Haigus, mille puhul ununeb kõik

Teabe meeldejätmine ja võime teatud aja jooksul andmeid säilitada on üks olulisemaid kognitiivseid funktsioone. Mõned haigused provotseerivad seisundi arengut, kui unustate kõik. Mälu nõrgenemine on neuroloogi juurde pöördunud patsientide üks levinumaid kaebusi. Kognitiivsed häired arenevad valdavalt vanemas eas. Mõned haigused ja seisundid, näiteks trauma kolju piirkonnas, aju verevarustuse häire ägedas vormis, krooniline ajuisheemia, kaasnevad igas vanuses patsientidel sarnaste sümptomitega..

Tunnused ja liigitus

Mälu on funktsioon, mis võimaldab inimesel omastada, säilitada, meeles pidada ja vajadusel korduvalt meelde jäetud teavet paljundada. Kognitiivsed võimed on seotud aju aktiivsusega. Mis tahes etioloogia medulla kahjustus viib ajukoore funktsioonide rikkumiseni, mis mõjutab võimet meelde jätta ja meelde jätta.

Teabe meeldejätmise ja salvestamise võime on seotud kõigi aju struktuuride aktiivsusega, kuid ennekõike hipokampuse süsteemiga, mis on seotud mälu konsolideerumisega (lühiajalise ja pikaajalise ülemineku protsess). Tõsised mäluhäired, mida nimetatakse amneesiaks, on tavaliselt seotud varasemate insuldi- ja peavigastuste episoodidega või ajukudedes lokaliseeritud kasvajaga.

Statistika näitab, et umbes 3-20% üle 65-aastastest inimestest puutub kokku unustamise probleemiga, mis halvendab oluliselt elukvaliteeti ja ohutustingimusi. 40-80% eakatest inimestest on kognitiivsed häired kerged. Tehke vahet haiguste tüüpidel, kui hiljutiste sündmuste unustamine muutub peamiseks sümptomiks. Klassifikatsioon hõlmab kognitiivsete häirete eraldamist vastavalt raskusastmele:

  • Kopsud. Töömälu halvenemine (piiratud mahutavusega süsteem, kus ajutiselt hoitakse töödeldavat teavet). Töömälu kasutatakse praeguse vaimse tegevuse, arutluste, otsuste tegemise, tegeliku, adekvaatse käitumismudeli valimiseks.
  • Mõõdukas. Varem meelde jäetud teabe meeldejätmise ja taasesituse funktsiooni halvenemine.
  • Raske. Mälu halvenemine. Igat tüüpi mälu halvenemine - operatiivne, lühiajaline, pikaajaline.

Dementsust diagnoositakse rasketel juhtudel. Dementsuse kohustuslik diagnostiline kriteerium on halvenenud mälu ja teiste kognitiivsete funktsioonide kombinatsioon - kõne, reaalsuse tajumine, vaimne aktiivsus, võime ennustada ja planeerida.

Arengu põhjused

Kognitiivsete häirete põhjused on seotud somaatiliste, neuroloogiliste, psühhiaatriliste haiguste ja seisunditega, mis hõlmavad järgmist:

  1. Neurodegeneratiivsed haigused, sealhulgas Alzheimeri ja Parkinsoni tõved.
  2. Vaskulaarsed patoloogiad, sealhulgas isheemilised ja hemorraagilised insultid, kroonilised isheemilised protsessid aju kudedes.
  3. Düsmetaboolne entsefalopaatia.
  4. Neuroinfektsioon.
  5. Joove.
  6. Demüeliniseerivad haigused.
  7. Peavigastused.
  8. Kasvajaprotsessid.
  9. CSF-i dünaamika rikkumine.
  10. Rasedus.
  11. Depressiivne seisund, neuroosid.

Enamiku nende haigustega kaasneb arvukate muutunud morfoloogilise struktuuriga fookuste ilmumine medulla, mis viib aju funktsionaalsete häireteni. Riskifaktorid: vanadus, ajuveresoonte aterosklerootilised kahjustused, anamneesis arteriaalne hüpertensioon.

Selle seisundi põhjuseid, kui unustate kõik kiiresti, võib seostada endokriinsete haigustega, mida nimetatakse düsmetaboolseteks häireteks ja mis on seotud selliste häiretega nagu hüpotüreoidism (kilpnäärmehormoonide defitsiit), maksa- ja neerupuudulikkus, B-vitamiinide puudus.

Teatud ravimite pikaajalisel kasutamisel tekib mäluhäire. Nende hulka kuuluvad tritsüklilised antidepressandid, antipsühhootikumid (pärsivad vaimset aktiivsust, kõrvaldavad hallutsinatsioonid, deliirium ja muud psühhoosi sümptomid), antikolinergilised ravimid (kasutatakse parkinsonismi ja ekstrapüramidaalsete häirete raviks), bensodiasepiinid (omavad krambivastaseid, sedatiivseid, hüpnootilisi, lihaseid lõdvestavaid toimeid)..

Alzheimeri tõbi

Tingimust, kui unustate sõnu ja hiljutisi sündmusi, nimetatakse Alzheimeri tõveks, mida kliinilises praktikas peetakse vanaduse peamiseks dementsuse põhjuseks. Seda haigust iseloomustab progresseeruv neuronikahjustus ja surm. Kursuse hilisemates etappides kaotab patsient enesehooldusvõime, täheldatakse pöördumatuid kognitiivsete funktsioonide ja käitumise häireid.

Ajuveresoonte patoloogia

Aju toitva vereringesüsteemi patoloogiad on mälupuudulikkuse põhjuste ja dementsuse arengu seas neurodegeneratiivsete haiguste järel teisel kohal. Haigust, kui inimene unustab kõik, nimetatakse aju verevoolu rikkumiseks, mis võib esineda nii kroonilises kui ka ägedas vormis. Peamised põhjused: aterosklerootilised vaskulaarsed kahjustused, arteriaalne hüpertensioon, vaskulaarseina tooni neurohumoraalse regulatsiooni halvenemine. Provotseerivad tegurid: suhkurtõbi, anamneesis lipiidide metabolism.

Hulgiskleroos

Ühte haigust, kui midagi ei mäleta, nimetatakse hulgiskleroosiks, kliinilises praktikas peetakse seda demüeliniseerivaks haiguseks. See on kroonilise progresseeruva kulgemisega autoimmuunne patoloogiline protsess, mida iseloomustab närvikiude katva müeliini ümbrise kahjustus.

Müeliinikesta hävimise tõttu, mis kaitseb närvikiude kahjustuste eest ja parandab närviimpulsside ülekannet, tekib närvisüsteemi multifokaalne kahjustus. Selle haigusega kaasnevad neuroloogilised sümptomid, sealhulgas mälu ja teiste kortikaalsete funktsioonide kahjustus.

Kolju trauma

Kolju ja medulla traumaatiline kahjustus viib aju düsfunktsioonini, mis provotseerib mälu, kui kõik ununeb. Kerge kuni mõõduka TBI korral on mälu ja teiste kortikaalsete funktsioonide kahjustus ülekaalus teiste neuroloogiliste sümptomite ees..

TBI-d on vaskulaarsete ja neurodegeneratiivsete haiguste järel kolmandal kohal kõige sagedamini mäluhäireid põhjustavate patoloogiate hulgas. Kognitiivsed häired tekivad aju struktuuride mehaaniliste kahjustuste (kokkusurumine, muljumine) ja muude kahjustavate tegurite - verejooks, tursed, aju nihestus, CSF dünaamika kahjustuse ja aju verevoolu tõttu..

Seotud sümptomid

Mäluhäirete täpse põhjuse väljaselgitamiseks ja diferentsiaaldiagnoosi seadmiseks pöörab arst tähelepanu domineerivatele märkidele. Mäluhäireid põhjustavate haiguste korral täheldatakse samaaegseid sümptomeid:

  1. Peavalu.
  2. Iiveldus, oksendamishood.
  3. Krampide sündroom.
  4. Paralüüs, parees.
  5. Häiritud motoorne koordinatsioon.
  6. Kõne düsfunktsioon.
  7. Võimetus navigeerida ajas ja ruumis.
  8. Võimetus säilitada tasakaalu, pearinglus.
  9. Teadvuse hägustumine.
  10. Tundlikkushäire.

Kroonilises vormis esinevad veresoonte patoloogiad põhjustavad diskirkulatoorset entsefalopaatiat, mille sümptomiteks on: hüpokineesia (vabatahtlike liikumiste mahu ja kiiruse piiramine), pseudobulbaarne sündroom (düsfoonia - hääle tugevuse ja kõla vähenemine, düsartria - kõne häälduse rikkumine, düsfaagia - neelamise rikkumine, suukaudse automatismi täiustatud refleksreaktsioonid).

Paralleelselt ilmnevad märgid: skeletilihaste toonuse tõus, kõnnaku rikkumine, asümmeetrilise iseloomuga kõõluse reflekside suurenemine. Hulgiskleroosi korral täheldatakse raskeid liikumishäireid, sealhulgas patoloogilisi püramiidrefleksi reaktsioone, vähenenud skeletilihaste toonust, parees ja suurenenud väsimust.

