Kuidas ravida derealiseerimist kodus?

Derealiseerimise käsitlemisest on tänapäeval kirjutatud palju artikleid, kuna see teema on paljude inimeste jaoks aktuaalne.

Sellegipoolest on oluline teave hajutatud erinevatest allikatest ja seetõttu on mõttekas see kombineerida ja esitada ühes artiklis, nii et inimene, kes otsustab õppida selle häirega toime tulema, saaks ilma selle kaotamata teada kõik, mida ta peab selle ja selle ravi kohta teadma..

Miks dereali tuleb ravida?

Dereal tähistab ümbritseva reaalsuse ebapiisavat tajumist ja keskendumisvõime kaotust. Ümbritsev maailm muutub patsiendi jaoks kaugeks, värvituks, harjumatuks ja seda nähakse justkui läbi klaasi.

Tegelikult pole see psühhootiline, vaid neurootiline häire, kuna inimene ei pea seisma silmitsi kujuteldava tajuga, saab ta õigesti analüüsida ja kindlaks teha, mis temaga toimub, teha kindlaks toimuvad muutused. Selline häire erineb hullumeelsusest ennekõike selle poolest, et siin ei looda uut reaalsust - praegune lihtsalt muutub. Inimene tunneb seda ja hakkab otsima võimalikke põhjuseid, samuti võimalusi sellest seisundist väljumiseks..

Need on täiesti füsioloogilised aistingud reaalsuse kaotusest. Seega, nagu teadlased on juba tõestanud, aktiveerib keha kaitsefunktsiooni, kaitstes inimese psüühikat tõsiste šokkide eest. See võib olla tema selline reaktsioon psühholoogilisele stressile ja emotsionaalsele stressile..

Statistika näitab, et kõige pakilisem probleem on 18–30-aastased noored mehed ja naised. Miks? Võib-olla tänu sellele, et nendel aastatel on närvisüsteem õppimise, karjääri alguse, esimese stressi ja meelelahutuse tõttu eriti ülekoormatud.

Seepärast huvitavad seda kategooriat inimesi kõige enam derealiseerumise sümptomid ja ravi, kuigi loomulikult pole ka muud vanuses inimesed sellise häire eest immuunsed..

Igal juhul on sellest kõigil kasulik teada, sest tajumishäired - teatud põhjuste mõjul - pole kellelgi - isegi kõige tervislikumal inimesel - välistatud..

Haigused, millega kaasnevad võõrandumise tunded

Peate mõistma, kuidas see kõik saab alata. Tavaliselt pole inimene mõne asjaoluga rahul. Selle tulemusena üritab ta end vaos hoida, arendab endas vägivaldselt emotsionaalset tundetust - sisuliselt on see derealiseerimine.

Ümbritsevat reaalsust tajume meie peamiste meelte kaudu, kuid kui need on üle pingutatud, võib tekkida emotsionaalne ülepinge. Selle tulemusena ühendab aju närvisüsteemi tegelikkusest ja blokeerib selle seni, kuni tekivad soodsamad tingimused..

Depressioon võib olla selle seisundi üsna tavaline põhjus. Ta on üsna võimeline inimest võõrandama. Pealegi on enamikul patsientidest asteeniline kehatüüp ja arenenud intelligentsus..

Derealile lähedase depressiivse seisundi sümptomid on umbes sellised:

  • sünge meeleolu;
  • segasus (eriti hommikul pärast ärkamist);
  • tugev pidurdamine.

Patsiendi meeleolu on pidevalt kõikuv, muutudes päeva jooksul dramaatiliselt mitu korda. Suitsiidikalduvused, kinnisideed ja depersonaliseerimise tunded on võimalikud.

Tajumispuudega võib kaasneda:

  • somatogeense päritoluga paranoia;
  • Cotardi sündroom;
  • taastumisperiood pärast traumaatilise ajukahjustuse saamist;
  • asteeniline seisund;
  • taastumisperiood pärast entsefaliiti;
  • insuliinist kooma väljumine ja taastumine;
  • sünnitusjärgne ja tripiline psühhoos;
  • Itsenko-Cushingi sündroom.

Samuti on teadlased märkinud suhet depressiivse seisundi, millega kaasneb paradoksaalne uni (kui silmamunad liiguvad väga kiiresti) ja võõrandumise tunde vahel.

Kuidas derealiseerimine inimest muudab?

Psühholoogias derealiseerimise mõistmiseks on vaja mõista: esiteks tähendab see termin teadvuse rikkumist.

Tõsi, häirimise aste pole liiga suur - varem tunnetatud emotsioonide ja kogemuste "tuttavuse" tunne muutub, keha hakkab välistele stiimulitele erinevalt reageerima.

Teisest küljest ei kaasne isiksuse täieliku teadvuse kaotusega - mis võib olla näiteks amentatiivse seisundi ajal - võõrandumise nähtus.

Kuid seda võib täheldada nii oneirilise seisundi algfaasis kui ka psühhoosi viimases faasis..

Pealetõmbumise aste võib sõltuda teadvuse selgitamisest ja ka selle edaspidisest tumenemisest. On täiesti võimalik, et selline seisund ilmneb asteenia all kannatavatel inimestel pärast operatsiooni, somaatilise vigastuse saamist ja palju verekaotust..

Arstid täheldavad sarnaseid nähtusi noorukitel, kellel on diagnoositud somaatiline haigus. Samal ajal ei avasta anamnestiline uuring reaktiivseid tegureid.

Derealiseerimine muudab inimeste iseloomu, muutes need:

  • hoolikas;
  • passiivne;
  • paindumatu;
  • ülalpeetav.

Kõik toimub täpselt nii, isegi kui enne haigust eristas inimest aktiivne, rõõmsameelne ja isemajandav iseloom.

Dereal põhjused

Enne kui teate, kuidas derealiseerumist ravida, peate mõistma, millised tegurid aitasid selle tekkele kaasa. Mõned põhjused on oma olemuselt füsioloogilised:

  • regulaarne unepuudus;
  • kehvad keskkonnatingimused;
  • eluraskused;
  • pidev ebamugavustunne;
  • emotsioonide piiramine suhtes;
  • võimetus ennast realiseerida ühiskonnas, tööl, isiklikus elus;
  • narkootiliste ainete toime.

Tuleb meeles pidada, et nii kaitsevad inimese keha ja selle närvisüsteem tervist suure psühholoogilise stressi eest..

Häire tunnused

Derealiseerimise ravi kodus on väga reaalne asi, kuid siiski on vaja külastada psühhoterapeudi, et ta määraks patsiendi isiksuseomadustest lähtuvalt õige ravikuuri..

Palju sõltub sellest, milliseid sümptomeid täheldatakse häire rünnakute ajal. Järgmised üldised tunnused näitavad kehtetust:

  • ümbritsev maailm näib olevat unenäos või „klaasi taga“;
  • värv tuhmuma;
  • helid on summutatud;
  • ei suuda ruumis liikuda;
  • vähenenud emotsionaalne tundlikkus;
  • ka ajas orienteerumine osutub valeks;
  • mõnikord on tunne, nagu oleks praegusel hetkel toimuv mingil hetkel juba juhtunud - ainult pole võimalik meenutada, kus ja mis tingimustes;
  • Ilmub paanika - see on sageli seotud inimese hirm kaotada meelt, soovimatus olla hullumeelsuses;
  • võib esineda lühiajalisi ja osalisi mäluhäireid.

Lihtsamalt öeldes lakkab patsient enam usaldama oma tundeid, kuna tegelikkus ei tundu olevat üldse reaalne ja eksisteeriv..

