Kliinilised testid depressiooni ja ärevuse taseme määramiseks veebis

Test "Kas teil on neuroos?" Teie neuroosi seisundi kiire diagnostika

Internetis psühhoteraapia


Galina:
Ilja Jurievitš! Suur aitäh teie seansside eest, millest mul oli õnn osa võtta. Tänu neile muutusin enesekindlamaks paljudes küsimustes ja olukordades, mis varem põhjustasid ärevust ja muret. Sa õpetasid mulle, kuidas sellega lühikese aja jooksul toime tulla. Tore suhelda kõrgetasemelise spetsialistiga!

Anna:
Ilya Jurjevitš, on raske leida sõnu, et väljendada teile tänu teie abi eest. Meenus, millises olekus ja milliste mõtetega kohtusin eelmisel aastal 2017. Mäletan neid kibestumise, ärevuse tundeid, mis mind mingil juhul ei jätnud. Lõpuks loobusin sellest enesehävitamise soovist ja nüüd saan teistmoodi hingata. Aitäh sulle!

Vladimir:
Suur tänu konsultatsiooni eest! Tõepoolest, märkasin, et mälestused tekivad ajal, mil mul on halb tuju või ärrituvus, kuid ma ei saanud aru, et see on kaitsemehhanism. Kui ta järgmine kord ilmub, proovin mälestuste sukeldumise asemel rääkida sellest, mis täpselt ärritust põhjustab..

Tatjana:
Aitäh, Ilja Jurievitš, konsultatsiooni eest. Tõepoolest, ta lubas mul vaadata oma eluolukorda teise nurga alt. Aitäh veel kord!

Darja:
Aitäh abi eest! Mul on väga hea meel, et aitasite mul ennast mõista ja näitasite mulle uut võimalust oma elu paremaks muuta.!
Veel arvustusi.

Depressioonitest

Tundub, nagu poleks probleemidel lõppu, kogu maailm on vaenulik ja teha on nii palju asju, mida ei saa rahulikult hingata? Või jätab teie enda füüsiline ja moraalne seisund palju soovida, ehkki selleks pole objektiivseid põhjuseid? Mõnikord võivad need märgid koos halva tervisega näidata depressiooni esinemist. Aga kuidas sa tead, kas see on ajutine nähtus või kliiniline juhtum? Depressiooni psühholoogiline test annab täpsemad vastused..

Kliiniline depressioon: sümptomid, tunnused, test

Igale inimesele on aeg-ajalt langenud meeleolu, kurvad mõtted ja mälestused, vajadus üksinduse järele.

Negatiivsed emotsioonid, väsimus ja ajutine rahulolematus pole veel põhjus spetsialistiga ühendust võtta..

Aga kui depressiivne seisund ja hirmud venivad, segavad normaalset elu ja tööd, avaldavad kahjulikku mõju füüsilisele tervisele, siis on psühhoterapeudi poole pöördumiseks igati põhjust..

Mis see haigus on?

Kliiniline depressioon, muidu suur depressiivne häire on vaimuhaiguse ägenenud vorm, millega kaasnevad iseloomulikud sümptomid: depressiivne meeleolu, soov eralduda välismaailmast, süütunne ja jõuetus raskes olukorras, enesetapumõtted.

Ühiskond alahindab sageli kliinilise depressiooni ohtu, pidades seda kapriisse iseloomu, laiskuse, harjumuse "isiklike nõrkuste tekitamiseks" ilminguks..

Pikaajalised ja korduvad sümptomid nõuavad viivitamatut arstiabi.

ICD-10 kood

Rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni (ICD) kümnendas versioonis sisalduv raske depressiivne häire.

Jaotist nr 5 nimetatakse "psüühika- ja käitumishäireteks", mida tähistatakse koodiga F00-F99 ja see sisaldab 11 plokki. Jaos klassifitseeritakse neurootilised häired, käitumismärgid, vaimsed häired.

Depressioon on vaimse haigusena loetletud koodiga F30-F39. Selles alapeatükis on kirjeldatud haigusi, mille korral inimese emotsioonide ja meeleolu muutus viib ta kliinilise depressiooni seisundisse..

Depressiivne häire võib olla kerge, mõõdukas või raske. Haiguse kulgu kõik 3 faasi on vastavalt ICD-10 kodeeritud F32-ga.

Esinemise põhjused

Depressiivne häire ei ole halva vanemluse ega nõrga iseloomu tagajärg. Vaimuhaigusel on konkreetsed objektiivsed põhjused.

Kliinilise depressiooni tekke faktorid:

  1. Hormonaalne tasakaalutus. Neurotransmitterite (serotoniin ja dopamiin) - aju neuronite vahel impulsse edastavate ainete - taseme langus toimub pikaajalise stressi, ebasoodsa eluolukorra, lahendamata probleemide tagajärjel.
  2. Kognitiivsed põhjused. Madal enesehinnang, puudulikkuse tunne, käitumiskompleksid. Või vastupidi, ülehinnatud enesekindlust ümbritseva ükskõiksuse taustal.
  3. Pärilik dispositsioon. Teadlased on tõestanud geneetilise järjepidevuse mõju vaimuhaiguste riskile ja isiksuseomadustele, mis aitavad kaasa kliinilise depressiooni tekkele.
  4. Raske haigus ja vigastus. Valu, puue ja sotsiaalne aktiivsus, pikk kohanemisperiood avaldavad närvisüsteemile kahjulikku mõju.
  5. Olukorrapõhjused moodustavad üle 50% kõigist depressiivse seisundi episoodidest. Nende hulka kuuluvad: lähedase surm, perevägivald, mitterahuldavad elutingimused, toimetuleku puudumine, võimetus maksta laenu eest, keeruline lahutus.
  6. Tugevate ravimite kõrvaltoimed.

