Psühhoteraapia ülesanded

Tavaliselt pöörduvad inimesed psühhoterapeudi poole abi saamiseks siis, kui nad ei suuda oma elus tekkivate probleemidega iseseisvalt toime tulla, kui nad tunnevad end nii halvasti, et on valmis abi paluma, et neil oleks lihtsam, sest probleemid ja raskused ei too neid ellu. muud kui kannatused ja ebamugavused. Seetõttu on psühhoteraapia peamine ja peamine ülesanne aidata inimest, ravida tema psüühikaga seotud haigusi, mis võivad olla põhjustatud närvilisest ülekoormusest või kurnatusest.

Psühhoteraapia on süsteem, mis mõjutab inimese psüühikat terapeutilistel eesmärkidel ja selle kaudu kogu tema kehal.

Kuid kaasaegne psühhoteraapia pole ainult ravi, selle ülesanded on palju laiemad kui see funktsioon. Psühhoteraapia piirid on üsna hägused. Psühhoteraapia all võib peita palju asju, nii häid kui halbu. Täna võib psühhoteraapia olla nii psühholoogiline nõustamine, abi taastumisel ja isiklikul kasvul kui ka kannatusel ja pettustel põhinev äri..

Lõpetanud tööd sarnasel teemal

  • Kursuste töö Psühhoteraapia ülesanded 470 rubla.
  • Abstraktne psühhoteraapia ülesanne 260 rubla.
  • Testtöö Psühhoteraapia ülesanded 240 rubla.

Psühhoteraapiat saab kasutada iseseisva ravimeetodina, kui inimene käib regulaarselt psühhoteraapia seanssidel ja töötab välja oma probleemid, samuti koos teiste ravimeetoditega. Kogenud psühhoterapeudid kasutavad somaatiliste haiguste ravis psühhoteraapia meetodeid.

Psühhoteraapia seanssi võib läbi viia inimese isiklikul kohtumisel psühhoterapeudiga, samuti kaasaegsete suhtlusmeetodite abil, nagu telefon, helisalvestus, trükitud tekst.

Psühhoteraapia teema ja ülesannete määratlus

Psühhoteraapia teemad ja ülesanded pole lõplikult määratletud. Seda mõjutab asjaolu, et psühhoteraapia on selliste teaduste nagu psühholoogia, filosoofia, meditsiin, sotsioloogia, lingvistika ristumiskohas. Kuid see paistab üha enam silma erilise teadmusvaldkonnana, mille praktika on fundamentaaluuringute ees veel ees..

Psühhoteraapia teemat võib pidada inimestevaheliseks suhtlemiseks, mille käigus inimene saab kvalifitseeritud professionaalset abi. See renderdatakse psühholoogiliste vahendite abil, mis on suunatud inimeses ilmnevate psüühika ja närvisüsteemi toimimisega seotud probleemide lahendamisele..

Esitage spetsialistidele küsimus ja hankige
vastus 15 minuti pärast!

Psühhoteraapia eesmärke saab sõnastada selliste tegurite mõjul nagu:

  • psühhoterapeudi töö eripära;
  • inimese ja psühhoterapeudi suhtlemise viisid;
  • meetodid, mida psühhoterapeut kasutab.

Psühhoteraapia ülesanded on:

  • otsida inimese mõjutamiseks kõige sobivamaid viise;
  • inimese emotsionaalne tugi;
  • inimeste suhtlemisoskuste arendamine;
  • psühhoterapeudi ja inimese otsimine psüühikaga seotud probleemide ilmnemise põhjustest;
  • psühhoterapeudi siiras tähelepanu patsiendi kogemustele;
  • positiivse õpetuse inimesele kannatlikkuse ning adekvaatse suhtumise stressi ja probleemidesse;
  • koolitus harmoonilise inimestevahelise suhtluse ja inimestevaheliste suhete loomiseks;
  • psühholoogiliste oskuste arendamine eluraskuste ületamiseks;
  • inimese iseseisva oluliste otsuste langetamise võime kujundamine; * panus paindlikkusse suhtumises ja inimkäitumises.

Psühhoteraapia suunad

Psühhoteraapia mõjutab inimese vaimset seisundit mitmel viisil. Tema praktikas kasutatakse üle viiesaja sõltumatu meetodi ja tehnika..

Meetod on üldistatud raviprintsiip, mis tuleneb haiguse olemuse mõistmise eripäradest. Meetodid, kombineerituna ühise põhimõttelise ravikäsitluse alusel, loovad psühhoteraapia erinevaid suundi.

Koduses psühhoteraapias eristatakse tavaliselt järgmisi psühhoteraapia põhisuundi:

  • sugestiivne psühhoteraapia;
  • rekonstruktiivne psühhoteraapia, mida muidu nimetatakse isiksusele orienteeritud;
  • emotsionaalne stress psühhoteraapia.
  • käitumuslik psühhoteraapia.

Psühhoteraapias on ka psühhodünaamiline suund..

Psühhodünaamiline suund psühhoteraapias

See lähenemisviis põhineb Austria psühholoog Sigmund Freudi kontseptsioonil dünaamilise teadvusetu rollist inimese kogetud konfliktis. Seetõttu on psühhoteraapia eesmärk suruda inimest teadma varjatud pingekeskustest, mis põhinevad lapsepõlve täitmata soovidel. Ja pärast seda - aidata kujundada teist tüüpi, täiskasvanule omasemat käitumist..

Suunas kasutatakse meetodeid, mis põhinevad kuidagi Freudi teooria postulaatidel. Need sisaldavad:

  • klassikaline psühhoanalüüs;
  • psühhoanalüütiline psühhoteraapia;
  • lühiajaline dünaamiline psühhoteraapia.

Psühhoterapeudi ja inimese suhtlemise kestus võib igal juhul olla mitu aastat, võimaldades inimesel psühholoogilisi probleeme järk-järgult mõista ja adekvaatselt kogeda. Lühiajaline dünaamiline psühhoteraapia võib kesta kuni aasta või rohkem, kuid sellel on märkimisväärsed piirangud ja seda ei saa rakendada absoluutselt ühegi inimese jaoks..

Psühhoteraapia mudelid

Kokku on psühhoteraapia kuut mudelit:

  1. Meditsiiniline (kliiniline) psühhoteraapia - kasutatakse haiguste ennetamiseks ja raviks. Seda kasutatakse psühhiaatrias, narkoloogias, teraapias.
  2. Psühholoogiline psühhoteraapia - kasutatakse inimese psühholoogilise tervise, tema isikliku arengu parandamiseks, inimestevahelise suhtluse õpetamiseks.
  3. Hariduspsühhoteraapia - suunatud viljakale õppeprotsessile, inimestevaheliste suhete loomisele õpetaja ja õpilase vahel.
  4. Filosoofiline psühhoteraapia - vajalik inimesele, et mõista oma isiksuse kohta maailmas, selle struktuuri.
  5. Sotsiaalne psühhoteraapia - suunatud suhtlemisele inimese või inimrühmaga, et talle oma arvamus edastada, agiteerida või manipuleerida.
  6. Diferentseerimata (eklektiline) psühhoteraapia - hõlmab viit ülaltoodud psühhoteraapia mudelit.

Ei leidnud vastust
oma küsimusele?

