Sõna "kohanemine" tähendus

KOHANDAMINE, -ja f.

1. Biol. Organismide, meelte kohanemine keskkonnaga. Silma kohanemine.

2. Ped. Teksti kohandamine (leevendamine) algajatele võõrkeelte õppimiseks.

[Alates lat. adaptatio - kohanemine]

Allikas (trükitud versioon): Vene keele sõnaraamat: 4 köites / RAS, Keeleinstituut. uuringud; Ed. A.P. Evgenieva. - 4. väljaanne, kustutatud. - M.: Rus. lang.; Polygraphs, 1999; (elektrooniline versioon): põhiline elektrooniline raamatukogu

  • Kohanemine (ladina adapto - ma kohanen) on keha, selle organite ja rakkude struktuuri ja funktsioonide kohandamine väliskeskkonna tingimustega. Kohanemisprotsessid on suunatud homöostaasi säilitamisele.

kohanemine

1. tegevus ch tähenduse kohta kohanema, kohanema; kohanemine mis tahes tingimustega ◆ Töö psühholoogias ja füsioloogias on inimese keskne koht tootmistingimustega kohanemisel.

2. filol. teksti lihtsustamine vähem ettevalmistatud lugejate jaoks ◆ Erinevat tüüpi ingliskeelse kirjanduse teoste kohandamine näitab teatud sarnasusi originaaliga.

Sõnakaardi paremaks muutmine koos

Tere! Minu nimi on Lampobot, ma olen arvutiprogramm, mis aitab teha sõnade kaarti. Ma oskan väga hästi lugeda, aga siiani ei saa ma hästi aru, kuidas teie maailm töötab. Aidake mul seda välja mõelda!

Aitäh! Kindlasti õpin eristama laialt levinud sõnu väga spetsialiseeritud sõnadest..

Kui selge on sõna kontaktor (nimisõna) tähendus:

KOHANDAMINE

(ladina keelest adaptare - kohanema) - laias tähenduses - kohanemine muutuvate välis- ja sisetingimustega. A. inimesel on kaks aspekti: bioloogiline ja psühholoogiline.

Inimeste ja loomade jaoks levinud A. bioloogiline aspekt hõlmab organismi (bioloogilise olendi) kohanemist stabiilsete ja muutuvate keskkonnatingimustega: temperatuur, atmosfäärirõhk, niiskus, valgustus ja muud füüsilised tingimused, samuti keha muutused: haigus, kaotus K.-L. keha või selle funktsioonide piiramine (vt ka aklimatiseerimine). Hulk psühhofüsioloogilisi protsesse kuulub näiteks bioloogilise A. ilmingutesse. valguse kohanemine (vt A. sensoorne). Loomadel realiseeritakse A. sellistes tingimustes ainult keha funktsioonide reguleerimise sisemiste vahendite ja võimaluste piires, samas kui inimene kasutab erinevaid abivahendeid, mis on tema tegevuse tooted (eluruumid, riided, transpordivahendid, optilised ja akustilised seadmed jne). Samal ajal on inimesel võime teatud bioloogiliste protsesside ja seisundite vabatahtlikuks mentaalseks reguleerimiseks, mis laiendab tema kohanemisvõimet..

A. füsioloogiliste regulatiivsete mehhanismide uurimine on psühhofüsioloogia, meditsiinipsühholoogia, ergonoomika jms rakendatud probleemide lahendamisel väga oluline. Nende teaduste jaoks on eriti huvipakkuvad keha kohanemisreaktsioonid märkimisväärse intensiivsusega (äärmuslikud tingimused) kahjulikele mõjudele, mis tekivad sageli erinevat tüüpi kutsetegevuses. ja mõnikord ka inimeste igapäevaelus; selliste reaktsioonide kombinatsiooni nimetatakse kohanemissündroomiks.

A. psühholoogiline aspekt (osaliselt kattub sotsiaalse kohanemise mõistega) on inimese kui inimese kohanemine ühiskonnas eksisteerimisega vastavalt selle ühiskonna nõuetele ning tema enda vajadustele, motiividele ja huvidele. Indiviidi aktiivse kohanemise protsessi sotsiaalse keskkonna tingimustega nimetatakse sotsiaalseks kohanemiseks. Viimane viiakse läbi ideede assimileerimise kaudu antud ühiskonna normide ja väärtuste kohta (nii laias tähenduses kui ka lähima sotsiaalse keskkonnaga - sotsiaalne rühm, töökollektiiv, perekond). Sotsiaalse A. peamisteks ilminguteks on inimese suhtlemine (sh suhtlemine) teda ümbritsevate inimestega ja tema jõuline tegevus. Üldharidus ja -kasvatus, samuti töö- ja kutseõpe on eduka sotsiaalse A saavutamise kõige olulisemad vahendid..

Vaimse ja füüsilise puudega (kuulmis-, nägemis-, kõne- jms) isikud kogevad sotsiaalse A osas erilisi raskusi. Nendel juhtudel hõlbustab kohanemist erinevate spetsiaalsete vahendite kasutamine õppeprotsessis ja igapäevaelus häiritud probleemide korrigeerimiseks ja puuduvate funktsioonide kompenseerimiseks (vt. PSÜHHOLOOGIA ERI).

Psühholoogias uuritud A. protsesside spekter on väga lai. Lisaks märgatavale sensoorsele A., sotsiaalsele A., A. elu ja tegevuse äärmuslikele tingimustele uuris psühholoogia A. protsesse tagurpidi ja ümberasustatud nägemiseks, mida nimetati taju- või sensomotoorseks A. Perekonnanimi kajastab tähendust, et motoor subjekti tegevus taju adekvaatsuse taastamiseks antud tingimustes.

On olemas arvamus, et viimastel aastakümnetel on tekkinud uus ja iseseisev psühholoogia haru nimega "äärmuslik psühholoogia", mis uurib inimese A. psühholoogilisi aspekte üleloomulikes eksistentsitingimustes (vee all, maa all, Arktikas ja Antarktikas, kõrbetes, mägismaal jne). muidugi kosmoses). (E. V. Filippova, V. I. Lubovsky.)

kohanemine

Lühike psühholoogiline ja psühhiaatriline sõnastik. Ed. igiševa. 2008.

Lühike psühholoogiline sõnaraamat. - Rostov Doni ääres: "PHOENIX". L. A. Karpenko, A. V. Petrovsky, M. G. Jaroševski. 1998.

Praktilise psühholoogi sõnastik. - M.: AST, saak. S. Yu. Golovin. 1998.

Psühholoogiline sõnaraamat. NEID. Kondakov. 2000.

Suur psühholoogiline sõnaraamat. - M.: Peaminister-EUROZNAK. Ed. B.G. Meshcheryakova, akad. V.P. Zintšenko. 2003.

Populaarne psühholoogiline entsüklopeedia. - M.: Eksmo. S.S. Stepanov. 2005.

