Chicago psühhosomaatiliste haiguste seitse

Psühhosomaatika aktiivne areng algas pärast seda, kui rühm Chicago ülikooli teadlasi tuvastas seose stressi ja seitsme haiguse vahel: hüpertensioon, bronhiaalastma, haavandiline koliit, hüpertüreoidism, neurodermatiit, reumatoidartriit, maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand. Seda nimekirja kutsuti Chicago seitsmeks (püha seitse, klassikaline seitse).

Seitse psühhosomaatilist haigust

Pärast Chicago seitsme tuvastamist jätkasid psühholoogid hinge ja keha suhete uurimist, sellest ajast alates (1932) on psühhosomaatiliste haiguste loetelu märkimisväärselt laienenud. Alguses hõlmas see suhkruhaigust, isheemiat ja rasvumist ning seejärel tunnistati seos stressi ja kõigi teadaolevate haiguste vahel täielikult. Heidame pilgu Chicago 7 klassikalisele versioonile, millele on lisatud suhkurtõbi (kõige populaarsem loend).

Hüpertensioon, arteriaalne hüpertensioon

Põhjuseks on allasurutud emotsioonid, töötlemata trauma, emotsionaalne blokeerimine. Eriti ohustatud on haavatavad, emotsionaalsed inimesed ja need, kes on harjunud kõike endale hoidma. Selliseid inimesi saab võrrelda kaanega kaetud keeva katlaga. Kui seda ei eemaldata, siis varem või hiljem toimub plahvatus..

Mida teraapias otsida: teadlikkus ja tunnete sõnastamine, neist vabanemine.

Haavandiline koliit, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid

Mao- ja soolehaavandite põhjused on järgmised:

  • pahameel;
  • agressiivsus;
  • viha.

Need emotsioonid tekivad olukordades, kus üksikisiku ootused ei ole täidetud, kui inimene ei saa tuge ja hoolt, mida ta ootas. Inimene ei saa siiski agressiooni väljendada, siis hakkab see teda seestpoolt sööma. Isegi hiljem hakkab inimene ennast süüdistama, läheb üle enesekriitikale. Haiguse järgmine etapp on haavandiline koliit..

Haavandiline koliit areneb tugeva pahameele, isiksuse haavatavuse, emotsionaalse ebastabiilsuse ja ebakindlustunde taustal. Inimene on maailmas, mõnes olukorras või inimeses nii pettunud, et otsustas igavesti endasse tõmbuda. Samal ajal söövad pahameel ja viha teda jätkuvalt seestpoolt..

Mida psühhoteraapias otsida: enesehinnangu parandamine, geštaltteraapia, kinnitused.

Bronhiaalastma

Põhjused: allasurutud agressioon, hirm, vaoshoitus. Astma mõjutab sõltumatuid, otsustusvõimetuid inimesi. Nad tunnevad, et keegi ei lase neil hingata, katkestab hoole ja täieliku kontrolliga hapniku. Inimene ei tunne end vabalt, ei saa sügavalt hingata.

Selle eeldused ilmnevad lapsepõlves. Tõenäoliselt oli laps ülekaitses või vastupidi, tal puudus armastus ja tähelepanu. Astma võib olla nii katse tähelepanu äratamiseks, hoolduse saamiseks kui ka viis ennast deklareerida, kogunenud vastupanu väljendada..

Mis aitab ravimisel: lõõgastus, kunstiteraapia, jaatused.

Diabeet

Diabeedi põhjus on krooniline rahulolematus eluga. Konfliktid perekonnas ja tööl, pidev ülekoormus, vastumeelsus oma tööle, võimetus puhata ja elust rõõmu tunda, pessimistlik maailmavaade - see kõik viib diabeedini. Sellistel inimestel pole elu mõtet ja eesmärki, nad ei saa selle väärtusest aru. Kuid selles sügavas peitub rahuldamata vajadus armastuse ja läheduse järele..

Mis aitab psühhoteraapias: positiivne ja eksistentsiaalne psühhoteraapia, tänutunnid.

Neurodermatiit, psoriaas

Nahahaigused esinevad haavatavatel, tundlikel inimestel. Tähelepanuvajadus, hirm ja ebakindlus saavad haigestumise põhjusteks. Tema abiga ütleb inimene: "Vaata, mida sa minuga tegid!".

Sellised inimesed satuvad pidevalt ebameeldivatesse olukordadesse, nad elavad ohvri stsenaariumi järgi. Kuid sellise stsenaariumi väljatöötamise algus on lapsepõlves. Probleemi tuleb otsida ema-lapse suhtest. Tõenäoliselt on laps läbinud emotsionaalse võõrandumise, tagasilükkamise. Ema, tema soojuse ja hoolivuse kaudu õpime ümbritsevat maailma tundma. Kui emal on lapse suhtes külm, siis välismaailma peetakse alati ohtlikuks ja hirmutavaks..

See on tähtis! Liigne kaitse, nagu vanemate emotsionaalne külm, mõjutab lapse arengut kahjulikult. Sel juhul tekib soov isoleerida ennast maailmast, väljuda kellegi teise kontrolli alt, saada iseseisvaks, saada iseendaks. See peegeldub naha koorimises ja ärrituses, inimene näib seda viskavat.

Mida peaks ravis jälgima: enesehinnangu parandamine, suhtlemisoskuste arendamine, grupipsühhoteraapia.

Reumatoidartriit

See tekib pettumusest, pahameelest, kibestumisest, vihast, rahuldamata armastuse vajadusest. Haigus jätab liigesed liikumatuks, deformeerib neid. Selliste inimeste emotsionaalne sfäär näeb välja umbes sama. Nad suruvad alla või ignoreerivad oma emotsioone, on tunnete väljendamisel salajased ja reserveeritud..

Mis veel seda tüüpi inimestele on iseloomulik:

  • jäikus stereotüüpides ja moraalsetes põhimõtetes;
  • suurenenud kriitilisus;
  • suurenenud raskus iseenda suhtes;
  • hõivatud armastamata ettevõttega;
  • kangekaelsus;
  • mõtlemise inerts;
  • kõige uue ja harjumatu eitamine.

Kõrged ootused ja nõudmised toovad alati pettumuse. Ja selle tõttu koguneb viha ja pahameel. Emotsioonid on nii võimsad, et halvavad inimese. Ta ei saa muuta või vähemalt muuta lähenemist tööle, elule. Tundub, et see haigus ütleb: "Muutuge paindlikumaks, sirguge, muutuge pehmemaks, vaadake ringi".

Mida ravimisel jälgida: hüpnoos, psühhodraama, kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia.

Kilpnäärme ületalitlus

Kilpnäärme ületalitlus areneb hirmu tõttu. Kilpnääre on seotud keha kaitsmisega, selle töö on seotud üldise immuunsusega. Kui inimene on pidevas stressis, siis kaitse nõrgeneb.

See on sageli ühendatud ülivastutuse ja katsetega kõike kontrollida. Kontroll annab turvatunde. Sellised inimesed on pidevalt kaitseks valmis, nad püüavad kõik läbi mõelda, kaitsta ennast ja lähedasi nii palju kui võimalik.

Vaenulik suhtumine maailma kujuneb lapsepõlves. Tõenäoliselt ei täitnud vanemad oma kohustusi, perekonnas valitses ebasoodne psühholoogiline õhkkond. Sellised lapsed peavad vara kasvama, ennast kaitsma. Nad lõpetavad maailma usaldamise, tõmbuvad endasse.

Mida ravimisel jälgida: hüpnoos, lõõgastus, meditatsioon.

Haiguse põhjused

Ehkki psühhosomaatilistel haigustel on erinevad põhjused, võib haiguse arenguks eristada mitmeid ühiseid eeldusi. Nendest saate aru, millised inimesed on ohus ja millise mehhanismi abil psühhosomaatika areneb.

Sisekonflikt

Inimese teadvuse ja alateadvuse vastuolu põhjustab konflikti hinge ja hiljem ka keha vahel. Kõige populaarsem vastuolu on vastuolu "tahan" ja "peab" vahel. Mõned inimesed on sunnitud suhtlema inimestega, kes neile ei meeldi; teha asju, mis neile ei meeldi, või olla suhtes, mis neile haiget teeb. Täpsemalt öeldes peavad nad seda tegema. Tegelikult on inimesel alati valikuvõimalus, peate lihtsalt hävitavast hoiakust lahti saama.

Kehakeel

Mõnikord programmeerime me ise seda teadmata oma teadvuse. Me ei omista sellistele fraasidele piisavalt tähtsust:

  • "Ma ei seedi seda";
  • "See valutab mu pead";
  • "See teeb mind haigeks";
  • "Sa lämmatasid mind oma murega".

Need fraasid toimivad nagu enesehüpnoos..

Tingimuslik kasu

Mõnel juhul on haigusel varjatud kasu, näiteks annab see inimesele aega puhata, võimaldab loobuda osast kohustustest, mitte suhelda ebameeldivate inimestega ega teha midagi, mis ei valeta südames. Ja keegi saavutab haiguse abil tähelepanu ja hoolitsuse.

Hüvitise olemasolu kindlakstegemine on lihtne: mõelge, mida haiguse tõttu ei saa teha ja mis on ammu keelatud sellest, mis on teile nüüd kättesaadav. Esimene on teie elu hind, teine ​​on see, millest teil õnne saamiseks puudu jääb.

