Kadedustunne inimeses - kust see tuleb ja kuidas sellega toime tulla

Head päeva, kallid lugejad. Täna räägime sellest, mis on kadedus. Saate teada, mis põhjustel see juhtub. Saate teada, milliseid meetodeid saab selle lahendamiseks kasutada..

Mõiste määratlus

Armukadedus on sisuliselt rivaalitsemine, kuid varjatud. Inimestel on soov saada kellegi teise võit. Kuid protsess ise toimub ilma vastase teadmata..

Psühholoogias peetakse kadedust nii inimese piiranguks kui ka motivatsiooniks. Armukade inimene saab motiivi mingi eesmärgi saavutamiseks, mille täitmine peab tingimata olema parem kui kadestatu. Samal ajal mõjutab kadedus soovi tekkimist kellegi teise eesmärgi saavutamiseks. Tegelikult kopeerib ta lihtsalt kedagi, eemaldub tema vajadustest, mis võib viia identiteedi kaotamiseni ja isikliku ebaõnnestumiseni.

Armukadedus võib olla ka emotsioon, mis avaldub konkreetsel ajahetkel. Näiteks kui keegi võidab, tekib kadedus tema võidu pärast, kuid see on lühiajaline, aja jooksul hääbuv.

Kadeduseseisund võib avalduda 3 tasandil.

  1. Teadvus. Inimene saab aru, et ta on teiste inimeste suhtes madalal positsioonil.
  2. Emotsionaalne kogemus. On tunda pahandust, ärritust, enda vastu suunatud agressiooni, alaväärsustunnet, saatuse ebaõiglust, võib täheldada uhkuse rikkumist.
  3. Tegelik käitumine. Kadestava objekti vastu suunatud hävitav tegevus, süüdistades kadeduse objekti probleemide tekitamises.

Muzdybaev eristab kadeduse seisundi kuut komponenti.

  1. Sotsiaalne võrdlus. Inimesed kipuvad arutama ebaõnnestumiste, teiste inimeste saavutuste üle. Materiaalne edu muutub kadedaks.
  2. Teise inimese paremuse tajumine. Seda täheldatakse, kui ühesuguste kalduvustega inimesed saavutavad erinevaid tulemusi, hoolimata sellest, et nad suhtlevad tihedalt. Esimese paremuse aktsepteerimine tähendab teise alandamist.
  3. Emotsionaalne reaktsioon üleolekule väljendub kogemuses, leinas, pettumuses ja alanduses.
  4. Vihkamine selle vastu, kes on parem. Vastumeelsus on sisuliselt kaitsemehhanism, mis aitab varjata puudulikkuse tundeid. Iseloomulikud on katsed teise inimese vigu otsida, mis võimaldab teil emotsionaalset stressi veidi leevendada.
  5. Proovin haavata kedagi, kellel läheb paremini.
  6. Objekti äravõtmine või soov vastaselt, võimaldades tal teiste üle silma paista.

Kadedust on kolme tüüpi.

  1. Vastik. Katse mitte ainult saada kellegi teise saavutus, vaid ka teine ​​inimene sellest ilma jätta. Sagedamini täheldatakse, kui pole võimalik samale tasemele jõuda.
  2. Mittemeelne. Inimene ihkab saada sama, mis kadeduse objekt, kuid ta ei tunne vaenu..
  3. Depressiivne. See areneb alandatud inimese positsiooni tunde tõttu. Iseloomulikud on hukatuse, ebaõigluse, ebakindluse tunded.

G.F. de la More uuris erinevatel ajaloolistel ajastutel kadedust ja tuvastas kaks peamist tüüpi.

  1. Isiklik. On peidetud, määratletud kui häbiväärne. See avaldub kadestatud inimese tagasilükkamises või tema suhtes avatud agressiooni väljendamises.
  2. Avalik. Selle määrab loodud stereotüüpide kasutamine, mida levitatakse ja levitatakse ühiskonnas, mis on osa maailmavaatest. Nende abiga saate nii kadedust demonstreerida kui ka selle olemasolu kelleski tähistada..

Mustvalge kadedus

Konkurents on progressi üks põhivorme. Kõik inimesed tahavad olla edukad. Kui konkurents võimaldab paremaid tulemusi saavutada, on see hea. See on seotud valge kadedusega. Manifestatsioonid hõlmavad järgmist:

  • enda ja teiste võimete usaldusväärne hindamine;
  • on tõdemus, et kellelgi on paremus, kuid ta ei tee sellest tragöödiat, vaid püüab lihtsalt olla parem iseendast;
  • ei tunne ebamugavust pärast kellegi teise ja enda elu võrdleva analüüsi läbiviimist;
  • oskavad rõõmustada kolleegide, nende lähedaste edu üle. Kuigi ta tunneb samal ajal mõningast ebamugavust.

Valge kadedus on sisuliselt tervislik konkurents kogemuste omandamiseks. Seetõttu ei tohiks inimene seda tunnet häbeneda..

Vahel on mul kadedustunne. Mind häirib see, kui keegi saab minust paremaid tulemusi, lihtsamaid ja kiiremaid tulemusi. Kuid samal ajal ma ei istu, ei hammusta küünarnukke, ei saada negatiivseid vibreid, vaid lihtsalt võtan end kokku, pingutan kõik ja saavutan ikkagi oma eesmärgi, kuigi see on mulle palju raskem antud, tunnen rahulolu.

Must kadedus hävitab indiviidi olemuse. Seda iseloomustavad:

  • tugev vaenulikkus, mis muutub vihkamiseks kadestatud inimese vastu - sellisel juhul võivad sellise suhtumise alla sattuda ka lähedased inimesed ja sõbrad;
  • kadeduse objekti kohta valeinfo levitamine - sel viisil üritab inimene ise oma mainet tõsta;
  • tegevused, mis kahjustavad otseselt konkurenti.

Esinemise põhjused

  1. Tervis. Inimene, kellel on terve hulk haigusi, eriti kroonilisi, hakkab terveid inimesi kadestama.
  2. Karjäär. Inimene, kes on tööl väga edukas, paneb vähem edukad töötajad ennast halvasti tundma..
  3. Välised andmed. Ülekaaluline naine on saleda tüdruku peale kade. Ta ei mõtle sellele, kui palju vaeva kulus ilusa figuuri saamiseks..
  4. Heaolu. Materiaalsete probleemidega inimestel on rikaste suhtes halvad tunded.
  5. Õnne. Kadedusega mees vaatab seda, kellel on pidevalt varrukast vedanud..

Peamised ilmingud

  1. Suhtlemise ajal väljendab sarkasmi või agressiivset käitumist, et ennast teise inimese arvelt enesekehtestada.
  2. Vale reaktsioon, kui keegi räägib oma saavutustest. Rõõmu asemel - ükskõiksus või agressiivne suhtumine.
  3. Inimkäitumise kopeerimine. Kui keegi hakkab teist jäljendama, on ta kindlasti tema peale kade..
  4. Muutused sõbra käitumises. Inimene ei suuda oma sõbra õnnestumise üle rõõmu tunda.

Mis on kadeda riigi oht

  1. Alaväärsuskompleks. Inimene, kes jälgib kellegi teise edu, kellegi elu, ei ole võimeline normaalselt omaette elama. See jätab tema saatusesse omamoodi jälje, tekivad igasugused kompleksid.
  2. Üksindus. Raske on elada inimesega, keda pidevalt piinab asjaolu, et kellelgi läheb hästi, keegi on õnnelik. Kuid ta ei pinguta selle saavutamiseks iseseisvalt. Nad üritavad selliseid inimesi vältida või suhelda nendega nii vähe kui võimalik..
  3. Väärkohtlemise oht. Hävitav tunne tõmbab peale agressiooni, viha, alatust, mis viib sageli asotsiaalse käitumiseni.

Kuidas üle saada

  1. Kõrvaldage tüütu tegur. Kui teil on mõni sõber või kolleeg, kes hoobleb oma võitudega meelega, peate teise inimese mustadesse tunnetesse provotseerima, et peate temast mööda minema. Nii hakkab näiteks õhuke naine paksust figuurist nalja tegema, mille tõttu ta üritab ennast kehtestada. Tegelikult on sellised inimesed vaimus vaesed.
  2. Töötage iseendaga. Peaks tulema arusaam, et iga inimene loob iseseisvalt oma saatuse. Teist pole vaja oma ebaõnnestumistes ja kaotustes süüdistada. Kui kadedustunne külastab, peate vaimse rahulolu saamiseks end kokku võtma ja suunama kõik jõupingutused eesmärkide saavutamiseks..
  3. Õppige oma tundeid kontrollima. Enesevaatlus sagedamini.
  4. Töötage oma enesehinnangu kallal. Peamine on proovida leida kesktee, kui on normaalne enesehinnang, mitte alahinnatud ega ülehinnatud.
  5. Teise inimese elu analüüs. Mõistes, et edulood pole alati tõesed, on see mõnikord keegi, kes soovib end kolleegide ja sõprade ees parimas valguses näidata.
  6. Lisades oma ellu elavaid emotsioone. See ei tähenda, et peate tegema äärmuslikke asju. Muuda oma elu lihtsalt mitmekesisemaks.
  7. Meditatsioon on viis vabaneda kogunenud negatiivsusest.
  8. Prioriteetide ümberhindamine. Oluline on õppida hindama seda, mis teil juba on.
  9. Peate proovima ennast täita ametis või perekonnas. See annab endale rohkem jõudu ja optimismi..
  10. Kui te ei suuda negatiivsest tundest ise üle saada, peate abi otsima psühholoogilt või psühhoterapeudilt..

