T r koos

mees, kes kardab kõike

Alternatiivsed kirjeldused

• (vananenud) sama mis: maavärin

• tema kuul ei karda

• kes ei mängi hokit?

• kogenud ja goonide sõber

• Garshini, Kuprini lugu

• inimene, kes allub kergesti hirmule

• kes jookseb omaenda varju eest?

• Georgi Vitsini kangelane filmis "Kaukaasia vang"

• arg mees

• üksikisikul puudub julgus

• hoki pole selgelt tema mäng

• inimene, kelle hing ei hakka kontsadest välja roomama

• kes mõtleb ohuhetkel jalgadega?

• tal on kannul hing

• kellel on "sisikond"?

• ohust eemale jooksja

• pelglik tosin inimest

• George Vitsin kuulsa kolmainsuse liikmena

• vene kirjaniku V. Garšini lugu

• G. Vitsini üks populaarsemaid rolle

• Gooniesi sõber ja kogenud

• kardab oma varju

• "Ei mängi hokit" (laulud.)

• Vitsini roll ei ole hokimängus

• jookseb oma varjust

• ta ei mängi hokit

• laulu järgi mitte hokimängija

• kes ei mängi loos hokit

• äärmuseni kartlik

• inimene, kes kardab kõike

• jänese hingega mees

• Goonies'e ja kogenud külaline

• väikelaps, see, kes "jooksis varese eest nutma"

• Vitsini kangelane, "ei mängi hokit"

• kes kardab oma varju?

• G. Vitsini roll

• teda on lihtne hirmutada

• ". sureb iga päev "(idamaine tarkus)

• selline ei mängi hokit

• leopold kui kelm

• Vitsini "mitte julge" roll

• vitsin kui moonshiner

• Inimene alistub kergesti hirmule

Antropofoobia: kuidas ületada inimeste patoloogilist hirmu

Põnevus võõrastega kohtumisel, ettevaatlik kahtlaste tüüpidega silmitsi seistes, kontaktide vältimine asotsiaalsete elementidega on inimese loomulik seisund. Kaasaegsete seas on aga neid, kes kardavad kohutavalt igasugust suhtlemist inimkonna esindajatega. Inimeste hirm nende ületamise ees on ebamõistlik, pealetükkiv, kontrollimatu, võttes neilt võime konstruktiivselt mõelda ja tegutseda. Mis on haiguse nimi, kui inimene kardab inimesi? Intensiivset hirmu, mis on ületanud normi piiri, hõlmates mõtlemist, mis nõuab ennetavaid meetmeid ja mis on suunatud mõnele ühiskonnaliikmele, teadusringkondades nimetatakse antropofoobiaks - inimeste hirm.

Erinevused antropofoobia ja sotsiaalfoobia vahel

Kuidas nimetatakse inimeste ja ühiskonna hirmu? See ebanormaalne hirm kuulub sotsiaalfoobiate rühma. Sotsiofoobiat iseloomustab see, et katsealune kogeb mitmesuguseid ebameeldivaid emotsioone ja valusaid sümptomeid, nähes samal ajal ette väikses või suures grupis viibimist. Sotsiaalfoobia korral kaotab globaalse hirmu käes olev inimene võime kohaneda ja täita meeskonnas sotsiaalseid funktsioone. Samal ajal ei tunne inimene sugulaste ja sõpradega suheldes ärevust ja hirme..

Antropofoobia korral tunneb inimene tugevat valdavat hirmu isegi siis, kui armsa ja kahjutu subjektiga toimub pealiskaudne suhtlus. Mõnes antropofoobis tekib põhjendamatu hirm ettearvamatult ja avaldub intensiivselt isegi kokkupuutel abikaasa, laste, vanematega.

Antropofoobia hirmuobjektid on valikulised. Mõned patsiendid kardavad võõraid, kuid tunnevad end lähedastega suheldes mugavalt. Teistel on irratsionaalne hirm võõraste ees, kuid nad käituvad kolleegide seas rahulikult ja enesekindlalt. Inimeste hirmu objektiks on kitsas sotsiaalne rühm või teatud tunnuste ja omadustega isikud..

Mis põhjustab inimeste hirmu: antropofoobia põhjused

Mis on haiguse nimi, kui kardate inimesi ja miks see tekib? Antropofoobia - inimeste hirm - algus toimub hilises noorukieas (15–19 aastat). Ebanormaalset hirmu inimeste ees täheldatakse meestel ja naistel ligikaudu võrdses vahekorras. Madala sotsiaalse staatuse, madala sissetuleku ja kõrghariduse puudumisega inimesed on antropofoobia suhtes vastuvõtlikumad. See selektiivsus selgitab häire olemust: suutmatus saada kõrgepalgalist tööd, tõusta karjääriredelil, saada mainekates asutustes haridust, on seotud inimeste ja ühiskonna paanilise hirmuga.

Antropofoobia juurdub lapsepõlves. Inimeste foobia tekkimise aluseks tulevikus on ebasoodsad tingimused isiksuse kujunemiseks. Viljakas pinnas inimeste irratsionaalse hirmu tekitamiseks on:

  • konfliktsituatsioon perekonnas, sagedased tülid vanemate vahel;
  • asotsiaalne eluviis, alkoholism, täiskasvanute narkomaania;
  • esivanemate liigne "entusiasm" töö ja äri vastu;
  • beebi vajaduste ignoreerimine;
  • vanemate tähelepanu ja armastuse puudumine;
  • "porgandi ja pulga" meetodi kasutamine hariduses;
  • isa ja ema vahelise haridustaktika järjepidevuse puudumine;
  • liigsed nõuded lapsele;
  • kriitika, etteheited, moraalne surve seoses noore isiksusega;
  • füüsiline vägivald.

Täiskasvanute arusaamatus, toetuse puudumine, liigne rangus, hirm karistuse ees aja jooksul moodustavad beebis kaitsereaktsiooni - vältides ebameeldivaid olukordi. Lapsele kinnitatakse arvamust, et üksindus on parim ja mugavam ajaveetmise viis. Iseendaga üksi olles ei pea beebi tundma hirmu, olema valvas, oodates räpast trikki ja vaeva. Ainult üksinduses avaneb võimalus mitte tunda hirmu, lõõgastuda ja hoolitseda oma armastatud keha eest. Ebaküps inimene vaatleb ümbritsevat maailma ohuallikana, kus kõige kohutavam objekt on inimene. Lapse alateadvuses paigaldatakse installatsioon: turvalisuse tagamiseks, mitte hirmu ja ängi tundmiseks tuleb vältida sotsiaalseid kontakte.

Hirm ühiskonna ees on omane umbusaldavatele, erksatele ja madala enesehinnanguga inimestele. Inimene, kes kardab inimesi, olles meeskonnas, ootab pidevalt "vaenlase streiki", otsib signaale tema suhtes negatiivsest suhtumisest. Igasugune psühhotraumaatiline olukord aktiveerib alateadliku kaitsemehhanismi, premeerides kaitsekilbiga - hirmuga. Kõik asjaolud, mida subjekt tõlgendab ohtlikena ja ületamatutena, toimivad ühiskonna põhjendamatu hirmu vallandajana. Antropofoobia algab sageli pärast olukordi:

  • kogenud füüsilist väärkohtlemist;
  • kakluste tagajärjel saadud vigastused;
  • liiklusõnnetuste tagajärjel tekkinud vigastused;
  • sunnitud sotsiaalse isolatsiooni tingimustes viibimine (näiteks karistuse kandmine parandusasutuses);
  • halb kogemus isiklikes suhetes;
  • reetmine ja lähedase reetmine;
  • lähikeskkonnast põhjustatud materiaalne kahju.

Võõraste hirm tekib skoptofoobia - irratsionaalse hirmuga saada naeruvääristuse, häbi ja naeruvääristuse ootuseks. Selle häirega inimene on veendunud oma vastikus välimuses ja ebatäiuslikes kommetes. Ta on kindel, et sattudes meeskonda saab temast torkiva kriitika objekt. Sel juhul on ebamõistlik hirm inimeste ees alateadlik hoob, et vältida veelgi suuremat enesehinnangu langust..

