Kuidas depressiooni ära tunda: depressiivsete seisundite diagnoosimine

Depressioon on psüühikahäire, millega kaasneb inimese irdumine ümbritsevast maailmast, soovimatus olla ühiskonnas, täielik apaatia ja mõtted, et kuskil (väljaspool elu) on parem. Depressioon pole mitte ainult jõukate inimeste haigus, kes igavusest ei tea, mida teha, vaid tõsine häire, mis on sageli enesetapu põhjuseks, kui õigeaegselt ei osutata arstiabi.

Depressiooni diagnoosimine

Depressiooni diagnoosimine on keeruline protsess, sest kõigi sisemiste süsteemide osas on rikkumisi, mis viisid vaimse seisundi muutumiseni ja kesknärvisüsteemi töös kõrvalekalleteni.

Depressioon avaldub mitte ainult depressioonis ja pidevas vingumises või ärrituses. Lisaks täheldatakse käitumismudeli muutust, ilmnevad erinevad sümptomid, mis viitavad kõrvalekalletele mis tahes siseorganite töös. Kui inimene kaebab apaatia, huvi kaotamise vastu elu vastu ja samal ajal naha sügeluse ja reproduktiivse süsteemi talitlushäire üle, on raske täpset diagnoosi panna.

Depressiooni diagnoosimine on psühhoterapeudi ülesanne. Kuid enne, kui spetsialist teeb õige järelduse, peate läbima põhjaliku uuringu, mis hõlmab järgmist:

  1. Anamneesi võtmine. Eesmärk on välja selgitada depressiivse seisundi tekkimise põhjused, analüüsida patsiendi kaebusi ja sümptomeid, et määrata kindlaks kliinilise juhtumi raskusaste. Kui arstil on laialdased kogemused ja kõrge kvalifikatsioon, siis piisab depressiooni esinemise avastamiseks patsiendi esmastest uuringutest ja vestlusest temaga.
  2. Patopsühholoogiline diagnostika. Protseduuri saab läbi viia psühholoog. Spetsiaalsed tehnikad võimaldavad eristada depressiivset seisundit teistest sarnase kliinilise pildiga haigustest ja hinnata varem määratud ravi efektiivsust.
  3. Konsultatsioon terapeudi ja neuroloogiga. Vajadus nende spetsialistide teenuste järele tekib siis, kui inimene kaebab lisaks psühho-emotsionaalse seisundi rikkumisele selliste kaasnevate tunnuste üle nagu valu südames, sagedased pearingluse rünnakud, valulikud ja ebamugavad aistingud teistes kehaosades..
  4. Laboratoorsete uuringute (veri ja uriin) läbiviimine ja selliste instrumentaalsete uurimismeetodite kasutamine nagu ultraheli, MRI, CT, EKG. On ette nähtud, kui arst kahtlustab kaasuvate haiguste esinemist.

Depressiivsete seisundite diagnoosimine hõlmab ka neurotesti. Selle tulemustega saab tuvastada psüühikahäireid, mis võivad olla vallandanud depressiooni või olla selle tagajärg, näiteks skisofreenia või skisotüüpne häire..

Mida saab segi ajada depressiooniga?

Kui teie meeleolu on sageli halb, ilmneb ärrituvus ja agressiivsus, ei soovi te midagi teha, need märgid ei viita alati depressiivse häire tekkimisele. Võib-olla on psühho-emotsionaalse tausta muutus ja üldise seisundi halvenemine seotud vitamiinipuuduse või sügise algusega, kui vihmase ilma ja ebapiisava päikeseliste päevade arvuga kogevad paljud inimesed sügist põrna või sinist.

Depressiooni ilmnemine ja mitmed muud psühhoemootilised muutused võivad viidata lisaks depressioonile ka mitmetele teistele haigustele, seetõttu hõlmab depressiivse häire diagnoos kohustuslikku diferentsiaaluuringut. Depressioon tuleb eristada sellistest haigustest:

  • hüpotüreoidism;
  • suhkurtõbi;
  • kroonilise väsimuse sündroom;
  • bipolaarne häire.

Kilpnäärme alatalitlus

Kilpnäärme alatalitlus on kõrvalekalle endokriinsüsteemi seisundist ja toimimisest, mis tekib kilpnäärme teatud hormoonide ebapiisava tootmise tõttu. Depressiooni on lihtne eksitada hüpotüreoidismi tavaliste sümptomite, näiteks:

  • depressioon ja apaatia;
  • suurenenud väsimus, pidev unisuse tunne;
  • kontsentratsiooni tuhmus;
  • sagedased meeleolumuutused halvemaks;
  • ebamõistlik ärrituvus.

Diabeet

II tüüpi diabeedi korral täheldatakse järgmist kliinilist pilti:

  • ootamatu kaalulangus ilma nähtava põhjuseta;
  • pidev ärritustunne;
  • agressioonipuhangud;
  • väsimus, unisus;
  • soovimatus midagi teha, täielik apaatia.

Kroonilise väsimuse sündroom

Kroonilise väsimuse sündroom on meie aja nuhtlus. See pole ainult inimese laiskus ja pidev soov magada, vaid ametlik diagnoos, mis vajab ravi, sest võib põhjustada depressiooni arengut.

Hoolimata paljudest identsetest sümptomitest erineb kroonilise väsimuse sündroom depressiivsest häirest selle poolest, et inimesel säilib huvi oma lemmiktöö, hobi vastu, kuid puudub füüsiline ja emotsionaalne jõud, et täielikult tegeleda naudingut pakkuvate tegevustega.

Bipolaarne häire

Bipolaarne häire on vaimne häire, mida võib pidada teatud tüüpi depressiooniks. Kliiniline pilt on järgmine:

  • söögiisu puudumine ei pruugi inimene mitu päeva süüa, kuid nälg teda ei piinata, sest ta lihtsalt ei tunne seda;
  • drastilised muutused meeleolus;
  • ärrituvus ja närvilisus, hüsteeria;
  • apaatia asendub järsku jõu, enesekindluse, sooviga midagi teha;
  • depressioon.

Bipolaarne häire on keeruline vaimuhaigus, mis nõuab pikaajalist ravi ja suurt kordumise ohtu tulevikus.

Ärrituvus ja väsimus

Suurenenud väsimus on üks esimesi märke selle seisundi arengust. Ühel päeval märkab inimene, et ta ei saa hommikul voodist tõusta ja asi pole laiskuses või soovis katteid leotada. Indiviid ei saa füüsiliselt end üles tõsta. Mõeldes, et tal on vaja liikuda, midagi teha, kellegagi rääkida, loobub ta..

Patoloogilise väsimuse taustal tekib ärritus. Lihtne fraas koos kallima hea hommikuse sooviga tekitab sees viha ja ärritust. Harjumuspärased, olmelised asjad, millele varem tähelepanu ei pööratud, näiteks lifti ootamine, liiklusummikud, põhjustavad nüüd veelgi rohkem ärritust..

Motivatsiooni puudumine ja madal enesehinnang

Kuidas teada saada, kas teil on depressioon? See on küsimus, mida on äärmiselt keeruline iseseisvalt lahendada, nagu ka teie käitumist on raske analüüsida. Kuid depressiooni kõige silmatorkavam ilming on komplekside ootamatu tekkimine Ühel hommikul ärgates hakkab inimene mõtlema, et ta ei ole nagu kõik teised või ei suuda jätkata oma ametialaste ja muude kohustuste täitmist..