Muud sümptomid: ataksia (lihasrühma liikumise ajal koordinatsiooni rikkumine), tahtlik treemor, düsmetria (vabatahtlike, sihipäraste liigutuste liigne või ebapiisav amplituud), nüstagmus (silmamunade sagedased võnkumisliigutused), nägemisteravuse halvenemine ja muud nägemisfunktsiooni häired.

Diagnostika

Täpse diagnoosi saamiseks viiakse läbi inimese unustamine kõikehõlmav uurimine, mille järel arst saab öelda haiguse nime ja kuidas seda ravida. Instrumentaalsed diagnostikameetodid aitavad kindlaks teha aju varustavate aju struktuuride ja vereringesüsteemi elementide seisundit. Uuringute põhimeetodid:

  • CT, MRI.
  • Angiograafia.
  • Doppleri ultraheli.
  • Elektroentsefalograafia.

Kognitiivsete võimete hindamiseks kasutatakse teste, mis hõlmavad piltide, sõnade, lausete meeldejätmist ja paljundamist. Vaimse seisundi hindamine toimub Montreali (MoCa test) ja muude kognitiivsete skaalade abil. Vereanalüüs näitab hormoonide ja vitamiinide taset, glükoosi, kolesterooli ja muude ainete kontsentratsiooni.

Ravi

Haigusi, mille puhul mälufunktsioon on häiritud ja te unustate kõik, ravitakse põhjuseid arvesse võttes. Ravi meditsiinikeskuses on näidustatud haiguse ägedas vormis raskete neuroloogiliste sümptomitega või vajadusel operatsiooniga, näiteks kasvaja eemaldamiseks. Kognitiivsete häirete ravis kasutatakse ravimeid:

  1. Fosfodiesteraasi inhibiitorid (Vinpocetine, Euphyllin). Laiendage veresoonte valendikku, parandades aju verevoolu omadusi (kiirus, maht).
  2. Kaltsiumikanali blokaatorid (Nimodipiin, Tsinnarisiin). Need põhjustavad veresoonte seina silelihaste lõõgastumist, lõõgastumist, mis viib veresoonte valendiku laienemiseni.
  3. Alfa-adrenergilised blokaatorid (Nicergoline). Neutraliseerige neurotransmitterite adrenaliini ja norepinefriini toime, mis kutsub esile anuma valendiku kitsenemise.
  4. Antioksüdandid, ainevahetusprotsesside korrigeerijad (Ginkgo Biloba).
  5. GABAergiline (piratsetaam).
  6. Peptidergilised ained, aminohapped (Actovegin, glütsiin).
  7. Rakkude metabolismi korrektorid (Encephabol).

Piisav ravi on võimalik pärast patsiendi tervisliku seisundi põhjalikku uurimist. Kortikaalsete funktsioonihäirete kõrvaldamine ja progresseerumise ennetamine toimub kompleksselt. Kognitiivsete häirete tekkimise patogeneesis osalevate neuroloogiliste ja somaatiliste haiguste ravi.

Tagajärjed ja prognoos

Kognitiivse kahjustuse kerge kuni mõõduka raskusastmega on prognoos suhteliselt soodne. Piisav ravi aeglustab mõnel juhul aju düsfunktsiooni progresseerumist, hoiab ära edasise mäluhäire. Selle tagajärjed on rasketes vormides sotsiaalne väärkohtlemine ja suutmatus enesehoolduseks.

Kursuse hilisemates etappides vajab patsient ööpäevaringset välishooldust. Vaskulaarse dementsuse korral on surma tõenäosus 5 aasta jooksul üle 60% juhtudest. Kõrge suremus on korrelatsioonis kaasuvate patoloogiatega - arteriaalne hüpertensioon, ateroskleroos, südamepuudulikkus.

On palju haigusi, mis põhjustavad kognitiivseid kahjustusi, kui unustate pidevalt kõik. Neuroloog suudab teha täpse diagnoosi ja määrata õige ravi.

Mis on selle haiguse nimi, mille puhul kõik ununeb

Suur hulk teavet, mida tuleb igapäevaselt töödelda ja meelde jätta, nõuab hästi arenenud mälu. Kui haigus tekib, kui inimene unustab kõik, siis on tal palju probleeme. See ei mõjuta mitte ainult tööd, vaid ka igapäevast elu kodus. Olulise teabe pidev unustamine võib mõjutada suhteid inimestega. Seetõttu tuleks sellistele haigustele pöörata erilist tähelepanu..

Haigus

Haigust, mis põhjustab inimesel teabe mäletamisega probleeme, nimetatakse tavaliselt hulgiskleroosiks. Sageli omistatakse seda eakatele, kuid see võib esineda isegi alaealistel. Haiguse nimi on seotud asjaoluga, et inimesel on mitu hajutatud fookust, kus on selliseid unustusi tekitavaid kahjustusi..

Skleroosiga tekib kesknärvisüsteemis põletik, mille järel keha hakkab iseendaga võitlema, hävitades müeliini, mis moodustab aju ja seljaaju rakud. Selle tagajärjel halveneb mälu järk-järgult ja närvikiud hakkavad surema. Kõige sagedamini ei ilmne haigus pikka aega ja siis hakkavad selle sümptomid äkki ilmnema. Sageli on ka remissiooniperioodid, kui patsiendi seisund mõnda aega paraneb.

Arstid tuvastavad mitut tüüpi skleroosi:

  • kliiniliselt isoleeritud sündroom - haiguse esmased ilmingud;
  • remiteerimine - toimub remissiooni ja tagasilanguse vaheldumine;
  • sekundaarne progresseeruv - mäluhäired kasvavad pidevalt, remissioonid on nõrgad;
  • remitting-progressive - remissioonid vahelduvad eredate ägenemistega;
  • esmane progresseeruv - haigus areneb pidevalt ilma remissioonita.

Haigus, mille puhul kõik ununeb, võib olla healoomuline või pahaloomuline. Esimesel juhul ei täheldata skleroosi märgatavat arengut 15 aastat. Teises edeneb see ja viib tõsise seisundini 3 aasta jooksul.

Ka muud haigused võivad põhjustada mäluhäireid. Kõige tavalisemad on: Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi, amneesia või dementsus.

Põhjused, märgid

Vanadust ei saa skleroosi arengu põhjuseks nimetada isegi vanematel inimestel. See areneb koos geneetiliste häirete, ebasoodsa keskkonna, halbade harjumuste, vale toitumise või suurenenud vaimse stressiga. Harvadel juhtudel võivad nakkushaigused või lapse D-vitamiini puudumine provotseerida seda seisundit. Naised seisavad selle haigusega sagedamini silmitsi.

Sümptomid on erinevad. Kõik sõltub sellest, kus häired täpselt ajus tekkisid. Kui inimene unustab järgmisel päeval regulaarselt eile juhtunu, siis võib seda juba skleroosi märgiks pidada. Koos sellega võivad ilmneda muud sümptomid..

Skleroosi sekundaarsed nähud:

  • lihasnõrkus;
  • suurenenud väsimus;
  • vähenenud nägemisteravus;
  • jäsemete tuimus;
  • pearinglus;
  • probleemid koordineerimisega;
  • urineerimise rikkumine;
  • impotentsus;
  • epilepsiahooge.

Haiguse arenguga muutuvad kõik sümptomid selgemaks. Sageli täiendavad neid kõneprobleemid, kehalise jõu vähenemine, naha tundlikkuse vähenemine, intelligentsuse halvenemine, kuseteede ja väljaheidete pidamatus. Patsient võib istuda sellise näoga, mis ei väljenda mingeid emotsioone, ega näidata teiste vastu huvi, isegi kui keegi talle helistab.

Enamasti piirdub skleroos lihtsa mäluhäirega koos väsimuse ja aeg-ajalt esineva pearinglusega. Mõni ei omista sellele isegi mingit tähtsust, mõtlemata arsti külastamisele..

Prognoos, teraapia

Selline ebameeldiv haigus, kui eilsest midagi ei mäleta, tekitab palju probleeme. Pealegi on enamiku patsientide prognoos pettumust valmistav. Kui skleroos progresseerub kiiresti või seda ei ravita, on mõne aasta pärast suur risk puude saamiseks, kuna puudub iseseisva liikumise võime ja mõned elundid lakkavad normaalselt töötamast..

Võib areneda dementsus, mis põhjustab dementsust. Haiguse õigeaegse avastamise korral, mida kohe täiendatakse kvaliteetse raviga, on kõik võimalused viia see pikaajalisse remissiooniga hõlpsasse staadiumisse. Kuid isegi siis on oht, et haigus hakkab paljude aastate pärast kiiresti arenema..

Skleroosiravi eesmärk on vähendada sümptomite raskust ja pikendada remissiooniperioode. See võimaldab teil välistada puude tekkimise, säilitada töövõime ja vältida ka tõsiseid ajukahjustusi. Selleks kasutatakse metüülprednisolooni, mis on kortikosteroid..