Varasemad kogemused

Haigus võib olla viivitatud reaktsioon varasematele negatiivsetele kogemustele. Igasugune lapsepõlvest pärit psühhotrauma (lühike või pikem kokkupuude stressiteguritega) võib täiskasvanueas tervise halveneda. Kõik traumaatilised olukorrad, mida pole läbi töötatud, mõjutavad inimest jätkuvalt seestpoolt..

Identifitseerimine

Kui olete kellegagi tugevalt seotud, võite tema haiguse üle võtta. Ja ka tuvastamismehhanismi saab sisse lülitada, kui kardate lähedase kaotada või kui olete juba kaotanud.

Ettepanek

See räägib hüpohondriast. Iga päev kuuleme teleris hirmutavaid sõnumeid, loeme uudiseid teistest meediumitest, keegi jälgib isiklikult, kuidas see haigus kallimat sööb. Pakutud, vaimselt nõrkadel inimestel jõuab surmahirm patoloogilisse seisundisse. Nad loevad pidevalt meditsiinilist kirjandust, kuulavad vähimatki sümptomit, diagnoosivad ennast, otsivad nende kinnitust. Seetõttu ei tööta enamikul juhtudel mitte niivõrd soovitus, kuivõrd pidev pinge - inimene jääb haigeks.

Enesekaristamine

Krooniline süü põhjustab inimesele karistuse otsimist, endale haiget. Sellised inimesed on programmeeritud ennast hävitama, nad karistavad ennast haigusega..

Mida on vaja taastumiseks

Kui teil on psühhosomaatiline haigus, siis ravimite võtmine ei aita. Ravimid leevendavad ainult sümptomeid, varjavad probleemi. On vaja läbi viia teadvuse psühholoogiline töö. Kui aga haigus on välja kujunenud tõeliste orgaaniliste kahjustuste (näiteks haavandid, koliit, infektsioonid) tõttu, siis ainult psühhoteraapiast ei piisa. Ravi peaks olema terviklik: ravimite võtmine ja psühholoogiline korrektsioon.

Lisaks ravile peate õppima hoolitsema enda eest, järgima õiget eluviisi. See on vajalik:

  • puhata ja magada;
  • söö korralikult;
  • leida hobi;
  • tegelema spordiga;
  • lõõgastuge hingamisharjutuste, meditatsiooni abil.

Tuntud ladinakeelne väljend ütleb: "Terve vaim on terves kehas", kuid psühhosomaatika teab, et on ka vastupidine. Vaimse ja füüsilise tervise eest tuleb hoolitseda võrdselt.

Chicago seitse: 7 peamist psühhosomaatilist haigust

Neid keha haigusi, mille põhjused peituvad psüühikas, nimetatakse psühhosomaatilisteks. Kui rääkida psühhosomaatika arenguloole lääne meditsiinis, siis veel 20. sajandi 30. aastatel ilmus Ameerikas kontseptsioon, mille kohaselt on ainult seitse psühhosomaatilist haigust. See on kuulus "Chicago Seven": mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid, haavandiline koliit, psoriaasiga neurodermatiit, bronhiaalastma, hüpertensioon, kilpnäärme hüperfunktsioon (türeotoksikoos), reumatoidartriit (nüüd on seda loetelu täiendatud teiste haigustega).

Meie vanavanavanad teadsid väga hästi meie psüühika ja haiguste tihedast seosest, kellelt jõudis meile tuntud fraas "kõik haigused on närvidest". Inimesed olid tähelepanelikud ja nägid, et kui inimesel on teatud psühholoogilisi probleeme või kui ta kogeb oma elus kriitilisi hetki, siis muutused toimuvad keha tasandil..

Löö või jookse

Liigina püsimiseks on meil sisse ehitatud põhiinstinktide komplektid. Lihtne näide: kui inimene seisab silmitsi reaalse ohuga, käivitatakse reaktsioonide kogum, mida nimetatakse "võitluseks või põgenemiseks". Kui tekib olukord, mida teadvus loeb ohuks, käivitatakse kohe terve rida reaktsioone. Kui ohule saab vastu panna, hakkame kaitsma, kui oht ületab meie võime ennast kaitsta, siis me jookseme.

See juhtub automaatselt, autonoomse närvisüsteemi tasandil. Kui kesknärvisüsteemi saab veel mõjutada (hoiakute, hingamise abil), siis autonoomne "töötab" ise, seda ei saa mõjutada. Stressihormoonid "süstitakse" välkkiirelt verre, mis kohe "lülitavad sisse" kogu keha.

Mida on vaja kakluse või lennu olukorras? Enda kaitsmiseks on vaja jõudu, seetõttu voolab veri aktiivselt kätesse, jalgadesse, luustikku, pähe ja verevarustus nendes elundites, mis praegu pole olulised, on piiratud. Seedesüsteem sellisel hetkel mitte ainult ei aeglusta, vaid ka peatub, samal ajal kui väljaheidete süsteem põgenemise hõlbustamiseks "kallutab ballasti", võib esineda näiteks aktiivne higistamine. Veri tormab pähe, nii et aju saab vereringe täielikult, ilmub tunnelinägemine (see tähendab "teravneb" ja perifeerne nägemine lülitub välja, kuid see lülitub sisse, kui oht liigub).

Mittevajaliku kordamine

Mida me ohuks peame? Kas vihane ülemus on oht? Jah, eriti kui me teda kardame ja ta meid alla surub ning pole isegi vahet, kas ta karjub või mitte - juba tema kohalolek tekitab ebamugavusi. See võib olla mingisugune virtuaalne oht, kui me metsa kõndides kardame madusid ja reageerime igale kohinale. Madu pole kuskil läheduses, kuid inimesel on reaktsioon, et läheduses on oht. Siin mängis loodus meie üle julma nalja: meie aju arenes väga hästi, muutusime tsiviliseeritud, kuid kõik meile ellujäämisinstinktid toimivad endiselt samamoodi..

Stress tekib hoolimata sellest, kas tõeline oht tekib või on "virtuaalne".

Meenutagem veel ühte stabiilset fraasi - "ma ei seedi". Niisiis räägib inimene olukorrast, millega tal hästi ei lähe, ja see tähelepanek on otseselt seotud füsioloogiaga. Oleme juba öelnud, et olukorras, mida peame ohtlikuks, on seedesüsteem blokeeritud.

Seedesüsteemi peatamiseks vajab keha spasmi. Spasm on kontraktsioon teatud kehapiirkonnas, pinge, kokkusurumine. Kui oht on möödas ja me taastume õigesti, peaks pärast spasmi ja kokkutõmbumist saabuma lõõgastus..

Kui kogeme regulaarselt samu olukordi (sama näide ülemusega), tekib see spasm ikka ja jälle samas kohas. Tundub, et oleme taastunud, kuid kogeme oma hirmu ikka ja jälle. Spasmides ahendavad meie lihased närvi varustavaid anumaid ja selles kehaosas on verevarustus ja tagasivool häiritud, see tähendab, et veri ja lümf ei ringle selles piirkonnas õigesti. Asjaomane elund muutub nõrgaks ja haavatavaks, kuna kohalik immuunsus väheneb.

Keha lugemise õppimine

Kas olete märganud, et samade haigustega inimesed on mõnevõrra sarnased? Iga kehaosa peegeldab meie teadvuse mõnda funktsiooni. Täiesti erinevate struktuuride tasandil ilmnevad kahjustused, mille järgi saab kaudselt hinnata toimuvat.

Selle paremaks mõistmiseks on mõistlik vähemalt põhiversioonis lugeda inimkeha, teada, mis mille eest vastutab. Kui võtaksime luu- ja lihaskonna, siis millega te seda seostaksite? Hoidke, ehitage tugi. Milliste psüühiliste funktsioonide ja omadustega võiks see psüühika keeles rääkida? Psühholoogid on kindlaks teinud, et luusüsteem on seotud inimlike põhiväärtuste kogumiga. Sellest lähtub inimene, millele ta ehitab oma maailmavaate, see on tema elu raam, kindel alus. Kui inimene kogeb eluväärtuste kokkuvarisemist, variseb kokku selle, millel kõik põhines, kui on olemas arusaam, kogemus, et elu on põhimõtteliselt erinev sellest, mida ta ette kujutas, tekib inimesel paratamatult mingisugune nõrkus luusüsteemis, mõni sellega seotud patoloogia.

Liigesed vastutavad muutumisvõime eest. Kui satun olukorda, kus toimuvad või on vajalikud muudatused, kuid need mulle mingil põhjusel ei sobi, proovin vana korda teha. Siin tekivad probleemid liigestega, mingisugused põletikulised protsessid. Sellepärast on osteokondroosi, artriidi psühhosomaatiline põhjus katse (globaalses mõttes) jätta kõik sellisesse seisundisse, nagu see oli varem. See on eakate inimeste tavaline probleem..

Kui saame aru, kuidas see töötab, saame sellele tõhusalt vastu astuda..

Vasak ja parem

Keha vasakul ja paremal poolel on samuti oma tähendus. Vasak külg näitab, kui palju on inimene iseendaga kooskõlas, parem pool näitab, kui palju ta on ühiskondlikus teostuses harmoonias oma enesetundega. Võite öelda ka muul viisil: parem külg näitab, kui palju inimene on iseendaga sõber ja vasak - teistega. Kui tunnen, et minu sotsiaalne mina avaldub halvemini, tekib mul järk-järgult kallutatus, areneb skolioos, lähen arstide, massööride juurde, kuid kuni esmane konflikt ei kao, ei kao see probleem globaalselt..