Kuidas avaldub inimeste hirm: antropofoobia sümptomid

Iga kaasaegne tunneb ebamugavust ja on närviline, kui kõrvalised isikud tungivad tema isiklikku ruumi. Iga inimene vajab aeg-ajalt üksindust ja ärritub, kui tema üksindus on häiritud. Siiski on inimesi, kes kogevad paanikat, kui nad on ühiskonnas või ootavad sotsiaalseid kontakte..

Mis on foobia nimi - inimeste hirm ja kuidas see avaldub? Meditsiinilises keskkonnas käsitletakse antropofoobia raames häireid, mida iseloomustab täielik hirm vastastikmõju ees inimkogukonnas. Neurootilise taseme haigus avaldub mitmesuguste käitumuslike, kognitiivsete, psühheemootiliste häirete ja autonoomse düsfunktsiooni sümptomite ilmnemisel.

Inimeste hirmufoobia juhtiv märk on käitumise muutumine. Antropofoobia all kannatav isik võtab sotsiaalse kontakti vältimiseks või minimeerimiseks ettevaatusabinõusid. Hirmust haaratud inimene valib tegevuse, mis võimaldab teil kodus üksi töötada. Inimesel, kes kardab ühiskonda, on kitsas sotsiaalne ring. Pealetükkiva hirmu tõttu keeldub ta sõbralikest kohtumistest ja sugulaste külastamisest.

Sundvõimeline käitumine on võõraste hirmu tavaline sümptom. Foobia premeerib indiviidi obsessiivsete mõtisklustega inimsoo ohtude kohta. Antropofoobia all kannatav inimene, sattudes sotsiaalsesse keskkonda, püüab minimeerida vegetatiivsete häirete valulikke ilminguid. Katsealune kasutab hirmuga toimetulekuks lihtsaid vahendeid - püüab end häirida. Näiteks hakkab ta lugema möödujaid, riietatud punastesse riietesse..

Kõike kartev inimene kardab, et võõrad ründavad teda, peksavad teda, nakatavad ravimatu haigusega. Kohtumise vältimiseks lahkub antropofoob majast äärmise vajaduse korral, proovib liikuda mööda rahvarohkeid tänavaid õhtul või öösel. Teema, keda valdab inimeste hirm, kannab erinevaid amulette ja võlusid, lootes, et need päästavad ebaõnne eest ja leevendavad hirmu.

Inimeste hirm muudab inimese iseloomu. Antropofoobiaga sulgub inimene iseendasse, on teiste suhtes vaenulik ja agressiivne. Ta eelistab probleeme ise lahendada, teistelt abi otsimata. Ebaloogilise hirmu tõttu ei paku ta kunagi abivajajatele abi ja tuge. Inimesel, kelle antropofoobia on tabanud, on harva isiklik elu ja tal on lapsi.

Inimeste hirm kahjustab inimese intellektuaalset potentsiaali. Obsessiivsetest mõtetest ja hirmust haaratud inimene ei suuda tähelepanu koondada, mistõttu ta ei taju esitatavaid stiimuleid täielikult. Antropofoobil on õppimisraskusi, sest ta ei mäleta vajalikku teavet. Antropofoobia kognitiivsete häirete tõttu ei tule indiviid ametialaste ülesannetega hästi toime.

Autonoomse düsfunktsiooni tunnused tekivad kokkupuutel hirmuobjektiga. Sotsiaalse suhtluse vajaduse tõttu tekivad inimesel antropofoobia sümptomid:

  • südame löögisageduse tõus;
  • hingamisraskused;
  • tunne võõrkeha esinemisest kurgus;
  • sisemine värisemine ja kuumahood;
  • jäsemete treemor;
  • võimetus keha asendit säilitada, kõnnaku ebakindlus;
  • suurenenud higistamine;
  • sage vajadus tualetti külastada;
  • pressiva, kokkutõmbava peavalu;
  • ebamugavustunne epigastimaalses piirkonnas;
  • raskustunne alajäsemetel.

Kuidas inimeste hirmust üle saada: antropofoobia ravimeetodid

Inimeste irratsionaalne hirm pole nii kahjutu. Mis on selle häire nimi, mida teha hirmu kõrvaldamiseks? Põhjendamatud kontrollimatud negatiivsed kogemused ühiskonnaga suheldes on antropofoobia ilmingud. Häire on krooniline ja sümptomite järkjärguline süvenemine. Haigust on raske ravida patsiendi enneaegse ravi tõttu meditsiinilise abi saamiseks. Antropofoobia all kannatav subjekt viibib arstivisiidini viimaseni, sest suhtlemisoskuse puudumise ja valdava hirmu tõttu ei saa ta probleeme usaldada võõrastele..

Irratsionaalse hirmu ületamine nõuab hoolikat pikaajalist ravi psühhoteraapia ja hüpnoosiga. Psühholoogiline mõju on suunatud antropofoobia kontrollitud ilmingute kõrvaldamisele. Hüpnoloog õpetab klienti lõõgastuma ja psühho-emotsionaalset stressi leevendama. Ta räägib, kuidas vältida autonoomse düsfunktsiooni sümptomite teket ja vältida antropofoobiale omast sundkäitumist.

Konfidentsiaalse vestluse käigus teavitab spetsialist patsienti haiguse tunnustest ja selgitab, mis põhjustas täieliku hirmu. Usaldusväärsete teadmiste omamine antropofoobia kohta võimaldab inimesel objektiivselt hinnata sotsiaalse suhtluse olukordi. Pärast hüpnoteraapiaseansse vabaneb klient tajumisest ümbritsevast maailmast kui võõrast ja vaenulikust keskkonnast.

Teine hüpnoteraapia abil lahendatud probleem on piisava enesehinnangu taastamine. Hüpnoterapeut aitab kliendil aktsepteerida oma individuaalsust, ära tunda isiklikke võimeid ja andeid. Oma isiksuse normaalne tajumine võimaldab inimesel harmooniliselt ühiskonda sobituda, hirmust vabaneda, ennast tajumise objektina tajuda..

Kuid psühhoterapeutilised meetmed leevendavad ainult antropofoobiat, mitte ei vabane täielikult patoloogilisest hirmust. See on tingitud asjaolust, et foobia täielikuks likvideerimiseks on vaja kindlaks teha ja kõrvaldada probleemi algallikas - põhjus, mis aitab kaasa inimeste hirmu tekkele.

Sageli ei saa inimene antropofoobia korral osutada asjaoludele, mis on muutunud tema jaoks psühhotraumaatilisteks teguriteks. See on tingitud asjaolust, et teave nende kohta on teadlikust mälust kustutatud ja alateadvusse sunnitud. Avage väravad psüühika sügavatesse sooltesse - hüpnoos on alateadvusele võimeline.

Psühho-sugestiivse teraapia tehnikad hõlmavad kahte peamist tegevust: transsi langemine ja soovituse läbiviimine. Transiseisund on nähtus, mis meenutab organismi seisundit reaalsuse ja une vahel. Transi ajal töötab aju teatud lainepikkuste vahemikus, mis välistab keskkonna häirete tajumise ja võimaldab ilma hirmuta ja põnevusteta keskenduda sisemaailma protsessidele. Hüpnootiline transs võimaldab teil teha ekskursiooni isiklikusse ajalukku ja tuvastada asjaolud, milles psüühika kaitseprogramm asetati - inimeste obsessiiv hirm.

Tehtud ettepanek motiveerib klienti muutma dramaatilise olukorra või ebasoodsate tingimuste tõlgendust. Isiksuse siseruum puhastatakse stereotüüpsetest stereotüüpsetest hoiakutest ja kallutatusest ühiskonna suhtes. Pärast hüpnoosiseansse psühholoog-hüpnoloog Nikita Valerievich Baturiniga saab indiviid võimatu kohtuda erinevate inimestega ärevuse, hirmu, pinge puudumisel. Ta vabaneb inimeste hirmust ja soovimatute, pessimistlike, hirmutavate tulevikuennustuste kütkest..