Kõrvaltoimete riski minimeerimiseks määratakse lisaks spetsiaalne dieet, mis nõuab suures koguses kaaliumi sisaldavat toitu. Selline ravi on hüpertensiooni, diabeedi, tuberkuloosi, infektsioonide ja haavandite korral keelatud. Patsiendile võib määrata ka immunomodulaatoreid või vere puhastamise protseduuri.

Sama oluline on võtta ravimeid, mille eesmärk on kõrvaldada haiguse peamised sümptomid, ja pakkuda psühholoogilist abi. Viimase puhul soovitavad arstid tungivalt pöörduda professionaalse psühholoogi poole. Mõnel juhul on vajalik täiendav füüsiline rehabilitatsioon. On vaja taastada jäsemete jõudlus, parandada peenmotoorikat ja normaliseerida koordinatsiooni.

Kõik teavad, kuidas nad naljaga pooleks kutsuvad inimest, kes unustab kõik. Tegelikult võivad tal olla tõsised terviseprobleemid, mis nõuavad arstide kohustuslikku sekkumist. Seetõttu peaksite olema lähedaste suhtes tähelepanelik..

Skleroosi tekkega ei tohiks oodata täielikku taastumist. Sellest hoolimata on kõigil võimalus haigus maha suruda, kandes selle nõrgenenud seisundisse, mida iseloomustavad pikaajalised remissioonid. Peate lihtsalt oma raviga tegelema ja järgima kõiki raviarsti soovitusi.

Esimesed märgid Alzheimeri tõvest või lihtsalt unustusest?

Kus on piir tavalise unustamise ja Alzheimeri tõve esimeste murettekitavate sümptomite vahel??

Igaüks meist esitas endale vähemalt korra küsimuse, kuidas intelligentsus ja mälu vanaduse järgi muutuvad, kas on võimalik ära tunda esimesi märke nende lähedaste halvenemisest ja mida tuleb teha nende halvenemise edasilükkamiseks.

Kas unustate võtmete panemise koha, ei mäleta, miks tuppa tulite, ja õige nimi kukub teie mälust äkki välja? Igaüks võib midagi unustada suure teabe hulga, stressi, ületöötamise ja närvisüsteemi kurnatuse tõttu. Sellises olukorras on tähelepanu hajumine ja sündmuste ning nimede ja pealkirjade jaoks harvaesinev "mälukaotus" võimalik. Kuid pärast puhkust, puhkust taastub terve inimese mälu. Kui pärast puhkust te ei märka paranemist ega sümptomite progresseerumist, on see põhjus arstiga konsulteerimiseks..

Enamasti avaldub see haigus eakatel 60 aasta pärast, kuid see esineb ka noortel.

Kas Alzheimeri tõve riski saab vähendada??

Tervisliku eluviisiga vähendatakse Alzheimeri tõve tekkimise riski. Peaksite vältima ületöötamist, stressi, ärge unustage puhkust, treeningut, veetke rohkem aega värskes õhus, jälgige tasakaalustatud toitumist.

Paljud usuvad, et pensionile jäädes ja vanadusse jõudes on vanemate inimeste tähelepanu ja mälu vähenemine loomulik protsess. Üldiselt on see nii, eriti kui nende vältimiseks ei võeta meetmeid. Seetõttu ei kiirusta nende sugulased isegi vanavanemate mäluhäirete, motoorsete oskuste ja tähelepanuhäirete esimesi märke, spetsialistidelt abi otsima, riskides seetõttu kaotada sellise tohutu haiguse nagu Alzheimeri tõbi sümptomid ja saada hilisemas etapis arsti juurde. haiguse areng.

Alzheimeri tõve tunnused

Niisiis, millele peate tähelepanu pöörama, kui teil on eakaid sugulasi või võib-olla olete ise juba oma kuuekümnendat aastat muutnud:

1. Lühiajalise mälu vähenemine. Lühiajalise mälu funktsiooniga inimestel on mõne hetke meenutamine üha raskem. Näiteks lülitage vesi või valgus välja, samuti tehke toiminguid, mis on enamasti automatiseeritud: tavapärased käte, nõude, voodi koristamise rituaalid. Selline inimene ei mäleta, kas ta tegi seda hiljuti või mitte. Kuid ta võib arvata, et unustas midagi, näiteks kui nägi koridoris valgust või leidis vannitoas seebi kuivana, kuna võime selles etapis pikki loogilisi kette teha ei kao.

2. Kontsentratsiooni halvenemine. Pika aja tähelepanu hoidmine muutub üha keerulisemaks, eriti kui see on intellektuaalne tegevus. Näiteks keskenduge raamatu lugemisele või seadme juhistele. Olemuse mõistmiseks peate mitu korda järjest uuesti lugema /.

3. Uue teabe tajumise raskused ja õpioskuste kahjustamine. Oleme kõik korduvalt jälginud, kuidas vanavanemad kohmakalt proovivad kaasaegset tehnoloogiat valdada, "moes" sõnu pähe õppida. Isegi uute motoorsete oskuste omandamine näiteks harjutusravi harjutuste tegemisel on keeruline. Alzheimeri tõve korral muutub see protsess veelgi raskemaks ja aeganõudvamaks ning mõnikord ka täiesti võimatuks. Sellistel patsientidel on väga raske õpetada midagi uut, isegi lihtsat, näiteks mobiiltelefoni abil. See juhtub nii mälu vähenemise kui ka kontsentratsiooni halvenemise tõttu..

4. Varem omandatud oskuste kaotamine. See, mis oli varem lihtne ja lihtne, on nüüd keeruliseks ja valulikuks protsessiks. Näiteks võib patsient valusalt meenutada, kuidas valmistada hommikusöögiks omlett või kuidas pesu pesumasinasse laadida. Ta võib segi ajada toimingute jada ja mõned neist vahele jätta..

5. Emotsioonide ja sõnavara ammendumine. Kõne muutub vähem rikkaks ja emotsionaalselt laetud. Patsient asendab keerulised mõisted ja väljendid lihtsatega ning pikad laused lühikestega. Samal ajal väheneb emotsioonide väljendusvõime, näoilme muutub kehvaks ja nägu võib sarnaneda maskiga. Samuti väheneb kõnekiirus ja üksikud sõnad langevad mälust täielikult välja. Sellisel juhul võib patsient proovida kirjeldada mõistet või objekti, mille nime ta on unustanud. Näiteks kui räägime tonomomeetrist: "Selline objekt, millega rõhku mõõdetakse". ta mäletab seadme eesmärki, kuid ei suuda seda sõna ise meelde jätta.

6. Väga oluline märk on motoorsete ruumioskuste rikkumine, nimelt maastikul liikumise võime vähenemine, mõne lihtsa toimingu sooritamine, mis nõuab peenmotoorika osalemist, aeglustades tempot. Patsiendid võivad kergesti eksida isegi tuntud kohas, ei leia oma põrandat ja korterit ning hakkavad aeglaselt riietuma ja riietuma. Nuppude, tõmblukkude kinnitamise protsess on oluliselt pikenenud. Tihtipeale osutuvad asjad valesti nööbitavaks või pannakse pahempidi. Olles osaliselt kaotanud ruumitaju, on patsientidel raske kindlaks määrata objektide kaugust, kõrgust, sügavust. Gait muutub ebakindlaks, aeglaseks ja liikumine jäigaks.

Mida teha?

Kui märkate endas või oma lähedastes ülaltoodud märke, ärge lükake arsti külastamist edasi. See võib olla neuroloog, terapeut, psühhiaater või geriaatrist - spetsialist, kes tegeleb vanadusega seotud haigustega. Patsiendil palutakse läbida kognitiivsed testid, võimalik on ka magnetresonantstomograafia. Alles siis saab arst lõpliku diagnoosi panna..

Kirill Arkhangelsky, ekspertarst, meditsiinilise osa peaarsti asetäitja, "CM-kliinik"

Miks unustatakse mõnikord sõnu: tähelepanu hajumine või haigus

Meie mälu on hämmastav, me mäletame midagi tänu ühendustele, mida loome uue teabega. Kuid ilmselt juhtus selline olukord kõigiga, kui unustasite sõna, nime, nime, nimetuse. Kõige ärritavam on see, et fraas „keerleb keelel“, kuid mõni vaimne või mäluplokk takistab seda meeles pidamast. Et mitte pikka pausi teha, võtame appi asendussõnad: "kuidas seal on", "niiöelda", "sama". Teadusmaailmas nimetatakse seda mõistet letoloogiaks. See on võimetus järjepidevalt kogu ahelas mälust sõna leida.

Kas saate oma unustusega hakkama? Kas see on lihtsalt tähelepanu hajumine või ilmne terviseprobleem? Estet-portal.com räägib teile sellest.

Sõnad ununevad - miks mälu ebaõnnestub

Unustuse peamisteks psühholoogilisteks põhjusteks on hetk, mil inimese elus tekivad stressisituatsioonid, inimene ei saa iseendaga läbi, elu tundub talle raske ja läbimatu test.

