Tunnetuslik

[see. kognitiv, fr. tunnetuslik

1. Psühhool. Seotud teadvusega, mõtlemisega, nendega seotud.

Kognitiivsed protsessid. Kognitiivsed võimed. Kognitiivsed häired. Kognitiivsed häired.

kognitiivne psühholoogia

Psühholoogia haru, mis uurib inimteadvuse kognitiivseid protsesse; kognitivism.

kognitiivne dissonants

Entsüklopeediline teabeuuring kognitiivse psühholoogia valdkonnas on tavaliselt seotud mälu, tähelepanu, tunnete, teabe esitamise, loogilise mõtlemise, kujutlusvõime, otsuste tegemise võimega. (T.V. Anisimova)

Andmed teistest sõnaraamatutest

Ed. S. A. Kuznetsova

tunnetuslik

[alates lat. cōgnitio teadmised, teadmised]

1. Raamat. Seotud tunnetuse, mõtlemisega; informatiivne.

K. analüüs (inimese ümbritseva maailma tunnetusprotsesside uurimine, samuti inimese võime omandada uusi teadmisi).

K. inimsüsteem (kesknärvisüsteem ja meeleelundid, mille abil inimene õpib ümbritsevat maailma ja iseennast).

tunnetuslik

[see. kognitiv, fr. tunnetuslik

1. Psühhool. Seotud teadvuse, mõtlemisega.

(suund psühholoogias, lähtudes inimese vaimse tegevuse ülimuslikkuse, mitte käitumuslike reaktsioonide äratundmisest, mis on iseloomulik biheiviorismile).

(lingvistika suundumus, mis tekkis 20. sajandi lõpus, uurides kõneleja teadvuses toimuvate kognitiivsete protsesside refleksioonimustreid keeles).

tunnetuslik

Sisu

  • 1 vene keel
    • 1.1 Morfoloogilised ja süntaktilised omadused
    • 1.2 Hääldus
    • 1.3 Semantilised omadused
      • 1.3.1 Väärtus
      • 1.3.2 Sünonüümid
      • 1.3.3 Antonüümid
      • 1.3.4 Hüperonüümid
      • 1.3.5 hüponüümid
    • 1.4 Seotud sõnad
    • 1.5 Etümoloogia
    • 1.6 Fraseologismid ja stabiilsed kombinatsioonid
    • 1.7 Tõlge

Morfoloogilised ja süntaktilised omadused

juhtumühikut h.pl. h.
abikaasa. R.Kolmapäev R.naised R.
Neid.tunnetusliktunnetusliktunnetusliktunnetuslik
Rd.tunnetusliktunnetusliktunnetusliktunnetuslik
Dt.tunnetusliktunnetusliktunnetusliktunnetuslik
Int.hing.tunnetusliktunnetusliktunnetusliktunnetuslik
neod.tunnetusliktunnetuslik
TV.tunnetusliktunnetusliktunnetuslik tunnetusliktunnetuslik
Jne.tunnetusliktunnetusliktunnetusliktunnetuslik
Lühidalt. vormitunnetusliktunnetuslikulttunnetusliktunnetuslik

hammasratas - ni - tiv - ny

Juur: -tunnetus-; järelliide: -ivn; lõpp: th.

Hääldus

    IPA: [kəɡnʲɪˈtʲivnɨɪ̯]

    Semantilised omadused

    Väärtus

    1. Philos., psühhool. tunnetus või tunnetus, mis on seotud tähendusega nimisõnaga ◆ Kognitiivse kogemuse struktuur hõlmab teabe kodeerimise viise, kontseptuaalseid mentaalstruktuure, “arhetüüpseid” ja semantilisi struktuure. VN Druzhinin, "Üldiste võimete psühholoogia", 2007.
    2. spetsiaalne tunnetuse uurimine - protsess, mille käigus töödeldakse teavet meie teadvuses, lähtudes tunnetuse mõistest ◆ Kognitiivses lingvistikas toimivad kognitiivsed struktuurid ja protsessid inimteadvuses mudelkonstruktsioonidena.

    Sünonüümid

    1. teada, osaline: intellektuaalne
    2. osaline: tunnetuslik

    Antonüümid

    Hüperonüümid

    Hüponüümid

    Seotud sõnad

    Lähim suhe
    • nimisõnad: inkognito, kognitor, kognitiivteadus, kognitiivteadlane, tunnetus, tunnetus, kognitoloogia
    • määrsõnad: inkognito

    Etümoloogia

    Tuleb nimisõna tunnetusest ja edasi latist. cognitio "ma tunnen ära"

    Sõna "kognitiivne" tähendus

    tunnetuslik

    1.filod. psühhool. tunnetus või tunnetus, mis on seotud tähendusega nimisõnaga ◆ Kognitiivse kogemuse struktuur hõlmab teabe kodeerimise viise, kontseptuaalseid mentaalstruktuure, “arhetüüpseid” ja semantilisi struktuure. VN Druzhinin, "Üldiste võimete psühholoogia", 2007.

    2. eriline. tunnetuse uurimine - protsess, mille käigus meie teadvus töötleb teavet, lähtudes tunnetuse mõistest ◆ Kognitiivses lingvistikas toimivad kognitiivsed struktuurid ja protsessid inimteadvuses mudelkonstruktsioonidena.

    Fraseologismid ja stabiilsed kombinatsioonid

    • kognitiivne dissonants

    Sõnakaardi paremaks muutmine koos

    Tere! Minu nimi on Lampobot, ma olen arvutiprogramm, mis aitab teha sõnade kaarti. Ma oskan väga hästi lugeda, aga siiani ei saa ma hästi aru, kuidas teie maailm töötab. Aidake mul seda välja mõelda!

    Aitäh! Kindlasti õpin eristama laialt levinud sõnu väga spetsialiseeritud sõnadest..

    Kui selge on sõna taglase (nimisõna) tähendus:

    "Kognitiivse" sünonüümid

    Laused sõnaga "tunnetuslik"

    • Tundub, et ta on õppinud oma ainele kõiki võimalikke lähenemisi - ajaloolist ja võrdlevat - ajaloolist, sünkroonset ja puhtformaalset, semantilist ja semoloogilist, funktsionaalset ja tüpoloogilist, areaalset ja kontrastset, psühholoogilist ja tunnetuslikku, sotsiaalset ja kultuurilist, struktuurilist ja pragmaatilist, informatiivset ja loogiline, statistiline ja arvuti.
    • Sellised faktid ei takistanud aga tervishoiuametitel sellist tehnikat elanikkonnale soovitada, mistõttu selliste soovituste lugemisel tekib psühholoogide nn kognitiivne dissonants - vaimse pinge seisund, mis tuleneb üheaegselt kinnipidamise katsest kaks vastuolulist vaadet.
    • See on keele tekkimise tunnetuslik allikas..
    • (kõik pakkumised)

    Mõisted sõnaga "tunnetuslik"

    Esita kommentaar

    Lisaks

    • Kuidas kirjutada sõna "tunnetuslik"
    • Tsitaadid sõnaga "tunnetuslik" (hinnapakkumiste valik)
    • "Kognitiivse" ja näidislausete tõlge (inglise keeles)

    Laused sõnaga "tunnetuslik":

    Tundub, et ta on õppinud oma ainele kõiki võimalikke lähenemisi - ajaloolist ja võrdlevat - ajaloolist, sünkroonset ja puhtformaalset, semantilist ja semoloogilist, funktsionaalset ja tüpoloogilist, areaalset ja kontrastset, psühholoogilist ja tunnetuslikku, sotsiaalset ja kultuurilist, struktuurilist ja pragmaatilist, informatiivset ja loogiline, statistiline ja arvuti.

    Sellised faktid ei takistanud aga tervishoiuametitel sellist tehnikat elanikkonnale soovitada, mistõttu selliste soovituste lugemisel tekib psühholoogide nn kognitiivne dissonants - vaimse pinge seisund, mis tuleneb üheaegselt kinnipidamise katsest kaks vastuolulist vaadet.

    See on keele tekkimise tunnetuslik allikas..

    Mis on kognitiivne ja kuidas arendada kognitiivset ajufunktsiooni?

    Kaasaegsed neuroteadlased ütlevad, et inimesed elavad samaaegselt kahte tüüpi maailmades: füüsilises ja kujuteldavas märkide maailmas. Füüsilist maailma saab katsuda, kuid leiutatud eksisteerib ainult inimese aju hiiglaslikes mahtudes. Kuidas moodustub meie teadvus? Mis juhtub ajusügavuses muusikainstrumenti õppides või mängides? Miks teab üks inimene rohkem kui teine? Kognitiivne on sõna, mis ühendab teadlasi aju funktsioonide uurimiseks ühte meeskonda.