Peamisteks antropofoobia ravimisele kaasa aitavateks teguriteks on kliendi isiklik huvi, tingimusteta usaldus hüpnoloogi vastu, motivatsioon eduks ja valmisolek ümberkujundamiseks. YouTube'i kanalilt saate üksikasjalikku teavet patoloogilise hirmu ravimise kohta hüpnoosi kaudu..

Hirm inimeste ja ühiskonna ees - kuidas seda foobiat nimetatakse ja mis see on

Antropofoobia ilmingud

Inimesed võivad ilmutada inimeste usaldamatust, vältida oma ühiskonda minevikus tekkinud negatiivsete kogemuste tõttu. See nähtus on levinud psühholoogiline tähelepanelikkus. Kus on siis piir, kui hirm ja usaldamatus lakkavad olemast tavalised nähtused ja muutuvad foobiaks? See juhtub siis, kui hirm millegi ees võtab inimese täielikult enda valdusse ja hakkab tema tegevust kontrollima. Inimeste hirm (antropofoobia) võib väljenduda erinevates ilmingutes. Selle foobia all kannatavatel inimestel on raske teistega ühendust võtta, olla tähelepanu keskpunktis, neil on väga keeruline perekonda luua. Neuroosid pole kõige hullem, mis juhtuda võib. See närvisüsteemi häire provotseerib inimest elama kinnist või isegi tagasihoidlikku eluviisi, mille tagajärjel ta muutub asotsiaalseks. Ja see võib viia selleni, et ta ei saa isegi abi paluda, sest teiste inimestega kokkupuutumine on üha keerulisem..

Diagnostika

Kvalifitseeritud arst saab diagnoosi hõlpsasti teha

Diagnoosi paneb psühhoterapeut pärast patsiendiga vestlemist. Lisaks antropofoobia diagnoosimisele peab arst välistama patsiendi muude psüühikahäirete esinemise. Olles analüüsinud foobia avaldumise tunnuseid konkreetsel patsiendil, koostab arst raviskeemi.

Esmane konsultatsioon maksab 500-1000 rubla. Edasine ravi sõltub seansside arvust ja valitud ravirežiimist.

Inimeste hirmu põhjused

Arstid ja psühholoogid ei jõua endiselt üksmeelele selles, mis inimeste hirmu täpselt tekitab. Foobia tekkimise peamised põhjused peituvad sügavas lapsepõlves. Mõne vanema kasutatud mittestandardsed lapse kasvatamise meetodid või nõue tema täieliku alistumise järele võivad olla sündiva tegurina tulevikus põhjendamatute hirmude tekkimisel. On registreeritud juhtumeid, kui patsient ei mäleta väärkohtlemist üldse, kuid hirm jäi alateadvuse tasandile ning inimeste hirm (foobia) on keha poolt välja töötatud kaitsereaktsioon..

Liiga häbelikel inimestel, kes on pidevalt mures teiste suhtumise pärast neisse, tekivad teistest sagedamini sotsiaalfoobiad. Hoolimata asjaolust, et lapsepõlves tekib alusetu hirm millegi ees, on selle süvendamiseks vaja mingit päästikmehhanismi. See võib olla probleem tööl, depressioon, stress, seksuaalne vägivald või tänaval kallaletung. Kogetud psühholoogilise trauma tagajärjel kaotab inimene usalduse teatud inimrühma või ühiskonna vastu üldiselt.

Hirm inimestega suhtlemise ees, hirm rääkida - homilofoobia: sümptomid ja ravi


Homilofoobia: sümptomid ja ravi Homilofoobia on foobia, mis avaldub hirmuna inimestega suhtlemise ees. Sel juhul ei taha inimene rääkida võõraste meeste, naiste ja isegi lastega, sest ta kardab oma mõtet valesti sõnastada ja vestluskaaslane teda naeruvääristada. See psühholoogiline haigus võib areneda mitmel põhjusel..

See võib olla vanemate ja vanavanemate alusetu kriitika, klassikaaslaste või eakaaslaste naeruvääristamine või kõige tavalisema vestluse halb algus. Samuti võib selle riigi arengu katalüsaator olla ebaõnnestunud avalik esinemine, mille tagajärjel on inimene kuulnud palju meelitavaid ülevaateid..

Homilofoobia sümptomid:

  • Suurenenud pulss
  • Kuiv suu
  • Probleemid näoilmetega
  • Eraldatud kõne (pomisemine)
  • Naha punetus
  • Puudulik reageerimine toetusele

Muidugi reageerib iga inimene tema jaoks ebameeldivale olukorrale erinevalt, nii et ühel võivad olla kõik sümptomid korraga, teisel aga ainult näoilme ja suukuivus. Haiguse manifestatsioon sõltub suuresti sellest, millises staadiumis see on. Mida kauem inimene selle probleemiga elab, seda ägedamalt reageerib patsiendi keha stiimulile.

Mis puutub selle patoloogia ravimisse, siis psühholoogid soovitavad hakata vaimuhaigust parandama alles pärast seda, kui inimene ise tunnistab, et tal on probleeme. Pärast seda peab ta järk-järgult õppima suhtlema tema jaoks võõrastega. Alustuseks võib see olla kirjavahetus Internetis ja seejärel saate minna telefoni teel suhtlema.

Noh, pärast seda, kui patsiendi enesehinnang veidi tõuseb, on võimalik liikuda reaalsema kontakti juurde, näiteks võite proovida rääkida inimestega kaupluses, apteegis või pargis. Kui teete kõik õigesti, siis aja jooksul saab inimene aru, et võõrastega on üsna lihtne suhelda ja foobia kui selline kaob iseenesest.

Kuidas vabaneda paanika embusest?

Teades, mida nimetatakse foobiaks (peamine sümptom on inimeste hirm) ja peamistest sümptomitest, peate uurima, kuidas sellega toime tulla. Mõnikord saate foobiatest isegi iseseisvalt vabaneda, kuid kõigepealt on oluline kindlaks teha hirmu põhjus. Oluline on kiiresti otsida psühhoterapeudi abi. Inimesel on sageli raske mõista, mis temaga toimub, isegi arst võib mõnikord teha vea ja panna vale diagnoosi. Juhtub, et erinevate foobiate all kannatavatel inimestel diagnoositakse vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia ja määratakse erinevad rahustid. See ei aita kaua, kuid aja jooksul sümptomid taastuvad, inimene arvab, et miski teda ei aita, ja sulgeb ennast veelgi rohkem oma probleemi. Edasised raskused kuhjuvad nagu lumepall, hirmud tekivad üksteise järel.

Asi on selles, et ainult sümptomite ravimiseks ravimitega ei piisa. Hirmude, neurooside ja foobiate korral peate oma käitumist radikaalselt muutma. Selles aitab klassikaline hüpnoos, mis vabastab patsiendi sisemistest seostest, mis avaldasid ja toetasid temas obsessiivset hirmu.

Kognitiivne käitumisteraapia

Patsiendile tuleb öelda, et ta ei peaks nifoobiat kartma. Temaga viiakse läbi vestlus, mille käigus selgitatakse välja pimeduse hirmu põhjused. Patsient jagab oma tundeid ja kogemusi, mis tekivad öösel. Eelduseks - klient peab olema võimalikult siiras.

Seansi ajal vastab patsient küsimustele:

  • mis juhtub, kui jään magama;
  • kust tuli ärevus ja kuidas see kõrvaldada;
  • miks mul selline hirm on;
  • miks ma kardan seda konkreetset olendit;
  • kust tulevad minu fantaasiad;
  • mis juhtub, kui öösel pole toas valgust;
  • miks see tekib ja kuidas hirmust iseseisvalt vabaneda;
  • kuidas ise hirmust vabaneda jne..

Patsient õpib oma mõtteid muutma negatiivsetest positiivseteks. Arst kutsub patsienti enne magamaminekut oma unistust ette kujutama.