  • füüsiline agressioon
  • psühholoogiline kohanemine

Vaadake, mis on "kohanemine" teistes sõnastikes:

Kohandamine - muudatuste tegemine Moskva EGCO IR-is, mis viiakse läbi ainult selleks, et need toimiksid kasutaja konkreetsetel tehnilistel vahenditel või konkreetsete kasutajaprogrammide kontrolli all, leppimata nendes muudatustes kokku...

KOHANDAMINE - (alates hilisest lat. Adaptatio kohanemisest), organismi (adekvaatsuse), populatsiooni või koosluse kohanemise protsess teatud keskkonnatingimustega; vastavus keskkonnatingimuste ja organismide võime vahel selles areneda......... Ökoloogiline sõnaraamat

KOHANDAMINE - (alates Late Lat. Adaptatio) sotsiaalne, inimese või sotsiaalse rühma suhtlemise tüüp sotsiaalse keskkonnaga, mille käigus kooskõlastatakse selle osalejate nõuded ja ootused. Kõige olulisem komponent A. kooskõlastamine...... filosoofiline entsüklopeedia

Mesilaste kohanemine - põhiteabe žanr... Wikipedia

KOHANDAMINE - [lad. adaptatio kohanemine, kohanemine] 1) keha kohandamine keskkonnatingimustega; 2) teksti töötlemine selle lihtsustamiseks (näiteks võõras ilukirjanduslik proosateos neile, kes pole piisavalt head...... Vene keele võõrsõnade sõnastik

kohanemine - kohanemine, kohanemine, kohanemine, kohanemine, harjumine, kooskohanemine, lihtsustamine Vene sünonüümide sõnastik. kohanemine vt kohandamine Vene keele sünonüümide sõnastik. Praktiline juhend. M.: R... Sünonüümide sõnastik

KOHANDAMINE - (lad. Adaptare to adapt), elusolendite kohanemine ümbritsevate tingimustega. A. protsess on passiivne ja taandub keha reaktsioonile füüsilise muutustele. või füüsiline keem. keskkonnatingimused. Näited A. Magevees algloomades osmootsed. keskendumine...... suurepärane meditsiiniline entsüklopeedia

kohanemine - muutunud keskkonnatingimustega kohanemise protsess. [RD 01.120.00 KTN 228 06] kohandamine Kohanemine uute tingimustega, siin: elukeskkonna, hoonete ja rajatiste kohandamine, võttes arvesse piiratud liikumisvõimega inimeste vajadusi...... Tõlkija tehniline juhend

KOHANDAMINE - (kohanemine) võrkkesta võime kohaneda antud valgustugevusega (heledusega). Samoilov K.I mere sõnastik. ML: NSV Liidu NKVMF riiklik mereväe kirjastus, 1941 Organismi kohanemisvõime kohandamine... Meresõnastik

kohanemine - kohanemine (ladina keeles adaptatio adaptation) on organismide välise ja sisekeskkonna mõjutuste omandamise vorm, mis seisneb tendentsis luua nendega dünaamiline tasakaal. A. inimese protsessis saab eristada kahte aspekti...... Epistemoloogia ja teadusfilosoofia entsüklopeedia

Kohanemine

Kohanemine on keha kohanemine maailma olude ja oludega. Inimese kohanemine toimub tema geneetiliste, füsioloogiliste, käitumuslike ja isikuomaduste kaudu. Kohanemisega reguleeritakse inimese käitumist vastavalt väliskeskkonna parameetritele.

Inimese kohanemise iseärasused peituvad selles, et ta peab saavutama samaaegse tasakaalu keskkonnatingimustega, saavutama harmoonia suhetes "mees-keskkond", kohanema teiste inimestega, kes üritavad ka keskkonna ja selle elanikega kohaneda..

Kohanemise kontseptsioon. Kohanemise nähtuse analüüsimisel on kaks lähenemisviisi. Esimese lähenemisviisi kohaselt on kohanemine elava isereguleeruva organismi omadus, mis tagab talle keskkonnatingimuste mõjul tunnuste püsivuse, mis saavutatakse arenenud kohanemisvõimega..

Teise lähenemisviisi jaoks on kohanemine dünaamiline haridus, protsess, kus inimene harjub keskkonnatingimustega..

Kuna inimene on biosotsiaalne süsteem, tuleks kohanemisprobleemi analüüsida kolme taseme järgi: füsioloogiline, psühholoogiline ja sotsiaalne. Kõigil kolmel tasandil on omavahel seos, nad mõjutavad üksteist, loovad keha süsteemide üldise toimimise lahutamatu omaduse. Selline terviklik omadus avaldub dünaamilise moodustisena ja on määratletud kui organismi funktsionaalne seisund. Ilma funktsionaalse seisundi mõisteta on võimatu rääkida kohanemisnähtusest.

Kohanemisvõime olukordades, kus õnnestumiseks pole tõkkeid, saavutatakse konstruktiivsete mehhanismide abil. Nende mehhanismide hulka kuuluvad kognitiivsed protsessid, eesmärkide seadmine ja konformne käitumine. Kui olukord on problemaatiline ning küllastunud välistest ja sisemistest tõketest, toimub kohanemisprotsess isiksuse kaitsemehhanismide kaudu. Tänu konstruktiivsetele mehhanismidele saab inimene näidata adekvaatset reageerimist sotsiaalse elu muutustele, kasutades võimalust olukorra hindamiseks, võimalike sündmuste analüüsimiseks, sünteesimiseks ja ennustamiseks.

Eristatakse järgmisi inimese kohanemismehhanisme: sotsiaalne intelligentsus - võime tajuda keerulisi suhteid, sõltuvusi sotsiaalse keskkonna objektide vahel; sotsiaalne kujutlusvõime - võime mõista kogemusi, määratleda vaimselt saatus, realiseerides ennast nüüd, oma ressursse ja võimalusi, asetades end ühiskonna praeguse etapi raamidesse; teadvuse realistlik püüdlus.

Isiksuse kohanemine koosneb kaitsemehhanismide süsteemist, mille tõttu ärevus väheneb, tagatakse “mina-kontseptsiooni” ühtsus ja enesehinnangu stabiilsus, säilib vastavus maailmast ja eriti inimesest endast tulenevate ideede vahel.

Eristatakse järgmisi psühholoogilisi kaitsemehhanisme: eitus - soovimatu teabe või psüühikat traumeerivate episoodide ignoreerimine; regressioon on inimese infantiilse käitumise strateegiate ilming; reaktsiooni kujunemine - irratsionaalsete impulsside, emotsionaalsete seisundite muutumine vastupidiseks; represseerimine - valulike mälestuste "kustutamine" mälust ja teadvusest; mahasurumine - peaaegu sama repressioon, kuid teadlikum.

Eespool kirjeldatud põhilised kaitsemehhanismid isiksuse kohanemisel on veel täiendavad, neid peetakse küpsemaks: projektsioon - kellelegi omistamine omadustele, toimingutele, mis on omased isiksusele endale, kuid ta pole neist teadlik; samastumine - enda tuvastamine mõne reaalse või fantaseeritud tegelasega, tema omaduste omistamine endale; ratsionaliseerimine - soov tegevust selgitada, tõlgendades sündmusi nii, et vähendada selle traumaatilist mõju isiksusele; sublimatsioon - instinktiivse energia muundamine sotsiaalselt vastuvõetavateks käitumis- ja tegevusvormideks; huumor - vaimse stressi vähendamine, kasutades selleks humoorikaid väljendeid või lugusid.