Kirjutage lihtsalt sellega, mida te
abi vajama

Psühhoteraapia eesmärgid ja meetodid

Enamikule psühhoterapeutilistest lähenemisviisidest ühise psühhoteraapia eesmärgi saab sõnastada järgides D. Bernsteini, E. Roy jt. (1988) järgmiselt: Psühhoteraapia üldeesmärk on aidata patsientidel muuta oma mõtlemist ja käitumist viisil, mis muudab nad õnnelikumaks ja produktiivsemaks. Patsientidega töötades eristatakse seda eesmärki mitmeks ülesandeks, nimelt:
1) terapeut aitab patsiendil oma probleeme paremini mõista;
2) kõrvaldab emotsionaalse ebamugavuse;
3) soodustab tunnete vaba väljendamist;
4) annab patsiendile uusi ideid või teavet probleemide lahendamise kohta;
5) abistab patsienti uute mõtlemis- ja käitumisviiside testimisel väljaspool terapeutilist olukorda.

Nende probleemide lahendamisel pöördub terapeut kolme peamise meetodi poole.
1. Esiteks pakub terapeut psühholoogilist tuge. Esiteks tähendab see kriisiolukorras patsiendi kaastundlikku kuulamist ja tasakaalustatud nõu andmist. Tugi seisneb ka patsiendi aitamises oma tugevuste ja oskuste mõistmisel ja kasutamisel..
2. Teine ravimeetod on maladaptive käitumise ja uute, adaptiivsete stereotüüpide tekke kõrvaldamine.
3. Lõpuks edendab terapeut ülevaadet (teadlikkust) ja eneseavamist (enese ekspluateerimist), mille tulemusel hakkavad patsiendid oma motiive, tundeid, konflikte, väärtusi paremini mõistma.

Vaatamata teooriate, eesmärkide ja protseduuride erinevustele taandub psühholoogiline ravi asjaolule, et üks inimene üritab teist aidata (isegi grupipsühhoteraapia puhul, kus iga osaleja on grupi teise liikme suhtes omamoodi psühhoterapeut).... Kõigil ravimeetoditel (mitte ainult psühholoogilistel, vaid kõigil - terapeutilistel, kirurgilistel jms) on mõned ühised põhijooned või komponendid. (J. Frank, 1978).

1. Inimene, kes kannatab ja otsib oma probleemile leevendust. Kas see on klient või patsient.
2. Isik, kes koolituse või kogemuse kaudu arvatakse olevat võimeline abi pakkuma. See on terapeut või ravitseja.
3. Patsiendi probleemide selgitamiseks kasutatud teooria. Meditsiinis hõlmab see teooria näiteks nakkusfaktorit, muid bioloogilisi protsesse. Mõnes kultuuris võib see teooria sisaldada kurjade vaimude neetud või vallatud tegurit. Psühholoogias hõlmab teooria psühhodünaamikat, õppimispõhimõtteid või muid psüühilisi tegureid.
4. Protseduuride kogum patsiendi probleemide lahendamiseks. Need protseduurid on otseselt seotud teooriaga. Näiteks võitleb ravitseja või eksortsist üleloomulike jõududega spetsiaalsete tseremooniate või loitsude abil ning arst ravib nakkust antibiootikumidega..
5. Pühendunud sotsiaalne suhe kliendi ja terapeudi vahel, mis aitab leevendada kliendi probleeme. Terapeut püüab luua õhkkonna, mis võimaldab patsiendil olla oma probleemide lahendamisel optimistlik. Ta usub, et terapeudi kasutatavad meetodid aitavad teda, mille tagajärjel saab ta motivatsiooni probleemide lahendamise kallal töötada. Suhtumine on igasuguse ravi vormis. Meditsiinis on patsiendi füüsilise või vaimse seisundi paranemine tavaliselt seotud ravimite või operatsioonide toimimisega, kuid ravi efektiivsus sõltub osaliselt patsiendi ootustest ja usust ravisse. Maagilises või religioosses ravis on spetsiifilised ravimeetodid palju vähem olulised: olulisem on nende ravidega seotud positiivne hoiak ja ootused. Nende äärmuslike pooluste - meditsiin ja maagiline tervendamine - vahel on psühholoogiline ravi. Spetsiifiliste protseduuride komplekti abil püüab enamik psühhoterapeute luua ka positiivse hoiaku, sest see suurendab eduka ravi võimalusi. Mõned terapeudid rõhutavad suhtumistegurit rohkem kui muud tegurid (seda näeme Rogersi kliendikeskses psühhoteraapias).

Psühhoteraapia eesmärgid ja eesmärgid

1.1. "Psühhoteraapia" mõiste.

1.2. Psühhoteraapia meditsiinilised ja psühholoogilised mudelid.

1.3. Psühhoteraapia eesmärgid, eesmärgid ja meetodid.

1.4. Meetodi liigitus.

Mõiste "psühhoteraapia" määratlus. Praegu nimetatakse sõna "psühhoteraapia" (P.) sageli erinevateks toiminguteks, mida sel juhul teevad erinevad isikud. Sageli ei toimi psühhoteraapia praktikas vastavalt oma tegelikule terapeutilisele eesmärgile, lähtudes selle aluse mõistmisest (teraapia tähendab ravi).

"Psühhoteraapia" erinevale mõistmisele viitavad ka selle mõiste paljud olemasolevad määratlused..

Niisiis, vastavalt S. Kratokhvili määratlusele: "Psühhoteraapia on keha funktsioonihäirete sihipärane korrigeerimine psühholoogiliste vahenditega".

P. Janeti sõnul: "P. on psühholoogiliste teadmiste kasutamine mitmesuguste haiguste raviks. Või -" psühholoogiliste vahendite kasutamine häiritud keha aktiivsuse taastamiseks ".

P. Schneider: "P. on meetod psüühiliste ja somaatiliste häirete raviks, mis on põhjustatud lahustumatutest intrapsühholoogilistest teadlikest või teadvustamatutest konfliktidest, mis nõuavad patsiendilt osalemist ja koostööd, soovi ja võimet kontakti luua, võimet luua psühhoterapeutilisi suhteid, mis võimaldavad psühhoterapeutilise protsessi olemasolu, milles peamine suhtlusmeetod on kõne ".

K. Rogers: "See on viis olla koos teise inimesega, mis soodustab tervislikke muutusi ja hõlbustab arengut.".

E. Aleksandrovich: "P. on psühholoogiline tegevus, mille eesmärk on ravi, see tähendab patsiendil esinevate häirete kõrvaldamine, mida ta ise või keskkond tunnistab haiguseks. Funktsionaalseid häireid, ajendeid ja käitumist mõjutavad toimingud vaimse seisundi muutmisega patsiendi protsessid raamistikus, mis on vajalikud haiguse põhjuste ja ilmingute kõrvaldamiseks ".

Laiem üldtunnustatud tõlgendus: „(P.) - need on raskustes olevate inimeste abistamise erinevad vormid. Seda abi osutatakse suhtluse kaudu, peamiselt vestluse kaudu ".