Telli meie Instagrami leht!

On mitmeid teooriaid, mille kohaselt unustab meie aju sõnu ja teavet:

• mälestused asetatakse mällu üksteisele, uue teabe saabudes tõrjutakse vana välja või vastupidi - maja eelmine aadress surub uue teie mälust pikaks ajaks välja;

• teabe kadumine pikaajalisest mälust - teadlaste sõnul vabaneb meie aju mittevajalikust teabest iseseisvalt;

• teine ​​teooria ütleb vastupidi, et me ei unusta midagi, vaid lihtsalt ei võta vajalikku teavet välja, mälu vajab teabe hankimiseks vihjet ja see võib olla maitse, lõhn, koht, inimesed;

• on olemas teooria, et see, kui kiiresti me sõna meelde tuletame, sõltub sellest, kui kiiresti leidsime seose muu mälus oleva teabega.

On vaja eristada lihtsat unustust sõnas tõsistest mäluprobleemidest. Tavaline unustamine ja hajameelsus on tõenäoliselt põhjustatud stressist, depressioonist või hiljutistest kogemustest. Kui te ei mäleta oma lemmiklaulja nime, kuid tema nime kuuldes meenub see kohe, siis ei tohiks muretseda - mäluhäired on süsteemsed. Kuid kui rikkumised on laiemat laadi: unustate oma asukoha, ei mäleta sugulaste nimesid ega seda, mida tegite 5 minutit tagasi, siis on see tõsine põhjus spetsialistide poole pöördumiseks.

Sõnade unustamine - peamised mäluhäirete tunnused

Paljud inimesed muretsevad, kui unustavad sõnad, teabe. See on õige, sest mäluhäired on Alzheimeri tõve üks tunnusjooni. See loend annab teile vihje, kui unustamine on vaid teie tunnusjoon ja millal äratada:

• Teie mälu võib vanuse tõttu olla kahjustatud. Vananemisprotsessid on vältimatud ja 60-aastaselt ei mäleta kõike nii hästi kui 20-aastaselt, see on ilmne. Seega, kui vanemas eas ei mäleta kellegi nime, siis peate selle tõenäoliselt lihtsalt meelde tuletama;

• mõnikord võite füüsilise ja vaimse töökoormuse tõttu unustada näiteks pärast tööd poodi minna. Kõike kontrolli all hoida on võimatu, nii et pidurdage pisut aeglustumist ja puhake;

• Krooniline unepuudus mõjutab ka meie mälu. Unepuudus viib muutusteni aju osas, mis vastutab mälu, tähelepanu ja võime meeles pidada;

• meie tavapärased tegevused on nii automatiseeritud, et me lihtsalt unustame, kas lülitasime pliidi või triikraua välja, sulgesime ukse või toitsime kassi. Nii säästab meie aju energiat;

• võite võtta ravimeid, mis kipuvad toimima mälu järgi, lugege hoolikalt juhiseid;

• liigse koguse alkoholi joomine võtab ära ka mälu, mõned selle osad ja võimalik, et terved episoodid. Mida rohkem alkoholi jõite, seda väiksem on tõenäosus midagi meelde jätta;

• mälutöös võib esineda katkestusi seoses vigastustega, mille puhul oli mõju ajule. Kui olete tõsiselt pähe löönud, on kõige parem pöörduda arsti poole;

• teie perekonnas on esinenud dementsuse juhtumeid - Alzheimeri tõbe esineb sagedamini pärast 65. aastat, kuid 10% -l ilmneb see varasemas eas. Kui märkate mälu tühjenemist, desorienteerumist ruumis, aja kaotust, peaksite pöörduma spetsialisti poole. Kui haigus avastatakse varajases staadiumis, on sellega kergem toime tulla ja sellega elada. Iga päev kogu maailmas avastavad teadlased uusi ravimeetodeid;

• tõsiseid mäluhäireid esineb ka verejooksude, onkoloogia tõttu. Kuid samal ajal kannatab mitte ainult mälu, vaid terve hulk võimeid.

Kui tuttavast inimesest möödudes ei mäletanud ta nime või unustasite oma mantli keemilise puhastuse käest korjata, siis ei tohiks arsti juurde joosta, võib-olla vajate lihtsalt puhkust. Kui midagi ununeb ja seda on võimatu üldse meelde jätta, on see juba murettekitav ja parem on pöörduda spetsialisti poole.

See on lihtsalt unustamine, mitte haigus. 5 märki!

Meie artiklist saate teada, kuidas eristada lihtsat unustamist mälukaotusest..

Midagi unustades tunneme end alati ebamugavalt. Arvestades Alzheimeri tõve suurt levikut, on elektrikatkestused hirmutavad. Kuid paljudel juhtudel osutub see, mida me mälupuudulikkuse korral võtame, tavaliseks unustuseks. Kuidas eristada normi haigusest? Allpool on toodud 5 näidet vanusega seotud füsioloogilise mälu langusest. "Kui olete oma seisundi pärast mures, pöörduge arsti poole. Uuring aitab välistada mäluhäirete võimalikud põhjused, ”ütleb psühhiaater Harry Small, mitme mälu ja tunnetust käsitleva raamatu autor..

See pole tõsine: unustamine ei sega igapäevaelu.

Aeg-ajalt kannatame kõik selle pärast, et unustame lihtsad asjad: filmi nimi, kellegi nimi, oluline kuupäev, tuppa sisenemise põhjus. Selline perioodiline aeglustumine teabe väljavõtmisel meie aju soolestikust on täiesti normaalne nähtus, mis on seotud vananemisprotsesside ja eluviisiga..

Kui aga mäluhäired häirivad igapäevaelu, on see põhjus arsti poole pöördumiseks. Tegevused, mida igapäevaselt sooritame, nõuavad põhioskusi, mida terve aju ei unusta kunagi. Kui jätkate unustamisest hoolimata tööd, kokkamist, riietumist, oma lemmikute tegemisi ja raamatute lugemist, on teil kõik korras..

See pole tõsine: "ajutreening" paraneb

Praegu on aju "treenimiseks" palju võimalusi (arvutiprogrammid, kognitiivne teraapia, spetsiaalsed abivahendid), mis on suunatud sünapside seisundi ja aju funktsiooni parandamisele. Eksperdid usuvad, et "aju treenimine" ei võimalda Alzheimeri tõve korral mälu taastada. Kuid küsimus "treeningu" mõjust terve inimese ajule jääb lahtiseks. “Meie aju kompenseerib mälukaotuse ja saame seda aidata. Kui teete "harjutusi" ja näete tulemusi, on see hea märk. Dementsus on haigus, mille puhul on häiritud võime uut teavet meelde jätta. Kui teil on endiselt võimalik uut teavet vastu võtta, saate selle ka meelde jätta..

See pole tõsine: olete hakanud uut ravimit võtma

Enne kui paanitsete mäluhäirete pärast, mõelge läbi, millised muutused on teie elus toimunud ja kuidas need võisid teie aju mõjutada. Ravimite kõrvaltoimed on sageli mälukaotuse põhjuseks. Paljud eakad inimesed tarvitavad samaaegselt suurt hulka uimasteid, mis suurendab nende vahelise interaktsiooni riski. Seetõttu arvavad mõned arstid, et kõiki uusi sümptomeid tuleks pidada kõrvaltoimeteks, kui pole tõestatud vastupidist. Lühiajalist mälu mõjutavate ravimite hulka kuuluvad: rahustid, kõrvetised, kusepidamatuse ravimid, statiinid ja antidepressandid.

See pole tõsine: keegi ei märka teie unustamist.

„Ümbritsevad inimesed võivad teie unustust märgata, kuid ei räägi teile sellest, et teid mitte solvata. Kuid peres tekivad kindlasti mäluhäiretega seotud konfliktsituatsioonid. Sellised konfliktid viitavad haiguse, eriti dementsuse olemasolule, ”ütleb psühhiaater Ken Robbins Wisconsini ülikoolist (USA). Seega on sugulased esimesed, kes "diagnoosi panevad" ja sageli on neil õigus. Sugulased ja sõbrad suudavad Alzheimeri tõve varajasi sümptomeid avastada paremini kui traditsiooniline sõeluuring ja kõrgtehnoloogiline testimine, selgub Washingtoni ülikooli 2010. aasta uuringust. Varaste sümptomite hulka kuuluvad lugude või küsimuste kordamine, sotsiaalne eemaldumine ja igapäevase elu häirimine.

Kuid kui lähedased ei ütle teile teie unustamisest, siis on tõenäoliselt kõik korras..