Teismeliste kadedus

Põhjused hõlmavad järgmist:

  • vanemad ütlesid oma lapsele, et vaesus on normaalne seisund ja rikkus on halb;
  • ema ja isa võrdlesid väikelast regulaarselt teiste paremate lastega;
  • vanemad kiitsid oma last liiga sageli;
  • laps oli sunnitud jagama kõike, mis tal on;
  • õpetas olema salajane, mitte kiitlema.

Teismelised kadestavad ilu, häid hindeid, füüsilist jõudu, uusi vidinaid, peaaegu kõike, mis teistel lastel on. On oluline, et vanemad ei jätaks seda hetke kasutamata, ei hellitaks oma last ega täidaks kõiki tema taotlusi esimesel nõudmisel. Seega suurendavad need ainult kadedustunnet..

Mida peaksid vanemad tegema, et vältida oma lapse nii halva kvaliteedi arengut:

  • lase lapsel olla tema ise, ära kunagi võrdle teda kellegagi;
  • lubage teil ise otsuseid teha;
  • lase lapsel rõõmustada väikese õnnestumise üle;
  • näidata, et teie jõupingutusi rakendades on võimalik saavutada see, mida soovite;
  • lase lapsel teha seda, mida ta armastab;
  • õpetage, et teil pole vaja ennast kellegagi võrrelda, vaid ainult eile iseendaga.

Kaitse kadedate inimeste eest

Peate mõistma, et kadedad inimesed võivad läheduses olla, eriti kui olete elus piisavalt edukas. Lisaks sellele, et halbade tunnetega inimesed võivad teie suunas negatiivseid vibratsioone saata, on nad endiselt võimelised avalikult vastikuks muutma ja isegi füüsiliselt kahjustama. Seetõttu peate teadma, kuidas kaitsta end selliste inimeste mõju eest..

  1. Ära räägi kõigile oma õnnestumistest, oma õnnest, ära uhkusta ennast. Ole lihtsalt sina ise, ole õnnelik, keegi ei pea sinu edust teadma.
  2. Ärge suhelge vaenlastega. Suheldes inimestega, kes kohtlevad teid halvasti, saate ainult negatiivset energiat, mis võib halvasti mõjutada professionaalset tegevust ja tervist.
  3. Leidke täiendavaid inspiratsiooniallikaid.
  4. Kinnitage tegevuses. Mida rohkem oma ettevõtet arendate, seda rohkem edu saate. Pole vaja mõelda, kuidas teised inimesed sind kohtlevad, mine oma eesmärgi poole.

Nüüd teate, kuidas kadedustundest lahti saada. Pidage meeles, et see tunne võib inimese seestpoolt süüa, tema elu mürgitada. See ei võimalda teil oma eesmärke saavutada, kuid rohkem sõltub teiste inimeste edust. Kui olete selle tundega tuttav, siis mõelge, et on aeg ennast uuesti üles ehitada, muuta oma elu paremaks..

Kadedus

Me kõik teame sellist tunnet nagu kadedus, sest me kõik vähemalt korra elus kadestasime kedagi milleski. Ja keegi kadestas ja kadestas meid kindlasti, hoolimata meie edukusest elus. Kuigi me ei pruugi sellest isegi teada. Inimesed kipuvad üksteist kadestama, loodus tegi nad selliseks ja polnud juhus, et ta neid nii tegi - ta vajab kadedaid inimesi. Milleks? Ja siis see kadedus sunnib inimest kogema ebamugavust, mis omakorda julgustab inimesi midagi tegema, midagi enda või kellegi teise elus muutma. Ja loodus vajab just seda - et me midagi teeksime. Elav inimene on tema jaoks aktiivne inimene, kes kas ehitab midagi või hävitab midagi. Kadedus sunnib meid tegema mõlemat.

Üldiselt peetakse kadeduse tunnet enamiku inimeste arvates halvaks, kuid tegelikult pole see nii, sugugi mitte. Armukadedus on neutraalne või positiivne tunne, sõltuvalt sellest, mida inimene seda kogeb. Kui kade inimene püüab oma elu paremaks muuta, muutes selle samaks kadestatu eluga või veelgi paremaks, siis mis selles halba on? Kadedus annab sellisele inimesele energiat, see annab tema elule mõtte, kutsudes teda järele jõudma ja teistest mööda minema. Kadedus paneb inimesi midagi tahtma ja selle nimel pingutama. Ja kui inimene püüab kadedusest kahjustada teisi inimesi, see tähendab neid, keda ta kadestab, siis ta ise muidugi ei kasvata oma sabotaaži tõttu. Kuid samal ajal sunnib kadedustundest tulenev tema agressioon teiste inimeste vastu kasvama ja arenema, sest nad peavad otsima viise, kuidas end selle agressiooni eest kaitsta. Ja nagu tahtsid, ei saa sa lihtsalt midagi saavutada ja lõõgastuda, lootes, et keegi ei taha sinult midagi ära võtta. Inimesed on kogu oma ajaloo vältel jagatud ehitajateks ja hävitajateks. Seega saab kadedusest inimeste tegevuse põhjus, nii kadestajate kui kadedate inimeste tegevuse põhjus. Ja tegevus ja liikumine on elu. Nii et ei, ma arvan, et armukadedus pole halb tunne. Kuid samas usun, et peate suutma oma kadedusega hakkama saada. Nutikal ja tervel inimesel pole hea oma kadeduse tõttu kedagi kahjustada ja midagi hävitada, sest minu vaatenurgast see teda ei värvi.

Nii et ükskõik, kuidas me kadedusse suhtume, positiivselt või negatiivselt, on täiesti ilmne, et see tunne peab suutma kontrolli all hoida, vastasel juhul kontrollib see meid nagu iga teist tunnet. Ja kadeduse juhtimiseks peate mõistma selle olemust ja eesmärki. Eesmärkide kohta olen juba lühidalt öelnud, nüüd räägime neist lähemalt ja uurime kadeduse olemust. Kadedus paneb inimese tahtma midagi sellist, mida tal pole, aga mis teistel inimestel on. Kuid see ei tähenda, et me tõesti vajaksime seda, mis teisel inimesel on. Asi on selles, et sisimas me lihtsalt ei taha, et teine ​​inimene oleks meist õnnelikum, me ei taha tunda end vigasena. Me tahame olla vähemalt mitte halvemad kui teised ja eelistatavalt paremad ning see on normaalne - see on terve inimese tervislik soov. Kui oleme kadedad, siis peame sooritama mõned toimingud, mida kadedustunne meilt nõuab, peame liikuma oma vaimu eksisteerimise ühest punktist teise, liikudes seega ebamugavustsoonist mugavustsooni. Ja me liigume, püüdleme, tahame, areneme - elame. Jah, me ei saa tegeleda iseenda arenguga, kuid selleks, et kahjustada teisi inimesi, keda kadestame, kuid sunnime seda tehes neid arenema, kaitstes end oma rünnakute eest. Looduse jaoks ei ole nii tähtis, kumb meist elus läbi saab, kumb meist ellu jääb ja tema rassi jätkab ning kes ajaloos hukkub, looduse jaoks on oluline, et me elaksime ja areneksime ning ta stimuleerib meid igal võimalikul viisil sellele.

Mõtle korraks, milline oleks meie elu, kui me ei kadestaks üksteist ega tahaks selle tõttu midagi muuta ei enda ega kellegi teise elus? Kas me teeksime sel juhul midagi? Ehk mitte. Meil poleks lihtsalt midagi vaja, muutuksime nii passiivseks, et jääksime rahule kõige väiksematega, ilma kireta silmis. Ja väikeste väljavõtmiseks ei pea te suuri pingutusi tegema. Noh, ilmselt teate, et on inimesi, kes elavad nii ja nende elu ei tundu nii atraktiivne kui nende elu, kes ei leia endale kohta, soovides olla teistest parem. Muidugi ja isegi peate hindama seda, mis teil juba on, kuid miks mitte mõelda rohkem? Ainus küsimus on, mis see veel on, midagi tõeliselt väärt või lihtsalt üks järjekordne kasutu rämpsu? Minu arvates on kuidagi rumal teisi inimesi pisiasjade pärast kadestada, kas sa ei arva? Inimene peab oma elus millegi nimel pingutama, teda peab liigutama kas idealistlikud eesmärgid või instinktid. Kuid kuna enamik inimesi ei ole idealistid, vaid materialistid, saavad nad järgida ainult oma sisetunde eeskuju, mitte tervet mõistust, seades endale suuri eesmärke. Seetõttu peaksid instinktide poolt juhitavad inimesed kartma, võrgutama, kadestama, üldiselt peaksid ja toimivad loomalikud instinktid neile, mitte mõistusele. Kuid see on parem kui olla taim, mitte midagi tahta ja mitte millegi nimel pingutada. Sest see pole elu - see on aeglane surm. Ega asjata ei ole vanad inimesed kadedamad kui noored, sest vanad inimesed ei vaja oma vanuse tõttu palju, samas kui noored tahavad kõike korraga. Noh, noortes ja elus on rohkem kui vanades, just noored on piisavalt aktiivsed uute asjade loomiseks ja kõrgete eesmärkide saavutamiseks ning vanad inimesed lihtsalt elavad oma päevad läbi. Kujutage ette, et me kõik elame nii, nagu elavad vanad inimesed, välja arvatud juhul, kui see elu on huvitav?