Teine meetod on ette kujutada olukorda, mis tekitab öösel paanikat ja stressi. Kõigepealt peate võtma mugava asendi ja sulgema silmad. Patsiendi positiivsele häälestamiseks lülitab arst sisse meeldiva rahuliku muusika. Ta peab oma hirmu ümber kirjutama millekski meeldivaks ja positiivseks..

Ravi ei toimu mitte ainult seansside ajal. Patsient saab kodutöö: kui ta näeb pimedas kummitusi või kummitusi, palutakse tal tunda kõiki ruumis olevaid esemeid. Ta peab veenduma, et kedagi pole toas.

Lihtsad viisid foobiast vabanemiseks

Teil ei ole vaja negatiivsete emotsioonidega üksi olla ja neile pidevalt keskenduda. Kõik, ka kõige arglikumad ja vaoshoitumad inimesed, leiavad kindlasti selle tegevusala, kus ta tunneb end enesekindlalt, inimene, kellega on lihtne, rahulik ja kõik õnnestub, kelle kõrval inimeste hirm vaibub ja laseb end vähem tunda. Sa ei peaks igas olukorras otsima ainult täielikku rahulikkust. Kerge põnevus ja erksus on iga tegevuse jaoks hädavajalikud.

Mine sportima. Liigne adrenaliin võib jõulise treeningu läbi põletada.

Mitteaktiivsus aitab sageli kaasa hirmule. Kui sul pole midagi teha, siis lased üksi oma mõtetega voodil ja hakkad millegi pärast muretsema, kujutlusvõime joonistab pilte üks kohutavam kui teine. Ärge laske end segada, tehke pidevalt oma lemmikviibimist, midagi huvitavat - ja teil pole kindlasti aega hirmuks. Meenutades Antoine de Saint-Exupery sõnu, kes ütles, et tegevus ei päästa mitte ainult surmast, vaid ka nõrkusest ja hirmust, saame aru, et see on nii.

Huvitavad faktid antropofoobia kohta

Mõiste "antropofoobia" tuleneb kahest sõnast: anthropos - "mees" ja fobos - "hirm" (tõlgitud kreeka keelest). Teisisõnu tõlgitakse seda kui "inimeste hirmu".

Mis vahe on antropofoobial ja sotsiaalsel ärevusel? Erinevus seisneb selles, et sotsiaalfoobia korral kardab inimene ainult suurt rahvahulka, antropofoobia korral aga hirm iga inimese või kogu ühiskonna ees. Selle foobia all kannatav inimene on veendunud, et inimeste ühiskonnas võib tema tervis oluliselt halveneda..

Erinevate testide tulemuste põhjal, mis määravad foobia olemasolu inimesel, selgus, et agrafoobia (kontrollimatu hirm seksuaalse ahistamise ees) on esikohal psüühikahäirete, aichmofoobia (hirm teravate esemete ees) seas ja kolmandal kohal on antropofoobia (28,9% uuritavatest).

Sotsiaalfoobia sümptomid

Kui isikul on sotsiaalfoobia, on seda lihtne märgata teatud sümptomite ilmnemise tõttu, mis on jagatud nelja rühma:

  • füüsilised (somaatilised) sümptomid;
  • emotsionaalne või psühholoogiline;
  • tunnetuslik;
  • käitumuslik.

Füüsilised sümptomid

Füüsilised sümptomid avalduvad inimkehas ja iseloomustavad selgelt ärevust. Neid saab hõlpsasti märgata olukordades, kus inimene on sunnitud võõrastega suhtlema või avalikult rääkima. Need sisaldavad:

  • vaevaline hingamine;
  • südame löögisageduse tõus;
  • tahhükardia;
  • pearinglus ja külmavärinad;
  • värisevad jäsemed;
  • iiveldus ja kõhuvalu;
  • tuikav peavalu;
  • väsimus ja õhupuudus;
  • lihasnõrkus;
  • liigne higistamine või palavik.

Täheldatakse ka välimuse muutusi: inimene muutub kahvatuks või õhetab tugevalt, pupillid laienevad. Tugevast hirmust langeb ta uimasusse, tema kõne muutub uduseks või ilmnevad muud probleemid (psühholoogiline tummus või kogelemine), samuti on suur tõenäosus paanikahoogude tekkeks. Vaene mees võib sellest kogemusest isegi nutta.

Sümptomite emotsionaalne tase

Emotsionaalsete sümptomite hulka kuuluvad pidev hirmutunne ja tugev stress. See juhtub alati, kui sotsiaalfoobia on sunnitud oma mugavustsoonist välja astuma. Ärevuse psühholoogilist taset iseloomustavad:

  • ohutunne;
  • pinge;
  • ärrituvus ja ärevus;
  • mõtete puudumine;
  • kontsentratsiooni halvenemine;
  • halb uni ja õudusunenäod unenägudes.

Need inimesed ootavad pidevalt sündmuste halvimat tulemust, mõnikord kogevad nad deja vu - tunnet, et nad on juba selles olukorras olnud ja kogenud sama emotsionaalset šokki. Kõik, millele sotsiofoobid võivad nende jaoks kriitilistes olukordades mõelda: "Ma kardan!" ja "ma ei saa selle vastu midagi teha!".

Sotsiaalfoobia põdejad püüavad emotsionaalseid sümptomeid leevendada, võttes erinevaid ravimeid, tavaliselt rahusteid ja unerohtu.

Kuid eneseravi ei kaota kunagi hirmu ja ärevuse põhjuseid, vaid surub mõned tunded ajutiselt alla. Selle tulemusena lõpetab keha reageerimise võetud ravimitele..

Sotsiaalfoobial võivad olla õudusunenäod

Kognitiivsed märgid

Kognitiivse taseme sümptomeid iseloomustavad pealetükkivad mõtted stressisituatsioonidest ja plaanid stressoritest hoiduda. Tavaliselt tarbitakse sotsiaalfoobiat eelseisva ohutundega. Kognitiivsed tunnused väljenduvad nendel patsientidel, kes on keskendunud ainult iseendale ja teiste jaoks on nende jaoks kõige olulisem arvamus. Nende märkide hulka kuuluvad:

  • igavene soov hea välja näha;
  • liigsed nõudmised endale ja teistele inimestele;
  • paaniline hirm pelgalt mõtte pärast, et keegi jälgib minu tegevust ja hindab mind;
  • endast negatiivse arvamuse kujundamine.

Sotsiofoobid annavad endast parima, et hea mulje jätta. Kuid nad on kindlad, et nad ei suuda seda teha, nii et nad analüüsivad iga oma tegevust, peavad oma käitumist valeks ja muutuvad iga päevaga üha murelikumaks, peegeldades seda..

Sotsiaalfoobia võib olla kinnisideeks hea välimusega.

Käitumuslikud sümptomid

Käitumissümptomid põhinevad häirivatel mälestustel sarnastest kogetud olukordadest või stsenaariumide peas taasesitamisest. Selle tagajärjel muutub inimene suhtlemisel häbelikuks ja pigistatuks, väldib lärmakaid ettevõtteid ja rahvahulki. Käitumuslikud mõjud avalduvad järgmiselt:

  • uneprobleemid;
  • närvilised harjumused, neurootilised tikid;
  • suurenenud sihitu füüsiline aktiivsus;
  • vajadus tualetti sageli külastada;
  • haavatavus ja pahameel.

Suhtlemisel ei vaata sotsiaalfoobia kunagi vestluspartnerile silma, sest ta kardab välimuses näha hukkamõistu või halvakspanemist. Ta peab iga inimest ühiskonnas vaenlaseks. Selle foobiaga inimesed on alati ärevad, pinges ja näivad väsinud..

Kõik selle haiguse sümptomid võivad ilmneda eraldi või korraga. Mõnel patsiendil on nad täielikult moodustunud ja siis saavad inimestest erakud ning raskematel juhtudel alkohoolikud ja narkomaanid, kes üritavad alkoholi ja erinevate ainetega võita hirme, mis halvimal juhul võivad lõppeda enesetapuga. Ja teistes sotsiaalfoobides pole sümptomid nii väljendunud. Neil tekib ebamugavustunne ainult ühiskondlikus tegevuses..