Veel üks polaarsuspaar: vasak pool on seotud naiseliku põhimõttega, parem - meheliku põhimõttega. Kui naisel on elus olukord, kus ta hakkab last üksi kasvatama ja ta peab oma peres täitma ka mehe funktsioone, hakkab tema parem pool domineerima, domineerima. Paremal on kudede toon suurenenud, selgroos, siseorganites tekib pinge, algab osteokondroos, herniad, probleemid liigestega.

Haiguste ja psühholoogiliste tegurite seose kohta saate lähemalt lugeda artiklist:

Samamoodi, kui isast peres ei piisanud, kui ta oli alati tööl ja ema oli palju või kui isa ei näidatud juhina ja ema oli juht, domineerib laps automaatselt vasakpoolsel küljel ja paremal on ülekaal., kudede, lihaste toon on asümmeetriline.

Kui selline laps kasvab suureks, annab ta oma lastele sama vanemliku paradigma edasi ja just see on mehhanism, kui psühhosomaatiliste häirete kalduvus on pärilik..

Saame tõsiselt sporti teha, võime pikka aega arstide juures käia, kuid seni, kuni leiame vastuses asümmeetriaid, kuni käitumine pole tasakaalus, probleemid ei kao..

Tervist saab juurde

Üldine järeldus ei tohiks olla selline, et "kui mu maks valutab, siis ma otsin põhjust, miks see valutab, ja see on maks, mis paraneb." Küsimus pole isegi enda jaoks diagnoosi panemises - sellega on lihtsam toime tulla, kui leiate algpõhjuse.

Kuid ülemaailmne järeldus peaks olema selge arusaam: meie mõtted, emotsioonid, ideed enda kohta, mingisugused hoiakud - see kõik mõjutab otseselt ja otseselt meie tervist. Peamine järeldus on see, et selle koha raviks ei saa tervisega eraldi ja punktiga tegeleda, ainult siis, kui midagi on haige. Peamine järeldus on see, et tervist saab juurde saada ainult terviklikult iseendaga töötades.

Eneseregulatsiooni võimet saab tõesti treenida. Pole enesestmõistetav, et üks on sünnist saati tervislikum ja teine ​​vähem. Need on konkreetselt need inimlikud võimed, mida ta saab arendada. Kui inimene on juba haige, käitub ta sõltuvalt oma seisukohtadest, kuidas õigemini käituda. Kuid olulisemad on haiguste vahelised ajavahemikud, mil tegelikult saate ressursi väljatöötamisega tegeleda.

Chicago psühhosomaatiliste haiguste seitse

  • Mis see on?
  • Haigused ja põhjused
    • Hüpertensioon
    • Haavand
    • Bronhiaalastma
    • Diabeet
    • Neurodermatiit, psoriaas
    • Reumatoidartriit
    • Koronaarsündroom
  • Lisandid

Juba ammu on teada, et haiguste esinemisel ja arengul lastel ja täiskasvanutel on vaimse ja psühholoogilise teguri "süüdi". Täpsemalt öeldes on igas komponendis selline komponent, kuid on vaevusi, mis on põhjustatud eranditult patsiendist endast, see tähendab psühhosomaatilised haigused. Neid on seitse ja psühhosomaatilises meditsiinis nimetatakse neid "Chicago seitsmeks".

Selles artiklis vaatleme neid ja ütleme teile, kuidas selliseid haigusi vältida..

Mis see on?

Psühhosomaatika on arstiteaduse valdkond, mis asub klassikalise meditsiini ja psühholoogia vahel tihedas kontaktis. Ta vaatleb inimest tervikuna, mis koosneb hingest ja kehakestast. Seega on haigustel psühholoogiline eeldus, kõige sagedamini põhjustavad patoloogilised seisundid negatiivseid tundeid ja emotsioone, hirme, viha, viha. Seetõttu paranevad positiivselt meelestatud patsiendid tavaliselt kiiremini ning depressioonis olevad inimesed haigestuvad pikka aega ja raskelt, saades üha uusi diagnoose..

Ameerika psühhoanalüütik Franz Alexander, keda peetakse üheks psühhosomaatilise meditsiini ja psühhoanalüütilise kriminoloogia rajajaks, töötas eelmise sajandi 30-ndatel aastaid Chicago psühhoanalüüsi ülikoolis. Seal sai temast teatavate inimvaevuste psühhosomaatilise esinemise teooria autor. Autor nimetas seda "Chicago seitsmeks", selle nime all on see teada ka tänapäeva arstidele.

Suure psühhosomaatilise "seitsme" hulka kuulusid haigused, mida registreeriti patsientidel kõige sagedamini psühhosomaatilistel põhjustel ja mille ravi peaks Franz Alexanderi sõnul kõigepealt läbi viima psühhoterapeut ja alles seejärel kitsa meditsiinilise profiiliga arst..

Vaatame neid haigusi lähemalt.

Haigused ja põhjused

Klassikaline loetelu haigustest, mis vajavad psühhosomaatilist lähenemist ravile, näeb välja selline.

Hüpertensioon

Inimese suurenenud vererõhk näitab, et ta blokeeris ennast emotsionaalselt. Seestpoolt suruvad teda tema enda ütlemata ja elamata emotsioonid. Need inimesed on väga tundlikud, kuid ajavad oma tundeid usinalt hinge sügavusse, et mitte neid väljendada, mitte kellelegi näidata.

Kõrge vererõhk on sageli täitmata energiavajadus. Püüdlused selline inimene on väga vastuolulised, mõnikord teravad, otsesed, kuid ei suuda väljendada oma parimaid tundeid või vastupidi.

Lõõgastusteraapia aitab, õpetades inimesele emotsioonide väljendamise meetodeid, psühholoogilise lõdvestuse meetodeid.

Peptiline haavandtõbi areneb inimestel, kes vajavad väga tuge ja hooldust. Samal ajal on nad piisavalt tugevad, iseseisvad, et kõik ise ära teha. Sisekonflikt tekitab pahameelt, agressiivsust ja viha, eriti olukordades, kus ta ootas nii palju tuge, kuid ei saanud seda.

Mis puutub ebameeldivatesse tüüpidesse, siis sellised inimesed ütlevad sageli, et nad neid "ei seedi", vajadust olla üksi iseendaga nimetatakse sageli "enesekriitikaks" ning kui maailm on täielikult pettunud, tõmbuvad nad tagasi ja hakkavad "ise oma mahlas keema", "seedivad ennast"..

Psühhokorrektsioon aitab parandada enesehinnangut, omandada enesekindlust, iseseisvust ja ka tehnikaid solvumisest vabanemiseks..

Bronhiaalastma

See areneb ühe kõige raskema psühholoogilise konflikti taustal, kus inimene vajab hellust ja armastuse ilmutamist, kuid teisest küljest kardab ta neid. Südames on hirm, mis takistab teil täielikult sisse hingata, ja mõnikord nii tugev, et inimene ei saa üldse hingata (rünnak).

Sellistel inimestel on Aleksandri klassifikatsiooni järgi enamasti hüsteeriline hoiak, nad ei oska praktiliselt ei oska või ei oska oma emotsioone väljendada, neid kuhjuda: sellest saab lämbumisrünnaku algusmehhanism. Arvatakse, et see moodustub sageli lapsepõlves, kui vanemate armastusest on puudus.

Abi on lõõgastumisest, lõõgastumisest, enesehinnangust ja andestamisest.

Diabeet

See areneb neil, kes krooniliselt ei koge rahulolu, rahulolu eluga. Kõige sagedamini - melanhoolikutel, samuti inimestel, kes ei näe elu mõtet ja eesmärki, pole tugevaid soove.

Motiveerivad psühhoterapeutilised võtted aitavad.

Neurodermatiit, psoriaas

Franz Alexander seostas selliste dermatoloogiliste probleemide tekkimist kliinilise isemajandamisega: enesekindlus, madal enesehinnang. Kaasaegsed psühhoanalüütikud ja psühholoogid on kirjeldust täiendanud, lisades ühiskonna hirmu ja tõrjumist, katseid end selle eest kaitsta, sealhulgas sellist tõhusat kaitset nagu nahakahjustused.

Lõõgastusteraapia, rahustite kasutamine, enesehinnangu tõstmise tehnikad ja kommunikatiivsed psühhoteraapia meetodid, mis on mõeldud inimese lepitamiseks välismaailmaga.

Reumatoidartriit

See areneb stagneerunud eksliku suhtumise tõttu inimestesse, kus inimene kontrollib ennast hästi, ta kipub ennast ohverdama ja teisi aitama, kuid tema abil on alati agressiivne ja negatiivne "järelmaitse". Inimene usub, et tema püha kohus on aidata, ja paneb abi ka siis, kui tal seda pole vaja.

Inimene on teiste suhtes kriitiline, tal on jäigad põhimõtted, ta kannatab pettumuste ja pahameele all, vihastab. Suuri jonnakaid inimesi ravitakse sageli artriidi vastu..

Hüpnoteraapia, hoiakute muutmine ja antud inimese jaoks varem kõigutamatute põhimõtete ülevaatamine aitab.

