Lapse madal enesehinnang: 6 viisi olukorra parandamiseks

Enesehinnang reguleerib otsustusmehhanisme ja mõjutab isiksuse arengut või selle puudumist. Enesehinnangut saab üle hinnata, normaalset ja alahinnata. Lapse mugav psühho-emotsionaalne seisund, tema edu õppimisel, hobid, suhtlemine eakaaslaste, sõprade ja vanematega sõltub piisavast enesehinnangust.

Enesehinnang reguleerib otsustusmehhanisme ja mõjutab isiksuse arengut või selle puudumist. Enesehinnangut saab üle hinnata, normaalset ja alahinnata. Piisavast enesehinnangust sõltub lapse mugav psühho-emotsionaalne seisund, tema edu õppimisel, hobid, suhtlemine eakaaslaste, sõprade ja vanematega. Kuidas saab tõsta seda enesehinnangut?

Lapse enesehinnang ja kuidas seda parandada

Madalast enesehinnangust kujuneb välja ohvri rollimäng. Selle rolli proovinud inimene otsib alati teiste tuge. Inimesed- "ohvrid" kipuvad vastutuse teistele üle kandma, ei taha suureks kasvada ja midagi oma eksisteerimise järjekorras muuta.

Madala enesehinnangu tunnused

Laste madala enesehinnangu kujunemist mõjutavad välised ja sisemised tegurid, nagu välimus, kaal, psüühika isiklik eripära, isa ja ema sotsiaalne tase, saavutuste olemasolu (või puudumine), teiste inimeste hinnangud.

Madala enesehinnangu tüüpilised tunnused:

  • Suurenenud enesekriitika, rahulolematus omaenda tegudega;
  • kõrgendatud tundlikkus kriitika suhtes, liigne tundlikkus;
  • pidev hirm eksida, häbelikkus;
  • soov meeldida;
  • ebamäärane süütunne;
  • kalduvus depressioonile;
  • vaenulikkus välismaailma vastu.

Madala enesehinnanguga lapsed püüavad võita teiste tunnustust, pidades seda ekslikult oma isiku hindamise kriteeriumiks.

Kuidas tõsta lapses enesehinnangut?

Meetod nr 1. Kontrollige, kas nõuded on liiga kõrged

Kui lapsel ilmnevad murettekitavad sümptomid (sellised väited nagu "ma pole millekski hea", depressiivsed seisundid, salatsemine, tahtlik ebaviisakus, küünilisus), on esimene samm põhjuse analüüsimine. Võib-olla pole teie nõuded lapse võimaluste jaoks piisavad.

7. klassis oli Marina suurepärane õpilane ja eeskuju. Kogu klassi ilmne antipaatia ei takistanud teda kõigil olümpiaadidel osalemast ja materjali pähe õppimast. Olya ja tema vanemad olid teadlikud, et “eeskujulik” seisukoht oli olukorrast sõltuv ning tüdruku ja tema klassikaaslaste suhted (see tuli isegi kokkupõrgetesse “algajaga”) jättis palju soovida. Vanemad viisid tütre keerukama haridusprogrammiga gümnaasiumisse. Ja 8. klassis näitas Marina probleeme enesehinnanguga. Ikka oleks! 25 õpilast klassis ja kõik küsitlused on "geeniused" ja eeskujud.

Ärge tõstke oma lapse latti ega võrrelge teiste lastega.

Meetod nr 2. Kolleegide arvamus

Teismelise jaoks on eakaaslaste arvamusel elus äärmiselt oluline roll. Sõprade ja tuttavate hinnangud kas teevad talle haiget või tõstavad tema enda silmis. Kui näiteks välimus mõjutab tõesti teie lapse enesehinnangut, on parem teda kuulata ja edasi minna. Võimatu juuksevärv, rebenenud teksad ja augustused muutuvad aja jooksul minevikuks. Kuid teismelise enesehinnang ei kannata.

Kui koolis on kiusamist, on teine ​​asi. Rahvuse, kõnepuuduste (näiteks kogelemise), õhukeste / paksude / pikkade olekute pärast on lapsed julmad. Vaadake lähemalt lapsi, kellega teie laps suhtleb, ja kui saate aru, et tema madal enesehinnang on kiusamise tulemus, siis on mõttekas teismeline teise õppeasutusse viia.

Meetodi number 3. Kiitus

Teid võib kiita hea eest ja norida (või isegi karistada) vastuvõetamatu eest, et mitte väärtusi segi ajada. Kuid ärge muutuge isiklikuks, keskenduge oma tegevusele..

Ole kiitusega helde. Sellest alates pole lapsel krooni peas. Ja pidage meeles - mida täpsem on kiitus, seda rohkem on lapsele selge, et vanemad hindavad teda..

Mida täpselt kiita?

  • Enda arvamuse avaldamise eest.
  • Põhimõtetest kinnipidamiseks.
  • Igasuguse abi saamiseks.
  • Mõistliku visaduse ja kangekaelsuse eest, mis aitab asju korda saata.
  • Rõõmu ja optimismi jaoks.
  • Julguseks.

Meetod 4. Arenda oma annet

Kõigil on anne ehk nn "konkurentsieelis". Tõenäoliselt ei tohiks proovida parandada seda, mis ei õnnestu. Kuid tugevate külgede loomine on võimalus enesekindlat last kasvatada..

Näiteks kui laps joonistab suurepäraselt, võite ta saata kunstikooli ja kui ta armastab jalgpalli, on mõttekas ta registreerida mõnda sektsiooni ja nii edasi..

Igal inimesel on kergem ületada elutõrked, olles kindel, et ta on oma äris kapten..

6 parimat reaalset võimalust oma lapse meeleolu ja enesehinnangu parandamiseks

1. Minge stilistile või istuge kondiitritoodete kaupluses tassi aromaatse tee järele.

2. Korraldage fotosessioon (professionaalne) ja postitage edukaid fotosid veebi, kogudes positiivseid kommentaare.

3. Minge mõnda meistriklassi ja õppige, kuidas midagi oma kätega koos teha.
4. Minge näidendisse / muuseumi. Kirjutage sündmusest aruanne või essee.

5. Naerata sagedamini. Aju reageerib igale naeratusele positiivselt.

6. Tehke ühiseid jalutuskäike looduses. Imetledes kõigi aastaaegade mõnu ja rääkides rahulikult - mis võiks olla parem! Avaldanud econet.ru.

P.S. Ja pidage meeles, lihtsalt oma teadvust muutes - koos muudame maailma! © econet

Kas teile meeldis artikkel? Kirjutage oma arvamus kommentaaridesse.
Telli meie FB:

Laste madala enesehinnangu põhjused, kuidas seda parandada

Enesehinnang on isiksuse kujunemisel väga oluline. Kui see on objektiivne ja lapsepõlvest pärit inimene suudab tõepoolest hinnata oma võimeid ja kohta ühiskonnas, siis on see peamine samm eduka elu poole. Esialgu tunnevad lapsed laitmatut enesetunnetust, kuid aja jooksul toimuvad selles vanemate ja ümbritsevate inimeste mõju tõttu erinevad muutused..

Laste ja noorukite madal enesehinnang mõjutab negatiivselt nende kohanemist ühiskonnas ning muutub arusaamatuse põhjuseks perekonnas ja meeskonnas. Laps tunneb pidevat enesekindlust, mis aitab kaasa alaväärsuskompleksi kujunemisele.

  • 1. Enesekindluse märgid
  • 2. Peamised põhjused
  • 3. Enesehinnangu parandamise viisid

Enesehinnang kujuneb sise- ja välistegurite mõjul, sealhulgas isiklikud saavutused, välimus, kaal, vanemate sotsiaalne seisund ja ümbritsevate inimeste hinnang. Sõltuvalt inimese individuaalsetest omadustest ja tema käitumisest üldiselt on mitmeid märke, mille alusel saab tuvastada madalat enesehinnangut:

  1. 1. Laps üritab alati serval istuda, ristub jalgadega, see tähendab, et sulgub tahtlikult ümbritsevate inimeste eest.
  2. 2. Sageli on ebakindlad lapsed ja noorukid introverdid, see tähendab, et nad suunavad oma emotsioone sissepoole.
  3. 3. Inimestega suhtlemisel on agressiivsust, sest usalduse puudumine oma tugevuste vastu tekitab teistes usaldamatust.
  4. 4. Valulik reaktsioon igale kriitika ilmingule, mis väljendub liigses pisarsuses.
  5. 5. Teismeeas väljendub madal enesehinnang liigses enesekindluses, mis on tingitud soovist eristuda rahvahulgast oma originaalsusega.
  6. 6. Obsessiivne soov olla esimene. Enesekindlad isikud ei pea oma individuaalsust ja üleolekut tõestama.
  7. 7. Räpane välimus, laps ei hooli oma välimusest.
  8. 8. Vaikne segane kõne ja harjumus pidevalt ilmse põhjuseta vabandada.
  9. 9. Pidev enesepiitsutamine ja nende tegevuse suurenenud enesekriitika.
  10. 10. Huligaanne käitumine, alandades teisi lapsi, püüavad ebakindlad isikud oma enesehinnangut tõsta.