Millegipärast õpetati meile, et kadedus on halb. Kuigi pole midagi imestada, sest seks on mõne inimese sõnul patt ja paljusid muid asju, mis muudavad inimese terviklikuks ja elusaks, peetakse halvaks. Alles nüüd on teil ja mul oma õlul oma pea, mille abil saame, kui teeme selleks vajalikke jõupingutusi, analüüsida kõiki saadud ja saadud teadmisi ning teha oma järeldused ühe või teise tunde osas. Selles, mida loodus meile on andnud, pole kunagi olnud midagi valesti ja seda pole ka. Ainus asi, mida inimene vajab, on õppida kasutama seda, mis tal on. Selleks õpime teiega ja targemad inimesed, kes on meie õpetajad, üritavad nad kõige vähem ära lõigata midagi, mis on väidetavalt meie jaoks tarbetu. Kui oleme kadedad, siis peaksime kadedad olema. Ja ärgem olgu meile etteheiteid, osutades meile oma tunnete tekitatud soovide patususele, saame ise aru, milliseid tundeid ja miks kogeme. Nõus?

Kas teate, mis kadeduses kõige huvitavam on? Kadestada võivad kõik, nii need, kellel on palju kõike, kui ka need, kellel pole midagi. See pole lihtsalt alati nähtav, eriti juhtudel, kui inimesed varjavad oma tundeid oskuslikult. Ja mis veelgi huvitavam, mõnikord kadestavad inimesed üksteist põhjuseta, kui tegelikult pole midagi kadestada. Nad kadestavad - õhk, tühi ruum. Inimesed võivad olla armukadedad - kellegi teise õnne märgid, ilma et neil oleks vähimatki aimu teiste inimeste tegelikust olukorrast. Näiteks näeb keegi teie näol naeratust ja hakkab teid kadestama, lihtsalt sellepärast, et näete selle inimese jaoks endast õnnelikum olevat. Kadeduse objekt ei ole meile üldse oluline, kui kedagi kadestame, tahame midagi sellist, mida meil pole, kuid millest meil on ettekujutus ja mis on teistel inimestel. Ja kui me usume, et see teeb midagi muud õnnelikumaks kui meie ise, siis kadestame neid. Kas saate aru, mida see tähendab? Te ei saa tahta esiteks midagi, millest te ei tea, ja teiseks seda, mida teised inimesed ei nõua. Näiteks kui kõik inimesed loobuvad kullast, pole teil seda ka vaja. Inimesed pole olulised asjades, inimesed on olulised emotsioonide, tunnete, kuvandite ja oleku suhtes, mis neil asjadel on. Inimestega on samamoodi. Kui märkasite, siis niipea kui keegi inimesele meeldib ja ta sellest teistele teada annab, hakkavad see inimesed teistele meeldima, ehkki nad ei teinud temast enne midagi hullu. Väärtustame seda, mida teised inimesed hindavad, ja kadestame seda, mida teised inimesed hindavad. Need on ürgolendid, kes me enamjaolt oleme. Kuhu saame kadeduseta minna, kuidas kadeduseta? Ja olgu olemas nn must kadedus, mis muu hulgas surub inimesi kuritegudele, sellegipoolest oleks ilma selle psühholoogilise mehhanismita inimestel raske seda teha.

Enamik inimesi vajab aktiivsuseks väliseid stiimuleid, sest enamik inimesi on masinad ja masinad vajavad töötamiseks energiat. Ja neile tuleb ka ülesanne seada, sest nad ei saa töötada omal soovil, sest nad nii tahavad. Masinad saavad töötada ainult siis, kui neile on tellitud, kui neile antakse ülesanne ja neid jälgitakse. Masinad vajavad välist stiimulit ja välist juhtimist. Inimene on muidugi animeeritud masin, kuid enamik inimesi on oma vaimsuse unustanud, nad elavad samamoodi nagu masinad - nende käitumine on mehaaniline. Ja kui inimene ei saa endale teadlikult ülesandeid seada, kui ta ei saa midagi teha lihtsalt sellepärast, et tahab seda teha, vajab ta stimuleerimist väljastpoolt, instinktid võtavad üle tema vaimsuse, ratsionaalsuse, vabaduse valik. Kas teate, kallid lugejad, mis see on, kui teete midagi ainult sellepärast, et soovite seda teha, mitte sellepärast, et teil oleks vaja? Kas teate sellist tööd, mida soovite teha ja mida on meeldiv teha mitte raha pärast, mitte raha pärast, vaid just sellepärast, et lihtsalt soovite? Tapa inimeses vaimsus, tapke temas armastus ja vabaduseiha, tapke temas isiksus ja inimene saab masinaks, temast saab teatud programmide järgi töötav bioloogiline masin. Need programmid on tema instinktid, mida stimuleerivad teised inimesed välismaailmast..

Inimest-masinat on väga lihtne juhtida, võite teda vihastada, solvata, hirmutada, lõbustada, võite panna teda kannatama, isegi teda puudutamata, või võite teda rõõmustada, kui ütlete talle, mida ta tahab kuulda. Sellised inimesed on masinainimesed, nad ei tea, miks nad elavad, imestavad elu mõtte üle, sest tahavad saada ülalt käsku, käsku hakata midagi tegema, et anda oma elule mõte. Kuid kuna kedagi pole "üleval", ei suuda nad mõista seda, mida inimesed nimetavad Jumalaks, ja on loomulik, et nad ei saa ühtegi käsku ega käsku. Teiselt poolt annavad teised inimesed hea meelega mõtte meie igaühe elule - tehes meist oma orjad. Hea meelega tellivad ja näitavad meile, mida ja kuidas teha. Nad mängivad meie instinktide, tunnete, teadvustamata soovide järgi. Nad sunnivad meid kadestama midagi konkreetset, valides meile lihtsalt selle, mida kadestame ja keda kadestame. Kas soovite uut luksusautot? Miks sa seda tahad? Sest see on olemas - sellepärast. Ja kuna teate, et kui teil on uus uhke auto, mida teistel pole, siis nad kadestavad teid. Ja see annab teile hea enesetunde, tunnete end võitjana, tunnete end paremini kui teised inimesed, paremini kui need, kellel pole seda, mis teil on ja kes on selle pärast mures. Kui teised inimesed ei pööra teile ja teie autole mingit tähelepanu, kui nad teid täielikult ignoreerivad, siis pole teil seda autot vaja. Ostate ilusa olekuga eseme mitte endale, vaid teistele inimestele. Sa oled mures teiste inimeste, mitte enda pärast. Kuid teil võib selles küsimuses olla teistsugune arvamus, ma ei kavatse mingil juhul teiega vaielda. Kuid pidage meeles, et need, kes teiega manipuleerivad, mängides teie kadeduse tundeid, teavad suurepäraselt, keda ja miks te kadestate..

Kadedus täidab meie elu tähendusega, õigemini täidab see nende inimeste elu, kes ise ei suuda seda tähendusrikkusega täita. Kui te ise ei määra, mis on teie elu mõte, siis teevad seda teised inimesed teie instinktidele viidates. Täna otsustab reklaam teie eest, mida ja keda te kadestate ning seetõttu ka seda, mida soovite ja millest unistate. Ta lihtsalt mängib teie kaasasündinud kadedust ja julgustab teid käituma nii, nagu ta tahab. Sa oled kade, see tähendab, et sa tahad midagi, ja kui sa midagi tahad, siis sa tegutsed, sa teed midagi ja kui sa midagi teed, siis kulutad oma energia, mis on millekski muundatud, või hea või halb. Lõppude lõpuks võivad kadedad inimesed kas tegeleda loomingulise tegevusega, millegi nimel pürgida või saboteerida, kahjustades neid, keda nad kadestavad. Kuid mõlemal juhul on inimesed aktiivsed ja see on kõige tähtsam - just seda vajab loodus, see vajab, nagu juba eespool mainitud, meie tegevust. Lõpuks ei tohiks ka need inimesed, keda kadestatakse, end lõdvaks lasta, neil peaks olema võimalus end kadeduse eest kaitsta, õigemini nende tegude eest, mida see kadedus sunnib kadedaid inimesi sooritama. Kadedad inimesed on kahtlemata ohtlikud inimesed, mõõdukalt ohtlikud. Lõppude lõpuks on sellistel inimestel tegelikult kaks võimalust - kas tõusta nende tasemele, keda nad kadestavad, või proovida neid oma tasemele alandada. Ja mis on lihtsam - kas kellegi järele jõuda või kedagi alandada? See on kõik. Seetõttu on paljud kadedad inimesed kahjurid ja agressorid. Kuid nende sabotaaž ja agressiivsus on suurepärane stiimul neile, kes peavad tugevaks minema, et kaitsta end sabotaaži ja agressiooni eest. Loodus, nagu näete, tasakaalustab kõike, see ei lase kellelgi lõõgastuda, ei neil, kes kadestavad, ega neil, kes kadestavad..

