Hüdrofoobia või hirm vee ees: esinemise põhjused, kuidas lahti saada?

Hüdrofoobiat - vee hirmu kirjeldati möödunud sajanditel. See on üsna levinud foobia lastel ja täiskasvanutel. Inimene ei suuda adekvaatselt reageerida teeklaasile, vihmale akna taga või suurtele veekogudele. Irratsionaalne hirm vee ees vallandab paanika, adrenaliinilaksu ja muud füüsilised sümptomid. Sellele foobiale vastuvõtlikud inimesed ei saa täielikult elada, sest vesi moodustab 70% meie kehast, seda on kõikjal ja see on inimesele lihtsalt vajalik.

Mis on hüdrofoobia

Vesifoobiat iseloomustatakse kui hirmu esinemist vee nägemisel, selle mainimisel või isegi mõtlemisel. See tekib reaktsioonina psühholoogilisele traumale..

Psühholoogid kirjutavad sellest, mida nimetatakse foobiaks - hirm vee ees. Ametlik nimetus: hüdrofoobia või akvafoobia.

Hirm kutsub esile vegetatiivseid reaktsioone. Niisiis, patsiendil, nähes täidetud vanni, võib tekkida pearinglus, paanikahoog. Vale ajureaktsioon annab kaitserefleksi: verre eraldub adrenaliin, mis aitab ohu eest põgeneda. Süda hakkab kiiremini lööma, rõhk tõuseb.

Akvafoobia sümptomiteks on: külmad jäsemed, kehas värisemine, kiire hingamine. Võib esineda õhupuudust, kipitust kätes ja jalgades. Ebamugavustunne võib tekkida veega kokkupuutumata, kuid ainult sellele mõeldes. Aju ei pea pilti ega kontakti saama, piisab signaali andmisest, et "oht läheneb", ja ilmub reaktsioon.

Häire sordid

Hüdrofoobia vormid erinevad, kuna vesi on mitmetahuline aine. Mõni võib vihma karta. Keegi kardab olla mere ääres, kuid tunneb end vannitoas rahulikult. Ja on inimesi, kes kardavad isegi teed kruusis.

  • Chionofoobia on jää- või lumehirmu ilming. Reaktsiooni põhjustab tahke vesi. Üsna haruldane nähtus.
  • Talassofoobia on hirm avamere, ookeani ees. Sageli esineb lastel, kes loevad jutte merekoletistest.
  • Ablutofoobia - hirm veega seotud meditsiiniliste protseduuride ees.
  • Batofoobia on hirm suurte veekoguste ees: järved, jõed ja ookeanid. Tekib traumaatilise olukorra tõttu.

Vormid on erinevad, kuid sümptomid on sarnased.

Vee hirmu põhjused

Hüdrofoobia kõige levinum põhjus on trauma. See võib olla vihmase ilmaga juhtunud ebameeldiv sündmus. Sageli esineb hüdrofoobia inimestel, kes teatud tingimustel uppusid, kukkusid läbi jää. Vee foobiat seostatakse meditsiiniliste protseduuridega, kus vesi on olemas: klistiir, süstid. Kui klistiir on valulik, põhjustab mõni teine ​​kord isegi selle nägemine lapsel paanikahoo: ablutofoobia.

Kui inimesed on tunnistajaks, kuidas teised upuvad, kuidas kedagi uputatakse, saab see ka vesifoobia põhjuseks. Kõik vees esinevad negatiivsed sündmused on sellega seotud.

Psühholoogilises praktikas oli juhtumeid, kui lämbunud inimene hakkas kruusis vett kartma. Samal ajal ujub ta rahulikult meres. Teoreetiliselt võib see isegi siis, kui tüdruk katkestab jões ujudes kutiga suhte, kutsuda esile hüdrofoobia..

Foobia mittepsühholoogiline põhjus

Hüdrofoobia on ka märk surmavast haigusest, marutaudist. Sageli kontrollitakse haigeid loomi sel viisil: joogivett, mis tähendab, mitte marutaudi.

Marutaudi hüdrofoobia tekib siis, kui viirus kahjustab aju. Sellel on nii tugev jõud, et inimene hakkab värisema, kui ta on veeklaasi lähedal või näeb laual tilka. Krambid, paanika algab. Marutaudiga patsiendid on isoleeritud, hoitakse ruumides, kus pole isegi küttetorusid. Selle reaktsiooni võib esile kutsuda ka veekohin..

Pidage meeles! Marutaudi vastu ei saa ravida. See tekib kokkupuutel haigete loomadega. Tõenäoliselt - kokkupuutel tema vere või hammustusega. Kui teid on hammustanud mõni loom - olenemata sellest, kas rebane, küülik või kodukass -, peate minema haiglasse. Selleks on ainult paar päeva.

Kuidas hüdrofoobiat ära tunda

Kui teie laps nutab iga kord vannis, on tõenäoline, et neil on teatud määral hüdrofoobia. Kui laps juba räägib, võite temalt küsida hirmu kohta. Kui veel pole, siis lihtsalt jälgige reaktsiooni..

Täiskasvanu tunneb hüdrofoobset:

  • enne kui teatud tüüpi vesi alustab hirmu rünnakut;
  • iga kord, kui mõte vannis või rannas käimisest tekitab ebameeldiva reaktsiooni;
  • kui teil on varem olnud veega seotud traumaatilisi olukordi, on see kaasnev tegur, eelsoodumus;
  • mõnikord unistab, et keegi upub.