Sellise psüühikahäirega on võimalik toime tulla kergete sümptomitega, sest sellisel juhul pole patoloogiast raske lahti saada. Saate seda teha ise, kasutades taastumiseks lõdvestus- ja meditatsioonitehnikat, mida psühholoogid soovitavad psühhasteenia korral.

Arenenud juhtudel soovitavad arstid normaalseks taastumiseks võtta antidepressante. Kuid koos sellega peate oma emotsioone pidevalt kontrollima. Enesega töötamine on keeruline, kuid see võimaldab teil jõuda jääkfaasi, see tähendab haiguse kulgu lõppfaasi.

Mida teha, kui äkki tabab obsessiivne hirm?

Kui inimesel on paaniline hirm võõraste ees ja äkki tabas teda ägeda kontrollimatu hirmu rünnak, mida ta peaks tegema? Psühholoogide sõnul on oluline õppida, kuidas oma hingamist kontrollida. Paanikahoo ajal peate proovima hingata aeglaselt, mitte sügavalt sisse hingata ja pärast iga väljahingamist hinge kinni hoida. Seda tuleks teha kuni rütmi normaliseerumiseni. Tervel inimesel on hingamissagedus 8 kuni 16 hingetõmmet minutis. Pärast neid toiminguid hirm järk-järgult vaibub. Õppige lõõgastumisvõtteid, mis aitavad ennast rahustada..

Peamine on see, et kui teil või teie lähedastel on foobia, peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole.

Nagu nad kutsuvad inimest, kes kardab inimesi. Antropofoobia

Nagu nad kutsuvad inimest, kes kardab inimesi. Antropofoobia

Antropofoobia ehk inimeste hirm (vanakreeka keeles. Ἄνθρωπος, ánthrōpos - "inimene", φόβος, phóbos - "hirm") on inimeste neurootiline hirm, soov vältida inimühiskonda. See on sotsiaalfoobia vorm, sotsiaalse neuroosi tüüp, üks obsessiivsetest seisunditest. Psühhasteenia korral esineb mõnikord antropofoobiat.
Antropofoobiaga kaasneb sundkäitumine - obsessiivsed liigutused ja tegevused, mis omandavad patsiendile kaitsva iseloomu ja mida tema hinnangul vajavad foobiate ennetamiseks või kõrvaldamiseks sama tüüpi olukordades kordamist..

Antropofoobia ja sotsiaalfoobia erinevus pole selgelt määratletud.... Antropofoobiat võib mõista nii sotsiaalfoobia sünonüümina kui ka laiemas tähenduses - hirmuna mitte ainult sotsiaalse suhtluse eest inimestega või nende tähelepanuga, vaid ka hirmuna inimeste ees üldiselt (näiteks hirm rahvahulga ees).

Antropofoobia all kannatajad kogevad inimestega, eriti võõrastega, suheldes ebamugavust ja stressi.

Sageli algab see noorukieas. Erinevalt enamikust teistest foobiatest on antropofoobia meestel ja naistel võrdselt levinud. Tavaliselt koos madala enesehinnangu ja kriitikahirmuga. Mõnikord on patsient veendunud, et üks sellistest tema ärevuse sekundaarsetest väljendustest on peamine probleem..

Prognoos ja ennetamine

Antropofoobiat ravitakse tõhusalt, pöördudes varases staadiumis spetsialisti poole. Arsti ja patsiendi sihipärane, kooskõlastatud tegevus viib selleni, et ta hakkab rahulikult suhtlema vajadusega inimestega ühendust võtta.

Antropofoobiast iseseisvalt paraneda on peaaegu võimatu. Kui te ei tee parandustööd, viib aja jooksul paanikahirm täieliku isoleerituse ja muude psüühikahäireteni..

Antropofoobia ennetamine seisneb lapse kasvatamises sõbralikus õhkkonnas ning stressi ja psühho-emotsionaalse stressi minimeerimisest täiskasvanueas.

Hirm võõraste inimestega suhtlemise ees, nagu nad ütlevad. Inimestega suhtlemise hirmu kõrvaldamise viisid

Suhtlemine on iga inimese loomulik element. Suhtlemise kaudu saate vahetada oskusi, oskusi, rahuldada avalikke vajadusi. Kuid praegusel ajal, kui seoste ring laieneb, tekib sageli hirm suhtlemise ees.

Hirm inimestega suhtlemise ees

Hirm inimestega suhtlemise ees

Suhtlemishirmu nimetatakse sotsiaalfoobiaks. Sellele patoloogiale omistatakse psühholoogide mandaat aidata inimesi, kes kardavad rääkida. Eristatakse järgmisi hirmutüüpe:

  • suhtlemine inimestega;
  • suhted tundmatute inimestega;
  • suhtlemine mõjukate inimestega;
  • hirm telefoniga rääkimise ees.

Ärevuse põhjused ja sümptomid

Sotsiaalfoobiat on lihtsam kõrvaldada, kui tuvastate algselt tegurid, mis selle hirmuni viisid. Oluliste põhjuste hulka kuuluvad:

  • autoriteetse vanema (vanemate, õpetajate, juhtide) kriitika;
  • kaaslaste mõnitamine: seltsimehed, klassikaaslased;
  • vestluse ebaõnnestunud algus;
  • halb avalik kõne.

Selle foobia olulised sümptomid on:

  • kiire pulss teise inimesega kokkupuutel;
  • külmavärinad, rohke higistamine, lihastoonus;
  • suu limaskesta kuivus, peavalu ja suurenenud kehatemperatuuri tunne;
  • valu kõhus, mao talitlushäired ja näonaha punetus.

Sotsiaalfoobia häirib suuresti tulemuslikkust ja õppimist ning mõjutab negatiivselt eraelu. Seetõttu on vaja see võimalikult kiiresti kõrvaldada..

Foobia moodustumine täiskasvanul

Suhtlus hõlmab vähemalt paari inimese kohalolekut. Kui inimene kohtab tööl suhtlemist, siis selline vaevus antud juhul ei ähvarda. Teadmised suhtlemisest on teatud juhtudel tuhmid.

  1. Inimestele, kes pole pikka aega suhelnud teiste inimestega, nimelt: naised, kes teevad majapidamistöid, ja tüdrukud, kes on rasedus- ja sünnituspuhkusel.
  2. Inimesed, kelle hirm on seotud nende isikliku iseloomu kõrge hindamisega. Sellistel inimestel pole enamasti sõpru, nad hoiduvad igasugustest kontaktidest, nii et keegi ei rikuks nende laitmatut mainet. Kui inimene sellegipoolest langeb suhtlustsooni, kuid ei ole tähelepanu keskpunktis ning satub pilkamise ja barbide ohvriks, siis pikaks ajaks lahkub ja sulgub ta iseendas.
  3. Madala enesehinnanguga ja enamiku kompleksidega inimesed, kes kardavad valesti mõistmist. Kompleksid viivad saladusse, soodustavad eraldatust ja isoleeritust ka lähedasest keskkonnast. Sellised inimesed tunnevad, et nad on tähelepanust ja hoolitsusest ilma jäetud..
  4. Naised, kes kasvatavad last. Tulenevalt asjaolust, et suhtlemine toimub ainult lapsega, moodustub alaväärsuskompleks, tekivad mõtted enese kui inimese vähetõmbavusest ja vähesest täitumisest. Seetõttu võivad kannatada peresuhted..

Põhjused

Antropofoobia usaldusväärseid põhjuseid ei ole kindlaks tehtud. Psühholoogid usuvad, et enamasti ilmneb probleem varases lapsepõlves. Pahameel vanemate vastu, karistamine, petmine, hirmutamine, emotsionaalne trauma - see kõik viib selleni, et laps kaotab usalduse ümbritsevate inimeste vastu. Suureks saades tõmbub ta endasse ja eelistab veeta aega üksi. Ainult poiss või tüdruk üksi iseendaga, nad tunnevad end mugavalt ja vabalt.


