Apaatia

Apaatia on psühhootiline seisund, mida mõistetakse kui ükskõikset, ükskõikset suhtumist ellu ja kõigesse ümbritsevasse. Kui puudutada selle mõiste päritolu päritolu, siis on teada, et antiikajast alates on apaatiat omistatud ebamõistlikule hingeliigutusele, mida iseloomustab kõrvalekalle hea ja kurja hinnangu õigsusest..

Depressiooniapaatia

Apaatia viib sageli depressioonini. Ravida või mitte, pakub huvi paljudele inimestele. Kui seisund on veninud ja te ei tea, kuidas sellest lahti saada, siis ärge kartke ja pöörduge abi saamiseks arsti poole.

Märgid, mis peaksid teid kõigepealt hoiatama, on emotsionaalsed häired, aeglane mõtlemine, madal meeleolu, vähenenud füüsiline aktiivsus. On oluline, et neid märke täheldataks pikka aega. Depressioon-apaatia segatakse sageli kroonilise väsimussündroomiga. Teisel juhul on haiguse põhjuseks füüsiline väsimus, mitte välised põhjused..

Depressioon - apaatial on mitmesuguseid kliinilisi ilminguid. See on huvi kadumine välismaailma vastu, füüsilise ebamugavuse somaatilised ilmingud, soolehaigused, peavalud. Depressiooni ja apaatia eripära on see, et erinevad spetsialistid saavad patsiente väga kaua uurida, kuid tõhusat ravi saavad määrata ainult psühhiaatrid.

Depressioon - apaatia tekib stressiolukordade, psühhotrauma tõttu. Siiski juhtub, et need märgid ilmnevad endogeensetel põhjustel: häired tekivad ajus serotoniini tootmise puudumise tõttu. Ravi hõlmab antidepressante ja psühhoteraapiat.

Põhjuse apaatia

Apaatia põhjused: pärilikkus, endokriinsüsteemi düsfunktsioon, stress (konflikt, töö kaotamine, pensionile jäämine, loodusõnnetused, lähedase surm, probleemid seadustega), ravimid, kerge depressioon.

Apaatia ja muud võimalikud põhjused: kroonilised haigused (südameatakk, halvatus, diabeet, vähk), premenstruaalne sündroom naistel, loovuse puudumine, alkoholism, narkomaania, vanadus.

Apaatilise seisundi võivad vallandada antibeebipillid, südameravimid ja vererõhku langetavad ravimid, samuti unerohud, antibiootikumid, steroidid.

Apaatia põhjusteks võivad olla erialased tegevused, mis kutsusid esile emotsionaalse läbipõlemise..

Noorte apaatsust põhjustavad sageli energia langus, rasked haigused, vitamiinipuudus, päikesevalguse puudumine, emotsionaalne ja füüsiline stress.

Apaatia tunnused

See on valulik seisund, mida iseloomustab ükskõiksus, väliste ilmingute puudumine. Võite isegi rakendada sellist mõistet nagu emotsionaalne halvatus. Sageli kaasneb apaatse seisundiga abulia, mis avaldub vaimse aktiivsuse üldises languses. Selliste patsientide apaatia tunnused ilmnevad tegevusetusest, vaikimisest, initsiatiivi puudumisest. Haige inimese liikumine ja kõne on sageli pärsitud, mälukaotus ja ebaõnnestumine mõtlemises.

Apaatia tunnused ilmnevad kahel viisil. Esimesel juhul suudab apaatia pilku püüda, paljastades end ükskõiksena kõige ümbritseva suhtes. Teisel juhul ei sega apaatia inimese tegevust, kuid kõigi jaoks ootamatult võib inimene surra, sooritades enesetapu. Teisel juhul hävitab inimene endogeenselt. Sünge, masendunud meeleolu on kõigile tuttav, kui aga pidevalt esineb depressiooni, lootusetust, lootusetust, sügavat kurbust, huvi kaotust aktiivse elu vastu, siis on see põhjus abi otsimiseks.