Sümptomid ja tunnused

Depressiivse häire sümptomid on põhjustatud impulssignaalide ajust edasikandumise häiretest.

Kliinilisel depressioonil on füsioloogilised ilmingud:

  • sagedased peavalud;
  • seedehäired;
  • pikaajaline valu rinnus;
  • pearinglus, iiveldus;
  • unetus või vastupidi, suutmatus öösel piisavalt magada, päeval unisus ja väsimus;
  • järsk kaalulangus kuni anoreksiani, mis on tingitud söögiisu kaotusest või kehakaalu tõusust harjumusest "kinni haarata".

Haiguse tüüpilised tunnused:

  1. Ebanormaalne käitumine. Inimene tõmbub endasse, väldib sotsiaalseid kontakte, reageerib sündmustele ebapiisavalt.
  2. Elurõõmu ja huvi puudumine, apaatia. Tähelepanu kontsentratsiooni vähenemine.
  3. Põhjendamatu ärrituvus ja agressiivsus. Rahulolematus ja viha oma saatuse vastu, eluolude tagasilükkamine.
  4. Meeleolu depressioon, obsessiivsed mõtted nende endi lootusetusest, maksejõuetusest. Enda süü ja väärtusetuse tunne võib põhjustada enesetapukatseid..
  5. Psühhomotoorsete reaktsioonide muutus. Kellelgi on raskusi sündmustele reageerimisega, teised muutuvad oma käitumises rahutuks ja liiga impulsiivseks.

Naistel iseloomustab depressiooni:

  • ebastabiilne emotsionaalne seisund, soov kurta saatuse üle ja nutta;
  • alusetud kahtlused abikaasa truudusetuse, abikaasa ja laste ärrituse pärast mis tahes põhjusel;
  • rahulolematus omaenda välimusega;
  • sugutungi vähenemine või puudumine.

Meestel ilmnevad kliinilise depressiooni tunnused:

  • erektsioonihäired;
  • obsessiivsed mõtted nende meessoost atraktiivsuse kaotamise kohta;
  • hirm sotsiaalsete standardite eiramise, madala sotsiaalse staatuse pärast võrreldes edukamate kolleegide, tuttavate ja sõpradega;
  • alkohoolsete ja narkootiliste ainete kasutamine, hobi hasartmängude ja ekstreemspordi jaoks.

Internetis on loodud palju temaatilisi saite, kus kõik veebis huvitatud lugejad saavad depressiivse seisundi tuvastamiseks testi teha.

Kõige täpsem ja lihtsam test on Ameerika psühhoterapeudi Aaron Becki depressiooniskaala. Kuid te ei tohiks 100% loota tulemusele ja isiklikult diagnoosida, eriti ise ravida.

Test toimib vihjena - kõrge tulemus annab märku vajadusest lähiajal spetsialisti külastada.

Juhised:

See küsimustik sisaldab väidete rühmi.

Lugege hoolikalt läbi iga väite rühm. Seejärel tuvastage igas rühmas üks lause, mis sobib kõige paremini teie enesetundega SEL NÄDALAL JA TÄNA..

Märkige ruut väljavõtte kõrval. Kui mitu sama grupi väidet sobivad teile võrdselt, siis märkige nende kõrval olevad ruudud.

Enne valiku tegemist lugege kindlasti läbi iga rühma kõik väited. Kui olete lõpetanud, arvutage valitud vastuste skoor.

1.

0 Ma ei tunne end ärritunud, kurvana.

2 Ma olen kogu aeg ärritunud ja ei saa sellest lahti.

3 Olen nii ärritunud ja õnnetu, et ei talu seda.

2.

0 Ma ei muretse oma tuleviku pärast.

1 Tunnen tuleviku suhtes hämmingut.

2 Tunnen, et mind ei ootagi tulevikus midagi.

3 Minu tulevik on lootusetu ja midagi ei saa paremaks muuta.

3.

0 Ma ei tunne end läbikukkununa.

1 Tunnen, et olen rohkem läbi kukkunud kui teised inimesed.

2 Kui vaatan oma elule tagasi, näen selles palju ebaõnnestumisi.

3 tunnen, et olen inimesena täielik läbikukkumine.

4.

0 Saan elust sama palju rahuldust kui varem.

1 Ma ei saa elust nii palju rahuldust kui varem.

2 Ma ei saa enam millestki rahuldust.

3 Olen eluga täiesti rahulolematu ja kõigest tüdinenud.

viis.

0 Ma ei tunne end milleski süüdi.

1 Üsna sageli tunnen end süüdi.

2 Tunnen end enamasti süüdi.

3 Tunnen end pidevalt süüdi.

6.

0 Ma ei tunne, et mind saaks millegi eest karistada.

1 Tunnen, et mind võidakse karistada.

2 Ma eeldan, et saan karistada.

3 tunnen end juba karistatuna.

7.