Kõige sagedamini peituvad antropofoobia põhjused lapseea psühholoogilises traumas

Antropofoobia võib puberteedieas ilmneda ja / või süveneda. Välimuse või temperamendi iseärasuste tõttu muutub teismeline pilkamise ja kriitika objektiks. Ta muutub otsustamatuks ja ebakindlaks. Kui laps ei tunne samal ajal lähedaste tuge, siis tema enesehinnangu tase langeb ning pidevalt oodatakse teiste inimeste "lööki" ja selle tagajärjel hirmu nende ees ning mõnel juhul - viha..

Antropofoobial pole alati sügavaid juuri. Mõnikord ilmub ta juba täiskasvanueas. Ületöötamine, stress või vägivald (peksmine, röövimine) võivad olla provotseerivad tegurid. Suurte linnade elanikud kannatavad suurema rahvastikutiheduse ja sündmuste dünaamilisuse tõttu sagedamini häire all..

Inimene, kes kardab, et teda jälgitakse. Kuidas tuvastada haiguse sümptomeid

Esmapilgul ei ole tagakiusamishäirete sümptomeid keeruline kindlaks teha, kuid vaimselt tervetel inimestel võivad olla sarnased sümptomid. Peamine erinevus foobia ja pettekujutelmade vahel on nende ideede kriitika. Kuigi foobia ägenemise hetkel võib inimene tunda, et teda ähvardab mingisugune oht, kui emotsioonid vaibuvad, naaseb kriitik.

Tagaajamismaania - hirm jälitustegevuse ees

Samuti kardab inimene foobia korral tagakiusamise tõenäosust, deliiriumiga aga usub inimene siiralt, et hetkel teda luuratakse.

Seega peaksid tagakiusamise eksitamise tuvastamiseks olema järgmised sümptomid:

  1. Usk, et patsienti järgitakse eesmärgiga teda kahjustada. Esialgu võidakse kahtlustada võõraid inimesi, alles siis - koduseid.
  2. Teie ideede kriitika puudumine.
  3. Tuginemine nõrkadele märkidele. Järeldused põhinevad neil märkidel, mis ei võimalda teil normaalse mõtlemise korral sellele järeldusele jõuda. Näide: „Kurjategijad on enamasti mehed. See mees on mees. Nii et ta on kurjategija. " See loogika on selle sündroomiga naistel tavaline..

Tähelepanu! Võimalikud on ka muud sümptomid, mis sõltuvad põhihaigusest. Pettuse tuvastamiseks on vaja kõiki kolme sümptomit..

Diagnostika

Tagakiusamise eksitamise diagnoos hõlmab kliinilist vestlust, vaatlemist, patopsühholoogilisi teste. Oluline on eristada haigust foobiast, kontrollides patsiendi kriitikat tema mõtete suhtes, samuti selgitada välja olemasolevad mõtlemishäired.

Hea tehnika selle diagnoosi saamiseks on piktogramm. Esialgu loodi seda vahendatud meeldejätmise uurimiseks, kuid mõne aja pärast hakati seda kasutama mõtlemishäirete tuvastamiseks. Tehnika olemus on lihtne. Uurijal palutakse meelde jätta sõnade loend, mille ta peab visandama paberil olevate sümbolite kujul. Tulevikus peaksid need pildid aitama inimesel õiget sõna meelde jätta..

Tagakiusamismaania on skisofreenia tavaline sümptom

Sel juhul saab sõnu ainult visandada, kirjalikke või arvulisi märkmeid ei saa teha. Tähtis on inimese võime meeles pidada sõna joonistatud sümbolist ja põhjused, miks ta just selle sümboli valis. Mõtlemishäirega inimene kasutab sageli oma meelepetteid või joonistab nõrkade märkide põhjal pilte.

Sellisel juhul ei öelda patsiendile uuringu tegelikku eesmärki. Võime öelda, et testitakse, kuidas inimesel on lihtsam meelde jätta: piltide abil või kõrva abil.

Pildi analüüsimisel peate tähelepanu pöörama:

  1. Abstraktne termin või konkreetne.
  2. Kui märkimisväärne on see pilt pildistatava jaoks.
  3. Mida tähendab joonistatud pilt.
  4. Kui tihti valivad terved inimesed just selle sümboli?.
  5. Kui adekvaatne on pilt.

Tulemuste tõlgendamiseks tuleks tähelepanu pöörata järgmistele kriteeriumidele:

  1. Kas inimene suudab leida endale üldistatud pildi, mis on kaudselt seotud nimetatud sõnaga.
  2. Kui adekvaatsed on ühendused.
  3. Kui lihtsalt ja tõhusalt suudab inimene pildilt sõna nimetada.

Professionaalne ravi

Kuidas antropofoobiat ravida, sõltub häire raskusastmest. Reeglina rakendatakse sellise rikkumise korral integreeritud lähenemist - uimastiravi, psühhokorrektsioon, kompleksidest vabanemine, grupipsühhoteraapia.

Ravi algab ravimitega. Sõltuvalt patsiendi närvisüsteemi seisundist võib arst välja kirjutada rahustid või rahustid. Ravimid vähendavad vaimset stressi ja aitavad teie enda emotsioone kontrollida.

Järgmine etapp on individuaalsed psühhoteraapia seansid, mille eesmärk on muuta inimese mõtlemist nii, et ta saaks lahti omaenda kompleksidest ja enesekindlusest..

Parim viis antropofoobia ületamiseks on grupiteraapia. See võimaldab teil hirmuga silmitsi seista, kuna seansid toimuvad rühmades.

Sotsiaalfoobia pole introvertide armas omadus. See on raske haigus

    Poisid, panime oma südame ja hinge Bright Side'i. Täname teid selle ilu avastamise eest. Täname inspiratsiooni ja hanemeeste eest. Liituge meiega Facebookis ja VKontakte

Internetis mainitakse sotsiaalfoobiat sageli romantilises aspektis, moodustades ühiskonnas selle häire kohta vale arvamuse. Interneti sotsiaalfoobia on lahe inimene, kellel pole vähem lahedad prussakad peas. Kuid see pole kaugeltki nii! Selle häirega tuttavad kasutajad otsustasid probleemi valgustada ja tuletada meelde, et sotsiaalne foobia pole sugugi armas. See on terve hunnik komplekse ja probleeme, mis segavad igapäevaelu..

Oleme Bright Side'is ette valmistanud teile materjali, mis tähistab sotsiaalse ärevushäire küsimustes i-sid..

Müüt nr 1. Sotsiaalfoobia - armastus üksinduse vastu

Igaüks meist vajab privaatsust. Nõus, et mõnikord tahad tõesti poest haarata paki kahjulikke kiipe, roomata teki all ja kogu sarja eest varjates sarja sisse lülitada. See on omamoodi teraapia, mille järel tormab uue hooga tavainimene argipäeva rutiini..

Mida sotsiaalfoobia tunneb? Ärevushäirega inimestel on raske ühiskonnas olla mitte sellepärast, et "keegi armastab telesaateid ja vihkab inimesi", vaid seetõttu, et see tekitab neile tõesti palju ebameeldivaid aistinguid. Esiteks peas. Neil pole kerge teistega vestlust pidada, kuna nende mõtteid piirab alati põhjendamatu hirm öelda midagi valesti või teha. Need on inimesed, kes kahtlevad endas, oma õnnestumistes ja saavutustes iga minut..

Müüt number 2. Sotsiofoobid - initsiatiivikate puudus

Statistika näitab, et esimesed sotsiaalfoobia tunnused hakkavad ilmnema isegi lapsepõlves - 11-aastased. Järk-järgult lisanduvad neile häirega kaasnevad sümptomid - suurenenud higistamine, värisemine, näo punetus, iiveldus.