Koronaarsündroom

See haigus on tänapäeva lugejate jaoks paremini tuntud kui juhi haigus - eelsoodumus südameatakkide, isheemia tekkeks. See areneb sihipärastel ja aktiivsetel inimestel, kes on keskendunud oma ärile, tulles regulaarselt toime tõsise väsimusega. Nad on pidevalt sündmuste esirinnas, pinges, neil on üks või mitu kroonilist haigust. Nad ei säästa teisi ja iseennast, ei armasta iseennast, vaid ainult võistlevad.

Kui tekib olukord, kus kontroll osutub ebasobivaks või enneaegseks, pingutab inimene, tundes, et ta kaotab, tavapärasest rohkem, mis viib isheemia ja rünnakuni.

Abi on okupatsiooni muutusest, lõdvestusteraapiast, väärtussüsteemi ülevaatamisest, tähelepanu ümberjagamisest teistele eluvaldkondadele.

Lisandid

Psühhosomaatiline meditsiin ei seisa paigal ja alates eelmise sajandi keskpaigast on teadlased leidnud mitmeid muid vaevusi, millel on üsna sageli psühhosomaatilised põhjused: hüpotüreoidism (kilpnäärme hüperfunktsioon), naiste ja meeste viljatus, tsüstiit täiskasvanutel ja lastel, enurees, bronhiit, allergilised reaktsioonid.

Selgus, et enamikul lastest on kroonilised haigused või sagedased haigusjuhtumid 85% psühhosomaatilised, kuna emotsioonide väljendamine, kontroll nende üle on lastele vanuse tõttu kättesaamatu ja lapsepõlves pole võimalik kuidagi mõjutada välist olukorda, mille võib tekitada vanemad, ei moodusta elu lõpuni mitte ainult haigusi, vaid ka patoloogilisi hävitavaid tõekspidamisi.

Chicago seitse klassikalist psühhosomatoosi

Meditsiinis ja psühholoogias on teooria, et inimene on lahutamatu üksus, mille füüsiline seisund sõltub otseselt vaimse seisundi.

Teaduslikult on tõestatud seitsme haiguse esinemine, mille põhjusteks on psühholoogilised traumad ja kogemused. Siin on nimekiri psühhosomaatilistest vaevustest ehk "Chicago seitse".

1. Kaksteistsõrmiksoole või mao haavand

Mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite tekke psühholoogilised põhjused: pahameel, viha, agressioon kui tagajärg elusituatsioonides, kui inimene vajas hooldust ja tuge.

Mõelge aforismidele "hautised oma mahlas", "tegeleb enesekriitikaga", mis tähendab, et inimene on pettunud iseendas või eluoludes ja tema keha sõna otseses mõttes "sööb ennast". Teine näide on fraas "Ma ei seedi seda" kui inimese pidevat seisundit, kellega ta läbi elu kõnnib. See väljend ei tähenda muud kui keha füüsilist reaktsiooni negatiivsetele emotsioonidele. Tõhus haavandravi, mida pakume Peterburis, põhineb nende ilmingute psühhosomaatikal.

Hüpertensiooni tekke psühholoogilised põhjused: nende endi emotsioonide allasurumine.

Emotsionaalne vaoshoitus viib pahameele kuhjumiseni, mis varem või hiljem puhkeb..

3. Haavandiline koliit

Haavandilise koliidi psühholoogilised põhjused: emotsionaalne ebastabiilsus, kaitse puudumine.

Teatud asjaolud teevad haiget nii sügavalt, et inimene sulges end emotsionaalselt, lõi "bloki", "läks pensionile", kuid tekitatud trauma ei parane.

4. Bronhiaalastma

Bronhiaalastma arengu psühholoogilised põhjused: depressioon, hirm, varjatud agressioon.

Kõik teavad väljendeid "mul lõigati hapnik ära" või "ma ei saa sügavalt hingata". Igaüks meist tundis vähemalt korra elus hirmu, mis takistas sügavalt sisse hingamast ja rahulikult hingamast. Samuti võib astma arengu põhjus olla vanemate liigne armastus, mille tagajärjel tunneb laps vabaduse puudumist ja "lämbub". Samuti võib astma olla signaal sellest, et inimesel pole piisavalt tähelepanu, ja rünnakud on abikutse, püüd endale tähelepanu juhtida.

Psoriaasi psühholoogilised põhjused: "õhuke nahk", teisisõnu - inimese liigne tundlikkus ja haavatavus.

Kui lapsepõlvest alates puudub emast kiindumus, tunneb ta end võõrandununa. Seega - kompleksid ja ühiskonnast eraldumine, kasutu tunne.

Inimene tunneb end "mitte oma nahas", mis selle sõna otseses mõttes, mida soovite maha võtta. Keha reageerib nahalööbega, justkui demonstreerides sellise psühholoogilise seisundi tõsidust..

6. Reumatoidartriit.

Reumatoidartriidi psühholoogilised põhjused: viha, lein, ebaõnnestumine armastuses, pahameel, pettumus.

Paindlikkuse puudumine, lojaalsus ühiskonnas jätab jälje keha seisundisse. Reeglina on sellise vaevaga inimesed enda ja ümbritseva suhtes väga nõudlikud ja sallimatud, elus kaasnevad nendega pettumused ja pahameel. Kuid inimese isiksus ei taha muuta, kohandada ja aktsepteerida maailma sellisena, nagu see on. Negatiivsed emotsioonid hävitavad ja sõna otseses mõttes halvavad inimese, muudavad ta vähem paindlikuks ja füüsiliselt liikuvaks.

7. Kilpnäärme hüperfunktsioon (hüpertüreoidism).

Psühholoogilised põhjused: hirm, põnevus.

Kilpnääre on omamoodi kilp inimkehale. Selle kaitsefunktsioonid paranevad hirmude ja kogemuste mõjul. Ja kui inimese elus on liiga palju põnevust, tüdineb kilpnääre tööst, kulub ära.

Kilpnäärmehaigustega inimesed on harjunud kõike kontrolli all hoidma ja olema alati valmis "vaenlase rünnakuteks" kõigis eluvaldkondades.

Kuid on oluline meeles pidada, et kaitset pole mõtet hoida, kui väljastpoolt midagi ei ähvarda..

Lisaks ülaltoodud haigustele on psühhosomaatiliste tegurite olemasolu kinnitatud onkoloogias, diabeedis, traumades ja isegi hingamisteede viirusnakkustes..

Peterburis on psühhoteraapia abil võimalik ravida hüpertensiooni, hüpertüreoidismi, psoriaasi, reumatoidartriiti, haavandilist koliiti..

Psühhosomaatika. Chicago seitse

Ametlik meditsiin tunnistab seitset haigust, mille psühholoogiline komponent (reageerimata emotsioonid, elamata trauma) on tõestatud. See on nn psühhosomaatiliste haiguste Chicago seitse..

1. Hüpertensioon - kõrge / kõrge vererõhk.
Psüühika seisukohalt - emotsionaalne blokeering. Inimene on oma reageerimata emotsioonide surve all. Reeglina on sellised inimesed liiga emotsionaalsed, kuid nad suruvad oma emotsioonid alla, piiravad ennast, ajavad lahendamata probleeme sügavale.

2. Mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid. Reageerimata emotsioonid - pahameel, agressiivsus, viha, mis avalduvad olukorras, kus inimene ei saanud oodatud tuge, kui tema eest ei hoolitud.

3. Mittespetsiifiline haavandiline koliit. Reageerimata emotsioonid - pahameel, ebakindlus, emotsionaalne ebastabiilsus.
Inimene on sügavalt haavatud. See tähendab, et mõni olukord tegi inimesele nii haiget ja solvas, et ta tõmbus endasse, sulges end, tundis, et on lootuse kaotanud. Nagu oleks haava saanud ja paugutanud uksi. Ja haav annab perioodiliselt tunda.

4. Neurodermatiit. Sageli nimetatakse selliseid inimesi "haavatavateks", "õhukese nahaga".
Psüühika seisukohalt - inimene karjub kehaga: “Vaata, mida sa minuga teed?

!”Reageerimata emotsioonid - hirm, kaitsetus, tähelepanuvajadus.
Isegi väljastpoolt tundub sellise inimese elu asjatult stressirohke. Kuidagi ei taha ma üldse tema kingades olla. Paljud nahahaigused hõlmavad keerulist suhet emaga. Imikueas, kui laps õpib maailma ema kaudu, tema puudutuste ja hellituste kaudu, kannab selline laps tagasilükkamise pitserit.

Selline raskesti ravitav haigus nagu psoriaas sisaldab tõenäoliselt ka psühhosomaatilisi probleeme. Tundub, et mees ütleb: „Ma pole oma nahas. Tahan nahka visata. " Naha sügelust ja koorimist ei eemaldata ei salvide ega tablettide abil. Hüpoteetiliselt on psoriaasi põhjus seotud ka suhetega ema või isaga - tagasilükkamine või ülekaitse.

5. Bronhiaalastma. Reageerimata emotsioonid - agressiivsus, depressioon, vaoshoitus, hirm.
"Nad lõikavad mu hapniku ära" - kas olete sellist väljendit kuulnud? Võimetus hingata tekitab sügava hirmu. Sissehingamine toimub pingutatult, vilega, tundub, et see sissehingamine on viimane ja õhku lihtsalt ei jätku. "Ma ei saa sügavalt hingata" - tunnete, kuidas inimene räägib oma vabaduse puudumisest, kui raske talle midagi antakse?