0 Ma pole endas pettunud.

1 Olen endas pettunud.

2 Mul on endast vastik.

3 Ma vihkan ennast.

kaheksa.

0 Ma tean, et ma pole teistest halvem.

1 Ma kritiseerin ennast vigade ja nõrkuste pärast.

2 Ma süüdistan ennast kogu aeg oma tegudes.

3 Ma süüdistan ennast kõiges halvas, mis juhtub.

üheksa.

0 Ma ei mõelnud kunagi enesetappu teha.

1 Mõtted tulevad enesetapule, kuid ma ei tee neid.

2 Tahaksin enesetappu teha.

3 Ma tapaksin end, kui võimalus avaneks.

kümme.

0 Ma ei nuta rohkem kui tavaliselt.

1 Nüüd nutan sagedamini kui varem.

2 Nüüd nutan kogu aeg.

3 Enne sain nutta, aga nüüd ei saa, isegi kui tahaks.

üksteist.

0 Ma pole praegu enam ärrituv kui tavaliselt.

1 Mind häirib kergemini kui varem.

2 Nüüd tunnen end pidevalt nördinud.

3 muutusin ükskõikseks asjade suhtes, mis mind varem häirisid.

12.

0 Ma pole kaotanud huvi teiste inimeste vastu.

1 Mind huvitavad teised inimesed vähem kui varem.

2 Kaotasin peaaegu huvi teiste inimeste vastu.

3 Kaotasin täielikult huvi teiste inimeste vastu.

13.

0 Lükkan otsuse tegemise mõnikord edasi, nagu varemgi.

1 Lükkan otsuse tegemist varasemast sagedamini edasi

2 Mul on raskem otsuseid langetada kui varem.

3 Ma ei saa enam otsuseid teha.

neliteist.

0 Ma ei tunne, et näeksin tavalisest halvem välja.

1 Mul on mure, et näen vana välja ja ei ole atraktiivne.

2 Ma tean, et minu välimuses on toimunud olulisi muutusi, mis muudavad mind atraktiivseks.

3 Ma tean, et näen kole välja.

viisteist.

0 Ma saan töötada sama hästi kui varem.

1 Mul on vaja midagi teha, et midagi teha.

2 Vaevalt suudan end millekski sundida.

3 Ma ei saa üldse mingit tööd teha.

kuusteist.

0 Magan sama hästi kui varem.

1 Nüüd magan halvemini kui varem.

2 Ärkan 1-2 tundi varem ja mul on raske uuesti magama jääda.

3 Ärkan mitu tundi varem kui tavaliselt ja ei saa enam magada.

17.

0 Ma pole enam väsinud kui tavaliselt.

1 Nüüd väsin kiiremini kui varem.

2 Mul on kõrini pea kõigest, mida ma teen.

3 Ma ei saa väsimuse tõttu midagi teha.

18.

0 Mu isu pole tavalisest halvem.

1 Mu isu on halvem kui varem.

2 Mu isu on nüüd palju hullem.

3 Mul pole üldse isu.

üheksateist.

0 Viimasel ajal pole ma kaalust alla võtnud või on kaalulangus olnud väike.

1 Olen viimasel ajal kaotanud rohkem kui 2 kg.

2 Olen kaotanud rohkem kui 5 kg.

3 Olen kaotanud rohkem kui 7 kr.

Püüan tahtlikult kaalust alla võtta ja vähem süüa (kontrollige) JAH _________ EI _________

20.

0 Ma ei muretse oma tervise pärast enam kui tavaliselt.

1 Olen mures oma füüsiliste terviseprobleemide pärast, nagu valu, seedehäired, kõhukinnisus jne..

2 Olen väga mures oma füüsilise vormi pärast ja mul on raske millelegi muule mõelda.

3 Olen oma füüsilise seisundi pärast nii mures, et ei oska midagi muud välja mõelda.

21.

0 Viimasel ajal pole ma märganud, et mu huvi seksi vastu oleks muutunud.

1 Mind puudutavad seksiteemad vähem kui varem.

2 Nüüd huvitavad mind seksuaalprobleemid palju vähem kui varem.

 3 Olen oma seksuaalse huvi täielikult kaotanud.

Andmete töötlemine ja tõlgendamine

Andmete tõlgendamisel võetakse arvesse kõigi kategooriate koondhinde.

  • 0–9 - depressiivseid sümptomeid pole
  • 10-15 - kerge depressioon (subdepressioon)
  • 16-19 - mõõdukas depressioon
  • 20–29 - raske depressioon (mõõdukas)
  • 30-63 - raske depressioon

Ravi

Suure depressiivse häire kliinilised juhised põhinevad taastaval ravil või ravimitel.

Psühhoterapeutilise abi edukuse oluline tingimus on patsiendi aktiivne soov haigusest üle saada..

Terapeutiline ravi hõlmab:

  • tervisemassaaž;
  • pikad jalutuskäigud värskes õhus;
  • spordi mängimine;
  • tegevus- ja kunstiteraapia (maalimine, tikandid, skulptuur, puidu põletamine ja palju muud);
  • lõõgastusseansid, hingamistavad, jooga.

Meetodi eripära, kuidas ravida ja kuidas ravida, määratakse rangelt retsepti alusel ja kogenud psühhoterapeudi järelevalve all..