Pole üllatav, et sellised inimesed soovivad derealiseerimisravi alustada võimalikult kiiresti iseseisvalt. Alas, me oleme harjunud ravima paljusid haigusi ja häireid ilma meditsiinispetsialisti abita, kas me ei usalda täielikult arste või oleme liiga enesekindlad. Kuid selle teadvushäire korral on siiski soovitav pöörduda psühhoterapeudi poole, et ta saaks õigesti diagnoosida (mõnikord viiakse selleks läbi mitu protseduuri) ja määrata individuaalne ravi.

Arvukatel sellistele häiretele ja depressioonile pühendatud foorumitest võib sageli leida rõõmsaid ja isegi entusiastlikke hüüatusi: "Ma ravisin derealiseerimise - see on tõeline!".

Inimesed jagavad oma võitlemise positiivset kogemust, räägivad, mida nad pidid läbi elama. Loomulikult peate selle kõigega tutvuma, kuid te ei tohiks usaldada esimesi lugusid, mis ette tulevad..

Enne derealiseerumise ravi proovimist rahvapäraste ravimitega on hädavajalik pöörduda arsti poole. Mis siis, kui pakutud ravimeetod osutub tegelikult pigem kahjulikuks kui kasulikuks? Või võib-olla on inimesel kavandatava ravimi suhtes individuaalne sallimatus? Et olukorda mitte halvendada, peaksite olema ettevaatlik..

Milline ravi õnnestub?

Niisiis tuleks derealiseerumissündroomi edukaks raviks eristada mitmeid komponente:

  • Psühhoterapeudi poolt välja kirjutatud ravimite kasutamine derealiseerimiseks. Kõige sagedamini räägime Seduxenist, Phenazepamist ja Velafaxist. Antidepressantidest - Zoloft, Paxil jne..
  • Kohustuslikud psühhoteraapilised protseduurid.
  • Elutingimuste parandamine.
  • Vitamiinikomplekside kasutamine, immuunsüsteemi tugevdamine.
  • Hea puhkuse ja normaalse une võimalus.
  • Tavaline harjutus.

Mõnikord tormavad patsiendid võtma antipsühhootilisi ravimeid, tuginedes teiste Internetis derealiseerimisravimitest rääkivate inimeste nõuannetele. Kuid sel juhul peaksite olema ettevaatlik. Antipsühhootikumid ei taga alati kasulikku mõju - juhtub ka seda, et vastupidi, häire veelgi süveneb.

On näiteks reaalne juhtum, kui 39-aastane naine põdes rasket reumat ja oli sunnitud tegema operatsiooni, nimelt tonsillektoomia. Pärast seda tundis õnnetu naine end kõigest ümbritsevast võõrandununa, hakkas seda maailma tajuma ebareaalsena. Need olid derealiseerimisnähtused. Ta kurtis, et kõndis nagu unes. Asjatundmatu spetsialist määras talle kloorpromasiini, kuid pärast seda teravnemine ainult süvenes.

Nagu ka patsient väitis, avanes tema “sisemine silm”, mille abil ta end kõrvalt nägi. Mõnikord tundus talle, et tema isiksus oli hargnenud ja tema kõrval oli alati nähtamatu topelt. Niipea kui patsient lõpetas kloorpromasiini võtmise, lakkasid sellised nähtused.

Muide, arstid soovitavad võõristust ravida ravimitega, millel on kerge stimuleeriv toime. Häire algvormides piisab ainult kofeiinist. Teine arst võib välja kirjutada fenamiini ja MAO inhibiitoreid..

Tajuhäire ravi üldist prognoosi peetakse soodsaks. Sellest hoolimata ei tohiks unustada, et haigus võib kulgeda pikaleveninud..

Reeglid, mida teada

Kuidas ravida derealiseerimist kodus? Kõigepealt on vaja järgida mitmeid olulisi reegleid, mis aitavad kiirendada taastumist ja normaliseerida teadvust:

  • Püüdke alati rahulikuks jääda, olla vähem närvis ja ärge paanitsege.
  • Ole teadlik endast vaimsel tasandil. Kui midagi on valesti, peaksite analüüsima, mis täpselt ja miks.
  • Kuulake sagedamini igasuguseid helisid - mitte ainult tugevaid, vaid ka neid, mida "taustal" kostab.
  • Kasutage kontrastdušši.
  • Ärge unustage aroomiteraapia eeliseid.
  • Tehke hingamisteede võimlemisharjutusi.
  • Ärge kiirustage kuhugi, ärge muretsege, elage, kui võimalik, mõõdetud.
  • Suhtuge positiivselt kõigisse olukordadesse, ärge heituge ka rasketel juhtudel. Pidage meeles: "mida ei tehta, on parem!".

Joogaharjutused või autotreening aitavad igas olukorras rahulikuks jääda..

Tuleb meeles pidada, et palju sõltub närvisüsteemi tervisest. Ja juba derealiseerumise esialgsete tunnustega on vaja pöörduda terapeudi, neuroloogi poole või pöörduda kohe psühhoterapeudi poole. Spetsialist peab panema täpse diagnoosi (kuna häire võib olla ohtlikumate haiguste sümptom) ja seejärel määrama sobiva ravi.

Kuna alternatiivse ravi võimalusi on palju, peate enne ühe või teise pakutava meetodi kasutamist pöörduma meditsiinitöötaja poole.

Isiksuse derealiseerumise sündroom: mida teha, kuidas pillidega ravida

Meditsiinieksperdid vaatavad kogu iLive'i sisu üle, et see oleks võimalikult täpne ja faktiline.

Teabeallikate valikul on meil ranged juhised ja lingime ainult mainekate veebisaitide, akadeemiliste uurimisasutuste ja võimaluse korral tõestatud meditsiiniuuringutega. Pange tähele, et sulgudes olevad numbrid ([1], [2] jne) on interaktiivsed lingid sellistele uuringutele.

Kui arvate, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage klahvikombinatsiooni Ctrl + Enter.

Ägeda või pikaajalise stressi taustal iseseisva sündroomina kujunev seisund tekib äkki ja paneb inimese vähemalt segadusse. Mida teha derealiseerimisega? Loomulikult ei räägi me seisundist, mis kestis mitu minutit, vaid regulaarsetest rünnakutest või püsivast häirest, see tähendab patoloogiast.

Palju sõltub häire raskusest ja psüühika seisundist. On juhtumeid, kui sündroom möödus iseenesest edukalt, kuid te ei tohiks sellega eriti arvestada. Sellest hoolimata on palju psühholoogide ja sarnase seisundi kogenud inimeste soovitusi, kuidas derealiseerimisest iseseisvalt vabaneda..

Kui patsient tunneb endas jõudu, võite proovida reaalsusega uuesti ühendust saada. Te ei tohiks protsessi viivitada ja pikalt mõelda, peate võtma oma elustiili korrigeerimise.

Esiteks jäetakse dieedist välja alkohoolsed ja kofeiiniga joogid - kohv, kange tee, Coca-Cola, Pepsi-Cola, energia.

Kui derealiseerumise sümptomite ilmnemisele eelnes ravikuur ravimitega, mis võivad sellist kõrvaltoimet põhjustada, või jätkate ravimite võtmist praegusel ajal, peate konsulteerima oma arstiga. Võib-olla vabastab ravimi asendamine teid valulikust seisundist.

Kui olete ise raviv (paljud ravimid, mis võivad provotseerida derealiseerumist, müüakse ilma retseptita), peaksite ka olukorda analüüsima ja minema üle alternatiivsele ravile (rahvapärased ravimid, homöopaatia).

Päevarežiimi optimeerimise abil saate pikendada une kestust. Siiski tasub kaaluda, et üle magamine on sama kahjulik kui unepuudus. Seetõttu peate hea enesetunde jaoks otsustama, mis kell peate magama..