Psühholoogias on kohanemisbarjääri mõiste, see tähendab mingisugust piiri väliskeskkonna parameetrites, millest väljaspool isiksuse kohanemine ei ole enam piisav. Kohanemisbarjääri omadusi väljendatakse individuaalselt. Neid mõjutavad keskkonna bioloogilised tegurid, põhiseaduslik isiksusetüüp, sotsiaalsed tegurid, inimese individuaalsed psühholoogilised tegurid, mis määravad inimese kohanemisvõime. Sellisteks isikuomadusteks on enesehinnang, väärtussüsteem, tahtesfäär jt..

Kohanemise edukuse määrab indiviidi füsioloogilise ja vaimse taseme täielik toimimine. Need süsteemid on omavahel ühendatud ja toimivad. On komponent, mis tagab selle kahe taseme suhte ja viib läbi indiviidi normaalse tegevuse. Sellisel komponendil võib olla kahekordne struktuur: vaimne ja füsioloogiline element. See komponent inimese kohanemise reguleerimisel on emotsioonid.

Kohanemistegurid

Väliskeskkonnas on palju looduslikke tegureid ja inimese enda loodud tegureid (materiaalne ja sotsiaalne keskkond), nende mõjul kujuneb isiksuse kohanemine.

Kohanemise looduslikud tegurid: eluslooduse komponendid, kliimatingimused, loodusõnnetused.

Materiaalne keskkond sisaldab järgmisi kohanemistegureid: keskkonnaobjektid; tehiselemendid (masinad, seadmed); vahetu elukeskkond; töökeskkond.

Sotsiaalses keskkonnas on järgmised kohanemistegurid: riigiühiskond, etnos, kaasaegse linna tingimused, sellega seotud sotsiaalne areng.

Kõige ebasoodsamaid keskkonnategureid peetakse inimtekkelisteks (tehnogeenseteks). See on terve kompleks tegureid, millega inimene peab kohanema, kuna ta elab sellistes tingimustes iga päev (inimese tekitatud elektromagnetiline saaste, maanteede struktuur, prügimäed jne).

Kohanemise määr ülaltoodud tegurite suhtes on iga inimese jaoks individuaalne. Keegi suudab kiiremini kohaneda, kellelgi on see protsess väga keeruline. Inimese võimet keskkonnaga aktiivselt kohaneda nimetatakse kohanemisvõimeks. Tänu sellele varale on inimesel palju lihtsam reisida, reisida, sattuda äärmuslikesse tingimustesse..

Ühe teooria kohaselt mõjutavad kohanemisprotsessi kulgu edukust kaks tegurite rühma: subjektiivne ja keskkonnaalane. Subjektiivsete tegurite hulka kuuluvad: inimese demograafilised tunnused (vanus ja sugu) ja psühhofüsioloogilised omadused.

Keskkonnategurite hulka kuuluvad: elutingimused ja -olud, tegevuse olemus ja viis, sotsiaalse keskkonna tingimused. Demograafilised tegurid, eriti inimese vanus, mõjutavad edukat kohanemisprotsessi kahepoolselt. Kui vaadata ühelt poolt, siis noore inimese vanus annab talle rohkem võimalusi ja vanemas eas need võimalused vähenevad. Kuid vanusega omandab inimene kohanemiskogemuse, ta leiab väliskeskkonnaga "ühise keele".

Teises psühholoogilises teoorias eristatakse nelja isiksuse kohanemise psühholoogilist tegurit. Kognitiivne faktor hõlmab kognitiivseid võimeid ja kognitiivsete protsesside eripära. Emotsionaalne reageerimistegur hõlmab emotsionaalse sfääri tunnuseid. Praktiline tegevus on üksikisiku tegevuse tingimuste ja tunnuste tegur. Isiksuse motivatsioon on isiksuse kohanemise eriline tegur. Näiteks kui inimese motivatsioon edu saavutamiseks on ülekaalus ebaõnnestumise vältimise motivatsiooni ees, siis moodustub edukas kohanemine ja põhitegevus muutub tõhusamaks. Samuti mõjutab kohanemise olemust motiveeriva isiksuse tuumiku vastavus tegevuse eesmärkidele ja tingimustele. Motiiv on kohanemistegur ja selle abil vahendatakse väliste olude mõju üksikisikule.

Kohanemise tüübid

Kohanemist on nelja tüüpi: bioloogiline, sotsiaalne, etniline ja psühholoogiline.

Isiksuse bioloogiline kohanemine on kohanemine ümbritseva maailma oludega, mis tekkisid evolutsiooni käigus. Bioloogiline kohanemine avaldub inimkeha muutmises keskkonnatingimustega. See asjaolu on tervise ja haiguste kriteeriumide väljatöötamise aluseks. Tervis on seisund, kus keha kohaneb keskkonnaga nii palju kui võimalik. Kui kohanemisprotsess viibib, väheneb kohanemisvõime ja inimene jääb haigeks. Kui keha ei suuda täielikult kohaneda vajalike keskkonnatingimustega, tähendab see selle valesti kohanemist.

Indiviidi sotsiaalne kohanemine on ühe inimese või rühma kohanemisprotsess sotsiaalse ühiskonnaga, mis on tingimused, mille kaudu kehastuvad elu eesmärgid. See hõlmab haridusprotsessi, töö, suhete loomist erinevate inimestega, kultuurikeskkonda, võimalikke puhke- ja meelelahutustingimusi..

Inimene saab passiivselt kohaneda, see tähendab ilma oma elus midagi muutmata või aktiivselt oma elu tingimusi muutmata. Muidugi on teine ​​viis tõhusam kui esimene, sest kui loodate ainult Jumala tahtele, võite muutuste ootuses elada kogu oma elu ja mitte kunagi neid oodata, seega peate saatuse enda kätte võtma..

Inimese sotsiaalse keskkonnaga kohanemise probleemi võib väljendada mitmel kujul: alates pingelistest suhetest töö- või hariduskollektiiviga kuni soovimatuseni selles keskkonnas töötada või õppida..

Etniline kohanemine on sotsiaalse kohanemise tüüp, mis hõlmab etniliste rühmade kohanemist nende asula keskkonna omadustega alates sotsiaalsetest, ilmastikutingimustest.

Rahvusvähemuste kohanemisprobleemiks on põliselanike rassistlik suhtumine neisse ja sotsiaalne diskrimineerimine.

Isiksuse psühholoogilist kohanemist täheldatakse mis tahes vormis. Psühholoogiline kohanemisvõime on oluline sotsiaalne kriteerium, mille alusel isiksust hinnatakse suhete valdkonnas, erialal. Inimese psühholoogiline kohanemine sõltub erinevatest muutuvatest teguritest, näiteks iseloomuomadustest, sotsiaalsest keskkonnast. Psühholoogilisel kohanemisvõimalusel on selline aspekt nagu võime ühelt sotsiaalselt rollilt teisele üle minna ja see juhtub üsna õigustatult ja adekvaatselt. Vastupidi, me räägime inimese kohanemisest või vaimse tervise häiretest.