Psühhoteraapia meditsiinilised ja psühholoogilised mudelid.Psühhoterapeudi elukutse hõlmab endas tegevust pidevalt muutuvates tingimustes, näeb ette kohanemise edendamist, inimese kohanemist uute muutunud olude, sündmuste, elusituatsioonidega. Psühhoteraapia ei mõjuta mitte ainult kliendi praegust suhet, vaid ka tema minevikku, mis võib aidata kliendi isiksust ja käitumist taastada. Psühhoteraapia oluline tunnus on kliendi ja psühhoterapeudi vahel loodav erisuhe, nende sügavus ja kestus võimaldavad analüüsida psüühika sügavaid kihte, mis aitab kaasa isiklike probleemide lahendamisele. Arvatakse, et psühhoterapeutiliste kontaktide aja suurenemine viib märkimisväärselt lahendatavate probleemide ringi laienemiseni, inimese ressursiseisundite säilimise ja arenguni. Psühhoteraapiale eelneb tavaliselt psühholoogiline nõustamine, mis keskendudes konkreetse eesmärgi saavutamisele saab pikema ja sügavama psühhoteraapilise töö alguseks. Enamasti ei tähenda psühhoteraapia eesmärkide seadmist, vaid vahendeid nende saavutamiseks. Psühhoteraapia kui psühholoogilise abi põhieesmärk hõlmab aktiivset suhtlemist kliendiga tema potentsiaali, oskuste ja valmisoleku arendamiseks uute, tõhusate käitumisstrateegiatega kohanemiseks, isiklike energiaressursside kogumiseks ja ratsionaalseks kasutamiseks..

Arenenud riikides ja nüüd ka meie riigis kaalutakse kahte psühhoteraapia mudelit: esimesel juhul on psühhoteraapia meditsiiniline eriala, millele on lubatud arstid ja ainult teatud arv psühholooge, teiseks toimib psühhoteraapia iseseisva humanitaarerialana, millega spetsialistid saavad tegeleda. kes on läbinud erialase erikoolituse täieliku kursuse. Millised on psühhoterapeutide koolitamise tunnused, psühhoterapeutilised põhimõtted ja psühhoterapeutilise töö suunad, käsitletakse selles peatükis.

Psühhoteraapiat mõistetakse traditsiooniliselt kui sügavamat, võrreldes nõustamise ja psühhokorrektsiooniga, psühholoogilist mõju psüühikale ja selle kaudu kogu inimkehale või inimrühmale, et ravida või ennetada haigusi ja kohanemisprobleeme, arendada tervist või saavutada muid eesmärke [Karvasarsky, 1985]... Kuid viimastel aastatel on psühhoteraapia intensiivne arendamine meie riigis ja välismaal ülaltoodud määratluse piire märkimisväärselt laiendanud. Psühhoteraapia levitab edukalt oma mõju paljudele probleemidele ja meie elualadele, psühhoterapeutilised teadmised ja isegi mõned tehnikad pakuvad huvi mitte ainult kitsastele spetsialistidele, vaid ka kõigile inimestele. Täna võime juba rääkida spetsiaalse psühhoteraapilise maailmavaate kujunemisest, mille keskpunktiks on terviklik eneseteostus ja arenev isiksus.

Pikka aega eksisteerinud meditsiinivaldkonnana on psühhoteraapia astunud kaugele oma piiridest. Spetsialistid erinevatest eluvaldkondadest, mis on meditsiinist kaugel (näiteks pedagoogika, juhtimine jne), kasutavad edukalt psühhoterapeutilisi põhimõtteid ja lähenemisviise. Kogu psühhoteraapia arendamise mitmekesisus V.V. Makarov ühendas kuus mudelit - meditsiinilist, psühholoogilist, pedagoogilist, filosoofilist, sotsiaalset ja eristamata:

1. Meditsiinilise (kliinilise) psühhoteraapia mudel, olles ajalooliselt küpsem, on teiste tekkivate mudelite väljatöötamise allikas, see on mõeldud haiguste raviks ja ennetamiseks. See mudel on kõige rohkem arenenud psühhiaatrias piirseisundite ravimisel, narkoloogias teatud sõltuvusvormide ravis, psühhosomaatilises meditsiinis. Kuid psühhoteraapia leidis kõige laiemat rakendust neurooside kliinikus, reaktiivsete seisundite tagajärgi ja isiksushäireid. Nendes piirkondades on psühhoteraapia peamine ravi kombinatsioonis farmakoteraapiaga. Töö eripära selle psühhoterapeutilise mudeli raames seab spetsialistide koolitamisele teatavad nõuded, millest peamine on meditsiinilise (meditsiinilise) hariduse või spetsialiseerunud "meditsiinilise (kliinilise) psühholoogi" olemasolu..

2. Psühhoteraapia psühholoogiline mudel töötab psühholoogilise tervise, täisväärtusliku isikliku arengu, eneseteostuse, inimestevahelise suhtluse probleemide lahendamise valdkonnas. Psühhoteraapia kui psühholoogiline eriala kuulub praktilise psühholoogia valdkonda ning selle põhiülesanded on seotud indiviidi psühholoogilise tervise tagamisega, psühholoogilise abi ja toetuse pakkumisega kohanemispuudega, pingeliste ja ebaõnnestunud suhtluste korral isiklikes ja ametialastes suhetes. Samal ajal avaldab psühhoterapeudi kutsetegevus eriti selgelt tähelepanu nii kliendi isiksusele kui ka professionaali enda isiksusele. Seetõttu erinevad psühhoterapeutiline koolitus ja psühholoogi töö põhimõtted psühhoteraapia valdkonnas mõnevõrra kõigist teistest psühholoogilise mõjutamise vormidest..

3. Teraapia pedagoogiline mudel keskendub õpetamise ja kasvatamise protsessidele, see töötab õpilaste, õpetajate ja vanematega. Psühholoogilise või pedagoogilise põhiharidusega isikud võivad selles mudelis edukad olla..

4. Filosoofilises mudelis on psühhoteraapia loodud oma isiksuse mõistmise saavutamiseks, maailma struktuuri, oma koha selgitamiseks. See mõjutab maailmavaate kujunemist ja muutumist. Isiksuse mõiste psühhoanalüütilistes või eksistentsiaal-humanistlikes psühhoteraapia suundades annab selle järgijatele selge ettekujutuse maailmast, inimesest ja nende suhtlemisest.

5. Sotsiaalset (poliitilist) mudelit kasutatakse inimese või rühmaga manipuleerimiseks, selle mudeli üheks aspektiks on psühhoterapeutide osalemine poliitilistes valimisprotsessides.

6. Diferentseerimata (eklektiline) mudel ühendab viie ülalkirjeldatud mudeli elemendid. Meie riigis töötab enamik psühhoterapeute selle mudeli raames, oma praktikas sünteesivad nad psühhoteraapia erinevate teooriate ja koolkondade mõisteid, tehnikaid ja tehnoloogiaid.

Kõigi ps-de ühised eesmärgid: aidata patsientidel muuta oma mõtlemist ja käitumist viisil, mis muudab nad õnnelikumaks ja produktiivsemaks.

Sel juhul on P. ülesanded järgmised:

aidata patsiendil oma probleeme paremini mõista;

kõrvaldada emotsionaalne ebamugavus;

julgustada tunnete vaba väljendamist;

pakkuda patsiendile uusi ideid või teavet oma probleemide lahendamise kohta;

aidata patsiendil katsetada uusi mõtlemis- ja käitumisviise väljaspool terapeutilist olukorda.

Nende probleemide lahendamisel pöördub psühhoterapeut kolme peamise meetodi poole:

- pakub psühholoogilist tuge;

- kõrvaldab kohanemisvastase käitumise ja moodustab uued adaptiivsed stereotüübid;

- edendab läbinägelikkust (teadlikkust) ja eneseavamist (enese ekspluateerimist), mille tulemusel hakkab patsient paremini mõistma oma motiive, tundeid, konflikte, väärtusi.