6. Kilpnäärme hüperfunktsioon (hüpertüreoidism). Selle elundi nimi sisaldab sõna "SHIELD", võib-olla selle kuju, mis sarnaneb kilbiga või liblikaga, ja võib-olla ka kaitsefunktsioonide tõttu. Reageerimata emotsioonid - hirm.
Keha kilp suurendab oma funktsioone, kui olukord muutub ähvardavaks, äärmuslikuks. Sellised inimesed kasvavad lastena tavaliselt väga vara. Nad on sageli ülitundlikud. Hirm, mis nende elus on, väheneb tänu omandatud oskustele hoida kõike kontrolli all. Veelgi enam, vajadus hoida kõike kontrolli all avaldub ennetavas tegevuses sellise inimese erinevates eluvaldkondades (töö, pere, haridus, sport jne). Ta näib edastavat sõnumit: „Ma pean olema parim. Pean sulgema kõik lüngad, mille kaudu vaenlane pääseb. Pean hoidma head enesekaitset. ole alati valmis mis tahes rünnakut tõrjuma ”.

Alati ei ole võimalik elada aktiivses stressis, erksuses. Varsti hakkab usaldusväärne SHIELD kogema ülekoormust ja annab haigusele tunda. Eneseabi metafoor sellisel juhul on rahu aktsepteerimine, mitte sõda. Ei ole vaja olla kaitses, kui maailm on teie vastu sõbralik ja olete ise maailmale avatud. Piirid avanevad, väed desarmeeruvad, SHIELD põrkab tagasi.

7. Reumatoidartriit. Reageerimata emotsioonid - pettumus, pahameel, kibestumine, viha, armastuse puudumine.
Liigesehaigus avaldub põletikus, paindumatus, jäikus, mõnikord deformatsioon kuni puude. Selliste patsientide emotsionaalne elu on sageli varjatud. Kõiki allasurutud emotsioone näivad nad eiravat ja isegi eitavat..

Inimene on oma sotsiaalse keskkonna suhtes väga kriitiline, tal on kõrged moraalsed põhimõtted ja ka karmid stereotüübid. Ta on enda suhtes range ja, pidades ümbritsevaid omasugusteks, topelt rangelt nende suhtes. Reeglina on ta sellise suhtumisega pettunud. Need kuhjuvad aja jooksul, tekitades ütlemata pahameelt ja viha. Need emotsioonid halvavad, takistades inimest andestamast ja muutumast. avada, muuta oma tegevusvaldkonda (sageli ei tee need inimesed oma tööd) või muuta lähenemist oma tööle, elule üldiselt. Tundub, et maailm ütleb talle: „Muutuge paindlikumaks, kõndige kergemini, kummarduge, sirguge, näete palju hämmastavaid asju. Vaheta! " Kõike võõrast, enda jaoks vastuvõetamatut, liigne blokeerimine takistab inimesel seda maailma väljakutset kuulda. Ta jätkab oma positsiooni, luustunud, jonnakuses moondunud.

Autor: Olga Baklagina

Kas teile meeldis artikkel? Telli kanal, et olla kursis kõige huvitavamate materjalidega

Mõistet Chicago Seven peeti vaatepunktist. Chicago seitse. Psühhosomaatika ehk "närvihaigused": kasulik stress ja ohtlik distress

Üsna sageli kuuleb patsient arsti vastuvõtul midagi arusaamatut: „See on pigem psühhosomaatika kui. ", Millele järgneb võimalike haiguste loetelu

Seega püüavad arstid õige diagnoosi tühistamist sageli asendada. Kõik sümptomid viitavad sellele, et patsiendil on haigus, kuid testid ja uuringud ei anna midagi. Psühhosomaatika ja ainult!

Tegelikult on psühhosomaatika teaduses väga populaarne suund, mis uurib psühholoogiliste tegurite mõju somaatiliste (kehaliste) haiguste esinemisele. Selle teaduse adeptid väidavad, et tavalisi "kehalisi" haigusi praktiliselt pole. Kõik niidid viivad meie piinatud psüühikasse. Ja kuna hing ja keha on üks, kajastuvad kõik sügavad emotsionaalsed kogemused inimese füüsilises seisundis. Seevastu rasked vaevused mõjutavad otseselt meeleolu ja käitumist..

Jerzy Lec ütles ka: "Saatus lööb näkku, kui tal hakkab igav, et sa ei kuula tema kergeid jalalööke." Neid sõnu saab tõlgendada nii, nagu teile meeldib, kuid need on kõige täpsem selgitus seosest haiguse sümptomite esinemise ja võimetuse vahel selle esinemise põhjust kindlaks teha. Psüühikat kaitsevad valulikud löögid kehale.

Arstid-psühhosomaatikud eristavad niinimetatud Chicago seitset haigust, mis on selle definitsiooni jaoks kõige enam sobivad:

1. Hüpertensioon.
2. 12 kaksteistsõrmiksoole haavandi peptiline haavand.
3. Haavandiline koliit.
4. Bronhiaalastma.
5. Türotoksikoos.
6. Reumatoidartriit.
7. Neurodermatiit.

Reumatoidartriidiga inimestel on kõige tõenäolisem tõeline raskus elus edasi liikuda. Nad on kohati lahendamatus olukorras, pidevas emotsionaalses stressis. Koos sellega on takistatud ka nende füüsiline liikumine. Kõik on seotud valudega, mis on sensatsioonilt sarnased reumaatilistega.

Seega selgub, et haige inimene saavutab teistest järeleandliku suhtumise iseendasse. Ta justkui leiab oma ebaõnnestumiste põhjused oma haigusest ja "peseb oma käed" edasistest tegevustest olukorra muutmiseks. Ja loomulikult saab ta oma pere toel täiendava energialaengu. On tõestatud, et paljud lapsed manipuleerivad kunstlikult täiskasvanutega, et saada rohkem tähelepanu ja kiindumust. Selle eesmärgi saavutamiseks kasutatakse sageli nohu. Laps liialdab oma ebamugavuse määraga, sundides vanemat jääma, ja siis ta ise märkamatult lööb end sellesse mängu kaasa ja hakkab üha sagedamini haigestuma. Selle taustal võivad areneda reuma ja muud sisehaigused. Teised tunnevad end süüdi ja laps harjub universaalse süütundest kasu saama. Võib-olla poleks seda juhtunud, kui ta saaks enne haigust nii palju tähelepanu kui vaja..

Muidugi, see haigus esineb inimestel mitte ainult lapseea tähelepanupuuduse tõttu. On ka pärilikke eelsoodumusi, muid ettenägematuid asjaolusid.

Immuunsuse seisundil on suur tähtsus. Temast sõltub, kui raske haigus saab olema. Kuid kõigepealt "istub" just immuunsus, kui mitte kõik pole inimese elus psühholoogilise olukorraga korras. Ta nagu loobub võitluseta. Või koondab ta kõik jõud nii, et keha demonstreeriks kõiki võimalusi ja võidaks haiguse vastu võitlemise. Käsk „Löö vaenlasele!“ Saab puutumatuse, taastumine toimub kiiremini kui kiire. Kuid närvisüsteem suudab käskida ja „Esialgu pidurdage kiirust, võib-olla on parem jätkata natuke rohkem haiget? Või äkki ei ole praegu kasulik haigeks jääda? "

Võib-olla peaks iga täiskasvanu end üksikasjalikumalt kurssi viima psühhosomaatika "kavala" teadusega, et seejärel proovida hoida olukorda haiguste käes.

Meditsiinis ja psühholoogias on teooria, et inimene on lahutamatu üksus, mille füüsiline seisund sõltub otseselt vaimse seisundi.

Teaduslikult on tõestatud seitsme haiguse esinemine, mille põhjusteks on psühholoogilised traumad ja kogemused. Siin on nimekiri psühhosomaatilistest vaevustest ehk "Chicago seitse".

1. Kaksteistsõrmiksoole või mao haavand

Mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite tekke psühholoogilised põhjused: pahameel, viha, agressiivsus elu olukordades, kui inimene vajas hooldust ja tuge.

Mõelge aforismidele "hautised oma mahlas", "tegeleb enesekriitikaga", mis tähendab, et inimene on pettunud iseendas või eluoludes ja tema keha sõna otseses mõttes "sööb ennast". Teine näide on fraas "Ma ei seedi seda" kui inimese pidevat seisundit, kellega ta läbi elu kõnnib. See väljend ei tähenda muud kui keha füüsilist reaktsiooni negatiivsetele emotsioonidele. Tõhus haavandravi, mida pakume Peterburis, põhineb nende ilmingute psühhosomaatikal.

2. Hüpertensioon

Hüpertensiooni tekke psühholoogilised põhjused: nende endi emotsioonide allasurumine.

Emotsionaalne vaoshoitus viib pahameele kuhjumiseni, mis varem või hiljem puhkeb..

3. Haavandiline koliit

Haavandilise koliidi psühholoogilised põhjused: emotsionaalne ebastabiilsus, kaitse puudumine.

Teatud asjaolud teevad haiget nii sügavalt, et inimene sulges end emotsionaalselt, lõi "bloki", "läks pensionile", kuid tekitatud trauma ei parane.

4. Bronhiaalastma

Bronhiaalastma arengu psühholoogilised põhjused: depressioon, hirm, varjatud agressioon.