    Selles artiklis räägime kognitiivsest kuusnurgast, moonutustest ja tõhusatest viisidest oma mõtlemisvõime arendamiseks..

    Mis on tunnetuslik?

    Kognitiivne on multidistsiplinaarne mõiste, mis ühendab aju funktsioonide uurimisega seotud teaduslikke suundi - tunnetus, päheõppimine, mõtlemine ja refleksioon, kõne- ja analüüsivõime, kontseptuaalsed psühholoogilised struktuurid. Etümoloogiliselt tuleneb sõna "tunnetuslik" ladinakeelsest sõnast cogniscere - teada, teada.

    Kognitiivsed teadused tänapäevases vormis annavad võimaluse uurida kõige keerukamaid valdkondi - inimteadvust. See on kasvav õppevaldkond, mis ühendab psühholoogiat, antropoloogiat, lingvistikat, filosoofiat, neuroteadusi ja tehisintellekti.

    Kognitiivsed funktsioonid on aju protsessid, mis võimaldavad teil teavet vastu võtta, akumuleerida, analüüsida, salvestada, luua ja taastada. Nendes kognitiivsetes protsessides on võtmeroll:

    • Täidesaatvad funktsioonid - tähelepanu, planeerimise, reguleerimise ja tahtliku käitumise teostamine.
    • Tähelepanu - keskendumine tegevusele, reaalsele või ideaalsele objektile (idee, mõte, pilt).
    • Mälu - võime vastuvõetud teavet õigel ajal vastu võtta, sorteerida, kodeerida, salvestada ja paljundada.
    • Kõne - kommunikatiivne võime mõtteid väljendada ja rääkida.
    • Kujutlusvõime - oskus planeerida, visualiseerida, ette kujutada vahe- ja lõpptulemusi.
    • Visuaalsed ruumifunktsioonid - võime taastada ja võrrelda varem saadud teavet reaalajas saadud teabega (nii tunneme ära tuttavad näod, sarnased objektid).

    Kognitiivteaduste ajalugu.

    Inimesi on alati tundnud huvi tundmise, meeldejätmise, õppimise ja mõistmise probleemid. Kui räägime kognitiivteadusest, siis võib iidsete mõtlejate töid seostada selle valdkonna esimeste uuringutega. Isegi Vana-Kreeka teadlased mõtlesid, kuhu on salvestatud inimteadmised. Mõned pidasid südant teadmiste kogumiseks, teised - aju.

    Platon arendas oma teostes välja idee, et iga inimese meeleelund vastutab ühe loodusliku energia - valguse, heli või mis tahes muu - avastamise eest. Aristoteles eeldas, et aju, peamine teadmiste koguja, töötab assotsiatsioonide printsiibi järgi - see ühendab objekte sarnasuse või kontrastsuse printsiibi järgi. Hiljem, keskajal ja renessansis, omistati ajule lisaks teadaolevale viiele meelele ka jumalikke teadmiste allikaid.

    Huvi inimaju kognitiivsete protsesside vastu tekkis XX sajandi 20-50ndatel aastatel. Uue kognitiivteaduse alused pandi inglise loogiku ja krüptograafi Alan Turingi uurimistöös. Turing suutis lihtsamaid matemaatilisi toiminguid korrates tõestada, et keerulisi arvutusi tehakse. Seega kinnitas ta teooriat, et mõtlemine on arvutus. Tekkis mõte, et võiksite luua nutika masina, mis suudaks mõelda nagu inimene.

    Samal ajal tekkis kognitiivse sfääri esimene probleemiring - infotöötlus, keele struktuur ja selle mõju mõtlemisele, tehisintellekti ja küberneetika areng. 11. septembril 1956 tegi Massachusettsi ülikooli sümpoosionil keeleteadlane Noem Chomsky ettekande verbaalse käitumise mõjust teadvusele ja õppimisvõimele. Seda kuupäeva peetakse kognitiivteaduste ametlikuks sünnipäevaks..

    Kognitiivne kuusnurk on kognitiivteaduse kuus põhidistsipliini, mis on teadustöö jaoks võrdselt olulised:

    1. Filosoofia - võime õigesti sõnastada ja esitada küsimus, et sellele adekvaatne vastus saada.
    2. Lingvistika - uurib kõnesuhtlust ja inimese kõnevõimeid.
    3. Antropoloogia - aitab välja selgitada, kes me oleme ja kuidas eristume teistest bioloogilistest liikidest.
    4. Tehisintellekt - võime jäljendada inimese oskusi.
    5. Neuroteadused - näitavad, mis toimub inimese ajus kuulamise, õppimise, tegutsemise, otsuse tegemise ajal.
    6. Psühholoogia - uurib teadvustamata ja teadlike teadmiste sfääri, mis määrab teadmiste loogika.

    Kognitiivne teadus hõlmab tänapäeval ka geneetikat, mis uurib meie eelajalooliste esivanemate genoome..

    Mis on isiksuse tunnetuslik sfäär?

    Teadlased annavad intelligentsuse olemuse kohta erinevaid määratlusi, kuid lepivad ühes asjas kokku - sellele küsimusele pole ühest vastust. Sest lisaks intellektile on olemas ka mõistuse, tarkuse, geeniuse mõisted. Intelligentsuse määramine testimise abil on võimatu, sest see sõltub võrdselt kognitiivse sfääri kõige olulisematest protsessidest: mälust, loogilisest mõtlemisest, kujutlusvõimest ja tähelepanust. Näiteks on säravate matemaatiliste võimetega inimesi, kes on absoluutselt suhtlemisvõimetud..

    On ainult üks järeldus - kognitiivne sfäär moodustub kõigis, kuid igaüks arendab seda erinevalt. Kui kognitiivsed võimed on korralikult koolitatud, inimene:

    • Kiirem on orienteeritud toimuvale ja omastab teavet.
    • Filtreerib tõhusalt sissetulevat teavet: jätab meelde vajaliku ja viskab tarbetu kõrvale.
    • Analüüsib ja mäletab algandmeid paremini, võtab need kiiremini mälust.
    • Teab, kuidas peamisele keskenduda.
    • Oskab mõelda korraga loogiliselt ja loovalt.
    • Teeb kiiresti õiged järeldused, teeb olulisi otsuseid.

    Seetõttu peetakse kognitiivseid võimeid just vundamendiks, mis määrab õnne ja eneseteostuse..

    Kuidas arendada kognitiivset ajufunktsiooni?

    Tänapäeval on intelligentsist kui inimese kognitiivsest võimest palju teada, kuid ühtset teooriat pole. Üks on selge - intelligentsust on võimatu mõõta, kuid testida ja parandada saab iga tunnetusala eraldi. Pealegi on ühe võime parandamisel positiivne mõju ka ülejäänud osadele..

    Kuidas mälu arendada?

    Selgub, et mälu saab üles pumbata spetsiaalsete harjutustega, nagu näiteks jõusaalis olevad lihased. Siin on 3 lõbusat viisi mälu parandamiseks ilma üldkuludeta:

    • Naera rohkem. Väike huumor kehas vähendab stressihormoonide taset, alandab vererõhku ja viib hea tujuni. Selle tulemusel värskendab see kombinatsioon mäletamisvõimet..
    • Magage piisavalt. Une ajal tekivad neuronite vahel uued ühendused ja teave kandub lühiajalisest mälust pikaajalisse mällu. Seetõttu aitab hea uni teil eksamiks paremini valmistuda kui öösel..
    • Kirjutage käsitsi. Traditsiooniline märkmete tegemise viis arendab peenmotoorikat. Lisaks struktureerime enne paberile märkmete tegemist mõtteliselt materjali, treenime oma mälu. Seetõttu jätab käsitsi kirjutatud kokkuvõte mällu rohkem materjali kui mõtlematult salvestatud loeng tahvelarvutis..

    Niisiis, sa magasid, naersid ja häälestasid end tõhusaks meelde jätmiseks. Kuid materjali lihtne lugemine ei tee midagi. Seda on vaja teha "targalt", kasutades teaduslikke meetodeid suure hulga teabega töötamiseks:

    Kontsentreerige. Tähelepanu ja mälu on omavahel seotud. Meenutamiseks on vaja soodsat keskkonda, vastasel juhul ei jõua saadud teave lihtsalt vajalike mäluosakondadeni. Nii et lülitage valju muusika, teler, telefon välja ja keskenduge õpetusele. Vastasel juhul ei aita ükski tõhus meelde jätmise strateegia..

