub see lihtsamaks..

Kehaline aktiivsus

Füüsiline aktiivsus kui universaalne vahend kõigi psühholoogiliste probleemide ja eriti füüsilise tegevuse vastu aitab eemaldada neuroosi sümptomeid. Kuna see aitab teil end häirida erinevate haiguste pidevast kontrollimisest. Siin on palju võimalusi, võite alustada jalutuskäigust, seejärel alustada jooksmist, saate uisutada, minna jõusaali ja palju muud oma äranägemise järgi..

Füüsilist tegevust tuleb kasutada mõistlikult, te ei pea end kurnatusse viima, kui treenite kuni teadvuse kaotamiseni, võib teil tekkida depersonaliseerimise / derealiseerumise sündroom.

Kinnitused

Kui kasutate jaatusi oma igapäevaelus, muudavad need teie veendumusi. Seetõttu provotseerivad neurootilist seisundit just teie uskumused, inimene on veendunud, et ta on haige ja temaga on midagi valesti. Selle tagajärjel ilmnevad ärevus ja paanikahood..

Kinnitustega töötamiseks peate need ütlema valjusti või kirjutama lehele. Kinnitused peavad olema positiivsed, kirjeldage, kuidas soovite end sel hetkel tunda.

Valik neuroosi kinnitusi:

  • Mul on jõudu hirmuga toime tulla;
  • Mul on elus kõik õnnelikuks eluks;
  • Vabanen halbadest mõtetest ja täidan oma aju headega;
  • Olen täiesti kindel endas ja oma võimetes;
  • Oskan lahendada kõik probleemid;
  • Ma ei lase hirmul mind võimust võtta;
  • Olen vaimselt ja füüsiliselt täiesti terve;
  • iga hingetõmbega lõdvestan järjest rohkem;
  • minu ärevus ei kontrolli mind;
  • Olen murest vaba, elan rahulikku elu.

Obsessiivsete mõtete põhjusega tegelemine

Nüüd tegeleme selliste seisundite algpõhjusega, on olemas suurepärane tehnika, mis aitab teil mõista kõiki mõtteid. Leidke tühi paberileht ja kirjutage sellele absoluutselt kõik, mis pähe tuleb. Püüdke mitte kirjutatut hinnata, vaid jätkake kirjutamist seni, kuni kõik oma mõtted paberile panete..

Loe nüüd, mida oled kirjutanud, milliseid emotsioone tunned? Otsige fraase, mis teid kõige rohkem hirmutavad, ja kirjutage paar punkti üles. Mängige natuke, kui nad vastavad küsimusele: "Mis oleks, kui?".

Selline harjutus aitab teil olukordadele teadlikumalt läheneda, sest väga sageli on obsessiivsete mõtete all kannatav inimene väga emotsionaalne, sel hetkel ei ole ta võimeline ratsionaalselt mõtlema ja olukorda õigesti hindama.

Devalue sümptomid

Obsessiiv-kompulsiivse häirega inimene hindab oma sümptomeid alati üle. Näiteks: kui tal on kõhuvalu, arvab ta kohe, et tal on maohaavand või mis veelgi hullem, maovähk. Pärast sümptomite lugemist Internetis ja nende enda peal rakendamist jõuab inimene järeldusele, et tal on tõsine haigus ja vastavalt sellele valu suureneb. Tegelikult pole tal vähki ega haavandeid, tal on lihtsalt neuroos. Kas tundsite ennast ära? Niisiis, alandage neid sümptomeid, öelge endale: "jah, ja ei hooli", "noh, on ja on".

Mida me peame tegema:

  1. Pange tähele kinnisidee.
  2. Ütle endale: jah, on kinnisidee, kuid see ei ütle minu kohta midagi.
  3. Suunake oma tähelepanu välismaailmale ja jätkake oma äri.

On vaja eristada

Kinnisideed iseloomustavad patoloogilised, ebamugavad pildid ja arutluskäigud. Kuid statistiliselt kogeb 90% tervetest inimestest maailmas soovimatuid mõtteid..