Kõik teavad väljendeid "mul lõigati hapnik ära" või "ma ei saa sügavalt hingata". Igaüks meist tundis vähemalt korra elus hirmu, mis takistas sügavalt sisse hingamast ja rahulikult hingamast. Samuti võib astma arengu põhjus olla vanemate liigne armastus, mille tagajärjel tunneb laps vabaduse puudumist ja "lämbub". Samuti võib astma olla signaal sellest, et inimesel pole piisavalt tähelepanu, ja rünnakud on abikutse, püüd endale tähelepanu juhtida.

5. Neurodermatiit.Psoriaas.

Psoriaasi psühholoogilised põhjused: "õhuke nahk", teisisõnu - inimese liigne tundlikkus ja haavatavus.

Kui lapsepõlvest alates puudub emast kiindumus, tunneb ta end võõrandununa. Seega - kompleksid ja ühiskonnast eraldumine, kasutu tunne.

Inimene tunneb end "mitte oma nahas", mis selle sõna otseses mõttes, mida soovite maha võtta. Keha reageerib nahalööbega, justkui demonstreerides sellise psühholoogilise seisundi tõsidust..

6. Reumatoidartriit.

Reumatoidartriidi psühholoogilised põhjused: viha, lein, ebaõnnestumine armastuses, pahameel, pettumus.

Paindlikkuse puudumine, lojaalsus ühiskonnas jätab jälje keha seisundisse. Reeglina on sellise vaevaga inimesed enda ja ümbritseva suhtes väga nõudlikud ja sallimatud, elus kaasnevad nendega pettumused ja pahameel. Kuid inimese isiksus ei taha muuta, kohandada ja aktsepteerida maailma sellisena, nagu see on. Negatiivsed emotsioonid hävitavad ja sõna otseses mõttes halvavad inimese, muudavad ta vähem paindlikuks ja füüsiliselt liikuvaks.

7. Kilpnäärme hüperfunktsioon (hüpertüreoidism).

Psühholoogilised põhjused: hirm, põnevus.

Kilpnääre on omamoodi kilp inimkehale. Selle kaitsefunktsioonid paranevad hirmude ja kogemuste mõjul. Ja kui inimese elus on liiga palju põnevust, tüdineb kilpnääre tööst, kulub ära.

Kilpnäärmehaigustega inimesed on harjunud kõike kontrolli all hoidma ja olema alati valmis "vaenlase rünnakuteks" kõigis eluvaldkondades.

Kuid on oluline meeles pidada, et kaitset pole mõtet hoida, kui väljastpoolt midagi ei ähvarda..

Lisaks ülaltoodud haigustele on psühhosomaatiliste tegurite olemasolu kinnitatud onkoloogias, diabeedis, traumades ja isegi hingamisteede viirusnakkustes..

Peterburis on psühhoteraapia abil võimalik ravida hüpertensiooni, hüpertüreoidismi, psoriaasi, reumatoidartriiti, haavandilist koliiti..

  • Chicago seitse
  • Louise Hay
  • Liz Burbo

    Juba ammu on teada, et haiguste esinemisel ja arengul lastel ja täiskasvanutel on vaimse ja psühholoogilise teguri "süüdi". Täpsemalt öeldes on igas komponendis selline komponent, kuid on vaevusi, mis on põhjustatud eranditult patsiendist endast, see tähendab psühhosomaatilised haigused. Neid on seitse ja psühhosomaatilises meditsiinis nimetatakse neid "Chicago seitsmeks".

    Selles artiklis vaatleme neid ja ütleme teile, kuidas selliseid haigusi vältida..

    Mis see on?

    Psühhosomaatika on arstiteaduse valdkond, mis asub klassikalise meditsiini ja psühholoogia vahel tihedas kontaktis. Ta vaatleb inimest tervikuna, mis koosneb hingest ja kehakestast. Seega on haigustel psühholoogiline eeldus, kõige sagedamini põhjustavad patoloogilised seisundid negatiivseid tundeid ja emotsioone, hirme, viha, viha. Seetõttu paranevad positiivselt meelestatud patsiendid tavaliselt kiiremini ning depressioonis olevad inimesed haigestuvad pikka aega ja raskelt, saades üha uusi diagnoose..

    Ameerika psühhoanalüütik Franz Alexander, keda peetakse üheks psühhosomaatilise meditsiini ja psühhoanalüütilise kriminoloogia rajajaks, töötas eelmise sajandi 30-ndatel aastaid Chicago psühhoanalüüsi ülikoolis. Seal sai temast teatavate inimvaevuste psühhosomaatilise esinemise teooria autor. Autor nimetas seda "Chicago seitsmeks", selle nime all on see teada ka tänapäeva arstidele.

    Suure psühhosomaatilise "seitsme" hulka kuulusid haigused, mis registreeriti patsientidel kõige sagedamini psühhosomaatilistel põhjustel ja mille ravi peaks Franz Alexanderi sõnul kõigepealt läbi viima psühhoterapeut ja alles siis kitsama meditsiinilise profiiliga arst..

    Vaatame neid haigusi lähemalt.

    Haigused ja põhjused

    Klassikaline loetelu haigustest, mis vajavad psühhosomaatilist lähenemist ravile, näeb välja selline.

    Hüpertensioon

    Inimese suurenenud vererõhk näitab, et ta blokeeris ennast emotsionaalselt. Seestpoolt suruvad teda tema enda ütlemata ja elamata emotsioonid. Need inimesed on väga tundlikud, kuid ajavad oma tundeid usinalt hinge sügavusse, et mitte neid väljendada, mitte kellelegi näidata.

    Kõrge vererõhk on sageli täitmata energiavajadus. Püüdlused selline inimene on väga vastuolulised, mõnikord teravad, otsesed, kuid ei suuda väljendada oma parimaid tundeid või vastupidi.

    Lõõgastusteraapia aitab, õpetades inimesele emotsioonide väljendamise meetodeid, psühholoogilise lõdvestuse meetodeid.

    Peptiline haavandtõbi areneb inimestel, kes vajavad väga tuge ja hooldust. Samal ajal on nad piisavalt tugevad, iseseisvad, et kõik ise ära teha. Sisekonflikt tekitab pahameelt, agressiivsust ja viha, eriti olukordades, kus ta ootas nii palju tuge, kuid ei saanud seda.

    Mis puutub ebameeldivatesse tüüpidesse, siis sellised inimesed ütlevad sageli, et nad neid "ei seedi", vajadust olla üksi iseendaga nimetatakse sageli "enesekriitikaks" ning kui maailm on täielikult pettunud, tõmbuvad nad tagasi ja hakkavad "ise oma mahlas keema", "seedivad ennast"..

    Psühhokorrektsioon aitab parandada enesehinnangut, omandada enesekindlust, iseseisvust ja ka tehnikaid solvumisest vabanemiseks..

    Bronhiaalastma

    See areneb ühe kõige raskema psühholoogilise konflikti taustal, kus inimene vajab hellust ja armastuse ilmutamist, kuid teisest küljest kardab ta neid. Südames on hirm, mis takistab teil täielikult sisse hingata, ja mõnikord nii tugev, et inimene ei saa üldse hingata (rünnak).

    Sellistel inimestel on Aleksandri klassifikatsiooni järgi enamasti hüsteeriline hoiak, nad ei oska praktiliselt ei oska või ei oska oma emotsioone väljendada, neid kuhjuda: sellest saab lämbumisrünnaku algusmehhanism. Arvatakse, et see moodustub sageli lapsepõlves, kui vanemate armastusest on puudus.

    Abi on lõõgastumisest, lõõgastumisest, enesehinnangust ja andestamisest.

    Diabeet

    See areneb neil, kes krooniliselt ei koge rahulolu, rahulolu eluga. Kõige sagedamini - melanhoolikutel, samuti inimestel, kes ei näe elu mõtet ja eesmärki, pole tugevaid soove.

    Motiveerivad psühhoterapeutilised võtted aitavad.

    Neurodermatiit, psoriaas

    Franz Alexander seostas selliste dermatoloogiliste probleemide tekkimist kliinilise isemajandamisega: enesekindlus, madal enesehinnang. Kaasaegsed psühhoanalüütikud ja psühholoogid on kirjeldust täiendanud, lisades ühiskonna hirmu ja tõrjumist, katseid end selle eest kaitsta, sealhulgas sellist tõhusat kaitset nagu nahakahjustused.

    Lõõgastusteraapia, rahustite kasutamine, enesehinnangu tõstmise tehnikad ja kommunikatiivsed psühhoteraapia meetodid, mis on mõeldud inimese lepitamiseks välismaailmaga.

    Reumatoidartriit

    See areneb stagneerunud eksliku suhtumise tõttu inimestesse, kus inimene kontrollib ennast hästi, ta kipub ennast ohverdama ja teisi aitama, kuid tema abil on alati agressiivne ja negatiivne "järelmaitse". Inimene usub, et tema püha kohus on aidata, ja paneb abi ka siis, kui tal seda pole vaja.

    Inimene on teiste suhtes kriitiline, tal on jäigad põhimõtted, ta kannatab pettumuste ja pahameele all, vihastab. Suuri jonnakaid inimesi ravitakse sageli artriidi vastu..

    Hüpnoteraapia, hoiakute muutmine ja antud inimese jaoks varem kõigutamatute põhimõtete ülevaatamine aitab.

    Koronaarsündroom

    See haigus on tänapäeva lugejate jaoks paremini tuntud kui juhi haigus - eelsoodumus südameatakkide, isheemia tekkeks. See areneb sihipärastel ja aktiivsetel inimestel, kes on keskendunud oma ärile, tulles regulaarselt toime tõsise väsimusega. Nad on pidevalt sündmuste esirinnas, pinges, neil on üks või mitu kroonilist haigust. Nad ei säästa teisi ja iseennast, ei armasta iseennast, vaid ainult võistlevad.