Madala enesehinnanguga lapsed võrdlevad end alati teistega ja alati viimaste kasuks. Selle taustal keelavad nad endal rõõmu tunda, kuna on veendunud, et on oma alaväärsuse tõttu õnne väärilised. Sellisel juhul tunnevad lapsed end üksildasena ega osale kaaslastega ühistes mängudes ega muudes tegevustes. Seetõttu ei leia nad konfliktiolukordades meeskonnas tuge..

Lastel võivad esineda iseloomulikud enesekindluse tunnused erinevates kombinatsioonides või eraldi..

Eksperdid usuvad, et laste madala enesehinnangu ilmnemise põhjused sõltuvad pärilikkusest, kasvatusest ja keskkonnast..

Kuni 7-aastaselt kujuneb enesehinnang vanemate ja õpetajate mõjul, nii et mida rohkem tunnevad lapsed peres hoolt, tähelepanu ja armastust, seda kindlamalt tunnevad nad end meeskonnas. Kuid alates 12. eluaastast hakkab enesehinnang kujunema sõltuvalt klassikaaslaste suhtumisest ja nendega suhtlemisest..

Iga inimene on individuaalne, kuid mõnikord tunneb ta oma pärilikkuse tõttu alaväärsust: kaasasündinud haigus, puue, temperamendi tüüp, vaimne võimekus. See kõik võib kaaslaste taustal moodustada maksejõuetuse kompleksi. Mõnikord on madala enesehinnangu põhjuseks ülekaal või eelsoodumus ülekaaluliseks, mis jätab meeltesse negatiivse jälje ja annab lastele alaväärsuse tunde.

Kasvatuskulud, mis aitavad kaasa madala enesehinnangu ilmnemisele, võivad väljenduda nii ülemäärases vanemlikus hoolduses kui ka usaldavate peresuhete puudumisel, mille tõttu lapsed sulguvad ja peavad end täiskasvanute mittemeeldivuse põhjuseks. Sageli rõhutavad vanemad oma last teiste lastega võrreldes, et tema õppeedukus pole nii hea kui klassikaaslastel jne. Lapsel hakkab tekkima enesekindlus. Sel viisil kasvatatud mehed ja naised reeglina ei suuda oma lastes enesekindlust sisendada, sest nad ise ei saa aru, mis see on..

Madala enesehinnangu võivad kujundada ka perekonnaväliste laste sotsiaalsed kontaktid eakaaslaste, õpetajate, tuttavatega. Klassikaaslaste alandamine, õpetajate hirmutamine põhjustab depressiooni ja muutub enesekindluse põhjuseks. Õpetaja arvamus on eriti oluline alg- ja keskkooliealiste laste jaoks, kui õpilased tajuvad tema sõnu ühise tõena..

Enamasti on madal enesehinnang laste ja noorukite suhtes, kes on valitsevate olude tõttu vanemlikust hooldusest ilma jäetud. Juba varasest lapsepõlvest alates peavad nad end ebatäiuslikeks ega taju end täieõigusliku inimesena, pidades nende olemasolu teistele takistuseks kaitsetuse ja lähedaste toetuse puudumise taustal..

Madal enesehinnang on tõsine takistus eesmärkide saavutamisel ja isiklikul edasisel arengul. Selle oht seisneb selles, et ebakindlad lapsed kogevad pidevalt hirmu, süütunnet ja oma alaväärsustunnet, eemaldudes seeläbi järk-järgult ümbritsevatest inimestest. Seetõttu tunneb inimene juba täiskasvanueas oma emotsionaalset ja kehalist kitsendust ning tal on piinlik teistele oma arvamust avaldada.

Teised tajuvad inimest alateadlikult tema enesehinnangu järgi. Vastavalt sellele, mida madalam see on, seda halvem on suhtumine.

Madala enesehinnangu tunne süveneb eriti noorukieas leiutatud komplekside ja puuduste arengu taustal. Kui seda õigel ajal ei peatata ja pojale või tütrele ei selgitata, kuidas nende andmeid ja võimalusi õigesti hinnata, võib negatiivne jäljend jääda kogu eluks. Sellisel perioodil peaksid vanemad olema eriti ettevaatlikud, et probleem õigeaegselt ära tunda ja aidata lapsel vabaneda sisemistest kompleksidest..

Psühholoogid soovitavad lastega suheldes järgida järgmisi reegleid, et tõsta nende enesehinnangut:

  1. 1. Kõrvaldage suhtlemisel põhjendamatu kriitika. Lapse eksimusele viitamiseks tuleks kriitikat suunata just tema tegudele..
  2. 2. Lapse identiteedi äratundmine. Lastele tuleks anda võimalus teha iseseisvaid otsuseid, väljendada oma arvamust, neil on isiklikud huvid.
  3. 3. Regulaarne kiitus. Lapsed vajavad oma saavutuste jaoks pidevat heakskiitu, seetõttu tuleb neid võimalikult tihti kiita - see annab neile kindluse oma jõu vastu ja tugevdab tunnet nende tähtsusest perekonnas. Kui õpilasel midagi ei õnnestu, ärge teda kiruge, siis on parem pakkuda abi ja proovida tema andeid mõnes teises piirkonnas arendada.
  4. 4. Abi eneseteostusel. Mõnikord ei saa lapsed koolis ennast teostada, kuna nad ei kuulu selle kollektiivi stereotüüpide alla. Vanemad peaksid kutsuma oma lapse spordisektsiooni või klubisse, et ta saaks tutvuda uute inimestega ja realiseerida ennast mõnes teises meeskonnas, lähtudes tema enda huvidest. Samal ajal peab nooruk ise valima ameti..
  5. 5. Õpetage vajadusel "ei" ütlema. Madala enesehinnanguga lapsed ei tea tegelikult, kuidas teistest keelduda, sest nad tahavad tunda nende tähtsust. Kuid mõnikord kasutatakse neid lihtsalt isekatel eesmärkidel, millel pole austusega mingit pistmist. Sellistes olukordades on vaja õpetada last "ei" ütlema ja aidata halva soovijaid ära tunda, arutades temaga konkreetset juhtumit..
  6. 6. Näita üles toetust ja austust.

Kui madala enesehinnangu probleem püsib teismelisel pikka aega, siis aitab psühholoog või psühhoterapeut ebakindlusest vabaneda. Õigeaegse korrektse käitumise eiramine võib põhjustada alaväärsuskompleksi süvenemist ja areneda depressiooniks või neuroosiks.

Kuidas parandada lapse enesehinnangut? Psühholoogi nõuanded

Mida valida - tasu või karistus? Enesehindamise test ja mängud 3-7-aastastele lastele

Ljudmila Bondarenko varase arengu ja kooliks ettevalmistamise õpetaja

Inimelu edukust mõjutab lisaks objektiivsetele oludele ka enesehinnangu tase, mis hakkab kujunema eelkoolieas lapse keskkonna, eeskätt vanemate mõjul. Enesehinnang on inimese hinnang oma võimalustele, omadustele ja kohale teiste inimeste seas.

Tervislik õhkkond perekonnas, soov last mõista ja toetada, siiras osalemine ja empaatia, psühholoogiline turvatunne - need on komponendid lapse positiivse adekvaatse enesehinnangu kujunemisel.

Kõrge enesehinnanguga laps võib uskuda, et tal on kõiges õigus. Ta püüab teisi lapsi kontrollida, nähes nende nõrkusi, kuid omasid mitte nähes, sageli katkestab, kohtleb teisi allapoole, püüab kõigest jõust tõmmata endale tähelepanu. Kõrge enesehinnanguga lapselt võite kuulda: "Ma olen parim." Kõrge enesehinnanguga on lapsed sageli agressiivsed, halvustades teiste laste saavutusi.

Kui lapse enesehinnangut alahinnatakse, on ta tõenäoliselt ärev, pole kindel oma tugevuses. Selline laps arvab kogu aeg, et teda petetakse, tehakse haiget, alahinnatakse, ta ootab alati halvimat, ehitab enda ümber kaitsva umbusalduseina. Ta otsib üksindust, puudutatut, otsustamatut. Sellised lapsed ei kohane uute tingimustega hästi. Mis tahes äri ajades otsustavad nad ebaõnnestuda, leides ületamatuid takistusi. Madala enesehinnanguga lapsed keelduvad sageli uutest tegevustest, kuna kardavad toimetulekut, hindavad teiste laste saavutusi üle ja ei tähtsusta enda õnnestumisi..

Lapse madal, negatiivne enesehinnang on isiksuse täielikuks arenguks äärmiselt ebasoodne. Sellistel lastel on oht kujundada hoiak "ma olen halb", "ma ei saa midagi teha", "ma olen luuser".

Piisava enesehinnanguga loob laps enda ümber aususe, vastutuse, kaastunde ja armastuse õhkkonna. Ta tunneb end hinnatud ja austatud. Ta usub endasse, kuigi suudab abi paluda, suudab otsuseid vastu võtta, tunnistab vigade olemasolu oma töös. Ta hindab iseennast ja on seetõttu valmis ümbritsevaid hindama. Sellisel lapsel pole tõkkeid, mis takistaksid tal kogeda mitmesuguseid tundeid enda ja teiste vastu. Ta aktsepteerib ennast ja teisi sellistena, nagu nad on.