Psühhoteraapia meetodite klassifikatsioon Psühhoterapeutiliste meetodite klassifikatsiooni on palju, sõltuvalt psühhoterapeutiliste tehnikate erinevatest mehhanismidest. Kõige kuulsamad psühhoteraapia tüübid:

1. Psühhodünaamilised meetodid: ortodoksiline psühhoanalüüs, K. Jungi, A. Adleri ja teiste psühhoanalüütilised suunad, egopsühholoogia, rekonstruktiivne psühhoteraapia jne..

2. Humanistlikud meetodid: eksistentsiaalne, terviklik, geštaltteraapia jne..

Psühhoteraapia peamised meetodid ja tüübid. Psühhoteraapia eesmärgid

Mõnikord on vaja pakkuda abi mitte ainult inimkehale, vaid ka tema hingele. Ärevushäired, foobiad, neuroosid, depressioon - see ei ole täielik loetelu neist probleemidest, millega psühhoterapeut töötab. Selle kohta, milliseid psühhoteraapia tüüpe on ja mis need on, lugege meie artiklist..

Psühhoteraapia meetodid

Psühhoteraapias on tohutult palju erinevaid tavasid, mis võimaldavad teil tegeleda suure hulga psüühikahäiretega, näiteks depressiooniga. Isegi tavaline autogeenne treening võib patsienti aidata, kui nende kompleks on õigesti koostatud. Leiate tõhusa eneseravimi, mis aitab teil tundeid kontrollida. Järgmisel paanika korral saate teada, kuidas positiivsesse meeleolu saada ja lihaseid lõdvestada. Spetsiaalsed mängulised koolitused aitavad lahendada paljusid üksikisikute vahelisi probleeme. Need sisaldavad:

  • mänguteraapia, mille käigus kaks inimest mängivad konkreetseid rolle;
  • muusika mõju, kui heli on seotud erinevate sündmustega noorpaari elus;
  • muinasjututeraapia - psühholoogiline ravi kuulsate muinasjuttude stseenide näitlemisega.

Erinevad psühhoteraapia tüübid, mida kirjeldatakse allpool, aitavad raskete haigustega toime tulla. Pikaajalise depressiooniga toimetulek ilma ravimiteta võib aga olla keeruline. Kui teil on paanika tuju, on kõige parem otsida viivitamatult abi kvalifitseeritud spetsialistilt. On mõningaid tehnikaid, mis võimaldavad teil end kodus depressiivsest seisundist häirida:

  • kunstiteraapia - amet, mis hõlmab maalimist, käsitöö tegemist või pildistamist;
  • hajutage olukorrast tähelepanu erinevate raamatute abil, mille psühholoog aitas teil valida;
  • zooteraapia - ebameeldivate vaevuste kõrvaldamine lemmikloomade abiga;
  • neurolingvistiline programmeerimine - prioriteetide komplekti koostamine ja nende mõjutamine;
  • Geštaltteraapia - enese uurimine mälestuste kaudu;
  • holotroopne hingamine on spetsiaalne tehnika, mis aitab end sisse viia muutunud teadvuse seisundisse.

Kõik need meetodid ei pruugi kõigile patsientidele võrdselt hästi mõjuda. Seega, enne kui proovite seda või teist meetodit depressioonist vabaneda, on soovitatav kõigepealt konsulteerida spetsialistiga. Allpool kirjeldatakse psühhoteraapia liike depressioonist ja muudest vaimsetest häiretest vabanemiseks. Olles tutvunud selliste protsessidega, võib teil tekkida kiusatus abi otsida psühhiaatrilt..

Individuaalne psühhoteraapia

Psühhoterapeutilise protsessi aluseks on patsiendi suhtlemine arstiga. Sellisel juhul on väga oluline, et patsient oleks spetsialisti suhtes täielikult avatud ja teda täielikult usaldaks. Ainult vastastikuse usalduse alusel suudab arst mõista probleemi juuri ja pakkuda asjakohast abi.

Individuaalse psühhoteraapia peamised ülesanded:

  • patsiendi isiksuse põhjalik uurimine vestluse käigus;
  • etiopatogeneetiliste mehhanismide kindlakstegemine, mis aitavad kaasa valulike sümptomite tekkimisele ja püsimisele, pidades silmas nende edasist uurimist;
  • patsiendi teadlikkuse saavutamine tema haiguse ja käitumismudelite põhjus-tagajärg seosest;
  • mõistliku abi pakkumine, mis ei lähe kaugemale patsiendi nõusolekust;
  • patsiendi käitumisvormide korrigeerimine ja enesekontrolli võtete õpetamine, mis võimaldab tulevikus negatiivseid tundeid vältida.

See kõik kõlab keerukamalt kui tegelikult. Üldiselt ootavad patsienti mitmed rutiinsed protseduurid, mis ei tähenda midagi üleloomulikku. Alustuseks räägib arst teiega eraldatud teemal ja jälgib teie käitumist suhtlemise ajal. Pärast seda hakkab ta esitama teile üksikuid küsimusi, mis võivad tekitada teilt emotsionaalse vastuse. Ärge hoidke end tagasi ja rääkige spetsialistile kõigest, mis teie südames on. Pärast seda on reeglina ette nähtud psühhoteraapia kursus, mis koosneb mitmest seansist sellistest vestlustest. Arst püüab välja selgitada teie probleemi põhjuse ja te aitate teda igati. Mõni psühhoteraapia tehnika põhineb õigel hingamisel, teine ​​aga enesekontrollil erinevate piltide visualiseerimisel. Spetsialist õpetab teile kindlasti sarnaseid tehnikaid või määrab ravimeid.

Pereseansid

Perepsühhoteraapia praktiliselt ei erine ülaltoodud meetodist, välja arvatud see, et sessioonist võtab osa mitu inimest korraga. Reeglina pöörduvad abikaasad, kelle suhtes valitseb ebakõla, spetsialisti abi, kuid nad soovivad olukorda parandada. See tehnika hõlmab mitme patsiendi korraga vaatlemist individuaalselt, samuti nende suhet. Ravi võib läbi viia statsionaarselt, ambulatoorselt ja anonüümselt.

Samuti on hiljuti perepsühhoteraapias olnud laialt levinud töö erinevate abielupaaride rühmade vahel. Patsiendid saavad seansi ajal täielikult sõna sekka öelda, samuti saavad nad vaadata probleemi teises peres väljastpoolt. Enamasti tugevdab see suhteid teie abikaasaga, kui mõistate, et teie paariga seotud asjad ei ole nii halvad kui teised. Naljakas on see, et teine ​​paar arvab teist sama..

Käitumisteraapia

Tuttavam nimi on käitumuslik psühhoteraapia. See põhineb vastastikuse pärssimise põhimõttel. Ravimeetod sisaldab kahte elementi: hirmutunnet tekitava reaktsiooni teke ja selliste tunnete tinglik pärssimine. Mida see tähendab?

Esiteks tuleb patsient viia lõdvestusseisundisse, see tähendab, et patsiendile pakutakse lamada mugavas asendis diivanil, sulgeda silmad ja mõelda millelegi heale. Pärast seda, kui patsient on täielikult rahulik, näidatakse talle erinevaid hirme tekitavate asjaolude hierarhiaid. Pärast seda on vaja hirmutunne peatada, tagastades patsiendi reaalsesse maailma. See praktika on oma tõhususe tõttu läänes laialt levinud. Samuti hakkab käitumispsühhoteraapia meie riigis populaarsust koguma. Läänetasandist oleme siiski kaugel..