Täpse diagnoosi saab teha ainult spetsialist. Kui inimesel puudub füüsiline tegur, akvafoobia vegetatiivsed-vaskulaarsed ilmingud, siis ei pruugi see nii olla. Või on see leebe. Üksinda leiate kõike: sagedamini eksivad inimesed, sest nad ei näe täielikku pilti. Selleks, et teada saada, kas vaevusi esineb, peate võtma ühendust professionaalse psühhoterapeudi või psühholoogiga.

Laste hüdrofoobia: kuidas aidata lapsel hüdrofoobiast üle saada

Väikelaste hirm on meeleheiteni sügav. Lapsel pole täielikku pilti maailmast. Kui täiskasvanu saab aru oma hirmude kallutatusest, siis on lapse hirm sarnane looma omaga, ürgne. Seetõttu arenevad lapsepõlve hirmudest peaaegu alati vaimsed häired: hüpohondria, OKH, neuroos.

Parim variant on psühholoogi abi. See annab kiireima tulemuse. Teine võimalus: aidake lapsel probleemiga ise toime tulla.

  • Selgitage, et see hirm on ajutine ja möödub peagi.
  • Hirm asendage iga päev positiivsete emotsioonidega.
  • Saate näidata pilte, kus lapsed hullavad vees, näitavad veealuse maailma elanikke. Multikad ja dokumentaalfilmid, kus vett näidatakse positiivsest küljest.
  • Näidake, et vesi on ohutu.
  • Õpetada ujuma, et laps oleks isiklikult veendunud vee ohutuses. Lihtsalt tehke seda ettevaatlikult, et mitte tekitada paanikahoogu. Ainult siis, kui laps on nõus proovima.

Peamine asi on mitte kahjustada. Hüdrofoobia on keeruline häire. Ja parem on pöörduda psühholoogi poole. Kui kohtumisele ei ole võimalik tulla, võite alati helistada abitelefonile. Psühholoogilise abi tasuta telefoninumbrid on saadaval igas linnas. Seal ütleb kvalifitseeritud psühholoog, mida vanemad saavad igal konkreetsel juhul ise teha. Ühe lapse jaoks on basseinis ujumine viis hüdrofoobiast vabanemiseks, samal ajal kui teisel võib tekkida häire raskem vorm. Kõik on individuaalne.

Hüdrofoobia tunnused täiskasvanutel: kuidas elada hüdrofoobiaga

Hirm vee ees on oma tagajärgedega. Inimene näib olevat füüsiliselt terve, kuid häire ei võimalda normaalselt elada.

  • Kui veepargis peetakse sõprade puhkust, peate oma puudumise põhjused välja mõtlema.
  • Inimene ei lähe randa.
  • Pidevalt või katkendlikult kohtab paanikahooge ja foobia vegetatiivseid-vaskulaarseid ilminguid.
  • Enda lapse basseini viimine, ka tema ujuma õpetamine on probleem..

Kõik foobiad piiravad meid. Ja hüdrofoobia häirib isegi normaalset elu, sest vett on kõikjal: vannituba, köök, vann, külmkapp. Haigla, kauplus, purskkaev maja lähedal. Akvaarium. Hiiglaslikud lompid pärast vihma. Sügisvihmad. Lund ja jääd 4-5 kuud aastas. Ise olete tehtud veest. Ja ilma selleta pole elu, vesi on elu. Ja temasse on vaja lihtsalt normaalset suhtumist kujundada..

Kuidas ravida vee hirmu

Foobiaid ravitakse psühhoteraapiaga. Seda sõna pole vaja karta. Psühhoteraapia on vestlus inimesega, kes mõistab psüühika mehhanisme. Ta aitab leida hirmu põhjuse ja selle kõrvaldada. See on nagu sees oleva sõlme leidmine ja lahti harutamine. Psüühika ei reageeri enam veele kui ohule.

Lisaks psühhoteraapiale kasutatakse seisundi leevendamiseks ka rahusteid. Need võivad olla kerged taimsed rahustid või antidepressandid. Oleneb sellest, kui tugevad hirmud on.

Järeldus

Hüdrofoobia on levinud. See on väga mitmekülgne, iga juhtum on erinev. Foobia ja hirmu tekitavate sündmuste füsioloogilised ilmingud on erinevad. Keegi kardab vett juua, keegi kardab ujuda. Keegi möödub mere või laia jõe nägemisel.

Kartused võisid vallandada sügava lapsepõlve või lähimineviku traumaatilised sündmused. Sellest aitab aru saada kogenud psühhoterapeut. Kui mäletate, mis põhjustas akvafoobia arengut, leppige kokku kohtumine. Omalt poolt saate tegeleda sisekaemustega, provotseerida veega positiivseid seoseid. Pidage meeles: vesi pole selles uppuvates inimestes süüdi. Ta on elu. Vesi toob surma ainult siis, kui seda kasutatakse valesti.

Artiklite autor. Moskva rahvusvahelise ülikooli psühholoogilise nõustamise teaduskonna üliõpilane. Mõistan foobiaid, komplekse, psühholoogilisi traumasid.

Hüdrofoobia (akvafoobia) - hirm vee ees

"Tõenäoliselt olin eelmises elus uppunud mees," naljatlevad mõned inimesed, kes kardavad vett ja ei oska ujuda. Ja mida psühholoogia sellest arvab? Mis on vee hirmu nimi ja kuidas hirmust vabaneda - mõtleme selle välja.

Mis on hüdrofoobia

Hüdrofoobia (akvafoobia) on hirm vee ees. Laste seas esineb seda 3-4 korda sagedamini kui täiskasvanute seas. Enamikul inimestest avaldub akvafoobia ujumishirmuna. Sõltuvalt foobia tekkepõhjustest ja arengustaadiumist võib aga inimesi hirmutada üht liiki jõgi või veetilk, vihmamüra, kehale langevate piiskade tunne. Mõne jaoks muutub isegi duši all käimine, näo pesemine ja käte pesemine häirivaks kogemuseks. Ja keegi kardab isegi klaasi vett võtta.

Hüdrofoobia sümptomid ja tüübid

Igal nimetatud hüdrofoobia hirmutüübil on oma nimi:

  • dipsofoobia - hirm vee joomise ees;
  • batofoobia - hirm sügavate veekogude ees;
  • ablutofoobia - hirm hügieeni ees vannitoas;
  • potamofoobia - hirm kiire voolu, mullivannide ees;
  • talassofoobia - merefoobia;
  • limnofoobia - hirm järvede ees;
  • antofoobia - hirm üleujutuste ees;
  • chionofoobia - hirm lume ees;
  • ombrofoobia - hirm vihma kätte jääda.

Kõigil sortidel on sarnased psühhofüsioloogilised sümptomid..

Psühholoogilisel tasandil

Peamine näitaja on hirm vee ees selle mis tahes ilmingutes. Kuidas muidu avaldub akvafoobia psühholoogilisel tasandil:

  • suurenenud ärevus joomise ajal, vette sisenemisel, veele lähenemisel või mõeldes kokkupuutel veega (olenevalt staadiumist);
  • hügieeniprotseduuride edasilükkamine;
  • soovimatus pesta ja ujuda;
  • suurenenud erutuvus, närvilisus rannas ja mujal vee lähedal;
  • vabanduste väljamõtlemine, et mitte ujuma ega vihma kätte jääma;
  • paanika, kui vihm või lumi nahale langeb;
  • obsessiivsed negatiivsed mõtted tõenäoliste tragöödiate kohta.

Inimene kaldub fantaseerima, mõtlema välja ebasoodsad stsenaariumid sündmuste arenguks.

Füüsilisel tasandil

Füüsilised tunnused on mittespetsiifilised:

  • tahhükardia;
  • hüperhidroos;
  • hingamisprobleemid;
  • hüpertensioon;
  • suu kuivustunne;
  • krambid;
  • teadvuse hägustumine;
  • düspnoe;
  • tinnitus;
  • jäsemete treemor;
  • sagedane urineerimine;
  • lihasvalud;
  • jäsemete külmumine;
  • pearinglus;
  • desorientatsioon.

Kuulsad hüdrofoobsed inimesed

Natsi Woodil, Michelle Pfeifferil, Carmen Electral, Winona Ryderil, Jackie Chanil, Russell Crowel diagnoositi veekartus..

Hüdrofoobia test

Hüdrofoobia tuvastamiseks pole spetsiaalset testi. Psühholoogid kasutavad ärevuse tuvastamiseks diagnostilisi vestlusi ja tehnikaid, näiteks Spirbergi-Khanini testi.

Foobia peamised põhjused

Kõigil sortidel on ühised psühholoogilised ja somaatilised eeldused..

Kõige tavalisemad stressirohked olukorrad on tavaliselt

Keskmiselt tekib veehirm 3-5 aastaga ja püsib ka tulevikus. See tähendab, et täiskasvanute hirmud tulevad reeglina lapsepõlvest. Omakorda võib lapsepõlves tekkida hirm vee ees järgmistel põhjustel:

  • vigastused lapse uputamise katsete või kellegi surma silme ees;
  • ujumise õppimise äärmuslikud viisid, mis hirmutasid last või põhjustasid füüsilisi vigastusi;
  • veekaristus, laste väärkohtlemine;
  • isiklik negatiivne kogemus veega tegelemisel (külmumine, põletushaavad, ehmatus, valu, silmade ebameeldiv kipitus jne);
  • krambid, mis juhtusid siis, kui laps oli vees;
  • vanemate arusaamatus lapse hirmudest ja tema sunniviisiline vette surumine;
  • lapse ebaõige suplemine (kuum või külm vesi, äkiline vanni kastmine);
  • puudulik lastehoid (märjad mähkmed).

Lapsepõlve traumat võib kaudselt seostada veega. Näiteks suri üks vanematest, kui väljas sadas vihma. Või pidasid ema ja isa suurt tüli, kui pere oli rannas. Või vihastas vanem lapse külma veega üle. Ja nii edasi.

Täiskasvanueas võib akvafoobia tekkida pärast vägivalda vee lähedal või vee kasutamisel, pärast lähedase surma veepinnal, pärast krampe või muid vees juhtunud ebameeldivaid olukordi. Ja ka siis, kui inimene pidi läbi elama loodusõnnetuse.

Nii lapsepõlves kui ka täiskasvanud elanikkonna seas on ohustatud muljetavaldavad inimesed. Sellisel inimesel võib tekkida veekartuse foobia pärast vee peal katastroofist filmi vaatamist või pärast vägivallastseenidega õuduste ja põnevike vaatamist. Või pärast uudiseid kellegi uppumisest, hai rünnakust jne..

Kõige tavalisem juhtum: kogenud õnnetus

Keegi pole õnnetuse eest kindlustatud. Ja isegi kui kõik lõpeb hästi, kummitab mälestus juhtunust inimest kogu elu..

Näited olukordadest ja õnnetustest:

  • uppumine ujumise ajal;
  • laevahukk;
  • lämbumine veega söömise ajal;
  • loodusõnnetused (torm, lume triiv);
  • äikesetorm (hirmutab lapsi, hirm kandub igasse veega seotud olukorda);
  • inimene ei tunne ujumise ajal põhja.

Fobia tekkimise oht suureneb, kui õnnetus juhtus lapsepõlves. Mõnikord võib selles vanuses veekartus tekkida väljamõeldud õnnetuse taustal. Alla 6-aastased lapsed kipuvad fantaseerima, pealegi võivad nad ise oma leiutatud lugusid karta.

Hüdrofoobia tunnused täiskasvanutel ja lastel

Ravi täiskasvanutele ja lastele ei erine palju. Mõlemal juhul peate tuvastama hirmu põhjused ja õpetama inimesele tehnikaid stressiga toimetulekuks. Ainult psühhoteraapia meetodid erinevad.

Foobia lastest vabanemine

Kuidas aidata oma last kodus:

  • tuua mängu kujul ja meeldivas psühholoogilises keskkonnas akvafoob vette;
  • luua majas soodne psühholoogiline õhkkond (kõik laste hirmud ilmnevad üldise pinge ja ärevuse tõttu);
  • näidata teiste laste ja täiskasvanute näitel, milline rõõm tuleb suplemisest, veepargis lõõgastumisest;
  • võta õlide ja aroomiküünaldega vann.

Hirmust saab lahti kaudse veega kokkupuute kaudu, näiteks tuleb välja muinasjutt, kus laps saab oma hirmust üle või päästab kellegi vee alt. Kunstiteraapia on lapsepõlves efektiivne. Saate visualiseerida veekartust ja mängida stseeni või kujutada joonisel, kuidas laps oma hirmust üle saab.

Mida on keelatud teha:

  • panna laps vette minema;
  • lapse jõuliseks ujumiseks lohistage see vette;
  • karjuda ja karistada.

Aidata täiskasvanutel võidelda veekartuse vastu

Hüdrofoobiast ise vabanemiseks toimige järgmiselt:

  1. Püüdke kindlaks teha, mis olukorrast foobia alguse sai..
  2. Analüüsige seda juhtumit. Mõelge, kui suur on vastutus juhtunu eest. Mida saate teha nüüd, et seda enam ei juhtuks. Kui see juhtus teie süüta, peate leppima tõsiasjaga, et te ei saa kõike kontrollida..
  3. Koostage loetelu hirmutavatest olukordadest. Kirjeldage neid kõiki üksikasjalikult: mis täpselt hirmutab ja miks.
  4. Õppige eneseregulatsiooni võtteid: autotreening, meditatsioon, lõdvestus, hingamisharjutused.
  5. Alustage hirmu teemale lähemale jõudmist. Esmalt saavutage lõdvestunud seisund ja seejärel lähenege hirmu objektile. Võite alustada foto või videoga veest. Seejärel liikuge reaalsesse ellu: jalutuskäik mööda jõekallast, reis basseini juurde.

Kui kardate uppumist, kuna ei oska ujuda, peate nii paradoksaalselt kui see ka ei tunduks, õppima, kuidas seda teha. Tänapäeval on palju programme nii lastele kui ka täiskasvanutele. Võite palgata personaaltreeneri.

Mis on võitluse ja ennetamise spetsialistide abi

Sõltuvalt foobia raskusastmest võib ravi koosneda psühhoteraapiast või ravi toimub psühhoteraapia ja ravimite abil. Kui vee foobia on paanikahoogude tõttu keeruline, siis on ette nähtud antidepressandid, rahustid, rahustid. Kui ravimeid pole vaja, valitakse ainult psühhoteraapia. Tavaliselt kasutatakse hüpnoosi, NLP-d, kognitiiv-käitumuslikku ravi. Keskmine psühhoteraapia kuur - 2 kuud.

Psühhoteraapia seansid võivad olla individuaalsed ja grupid. Klasside eesmärk on foobia põhjuste kõrvaldamine. Spetsialist tungib kliendi alateadvusse ja tuvastab hirmu sügavad põhjused. Edasi käib töö minevikukogemusse suhtumise ja taju korrigeerimise muutmiseks, õpetades kliendile lõõgastumismeetodeid.

Lisaks tehakse tööd enesetaju ja inimese iseloomu parandamiseks. On vaja tõsta enesekindlust, vabastada klient kahtlusest ja ärevusest, liigsest muljetatavusest.

Hirm tohutute esemete ees vees - mis on foobia nimi

Foobiate suure hulga hulgas vajab erilist tähelepanu veekartus. See on levinud mitte ainult lastel, vaid ka täiskasvanutel. Vältimaks mis tahes esemete mõju, mis võivad inimesele hirmu tekitada, piisab vaid neist mööda hiilimisest. See ei tööta veega: see saadab inimest kogu elu. Seetõttu tasub kaaluda mitte ainult sellise foobia põhjuseid ja sümptomeid, vaid ka viise, kuidas sellest üle saada..

Veehirm võib tekkida nii lapsel kui ka täiskasvanul.

Mis on hüdrofoobia

Hüdrofoobia (akvafoobia) on hirm vee ees. Laste seas esineb seda 3-4 korda sagedamini kui täiskasvanute seas. Enamikul inimestest avaldub akvafoobia ujumishirmuna. Sõltuvalt foobia tekkepõhjustest ja arengustaadiumist võib aga inimesi hirmutada üht liiki jõgi või veetilk, vihmamüra, kehale langevate piiskade tunne. Mõne jaoks muutub isegi duši all käimine, näo pesemine ja käte pesemine häirivaks kogemuseks. Ja keegi kardab isegi klaasi vett võtta.

See on tähtis! Kõige sagedamini on akvafoobidel hirm ujumise ees. Neile tundub, et vesi lämmatab neid. Inimene kardab lämbuda või uppuda, vetikatesse takerduda.

Kuidas vältida batofoobia arengut?

On mitmeid soovitusi, mis võimaldavad teil vältida negatiivse seisundi teket:

  1. Füüsiline ja emotsionaalne enesekontroll on vees viibides hädavajalik. Tuleb põhjalikult analüüsida: millised mõtted tekivad ujumisel ja sügavusele sukeldumisel, kas on reaalseid eluriske ja tervisekahjustusi.
  2. Enesehüpnoos võimaldab teil ületada hirm sügavuse ees. Kui inimene üritab enesekindluse arendamiseks teha kõik võimaliku, siis ei saa ujumise õppimise vajadus tema jaoks ületamatuks takistuseks..
  3. Eelnevalt on vaja otsustada, kui oluline on õppida ujuma, milliseid eeliseid saab selle oskuse omandamise kaudu.

Hüdrofoobia sümptomid ja tüübid

Igal nimetatud hüdrofoobia hirmutüübil on oma nimi:

  • dipsofoobia - hirm vee joomise ees;
  • batofoobia - hirm sügavate veekogude ees;
  • ablutofoobia - hirm hügieeni ees vannitoas;
  • potamofoobia - hirm kiire voolu, mullivannide ees;
  • talassofoobia - merefoobia;
  • limnofoobia - hirm järvede ees;
  • antofoobia - hirm üleujutuste ees;
  • chionofoobia - hirm lume ees;
  • ombrofoobia - hirm vihma kätte jääda.

Kõigil sortidel on sarnased psühhofüsioloogilised sümptomid..

Psühholoogilisel tasandil

Peamine näitaja on hirm vee ees selle mis tahes ilmingutes. Kuidas muidu avaldub akvafoobia psühholoogilisel tasandil:

  • suurenenud ärevus joomise ajal, vette sisenemisel, veele lähenemisel või mõeldes kokkupuutel veega (olenevalt staadiumist);
  • hügieeniprotseduuride edasilükkamine;
  • soovimatus pesta ja ujuda;
  • suurenenud erutuvus, närvilisus rannas ja mujal vee lähedal;
  • vabanduste väljamõtlemine, et mitte ujuma ega vihma kätte jääma;
  • paanika, kui vihm või lumi nahale langeb;
  • obsessiivsed negatiivsed mõtted tõenäoliste tragöödiate kohta.

Inimene kaldub fantaseerima, mõtlema välja ebasoodsad stsenaariumid sündmuste arenguks.

Füüsilisel tasandil

Füüsilised tunnused on mittespetsiifilised:

  • tahhükardia;
  • hüperhidroos;
  • hingamisprobleemid;
  • hüpertensioon;
  • suu kuivustunne;
  • krambid;
  • teadvuse hägustumine;
  • düspnoe;
  • tinnitus;
  • jäsemete treemor;
  • sagedane urineerimine;
  • lihasvalud;
  • jäsemete külmumine;
  • pearinglus;
  • desorientatsioon.

Hirm vee ja marutaudi ees

Marutaud on väga ohtlik nakkushaigus, mis tekib siis, kui haige loom hammustab inimest ja nakatub. Juba ammu on teada, et marutaudi korral on vee hirm kõige selgem sümptom. Haigus põhjustab kuulmis hallutsinatsioone, patsient kuuleb veepritsmeid, seetõttu maskeeritakse ravi ajal kõik vedelikud, et mitte põhjustada patsiendil agressiooni ja haiguse ägenemist..
Marutaudi vee hirm on sümptom, kuid mitte hüdrofoobia. Igasugune kokkupuude vedelikega viib patsiendi äärmiselt erutavasse seisundisse, ilmnevad kogu keha refleksspasmid ja lihaste kokkutõmbed. Isegi dehüdratsiooni korral keeldub patsient joomast vett, mis näitab infektsiooni arengut, mitte foobiat.

Foobia peamised põhjused

Kõigil sortidel on ühised psühholoogilised ja somaatilised eeldused..

Kõige tavalisemad stressirohked olukorrad on tavaliselt

Keskmiselt tekib veehirm 3-5 aastaga ja püsib ka tulevikus. See tähendab, et täiskasvanute hirmud tulevad reeglina lapsepõlvest. Omakorda võib lapsepõlves tekkida hirm vee ees järgmistel põhjustel:

  • vigastused lapse uputamise katsete või kellegi surma silme ees;
  • ujumise õppimise äärmuslikud viisid, mis hirmutasid last või põhjustasid füüsilisi vigastusi;
  • veekaristus, laste väärkohtlemine;
  • isiklik negatiivne kogemus veega tegelemisel (külmumine, põletushaavad, ehmatus, valu, silmade ebameeldiv kipitus jne);
  • krambid, mis juhtusid siis, kui laps oli vees;
  • vanemate arusaamatus lapse hirmudest ja tema sunniviisiline vette surumine;
  • lapse ebaõige suplemine (kuum või külm vesi, äkiline vanni kastmine);
  • puudulik lastehoid (märjad mähkmed).

Lapsepõlve traumat võib kaudselt seostada veega. Näiteks suri üks vanematest, kui väljas sadas vihma. Või pidasid ema ja isa suurt tüli, kui pere oli rannas. Või vihastas vanem lapse külma veega üle. Ja nii edasi.

Täiskasvanueas võib akvafoobia tekkida pärast vägivalda vee lähedal või vee kasutamisel, pärast lähedase surma veepinnal, pärast krampe või muid vees juhtunud ebameeldivaid olukordi. Ja ka siis, kui inimene pidi läbi elama loodusõnnetuse.

Nii lapsepõlves kui ka täiskasvanud elanikkonna seas on ohustatud muljetavaldavad inimesed. Sellisel inimesel võib tekkida veekartuse foobia pärast vee peal katastroofist filmi vaatamist või pärast vägivallastseenidega õuduste ja põnevike vaatamist. Või pärast uudiseid kellegi uppumisest, hai rünnakust jne..

See on huvitav! Hüdrofoobia füüsiliste eelduste hulgas on marutaud ja teetanus, loote hüpoksia raseduse ajal ja kurguhaigused, mis segavad joogivee kasutamist. Marutaudi korral on üheks sümptomiks hüdrofoobia (hüdrofoobia).

Kõige tavalisem juhtum: kogenud õnnetus

Keegi pole õnnetuse eest kindlustatud. Ja isegi kui kõik lõpeb hästi, kummitab mälestus juhtunust inimest kogu elu..

Näited olukordadest ja õnnetustest:

  • uppumine ujumise ajal;
  • laevahukk;
  • lämbumine veega söömise ajal;
  • loodusõnnetused (torm, lume triiv);
  • äikesetorm (hirmutab lapsi, hirm kandub igasse veega seotud olukorda);
  • inimene ei tunne ujumise ajal põhja.

Fobia tekkimise oht suureneb, kui õnnetus juhtus lapsepõlves. Mõnikord võib selles vanuses veekartus tekkida väljamõeldud õnnetuse taustal. Alla 6-aastased lapsed kipuvad fantaseerima, pealegi võivad nad ise oma leiutatud lugusid karta.

Haiguse nimi

Hirmu vee ees nimetatakse hüdrofoobiaks, vesifoobiaks või lihtsalt hüdrofoobiaks. Hoolimata asjaolust, et need on täiesti erinevad sõnad, on nende tähendus sama. Sellise foobiaga inimene püüab igal võimalikul viisil vältida neid protseduure, mis on seotud veega. Sellisel inimesel tekib ka hirm ujumise ees. Just see foobia toob kaasa palju ebamugavusi, kuna inimese igapäevane elu on veekasutuseta võimatu.

Haiguse sordid

Veekartus on inimese jaoks üks ebameeldivamaid, sest varem või hiljem peab ta võitlema, sest ilma veeta on võimatu terve elu elada. Kuid nagu näitab praktika, võib mõnel inimesel tekkida hirm suure vee, üleujutuste või avavee ees ning mõni kardab pesta tavalise voolava veega. Hüdrofoobia võib jagada järgmist tüüpi:

  • batofoobia - hirm sügavate veekogude ees;
  • talassofoobia - merekartus: inimene kardab meres ujuda, sest kardetakse uppumist, ta kardab merele läheneda või laevadel reisida;
  • ablutofoobia - hirm pesemise, vees pesemise, hammaste pesemise ees. See foobia avaldub kõige sagedamini lastel, see toob igapäevaelus suurimaid ebamugavusi;
  • chionofoobia - hirm lume ees;
  • potamofoobia - hirm vägivaldsete veevoolude, nagu pöörised või jõe kiire voolamise ees;
  • ombrofoobia - hirm tugeva vihma kätte jäämise ees;
  • antofoobia - obsessiivne üleujutuse või üleujutuse hirmu seisund;
  • limnofoobia - hirm järvede ees.

Hüdrofoobia tunnused täiskasvanutel ja lastel

Ravi täiskasvanutele ja lastele ei erine palju. Mõlemal juhul peate tuvastama hirmu põhjused ja õpetama inimesele tehnikaid stressiga toimetulekuks. Ainult psühhoteraapia meetodid erinevad.

Foobia lastest vabanemine

Kuidas aidata oma last kodus:

  • tuua mängu kujul ja meeldivas psühholoogilises keskkonnas akvafoob vette;
  • luua majas soodne psühholoogiline õhkkond (kõik laste hirmud ilmnevad üldise pinge ja ärevuse tõttu);
  • näidata teiste laste ja täiskasvanute näitel, milline rõõm tuleb suplemisest, veepargis lõõgastumisest;
  • võta õlide ja aroomiküünaldega vann.

Hirmust saab lahti kaudse veega kokkupuute kaudu, näiteks tuleb välja muinasjutt, kus laps saab oma hirmust üle või päästab kellegi vee alt. Kunstiteraapia on lapsepõlves efektiivne. Saate visualiseerida veekartust ja mängida stseeni või kujutada joonisel, kuidas laps oma hirmust üle saab.

Mida on keelatud teha:

  • panna laps vette minema;
  • lapse jõuliseks ujumiseks lohistage see vette;
  • karjuda ja karistada.

See on tähtis! Enamik lapsepõlve hirme kaob aja jooksul. Kui laps ei suuda oma veekartusest kuidagi üle saada, siis on vaja pöörduda psühholoogi poole.

Aidata täiskasvanutel võidelda veekartuse vastu

Hüdrofoobiast ise vabanemiseks toimige järgmiselt:

  1. Püüdke kindlaks teha, mis olukorrast foobia alguse sai..
  2. Analüüsige seda juhtumit. Mõelge, kui suur on vastutus juhtunu eest. Mida saate teha nüüd, et seda enam ei juhtuks. Kui see juhtus teie süüta, peate leppima tõsiasjaga, et te ei saa kõike kontrollida..
  3. Koostage loetelu hirmutavatest olukordadest. Kirjeldage neid kõiki üksikasjalikult: mis täpselt hirmutab ja miks.
  4. Õppige eneseregulatsiooni võtteid: autotreening, meditatsioon, lõdvestus, hingamisharjutused.
  5. Alustage hirmu teemale lähemale jõudmist. Esmalt saavutage lõdvestunud seisund ja seejärel lähenege hirmu objektile. Võite alustada foto või videoga veest. Seejärel liikuge reaalsesse ellu: jalutuskäik mööda jõekallast, reis basseini juurde.

Kui kardate uppumist, kuna ei oska ujuda, peate nii paradoksaalselt kui see ka ei tunduks, õppima, kuidas seda teha. Tänapäeval on palju programme nii lastele kui ka täiskasvanutele. Võite palgata personaaltreeneri.

See on tähtis! Ainus viis veekartusest üle saada on hirmule vastu astumine. Mõne jaoks sobib šokiteraapia (järsk kohtumine), mõnele aga järkjärguline lähenemine koos lõõgastumisega..

Batofoobia ilmingud

Ärritava aine, see tähendab vee ja põhja ilmumisel kogeb inimene ägedat hirmu, millega kaasnevad valves oleva autonoomse närvisüsteemi ilmingud:

  • südamepekslemine;
  • iiveldus;
  • higistamine;
  • külmad käed ja jalad;
  • nõrkus;
  • ebamugavustunne rinnus ja kõhus;
  • kurgu spasm.

Inimese loomulik soov sellises olukorras on lend, kuid just see tugevdab batofoobia toimimist, võimaldades sellel areneda. Õige lahendus on jääda ja taluda kõiki ebameeldivaid aistinguid. Kõik on seotud tingimusliku refleksiga.

Mis on võitluse ja ennetamise spetsialistide abi

Sõltuvalt foobia raskusastmest võib ravi koosneda psühhoteraapiast või ravi toimub psühhoteraapia ja ravimite abil. Kui vee foobia on paanikahoogude tõttu keeruline, siis on ette nähtud antidepressandid, rahustid, rahustid. Kui ravimeid pole vaja, valitakse ainult psühhoteraapia. Tavaliselt kasutatakse hüpnoosi, NLP-d, kognitiiv-käitumuslikku ravi. Keskmine psühhoteraapia kuur - 2 kuud.

Psühhoteraapia seansid võivad olla individuaalsed ja grupid. Klasside eesmärk on foobia põhjuste kõrvaldamine. Spetsialist tungib kliendi alateadvusse ja tuvastab hirmu sügavad põhjused. Edasi käib töö minevikukogemusse suhtumise ja taju korrigeerimise muutmiseks, õpetades kliendile lõõgastumismeetodeid.

Lisaks tehakse tööd enesetaju ja inimese iseloomu parandamiseks. On vaja tõsta enesekindlust, vabastada klient kahtlusest ja ärevusest, liigsest muljetatavusest.

See on tähtis! Ainult psühhoterapeut saab määrata ravikuuri ja vajadusel ravimeid välja kirjutada. Ainult spetsialist suudab täpselt kindlaks teha elu põhjuse ja tingimused, isiksuseomadused, mis on foobia arengu eeldused.

Ravimeetodid

Hüdrofoobia all kannatavale inimesele peab pöörduma psühhoterapeut. Neurootilise häire ravi hõlmab tõhusate psühhoteraapia meetodite kasutamist. Narkoteraapiat kasutatakse äärmiselt harva, kuna foobia ei häiri patsienti pidevalt, vaid seda süvendab ainult vee nägemine.

Psühhoterapeut

Efektiivsed psühhoteraapilised võtted võimaldavad vabaneda hüdrofoobiast ja paanilisest hirmust vee ees.

Kõige sagedamini kasutatakse:

  1. Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia - võimaldab teil kaotada alateadlikud hoiakud ja muuta inimese mõtlemist, kohandades teda veekogude adekvaatse tajumisega.
  2. Olukorra modelleerimine - paanika põhjuste arutamine psühhoterapeudiga, sisebasseinide külastamine, enesekindluse saavutamine, et vesi ei kujuta potentsiaalset ohtu.
  3. Hüpnoosravi - mõju otse inimese alateadvusele, võimaldades vabaneda olemasolevatest hirmudest.

Soovitame lugeda: Kuidas mitte tülitsemist karta ja julge olla

Kunstiteraapiat kasutatakse hüdrofoobia raviks lastel. Seansid viiakse läbi mänguliselt, laps tõmbab oma emotsioone ja uurib neid siis psühhoterapeudi juures. Peetakse üheks kõige tõhusamaks hüdrofoobia raviks.

Eneseabi

Hüdrofoobia iseseisvaid ravimeetodeid saab kasutada ainult täiskasvanud patsientide jaoks; sellised meetodid võivad ainult lapsi hirmutada ja süvendada neurootilise häire kulgu..

Üks tõhusamaid viise hüdrofoobia vastu võitlemiseks on õppida ujuma. Sel eesmärgil on kõige parem registreeruda basseinis ja usaldada kogenud treenerit. Kui hirmutunne on väga tugev, on kõige parem alustada enesetöötlust rühma vesiaeroobikaga, külastades veeparki.

Hüdrofoobi lõõgastamiseks on väga kasulik tegeleda meditatsiooni, hingamisharjutuste ja joogaga. See aitab teil saavutada lõõgastust ja õppida tundeid ja emotsioone kontrollima..

Kuidas ületada algaja juhtimise hirm ja mitte karta juhtida.

Kuidas lõpetada hambaarsti kartmine - tõhusad soovitused.

Kuidas mitte karta sünnitust ja ületada rasedushirm.

Laste hirmu ületamise tunnused

Laste foobiad võivad avalduda ka mitmel kujul. Mõni laps kardab tiigis ujumist, talub samal ajal rahulikult veega täispuhutavas basseinis viibimist; teised ei salli vannis pesemise ajal dušivett pähe valamist. Lapsel on palju akvafoobia või ablutofoobia ilminguid. Tegelege nende hirmudega hoolikalt ja järk-järgult..

Ärge mingil juhul survestage last, ärge alavääristage tema hirmutunnet, ärge võrrelge teda teiste, "julgemate" lastega. Need on vanemate peamised vead sellistes olukordades..

Laps peab olema kindel, et tema vanemad on tema poolel, nad mõistavad teda, toetavad teda ja aitavad tal hirmust üle saada. Kui selle asemel häbistate last või proovite teda jõuga vette tõmmata, ei usaldata teid enam. Lapsed hakkavad lihtsalt teie eest tundeid varjama, sest nad pole kindlad, et olete usaldusväärne ja mõistev täiskasvanu..

Vanem võib proovida last aidata samamoodi nagu kunstiterapeut - soovitada tema hirmu joonistada. Ja siis joonisega mõned manipulatsioonid läbi viia. Võite selle lõhkuda või lisada sellele elemente, mis lakkavad beebit hirmutamast, kuid vastupidi, hakkavad tekitama positiivseid emotsioone. Samamoodi on soovitatav järk-järgult suhelda "ohuga", võite proovida meelitada lapsele meeldivaid ujuvaid mänguasju, mõelda välja mänge. Kui veekartusest ei saa ise üle, võite pöörduda lastepsühholoogi poole. Ta saab rakendada samu võtteid, lisaks muinasjututeraapiat või liivateraapiat, mis mõjub imikutele hästi. Kuid ärge unustage, enamik lapse häiretest viitavad probleemide esinemisele täiskasvanutel perekonnas..

Kuidas veekartus väikeses lapses avaldub ja kuidas selle foobia vastu võidelda, on kirjeldatud selles videos

Miks unistab hirm vee ees?

Unenäod on üks kõige salapärasemaid vorme teadvustamata läbimurdest magava inimese teadvusesse. Nii oneiroloogia kui ka psühhoanalüüs tegelevad unenägude uurimise ja tõlgendamisega. Liiga julge on üheselt rääkida selle või selle unenäo mis tahes tähendusest. Sellegipoolest, kui toetuda Freudi teooriale, siis on tema sümbol "sünd" tõlgendamisel kõige sagedamini mingisugune vastasmõju veega, suhtumine vette. Hirm vee ees võib unistada seoses eelseisvate või varasemate sündmustega, see võib tähendada nii ohtu, ohtu elule kui ka sügavamaid individuaalseid kogemusi.

Mõlemal juhul, kui näete sama unistust või kui teil on unenägude kohta obsessiivseid mõtteid, oleks parim nõuanne psühhoanalüütiku poole pöördumine. Ükski astroloogi ega süsteemivektor-psühholoogia spetsialisti nõu ei anna teile sügavat tulemust. Proovige oma probleemid lahendada teadusega seotud õpetuste abil. Teiselt poolt on inimese psüühika loodud nii, et platseeboefekt võib olla väga tugev. Kui akvafoob, religioosne inimene, võib veekartuse palve avaldada kasulikku mõju, rahustada ja äratada enesekindlust.