Kiitus on õige

Täiskasvanu huvitatud suhtumine, heakskiit, kiitus, toetus ja julgustamine on lapse enesehinnangu kujundamisel suure tähtsusega - need stimuleerivad lapse aktiivsust, kujundavad moraalseid käitumisharjumusi. Füsioloog D.V. Kolesov märgib: "Kiitus hea harjumuse tugevdamise eest on tõhusam kui tsenderdus halva harjumuse ennetamiseks. Kiitus, mis põhjustab positiivse emotsionaalse seisundi, aitab tõsta jõudu, energiat, tugevdab inimese soovi suhelda, teha koostööd teiste inimestega." Kui laps ei saa tegevuse käigus õigeaegset heakskiitu, on tal ebakindluse tunne..

Kiitus peab siiski ka õige olema! Mõistes, kui oluline on lapse kiitus, tuleb seda kasutada väga oskuslikult. Raamatu "Ebatavaline laps" autor Vladimir Levy leiab, et järgmistel juhtudel pole vaja last kiita:

  1. Sest see, mis pole saavutatud mitte enda tööga - füüsiline, vaimne või vaimne.
  2. Ilu ja tervist ei maksa kiita. Kõik loomulikud võimed kui sellised, kaasa arvatud hea meel.
  3. Mänguasjad, asjad, riided, juhuslik leid.
  4. Kahjuks ei saa kiita.
  5. Soovist meeldida.

Kiitus ja julgustus: miks?

  1. Oluline on meeles pidada, et absoluutselt kõik lapsed on omal moel andekad. Vanemad peaksid olema oma laste suhtes tähelepanelikumad, et leida lapsele omane anne ja seda arendada. Oluline on julgustada kõiki lapse eneseväljendus- ja arengupüüdlusi. Mingil juhul ei tohiks lapsele öelda, et temast ei saa suurt lauljat, tantsijat vms. Selliste fraaside abil mitte ainult ei heiduta last millegi poole püüdlemast, vaid võtate temalt ka enesekindluse, alahindate tema enesehinnangut ja vähendate motivatsiooni.
  2. Kiitke lapsi kindlasti kõigi saavutuste eest: heade hinnete eest koolis, spordivõistluste võitmise, ilusa joonistuse eest.
  3. Üheks kiitmisviisiks võib olla ettemaks või kiitus toimuva eest. Eelnevalt heakskiitmine sisendab lapses usku endasse, tema tugevusse: "Sa saad hakkama!". "Sa saad peaaegu hakkama!", "Sa saad kindlasti hakkama!", "Ma usun sinusse!", "Sul õnnestub!" jne. Hommikul lapse kiitmine on pika ja raske päeva edasiminek..

Vladimir Levi soovitab meeles pidada lapse sugestiivsust. Kui ütlete: "Sinust ei tule kunagi midagi välja!", "Sa oled parandamatu, sul on ainult üks tee (vanglasse, politseisse, lastekodusse jne)" - siis ära imesta, kui see juhtub. Lõppude lõpuks on see kõige reaalsem otsene ettepanek ja see töötab. Laps saab teie hoiakutesse uskuda.

Karistused: reeglid vanematele

Olulist rolli enesehinnangu kujunemisel mängib lisaks tasule ka karistus. Lapse karistamisel tuleks järgida mitmeid soovitusi..

  1. Karistamine ei tohiks kahjustada tervist - ei füüsilist ega psühholoogilist. Pealegi peaks karistus olema kasulik..
  2. Kui on kahtlusi, kas karistada või mitte karistada, ärge karistage. Isegi kui nad juba mõistsid, et on tavaliselt liiga pehmed ja otsustusvõimetud. "Ennetamine" puudub.
  3. Üks karistus korraga. Karistus võib olla karm, kuid ainult üks korraga.
  4. Karistus ei toimu armastuse arvelt. Mis iganes juhtub, ärge röövige oma lapselt soojust.
  5. Ära kunagi võta enda või kellegi teise annetatud asju - mitte kunagi!
  6. Võite karistuse tühistada. Isegi kui ta käitub valesti nii, et hullem ei saakski olla, isegi kui ta lihtsalt teie peale karjuks, kuid samal ajal aitas ta täna patsienti või kaitses nõrgemaid. Ärge unustage oma lapsele selgitada, miks te seda tegite..
  7. Parem on mitte karistada kui karistada liiga hilja. Hilinenud karistused inspireerivad last minevikus, ei luba tal teiseks saada.
  8. Karistatud - andeks antud. Kui juhtum on möödas, proovige mitte mõelda "vanadele pattudele". Ärge segage uuesti elama asumist. Meenutades minevikku, on teil oht tekitada beebis "igavesti süüdi" tunne.
  9. Ei mingit alandust. Kui laps arvab, et oleme ebaõiglased, toimib karistus vastupidises suunas..

Me ei karista:

  1. Kui lapsel pole hea enesetunne või ta on haige.
  2. Kui laps sööb, siis pärast und, enne und, mängu ajal, töö ajal.
  3. Kohe pärast vaimset või füüsilist vigastust.
  4. Kui laps ei tule toime hirmuga, tähelepanematusega, liikumisvõime, ärrituvuse, igasuguse puudujäägiga, teeb siiraid pingutusi. Ja kõigil juhtudel, kui midagi ebaõnnestub.
  5. Kui teo sisemotiivid on meile arusaamatud.
  6. Kui me ise pole ise, kui oleme mingil põhjusel väsinud, ärritunud või tüütud.

Arendada lapsel piisavat enesehinnangut

  • Ärge kaitske last igapäevaste tegevuste eest, ärge püüdke kõiki probleeme tema eest lahendada, kuid ärge koormake teda üle. Las laps aitab koristamisel, naudib tehtud tööd ja kiitust, mida see väärib. Väljakutse oma lapsele ülesannetele, mida saate teha, et ta tunneks end oskusliku ja abivalmis..
  • Ära ülista oma last üle, vaid pea meeles ka premeerimist, kui ta seda väärib..
  • Pidage meeles, et nii kiitus kui ka karistus peavad olema piisavad piisava enesehinnangu loomiseks..
  • Julgustage last omaalgatuslikuks.
  • Näidake oma näite abil oma suhtumist edusse ja ebaõnnestumistesse. Võrdle: "Ema ei teinud pirukat - no ei midagi, järgmine kord paneme jahu juurde." Või: "Õudus! Kook ei õnnestunud! Ma ei küpseta enam kunagi!".
  • Ärge võrrelge oma last teiste lastega. Võrrelge endaga (mis see oli eile või saab homme).
  • Sõima konkreetsete tegude eest, mitte üldiselt.
  • Pidage meeles, et negatiivne hinnang on huvi ja loovuse vaenlane..
  • Analüüsige koos lapsega tema ebaõnnestumisi, tehes õiged järeldused. Saate talle oma eeskujul midagi öelda, nii et laps tunneb usalduse õhkkonda, saab aru, et olete talle lähemal.
  • Püüdke oma last aktsepteerida sellisena, nagu ta on..

Mängud ja testid

Soovitan teil tutvuda mõne mänguga, mis aitavad kindlaks teha teie lapse enesehinnangu tüübi, samuti kujundada ja säilitada piisava enesehinnangu..

Test "Redel" ("Kümme sammu")

Seda testi on kasutatud juba 3 aastat.

Joonistage paberile või lõigake 10-astmeline redel. Näidake seda nüüd oma lapsele ja selgitage, et kõige halvemad (vihased, kadedad jne) poisid ja tüdrukud on kõige madalamal, teisel paremal natuke paremal, kolmandal veel paremad jne. Kuid kõige ülemisel astmel on kõige nutikamad (head, lahked) poisid ja tüdrukud. On oluline, et laps mõistaks korrektselt asukohta asukohta, võite temalt selle kohta uuesti küsida.

Nüüd küsi: mis astmel ta ise oleks? Las ta joonistab ennast sellele sammule või paneb nuku. Nii et olete ülesande täitnud, jääb teha järeldusi.

Kui laps paneb ennast esimesena, astub alt, siis on tal madal enesehinnang.

Kui siis keskmine (piisav).

Ja kui enesehinnang on liiga kõrge.

Tähelepanu: eelkooliealistes lastes peetakse enesehinnangut ülehinnatuks, kui laps paneb ennast pidevalt sammu.

"Nimi" (N.V. Kljueva, N.V. Kasatkina)

See mäng võib anda lisateavet lapse enesehinnangu kohta..

Võite kutsuda oma last välja mõtlema nime, mis tal oleks, või hoidma oma nime. Küsige, miks talle ei meeldi või ei meeldi tema nimi, miks ta tahaks, et teda teistmoodi kutsutaks. See mäng võib anda lisateavet beebi enesehinnangu kohta. Lõppude lõpuks tähendab tema nimest loobumine sageli seda, et laps pole iseendaga rahul või tahab olla parem kui ta praegu on..