Tasub teha vahet obsessiivsel ja soovimatul mõtlemisel. Viimane on täiesti loomulik nähtus. See juhtub nii pinges, potentsiaalses ohus ja stressis kui ka negatiivsete emotsioonide kogemisel. Näiteks lähed pikale teekonnale. Väljas on talv, temperatuur on miinus, jää on võimalik. Teil on muret tee pärast, et rada on libe. Kui see puistab lumega, siis olukord halveneb. On võimalik õnnetus. Ja sind hakkavad piinama kurvad hirmud võimaliku õnnetuse ja oma elu pärast..

Sellisel juhul on selline soovimatu arutluskäik üsna tavaline, kuna sellel on loogiline alus. Aju töötas vastavalt assotsiatiivse mõtlemise põhimõttele: see lõi seose saadud teabe, tunnete ja arutluste vahel.

Kui assotsiatsioonid muutuvad ebaloogilisteks, seletamatuteks, häirivateks, on aeg rääkida obsessiivsest mõtlemisest. Teismeline kardab kohutavalt, et ta lööb vanurit teadlikult jalaga. Või kardab inimene, et sülitab vestluspartnerile näkku. Selliseid mõtteid ei toeta faktid ja loogika, kuid nad piinavad liigselt oma kandjaid..

Kinnisideed tuleks eristada mäletamistest, tahtlikust mõttelisest tagasipöördumisest kogemuste või tunnete juurde. Inimene jahvatab teadlikult teadvuses, kuidas ta antud olukorras käitus, takerdub tegudesse. Kõigile on tuttavad asjaolud, kui minevikusündmust meenutades ütleme endale: oleksime pidanud seda tegema teisiti, valesti rääkima, valesti vastama, kui ma oleksin nii teinud, siis oleks kõik teisiti välja kukkunud.

Mäletused panevad inimese end abituna ja saamatuna tundma, aeglustavad edasiliikumist, kuid on siiski inimese teadlik valik.

Obsessiivsete mõtete ravi hüpnoosiga

Hüpnoos pole lihtsalt peotrikk. Hüpnoos on tänapäeva maailmas laialt levinud ja sellest sai kiiresti erinevate haiguste peamine ravimeetod..

Täna ravivad juhatuse poolt sertifitseeritud hüpnoterapeudid kõike, alates sigaretisõltuvusest kuni nahahaigusteni, samuti rahulikke patsiente, valmistudes valulikeks meditsiinilisteks protseduurideks (sh hambaravi operatsioonid, kirurgia ja keemiaravi süstid). Seda saab kasutada ka neuroosi raviks.

Raamatud obsessiivsetest mõtetest

On väga oluline mõista, mis teiega toimub ja kuidas töötab meie psüühika, see on hirmu ja neurootilise seisundi ravi. Mõistke, et kõik, mis teiega juhtub, pole kaugeltki lihtne, psüühikas käivitatakse mitmesugused funktsioonid, millest me aru ei saa, ja kui neist aru saate, siis pole tulemus kaua oodata. Seetõttu proovige ise huvi üles näidata ja sellest teemast aru saada, ilma patsiendi soovita ei saa ravi edukalt hakkama, seda ütleb teile mõni spetsialist..

Neuroosi teemal on Internetis tohutul hulgal kirjandust, saate seda lugeda otse saidilt või kuulata heliraamatutest. Kuid proovige audioraamatutes kuulata tähelepanelikult ja keskendunult, et sellest midagi saada..

Neuroosi saab ravida ja seda on tõestanud paljud selle valdkonna eksperdid, kõige tähtsam on leida sobiv, et ta selgitaks teile, kuidas kõik töötab.

