Depressioon ja buliimia

Söömishäired on keerulised, potentsiaalselt eluohtlikud seisundid, mis mõjutavad negatiivselt inimese füüsilist ja emotsionaalset tervist. Riikliku söömishäirete assotsiatsiooni andmetel kannatavad 20 miljonit naist ja 10 miljonit meest mingil ajahetkel kliiniliselt oluliste söömishäirete, sealhulgas anorexia nervosa, bulimia nervosa, söömishäirete või muude või tuvastamata söömis- või söömishäirete all1..

Buliimia nervosa algab tavaliselt noorukieas või nooruses täiskasvanuna ja seda iseloomustavad korduvad söömisepisoodid ja kompenseeriv käitumine (sageli nimetatakse seda puhastamiseks.) Buliimia nervosa põdevatel inimestel esineb sageli kaasuvaid psüühikahäireid ning uuringud näitavad, et sellega koos eksisteerivad ka ligi pooled patsiendid meeleolud.

Buliimia nervosa inimestel esineb sagedamini nii depressiooni sümptomeid (nt madal enesehinnang) kui ka depressiivseid häireid. Paljudel patsientidel algab meeleoluhäire söömishäirega või pärast seda, kuid mõne jaoks eelneb meeleoluhäire bulimia nervosa tekkele..

Arvestades närvibuliimia ja depressiivsete häirete vahelist suhet, aitab see mõista ja leida tõhusat ravi..

Närvibuliimia sümptomid

Buliimia nervosa patsiendid jäävad tavaliselt normi või ülekaalulisuse piiridesse ning sageli alustatakse söömist dieedi ajal või pärast seda, et kaalust alla võtta. Buliimia nervosa põhijooned on järgmised:

  • Korduvad liigsöömise episoodid, mida iseloomustab söömine (diskreetsetel aegadel) sellises koguses toitu, mis on suurem kui enamik inimesi suudab tarbida, arvestades söömise episoodi ajal valitsevat kontrolli puudumist;
  • Regulaarne kompenseeriv käitumine (“puhastamine”) kehakaalu tõusu vältimiseks, sealhulgas: spontaanne oksendamine, lahtistite, diureetikumide või muude ravimite kuritarvitamine, paastumine või liigne füüsiline koormus;
  • Ülesöömine ja puhastamine toimub vähemalt üks kord nädalas 3 kuu jooksul;
  • Kaal ja kehakuju mõjutavad enesehinnangut;
  • Häire ei esine anoreksia ajal.

Buliimia nervosa inimesed rõhutavad liigselt kehakaalu ja kuju ning need hinnangud kehale mõjutavad negatiivselt nende enesehinnangut.

Söömine toimub sageli salaja ja selle võib käivitada stress, negatiivsed tunded, mis on seotud kaalu või kehakujuga, igavus või vaoshoitus söömisel. Söömine võib põhjustada häbi.

Buliimia nervosa levimus 12 kuu jooksul noorte naiste seas on 1% -1,5%. See saavutab haripunkti noorukieas ja noorukieas ning naiste ja meeste suhe on 10: 1..

Enesetappude oht

Närvibuliimiat põdevatel inimestel on suurem enesetappude oht, eriti kaasuva meeleoluhäire korral.

Suurte depressiivsete häirete sümptomid suurendavad enesetappude riski. Suure depressiivse häire oluline tunnus on kahenädalane periood, mille jooksul depressiivne meeleolu, huvi või naudingu kaotus peaaegu kõigi tegevuste suhtes toimub peaaegu iga päev. Muud võimalikud sümptomid on:

  • Oluline kaalulangus ilma dieedi ja kehakaalu tõusuta ning söögiisu muutused
  • Unetus või hüpersomnia peaaegu iga päev;
  • Psühhomotoorne erutus või aeglustumine peaaegu iga päev;
  • Väsimus või energiakadu peaaegu iga päev;
  • Väärtusetuse või liigse süütunde tunne;
  • Mõtlemis- või keskendumisvõime halvenemine või kõhklused;
  • Korduvad surmamõtted, korduvad mõtted enesetapust ilma plaanita või enesetapukatse või enesetapukavaga.

Suurte depressiivsete häirete sümptomid põhjustavad olulist stressi või kahjustavad sotsiaalseid, ametialaseid ja muid toimimise aspekte. Enesetapp on alati riskantne, kui inimene kogeb rasket depressiooniepisoodi.

On väga oluline, et patsiendid arutaksid depressiooni sümptomeid oma tervishoiuteenuse osutajatega, kui nad otsivad abi bulimia nervosa'le, kuna võib vaja minna mitut ravimeetodit.

Ravi

Buliimia ravimine võib olla keeruline. Efektiivne ravi tegeleb sügavalt juurdunud emotsionaalsete probleemidega, mis soodustavad madalat enesehinnangut ja negatiivset enesetaju.

Buliimia nervosa ja depressiooni ravimeetodid on meeskonna lähenemisviisiga kõige tõhusamad. Teie ravimeeskonda kuuluvad teie, teie pere, teie esmatasandi arst või tervishoiutöötaja, teie psühholoog ja toitumishäired, kellel on kogemusi söömishäirete ravis. Ravi võib hõlmata järgmist

  • Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) aitab teil tuvastada ebatervislikke, negatiivseid mõtlemismustreid, mis soodustavad söömishäireid, ja asendada need positiivsetega..
  • Pereteraapia (eriti oluline teismelistele)
  • Inimesteteraapia aitab toime tulla probleemidega, mis on seotud enesehinnangu, suhtlemise ja probleemide lahendamisega.
  • Ravi - mõned antidepressandid võivad olla efektiivsed buliimia nervosa raviks psühhoteraapiaga kombineeritult. Toitumisalane koolitus tervisliku toitumise kava väljatöötamiseks
  • haiglaravi - kui teil on bulimia nervosa tõsiseid tervisekomplikatsioone, võib osutuda vajalikuks hospitaliseerimine.

Küsimusele, kuidas buliimia nervosa ja depressiooni ravida, pole lihtsat vastust. Parim viis söömishäirete spetsialisti saatekirja saamiseks on pöörduda arsti poole. Sealt edasi saab teie spetsialist suunata teie meeskonda kõige sobivama raviplaani leidmisel.

Buliimia ja depressioon

Depressiooni põhivormiga võrreldes on düstüümia kergem, isegi kui seda ei ravita. Kuid erinevalt depressioonist ei parane düstüümia aja jooksul ja võib kesta aastakümneid. Düstüümia keskmine kestus on üle 10 aasta.

Sellise düstüümia kestuse olemuses on Texase teadlaste sõnul depressiooniga võrreldes selle "mahedus" just oht, mis viib selle buliimiani. Seda seetõttu, et püsiv negatiivne enesetaju on tavaline omadus, mis seob düstüümiat ja buliimiat..

Buliimikutel on tavaliselt püsiv madal enesehinnang. Varasemad buliimia ravimudelid viitasid sellele, et buliimia on äärmiselt perfektsionistlik, samas kui madal enesehinnang on buliimia eeltingimus, ütleb Perez..

Düstüümia ja buliimia suhe võiks aidata reguleerida püsivaid negatiivseid meeleolusid, aidates toime tulla depressiooni, madala enesehinnangu ja sellega kaasneva söömishäirega.