"Mängusituatsioonid" (N. V. Kljueva, Y. Kasatkina)

Lapsele pakutakse olukordi, kus ta peab ennast kujutama. Olukorrad võivad olla erinevad, leiutatud või elust võetud. Teisi rolle mängib see üks vanematest või teistest lastest. Mõnikord on abiks rollide vahetamine. Näited olukordadest:

  • Sisestasite võistlusele ja saite esikoha ning teie sõber oli peaaegu viimane. Ta oli väga ärritunud. Aidake tal rahuneda.
  • Ema tõi sulle ja su õele (vennale) 3 apelsini. Kuidas neid jagate? Miks?
  • Teie lasteaia rühma poisid mängivad huvitavat mängu ja olete hiljaks jäänud, mäng on juba alanud. Paluge, et teid mängu võetaks. Mida sa teed, kui lapsed ei taha sind vastu võtta? (See mäng aitab teie lapsel õppida tõhusat käitumist ja kasutada seda reaalses elus.)

Püüdke olla oma laste suhtes tähelepanelikum, julgustada ja kiita neid, veeta rohkem aega koos ja aitate oma lapsel õnnelikumaks saada, täidate tema elu erksate värvidega. Ma usun sinusse!

Laste arenduskeskuste võrgustik "AZ-BU-KA"

Minu lapsel on madal enesehinnang. Mida teha?

© Unsplash.com

Kuidas teha kindlaks lapse madal enesehinnang ja kuidas aidata tal end enesekindlamalt tunda - ütleb psühholoog Ekaterina Safonova.

portaali "Olen lapsevanem" psühholoog

Enesehinnang on inimese suhtumine iseendasse. See moodustub piisavalt varakult, isegi eelkoolieas, kuid suureks saades läbib see palju muutusi. Enesehinnang võib olla adekvaatne, alahinnatud ja ülehinnatud. Hoolimata asjaolust, et on palju tehnikaid, mis tuvastavad probleeme suhtumisega iseendasse, on enesehinnang sageli olukordlik - iga inimene on mõnes küsimuses kindel endas ja oma tugevustes, mõnes aga mitte, see on normaalne ja loomulik. Kuidas teha kindlaks, kas laps hindab ennast adekvaatselt ja kas on vaja kuidagi sekkuda laste enesehinnangu kujunemisse? Mõelgem välja.

Eelkooliealisi lapsi iseloomustab ülehinnatud enesehinnang, sest sel vanuseperioodil on lapsed omased nn laste egotsentrismile. Lapsed on kindlad, et maailm keerleb nende ümber ja mitte vastupidi. Kõigile on tuttav ilmekas näide lapselikust egotsentrismist, kui beebi autoaknast kuud jälgides teatab, et kuu järgib teda. Lapse psüühika on endiselt paigutatud nii, et laps ei ole vanuseomaduste tõttu võimeline füüsikalisi seadusi mõistma, seetõttu on järeldus lihtne: Kuu on alati nähtav ainult seetõttu, et ta teda jälgib. Selline egotsentrism on omane lapse olemusele, mistõttu pole vaja teda karta ja proovida teda parandada: tavaliselt tekib lapsel 7-aastaseks meelevaldsus ja egotsentrism jääb lapsepõlve.

Noorukite jaoks on aga madal enesehinnang iseloomulik ja seda seletatakse ka vanuseomadustega. Teismelised kipuvad liialdama (või isegi leiutama) kehavigu, mõtisklevad elu nõrkuse ja etturite üle, teismelised märgivad sageli, et nende emotsionaalne taust on pigem depressiivne kui positiivne. Kuid on olemas ka huvitav mehhanism: psühholoogias peetakse traditsiooniliselt ülehinnatud enesehinnangut (mis ei kehti eelkooliealistele) alahinnatud, kuid koormatud kaitsemehhanismidega. Hõljuv teismeline, kes väidab end olevat maailma peremees, võib tegelikult olla sügavalt ebakindel ja teeskleb end enesekindla machona, et end nende pettumust tekitavate kogemuste eest kaitsta. Teismeliste jaoks on see tavaliselt ajutine nähtus ja see kaob uue vanuseperioodi saabudes..

Igas vanuses mõjutavad laste enesehinnangut mitmed tegurid: perekond, suhted eakaaslastega ja õppeedukus. Ainus erinevus on see, et eri vanuseperioodidel on lapse jaoks olulised erinevad asjad, mis tähendab, et erinevad asjad mõjutavad enesehinnangu kujunemist. Näiteks noorukieas on laste jaoks kõige olulisem intiimne ja isiklik suhtlus, mis tähendab, et esiteks sõltub enesehinnang suhetest eakaaslastega. Nooremate õpilaste jaoks on põhitöö vastavalt õppetöö, enesehinnang kujuneb sõltuvalt edukusest koolis.

Kuidas siis teada saada, kas teie lapsel on probleeme enesehinnanguga?

Kui me räägime koolieelsest ja põhikoolieast, peaksite pöörama tähelepanu beebi joonistele. Kui nende peal kujutab ta end alati lehe allosas, joonistab halli / mustana või ei kujuta üldse, siis peaksite enesehinnangu taseme täpsema määratluse saamiseks pöörduma psühholoogi poole.

Imikutele võib pakkuda ka huvitava tehnika läbimist. Joonistage lapsele lihtne redel:

Selgitage, et "head" lapsed on tipus ja "halvimad" kõige madalamal. Kutsu oma last ennast sammu kujutama ja küsi siis, millest ta juhindus, kui ta endale sammu valis. Kõige ebakindlamad keelduvad selle ülesande täitmisest üldse või panevad end kõige madalamale tasemele..

Ebakindel laps on alati nähtav: ta ütleb avalikult, et pole enesekindel enda ja oma tugevuste suhtes, vähene algatusvõime, kardab vastutust võtta, ärevil, sõltub teiste, eriti märkimisväärsete täiskasvanute arvamustest.

Kui märkate oma lapsel selliseid sümptomeid, peate järgima mitut reeglit:

Kiida teda kindlasti.

Pole tähtis, kas selleks on häid põhjuseid - laps peaks tundma, et on asju, mida ta hästi teeb. Isegi lihtne „Kas sa oled veel ärkvel? Milline vahva mees! " hommikul aitab beebil säilitada positiivne hoiak. Üle kiidetud lapsi pole, see on müüt, nii et ärge kartke üle pingutada.

Vältige oma lapse võrdlemist teiste lastega.

"Masha sai 5 ja sina 3, kas sa ei tunne häbi?" - kui sageli kuulevad lapsed selliseid neile suunatud fraase ja just nemad moodustavad madala enesehinnangu.

Vältige konfliktides isikupärasust.

Mitte "sa oled halb!", Vaid "sa käitusid valesti, aga ma armastan sind ikkagi. Mõelgem sellele, mis takistas teid õigesti tegemast "- see lähenemine aitab lapsel mitte ainult elada teadmisega, et ta inimesena jääb väärtuslikuks ja armastatud, vaid õpetab refleksiooni - laps mõtleb iseendale ja moodustab uued käitumismudelid.

Küsige oma lapselt sagedamini nõu või abi..

“Mis sa arvad, kas supp on juba soojenenud?”, “Tolmustame koos, teie abi on mulle väga oluline!”. Üldiselt on oluline käsitleda last kui võrdset, juba väljakujunenud isiksust, siis ta tunneb seda suhtumist ja usub oma tugevusse. Kuid ärge üle pingutage - olge ettevaatlik selles osas, mida te temalt palute. Ärge süüdistage koolieelikut oma noorema õe pärast ja teismelist materiaalse rikkuse pärast..

Ole karistustega ettevaatlik.

Laps peab alati aru saama, mille eest teda karistatakse. Ole oma karistustes järjekindel, karista ainult tõsise üleastumise eest, mitte olukordade eest, kui laps üritab kõigest väest, kuid see ei õnnestu.

Räägi lapsega oma armastusest sagedamini..

Selline pealtnäha lihtne reegel, kuid paljud lapsed tunnevad end siiralt armastamatuna. Nahk-naha kokkupuude on samuti väga oluline - kallista, suudle, silita pead, hoia käest kinni.

Toeta lapse initsiatiivi.

Seda on äärmiselt oluline teha igas vanuses - näiteks teismelise jaoks on initsiatiivi mahasurumine hälbiva käitumise käivitaja. Isegi kui eelkooliealine laps otsustas hakata astronaudiks, toetage teda, viige ta planetaariumisse. Suure tõenäosusega unustab ta nädala pärast selle soovi, kuid teadmine, et nad temasse usuvad, jääb alles.

Reageerige oma õnnestumistele ja ebaõnnestumistele sobivalt.

Laps vaatab alati oma vanemate poole, mis tähendab, et tema jaoks olete peamine autoriteet. Kui ta näeb adekvaatset reaktsiooni, püüab ta, ehkki alateadlikult, sama teha. Lauamängud on selle käitumise näitamiseks suurepärased - seal näeb laps selgelt, kes kaotas ja kuidas ta oma ebaõnnestumisele reageeris.