Nii et kadedus, sõbrad, on üks edasimineku mootoreid, see on üks eluallikaid. Kadedus sunnib meid muutuma, seda nii isiklikus elus kui ka globaalsetes muutustes. Ja kui kadedust pole, siis pole ka vajadust muutuda ja seetõttu pole vaja areneda ning niipea, kui me arenemise lõpetame, hakkame kohe lagunema. Teie ja mina teame tänu oma ajaloole, milleni võib viia üldine tasandamine, mis muudab inimesed vähem kadedaks ja samal ajal vähem aktiivseks. Kui inimene ei taha midagi, sest tal pole midagi vaja, kui kõik tema ümber on sama värvi ja maitsega, lakkab ta olemast inimene. Üldiselt surub igasugune negatiivne tunne, igasugune ebamugavus meid muutuste ja arengu poole. Ja meie elu peab muutuma, arenema, paranema, selles peavad olema muutused, vastasel juhul hakkavad meie elu mõttetud aastad kattuma ja selgub, et need aastad lendavad mööda ja elu möödub ning sellel pole mõtet. On selge, et mida targem on inimene, seda sügavam ja sisukam on tema kadedustunne. Tark inimene ei kadesta iga väikest asja, kõiki kalleid mänguasju ja mõttetut sotsiaalset staatust, ta kadestab seda vabadust ja seda paradiisi maa peal, millest enamik inimesi isegi ei tea. Uus maailm, uued inimesed, uus elu - seda saate ja peaksite kadestama, kui peate end intelligentseks inimeseks. Ja kogu see virelus sõnnikuhunniku üle, mida me tänapäeval eluks nimetame, see, sõbrad, pole elu. Materiaalse heaolu nimel pürgides vahetame oma elu enamjaolt mõttetu prügi vastu, mida naudime nagu lapsed, ja siis viskame selle lihtsalt prügikasti. Kuid koos prügikastiga viskame oma elu prügikasti! Ja mõned meist suudavad endiselt kadestada neid inimesi, kellel on õnnestunud oma elu põletada, püüdes tarbetut prügikasti hankida.

Oleme loojad, võime muuta selle maa taevaks, kuid veedame nüüd suurema osa oma elust ainult selleks, et ellu jääda. See on mõistuse jaoks arusaamatu - proovime ellu jääda, selle asemel, et lihtsalt elama hakata! Mida me kadestame, mille nimel me elame, miks me igal hommikul voodist tõuseme ja kuhugi lohistame? Kas selleks, et lihtsalt oma bioloogilist masinat elujõulises seisundis hoida ja et see ei oleks teistest halvem? Kuid me pole loomad, kes elaksid ainult elu pärast, ja mitte lapsed, et rõõmustada kasutute mänguasjade üle, mille nimel peame kogu päeva tööd tegema. Teate, sõbrad, ma usun, et me peame mõistlike olenditena lihtsalt õppima üksteist õigesti kadestama, nii et meie kadedus sunnib meid üles ehitama uut maailma, kus kadedad inimesed loovad ja arenevad, mitte aga nagu praegu ei kahjusta ja alandada. Siis ei tõuse keegi isegi kadedustunnet - halb tunne.

Kellegi teise edu peaks olema meie jaoks inimvõimete näide, mitte aga meie depressiooni ja madala enesehinnangu põhjus. Lõppude lõpuks, miks muretseda, kui teised inimesed suutsid midagi saavutada, siis saate seda teha, sest olete samad inimesed nagu nad on. Nii et osake oma kadedusega hakkama saada, ärge mürgitage oma hinge mõttetute kogemuste ja vihaga. Peame õppima kadedust enda arenguks kasutama, mitte laskma sel end kasutada..

Kadedus: kuidas see töötab ja kust see tuleb?

See tunne on ebameeldiv, kuid paljudele tuttav. Keegi jagab selle „mustaks” ja „valgeks”, keegi usub, et igasugune kadedus on must ja kõik muu on imetlus. Keegi arvab, et ta mürgitab kõigi elu ja keegi arvab, et see on halb ainult kadedale inimesele. Ühesõnaga ei ole üleliigne relvastada end psühholoogide teadmistega selle nähtuse kohta.

Hoolimata asjaolust, et kadedust on raske uurida (kasvõi sellepärast, et vähesed inimesed tahavad seda tunnistada), õnnestus teadlastel siiski midagi teada saada. Näiteks teame midagi kadeduse hinges toimuvatest protsessidest.

Esiteks on olemas võrdlus. Armukadedus põhineb harjumusel, mis hävitab enesehinnangu järsult traumaatiliste suhete ja haavavate sõnade kõrval. See halb harjumus on võrrelda ennast kellegi teisega..

Muidugi keskendume kõik ühel või teisel viisil teistele. Kuid võrdlus muutub hävitavaks, kui ilmuvad kategooriad "parem / halvem", kui üks võrreldutest idealiseeritakse ja teine ​​kindlasti devalveeritakse. Sel juhul laguneb enesehinnang. Pole tähtis, kelle kasuks te võrdlete: fakt on see, et teie suhtumine endasse hakkab sõltuma ümbritsevatest. Üks samm teistega võrdlemisest kadeduseni. Armukadedus tekitab palju negatiivseid emotsioone
Foto: depositphotos.com

Võrdlus toob kaasa kadeduse teise komponendi: kellegi paremuse tunde enda üle. Mitte-Suurbritannia teadlaste uuringud on näidanud, et kõige tugevamat kadedust ei tekita mitte filmi- ja popstaarid, vaid tavalised inimesed - naabrid, sõbrannad, kolleegid. Pealegi selgus, et mida ligipääsetavam on objekt, seda lühem on selle kaugus, seda tugevam on kadedus. See on üks asi, kui inimene on kättesaamatu ja täiesti erinev, kui ta lähedal elab samades tingimustes, kuid tema elu areneb paremini...

Tekivad kibeda ülekohtu, pahameele, pahanduse ja ärrituse tunded. Ja need kogemused pole lihtsalt ebameeldivad: nad on ka häbiväärsed, sest lapsepõlvest alates ütlesid nad, et kadedus on halb..

Kuid kuidas saab lõpetada mingisuguse tunde lihtsalt sellepärast, et see tunnistati "halvaks"? Muidugi mitte. Selle tulemusel saame enesehinnangule topeltlöögi: keegi pole mitte ainult “parem”, vaid ka võimatu seda tunda. Meie psüühika on välja mõelnud mitmel viisil, et mitte ainult kadedusega toime tulla, vaid ka varjata oma omanike eest vastikut tunnet. Võrdlus toob kaasa kadeduse teise komponendi: enese üleolekutunde.
Foto: depositphotos.com

Mõned inimesed saavad hakkama vähesega: nad lihtsalt ei tunnista enda kadedust. Sel juhul on ta kõigile nähtav, välja arvatud kadestaja ise, ja ta ise tunneb lihtsalt ebamäärast melanhooliat ja apaatiat, märkamata seost tema langenud meeleolu ja kellegi edu vahel..

Teised inimesed kasutavad aktiivselt amortisatsiooni, püüdes „skoori tasandada“: nad ütlevad, et kuna võrdlus näitas, et keegi on „parem“, peate teda alavääristama ja kõik normaliseerub. Seetõttu ütlevad nad nii sageli ilusate naiste kohta "aga ta on loll", edukate kohta - "see sai tasuta / lihtsalt vedas".

Tegevusest loobumine on ka viis armukadedusega toime tulla. Kui inimene tunneb, et ta ei suuda saavutada seda, mida soovib, ja tal pole kalduvust teiste suhtes agressiooni näidata, siis ta lihtsalt kaotab südame. Ta jääb aktiivsest tööst pensionile ja tegeleb enesepiitsutamisega. Võib-olla on tal jõudu kadeduse objekti innukalt jälgida, sotsiaalsetes võrgustikes või kuulujuttude abil oma edu järele luurata..

Hüvitis võib olla ka võimalus kadedustundega, st sooviga teistes kadedust tekitada, hakkama saada. Ja see, muide, pole alati nii hull. Lõppude lõpuks on just nende endi "ebatäiuslikkuse" teadvustamine see, mis sageli inimesi suurte avastuste ja saavutusteni viib.

Kes on armukade sagedamini? Kõik on kadedad või mitte - kõik on vaieldav. Kuid psühholoogid suutsid tuvastada isiksuseomadusi, mille omanikud tunnevad tõenäolisemalt kadedust..
Keegi saab vähesega läbi: ta lihtsalt ei tunnista omaenda kadedust
Foto: depositphotos.com

  • Madal enesehinnang, enese võrdlemine teistega.

Sellest paarist funktsioonist rääkisime juba eespool. Kust nad tulevad? Muidugi minevikust. Kõige sagedamini arenevad need inimestel, kelle vanemad õpetasid neid võrdlema, tuues eeskujuks teisi lapsi..

Märkus vanematele: "Kuid Mashenkal on matemaatikas viis, miks teil on neli?" ja "Mashenkal on matemaatikas viis ja sa kirjutad suurepäraseid kompositsioone!" - tunned erinevust? See on erinevus toksilise võrdluse ja lihtsa võrdluse vahel. Mürgine võrdlus tapab enesehinnangu. Nii õpib laps ise oma unikaalsust märkamata ja teistele silma peal elama..

  • Negatiivne suhtumine.

Mõned uskumused sunnivad meid loobuma aktiivsusest, optimismist ja usust iseendasse. Kadedusest on raske vabaneda, kui inimene sisimas usub, et "elult pole midagi head oodata", "elu on keeruline asi" ja "talv tuleb"..

  • Väline juhtimispiirkond.

See on kalduvus omistada oma õnnestumisi ja ebaõnnestumisi väliste olude mõjule. "Pole edu, mitte sellepärast, et õppisin vähe ja olin palju laisk, vaid seetõttu, et mul on Merkuur vales Veenuses." Välise juhtimiskohaga inimesed annavad vastutuse oma elu eest teistele, oludele, saatusele - ühesõnaga kellelegi, lihtsalt mitte endale. Seetõttu alavääristavad kadedad inimesed nii sageli teiste saavutusi: nad arvavad, et teistel on lihtsalt vedanud.