Mida kasutatakse:

  1. Antidepressandid kõrvaldavad haiguse biokeemilise põhjuse. Aitab stabiliseerida meeleolu, vabaneda apaatiast ja psühhomotoorsest alaarengust, suurendada elujõudu.
  2. Trankvilisaatorid võitlevad depressiooni sümptomite vastu: isu ja une halvenemine, foobiad, ärevus. Toimides järk-järgult, võib see tekitada sõltuvust, on üleannustamise oht.
  3. Biostimulaatorid stabiliseerivad aju aktiivsust, suurendavad inimese emotsionaalset seisundit ja füüsilist aktiivsust.
  4. Antipsühhootikumidel on kesknärvisüsteemile aeglustav toime, mis pärsib ajuimpulsside ülekannet. Kasutatakse patsiendi agressiivse käitumise, enesevigastamiskatsete, hallutsinatsioonide, suitsiidikalduvuse ilmingute korral.

Suure depressiivse häire sümptomite raskusaste on tingitud haiguse raskusest, iseloomuomadustest ja patsiendi käitumisest.

Võttes arvesse tema seisundit, määrab arst individuaalse ravi- ja rehabilitatsiooniprogrammi, millele järgneb järelevalve kuni täieliku taastumiseni..

Test. Kas olete depressioonis või lihtsalt halb tuju?

Selle testi abil saate sajaprotsendilise garantiiga teada, kas teil on depressioon. Kui selgub, et ta pole, lugege artiklit vähemalt selleks, et teada saada, kuidas seda vaeva veenvalt simuleerida, kui midagi juhtub.

25. september 2019

Tähelepanu. Kui tulite siia lihtsalt testi jaoks, siis leiate selle allpool. Kuid kõigepealt räägime natuke sellest, mis see depressioon on..

Igal ajal olid ilusate nimedega haigused, mis ei olnud haigete jaoks nii prestiižsed - pigem oli moes öelda, et teil need on, või asendada need tõeliste vaevustega. Niipea kui "kohutava tatt" asemel öelda "koletu gripp" - ja ümbritsevad ümbritsevad kohe austust teie ja teie hea organisatsiooni vastu.

Tänapäeval on depressioonist saanud selline haigus, millest kõik räägivad, mõistmata sageli nime algset tähendust. Teda on kombeks süüdistada kõiges: impotentsuses, purunenud töökohtades ja soovimatus minna lõpetajate koosoleku õhtule. Samas teavad vähesed inimesed, et depressioon on väga spetsiifiline vaevus, mis on põhjustatud närvisüsteemi nii keerukatest biokeemilistest muutustest, et tavaline inimene ei saa neid põhjustada isegi raha eest. Depressiooni on tegelikult üsna raske tabada ja depressiooniks peetakse tavaliselt isiksuse depressiivset rõhutamist, halba tuju või isegi inimeste tavapärast viha..

Kas soovite teada kogu tõde selle kohta, kas teil on depressioon? Teil on valida kahe stsenaariumi vahel: kas pöördute psühhoanalüütiku juurde ja ta annab teile kliinilise testi, mis diagnoosib depressiooni 100% garantiiga; või olete läbimas täpselt sama kliinilise testi, mille me mälestuseks võtsime, kui ise kontrollima läksime.

Jah, ja pidage meeles: depressiooni põhjused on tavaliselt väga spetsiifilised - pikaajaline vaimne stress, ületöötamine, krooniline ajukahjustus, rasked ja pikaajalised siseorganite haigused, operatsioon, aju verevarustuse puudumine ja kaasasündinud neurokeemilised häired. Kui teil pole ülalnimetatut ja seda ei olnud, tähendab see, et siin pole tõenäoliselt vaja katseid. Lihtsalt lõpetage depressiooni võltsimine ja see kaob.!

Mis on depressioon

Rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni "RHK-10" järgi pole depressioon isegi mitte üks haigus, vaid seitse erinevat. Selles mõttes, et see on jagatud rühmadesse.

Esinemise tõttu

Neurootiline D., põhjustatud sisemisest konfliktist. Reaktiivne D., mis on reaktsioon vaimsele traumale. Endogeenne D., mida on tavaliselt lihtne ravida, kuna sellel on neurokeemilised põhjused.

Voolu olemuse järgi

Klassikaline D. Varjatud D..

Väike D. Suur D.

Muidugi saab neid tüüpe kombineerida. Näiteks võib depressioon olla nii klassikaline kui ka reaktiivne. Kuid see pole veel kõik. Ainult MAXIMi lugejatele! Varjatud depressiooni korral saate kingituseks veel kaks haiguse vormi.!

Ilma naljata. Varjatud depressiooni saab somatiseerida (see on siis, kui lisaks halvale meeleolule piinab sind ka mõni kehaline vaevus, näiteks kõhuhaigus või düstoonia) või maskeeritud. Sellisel juhul on teil kõik muu haiguse sümptomid - näiteks pimesoolepõletik. Lahkamine näitab aga, et teil seda polnud.

Milliseid vaevusi depressiooniks maskeerida meeldib

Päeva test: kas teil on depressioon?

Becki skaala on klassikaline test depressiooni raskuse meditsiiniliseks hindamiseks. Küsimustik koosneb 21 sümptomite ja kaebuste kategooriast.

Igas küsimuses peate valima ühe neljast väitest, mis iseloomustavad teie seisundit täna ja viimase nädala jooksul. Selle tulemusel saate üldhinde, selle tõlgenduse ja eraldi hinded kahes skaalas..