Isiklik valmisolek muutustega keskkonnas kohaneda, piisav vaimne hinnang iseloomustab kõrget kohanemisvõimet. Selline inimene on raskusteks valmis ja suudab neist üle saada. Igasuguse kohanemise aluseks on praeguse olukorra aktsepteerimine, selle pöördumatuse mõistmine, oskus sellest järeldusi teha ja võime oma suhtumist sellesse muuta..

Kui inimene ei suuda ebapiisavate psühholoogiliste või füüsiliste ressursside tõttu oma tegelikke vajadusi rahuldada, siis võib olla häiritud suhte „inimene-keskkond“ tasakaal, mis omakorda võib inimeses ärevust tekitada. Ärevus võib inimeses esile kutsuda hirmu ja ärevust või toimida kaitsemehhanismina, täita kaitse- või motivatsioonifunktsiooni. Ärevuse teke suurendab käitumuslikku aktiivsust, muudab käitumisvorme või aktiveerib intrapsühholoogilise kohanemise mehhanisme. Samuti võib ärevus hävitada ebapiisavalt adaptiivsed käitumise stereotüübid, asendades need piisavate käitumisvormidega.

Kohanemisprotsess ei ole alati piisav. Mõnikord mõjutavad teda mõned negatiivsed tegurid ja siis protsess on häiritud, hakkavad tekkima vastuvõetamatud käitumisvormid.

Vastuvõetamatuid kohanemisvorme on kahte tüüpi: hälbiv ja patoloogiline. Adaptiivse käitumise hälbivorm ühendab rühmale lubamatu meetodiga vormid ja meetodid, mis pakuvad inimesele tema vajadusi..

Hälbival kujul kohanemise tunnused väljenduvad kahte tüüpi käitumises: mittekonformistlik ja uuenduslik. Mittekonformistlik hälbiv käitumine kutsub sageli esile grupikonflikte. Uuendusliku hälbiva käitumise tüüp väljendub uute viiside loomisel probleemolukordade lahendamiseks.

Kohanemise patoloogiline vorm viiakse läbi patoloogiliste mehhanismide ja käitumisvormide kaudu, mis viib psühhootiliste ja neurootiliste sündroomide ilmnemiseni.

Koos patoloogiliste vormidega esineb ka kohanemist. Disadaptation on inimese ja keskkonna vastastikuse mõju rikkumine, millega kaasnevad konfliktid üksikisikute vahel ja isiksuse enda sees. Seda määratletakse ka käitumisena, mis ei vasta keskkonna normidele ja nõuetele. Vale kohanemist on võimalik diagnoosida teatud kriteeriumide järgi: inimesel on erialase tegevuse rikkumine, probleemid inimestevahelistes suhetes, emotsionaalsed reaktsioonid, mis ületavad normi piire (depressioon, agressiivsus, ärevus, eraldatus, lähedus jt).

Isiksuse väärhäälestus kestuse osas on: ajutine, stabiilne olukorraprobleem ja üldiselt stabiilne. Ajutine väärkohandamine tekib siis, kui inimene satub enda jaoks uude olukorda, millega on hädavajalik kohaneda (kooli registreerimine, uude ametisse asumine, laste saamine, ootamatud ja soovimatud režiimimuutused jne)..

Stabiilse olukorraga vormi kohanemine tekib siis, kui probleemse olukorra lahendamisel (tööl, peresuhetes) on võimatu leida ebatavalistes tingimustes sobivaid kohanemisviise..

Isiklik kohanemisvõime võib tekkida siis, kui inimene on kogenud psüühika jaoks rasket, traumaatilist olukorda; on stressi all; kogenud traumaatilist äärmuslikku olukorda, milles ta osales ise või oli selle tunnistaja, sellised olukorrad on seotud surma, selle võimaliku tõenäosuse või reaalse ohuga elule; iseenda või teiste kannatuste kogemine, samas abituse, hirmu või õuduse tunne. Sellised olukorrad põhjustavad sageli PTSD-d. Samuti tekib isiksuse väärkohandamine juhul, kui ta on ebaõnnestunult kaasatud selle jaoks uude sotsiaalsesse keskkonda või isiklike ja inimestevaheliste suhete käigus tekkinud probleemide tõttu..

Vale kohanemisseisundiga kaasnevad inimkäitumise rikkumised, mille tagajärjel tekivad konfliktid, millel pole sageli tõsist alust ja ilmset põhjust. Inimene keeldub oma kohustusi täitmast, tööl näitab ta ülemuste korraldustele ebapiisavaid reaktsioone, mida pole kunagi varem juhtunud. Ta väljendab aktiivselt oma protesti ümbritsevatele, püüab kõigest väest neile vastu seista. Varem juhindusid indiviid alati sotsiaalsetest väärtustest ja vastuvõetavatest normidest, tänu millele oli inimeste sotsiaalne käitumine reguleeritud..

Hälbiv hälbiv ebanormaalne käitumine on inimese või ühiskonnagrupi organiseerimatuse vorm, mis näitab vastuolu ühiskonna ootuste ning moraalsete ja õiguslike nõuetega. See tavapärasest normatiivsest olekust väljumine on seotud selle muutumise ja tegutsemistingimustega ning teatud toimingu sooritamisega. Seda tegevust nimetatakse tegevuseks. Sellisel teol on kohanemisprotsessis märkimisväärne roll. Selle abil on inimesel võimalik keskkonda uurida, ennast proovile panna, testida oma võimeid, ressursse, tuvastada oma omadused, isiksuse positiivsed ja negatiivsed aspektid, omadused, kavatsused, valida viis eesmärkide saavutamiseks.

Hälbiv käitumine kujuneb kõige sagedamini noorukieas. Just sel perioodil on inimene väga vastuvõtlik, ta kujundab oma suhtumise maailma, inimestesse, see mõjutab tema kohanemist lähedases keskkonnas ja sotsiaalses keskkonnas ning üldiselt. Teismeline peab end õigeks isiklikult valida, kuidas käituda, ning peab ühiskonna kehtestatud reegleid ja seadusi sageli pealetükkivaks ning püüab neile vastu seista. Negatiivset kõrvalekallet täheldatakse sellistes ilmingutes nagu valetamine, ebaviisakas ja labane käitumine, laiskus, agressiivsus, kalduvus sageli kaklustesse minna, suitsetamine, tundide vahele jätmine, alkoholi, uimastite ja narkootikumide kuritarvitamine.

Samuti on positiivne kõrvalekalle, see ilmneb inimese soovist katsetada, midagi uurida, oma võimeid tuvastada. See avaldub sageli loomingulises tegevuses, kunstiteose loomise oskuses ja soovis oma ideid realiseerida. Positiivne kohanemine on soodsam indiviidi kohanemiseks sotsiaalse keskkonnaga.