See pole tõsine: unustamine ilmneb stressi, unepuuduse ja töökoormuse korral

Enne kui süüdistad ennast, mõtle läbi, kui palju tööd teed. Meie aju pole loodud mitme küsimuse korraga käsitlemiseks. Nihutate tähelepanu ühelt probleemilt teisele ja ühe teemaga tegelemisel ei pööra tähelepanu teistele, mis viib lühiajalise mälukaotuseni. Ülesanne muutub veelgi keerulisemaks, kui kasutate sama ajuosa, näiteks kõnekeskusi telefoniga rääkimiseks, ekraanilt teabe lugemiseks ja tippimiseks. Unepuudus on aju jaoks veel üks stressitegur, kuna vastuvõetud teabe töötlemine ja korrastamine toimub une ajal. Lõpuks, stressirohked olukorrad mõjutavad negatiivselt ka aju tööd..

Tõelise dementsusega inimesed unustavad, olenemata sellest, kui palju und, tööd või stressi on..

Kui olete mures oma mälu pärast - eriti teie jaoks, siis meie eriprojekt "Kuidas mälu säilitada".

"Hakkasin unustama kõige tavalisemaid sõnu"

24 küsimust, et meel ja mälu puhtana hoida

Hiljuti märkasin, et inimeste nimed, tänavate nimed ja... kõige tavalisemad sõnad, mida ma iga päev mitu aastat kasutasin, hakkasid minu mälust välja kukkuma. Huvitav, mis võiks olla selliste muutuste põhjus ja kuidas taastada täielik ajufunktsioon?

Kõik teavad, et meie kognitiivsed funktsioonid vähenevad vanusega. Ja mõnikord võib see juhtuda ootamatult. Soovitame esitada endale 24 testküsimust, mille vastused aitavad välja selgitada mäluhäire põhjuse. Lõppude lõpuks, nagu teate, on õigesti esitatud küsimus juba pool probleemi lahendusest..

Dale Bredesen, tunnustatud teadlane, neuroteadlane ja neuroloog, raamatu The Ageless Brain autor, usub, et mitte nii ammu on ilmnenud usaldusväärsed laborikatsed, et tuvastada biokeemilisi ja geneetilisi tegureid, mis aitavad kaasa kognitiivsete funktsioonide halvenemisele. Aga sellest pikemalt hiljem. Kõigepealt selgitame välja põhjused, mis võivad mäluhäireid mõjutada..

24 küsimust, et meel ja mälu puhtana hoida

Teie elulugu ütleb teile, mis teie mäluhäireid põhjustas, seetõttu on oluline teada järgmist.

  1. Kas olete vigastada saanud? (Kas olete kunagi minestanud? Kas teil on autoõnnetus? Mängige kontaktsporti?)
  2. Kas ja kui mitu korda olete saanud üldanesteesiat (anesteesiat)? Anesteesia võib aju funktsioneerimist kahjustada, kuna see ühendab anesteetikumide toksilisust ja nn halva hapnikuga varustamist - hüpoksia.
  3. Kas teil on / on olnud amalgaamtäidiseid, mis on anorgaanilise elavhõbeda allikad?
  4. Kas olete söönud elavhõbedaga saastunud kala, mis on orgaanilise elavhõbeda allikas??
  5. Kas olete võtnud teatud ravimeid? Eriti need, mis mõjutavad aju, näiteks bensodiasepiinid: valium, antidepressandid, vererõhutablettid, statiinid, prootonpumba inhibiitorid või antihistamiinikumid.
  6. Kas olete tarvitanud narkootikume?
  7. Kas olete alkoholi tarbinud (ja kui palju)?
  8. Kas olete suitsetanud sigarette?
  9. Kas hoiate suuhügieeni? Kehv hügieen käivitab põletiku.
  10. Kas teil on implantaate, näiteks kunstlikku puusaliigest või rinnaimplantaate?
  11. Kas teil on / on olnud maksa-, neeru-, kopsu- või südamehaigus?
  12. Kas norskate? Norskamine võib olla märk uneapnoest.
  13. Kas kasutate kuumpressitud õlisid (nagu palmiõli)? Taimeõlid kaotavad kuumutamisel E-vitamiini, mistõttu võivad need aju kahjustada.
  14. Kas sööte toite, milles on palju transrasvu ja lihtsaid süsivesikuid? Need on tervisele ohtlikud ja muu hulgas põhjustavad veresoonte kahjustusi ja insuliiniresistentsust..
  15. Kas teil on kroonilisi siinushaigusi? Kui jah, võite kokku puutuda hallituse ja teiste mükotoksiinidega?
  16. Kas teil on seedetrakti probleeme, nagu puhitus või korduv kõhulahtisus? See võib olla märk lekkiva soole sündroomist..
  17. Kas olete märganud hallitust oma korteris, autos või töökohal? Paljud inimesed isegi ei kahtlusta, et selline kokkupuude on dementsuse tekke riskifaktor..
  18. Kas sööte tööstuslikke või mitte-orgaanilisi toite? Need on toksiliste mõjude allikas ja insuliiniresistentsuse põhjus.
  19. Kas puuk hammustas sind? Puugid kannavad rohkem kui 70 erinevat patogeeni, näiteks borrelioosi, mis põhjustab puukborrelioosi. Nende patogeenide põhjustatud põletik võib põhjustada kognitiivseid kahjustusi.
  20. Kas te kasutate / võtate gastroösofageaalse refluksi jaoks prootonpumba inhibiitoreid? Need vähendavad seedimiseks vajaliku happe taset, häirides seeläbi toitainete, sealhulgas tsingi ja B12-vitamiini imendumist..
  21. Kas kasutate meiki, juukselakki ja higistamisvastaseid aineid? Kõik need on toksiliste mõjude allikad.
  22. Kas higistate vähe? Higistamine aitab keha toksiinidest puhastada.
  23. Kas teil on kõhukinnisus? Soolestiku liikumine on veel üks viis toksiinidest vabanemiseks.
  24. Kas joote natuke tavalist vett? Toksiinid erituvad uriiniga.

Siin nad on - kognitiivse languse potentsiaalsed süüdlased. Kui teie katusel on 36 auku - 36 tegurit, mis nihutavad õrna tasakaalu sünapside hävitamise suunas -, peate kõigepealt otsustama, millele keskenduda. Eluviis ja haiguslugu koos laboratoorsete testidega aitavad teil seda teha..

Järgmise põlvkonna testid kognitiivse languse hindamiseks

Vaatame nüüd lähemalt tänapäevaseid teste, mis neuroteadlase Dale Bredeseni hinnangul on kõige tõhusamad. Ta kirjeldas neid teste üksikasjalikult oma uues raamatus "Ageless Brain".

1. Neuronite eksosoomid

Neuronite eksosoomid - pisikesed rakkude fragmendid ja rakumaterjalid - on astunud sammu uue põlvkonna testide loomise suunas, mille eesmärk on tuvastada Alzheimeri tõbi, selle arengurisk ja ravivastus. See on omamoodi neuroloogiline püha graal: lihtne viis ajukeemia ja närvisignaalide hindamiseks vereanalüüsiga..

Kuidas see saab olla? Kuidas saab vereanalüüs teile aju signaalimise kohta teada anda? Kujutage ette, et olete eradetektiiv ja peate välja selgitama, mis toimub immutamatus häärberis. Sisse ei saa kuidagi minna. Mida teha? Minge kontrollige prügikaste, nii et?

Tuleb välja, et aju - kolju all olev ligipääsmatu mõis - viskab välja neuronite eksosoomid: fragmente ja sekretsioone rakkudest, mis sisenevad verre. Nende pisikeste rakufragmentide ja materjalide läbimõõt on umbes seitsmendik punaste vereliblede läbimõõdust. Iga untsi vere kohta on miljardeid eksosoome! See osutub toredaks: võtate vereproovi, isoleerite eksosoomid ja tuvastate ajukeemia kõige olulisemad parameetrid - just see võimaldab määrata dementsuse tekkimise riski.

Professor Edward Goatzl suutis koos kolleegidega California ülikoolist San Franciscos ja riiklikest tervishoiuinstituutidest tuvastada Alzheimeri tõve markerid neuronaalsetes eksosoomides ja ka insuliiniresistentsuse jäljed Alzheimeri tõvega patsientidel, leides, et need võivad esineda kümme aastat enne diagnoosi. Ilmselt on see vaid jäämäe tipp..

2. Võrkkesta skaneerimine

Võrkkesta skaneerimine on veel üks hämmastav meetod dementsuse tekke riski varajase diagnoosimise jaoks. Amüloid-PET-i skaneerimine annab meile võimaluse näha ajus ladestusi, kuid see on ainult osa pildist..

Silmamuna sisemine osa ehk võrkkesta on aju pikendus, nii et see peegeldab kõike, mis selles toimub. Võrkkesta testimine amüloidoosi suhtes on paljutõotav meetod. Seega on võimalik tuvastada paljusid (sageli sadu) naaste, tuvastada nende täpne lokaliseerimine ja seejärel jälgida, kas ravi viis nende arvu vähenemiseni..

Pealegi võimaldab uuenduslik meetod tuvastada kõige väiksemad naastud, mis võivad olla ravi efektiivsuse täpsed markerid, samuti aitab meil vastata põhiküsimusele: kas amüloidoos mõjutab võrkkesta veresooni (ja ka aju). See on äärmiselt oluline, kuna mõnikord põhjustavad amüloidi ladestused veresoontes verejooksu. Sellistel juhtudel peaks patsient vältima verd vedeldavaid aineid nagu kalaõli ja aspiriin..