Punktide koguväärtus

0–9 - depressiivseid sümptomeid pole
10-15 - kerge depressioon (subdepressioon)
16-19 - mõõdukas depressioon
20–29 - raske depressioon (mõõdukas)
30–63 - raske depressioon

“Depressiooni skoori 19 peetakse kliiniliseks häireks; tase, mis ületab 24 punkti, näitab vajadust ravi järele - võib-olla antidepressantide kasutamisel. Ravi eesmärk peaks olema saavutada depressioonitase alla 10 punkti, ”selgitab psühhodiagnostika veebientsüklopeedia.

Teraapiapäevik ja antidepressantide raamatud aitavad depressiivsete mõtetega toime tulla. Kui see on tõesti halb, võtke ühendust veebiprojektiga, kus saate anonüümselt nõu pidada ühe või mitme spetsialistiga, või helistage infotelefonile: 8 (499) 216-50-50 - hädaolukordade ministeeriumi psühholoogilise hädaabikeskuse number (anonüümsed, piirkondade kõned on tasulised) nagu tavaline linnadevaheline liin); 8 (800) 2000-122 - tasuta ööpäevaringne vihjeliin lastele, noorukitele ja nende vanematele.

Kuidas testida depressiooni?

"Me läksime lahku... mul on depressioon", "Suvi on läbi, puhkus on läbi... mul on depressioon" - neid on kuulda kõikjalt. On tunne, et depressioon on nüüd moes muutunud: selles on tavaks süüdistada kõike - laiskushood, igavus, pessimism, soovimatus inimestega suhelda. Tegelikult on tõsine vaimuhaigus muutunud lihtsaks sünonüümiks sellistele mõistetele nagu bluus ja kurbus..

Tõeline depressiivne häire on aga palju tõsisem seisund, mille puhul on raske täita ka kõige lihtsamaid igapäevaseid ülesandeid. See on kõigist vaimuhaigustest kõige enesetapp. Ärge spekuleerige: kui te pole psühhiaater, ei saa te diagnoosida ennast ega teisi depressiivse häirega. Enam-vähem objektiivne teave näitab depressiooni psühholoogilise testi tulemusi.

Depressioon: veebidefineerimise testid

Internetis on palju depressiooni teste. Kuid kõigil neist pole tõsist teaduslikku alust. Sellised küsimustikud nagu "depressiooni ja rõõmu test" annavad üsna pealiskaudse pildi, sest need koostavad tavaliselt laest inimesed, kellel pole psühhiaatriaga absoluutselt mingit seost. On oluline mõista, et isegi kui veebipõhise depressioonitesti autorlus omistatakse maailmakuulsale psühhiaatrile, ei tähenda see, et ta oleks tegelikkuses osalenud veebisaidil esitatud küsimustiku väljatöötamises..

Parimal juhul on tasuta depressioonitestide autorid sertifitseeritud psühholoogid. Hästi kirjutatud küsimus võib iseenesest ajendada vastajat mõtisklema selle üle, kas tema väljavaade ja käitumisstrateegia, millest ta kinni peab, on talle kasulik. Kuid ärge oodake, et sellise testimise tulemused näitavad teie psüühika tegelikku seisundit. Sellised küsimustikud on mõeldud avalikkuse meelelahutuseks ja nende usaldusväärsuse kinnitamiseks ei tehta kallist uuringut..

Ainult läbides tõsise professionaalse testi depressiooni kohta, saate usaldusväärse hinnangu oma vaimse seisundi kohta. Sellised küsimustikud sisaldavad suhteliselt palju küsimusi, nende täitmine võtab kaua aega, kuid annavad välja isiksuse ja inimese hetkeseisundi suhteliselt kuivad ja lakoonilised omadused. Ilma psühholoogia eriteadmisteta saadud tulemuste tõlgendamist on üsna keeruline ise välja mõelda. Kuid selleks, et teha kindlaks, kas teil on depressioon, lubab test.

Kliinilised testid depressiooni ja ärevuse taseme määramiseks veebis

Soovitame teha järgmised depressiooni testid.

  1. Becki skaala on klassikaline küsimustik depressioonihäire raskuse meditsiiniliseks hindamiseks.
  2. Depressiivse häire esialgse diagnoosimise ja skriinimise Zangi skaala.
  3. Žmurovi depressiivsete seisundite diagnostika.
  4. Haigla test depressiooni ja ärevuse suhtes.
  5. Depressioonikatse teismelisele.
  6. Sheehani ärevuse enesehindamise skaala.
  7. Taylori ärevusskaala.

Ärge üllatage, kui somaatilised patoloogiad on testide depressiooni tunnused. Mõnikord on varjatud depressiivne häire, mille kulgemisega ei kaasne märgatav meeleolu langus. Fakt on see, et mõnel juhul on negatiivsed emotsioonid ajendatud sügavale sisemusse ja seetõttu inimene neid ei tunnista, kuid põhjustavad siseorganite töös häireid.

Saadud tulemuste kinnitamiseks on soovitatav teha depressioonitesti uuesti: mitme päeva pikkuse pausiga ja erinevatel kellaaegadel (hommikul ja õhtul).

Mida teha pärast depressiivse häire testi?