Kognitiivne psühhoteraapia

Selle tehnika harjutused võimaldavad optimistliku mõtlemise kaudu õppida positiivset pilti ja parandada oma heaolu. Iga arst valmistab patsiendile ette mitu individuaalset ülesannet, mis võimaldavad saavutada väikest edu. Näiteks palutakse teil mängida lauamängu või lahendada lihtne loogikamõistatus. Nende tehnikate tulemusena tunnete, et saate hakkama mitte ainult väikeste ülesannetega, vaid ka suurte probleemidega. See võimaldab patsiendil ümber mõelda oma tähtsus selles maailmas, vältides valesid järeldusi..

Sellise isikliku psühhoteraapia abil enesehinnangu tõusu tagajärjel on võimalik kõrvaldada keskmise kuni kerge raskusastmega depressioonitunne, vabaneda ärevus-depressiivsetest haigustest ja muudest alaväärsuskompleksiga seotud häiretest. Samuti õpib patsient maailma erksates värvides tajuma ja positiivne mõtlemine, nagu teate, aitab paljudes ettevõtmistes edu saavutada. Psühhoteraapia peamine eesmärk on kõrvaldada negatiivsed mõtted, mis häirivad patsiendi loova isiksuse arengut..

Psühhoteraapia kunstiga

Kunstiteraapia on tänapäeval praktilise psühholoogia ja psühhoteraapia üks atraktiivsemaid ja salapärasemaid klasse. Sellel tehnikal on üsna palju erinevaid lähenemisviise, kuid need kõik on lahutamatult seotud kunsti kasutamisega.

Loomeprotsessis tunneb inimene end vabamana ja autentsemalt kui tavaelus. Erinevate tööriistade abil saab ta paberil oma negatiivseid emotsioone väljendada. Enamasti on maalikunstis koht sisemiste konfliktide, teadvustamata emotsioonide ja isegi möödunud aastate negatiivse kogemuse kajastamiseks. Patsiendil on vaja vaid võimalikult täpselt joonistada, mida ta tunneb. Pärast seda võib spetsialist küsida paar joonisega seotud küsimust ja määrata tervikliku ravi..

Kes vajab kunstipsühhoteraapiat?

Seda tüüpi teraapial on suur potentsiaal ja see sobib paljudele inimestele. Enamasti kasutatakse seda kliinilise psühhoteraapiana erinevates meditsiiniasutustes. Kasulik loominguliste kalduvustega inimestele, vanadele inimestele ja raskete somaatiliste haigustega lastele, näiteks:

  • hilinenud kõne ja vaimne areng;
  • hüperaktiivsus;
  • autism.

Seda tehnikat saab kasutada ka eraldi laste psühhoteraapia haruna. Fakt on see, et väikesed patsiendid, kes vajavad psühholoogi abi, ei ole erinevate foobiate tõttu alati spetsialistile avatud. Sellisel juhul võimaldab joonis mõista, mis peitub väikese patsiendi hinges, millised hirmud teda ületavad ja kuidas nendega õigesti toime tulla..

Samuti aitab kunstiteraapia loovat arengut ja täiesti terveid inimesi. See tehnika võimaldab teil toime tulla stressiga, korrigeerida foobiaid ja neuroose. Kui soovite oma lastega suhteid tugevdada, pole midagi paremat kui ühise kunsti joonistamine ja selle protsessi käigus kõigi probleemide arutamine.

Grupipsühhoteraapia

Grupiseansid on tõhusamad, kui soovite grupis probleeme lahendada. Psühhoterapeut kutsub patsiente üles olema kõige siiram ega kõhkle rääkimast tekkivatest tunnetest ja probleemidest. See tehnika nõuab inimrühmalt palju julgust, kuid see võib olla väga tõhus, kuna grupisuhtluse käigus on arstil mugav jälgida patsientide suhet. Samuti vahetab meeskond paratamatult teadmisi ja elukogemusi.

Kui teie kõrval on ustav kaaslane, on teil palju lihtsam hakata probleemidest rääkima. Saate kuulata selles küsimuses teiste kolleegide arvamusi ja leiate koos õige lahenduse. Samuti tugevdavad patsiendid sellise seansi käigus omavahelist usaldust, mis ühendab töökollektiivi..

Muusikateraapia

Üsna huvitav psühhoteraapia tüüp, mis põhineb muusika kasutamisel meditsiinilistel eesmärkidel. Seansi ajal pakub arst patsiendile mugavat asendit ja seda, kuidas lõõgastuda. Pärast seda hakkab spetsialist sisse lülitama kuulsate heliloojate klassikalise muusika ja küsima patsiendilt, milliseid fragmente elust ta konkreetse meloodiaga seob. See tehnika põhineb tunnetel, mis tekivad inimese mälestustes eelmisest elust. Seda saab kasutada nii grupi- kui ka individuaalses psühhoteraapias. See sobib hästi teiste psühhoterapeutiliste võtetega. Seda kasutatakse aktiivselt paljude somaatiliste haiguste ravis.

Biblioteraapia

Patsiendi ravi viiakse sellisel juhul läbi erinevate kirjanduste lugemisega, mille määrab spetsialist. Teatud raamatute lugemisel on kehale stimuleeriv või rahustav toime, mis patsienti rahustab. Sellise teraapia käigus peab patsient kindlasti pidama spetsiaalset lugejapäevikut, kuhu tasub üles kirjutada lisaks loetud teoste nimedele ka emotsioonid, mis need tekitasid. Seda tava kasutatakse reeglina individuaalselt, kuna see ei sobi kõigile. Kaasaegsesse maailma pole jäänud nii palju inimesi, kes mõistaksid raamatute tõelist väärtust, ja mitte kõik ei saa teost analüüsida. Enamasti määratakse sellised seansid vaimse haiguse all kannatavatele loomingulistele isikutele ja väikelastele..

Psühholoogiline abi depressiooni korral

Inimene on korraldatud nii, et ta ei suuda alati toime tulla negatiivsete sündmuste ja ebameeldivate asjaoludega, mis on tema ellu laskunud. Konfliktide tekkimine juhtimisega, lähedase kaotus, töölt vabastamine - see kõik võib kergesti provotseerida depressiooni arengut. Kui te ei saa ärevuse seisundiga õigel ajal hakkama, saab see ainult tugevneda. Pikaajalisest depressioonist iseseisvalt välja tulla on üsna keeruline. Kuid psühhoterapeut aitab teil lahendada peaaegu igasuguse keerukusega probleemi, mis on seotud teie meeleseisundiga. Vestluse abil teeb arst kindlaks, mis muudab teie emotsionaalset tausta ja kuidas ta teie konkreetsel juhul haigusega õigesti toime tuleb. Depressiooni psühhoteraapia aitab leevendada järgmisi sümptomeid:

  • krooniline väsimus;
  • unetus;
  • sünge meeleolu;
  • tahte puudumine;
  • ärevus;
  • apaatia.