Karmid tunded süvenevad, kui tekkivale alaväärsuskompleksile lisatakse probleeme tööl või perekonnas. Inimene tunneb end võimetuna. Mõned inimesed, kes on täna kannatanud väikese ebaõnnestumise all, hakkavad seda analüüsima, süvenevad iseendasse, vaatavad tagasi möödunud aastatele ja leiavad oma käitumises palju vigu, meenutades eluplaane, mida pole veel realiseeritud. Depressioon selliste mõtete taustal hakkab kiiresti arenema.

Koos madala enesehinnanguga kaob motivatsioon midagi teha.

Isegi lihtsaid igapäevaseid asju, nagu õhtusöögi valmistamine, peetakse raskeks. Tunnetus ja arusaam, miks seda tehakse, kaob. Sellistel hetkedel hakkab inimene mõtlema, et kogu elu on asjata, et sellel pole mõtet, teostatud tegevustes ja tegudes pole aimugi, mis tähendab, et edasiliikumiseks pole eesmärki..

Isolatsioon, passiivsus ja huvi kaotamine elu vastu

Depressiooni võivad määratleda ka lähedased inimesed, eriti kui inimene oli varem ettevõtte hing, tal oli ergas temperament, tal oli palju sõpru, lemmikhobi ja ta eelistas lõbutseda. Depressiooniga inimesed katkestavad kõik kontaktid ootamatult. Nad muutuvad seltsimatuks. Neid ei huvita enam vana suhtlusringkond ja suhtlus ise kui selline. Ma tahan olla kodus, täielikult isoleeritud välismaailmast ja teistest inimestest.

Kaob soov teha seda, mida armastad, hobi, sest puudub motivatsioon, tähendus on kadunud.

Kui inimene oli varem kiindunud tervislikesse eluviisidesse, loobus ta järsku regulaarsest sportimisest, lõpetab toitumise jälgimise, sellistel hetkedel valdab teda mõte, et pole mõtet pühendada aega millelegi, mis pärast surma ei muuda midagi.

Unehäired

Psüühikahäire arengu algusest on üks usaldusväärsemaid märke - unehäired. Asi pole ainult unetuses. Võimetus pikka aega magama jääda tuleneb sellest, et peas vilksatavad pidevalt kurvad, pessimistlikud mõtted. Osaliselt saab inimene aru, et tema käitumine on muutunud, et ta eksis lähedastega, tekib süütunne.

See tekitab mõttekeerise, mille tõttu inimene ei saa magada, ärkab öö jooksul mitu korda. Puudub võimalus füüsiliselt ja vaimselt lõõgastuda.

Mälu ja keskendumisvõime halvenemine

Depressiooni võib määratleda ka sellise märgiga nagu mäluhäired (suutmatus pideva hajameelsuse tõttu isegi lihtsamat teavet meelde jätta). On tunne, et pea on "tühi", selles pole ainsatki mõtet.

Tumedad mõtted ja tunded

Psühholoogia näitab, et inimese psüühika on üles ehitatud nii, et psühho-emotsionaalse seisundi üks rikkumine toob kaasa muid komplikatsioone..

Inimene lakkab nägemast mõtet isegi selles, mis ta elab. Neid süngeid mõtteid süvendab süütunne nende kasutuse, abituse pärast, ilmuvad ideed, et lähedastel läheb ilma temata paremini..

Tekib huvi surmajärgse elu vastu. Tulevad mõtted, et "seal" saab olema parem, pole valu ja melanhooliat, rutiini, mõttetuid kohustusi. Statistika näitab, et ravimata pikaajaline depressioon viib 80% juhtudest enesetapuni..

Naistel võivad pärast sünnitust tekkida tumedad mõtted ja enesetapukalduvused. Sünnitusjärgne depressioon on äärmiselt ohtlik seisund, mille korral naine võib enesetappu teha ilma nähtava põhjuseta teistele. Sünged ja enesetapumõtted on seotud hirmuga, et naine ei tule ema rolliga toime, et ta raiskas selles surelikus julmas maailmas veel ühe hinge. Sünnitusjärgset depressiooni süvendab hormonaalse süsteemi täielik ümberkorraldamine.

Olles avastanud oma naises vähimadki muutused käitumises pärast lapse sündi, peaks mees depressiivse seisundi diagnoosimiseks võimalikult kiiresti arsti poole pöörduma. Sünnitusjärgse depressiooni mõjul võib naine kahjustada mitte ainult ennast, vaid ka vastsündinud last.

Välimuse muutus

Kui depressioon põhjustab täielikku apaatiat ja tavapärase eluviisi radikaalset muutust, motivatsiooni puudumist mis tahes äri jaoks ja isolatsiooni, võib see inimese välimust tõsiselt mõjutada. Ilmub lohakus. Ja asi pole selles, et nad on oma riiete korrastamiseks liiga laisad, inimene lihtsalt ei pööra sellele tähelepanu..

Inimesed ei näe vajadust enda eest hoolitseda: pesta hambaid, pesta juukseid, viia läbi muid hügieeniprotseduure. Kehast õhkub ebameeldivat lõhna, ümbritsevad inimesed hakkavad sellist inimest vältima. Seetõttu süveneb see seisund veelgi, kuid patsient ei suuda endale selgitada, miks kõik teda väldivad, millest ta veendub oma puudulikkuses veelgi..

Ebameeldivad aistingud kehas

Depressioon ei tähenda ainult psühho-emotsionaalse seisundi ja käitumismustrite muutusi. Lisaks depressioonile, madalale meeleolule ja apaatiale on ka muid füüsilisi tunnuseid, mis muudavad haiguse diagnoosimise keeruliseks..

Seotud depressiooni seisundid:

  1. Vegeto-vaskulaarsed häired: südamepekslemine, sagedased rõhutõusud, sisemiste kuumahoogude tunne, jäsemete külmavärinad. Sümptomid võivad olla ka vastupidise iseloomuga: sisemised külmavärinad, aeglane südametegevus. Nahale ilmuvad punased laigud.
  2. Südamevalu. Depressioon võib avalduda rinnaku pigistamise tundes, tuim või äge valu südames, õhupuudus. Sageli tekivad südamepekslemine. Selle kliinilise pildi kujunemist depressiooni korral võib seostada paanikahoogudega..
  3. Naha ilmingud. Depressiivsete seisunditega kaasneb sageli psühhosomaatika, mille tõttu on õige diagnoosi seadmine üsna keeruline, eriti juhtudel, kui vaimsed kõrvalekalded esinevad varjatud kujul. Pisaravoolust ja apaatiat pole, kuid ekseem võib ilmneda. See nahahäire esineb sageli depressiooni korral. Selle välimust seletatakse psühholoogilise trauma, ärevusega. Ekseem võib tekkida pideva ärrituvuse ja depressiooni taustal. Lisaks ekseemile on võimalikud ka naha valulikud praod..

Seksuaalne düsfunktsioon

Reproduktiivse süsteemi düsfunktsioon esineb nii meestel kui naistel, ainult see avaldub erineval viisil. Naiste ja meeste depressioonis esinev seksuaalse häire levinud märk on libiido langus, mis toimub järk-järgult ja mõne aja pärast puudub suguiha täielikult.

Meestel

Kuna puudub huvi partneri ja seksi vastu, pidev väsimus ja apaatia, on meestel probleeme erektsiooniga.