Materjali valmistas meie avaldamiseks välja portaal Olen lapsevanem meie ühise igakuise rubriigi raames. Sait "Olen lapsevanem" on juba rohkem kui 7 aastat aidanud emadel, isadel, vanaemadel ja vanaisadel ning kõigil lastekasvatusega tegelevatel inimestel leida viis oma lapse juurde, õpetada talle ainult häid asju ja temaga koos paremaks saada! Portaal annab soovitusi laste kasvatamise kohta, vaadeldes probleemi erinevate nurkade alt - nii vanemate kui ka lapse vaatenurgast..

7 nõuannet ebakindla lapse enesehinnangu suurendamiseks

Lapse madal enesehinnang muudab ta väga haavatavaks ja viib sageli selleni, et ta satub rasketesse või ebameeldivatesse olukordadesse. Vanemad ei saa omakorda alati aru, et just nende käitumisstiil ja suhtlemisviis poja või tütrega on üks esimesi põhjuseid, miks nende laps ilmutab argust, häbelikkust ja võimetust oma arvamust kaitsta..

p, plokktsitaat 1,0,0,0,0 ->

Vanemad seisavad sageli silmitsi raske küsimusega: "Kuidas saate saavutada kuulekust?" Ja mitte kõik pole valmis järgima nõuandeid mõistlike piiride ja lapse tegutsemisvabaduse kohta. Me kardame nii ulakate laste kasvatamist, et kasvatame ebakindlaid ja pigistatud inimesi. Selline laps ei suuda paljastada kogu oma loomulikku potentsiaali ega püüdle edu poole, kuna tal pole usku oma jõusse ja võimetesse..

p, plokktsitaat 2,0,0,0,0 ->

Mida teha, kui märkate, et teie last solvatakse, kuna ta kardab oma seisukohta väljendada, sõltub kellegi teise arvamusest ega tea, kuidas keelduda? Alusta iseendast ja oma suhetest lapsega, ütleb Olga Utkina.

p, plokkpakkumine 3,0,0,0,0 ->

Kuidas parandada ebakindlate laste enesehinnangut?

Kuna sain aru oma vigadest ja hakkasin vanema tütrega suhteid parandama, piinles mind üks küsimus: mis oleks, kui kõik, mida ma praegu teen, on juba kasutu? Mis siis, kui kõik mu hüüded, kriitika ja tähelepanematus tema elu esimestel aastatel on nende musta teo juba teinud ja ta jääb ebakindlaks lapseks?

p, plokkpakkumine 4,0,0,0,0 ->

Mitte ükski lastepsühholoogia teemaline raamat ei toetanud mind selles küsimuses: kõikjal öeldi, et esimesed aastad on kõige olulisemad enesekindluse ja usalduslike suhete arendamiseks ja tugevdamiseks vanemate ja kogu maailmaga..

p, plokktsitaat 5,0,0,0,0 ->

Selgub, et kui ma mõistsin liiga hilja, siis ei saa midagi parandada, olenemata sellest, kui kaasatud, kaastundlik ja leebe ma muutun?

p, plokktsitaat 6,0,0,0,0 ->

Just nende raevukate enesekaevamiste ajal hakkas Kiral koolis probleeme tekkima: ta tuli üha sagedamini kurvana koju. Selgus, et ta sai lähedasteks sõpradeks klassikaaslasega, kes hakkas äkki mädanema. See ei olnud koolikiusamine, vaid pigem klassikaline alandav lähisuhe. Siin mängivad tüdrukud lauamängu, Kira kaotab. see juhtub.

p, plokktsitaat 7,0,0,0,0 ->

Kuid äkki ütleb sõber: "Kira, sa mängid nii halvasti ja ma juurdun ainult nende pärast, kes võidavad." Ta tõuseb üles ja eemaldub temast. Järgmisel päeval mängitakse nukkudega, Kiral on hea tuju, ta hakkab laulma. Sõbranna ütleb kohe: “Ole vait! Ma ei saa seda kuulata, sa laulad kohutavalt! " See sõber on üsna armas ja tark, viisakas tüdruk heast perekonnast, ta võiks ühel päeval igal vaheajal koos Kiraga mängida ja järgmisel päeval teda trotslikult ignoreerida..

p, plokktsitaat 8,0,0,0,0 ->

p, plokktsitaat 9,0,0,0,0 ->

Peaaegu iga päev kurtis mu tütar ja kannatas ning rääkis pidevalt ka seda, kui ebamugav ja rumal ta end selle sõbra juures tundis ning kuidas ta tahab temalt kiitust saada.

p, plokktsitaat 10,0,0,0,0 ->

Olin rebenenud: tundsin end kohutavalt süüdi, sest sellisesse suhtesse võib sattuda ainult äärmiselt madala enesehinnanguga inimene.

p, plokktsitaat 11,0,1,0,0 ->

Ja millest sõltub laste enesehinnang? Arusaadavalt ennekõike kodusuhetest. Lapse peale karjutud, kritiseeritud, ei arvestatud tema arvamuse ja tunnetega - siin, saate aru.

p, plokktsitaat 12,0,0,0,0 ->

Otsustasin proovida oma tütre enesehinnangut ekspressmeetodi abil parandada. Ja ta hakkas teda pidevalt ja palju kiitma. Nagu üritaksin kogu kriitika jaoks kaotatud aega tasa teha, hakkasin laulma nagu ööbik: tark, ilus, kui imeliselt teete seda ja teist ning olete palju paremad kui kõik need kurjad sõbrannad! Kuid see ei andnud mingit efekti..

p, plokktsitaat 13,0,0,0,0 ->

Kira tundis end jätkuvalt rumalana ja väärtusetuna ning kannatas endiselt kriitika all ja püüdis kiitust otsida. Lõpetasin hääle tõstmise juba ammu, hakkasin temaga peaaegu kogu oma vaba aega veetma, tulin toime tema armukadedusega oma noorema õe suhtes (ja neist sai üks suurepärane meeskond), kodus valitses õhkkond rahulik - ilma tülide, kisa ja skandaalideta. Kuid Kira oli jätkuvalt ebakindel laps, sõltudes teiste arvamusest..

p, plokktsitaat 14,0,0,0,0 ->

Raamat Summerhilli koolist ajas mind õigesse meeleolu - see on Briti erakool, kes tunnistab demokraatliku hariduse põhimõtteid.

p, plokktsitaat 15,0,0,0,0 ->

Selle asutaja Alexander Neill kirjeldas üksikasjalikult oma õpetamise teed ja rääkis, kuidas ta oma õpilastega suhtles. Summerhill saadeti reeglina õppima "raskeid" lapsi - neid, kellega vanemad ja tavakoolid ei tulnud toime. Pealegi olid Summerhilli õpilased hästitoimivate ja haritud perede lapsed - sealne haridus maksis palju raha.

p, plokktsitaat 16,0,0,0,0 ->

Ma lugesin ja sain aru: kõike saab parandada, peate lihtsalt oma käitumise ja tütrega suhtlemise põhimõtted uuesti läbi vaatama. Neill kirjeldas halvimaid juhtumeid: tema juurde saadeti lapsed-süütajad ja võitlejad, ühed kaldusid kassipoegi piinama, teised ei tahtnud kuid pesema minna, teised olid patoloogilised valetajad, kolmandad olid vargad ja nad lõid pidevate vardadega kelleltki õppimise soovi täielikult ära..

p, plokktsitaat 17,0,0,0,0 ->

Kogu kooli ajaloo vältel meenutab Neill vaid kaks või kolm korda, kui ta ei suutnud aidata. Kõik teised temaga koos olnud lapsed muutusid kindlasti rahulikuks, õnnelikuks ja enesekindlaks (muidugi kui nende vanemad olid hiljem ka valmis oma vanemlusmeetodeid üle vaatama).

p, plokktsitaat 18,0,0,0,0 ->

Tegelikult kirjeldavad kõike seda, mida Alexander Neill Summerhillis tegi, Julia Gippenreiter, Ljudmila Petranovskaja ja kümned klassikalised lastepsühholoogia raamatud: täielik aktsepteerimine, 100% usaldus, piiride pehme, kuid selge seadmine, ärrituse kontroll ja solvav kriitika, vääriline kiitus, valikuvabadus, positiivne mõtlemine. See kõik puudus minu jaoks väga ja otsustasin hakata neid käitumisliine järk-järgult endas arendama..

p, plokktsitaat 19,0,0,0,0 ->

1. Hakkasin õpetama oma tütart head märkama

Mu tütar ei osanud rõõmustada. Kui nad talle jäätist ostsid, ütles ta kohe: "Miks üks asi?" Kui nad kinkisid mänguasja: "Miks just see ja mitte teine?" Enne ma lihtsalt nurisesin: "Sulle ei meeldi kunagi kõik!"

p, plokktsitaat 20,0,0,0,0 ->

Siis proovisin temaga enne magamaminekut mängu mängida: igaüks meist omakorda nimetas päeva jooksul juhtunud viit halba ja viit head. Sellest oli topelt abi. Rubriigis "halva kohta" õppis ta analüüsima oma tundeid ja emotsioone ning "hea" hetkel mõistis ta ootamatult üllatusega, et päev polnudki nii hull.