3. NOR test (uue objekti tuvastamine)

Üks kõige tõhusamaid katseid laboratoorsete näriliste mälukaotuse hindamiseks on NOR (New Object Recognition) test. Kujutage ette, et ärkate hommikul üles, avate garaaži ja seal on uus läikiv auto. Tõenäoliselt kaalute seda, puudutate seda, istute rooli, sest teie väikeses maailmas on ilmnenud midagi täiesti uut ja ootamatut. Vana auto vääriks vaevalt nii suurt tähelepanu..

Mälu puudumisel on aga võimatu eristada vana uut ja sel juhul tundub absoluutselt kõik uus. Nii on ka närilistega. Need, kellel on hea mälu, pühendavad uuele objektile lisaaega, halva mäluga aga mitte. NOR kasutatakse näriliste aju dementsete muutuste hindamiseks ja võimalike ravimeetodite testimiseks. Näiteks on uuringud näidanud, et aju ajutiste ajutagarate kahjustused (täheldatud Alzheimeri tõve varajases staadiumis) toovad kaasa võime uusi asju meelde jätta ja ära tunda..

Inimesel on jälgitav mälupõhine reaktsioon kõigele uuele. 2016. aastal töötas Neurotrack välja kognitiivsete võimete hindamiseks viieminutilise veebipõhise visuaalse testi (Imprint Cognitive Assessment Test), mis määrab silmade liikumise abil kindlaks, milliseid esemeid ja muid stiimuleid inimene uutena tajub. Seega paljastab test häireid hipokampuse ja sellega piirnevate struktuuride töös, tuvastades need ajupiirkondade düsfunktsiooniga inimesed ja võimalik, et ka Alzheimeri tõve varajases staadiumis..

Nüüd saate mitte ainult küsida endale olulisi küsimusi, vaid ka teha kõik selleks, et negatiivsed põhjused ei mõjutaks teie aju. Ja võib-olla on see esimene samm, mis aitab kognitiivseid võimeid pikka aega säilitada..

Lisateavet selle kohta: D. Bredesen. Vananemata aju. M.: Bombora, 2019.

Mida teha, kui unustamine ja hajameelsus võitsid sind?

Erinevad tähelepanuhäired - üks levinumaid sümptomeid, mis esinevad erinevate psühhopatoloogiliste seisundite, neuroloogiliste haiguste ja muude organismi häirete struktuuris. Tähelepanuhäireid täheldatakse sageli koos erinevate kognitiivsete defektidega, sealhulgas mnestiliste funktsioonide häiretega, sihipärase motoorse aktiivsuse ebaõnnestumisega, inimese võimetusega objekte sensoorselt tajuda.

Vähendatud tähelepanu all on tavaks mõista subjekti võimetust kontsentreerida tegevus teatud ajavahemikus konkreetsele objektile või nähtusele. Tähelepanu häirete korral võetakse indiviidilt võime ümbritseva maailma nähtusi selektiivselt tajuda, eristada ja omastada.

Põhimõisted

Kui suudate teavet omastada, meelde jätta ja seejärel vajadusel paljundada, on teil suurepärane mälu. Kuid niipea kui üks neist etappidest ebaõnnestub, on aeg sellele mõelda, kuid kas kohtlete ennast õigesti? Sest unustamine või tähelepanematus pole kaasasündinud, välja arvatud psühhiaatriliste kõrvalekallete korral. Nii et need tekivad meie vale eluviisi tagajärjel. Eraldame kõigepealt need kaks mõistet, sest need tähistavad veidi erinevaid olekuid..

Unustamine on otseselt mäluprobleem. Pidage meeles, et mälutüüpide artiklis leidsime, et see on lühiajaline ja pikaajaline? Niisiis aurustub lühiajalisse reservuaari sattunud teave sellest väga kiiresti. Pikaajalises tsoonis hoidmiseks peaksite sellele meelevaldselt tähelepanu pöörama. Ja siin on seotud hajameelsus, nimelt raskused just selle tähelepanu koondamisega. Ja need kaks tegurit võivad olla tervete katastroofide põhjuseks, kui mõni ülalnimetatud rikkumistega inimene vastutab teiste inimeste eest, näiteks lennukit või rongi juhtides..

Sümptomid on minu arvates kõigile tuttavad: ükskõiksuse tunne mõnede protsesside ja sündmuste suhtes, võimetus keskenduda ja keskenduda, jõuetuse kogemus, liigne lõdvestumine, tegevusetus. Igavuse sagedane elamine, ebaõnnestunud katsed midagi olulist meelde jätta, põhjustades ärrituvust ja rahulolematust. Mõnikord on deja vu efekt ehk siis, kui tundub, et see, mis praegu toimub, on juba varem juhtunud. Liigne lõdvestumine, mis on mõnikord sarnane vastutustundetuse ja hoolimatusega, mille tagajärjel on teistel soov mõne teie kohustuse või üldiselt teie elu täitmise üle enda kontrolli alla saada..

Kuid enne meetodite otsimist, kuidas sellega toime tulla, uurime kognitiivsete protsesside võimalikke kahjustuste põhjuseid..

Ravi

Haigusi, mille puhul mälufunktsioon on häiritud ja te unustate kõik, ravitakse põhjuseid arvesse võttes. Ravi meditsiinikeskuses on näidustatud haiguse ägedas vormis raskete neuroloogiliste sümptomitega või vajadusel operatsiooniga, näiteks kasvaja eemaldamiseks. Kognitiivsete häirete ravis kasutatakse ravimeid:

  1. Fosfodiesteraasi inhibiitorid (Vinpocetine, Euphyllin). Laiendage veresoonte valendikku, parandades aju verevoolu omadusi (kiirus, maht).
  2. Kaltsiumikanali blokaatorid (Nimodipiin, Tsinnarisiin). Need põhjustavad veresoonte seina silelihaste lõõgastumist, lõõgastumist, mis viib veresoonte valendiku laienemiseni.
  3. Alfa-adrenergilised blokaatorid (Nicergoline). Neutraliseerige neurotransmitterite adrenaliini ja norepinefriini toime, mis kutsub esile anuma valendiku kitsenemise.
  4. Antioksüdandid, ainevahetusprotsesside korrigeerijad (Ginkgo Biloba).
  5. GABAergiline (piratsetaam).
  6. Peptidergilised ained, aminohapped (Actovegin, glütsiin).
  7. Rakkude metabolismi korrektorid (Encephabol).

Piisav ravi on võimalik pärast patsiendi tervisliku seisundi põhjalikku uurimist. Kortikaalsete funktsioonihäirete kõrvaldamine ja progresseerumise ennetamine toimub kompleksselt. Kognitiivsete häirete tekkimise patogeneesis osalevate neuroloogiliste ja somaatiliste haiguste ravi.

Põhjused

1. Kaasaegne inimelu

See ei ole ainult täis sündmuste rida, vaid on lihtsalt ülevoolav. Pole üllatav, et tema keha ebaõnnestub perioodiliselt. Tohutut hulka teavet on lihtsalt võimatu hoomata ja meeles pidada. Lõppude lõpuks puutume me selle rünnakuga kokku nii tänaval, vaadates lugematul hulgal suuri tahvleid ja kuulutusi kui ka kodus, tahtmatult reklaame ja uudiseid vaadates, sotsiaalvõrgustikes sõnumeid saatma ja mobiiltelefoniga suheldes. Nii et pole üllatav, et aju lülitab ennast kaitsmiseks välja mõned protsessid.

2) unetus või lihtsalt unepuudus

Ja teie ja mina teame unepuuduse laastavaid tagajärgi, nii et unustamine on ikkagi lill võrreldes depressiooni, raskete krooniliste haiguste või vähiga. Kui te ei mäleta kõiki unepuuduse tagajärgi, lugege siit.

3. Veepuudus

Meie keha koosneb 70% veest, seda teab iga õpilane, kuid gaseeritud jookide, kohvi ja muu kasutamine ei küllasta seda vajaliku koguse vedelikuga, mistõttu aju kannatab suuresti, põhjustades talitlushäireid.

4 alkohol, narkootikumid ja suitsetamine

Vähendage mõtlemise efektiivsust, tajumise kiirust ja põhjustage vasospasmi, häirides mitte ainult aju, vaid ka kogu keha tegevust, põhjustades isegi muutusi psüühikas.

5 dieeti

Nõrk mälu on mõnikord tingitud dieedist, mis ajab aju lihtsalt süsivesikute, rasvade ja muu puuduse tõttu šoki. Kõige sagedamini teevad naised sellega pattu, mitte asjata on olemas isegi sõnad "tüdruku mälu".

6 stress

Need võivad viia kroonilise väsimuse seisundini, see tähendab neuropsühhilise nõrkuseni. Sellise nõrkuse korral on väga raske keskenduda ja üldiselt teavet meelde jätta, kasvõi selle tõttu, et see muutub inimese jaoks ebaoluliseks. Selle haiguse kohta saate lugeda siit.

7 liigne fookus

Nii paradoksaalne kui see ka ei tundu, võib tähelepanematus tekkida liigse keskendumise tõttu. Ma seletan nüüd. Kui meid kannab mingi protsess, ei saa me jälgida hetki, mis ümberringi toimub. Noh, kes pole juhtunud, et mõeldes ei märganud, kuidas töölt koju jõudsite? Nii et leiutajad, liiga sügavalt oma ideedesse sukeldunud, suudavad luua geniaalseid loominguid, kuid on samas igapäevaelus täiesti abitud..

Rutiin raskendab ka keskendumist ja sündmuste jälgimist. Lõppude lõpuks, kui protsess kulgeb kortsus, ei vaja see meie kaasamist, mis tähendab, et teadvus suunab tähelepanu sisemistele protsessidele.

9 sisemine olek

Kui märkate, et hajameelsus on ilmnenud, proovige kuulata üldist seisundit, sest sageli põhjustavad need probleemid selliseid haigusi nagu turse, epilepsia, ateroskleroos, provotseerivad traumaatilisi ajukahjustusi, infektsioone ja häireid kilpnäärmes.

Tagajärjed ja prognoos

Kognitiivse kahjustuse kerge kuni mõõduka raskusastmega on prognoos suhteliselt soodne. Piisav ravi aeglustab mõnel juhul aju düsfunktsiooni progresseerumist, hoiab ära edasise mäluhäire. Selle tagajärjed on rasketes vormides sotsiaalne väärkohtlemine ja suutmatus enesehoolduseks.

Kursuse hilisemates etappides vajab patsient ööpäevaringset välishooldust. Vaskulaarse dementsuse korral on surma tõenäosus 5 aasta jooksul üle 60% juhtudest. Kõrge suremus on korrelatsioonis kaasuvate patoloogiatega - arteriaalne hüpertensioon, ateroskleroos, südamepuudulikkus.

On palju haigusi, mis põhjustavad kognitiivseid kahjustusi, kui unustate pidevalt kõik. Neuroloog suudab teha täpse diagnoosi ja määrata õige ravi.

Soovitused

  1. Proovige tarbida palju puhast joogivett, välja arvatud sooda ja magusad joogid. Ja loomulikult kontrollige oma dieeti, lisades dieeti köögivilju, puuvilju, maitsetaimi ja muid vitamiine, mineraale ja üldiselt kehale vajalikke aineid..
  2. Sport, eriti jooga, aitab küllastada keha kõiki rakke hapnikuga, mis suurendab selle aktiivsust ja efektiivsust. Oma tähelepanelikkuse parandamiseks tutvustage meditatsiooniharjumusi, mille eesmärk on keskendumine ja võime peatada ja lihtsalt jälgida toimuvat nii enda sees kui ümbritsevas reaalsuses. Olen algajatele üsna ligipääsetav, kirjeldatud neid meetodeid selles artiklis.
  3. Kasutage meeldetuletusi kleebiste, teadete ja tahvli kujul, millele saate lehed ülesannete ja mõtetega konksu külge kinnitada..
  4. Uurige hoolikalt ajajuhtimise artiklit. Sest väga keeruline on peas hoida hunnikut mõtteid, hakata lahendama mitut juhtumit korraga ja üldiselt, mitte aru saada, mis suunas parasjagu liikuda. Selline multitegumtöötlus toob kaasa mitte ainult tähelepanu hajumise, vaid üldiselt ka depressiooni..
  5. Koristage oma laud, igal esemel peaks olema oma koht. Siis pole vaja oma aju üle koormata. Te ei pea meeles pidama, kuhu oma mobiiltelefoni või võtmed panite, vaid teate igal juhul täpselt, kus need peaksid olema. Seega, enne kui mõtlete, kuidas unustusest vabaneda, peaksite tegema üldpuhastuse nii peas kui ka oma majas, kontoris..
  6. Mängige assotsiatsioone, see tähendab, et kui teil on probleeme nimede meeldejätmisega, korrake seda endale mitu korda ja mõelge välja assotsiatsioon, mis on sellega kooskõlas. Mõnel juhul peate looma terve assotsiatiivse massiivi, mis on seotud koha ja tegevusega. Näiteks kui peate kohe koju jõudes vanematele helistama, kujutage ette oma kodutelefoni pilti ja kuidas seda helistate. Siis, kui olete korteris ja olete tema kõrval, meenub kohe, et nad on teie pärast mures ja peate end tundma andma.
  7. Paljud soovitavad ka seda ravimit. See parandab aju tööd ja funktsioone. Täpsemalt saate lugeda sellel saidil.

Diagnostika

Täpse diagnoosi saamiseks viiakse läbi inimese unustamine kõikehõlmav uurimine, mille järel arst saab öelda haiguse nime ja kuidas seda ravida. Instrumentaalsed diagnostikameetodid aitavad kindlaks teha aju varustavate aju struktuuride ja vereringesüsteemi elementide seisundit. Uuringute põhimeetodid:

  • CT, MRI.
  • Angiograafia.
  • Doppleri ultraheli.
  • Elektroentsefalograafia.

Kognitiivsete võimete hindamiseks kasutatakse teste, mis hõlmavad piltide, sõnade, lausete meeldejätmist ja paljundamist. Vaimse seisundi hindamine toimub Montreali (MoCa test) ja muude kognitiivsete skaalade abil. Vereanalüüs näitab hormoonide ja vitamiinide taset, glükoosi, kolesterooli ja muude ainete kontsentratsiooni.

Istuv eluviis

Paljud uuringud on kinnitanud, et regulaarne treenimine parandab vaimset selgust ja mälu. Lisaks aitavad need kõrvaldada tähelepanematuse põhjused. Näiteks säästavad need teid liigse energia eest, mis viib sama hüperaktiivsusega, või kurnavad teid nii palju, et teie uni on pikk ja terve..

Mida teha. Kui te ei jõua jõusaali, piirduge igal hommikul 20-minutise treeninguga. Või proovige rohkem kõndida - värske õhk ja päikesepaiste aitavad parandada ka teie meeleolu ja taju..

Jätkub: kuidas tähelepanelikuks saada →

üldised omadused

Hajameelsuse alus on võime keskenduda tähelepanu teatud toimingutele või objektidele rikkumine. Tavaliselt annab tähelepanu vaimse tegevuse suuna ja kontsentratsiooni. Nende omaduste all mõistetakse inimese võimet süveneda tegevusse, juhtida tähelepanu kõrvale kõrvalistest signaalidest.

Tähelepanu häire mehhanismi järgi eristatakse mitut tüüpi hajameelsust. Tõelist võib tunda unisuse või tuimusena, see avaldub ebaselge ja ebamäärase tajuna, intellektuaalsete funktsioonide vähenemisena, pilgu sihituna fikseerimisena tühjusesse. Kujuteldav hajameelsus toimub intensiivse keskendumisega ühele objektile, võimatusele tähelepanu teistele jagada. Näiteks näeb teadlane hajameelne välja, mõeldes pidevalt uue teooria üle..

Õpilase hajameelsuse vorm on tingitud mõtteprotsesside liigsest vahetatavusest ja liikuvusest. Selline häire on tüüpiline lastele, see ei ole seotud keskendumisvõime puudumisega, vaid võimetusega seda pikka aega säilitada. Seniilse unustamise põhjused on halb vahetamine, vähene keskendumine.

Suunatud, valikulist ja motiveeritult tingimatut tähelepanematust peetakse häiretüüpideks. Kui inimene ignoreerib teadlikult teatud mõtteid, mälestusi, aistinguid, räägime suunatud tähelepanematusest. Näiteks hiljuti lahutatud naine võib lahkumineku põhjust arutades tunduda eemalolekuna..

Kuidas tulla toime hajameelsusega - minu kannatlikkus on piiril

Minu kannatlikkus on piiril! Viimase kolme päeva jooksul koolis unustatud: jakk, juuksepael, kindad, pastakad ja pliiatsid ilma numbrita. Ja see on alles hiljuti! Mul pole sellest kõigest jaburusest kahju, kuid on tüütu, et iga päev tekivad kaotused, ja on võimatu veenda teda keskenduma neile majapidamistöödele..

Võite mobiiltelefonile helistada esimese 5 minuti jooksul pärast viimase tunni kõnet või veelgi parem - sms, naljaka pildi ja tekstiga: "Koolist lahkudes kontrollige, kas olete kõik kaasa võtnud?" ))) Või võite õmmelda meeldetuletuse oma mobiiltelefoni. Aga sms on minu arust lahedam. 28.10.2005 19:36:42

))) Minu oma tuli basseinist ilma sokkideta. Talvel. Kell miinus 20. Paljaste jalgadega saabastes. ))) Trahvi. Ma ei haigestunudki. Ülejäänule kirjutan alla. Loodan, et lahked inimesed leiavad ja toovad sisse 5A (teise nimega varem 1A, 2A,...). ))) 28.10.2005 19:25:34

Tehnogeenne ülekoormus

Uusimad tehnoloogiad muudavad meie elu mitte ainult mugavamaks, vaid köidavad ka meie tähelepanu täielikult. Teatud punktini suudab teie aju nagu hea sekretär kõik korda ajada ja ülesanded struktureerida. Aga mida rohkem asju korraga teed, seda raskem on keskenduda mõlemale eraldi..

Kujutage ette: töötate hooldusaruande kallal, samal ajal vestlete ICQ-ga, saate SMS-e ja proovite isegi konditsioneeri intensiivsust reguleerida. Pole üllatav, et mida rohkem nuppe vajutate, seda kiiremini unustate oma tegemised..

Mida teha. Lihtsaim väljapääs on pidada päevikut, kirjutades üles kõik, mida peate täna tegema. Samuti proovige korraldada endale Internetist ja mobiiltelefonist puhkepäevad. Näete, et kui kõik need "seadmed" välja lülitatakse, saate oma tööd palju kiiremini teha.

Mis järeldus?

Mälu halvenemine annab alati märku, et meil on probleeme, mida ei tohiks eirata, isegi kui see on "lihtsalt" väsimus. Puudumine ja unustamine võivad elu päris palju rikkuda ja neid pole vaja taluda. Pealegi piisab sageli mälu parandamiseks

: kehtestada töö- ja puhkerežiim; pakkuda täisväärtuslikku dieeti; õppige toime tulema stressi ja selle tagajärgedega; ärge unustage füüsilist tegevust; treeni oma aju regulaarselt.

Suurepärane mälu on edu võti tööl ja õppimisel

Hea mälu on suureks abiks tööl, õppimisel ja igapäevamuredes. Püüdkem hoida teda tugevana ja tervena kuni küpseni. See on meie võimuses!

Stress

Pidev stress mõjutab meie aju kognitiivsete keskuste seisundit. Inimene kaotab võime selgelt mõelda ja keskkonnale kiiresti reageerida.

Mida teha. Proovige puhata vähemalt kaks korda päevas. Leidke eraldatud vaikne koht ja keskenduge ühele mõttele või pildile. 5-10 minutist sellisest meditatsioonist piisab, et oma mõtlemisvõimed enam-vähem korda teha..

Millal pöörduda arsti poole. Kui stress ja tähelepanu hajumine muutuvad depressiooniks või ootamatuteks, motiveerimata meeleolu kõikumisteks.

Õigesti

Tähelepanematus - negatiivse atribuudi kinnitamisel tekib nimisõna ühendatud osake "mitte". Sellisel juhul võib sõna asendada sünonüümiga: tähelepanematus - hooletus. Tähelepanematus takistas tal ülesannet meenutamast. Tähelepanematus külastajate vastu on viinud kohviku külastatavuse vähenemiseni. Sind, nagu alati, lasi su hoolimatus alt vedada.

Mitte tähelepanelikkus - nimisõna kirjutame eraldi vastandamisel osakesega "mitte" (mitte tähelepanelikkus, vaid hajameelsus). Omaette kirjaviisile viitab ka sõnade „üldse, kaugel, mitte üldse” olemasolu kõrvuti. Mitte tähelepanelikkus, vaid hajameelsus takistas tal ülesannet meenutamast. Mitte tähelepanelikkus, vaid ükskõiksus ja hoolimatus külastajate suhtes põhjustas kohviku külastatavuse vähenemise. Tüli ei põhjustanud tähelepanelikkus..

Mida teha, kui unustamine möödus

Võimaliku korrigeeriva strateegia kindlaksmääramiseks on vaja kõigepealt kindlaks teha selle seisundi esilekutsuv tegur, kui järsku on nõrk mälu ja unustus muutunud igapäevaelu kaaslasteks..

Selleks on soovitatav koguda rohkem teavet oma tervise kohta, välistada olemasolevad vaevused võimalike põhjuste tõttu, mis põhjustavad unustuse (näiteks dementsus, ajutrauma, alkoholism, ajuveresoonte puudulikkus), läbida laboriuuring, tuvastada seosed (kui neid on) varasemate vaevuste ja vähenenud kognitiivne funktsioon.

Samuti on olemas mitmeid farmakopöaravimeid, mis võivad kahjustada kognitiivseid protsesse, näiteks bensodiasepiinide klassi ravimid. Seetõttu tuleks enne unustuse korrigeerimise jätkamist ülaltoodud tegurid välja jätta, vastasel juhul võivad kõik toimingud olla asjata või isegi kahjulikud. Lõppude lõpuks on ravimite võtmisel tekkivad kõrvaltoimed pöörduvad ja teatud patoloogiliste protsesside põhjustatud kognitiivsete funktsioonide halvenemine kõrvaldatakse, kui kõrvaldada selle aluseks olev vaevus..

Samuti peetakse diagnostiliste uuringute käigus äärmiselt vajalikuks biokeemilisi analüüse, mis võimaldavad tuvastada hormonaalset tasakaalustamatust, ainevahetuse tasakaalustamatust, mikroelementide puudumist ja vitamiinipuudust. Kui analüüsi tulemusena tõsiseid rikkumisi ei leita, siis pole unustuse ravimine antud juhul vajalik..

Hajutatud tähelepanu täiskasvanutel

Nagu juba mainitud, on täiskasvanute tähelepanuhäiret ekslikult iseloomuomaduseks: "Noh, mida teha, ma olen hajameelne", "ma olen nii tähelepanematu" jne. Peamisi märke võib pidada:

  • sagedane hobide vahetus (süvenedes uude teemasse)
  • suutmatus täita ülesannete täitmise tähtaegu, näiteks töö tähtajad, kommunaalmaksete hilinemine
  • võimetus tööpäeva ja isiklikke asju planeerida
  • sotsiaalsete normide eiramine
  • impulssostud

Halb töö

Rahulolematus - iseenda, oma töö, kodu ja muu vastu - võib põhjustada tõsiseid kroonilisi probleeme. Ja kuna töö on meie elus üks peamisi positsioone, mängib rahulolematus tööga mõnikord meie vaimses seisundis otsustavat rolli..

Muidugi on meil kõigil aeg-ajalt igav, mida teeme. Kuid kui te töötate pidevalt kõvasti ja pole absoluutselt sõltuv sellest, mida teete, pole üllatav, et teie tähelepanu on rohkem valmis hüppama millelegi väljaspool teie tööd..

Mida teha. On ainult üks võimalus - töökohta vahetada.

Psühholoogid tuvastavad kolm tähelepanematuse tüüpi

See on halb tähelepanu kontsentratsioon, mida iseloomustab kerge tahtmatu vahetamine. Selline tähelepanematus on omane näiteks koolieelikutele. See tekib väsimusega, pärast unetut ööd, peavalu või monotoonse monotoonse töö ajal. Omamoodi selline hajameelsus on teehüpnoos, kui inimene satub poolunne seisundisse, mis tekib pika reisi ajal rahulikul teel..

Teist tüüpi tähelepanematuses on suur tähelepanu kontsentreerumine raskuste vahetamisega, mis on iseloomulik näiteks teadlastele, kes on keskendunud oma mõtetele - nn "professori" hajameelsus. Paljud suurepärased inimesed olid loovusele keskendudes hajameelsed..

Näiteks Vene lennunduse isaks nimetatud N. Žukovski võttis külalisi kunagi vastu omaenda elutoas. Mõni tund hiljem tõusis ta püsti, pani mütsi ja hakkas hüvasti jätma, paludes vabandust, et ta on liiga kauaks jäänud ja on aeg koju minna..

Ja kui inglise matemaatik ja füüsik Isaac Newton otsustas korra muna ära keeta, pani ta vette hoopis kella. Tuli selliste kurioosumite juurde: astronoom Galileo ei tundnud oma naist abieluvoodis ära, sest unustas, et on abielus. Ja ajaloolane Mommsen tänas oma prille otsides tüdrukut, kes need talle andis, ja küsis tema nime. "Anna, su tütar, isa" - vastas tüdruk.

Sama tüüpi tähelepanematus on inimestel, keda jälitavad obsessiivsed mõtted, või inimestel, kes on liiga üle hinnatud idee elluviimises - kindel idee.

Ja kolmas tähelepanematuse tüüp on nõrk tähelepanu kontsentratsioon ja veelgi nõrgem lülitatavus. See on tüüpiline inimestele, kellel on vähenenud närviprotsesside jõud ja liikuvus. Tavaliselt räägivad nad sel juhul seniilsest häirimisest. Tervetel inimestel vähenevad need protsessid ületöötamise korral..

On uudishimulik, et psühholoogid, uurides hajameelsust ja unustamist, jälgisid katse käigus rühma inimesi ja märkasid, et meestel need omadused "tugevnesid" hommikul 8-10 ja naistel 10-12 tundi. Ja olenemata soost, märgiti vigade tegemise tipp kell 16–18 ja 20–22.