Naiste seas

Naistel on günekoloogilisi probleeme. Enamik naisi, kellel on depressioon, pöörduvad kõigepealt günekoloogi poole selliste kaebustega nagu valu alakõhus, premenstruaalse sündroomi suurenenud tunnused ja menstruaaltsükli häired.

Söögiisu ja seedimine

Depressiooni tekkimisel võib söögiisu muutuda: kas inimesel tekib pidev näljatunne või see puudub täielikult.

Esimesel juhul põhjustab suures koguses toidu liigne tarbimine lühikese aja jooksul kiire kaalutõusu. Paksuke inimene kogeb oma välimuse osas veelgi suuremaid komplekse, tõmbub endasse. Võimetus oma söögiisu kontrollida põhjustab häbi- ja süütunnet, sellisel juhul on suur risk buliimia, eraldi ravi vajava söömishäire tekkeks..

Teisel juhul on oht anoreksia tekkeks. Depressioonis inimene ei pruugi lihtsalt tunda füüsilist nälga. Toidupuudus viib kiire kaalulanguseni. Kuu jooksul võib kehakaal väheneda 10-15 kg või rohkem.

Depressiooni taustal tekivad sageli seedesüsteemi häired. Need võivad olla põhjustatud söömishäiretest nagu kontrollimatu isu või täielik keeldumine söömisest.

Kõhuõõnes ilmnevad valulikud aistingud, maitse taju muutub. Iiveldus on tavaline hommikul ja võib põhjustada oksendamist. Suuõõnes on tunda kibeduse maitset, metalli maitset.

Seedehäiretega võib kaasneda püsiv kõhukinnisus või vastupidi kõhulahtisus. Nende sümptomite korral ei arva inimene kunagi, et tal on depressioon, ja pöördub gastroenteroloogi poole, arvates, et tal on gastriit, peptiline haavandtõbi või koliit.

Head ja halvad päevad

Pidevalt muutuv meeleolu on veel üks depressiooni ilming. Kuid see sümptom pole tüüpiline ja kui see on olemas, võib vaimse seisundi segi ajada bipolaarse häirega. Kliiniline pilt ilmneb patsiendi jaoks "heade" ja "halbade" päevade olemasolust, mille ta ise ehitab.

Mitu päeva võib täheldada täielikku meeleheidet ja apaatiat, kuid ühel päeval on hommikul ärgates tunne, et maailm on imeline, kõik on korras, tahan luua ja töötada. Meeleolu normaliseerub, ärrituvus ja agressiivsus kaovad. Isiksus ja käitumine muutuvad dramaatiliselt.

"Headel" päevadel muutub inimene liiga õnnelikuks, ta tungib ideedest, on nii positiivses meeleolus, et see on tavapärasest patoloogilisem.

Kuid pärast selliseid "häid" päevi kerkib uue hooga järsk meeleheitlikkus ja ükskõiksus elu vastu, vaimse kõrvalekalde kliiniline pilt veelgi süveneb ja süveneb. Pärast selliseid emotsionaalseid puhanguid naaseb ükskõiksus ja provotseerib paljusid inimesi enesetapule.

Millal pöörduda arsti poole?

Vähesed patsiendid suudavad ise mõista, et neil on depressioon. Kuid on mitmeid märke, mille olemasolul peate põhjaliku uuringu läbiviimiseks viivitamatult pöörduma arsti poole:

  • sagedased meeleolumuutused;
  • ootamatu apaatia ja huvi kaotus oma lemmikettevõtte vastu;
  • vähenenud söögiisu;
  • ebamõistlikud kaalukõikumised üles või alla;
  • valu esinemine kehas, sagedased peavalud, ebamugavustunne kõhus;
  • seksuaalse soovi vähenemine või täielik puudumine;
  • ootamatu iha alkoholi või sigarettide järele, kui inimene pole kunagi suitsetanud ega praktiliselt alkoholi tarvitanud;
  • soov inimestega mitte suhelda, neist täielikult isoleerida.

Kui teil pole jõudu hommikul üles tõusta ja uut päeva alustada, teie tavapärased tegevused ja hobid on muutunud ebahuvitavaks, pole soovi suhelda sõprade ja lähedastega, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Tavaline terapeut on võimeline määrama esmase ravi või suunama patsiendi kitsa profiiliga spetsialisti juurde: psühhoterapeudi või psühhiaatri juurde.

10 märki, et olete depressioonis, mitte sinine

Terminiga "depressioon" toimub alati midagi imelikku. Ühelt poolt nimetatakse depressiooni mõnikord tavaliseks seisundiks "kõik pole nii ja ma olen kurb", mis juhtub igaühega meist. Teisalt nimetatakse tõelist masendust põrnaks, melanhooliaks või siniseks. Ja te arvate - noh, mul on kõik korras, bluus läheb üle. Probleem on selles, et see võib olla lihtsalt depressioon, mis ei kao esiteks ja teiseks võib see murda teie elu. Siin on 10 märki, mis aitavad teil teada, millal arsti juurde joosta.

Te olete üle elanud suure šoki


Ja sa pidid olema tugev naine. Tuli endast kinni hoida ja teisi enda peal hoida - mitte nii tugev. Mingi aeg möödus ja olete kindel, et elasite kõik üle, unustasite ja rahunesite. Tegelikult ajasite lihtsalt oma tundeid enda sisse ja nüüd andsid need tõelise masenduse tagasilöögi.


Sulle tundub, et mõtled läbi vati


Selle väljanägemise mõistmiseks proovige oma kõrvad ühendada. Helid muutuvad summutatuks ja ebamääraseks, inimese pingutamiseks peate pingutama. Kui lülitate oma lemmiklaulu sisse, ei saa te aru, miks see teile nii meeldis. Kuulete rütmi ja meloodiat, kuid laul lakkab olemast lahutamatu, sest kuulate ainult alust ja te ei kuule kõike, mis talle peale suruti. Kujutage nüüd ette, et arvate sama. Mõtted on tuhmid, aeglased, poolikud, udused, summutatud ja tasased. Ja tundub, et nad tulevad kuskilt kaugelt - just nagu läbi paksu vatikihi. Seda vatti lihtsalt ei saa peast välja..

Kõik teeb haiget ja miski ei aita


Pea valutab kogu aeg. Pealegi pole valul selget lokaliseerimist, see on omamoodi ekslemine. Valu ei ole tuim ega ole terav, pole tugev ega nõrk, see lihtsalt tekib ja tavaliste valuvaigistitega ei leevendata seda. Kõht on ka valus ja pole selge, kuhu. Need ei ole soolevalud, günekoloogilised probleemid ega sapikivid. Lihtsalt midagi valutab. Võib-olla läksite arsti juurde ja teil diagnoositi mingi vale diagnoos, näiteks vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, migreen või gastriit. Te võtate ravimeid, kuid need ei toimi.


Uni on piinamine


Unetus on depressiooni kindel kaaslane, kuid tegelikult juhtub seda aeg-ajalt kõigiga. Unetus ise pole veel sümptom. Sümptomiks on uni, mis ei too leevendust. Sa ei saa magada, kuigi tunned end uskumatult väsinuna. Sa jääd magama ega suuda ärgata - ükskõik kui palju häireid sa ka ei paneks, ükskõik, kes ja kuidas sind äratada üritab, ei saa sa lihtsalt silmi avada. Sulle tundub, et su pea oli padja külge löödud tosina küünega, sest seda on võimatu tõsta. Tõuseb ülimalt väsinuna. Käid duši all, joon kohvi ja taipad, et unetus on lõpuks läbi. Selles mõttes, et praegu lebaksid ja magaksid terve päeva.