p, plokktsitaat 21,0,0,0,0 ->

Rääkides “heast”, ütlesin talle, kui hea meel oli mul selle üle, et ta aitas mul koristust teha, pesi ise ja väga tõhusalt hambaid, oli tore minu noorema õega. See polnud obsessiiv meelitav kiitus, vaid voolas mängu väga orgaaniliselt. Kira märkas oma positiivseid külgi.

p, plokktsitaat 22,1,0,0,0 ->

2. Andsin tütrele valikuvabaduse

Varem oli minu jaoks oluline igal juhul oma arvamust avaldada: näiteks olin ma kohutavalt mures selle pärast, mis Kiral seljas oli. Ma kritiseerisin tema riiete valikut, torkasin nina selle peale, et asjad "ei sobi". Ma kuulusin nende hulka, kes lapsele uusi kingi jalga pannes hakkasid vaeva nägema: "Ära kraabi kingi asfaldil - rebid neebid ära", "Ära lompi lase - niisutad uusi", "Ära kõnni murul - sellest jäävad plekid." Jumal! See oli sünge. Nüüd saan aru, et tarkade riietega püüdsin kompenseerida tähelepanupuudust: öeldakse, vaata, ma olen hea ema, ostan lapsele ilusaid asju.

p, plokktsitaat 23,0,0,0,0 ->

Nüüd valib Kira mõnikord täiesti naeruväärsed kombinatsioonid ja ma vaikin. See on tema valik - nii tunneb ta end mugavalt ja enesekindlalt. Ta kõnnib murul, maa sees ja liivas, korjab lompides ja mudas, ronib puude otsa. Muidugi ei puuduta valikuvabadus ainult riideid.

Hakkasin temaga nõu pidama, kas lähme parki või mänguväljakule; ta saab oma õhtusöögiks valida eraldi roa, kui talle ei meeldi see, mida ma kogu perele küpsetan; hakkasime talle taskuraha andma, et ta õpiks ise otsustama, millele ja kui palju ta seda kulutab. Valikuvabadus ei tähenda lubavust. Kõik peamised otsused langetavad ikkagi vanemad, kuid miks mitte anda lapsele õigus hääletada oma laste elu puudutavate pisiasjade osas?

p, plokktsitaat 25,0,0,0,0 ->

3. Lõpetasin verbi "süüdi" kasutamise

p, plokktsitaat 26,0,0,0,0 ->

Mõiste „vein“ asendasin sõnaga „vastutus“. Ja kui süütunne tähendab karistamist ja kahetsust, tähendab vastutus oskust probleemi lahendada, abi paluda või ebaõnnestumist aktsepteerida, tehes järeldusi..

p, plokktsitaat 27,0,0,0,0 ->

Mõnikord pole lihtne mitte karjuvaid sõnu karjuda, kui laps pillab põrandale klaasi kleepuvat magusat mahla, vaid pakub lihtsalt kaltsukat ja abi. Ja kui laps ronis aia otsa ja kukkus, siis pole vaja teda lõpetada selliste fraasidega nagu “Mida me võitlesime, me jooksime sellele otsa” või “Ma ütlesin sulle - see on nüüd minu süü”. Inimesel on juba halb enesetunne, ta on juba aru saanud oma käitumise tagajärgedest. Nüüd on tal vaja vaid tuge.

p, plokktsitaat 28,0,0,0,0 ->

4. Ma ei küsi oma tütrelt rohkem, kui ta suudab

Kord, kui noorim tütar oli just istuma õppinud, jätsin ta Kira kõrvale toolile ja otsustasin minutiks toast lahkuda. "Vaata oma õde," ütlesin Kirale, kes vaatas multifilmi sel hetkel vaimustusega. Sekund hiljem kukkus toolilt noorim. Jooksin karjumise juurde ja hakkasin Kirat näägutama: "Kuidas sa saaksid, miks sa ei järginud oma õde, ma küsisin!" Nüüd saan aru, et andsin vastutuse lihtsalt tema õlule..

p, plokktsitaat 29,0,0,0,0 ->

Kuueaastane laps võib loomulikult beebit jälgida, kuid see ei kuulu tema asendamatute oskuste ja kohustuste hulka. Kui ta seda teeb, siis on see boonus, kingitus, kuid mitte kingitus. See tähendab, et ma nõudsin temalt seda, milleks ta polnud veel valmis, põhjustades sellega tema süü- ja alaväärsustunnet. Nüüd mõõdan selle võimeid selgelt oma soovidega ja püüan mitte rohkem nõuda.

p, plokktsitaat 30,0,0,0,0 ->

5. Õppisin olukorrast lahti laskma ja tagajärgedega leppima

Kira armastab süüa teha. Neil on koolis suur köök, esimese klassi lastel on lubatud lõigata ehtsate nugadega salateid, nad kõik koos keedavad pitsat, keerutavad rulle ja keedavad suppe. Kodus muutus söögitegemine alati tüliks: Kira tahtis valada jahu, kloppida mune, mõõta suhkrut, kuid mõtlesin ainult nõudemäele ja puhastustunnile. Ja ta hakkas näägutama ja kritiseerima: "Noh, kuidas sa valad, ühtemoodi mööda, lase mul ära kolida." Mitte lõbus.

p, plokkpakkumine 31,0,0,0,0 ->

Nüüd mõtlen nii: teie lapsele meeldib neid pirukaid väga küpsetada, jah, pärast seda palju koristamist, kuid seda ei juhtu iga päev! Võite istuda puhtas köögis ja jõllitada vidinaid, või saate palju rõõmu tunda, määrides jahu.

p, plokktsitaat 32,0,0,0,0 ->

Tund kaost, mille jooksul laps saab teha seda, milles ta tõeliselt hea on. Kas see pole seda väikest pingutust väärt? Sain äkki aru, et probleem pole selles, et mu tütar, nagu mulle tundus, ei huvitanud midagi muud kui iPad. Ja see, et see, mis teda huvitab, on minu jaoks liiga ebamugav.

p, plokktsitaat 33,0,0,1,0 ->

Seetõttu jääb tema jaoks üle vaid iPadi vaatamine. Kokkamine? Oh ei, liiga palju koristamist. Keemilised katsed? Oh, meil pole äädikat ja soodat ning poes käimiseks oleme liiga laisad. Vaatame iPadi. Ema on mugav, algatusvõime ja lapse põnevus on nullis.

6. Ma õpetasin oma tütart ära ütlema ja tema piire kaitsma

Kord jalutasime suure laste seltskonnaga pargis ja Kirini sõber kutsus teda külla. Olime lahkumas, sõber ootas auto juures, aga siis oli Kiral kõht valus. Ta oli sõna otseses mõttes väändunud, kuid ütles pisaratega: "Ma ei saa jätta minemata, ta solvub, ma lubasin!"

p, plokkpakkumine 35,0,0,0,0 ->

Siin see on, see ühine toimemehhanism: „Kui ma keeldun - olenemata sellest, mis mul endal hetkel halb on -, muutun ma oma sõbra / abikaasa / ema jaoks halvaks ja nad ei armasta mind enam. Seetõttu ma rooman, aga teen seda, mida minult oodatakse. ".

p, plokkpakkumine 36,0,0,0,0 ->

Sellest hetkest alates hakkasin Kirale õrnalt ja märkamatult selgitama, et jah, lubadused, kokkulepped ja abi lähedastele on väga olulised. Kuid kui soovite täna õhtul üksi kodus istuda ja sõbrad kutsuvad teid järjekindlalt jalutama, ei pea te välja minema. Ja kui teil on oma plaanid, siis ei tohiks neid muuta (kui see pole muidugi elu ja surma küsimus). Mõelge kõigepealt - kas ma tahan, kas mul on mugav? Ja alles siis langeta otsus.

p, plokktsitaat 37,0,0,0,0 ->

Iga kord, niipea kui mõni valitud olukord tekkis, ütlesin: "Mõelge ise ja hinnake, kas soovite ja kas teil on jõudu teha seda, mida teil palutakse teha." Kui see teile ei meeldi, on see okei, võite keelduda. Ma ise õppisin seda tegema alles 30. eluaastaks, olles kulutanud palju aega tarbetutele vestlustele, ebahuvitavatele ettevõtetele, negatiivsetele emotsioonidele ja pahameeltele, tehes mõningaid mittevajalikke toiminguid pelgalt “mitte meeldimiseks”. Ja see on muidugi kurb kogemus, mida oleks pidanud vältima..

p, plokktsitaat 38,0,0,0,0 ->

7. Hakkasin enesekindlust looma.

Niipea, kui hakkasin oma tütre käitumist analüüsima, selgus, et ta on minu koopia. Lõppude lõpuks ei oska ma rõõmu tunda, tunnen end halvemini kui teised, ei oska öelda "ei", ma ei valva oma piire, kritiseerin ennast ja otsin pidevalt kellegi kiitust. Kuidas ma saan oma tütrest õnneliku ja enesekindla inimese teha, kui ma seda pole? Siin on võimatu kirjeldada kogu minu mõtiskluste ja sisekaemuste pikka rada..