    "Kõik haigused on närvidest!" Rahvatarkus.

    Meie keha ja aju on üks tervik. Meie tunded, emotsioonid ja mõtted on väga tihedalt seotud. Kui meie kehaga midagi juhtub, peegeldub see meie psüühikas ja vastupidi, kõik muutused psühholoogilises (vaimses) seisundis avalduvad meie kehas. Neid näiliselt ilmseid mustreid ei kasuta enamik inimesi igapäevaelus täielikult. Küsimus on selles, miks?


    Keha ja aju seosest.

    Paljude probleemide ja haiguste üheks oluliseks põhjuseks on psühhosomaatiliste ühenduste mehhanismide täielik mõistmatus ja selle tagajärjel võimetus neid tõhusalt kasutada..

    Nende seoste nimi - "psühhosomaatiline" (või "somatopsühhiline") tuleneb kahest antiik-kreeka sõnast: σῶμα (soma) - keha ja ψυχή (psühho) - hing. Psühholoogid eelistavad mõistet "psühhosomaatiline", eelistades psüühikat, arstid - "somatopsühholoogilist", eelistades keha. Tegelikult tähendavad need terminid sama asja, kuna keha ja inimese psüühika vahelised ühendused toimivad mõlemas suunas.

    Psühhosomaatika või "närvihaigused":
    Stressi füsioloogia.

    Mis on stress? Mis juhtub meie sees, kui oleme stressis?
    Stress (ingliskeelsest sõnast stress - koormus, stress) on keha normaalsete (adaptiivsete) reaktsioonide kogum erinevate ebasoodsate füüsiliste või psühholoogiliste tegurite mõjudele.
    Niipea, kui meid ümbritsevas keskkonnas on järsk muutus või midagi muutub meie sees kiiresti, reageerib sellele meie aju sees olev eriline nääre - amigdala (amygdala). Tegelikult on neid näärmeid kaks: vasakul ja paremal, kuid lihtsuse mõttes käsitleme neid ühtse tervikuna. Erinevatest meeltest pärinevad närvid on selle näärmega ühendatud erineval viisil, mis võimaldab tal "jälgida" kõike, mis meie ümber ja sees toimub.

    Vastuseks muutustele vallandab amygdala (teatud kemikaalide abil) terve inimkeha reaktsiooniahela. Esimene on adrenaliini (ja teiste ergastavate hormoonide) vabanemine neerupealise koorest. See toob kaasa mitmeid tagajärgi, mille eesmärk on viia meid "kõrge valvsuse" seisundisse.
    Pulss suureneb - süda "ajab" intensiivsemalt verd läbi keha. Hingamine kiireneb, selleks muutub väljahingamine "pingeliseks" (sunnitud). Rõhk tõuseb, kapillaarid tõmbuvad kokku. Vähendab verevarustust mittevajalikele kehaosadele: seede- ja reproduktiivsüsteemidele, aju osadele, mis vastutavad mõtteprotsesside ja mälu eest.
    Kõik see juhtub ühe eesmärgi nimel - parandada lihaste verevarustust ja kiirendada nendes ainevahetust. Seljalihased on tugevalt pinges, tekitades kaitsva "lihaskesta" ning jalgade ja närimislihased "valmistuvad" jooksmiseks ja hammustamiseks. Inimkeha valmistub ohu tõrjumiseks ja jääb sellesse seisundisse, kuni oht on möödas. Kuidas teha kindlaks, et kõik on juba korras ja saate lõõgastuda?
    Liikumine, liikumine ja rohkem liikumist! Stressiolukorrale aktiivselt reageerides kulutame loodud energiavaru, kõrvaldades samal ajal ohu. Kui oht on möödas ja stressienergia on ammendatud, saadab amügdala, olles meeltelt saanud asjakohase teabe, adrenaliini eraldumise peatamiseks neerupealiste koorele keemilise signaali. Samal ajal eraldub spetsiaalne aine, mis blokeerib keha reaktsioonid juba veres sisalduvale adrenaliinile..


    Lihased lõdvestuvad, süda hakkab rahulikumalt lööma, hingamine muutub vabaks, vererõhk normaliseerub ja kapillaarid täidetakse uuesti verega. Normaalne verevarustus taastatakse seede- ja reproduktiivsüsteemides, ajupiirkondades, mis vastutavad mõtteprotsesside ja mälu eest. Mees sirutab ja haigutab mõnuga.
    Stressi füsioloogiliste mehhanismide kohta saate lähemalt lugeda minu õpetaja ja kolleegi Mark Evgenievich Sandomirsky raamatutest "Kaitse stressi eest" ja "Psühhosomaatika ja keha psühhoteraapia".

    Psühhosomaatika või "närvihaigused":
    Kasulik stress ja ohtlik stress.

    Nagu eelmisest kirjeldusest näha, on loomulikult lõppenud lühiajaline stress kindlasti kasulik asi. Sellise "kasuliku" stressi jaoks on isegi spetsiaalne nimi - "eustress". See on nagu inimese keha ja psüühika "karastamine". Kasulikud stressid toovad meie ellu "seikluse" elemendi ja muudavad selle mitmekesiseks. Mida ei saa öelda "hädast"...
    Häda - “kahjulik”, lõpetamata stress, on hoopis teine ​​asi. Meie keha ei ole kohandatud olema pikka aega valmisolekus. Aja jooksul algavad kehas ja psüühikas ohtlikud (patoloogilised) muutused, mis varem või hiljem võivad muutuda pöördumatuteks ja koos keha üldise ammendumisega viia isegi surma.

    Psühhosomaatika või "närvihaigused":
    Keha kahjulikud muutused.


    Oluline on mõista, millised muutused tekivad erutuse ajal. Mõelge nende organile organite kaupa, süsteemide kaupa...

    • Süda ja veresooned. Pulsisageduse tõus koos vasospasmiga viib vererõhu pideva tõusuni. Lisaks võib südamelihase suurenenud koormus provotseerida müokardiinfarkti arengut..
    • Kopsud ja ülemised hingamisteed. Väljahingamise olemuse muutmine "sunnitud" ("intensiivseks") viib provotseerima bronhiaalastma rünnakuid, mis aja jooksul raskendab selle kulgu. Keha üldine ammendumine kahjustab immuunsüsteemi toimimist, mis põhjustab kroonilise tonsilliidi, farüngiidi ja sinusiidi arengut ja tüsistusi..
    • Nahk. Kapillaaride spasm põhjustab naha toitainete ja hapnikuvarustuse halvenemist, mis põhjustab mitmeid nahaprobleeme kogu kehas, eriti aga näol, kätel ja jalgadel.
    • Seedetrakt. Mao verevarustuse vähenemine viib spetsiaalse lima tootmise vähenemiseni, mis kaitseb mao seinu selle sees oleva agressiivse (happelise) keskkonna eest. See suurendab oluliselt peptilise haavandtõve tekkimise tõenäosust..
    • Lihased ja liigesed. Pidevalt pinges lihased põhjustavad normaalse ainevahetuse häireid ja põhjustavad pideva väsimuse tunnet, vähendades oluliselt meeleolu ja jõudlust. Ainevahetushäired mõjutavad negatiivselt ka liigeste tööd, põhjustades kõhrekoe varajast vananemist.
    • Selg ja rüht. Seljalihaste pidev pinge ("lihaskest") põhjustab selgroo kumerust, mis põhjustab kehva kehahoia ja siseorganite suhtelise positsiooni muutumist..
    • Aju. Teadvus ja mälu. Stressi ajal väheneb verevarustus kõige "evolutsiooniliselt noorematel" aju osadel, mis pakuvad mõtlemist ja mälu. Nagu teate, on just need ajuosad toitainete ja hapnikupuuduse suhtes kõige tundlikumad. Pikaajalise "paastumisega" võib neile isegi korvamatut kahju tekitada.
    • Närvisüsteem. Närvisüsteemi pidev erutus, mis on põhjustatud adrenaliini ja neerupealise koore pidevalt eritavate dopamiinilaadsete ainete pidevast kokkupuutest sellega, põhjustab selle kiiret ammendumist.
    • Hormonaalne tasakaal. Neerupealiste koore aktiivne töö viib mitte ainult nende ammendumiseni, vaid rikub ka hormonaalset tasakaalu üldiselt. See mõjutab negatiivselt aju, kilpnäärme ja kõhunäärme tööd. Lisaks võib hormonaalne tasakaalutus põhjustada naistel reproduktiivset düsfunktsiooni..

    Nagu näete, häirib distress peaaegu kõigi inimese elundite ja süsteemide normaalset tööd. Need muutused põhjustavad varem või hiljem psühhosomaatiliste haiguste tekkimist, millest peamisi nimetatakse "Chicago seitsmeks".

    Psühhosomaatika või "närvihaigused":
    "Chicago seitse" - psühhosomaatilised gangsterid.