    Korda sisukalt. Kordamine on klassikaline viis materjali õppimiseks. Kuid mõttetust tuupimisest on vähe kasu. Seetõttu kasutage konsolideerumiseks täiendavaid jõupingutusi: lisage rütmi, rääkige valjusti, rääkige materjal teisele inimesele oma sõnadega ümber..

    Struktuur. Kategooriatesse jaotamine, rühmitamine, mustrite tuvastamine, teabe jagamine alarühmade rühmadesse - see on kindla raamistiku loomine, mille kohta teadmisi hoitakse. Struktureerimise peamine eesmärk on lihtsustada põhielementide kohta käivat teavet ja tulla välja mustritega. Seetõttu kasutage mäluvõtteid või Tony Buzani vaimseid mälukaarte.

    Kuidas tähelepanu treenida?

    Keskendumisharjutused on head, kuid mitte piisavalt. Kuna tähelepanu ei ole isoleeritud lihas, mis töötab iseenesest, suhtleb see teiste "lihastega". Keskendumine võib olla keeruline, kui olete väsinud, ärevil või ärritunud. Seetõttu on tõhusa kontsentreerumise jaoks vaja eritingimusi:

    Las eelmised mõtted või kogemused seedivad. Ega asjata eksisteeri väljend “tee seda värske meelega”. See tähendab, et alustada uut äri hommikul, jõulises olekus või pärast puhkust. Seetõttu peate enne uue ülesande alustamist veetma üksi 15–20 minutit ja laskma eelnevatel mõtetel seedida. Või asendustegevus ajutööga treeninguga.

    Keskenduge ühele ülesandele. Kahjuks kahjustab multitegumtöötlus sageli keskendumist. Mitme protsessi samaaegne teostamine vähendab igaühe efektiivsust - kui aju pidevalt tähelepanu fookust vahetab, väsib ta kiiresti. Seetõttu hakake keskenduma igapäevategevustele - keskenduge söömise ajal roa maitsele või treeningu ajal ühe lihase tööle..

    Ärritavatest ainetest vabaneda. Nii töötab meie aju - seda häirivad pidevalt helid, pildid, liikumine. Kõigist on võimatu lahti saada, kuid enamus saab kindlasti hakkama. Seepärast lülitage enne tööd välja heli oma telefonis, skype'is, postiteadete kaudu. Tööl proovige korraldada mugav tööruum, paluge kolleegidel mõnda aega küsimustega mitte vaeva näha.

    Kuidas arendada loovust ja kujutlusvõimet?

    Loovust ei saa nupuga sisse lülitada, kuid seda saab ja tuleks arendada. Oma loovuse arendamiseks ja suurendamiseks on 3 üllatavat viisi:

    Ära oota enda inspiratsiooni. Loovus on kättesaadav kõigile ja kõigile ning loomise alustamiseks ei pea olema geenius. Maailmas pole midagi täiesti originaalset, nii et oma loometee alguses kopeerige julgelt teiste meistriteoseid, koguge ideid. Inspiratsiooni säde saabub kogemusega, nii et järgige oma huve ja paljastage julgelt oma loovat mina.

    Alustage mobiilset inspiratsioonipäevikut. Paljud mõtted tulevad meile terve päeva jooksul. Mõni jätab sind ükskõikseks, aga mõni püüab kinni. Paraku, kui proovime midagi meelde jätta, lähevad eriti väärtuslikud ideed igaveseks kaduma. Seepärast hankige endale väike A5 märkmik ja kirjutage sinna terve päeva huvitavad mõtted..

    Otsige uusi kogemusi. Uued muljed annavad uusi emotsioone. Emotsioonid paljastavad sisemisi ressursse. Uute kogemuste saamiseks ei pea minema eksootilisse riiki ega langevarjuga hüppama. Võite peatuda vähem radikaalsetes meetodites. Seetõttu palun end uute retseptidega, alustage joonistamist või muusikariista mängimist, kaunistage oma korterit või osalege pidulikul üritusel..

    Mis pärsib kognitiivset arengut?

    Me kõik tajume ümbritsevat maailma individuaalselt: ühesugused helid ja värvid kutsuvad esile erinevaid assotsiatsioone, samades tingimustes teeme erinevaid otsuseid. Samal ajal teeme kognitiivsete eelarvamustega seotud vigu ega ole sellest isegi teadlikud. Süsteemse mõtlemise vigu on palju.

    Aju kasutab kõiki kognitiivseid moonutusi kindla tähendusega - peamiselt selleks, et anda automaatne, irratsionaalne vastus ja veenda meid selle õigsuses. Kui me allume oma teadvuse manipuleerimisele, siis:

    • Me tugevdame negatiivset ja ignoreerime toimuva positiivseid külgi.
    • Kokkuvõte ühe halva olukorra kasutamisest.
    • Solvume elu ebaõigluse pärast, kui olukord pole meie kasuks.
    • Usume, et nad on manipulatsioonidele vähem vastuvõtlikud kui teised.
    • Eeldame, et teised paranevad vastavalt meie ootustele.
    • Me paneme pärast ebameeldivaid sündmusi endale või teistele silte.
    • Tõestame, et meie tõekspidamised, järeldused, teod on kõige õigemad.

    Selle vastu võitlemine on mõttetu. Kuid saate teada põhjused, miks aju seda teeb..

    1. põhjus: teabe üleküllus.

    Täna otsib teavet mitte ainult inimene. Kuid teave otsib inimest. Infomürast eemaldumiseks filtreerib aju välja ainult selle, mille ta on juba meelde jätnud. Seetõttu pöörame tähelepanu tuttavatele detailidele, raamatuid lugedes hüppame üle tuttavatest sõnadest, jätame vahele teabe, mis ei tundu ebatavaline.

    2. põhjus: mõtte puudumine.

    Me näeme ainult väikest osa üldisest teabest, kuid ellujäämiseks peame neid andmeid analüüsima. Aju täidab oma järelduste ja olemasolevate teadmistega lüngad, loob valemälestusi, illusioone. Seetõttu toetume stereotüüpidele, projitseerime varasemad kogemused tulevikku, unustame teabe, mis ei mahu tavapärastesse mustritesse.

    3. põhjus: sunnitud tegutsemiskiirus.

    Nagu arvuti, suudab ka meie mälu läbida piiratud hulga teavet. Et teabe hulk tööd ei pidurdaks, õpib aju tegutsema ebakindluse tingimustes. Seetõttu teeme kõige lihtsamad ja arusaadavamad otsused, eelistame pigem teha tuttavaid asju kui õppida uusi, väärtustame asju rohkem olevikus kui tulevikus..

    4. põhjus: otsustamine, milline teave on tulevikus kasulik.

    Aju salvestab kõik, mis sinna satub, kuid ei kasuta neid teadmisi alati. Teabe õigeks mäletamiseks otsustab aju pidevalt, mida kirjutada mälu lähedasesse või kaugemasse ossa. Seetõttu meenutame mõnda erksat detaili, kuid unustame ülejäänud, redigeerime minevikusündmusi, üldistame ega mäleta, millele mõtlesime minut tagasi..

    Kognitiivne moonutus on ajutegevus, mis on mõnes olukorras kasulik ja mõnes teises kahjulik. Teades, kuidas aju toimib, saame ennast paremini mõista ja kasutada selle funktsioone enda kasuks..

    Kuidas mängudega kognitiivset arengut kiirendada?

    Arvatakse, et mängud on mõeldud ainult lastele või vastutustundetutele teismelistele. Kuid see arvamus on aegunud. Mängude abil saate treenida mälu, kujutlusvõimet, pumpada loogikat ja muuta tegelikkust. Mitte arvuti, vaid elu.

    Siin on 3 teaduslikku fakti, mis aitavad teil oma meelt mängimise üle vaadata:

    Mängud parandavad kognitiivseid protsesse. Mängu ajal toodetakse mängijate ajus aktiivselt dopamiini, mis suurendab mälu eest vastutavas piirkonnas hipokampuses halli aine mahtu. Suurem halli aine maht suurendab aju kognitiivseid ressursse, mida saab suunata õppimisele, motivatsioonile, enesetundmisele.

    Mängud aitavad teil traumaatiliste kogemustega toime tulla. Psühhiaatrid on tõestanud, et kõige lihtsam mäng aitab traagiliste sündmuste järel mälestuste mahtu vähendada. See efekt aitab ka pärast rasket tööd. Stressi leevendamiseks lõpetage ebameeldivate asjade peale mõtlemine, lihtsalt mängige õhtul 10-15 minutit.