p, plokktsitaat 39,0,0,0,0 ->

See meetod aitas mind: ma hakkasin ennast tahtlikult võimust võtma olukordades, kus ma tahtsin käituda mitte enda huvides. Hakkasin treenima "oma huvi" lihaseid ja iga päevaga muutub see käitumine minu jaoks loomulikumaks..

p, plokktsitaat 40,0,0,0,0 ->

Jah, ma satun ikka aeg-ajalt ebakindlusesse, kuid üha enam meeldib mulle end peeglist, ma lõpetasin valjult ja kritiseerisin ennast isegi vaimselt ning talun teiste sellist kriitikat, õppisin keelduma süümepiinadeta ja vabandusteta. Võime öelda, et käime Kiraga seda rada koos - ja oleme juba märkimisväärselt edasi liikunud..

p, plokktsitaat 41,0,0,0,0 ->

Kuu aega tagasi märkasin, et Kira ei räägi mulle enam sellest sõbrast, kes teda nii tihti solvas. Otsustasin endalt küsida ja ta vastas niimoodi: „Teate, mul oli temaga sõpruses kogu aeg halb olla. Ja see ei meeldinud mulle enam ".

p, plokktsitaat 42,0,0,0,0 ->

Nad suhtlevad endiselt, kuid mitte enam rõhuja ja ohvrina, vaid tavaliste klassikaaslastena - see suhe pole enam Kira jaoks oluline, ta ei soovi enam soosimist ja kiitust otsida. Ta õpib seda kõike järk-järgult seestpoolt vastu võtma, kuid püüan teda selles aidata..

p, plokkpakkumine 43,0,0,0,0 -> p, blokeering 44,0,0,0,1 ->

Kuidas aidata lapsel end enesekindlaks muuta: psühholoogi nõuanded

Lapse isiksus hakkab kujunema juba ammu enne esimesi sõnu ja samme. Ja alles mõne aasta pärast - viiendaks eluaastaks - näevad vanemad oma haridustöö tulemust. See väljendub lapse iseloomu tunnustes, tema käitumises, huvides, harjumustes, suhtlemisomadustes.

Igal vanuseperioodil pannakse paika isiksuse “ehituskivid”. Ja igat etappi iseloomustavad nn regulatiivsed hirmud, mured, tõkked.

Suhtlemisel täiskasvanute ja eakaaslastega, mänguprobleemide lahendamisel ja igapäevastel sündmustel suhtlevad need struktuurid omavahel. Areneb oskus probleeme lahendada, mittestandardsetes olukordades hakkama saada ning selle tulemusena kujuneb enesehinnang ja enesekindlus.

Enesehinnang on teadlikkus oma teenetest ja puudustest, enda isiklike omaduste ja tulemuslikkuse hindamine.

Enesehinnang võib olla kas positiivne või negatiivne..

Kuid enesekindlus on lahutamatu, juba kujunenud omadus, positiivne suhtumine iseendasse, valmisolek eesmärgi saavutamisel takistuste ületamiseks.

Samal ajal ei ole kõrge enesehinnang veel enesekindlus, kuid see võib tulevikus selle aluseks olla. Haridusprotsessis on piisav enesehinnang rahuliku, tahtliku ja turvalise käitumise kujunemise võti. Seetõttu on vanematel oluline teada, kuidas aidata lapsel end juba varases lapsepõlves enesekindlaks muuta..

Sellest artiklist saate teada

Kuidas ja millal lapsepõlves enesehinnang kujuneb

Varases eas tegutseb beeb mõtlematult, ilma oma tegevuse tulemusi ennustamata, vaid hetkelise soovi mõjul..

Selles etapis hakkavad vanemad kujundama oma tulevast enesehinnangut piiravate fraaside abil: "Ay!", "See on võimatu", "See on valus" ja näitavad lapsele võimalikke tagajärgi..

Järk-järgult ilmneb sihipärasus ja sõltuvus olukorrast. Laps hakkab järgima keerukamaid verbaalseid juhiseid ja selle eest premeeritakse või teda karistatakse..

"Sa oled maailma ilusaim"

Eelkooliealised kuulevad selliseid fraase sageli - tänapäeval on moes juhte kasvatada ja vastupandamatust ärilastele, kes ei näe enda ees takistusi. Psühholoogias nimetatakse seda jaatuseks - suhtumine, mis mõjutab järgnevat käitumist..

Kuid kõik on mõõdukalt hea. Parem on korraldada ebaõnnestumistega tutvumine juba varases eas, kui ravida last neuroosidest, kui tekivad esimesed noorukiea suhtlemisraskused ja saavutused.

Algklassid on periood, mil õppeedukus mõjutab enesekindlust kõige enam. Esimene õpetaja on noorema õpilase elus kõige autoriteetsem seenior ja oluline on valida kaasaegne õpetaja, kes arendab andeid, aitab arendada parimaid isikuomadusi.

Vanemad peaksid vältima akadeemilisel tulemusel põhinevat kriitikat ja konflikte, aitama kannatlikult korrutustabelit toppima panna ja rongiprobleeme lahendada.

Teismelise enesehinnang sõltub sageli eakaaslaste arvamusest. Selles vanuses on juhtiv tegevus täiskasvanute sotsiaalse elu kõigi tahkude suhtlemine ja tundmine. Iga teismelise päev on võistlus täiskasvanueas, õppimine kaob tagaplaanile. Tüdrukud kinnisideeks, poisid füüsiliseks jõuks.

Murrangulistel lastel on raske end adekvaatselt hinnata, sest enesekindel täiskasvanuea tunne on vastuolus ebapiisava elukogemusega. Selle konflikti tagajärjeks on ärevus, enesekindlus, enesehinnangu kõikumine ja kooli tulemuslikkuse langus..

Teismelise enesehinnangu tõstmiseks on vaja kõigi vahenditega hoida kontakti lapsega, selgitades piiranguid väliste teguritega: "Te olete endiselt alaealine, peate suureks kasvama ja kogemusi saama." Õpeta noortele mõtisklusi, olukordade analüüsi ja usaldust vanemate vastu.

Milline on minu lapse enesehinnang

Häbelik eelkooliealine laps pöörab mänguväljakul naabri juurest kõrvale ja võtab pakutava kommi vaikselt ära. Vanematel on paanika: "Meie laps pole endas kindel!" Kuid äkki puudub tal lihtsalt suhtlemiskogemus ja emotsioonide väljendamine?

Ära liialda! Häbelik laps on psühholoogiliselt terve. Häbelikkus ja häbelikkus on eelkooliealiste jaoks loomulik käitumine. Normi ​​teisel poolel - kontrollimatu verbaalne tegevus ja julge soov kõiki järjest tundma õppida. Seega - välise demonstratsiooni kaudu - kujuneb iseloom.

Vanemate vaade lapse isiksuseomadustele ei ole alati objektiivne. Ema ja isa kipuvad üle- või alahindama. Nad ei arvesta sageli vanusenorme. Seetõttu tasub enne küsimuse esitamist, kuidas last enesekindlalt kasvatada, teada saada, kas see on praegu vajalik - diagnoosi tegemiseks.

Allpool olev video sisaldab näiteid erinevatest mängudest ja harjutustest, et hõlpsalt teada saada, milline on teie lapse enesehinnang..

Enesehinnangu diagnostika varases lapsepõlves (kuni 6 aastat)

Esimene eluaasta on iseloomu loomise etapp. Küsimus, kuidas suurendada lapse enesehinnangut, selle diagnoosimist sel perioodil, pole mõtet. Diagnostikatehnikate vanusepiiri on raske tõmmata, mugavam on keskenduda kõne arengu tasemele. Niipea, kui kõne muutub aktiivseks ja üksikasjalikuks, saab diagnostilise protokolli abil lapsega vestelda..

Koolilaste (6–10-aastased) enesehindamise diagnostika

Paluge joonistada seitse ringi ja jaotada neis kõigi lähedaste inimeste nimed (lubatud on ka loomad) ja sõna "mina". Nihe vasakule on tõend enesehinnangu suurenemisest. Ekspressmeetod võimaldab teil määrata ka õpilase usaldusisikute ringi. Järgmised tulemused peaksid olema murettekitavad:

  • "I" asetamine 5.-7. kohale (väga alahinnatud enesetähtsus);
  • "I" ümbritsemine tühjade lahtritega;
  • ümbritsevad mina loomade või elutute esemetega.

Sellistel juhtudel otsige kontakti lapsega ja aidake tal oma võimete suhtes enesekindlust saavutada. Mõne nädala pärast korrake testi ja võrrelge tulemusi. Pange tähele ka seda, kuidas õppeedukus ja emotsionaalne seisund muutuvad, kui laps hakkab tuge saama..

Teismelise (12-18-aastased) enesehinnangu diagnoosimine

Teismeline on psühholoogiliselt ehk kõige hellam vanus. Seetõttu on parem kasutada standardiseeritud ja kontrollitud meetodeid, mis ei vaja teadlasega isiklikku kontakti. Parem on mitte diagnostikat kodus läbi viia, kuid teismelise surumine enesetundmisele on hea vahend.