Autor: Praktiline psühholoog N.A. Vedmesh.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse "PsychoMed" esineja

Kohanemine - mis see on? Kohanemise tüübid, tingimused ja näited

Kohanemine on kohanemine ümbritseva maailma tingimustega. Inimesega seoses käsitletakse seda mõistet psühholoogilises, bioloogilises tähenduses. Oluline on teada, millised mehhanismid vastutavad kohanemise eest mitte ainult bioloogide, vaid ka psühholoogide, psühhiaatrite ja psühhoterapeutide ees. Kohanemine on oluline aspekt ettevõtete juhtide, uute töötajate, haridusasutuste töötajate palkamisel.

Üldine idee

Bioloogiline kohanemine on nähtust, mis ühendab inimest ja ebamõistlikku elu. Seda terminit kasutatakse muutuvate välistingimustega kohanemisvõime tähistamiseks. Nad võtavad arvesse kliimat, organismi sisemisi muutusi, valguse ja keskkonnarõhu näitajaid, niiskuse taset, teatud funktsioonide rakendamise sunnitud piiramist. Sisemised muutused, millega peate kohanema, on samuti erinevad haigused..

Psühholoogiline kohanemine on isiksuse kohandamine sotsiaalsete nõuete, enda, individuaalsete huvide kogumi vajadustega. Sotsiaalne kohanemine hõlmab normide, väärtuste assimileerimist, mis on olulised kogukonnale, kuhu inimene satub. See kehtib mitte ainult suure kogukonna, vaid ka väikeste sotsiaalsete moodustiste, näiteks perekonna kohta..

Manifestatsioonid ja õppimine

Sotsiaalne kohanemine on nähtus, mida saab jälgida inimese ja tema ümbritsevate inimeste suhtluse arengu jälgimisega. Kohanemisvõime hindamiseks on vaja jälgida indiviidi jõulist tegevust. Vaatlusaluse nähtuse sotsiaalne aspekt tähendab võimet õppida, töötada, luua suhteid teiste inimestega ja kohandada käitumisjooni, võttes arvesse teiste ühiskonnas osalejate ootusi ja nõudeid.

Iga organism kohaneb oma eksisteerimise ajal väliste tingimustega. See protsess on pidev ja kulgeb eksistentsi alguse hetkest kuni bioloogilise surmani. Kohanemisprogrammi üks tahke on õppimine. Selle sees eristatakse kolme alamliiki: reaktiivne, operant, kognitiivne.

Ja kui täpsemalt?

Reaktiivse tüübi kohanemise eripära on seletatav keha võimega reageerida välistele teguritele. Suhtlemise ajal tekib järk-järguline sõltuvus.

Operandi kohanemine on palju keerulisem kui ülalkirjeldatud reaktiivne meetod. See on realiseeritav, kui indiviidil on võimalus suhelda ja katsetada, mille käigus täheldatakse ümbritseva ruumi reaktsiooni. See võimaldab teil tuvastada põhjuse ja tagajärje seoseid. Selle kohandamise klassikaline näide on laialt levinud katsed ja vead. See hõlmab ka tähelepanekuid, vastuste moodustamist.

Inimese kohanemine kognitiivse õppimise kaudu hõlmab olukorra põhjuse-tagajärje seose väljaselgitamist järgneva toimuva hindamisega. Selleks on vaja osata varasemat kogemust analüüsida, samuti õppida ette nägema toimingute võimalikke tagajärgi. Kognitiivne õppimine hõlmab varjatud õppimist, taipamist, arutlemist ja psühhomotoorsete oskuste kujundamist.

Koolitus: mis juhtub?

Klassikaline näide kohanemisest on katse-eksituse meetodil õppimine. See on levinud nii inimühiskonnas kui ka loomades. Esmakordselt takistusega kokku puutuv objekt üritab sellega toime tulla. Ebaefektiivsed tegevused jäetakse kõrvale, varem või hiljem selgub optimaalne lahendus.

Reaktsiooni kujundamine on mõnevõrra koolitus. See kohanemine eeldab tasu piisava reageerimise eest. Preemia võib olla füüsiline, emotsionaalne. Mõned psühholoogid on kindlalt veendunud, et lapse kohanemine on sel viisil kõige tõhusam. Niipea kui laps õpib hääli hääldama, on teised tema möllamise üle rõõmsad. Eriti väljendub see emas, kes arvab, et laps helistab talle.

Vaatlus on veel üks õppimisviis. Sotsiaalne inimtegevus on suuresti selliselt korraldatud - inimene jälgib teiste käitumist. Neid jäljendades õpib inimene. Eripäraks on see, et toimingute ja nende järjestuste tähenduse mõistmist ei eeldata.

Mis veel võimalik on?

Kohalik kohanemine hõlmab teatud käitumismudeli omastamist, selle asjakohasuse ja tehtud toimingute tagajärgede mõistmist. Sellist kohanemist täheldatakse tavaliselt pärast tutvumist kuulsate ja kuulsate, edukate inimeste käitumismudelitega. Mõned jäljendavad filmitegelasi või tuttavaid inimesi.

Varjatud kohanemine põhineb signaalide vastuvõtmisel keskkonnast. Mõned neist realiseeruvad, teised ei taju selgelt ja kolmandad ei taju teadvus üldse. Aju moodustab kognitiivse kaardi maailmast, kus inimene on sunnitud ellu jääma, ja määrab, milline reaktsioon olukorrale uues keskkonnas on optimaalne. Sellist kohanemise arengut kinnitavad väljaheited rottidega, kes suudavad rägastiku kaudu leida tee toiduni. Eelkõige õpetasid teadlased kõigepealt teed, seejärel ujutasid labürindi veega üle. Loom jõudis ikkagi toidu juurde, kuigi ta oli selleks sunnitud kasutama muid motoorseid reaktsioone..

Kokkuvõttev kaalutlus

Üks kohanemisel õppimise meetoditest on ülevaade. Terminit kasutatakse olukorra tähistamiseks, kui üksikisik eri ajahetkedel saab andmeid, mis seejärel moodustatakse ühtseks pildiks. Saadud kaarti kasutatakse siis, kui on vaja kohanemistingimustes ellu jääda, see tähendab olukorras, mis on indiviidi jaoks täiesti uus. Sissevaade on mingil määral loominguline protsess. Lahendus näib reeglina ettearvamatu, spontaanne, on originaalne..

Mõistmine on teine ​​asjakohane kohanemismeetod. Nad kasutavad seda juhul, kui valmis lahendust pole, näib võimalike vigadega proovimine ebaefektiivne võimalus. Tulemust, mille arutlev indiviid saab, kasutatakse tulevikus mitmesugustest olukordadest väljatulekuks..

Töö meeskonnas: funktsioonid

Iga ettevõtte juhi jaoks on sisepoliitika äärmiselt oluline aspekt töötajate kohandamine. Sellesse teemasse vastutustundetu suhtumise korral muutub töötajate voolavus suureks ning ettevõtte aktiivne areng on peaaegu võimatu. Alati pole juhil võimalik uute töötajatega suhelda - selline lähenemine on rakendatav ainult väikeettevõttes. Selle asemel peate välja töötama standardsed parimad tavad, et aidata uuel inimesel ärisse sobituda..