Depressiivne seisund võib olla tuttav absoluutselt igas vanuses inimesele. Selline haigus võib esineda nii sügavalt täiskasvanud inimesel kui ka 10-aastasel lapsel. Isiklik lähenemine igale patsiendile võimaldab tuvastada haiguse põhjused ja kohandada individuaalset ravi, mille peamine ülesanne on tõsta patsiendi enesehinnangut ja parandada patsiendi elukvaliteeti. Selleks saab arst kasutada mitmesuguseid meetodeid: alates teie osalemisega grupiseansist kuni hüpnoosini. Kõik ravimeetodid on üsna tõhusad ja neil pole kõrvaltoimeid. Kõige arenenumatel juhtudel võib määrata uimastiravi..

Depressioonravi hüpnoosiga

Hüpnoosi kasutamine depressiooni psühhoteraapias näitab hulgaliselt andmeid erinevate vaimse trauma kohta. Võib-olla te isegi ei mäleta neist, kuna kauges lapsepõlves tekkis ebameeldiv olukord, kuid teie hinge jäi siiski negatiivne jääk. Sageli põhjustavad just need sündmused täiskasvanutel depressiooni..

Sellise protseduuri ajal satub spetsialist patsiendi transiseisundisse, mis võimaldab tal leida viis alateadvuses depressiivsest seisundist väljumiseks. See psühholoogilise mõjutamise meetod on autoritaarne. Samuti on olemas hüpnootilise ravi meetod, kus spetsialist on juhendaja patsiendi ja tema alateadvuse vahel ning patsient võtab aktiivselt osa konkreetse küsimuse - Ericksoni hüpnoosi - arutelust..

Esiteks sukeldub patsient minevikku ja keskendub iseendale. Killud mälestustest võimaldavad teil olukorra tajumisest eemalduda ja sukelduda sügavasse transsi. Pärast seda hakkab patsient nägema mitte ainult minevikku, vaid ka eduka tuleviku projektsiooni. Teel esitab arst talle küsimusi, mille tulemusel on võimalik ravi kohandada.

Mis on psühhoteraapia? Psühhoteraapia meetodid

Kui seda teostavad kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistid, on psühhoteraapia postmodernne praktika, alternatiiv akadeemilisele psühholoogiale. Kuna terapeudid leiavad uurimistööst kasulikku teavet harva, on nad sunnitud arendama oma teadmistepagasi. Nad ei tee seda mitte akadeemilises psühholoogias kasutatavate oskuste ja keskkonnavaatluste põhjal, kasutades oma skeemide abil teadmiste süsteemi, mis võib leida praktilist rakendust..

Psühhoteraapia kui psühholoogia teoreetiline ja rakendatud suund

Psühhoteraapial on järgmised määratlused:

  • praktilise psühholoogia suund, mis põhineb objektiivsete (teaduslike) teadmiste süsteemil lapse ja tema täiskasvanu keskkonna psühholoogilise mõju võimalikkuse kohta;
  • aktiivsete meetmete ja mõjutuste süsteem, mille eesmärk on parandada (muuta) isiksuse vaimse arengu kõrvalekaldeid (häireid, defekte, häireid), säilitada selle individuaalsust, korrigeerida lapse ja tema keskkonna täiskasvanud liikmete käitumist;
  • meetod patsientide (klientidega) töötamiseks, et pakkuda neile abi nende tavapärast elu segavate tegurite muutmise, muutmise ja nõrgenemise osas.

Psühhoteraapia teema, eesmärk ja eesmärgid

Spetsialisti konsultatsioonitegevuse teema määratakse kliendi arengus ja käitumises esinevate kõrvalekallete sümptomite ja põhjuste tõttu, seetõttu on psühhoteraapia keskendunud:

  • inimese areng (psühhomotoorne, emotsionaalne, kognitiivne, isiklik, pädevus, kommunikatiivne jne);
  • käitumisreaktsioonid, toimingud, teod, ilmingud;
  • suurenenud vabatahtlik reguleerimine;
  • haridusasutusega kohanemise näitajate parandamine (sealhulgas valmisolek kooliks, lütseumi või kolledžiks);
  • isikliku emotsionaalse seisundi stabiliseerimine;
  • mõtlemise struktureerimine;
  • mälu aktiveerimine;
  • ringhäälingu arendamine;
  • psühhomotoorsete funktsioonide reguleerimine jne..

Psühhoteraapia üldeesmärk on viia inimene tagasi sisemise heaolu juurde. Kõige olulisem ülesanne, mida psühhoteraapia tähendab, on aidata inimestel, kes seisavad silmitsi iseenda võimetusega eesmärke saavutada ning kellel on sellega seoses pettumust, puudust, depressiooni ja ärevust, koostada oma vara ja kohustused ning õpetada neid oma võimalusi tõhusalt kasutama. nimelt:

  • ära tunda oma potentsiaali;
  • teda kasutada;
  • eemaldage selle rakendamise takistused (eriti visake ära see, mis segab elamist naudingu, rõõmu ja õnne tundega).

Psühhoteraapia ülesandeid saab esitada loendina:

  • teavitamine teatud psühholoogilistest nähtustest ning psüühika ja käitumise tunnustest;
  • uute tegevuste õpetamine (koolitamine), otsuste langetamise viisid, tunnete väljendamine jms (need on programmid, mille eesmärk on parandada eluoskusi, suhtlemisoskust inimsuhete valdkonnas, probleemide lahendamist, tervisliku eluviisi valimisel tuge);
  • isiksuse aktiivsuse komponendi arendamine: tema oskused, võimed ja võimed;
  • abi vanusega seotud psühholoogiliste neoplasmade tekkimisel (abi identiteedi kujunemisel ja isiklikul arengul);
  • emotsioonide ja käitumise korrigeerimine;
  • arengu sotsiaalse olukorra optimeerimine;
  • ärevuse kõrvaldamine (vähendamine), depressiooni, stressi ja nende tagajärgede ületamine.

Psühhoteraapia kujunemise ajalugu

Iidsetel aegadel olid esimesed psühhoterapeudid šamaanid, mustkunstnikud ja nõiad. Tseremooniad, rituaalid, tantsud, ennustamine jne aitasid inimesi, kelle vaevused polnud mitte niivõrd füüsilised kui emotsionaalsed. Keskajal valitses veendumus, et vaimuhaigused on põhjustatud kurjadest deemonitest ja kuradist, mis inimese valdusse võtavad. Psühholoogiateaduse esilekerkimist iseloomustab teadlaste huvi tekkimine psüühika toimimise seaduste vastu ja hiljem - emotsioonide kui psüühikahäirete põhjuste ideede tekkimine. Algul huvitasid teadlasi:

  • kuidas tavaline inimene õpib ümbritsevat maailma;
  • kuidas inimene oma tegevust planeerib;
  • kuidas ta tegelikult töötab.

Seejärel jõudis psühholoogia järeldusele individuaalsete erinevuste olemasolu kohta (need on diferentsiaalpsühholoogia ja psühhodiagnostika objektid). Lisaks sellele, kui emotsioonide doktriin ilmnes psüühikahäirete põhjustajana, nihkus tähelepanu fookus inimese unikaalsuse ja ettearvamatuse suunas, mis ei kuulu tüpiseerimise alla. Seejärel nihkus uurimistöö ulatus individuaalsetest erinevustest inimeste arutelu ja dialoogi pidamise erinevusteni. Järgmine samm on kaasamine sotsiaalse keskkonna, milles inimene elab, ja ka ühiskonna, mille liige ta on, analüüsi konteksti (sotsiaalpsühholoogia subjekt).