Inimestel, kellel on korraga kaks häiret, buliimia ja düstüümia, on tavaliselt halvem kulg ja raviprognoos kui neil, kellel on ainult üks neist häiretest..

Perez usub, et see uus teave on tema uurimistööst,

Perezi sõnul võivad tema leiud kehtida mõlema häirega täiskasvanute kohta. Kuid ta märgib, et see muster võib muutuda seoses puberteediga ning üleminekust noorukieast noorukieale ja küpsuseni. Võimalik, et täiskasvanute perioodil kaasneb buliimiaga enam depressiooni peamine vorm, mitte düstüümia..

Ta viitab ka faktidele, et buliimia kulg areneb Interneti kirjaoskamatu sotsiaalse "toetuse" ja mõne inimese ressursside tõttu,

Kuidas meid koheldakse: Prozac. Depressioonist buliimiani

Ühe populaarse antidepressandi analüüs

Mis on obsessiiv-kompulsiivse häire, depressiooni ja buliimia nervosa põhjused ja sümptomid, millised testid võimaldavad teil teada saada nende häirete suure tõenäosuse, kuidas neid tavaliselt ravitakse ja kas antidepressant Prozac toimib, lugege pealkirja "Kuidas meid koheldakse" uut artiklit.

Prozac on lisatud Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kõige olulisemate, ohutumate ja tõhusamate (ka majanduslikust seisukohast) ravimite nimekirja. Kuid nagu me mäletame pärast Tamiflu analüüsiga tehtud artiklit, ei taga see ikkagi selle tõhusust..

Prozac on ette nähtud depressiooni, obsessiiv-kompulsiivse häire, bulimia nervosa raviks. Kui teate väga hästi, mis see on, võite minna otse selle osa juurde, millest, millest.

Kui elu pole armas

Depressioon on depressioon, mida nimetatakse huvi kaotamiseks selle vastu, mis varem patsienti rõõmustas. Rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni RHK-10 järgi on peamised kriteeriumid, mille järgi sellist diagnoosi panna, depressiivne meeleolu üle kahe nädala, energia kaotus ja pidevalt kõrge väsimus (üle kuu) ja anhedoonia (võimetus nautida seda, mis varem rõõmu pakkus). Depressiooni täiendavad kriteeriumid on pessimism, madal enesehinnang, mõtted surmast ja enesetapust, söögiisu halvenemine (kaalulangus või ülesöömine), uneprobleemid, pidevad hirmud ja ärevused, kasutuse ja süütunde tunne, võimetus keskenduda ja pidev magus maitse suus. Need sümptomid ei esine tõenäoliselt üheaegselt (näiteks mõnel juhul võib valitseda väsimus ja apaatia ning teistel - ärevus ja süütunne), seetõttu peab depressiooni diagnoosimiseks patsiendi seisund vastama vähemalt kahele põhikriteeriumile ja kolmele täiendavale. Pealegi peaks USA vaimse tervise instituudi määratluse kohaselt selline seisund kesta üsna kaua (rohkem kui kaks nädalat).

Raske depressioon (kliiniline) hõlmab kompleksset sümptomite kompleksi, mida nimetatakse raskeks depressioonihäireks ja mõnikord ei pruugi halb tuju sellega kaasneda. Kuid tema tõttu ei ole patsient füüsiliselt võimeline normaalselt elama ja töötama ning teiste kommentaarid vaimus “ta lihtsalt ei suuda end kokku võtta” või “piisavalt hapukust, mis laseb tatti lahti” kõlavad mõnitamisena. Sellised laused häbistavad depressiooni, süüdistades inimest tema seisundis, samas kui ta ise ei tule toime ja vajab ravi. Maailma Terviseorganisatsioon on koostanud terve depressiooni küsimustiku, et diagnoosida depressioon. Depressiivsete häirete hulka kuuluvad ka muud seisundid, millega kaasneb depressioon - näiteks düstüümia (igapäevane halb tuju ja kerged depressiooni sümptomid kaks aastat või kauem).

Depressiivsete seisundite põhjused võivad olla väga erinevad: somaatilised (keha haiguste tõttu), psühholoogilised (pärast tugevaid dramaatilisi kogemusi, näiteks sugulase surm) ja iatrogeensed (teatud ravimite kõrvaltoimetena). Nii kummaline kui see oleks elektrilöögi ohvrile esmaabi andmine ilma temalt traati eemaldamata, on depressiooni sümptomeid raske ravida, kõrvaldamata selle põhjust või muutmata patsiendi sellisesse seisundisse viinud elustiili. Kui patsiendil puuduvad mõned olulised ained (näiteks trüptofaan), on oluline need korvata, mitte ainult ravimitega masendunud meeleolu vastu võidelda. Kui tal on mingisugune psühholoogiline trauma, on vaja psühhoterapeudi abi. Ja inimesel, kelle depressiooni provotseerivad hormonaalsed häired, neuroloogilised haigused, südamehaigused, diabeet või isegi vähk (ja seda juhtub), on olulisem haigus ise ravida ja depressiooni sümptomaatiline ravi on juba teisejärguline eesmärk.

Kui on võimatu peatuda

Obsessiiv-kompulsiivne häire ehk OCD (nimetatakse ka obsessiiv-kompulsiivseks häireks) koosneb kahest olulisest komponendist: kinnisideedest (obsessiivsed ärevad või hirmul tekkinud mõtted) ja sundmõtetest (obsessiivsed tegevused). Klassikaline näide on puhtusega seotud OCD, kus inimene kardab saastumist mikroorganismidega. Selliseid mõtteid ja hirme nimetatakse kinnisideeks. Nende eest kaitsmiseks on inimene liialt mures puhtuse pärast, näiteks peseb pidevalt käsi. Igasugune kokkupuude mittesteriilsega tekitab patsiendi arvates sellist inimest õuduses. Ja kui te ei saa uuesti käsi pesta, kogeb ta tõelisi kannatusi..

Sellist "kaitsvat" käitumist nimetatakse sunniks. Puhtuseiha võib mõista, kui inimene on täielikes antisanitaarsetes tingimustes või vastupidi soovib säilitada steriilseid tingimusi kuskil operatsioonisaalis. Kuid kui tegevus kaotab oma tegeliku tähenduse ja muutub kohustuslikuks rituaaliks, muutub see sunniks..

Siiski võib OCD avalduda mitte ainult hirmuna saastumise, vaid ka liigse ebausuna, hirmuna vajaliku eseme kaotamise, seksuaalsete või usuliste kinnisideede ja sellega seotud toimingutena. Nende põhjused võivad peituda mitmes valdkonnas: bioloogilises ja psühholoogilises. Esimene hõlmab närvisüsteemi haigusi ja tunnuseid, neurotransmitterite (bioloogiliselt aktiivsete ainete, mis tagavad närviimpulsi ülekandumist ühelt neuronilt teisele, näiteks dopamiin või serotoniin) puudumine, geneetiline eelsoodumus (serotoniini transportervalku kodeerivad hSERT mutatsioonid, mis asuvad 17 kromosoom).