Foobiad ründavad sind


Mõtled millelegi täiesti tavalisele, kuid mingil hetkel tekib seos ja kujutad nüüd ette juba põrgulikku õudusunenägu. Kas olete merele pileti ette ostnud? Hai närib su jala ära. Kas teie sõbrad nõuavad sushit? Kindlasti korjate parasiidi ja see sööb teie maksa. Pimedaks jäämine tööl? Nurga taga ootab teid maniakk. Kas teie käes on täpike? Teil on muidugi vähk. Pikka aega, juba neljandat etappi, on ravi kasutu. Pealegi kaasnevad nende kaugeleulatuvate hirmudega üsna tõelised paanikahood: teil pole piisavalt õhku, teile tundub, et teil on südameatakk ja see on kõik. Kõik!


Teil on enesetapumõtteid


Ei, te ei taha pärast põgenemist kaljult alla hüpata. Ja te ei taha oma veene lõigata. Ja üldiselt pole teil mingit soovi ette kujutada, kuidas te valetate, ilusate, kirstus, samal ajal kui kõik ümberringi nutavad ja puudutavad kõned peavad. Heidate lihtsalt diivanile pikali, keerute palliks ja mõtlete: "Kui see oleks juba läbi. Praegu. Igavesti ja igavesti ". Ja sagedamini sa ei mõtle, vaid lihtsalt tunned. Tunnete, et kusagil teie peal on nupp "Väljas" ja oleks tore, kui keegi seda vajutaks ja valgus kustuks. Enesetapumõtted sünnivad sel viisil, seega on need ohtlikud. Nad ei hirmuta teid, te ei kavatse endale pähe tulistada. Sa ei taha isegi surra. Sa lihtsalt ei taha enam elada.


Sa ei taha sellest rääkida


Kui teid mõnitatakse, saavad kõigepealt sellest teada kõik teie sõbrad, teiseks - teie poiss-sõber ja kolmandaks - Facebook. Kui teil on depressioon, ei tea sellest keegi. Igatahes sinult. Depressioon on valdav. Te ei saa kellelegi öelda, et midagi on valesti. Sest tuleb sõnastada, mis täpselt valesti on. Ma pean selgitama. Tähtede sõnadesse ja sõnad tähenduslikesse lausetesse panemine ja seda hoolimata asjaolust, et te ise ei saa tegelikult aru, mis sinus täpsemalt on katki. Ei, see on liiga raske, selle jaoks pole ressurssi. Ja sa oled vait. Kui teile esitatakse küsimusi, saate lahti tavapäraste fraasidega: „Jah, kõik on kuidagi kurb, ilm ilmselt. "," Mul on lihtsalt natuke närvitsemine "ja isegi" Depressioon ründas, see läheb mööda ". Kuid miski ei möödu iseenesest.

Sa devalveerid oma varanduse


Kuidas sa ennast tunned, kui oled kurb? Mis sa vaene kass oled ja pead hakkama saama? Kas soovite endale meeldida, tähelepanu kõrvale juhtida, klammerduda millegi hea juurde - näiteks meeldiva mälestuse juurde? Kui jah, siis on see tore. Teil on sinine. Halvem on see, kui tunnete, et teil pole õigust kannatada. Et sa oled lihtsalt laisk ja nõrga tahtega - sa lamasid siin kõik tattidena ja kuskil muide nälgivad lapsed. Teised on sinust halvemad, jah, jah! Püsige rahulikult ja jätkake! Ja teile tundub isegi, et see on selline motivatsioon. Kuid see ei toimi. Koitab uus päev ja kõik jääb samaks.

Kuidas iseseisvalt mõista, et teil on depressioon, iseloomulikud tunnused ja sümptomid

Depressioon on vaimne häire, mida iseloomustab meeleolu langus ja naudinguvõime kaotus. Ühel või teisel viisil on elu jooksul iga inimene silmitsi depressiivsete seisunditega. Peate suutma eristada patoloogiat kurbusest, meeleolu puudumisest ja ületöötamisest. Psühholoog oskab vastata küsimusele, kuidas teada saada, et teil on depressioon. Tõsine häire nõuab psühhoterapeutilist ja uimastiravi.

Miks mul on depressioon: peamised tegurid

Häire tuleneb bioloogilistest, psühholoogilistest ja sotsioloogilistest teguritest. Haiguse arengule võivad kaasa aidata järgmised asjad:

  • tugev stress;
  • pärilik eelsoodumus;
  • ainevahetushaigus;
  • hormonaalsed häired;
  • rahulolematus iseendaga.

Üsna sageli puutuvad inimesed patoloogiaga kokku pärast tõsist stressi. Lähedase inimese surm või muu tragöödia võib käivitada haiguse arengu. Häire ilmnemisele aitavad kaasa ka mittevastavus sotsiaalsetele normidele ja keha haigustele..

Kuidas saate öelda, et teil on depressioon: iseloomulikud tunnused ja ilmingud

Depressiooni äratundmine nõuab kõigepealt tähelepanu pööramist häirivatele sümptomitele. Seda seisundit iseloomustavad järgmised ilmingud:

  • motivatsiooni puudumine;
  • pessimism;
  • unehäire;
  • Enesetapu mõtted;
  • kontsentratsiooni halvenemine.

Inimene ei kannata alati kõiki haiguse ilminguid. Depressiooni raskus mõjutab otseselt sümptomite raskust. Haigus on äge või krooniline, paranemise perioodidega.

Depressiivse seisundi ilmingud jagunevad emotsionaalseteks, füsioloogilisteks ja käitumuslikeks. Pikaajaline depressioon põhjustab kehale tõsist kahju. See põhjustab mäluhäireid, isoleeritust, peavalu.

Mõnel juhul ei ole motivatsiooni puudumine seotud depressiivse häirega. Pideva väsimuse ja soovide puudumise tõttu midagi teha peate otsima abi psühholoogilt. See peab täpselt mõistma, miks ebameeldivad ilmingud end tunda andsid. Kogenud psühholoog aitab teil teada saada, et teil on depressioon ja mida teha patoloogia kõrvaldamiseks.

Kuidas öelda, kas teil on depressioon: füsioloogilised sümptomid

Patoloogia mõjutab keha üldist seisundit. Tekib pidev unisus või unetus, samuti vähenenud söögiisu, pearinglus, valu liigestes või lihastes. Häire võib käivitada südamehaiguste arengu. Tugevuse kadu registreeritakse sama sageli kui vaimne depressioon. Isegi kui õnnestub leida jõudu madalast motivatsioonist ülesaamiseks, takistab krooniline väsimus produktiivsust..

Kuidas öelda, kas olete depressioonis: emotsionaalsed märgid

Kui inimene tahab mõista, kuidas depressiooni endas tuvastada, siis peab ta välja selgitama, millised emotsionaalsed ilmingud on sellele haigusele omased. Häire korral tekivad ärevus ja ärritus põhjuseta. Haiguse progresseerumisel kaob võime emotsioone kogeda. Asjad, mis varem pakkusid rõõmu ja rahulolu, lakkavad inimest huvitamast. Tekib apaatia ja soovimatus äri ajada.

Olukorra muudab keeruliseks pidev rahulolematus iseendaga. Häire takistab tavapäraste toimingute tegemist. Seetõttu hakkab inimene ennast veelgi rohkem süüdistama. Kui on sügav depressioon, siis saate sellest välja tulla ainult integreeritud lähenemisviisi kaudu..