Las ta uurib oma iseloomu, kognitiivseid võimeid, intelligentsust ja samal ajal enesehinnangut. Kutsekompleks kasutab spetsiaalseid küsimustikke ja harjutusi.

Kujundame lapsele (kuni 6-aastasele) piisava enesehinnangu

Koolieelses staadiumis on lapsel juba üsna arenenud tahe ja elukogemus, ta on õppinud põhilisi ohutusreegleid, kuid teeb siiski tüütuid vigu.

Tähtis! Te ei tohiks luua lapsele pidevat kaitset ohtude eest ja edu olukorda kõiges ja kõikjal. See moodustab ümbritsevast maailmast vale ettekujutuse. Laske lapsel ebaõnnestuda.

Enesehinnangu jaoks on oluline, et laps ei kuuleks häälestuslauseid: "Sa kukud!", "Sul ei õnnestu!" Koonuste täitmise protsess peaks olema korralikult üles ehitatud:

  1. Hoiatage last võimalike tagajärgede eest vastavalt valemile: „Ärge hüpake sealt välja. Seal on kõrgel - võib valusalt kukkuda ".
  2. Andke võimalus eksida (ohutuse tagamine).
  3. Positiivse tulemuse korral korrake hoiatust: "Oled suurepärane, saite hakkama, proovime järgmine kord koos." Vea korral: „Ma tunnen teile tõesti kaasa. Ma tean, et see teeb sulle haiget. Aga teie ja mina ütlesime, et võite kukkuda? "

See lähenemine näitab imikule, et vanemad usuvad temasse ja kardavad teda, kuid on valmis igat valikut toetama. Lõpuks osutub see valik mõtteliseks: laps usaldab ema ja isa arvamust rohkem kui otsesed keelud. Eelkoolieas on see hea viis käitumise juhtimiseks ja oma võimete adekvaatseks hindamiseks..

Olulised viisid 2–5-aastaste täiskasvanute kogemustest õppimiseks:

  • õige käitumise jälgimine, jäljendamine;
  • lasteaia külastamine;
  • mängida vanuse ja eesmärkide järgi;
  • vastuvõtt "Üks poiss..." (hoiatav lugu, leiutatud spetsiaalselt olukorra uurimiseks)
  • muinasjutud, rahvapärased ja terapeutilised.

Just muinasjutud võimaldavad mitte ainult kujundada käitumist, enesehinnangut ja ideid peamistest eluprotsessidest, vaid ka hirmudest lahti saada! Ja mängud võivad teha imesid, kui kasutate neid sihilikult ja süstemaatiliselt, korraldate mänguruumi ja saate protsessist siirast naudingut.

Suurendame õpilase (6–10-aastase) enesehinnangut

Esmakordselt on õpilasel kaks olulist motiivi: "olla nagu kõik teised" ja "olla kõigist teistest erinev, olla parem". Esimest on vaja üldreeglite kohaldamisel. Teine tekib konkurentsikeskkonnas ja viitab uhkusele. Kui lapsel õnnestub võistlus, siis tema enesehinnang tõuseb..

  • Aidake arendada tema isiklikke erioskusi: kunstilisi või tehnilisi.
  • Osale teatejooksus, olümpiaadil ja lubage matemaatikatesti edukuse eest tasu. Ärge unustage kiitust minimaalse edutamise eest ja motiveerige järgmiseks sammuks..
  • Kümneaastasele on väga lihtne usaldust sisendada: selgita, et tunned uhkust tema, tema oskuste, parimate omaduste üle. Et sa ei armasta teda mitte millegi pärast, vaid sellepärast, et ta on, hindad teda inimesena ja oled valmis aitama.

Lapsed reageerivad täiskasvanute siirusele, õpetlikule ja heatahtlikule toonile väga hästi.

Nad loovad hea meelega kontakti ka pärast tõsiseid konflikte. Konflikte on siiski kõige parem vältida..

Enesehinnangu tõstmine teismelises (12-18-aastased)

Selles videos räägib psühholoog, "Professionaalse lapsevanemate akadeemia" asutaja Marina Romanenko üksikasjalikult, mida vanemad peavad tegema, et veenduda, et enesehinnanguga teismeline on korras. Soovitame teil vaadata lõpuni.

Koolipoisist, kes tundus iseseisev ja iseseisev, sai ootamatult ebakindel noormees. Murettekitav sümptom, mida ei saa eirata. Professionaalne diagnostika aitab mõista põhjuseid, samuti konfidentsiaalset vestlust isa või emaga. Valige meetod, mis teile kõige paremini sobib, ja proovige tõsta oma teismelise enesehinnangut, enne kui see muutub problemaatiliseks:

  • Rõhutage noore tähelepanu asjaolule, et palju olulisem on olla sina ise, kui olla vastavuses teiste ideaalidega. Tooge näiteid tema jaoks oluliste inimeste (sugulaste, eakaaslaste või isegi staaride) elust.
  • Juhtige vestlusi ilma intonatsioonide loenguteta. Proovige oma näitega selgitada, et edu saavutamiseks peate ennast tõeliselt aktsepteerima ja armastama..
  • Suunake oma tähelepanu probleemsele alale, kus on tekkinud madal enesehinnang.
  • Säilitage hobisid, tundke huvi teismelise koolivälise elu vastu, isegi kui te ei kiida anime-, gooti- või tänavakunsti liiga heaks. Olge siiralt uhke ühistöö tulemuste üle: riputage ühisruumis näitusel osalemise tunnistus, postitage sotsiaalse võrgustiku aruanne ühisreisist hiphopi võistlusele.

Tähtis! Ärge oodake, et teie teismeline kuuletub. Igasugune konfliktne käitumismudel on määratud läbikukkumisele. Teine strateegia on samuti ebaefektiivne - langetada nõudeid vastuseks protestile..

Teismelised protestivad igal sobival juhul, avaldades oma arvamust ja oma seisukohta. Vanemad ei tohiks alahinnata teismelise isiksuse tugevust. Tema enesetunnetus on võrdne täiskasvanu omaga ning enesehinnang ja enesekindlus võivad ka madala enesehinnangu korral mastaabist välja minna. See on kasvamise märk ja paradoks..

Olulised näpunäited vanematele

Muidugi pole olemas ühtset kontrollnimekirja lastega suhete loomiseks. Kaasaegsed pered on väga individuaalsed. Vanemate õige positsiooni kujundamise oluline mõiste on õnn..

Õnn psühholoogilises mõttes on harmooniatunne iseenda, oma sisemaailma ja keskkonnaga..

Ja tuleb meeles pidada, et lapse õnn ei koosne alati vanemate visatud tellistest. Lastel on õigus tuua oma ellu ehitusmaterjal, mis on neile praegu mugav..

Õnnelik laps hoiab vanematega kontakti ja peab neid üheks oma õnne komponendiks. Jõu või sunniga on seda võimatu saavutada..

Samuti ärge proovige kalleid kingitusi ega nädalavahetusi ära osta. Laps vajab ema ja isa iga päev!

  • On oluline, et isa teeb tütrele objektiivseid komplimente tema välimuse kohta ja ema toetab poega spordisaavutustes. Mõlemad vanemad jäävad lapsega parimaks sõbraks..
  • Hoidke köögis lastega saladusi, kuid suhelge üksteisega, ärge püüdke kummagi oma joont painutada. Lastega suhete tugevdamine on lihtsam, kui ema ja isa liiguvad samas suunas..
  • Te ei tohiks omistada psühholoogilistele normidele suurt tähtsust, kui laps tunneb end mugavalt, on positiivses meeleolus, emotsionaalselt stabiilne ega kaldu konfliktidele. Enesehinnangu korrigeerimine vananormist väikeste kõrvalekalletega ei ole alati vajalik.
  • Tea, kuidas tunnistada oma nõrkust ja pöörduda õigeaegselt spetsialistide poole. Perepsühholoogi konsultatsioon võib paari tunni jooksul paika panna kõigi teie vanemlike ebaõnnestumiste põhjused.
  • Suhelge kooli õpetajatega, tundke huvi kavandatud psühhodiagnostiliste uuringute tulemuste vastu. Küsi soovitusi. Edukas vanem peaks olema avatud teabele ja kogemustele, mitte kartma omandada uut käitumist ja tegeleda eneseharimisega.
  • Lõppude lõpuks uurige oma õpetamiskogemust veebis. Vaadake telereklaame psühholoogidest ja lapsehoidjatest. Võite alustada dr Komarovsky programmiga, kuidas tõsta lapse enesehinnangut.

Kummalisel kombel piisab lapse enesekindluse kasvatamiseks piisavast armastavast ja tähelepanelikust vanemast. Suhtlemine, ühine ajaveetmine, lapse käitumise muutuste õigeaegne märkamine, positiivse arenguteele naasmise toetamine, hobide toetamine ja saavutuste positiivne hindamine.

TÄHTIS! * artiklimaterjalide kopeerimisel märkige kindlasti aktiivse lingi algallikale: http://razvitie-vospitanie.ru/otveti/kak_povisit_samootsenku_rebenku.html

Kui teile artikkel meeldis, siis meeldige see ja jätke oma kommentaar allpool. Teie arvamus on meie jaoks oluline!