On ka nakkuslik teooria OCD arengust, mis on seotud asjaoluga, et see esineb mõnikord lastel pärast streptokoki nakatumist. Seda teooriat nimetatakse streptokoki infektsioonidega seotud laste autoimmuunsete neuropsühhiaatriliste häirete lühendiks PANDAS, mis tähendab "streptokoki infektsioonidega seotud lapseea autoimmuunsed neuropsühhiaatrilised häired". Selle sündroomi põhjuseks võib olla streptokoki vastu välja töötatud enda antikehade rünnak patsiendi närvirakkudele. Seda teooriat pole aga veel kinnitatud..

Teine OCD arengu selgituste rühm on psühholoogiline. Nad pöörduvad tagasi eelmise sajandi alguse teooriate juurde (alates Freudist kuni Pavlovini). Majakovski isa suri pärast sideaine süstimist veremürgitusse, seetõttu arvatakse, et luuletaja näitas üles ka patoloogilist puhtusearmastust. Kuid OCD ilu kogemiseks ei pea olema futuristlik luuletaja: selle all kannatavad isegi koerad ja kassid. Ainult nende seas väljendub see lõputus villa lakkumises ja katsetes sabast kinni saada..

Obsessiiv-kompulsiivse häire diagnoosimiseks kasutatakse Yale-Browni skaalat. OCD vastu võitlemisel võib abiks olla psühholoogiline veenmine: patsientidele õpetatakse kannatlikult, et kui nad "rituaali" korra vahele jätavad, ei juhtu midagi kohutavat. Kuid ravis kasutatakse ka ravimeid..

Kui oled kuidas sööd

Bulimia nervosa (Prozaci kolmas näidustus) on ülesöömisega seotud söömishäire. Buliimia peamised tunnused on kontrollimatu suures koguses söömine, kinnisidee ülekaalust (kalorite lugemine, üritamine pärast söömist oksendamist esile kutsuda, paast, lahtistite kasutamine), madal enesehinnang, madal vererõhk. Muud sümptomid on äkilised kehakaalu muutused, neeruprobleemid ja dehüdratsioon, suurenenud süljenäärmed, kõrvetised pärast söömist ja söögitoru põletik. Oksendamise provotseerimise tõttu satub mao soolhape patsientide suuõõnde pidevalt, mis võib põhjustada hambaemaili lihvimist ja limaskesta haavandeid. Haiguste klassifikatsiooni DSM-5 järgi on bulimia nervosa diagnoosimise peamine kriteerium suurte toidukoguste kontrollimatu tarbimine ja samal ajal erinevate drastiliste meetmete kasutamine kehakaalu alandamiseks..

Buliimia video haridusmeditsiini ressursist Open Osmosis (USA)

Buliimia põhjused võivad olla nii bioloogilised (hormoonide või neurotransmitterite, sealhulgas serotoniini vale tase) kui ka sotsiaalsed. Viimase olulisust tõstetakse esile näiteks Fidži teismeliste tüdrukute seas tehtud sensatsiooniuuringus, mis näitas, et kaalutõusuks mõeldud soole tahtliku puhastamise esinemissagedus kasvas vaid kolme aasta jooksul (1995–1998) pärast televisiooni ilmumist provintsis. Võib-olla tõukab seda käitumist soov olla nagu ekraanidelt ja kaantelt pärit modellid..

Buliimia võib sageli seostada teiste psühhiaatriliste häiretega (depressioon, ärevushäired, unehäired). New Yorgi osariigi psühhiaatriainstituudi ja Columbia ülikooli uuringu kohaselt on 70% buliimiat põdevatest inimestest kunagi depressiooni kogenud, võrreldes elanikkonna veidi üle 25% -ga..

Buliimia ise ei ole eriti levinud ja selle diagnoosimine võib olla keerulisem kui sama anoreksia, sest kehamassi muutused buliimia korral on vähem järsud ja märgatavad. Diagnostikaks kasutatakse Toronto ülikooli Clarki psühhiaatriainstituudi väljatöötatud söömishoiaku testi ja muid sellel põhinevaid teste. Kuid (nagu ülaltoodud OCD ja depressiooni testides) näitab selle tulemus ainult tõenäosust, et patsiendil on häire tekkinud, kuid ei võimalda lõplikku diagnoosi, eriti endale..

Millest, millest

Mis on ravim, mis on ette nähtud kolme tüüpi häirete korral korraga? Prozaci toimeaine on fluoksetiin. Prozaci patent aegus 2001. aastal, nii palju apteekides on saadaval geneerilisi ravimeid - odavamaid koopiaid, mis kasutavad sama toimeainet, kuid pole nii hästi uuritud ja võivad originaalist veidi erineda. Nende ravimite hulka kuuluvad fluoksetiin, Prodel, Profluzac, Fluval.

Eli Lilly and Company poolt avastatud ja turustatud fluoksetiin kuulub antidepressantide rühma, mida nimetatakse selektiivseteks serotoniini tagasihaarde inhibiitoriteks. Seda rühma peetakse kolmanda põlvkonna antidepressantideks, üsna kergesti talutavad ja ilma oluliste kõrvaltoimeteta..

Täna

Ilm praegu

Saidiotsing

Buliimia ja depressioon

Ajakiri "Ära tee haiget"

APP - artiklitoimingud

Buliimilised teismelised võitlevad tegelikkuses kahel rindel - silmitsi söömishäirete laastava mõjuga ja kroonilise depressiooniga. Perez räägib düstüümiast (vaimsest depressioonist) sageli buliimia varjus.

Depressiooni põhivormiga võrreldes on düstüümia kergem, isegi kui seda ei ravita. Kuid erinevalt depressioonist ei parane düstüümia aja jooksul ja võib kesta aastakümneid. Düstüümia keskmine kestus on üle 10 aasta. Sellise düstüümia kestuse olemuses on Texase teadlaste sõnul depressiooniga võrreldes selle "mahedus" just oht, mis viib selle buliimiani. Seda seetõttu, et püsiv negatiivne enesetaju on tavaline omadus, mis seob düstüümiat ja buliimiat..

Buliimikutel on tavaliselt püsiv madal enesehinnang. Varasemad buliimia ravimudelid viitasid sellele, et buliimia on äärmiselt perfektsionistlik, samas kui madal enesehinnang on buliimia eeltingimus, ütleb Perez. Tema arvates võib düstüümiaga inimestele omane püsiv ja leviv madal enesehinnang põhjustada düstüümia buliimiaks, millel on samad sümptomid..

Düstüümia ja buliimia suhe võiks aidata reguleerida püsivaid negatiivseid meeleolusid, aidates toime tulla depressiooni, madala enesehinnangu ja sellega kaasneva söömishäirega.

Inimestel, kellel on korraga kaks häiret, buliimia ja düstüümia, on tavaliselt halvem kulg ja raviprognoos kui neil, kellel on ainult üks neist häiretest..

Perez usub, et see tema uurimistööst saadud uus teave annab lisateavet ja aitab luua buliimiaga teismelistele sihipärasemat ja tõhusamat hooldust. Düstüümia ja buliimia vahelise seose teadmine võib aidata terapeutidel ja psühhoterapeutidel neid kahte noorukiea häiret paremini hallata.