Apaatia sümptomid

Mõnikord avaldub apaatia tahtelise aktiivsuse vähenemises. Paljudel haigustel on nende sümptomite hulgas apaatia, eriti skisofreenia. Sageli täheldatakse seda seisundit ka aju orgaaniliste kahjustuste korral. Samuti ilmneb apaatia erinevates depressioonides..

Apaatia ja selle sümptomid: rõõmu puudumine tavalistest asjadest ja kannatuste ligimeelitamine. Apaatia väliste sümptomite hulka kuuluvad irdumine inimestest, kogu maailmast, ükskõiksuse olemasolu, passiivsus, armastuse ja ka armastuse puudumise vajadus. See ei tähenda sugugi, et apaatne inimene oleks pöördumatult ilma jäetud kõikidest emotsioonidest ja ka tunnetest. Enamasti on emotsioonid varjatud teadvuse sügavuses ja püsivad teadvuseta parimate aegadeni. Kuid üldiselt näeb see välja selline: inimene on emotsioonitu, elutu, arutu; ilma soovideta, samuti ajab.

See seisund ei avaldu pinges ja ärrituvuses. Vastupidi, täielik ükskõiksus võtab üksikisiku üle. Apaatiline inimene ei kaota mitte ainult igasuguse tegevuse tähendust, tal pole isegi mitte millegi järele soove ja veelgi enam soovi neid rahuldada. Rõõm või pahameel on apaetilisele inimesele arusaamatu ja seetõttu ei tekita temas emotsioone (positiivseid ega negatiivseid). Apaatiline seisund alavääristab kõik ja inimese isiklikud emotsionaalsed kogemused atroofeeruvad.

Mõned teadlased usuvad, et võime langeda apaatilisse seisundisse on iseloomulik imiku varajases staadiumis. Apaatia toimib kaitsemehhanismina, mis põhjustab täitmata vajaduste olemasolu. Apaatia seisundis jäävad alles kõik rahuldamata vajadused, mis vähenevad. Teised autorid usuvad, et apaatia on muutumas kaasaegsete inimeste iseloomulikuks jooneks. Armastuse vastandist saab apaatia ning tahte vastand on ükskõiksus ja lahusolek..

Apaatia viib tahte, armastuse kaotamiseni ja vägivallani. See seisund muutub vaimuhaiguste osaks. Kui kaaluda apaatiat psühhoanalüüsi seisukohalt, siis võib märkida, et see seisund on I kaitsemehhanismide tulemus, mis aitavad neutraliseerida erinevaid valusaid kogemusi ja lahendada intrapsühholoogilisi konflikte..

Tugevat apaatiat iseloomustab inimese tulevikuplaanide puudumine. Patsient sulgub endasse, ei tee tutvusi, ei unista. Väljastpoolt paistab apaatse inimese elu tuhm ja hall. Kui teil on järgmised sümptomid, saate end turvaliselt apaatse inimese juurde suunata - ükskõiksus, ilmetu kõne, laiskus, isolatsioon, initsiatiivi puudumine, üksindusse püüdlemine, kurbus põhjuseta.

Apaatia ja laiskus

Apaatia väljapääs sõltub haige inimesest. Kui inimene on ambitsioonikas, nõudlik enda vastu, aktiivne, siis saab ta iseseisvalt laiskuse ja apaatia vastu võidelda. Selleks peate tegema tahtlikke pingutusi ja kõik saab korda. Kui te ei tee tahtlikke pingutusi, ähvardab see langeda depressiooni küüsi..

Apaatia ja laiskus võivad inimest pikka aega nende tunnete külge kinnitada. Seetõttu ei tohiks te neid pikka aega oma ellu lasta. Olles võtnud neid lühiajaliselt puhkepausina, minge riigist välja, ärge lohistage seda. Otsustage oma puhkuse ajakava. Olgu see puhkus kuni seitsmeks päevaks, muutke keskkonda, puhake, kuid ärge võtke antidepressante ilma arsti retseptita ja ärge laske end alkoholist kaasa vedada. Kõige optimaalsem on magada piisavalt, mis taastab jõu ja energia..

Apaatia ja laiskus on loomulikud seisundid, mis annavad märku, et vajate vale eluviisi tõttu puhkust. Analüüsige olukorda, mis teid täpselt selleni viis. Kui seisund püsib, pöörduge vajaduse korral arsti poole.