    1930. aastatest Chicago ülikoolis töötanud Franz Alexander kirjeldas psühhosomaatiliste haiguste rühma, mida praegu peetakse klassikaks ja mida nimetatakse "Chicago seitsmeks". Aleksandri versiooni kohaselt sisaldas see järgmist:

    1. Mao ja kaksteistsõrmiksoole peptiline haavand
    2. Haavandiline jämesoolepõletik
    3. Neurodermatiit
    4. Bronhiaalastma (astmaatiline bronhiit)
    5. Arteriaalne hüpertensioon (essentsiaalne hüpertensioon)
    6. Kilpnäärme hüperfunktsioon (hüpertüreoidism, türeotoksikoos)
    7. Reumatoidartriit

    Kaasaegsed teadlased on seda nimekirja oluliselt laiendanud, lisades näiteks II tüüpi suhkurtõve, mitmesugused autoimmuunhaigused ja allergiad..

    Psühhosomaatika või "närvihaigused":
    Mida teha?

    Kui teil on diagnoositud üks või mitu psühhosomaatilist haigust, peaksite mõistma, et ilma psühhohügieeni ja psühhoterapeutilise abita ei saa te hakkama..
    Teie tegevuse võib jagada kolme, võrdselt olulisse rühma. Alustuseks peate haiguse ravimisel saama täieõiguslikku meditsiinilist abi. Peate hoolikalt järgima kõiki spetsialiseerunud arstide ettekirjutusi ja võtma teile määratud ravimeid. Seejärel peate ise tegema vaimse hügieeni, mille reeglitest räägin teile veidi hiljem. Ja lõpuks on teil vaja professionaalset psühhoterapeutilist abi, mis koos arstiga võimaldab teil saavutada vähemalt haiguse stabiilse remissiooni. Püsiv remissioon on lihtsustatult öeldes seisund, kui olete endiselt haige, kuid haigus ei avaldu kuidagi, ei häiri teid ega mõjuta teie elukvaliteeti..

    Psühhosomaatika või "närvihaigused":
    Psühhohügieen. Ennetamise tähtsus.

    Oma tervise eest hoolitsemine on parim ravim. Nii ütlevad jaapanlased, kelle seas elab rekordarv sajandeid. Tõepoolest, haigust on palju lihtsam ära hoida kui seda ravida. Aga mida teha, kui haigus juba areneb?
    Oleme kõik harjunud oma keha puhtana hoidma juba lapsepõlvest peale. Hügieeniprotseduurid on meie jaoks loomulik osa meie elust. Kui me mingil põhjusel lõpetame hügieenireeglite järgimise, kogeme kõigepealt ebamugavust, siis ümbritsevad inimesed hakkavad seda kogema ja lõpuks haigestume.
    Kahjuks ei õpetata meid psüühika "puhtuse" jälgimiseks. Valdav enamus inimesi ei tea isegi, mis on "vaimne hügieen". Kuid psüühika eest hoolitsemine on sama oluline kui keha eest hoolitsemine. Ja psühhogeneesi reeglite rikkumise tagajärjed pole vähem kohutavad kui tavalise hügieeni reeglite rikkumise korral.
    Kuid kõik on väga lihtne. Nii nagu me loputame mustuse oma kehalt, peame oma psüühikast stressi "loputama". Selleks peame lihtsalt korralikult lõõgastuma. Minu märkmest leiate näite lõõgastumiseks mõeldud harjutuste komplektist ja see aitab teil seda komplekti õigesti läbi viia. Kui teete seda kaks korda päevas (hommikul kohe pärast ärkamist ja õhtul vahetult enne magamaminekut), muutute väga kiiresti stressile vastupidavaks..

    Psühhosomaatika või "närvihaigused":
    Professionaalse abi kohta.

    Lisaks meditsiinilisele abile ja eneseprofülaktikale (vaimne hügieen) vajate ka professionaalset psühholoogilist tuge. Psühholoog või psühhoterapeut, kes on spetsialiseerunud psühhosomaatikale ja keha psühhoteraapiale, suudab teile üksikasjalikult selgitada seoseid teie elus toimuvate sündmuste, teie psühho-emotsionaalse seisundi ja teie haiguse vahel. Spetsialisti abiga saate selle teabe põhjal mõista, millised muutused teie elus aitavad kiiret taastumist..
    Üks minu peamistest erialadest on "Psühhosomaatika ja kehapsühhoteraapia", seega olen õige spetsialist, kes aitab teid teie psühhosomaatiliste haiguste ravis.

    "Närvihaigus" on see, mida me tavaliselt nimetame psühhosomaatiliseks häireks. Nende haiguste nimi ühendab kreekakeelsed sõnad "hing" (psüühika) ja "keha" (soma) ning need tekivad tavaliselt sellest, et hing varjab oma kannatusi.

    Sel hetkel, kui hinge varud on täis, ei leia sisu otsemat väljundit kui keha kaudu. Mis viib psühhosomaatiliste haigusteni? Selles artiklis tutvustan psühholoogiliste häirete põhjuste kõige tavalisemat klassifikatsiooni, mille on välja pakkunud psühholoog Leslie LeCron.

    Nüüd iga üksuse kohta üksikasjalikumalt.

    1. Sisekonflikt. Olukord, kus üks osa inimese soovidest realiseerub ja asub pinnal, ning teine ​​- tavaliselt vastupidi - peidab end mingil põhjusel alateadvusse. Seejärel algab teise osa "sissisõda", mille tunnuseks võivad psühhosomaatilised sümptomid muutuda.

    2. Kehakeel. Keha peegeldab füüsiliselt olekut, mida võiks väljendada kujundlike fraasidega: "see on selline peavalu!", "Ma ei suuda seda seedida!", "Seetõttu pole mu süda paigas!", "Mu käed on seotud!"... Arvake ära, kuidas suht terve keha reageerib sellistele pidevalt programmeerivatele sõnumitele?

    3. Tingimusliku hüvitise olemasolu. Sellesse kategooriasse kuuluvad terviseprobleemid, mis toovad nende omanikule teatud tingimuslikke eeliseid. Ja ei, see pole simulatsioon, vaid väga tõeline diagnoositud haigus. Võib-olla soovib inimene tõesti saada hüvitisi, mida ta saab ainult haigena. Ole ettevaatlik, sest soovid kipuvad täituma!

    4. Varasem kogemus. Haiguse põhjus võib olla traumaatiline kogemus minevikust, sagedamini - raske laps. See võib olla kas episoodiline sündmus või pikaajaline mõju, mis mõjutab jätkuvalt inimest olevikus ka emotsionaalselt..

    5. Identifitseerimine. Sellisel juhul võib füüsiline sümptom tuleneda tugevast emotsionaalsest seotusest sarnase haigusega inimesega. Sageli kardetakse selle inimese kaotamist või kaotus tegelikult juhtus..

    6. Soovitus. Olles kindel haiguse olemasolul - isegi kui seda tegelikkuses ei eksisteeri - püüab inimene pidevalt selle kohta tõendeid leida, olles seega juba alateadvuses haiguse olemasoluga kokku leppinud. Muidugi suureneb selle saamise tõenäosus märkimisväärselt..

    7. Enesekaristamine. Seda karistust seostatakse tegeliku ja sagedamini kujuteldava süütundega, mis inimest piinab. Enesekaristamine kergendab süükogemust, justkui lepitaks selle eest.

    Psühhosomaatilised probleemid on üsna reaalsed ja ilmnevad stressisituatsioonide ja keeruliste suhete, psüühika väliste mõjude ja muude täiesti mittefüsioloogiliste põhjuste tagajärjel. Samuti väärib märkimist, et paljude teadlaste arvates tekivad psühhosomaatilised haigused elundites ja süsteemides, mis on elustiili omaduste ja päriliku eelsoodumuse tõttu esialgu kõige nõrgemad..

    Tutvuge:

    Chicago seitse Ei, see pole gangsterite jõuk, kuid selle arvel on rohkem elusid kui ühelgi kuritegelikul rühmitusel. Need on seitse klassikalist psühhosomaatilist haigust, mille Ameerika psühhoanalüütik Franz Alexander 1950. aastal tuvastas:

    2. Peptiline haavand

    3. Bronhiaalastma

    6. Haavandiline koliit

    7. Reumatoidartriit

    Sellest ajast peale on palju muutunud ning ka psühhosomaatiliste haiguste loetelu on muutunud ja täiendatud. Praeguseks on seda täiendatud ja oluliselt laiendatud:

    paanika ja unehäired,

    ärritunud soole sündroom,

    - ka nendel ja paljudel teistel häiretel on põhjust psühhosomaatiliseks pidada.

    Paljud kuulsad psühhoterapeudid, nagu Wilhelm Reich, Franz Alexander, Ida Rolf, Alexander Lowen ja paljud teised, on seostanud haiguste esinemist kehaosades ja organites vastavate emotsioonidega - see on eraldi artikli teema..

    Mida on vaja taastumiseks?

    On vaja mitte ainult füsioloogilist põhjust ravida, vaid ka psühholoogilisest üle saada. Mõned arstid on kindlad, et psühhosomaatiliste haiguste ravis on psühhoterapeudi abi, kuigi see on vajalik, ainult abivahend..

    Mõnel juhul peitub peamine abi just selles. Ja füüsilisel tasandil on ennetava meetmena ja eneseabina kõigepealt vaja stressi tagajärjed õigeaegselt kõrvaldada, vältida kroonilist ülekoormust; palun oma keha massaažide, kehalise aktiivsuse ja hea puhata, õppige pingeid maandama ja osake lõõgastuda. Ja mis kõige tähtsam: kui olukorda on võimatu muuta, muutke oma suhtumist sellesse! ole tervislik!