Kohanemine on üksikisiku tutvumine sisemise organisatsiooni, ettevõttekultuuriga. Uus töötaja peab häälestatud nõuetega kohanema ja meeskonda integreeruma.

Personali kohanemine on uute inimeste kohanemine tööprotsessi tingimustega ja töö sisuga, sotsiaalse keskkonnaga töökohal. Protsessi lihtsustamiseks peate mõtlema, kuidas kolleegide ja vastutuse tundmaõppimist lihtsustada. Kohanemine eeldab meeskonnas aktsepteeritud käitumise stereotüüpide edastamist. Uue töötaja kohustus on assimileeruda, kohaneda keskkonnaga ning hakata tuvastama ühiseid eesmärke ja oma huve.

Teooria…

Kohanemistingimused, selle protsessi reeglid ja selle kulgu reguleerivad funktsioonid on rohkem kui üks kord muutunud meie maailma silmapaistvate mõistuste uurimisobjektiks. Välismaal kasutatakse praegu kõige enam Eysencki määratlust, samuti tema järgijate poolt moodustatud laiendatud versioone. See lähenemine eeldab, et kohanemist käsitletakse kui objekti ja keskkonna vajaduste rahuldamise seisundit, samuti protsessi, mille käigus selline harmoonia saavutatakse. Seega hõlmab kohanemine looduse ja inimese, indiviidi ja keskkonna harmoonilist tasakaalu..

Arvatakse, et psühholoogiline kohanemine töökohal tähendab muutust uue töötaja tutvustamisel tema kohustustega ja kogu ettevõttega. Protsess peab olema allutatud keskkonna nõuetele.

Personali kohandamine, kui lähtume Jegorshini töö järeldustest, on meeskonna kohanemine keskkonnatingimustega ettevõttes väljaspool ja sees. Töötaja kohanemine on vastavalt inimese kohanemisprotsessi kolleegide ja töökohaga tulemus..

... Ja harjutage

Juhtus nii, et meie riigis samastatakse kohanemist sageli katseajaga, kuid tegelikult on need mõisted erinevad. Töötaja kohanemine võtab 1-6 kuud. Katseaeg on veerand aastat. Kohanemisperiood on vajalik iga inimese jaoks, kuid tööproov pole alati vajalik.

Testi ajal pööratakse erilist tähelepanu töötaja professionaalsusele ja võimele kohustusi täita. Kohanemine koosneb kahest komponendist - professionaalsus ja kaasamine mikroseltskonda.

Kuigi kohanemine ja katseaeg ei ole identsed mõisted, ei saa neid nimetada kokkusobimatuteks. Kui töötamise ajal on lepingus täpsustatud katseaja vajadus, pannakse testimine ja kohanemine üksteise peale.

Uuele töökohale tulles üritab inimene luua ettevõttele omaseid sisemisi suhteid. Samal ajal peab ta samal ajal hõivama erinevaid positsioone, mis on omased iseloomulikele käitumisreeglitele. Uus töötaja on kellegi jaoks kolleeg, alluv, võib-olla juht, samuti sotsiaalse moodustise liige. On vaja osata käituda nii, nagu konkreetne ametikoht nõuab. Samal ajal peab uus töötaja järgima oma eesmärke, arvestama selle või teise käitumise lubatavusega isiklikes prioriteetides. Saame rääkida kohanemise suhetest, töötingimustest, motivatsioonist.

Küsimuse nüansid

Mida edukam on kohanemine, seda rohkem vastavad inimese ja meeskonna jaoks olulised väärtused ja normid. See võimaldab isikul tema jaoks uue keskkonna tunnuseid kiiresti aktsepteerida ja paremini mõista, omastada..

Teadlaste sõnul peate jõudude ja võimete piires tööle asumiseks kulutama vähemalt 8 nädalat uute tingimustega harjumiseks. Keskastme töötajatel kulub 20 nädalat ja juhtimisel 26 nädalat või rohkem. Ettevõtte kohanemisperioodi kestuse valimisel peaksite teadma, et veerand aastat on üsna pikk ajavahemik. Kui sel perioodil palgatud isikult tulu pole, sobib ta ettevõttesse vaevalt.

Samas tuleb meeles pidada, et veerand aastat on periood, millest paljude jaoks ei piisa edukaks suhtlemiseks. See seisneb ettevõttes omandatud väärtuste ja käitumisreeglite omastamise raskustes. Järelikult on inimesel keeruline saada meeskonna täisliikmeks. Juhi peamine ülesanne on eristada kohanemist testimisest ja mõista, et harjumuse protsess ei saa toimuda koheselt. See koosneb järjestikustest etappidest ja venib pikka aega.

Muide, kohanemise olulisust töökohal tõestab hästi statistika. Nagu leidsid teadlased, teeb kuni 80% töötajatest, kes töölt lahkumise esimesel poolaastal töölt lahkuvad, sellise otsuse esimese 14 päeva jooksul alates ametisse asumisest..

Lapsed: eriline vanus, eriline suhtumine

Lapsepõlves kohanemine on eriti tundlik teema. Reeglina tekivad probleemid kõigepealt siis, kui laps tuleb saata lasteaeda, lasteaeda. Aja jooksul saabub aeg kooli kooli viia ning vanemad ja lapsed seisavad taas kohanemisprobleemide ees. Esimesed päevad on kõige raskemad. Selle etapi hõlbustamiseks on vaja arvestada imiku vanuse iseärasustega. Laste õppeasutustega kohanemise probleemidele spetsialiseerunud psühholoogid tulevad vanematele appi.

Lasteaia kohanemise eripära on algul negatiivsete emotsioonide rohkus. Imikud kipuvad olema kapriissed ja nutma, vinguma. Mõne negatiivne seisund väljendub hirmus - laps kardab tundmatuid, uusi inimesi, eriti täiskasvanuid. Stress võib tekitada viha. Agressioon kellegi või kõige vastu on võimalik. Mõnel lapsel ilmnevad kohanemisperioodil depressiivsed seisundid, letargia, letargia.

Ülemineku mõnevõrra sujuvaks muutmiseks tuleks pakkuda positiivseid emotsioone ja need tuleks lapse jaoks seostada uue kohaga. Külluslik variant on valik stiimuleid, mänge, auhindu, mida laps saab piisava käitumise eest. Aja jooksul annavad negatiivsed emotsioonid positiivsetele täiesti teed. Vanemad peaksid olema valmis selleks, et esimest korda lastehoiu külastamise hetkest alates magab laps halvasti, isegi kui selliseid raskusi pole varem täheldatud. Rahutu uni, pisarates ärkamine või karjumine on probleem, mis kohanemisetapi lõppedes ennast ammendab..

Kohanemisperioodi tunnused

Laste sotsiaalne kohanemine perioodil, mil nad hakkavad õppeasutuses käima, hõlmab tavaliselt isu halvenemist. Psühholoogid seletavad seda ebatüüpilise, ebatavalise toidu maitsega, uue dieediga. Stress häirib maitse tajumise eest vastutavaid retseptoreid. Kui söögiisu normaliseerub, võime enesekindlalt rääkida uue kohaga edukast harjumisest..