Lisaks on soovitatav oma tunnetes mitte pikemalt peatuda, neid aktsepteerida, lõpetada hirm ja leiutada enda jaoks olematud haigused. Peate kujundama suhtumise oma seisundisse ravimite kõrvaltoimete sümptomite, ületöötamise, suurenenud ärevuse suhtes. On väga oluline asendada hirmulikud negatiivsed obsessiivsed mõtted vaimuhaiguste üle positiivsetega, tõdeda, et sümptomid on olemas ja nendega tuleb koos elada. Ärge sulgege endas, oma kogemustes, vaid proovige elada täiel rinnal, proovige oma tundeid taaselustada, märgata värve, helisid, lõhnu, kuulata vestluskaaslast, tabada tema intonatsioone ja täita kohustusi lähedastega seoses. Tee sagedamini seda, mis sulle meeldib, ära lükka midagi hilisemaks ja võib-olla suudad välja murda reaalsusest põgenemise nõiaringist.

Samuti on soovitatav foorumites suhelda häiret kogevate või ületavate inimestega, näiteks foorumites, kuulata nende nõuandeid, jagada oma tundeid, lihtsalt rääkida.

Kui te ei saa seda ise teha, peate pöörduma spetsialistide poole. Nad aitavad teid nõuannetega, õpetavad, kuidas haigusega toime tulla. Pillideta derealiseerimise ravi viiakse läbi mitmesuguste psühhoterapeutiliste meetodite abil. Selle eesmärk on katkestada stressitegurite toime, mis olid kas häire sümptomite ilmnemise ajal või ilmnesid varem (negatiivsed lapsepõlvemuljed) ja võivad seda põhjustada.

Psühhoteraapia meetodid valitakse erinevate patsientide kategooriate jaoks individuaalselt.

Näiteks kognitiiv-käitumuslik teraapia, mis põhineb väitel, et indiviidi emotsioonid, tunded ja käitumine pole määratud valitsevate olude, vaid selle järgi, kuidas ta neid tajub, võimaldab teil blokeerida obsessiivsed mõtted toimuva ebareaalsuse kohta. Võtteid kasutatakse mittekonstruktiivsete elustrateegiate tuvastamiseks ja muutmiseks paindliku ratsionaalse mõtlemisega, samuti aitavad patsiendid täita ülesandeid, mis hajutavad neid depersonaliseerumisest ja derealiseerimisest.

Sensoorsed tehnikad aitavad inimese meeli (näiteks kuulmist, nägemist, taktilisust) mõjutades patsientidel taastada enesetaju ja / või tajuda välist maailma, tunnetada selle reaalsust.

Psühhoanalüüs (psühhodünaamiline ravi) aitab lahendada probleeme, mis on seotud patsiendi psüühika dünaamiliste aspektidega: motivatsioon, ajendid, viivitavad toimingud ja ka - lahendada sisemisi vastuolusid, tõsta stressiresistentsuse künnist.

Kasutatakse ka hüpnoosi ja autogeense treeningu seansse. Kerge derealiseerimise korral on selline ravi piisav. Võib välja kirjutada vitamiinipreparaate ja kergeid psühhostimulaatoreid.

Kui ravi ilma ravimite kasutamiseta ei ole edukas, siis kasutatakse erinevate rühmade ravimeid. Narkootikumide ravi toimub ainult arsti järelevalve all, kes vajadusel kohandab raviskeemi või ravimi annust.

Depersonaliseerimise / derealiseerumise sündroomi raviks ei ole ühte ravimirežiimi. Üldiselt ei ole ravimteraapia efektiivsus lõplikult tõestatud, kuid serotoniini tagasihaarde inhibiitorid, tritsüklilised antidepressandid, opioidiretseptorite antagonistid, rahustid ja psühhostimulaatorid ning nootroopsed ravimid aitavad mõnel patsiendil. Nende ravimite toime võib olla tõhus, kuna see kõrvaldab ärevuse sümptomid, depressiivsed muud häired, mis kutsusid esile derealiseerumise sümptomite tekkimise.

Depersonaliseerimise / derealiseerumise sündroomiga patsientidele kõige populaarsem ravim on krambivastane ravim Lamictal (toimeainega Lamotrigiin). See ravim on ette nähtud epileptikutele ja inimestele, kellel on muu etioloogiaga krambid, kuid sellel on selle sündroomi ravis sageli kiire positiivne mõju. Arvatakse, et Lamictalil on vähem negatiivseid mõjusid mälule, tähelepanule ja teistele kognitiivsetele funktsioonidele kui teistel krambivastastel ravimitel. Kuid nagu teised epilepsiaravimid, blokeerib see ka närviimpulsid, mis käivitavad glutamaadi - alifaatse aminohappe - vabanemise, mille ülejääk põhjustab krampe. Glutamaadisüsteem mängib olulist rolli mitte ainult epilepsia patogeneesis, uuritakse selle mõju skisofreenia ja depressiooni arengule, aga ka NMDA-retseptori hüpofunktsiooni, mis on üks dopamiinergilise ülekande häirete põhjustest. Võib-olla seetõttu on ravim depersonaliseerimise ja derealiseerimise juhtumite ravimisel nii hästi toiminud..

Teine epilepsiavastane ravim Karbamasepiin, kasutatakse mõnikord ka sündroomi ravis. Sellel on rohkem väljendunud krambivastane toime, lisaks saab seda kasutada hüperkineesi korral. Nagu eelmine ravim, suurendab see lisaks krampide leevendamisele ka antidepressantide toimet ja stimuleerib meeleolu, emantsipatsiooni ja produktiivse aktiivsuse parandamise eest vastutavate neurotransmitterite - dopamiini, serotoniini, norepinefriini - funktsioone..

Tavaliselt määratakse koos serotoniini tagasihaarde rühma antidepressantidega, mis suurendavad selle kontsentratsiooni sünapsis. Kuna derealiseerimise patogeneesis ja kliinilises pildis soovitatakse serotoniinipuudust, on depressiooni sümptomid peaaegu alati olemas.

Ravimeid kasutatakse reeglina väikestes annustes, iga patsiendi annuse ja annustamisskeemi valib arst.

Kuid see ravi ei ole alati efektiivne, seetõttu kasutatakse muid ravimeid..

Eglonil derealiseerumisest on ette nähtud juhtudel, kui selle põhjuseks on suurenenud ärevus. Selle toote toimeaine on sulpiriid. See stimuleerib dopamiini retseptoreid, suurendab selle sünteesi ja hoiab ära biolagunemise. Ravim on ette nähtud ka minimaalses efektiivses annuses..

Võib välja kirjutada bensodiasepiini trankvilisaatori Fenasepaam. Selle tegevus pärsib ka ärevustunnet, lõdvestab lihaseid, mis vähendab krampide tekkimise tõenäosust ning tagab ka kiire une ja hea öörahu. See suurendab teiste rahustite ja krambivastaste ravimite, samuti etüülalkoholi toimet. Selle võtmisel peaks hoiduma töödest, mis võivad vähenenud tähelepanu korral olla ohtlikud.

Fluanksol - antipsühhootikum, mille toimeaine kuulub tioksanteeni derivaatidesse (flupentiksool). Vähendab ärevust, parandab meeleolu, soodustab kohanemisprotsesse. Sellel on nagu kõigil selle rühma ravimitel pikk nimekiri vastunäidustustest ja kõrvaltoimetest, kuid mõnel juhul on derealiseerimine efektiivne. Ei ühildu alkoholi, barbituraatide, opiaatide, teiste antipsühhootikumide ja teiste ravimitega.