  • Perfektsionism.

Vastupidiselt levinud arvamusele ei piirdu armukadedus ainult nendega, kes on vähe saavutanud. Uuringud näitavad, et on olemas kategooria inimesi, kes on altid kadedusele ja kellel on palju. Lõppude lõpuks ei seisne selle allikas soovis midagi omada, vaid omaenda alaväärsuse sügavas mõttes. Selle all kannatavad perfektsionistid..

Nad püüavad täiuslikkuse saavutamiseks leida seda, mis neil puudub. Ja perfektsionist leiab teiste inimeste õnnestumisi, mida tema silmis tajutakse tema "läbikukkumise" tõendina. Sellised inimesed on kindlad: mida rohkem teine ​​saavutab, seda vähem olulised on tema enda tulemused..

  • Vaenulikkus.

On inimesi, kelle jaoks rahu on sõda. Nende jaoks on “inimene inimesele hunt”, “vaenlased on ümberringi”, “ära usu, ära karda, ära küsi” ja nii edasi. Sellistel inimestel on usaldusega raskusi, neil on raske tõelisi sõpru leida, nad ei saa endale lubada siiruse ja läheduse luksust. Nad on altid konkurentsile ja rivaalitsemisele ning sellel mullal idanevad kadeduse seemned paremini kui ükski umbrohi. Kas on võimalik lõpetada mingisuguse tunde lihtsalt sellepärast, et see tunnistati halvaks??
Foto: depositphotos.com

Muide, on olemas teatud tüüpi inimesi, kelle jaoks on kadedus üks peamisi tundeid. Need on nartsissid. Neil on kõik ülaltoodud funktsioonid korraga. On isegi selline termin: "nartsissistlik kadedus". Selle eripära on see, et see on küllastumata.

Nartsissisti isiksus on paigutatud nii, et sügaval hinges kogeb ta tohutult oma tähtsusetust, vastumeelsust ja pettust. Ja kogu oma jõuga üritab ta sellest põrgust välja tulla. See õnnestub tal mõnda aega ja siis tunneb ta end maailma tipus. Kuid võidu magusus on lühiajaline ja nartsiss langeb jälle koos väärtusetuks kukkumisega.

Ta kasutab teistega suheldes sama mudelit: nad on kas täiuslikud (lühidalt) või tähtsusetud. Nartsissisti ainsad suhted teistega on konkurents ja kasutamine. Loomulikult on sellise isiksuse struktuuriga inimesed lihtsalt kadedusele määratud... ja mitte ainult ei koge seda, vaid kutsuvad ka teisi üles samasuguse tunde järele.

Lõppude lõpuks, kuidas kasutab nartsissist teisi? Peeglina. Mida rohkem kadedust ta äratab, seda rohkem meeldib tema fotodele panna, seda ilusam ta on. Nartsissisti hämmastav vastuolu: ta kaldub teiste üle kohut mõistma, kuid ise sõltub täielikult nende arvamusest. Vastasel juhul upub ta oma tähtsusetuse tunnetesse..

Mõnikord on keeruline eristada, kui õnnetu on kadestaja intriigide ja vastikute asjade taga. Kuid on oluline seda meeles pidada: suurest rõõmust ja äärmuslikust rahulolust omaenda eluga pole seda tunnet kindlasti kogetud.

Kadedus: kuidas muuta hävitav mürk võimsaks motivatsioonivahendiks?

Hingekirves, hävitav mürk südamele, kõige vastikum kirg, looduse aluspõhi, tühjade hingede sõber, konkurentsiõde, ülekohtu ema... Selle tunde kohta pole metafoore iidsete ja tänapäevaste filosoofide ja kirjanike loomingus! Iga inimene on vähemalt korra kadedust kogenud. Mõne jaoks on see vaid lühiajaline emotsioon - süst, mille valu möödub kiiresti ja haav jääb peaaegu nähtamatuks. Kuid teiste jaoks muutub see tõeliseks patoloogiaks, mis söövitab hinge ja nõuab psühholoogide ja mõnikord ka psühhoterapeutide sekkumist..

Mis on kadedus

See on üsna mahukas mõiste, seega võib leida tohutul hulgal määratlusi.

Lihtsaim leksikaalne tähendus, mis seletab selle olemuse: kadedus on soov saada seda, mis teisel on (vastavalt Ushakovi sõnastikule).

Teaduslikum ja ülevaatlikum määratlus: see on mitmesuguste käitumis-, tunnete- ja emotsioonivormide sotsiaal-psühholoogiline kompleks, mis tekib seoses inimesega, kes on materiaalses ja mittemateriaalses mõttes edukam..

Psühholoogia peab kadedust negatiivseks tundeks, mis on põhjustatud teise inimese saavutustest, aidates kaasa ärevusseisundi kujunemisele ja enamasti isiksusele hävitavalt.

Tunne või emotsioon

Paljud inimesed mõtlevad, mis on kadedus sisuliselt - kas see on tunne või emotsioon? Psühholoogia annab sellele küsimusele selge ja ühemõttelise vastuse: erinevatel hetkedel võib see olla mõlemat.

Kui see on emotsioon?

Kui kadedus tekib spontaanselt, teadvustamata, siis reaktsioonina konkreetsele olukorrale (objektile) ei kesta kaua ja möödub isiksuse struktuuridele negatiivsete tagajärgedeta. Seda on raske kontrollida ja varjata. See võib tuju rikkuda, kuid jällegi - ainult lühikeseks ajaks. Siiski tuleb meeles pidada: mida sagedamini see ilmub, seda suurem on oht areneda negatiivseks ja hävitavaks tunneks..

Näide. Naised kogevad sellist emotsiooni, kui näevad võõral ilusaid kingi, kaubamärgiga käekotti või teemantrõngast. Nad võivad hüüda: „Kui armas! Ma tahan sama! " Nad mõtlevad selle üle mõnda aega, kuid samal ajal ei soovi oma omanikule kahju ega piinata ennast obsessiivsete mõtetega magamata öödega..

Kui see tunne?

Kui inimene mõistab kadedust, on see pikaajaline seisund ja sellel on isiksuse struktuuridele hävitav mõju. Ta ei lähe kuhugi, kuid teda saab varjata ükskõiksuse sildi all, kuna ühiskonnas tajutakse teda puhtalt negatiivse ja isegi alandava joonena. Kadedaid inimesi ühiskonnas ei soosita. Kirjeldatud tunne ei saa tuju rikkuda, sest see mürgitab kogu elu. Kui te sellega ei võitle, võib see muutuda patoloogiaks, mis nõuab psühholoogi sekkumist või psühhoterapeutilist ravi..

Näide. Naine on kade konkreetse tuttava peale, kes saab endale lubada iga nädal jalanõusid vahetada, tal on terve šikkide ehete ja kaubamärgiga käekottide kogu. Kusjuures tal pole midagi sellist. Alguses kogeb ta iga uue asja nägemisel ainult negatiivseid emotsioone. Kuid aja jooksul areneb neist vastupandamatu soov omada sama. Sellest saab obsessiiv mõte, see muutub luksuse omaniku vihkamiseks, viib depressiooni ja unetuseni.

Kord kogenud südames ebameeldivat kadeduse torkimist, ei saa lasta lühiajalisel emotsioonil areneda tugevaks ja isiksust hävitavaks tunneks.

Hea või halb

Paljudele tundub see küsimus liiga ilmne. Muidugi on see halb tunne! See rikub meeleolu, paneb teisi kurja soovima, ei võimalda produktiivselt mõelda ja öösel rahulikult magada. Negatiivsed tagajärjed on lõputud. Kadeduse psühholoogia arvestab aga ka selle positiivset mõju isiksusele. See on seotud motivatsiooniga.

Piisavalt enesehinnanguga psüühiliselt terve inimene, kelles on ärganud soov saada seda, mida teine ​​on äratanud, hakkab esitama "õigeid" küsimusi:

  • "Miks tal seda on, aga mul pole?";
  • "Mida ta tegi, et see oleks?";
  • "Kas ma saan sama teha?";
  • "Mida ma pean selleks tegema?" jne.

Võistlusvaim lülitub sisse, näib, et motivatsioon teeb sama ja veelgi paremini. Kolleegide seas täheldatakse sageli sarnast olukorda. Üks võtab väärt positsiooni ja teistel on sellele loomulik, kuid erinev reaktsioon. Keegi hakkab mustal kombel kadestama, vinguma, levitama ebameeldivaid kuulujutte ja intriige. See on halb, kuna see mürgitab nii kadeda inimese kui ka ümbritseva elu. Mõne jaoks see kannustab ja nad üritavad tema edu korrata: paremini töötada, mitte hiljaks jääda, ennast rohkem näidata. See on positiivne, kuna aitab kaasa karjäärile ja isiklikule kasvule. Ainult inimesest sõltub, kuidas ta tajub enda soovi saada seda, mis teistel on.

Emotsiooni patoloogiale ülemineku põhjused

Kadedusega toimetulekuks, mis muutub hävitavaks patoloogiaks, on vaja jõuda selle päritolu lõpuni. Ühelgi inimesel ei teki mitte ühtegi tunnet, kusagilt. Kõiki neid kasvatatakse mingil pinnasel. Seetõttu on esimene samm mürgisest nuhtlusest vabanemise poole põhjuste väljaselgitamine. Järgmisteks asjaoludeks saavad kõige sagedamini provotseerivad tegurid.