Mõnikord märgivad vanemad, et lapsepõlves kohanemisega kaasneb sõnavara ajutine halvenemine. Psühholoogid seletavad seda inimese kalduvusega kasutada raskemas stressisituatsioonis lihtsamaid verbaalseid konstruktsioone, kui on vaja uue keskkonnaga harjuda. Mingil määral on see kaitsemehhanism. Ärge paanitsege: kui kohanemine kulgeb normaalselt, suureneb sõnavara aja jooksul uuesti ja kõne funktsionaalsus on täielikult taastatud.

Teine kohanemise ilming on aktiivsuse nõrgenemine, soov õppida, uudishimu vähenemine. Inhibeeritud seisund asendatakse normaalse aktiivsusega harjumisperioodi lõpuks. Lisaks kaasneb uue rajatise külastamise esimene kuu tavaliselt immuunsüsteemi seisundi halvenemisega. Paljud on külmetushaigused. Haiguse põhjused on psühholoogilised, palju harvemini füsioloogilised. Stressi mõjul nõrgeneb keha kaitse, väheneb võime agressiivsetele teguritele vastu seista. Kui emotsionaalne stabiilsus on saavutatud, kaob kalduvus haigeks.

Kasu ja kahju

Te ei tohiks oma last liiga vara haridusasutusse saata. Isegi kui laps talub kohanemist normaalselt, ei tee liiga vara emast võõrutamine midagi head. Teadlased on leidnud, et kaheaastaselt lasteaeda minek põhjustab kindlasti tugevat stressi, mõjutades lapse füsioloogiat ja psüühikat. See tava võib põhjustada neurootilisi reaktsioone, sest vanus on veel liiga väike, et emast eraldumine oleks valutu. Järelikult areneb beeb aeglaselt, ka omandatud oskuste kvaliteet muutub madalamaks..

Laps ei saa vanematega piisavalt suhelda ja neid usaldada, kuna ühendus katkes liiga vara ja ei tugevnenud. Aastate jooksul probleemid ainult süvenevad ja imikud puutuvad kokku eakaaslastega suhtlemise probleemidega. Nelja aasta vanuseks moodustavad lapsed mängimiseks rühmad ja seni on eelistatav mängida üksi. Liiga vara kollektiivsesse keskkonda sattudes ei saa laps piisavalt areneda. Sageli mõjutab see kõnefunktsioone negatiivselt..

Ohud ja kohanemine

Mõnel juhul soovitavad arstid hoiduda varajastest haridusasutuse külastustest. Te ei tohiks last sellisesse kohta liiga vara saata, kui laps on sündinud enneaegselt, liiga väike või väga raske, kui laps on varsti pärast sündi väga haige. Riskitegurid, mille tõttu kohanemine on keeruline, hõlmavad kunstlikku söötmist ja passiivset suitsetamist, sotsiaalse raku materiaalset olukorda.

Kui laps hakkab asutuses käima, on esimene raskus, millega ta ja tema vanemad peavad kokku puutuma, vajadus režiimiga kohaneda. Ümberkorraldamine pole lihtne. Protsessi hõlbustamiseks tasub end eelnevalt uurida, kuidas valitud asutus töötab, ja alustada sobiva raviskeemi harjutamist aegsasti, tükk aega enne esimest visiiti. Psühholoogid ja lastearstid soovitavad lapse päevakava tundide kaupa paika panna ja graafikut hoolikalt järgida.

Öine uni väärib erilist tähelepanu. Unepuudus põhjustab neurootilisi häireid, mis muudavad kohanemise pikaks ja valulikuks. Selle saate minimeerida, kui lähete igal õhtul samal kellaajal magama ja ärkate hea tujuga..

Kohanemise tüübid ja meetodid psühholoogias

Võime kiiresti harjuda muutuvate elutingimustega aitab inimesel ellu jääda, areneda ja oma eesmärke saavutada. Seda oskust nimetatakse kohanemiseks - oma käitumise muutmine vastavalt keskkonna nõuetele..

Kohanemine psühholoogias on psühhoemootiline ja käitumuslik vastus välisele väljakutsele. Inimese elukvaliteet sõltub kiirusest ja piisavusest.

Mõiste ja olemus

Psühholoogias on "kohanemine" keeruline multifaktoriaalne protsess, mille tulemusena inimene harjub uute tingimustega ja saab ühiskonna osaks. Kõik inimesed läbivad seda, selles või teises elusituatsioonis.

Esialgne kohanemine lastemeeskonnas, sotsiaalsete institutsioonidega harjumine, professionaalne kohanemine - iga etapp viib inimese uude arengustaadiumisse.

Edukas kohanemine on elukvaliteedi parandamiseks oluline. Inimene saab uusi oskusi, kohaneb uute järjest keerukamate tingimustega. Võime nõuded kiiresti ära õppida ja neile vastata sõltub sellest, kuidas teised inimest kohtlevad. Kas teda austatakse meeskonnas, kas nad kuulavad tema arvamust. Kiire kohanemise oskus aitab inimesel juhtpositsioonile asuda.

Avastamise ja uurimise ajalugu

Kohanemisvõime omab mitte ainult inimene, vaid ka loomad. Seetõttu võtsid selle uuringu küsimuse esialgu üles mitte psühholoogid, vaid bioloogid. Charles Darwini kontseptsioon selgitas kohanemismehhanismi probleemi osaliselt: teadlane pidas seda ajalooliselt kujunenud ellujäämisvahendiks.

Koduteaduses õppisid I. Seštšenov ja I. Pavlov kohanemist. Organismi ja keskkonna ühtsuse teoorias esitas Sechenov esimesena kohanemise kui kõigile loomadele omase protsessi. Ta pidas silmas ainult protsessi füsioloogilist külge..

Esimene teadlane, kes üritas sotsiaalse kohanemise mehhanismi tööd paljastada, oli M. Jaroševski. Ta tugines välispsühholoogide uuringute tulemustele, kes paljastasid ühe rühma inimeste käitumismustrid..

Klassifikatsioon ja tasemed

Kohanemine toimub samaaegselt kolmel tasandil:

  • füsioloogiline;
  • sotsiaalne;
  • psühholoogiline.

Füüsilisel tasandil kohaneb inimene keskkonnamuutustega: kliima, inimese loodud tegurid, erinevate tegevuste tulemused.

Sotsiaalne kohanemine - harjumine sotsiaalse keskkonnaga: õppimine, töö, ümbritsev kultuur. Kohanemine võib olla passiivne, kui inimene lihtsalt allub valitsevatele tingimustele ega püüa valida mugavamat varianti.

Rohkem võimalusi pakub aktiivne kohanemine, kus inimene otsustab, millises keskkonnas ta kohaneb. Näiteks kolige teise linna, kus on tõenäolisem, et leiate professionaalseks rakendamiseks head tingimused.