Valik kirjandust neuroosi kohta

Raamatu nimiraamatu autor
Meie aja neurootiline isiksus.Karen Horney.
Neurooside teooria ja teraapia.Victor Frankl.
Sissejuhatus psühhoanalüüsi.Sigmund Freud.
Ärevuse tähendus.Rollo mai.
Depressioon ja neuroosid üldises meditsiinipraktikas. Kliinik. Diagnostika. Ravi. Kliinilised juhtumid.M. B. Nikishova.
Unetus, neuroosid ja muud närvisüsteemi haigused.N. I. Maznev.
Ärevus ja neuroosid.Riccroft H.
Haiguste, vaimse, somaatilise ja sotsiaalse päritolu.Norberto R. Keppe.
Neurootilised stiilid.David Shapiro.
Atraktsioonid ja neuroosid.Sigmund Freud.
Neuroosid ja nende ravi.A. M. Svyadosch.
Depressioon ja neuroosid.K. M. Bunkova.

Naise kinnisidee suhetest

Kui arvestada meessoost ja naissoost sugu, siis daamid on tüütu käitumisele altimad. Selle põhjuseks on käitumise psühholoogia. Suhte alguses näitavad mehed aktiivsemalt tähelepanu, püüdes tüdrukut võita. Selle perioodiga kaasnevad hoolimine, sagedased kõned, kutsed kuupäevale. Sel ajal, kui neiu mõtleb, kasutab tüüp vallutaja rolli. Siis kandub suhe sõprusest intiimseks. Paar hakkab koos elama. Selles etapis mees rahuneb, sest ta vallutas naise. Pärast seda liigub ta järgmise rolli juurde - teenija.

Armunud naine käitub teisiti. Ta kiindub kutti, tunneb vajadust regulaarse suhtlemise järele. Naise jaoks on oluline pärast lähedust saada mehe tähelepanu märke: ootamatu kõne, armastusavaldus SMS-iga, lillekimp.

On aegu, mil naise kinnisidee suhtesse avaldub tutvumise etapis. Mehed tajuvad seda käitumist erinevalt. Arvatakse, et püsivus on tõend:

halb vanemlus; teeb selgeks, et tüdruk on mehele kättesaadav; murettekitav märk, saab kutt aru, et teda hoitakse lühikese rihma otsas.

Kõik need põhjused on tõsine põhjus suhte lõpetamiseks. Mehed ei salli naiste kõnesid, väiteid ja raevu. Suhte säilitamiseks peaks naine andma oma hingesugulasele vabaduse ega peaks vähimatki detaili küsima, kuidas päev möödus..

Obsessiivsete mõtete põhjused, tegurid ja ravimeetodid

Kinnisideed, mida psühhiaatrias nimetatakse kinnisideeks, on obsessiiv-kompulsiivse häire üks ilminguid, ehkki kerged vormid ei pruugi olla seotud selle vaimse häirega. Samal ajal on inimene ise teadlik oma seisundi valulikkusest, kuid ei saa iseendaga midagi peale hakata. Erinevalt ratsionaalsest kahtlusest, mis on levinud igal tervel inimesel, ei kao kinnisidee ka pärast seda, kui patsient on veendunud, et see on alusetu. Sisu poolest võivad sellised mõtted olla väga erinevad ja tekkida kogetud traumaatiliste olude, stressi, ületamatute kahtluste ja mälestuste tagajärjel. Samuti on kinnisideed osa erinevate vaimuhaiguste sümptomite kompleksist..

Nagu pettekujutav häire, võib ka kinnisidee patsiendi meele täielikult haarata, hoolimata katsetest seda endast eemale tõrjuda. Tasub rõhutada, et puhtaid obsessiivseid mõtteid esineb üsna harva, palju sagedamini kombineeritakse neid foobiate, sundmõtete (obsessiivsete toimingutega) jne. Kuna selline psüühikahäire tekitab ebamugavust ja raskendab oluliselt elu peaaegu kõigis selle piirkondades, hakkab patsient reeglina otsima võimalusi obsessiivsetest mõtetest vabanemiseks või pöördub kohe psühhoterapeudi poole..

