Buliimia

Haiguse alguses, kui sümptomeid on veel võimalik teiste eest varjata, püüavad paljud inimesed ilma arsti abita selle vastu võidelda. Esialgu on märgid tähtsusetud: suurenenud söögiisu ja sagedased söögid kogu päeva vältel. Selle tagajärjel tekib ülesöömine ja seejärel ülekaalulisus, ülekaal ja vaevalt saab pere eest peitu pugeda. Seejärel mõtlevad patsiendid sellele, kuidas buliimiast iseseisvalt vabaneda ja kas seda on võimalik teha. Kas see on seda väärt, et viivitada viimaseni, kas see osutub iseenesest paranemiseks või on see mõttetu sümptomite tekkimise ajal aja raiskamine??

Asmodeuse julm embus: kuidas buliimia ravida

Alles kahekümnenda sajandi lõpus oli haigus loetletud tõsise käitumishäirena ja enne seda eeldati, et korrapärase ülesöömise põhjuseks oli üldine tahtejõu puudumine. Kõige sagedamini kannatavad selliste haiguste all tüdrukud ja naised, kes järgivad rangelt dieeti ja kontrollivad ülekaalusid. Päevadel, nädalatel või kuudel paastudes nad lõpuks lagunevad ja lähevad teise äärmusse - täielikku ahnust. Kartes joonisel paratamatult kajastuvate lisakilode ilmnemist, häbi või süütundest, joovad nad kohe pärast kilogrammi toidu söömist lahtistit või kutsuvad üles oksendama, et liigsest toidust vabaneda..

Miks on tähtis alustada ravi õigeaegselt

Buliimia iseseisva ravimise mõistmiseks peaksite võtma arvesse probleemi psühholoogilist aspekti. Aja jooksul võivad emotsionaalsed kogemused muutuda talumatuteks, mille tulemusena tekivad erinevad alaväärsuskompleksid. Apaatilised seisundid vahelduvad palavikuperioodidega, mil patsiendid üritavad teha kõik endast oleneva, et leida uusi meetodeid tüütu liigsest kehakaalust vabanemiseks..

Juba varajases staadiumis on sõltuvusest võimalik üle saada. Kuid kui kõik on ülemäära pikenenud, annavad patsiendid kogu tõsiduse. Pärast järgmist ahnitsemist langevad nad tõsisesse kahetsusse, hakkavad kunstlikult oksendama ja joovad tugevaid lahtisteid. Selle ebavõrdse võitlusega omaenda meelega võib olla täielik toidust keeldumine kehakaalu säilitamiseks leiutatud raamistikus..

Elu pärast

Inimene ei saa enam peatuda ka neil hetkedel, kui hakkavad ilmnema anoreksia ja kurnatuse tunnused. Sellises olekus olevate inimeste fotod kohutavad tavalisi inimesi. Isegi surmav tulemus on tõenäoliselt tingitud pöördumatutest muutustest kehas, samuti enesetapukatsetest eriti raske depressiooni korral. Südame- ja veresoonkonnahaigused põhjustavad ebaõnnestumisi ja surma 35 protsendil juhtudest - see on ahmimishaiguste kohutav statistika.

Buliimia ravi on pikk, keeruline ja ohtlik protsess. Kolm korda päevas pillide tegemine kindlasti ei toimi. Haigus sarnaneb narkomaaniaga, ainult psühhoaktiivsete ainete asemel on toit, millest inimene ei saa bioloogiliselt täielikult keelduda. Olukorda raskendab tung, mis on harjunud keha rikkalike söögikordadega, mis nõuab kiiresti täiendamist, pidevat tagasijooksu, gastriiti, haavandeid, neerude ja maksa talitlushäireid..

Ravi valimine: kuidas buliimiast iseseisvalt vabaneda

Peamine haigusega toimetuleku meetod on psühhoteraapia, kuid see pole kõigile kättesaadav. Soovitatav on kasutada antidepressante, mis vähendavad söögiisu kvalitatiivselt, pärsivad krampe ja emotsionaalseid puhanguid ning tasakaalustavad seisundit. Sellisel juhul ei saa te ilma professionaalse arsti abita hakkama. Häire saate siiski proovida iseseisvalt ja koduste vahenditega ravida, mis nõuab tahtejõudu, iseloomujõudu, sihikindlust ja enesekindlust..

Füüsiline tegevus: aktiivsus aitab võidelda

Enamiku psüühika- ja käitumishäirete, sealhulgas buliimia korral on jõuline treening tõhus vahend. Kõigepealt peate koostama järgmise perioodi jaoks lihtsa tegevuskava. See peaks sisaldama järjestikuseid samme lihtsast keerukani, negatiivsete olukordade ja asjaolude kvalitatiivse lahendusega..