Enesediagnostika koos depressiooni ja ärevuse testidega on piiratud. Testitulemusi ei tohiks pidada lõplikuks meditsiiniliseks arvamuseks. Üsna sageli näitavad küsimustikud häire esinemist absoluutselt tervetel depressiivse isiksuse organisatsiooniga inimestel. Seetõttu peate diagnoosi kinnitamiseks pöörduma psühhoterapeudi poole..

Ärge kartke pöörduda professionaalse psühholoogilise abi poole. Ainult äärmuslikel juhtudel soovitatakse teil minna kliinikusse haiglasse. Depressiivse häire ravi saab reeglina edukalt kombineerida tavapärase eluviisiga..

Paranemiseks peate ideaalis töötama psühholoogiga, kes aitab teil taastusravi. Näiteks saate veebiteraapiaks registreeruda psühholoog-hüpnoloog Nikita Valerievich Baturiniga.

Isegi kui teil pole piisavalt raha psühhoteraapia saamiseks professionaali juures, ei tohiks te meeleheitele järele anda. Nõuetekohase hoolsusega saab depressiivsest häirest ise üle, isegi kui see võtab kauem aega.

Ärevusega toimetulemiseks tehke perioodiliselt järgmist meditatsiooni:

Enesehüpnoos aitab aktiveerida psüühika varjatud varusid:

Psühholoogilise abi saitidel nõustavad mõned psühholoogid kirjavahetuse teel tasuta. Võite helistada ka 24-tunnisele infotelefonile. Registreeruge igal soovitud foorumil, kus sama probleemiga inimesed üksteist toetavad. Sealt leiate palju kasulikku teavet häire ravimise kohta..

Depressioonitest

BEKI SÜVAMISE KAAL (KÜSIMUSTIK). Depressiooni taseme diagnoosimiseks kasutatakse Becki depressiooni meetodit ja skaalat.

Becki depressiooni loendi pakkus Aaron T. Beck 1961. aastal välja kliiniliste vaatluste põhjal, mis tuvastasid depressiooni sümptomite loendi. Pärast selle loendi võrdlemist depressiooni kliiniliste kirjeldustega loodi depressiooni küsimustik, mis sisaldab 21 küsimust, milles on toodud kõige levinumad sümptomid ja kaebused..

Iga küsimustiku punkt koosneb 4-5 väitest, mis vastavad depressiooni konkreetsetele ilmingutele / sümptomitele. Need väited on järjestatud vastavalt sümptomi osakaalu suurenemisele depressiooni üldises raskusastmes..

Juhised

Teile esitatakse mitmeid avaldusi. Valige igast rühmast üks lause, mis kirjeldab teie seisundit kõige paremini viimase nädala jooksul, sealhulgas täna. Valitud lausete märkimiseks kasutage hiire vasakut nuppu. Kui rühmas on mitu lauset, mis kirjeldavad teie seisundit võrdselt, kontrollige neid kõiki. Enne valiku tegemist lugege hoolikalt läbi iga rühma kõik väited..

Depressiooni kohta saate lisateavet meie artiklite jaotisest, kus avaldame palju kasulikke ja värskeid materjale.!

Depressioonitestid

Depressioon on meie aja nuhtlus ja see võib põhjustada olulisi terviseprobleeme. Selleks, et selle tase ei läheks skaalast välja ja ei segaks teid, tasub depressiooni taseme test teha siis, kui esimesed märgid sellest ilmnevad. Väsimus, stress, üksluisus - need on selle seisundi põhjused ja depressiooni test on omamoodi punane tuli, mis hoiatab selle väljanägemise eest. Kui see süttib, peaksite kohe ise tegutsema, näiteks muutma keskkonda või lõõgastuma või kui see ei aita, pidage nõu arstiga.

Zanga skaala abil on lihtne ja ilma psühholoogi juurde minemata kiiresti kindlaks teha, kas esineb kliinilise depressiooni tunnuseid, haiguse ligikaudset staadiumi. Sobib.

Becki skaala on klassikaline testküsimustik, kus on igale elemendile valmis vastuste mini-loetelu. Valides oma praegusele seisundile kõige sobivama, saate sellest aru.

Teie vanuse psühholoogilise taju kindlakstegemise test näitab, kas olete nende inimeste hulgas, kelle jaoks tajutud ja passi vanus on erinevad väärtused.

Veebipõhise stressitestiga on teie tervist lihtne jälgida. See näitab, kui palju tööd ja kohustusi on teie psüühika kurnanud ja millisel tasemel teie.

Depressiooni peamine relv on kaval võime peituda teeskletud lustide taga. Naeratage sageli, kuid tunnete end äärmiselt masenduses.

Vaatamata lihtsamatele küsimustele soovitavad psühholoogid Zunge skaalat kui mugavat tööriista praeguse seisundi kohta ülimalt usaldusväärse teabe saamiseks..

Testige WHO peamise depressiooni loendit

Selles jaotises saate tasuta teha psühholoogilise testi "WHO suurte depressioonide loend".