Eelsoodumuslikud tegurid

Pildil on ajupiirkonnad, mis vastutavad inimese sisemonoloogi ning kinnisideede ja mõtete aktiveerimise eest. Mida intensiivsemalt see piirkond toimib (nagu vasakul pildil), seda rohkem on inimene altid sisemistele kogemustele, mis võivad lõpuks areneda obsessiiv-kompulsiivseks häireks.

Obsessiiv-kompulsiivne häire võib esineda mitmel põhjusel, kuigi teadlased pole selle nähtuse etioloogiale veel täpset seletust leidnud. Praeguseks on patoloogilise seisundi päritolu kohta ainult mõned üldised hüpoteesid. Niisiis peituvad kinnisideede põhjused bioloogilise teooria kohaselt aju ja autonoomse närvisüsteemi füsioloogilistes või aatomiomadustes. Kinnisideed võivad tekkida neurotransmitterite, serotoniini, dopamiini jne ainevahetuse häirete tõttu. Nakkus- ja viirushaigused, muud füüsilised patoloogiad, rasedus võivad provotseerida obsessiivsete seisundite suurenemist.

Geneetiline eelsoodumus on ka tegur, mis võib provotseerida kirjeldatud psüühikahäire. Selle teooria kinnituseks võib tuua uuringud, mis viidi läbi identsete kaksikutega, kellel olid võrdselt haiguse tunnused..

Obsessiivsed mõtted on psühholoogilise hüpoteesi kohaselt teatud isiksuseomaduste tulemus, mis oleksid võinud kujuneda perekonna, ühiskonna jne mõjul. Selle psüühikahäire tekkimise võimalikeks põhjusteks võivad olla madal enesehinnang, soov end pidevalt halvustada, aga ka vastupidi ülehinnatud enesehinnang ja soov domineerida. Enamasti on enesehinnanguga seotud probleemid alateadlikud..

Kinnisideede kujul võivad ilmneda igasugused varjatud hirmud, kui inimesel puudub enesekindlus. Elu selgete prioriteetide ja eesmärkide puudumine võib viia selleni, et obsessiivsetest mõtetest saab viis reaalsusest põgenemiseks või patsient peab neid oma egoismi ja vastutustundetuse ettekäändeks..

Manifestatsioonid

Vastupandamatud kinnisideemõtted on kinnisideede peamine ilming. Sellise häirega kaasnevad patoloogilised sümptomid võib tinglikult jagada mitmeks rühmaks:

  • kinnisideed, mis on seotud isiku teatud negatiivsete kujutustega, mis tekivad üksikute fraaside või sõnade kujul;
  • negatiivse varjundiga obsessiivpildid;
  • impulsid halbade tegude sooritamiseks, millega kaasneb hirm, et patsient võib neile alistuda. Niisiis võib inimene tunda soovi, öelda midagi rõve, sülitada vestluspartneri poole jne;
  • obsessiivsed mõtted, mis avalduvad väsitavate dialoogide vormis iseendaga;
  • obsessiivsed kahtlused, mis võivad olla seotud patsiendi tegevuse õigsusega, kahtlus, kas inimene unustas midagi olulist teha, näiteks enne majast lahkumist triikraua välja lülitada või välisukse lukustada;
  • kinnisideede vastandamine eredalt negatiivsele varjundile, mis avaldub hirmus endale ja teistele füüsilist kahju tekitada või selleks julgustades;
  • obsessiivfoobiad, näiteks hirm nakatuda nakatuda, surudes teisele inimesele kätt või puudutades ühistranspordis käsipuud jms;
  • sundmõtted - obsessiivsed tegevused, mis võtavad sageli rituaalide iseloomu;
  • obsessiivsed mälestused, mis on sageli seotud mõne häbiväärse, ebameeldiva hetkega;
  • obsessiivsed seksuaalsed mõtted näiteks seksitüüpide kohta, mida inimene ei harrasta.