Dieedisoovitused

Buliimia vastu võitlemisel on oluline toitumine õigesti korraldada, et jõupingutused ei läheks raisku.

  • Koostage igaks päevaks õige toitumismenüü. See peaks näitama hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi täpset aega..
  • Roogade koostis peaks sisaldama eranditult tervislikke ja tervislikke tooteid ning nende kogus tuleks arvutada toitumisspetsialistide nõuannete kohaselt. Vaadake asju realistlikult ja pidage kindlasti kinni oma plaanidest..
  • Otsige Internetist madalaima kalorsusega toite ja kasutage neid oma menüüs.
  • Ärge keelake endale ebatervislikke toite täielikult - sellest saab väljakannatamatu test. Sööge neid siis, kui soovite, kuid väikestes annustes..
  • Iga hommik peaks algama jogurtist, puuviljadest või tassist müslist. Hommikusööki on keelatud unustada - see on kogu päeva peamine söögikord, see peab olema tervislik.
  • Söögikordade vahel proovige vältida suupisteid, mis võivad rikkuda kogu söögikorra..

Esimestel päevadel on purunemise oht äärmiselt suur. Ligikaudu viisteist protsenti haigestunutest loobub selles etapis buliimia eneseravist. Suurte portsjonitega harjunud magu annab pidevalt tunda. Kuid nädala või kahe pärast läheb olukord hästi ja pole raske oodata toiduks ettenähtud aega..

Päike, õhk ja vesi

Füüsiline aktiivsus taastumisperioodil peaks olema maksimaalne. See ei tähenda, et peate õppima 200 kg kangide tõmbamist või jooksma sprinteri kiirusega. Külmkapi ukse asemel piisab vannitoa ukse või veelgi parem - sissepääsu ukse avamisest. Kõndige sagedamini värskes õhus, minge kinno, basseini, seenele või kalale või sõitke rattaga. Samal ajal ei tee haiget ka kaotatud sotsiaalsete sidemete loomine - mine sugulaste, sõprade juurde, külastage tuttavaid.

Aja jooksul on füüsilise aktiivsuse taset kergem tõsta. Ühe või kahe nädala pärast peaksite sooritama lihtsate harjutuste komplekti, suurendades treeninguaega pidevalt mõne minuti võrra. Eksperdid soovitavad teha seda, mis teile meeldib, näiteks tantsida või ujuda. Peamine asi pole mitte maast lahti saamine, vaid oma jõupingutuste järkjärguline suurendamine. Siis ei toimu oksendamist, mille all kannatab umbes nelikümmend protsenti küsitletutest.

Psühheemootiline meditsiin

Tingimused mis tahes haigusest paranemiseks peavad olema psühholoogiliselt soodsad, vastasel juhul ei saa lagunemist vältida. Peate seadma selged eesmärgid ja teadma prioriteete - see on teie haiguse alguse tee algus. Arusaam, et regulaarne täielik ülesöömine ei too kaasa midagi head, määrab edasised tegevused. Selle raske ja pikaleveninud tee alguses valitsev meeleolu on väga oluline..

  • Teie ülesanne on säilitada ennetav suhtumine. Ärge raisake oma potentsiaali negatiivsusele, vaid mööda sellest. Seetõttu on lisapiruka või koogitüki pärast näägutamine ebaproduktiivne - see võib viia teid ainult depressiooni, põhjustada ägedat süütunnet.
  • Uurige ennast ja märkage välimuse halvenemist, mis on tekkinud haiguse ajal. Vaadake, kuidas teie keha paraneb. Seos on väga hästi nähtav, kuid võite teha fotosid kord nädalas, siis on teie silme ees visuaalsed tõendid võimalustest ja õnnestumistest.
  • Laske oma perel ja sõpradel teie saatuses osaleda. Teil ei tohiks seda rahulikult võtta, sest nad saavad rasketel aegadel toeks olla. Need on inimesed, kes armastavad sind tingimusteta, igal juhul..
  • Ülekaaluline või liigne toidusõltuvus ei ole globaalne katastroof ja maailm ei varise sellest kokku. Rahvas ei jälita teid tänavatel, torkab sõrmi, peksab pulkadega lihtsalt sellepärast, et teil on buliimia või olete lisakilo juurde võtnud. Seetõttu ei tohiks te end sulgeda, peita inimeste eest oma kodu usaldusväärsete seinte taha..
  • Aktsepteeri ennast sellisena nagu oled, armasta, hinda. Liigne kaal ja pidev ahmimine pole lause. Kui otsustate end kokku võtta ja kõndida seda teed taastumiseni, saate peagi probleemist lahti. Kuid te ei saa ennast selliseks jätta, nii et peaksite selle uue inimesega sõbrustama..