Kuidas teha kindlaks, kas teil on depressioon: käitumuslikud muutused

Haigus mõjutab käitumist: inimene tõmbub endasse, lõpetab sõpradega suhtlemise, pühadel või pidudel osalemise. Sõltuvalt depressiooni tüübist võivad käitumuslikud muutused olla nii kerged kui ka tõsised..

Kõigepealt seisab inimene silmitsi patoloogia emotsionaalsete ilmingutega. Kuidas mõista, et depressioon on alanud? On vaja hoolikalt uurida kõiki haiguse psühhoemootilisi sümptomeid..

Tähtis! Enamiku depressiivsete häiretega inimeste peamine probleem on eitus. Inimene kirjutab meeleolumuutuseks väsimuse ja pessimismi ning eeldab, et kõik möödub iseenesest. Enamasti ei saa ilma ravita hakkama..

Kuidas tuvastada depressiooni inimesel: haiguse ilmsed sümptomid

Mõnikord ei pruugi inimene olla teadlik, et tal on depressioon. Järgmised sümptomid võivad põhjustada spetsialisti külastuse:

  • madal enesehinnang;
  • tähelepanu hajumine;
  • soovi puudumine juhtumist läbi vaadata;
  • liiga kiire väsimus.

Kui tuvastatakse üks mitte ilmsetest sümptomitest, võetakse asjakohased meetmed. Haigus reageerib varakult ravile palju paremini. Ravimiteta saab hakkama. Peate lihtsalt oma elustiili kohandama.

Depressiivse häire tüübid

Haigus on liigitatud mitut tüüpi. Klassifikatsioon põhineb ilmingute tõsidusel ja arvul. Eristatakse järgmisi haigustüüpe:

  1. Suur depressiivne häire. Seda seisundit iseloomustab suur hulk ilminguid. Tekib isutus, unetus või unisus, väsimus ja depressioon. See häire kestab vähemalt 2 nädalat.
  2. Kerge depressioon (düstüümia). Düstüümiat iseloomustab pikk kulg, kuid väike arv ilminguid. Düstüümia diagnoositakse, kui pessimism ja motivatsioonipuudus on inimest jälginud vähemalt 2 aastat.
  3. Bipolaarne maniakaalse depressiooni häire. Seda seisundit iseloomustab maniakaalne ja depressiivne faas. Maniakaalse faasi jooksul tunneb inimene rõõmsameelsust, motoorset põnevust ja tugevuse kasvu. Põnevus toob kaasa enda jõu, viha ja keskendumisvõimetuse ülehindamise. Depressiivset faasi iseloomustavad depressioon, melanhoolia ja enesetapumõtted. Üleminek ühelt faasilt teisele toimub ilma nähtava põhjuseta. Bipolaarse häire tõttu on elumugavus oluliselt halvenenud.
  4. Reaktiivne depressioon. Kohene areng on seda tüüpi patoloogiale omane. Reeglina annab see haigus endast märku iga tragöödia korral..

Alles pärast diagnoosi on võimalik probleemi tuvastada ja korrektset ravi läbi viia.

Kuidas mõista, kas inimesel on depressioon: diagnostilised meetodid

Ainult spetsialist saab diagnoosida ja aidata teil mõista, kas teil on depressioon või mitte. Diagnoosimiseks peab inimene kaebustega pöörduma psühhiaatri poole. Tehakse üksikasjalik uuring (sõelumine), mille järel on võimalik aru saada, kas normist kõrvalekaldeid esineb. Depressiivse seisundi hindamiseks kasutatakse tavaliselt Zanga skaalat. Sõeluuringu käigus peab inimene vastama kõigile küsimustele ülima aususega..

Depressiooni täpseks diagnoosimiseks võib vaja minna teatud tüüpi labori- ja instrumentaalanalüüse. Esiteks annetavad nad verd kilpnäärmehormoonide analüüsiks. Kaasuvate haiguste tuvastamisel on vaja spetsialiseerunud spetsialistide abi.

Häire ravimine

Enamasti viiakse ravi läbi ambulatoorselt. Psühhoteraapiast saab ravi alus. Tõsist depressiivset häiret ravitakse ravimite ja nõustamise kombinatsiooniga. Provotseerivate tegurite kõrvaldamine on hädavajalik. Haiguse algpõhjuse olemasolul tuleks selle kõrvaldamiseks pühendada kõik jõud. Samuti tehakse elustiili kohandusi. Depressiooni tuvastamine ja ravimine muutub lihtsamaks, kui inimene on sellest huvitatud. Kui soovite probleemist kiiresti vabaneda, võite abi saamiseks pöörduda psühholoog-hüpnoloog Nikita Valerievitš Baturini poole.

Inimene peab ravis aktiivselt osalema. Peate elust kõrvaldama stressi, alustama õiget söömist ja lisama kerget füüsilist tegevust (sobivus, jooga). Meditatsioon aitab unetuse vastu võidelda. Niipea kui võimalik magama jäämiseks võite linki kuulata spetsiaalset videot:

Mis on orgaaniline depressiivne häire ja selle ravimeetodid

Orgaaniline depressiivne haigus on haigus, mis tekib aju morfoloogiliste muutuste tõttu. Vigastused, vaskulaarsed ja endokriinsed haigused, degeneratiivsed muutused, neuroinfektsioonid ja sünnidefektid võivad provotseerida selle patoloogia ilmnemist. Haiguse vastu võitlemiseks peate kasutama ravimeid ja psühhoteraapiat. Kasutatakse antidepressante, rahusteid ja rahusteid. Spetsialist peaks koostama konkreetse raviskeemi, võttes arvesse tema kliendi individuaalseid omadusi.

Kuidas teada saada, kas teil on depressioon, mis nõuab abi otsimist?

Vaimse tervise probleemidega on soovitatav toime tulla kogenud psühholoogi juures. Pöörduge kindlasti spetsialisti poole, kui rohkem kui kaks depressiivsele seisundile iseloomulikku sümptomit häirivad rohkem kui 2 nädalat. Raske ja reaktiivne haigus nõuab süsteemset lähenemist ravile. Üksinda saab inimene võidelda ainult düstüümiaga. Kogenud spetsialist teab, kuidas mõista, et inimene on depressioonis, ja mida tuleb teha normaalse meeleolu kiireks taastamiseks.

Depressioon on ohtlik patoloogia, mille eest pole keegi kaitstud. Teades depressiivse häire sümptomitest, võib inimene hakata probleemiga õigeaegselt tegelema. Vaimse tervise tõsiselt võtmine vähendab haiguse tüsistuste tõenäosust.

Kuidas depressiooni endas tuvastada?

Sügisel kannatavad paljud inimesed nende arvates immuunsuse lagunemise või vähenemise all. Need sümptomid võivad olla depressiooni tunnused. Meditsiinikataloogid ja teave Internetis annavad teile teada, kuidas mõista, et teil on depressioon.

Depressiooni peamised põhjused

Meditsiiniliste tõendite kohaselt on depressiooni põhjus neurotransmitterite koostoime rikkumine. Sõna otseses mõttes ladina keelest tõlgituna on need vahendajad närvirakkude vahel. Üks vahendajatest on tänu televisioonile ja trükimeediale tänapäeval paljudele tuttav. See on serotoniin. Seda nimetatakse ka õnnehormooniks või heaks tujuks..