Seetõttu üritavad ärevushäirega inimesed vältida massilisi koosviibimisi ja mitmesuguseid sotsiaalseid olukordi. Need võivad olla olukorrad, kus peate näitama oma võimeid ja oskusi. Neil on lihtsam ennast realiseerida sellistes valdkondades, mis ei nõua endale suuremat tähelepanu..

Müüt number 3. Sotsiaalfoobia on nõrga iseloomu ilming

Tõenäoliselt tunnete mitut inimest, kes lakkamatult räägivad oma sotsiaalsest ärevusest. Nad üritavad veenda ennast ja teisi, et nad pole nagu kõik teised. Tegelikult on häirega inimesel raske ette kujutada olukorda, kus ta pöörab endale liiga palju tähelepanu. Bussijuhi lihtne peatumise taotlus võib sotsiaalfoobias vallandada paanikahoo. Sellised inimesed kogevad tõelist õudust selles, kuidas nende tegevust välised vaatlejad hindavad..

Reeglina pole need häbelikud, vaid kurikuulsad inimesed, kellel on raske oma seisukohta kaitsta. Isegi kui see on juhile elementaarne taotlus peatuda õiges kohas.

Müüt number 4. Sotsiofoobid on üleolevad inimesed, keda teiste probleemid ei huvita

Sotsiaalfoobiaga inimesed on väga fikseeritud iseenda suhtes, selle pärast, kuidas nad käituvad, kuidas nad ühiskonna silmis välja näevad. Muidugi pole maailmas ühtegi inimest, kes ei hooliks teiste arvamusest, kuid häiretega inimestel on asjad teisiti. Nad esitavad endale kõrgeid nõudmisi, püüdes teistele hea mulje jätta, kuid on samas alati kindel, et ei suuda kunagi endast head arvamust jätta..

Ütlematagi selge, et isegi väikseim tagasilöök, mis juhtub sotsiaalfoobiaga avalikus kohas, tekitab temas tõenäoliselt meeletu ärevustunde. Inimene sirvib oma peas lugematuid stsenaariume ja mõtiskleb selle üle, kus ja mida ta valesti tegi. Ja need kinnismõtted võivad teda nädalaid kummitada.

Näiteks tuli teie meeskonda uus tulija ja tegi oma tervituskõne ajal kogemata vea. Tavainimene ei märka isegi möödarääkimist ja sotsiaalse ärevusega inimesel tekib tugev ärevus ning see sündmus jääb kauaks meelde ja sellest saab tulevikus hirm. Lõppude lõpuks on teada, et häire all kannatavate inimeste mällu jääb rohkem halbu mälestusi..

Kõik algab mõttest

Kui proovida analüüsida Anastasia Novõhi raamatutes ja Igor Mihhailovitšiga saadetes toodud teadmiste vaatenurgast, siis mis juhtub, kuidas toimub nende hirmude tekkemehhanism? Jällegi algab kõik mõttest. Kõigepealt tuleb mõte: “Mis oleks, kui. Ja kujutage ette... Mis siis, kui. ", Ja pilte läks. Need pildid on kõige sagedamini negatiivsed, hirmutavad, hävitavad.

Kui inimesel puudub nendesse mõtetesse kriitiline hoiak, puudub Vaatleja seisukoht, tajub ta seda kõike enda omana, investeerib sellesse tähelepanu ning teda haarab terve emotsioonide ja kohutavate piltide virn - teadvus kitseneb punkti, kus pole midagi peale selle ära karda. Ja minu peas mängitakse tervet õudusfilmi, mis pole sugugi tõsi.

Inimene ei taha neid olukordi, ta ei taha sellele mõelda, need mõtted põhjustavad ebameeldivaid seisundeid. Kuid see juhtub peaaegu kõigiga, tema tahte vastaselt. Ja jälle pöördume tagasi küsimuste juurde: „Kes neid mõtteid paneb? Mis on teadvus? Kas see on meie oma või mitte (kui meil pole seda vaja ja kogeme seda kõike ikkagi)? Kes kontrollib meie teadvust? "

Mis on haiguse nimi, kui inimene kardab kõike. Misofoobia

Misofoobia (vanakreeka keelest μύσος - mustus, saaste, rüvetamine + foobia - hirm; inglise müsofoobia, misofoobia) - obsessiiv hirm reostuse või nakkuse ees, soov vältida kontakti ümbritsevate objektidega. Seda hirmu kogevat inimest nimetatakse misofoobiks..

Selle termini lõi esmakordselt William A. Hammond. (ingl. William A. Hammond), kes kirjeldas 1879. aastal obsessiiv-kompulsiivset häiret, ilmnes selles, et vaadeldav pesi pidevalt käsi. Pärast seda peeti misofoobiaks pikka aega obsessiivset soovi pidevalt käsi pesta. Ameerika psühholoog ja psühhoanalüütik Harry Stack Sullivan märkis siiski, et kuigi selle sündroomi ilmnemise aluseks on hirm mustuse ees, ei mõtle inimene sel hetkel mikroobidele, vaid ainult sellele, et "tema käsi tuleks pesta"..

Seda tuntakse ka kui germofoobiat (inglise keeli - mikroob) (mitte segi ajada germanofoobiaga) - hirm mikroobide ees, kuna esemetega kokkupuutumise hirmu põhjuseks on sageli hirm saada mikroobid nende pinnale kätele. Muud nimetused: batsillofoobia ja bakteriofoobia.

Kuidas teadvus paneb paanikat, lugu elust

Naine pöördus: kümme aastat on teda vaevanud paanikahood, teda ravisid kõikvõimalikult erinevad spetsialistid, kes jõid, milliseid uimasteid oli võimalik. Olukord kontakti ajal: naine istub kodus, ei käi tööl ja kogeb neid paanikaseise iga päev. Ta ei saa isegi poest leiva, toidu järele minna. Palju kaotatud, ka tema uni on häiritud.

Paanikahood on seotud südamega: südamega juhtub midagi - seda nimetatakse kardiofoobiaks. See tähendab, et ta kardab, et tekib mingisugune eluohtlik arütmia. Ütlen (see on oluline punkt), et lapsepõlves oli tal südamehaigus ja talle tehti operatsioon, mille tagajärjel süda hakkas normaalselt töötama. See hetk järjehoidjana on tüüpiline paanikatingimuste tekkimisel..

See tähendab, et mälestuseks oli tõesti füüsiline oht, füüsiline oht inimese elule. Siin oli veel üks hetk: ema suri vähki, see kõik juhtus pikka aega ja tema silme all. Oli veel üks järjehoidja, sest vanemad läksid omavahel tülli ja kui ema haigestus, hakkas isa talle palju tähelepanu pöörama, ema eest hoolitsema.

Ja siis näeme hiljem, et see leidis aset ka mehega manipuleerimise vormina. Jämedalt öeldes peate selleks, et olla armastatud, mitte hüljatud ja hoolitsetud, olla haige, kannatada mõne tõsise haiguse käes. Kõik algas tema jaoks pärast stressirohket olukorda - ta kaotas töö ja kaotas oma suhte (abikaasa jättis ta maha).

Foobiad. Kodu

Foobia, mis see on? Foobiate tüübid

Iga inimene on kuulnud sõna "foobia", kuid mitte kõik ei suuda selle kontseptsiooni selgelt väljendada. Selle sõna täpne tõlge: hirm, hirm. Tegelikult on foobia ja hirm tähenduselt samal tasapinnal, kuid nende vahel on erinevusi. Hirm, et seda teab iga inimene. See on keha loomulik reaktsioon igasugustele ohtudele. Huvitav fakt: väikelastele on see täiesti võõras ja see hakkab suureks saades avalduma. Hirm ei kujuta ohtu inimese psüühikale, enamasti on see isegi kasulik, tänu sellele on inimesed endiselt elus. Seda tunnet kontrollib terve mõistus. Kuid mõnikord kaotavad loogika ja enesekontroll asjakohasuse ning siis tuleb sündmuskohale foobia, mis see on, seda ei tea kõik, ja see segatakse sageli igapäevase hirmuga. Oma olemuselt ei põhine foobiad tervel mõistusel, on väga püsivad ega jäta inimest minutikski. Seda paanikat ei seostata reaalse ohuga, see elab sees ja närib inimest.