Individuaalne teraapia tekkis samaaegselt arsti ja patsiendi diadaalse suhte kontseptsiooniga ("terapeutiline liit"). Nõustamispsühholoogia tekkis 20. sajandi keskel. Selle moodustumise esimestel etappidel oli loomulik huvi huvi reaalsuse vastu, millega patsient silmitsi seisab ning mis tekitab probleeme ja hädasid, mis sunnivad teda arstiga nõu pidama. Siit sai alguse organisatsioonipsühholoogia, perepsühhoteraapia jne. Keskendumine "konsultant-klient" -diadile seadis ülesande välja töötada nende suhtlemise normid ja reeglid.

Psühhoteraapia interdistsiplinaarsed seosed

Psühhoteraapia (sh nõustamine) suunad põhinevad järgmistel psühholoogiateaduse harudel:

  • üldine, vanus, lapsed;
  • sotsiaalne, kliiniline ja diferentsiaal;
  • isiksuse psühholoogia;
  • psühhodiagnostika (eriti testoloogia);
  • nõustamispsühholoogia.

Vastavalt traditsioonilistele ideedele lapse psühholoogilise mõju kohta eduka ontogeneesi kontekstis võime öelda, et psühhoteraapia on nende endi vahendite ja meetodite kombinatsioon, mille eesmärk on luua optimaalsed võimalused ja tingimused kasvava indiviidi täielikuks ja õigeaegseks arenguks. Selles kontekstis esindavad spetsialisti tegevust: psühhokorrektsioon, psühoprofülaktika, psühhohügieen (neuropsühhilise tervise säilitamine ja tugevdamine), psühhorabilitatsioon.

Psühholoogia nõustamine kui psühhoteraapia teoreetiline ja metoodiline taust ning suund

Teoreetiline ja metoodiline psühhoteraapia on nõustamispsühholoogia, see tähendab süsteemse rakendatud teadusliku teadmise haru. Mis puudutab abi pakkumist vestluse vormis, siis tavaliselt osutub see:

  • eri vanuses isikud, sealhulgas lapsed;
  • lapsevanemad ja koolitajad arengu, hariduse ja kasvatuse alal.

Psühholoogilist nõustamist mõistetakse enamasti tervete inimeste vaimse abistamisena, mida pakutakse eesmärgiga aidata neil toime tulla erinevate sise- ja inimestevaheliste raskustega, mis tekivad organiseeritud suhtluse käigus. Meditsiinipraktika tüübina on see arsti ja eriarsti poole pöörduvate isikute (asutuse administratsiooni, vanemate, õpetajate palvel) kommunikatiivse suhtluse süsteem ning protsess võib piirduda soovitusliku iseloomuga abiga. Sellisel nõustamisel ei ole ühtset arusaama selle olemusest. See on jagatud kahte rühma. See:

  • nõustamine kui mõju (direktiivne psühhoteraapia);
  • nõustamine kui suhtlus (mittedirektiivne psühhoteraapia).

Psühholoogiline nõustamine, psühhoteraapia hõlmab järgmist: kliendi tegevus, konsultandi aktiivsus ja selle protsessi tulemus - psühholoogilised kasvajad, mis on aktiveeritud (moodustunud) abi palunud isiku isiksuses. Sel juhul käsitletakse viit peamist teemarühma:

  • selle protsessi olemuse kohta, mis toimub kliendi (raskes olukorras oleva isiku ja spetsialiseeritud abi vajava inimese) ja terapeudi (seda abi osutava isiku) vahel;
  • isiksuseomaduste, hoiakute, teadmiste, arsti oskuste kohta;
  • reservide kohta, mis on kliendi sisemised jõud, tingimusel et neid saab aktiveerida;
  • kliendi elus kujunenud ja psühhoterapeudi juurde viinud olukorra iseärasuste kohta;
  • tehnikate ja võtete kohta, mida konsultant kasutab kliendile abi pakkumiseks.

Psühhoteraapia põhimudelid

Kaasaegses psühhoteraapias on terapeutilise protsessi olemusele kaks lähenemisviisi - biomeditsiiniline ja psühholoogiline. Samuti on olemas kaks psühhoterapeutilise mõju põhimudelit - meditsiiniline ja psühholoogiline.

Biomeditsiiniline mudel on rõhuasetus kliendi somaatilistele omadustele. Eeldatakse, et ainult selle väljaõppega psühhiaatril või psühhoterapeudil on õigus seda kasutada. Seda tingimust tuleb rangelt järgida. Seda hõlmab psühholoogiline psühhoteraapia:

  • keskendus kliendile;
  • “Kooselu” (kui peamine pole mitte terapeudi ja kliendi üldine tegevussuhtlus nõustamisprotsessis, vaid mõtete ja emotsioonide vahetamine);
  • "Sisemine mõistmine" (kui klient liigub isiklikus ruumis mööda trajektoori, mille ta ise määrab);
  • "Tingimusteta aktsepteerimine" (arst ja patsient sõlmivad erilise lähedussuhte, mis põhineb empaatial, armastusel, austusel).

Erilist tähtsust omistatakse praktilise töö metoodikale. Psühhoteraapia meetodid (eriti need, mida kasutatakse vastavalt psühhoanalüüsi metoodikale), teadmised (teooria) saavad konsultatsiooniprotsessi peamisteks suunisteks. Kõige sagedamini võib arst patsiendi kohta rääkida kõigest: oma lapseea suhte eripäradest, ületamise ja kaitsmise protsessidest, traumast jne, kuid ta ei suuda oma "eluvaimu" edasi anda.

Teooriale suunatud käitumisteraapiast saab parim viis käitumismudeli raames eesmärgi saavutamiseks. Teisalt ei taga see teadmine kliendi kohta, et temas toimuksid sisemised muutused, ei luba tema sisemiste protsesside "ärkamist". See on võimalik ainult millegi olulise puhul, näiteks seda, et seda ei kontseptualiseerita, mida on peaaegu võimatu õppida, kuid ilma milleta ei saa tekkida sügavat käitumuslikku psühhoteraapiat..

Psühholoogilised mudelid

Psühholoogilises mudelis paistavad omakorda silma:

  1. Sotsiaalpsühholoogiline mudel. See on lähenemine, mis põhineb sotsiaalsel mõjul, kus on võimalik harjutada sotsiaalseid käitumisvorme..
  2. Inimesekeskne mudel (kliendikeskne), mis näeb ette erilise inimestevahelise suhtluse terapeudi ja kliendi vahel. Arst kasutab kliendi isiklike probleemide lahendamiseks psühholoogilisi teooriaid ja spetsiaalseid suhtlemistehnikaid.

Psühhoteraapia suunad

Nõuandepraktikas mõistetakse, et haigus, konflikt, stress, probleemid on iga inimese elus enesestmõistetavad ning sellega tuleb leppida ja tunnustada. Positiivne psühhoteraapia on kodanike vaimse tervise säilitamise ja taastamise suund. Selle peamine eesmärk on hoolitseda inimese, pere ja sotsiaalse grupi sotsiaalse, füüsilise, vaimse tervise eest. Sellega seoses peate mõistma, et inimesed on varustatud võimetega, tänu millele saavad nad leida väljapääsud kõige raskematest probleemidest ja olukordadest. Positiivne psühhoteraapia rõhutab terviklikku nägemust inimese elust ja optimistlikku taju selle olemusest. Inimese olemasolu on keha, vaimu, vaimu ja emotsioonide ühtsus. Selles piirkonnas töötav arst ei püüa "diagnoosida", vaid püüab mõista patsienti tema eluprobleemides, mille tõttu tal on tekkinud haigused või häired.