Neurotransmitterite (serotoniini, dopamiini või norepinefriini) puudumisel tunneb inimene meeleolu langust. Kui vahendajate tasakaal taastatakse, kaob depressioon.

Depressiooni seostatakse sageli teiste haigustega (südame-veresoonkonna, endokriinsed, seedetrakti haigused). See muudab diagnoosimise keeruliseks..

Depressiooni põhjused võivad olla aga välised. Nende hulka kuuluvad peresuhted, mis põhinevad pideval kriitikal ja liialdatud nõudmised inimesele. Põhjuseks võivad olla stressirohked olukorrad (lähedaste kaotus, õnnetus, tõsised haigused, operatsioon). Hävitavat mõju psüühikale avaldab tõrjutu positsioon siis, kui inimene on isoleeritud, tal pole sõpru, usaldavaid suhteid, ta ei tunne tuge.

Lisaks võivad depressiooni põhjustada sellised tegurid nagu elustiil, reklaam, ühiskonnas propageeritud väärtused. Tänapäeval on inimene sunnitud pidevalt teistega võistlema, tulemusi saavutama, edusamme tegema ja oma staatust tõstma. Kui ta seda ei tee, sildistab ühiskond teda ebaõnnestumiseks. See võib põhjustada depressiooni ja rahulolematust..

Depressiooni tunnused

Vähesed teavad, kuidas depressiooni ära tunda. Probleem on selles, et sellel on erinevad ilmingud, mida saab lihtsalt segamini ajada lihtsa väsimusega. Kaasaegse teaduse seisukohalt on depressioon haigus, mis on põhjustatud erinevatest teguritest ja millel on erinevad ilmingud..

Emotsionaalsed ilmingud

Emotsionaalsel tasandil on haiguse sümptomid järgmised:

  • ärevuse seisund, mis on püsiv ja ilmneb ilma nähtava põhjuseta;
  • ärrituvus;
  • süütunne;
  • halb tuju;
  • ärevus.

Need sümptomid tulenevad serotoniini puudusest.

Teine sümptom on elurõõmu kadumine, suutmatus toimuvat nautida, apaatia. Selles seisundis ei tunne inimene soovi teha seda, mida armastab. Selle melanhoolia põhjus on dopamiini puudus.

Kuid te ei tohiks endale iseseisvalt omistada depressiivset seisundit. Professionaalset depressiooni diagnoosi saab teha ainult psühhiaater.

Füsioloogilised ilmingud

Sellel vaimuhaigusel on füsioloogilised omadused. Neid väljendatakse suurenenud väsimuses, jõu kaotamises, pidevas soovis magada või lamada (või vastupidi, unetuse korral). Nii väljendub noradrenaliini puudus, mis vastutab rõõmsameelsuse, tähelepanu kontsentreerimise ja elutähtsa energia eest. Muud haiguse ilmingud - söögiisu puudumine, iiveldus, soole düsfunktsioon (kõhukinnisus), seksuaalsete soovide vähenemine või puudumine.

Füsioloogiliste sümptomite olemasolu ajendas teadlasi välja töötama täpsemad vahendid haiguse diagnoosimiseks. Siiani on diagnoosi sõnastamise peamine tegur olnud patsiendi kaebused. Nüüd on võimalik teha depressiooni vereanalüüs ja täpselt kindlaks teha probleemi olemasolu või puudumine, samuti valida selle ravimeetodid.

Chicago Loodeülikooli eksperdid on teinud ettepaneku analüüsida verd erinevate RNA-s sisalduvate markerite suhtes. See analüüs võimaldab arstidel täpsemini valida antidepressante, mis, nagu praktika näitab, näitavad selektiivset efektiivsust, st. ei sobi kõigile.

Käitumuslikud ilmingud

Kerge käitumise tasandil väljendub haigus passiivsuses ja apaatias. Selline inimene ei saa olla seotud töö ega muu tegevusega. Need tunduvad talle mõttetud ja igavad..

Selle vaimse häire all kannatavate inimeste jaoks on teistega suhtlemine valus. Vestluskaaslase hääl, inimeste välimus on ebameeldiv. Nende tegevust peetakse sageli agressiivseks. Seetõttu on kontakti vältimine depressiivsele seisundile iseloomulik. See võib avalduda näiteks meelelahutusest keeldumisena, kuna meelelahutus hõlmab seltskonda ja suhtlust..

Haiguse käitumuslike ilmingute äärmuslikud vormid on alkoholism ja narkomaania. Selline käitumine on tingitud alkoholi ja psühhoaktiivsete ainete toimemehhanismist: need pakuvad ajutist kujuteldavat leevendust, mis viib seejärel haiguse süvenemiseni.

Mõtteilmingud

Mõnikord käitumuslikud ilmingud puuduvad. See juhtub siis, kui inimene kogeb probleemi "iseendas". Sellistel juhtudel on tal raske mõista, et tal on depressioon; vaimse tegevuse diagnostika psühhiaatri abiga aitab diagnoosida.

Seda haigust iseloomustab võimetus keskenduda esemele või ainele. Selle rikkumise ilming on hajameelsus. Sellisel inimesel on raske otsuseid langetada. Tal on pidev segadustunne ja ta ei saa end kokku võtta..

On ühiseid mõttemustreid, mis on ühised enamusele patsientidest. Eristatakse järgmist: patsiendi negatiivsed mõtted endast ja ümbritsevast maailmast, mõtted tema enda kasutusest, nõudluse puudumine.

Sellised patsiendid usuvad, et tulevik on täis ainult ohtu ja toob ainult halvenemist. Selliste inimeste elu näib mõttetu. Selliste vaimsete ilmingute äärmuslik vorm on enesetapumõtted ja kalduvused..

Depressioonitestid ja uuringud

Negatiivsete ja positiivsete emotsioonide tasakaal on inimese jaoks oluline. Teadlased jõudsid selle järelduseni serotoniiniuuringu tulemuste põhjal: depressiooni analüüs näitas, et praegusel ajal on ajus selle neurotransmitteri defitsiit.

Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole serotoniinis midagi hormonaalset: hormoonid pole seotud neurotransmitteritega. Seetõttu pole mõtet hormoonide jaoks verd loovutada. See ei aita depressiooni diagnoosida. Täna saab seda teha ainult psühhiaatri eriarstide nõuannetega..

Arst kuulab patsienti, paneb kirja sümptomite kirjelduse, saab teada, kas varem on olnud depressiooni juhtumeid. Inimese suhe enesetapuga on diagnoosi võtmeks.

Millal pöörduda arsti poole

Arsti poole on vaja pöörduda juhtudel, kui täheldatakse haiguse individuaalseid sümptomeid: jõu kaotus, iiveldus, isutus, mao- ja südameprobleemid, peavalud. Nende kaebustega pöörduvad inimesed linnaosa terapeutide poole. Enamasti depressiooni ei diagnoosita. Määratakse sümptomaatiline ravi.

Depressiivsete seisundite usaldusväärsem diagnoosimine on võimalik spetsialiseeritud psühhiaatri juures. Pärast üksikasjalikku vestlust patsiendiga saab ta määrata õige ravi.

Test. Kas olete depressioonis või lihtsalt halb tuju?

Selle testi abil saate sajaprotsendilise garantiiga teada, kas teil on depressioon. Kui selgub, et ta pole, lugege artiklit vähemalt selleks, et teada saada, kuidas seda vaeva veenvalt simuleerida, kui midagi juhtub.