Perezi sõnul võivad tema leiud kehtida mõlema häirega täiskasvanute kohta. Kuid ta märgib, et see muster võib muutuda seoses puberteediga ning üleminekust noorukieast noorukieale ja küpsuseni. Võimalik, et täiskasvanute perioodil kaasneb buliimiaga enam depressiooni peamine vorm, mitte düstüümia..

Samuti toob ta välja fakte, et buliimia kulg areneb Interneti kirjaoskamatu sotsiaalse "toetuse" ja mõne buliimiasse sattunud inimese ressursside tõttu, kes panevad selle probleemi tähtsuse tähtsuse maha, toovad negatiivseid näiteid buliimikute elust ja räägivad buliimiast välja saamise võimatusest. Buliimiaga seotud ülesöömine ja oksendamine võivad häire algstaadiumis puududa, kuid aja jooksul võivad need ka ebamugavuste tõttu kaduda. Kuigi haiguse hävitav hetk toimib edasi ja läheb sügavale psüühikasse. Hiljem, täiskasvanud (või isegi küpsemas) eas, võib see põhjustada raskeid depressioonivorme, ühendades buliimia depressiooniga.

OCD, depressioon, buliimia: kogutud tähed, kes kannatavad psüühikahäirete all

Pole ime, et nad ütlevad, et loomingulised loodusinimesed on eriti haavatavad. Nii rääkis lauljatar Camilla Cabello (23) kõigepealt võitlusest OCD-ga (obsessiiv-kompulsiivne häire - haigus, mis põhjustab obsessiivseid mõtteid või tegevusi, millega kaasnevad kroonilised rünnakud) ja taastumise teest. Ta pühendas ajakirja WSJ uues numbris sellele teemale essee: „Mul oli vaja abi. Tundsin, et mõistus mängis minus trikki. See mõjutas mind ka füüsiliselt. Ma ei saanud magada, mul oli pidevalt kurgus kurk ja kogu keha valutas. Midagi valutas mu sees ja ma ei teadnud, kuidas sellega toime tulla. Paranemiseks pidin rääkima oma probleemist ja paluma abi ".

Muide, Cabello pole ainus Hollywoodi staar, kes tunnistas, et põeb vaimset häiret..

Mis on buliimia nervosa: kuidas ära tunda ja ravida

Buliimia nervosa on söömishäire, mille korral inimene ei tule toime suurenenud isuga ja sööb regulaarselt üle. Kuid samal ajal on ta hõivatud kaalu kontrollimisega. Häire esineb tavaliselt depressiooni, stressi taustal või kesknärvisüsteemi või endokriinsüsteemi haiguste komplikatsioonina.

Selles artiklis me ütleme teile, mis põhjustab buliimia nervosa, milliste tagajärgedeni see viib, kuidas seda ära tunda ja ravida..

Mis on buliimia?

Buliimia nervosa on anoreksia antipood. Lühidalt öeldes võib häiret kirjeldada pideva võitlusena soov süüa ja kaalust alla võtta. Pealegi on mõlemal soovil ebatervislik vorm..

Inimesel on tugev nälg koos nõrkuse ja valudega ülakõhus. Ta sööb ja ei saa lõpetada. Seetõttu püüab ta kaalude numbreid rangete meetoditega kontrollida: ta võtab diureetikume, lahtisteid, kutsub esile oksendamist, paneb klistiiri.

See dieet on kehale väga kahjulik. Seedesüsteem hakkab talitlushäireks, keemiline tasakaal on häiritud - see viib elundite, sealhulgas südame, ebaõige toimimiseni ja võib põhjustada surma.

On veel üks ohtlik punkt: kontrollimatus ei kehti ainult toidu kohta. Rünnakute vahel võib inimene hakata alkoholi või ravimeid kuritarvitama..

Noortel naistel esineb sagedamini bulimia nervosa, kuigi see haigus mõjutab igas vanuses või soost inimesi.

Närvibuliimia põhjused

Buliimia nervosa esineb mitmel põhjusel. Need on jagatud kolme rühma..

  1. Bioloogilised põhjused hõlmavad geneetilist eelsoodumust, häireid kesknärvisüsteemi ja endokriinsüsteemi töös. Näiteks vale ainevahetus.
  2. Sotsiaalsed põhjused on inimese ja tema keskkonna toitumisharjumused. Igasugused kampaaniad kiirtoidukeskustest, võistlused hiiglaslike roogade söömiseks ja muud üritused, mis julgustavad inimesi võimalikult palju sööma.
  3. Psühholoogilised põhjused pannakse paika lapsepõlves. Näiteks kui laps jäi väärteo tõttu toidust ilma. Või vastupidi, kui vanemad näevad armastust ja hoolitsust laste toitmise eest rohkem ja maitsvamalt. Täiskasvanueas leevendab inimene stressi ja ärevust toiduga, sest ta seostab seda naudingu, armastuse, tähelepanu ja hoolitsusega. Teine põhjus on inimestevahelised konfliktid, mida inimene ei suuda lahendada, hirm ja ebakindlus.

Lisaks on tegureid, mis suurendavad söömishäire tekkimise riski..

  • Teie keha tagasilükkamine. Eriti kui inimene peab ranget dieeti, kuid tema kuju pole kaugeltki kujuteldav ideaal..
  • Madal enesehinnang. See võib olla teiste psüühikahäirete - depressiooni, perfektsionismi - tagajärg. Või võib selle põhjuseks olla ebasoodne keskkond kodus.
  • Olulised muutused elus - lõpetamine ja sisseastumine ülikooli või kõrgkooli, esimene suhe, uus töökoht.
  • Psühholoogiline trauma lapsepõlvest. See võib olla väärkohtlemine, seksuaalne vägivald, lähedase surm või rasked peresuhted..
  • Pikaajaline mürgitus toksiinide või kemikaalidega, mille tõttu aju metaboolsed protsessid on häiritud.

Kuidas tunda ära bulimia nervosa?

Buliimia nervosa äratundmine on keeruline. Patsient varjab oma probleemi hoolikalt ja rünnakute vahel käitub ta nagu tavaline terve inimene. Lisaks säilitavad need inimesed normaalkaalu - neid ei saa välimuse järgi tuvastada..

Kuid on märke, mille abil saate märgata, et kallimaga on midagi valesti. Nad on jagatud ka mitmeks rühmaks..

Toidumärgid

Esimene märk, mis peaks lähedasi hoiatama, on see, et inimene sööb seni, kuni talle hakkab ülesöömisest tekkima füüsiline ebamugavus ja isegi valu. Tähelepanuväärne on see, et tohutute portsjonite korral ta kaalus juurde ei võta.

Buliimiline patsient külastab külmikut pärast kõigi voodisse minekut.

Suur hulk toidupakendeid või toidunõusid prügikastis võib samuti viidata sellele, et keegi teie lähedastest vajab abi. Maja ümber võib olla peidukohti, kus on ebatervislikud suupisted - maiustused, krõpsud jne..

Ahmimisrünnakud asendatakse täieliku näljahädaga. Kuid samal ajal ei söö inimene tervislikke, madala kalorsusega toite..

Iseloomulik käitumine

Buliimia põdevat inimest saab tuvastada talle iseloomuliku käitumise järgi. Sageli pärast söömist läheb ta tualetti ja sealt on kuulda, kuidas vett kallab - et oksendamise hääled ära uputada.