Glütsiin - Kõigist loetletud ravimitest kõige ohutum. Seda kasutatakse erinevatel põhjustel, mis põhjustavad aju jõudluse langust. Erinevad seisundid - neuroosid, vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, mürgiste ainete (alkohol, ravimid) kasutamine, vaimsed patoloogiad. Lihtsaim alifaatne aminohape, milleks on glütsiin, täidab kehas neurotransmitteri funktsioone, mis reguleerivad metaboolseid protsesse, aga ka glutamaadi retseptorite aktiivsust. Maandab närvipinget, parandab mälu ja keskendumisvõimet, parandab meeleolu, normaliseerib uinumisprotsessi ja une kvaliteeti

Glütsiini võib kasutada monoravimina ja kompleksravis, tugevdades kesksüsteemi pärssimise mõju ning vähendades krambivastaste, antipsühhootikumide ja antidepressantide toksilisust. Glütsiini suhtes pole vastunäidustusi, välja arvatud ülitundlikkus. Pole välistatud allergilised reaktsioonid.

Raviravi tuleb kombineerida psühhoterapeutilise abiga. Piisav terapeutiline taktika aitab kiiresti toime tulla derealiseerimisega, mille ohtu ei tohiks alahinnata.

Kuidas ravida derealiseerimist kodus?

Arvestades, et derealiseerumise nähtuse ilmnemisele eelneb tugev või krooniline stress, suurenenud ärevuse tase ja kaaslasteks on depressioon ja depressioon, võib kasutada rahvapäraseid ravimeid. On palju taimi, millel on omadused närvisüsteemi rahustamiseks, aju metaboolsete protsesside stimuleerimiseks ja kognitiivsete funktsioonide aktiveerimiseks. Need võivad olla vääriline alternatiiv farmakoloogilistele ravimitele, kuid tasub märkida, et alternatiivse ravi kasutamist ei kombineerita alati ravimitega, seetõttu on soovitatav kõigepealt nõu pidada oma arstiga. Samuti on hea mõte pöörduda professionaalse taimeteadlase poole..

Lõhnavate kuivade ürtidega padjad - mürtsipuu, kadaka, sidrunmeliss, lavendli õied ja lehed võivad aidata uinumisprotsessi kiirendada ja unekvaliteeti parandada..

Lõõgastava ja kerge rahustava efekti pakuvad okaspuuviljapulbriga soojad vannid, paplilehtede infusioon, paar supilusikatäit mett, eeterlikud õlid. Viimased lisavad kümme tilka. Sellistesse vannidesse sobivad lavendli-, sidrunmelissi-, salvei-, sidruni- ja kadakaõlid. Vastuvõtmise kestus on veerand tundi, veetemperatuur vannis on 37-38 ℃.

Samu eeterlikke õlisid saab pihustada ka siseruumides, nende aroom normaliseerib närvisüsteemi seisundit..

Neuroositaoliste häirete alternatiivne ravi viiakse läbi sõltuvalt sellest, millised protsessid kliinilises pildis valitsevad.

Ärritavaid ja kergesti erutuvaid patsiente valmistatakse peamiselt rahustava ja kerge hüpnootilise toimega ravimtaimede keetmiste ja infusioonidega. Nendeks on palderjan, emalill, sookurg, pune, pojeng, pärn, sidrunmeliss, kannatuslill.

Lisaks on soovitatav kasutada looduslikke vitamiinikomplekse, milleks on idandatud nisu-, kaera-, odra-, astelpaju-, pihlaka-, kibuvitsa- ja irgi terad.

Kõigil juhtudel on hea juua toniseeriva toimega ravimtaimede keetmise kuuri - plantain, nõges, võilill, kasepungad, salvei.

Autonoomse närvisüsteemi tugevdamiseks aitab: sarapuu, kummel, violetne kolmevärviline.

Taimsed ravimid, mis põhinevad Eleutherococcus'el, ženšennil, Rhodiola rosea'l, Hiina magnoolia viinapuul, rosmariinil ja zamanihal, võivad avaldada toonilist toimet allasurutud ja pärsitud patsientidele. Need taimed aitavad jaost üle saada, taastavad keha energiabilansi. Kuid kui patsient kannatab unetuse, kõrge vererõhu, tõsiste kardiovaskulaarsete patoloogiate all, on need ravimtaimed ebasoovitavad..

Taimne ravi ei kesta kaua. Näiteks võite hommikul tee asemel valmistada järgmise joogi, mis kosutab ning lisab jõudu ja energiat. Õhtul valage liitrisesse termosesse üks teelusikatäis kuiva peene rohtu: raudrohi, kassilill, tüümian, naistepuna. Lisage ravimtaimede segule sama kogus Schisandra marju. Vala üleöö keeva veega. Hommikul pingutage ja jooge pool klaasi kaks korda soojalt - kui ärkate lõuna ajal. Öösel on parem mitte juua kosutavat jooki..

Õhtul on hea keeta Ivani teed (fireedi). Sellel on sedatiivsed omadused, hästi kõrvaldatakse närvipinge, peavalu ja kustutatakse põnevust. See ravimtaim on ka looduslik nootroopne aine, sellel on krambivastane ja vähivastane toime..

Võite valmistada fütosegusid, millel pole mitte ainult rahustav, vaid ka üldine tugevdav toime. Näiteks valage teekannu näpuotsatäis kuivatatud paju teed, mustikalehti, sõstraid, maasikaid, vaarikaid ja pohli, piparmündi ja kolmevärvilist lillat, valage üle keeva veega, jätke 45 minutiks seisma.

Või: kolm näputäit paju teed, kummaski kaks - kummeli- ja nurmenukulilled, humalakäbid, pune, nõges, piparmünt, kalamuse juurepulber, igaüks üks - tilli- ja tsüanoosiseemned. Pruulige samamoodi nagu eelmises retseptis.

Võite juua kolm korda päevas klaasis: hommikul ja pärastlõunal - tund enne sööki, õhtul - tund enne magamaminekut järgmine fütosegu infusioon: võtke 10 g kummelit ja saialille, 30 g kadakavilju, 25 g palderjanijuurt, segage. Üks supilusikatäis taimset toorainet valatakse 500 ml keeva veega, nõutakse kaks tundi ja filtreeritakse.

Maitsetaimedega ravimisel tuleb meeles pidada, et sigurijuur, viirpuu ja kannatuslille viljad lisaks rahustavale toimele avaldavad soodsat mõju südamele ja veresoontele ning neil on kerge hüpotensiivne toime. Kadakas ja koirohi mitte ainult ei rahusta, vaid taastavad ka veresoonte seinte elastsust, aktiveerivad verevoolu aju- ja perifeersetes arterites. Kummel ja kuivatatud kress leevendavad veresoonte düstoonia sümptomeid.

Taimeteraapiat saab suurepäraselt kombineerida erinevate psühhoteraapiliste praktikate ja autotreeningutega, mille eesmärk on hajutada patsiendi tähelepanu subjektiivsetelt aistingutelt ja suunata tema tähelepanu tootlikumale tegevusele.

Homöopaatia

Psühhotroopsed farmakoloogilised ravimid on võimalik asendada homöopaatiliste ravimitega, millel pole nii palju muljetavaldavaid kõrvaltoimeid. Allergilised reaktsioonid on ebatõenäolised, kuid pole välistatud. Loomulikult peate eduka ravi saamiseks pöörduma spetsialisti vastuvõtule. Derealiseerumist ravitakse väga erinevate ravimitega, mille arst valib häire põhjuste, patsiendi praeguste tunnete, eelistuste, kehaehituse ja iseloomuomaduste põhjal..

Homöopaatias kasutatakse selliste sümptomite korral nagu mõtete segadus, teadvus, hirmud, illusioonid, taju halvenemine Valeriana officinalist. See on ette nähtud epilepsiaravimite, ärevushäirete, neurasteenia ja suurenenud erutuvuse korral, kui patsient tunneb end justkui unes, tundub olevat teistsugune inimene, neile, kellel on kalduvus paanikahoogudele, peavaludele ja närvilistele tikidele. See on peamine vahend, mida kasutatakse depersonaliseerimise / derealiseerumise sündroomi raviks.