Psühholoogiline kohanemine on oluline kriteerium, mis mõjutab inimestevahelist suhtlemist ja professionaalset arengut. Inimene vahetab kiiresti erinevate tegevusvaldkondade vahel, valib sotsiaalse rolli, käitumismudeli.

Füsioloogilisel tasandil aktiveeritakse kompenseerivad süsteemid, mis tagavad keha piisava reageerimise äärmuslikele tingimustele. Esiteks on see neurohumoraalse regulatsiooni mehhanism, mis käivitab stresshormoonide vabanemise neerupealiste poolt..

Sellele järgneb neurotransmitterite ("rõõmu hormoonid") vabanemine, mis hõlbustavad stressirohke hetke elamist. Pärast seda on ühendatud südame-veresoonkonna, hingamisteede ja eritussüsteemid. Nad vastutavad stressiga toimetuleku eest..

Psühholoogiline tasand on psüühika ümberkorraldamise etapp. Inimesel tekivad uued stabiilsed närviühendused (tinglikud refleksid või dünaamilised stereotüübid). Tänu nendele seostele on käitumisreaktsioonide stabiilsus, intensiivsus ja järjestus reguleeritud..

Leides ennast keerulisse olukorda, kasutab indiviid reflekside komplekti, et reageerida õigesti välistele muutustele. Sõltuvalt psüühika arengu omadustest valib inimene positiivse või negatiivse reaktsiooni.

Manifestatsioonid ja kohanemismeetodid

Peamine ja inimese jaoks kõige raskem kohanemisviis on sotsiaalne kohanemine. See on aktiivne areng, mille puhul keskkond mõjutab inimest ja inimene mõjutab keskkonda. L. Võgotski nimetas seda protsessi aktiivsete ja passiivsete sotsiaalsete rollide sulandumiseks.

Inimese psühholoogiline kohanemine rühmaga toimub kolmel viisil:

  • enesemuutmine vastavalt grupi nõuetele;
  • rühma individuaalsete omaduste muutmine vastavalt isiklikele vajadustele;
  • enesesolatsioon psühholoogilise kaitse meetodite abil, järkjärguline gruppi astumine.

Esimeses kohanemismeetodis uurivad psühholoogid isiksuseomadusi, mis reguleerivad indiviidi harjumuse määra ja edukust grupis eksisteerimise tingimustele. Nende omaduste hulka kuuluvad füsioloogiline (närvisüsteemi tüüp) ja psühholoogiline (temperamendi tüüp).

Sel juhul vaadeldakse rühma taustana, millega isiksus kohaneb. Samas ei mõjuta see indiviidi ennast, ta muudab oma käitumist ise.

Teine lähenemisviis vaatleb rühma rolli isikliku kohanemise protsessis. Otsustavaks hetkeks on grupi esialgne suhtumine uustulnukasse: sõbralik, neutraalne, ergas.

Kolmanda lähenemise puhul pakub huvi kahesuunaline protsess: indiviidi ja rühma vastastikune mõju. Sagedamini lähenemise algfaasis suhtleb inimene mitte kogu grupiga, vaid ühe alarühmaga, kuhu kuulub mitu lojaalset inimest. Sellised alarühmad moodustuvad varsti pärast rühma moodustumist, neid iseloomustab suhteline stabiilsus.

Tegurid

Kohanemishäired on põhjustatud emotsionaalsetest ja stressiteguritest. Need kutsuvad esile negatiivse emotsionaalse seisundi tekkimist, mille korral inimene ei suuda keskkonna muutustele adekvaatselt reageerida. Nende põhjuste hulka kuuluvad:

  • emotsionaalne ja psühholoogiline väärkohtlemine;
  • keeruline eluolukord, mis on põhjustatud välistingimuste äkilistest muutustest;
  • kroonilised kesknärvisüsteemi häired;
  • somaatilised haigused;
  • pikaajaline suurenenud vaimne stress;
  • piiratud ressursside olukord (unepuudus, alatoitumus).

Ohus on inimesed, kelle elutingimused aitavad kohanemishäirele kaasa: sõjaväelased, meditsiinitöötajad, migrandid, eakad, üliõpilased.

Diagnostika

Inimesel on võimalik diagnoosida kohandumishäire sümptomite olemasolu järgi:

  1. Asteeniline - väsimus, ärrituvus, unehäired.
  2. Ärevus - suurenenud erutuvus, põhjendamatu ärevus, unisus, iiveldus, pearinglus, turvatunde kaotus.
  3. Depressiivne - dekadentse meeleolu ülekaal, vähenenud kontsentratsioon, apaatia.
  4. Käitumisreaktsioonid - ükskõiksus meeskonna suhtes, tagasilükkamine negatiivsetesse harjumustesse, tavapärase eluviisi järsk muutus.
  5. Sobimatud emotsionaalsed reaktsioonid - suurenenud agressiivsus, äkilised vihahood, millele järgneb apaatia.
  6. Kognitiivsed reaktsioonid - teabe töötlemise kiiruse, intellektuaalse produktiivsuse vähenemine.
  7. Vegetatiivne sündroom - lihasspasmid, järsk rõhulangus, higistamine, südamepekslemine.

Häirete tüübid ja nende kõrvaldamise meetodid

Rikkumisi on kergem märgata, kuna inimene ei suuda grupiga kohaneda. Psühholoogia ja psühhiaatria kui seotud valdkonnad kasutavad samu diagnostilisi kriteeriume, mis on esitatud rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis:

  • vähenenud tähelepanu ja keskendumisvõime;
  • võimaluse kaotamine teha tuttavaid asju;
  • obsessiivsed mõtted, liigne mure olukorra pärast;
  • huvi kaotamine töö ja hobide vastu;
  • sotsiaalsetest kontaktidest keeldumine.

Diagnostiliste vahenditena kasutatakse katseid, intervjuusid, psühhomeetrilisi uuringuid. Tulemuste kohaselt määratakse patsiendile ravi. Psühhoterapeutilisi meetodeid ja ravimeid kasutatakse sagedamini:

  1. Anksiolüütikumid - fenasepaam ja selle analoogid. Need vähendavad ärevust, normaliseerivad une ja seedimist. Need võivad tekitada sõltuvust, seetõttu kasutatakse neid ettevaatusega, väikestes annustes. Kõrvaltoimete ilmnemisel tühistatakse ravimi manustamine.
  2. Antidepressandid - fluoksetiin, paroksetiin, sertraliin. Nad normaliseerivad hormoonide tootmist, reguleerivad närvisüsteemi tööd. Ravim valitakse individuaalselt. Ravimi võtmisel peab patsient pidama tähelepanekute päevikut, märkima tema emotsionaalse seisundi muutused.

Sõltuvuse võime iseseisvaks suurendamiseks on vaja valida tehnikad, mis suurendavad stressiresistentsust ja aktiveerivad keha kompenseerivaid võimalusi. Eelkõige sobivad selleks autotreeningud, meditatsioon, joogatunnid. Harjutused, mis leevendavad lihaspingeid, mõjutavad elutähtsat tegevust, emotsionaalset seisundit, vähendavad kohanemisriski.