Kognitiivne psühhoteraapia on suund, mis hõlmab inimese arusaamise parandamist ümbritsevast maailmast ja enda kohta. Fakt on see, et näiteks depressioon paneb meid mõnikord reaalsust erapooletult tajuma. Praktikute sõnul võimaldab kognitiivne psühhoteraapia kliendil eemaldada endast negatiivsed mõtted ja mõelda alati positiivselt. Seetõttu kaob melanhoolia. Klassiruumis tuvastab arst negatiivsed mõtted ja aitab hinnata asjade tegelikku seisu. Ta on maailma mõistmise uute viiside väljatöötamise koolituse juht ja aitab ühtlasi kinnistada võimet sündmust uuel viisil hinnata..

Grupipsühhoteraapia tähendab tunni läbiviimist meeskonnas, kus igal liikmel on teatud kõrvalekalle. Näiteks kasutatakse seda suunda kahjulike sõltuvuste (tubakas, alkohol) kõrvaldamiseks. Samal ajal suureneb efektiivsus, kuna koos olles suurendavad patsiendid ravisoovi mõju üksteisele. Seega eeldab grupipsühhoteraapia, et rühm muutub mitte ainult terapeudi mõjuobjektiks, vaid mõjutab ka kõiki oma liikmeid..

Perepsühhoteraapias kasutatakse tehnikate kogumit, mis pole keskendunud ainult probleemsetele peresituatsioonidele, vaid mille eesmärk on analüüsida klientide minevikku, rekonstrueerida mõningaid sündmusi ja suhete struktuuri jne. killustatus ja intuitsioon.

Kliiniline psühhoteraapia on teadusharu, mille eesmärk on kõrvaldada mitmesugused häired ja häired, somaatilised haigused. Selles suunas uuritakse tervise vaimseid ja moraalseid aspekte: individuaalsed erinevused, ümbritsevate tegurite mõju patsiendi seisundile ja ravikuurile, kogemuste vaimsed omadused. Selle psühhoteraapia tehnika teoreetilised alused: patoloogia biopsühhosotsiaalne kontseptsioon; meditsiinipsühholoogia uurimismeetodid; mõiste "haigus - tervis".

Bioenergia tunnused

Eelmisel sajandil täiendati kehapsühhoteraapiat uue mõjutamismeetodiga, mida nimetati bioenergeetikaks. Üks kuulsatest doktor Reichi õpilastest Alexander Lowen töötas selle lähenemisviisi välja. Rakendades mõiste „elund“ asemel veidi teistsugust kontseptuaalset aparaati, näiteks „bioenergiat“, neutraliseeris arst teatud määral teiste terapeutiliste suundade vastupanu. Tema süsteem levis USA-s rohkem kui Reichi analoogsed õpetused. Samal ajal lisas ta oma kontseptsiooni õpetaja välja töötatud hingamise teooria ja osa oma tehnikatest, mille eesmärk oli saavutada emotsionaalne lõõgastus löökide, karjumiste, pisarate abil..

Loweni välja töötatud kehale suunatud psühhoteraapia keskendub bioenergia kontseptsioonile. See ühendab keha ja vaimu funktsionaalses mõttes. Teine oluline määratlus, millel põhineb kehale suunatud psühhoteraapia, on “lihaste soomus”. See segab inimese keha spontaanset voolu, seega on sellest vabanemiseks harjutuste komplekt.

Psühhoteraapia põhimeetodid

Keskmisel patsiendil, kes pole kunagi psühhoterapeutide tööga kokku puutunud, on sessioonil toimuvast väga ebamäärane arusaam. Psühhoteraapia meetodeid on palju. Lisateave peamise kohta.

  1. Kunstiteraapia. Täna on see väga populaarne meetod. Kunstiteraapia sobib psühholoogilise ühenduse loomiseks patsiendi ja terapeudi vahel. See meetod on väga tõhus kõigi kõrvalekallete korral. Eriti sageli kasutatakse seda imikutega töötamisel. Kunstiteraapia abil paljastab patsient terapeudile kõik oma varjatud probleemid. Tehnikas kasutatakse erinevaid tehnikaid, nagu dünaamiline sünteetiline joonistamine, metafooriline joonistamine, kinnisideede sümboolne hävitamine ja paljud teised..
  2. Autotreening. Selle meetodi rakendamise algust võib seostada eelmise sajandi 30. aastatega, kuid põhitõed on laenatud iidsetest idamaadest. Seda kasutatakse ainult täiskasvanute raviks.
  3. Ettepanek. Seda meetodit võib nimetada ravi alustalaks. Peaaegu ükski juhtum psühhoterapeutilises praktikas pole täielik ilma ettepanekuta. Ettepanekute rakendamisel peab konsultant arvestama patsiendi erinevate individuaalsete omadustega. Laste jaoks on olemas spetsiaalne meetod, mida nimetatakse pühendumiseks..
  4. Enesehüpnoos. See meetod on seotud paljude religioossete rituaalide ja meditatsioonitehnikaga. Enne kui patsient hakkab enesehüpnoosi harjutama, töötab terapeut temaga, rakendades soovituse tehnikat.
  5. Hüpnoos. See psühhoteraapia meetod tekitab kõige rohkem poleemikat, kuid on väga tõhus. Kasutatakse alates 20. sajandi keskpaigast. Psühhoteraapias on hüpnoteraapial ja hüpnoosil vahe. Samuti on olemas klassikalised ja Ericksoni meetodid. Hüpnoteraapial on üsna lai vastunäidustuste loetelu.
  6. Mängi psühhoteraapiat. Mänguteraapiat kasutatakse sageli imikute raviks. Sel juhul kasutatakse järgmisi mänge: sotsiokultuuriline, bioloogiline, inimestevahelised mängud.
  7. Ratsionaalne psühhoteraapia. See on tehnika, kus konsultant veenab klienti milleski, kasutades loogilisi selgitusi, tuues välja fakte. Sugestiivsete meetodite asemel kasutatakse mõnikord ratsionaalset psühhoteraapiat. Selle tehnika efektiivsus sõltub otseselt arsti karismast. Ratsionaalset psühhoteraapiat kasutatakse sagedamini täiskasvanud patsientide ravis.
  8. Vestlusteraapia. Seansi ajal räägib patsient valjusti probleemidest, mis põhjustavad talle kõige tugevamaid kogemusi. Kõne pidamise käigus mõeldakse toimuvat ümber.
  9. Desensibiliseerimine. See psühhoteraapia meetod põhineb asjaolul, et õpitud manipulatsioonid asendatakse teistega. Alustuseks õpib klient lõõgastumistehnika. Siis võlub ta mõtetes pildi, mis teda hirmutab. Pärast seda, ka mõtetes, esitatakse pilt rahust. Selleks kulub umbes 30 minutit. 10-aastaseid patsiente saab ravida desensibiliseerimisega.

Psühhoteraapia on tõhus meetod paljude haiguste, sealhulgas somaatiliste haiguste ravimiseks. See leevendab ka isiklikke ja sotsiaalseid probleeme. Inimene, kes pöördub abi saamiseks spetsialisti poole, peab siiski mõistma, et ta ei saa imelist paranemist. Psühhoteraapia pole võlupill. Soovitud tulemuse saavutamiseks peate töötama iseendaga.