    Mängud arenevad. Kaasaegsed mängud on arenenud keerukateks süsteemideks, mis suurendavad aju plastilisust ja selle üldisi kognitiivseid võimeid. Kuid siin tasub broneering teha - kõik mängud pole võrdselt kasulikud. Reaalsuse vältimine pole kõige tõhusam strateegia. Teisest küljest aitab enese laieneva keelekümbluse strateegia keskenduda teie soovidele ja positiivsetele mõtetele..

    Järeldused:

    • Termin "kognitiivne" tähistab teaduste interdistsiplinaarset sünteesi, mis on ühendatud ühe probleemse teadvuse-aju-tunnetusega.
    • Kõigil on mõtlemisoskus, kuid kõik arenevad erineval viisil..
    • Isiksuse kognitiivsed sfäärid on omavahel seotud. Ühe täiustamine pumpab ülejäänud automaatselt.
    • Kognitiivsed eelarvamused on aju trikid, millega see õigustab meie eksitusi või vigu..
    • Väljakutseid pakkuvad mängud ja strateegiad on suurepärane viis aju plastilisuse suurendamiseks.

    Kognitiivne on see, kuidas arendada kognitiivseid funktsioone ja võimeid, et hiljem ei tekiks kahjustusi ega moonutusi

    Tere, kallid ajaveebi KtoNaNovenkogo.ru lugejad. Ilmselt on enamik teist arutanud, kas teie sõpra või naabrit võib nimetada intelligentseks inimeseks. Selle küsimuse järel algab reeglina arutelu ja milliste kriteeriumide järgi tegelikult hinnata?

    Kas tark on keegi, kellel on palju teadmisi? Kuid ta on lihtsalt teabe kandja ega pruugi seda praktikas ega elus kasutada..

    Kui teadlased püüavad intelligentsust määratleda, räägivad nad alati inimese kognitiivsetest võimetest - kognitiivsetest funktsioonidest. Mis need on, kuidas neid arendada ja mida teha "lagunemise" korral? Mõelgem välja ja saame oma sõbrale targemaks.

    Kognitiivsed funktsioonid, võimed ja protsessid

    Kognitiivsed funktsioonid on aju protsessid, mis on seotud meie keskkonna uurimisega.

    Meie analüsaatorite kaudu saadud teavet töödeldakse. Tõlgendame seda ja tõlgime teadmisteks. Need salvestatakse mällu, kogunevad aja jooksul, muutudes elukogemuseks.

    Kognitiivsed võimed on:

    1. taju;
    2. Tähelepanu;
    3. mälu;
    4. mõtlemine;
    5. kujutlusvõime.

    Kui inimesel tekivad need kognitiivsed omadused kogu elu, siis võib teda pidada targaks ja intelligentseks..

    Kuna ta suudab tajuda erinevatest allikatest pärinevat teavet suures mahus ja pikka aega; mäletab seda, paljuneb; teeb järeldused; omab loogilist mõtlemist; oskab esitatu või kuuldu põhjal esitada kõige erksamaid pilte.

    Kuidas arendada kognitiivset mõtlemist

    Kohe pärast sündi hakkab laps maailma tajuma ja uurima. Kuid ta teeb seda omal tasemel, sõltuvalt vanusest ja sellest, kas vanemad on temaga seotud.

    On olemas selliseid kognitiivse mõtlemise tüüpe:

    1. Visuaalselt efektiivne (kuni 3-aastane) - laps uurib kõike ümbritsevat, proovib katsuda, mõnikord isegi lakkuda. See tähendab, et see kasutab kõiki lihtsamaid viise ümbritsevate objektide tundmaõppimiseks. Ema ja isa roll selles etapis on näidata lapsele erinevaid huvitavaid esemeid, nimetada neid, rääkida neile ligipääsetavas keeles nende omaduste ja rakendusmeetodi kohta, lasta tal õppida.
    2. Visuaalne-kujundlik (kuni 7-aastane) - laps õpib täitma määratud ülesandeid, lahendama ülesandeid loogika abil. Vanemad peaksid mängima temaga peenmotoorika, mälu, tähelepanu ja kujutlusvõime arendamiseks. Õpeta ka käitumisreegleid, mis arendavad ka kognitiivset mõtlemist.
    3. Hajameelne (pärast 7) ​​- õpilane õpib abstraktsetest asjadest aru saama, neid ette kujutama (mis see on?), Mida ei saa näha ega puudutada.

    Aga mida on täiskasvanud tegema? Kas praegu on piiriks mälu või mõtlemise arengutase? Ei, isegi 40- või 60-aastaselt saate oma kognitiivsete võimete kasutamist jätkata.

    Armastus ümbritseva maailma ja enda teadmiste vastu aitab kaasa nende aju funktsioonide paranemisele.

    Mõned soovitused, mis on otseselt suunatud mõtlemise arendamisele:

    1. Õppige võõrkeelt.
    2. Tööle või kooli jõudmiseks valige mõni muu marsruut.
    3. Tehke tavapäraseid asju teise käega (paremakäelistele - vasakule, vasakukäelistele - paremale).
    4. Ristsõnade lahendamine.
    5. Joonista ka siis, kui ei saa. Keeruline: võtke pliiatsid mõlemasse kätte ja jätkake joonistamist.
    6. Öelge oma hääles või iseendale vastupidised sõnad..
    7. Kui peate arvutama lihtsaid võrrandeid, tehke seda oma peas, ilma kalkulaatori ja paberi abita.
    8. Mälu treenimiseks peate enne magamaminekut üksikasjalikult meeles pidama, kuidas terve päev möödus. Samuti saate paljundada autobiograafiat lapsepõlvest endast. Või vastupidises järjekorras: tänasest hetkeni, mil nad roomasid põrandale mänguasja järele. Mäletate lihtsalt oma peas või kellelegi rääkides või märkmikusse kirjutades.
    9. Vaadake muidugi erinevaid filme ja lugege raamatuid.
    10. Meie nutitelefonides on palju rakendusi, mis on otseselt suunatud teatud kognitiivsete funktsioonide arendamisele..

    Kognitiivsed häired ja häired

    Mida rohkem inimene tegeleb intellektuaalse arenguga, seda rohkem tekib neuronite vahel seoseid, mis omakorda ka arenevad. See loob kognitiivse reservi.

    Kui aju osa lakkab vigastuste või vananemise tõttu piisavalt töötamast, võtab teine ​​vastutuse (mis see on?) Oluliste funktsioonide täitmise eest.

    Harvardis viidi läbi katse, kus aastate jooksul täheldati 824 inimest. Nad olid erineva kasvatuse, sotsiaalse turvalisuse ja intellektuaalse arengutasemega..

    Tulemus näitas, et inimesed, kes arendasid oma kognitiivseid võimeid aktiivselt, suutsid vanemas eas mõelda loogiliselt, mäletasid kõige väiksemaid detaile, käitusid adekvaatselt.

    Kognitiivsed häired on võimalikud järgmisel põhjusel:

    1. vigastus;
    2. aju enda nakkushaigused (meningiit);
    3. teiste süsteemide nakkushaigused, mille käigus vabanevad toksiinid ja kahjustuvad närvisüsteemi rakud (süüfilis);
    4. onkoloogiline haridus;
    5. diabeet;
    6. insult;
    7. vaimuhaigus (skisofreenia);
    8. vananemine.

    Sõltuvalt sellest, mis düsfunktsiooni põhjustas, on erinevad sümptomid ja kognitiivsed defitsiidid. Vaatame seniilse ja vaskulaarse dementsuse näidet.

    Dementsust, mis ilmneb pärast 65. eluaastat, nimetatakse Alzheimeri tõveks. Peamine sümptom on unustuse tekkimine. Tulevikus liigub mäluhäire selleni, et inimene ei pruugi oma nime ja elukohta meelde jätta. Samuti algavad probleemid orienteerumisest ruumis. Seetõttu vajavad sellised patsiendid pidevat järelevalvet..

    Kõne on häiritud. Inimesel on raske sõnu hääldada, neid korrata. Siis on probleeme loogilise mõtlemisega, mis on märgatav ka patsiendiga rääkides. Nad muutuvad vihaseks kõige ümber, on väga tundlikud ja vinguvad..

    Vaskulaarne dementsus areneb aju ebapiisava vereringe, isheemia ja insultide tõttu. Mälu halvenemine ei tule esile nagu Alzheimeri tõbi. Tähelepanu ja keskendumisvõime langus on kohe märgatav. Patsientidel on raske eristada esemete sarnasusi ja erinevusi, aeglane mõtlemine, raskesti sõnu hääldada.