Frustratsioon

Võimetus oma vajadusi rahuldada, soovide ja võimete mittevastavus. Psühholoogias on see üks tugevamaid psühhotraumasid. Põhjustab tugevat agressiooni kellegi vastu, kellel sellist probleemi pole. Tagajärjed on puudus, neuroosid ja egodüstoonia. Näiteks reisib üks mu sõber igal aastal mere äärde. Teine ei saa oma majandusliku seisundi tõttu seda endale lubada ja hakkab kadestama.

Vajadus

See on pettumuse allikas, mis hiljem areneb patoloogiliseks kadeduseks. Rahapuudus, rahaline maksejõuetus, madal sotsiaalne staatus sunnivad inimest ennast teistega võrdlema - rikas, edukas, võimu eesotsas. Nagu psühholoogid märgivad, on tänapäeval enamiku psühholoogiliste häirete põhjuseks ühiskonna liiga ilmne kihistumine, millega meedia aktiivselt liialdab..

Rahulolematus välimusega

Nende enda välimusest tulenevad sisemised kompleksid on omased enam kui 75% -l inimestest. Keegi häbeneb nina kuju, teine ​​vihkab oma kuju ja kolmas ei suuda end üldse peeglist vaadata. Põhjused: kaasasündinud patoloogia (deformatsioonid, pärilikkus) või omandatud psühhotrauma (väljamõeldud kompleksid vanemate, eakaaslaste, abikaasa jms ettepanekul). Sellised inimesed suudavad suuresti kadestada neid, kes sobivad ilu sotsiaalsete stereotüüpidega..

Isikliku saavutuse puudumine

Mõnikord hakkavad inimesed, kellel on heaolu, pere heaolu, normaalne välimus, tundma endas tühjust. Tundub, et kõik on olemas, kuid potentsiaal jäi kasutamata. Võimalik oleks teha edukamat karjääri, minna suuremasse linna või välismaale, saata laps sporti jne. Võrdlus endiste klassikaaslaste, kolleegide, naabrite, sugulastega algab - ja tekib kadedus.

Subjektiivsus

Inimene teeb oma mõtetes süüa ööpäevaringselt. Sageli ei näe ta probleemidele keskendudes elus positiivseid asju. Näiteks kui tööl ei ole võimalik kõrget positsiooni võtta ja rohkem teenida, kiirustatakse selle tühimiku kõrvaldamiseks kõiki jõupingutusi. Isegi kui peres on kõik korras, on kõik terved, keegi ei tülitse, lapsed teevad koolis või spordis edusamme - see kõik kaob tagaplaanile. Objektiivset pilti elust pole. Kadedus tekib nende suhtes, kes saavutavad karjäärikasvu. Kuigi suure tõenäosusega on viimasel ka omad raskused, kuid teises valdkonnas - lahkarvamused naisega, vanemate haigused, arusaamatus noorukieas lastega jne..

Lapsepõlvetrauma, kasvatuse tunnused

Kadeduse kõige levinum põhjus. Isand täielikult valdab, kui lapsepõlves vanemad:

  • nad kiitsid teda alles siis, kui ta saavutas kindla edu (kui ta veerandi lõpetas kiitusega, võitis konkursi jne);
  • karistatud väikseima süüteo eest, öeldes haavavaid sõnu ja kasutades füüsilist vägivalda;
  • sunnitud pidevalt piirduma soovidega;
  • veendunud, et rikkus ja võim on alati halvad;
  • tungis isiklikku ruumi, mida kontrolliti igal sammul;
  • väitis, et õnn peab alati maksma pisarate ja valudega;
  • toetas pessimistlikke meeleolusid.

Sellise kasvatuse tulemusena puudub võime siiralt elust rõõmu tunda, moodustuvad sügavad sisemised kompleksid ja moonutatud väärtuste süsteem. Kui teised, uskudes edusse, teevad karjääri, loovad jõuka pere ja mõistavad oma potentsiaali. On ütlematagi selge, et teiste inimeste saavutuste ja armukade on kadedus.

Kui kadeduse põhjus on trauma, tuleb sellega tegeleda terapeudi abiga - võib-olla isegi hüpnoosi kaudu. See võimaldab teil tuvastada vanemate hariduse ja suhtumise lüngad ning parandada moonutatud hoiakuid. Kui probleem on madalas enesehinnangus ja sisemistes kompleksides, aitab psühholoog nendega toime tulla. Kõiki muid punkte saab ise kõrvaldada.

See on huvitav! 2009. aastal viisid Jaapani teadlased Riiklikust Radioloogiainstituudist (Honshu saarelt) läbi mitmed uuringud M.D. ja Ph.D. Hidehiko Takahashi juhendamisel. Selle tulemusena teatasid nad, et on leidnud ajupiirkonna, mis vastutab kadeduse ja närvitsemise eest. See on eesmine tsingulaatne gyrus. On märkimisväärne, et just tema mängib peamist rolli valusündroomide ilmnemisel..

Märgid

Miks teada kadeduse märke?

Esiteks võimaldavad need teil oma käitumist kontrollida. Kui jälgite endas psühholoogide pakutud loendist 3 või 4 ilmingut, peate selle üle mõtlema ja juba alustama kiireloomulisi meetmeid. Teiseks on nende abiga lihtne kadestajat oma keskkonnas ära tunda. Pidage meeles, et see on tunne, mis mitte ainult ei hävita seestpoolt, vaid kahjustab ka neid, kellele see on suunatud. Sellistest inimestest peate distantseeruma, eemale hoidma ja vältima tihedat kontakti nendega..

Kinesika (pooside, žestide ja näoilmete teadus) räägib üksikasjalikult, kuidas kade inimene end ilmutab:

  • sunnitud naeratus, millel pole midagi pistmist hinges varitsenud vihkamise (vaenulikkusega);
  • rõõmsa sära puudumine silmades;
  • külma maski näole elava ja siira näoilme asemel;
  • pea kallutamine küljele, võimaldades mitte vestluskaaslase silma vaadata;
  • kissitavad silmad isegi hea nägemisega;
  • käed - suu lähedal, justkui kataks selle, et mitte liiga palju öelda;
  • kinnine poos (jalad ristis, käed peidetud selja taha või taskutesse);
  • keha kallutamine vestluskaaslase vastaspoolele - eemaldamine temalt;
  • liikumise jäikus ja vaoshoitus.

Käitumise, käitumise ja inimestevahelise suhtluse osas kadestavad inimesed sageli:

  • luua intriige nende vastu, keda nad kadestavad;
  • levitada nende kohta valesid laimavaid kuulujutte;
  • läheneda neile meelega, poseerides sõbrannade ja sõpradena, et teada saada nende isikliku elu üksikasjad ja kasutada kadeduse objekti vastu;
  • nad ise ei avane kunagi, ei jaga oma probleeme;
  • avatud vastasseisus lähevad nad kõrvale, sest nad teavad oma vastuolu;
  • enesetapp.

Psühhoterapeudid tuvastavad kümme isiksuse- ja käitumishäiret, mida kadedus kõige sagedamini mõjutab:

  • neuroos;
  • obsessiiv-kompulsiivne häire;
  • meeleoluhäired (afektiivsed patoloogiad);
  • käitumuslikud sündroomid;
  • emotsionaalsed häired;
  • infantilism;
  • passiivne agressioon;
  • neuropaatia;
  • hüsteeria;
  • anankastiline isiksushäire.

Nende diagnooside korral on vajalik psühhiaatriline abi. Kuid patoloogiat ei saa sellisele tähelepanuta jäetud vormile viia, kui teate, millised sümptomid on selliste häirete kuulutajad:

  • pidev ärrituvus, närvilisus, põhjusetu agressioon;
  • salajasus, tagasivõtmine;
  • siirus, pettus;
  • terav meeleolu muutus;
  • depressioon;
  • ükskõiksus, apaatia, initsiatiivi puudumine;
  • kroonilise väsimuse sündroom jne..

Teades, kuidas tõelist kadedust ära tunda, võite võidelda selle sisemise arenguga ja takistada selle arenemist patoloogiaks. Nähes, kuidas see teistes avaldub, saate end kaitsta neist tuleneva negatiivse eest..

Mis on kadedus

Psühholoogias eristatakse järgmisi tüüpe..

Sõltuvalt tunnetest, mis põhjustavad:

  • valge - motiveeriv, mitte vaenulik, kui te ei soovi teisele inimesele halba, vaid soovite lihtsalt saavutada seda, mis tal on;
  • must - hävitav, agressiivne, kui see seestpoolt põletab kurjaiha sellele, keda kadestatakse, suudab teisi kahjustada.

Paljud psühholoogid usuvad, et valget kadedust ei saa nimetada heaks ja positiivseks tundeks. Jah, see ei too kaasa selliseid kurbi tagajärgi nagu must. Mõnikord paneb see inimest isegi saavutama, mida ta tahab, motiveerides ja seades teda parimaks. Kuid see põhjustab endiselt valu, võib halvendada enesehinnangut, halvendab meeleolu ja võib põhjustada depressiooni. Negatiivsete emotsioonide vaikne kogemine enda sees, kui nad ei leia väljapääsu, võivad põhjustada tõsiseid isiksuse- ja käitumishäireid..

Mõned psühholoogid seostavad valget kadedust lühiajalise emotsiooniga ning musta kadedust pikaajalise ja hävitava tundega..