Hõbenitraati (Argentum nitricum), ameerika hellebore (Sabadilla) kasutatakse somatopsühhilise depersonalisatsiooniga patsientide raviks. See määratakse inimestele, kes tunnevad, et nende kehaosad on deformeerunud või puuduvad, on kuivanud. Söömisest keeldumine, melanhoolia, melanhoolia, depressioon.

Valge hellebore (Veratrum album) on perfektsionistide põhiseaduslik ravim, Cimicifuga on ette nähtud patsientidele, kes kardavad hullumeelsust, enesetapukalduvustega, võib ette näha muid vahendeid.

Komplekssetest homöopaatilistest preparaatidest võib välja kirjutada Valerian-heel, Engystol, Nervo-konts, Cerebrum compositum.

Ärevust vähendavad, rahustavad ja hõlbustavad uinumist. Valerian-kontsakannatilgad sisaldavad kaheksat komponenti, sealhulgas:

Valeriana (Valeriana officinalis) - kasutatakse ärevushäirete, neurasteenia ja suurenenud erutuvuse korral, kui patsient tunneb end justkui unes, tundub olevat teistsugune inimene, paanikahood, peavalu, närviline tiku;

Pikriinhape (Acidum picrinicum) - leevendab vaimse ja närvilise kurnatuse tagajärgi;

Naistepuna (Hypericum perforatum) - peamine homöopaatiline antidepressant;

Harilik humal (Humulus lupulus) - kasutatakse pimendatud teadvuse jaoks, millel on säilinud vaimsed funktsioonid;

Viirpuu (Crataegus) - parandab ajuveresoonte vereringet, rahustab;

Melissa officinalis (Melissa officinalis) - neuroosid ja neurasteenia, immunostimulaatorina;

Kaera külvamine (Avena sativa) - nootroopne toime;

Kummel (Chamomilla reсutita) - rahustav toime;

Ammooniumbromiid (Ammonium bromatum) - ravim hoolika, pedantse, idealistliku neurasteenika, antidepressandi vastu;

Kaaliumbromiid (Kalium bromatum) - hirm psüühikahäire, paresteesia, ärevuse, erutuse, krampide ees;

Naatriumbromiid (Natrium bromatum) - lagunemine.

See on ette nähtud lastele alates kahest eluaastast, viis tilka lahjendatuna 100 ml vees, kuue aasta vanuseks saades tilgutatakse vette korraga kümmet tilka, alates kaheteistkümnendast eluaastast - täiskasvanu annus 15 tilka, öösel võib seda suurendada 20 tilgani. Vastuvõtmise sagedus on kolm korda päevas, pool tundi pärast seda võite süüa. Soovi korral võite vajaliku annuse võtta 60 minutit pärast söömist.

Tablettides ja ampullides toodetud ravimit Engystol, mida tuntakse paremini viirusnakkuste ravimise vahendina, võib kasutada ka käitumise ja taju häirete korral. See sisaldab kahte koostisosa: lõhe, mis on valmistatud kolmes homöopaatilises lahjenduses (Vincetoxicum hirundinaria), mida kasutatakse südamepatoloogiate raviks ja immuunsuse stimuleerimiseks, ning kahte lahjendatud väävlit (väävel), mida kasutatakse neuropsühhiaatriliste häirete ja depressiooni korral, tugevuse kadu..

Tabletivormi kasutatakse keelealuselt. Üle kaheteistkümneaastaste patsientide ühekordne annus on terve tablett.

Noorematele lastele valmistage ühe hästi jahvatatud tableti lahus neljas supilusikatäies vees..

Vastuvõtul antakse imikutele üks teelusikatäis lahust, 1–5-aastased - kaks, 6–11-aastased - kolm.

Ägedate seisundite leevendamise skeem on järgmine: ühe annuse võtmine viieteistkümneminutilise pausiga, kuid mitte rohkem kui kaheksa korda järjest, seejärel iga kaheksa tunni järel pool tundi enne sööki või tund pärast seda.

Samuti on ravimi süstitav vorm. Ägeda haiguse korral süstitakse iga päev (mitte rohkem kui viis korda), seejärel lülituvad nad režiimile kord kahe või kolme päeva tagant kord nädalas.

Nervo-Heel tabletid võivad aidata depersonaliseerimise / derealiseerumise sündroomiga patsienti. Kompleks sisaldab:

Sügelise nosode (Psorinum-Nosode), Püha Ignatiuse oad (Ignatia), seepia (Sepia officinalis) tindikotist pärinevat ainet - homöopaatilisi antidepressante kasutatakse ka skisofreenia, epilepsia ja muude vaimsete patoloogiate ravis;

Fosforhape (Acidum phosphoricum) - kasutatakse vaimse kurnatuse, emotsionaalse murrangu, mäluhäire, enesetapukatse korral;

Kaaliumbromiid (Kalium bromatum) - hirm psüühikahäire, paresteesia, ärevuse, erutuse, krampide ees;

Valeria-tsingi sool (Zincum isovalerianicum) - unetus, krambid, muud närvisüsteemi talitlushäire ilmingud.

Alates kolmandast eluaastast kasutatakse neid sublingvaalselt terves tabletis, ägedate seisundite leevendamise skeemi: ühe annuse võtmine viieteistkümneminutilise intervalliga, kuid mitte rohkem kui kaheksa korda järjest, seejärel iga kaheksa tunni järel pool tundi enne sööki või tund pärast seda.

Alla kolme aasta vanuste laste puhul jagatakse tablett korraga pooleks.

Homöopaatiline koostis 26 komponendist - Cerebrum compositumil on reguleeriv toime kesknärvisüsteemis toimuvatele ainevahetusprotsessidele, see on ette nähtud närvisüsteemi ammendumiseks, depressiooniks, vegetatiivseks vaskulaarseks ja neurotsirkulatoorseks düstooniaks, erinevateks neurootilisteks seisunditeks. Süstid määratakse sagedusega üks kuni kolm ampulli nädalas, neid saab kasutada joogilahusena. Sel eesmärgil lahustatakse üks ampull ¼ klaasis vees ja juuakse võrdsete osade kaupa regulaarsete intervallidega kogu päeva jooksul..

Alternatiiv psühhoteraapiale

Kodus või õigemini üksi võite teha mis tahes tüüpi trenni. Peamine on häirida oma aistinguid, tulla "kestast" välja ja suunata ennast ümber. Derealiseerimise läbi teinud inimesed soovitavad: peamine on aktsepteerida oma olekut ja ideed, et saate elada ja teha vajalikke toiminguid tasases maailmas. Pole vaja proovida oma seisundist võimalikult kiiresti vabaneda, vastasel juhul kasvavad probleemid nagu lumepall.

Need, kes eelistavad ekstreemsporti, saavad tegeleda näiteks jääujumise või kaljuronimisega. Sobib aga iga spordiala - ujumine, jooksmine, põhjamaine kõndimine. Dünaamilises spordis toodab inimkeha endogeenseid antidepressante.

Igasuunaline jooga võib hästi aidata, kuigi hatha jooga on meie territooriumil väga levinud. Joogatundides jõuab inimese psüühika isegi kõige dünaamilisemas vormis meditatiivselt rahulikku seisundisse. Igasuguses joogatüübis on hingamine väga oluline ning keskendudes harjutuste tegemisele, kehahoia korrigeerimisele, sisse- ja väljahingamisele, hakkate tahtmatult mediteerima.