    Ravi määratakse alles pärast põhjuse põhjalikku diagnoosimist. Kui see on selliste haiguste tagajärg nagu nakkuslik, onkoloogiline, suhkurtõbi, on ravi suunatud põhihaiguse kõrvaldamisele või korrigeerimisele.

    Alzheimeri tõve korral valitakse atsetüülkoliinesteraasi inhibiitorid. Vaskulaarsete häirete korral on arstide tähelepanu suunatud vereringe parandamisele: fosfodiesteraasi inhibiitorid, kaltsiumikanali blokaatorid, a2-adrenergiliste retseptorite blokaatorid.

    Haiguste intelligentsuse parandamiseks kasutatakse sageli metaboolsete ja antioksüdantsete omadustega ravimeid. Katsed on tõestanud ka nootroopikumide positiivset mõju. Kuid tasub meeles pidada, et need aitavad ainult siis, kui on probleem. Ei paranda tervete inimeste kognitiivseid võimeid.

    Kognitiivne moonutus (dissonants)

    Kognitiivne dissonants pole lihtsalt keeruline fraas, mis kehtib ainult teadlaste ja professorite kohta. Me ise kohtame seda sageli igapäevaelus..

    See on seisund, kus tekivad vastuolud:

    1. teadmised;
    2. arvamused;
    3. uskumused.

    Kognitiivsete moonutuste ajal kogeb inimene segadust, ärevust, kohmetust, stressi, häbi- ja süütunnet või isegi viha - psühholoogilist ebamugavust. Näiteks ülekäigurajal on kerjus, kellele te natuke raha andsite. Ta sirutab käe nende poole ja tema käe peal näidatakse kallist kella.

    Esialgu olete segaduses, sest arvasite, et inimene vajab rahalist tuge. Ja selgub, et ta võib olla rikkam kui sina ise. Kõigepealt satute uimasesse olukorda, mis võib seejärel muutuda agressiooniks, sest teid lollitati.

    Dissonants (mis see on?) Toimub järgmistel põhjustel:

    1. lahknevus inimese teadmistest objekti, nähtuse, teiste inimeste ja tegelikult nende vahel;
    2. sobimatus omandatud kogemuste ja korduvate olukordade vahel, ainult erineval viisil;
    3. isikliku arvamuse ja teiste vaatenurga vastuolu, mis ilmub juhuslikult;
    4. traditsioonide ja veendumuste hoidmine, kui te ise neid siiralt ei austa ega usu;
    5. faktide loogiline vastuolu.

    Mis siis, kui teil on see arusaamatu kognitiivne dissonants? Kõigepealt peate vähendama selle seisundi olulisust. Lõppude lõpuks on kõigele olemas seletus, mis pole teile praegu lihtsalt kättesaadav..

    Selleks peate otsima uut teavet kognitiivsete moonutuste teema kohta. Uurige lähemalt või rääkige sellest teiste inimestega. Võib-olla oli teil lihtsalt väike teadmine ja teil oli suurepärane võimalus seda laiendada..

    Ei tasu olla väga räsitud veendumustega. Peate imama ja märkama erinevas vormingus teavet, uurima kõike ümbritsevat. Sellise elukäsitluse juures on ebatõenäoline, et miski võib üllatada või väga haiget teha. Komistate lihtsalt uute teadmiste otsa, mille võtate kohe teadmiseks.

    Kognitiivne psühholoogia

    Psühhoteraapias on palju valdkondi, mis valitakse kliendi jaoks individuaalselt, sõltuvalt tema isiksuse tüübist ja tegelikust probleemist. Üks levinumaid meetodeid on kognitiivne käitumisteraapia..

    Suuna põhiolemus peitub selles, et tõenäoliselt on probleemi põhjus inimeses endas, mitte teda ümbritsevas maailmas. Eriti tema mõtlemises.

    Seetõttu üritavad psühholoog koos kliendiga teda uurida, teada saada, millistel väidetel põhinevad ja millised kogemused olid probleemi aluseks..

    Psühhoterapeut leiab vale suhtumise, mis tekitab inimeses negatiivseid tundeid, võimatuse tunde olemasolevatest raskustest üle saada. Ja see näitab seda väljastpoolt. Selgitab, miks see on vale ja kuidas mõelda tõhusamalt. Kuid samas ei suru spetsialist oma elupositsiooni peale.

    Kognitiivne teraapia sobib nendes olukordades:

    1. obsessiiv-kompulsiivne häire;
    2. paanikahood (mis see on?);
    3. söömishäire (anoreksia, buliimia);
    4. depressioon kerges staadiumis;
    5. venitamine (mis see on?);
    6. perfektsionism (mis see on?);
    7. suhteraskused;
    8. sõltuvus.

    Artikli autor: Marina Domasenko

    Kognitiivne dissonants ja kognitiivsed moonutused. Mis on tunnetuslik?

    Daamid ja härrad! Nende seinte taga ei puuduta teid kunagi kognitiivne dissonants! Seetõttu pole teil absoluutselt vaja teada, mis see on.
    Victor Pelevin. "P põlvkond"

    Kognitiivne tähendab kognitiivset, seotud mõtlemise, ajutööga. Sõna pärineb ladinakeelsest sõnast cognitio - teadmine. Kasutamisnäide: "Alkoholi tarvitamisel vähenevad kognitiivsed võimed - inimene on vähem intelligentne".

    Inimese kognitiivne süsteem on aju ja meeleorganid, mille abil tunnetame ennast ja ümbritsevat maailma.

    Kognitiivne psühholoogia on suund psühholoogias, mis uurib katsete põhjal kognitiivseid protsesse: taju, tähelepanu, mõtlemine, mälu, kõne. See tekkis 1950. ja 60. aastatel, osaliselt reageerides biheiviorismile ja psühhoanalüüsile..

    Mis on kognitiivne dissonants?

    Kognitiivne dissonants on psühholoogiline ebamugavus, mille põhjustavad vastuolulised teadmised, hoiakud ja tegevused. Näiteks tekitab pettus inimeselt, keda oleme harjunud usaldama, meis šoke ja hämmeldust: kuidas see üldse võimalik on, võib-olla on see viga?

    Mõiste "kognitiivne dissonants" mõtles 1957. aastal välja Ameerika psühholoog Leon Festinger. Inimene püüab ühtset, korrastatud maailmatunnetust (konsonants), selgitas Festinger. Seetõttu kannatame ilmsete vastuolude ilmnemisel ja püüame vabaneda kognitiivsest dissonantsist, väldime olukordi, kus see tekib..

    Näiteks suitsetaja teab väga hästi, et tubakas on kahjulik, kuid suitsetab jätkuvalt. See tekitab kognitiivse dissonantsi. Ja sellest saab lahti mitmel viisil: kas loobuda suitsetamisest või veenda ennast, et sigaretid pole nii kahjulikud, või ignoreerida lihtsalt ebameeldivat teavet..

    Festinger tegi oma teooriast optimistliku järelduse: tunnetanud kognitiivset dissonantsi ja mõistnud selle põhjuseid, saab inimene muutuda paremaks, muuta oma taju ja käitumist.

    Mis on kognitiivsed eelarvamused?

    Kognitiivsed eelarvamused on tavalised tajuvead, mis on ühised kõigile inimestele. Meie aju ei ole võimeline töötlema kogu väljastpoolt tulevat teavet, seega püüab see pilti lihtsustada, selgitab Nobeli preemia laureaat Daniel Kahneman oma raamatus "Mõtle aeglaselt, otsusta kiiresti". Seetõttu tundub lihtne ja arusaadav olevat õige ning keeruline ja segane tundub olevat vale. Kuid tegelikult võib tõde muidugi olla keeruline ja pettekujutelm - lihtne ja "ilmne".

    Teadlased loendavad kümneid kognitiivseid eelarvamusi, siin on vaid mõned näited:

    Omistamisviga on soov põhjendada oma vigu, kuid mõista teiste inimeste vead hukka. Kui keegi hilineb koosolekule, siis usume, et tegemist on täpse isikuga. Ja kui me ise jäime hiljaks, siis oli meil kindlasti head põhjused hiljaks jääda..

    Andmete üldistamine - soov teha järeldusi üksikute sündmuste põhjal. Kui keegi lähedane inimene hukkus lennuõnnetuses, hakkab see inimene lennukeid kartma, kuigi võimalus katastroofi sattuda jääb minimaalseks.