Sõltuvalt psühholoogia kestusest on:

  • lühiajaline (olukordlik) kadedus-emotsioon;
  • pikaajaline (patoloogiline) kadedustunne.

Sõltuvalt manifestatsioonivormist aretas 17. sajandi inglise filosoof F. Bacon selliseid mõisteid nagu:

  • avalik kadedus, mis on poliitiliste otsuste ja ühiskonnas toimuvate muutuste ajend ning avalikult deklareeritud;
  • privaatne (privaatne) - ühe inimese isiklik vara, kõige sagedamini varjatud.

Sõltuvalt hävitava tegevuse võimsusest:

  • normi raames - ühel hetkel tahavad kõik seda, mis teistel on, see on kadedus, mida iga inimene on vähemalt korra kogenud (see on võimalikult sarnane emotsiooniga, kuid avaldub palju harvemini);
  • piiripealne - lühiajaline, kuid sageli tekkiv, eriti seoses kindla objekti või konkreetse inimesega (midagi emotsiooni ja tunde vahel);
  • patoloogiline - peaaegu pidev, mõjutab tervist negatiivselt, muudab isiklikke hoiakuid, muudab käitumist ja nõuab psühhoterapeutilist ravi.

Saksa filosoof ja sotsioloog Max Scheler tõi eraldi gruppi välja jõuetu (eksistentsiaalse) kadeduse. Ta pidas seda üheks kõige raskemaks vormiks. See on suunatud konkreetsele, kuid mitte tuttavale inimesele, kellega pole isiklikke kontakte kunagi loodud. Kõige sagedamini on selle objektid avalikud, kuulsad inimesed, kellel on särav välimus ja kes on saavutanud positsiooni ühiskonnas. See võib mõlemale poolele halvasti lõppeda. Kadeda inimese jaoks - patoloogiline isiksushäire. Selle jaoks, keda kadestatakse - intriigid, kuulujutud, avalikud skandaalid ja isegi füüsiline vägivald.

Mees-ja naissoost

Kadeduse soolisi omadusi tuleks eraldi arutada..

Meestel

Tal on konkurentsivõimeline, kuid piisavalt sügav iseloom. See on neile loomupäraselt omane: alateadvuse tasandil püüavad nad olla kõiges esimesed ja võita rivaale. Sellest tulenevalt saab soovist suurepärane motivatsioon seatud eesmärkide saavutamiseks. Kuid see juhtub ainult vaimselt normaalsetel inimestel. Kui kadedus asetatakse juba olemasolevate psüühikahäirete (ka kergete), sisemiste komplekside või lapseea psühhotraumade peale, tekivad tõsised probleemid - hävitavad isiksushäired ja kohatu käitumine kadeduse objekti suhtes. Pealegi lahendavad mehed vastuolud tavaliselt füüsilise jõu ja manipuleerimise abil..

Naiste seas

Sageli on see emotsioon, nagu väikestel lastel. Kuid see toimub ainult siis, kui võõras on relva otsas. Kui see puudutab kedagi siseringist, muutub see sügavaks ja hävitavaks tundeks. Intriigid, kuulujutud, skandaalid - need on relvad, mida kadestav naine sellistel puhkudel kasutab. Seetõttu nimetatakse naistekollektiive sageli serpentariumiks - kus igaüks üritab edukamat kolleegi valusamalt "hammustada", diskrediteerides teda teiste silmis.

Sellega seondub väide, et sõprust õiglase sugu vahel ei eksisteeri, kuna selle hävitab tavaliselt sõbra kadedus: "Ta on minust ilusam", "Tal on hooliv abikaasa", "Ülem kohtleb teda paremini" jne. Tegelikult see pole nii hull. Negatiivsed emotsioonid välja visanud, naised tavaliselt rahunevad ja lepivad omavahel..

Nii psühholoogias kui ka psühhoteraapias puudub ühtne kadeduse klassifikatsioon. Selle loomiseks on vaja rohkem uuringuid..

Mõjud

Kõigile on kasulik teada, mida patoloogiline kadedus viib, et mõista kogu seda kahju, mida see sõna otseses mõttes kõikidele eluvaldkondadele avaldab..

Mõju füüsilisele tervisele:

  • rõhk pidevalt tõuseb - hüpertensioon areneb;
  • hüperhidroos;
  • tahhükardia, arütmia, südame-veresoonkonna haigused;
  • düspnoe;
  • probleemid närvisüsteemi töös;
  • moodustuvad lihasklambrid;
  • seedetrakti töö on häiritud, mis võib põhjustada gastriidi arengut ja haavandite tekkimist;
  • patoloogiliselt madal valulävi (tingitud just asjaolust, et kadeduse ja valu eest vastutab sama ajuosa).

Üks Jaapani neuroteadlane pakkus, et patoloogiliselt kadedad inimesed saavad vähipatsientideks tõenäolisemalt kui teised. Statistika kinnitab seda, kuid vaja on rohkem teaduslikke uuringuid.

Vaimse tervise tagajärjed:

  • unetus;
  • neurootilised häired;
  • obsessiivsed mõtted;
  • enesetapukalduvus;
  • mitmesugused isiksuse- ja käitumishäired;
  • sügav depressioon;
  • neuroosid, psühhopaatia;
  • moraalsete väärtuste ja isiklike hoiakute süsteemi hävitamine.

Kõige selle kõrval tasub kaaluda inimestevaheliste suhete hävitamist. Kadedal inimesel pole tõelisi sõpru, sest teatud hetkel, kui nad midagi enamat saavutavad, saavad nad tema kontrollimatu sapi ja viha objektiks. Aja jooksul kaotavad sellised inimesed võime olla teiste üle õnnelik ja teistest kaugeneda. Sotsiaalne väärkohtlemine, isolatsioon, autism - need on selle kõikehävitava tunde tagajärjed.

Kuidas lahti saada

Enda kadedusest

Juba soov inimeste kadedusest lahti saada on esimene õige samm sellel teel. Kõik ei suuda endale tunnistada, et tunnevad seda tunnet. Kui saate sellest probleemist aru, on tore. Ilma selle hetketa ​​võivad edasised toimingud olla kasutud..

Uuri välja põhjus

Proovige välja selgitada ja võimaluse korral kõrvaldada provotseeriv tegur. Kui te ei saa seda ise teha (näiteks laste psühhotrauma korral), pöörduge abi saamiseks psühhoterapeudi poole.

Tehke autotreeninguid

Enda kadedusest ülesaamiseks soovitavad psühholoogid eraldi paberilehele üles kirjutada kõik negatiivsed tagajärjed, mis sellega kaasnevad. See peaks motiveerima seda aktiivselt ja kiiresti kõrvaldama..

Kontrolli ennast

Jälgides ennast väljastpoolt, püüdke end kadedushoogude ajal mõtlema ja tegutsema. Kuidas see avaldub? Olles analüüsinud kõige eredamaid ja sagedasemaid märke, õppige enesekontrolli. Viha ja ärritus tõusevad - joo klaas vett väikeste lonksudena. Tahaksin öelda vastikuid asju sellele, mida kadestate - lahkuda ettevõttest, suhelda, saada värsket õhku. Obsessiivsed mõtted kummitavad - minna üle millelegi positiivsele, mis pakub rõõmu (ostlemine, sarja vaatamine, lähedasega suhtlemine). Enesekontrolli viise on palju - peate lihtsalt õppima, kuidas neid kasutada.

Muuda

Negatiivsete ilmingute ületamiseks peate õppima mõtlema positiivselt:

  • "Mul pole nii vapustavat Gucci rahakotti nagu tema? - Aga ma armastan ja mind armastatakse! ”;
  • “Naabritel on peres selline vastastikune mõistmine, aga me tülitseme pidevalt omadega? "Aga meil on kolm armsat last!";
  • “Kolleeg sai taas ametikõrgendust ja ma istun juba kolmandat aastat samas kohas? "Aga ma armastan oma tööd ja lähen selle juurde hea meelega!".

Igale kadeduse objektile tuleb leida vastukaal. See ei võimalda teil keskenduda negatiivsetele aspektidele, vaid tuua esile positiivseid ja olla nende üle uhke..

Koostage tegevuskava

Kui kadedus ei lahku kuidagi, segab söömist ja magamist, hävitades seestpoolt, siis... on vaja seda rahuldada! Kuid mitte vihkamise läbi kellegi vastu, kellel on kalliks hinnatud ese (edu), vaid unistuse teostamise kaudu, ükskõik kui realiseeramatu see esialgu ka ei tunduks. Kas soovite oma kolleegiga sama Land Roverit? Uurige maksumust, nii hirmutav kui see ka pole. Mõelge kõigile omandamisvõimalustele: laen, võlg, NZ, kasutatud laenu ostmine, välismaalt eksportimine jne. Arvutage, kuidas saate nõutava summa teenida ja järjekindlalt oma eesmärgi poole liikuda. Motivatsioon ja veendumus, et kõik on saavutatav, aitavad välja juurida kurjad ja hävitavad mõtted.

Areneda

Isemajandavad ja enesekindlad inimesed tunnevad kadedust harva. Niipea, kui neil on soov midagi saada, midagi saavutada, seavad nad endale eesmärgi ja lähevad järjekindlalt selle poole. Seetõttu soovitavad psühholoogid sellele negatiivsele tundele kalduvuse korral pidevalt iseendaga tööd teha, ennast parandada, arendada. Keskendumine sellele, mis on tegelikult oluline, hajutab ärrituvuse ja vihkamise. Mida saab selle jaoks täpselt kasutada:

  • isikliku kasvu koolitused;
  • kinnitused;
  • meditatsioon, jooga;
  • kunstiteraapia;
  • grupiseansid psühholoogiga.