Üks meditatiivsemaid joogatüüpe - Kundalini sobib ka kõige nõrgematele ja väljaõppeta inimestele. Selle meetodiga harjutused on üsna lihtsad, kohustuslikud on mantrad (pühad tekstid), mis algavad ja lõpetavad tunde. Meditatsioon derealiseerimise ajal on väga kasulik, isegi vaimulikud nihilistid, kes hakkavad tõsiselt harjutama, on "vaimu vaikusest" haaratud..

Jooga nidra ehk unejooga on keha väikseima osa täielik lõdvestumine, mida kontrollib meel, säilitades teadvuse. Võite hakkama saada kõige nõrgema ja isegi voodihaige patsiendiga. Õigesti ja täielikult lõõgastuda õppimine pole tegelikult nii lihtne. See praktika võtab meele täielikult üle ja võib kiiresti aidata derealiseerumise seisundist välja murda..

Mis on derealiseerumise sündroom - depersonaliseerumine, mille tõttu võite kaotada ennast, maailma, ruumi ja aega

Derealiseerumise sündroom - depersonaliseerimine on haruldane ja halvasti mõistetav, mitte kõik psühhiaatrid ei tea seda. Ettekujutus selle all kannatavatest inimestest halveneb tugevalt: ümbritsev maailm võib tunduda unistuse või kaunistusena ja nende endi keha on täiesti võõras. Kogunud mõned faktid, mis aitavad teil sellest salapärasest ja õõvastavast sündroomist aimu saada.

Derealiseerimine ei ole psühhootiline häire

See kuulub nn alaealise psühhiaatria juurde. Enamasti säilitavad derealiseerimise all kannatajad kontrolli enda üle, reaktsioonide adekvaatsuse ja ratsionaalse mõtlemise üle. Elukvaliteet halveneb oluliselt muul põhjusel: maailma tajutakse ebaselgelt, ebaselgelt, eraldatult - nagu kaunistust, filmi või unistust. Helid on tuhmimad, chiaroscuro on terav, värvitaju tuhm - värvid tuhmuvad. Kadunud on perspektiivi ja mahu tajumine - “kõik on nagu fotol”. Ajataju võib kaduma minna.

Puuduvad emotsioonid ja sensuaalne kaasamine. Samal ajal ei pruugi derealiseerumist kogevad isikud kuidagi erineda tinglikult tervislikest. Empaatia täieliku puudumise korral suudavad sündroomi altid suhelda ja käituda nii, nagu poleks midagi juhtunud. Isegi selleks, et naeratada ja näidata mingeid muid, tinglikult "emotsionaalseid reaktsioone", jäädes siiski lahus. Juba sellepärast, et näiteks etikett käsib.

Või vastupidi: kartuses kaotada ühendus vestluskaaslasega, võivad derealiseerunud inimesed sama mõtet korrata mitu korda ja erinevates väljendites, püüdes seda „parandada“, „haarata“, mitte kaotada. Selline suhtlusstiil võib teistele tunduda "ebapiisav" ja arstidele - ekslikult - skisotüüpse häire või resonantsi märk.

Derealiseerimine ja depersonaliseerimine pole ühesugused

Rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni sarnasuse ja ühise olemuse tõttu ühendati need üheks terminiks, kuid need on kaks iseseisvat sündroomi ja need võivad avalduda eraldi.

Kui derealiseerimise ajal tundub ümbritsev maailm "ebareaalne", siis depersonaliseerimise käigus muutub enda keha "võõraks". Depersonaliseerimine tähendab sõna otseses mõttes "enda kaotamist".

Taktiilsus kannatab - kompimis-, temperatuuri- ja valutundlikkus tuhmib, nõrgestab või kaob täielikult maitsetunnetusi ("kook muutub kuivaks liivaks kriimustuseks"), omaenda positsiooni tajumine ruumis (propriotseptsioon) on häiritud ("jälgite ennast autsaiderina").

Déjà vu, jamevue ja terviklik taju

Derealiseerimise käigus võivad tekkida déjà vu (“déja vu”) olekud - tundmatuid kohti ja esemeid tajutakse juba varem nähtud kujul. Või vastupidi, jamais vu ("jamevue") - tuntud tajutakse millegi ebatavalisena ja nähakse esimest korda.

Derealiseerimise / depersonaliseerimise korral võib tajuda terviklikkust. Näiteks ei ole teiste näod täiesti nähtavad, kuid samal ajal "osade piire pole" ("Ma vaatan naist, kuid näen pool tema otsaesist, osa silma - aga jagunemist kui sellist pole").

DR / DP põhjus on psüühika enesekaitse

See on katse kohaneda ägeda talumatu seisundiga: näiteks pikaajalise depressiooni või stressiga (kui see on nii tugev, et põhjustas vegetatiivse kriisi).

Keha kaitseb end opioidretseptorite aktiveerimisega - see vähendab valu ja leevendab ärevust. Kuid et neurokeemilise tasakaalu tasakaalustamatus ei põhjustaks "ülekuumenemist", blokeeritakse naudingukeskused ja lülitatakse välja emotsioone tekitav limbiline süsteem. Isolatsioon välismaailmast / iseendast - derealiseerimine / depersonaliseerimine.

Loe ka

On versioon, et ülalnimetatud sündroomid tekivad glutamiinhappe tasakaalustamatuse tõttu - ergastav neurotransmitter, mis suurendab närviimpulsse.

DR / DP on endiselt halvasti mõistetav ning nende päritolu ja ravi mehhanismide osas pole selget.

Mida teemast lugeda

Derealiseerumise / depersonaliseerimise sündroomide kohta on vähe ka kirjandust. Vene keeles ilmus psühhiaatri ja psühhofarmakoloogi Juri Nulleri töö "Depressioon ja depersonaliseerimine".

Inglise keeles on vähemalt kaks tähelepanuväärset raamatut:

  • Ebareaalne tunne: depersonaliseerimise häire ja enese kadumine - Oxfordi ülikooli väljaanne, psühhiaatriaprofessori Daphne Simeoni ja ajakirjaniku Jeffrey Abugeli koostöö,
  • Depersonaliseerimise häire ületamine Fugen Neziroglu (kliinilise psühholoogia doktor).

Artikli alguses tegime hoiatuse, et derealiseerumise / depersonaliseerimise sündroom ei ole psühhootiline häire. Kuid see ei ole mõeldud üksteist välistavaks. DR / DP võib kaasneda ka vaimuhaigusega, kuna kurguvalu kaasneb nohu. Kuid siis peaksid ka sümptomid olema sobivad - iseloomulikud konkreetsele vaimuhaigusele..

Kuidas derealiseerumisest lahti saada

Artikli sisu:

  1. Kirjeldus ja areng
  2. Põhjused
  3. Manifestatsioonid
  4. Võitlusviisid
    • Sõltumatu tegevus
    • Arsti vastuvõtud

  5. Mõjud

Derealiseerimine on psüühikahäire, mille korral inimene hakkab ümbritsevat reaalsust erinevalt reageerima. See haigus on ohtlik neuroosi tüüp, sest selle ilmingutega kaotavad inimesed navigeerimisvõime ümbritsevates sündmustes..

Derealiseerimise kirjeldus ja arengumehhanism

Seda psüühikahäiret aetakse sageli segi teiste foobiate ja kompleksidega. Tuleb meeles pidada, et derealiseerimise ajal ei ole kujutletud taju teatud teguritest, mis on iseloomulikud hallutsinatsiooniga patsientidele. Illusioonid puuduvad ka kõlava diagnoosi korral, sest inimene saab selgelt aru, mis temaga toimub.

Psühholoogid nõuavad ka tõsiasja, et abstraktsioon oma "minaks" kirjeldatud patoloogia ajal eristab derealiseerumist vaimsest automatismist..