    Baader-Meinhofi fenomen on illusioon, et asi, millest inimene hiljuti teada sai, hakkab teda igal pool kokku puutuma. Näiteks lugesite, et valged püksid on sel hooajal moes - ja need hakkavad siin ja seal tänaval kohe silma..

    Selektiivne taju - soov uskuda ainult neid fakte, mis vastavad valitsevatele ootustele. Kui olete kindel, et kolleeg soovib teile kahju, siis tajutakse kõiki tema vigu tahtlikena ja kõiki soosinguid silmakirjalikkustena..

    Võimule allumine on valmisolek kohe nõustuda, et võimul oleval inimesel on õigus, isegi kui on ilmne, et ta eksib. Selle moonutuse kohutavaid tagajärgi näitas Milgrami kurikuulus eksperiment..

    Haloefekt on soov hinnata inimest või nähtust tulevikus esmamulje järgi. Näiteks kui õppisite esmalt uue tuttava kohta midagi head, siis hiljem õigustavad isegi tema negatiivsed jooned.

    Raamidefekt on kalduvus reageerida erinevale sõnale väljendatud samale teabele erinevalt. Näiteks tunnevad ostjad end paremini kui „ravim, mis töötab 50% ajast”, kui „pool aega kasutu ravim” - kuigi nad räägivad samast asjast..

    Need "vaimsed lõksud" ilmusid evolutsiooniprotsessis, kuna need aitasid inimesel kriitilistes olukordades kiiresti otsuseid langetada ja ei raiska aega teisejärgulistele ülesannetele. Kognitiivseid moonutusi ei saa kõrvaldada, nagu ka optilise illusiooni nägemist ei saa lõpetada, selgitab Kahneman..

    Kuid võite olla teadlik, et need moonutused on olemas, ja mitte usaldada pimesi oma "tervet mõistust". Võtke aega hindamiste ja hinnangutega, kontrollige veel kord olulisi fakte, võrrelge sõltumatutest allikatest pärinevat teavet ja usaldage statistikat rohkem kui üksikasju, nõustab Kahneman selles osas..

    tunnetuslik

    Efremova seletav sõnastik. T.F.Efremova. 2000.

    • tunnetusteadus
    • Caudle

    Vaadake, mis on "kognitiivne" teistes sõnastikes:

    KOGNITIIVNE - [vene keele võõrsõnade sõnastik

    KOGNITIIVNE - (ladina keelest Cognitio teadmised, teadmised), tuntavad, vastavad teadmistele. Filosoofiline entsüklopeediline sõnaraamat. M.: Nõukogude entsüklopeedia. Ch. toimetanud L. F. Iljitšev, P. N. Fedosejev, S. M. Kovaljov, V. G. Panov. 1983... filosoofiline entsüklopeedia

    tunnetus - adj., sünonüümide arv: 3 • teada (15) • tunnetuslik (2) • vaimne (25)... Sünonüümide sõnastik

    kognitiivne - kognitiivne [http://www.lexikon.ru/sexology.html] Seksoloogia teemad... Tõlkija tehniline juhend

    kognitiivne - kognitiivne (Allikas: Seksopatoloogiliste terminite lühisõnastik)... Seksoloogiline entsüklopeedia

    tunnetuslik - tunnetuslik... Seletav tõlkesõnastik

    tunnetuslik - tunnetuslik... vene õigekirja sõnastik

    tunnetuslik - adj. tunnetuslik... I. Mostitsky universaalne praktiline lisasõnastik

    tunnetuslik -... vene keele õigekirja sõnastik

    tunnetuslik - oh, oh. [alates lat. cōgnitio teadmised, teadmised]. Raamat. Seotud tunnetuse, mõtlemisega; informatiivne. K. analüüs (inimese ümbritseva maailma tunnetusprotsesside uurimine, samuti inimese võime omandada uusi teadmisi). K. süsteem...... entsüklopeediline sõnaraamat

    Kognitiivne dissonants: mis see on lihtsate sõnade, nõuannete ja näidetega elust

    Igaüks meist vähemalt üks kord oma elus, kuid sattus huvitavate isiksuste seltskonda, kes vestluse käigus kasutas mõnda väga nutikat, kuid mitte alati arusaadavat sõna ja fraasi. "Kognitiivne dissonants" on vaid üks neist mõistetest, mida paljud inimesed sageli kasutavad, kuid ei saa alati aru, mis nende tähendus täpselt on..

    Koolis uurisime kõik Krõlovi jutustusi. Üks muinasjutt, milles räägime kuulujutu rebasest ja viinamarjadest, näitab meile suurepäraselt, mis on kognitiivne dissonants tegelikult. Kelmikas rebane, nähes aias mahlast viinamarjahunnikut, tahtis maitsvaid marju pidutseda. Kuid hoolimata sellest, kuidas ta viinamarjadeni jõudis, ei tulnud sellest midagi välja..

    Meeleheitel ütles rebane enda jaoks pahameelega, et kuigi viinamarjad olid nägusad, polnud ta näinud ühtegi küpset marja, nii et ta ei tahtnud seda tegelikult süüa, sest nii võite kohe hambad äärele saada. Rebane koges omal nahal, mida kognitiivne dissonants tekkis, kui ta ei suutnud oma soovi rahuldada.

    Mis on kognitiivne dissonants lihtsustatult? Millal ja miks tekkis kognitiivse dissonantsi teooria? Mis on selle kontseptsiooni olemus? Milline on kognitiivse dissonantsi kogeva inimese seisund? Kuidas meie teadvus selle ebameeldiva seisundiga võitleb? Selles artiklis vaatleme neid ja muid kognitiivse dissonantsi ning selle mõju meie igapäevaelu puudutavaid küsimusi.!

    Kognitiivne dissonants: mis see on lihtsate sõnadega?

    Kognitiivne dissonants (tõlgitud ladina keelest "cognitio" - "kognitiivne protsess", "tunnetus", "äratundmine" ja "dissonantia" - "harmoonia puudumine", "konsonantsi puudumine", "sidususe puudumine", "ebajärjekindlus") - konkreetne seisund inimese vaimne ebamugavustunne, mis tekib siis, kui inimese teadvuses põrkuvad vastuolulised väärtused, ideed, emotsionaalsed reaktsioonid, uskumused ja muud ideed ümbritseva reaalsuse või omaenda sisemaailma kohta.

    Kui rääkida kognitiivsest dissonantsist lihtsate sõnadega, siis võib seda nähtust kirjeldada kui konflikti, mis tekib inimese sees. Igaüks meist paneb sellele või teisele meie elus aset leidvale sündmusele teatud malli eelnevalt loodud käitumis- või suhtumismudeli kujul. Teeme seda alateadlikul tasandil, et luua mugavamad ja mugavamad tingimused igapäevaseks eksisteerimiseks..

    Milliseid emotsioone kogete, kui näete, et luksusmaasturi rooli istub rebenenud riietes kerjusmehest mees, kellele mõned minutid tagasi andsite kakskümmend rubla? Kuidas te end tunnete, kui saate teada, et teie vaikne, sõbralik, alati tasakaalus olev tuttav on tema naist tabanud? Teil on varem loodud malli jaotus või lagunemine ja olles sukeldunud šoki või tuimuse lähedasesse seisundisse, hakkate kogema psühholoogilist ebamugavust (dissonantsi).

    Kognitiivne dissonants tekitab vaikimisi iga inimese jaoks ebamugavust, mistõttu pole üllatav, et igaüks meist, olles sellesse seisundisse sukeldunud, püüab sellest võimalikult kiiresti välja tulla. Üks kategooria inimesi eelistab kasutada teadmatust, teine ​​kategooria püüab konfliktsituatsiooni lahendada, kolmas kategooria lihtsalt ei märka ümberringi toimuvat ja neljas kategooria püüab igal võimalikul viisil vältida kognitiivse dissonantsi seisundisse sukeldumist..

    Kognitiivse dissonantsi seisundi põhjustatud peamine probleem on see, et sisemist ebamugavust kogev inimene ei otsi tõde, vaid üritab motiivid ja teadmised ametlikult ühisnimetajani viia. Seetõttu kasutavad paljud inimesed, püüdes vabaneda sisemistest vastuoludest, esimest pähe tulnud vabandust, mis on konkreetses olukorras enam-vähem sobiv..

    Millal ja miks tekkis kognitiivse dissonantsi teooria?