Ärge leppige kadedusega. Õppige erinevaid võimalusi sellega toime tulemiseks ja ärge heitke oma arvamust enne, kui sellest pole enam jälgegi. Vastasel juhul hävitab see teid seestpoolt ja muudab elu talumatuks, omades võimet kasvada ja täita kogu ruum..

Teiste kadedusest

Kuidas kadedusele reageerida?

Üks asi on see, kui selle allikaks on täiesti võõras inimene, kellega ristumiskohti praktiliselt pole. Aga mida teha, kui see, kellega peate regulaarselt suhtlema, on armukade ja veelgi hullem - kui see on keegi teie sugulastest ja sõpradest? Sellistel juhtudel annavad psühholoogid järgmist nõu:

  • teada saada, kes keskkonnast on patoloogiline kade inimene;
  • võimalusel distantseeru temast: kui suhtlete, siis ainult neutraalsetel teemadel;
  • ära jaga temaga õnnestumisi;
  • temalt abi palumine - selline tehnika võtab lahti ja näitab, et olete oma probleemidega tavaline inimene, keda pole vaja kadestada;
  • ära kummarda suhteid korda ajama.

Kui neil meetmetel pole olnud mingit mõju, kui tunnete, et kellegi teise kadedus kasvab ning muutub avalikuks vihaks ja otseseks vaenuks, pole vaja konflikti minna. Kuid ka seda ei saa jätta juhuse hooleks. Ideaalne võimalus on sellistel juhtudel abi otsida spetsialistilt: pere-, kooli- või personalipsühholoogilt. Olukorra põhjal ütleb ta teile, mida teha ja kuidas õigesti käituda.

Vanuse tunnused

Psühholoogid märgivad, et igal vanusel on kadedusel erinevad ilmingud..

Kuni 6 aastat

Väikestele lastele on iseloomulik kadedustunne, kuid see avaldub lühiajalise kontrollimatu emotsioonina: "Ma tahan sama mänguasja!", "Ma tahan ka loomaaeda minna!", "Kiida ka mind!". Kui see muutub pealetükkivaks ja obsessiivseks mõtteks, on selles süüdi vale kasvatus või psühholoogiliste traumade olemasolu. Kui psühhoterapeutilist abi lapsele õigeaegselt ei osutata, mõjutab see patoloogiliste käitumismallide kujunemist ja võib areneda neuropsühholoogiliseks isiksushäireks..

7-10 aastat vana

Algkoolieas hakkavad lapsed juba aru saama, et kadedustunne, mida nad tunnevad, on negatiivne. Seetõttu püüavad nad seda varjata. Kui selleks ajaks on korralik kasvatus ja hästi kujundatud isiklikud väärtushinnangud, kui negatiivsus (viha, ärritus, viha) esile kerkib, üritab laps ohjeldavaid emotsioone ohjeldada. Nad alles õpivad seda tegema, nii et see ei õnnestu alati. Täiskasvanud peaksid sellest aru saama, mitte vanduma, karjuma ega karistama. Töö peaks toimuma selgitavate vestluste kaudu. Kunstiteraapia aitab sellistel juhtudel - joonistuste, tantsude, muinasjuttude või rollimängude kaudu..

Mida vanemad peavad tegema, et vältida oma lapse kadedaks kasvamist:

  1. Võtke seda nii, nagu see on.
  2. Näidake tingimusteta armastust, mitte ainult siis, kui ta seda väärib.
  3. Andestage jant ja väiksemad õigusrikkumised, ärge olge liiga ranged.
  4. Ärge tõstke vaesust, ohverdusi, enese piiramist, enese piinamist vooruste ja prioriteetide tasemele.
  5. Ärge kasvatage suhtumist rikkusesse kui midagi patust, negatiivset ja kurja.
  6. Austa isiklikku ruumi: ära puutu tema telefoni, ära kontrolli taskuid, ära sisene tuppa koputamata.
  7. Nautige igat vähimatki edu.
  8. Hoiatage naiivset usku "kurja silma", ärge propageerige kannatusi kui vältimatut tasu edu eest.
  9. Sisestage optimismi ja elujõudu.

Mida tähelepanelikumad on vanemad laste kadeduse ilmingute suhtes, seda vähem kahjustab see arenevat isiksust..

11-17-aastased

Kadedus süveneb just puberteedieas, kui puberteediea taustal üritab teismeline ennast kehtestada ja vabaneda vanemate hoolitsusest. Selle objektiks võib saada kõik, alates välistest andmetest (mu sõber on minust ilusam) kuni uute väljamõeldud vidinate omamiseni (tema vanemad ostsid talle uusima iPhone'i, aga mina mitte). Kuna selles vanuses tajutakse kõike hüperboolselt ja isikliku pahameelena, viivad sellised kogemused sageli kurbade tagajärgedeni:

  • vargus (kui vanematel pole võimalust osta seda, mida nad tahavad, mida kõigil teistel on);
  • enesetapp (sageli välimusega seotud sisemiste komplekside tõttu);
  • hälbiv käitumine (nende endi ebajärjekindluse ja alaväärsuse kompenseerimiseks, edeva ükskõiksuse demonstreerimiseks);
  • silmakirjalikkus, kui teismeline õpib varjama oma tõelisi (häbiväärseid) emotsioone ja teesklema, et tal läheb hästi.

Täiskasvanud peaksid selliseid hetki märkama, olema nendeks valmis ja õigesti reageerima. Kõige tavalisem viga, mille vanemad teevad, on teismelise soovide kohene rahuldamine: osta sama iPhone, lubada tätoveering silmatorkavas kohas, maksta augustuste eest jne. See pole valik, sest sellistel juhtudel levib kadedus teistele objektidele, muutub suuremahuliseks ja viib kummardamiseni raha- ja asjamaailma ees. On vaja pühendada rohkem aega lapsele, vabaneda üksindusest ja sisemistest kompleksidest, tõsta enesehinnangut kõigil võimalikel viisidel. Teismeline, kes tunneb vanemate armastust ja tuge, suudab oma negatiivseid impulsse ohjeldada ja selle raske perioodiga toime tulla.

18-30 aastat vana

Psühholoogid eristavad seda vanuseperioodi eraldi, väites, et just temast saab igasuguse kadeduse tõeline alus. Kui puberteedieas puberteedi lõpus ja hormonaalse tausta normaliseerumisel möödub nooruslik maksimalism, siis pole seda oodata. Statistika kohaselt kipuvad inimesed põlema, mõnikord talumatut kadedust, vanuses 18–30 aastat..

Selle põhjuseks on esiteks elus enesemääramine. Kellegi jõukad vanemad ostavad koha mainekas ülikoolis, samas kui keegi, kellel on suurepärane tunnistus, on sunnitud astuma suurusjärgus madalamale haridusasutusse. Mõned lendavad vanemate pesast välja ja hakkavad oma elu iseseisvalt varustama, teised on aga täiskasvanute hoole all ja kontrolli all. Kõik need tegurid on soodne pinnas edukamate ja õnnelikumate eakaaslaste kadeduse kasvatamiseks..

Teine põhjus on sugudevahelised suhted, peredisain. Keegi hakkab koolipõlves käima, abiellub, ostab korteri, saab lapsi - kõik on korras. Teiste jaoks läheb isiklik elu sassi: üks partner asendab teist, pole püsivust, õnnetut armastust - millisest pereõnnest saame rääkida. Eriti kannatavad selle all tüdrukud, kes püüavad võimalikult kiiresti saada abielunaise staatust ja on kadedad oma sõprade suhtes, kellel õnnestus kedagi helistada.

Ja lõpuks, just selles vanuses mängib välimus olulist rolli. Noore personali tööle kandideerimisel eelistatakse sageli mitte ainult seltskondlikke ja haritud inimesi, vaid ka neid, kes on nägusad, hästi riides, hästi kohandatud. Kaasasündinud füüsilise puudega ja sisemiste kompleksidega inimesed satuvad sageli üle parda. Ja hinges hakkab varitsema pahameel - kõikehävitava ja patoloogilise kadeduse algus.

Neile, kes kannatavad selles vanuses kadeduse all, soovitavad psühholoogid tungivalt tegeleda enesearendusega ja otsida abi spetsialiseeritud spetsialistidelt.

30 aasta pärast

Selles vanuses hakkab kõrgendatud kadeduse tunne hääbuma neil, kes saavutavad oma eesmärgid ja kellel on ühiskonnas juba kindel positsioon. Neile, kes pole oma kompleksidega toime tulnud, läheb see patoloogia ja psüühikahäirete staatusesse. 40 aasta pärast teavad inimesed juba elukogemust omandades, kuidas oma tundeid ja emotsioone kontrollida, seetõttu otsivad nad sellise probleemi korral harva abi..

Kadedus võib olla hävitav, kui see muutub patoloogiaks ja allutab kõik inimese püüdlused, mürgitades tema elu ja hinge päevast päeva. Sellisel juhul on vaja selle vastu võidelda mis tahes viisil, kaasates meie enda sisemisi ressursse või kasutades selleks välist abi. Tuleb meeles pidada, et see võib endas kanda ka positiivset laengut, kui see motiveerib edasi liikuma ja tippu jõudma. Selle hüpostaasi poole peavad kõik püüdlema.