  1. Te ei käi individuaalses ega rühmas koos mõne teise spetsialistiga - vähemalt öelge oma spetsialistile, mida te mängima hakkate, nii et teie töövoos ei oleks üllatusi.
  2. Tasuta tehnikate ja muude avalikult kättesaadavate teemade arutelu toimub saidi kommentaarides ja saidi foorumis, mitte eraldi, kui postituses pole öeldud teisiti.
  3. Te ei ole psühhiaatri patsient ja ärge võtke tema määratud tablette.
  1. Liz Burbo tunnete ja emotsioonide küsimustik viie vigastuse jaoks
  2. Praktiline psühhodiagnostika. Küsimustikud ja testid
  3. Psühholoogi küsimustik
  4. Psühholoogi klientide kontroll-loend Heaolu täna
  5. Testige Tsungi depressiooni skaalat
  6. Becki depressiooniskaala test veebis
  7. Testige akent JoHari võrgus
  8. Becki skaala test ärevuse (ärevuse) hindamiseks veebis

Lisateavet saate sildi alt: "testid psühholoogias":

Depressioon ehk seal ja jälle tagasi

  • Jõudke oma kätega põrandale

Sellel lehel esitatud testid on kontrollitud ning neil on kõrge tundlikkus ja spetsiifilisus. See tähendab, et tõenäosus, et depressiooni ei avastata - testi tundlikkus või tuvastatakse see seal, kus seda pole -, on testi spetsiifilisus üsna madal. Siiski on oluline mõista, et depressioonitesti tulemus ei ole kliiniline diagnoos. Meditsiinilisest vaatepunktist on depressiooni diagnoosimise õigus ainult arstil - psühhiaatril või psühhoterapeudil.

Enne depressioonitesti tegemist on oluline teada:

Depressioonitestid, nagu ka ravimid, läbivad kliinilisi uuringuid!

Veebitestimise ülesanne on teha kindlaks, kas teil on oht ja kas teil on aeg mõelda piisava ravimeetodi valimisele.

Test / skaalaSobivus enesediagnostikaksLevimus VenemaalFunktsioonid:
Zangi depressiooni enesehinnangu skaalaIdeaalne sobivusAlla keskmiseEsimene enesediagnostika test.
Becki depressiooni skaalaPraktiliselt sobibKõrgeimSelle testi valib kõige sagedamini psühholoogiline kogukond.
Hamiltoni depressiooni skaalaEi sobiKeskmineNõuab uuringu läbiviimiseks spetsialisti. Kasutatakse antidepressantide toime hindamiseks.
Becki depressiooni skaala 2SobibÄärmiselt madalVastab depressiooni tänapäevastele definitsioonidele. Kaasa arvatud - ebatüüpiline depressioon. Sobib teismelistele (alates 13. eluaastast)
Haigla ärevuse ja depressiooni skaalaSobibKeskmineKiireim. (+ lisaraport ärevuse kohta)

Mõelge enne depressioonitesti tegemist, kas olete valmis järgmiseks sammuks? Pealegi näiteks spetsialistilt abi otsima, kui testi tulemus näitab kõrget depressiooni? (Isikliku kogemuse põhjal pani depressiooni kinnitavate testitulemuste saamine end veelgi halvemini, veelgi depressiivsemalt tundma)

Depressiooni test. Milline valida.

Kõigil siin esitatud depressiooni testidel on piisav usaldusväärsus (tundlikkus ja spetsiifilisus). Nende erinevus ei seisne mitte depressiooni tuvastamise tõenäosuses, vaid selles, kui palju neid depressiooni enesediagnoosimiseks soovitatakse ja millisele vanuserühmale need sobivad. Veebikatse ise ei võta enamikul juhtudel palju aega - 5-15 minutit.

Becki depressiooni test.

Becki depressiooni inventuur (BDI)

Üks kõige sagedamini kasutatav psühhomeetriline test depressiooni raskusastme hindamiseks. Skaala töötas välja 1961. aastal psühhiaater Aaron Beck depressioonihaigete seas levinud sümptomite põhjal. Teie psühholoog või psühhoterapeut pakub teile tõenäoliselt seda konkreetset testi ja see on vanas väljaandes - testi uut väljaannet (BDI-II, 1996) ei kasutata Venemaal palju. Kui kavatsete tulemust hiljem spetsialistiga jagada, valige see test.

Becki depressiooni inventuur II (BDI-II)

See depressiooni raskusastme hindamise skaala töötati välja 1996. aastal, võttes arvesse Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni kommentaare. Mõned testi esimese väljaande punktid eemaldati, mõned lisati või muudeti, et täpsemalt ja täielikumalt kajastada professionaalse üldsuse kaasaegset arusaama depressioonist ning järgida DSM ja ICD praeguste väljaannete nõudeid. Eelkõige käsitleb see testi versioon suuremat hulka depressioonile omaseid sümptomeid, sealhulgas ebatüüpilisi sümptomeid, ja see põhineb isiku seisundi hindamisel viimase kahe nädala jooksul (erinevalt testi esimesest väljaandest, kus patsientidel paluti hinnata nende tundeid viimase nädala jooksul). Kui teete testi "enda jaoks", siis on see hea valik.

Becki depressiooniskaala-2 sobib depressiooni testimiseks noorukitel (13+).

Zanga skaala enesest teatatud depressiooni jaoks.

Selle skaala töötas välja William Zang Duke'i ülikoolist ja seda saab tõhusalt kasutada erinevates olukordades: kliinilistes uuringutes, erinevate ravimeetodite ja ravimite tõhususe jälgimiseks ning üldise praktika skriinimisvahendina. Erinevus teistest testidest seisneb selles, et Zangi depressiooniskaala töötati algselt välja depressiooni taseme enesehindamiseks. Eelkõige on küsimuste sõnastus „mittespetsialistidele“ arusaadavam.