Apaatia seisund

Vaatame selle tingimuse mehhanismi selle ilmingute edukaks kõrvaldamiseks tulevikus. Ükskõikne seisund võetakse emotsioonide liialdamisest või nende puudumisest. Inimene ei saa emotsionaalselt lõputult rõõmsalt, tema emotsioonid aja jooksul tuhmuvad, tema jõud lõpeb ja vastupidi, positiivsete emotsioonideta elamine lõpeb langusega. Kui emotsioonid pihustatakse, moodustab keha energiapuudujäägi ja selle täiendamiseks on vaja pausi. Nendel hetkedel ilmneb apaatia, letargia, nõrkus, unisus..

Ajutise letargia, nõrkuse ja unisuse tunnustega apaatia seisund pole inimesele ohtlik. Sageli tekib apaetiline seisund isegi neil, kelle elu on edukas. Nendel juhtudel algab see tavalisest igavusest ja lõpeb täieliku ükskõiksusega kõige suhtes. Keegi pole selle haiguse eest immuunne.

Apaatia seisund võib ületada nii edukat ja õnnelikku kui ka pidevalt ebaõnnestumiste käes vaevlevat inimest..

Apaatia on väga levinud seisund ja mitte kõik ei tea, kuidas ennast aidata. Haige inimese olukorda raskendab sageli asjaolu, et ükskõiksusega kogu maailma vastu lisandub ka ükskõiksus oma isiksuse suhtes..

Eksperdid ütlevad teile, kuidas apaatia seisundist välja tulla, olles oma probleemist aru saanud.

Apaatia raseduse ajal

Raseduse ajal on apaatia tavaline. Teda märgitakse, et rase naine ei tunne huvi uue, igavuse vastu. Apaatilise seisundi põhjus on antud juhul hormonaalsed häired. Tulevaste emade jaoks on ennetava meetmena kasulik viibida värskes õhus, jalutuskäikudel, kerge võimlemises. Ravi algab ennekõike probleemi teadvustamisest. Sel eesmärgil kaasatakse sisekaemus ja inimene püüab iseseisvalt oma probleemi välja mõelda. Raseduse ajal esineva apaatia ravis kasutatakse tõhusalt vitamiinide kasutamist töökoha, suhtlusringi, elukoha, kehalise aktiivsuse, tervisliku toitumise, reisimise, spetsiaalse massaaži,.

Kuidas apaatiaga toime tulla

Kuidas apaatia ületada, pakub huvi kõigile selle haigusega patsientidele. Kõigepealt peate soovima apaatia kogu südamest üle saada ja ühendada kõik oma mõtted sellega. Oluline on mõista, mis põhjustas ükskõiksuse kõige toimuva suhtes. Saage aru, mis viis teid täpselt apaatiani. Teie alateadvus ütleb teile, mida peate algsesse olekusse naasmiseks, kui olite rõõmus, harmooniline ja kõik, mis juhtus, lükkas teid tegutsema ja mitte ükskõikne elu mõtisklemine kõrvalt, kui väline vaatleja, kes ei soovi endale midagi isiklikult. Apaatilise seisundi käpad on salakavalad ja tõmbuvad aina sügavamale. Esialgu on see ebamugav seisund, kuid aja jooksul inimene harjub sellega ja talle tundub, et pole üldse halb olla apaetiline ja minna vooluga kaasa. Sa ei taha midagi, aga tahad ainult üksi jääda. Päevad mööduvad diivanil lebades, neid hommikust õhtuni elades ja nende elus midagi muutmata.

Apaatilised inimesed usuvad, et midagi muuta ei tasu, nagunii ei muutu midagi. Oluline on mõista, et vähesega rahule jäämine ja endale parema elu soovimata jätmine on elus palju nõrku, pettunud inimesi, kes on läbi kukkunud ja unustanud lihtsa tõe, et läbikukkumine on kogemus, mille eest peate saatust tänama ja edasi liikuma ilma tagasi vaatamata. Kõik sõltub ainult sinust ja soovist lõplikult apaatiast vabaneda. Esiteks magage maha ja hakake uutmoodi mõtlema, eemaldage oma elust negatiivsus, laiskus, letargia, ükskõiksus.