Buliimiaga patsiendid joovad pidevalt diureetikume, lahtisteid, panevad klistiiri, võtavad dieedi tablette, dieeti. Mõned inimesed kasutavad sauna sageli kaalulangetamise viisina..

Intensiivne sobivus pärast sööki, et põletada kaloreid ülesöömisest. Inimene saab sörkima minna ka öösel - see on kindel märk "öisest koerast".

Füüsilised sümptomid

Pidev oksendamine muudab välimust: põsed muutuvad turseks, hambad muutuvad kollaseks. Nahk ja juuksed muutuvad dehüdratsioonist kuivaks - need on diureetikumide ja lahtistite kontrollimatu tarbimise tagajärjed.

Kallused, sõlmed ja kriimustused ilmuvad sõrmedele pidevatest katserefleksi tekitamise katsetest. Sellisel juhul võib patsient end kogemata hammustada või kriimustada. Maomahla mõju tõttu ei parane nahk pikka aega. Need sümptomid ilmnevad kaugelearenenud haigusega.

Kaalu hoitakse normaalsetes piirides või veidi suurendatakse. Kuid on ka teravaid kõikumisi - see on tingitud ülesöömisest ja järgnevast puhastamisest.

Seotud haigused

Iseloomuliku elustiili tõttu on buliimilisel patsiendil terve hunnik kaasuvaid haigusi..

  • Söögitoru ja neel muutuvad põletikuliseks. See toob kaasa oksendamise allaneelamise tõttu kroonilise larüngiidi, farüngiidi, kopsupõletiku.
  • Kaaries on buliimia pidev kaaslane. Hambaemaili hõreneb ja hävitab maohape.
  • Patsiendi elektrolüütide tasakaal on häiritud, seetõttu ilmnevad krambid, lihaste tõmblused.
  • Maksa, neerude töö on häiritud - see viib hommikul turse ja kõrge vererõhuni.
  • Seedimine on häiritud.
  • Naistel kaob menstruaaltsükkel.

Millised on buliimia tagajärjed, kui seda ei ravita?

Buliimia nervosa hävitab keha. Ravimata jätmisel on see ohtu tervisele ja elule..

Pidev oksendamine viib elektrolüütide tasakaalu rikkumiseni, mis avaldub kõige sagedamini kaaliumi puudumisel. Madal kaalium põhjustab kehas mitmeid tõsiseid häireid:

  • Letargia - letargia, aeglus, krooniline väsimus;
  • Neerupuudulikkus;
  • Ebaregulaarne südametegevus ja surm.

Jah, ja igapäevases plaanis kogeb inimene ebamugavust - tal on häbi, et ta ei saa oma seisundit kontrollida. Ja see on pidev oht sattuda ohtlikumasse sõltuvusse - alkohoolik, narkomaania. Lõppude lõpuks ei suuda buliimiaga inimesed oma "soovinimekirja" kontrollida.

Selle haiguse suur oht on see, et aja jooksul see ainult süveneb - see muutub raskemaks..

Kuidas ravida buliimia nervosa?

Kui märkate lähedases inimeses bulimia nervosa märke, andke alarmi. Inimene peaks viivitamatult pöörduma arsti poole. Eneseravimine on ohtlik, kuna mõned buliimia tunnused on sarnased teiste seisunditega. Arst peaks diagnoosima häire ja määrama ravi..

Kuidas toimub diagnoosimine?

Spetsialist küsitleb patsienti, uurib haiguslugu, kogub anamneesi. Viib läbi psühholoogilisi teste, sealhulgas ka toidu suhtes suhtumise testi. Ja juba nende andmete põhjal paneb ta diagnoosi ja teeb kindlaks, kas patsient vajab hospitaliseerimist või piisab kodusest ravist.

Kuidas buliimia ravitakse??

Rasketel juhtudel, kui patsient osakonda võetakse, töötab temaga terve spetsialistide meeskond: gastroenteroloog, toitumisspetsialist, neuropatoloog, endokrinoloog, psühhiaater ja kliiniline psühholoog. Nad töötavad välja ühtse süsteemi ja juhendavad patsienti 1-2 kuud.

Tõhus meetod on rühmateraapia. Tavaliselt häbenevad patsiendid oma käitumist. Kuid kui inimesed kogunevad ühise probleemiga, on neil lihtsam sellega toime tulla - nad saavad aru, et nad pole üksi. Lisaks õpetatakse rühmateraapias inimestevaheliste konfliktide lahendamist - sageli muutuvad need häire põhjuseks..

Arstid töötavad välja toitumisprogrammi iga patsiendi jaoks individuaalselt, õpetavad tehnikaid, mis aitavad tema käitumist kontrollida.

Psühhoteraapia seanssidel töötab spetsialist kõige sügavama sisemise konfliktiga - alusega, mis käivitab kogu selle neurootilise käitumise.

Kuidas aidata lähedasel buliimiaga toime tulla

Ravi edukus sõltub suuresti patsiendi keskkonnast. Seetõttu peate temaga suheldes järgima teatud reegleid..

  1. Suhtle haige inimesega rohkem. Näidake, et ta pole probleemiga üksi - aitate teda ja hoolitsete tema eest.
  2. Buliimia areneb sageli depressiooni taustal. Seetõttu olge tähelepanelik ja ettevaatlik - ärge kutsuge patsiendis esile tundeid ja ärevust. Püüdke teda optimistlikult hoida.
  3. Kaitske kõige eest, mis kutsub esile krampe - koosviibimised ja peod, kiirtoidukohad, inimesed, kes dieeditavad pidevalt ja räägivad kehakaalu langetamisest. Ka fitnessi veebisaidid ja sotsiaalmeedia, kokandussaated ja toiduprogrammid on tabu..

Esimene samm buliimia ravimisel on ülesöömise ja puhastumise nõiaringi katkestamine. Psüühikahäirega inimene ei saa oma sõltuvusega hakkama. Edastage talle oluline sõnum: puhastamine ei päästa teid ülekaalust..

Kalorite imendumine algab hetkest, kui toit suhu jõuab. Seetõttu võite oksendamise ajal vabaneda parimal juhul poolest kaloritest, lahtistiga - ainult 10%. Ja diureetikumid seda protsessi ei mõjuta. Kui kaalu vähendatakse, siis dehüdratsioonist. Õige toitumise korral on tervisliku kehakaalu säilitamine palju lihtsam.

Toitumisnõuanded

  • Koostage patsiendile hoolikalt menüü - see peaks sisaldama tervislikke roogasid.
  • Ärge piirage söögikordade arvu - olulisem on vähendada portsjoneid.
  • Patsient ei tohiks olla ilma toidu ja suupisteta kauem kui neli tundi - et mitte tekitada nälga ja ülesöömist.
  • Lemmikhõrgutisi pole vaja kategooriliselt keelata - kui ei saa, tahate veelgi rohkem. Õigem on neid minimeerida..
  • Ärge laske toitu kasutada mugavuse, ärevuse leevendamise eesmärgil. Pöörake patsiendi tähelepanu muudele asjadele.
  • Olge eeskujuks - sööge tervislikke toite.