Kuidas eristada foobiaid igapäevahirmust

Küsimus, mis on foobiad ja hirmud inimestel, on väga levinud, kuid siiski tuleks mõista, et hirm ja foobia on erinevad asjad. Kõige lihtsam on erinevust vaadata konkreetse näite abil. Võta inimene, kes kardab lennukeid, tavaline hirm. Varem oli võimalik, et miski teda lennu ajal hirmutas ja ta üritab tahtlikult liikuda muude transpordivahenditega. Kuid hädaolukorras valitseb loogika ja inimene lendab, mõistes, et on hirm - kuid see pole õigustatud. Kui sellest hirmust on juba saanud foobia, siis võib inimene muidugi “pigistades” lennukile minna, kuid igasugune tõuke või õhuauk tekitab paanikat ja hüsteeriat. Tõsises voolus, isegi kui see on hädavajalik, ei istu ta lennukis.

Foobia sümptomid:

Iiveldus, külmavärinad või vastupidi, palavik, higistamine, värisemine, suukuivus, hingamisraskused kuni lämbumiseni, pearinglus, väga tugev südamelöök, peatse surma tunne ja teised.

Teadvus on teistsugune eluvorm

Saates "VASTUSED ja KÜSIMUSED" ütleb Igor Mihhailovitš Danilov teadvuse kohta järgmiselt:

“On ka teisi eluvorme, mis takistavad inimesi. Nad seisavad teatud kindlate eestkostjatena. Ja ka meie teadvus on eluvorm ja see pole meie oma. Siin on meil selline sümbioos temaga, kuid ta pole kuidagi päris õige. Ühelt poolt aitab teadvus meil elada ja eksisteerida kolmes dimensioonis, kuid teisalt võttis see täielikult meie funktsiooni.

Tegelikkuses piisab jälgimisest: noh, te ei tellinud neid mõtteid, vaid need lähevad teie juurde; te ei tellinud neid pilte, kuid need ronivad. Sa ei taha sellele mõelda, kuid see juhtub, eriti kui inimene jääb üksi. Mõnikord on inimesel nende mõtete voogu peatada väga raske, eriti meelitades teadvuskunstnikke sellesse mänguprotsessi..

Selgub, et mida rohkem me neile mõtetele ja hirmudele tähelepanu pöörame, seda rohkem neid ka aktiveeritakse. Kui meenutada väljendit „Tühikäigu aju on kuradilõks“, siis saab selgeks, miks see juhtub, see tähendab, et inimese tähelepanu on kõigis nendes mõtetes ja neid aktualiseeritakse üha enam.

Irratsionaalsed hirmud lihtsalt mürgitavad inimese elu ja on selge, et neid investeerib jällegi keegi. Sest jälle on olukordi... Ma toon teile toimiv näide. Laps valmistub eksamiteks ja objektiivselt on tal kõik A-d, kuid ta kardab neid eksameid teha. Ta ütleb: "Ma ei anna alla, ma ei tea midagi".

Jällegi selgub, et temasse investeeritud mõtted ei vasta tegelikkusele ja need põhjustavad temas seda hirmu. See tähendab, et neid hirme on peaaegu kõigil. Kui te ei saa aru, mis teiega toimub, siis see viib lihtsalt taunitavate olukordadeni..

Ainus lahendus on tähelepanu vahetamine

On irratsionaalseid hirme, nende vastu on võimatu võidelda igasuguse loogikaga, mõtetega pole mõtteid. Ükskõik kui palju sa enda vastu vaidled, ükskõik, mida sa seal ütled, see ei toimi.

Ainus, mida siin teha saab, on tähelepanu eemaldamine, selle aistingutelt, iseendalt ümberlülitumine, teadvuse egotsentrilisest fikseerimisest eemaldumine kõigeks: rääkida teise inimesega, vaadata lehte, puud, keskenduda Armastuse, õnne, rõõmu tundele, rahune maha, lõdvestu.

Kuid see tavaliselt selles olekus ei toimi. Seetõttu pole ainus võimalus nendele aistingutele tähelepanu pöörata ja neid mõtteid veelgi väänata, mitte seda paanikahoogu üles ajada..

Ülevaated psühholoogi, hüpnoterapeudi Gennadi Ivanovi tööst

Foobiate tekkemehhanism põhineb ideel psüühika duaalsest olemusest, mis koosneb teadvusest ja alateadvusest. Kasutame mõistet „alateadvus“, rõhutades seeläbi, et seda „sisemist teadmist“ on võimalik realiseerida. Tegelik probleem on hirmu irratsionaalne osa, mis aja jooksul areneb foobiaks - puudulik reageerimine keskkonnale. Hirmu ratsionaalne komponent peab jääma, sest see põhiline emotsioon mobiliseerib keha jõud, et ellu jääda.

Foobiate ravi taandub teadlikule sümptomite assotsiatiivse seose otsimisele mineviku traumaatilise sündmusega. Hüpnoteraapia tehnikad kustutavad, "demagnetiseerivad" tingimusliku refleksi, mis paljudel juhtudel toimib hüpnootilise ettepanekuna.

❂ Hüpnoos: ülevaade metrose ja psoriaasiga sõitmise hirmu ravist. Dopinguudised. Kuidas ja kuidas on hüpnoos spordis efektiivne? ❂ Hüpnoos: ülevaade koerte foobia (kinofoobia) ravist. Hüpnoos: ülevaade hüpnoosiga nahahaiguste (samblike punetus) ravist ❂ Hüpnoos: ülevaade pimeduse hirmu (nifoobia) ravist. ❂ Psühhosomaatika ja hüpnoos: ülevaade paanikahoogude ravist. ❂ Miks on hüpnoosiga töötamine mäluga tõhus? ❂ Hüpnoos: ülevaade arahnofoobia (ämblike hirm) ravist. ❂ Hüpnoos: ülevaade tahofoobia (kiirusehirm) ravist. ❂ Hüpnoos: ülevaade avaliku esinemise hirmu käsitlemise kohta. ❂ Hüpnoos: tagasiside ophidiofoobia (madude hirm) ravi kohta. ❂ Hüpnoos: tagasiside sotsiaalfoobia ravi kohta (keeld emotsioonide väljendamiseks). ❂ Hüpnoos: ülevaade sotsiaalfoobia ja akrofoobia (kõrgushirm) ravist. ❂ Hüpnoos: ülevaade sotsiaalfoobia (hirm kohtu üle) ravist. ❂ Hüpnoosi all olev tätoveering. Enesehüpnoosi treenimine.❂ Hüpnoanesteesia. Sügava kaariese ravi hüpnoosi all.

(
1 hinnang, keskmine: 5,00 / 5)
Sõpradega jagamiseks toimige järgmiselt.

Enesevaatlus - esimesed sammud

Mis on juhtunud? Mees hakkas ennast jälgima. Seal oli kaks joont: ta tegi mõned aktiivsed sammud, ületades selle hirmu, jälgis temaga toimuvat ja tuli sellest olekust välja. Kuidas? Oletame, et ta käis poes ja tema kehas algab ebameeldiv tunne. Lena ütles õigesti: "Igasugune hirm algab mõttest.".

Kui kuulame oma keha, on seal alati ebameeldivaid aistinguid. Ja siin sai ta kohe pilte: "Nüüd on teil arütmia, südameatakk, pole kedagi, kes teie eest hoolitseks, kaotate teadvuse, üldiselt on teil selles olukorras väga halb." Ja kogu see pilt, nagu filmis, rullub lahti.

Algab paanikahoog, tugev tahhükardia koos ekstrasüstolidega (see on siis, kui süda lööb, lööb ja siis külmub, seejärel lööb, lööb uuesti). See on päris õudne, nagu teie süda seiskuks. Kuid see on absoluutselt psühhogeenne, tal pole südamehaigusi. Sisuliselt käivitab teadvus selle sümptomi inimese hirmutamiseks..