25. september 2019

Tähelepanu. Kui tulite siia lihtsalt testi jaoks, siis leiate selle allpool. Kuid kõigepealt räägime natuke sellest, mis see depressioon on..

Igal ajal olid ilusate nimedega haigused, mis ei olnud haigete jaoks nii prestiižsed - pigem oli moes öelda, et teil need on, või asendada need tõeliste vaevustega. Niipea kui "kohutava tatt" asemel öelda "koletu gripp" - ja ümbritsevad ümbritsevad kohe austust teie ja teie hea organisatsiooni vastu.

Tänapäeval on depressioonist saanud selline haigus, millest kõik räägivad, mõistmata sageli nime algset tähendust. Teda on kombeks süüdistada kõiges: impotentsuses, purunenud töökohtades ja soovimatus minna lõpetajate koosoleku õhtule. Samas teavad vähesed inimesed, et depressioon on väga spetsiifiline vaevus, mis on põhjustatud närvisüsteemi nii keerukatest biokeemilistest muutustest, et tavaline inimene ei saa neid põhjustada isegi raha eest. Depressiooni on tegelikult üsna raske tabada ja depressiooniks peetakse tavaliselt isiksuse depressiivset rõhutamist, halba tuju või isegi inimeste tavapärast viha..

Kas soovite teada kogu tõde selle kohta, kas teil on depressioon? Teil on valida kahe stsenaariumi vahel: kas pöördute psühhoanalüütiku juurde ja ta annab teile kliinilise testi, mis diagnoosib depressiooni 100% garantiiga; või olete läbimas täpselt sama kliinilise testi, mille me mälestuseks võtsime, kui ise kontrollima läksime.

Jah, ja pidage meeles: depressiooni põhjused on tavaliselt väga spetsiifilised - pikaajaline vaimne stress, ületöötamine, krooniline ajukahjustus, rasked ja pikaajalised siseorganite haigused, operatsioon, aju verevarustuse puudumine ja kaasasündinud neurokeemilised häired. Kui teil pole ülalnimetatut ja seda ei olnud, tähendab see, et siin pole tõenäoliselt vaja katseid. Lihtsalt lõpetage depressiooni võltsimine ja see kaob.!

Mis on depressioon

Rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni "RHK-10" järgi pole depressioon isegi mitte üks haigus, vaid seitse erinevat. Selles mõttes, et see on jagatud rühmadesse.

Esinemise tõttu

Neurootiline D., põhjustatud sisemisest konfliktist. Reaktiivne D., mis on reaktsioon vaimsele traumale. Endogeenne D., mida on tavaliselt lihtne ravida, kuna sellel on neurokeemilised põhjused.

Voolu olemuse järgi

Klassikaline D. Varjatud D..

Väike D. Suur D.

Muidugi saab neid tüüpe kombineerida. Näiteks võib depressioon olla nii klassikaline kui ka reaktiivne. Kuid see pole veel kõik. Ainult MAXIMi lugejatele! Varjatud depressiooni korral saate kingituseks veel kaks haiguse vormi.!

Ilma naljata. Varjatud depressiooni saab somatiseerida (see on siis, kui lisaks halvale meeleolule piinab sind ka mõni kehaline vaevus, näiteks kõhuhaigus või düstoonia) või maskeeritud. Sellisel juhul on teil kõik muu haiguse sümptomid - näiteks pimesoolepõletik. Lahkamine näitab aga, et teil seda polnud.

Milliseid vaevusi depressiooniks maskeerida meeldib

Kuidas kiiresti teada saada, kui teil on depressioon

Mõnikord on inimesel pikka aega halb tuju, ta pole elust huvitatud, ei suhtle sõpradega. Kuidas teada saada, et teil on depressioon ja mitte ainult halb tuju? On vaja hoolikalt analüüsida käitumist ja võrrelda selle tunnuseid depressiivse seisundi sümptomitega. Kui olukord on tõsine, pöörduge arsti poole..

  • Mis on depressioon
  • Mõtted ja tunded
  • Muutused käitumises
  • Depressiooni põhjused
  • Sügava ja kroonilise depressiooni tunnused
  • Teismelise depressiooni tunnused
  • Kuidas ravida depressiooni
Seotud artiklid:
  • Uurige sünnitusjärgse depressiooni põhjuseid ja sümptomeid, kuidas ravida
  • Talvel depressioon
  • Kuidas vabaneda kroonilisest depressioonist
  • Alkoholidepressioon - viisid selle vastu võitlemiseks
  • Bipolaarne maania depressioon - sümptomid ja ravi
  • Mis on depressioon

    Depressioon on vaimne häire, emotsioonide patoloogia. Selle vaevuse all kannatavatel inimestel on ebapiisavalt pessimistlik vaade ümbritsevale toimuvale. Seda haigust iseloomustavad ka mõtlemishäired ja motoorne alaareng. Masendusse sattunud inimestel on madal enesehinnang, elutunnetus ja huvi oma töö vastu. Inimene hakkab alkoholi kuritarvitama, narkootikume tarvitama.

    Depressiooni tajutakse sageli laiskuse, vihase meelelaadi, pikaajalise pessimismi või isegi isekuse ilminguna. Tegelikult on see tõsine psühhosomaatiline haigus, mis vajab ravi. Haigus avaldub erineval viisil, kõik sõltub haiguse tõsidusest.

    Depressiooni emotsionaalsed tunnused:

    • masendunud meeleolu, lein;
    • ebamõistlikud kannatused, kurbus ja igatsus;
    • rahulolematus oma välimuse, elu, tööga;
    • apaatia;
    • ärrituvus;
    • enese liputamine lähedase haiguse või surma kohta;
    • pidev rõhuv hirm.

    Haiguse füsioloogilised sümptomid:

    • uneprobleemid;
    • seksuaalne düsfunktsioon;
    • isutus või vastupidi pideva näljatunne;
    • probleemid seedetraktiga;
    • nõrkus, väsimus.
    • meelelahutusest keeldumine;
    • kalduvus üksindusele;
    • motivatsiooni puudumine;
    • sotsiaalne passiivsus;
    • alkoholism, narkootikumide tarvitamine.

    Mõtlemisprotsessiga seotud depressiooni tunnused:

    • tumedate, negatiivsete mõtete ülekaal;
    • keskendumisraskused;
    • tähelepanu kaotamine;
    • enesetapumõtted;
    • raskused oluliste otsuste langetamisel.

    Tähtis! Kui paljud märgid püsivad pikka aega, siis on inimesel depressioon. Haigust saab iseseisvalt tuvastada, kui analüüsite hoolikalt oma seisundit. Oluline on mõista, et teil on depressioon, ja saada sellest võimalikult kiiresti välja..

    Mõtted ja tunded

    Et mõista, et teil on depressioon, peate natuke enda sisse kaevama. Inimesed tunnevad end väga sageli ülekoormatuna. Nad on pidevalt kurvad, igasugused eluhädad neid tasakaalust välja viivad, neil pole piisavalt jõudu tuimast välja tulla, midagi uut teha. Emotsionaalselt - täielik stagnatsioon. Nad ei tunne rõõmu ühestki tegevusest, neid ei huvita sõpradega suhtlemine, miski ei lõbusta neid, nende peas on ainult negatiivsed mõtted, nad tajuvad kõike toimuvat mustana. Inimesi võib pikka aega kummitada süütunne lähisugulase surma või haiguse pärast.