Kas ja mida ei tohi buliimilise patsiendi juuresolekul

Siin on mõned asjad, mida ei tohi absoluutselt teha buliimilise patsiendi juuresolekul, et mitte esile kutsuda retsidiivi:

  • Ärge arutage temaga oma või kellegi teise kuju ja veelgi enam - patsient ise;
  • Ära heida ette - inimene juba häbeneb oma valulikku käitumist, etteheited ainult süvendavad olukorda;
  • Ärge hirmutage üldse - hirm kutsub esile uue rünnaku..

Pidage alati ühendust oma arstiga. Kui patsient läbib keeruka ravi ja järgib kõiki soovitusi, saabub täielik taastumine. Kuid ka sel juhul hoidke olukorda kontrolli all - et vältida ägenemisi.

Koostanud: Aleksander Sergeev
Kaanefoto: Depositphotos

Buliimiast iseseisvalt vabanemise kogemus. Puuduvad arstid, pillid, registreerimine ja SMS.

Buliimia kiusas mind peaaegu kogu noorukiea ja veel natuke. Nüüd olen 25-aastane, kaalun 53 kg pikkusega 162 cm, s.t. Seetõttu ei ole ma ennast seapärasesse olekusse söönud, kuigi mul on kalduvus liiga palju võita, kui ma seda kasutan. Lugu on banaalne, see algas kuskil 12 aasta vanuses, tahtsin kaalust alla võtta, siis tundus, et üksinduse põhjuseks oli minu välimus. Ja ma tahtsin olla lahe, tahtsin seltskonda lahedaid sõpru ja vastassoost tähelepanu. Noh, edasi klassikas: dieeditsükkel on zhor, kogu tähelepanu on suunatud toidule ja kehakaalule ning Internetist lahenduste otsimisele. Seal sai ta teada, et tegemist oli buliimiaga, hiljem kinnitas diagnoosi psühhoterapeut. Kusagil alates 15. eluaastast üritasin buliimia probleemi lahendada: saadaval olid ka psühholoogid, nõelravi, antidepressandid, ma ei võtnud seda süsteemselt, ilmselt seetõttu ei märganudki selle mõju. Söömishäiretele pühendatud saidid ja rühmad, kus enamik postitusi on stiilis "ei saa enam hakkama". Tõenäoliselt tekkis minu puhul probleem mittemidagitegemisest (noh, peredes oli ikka probleeme ja suurepärase õpilase kompleks), noorukieas piisava suhtlemise puudumisest ja igasugustest hobidest. Aastate jooksul, kui üritasin midagi muuta, sain järk-järgult aru, mis on mis, ja õppisin endaga suhtlema. Märgin ära mõned asjad, millest aru saades on mu söömiskäitumine suuresti paremaks muutunud..

1. Juba ülesöömine ja isegi ülesöömine on inimeste ja loomade jaoks loomulik asi. Loomade jaoks on see toidu kättesaadavuse probleem. Inimesele, kelle jaoks pood on jalutuskäigu kaugusel, pole sellist probleemi ja loodus ei paku muud sisemist pidurit kui valu ja huvitavamad või olulisemad asjad. See, et meil on kooki söömise soov, isegi kui meil oli enne rikkalik õhtusöök, on täiesti loomulik asi. Tavalised inimesed (mittebuliimikud) edastavad aeg-ajalt. Inimene ei ole robot, ta ei tunne alati kuni grammi, millal peatuda. Isegi kui mõõtsin portsu välja, sõin ja sain aru, et olen üle söönud - see on ok. Kui ma pole täis ja panen mõned toidulisandid, on see ka ok. Kui ma sõin lisapirukat sellepärast, et see on maitsev, ja siis taipasin, et see on tõesti ebavajalik, on see ka normaalne..

Mäletan, kuidas ma hakkasin kõhu raskustundest lisaküpsise või supilusikatäie pärast veidrama. Ja siis kulus süütundest alates kõik, mis kodus oli, nagu päev juba kadunud, mis siis kaotada. Need olid asjad, mis tuli kõigepealt peatada. Ja nad kordavad end pidevalt. Sõin peol liiga palju, kiskus mind ära ja sõin liiga palju, ei suutnud poes magusast mööda minna ja üle süüa, nüüd ei huvita. Süüakse seda, mida süüakse. Oli ja oli, ja nüüd on see juba osa minevikust. Ma ei saa midagi teha, ma ei saa minna ajas tagasi ja mitte süüa (umbes puke - unusta see). Selle asjaolu unustamine, et muutusi pole, on esimene asi, mis aitas mul toidu hulka oluliselt vähendada. Ja kui kogemustega psühho, teadsin, et paar päeva pärast zhorat, kui hoiate kinni, ununeb juba lagunemise fakt. 3-4 päeva pärast unustasin, kui halb enesetunne oli. Kõik oli jälle normaalne.

Mõned väidavad, et peate eemaldama kõik toidupiirangud ja sööma kühvlitega igasugust jama lihtsalt sellepärast, et soovite. Tundub, et paari nädala pärast rahunete maha, et keelde pole ja lõpetate söömise nagu saast. Ma ei toeta seda lähenemist, sest selline dieet on tervisele väga kahjulik ega aita kaasa tervislike toitumisharjumuste kujunemisele. Ma ei räägi isegi kaalust, ma ei pidanud seda üldse probleemiks. Suure tõenäosusega, kui buliimia sind tõesti kätte sai, siis sa juba mõtled sellele, kui ainult see prügi lakkaks ja kaal on juba kümnes asi. Isiklikult arvan, et peaksime proovima süüa normaalselt = nagu tavapäraselt dieetteaduses aktsepteeritakse - hommikusöök-lõunasöök-õhtusöök, vajadusel suupisted, sellised standardsed võimalused, mida leidub kohvikutes, sööklates (mitte kiirtoit). Need. püüdma regulaarselt tervisliku toidu järele, ilma rämpstoidupiiranguteta. Ka maiustustega tee joomine, seltskonna jaoks koos sõpradega mooniseemnetega söömine on kõik ok. Piirangud on portsjonite suurused, mitte toidutüübid. Hinnake, kui palju te seda toodet sööksite, kui te ennast ei ahmiks, vaid lihtsalt sööksite, sest soovite.

2. Toit on individuaalne asi. Alguses, kui kaotasin oma tunde, pidin uuesti aru saama, mida, millal ja kui palju süüa. Vanade tervislike harjumuste meenutamine või uute kujundamine võtab aega. Katsetasin kvaliteedi ja kvantiteediga, vaatasin, kuidas ja mida mu sugulased, sõbrad, tuttavad või filmikangelased söövad. Aja jooksul hakkasin paremini aru saama, millest on parem keelduda, sest teatud toidud mõjutavad mind negatiivselt. Ma järgisin standardset mustrit

"hommikusöök-lõuna-õhtusöök", suupisted vastavalt vajadusele. Ma ei arvutanud portsjoni suurust grammides, võtsin lihtsalt keskmise suurusega taldriku, umbes nii, nagu mahuks sinna 20 cm pitsa, ja panin toitu "nii kaua kui silm kannab", see tähendab. kuni ma visuaalselt tundsin, et olen taldrikule piisavalt pannud. Tundsin end palju - panin üleliigse tagasi. Inimesed pole masinad, et teada saada täpset vajaminevat kogust. Sõin, tundsin, et sellest ei piisa, panin natuke lisandit. Võtsin vaimselt kokku kõik, mida sõin, ja küsisin endalt, kas tavalisest inimesest piisab sellest portsjonist söömiseks. Kui jah, siis olen hoolimata küllastumisseisundist, kui tahtsin, läksin põhitoidult joogile ja suupistetele. Omal ajal olid sellised pisiasjad minu jaoks olulised. Tahtsin täpselt teada, mida ja kui palju. Buliimiku jaoks on selline toidu desorientatsioon tavaline asi..