Zanga skaala on ka lihtne vahend depressiooni raskusastme muutuste jälgimiseks ajas. Skaala sisaldab 20 küsimust, testi sooritamise aeg on umbes 10 minutit.

Hamiltoni depressiooni test.

Haiglas on depressiooni mõõtmiseks kõige sagedamini kasutatav uuringuskaala Hamiltoni depressiooni hindamise skaala. See töötati välja Suurbritannias 1960. aastal, et mõõta patsiendi depressiooniastet enne ravi, selle ajal ja pärast seda. Sellest ajast alates on palju versioone kohandatud, sealhulgas struktureeritud intervjuu juhendid, enesearuandevormid ja arvutipõhised versioonid. Hamiltoni depressiooni hindamise skaala sisaldab suhteliselt palju somaatilisi sümptomeid ja suhteliselt vähe kognitiivseid või afektiivseid sümptomeid..

Hamiltoni depressiooni hindamise skaala oli algselt mõeldud intervjueerimiseks vaimse patsiendi ravis kogenud kogenud arstiga. Praegu kasutatakse seda antidepressantide efektiivsuse analüüsimiseks peamiselt vastava profiili meditsiiniasutustes ja farmaatsiaettevõtetes. (Võrdluseks võib öelda, et testitulemuste 3-punktiline muutus on tõend antidepressandi efektiivsuse kohta.)
Seetõttu ei tasu seda testi enesekontrolliks soovitada, välja arvatud juhul, kui olete saanud spetsialistilt juhised selle konkreetse testi valimiseks..

Ärevus- ja depressioonihaigla test

Haigla ärevus- ja depressiooniskaala töötati välja kliinikute (seega haiglaks nimetatavate) patsientide kiireks testimiseks arstide poolt, kes ei ole psühholoogia ja psühhiaatria spetsialistid. Pole saladus, et meie meeleseisund mõjutab suuresti meie võimet valu taluda, tundmatuga toime tulla ja erinevate haigustega võidelda. Ja on mõistlik eeldada, et kui arst teab meie psühholoogilist seisundit, suudab ta põhihaigust täpsemalt diagnoosida (justkui korrigeerides meie ärevust, pessimismi, tulevikuhirmu jms). Kuid testi täpsus osutus väga-väga suureks, seetõttu on haigla ärevuse ja depressiooni skaala laialt levinud.

Lisaks on ärevus ja depressioon koos üsna tavalised. Depressiooni monoamiiniteooria (ja sellele on üles ehitatud kogu antidepressantide mudel) kohaselt oleks suurenenud ärevus madal serotoniini taseme tagajärg..

Mida teha pärast depressioonitesti.

Esiteks, kui teie testi tulemus näitas depressiooni - ärge kiirustage ärrituma..

Kaasaegsetes tingimustes on depressioon üsna hästi ravitav. Sõltuvalt teie depressiivse häire raskusest soovitavad eksperdid pöörduda kas psühhoterapeudi, psühholoogi või mõlema poole..

Tõsise depressiooniastme korral on ilma psühhoterapeudi meditsiinilise abita (antidepressandid) raske hakkama saada, tõenäoliselt pole teil lihtsalt jõudu iseseisvalt töötada ega psühholoogiga koostööd teha. Seejärel soovitan ravile kaasata psühholoog - statistiliselt paremad (ja kiiremad) tulemused saavutavad kognitiivse käitumisteraapia kasutajad.

Keskmise ja kerge raskusega depressiivse seisundi korral saate esmase valikuna valida psühholoogi teenused. Kuid selle valiku tegemisel veenduge, et olete välistanud depressiooni võimalikud somaatilised põhjused - paljud haigused võivad põhjustada depressioonile sarnaseid sümptomeid ja olla lihtsalt selle põhjuseks..

Tea, et sa pole üksi.

Ainult ametliku statistika kohaselt on WHO esitatud andmete kohaselt Venemaal depressioonihaige 5,5% elanikkonnast. Kuid teades, kui vähe inimesi pöördub oma sümptomitega arstide poole, usuvad paljud eksperdid, et seda näitajat saab ohutult korrutada kahega..

Mõelge sellele - umbes iga kümnes teie keskkonnas elav inimene kogeb praegu depressiooni. Enne oma depressiooni ei märganud ma selliseid inimesi - neid kiputakse märkama. Kuid pärast taastumist näen neid, küllap näen - neid on tõesti palju.

Pidage meeles või pigem kirjutage üles oma depressioonitesti tulemus.

Nad ütlevad, et depressioonil pole värvi. Tahke pliihallus, lootusetus ja süngus, mille kaudu ei murra läbi ükski lootusekiir. Seetõttu ei märka me sageli, kas meil läheb paremaks või halvemaks, isegi kui astume mõned sammud paranemise suunas. Kuid sellel tuhmil on endiselt varjundeid - kui teid ravitakse, on mõttekas perioodiliselt (näiteks kord kuus) valitud depressioonitesti uuesti läbi viia.

Muutuvad tulemused võivad olla see lootusekiir, mis tungib läbi masenduse udu. Isegi väikesel, kuid jälgitaval positiivsel muutusel võib olla suur terapeutiline toime..