    Depressioonis olles murduvad nad pisiasjadest sageli lahti, karjuvad teiste peale, lähevad pidevalt konflikti ja vaidlevad kellegagi. Terav emotsioonide hoog asendab apaatia ja jõuetuse tunnet. Patsient ei tegele spordiga, väsib igasugusest füüsilisest tegevusest. Kui peate enda jaoks mõne olulise otsuse langetama, kõhkleb ta. Pikka aega ei suuda inimene oma mõtteid koguda ja aru saada, mida teha, kuidas kõige paremini käituda.

    Depressiooniga inimesed lõpetavad sõpradega suhtlemise. Nad üritavad end kõigist isoleerida, ei käi massiüritustel ja avalikes asutustes, ei käi kontsertidel, teatrites, ei meeldi külastada restorane ja kohvikuid. Lisaks vabatahtlikule isolatsioonile tulevad sageli meelde enesetapumõtted. Neile näib, et nad on ummikus ja pole võimalust oma elu muuta..

    Tähtis! Kui kõik need mõtted ja teod tunduvad tuttavad, siis on see depressioon. Kiireloomuline vajadus otsida abi spetsialistilt.

    Muutused käitumises

    Depressiooni tunnuseks võivad olla une- ja isuhäired ning inimene kaotab kaalu kiiresti. Mõnikord viib veniv haigus pideva näljatundeni, sellisel juhul sööb patsient palju ja võtab juurde kaalu. Kindel märk haigusest on välimuse muutus.

    Patsient saab järsult tegeleda ekstreemspordiga. Ta lakkab oma elu pärast kartmast, teda köidab oht ja ainult selles näeb ta oma olemasolu eesmärki. Sel ajal võib inimene maanteel hoolimatu olla, alkoholi kuritarvitada, kahtlasi tutvusi luua, seksi seksida.

    Inimene tahab pidevalt nutta, isegi kui selleks pole põhjust. Ta valab purustatud tassi pärast pisaraid, kui vaatab kurba filmi, ja mõnikord lihtsalt lebab mõtlemise ja nutuga voodil. Pisaravooluga kaasneb sageli soov juua alkoholi, lamada diivanil ja katta end tekiga. Naised on eriti haavatavad, nad võivad nutta, kui mees sellest aru ei saa.

    Depressiooni ajal tunnevad inimesed südames valu (kirjeldage oma seisundit väljenditega "kivi südames", "südamevalu"), maksas või maos. Need tunded võivad olla erinevate krooniliste haiguste sümptomid ja ainult võimendada inimese haigust. Peaksite mitte ainult tuvastama eluolukorraga sarnaseid sümptomeid, vaid ka uurima, mis on depressiooni põhjus. Haiguseni viinud tegureid tuleb arvestada ja proovida neist üle saada..

    Depressiooni põhjused

    Paljud inimesed tajuvad depressiooni halva tuju olemise sünonüümina. Tegelikult on see tõsine haigus. See võib olla reaktiivset või endogeenset päritolu. Reaktiivse vormi ilmumise põhjuseks on mõni keeruline olukord, kus inimene on, või kurb sündmus, mis traumeerib psüühikat. Rasked saatuselöögid ei võimalda täiesti tervet inimest.

    Reaktiivse seisundi põhjused:

    • lapse või lähedase surm;
    • töötasu kaotamine;
    • kohtuprotsess;
    • lahutus;
    • tervise halvenemine.

    Haiguse endogeense päritoluga on inimesel sünge meeleolu, liikumiste aeglus, vaimne alaareng. Emotsionaalne stress võib olla geneetiliselt seotud. Endogeense seisundi arengu algus võib olla psühholoogiline trauma, siseorganite haigused, ravimid või neuroloogilised haigused..

    Paljud inimesed on huvitatud sellest, kuidas mõista haiguse põhjust, sest mitte ainult kurvad elusituatsioonid võivad viia inimese meeleheitesse ja täielikku ükskõiksusse kõige toimuva suhtes. Mõnikord on haiguse põhjuseks selline rõõmus sündmus nagu lapse sünd. Pärast sünnitust võib emal esineda meeleolu kõikumisi, mõnikord tahab ta ennast ja oma last tappa, ilmnevad hallutsinatsioonid. See seisund on seotud hormonaalsete häiretega pärast sünnitust. Mida teha, kui algab sünnitusjärgne depressioon? Sellisel juhul peaksite viivitamatult pöörduma spetsialisti poole..

    Tähtis! Patsiendil võivad olla enesetapumõtted. Sellisel juhul vajab inimene lisaks ravile ka sugulaste ja sõprade abi..

    Sügava ja kroonilise depressiooni tunnused

    Suur depressioon on inimese psüühika tõsine häire, kui tavalised sümptomid muutuvad krooniliseks. Põhjused võivad olla psühholoogilised, endogeensed või somaatilised..

    Psühholoogiliste põhjuste hulka kuuluvad rasked olukorrad, näiteks lähedase surm, vangla, tulekahju. Endogeense haiguse korral ei tooda patsient vajalikke hormoone täielikult. Haiguse somaatiline vorm on tüüpiline raske, sageli ravimatu haiguse all kannatavatele inimestele: AIDS, vähk, suhkurtõbi, maksatsirroos.

    Sügava depressiivse seisundi tunnused:

    • kurb meeleolu pikka aega;
    • huvi puudumine elu vastu;
    • nõrkus ja väsimus.

    Inimene kannatab madala enesehinnangu all, ta muutub otsustamatuks, teda külastavad enesetapumõtted. Magab halvasti, ärkab liiga vara. Mõned kroonilises depressioonis olevad inimesed ei saa oma ametialaste ülesannetega hakkama, nad ei oska loogiliselt mõelda ja ennast õigesti väljendada.

    Teismelise depressiooni tunnused

    Puberteedieas käituvad lapsed agressiivselt, konfliktivad teistega, tõmbuvad sageli endasse ja on masenduses. Neil võib olla teismeliste depressioon. See seisund on seotud hormonaalsete muutustega..

    Kuidas teada saada, kas teie teismeline on depressioonis? Peate tema käitumist lähemalt uurima. Kui teismeline on endasse tagasi tõmbunud, ei suhtle sõpradega, on liiga agressiivne, tüütab kiiresti igasuguste pisiasjade pärast, väsib pidevalt - see on põhjus spetsialisti abi otsimiseks.

    Kuidas ravida depressiooni

    Peate pöörduma arsti poole, testima ja selgitama oma diagnoosi. Depressiooni ravis osalevad psühhoterapeudid või psühhiaatrid. Sõltuvalt haiguse põhjusest ja haigusseisundi raskusest määrab arst ravimeid.

    Raviperioodil peaksite muutma oma elustiili, tuvastama kurbuse põhjuse, jagama seda oma perega. Soovitatav on leida sõbrad, end huvitava tegevusega kaasa harrastada, sportida. Võite saada vabatahtlikuks ja aidata hädas olevaid inimesi.

    Tähtis on kindlasti rääkida terapeudiga ja rääkida talle oma probleemidest. Selle haigusega iseseisvalt toime tulla võib olla keeruline. Positiivsed muutused ei toimu alati koheselt, vaja on mitte ainult aega, vaid ka patsiendi soovi taastuda. Selliste sümptomite ilmnemisel saate aru, et depressioon taandub: inimest ei piinata enam kurvad mõtted, tal pole soovi pensionile jääda, ta tahab töötada, lõbutseda ja sõpradega suhelda.