    1957. aastal võttis Ameerika psühholoog ja mõtlemise reguleerimise psühholoogia valdkonna ekspert Leon Festinger aluseks Haideri struktuurse tasakaalu teooria ja Lewini välja teooria, sõnastas kognitiivse dissonantsi teooria. Teooria loomise ajendiks olid kuulujutud, mis levisid pärast maavärinat ühes Ameerika osariigis. Festinger, soovides selgitada nii kuulujutte kui ka paljude USA elanike siirast usku neisse, tegi järgmise järelduse: inimesed püüdlevad alati sisemise tasakaalu poole nende käitumist määravate isiklike motiivide ja väljastpoolt saadud teabe vahel..

    Enne Leon Festingeri polnud praktiliselt ükski teadlastest motivatsiooniprotsessi ja selle kognitiivseid komponente tõsisel tasemel uurinud. Ta suutis tõestada ka seda, et iga inimene püüab oma arusaama tegelikust maailmast sidusaks ja korrapäraseks muuta..

    Iga inimene soovib mitte ainult teada sisemist harmooniat, vaid ka seda säilitada. Kõik konkreetsele inimesele omased vaated ja hoiakud ühendatakse süsteemiks, mille kõik elemendid on omavahel kooskõlas. Peaaegu sama kokkulepe on olemas selles, millesse inimene usub ja kuidas ta käitub..

    Festinger sõnastas oma teooria jaoks kaks hüpoteesi. Esimene hüpotees on see, et kognitiivset dissonantsi kogev inimene teeb kõik võimaliku, et vähendada vastuoluliste hoiakute vastuolu. Kuna indiviid ei soovi vaimset ebamugavust kogeda, otsib ta selle võimalikult kiiresti, et vastuoluliste hoiakute vahel oleks vastavus (konsonants).

    Teine hüpotees kõlab järgmiselt: "Kognitiivset dissonantsi kogev inimene ei püüa mitte ainult luua vastuoluliste hoiakute vastavust, vaid hakkab tulevikus aktiivselt vältima seda teavet ja neid elusituatsioone, mis võivad sellist seisundit põhjustada või selle taset tõsta"..

    Mis on kognitiivse dissonantsi teooria olemus?

    Kognitiivse dissonantsi teooriat võib õigustatult nimetada motivatsiooniteooriaks. Kognitiivne dissonants kui seisund mõjutab oluliselt indiviidi käitumist. Teatud veendumuste, väärtushinnangute, veendumuste, ideede ja muude tunnetuste kogum, mis on omane igale inimesele, ei mõjuta mitte ainult tema tegevust ja tegusid, vaid ka tema elupositsiooni ja sisemist filosoofiat.

    Tunnetusi on kahte tüüpi: need, mis määravad inimese sisemaailma ja tema enda kohta käivad ideed ning need, mis määravad inimese suhte välismaailma ja teda ümbritseva reaalsusega..

    Mõned eksperdid väidavad, et tunnetus on vaid faktide kogum. Kuid kognitiivse dissonantsi teooria tõestab, et see väide ei vasta tõele. Tunnetused on need motivatsioonitegurid, mis määravad indiviidi käitumise nii igapäevaelus kui ka äärmuslikes või mittestandardsetes elusituatsioonides..

    Kognitiivse dissonantsi teoorial on kaks elementi: intellekt ja afekt. Intelligentsus on teatud teadmiste ja uskumuste kogum ning afekt on reaktsioon stiimulitele ja patogeenidele. Nendel hetkedel, kui inimene hakkab tundma nende elementide vahelisi sisemisi vastuolusid või lõpetab nende vahel seose leidmise, sukeldub ta kognitiivse dissonantsi seisundisse.

    Sellel protsessil on teatud seos omandatud kogemuste või minevikus toimunud sündmustega. Teatud viisil tegutsenud või mõne toimingu sooritanud inimene võib mõne aja pärast mitte ainult hakata oma tegu kahetsema või kahetsema, vaid ka otsima endale vabandust..

    Leon Festingeri loodud teooriat kinnitavad katsed, uuringud ja ajutegevuse testid, mis viidi läbi tomograafil. Ühe katse käigus loodi osalejale tingimused lihtsama kognitiivse dissonantsi väljaarendamiseks. Katsealusele näidati mitu korda punast paberit, kuid valjuhäälselt nimetati teda hoopis teistsuguseks värviks. Samal ajal skaneeriti tema aju aktiivsus tomograafil..

    Katsetulemused kinnitasid tõsiasja, et kognitiivse dissonantsi tekkimisel aktiveeritakse tsingulaarkoor, mis vastutab tähelepanu vahetamise, vigade ja vastuolude tuvastamise, konfliktsituatsioonide jälgimise ja teatud tüüpi aktiivsuse kontrollimise eest..

    Kui tingimused muutusid keerukamaks ja katses osalejale hakati andma vastuolulisemaid ja keerukamaid ülesandeid, suutsid teadlased tõestada, et mida vähem leiab vabatahtlik oma tegevusele vabandusi, seda rohkem on tema aju tsingulaarkoor erutatud ja seda rohkem stressi ta kogema hakkab.

    Kognitiivse dissonantsi peamised põhjused

    Kognitiivsel dissonantsil on palju põhjuseid. Mõelge kõige populaarsematele ja levinumatele.

    Inimene võib sukelduda kognitiivse dissonantsi seisundisse, kui esineb erinevusi mõistete ja ideede vahel, mis teatud otsuste langetamisel mõjutavad teda tugevalt. See on esimene ja levinum sisekonflikti põhjus..

    Teine põhjus on vastuolu, mis tekib üksikisiku elutõdemuste ja üldtunnustatud normide vahel, mis juhivad ühiskonda või teatud ringi inimesi..

    Kolmas põhjus on vastuolude vaim. See nähtus ilmneb siis, kui inimene ei taha alluda üldtunnustatud eetilistele ja kultuurilistele normidele. Olukord võib teravneda, kui need normid ei vasta seadustele.

    Neljas põhjus on lahknevus, mis tekib siis, kui teatud elukogemuse tulemusena saadud teave on vastuolus uute eluolukordade või -tingimustega..

    Elulised näited kognitiivse dissonantsi seisundist igapäevaelust

    Näide 1. Nikolai ja vanemlik autoriteet

    Nikolai on vaikne ja sõnakuulelik algkooliealine poiss, kelle jaoks on tema isa või ema mis tahes sõna seadus ja ülim tõde. Kolya saab väga hästi aru, et head lapsed kuulavad oma vanemaid ja ei sea nende autoriteeti kunagi kahtluse alla.

    Seetõttu pole midagi imelikku selles, et poiss koges kognitiivset dissonantsi, kui isa ütles talle esimest korda, et punase fooritule ääres on täiesti võimatu teed ületada, vastasel juhul võid autolt löögi saada ja tõsiseid vigastusi saada ning mõne päeva pärast ületasid ta koos pojaga punasele tee valgus, kuna tal oli kiire ja ta ei oodanud rohelise tule süttimist.

    Poiss sattus samasuguse psühholoogilise ebamugavuse seisundisse, kui kuulis, et ema, kes talle alati ütles, et kellegi teise võtmine on võimatu, ütles isale, et tal õnnestus kontrollpunkti kaudu salaja toimetada mitu pakki printeripaberit..

    Lapsed, erinevalt täiskasvanutest, kogevad kognitiivset dissonantsi ja kogevad käegakatsutavat psühholoogilist traumat, mis mõjutab kogu ülejäänud elu. Laps, kelle psüühika pole veel tugevnenud, ei suuda toime tulla ebajärjekindlusega, mis on tekkinud selle vahel, mida vanemad talle rääkisid ja mida ta oma silmaga nägi.

    Näide 2. Nadežda ja tema kolimine teise riiki

    Nadezhda ei tahtnud kunagi kodulinnast lahkuda, kuid kohtumine karismaatilise välismaalasega mõjutas tema saatust kõige dramaatilisemalt. Kui tema kallim tegi Nadjale ettepaneku abielluda ja kodumaale lahkuda, ei mõelnud neiu hetkekski, et ta on õigeusu kristlane ja tema tulevane abikaasa on usklik moslem..

    Olles abiellunud, lahkusid noorpaarid kuu aega hiljem noormehe kodumaale. Leides end täiesti erinevast keskkonnast, koges Nadežda, kes polnud kunagi varem välismaal viibinud, kogenud intensiivset kognitiivset dissonantsi. Traditsioonide, riietuse, rahvusköögi, mentaliteedi ja käitumise erinevused on põhjustanud psühholoogilist ebamugavust.

    Abielu säilitamiseks, närvipingete vähendamiseks ja kognitiivse dissonantsi seisundi ületamiseks pidi naine leppima kohalike elanike dikteeritud mängureeglitega ja muutma oma traditsioonide ideed. Nadina sõbranna, kes sattus sarnasesse olukorda, ei saanud oma moslemist abikaasa ühiskonna osaks, nii et ta lahutas ta ja naasis kodumaale.