Seda tüüpi neuroosi eriti raskete vormide korral unustab inimene söömise fakti, ei tunne oma kodu ära ja tänavale minnes on ta kadunud orientiiridesse. Selliste inimeste paradoksaalne käitumine jõuab mõnikord absurdini, kui patsient ei mäleta oma lähedasi, pidades neid võõraks.

Heliseva patoloogia kujunemisel on mitu etappi, mis määratakse Nulleri skaala abil:

    1-10 punkti. Selliste näitajatega inimesi peetakse isikuteks, kellel on eelsoodumus derealiseerimise arengule..

10-15 punkti. Tasub mõelda haiguse kroonilisse vormi ülemineku tegelikkuse üle, sest ilmselge vaimse kõrvalekaldega piirid on antud juhul juba tinglikud tegurid.

15-20 punkti. Kõlavate kujundite abil võib patsiendi seisundit nimetada mõõduka raskusastmega neuroosi tüübiks.

20-25 punkti. Sellisel juhul peaksite kiiresti abi otsima arstilt, sest inimene lõpetab talle varem tuttavate objektide ja nähtuste äratundmise..

  • Näitaja 25+. Olukord selles olukorras on juba kontrolli alt väljunud. Isegi kui näitajad ületavad 18 punkti, soovitavad eksperdid minna haiglasse.

  • Derealiseerimise arengu põhjused

    Järsk muutus inimese reaktsioonis ümbritsevale reaalsusele väljendatud probleemiga võib tekkida järgmiste tegurite tõttu:

      Stress. Derealiseerumise sümptomeid võib sageli täheldada inimestel, kes on pikka aega šokis olnud. Kriisiolukord suudab lühikese aja jooksul käivitada ühiskonnas vale kohandamise mehhanismi, kui me räägime muljetavaldavast inimesest.

    Ületöötamine. Keha närviline ja füüsiline kurnatus lõpeb alati lagunemisega. Pärast seda fakti kaotab patsient elu vastu huvi ja muutub derealiseerumise ilmingutega apaatseks inimeseks.

    Soovide mahasurumine (ilmajäetus). Kui piirdute kõiges sõna otseses mõttes, siis ei taha te midagi. Oma unistuse täitumise ilmse ilmse ilmse ilmnemise korral kasutavad mõned inimesed väljendatud patoloogiat ümbritseva tegelikkuse kaitsemehhanismina.

    Depressioon. Sinine on alati kaasas sellise haigusega nagu derealiseerimine. Kui inimene on pikka aega depressioonis, langeb ta automaatselt selle patoloogia tekkimise riskitsooni.

    Halvad harjumused. Mõned inimesed kaotavad oma orientatsiooni ühiskonnas isegi siis, kui nad on alkoholijoobes või narkojoobes. Ohtlike ainete kuritarvitamise järgse ülevaate faasis pole välistatud derealiseerimise tekkimise tegelikkus.

    Serotoniini taseme langus. See aine on vastutav inimeste hea tuju eest. Kui serotoniini tootmine ebaõnnestub, tuhmuvad tunded ja emotsioonid, misjärel algab sügava depressiooni ja derealiseerumise faas.

    Terviseprobleemid. Selliste kirjeldatud patoloogia provotseerivate tegurite hulka kuuluvad lülisamba kaelaosa osteokondroos, liigne lihastoonus ja vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia..

  • Arvutimeelelahutus. Suhtlusvõrgustikud võivad esile kutsuda inimese sõltuvuse temast. Kui hasartmängusõltlased ei lahku oma kodust pikka aega, tunnevad nad esimesel tänaval väljumisel derealiseerimise tagajärgi.

  • Derealiseerumise ilmingud inimestel

    Sellisel juhul tuleks kohe eristada reaktsiooni adekvaatse inimese ja hägustatud teadvusega patsiendi tegelikkusele. Tervisliku psüühikaga inimesed mõistavad oma nägemust ümbritsevast maailmast, mis näeb välja selline:

      Puudutuse, värvi ja heli tajumise ebaõnnestumine. Derealiseerimise käigus ei töötle inimmõistus kõiki mürasignaale ja värve. Ümbritsev maailm näib neile halli pilti, millel puudub semantiline täius. Mõnikord meenutab vestluspartnerite kõne patsiendile kulunud plaati, isegi kui neil on suurepärane diktsioon.

    Enda kõrvalt jälgimine. Eksperdid soovitavad teil mõnikord hinnata oma olemust autsaiderina. Derealiseerunud inimestel on selline protsess aga sõna otseses mõttes nähtus, kui nad ei tunne end oma ihukesta peremeestena..

    Desorientatsioon ruumis. Välise abita ei saa mõõduka ja raske vormiga kõlava patoloogiaga patsient oma kodust lahkuda. Tema jaoks muutub suureks probleemiks oma liikumise tee määramine..

    Ajutise taju muutus. Derealiseerimise ajal võib jamevue tekkida siis, kui inimene on tuttavas piirkonnas või satub tavaolukorda, kuid ei suuda seda meelde jätta.

  • Ruumiline moonutus. Inimesed, kellel on väljendatud probleem, tunnevad sageli, et maa lahkub nende jalgade alt. Nad ei suuda vastata küsimusele, kui kaugel on tee kindla objektini..

  • Derealiseerimise vastu võitlemise viisid

    See teraapia viiakse läbi kahes etapis. Esimeses faasis kõrvaldatakse haiguse sümptomid ja teises uuritakse patoloogia põhjuseid nende edasise kõrvaldamisega.

    Sõltumatud tegevused derealiseerimise ajal

    Kui pärast patsiendi uurimist on tal kerge kõlav patoloogia, aitavad järgmised toimingud teda:

      Nimekirja koostamine. Spetsialistil on lihtsam töötada koos oma palatiga, kui ta kirjeldab üksikasjalikult oma probleemi punkthaaval. On vaja näidata patoloogia üldist sümptomatoloogiat, kõiki stressiolukordi ja ravimeid, mida on viimase kuue kuu jooksul kasutatud.

    Igapäevase rutiini stabiliseerimine. Derealiseerumissündroom hakkab taanduma nende tegevuse nõuetekohase planeerimisega. Eksperdid soovitavad kurnava töö mõneks ajaks unustada, andes endale võimaluse puhata.

    Toitumise reguleerimine. Keha kaitsereflekside väljaarendamiseks on vaja konsulteerida dietoloogiga, kes aitab patsiendil valida tasakaalustatud toitumine..

    Ajutine ümberpaigutamine. Sellise võimaluse korral saab inimene uusi aistinguid, mis on olulised elus vaatlusest vabanemiseks ainult hallide toonide jaoks..

    Vestelge sõpradega. Kirjeldatud nähtusega kaasneb sageli inimeste desorienteeritus ühiskonnas. Sellisel juhul on abiks konfidentsiaalsed vestlused lähedastega ja nendega ühise vaba aja veetmise korraldamine..

    Töökoha vahetus. Kui sarnase probleemiga inimese töövaldkond on seotud pidevate stressisituatsioonidega, siis tuleb see muuta õrnemaks töörežiimiks..

    Tähelepanu vahetamine. Desorienteerumise rünnaku ajal peate oma seisundit positiivselt ümber seadma. Magusasõbrad võivad šokolaaditahvlit kaasas kanda, et endale rõõmu pakkuda ja järgmise stressi eest kaitsta.

    Massaaž. Kõlav protseduur aitab mitte ainult leevendada lihaspingeid, vaid võimaldab ka sessiooni ajal positiivseid emotsioone saada. Ärge piirduge ühe massööri külastusega, sest maksimaalse efekti saavutamiseks peate läbima kogu ravikuuri.

    Charcoti dušš. Selle protseduuri tähendus seisneb selles, et inimkehale saadetakse väga tugeva surve all võimas veejuga. Sellise massaaži korral, mida tehakse kahe meetri kauguselt, muutub vedeliku temperatuur järk-järgult. Arstid soovitavad läbida 10-15 Charcoti dušiseanssi, mille kestus pikeneb 1 minutilt 15 minutile.