3. Tahta naasta minevikku, kui ma ei mõelnud, mida ma söön ja kui palju ma kaalun, on lihtsalt mõttetu. Vanemate toidetud laps ei mõtle. Ta soovib süüa ainult kiirtoitu ja magusat, kuid on vähemalt vahenditega piiratud. Vanemad teevad tema eest valiku. Kui olete täiskasvanu ja toidate ennast, peate varem või hiljem mõtlema oma dieedile.Mõnel on lapsepõlvest alates vedanud, et neil on tervislikud harjumused, mis ei meeldi maiustustele ja on ükskõikne toidu suhtes. Mõnel on elus hea immuunsus ja palju füüsilist koormust, keha annab kõik andeks. Kuid varem või hiljem peavad kõik, kes söövad juhuslikult, oma dieedi üle mõtlema. Enamik minu sõpru, kes söövad nii nagu tahavad, kurdavad probleeme seedetraktiga, aknet või liigset kehakaalu, s.t. kõigil on probleeme. Mõtlemine sellele, mida süüa, dieedi planeerimine, ebatervisliku toidu piiramine on üks heaolu tingimustest, ükskõik kui tervislik te ka poleks. Lapsena võite unistada kommisupist, teismelisena on teil veel palju jõudu, et hoolimata kiirtoidu söömisest end hästi tunda.

Suureks saades kõik muutub, jama elustiili põhjustatud probleemid hakkavad elu segama. Paljuski peatasid mind terviseprobleemid, mitte ainult valu ja ebamugavustunne, vaid ka see, kui see nõrgub, ja seetõttu ei saa te teha seda, mida plaanisite ja koju jääda, ei saa end mõnusas seltskonnas hästi tunda, reisida, veeta aega kallimaga... Sest see on halb, sest seedetraktiga on probleeme ja midagi valutab pidevalt. See muutub rumalalt solvavaks. Ja pole mõtet laguneda ega kilo magusat süüa, sest pärast neid on veel hullem. Ja ravimid, mida te võtate lõputult ja ilma milleta te enam ei saa - jällegi pidev raha raiskamine. Probleem ei taju mitte siis, kui aju sulab tonnide kaupa mõnusalt, vaid siis, kui proovite elada nagu tavaline inimene ja suudate end juba tervislikus raamistikus hoida, ja see ei mõjuta midagi, sest enamik toite on halvad. Siis ilmusid ajud ja võimalused pole samad.

3. Palju takistas ka suhtumine probleemisse endasse. Kui arvate, et buliimia on teie jumal ja olete nööridel nukk, on see lihtsalt enda petmine. Selline lähenemine ei anna jõudu normaalseks taastumiseks. Toit pole ju heroiin, vaid eluliselt vajalik. Ma ei ole narkomaan, lihtsalt minu liiderlikkus viis väga halva harjumuse, neuroosi ja mitte kõige kohutavamani. Söögisoov on väga tugev, aga ma lihtsalt harjusin oma soovile järele andma. Minu elus ei olnud see mitte ainult toiduga, vaid üldiselt oli probleem sundida ennast midagi tegema piirkondades, kus harjumust ei lihvitud. Tegin, mida tahtsin. Ja ma ei teinud seda, mida ma ei tahtnud. Tahtsin süüa - sõin, ei tahtnud sõpradega kohtuda ja inimlikult aega veeta - jäin koju, ei tahtnud kooli minna - käisin kliinikutes, tahtsin teiste silmis normaalne välja näha - ei teinud seda, mis minu arvates mind naljakaks teeb. Selline lapselik "taha-anna" muster. Lõppude lõpuks peate enamasti tegema seda, mida te ei soovi, et saada seda, mida soovite..

Saate süüa väga pikka aega, andes oma impulsse. Mida sagedamini te oma soovi täidate, seda keerulisem on hiljem ennast peatada, sest “tahtmine” kasvab hiiglaslikesse mõõtmetesse. Ja tegelikult - keegi ei suru toitu sunniviisiliselt. Ei ole olemas sellist asja nagu "avastasin end pool koogist neelamas" või "nägin kooki - ja siis on nagu udus". Ei Pole tähtis, kui palju soovite süüa, on alati võimalus mitte süüa. See ei tähenda, et soov kaoks.

Kui ma tahtsin metsikult taga ajada, lamasin lihtsalt diivanil pikali ja rääkisin vaimselt iseendaga. Et sellest on juba piisavalt, et see probleemi ei lahenda, et see on väga halb ja ma tahan seda teha. Jäin internetti kinni, sirvisin insta lehte, sellises olekus jalutama minek oli väljaspool valdkonda, kuigi hiljem oli seda ka võimalik teha. Ta viskas minema söömist, mis kutsub esile ahnust - igasuguseid maiustusi, šokolaade, kingitusi, maiuseid. Mul oli kergem kinni hoida. Pole kahju, see ei läheks heale, kuid närvid peksid korralikult. Isegi kui elate üksi, on lihtsam mitte hulluks minna vallandavate toitude pärast, mida ülejäänud majapidamine endale ostab, ja jälgida oma toitumist. Aja jooksul muutub enesest kinnihoidmine lihtsamaks, palju lihtsam on see, kui palju rohkem naasete tavaellu, kus on asju, hobisid, suhtlemist, soove ja plaane.

4. Teine äärmus, sama halb kui eelmine, alahindab teie seisundit. See on siis, kui ennast on juba lihtne peatada, ilmnesid peale toidu ka muud eluvaldkonnad ja ma hakkasin mõtlema: "Ma olen normaalne, nüüd on kõik võimalik, pole vaja karta lagunemist, kõik on läbi." Ja mõne aja pärast see lagunes - võib-olla isegi samal päeval. Ja pole ka ime. Tulles tagasi algusesse, võivad kõik üle süüa. Neile, kes on harjunud halba seisundit toiduga alla suruma, alustage uuesti - kuidas seda teha. Noh, toidu vallandajad, enne mida isegi tavaline inimene ei saa alati vastu panna, ei kao kuhugi. Nüüd saan aru, et suudan ka täna üle süüa. Alati on variant, et jään jälle purju, tunnistan seda. Pole mõtet seada endale sellist tingimust nagu "seda ei juhtu enam kunagi". Miks koguneda tarbetut stressi ja karta "mis siis, kui ma siiski jään purju ja kas ma olen nüüd ennast üle söönud?" Ja kui see juhtub, siis tunne, et maailmalõpp on käes. Igal inimesel võib elus olla keeruline periood, hakata buliimia, anoreksia, alkoholism, keegi pole selliste asjade eest kaitstud. Ja kui palju inimesi suitsetab ega saa aastaid maha jätta! Ja kõik need sõltuvused on nii, see on ülioluline. Seetõttu tunnen end oma buliimiaga teiste inimeste suhtes enam-vähem võrdsetel alustel..