Reeglina muutub kinnisidee korral inimese iseloom - ta muutub ärevaks, kahtlustavaks, kartlikuks, enesekindlaks. Mõnikord kaasnevad obsessiiv-kompulsiivse häirega hallutsinatsioonid. Kinnisideed on sageli selliste patoloogiate märk nagu psühhoos või skisofreenia..

Lapsel võib kinnisidee avalduda alusetutes hirmudes, samuti sundmõtetes nagu pöidla imemine või juuste puudutamine. Selle häirega noorukid on võimelised läbi viima teatud mõttetuid rituaale, näiteks loendama hoonete astmeid või aknaid. Sageli kannatavad kooliealised lapsed ebamõistliku surmahirmu, oma välimusega tegelemise pärast jne. Oluline on märkida, et lapse psüühika ebastabiilsust silmas pidades peaks obsessiiv-kompulsiivse häire korral abi osutama õigeaegselt, kuna vastasel juhul on võimalik raskemate ja raskesti kõrvaldatavate psüühikahäirete tekkimine..

OCD füsioloogiliste sümptomite hulka kuuluvad:

  • näonaha kahvatus või punetus;
  • suurenenud soole peristaltika;
  • südame rütmihäired;
  • liigne higistamine;
  • õhupuudus;
  • pearinglus;
  • polüuuria;
  • iiveldus;
  • minestamine.

Kui ignoreerite haiguse ilminguid, on võimalik üsna ebameeldivate ja raskete tagajärgede tekkimine. Niisiis võib inimesel tekkida depressioon, alkoholi- või narkosõltuvus, probleemid suhetes pereliikmete ja kolleegidega ning elukvaliteet üldiselt halveneb oluliselt..

Agressiivsed kinnisideed

Agressiivseid kinnisideesid psühhiaatrias nimetatakse vastandlikeks kinnisideeks. Patsiendil võivad tekkida patoloogilised ideed kellelegi füüsilise kahju tekitamise, vägivalla või isegi mõrva kohta. Nii võib inimene näiteks karta oma last kägistada, sugulast aknast välja lükata jne. Obsessiivsed mõtted surmast ja enesetapust kuuluvad samuti agressiivsete kinnisideede hulka, kuna sel juhul võib patsient proovida ennast kahjustada.

Vastandlike obsessiivsete mõtete all kannatavad inimesed kogevad tugevat hirmu, et ühel hetkel võivad nad neile impulssidele järele anda. Kui agressiivsed kinnisideed ei ole motivatsioon tegutsemiseks, tekitavad need meeles kindlaid vägivaldseid tegevusi..

Mõnikord muutuvad kontrastsed kinnisideed nii erksaks ja erksaks, et patsient hakkab neid segama tõeliste mälestustega. Sellised inimesed saavad teha mitmesuguseid kontrolle veendumaks, et nad tegelikkuses midagi sellist ei teinud. Kuna agressiivsel kujul kulgev häire muudab patsiendi nii enda kui ka teiste jaoks ohtlikuks, muutub pädev ravi hädavajalikuks.

Teraapia

Rääkides obsessiivsete mõtetega toimetulekust, väärib märkimist, et häire mitte-raskekujulisi vorme on täiesti võimalik üksi, teatud vaevaga korrigeerida. OCD ravi kodus võib hõlmata järgmist:

  • Teadlikkus ja aktsepteerimine. Ravi peaks algama tõdemusega, et mõtted, mis nii püsivalt peas tekivad, on irratsionaalsed ning vastuolus patsiendi loogika ja huvidega. Samal ajal on vaja see seisund aktsepteerida, kuna katsed sellele vastu seista võtavad ära ainult elutähtsa energia. Probleemi teadvustamine ja aktsepteerimine on oluline samm selle lahendamise suunas;
  • Suhtlus. Suitsiidimõtted ja muud kinnisideed on palju tavalisemad üksikutel inimestel, kes suhtlemise puudumise tõttu tunnevad end mittevajalikena. Obsessiiv-kompulsiivne häire võib kaotsi minna, kui patsient hakkab uusi tutvusi looma, sugulaste ja sõpradega sagedamini suhtlema. Kui isiklik suhtlus ei ole esialgu lihtne, saate Internetis leida erinevaid temaatilisi ressursse. Usklikel soovitatakse kirikus käia, sest seal leiate ka vajalikku tähelepanu ja tuge;
  • Tööhõive. Huvitav hobi, kodutööd, sport ja muud patsienti hõivavad tegevused ei jäta lihtsalt aega halvale mõelda. On tõestatud, et füüsiline väsimus asendab emotsionaalset kurnatust;
  • Positiivse kuvandi loomine. Obsessiivsetelt mõtetelt kõrvale juhtimine aitab kõige väiksema detailiga esitleda mõnda õnnelikku sündmust elus või isegi väljamõeldud rõõmsat episoodi. Olles meenutanud sel hetkel tekkivaid positiivseid emotsioone, suudab patsient neid igal ajal taastada, niipea kui ta tunneb, et soovimatud ideed vallutavad ta uuesti;
  • Lõõgastumine. Igasugune kinnisidee põhjustab psühholoogilist stressi, millega tuleb õppida toime tulema. Spetsiaalsed lõdvestusharjutused aitavad sellest. Lihtsama neist teostamiseks peate lamama selili sirutatud käte ja jalgadega, ühtlaselt hingama ja proovima keskenduda positiivsetele emotsioonidele, tundes, kuidas iga lihas lõdvestub. Kümnest minutist päevas piisab kergenduseks..


Kinnisideede ravi võib hõlmata tai-meetodit nagu nende üles kirjutamine. Negatiivse energia välja viskamiseks soovitatakse patsientidel oma mõtted spetsiaalselt selleks ette nähtud märkmikusse salvestada. Teise võimalusena võite oma obsessiivseid mõtteid avaldada lähedasele - see võimaldab teil mitte ainult väljendada oma tundeid ja emotsioone, vaid ka vajalikku psühholoogilist tuge.

Enda obsessiivsete mõtete ületamiseks vajate igakülgset ravi, mis hõlmab ülaltoodud soovituste järgimist ja kõik võimalikke pingutusi probleemi kõrvaldamiseks. Oluline on mõista, et see on ainult ajutine nähtus, millega on täiesti võimalik toime tulla. Kui mõnes spetsiifilises tunnuses ei saa obsessiiv-kompulsiivsest häirest iseseisvalt lahti, on parem pöörduda kvalifitseeritud psühhiaatri või psühhoterapeudi poole, kes pakub tõhusat ravi psühhoterapeutiliste ja füsioterapeutiliste meetodite ning ravimite abil.

Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia on obsessiiv-kompulsiivse häire ravis näidanud eriti tõhusust, eriti kasutatakse laialdaselt „mõtte peatamise“ meetodit. Samuti raviti obsessiivsete mõtete laialdast kasutamist psühhoanalüüsi ja tehinguanalüüsi abil, mis hõlmab mängutehnikaid, mis võimaldavad patsiendil vaimse häire arengu alguses oma kinnisideed ületada. Psühhoterapeutilised seansid võivad toimuda individuaalselt ja rühmiti, sõltuvalt patsiendi iseloomu ja psüühika omadustest. Koos psühhoteraapiaga võib hüpnoos tuua häid tulemusi, mis on rakendatav isegi lapsepõlves..

Kõige raskematel juhtudel ravitakse obsessiivseid mõtteid psühhotroopsete ravimitega, mis pärsivad patsiendi närvisüsteemi aktiivsust. Niisiis võib haiguse krooniliste vormide korral välja kirjutada šokiteraapia, atropiinravi jne..

Et vältida soovimatute irratsionaalsete mõtete teket tulevikus, on vaja lahendada kõik tekkivad eluprobleemid järjepidevalt, samuti püüda vältida stressi ja emotsionaalset kurnatust. Depressiooni, neuroosi ja muude psüühikahäirete õigeaegne ravi aitab vältida obsessiiv-kompulsiivse häire tekkimist.