    Näide nr 3. Aleksander ja tema reklaamiagentuur

    Aleksander on juba ammu aru saanud, et kognitiivne dissonants tekitab lisaks sisemisele ebamugavusele ka elavaid emotsioone. Emotsioone võib õigusega nimetada võimsateks motivaatoriteks, mis panevad meid tegema teatud toiminguid ja tegevusi: emotsioonide mõjul ostame sageli midagi, astume mingisse organisatsiooni või suhtesse, annetame märkimisväärseid summasid, aitame teisi inimesi jne. d.

    "Miks mitte hakata oma teadmisi inimese teadvuse manipuleerimise kaudu enda huvides kasutama?" - mõtles Sasha ja otsustas avada oma reklaamiagentuuri. Aleksandri reklaamiagentuuri peamine ülesanne on süstemaatiliselt provotseerida kognitiivse dissonantsi esinemist sihtgrupis, tänu millele on võimalik inimeste mõtteid, arvamusi ja käitumist oluliselt mõjutada..

    Aktiivsetele ja positiivsetele inimestele reklaame luues kasutab Sasha järgmisi loosungeid: „Osta kohe, sest sa tõesti väärid seda!“, „Tõelised juhid ja karismaatilised isikud peavad selle suurepärase kanali tellima“, „Kas soovite olla edukas ja isemajandav inimene? Siis peate selle suurepärase raamatu läbi lugema! " jne.

    Kognitiivse dissonantsi tekitamiseks vanemate ajus esitab Alexander neile reklaami kaudu järgmised küsimused: „Kas te arvate, et olete vastutustundlik ja armastav ema? Miks siis pole teie lapsel veel seda populaarset mänguasja? ”,“ Kas soovite, et teie laps ütleks oma sõpradele, kui tore isa tal on? Siis osta talle kindlasti see videomäng! ”,“ Kas sa tahad saada oma beebi parimaks lapsevanemaks? Telli siis meie huvitav kanal! " jne.

    Aleksander teab hästi, et kognitiivsesse dissonantsisse sukeldunud sihtgrupp püüab võimalikult kiiresti ebamugavust vähendada ja sellest ebameeldivast olukorrast välja tulla, nii et nad hakkavad reklaamitavat toodet ostma, tellivad pakutavaid kanaleid jne..

    Näide nr 4. Karina ja kook

    Karina otsustas oma keha korda teha, nii et ta pidas neliteist päeva dieeti. Just selle dieedi keskel taipas neiu, et soovib tõepoolest oma lemmiktordil pidutseda.

    Kuna spontaanselt tekkinud soov on vastuolus õige toitumise põhimõtetega ja neiu endale seatud eesmärkidega, pole üllatav, et ta sukeldus kognitiivse dissonantsi seisundisse..

    Sisekonfliktide olukorrast pääsemiseks otsustas Karina kõigepealt, et ta ei paku enda kapriise. 20 minuti pärast vaatas neiu, veendudes, et soov kooki süüa ei kao kuhugi, vaatas ennast peeglist ja sai aru, et tal pole vaja dieeti, sest ta on juba suurepärases füüsilises vormis.

    Veidi pikemalt mõelnud, leidis Karina ideaalse lahenduse: lõuna ajal sõi ta oma lemmikkooki, õhtul tegi pooletunnise jooksu ja põletas lisakaloreid..

    Kuidas tulla välja kognitiivse dissonantsi seisundist?

    Sisemist ebamugavust teatud otsuste langetamisel kogevad mitte ainult inimesed, vaid ka primaadid. Kognitiivse dissonantsi mehhanism on kinnistunud meie aju alateadvuse tasandil. Seetõttu saate sellest seisundist täielikult välja tulla ainult siis, kui vähendate suhtlemist ühiskonnaga absoluutse miinimumini. Seda on peaaegu võimatu teha, sest siis ei õpi sa teiste inimestega suhtlemisrõõmu ja suhteid, kaotad juurdepääsu uutele teadmistele ja muutud sügavalt õnnetuks inimeseks.

    Kuigi kognitiivsest dissonantsist pole võimalik täielikult lahti saada, on võimalik minimeerida selliste inimeste poolt välja mõeldud tehnoloogiate negatiivset mõju nagu manipuleerimine, sisemiste ebamugavate aistingute kunstlik loomine, emotsioonide mängimine jne..

    Pakume teie tähelepanu mõnele praktilisele ja tõhusale näpunäidele, mida järgides saate mitte ainult nõrgendada kognitiivset dissonantsi, vaid ka lõpetada sattumise oma aju lõksudesse..

    ✔ Nõukogu number 1. Muutke suhtumist, mis takistab teil elada

    Väga sageli takistavad mõned konkreetsed hoiakud negatiivsete või positiivsete avalduste kujul, mille olete omaks võtnud teie jaoks oluliste ja oluliste inimeste poolt, elust rõõmu tundma ja sukelduvad kognitiivse dissonantsi seisundisse. On väga oluline mõista, et võtsite suurema osa neist väidetest ainult usu põhjal, sest keegi ei esitanud teile mingeid tõendeid..

    Lapsepõlves ütlesid vanemad paljudele meist, et ainult need lapsed, kes õppisid koolis samas klassis ja käitusid ligilähedaselt, võivad saada täiskasvanuna edukaks ja õnnelikuks inimeseks. Võtsime selle suhtumise omaks, järgisime seda hoolega ja tulime siis järgmisele vilistlaste koosolekule ning saime teada, et endine C klassi õpilane, kelle kehv õppeedukus rikkus paljude õpetajate meeleolu, asutas oma ettevõtte ja erinevalt meist sai temast väga edukas inimene. Sellise stsenaariumi korral on võimas "ajuplahvatus" meile 100% garanteeritud!

    Selleks, et mitte sattuda selliste banaalsete ja primitiivsete avalduste tõttu kognitiivse dissonantsi ohvriks, peate need lihtsalt neutraalsemate hoiakute vastu muutma. Ärge unustage, et elu on ettearvamatu asi, nii et võtke paberileht, kirjutage sellele kõik need hoiakud, mis takistavad teil elada, ja tõmmake need siis punase või musta rasva joonega läbi!

    ✔ nõukogu number 2. “Konsulteerige” oma mõistusega

    Inimesed järgivad automaatselt seda, mis on nende jaoks autoriteet! PR-isikud ja reklaamijad on sellest hästi teadlikud, seetõttu kasutavad nad väga sageli populaarsete näitlejate, lauljate, sportlaste ja teiste meediategelaste teenuseid..

    Igapäevaelus oleme sama harjunud kuuletuma vanematele, ülemustele, õpetajatele, professoritele, riigiametnikele ja teistele ametivõimudele. Kui kuuleme, et see või teine ​​inimene, kes on meie autoriteet, on teinud halbu tegusid, sukeldume kohe kognitiivse dissonantsi seisundisse. Hakkame selle või teise tegevuse jaoks vabandust otsima, kuid see ainult suurendab olukorda.

    Et mitte otsida teistele inimestele vabandusi, peaksite mõistma, et te ei saa usaldada kõike, mida olete näinud või kuulnud. Sagedamini "konsulteerige" oma terve mõistusega ja ärge kartke ebamugavaid küsimusi esitada, sest ideaalseid inimesi, nagu ideaalseid autoriteete, lihtsalt pole olemas. Puhastades oma aju vanadest ja ebaefektiivsetest hoiakutest, lõpetate mitte ainult nende sõna võtmise ja kuuletute autoriteetidele, vaid õpite ka kriitiliselt mõtlema.

    ✔ nõukogu number 3. Ära karda saada mõnikord küüniliseks inimeseks.

    Peaksite mõistma ja mõistma, et elus on tõdesid, mida peaksime lihtsalt aktsepteerima. Ideaalseid inimesi pole olemas! Keegi pole kellelegi võlgu! Kasvanud lapsed peaksid minema oma teed! Te ei saa usaldada inimest, kes on juba korra teie usalduse reetnud! Enamik inimesi otsib ainult enda huve.!

    Hästi arenenud huumorimeel, doseeritud küünilisus ja kriitilisus aitavad vabaneda roosaklaasidest. Kui lõpetate elamise illusioonide maailmas, ei sukeldu te enam kognitiivse dissonantsi seisundisse nii sageli kui varem..

    Kui leiate vea, valige palun tekst ja vajutage klahvikombinatsiooni Ctrl + Enter.