5. On normaalne, kui tahad kaalu langetada isegi toidusõltuvuse korral. See on normaalne, kui soovite välja näha parimad ja teha seda tervislikul viisil. Kuigi ma arvan, et ka mina liialdasin ilusa välimuse väärtusega ja nüüd ei üllata te kedagi iluga, on palju heade andmetega tüdrukuid, kes riietuvad hästi ja värvivad hästi. Küsimus on, mis peale välimuse? Mis jääb, kui lahendame kaalu ja sentimeetri küsimuse? Kas inimeses on elu? Millest ta kinni saab, mis on tema hobi, millised probleemid lisaks kaalulangetamisele ja söömisele teevad teda murelikuks? Milline on tema arvamus toimuvatest asjadest? Kas ta on mõne valdkonnaga kursis või pole peale toidu mõtlemise midagi peas? Mis on siis teie välimusele suurema tähelepanu pööramine? Toiduprobleem neelas kogu ülejäänud vaimse ruumi, sest sellele pöörati kogu vaba tähelepanu ja nüüd tuleb just see tähelepanu sunniviisiliselt teistele asjadele üle viia. Puuduse vastu, jah.

Kokkuvõtteks natuke kurvast. Buliimia pole mind nüüd paar aastat või kauemgi häirinud. Ma ei lähe hulluks selle pärast, mida ma sõin, ma ei tüüta sellega teisi, ma ei lükka asju edasi, sest olin purjus. Söön praktiliselt tervislikku toitu, nagu tervis nõuab, ja saan mõnest rämpstoidust rahulikult keelduda või peatuda, kui saan aru, et mul on juba piisavalt. Olen oma kehakaaluga rahul, kuigi joonisel leian vigu, kuid seostan neid oma elus spordi puudumisega. Ma ei mõtle toidule ööpäevaringselt, ma ei osta kõike, mida poest näen, ainult sellepärast, et seda sooviksin, ma ei kohutu, kui midagi dieedis läks valesti, ja ma ei lähe stressis olles kohe üle parda. Muidugi on üks "aga". Nagu paljud teised, arvasin ka mina, et enamus minu probleeme ja ebaõnnestumisi olid seotud buliimiaga ning need kaovad müütiliselt, kui lõpetasin metsalise söömise. Palju paremaks see siiski ei läinud. Vastupidi, mulle tundub, et olen muutunud närvilisemaks ja ärevamaks, kuid nüüd ei suuda ma lihtsalt närve toiduga alla suruda. Selles ei leidnud ma talle asendajat, ma ei tea, kuidas ennast rahustada. Tunnen endiselt üksildust ja enesekindlust ning mingisugust inertsust minuga toimuvas, sest ma ei teinud selle muutmiseks peaaegu mitte midagi. Mind kummitavad minu buliimilise eluviisi tagajärjed - terviseprobleemid, millest keeldutakse kangekaelselt mingite tablettide või dieediga tegelemast. Ja kuigi ma olen 25-aastane, tunnen end mõnikord nagu mingi vanaema, kes arutab kliinikus järjekorras tema haavandeid. Lihtsalt sõltuvuse murdmine ei muuda teie elu paremaks, võib-olla veidi lihtsamaks, kuid mitte enam, kui te ei pinguta oma elu muude valdkondade muutmiseks. Ja aja jooksul ununeb toiduprobleem ning teile tundub, et olete juba pikka aega lollustega vaeva näinud ja jätsite kasutamata oma parimad, muretud ja võib-olla ka kõige lõbusamad aastad ning need võimalused, mis teile anti tänu teie vanusele.

Nii et elage buliimiast hoolimata. Ta teeb ise muudatusi, kuid mida rohkem suunate oma tähelepanu teistele aladele, seda kiiremini kao isu süüa ilma peatumata. Pidage teiega vaimseid dialooge. Pidage meeles, et te pole mitte ainult teie mõistus, vaid tegelete füsioloogiaga, ürgse osaga iseendast, tuginedes instinktidele ja tunnustades ainult omaenda "tahan - ei taha", "kardan - ei karda". Ta mässab, kui proovite teda jõuga alla suruda, ärge murra ennast, aga ka ei lase tal end valitseda. Leppige iseendaga kokku, tehke seda pidevalt, niipea kui tunnete, et teie "soov" ja hirmud tõmbavad teid tagasi buliimiasse. Hankige elukogemust, püüdke suhelda erinevate inimestega ning jälgida nende elu ja käitumist. Hoidke end väljaspool oma buliimilist maailma toimuvast, tehke iga päev midagi, otsige tähendust millelegi, mis pole seotud toidu ja enesehävitamisega. Õppige tegema seda, mida te ei soovi, et saada see, mida soovite.

Buliimia ja depressioon

Küsimus psühholoogidele

Küsib: Alina

Küsimuste kategooria: stress ja depressioon

Tere, olen juba peaaegu 2 aastat põdenud buliimia. Nüüd sain aru, et rikkusin oma tervise praktiliselt ära. Ma saan aru, et ma ei saa sellega ise hakkama. Selliseid katseid on juba tehtud, kuid tulutult. Mul tekkis depressioon, ärrituvus, pidevad pisarad, täielik ükskõiksus elu ja teiste suhtes, häiritud uni. Tahaksin pöörduda sellise spetsialisti poole, kes tegeleb söömishäirete probleemiga. Sooviksin täpsustada konsultatsiooni ja edasise ravi ligikaudset maksumust

Sai 2 nõuannet - psühholoogide konsultatsioonid teemal: buliimia ja depressioon

Psühholoog Tekeli oli võrgus: 31.03.2018

Vastused saidil: 333 viib läbi koolitusi: 0 väljaandeid: 14

Mul on artikkel buliimia ja selle psühholoogiliste omaduste kohta. Loe siit

On vaja lahendada mitte ainult söömishäirete probleem, vaid ka isiklikud probleemid, mis olid algpõhjus.

Kõike paremat. Võta ühendust.

Hea vastus 3 Halb vastus 1

Psühholoog Almatõ oli võrgus: 25. juuni

Vastused saidil: 1078 viib läbi koolitusi: 0 väljaandeid: 9

Oh, kui ainult söömiskäitumist saaks muuta ja buliimia kaoks.

Paraku ulatuvad buliimia psühholoogilised juured palju sügavamale. Isiksuse struktuur viib selliste rikkumisteni. Ja seetõttu on vaja tervendada, muuta isiksust, kaitsemehhanisme, emotsioone.

Minu praktilisele kogemusele tuginedes on see väga aeganõudev töö, mis nõuab palju pingutusi nii psühhoterapeudilt kui patsiendilt endalt..

Kuid peamine on see, et buliimia ravitakse, inimene muutub, elu muutub kvalitatiivselt..

Palju õnne sulle, Alina. Isiksuse sügavale transformatsioonile suunatud psühhoteraapia ei too selle tulemusi kiiresti. Mulle tundub, et järgmised viis või seitse aastat on teie jaoks raske.

Fazleeva Tatjana Šamilevna, psühhiaater-psühhoterapeut, Almatõ