Peame tunnistama, et igal inimesel on probleeme ja maailmas on palju buliimilisi patsiente. Mõistlik on leida samad inimesed, näiteks Internetist, suhelda nendega, leida uusi sõpru, kellega on ravi lihtsam läbi viia..

Vanaema näpunäited: traditsiooniline meditsiin buliimia vastu

Ei saa eirata tõsiasja, et paljud taimse päritoluga tooted stimuleerivad looduslikku ainevahetust, normaliseerivad kõigi kehasüsteemide tööd. Need aitavad mitte ainult vähendada kehakaalu, vaid annavad küllastustunde, leevendavad oksendamist..

Õiged mahlad buliimikute jaoks

  • Võite juua kõrvitsamahla ilma piiranguteta. See on küllastunud askorbiinhappega, vitamiinidega A, E, B, K, sisaldab tsinksooli, suurt hulka mineraale, pektiine. Tänu sellele kompositsioonile on sellel kasulik mõju kardiovaskulaarsüsteemile, mis kannatab peamiselt buliimia all..
  • Harjuge juua hommikul klaasitäis kasemahla. Joo seda kuu aega ja siis tee kaks nädalat pausi. Kuna looduslik toode on parem kasutada otse puust, on sellel meetodil hooajaline viide..
  • Värske kapsa mahl tuleks võtta pool tundi enne lõunat. Optimaalne on juua üks klaas päevas.
  • Pärast söömist võite juua pool klaasi kurgimahla. See aitab teil toitu seedida, tunda end täis.
  • Värsket tomatimahla võetakse ainult tühja kõhuga pool tundi enne sööki, näiteks kapsamahla. Soovi korral saab neid vaheldumisi vaheldumisi kasutada..

Teesid ja infusioone füsioloogiliste protsesside taastamiseks

Haiguse ajal ebaõnnestuvad ainevahetusprotsessid kehas. Oluline on taastada keha normaalsus, mis aitab ka rahvapäraseid taimseid ravimeid.

  • Paljud paranemise staadiumis on kõhukinnisuse pärast mures, kuid nad ei taha enam tugevaid farmatseutilisi preparaate juua. Kasutada võib kerge kuni kerge taimset lahtistit. Senna lehed, astelpaju (koor), köömne seemned - kõik need tuleks keeta ja juua pool klaasi kaks korda päevas.
  • Koleereetiku tarbimine kuu aja jooksul ei tee haiget: maisi stigmad, kuivatatud ja värsked võililleõied, immortelle varred.
  • Diureetikumina võite kasutada selliseid keetmisi nagu till või pohl. Kasulik on pruulida takjajuuri, korte ürti. Neid pole vaja küpsetada, piisab aurustamisest keeva veega, oodake kakskümmend minutit.
  • Nälja vähendamiseks, söögiisu pärssimiseks võite kasutada vahukommi juure ja linaseemneid. Viimastel on ka antiparasiitiline toime, aitavad ümarussidest lahti saada.

Selleks, et närve mitte häirida ja see on oluline, tasub juua sedatiivseid tasusid. On hea, kui nende hulka kuuluvad sellised ürdid nagu sidrunmeliss, emapirn, angellikas, piparmünt, palderjan, kanarbik, raudrohi. Võite juua peedimahla, see avaldab kasulikku mõju kogu kehale, ravib seda, noorendab, käivitab ja kiirendab ainevahetusprotsesse.

Miks buliimia ravi on oluline ja kuidas seda õigesti teha

Mis on buliimia, kuidas see piirab inimese elu ja mida hõlmab selle ravi tänapäevane arusaam - ütleb kliiniline psühholoog Julia Khvorova.

Buliimia nervosa ehk lihtsalt buliimia on söömishäire (EID) vaimuhaigus, mida iseloomustab liigne kehakaalu ärevus, liigsöömine ja regulaarsed katsed toitu kehast puhastada.

Kuidas kahtlustada buliimia

Buliimia kahtlustatakse järgmiselt:

1 Mure oma kaalu pärast, tajud ennast liiga paksuna, obsessiiv hirm paksuks minna.

2 Tõsine nälg - kinnisidee, kontrollimatu soov süüa.

3 Regulaarsed ülesöömise episoodid. Ülesöömine võib olla objektiivne ja subjektiivne. Objektiivse ülesöömise korral tarbib inimene ühe toidukorra kohta päevas rohkem kaloreid. Subjektiivse puhul sööb ta korraga väikest kogust toitu, kuid ise peab seda liigsöömiseks. Jaksude sagedus on vähemalt kaks korda nädalas kolme kuu jooksul. Need episoodid tekitavad äärmiselt tugevaid negatiivseid emotsioone - süütunnet, viha, lootusetust..

4 Harjutage puhastustehnikaid - toidust vabanemine ja kehakaalu suurenemise vastu võitlemine. See hõlmab oksendamise esilekutsumist, lahtistite ja söögiisu vähendavate ravimite võtmist ning paastuperioode. Sellised tehnikad tekitavad häbi ja varjavad teiste eest..

Üks või kaks sümptomit ei pruugi haigusele viidata; buliimia peaks näitama kõiki nelja. Diagnoosi saab panna ainult psühhiaater pärast patsiendi uurimist, üksikasjalikku vestlust tema ja tema lähedastega.

Diagnoosi saab panna ainult psühhiaater pärast patsiendi uurimist, üksikasjalikku vestlust tema ja tema lähedastega.

Samuti kaasneb buliimia nervoosaga enesekriitika, abituse ja üksinduse tunne, meeleolu langus ja depressioon. Üksinduse ja tõrjumise tõttu leiab buliimia põdev inimene Internetist buliimia ja anoreksia temaatilisi kogukondi.

Käivitatud buliimia põhjustab somaatilisi haigusi (siseorganite haigused ja ainevahetushäired).

Millistel inimestel tekib buliimia

Buliimia nervosa areneb koos bioloogiliste, sotsiaalsete ja psühholoogiliste teguritega.

  • naissugu - naised on bulimia nervosa ja anoreksia suhtes vastuvõtlikumad kui mehed;
  • pärilikkus - söömishäirega sugulaste olemasolu suurendab inimese buliimia riski;
  • varajase arengu ajal nälg või üle söötmine.

Sotsiokultuurilised tegurid: risk suureneb riikides ja peredes, kus rõhutatakse füüsilist välimust, ideaale ja ilustandardeid.

Psühholoogilised tegurid: perfektsionism, madal enesehinnang, impulsiivsus, suurenenud emotsionaalne tundlikkus.

Kõik need tegurid suurendavad inimese eelsoodumust söömishäire tekkeks..

Kuidas buliimia piirab inimese elu, kui seda ei ravita

Buliimia on igas mõttes väga kallis haigus. Vaatame, mis hinda peate selle eest maksma..

1 raiskab aega. Inimene veedab mitu tundi päevas toiduainete energeetilise väärtuse uurimiseks, dieetide koostamiseks ja poes hoolikalt toodete valimiseks. Toiduga kestab see kauem, arvestades ülesöömise rünnakut ja järgnevaid puhastustehnikaid. Aeg kulub sotsiaalsete võrgustike temaatilistele rühmadele - suhtlemine, kogemuste vahetamine, uute puhastumisviiside otsimine ja illustratsioonide, loosungite, lugude motiveerimine.

Loendasime ühe kliendiga, kui palju aega ta ülalnimetatud ülesannete täitmiseks kulutas - see tuli välja keskmiselt 27 tundi nädalas.

2 See rikub suhteid inimestega. Inimene kaotab või rikub suhteid sugulaste, sõprade ja tuttavatega. Saladus ja toiduga tegelemine ning puhastusrituaalid muudavad teistel teemadel suhtlemise problemaatiliseks. Masendunud meeleolu vähendab soovi suhelda ja inimestega kohtuda. Kuna tekib hirm "lagunemiste" ees ja vajadus pärast söömist puhastusprotseduure teha, hakkab inimene söögikohti vältima.

Kliendi jutust: „Kui sõbrad tellivad pitsat, võin eksida. Käisin mitu korda kursusekaaslastega koos, kuid nad hakkasid mind kiusama, sest ma ei söö nendega koos. Ma ei taha toitu puudutavatele rumalatele küsimustele vastata ja avalikus kohas oksendamine on problemaatiline. ".

3 halvendab füüsilist tervist. Mida kauem inimene buliimia all kannatab, seda rohkem kahjustab see tervist. Kahju sõltub sellest, kui kaua inimene on buliimiaga haige olnud ja milliseid puhastusvõtteid ta kasutab.

Buliimiliste patsientide kõige levinumad füüsilise tervise probleemid on:

  • seedehäired - kõhukinnisus, gastriit, haavandid, jämesoole prolaps;
  • hambaemaili hävitamine ja hammaste seisundi halvenemine, okse sisalduva happe tõttu suu ja nurkade suu limaskesta põletik;
  • südame- ja neerupuudulikkus, mis arenevad elektrolüütide ainevahetuse rikkumise tõttu - kasulikud mineraalid kaovad oksendamisega; tüüpilised probleemid - turse, nõrkus, südamerütmi häired, hingamisraskused;
  • küüned murenevad ja kooruvad, juuksed muutuvad õhemaks ja langevad mikroelementide puudumise tõttu välja;
  • vähenenud kognitiivsed võimed, mälu, keskendumisvõime.

4 Võtab raha ära. Kõik eelnev nõuab täiendavaid finantskulusid. Siin on minu kliendi ligikaudsed hinnangud nädalale:

  • 4000 rubla - täiendav toit, ilma milleta saaksite ilma teha;
  • 200 rubla - lahtistid, preparaadid keha puhastamiseks;
  • 1500 rubla - ravimid, mis aitavad vähendada söögiisu

Isegi selline mittetäielik buliimia tagajärgede loetelu näitab, kui oluliselt mõjutab see inimese elu, muudab tema füüsilist ja psühholoogilist seisundit ning vähendab sotsiaalset toimimist..

Buliimilised patsiendid ise ei pruugi olla teadlikud haiguse tagajärgedest ja nende raskusastmest, mis on ka haiguse ilming..

Kuidas buliimia ravida

Buliimia ravi nõuab interdistsiplinaarset lähenemist - kaasates mitmeid spetsialiste erinevatest meditsiinivaldkondadest. Spetsialistide meeskonda kuuluvad: üldarst, psühhiaater, psühhoterapeut. Vastavalt näidustustele võib kaasata kardioloogi, nefroloogi, endokrinoloogi ja günekoloogi. Ideaalis peaksid kõigil meeskonnaliikmetel olema söömishäirete valdkonnas spetsiifilised teadmised, oskused ja kogemused ning nad peavad olema samas kohas, et olla ühenduses ja töötada koos. Seetõttu on söömishäirete raviks spetsiaalsed kliinikud ja osakonnad..

Ravi koosneb kolmest komponendist - füüsilise tervise taastamine, buliimia uimastiravi ja psühhoteraapia.

Füüsilise tervise taastamine. Füüsilise seisundi taastamine võib toimuda ambulatoorselt või haiglas, sõltuvalt manifestatsioonide tõsidusest. See ravietapp on kohustuslik, kuna keha tühjenemise ajal psühhoteraapial mingit mõju pole..

Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) on osutunud tõhusaks buliimia ravis.

Ravimid. Keha tugevuse taastamise ajal või pärast seda võib psühhiaater välja kirjutada ravimeid, mis normaliseerivad kesknärvisüsteemi neurotransmitterite vahetust ja parandavad seeläbi meeleolu, vähendavad stressi ning muudavad inimese käitumise paindlikumaks ja adekvaatsemaks. Paljudel juhtudel on ravimiteraapia valikuline, ainult psühhoteraapiast võib ravi saamiseks piisata.

Psühhoteraapia. Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) on osutunud tõhusaks buliimia ravis. Söömishäirete raviks on välja töötatud spetsiaalne meetod - CBT-E (CBT-E, täiustatud kognitiivne käitumisteraapia buliimia jaoks).

CBT-E toimub neljas faasis umbes kahekümne nädala jooksul:

1 Teraapia algab psühhoõppest ja teadlikust nõusolekust teraapiaks.

2 Seejärel algab häireid toetavate protsesside ja probleemide sõnastamise etapp, mida tuleks teraapias suunata. Paralleelselt jälgitakse KMI ja käitumist.

3 Järgmine samm on häiret toetavate mehhanismide isikupärastatud muutuste programm.

4 Viimane etapp (seansid 18–20, nädalad 15–20) on ägenemiste juhtimine, mis tagab ravi käigus saavutatud paranemise säilimise ja ägenemiste ennetamise.

Buliimia kognitiivse käitumisteraapia efektiivsus:

  • 45% -l on täielik remissioon - häire sümptomid kaovad ega taastu, kui järgitakse arsti soovitusi;
  • 27% -l on nende seisund märkimisväärselt paranenud ja haiguse mõju toimimisele vähenenud;
  • 23% -l on krooniline kulg ja ravi puudub.

Ravi otsustab alati patsient (pärast 18 aastat), kuid sugulaste ja sõprade toetus mängib olulist rolli igas vanuses.