Kuidas apaatiaga toime tulla? Peate välja selgitama põhjuse ja tunnistama endale, et teie apaatia on põhjustatud näiteks ebaõnnestumisest, stressist, teie soovide ja püüdluste täitmata jätmisest või vastupidi, olete pühendunud tugevalt tööle ja seal "läbi põlenud". Mõistes oma probleemi juurest ja muutes oma suhtumist sellesse, toimuvad alles siis nihked ja saate apaatiast üle.

Ikka pole kindel, kuidas apaatiaga toime tulla? On vaja meeles pidada ennast lapsepõlves, noorukieas, kui apaatia seisund polnud teile tuttav, kui te ei teadnud pettumust, ei solvunud, kuid oskasite rõõmu tunda väikestest asjadest ja teie elupüüdlused ei olnud nii kõrged. Väikestest asjadest rõõmu tundmine on kunst ja kõige tähtsam on seda kogu elu kanda. On väga oluline mitte midagi oodata, sest kui ootused ei täitu, langeb inimene meeleheitesse. Jätke ootused, ärge oodake toimuvast midagi ja see rõõmustab teid ainult tulevikus. Pidage meeles, et ebaõnnestumine asendatakse eduga, see on loomulik ja pole midagi muretseda, kui juhtub vastupidine. Aktsepteerige oma apaetilist seisundit, olge kurb ja ärgake siis ning liikuge naeratades kogu elu. On olemas selline sisemine naeratus. Naerata oma hingega ja sa tunned end rõõmsalt ning teised loevad su naeratust su näolt. Kohtle oma ebaõnnestumist kui järjekordset eluetappi ja usu endasse. Ütle endale: ma saan kõike teha, ma teen kõik, võitlen juba laiskusega ja teen seda, mida minult oodatakse. Sellega tõestate ennekõike endale, et teil on tahet ja sisemist jõudu..

Pange endale eesmärgid, alustuseks väikesed, siis ambitsioonikad. Väiksemate eesmärkide saavutamisel liigute edasi ja tunnete end enesekindlamalt. Usaldus annab sulle jõudu, aktiivsust ja saad aru, et oled õigel teel. Teie elus ei ole laiskusel kohta, sest aktiivsus sunnib teid tegutsema. Sa tahad võita ja kahekordistada kõiki oma saavutusi. Olete enda üle uhke ja teised märkavad teie muudatusi. Kõige tähtsam on mitte peatuda ja jätkata oma eesmärkide poole liikumist. Eesmärkide poole liikudes võib osutuda vajalikuks tegevuskava kohandada..

Apaatiaravi

Apaatia ravi hõlmab närvilise aktiivsuse psühhostimulaatoreid. Kuid kõiki ravimeetmeid viib läbi arst. Samuti on oluline märkida mittespetsiifiliste protseduuride soovitavus, mis parandavad meeleolu, samuti leevendavad apaatilist, loid seisundit ja unisust. Jälgige töörežiimi, puhake, mängige sporti, vältige ebameeldivat suhtlemist ja alkoholi, mõtle välja hobi.

Alguses peate apaatiliste märkide eemaldamiseks tahtlikult pingutama ja tulevikus seisund normaliseerub ja elurõõm taastub. Sageli ei suuda inimesed apaatia seisundiga leppida ja endale liiga suuri nõudmisi esitada. Elamine põhimõtte "mitte päev ilma pausita" järgi ei ole õige. Tähtis on oma päev õigesti planeerida, ilma et seda üle koormataks. Piirduge sellega, mida tegelikult vajate. Kuulake oma keha ja võtke nädalavahetusi sagedamini.

Autor: psühhoneuroloog N. N. Hartman.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse PsychoMed arst

Selles artiklis esitatud teave on mõeldud ainult teavitamise eesmärgil ega asenda professionaalset nõu ja kvalifitseeritud meditsiinilist abi. Kui teil on apaatia, pidage kindlasti nõu oma arstiga!