    Sporditegevus. Sel juhul ei räägi me enese piinamisest jõusaalis. Kerge derealiseerumisvormi korral soovitavad eksperdid teha sportlikku kõndimist, ujumist või lauatennist..

    Regulaarsed jalutuskäigud. Kõigil võib olla kasu enne magamaminekut värskes õhus käimisest. Kerge sürrealistliku reaalsuse tajumise korral aitavad häälestatud tegevused taastada emotsionaalse seisundi.

    Teekond. Derealiseerimise ravimisel peate andma endale maksimaalselt positiivseid emotsioone. Kui pole võimalik külastada kalleid kuurorte, võite korraldada reisi metsa või ekskursiooni meeldejäävates kohtades..

    Hingamisharjutused. Eelseisvate derealiseerumisnähtude korral on vaja õhku kolm minutit sügavalt sisse hingata, hoides seda kopsudes 3 sekundit.

    Keskendumise areng. Selleks tuleks pöörduda tõsise kirjanduse uurimise poole teadusartiklite, ajaloouuringute ja filosoofiliste kunstiteoste näol. Sellisel juhul peate valima enda jaoks keeruka ja mitte põneva teksti. Uue teabeallikaga tutvumisel kaotab inimene derealiseerimise käigus perioodiliselt teavet loetud materjali kohta. Pärast vahejuhtumit peate naasma unustatud lõigu juurde, et stimuleerida teatud ajupiirkondi.

    "Mitteametlik" meditatsioon. Söömise ajal peate erinevalt rändavast teadvusest keskenduma toidukorrale endale. Sa peaksid hindama oma aistinguid toote maitse järgi ja analüüsima vaimselt kogu selle teed, kuni see jõuab maosse. Nii saate võidelda ümbritsevate esemete tagasilükkamise vastu korteri koristamisel, nõude pesemisel ja kõndimisel.

  • Spetsiaalsete foorumite külastamine. Just nendel Interneti-ruumi saartel saate jagada potentsiaalsete mõttekaaslastega, kellel on sarnane probleem. Inimesed, kes on kirjeldatud neuroosist lahti saanud ja kellel on derealiseerimisega tegelemise kogemusi, külastavad ka selle teemaga foorumeid..

  • Arstide määramine patoloogia kõrvaldamiseks

    Tõelise probleemi korral ja variandi valimisel, kuidas derealiseerumist ravida, ei saa te kindlasti ilma spetsialistiga nõu pidamata. Kaasaegne meditsiin pakub derealiseerumisest vabanemiseks järgmisi viise:

      Raviravi. Selle patoloogiaga soovitatakse tavaliselt võtta selektiivseid antidepressante "Venlafaksiini" või "Gabapentiini" kujul. Paralleelselt nendega määratakse vitamiinide kompleks patsiendi elutähtsa energia taastamiseks. Eriti rasketel juhtudel ei saa vältida selliste rahustite kasutamist nagu "Tazepam", "Elenium" või "Phenazepam"..

    Füsioteraapia. Raviarsti otsusega võib määrata vibratsiooniga kokkupuute protseduure või ultraviolettkiirgust (ultraviolettkiiritust). Hästi tõestatud laser- ja magnetoteraapia.

    Füsioteraapia. Seda saab läbi viia nii iseseisvalt kui ka juhendaja juhendamisel. Sellisel juhul kasutatakse kõndimist, ujumist, esemetel ronimist, füüsilisi harjutusi põrandal, võimlemisseina või simulaatoreid.

    Psühhoanalüüs. See tehnika võimaldab teil mõista probleemi põhjuseid. Enamasti ilmneb just tema järel mõni teadvustamatu lapselik hirm, minevikus allasurutud soov või unustatud konfliktsituatsioon. Eksperdid hoiatavad siiski, et selliste seansside mõju võib tulla paari aasta pärast..

    Kognitiiv-biheivioristlik psühhoteraapia. Kõlatud meetod põhineb isiklike kolmetasandiliste südamike rekonstrueerimise põhimõttel. Need põhinevad inimteadvuse käitumuslikul, emotsionaalsel ja kognitiivsel alusel. Samal ajal taastab spetsialist patsiendi vaimsed protsessid ja töötab tema psühholoogilise seisundi kallal..

    Kunstiteraapia ja heliravi. Värvide ja kuulmis taju ebaõnnestumise korral on vaja kompenseerida kõlanud kõrvalekaldeid normist. Müra ja värvide eristamine spetsialisti juhendamisel aitab olemasolevast probleemist lahti saada.

    Aroomiteraapia. Ravi lavendli, saialille ja kummeliekstraktide eeterlike õlidega aitab paanikahoo esimeste märkide ilmnemisel. Samal ajal ärge unustage tsitrusviljadel, nisuidudel ja okaspuudel põhineva aroomiteraapia tervendavat toimet..

  • Hüpnoos. Selle patoloogia sümptomite kõrvaldamiseks kasutatakse sageli patsiendi sisseviimist transiseisundisse. Selles avastab patsient provotseeriva teguri, mis viis ta derealiseerumiseni. Uinutid võivad paljastada ka patsiendi valmisoleku oma hirmuga toime tulla..

  • Derealiseerimise tagajärjed

    Psühhiaatrias on palju fakte inimeste tagasilükkamisest ümbritsevast reaalsusest. Maailma praktika juhtivaid eksperte huvitasid aga kõige enam juhtumid, mis viisid järgmiste tagajärgedeni:

      Epilepsia. Eelmise sajandi lõpus plahvatas meedia sõna otseses mõttes šokeerivate uudistega. Tõusva päikese maal langesid mõned lapsed pärast derealiseerimist epilepsiahoogude ohvriks. Jaapani noorte kodanike selle patoloogia põhjuseks oli ühe kiiresti värelevate raamidega multifilmi vaatamine, mille peategelasteks olid Pokemonid.

    Teie "mina" kaotamine. Austerlitzi lahingu käigus sai üks sõdur raskelt haavata. Sellest juhtumist ei oleks saanud saada ühtegi tuntud sündmust, kui mees pärast seda lahingut oma surma ei uskunud. Kui sõbrad küsisid tema tervise kohta, oli ta tõeliselt üllatunud, kuna projitseeris oma isiksuse oma onule. Jäädes igapäevaelus ja suhtlemisel absoluutselt piisavaks inimeseks, veenis endine sõdur tulihingeliselt kõiki, et ta on oma surnud sugulase halvasti valmistatud koopia. Sõjakangelane väljendas tema "mina" teadvustamist depersonaliseerimise ajal eranditult kellegi teise "OH-na", jäädes ülejäänud osas vaimselt tasakaalustatud inimeseks.

  • Hirm hullumeelsuse ees. A.A.Mehrabyani patsientide lood on muutunud psühhiaatrias üsna tuntud juhtumiteks (kokku on tema töödes kirjeldatud 195 sedalaadi elusituatsiooni). Ühel sõjaväelasel-poliitilisel instruktoril tekkis pärast ületöötamist esmalt süsteemne migreen ja seejärel muutus tema meeltes midagi, misjärel tundus maailm võõras ja mittevajalik. Hirm hullumeelsuse ees viis selleni, et kunagi adekvaatne isiksus tegi mitu enesetapukatset. Teine kliiniku patsient, tuntud ajakirjanik, ei saanud kunagi artiklit korraldada, sest ta hakkas kõike ümbritsevat nägema justkui udus. Reaalsustaju kaotanud, pöördus loov inimene, kes kartis hulluks minna, abi saamiseks A.A.Mehrabyani poole.

  • Kuidas ravida derealiseerimist - vaadake videot: