Mis on ämblike hirmu nimi ja kuidas lõpetada nende kartmine?

Inimestel on levinud foobia hirm ämblike ees. Eksootiliste ja normaalsete isikute silmis tekib hirm. Foobia mõjutab inimese elu negatiivselt ja kuulub psühholoogiliste haiguste kategooriasse.

Artiklis käsitletakse üksikasjalikult probleemi põhjuseid ja seda, kuidas ämbliku putukate hirmu peatada..

Hirm ämblike ees, nagu öeldakse, üldine teave

Paljud inimesed kardavad ämblikke, kuid vähesed teavad, mida seda foobiat nimetatakse. Doktriin nimetab seda probleemi arahnofoobiaks, mida uurivad ja kõrvaldavad maailma juhtivad teadlased..

Vaatame lähemalt, mida tähendab selline termin nagu arahnofoobia. Enamasti mõjutab see haigus naisi. Vaid 10 neist, kes kardavad ämblikke, on mehed. Hirm takistab inimestel loodusesse minemast ja lagunevatesse ruumidesse sisenemast. Neid, kes ämblikke kardavad, nimetatakse arahnofoobideks..

Arahnofoobia pole ainult hirm elusate putukate ees. Ämblike ja nende võrkude pilti nähes satuvad inimesed paanikasse. Haiguse arengu peamine põhjus on hirm surmava putukahammustuse ees. Foobia tekkeks on aga ka muid põhjuseid..

Mis põhjustel võib foobia ilmneda

Uuringud on näidanud, et need, kes kardavad lülijalgseid, ei tea, kuidas arahnofoobia areneb. Mõelge peamistele põhjustele, miks inimesed ämblikke kardavad.

Isiklik kogemus

Hirm lülijalgsete ees on ämblikuga esmakordsel kohtumisel sageli seotud ebameeldiva isikliku kogemusega. Vanemad üritavad piirata lapse kokkupuudet putukatega, mille tagajärjel tekib lapsel nende inimeste suhtes vastumeelsus.

Järk-järgult areneb mittemeeldivuse tunne ämblikuhirmuks ja isegi foobiaks. Negatiivne suhtumine ämblikesse ilmneb ka nendel inimestel, kes on varem kannatanud inimese hammustuse all.

Geneetika

Psühholoogilised häired kanduvad vanematelt lastele. Kui üks täiskasvanutest põeb arahnofoobiat, siis on suur tõenäosus, et geenidega haigus kandub edasi ka lapsele..

See hirm ajab teie beebi kogu elu, pannes ta ämblikele vägivaldselt reageerima. Seda fakti kinnitab asjaolu, et arahnofoobia on probleem, mis on levinud teatud maailma piirkondades..

Närvisüsteemi kaasasündinud tunnusjoon

Psühholoogilise puudega inimestel on mitu foobiat. Paanikahoogude aktiveerimine toimub siis, kui järsku ilmub inimese silme ette lülijalgne. Väga sageli tajuvad häiritud närvisüsteemiga inimesed looma liigutusi rünnakuteks..

Eksitav lapsepõlve õppimine

Laste arahnofoobia tekkimise levinumad põhjused on: õudusfilmide vaatamine ja raamatute lugemine, kus peategelasteks olid ämblikud. Võin olla hoog hirmude tekkeks õpetajate lugudest iidsetest lülijalgsete liikidest, mis eristuvad hiiglasliku suuruse ja surmava hammustuse tõttu.

Kaasaegsed bioloogid on tõestanud, et ämblikulaadsed putukad pole evolutsiooni käigus muutunud ohtlikumaks. Puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et hiidämblikud jäid maa peale..

Ootamatus

Ämblike ootamatu ilmumine võib inimestel põhjustada paanikahoo. Selle põhjal tõuseb tema pulss või tõuseb vererõhk. Tugevat hirmu kogevad isikud, kes ei märganud lähenevat putukat.

Ärevus on tingitud ämbliku keha struktuurilistest omadustest. Väike torso koos pikkade ja arvukate jalgadega põhjustab arahnofoobide paanikat.

Video

ARAKNOFOOBIA: MIKS KARDAVAD ÄMBLIKEID?

Kuidas lõpetada ise kartmine

Toimuvad psühholoogilised koolitused, mis õpetavad arahnofoobiast iseseisvalt vabanema. Kõige tõhusam käitumistehnika on lähenemine inimesele, kellel on hirm.

Sõltuvus algab väikestest inimestest ja lõpeb eksootiliste suurte loomadega. Need inimesed, kes suudavad oma hirmust üle saada, vabanevad arahnofoobiast igavesti.

Ämbliku hoidmine tema kodus ja tema eest hoolitsemine aitab inimesel probleemiga ise toime tulla. Sel juhul lülitab keha sisse liigse hüvitamise mehaanika, mis vabastab patsiendi täielikult putukate suhtes tekkinud negatiivsetest tunnetest..

Teine hea võimalus foobiaid iseseisvalt maha suruda on arvutimängud, mis simuleerivad kartlike inimeste käitumist virtuaalses reaalsuses. Teadlased on tõestanud, et arvutimängude efektiivsus suureneb 2 korda, kui inimene puudutab monitori käega.

Koolitus

Koolitus sisaldab arahnofoobia vastu võitlemiseks mõeldud harjutusi. Neid saab läbi viia spetsialistide järelevalve all või kodus. Vaatame lähemalt, kuidas arahnofoobiast iseseisvalt vabaneda.

Harjutus hirmu eemaldamiseks

Hirmu allasurumiseks peate valdama lõõgastumisvõtteid. Harjutus hõlmab foobia täielikku eemaldamist objektilt ja selle tähtsuse eitamist indiviidi jaoks. Selleks on vaja arvestada inimese psüühika iseärasustega..

Ämblikfoobia all kannatavad inimesed kardavad ämblikke rohkem omaenda korteris. Hirmu seostatakse erinevatel põhjustel sageli reaalsuse ilustamisega. Arahnofoobiaga toimetulekuks lubatakse inimesel putukat vaimselt väikesesse punkti viia.

Harjutage oma ämblikust vabanemist

Populaarne arahnofoobia ravimeetod on putukagraafika. Inimesi, kes kardab ämblikke, kutsutakse paberile joonistama suur isend ja joonis oma kätega hävitama..

Pärast seda peab inimene joonistama väikesed isikud. Treeningravi jätkub seni, kuni inimene oma hirmudest vabaneb.

Kuidas foobiast lahti saada

Enne arahnofoobiaga tegelemist tuleb välja selgitada, kas inimesel on tõesti mõni haigus. Paljud inimesed ei armasta putukaid, kuid see pole foobia. Psühholoog või psühhiaater suudab pärast patsiendiga rääkimist ja anamneesi kogumist õige diagnoosi panna.

Ravimid

Ravimite võtmise peamine eesmärk on paanikahoogude sümptomite leevendamine..

Ärevuse vähendamiseks kasutatavad ravimid on jagatud kolme rühma:

  1. Antidepressandid - normaliseerivad inimese üldist psühholoogilist seisundit ja normaliseerivad kesknärvisüsteemi.
  2. Beeta-adrenoblokaatoreid kasutatakse arahnofoobia sümptomite leevendamiseks, mis väljendub kiire pulsisageduse, värisemisena kehas ja minestamises. Selle rühma ravimitel on inimese kehale lõõgastav toime..
  3. Trankvilisaatorid - kasutatakse rasketel juhtudel, kui varasemad ravimid ei anna soovitud tulemust võitluses arahnofoobiaga. Ravi rahustitega toimub arsti järelevalve all, kuna need tekitavad pikaajalisel kasutamisel sõltuvust..

Arahnofoobiast iseseisvalt vabanemiseks ei ole soovitatav valida ravimeid. Kirjaoskamatu teraapia mõjutab negatiivselt inimese psüühikat ja võib põhjustada veelgi suuremat ämblike hirmu.

Hüpnootilised seansid

Peamine meetod putukahirmu ületamiseks psühhoteraapias on foobia põhjuste väljaselgitamine ja nende kõrvaldamine. Ericksoni hüpnoos sobib selleks ideaalselt. Arstid väidavad, et mitte kõik inimrühmad ei alistu enesehüpnoosile.

Hüpnootilised seansid on eakatele ja vaimse alaarenguga patsientidele kasutud, kuna nende kujutlusvõime on nõrgenenud. Mõnda patsiendikategooriat peetakse ka hüpnoosiresistentseks, mistõttu nende araknofoobia ravimine selle meetodiga võtab kauem aega..

Enne seanssi antakse patsiendile tema käes pildid, millel on kujutatud mitmesuguseid putukate pilte (vanas mahajäetud majas, looduses jne). Foobiahaigetel palutakse hoolikalt uurimiseks valida üks joonistest.

On soovitav, et pilt ärataks inimeses mitte ainult hirmu, vaid ka uudishimu..

Enne pildi vaatamist on foobiat põdeval inimesel soovitatav võtta mugav poos ja võtta aega pildi uurimiseks. Esimesed hüpnoosikatsed võivad olla une vormis..

Patsient uurib kõiki pildi üksikasju, eemaldades vaimselt sellest mittevajalikud ja lisades soovitud. Järk-järgult asendatakse putuka välimus sisepiltidega, mis peatavad ämblike hirmu..

Arahnofoobia põhjuseid on palju ja kõik need põhjustavad paanikahoogude tekkimist ämblikulaadsete putukate ees. Haiguse ravis on 2 suunda - ravimite võtmine ja psühhoteraapia.

Käitumise korrigeerimist saab teha kodus või arsti abiga, kuid hirmude leevendamiseks ei soovitata ise ravimeid valida.

Kui leiate vea, valige palun tekst ja vajutage klahvikombinatsiooni Ctrl + Enter. Parandame selle kindlasti ja teil on + karma

Mis on arahnofoobia ja kuidas lõpetada ämblike kartmine?

Arahnofoobia viitab ämblikuliste putukate vaimsele hirmule. Selles seisundis kardab inimene kõiki selle klassi esindajaid paaniliselt kontrollimatult. Isegi realistlik pilt sellest loomast, skulptuurist või sarnastest loomadest tekitab hirmu. Arvatakse, et tagasilükkamine on suuresti tingitud putuka eristatavast struktuurist inimkehast. Nagu teate, tekitavad kõik elusolendid, mis on täiesti erinevast meist, vähemalt arusaamatust. Statistika näitab, et iga viies elanik maa peal kannatab arahnofoobia all. Naispoole seas on see näitaja palju suurem. Inimesed üritavad lülijalgsete elupaikadest eemale hoida, kogedes tõelisi paanikahooge, kui arvavad, et võivad neid elusalt silmitsi seista. Proovime välja mõelda, mis see on - arahnofoobia?

Ämblike kartmise põhjused

Teadlaste üksikasjalikud uuringud lükkavad ümber varem üldtunnustatud arusaama, et arahnofoobia, nagu muudki hirmud, on inimesele algselt teada oma välimuse tõttu. Eksperdid väidavad, et alateadvuse tasandil on hirm olemas mitte ainult ämblikulaadsete olendite juuresolekul, vaid ka kaugel nende elupaigast..

Ämblike hirm on sageli päritud lapsepõlvest. Hollandis viidi läbi huvitav uuring (1996). See näitas, et peaaegu 50% küsitletud 6–10-aastastest lastest koges seda hirmu. Veelgi enam, 40% -l avaldus see pärast visuaalset või taktilist kontakti lülijalgsetega. Enamiku vastustest kinnitasid küsitletud laste vanemad. Tulemused tekitavad kahtlusi foobia manifestatsiooni mittesotsiatiivse olemuse teoorias, süüvides hoolikamalt õppimiskogemusse.

Geneetilised ja muud arahnofoobia eeldused

Esivanemate enesealalhoiuinstinkt muudeti osaliselt konkreetseks konfiguratsiooniks. Geenikoodi osas on mõnedel inimestel ämblikutega kohtumisel alateadlik ärevustunne..

Järgmine põhjus on pärilik-kaasasündinud muutus NA-s. Sellise kõrvalekaldega isikud on altid erinevate hirmude, sealhulgas arahnofoobia tekkimisele. Ameerika psühhiaatriaülikool leidis, et obsessiivse hirmu esinemine vanematel suurendab lastel oluliselt mitmesuguste foobiate tekke riski..

Noorema põlvkonna kasvatamine ja õpetamine nõuab ka õiget lähenemist. Kui täiskasvanud hirmutavad oma järglasi putukatega või nad ise näitavad nende ees avalikku hirmu, püsib hirm alateadvuse tasandil ka täiskasvanuna..

Arahnofoobia aktiveerimine on sageli seotud lülijalgsete äkilise ilmnemisega. Näiteks rippus ta turisti silme all oksalt järsult võrgus. Äkiline "kohting" on mõnikord šokeeriv. Ärevus avaldub looma ettearvamatu käitumise tõttu, mida inimene võtab rünnakuteks.

Teine tegur on käitumisomadused. Piirkondades, kus eri tüüpi ämblike elamine on ajalooliselt tunnustatud, avaldub arahnofoobia sagedamini ja märgatavamalt.

Foobia sümptomid

Ämblike hirmuga kaasnevad teatud psühholoogilised ja füüsilised tunnused. Inimene väldib alateadlikult kohti, kus teoreetiliselt saavad elada lülijalgsed (keldrid, pööningud, pimendatud ja mahajäetud ruumid).

Arahnofoobia kliiniliste sümptomite hulgas:

  • kontrollimatu hirm, mis eskaleerub mõnikord paanikaks;
  • liigne aktiivsus, mis on suunatud lülijalgsega kohtumispaigast lahkumiseks või letargia (stuupor);
  • soov putukat hävitada, hoolimata selle suurusest ja ohuastmest;
  • suurenenud higi eraldamine, naha blanšimine, suurenenud hingamine ja südamelöögid, jäsemete värisemine;
  • mõnikord on ämblikke kartvatel inimestel hüsteeria, millega kaasneb nutt.

Arahnofoobia on üsna ohtlik vaevus. Psüühikahäire areng viib kroonilise staadiumi, närvihäirete, raske stressi, insultide, südameatakkideni. Haiguse ühe või mitme sümptomi ilmnemisel pöörduge psühholoogi või psühhoterapeudi poole. Alustamata juhtudel piisab ämblike hirmust vabanemiseks 3-5 seansist. Tulemus fikseeritakse pikka aega, kui kõik ravietapid viiakse läbi õigesti.

Millised on arahnofoobia ohud

Mis on ämblike (foobia) hirm tervise- ja eluriskide osas? Eksperdid väidavad, et see haigus on inimestele ohtlik. Peamine probleem on paanika ilma kontrollita. Selles olekus püüab inimene ohtlikust olukorrast võimalikult kiiresti välja tulla, ilma et midagi oma teelt lahti võtaks. See on täis kahju inimese ja teiste tervisele..

Tähtis! Ohtlike tagajärgede hulka kuulub pidev stressiseisund. Arahnofoobia muutub koos elu äreva ootuse osaks inimese elust. Alateadvuse tasandil kardab klient kogu aeg ebameeldivat kohtumist.

Ämblikfoobia viib sageli maniakaalsete ilminguteni. Näiteks lülijalgsete ülekoormuse otsimine nende hävitamise huvides või fanaatiline suhtumine puhtusse. Kõige raskem on nende inimeste jaoks, kes elavad lõunapoolse kliimaga piirkondades, samuti puhkajatele kuumadel mandritel. Putukatega naabruskonda on peaaegu võimatu täielikult vältida. Nad elavad sageli eluruumides, punuvad oma võrke nurkades. Eksperdid soovitavad mitte kanda oma hirme, vaid pigem hakata neist lahti saama..

Kuidas ravida ämblike hirmu

Ravi arahnofoobia ravimitega kasutatakse harva. Sagedamini kasutatakse hüpnoteraapiat või konfrontatsioonimeetodit. Kõigi võtete eesmärk on paanikahoogude mõju neutraliseerimine. Selle valdkonna, aga ka teiste foobiate ravimisel on spetsialistiks psühholoog-hüpnoloog Nikita V. Baturin.

Lühidalt ravi üldise olemuse kohta:

  1. Klient viiakse järk-järgult paanikaobjektiga otse kokku, kuni seda puudutatakse ja silitatakse.
  2. Mõned terapeudid kasutavad spetsiaalseid arvutiprogramme, mis on loodud kliendi ja lülijalgsete kontakteerumiseks virtuaalmaailmas. Mõni tehnika on seotud putukate hävitamisega.
  3. Ämblike ravis kasutatavad ravimid: fenasepaam, imipramiin, mebikar, trankvilisaatorite rühma analoogid, antidepressandid. Need toimivad paanikahoogude piiramiseks..

Võimalused ise arahnofoobiast vabaneda

Siin on mõned harjutused, kuidas ämblikuhirmust üle saada:

  1. Sündmuse suuruste teisendamine. Ämblik esitatakse visuaalselt kõrvalruumist. Seejärel kuvatakse teadvuses selle mõõtmed maja aknast tänavani, seejärel kaugelt asustamata planeedi pinnalt teleskoobi kaugusel. Selle tulemusena ilmub napp, peaaegu eristamatu putukas. Suur hirmuobjekt on mitu korda kahanenud olendiks, mis pole väärt isegi nägemispinget.
  2. Ämblike hirmu ravitakse dissotsiatsiooniga, mis põhineb ajaperioodi muutumisel. Ärevuse tekkimisel mõtlevad nad sellele, millised tunded ilmnevad järgmisel päeval pärast hirmu tekkimist. See pole nii hirmus ja kuu või aasta pärast ei mäleta nad seda juhtumit üldse. Isegi paanilise õuduse kordumise korral ei ole sümptomid nii hirmutavad..
  3. Järgmine viis arahnofoobia ületamiseks on muuta submodaalsust (ümbritseva reaalsuse tajumist). Nad kujutavad ette stressirohket olukorda nagu liikumatut mustvalget pilti. Muutke järk-järgult mõõtmeid, lisage värve. Nad joonistavad vaimselt mitmevärvilisele kirevale vaibale pauchische. Nad arvavad, et arahnofoobia objekt väheneb, tuhmub, muundub lõuendi üheks väiksemaks villiks.

Eksperdid soovitavad mitut ravi. Kõik meetodid põhinevad dissotsiatiivsel lähenemisel stressisituatsioonidest ja sündmustest. Samuti on nende tehnikate eesmärk vähendada häirivate piltide olulisust ja asjakohasust..

Mis on see foobia, hirm ämblike ees? Nagu näitab praktika, ei muundu lülijalgsete suhtes alati vastumeelsus ega vastumeelsus arahnofoobiaks. Tohutu putukas metsa- või maaaias pole nii hirmutav kui väike laest "maanduv" ämblik. Kui lisada kujutlusvõime, et hirmutavat eset korduvalt ilma põhjuseta suurendada, hakkab ärkama sisemine kasvav hirm. Kuid seda nüanssi saab kasutada vastupidises suunas, eemaldades putuka vaimselt ohutus kauguses.

Arahnofoobia koolitus

Ämblike hirmu nime käsitletakse eespool. Järgnev on lihtne, kuid tõhus harjutus hirmust vabanemiseks. Seda saab teostada iseseisvalt või spetsialisti järelevalve all..

  1. Nad skulptuurid sellise kuju, suuruse ja värviga putukast, mis on omane kujutluses kõige sagedamini tekkivale kujutisele, plastiliinist kujukest.
  2. Umbes viis minutit uurivad nad hoolikalt hirmu põhjust, mõistes kõiki paanikahoo hetkele iseloomulikke negatiivseid emotsioone. Soovitav on tunda oma hirmu nii palju kui võimalik..
  3. Pärast foobiate fikseerimist kanduvad emotsioonid kujundatud kujukesse, samal ajal kui objekt ja aistingud peaksid koostööd tegema.
  4. Mõistnud, et paanika põhjuseks oli tavaline lülijalgne, tegelevad nad halastamatult plastiliinist topisega. Pärast seda lakkavad paljud inimesed ämblikke kartma..

Soovitused arahnofoobiast vabanemiseks

Psühhiaatrite arvamused nõustuvad, et see haigus on hooajaline. Ägenemise faasi täheldatakse peamiselt suvel. Isikutel, kellel on paaniline hirm lülijalgsete ees, soovitatakse hoolikalt valida puhkekohad. Te ei tohiks endas täielikult sulgeda ega oma kodust lahkuda. See on täis tõsiasja, et inimene saab omaenda hirmu pantvangi..

Araknofoobia mõistmiseks on vaja selgelt mõista erinevust lülijalgsete hülgamise ja hirmu vahel. Mõnes osariigis pole sellist probleemi üldse, kuna ämblikke peetakse samadeks tavalisteks loomadeks, nagu ka teisi, süüakse neid sageli. On riike, kus see putukas on jumalateenistuse sümbol.

Arahnofoobiaga võitlemise meetodid valitakse individuaalselt. Kui haigusega kaasneb stabiilne hirm ja kinnisideemõtted, on vaja psühhoterapeudi abi. Ravi edukus sõltub olemasolevate hirmude algpõhjuse õigest tuvastamisest. See võimaldab teil kohandada edasist käitumismudelit. Meetod on tõhus, põhineb kliendi psühholoogilisel "pumpamisel" kohtumisele hirmu esindajaga. Tutvumine lülijalgsete elu eripäradega, nende harjumuste, tõugudega võimaldab inimesel ületada kontrollimatu paanika. Mõistes, et ämblikud pole ohtlikud, kaotab inimene negatiivsed sümptomid ja põhjusetu paanika..

Arahnofoobia ületamiseks kasutatakse sageli hüpnoteraapiat. Tehnikad võimaldavad teil tuvastada hirmu põhjused, mõista, mis suunas liikuda ja kuidas mitte karta ämblikke. Meditatsiooni, lõdvestuse, positiivsete emotsioonidega täitmise abil on täiesti võimalik sümptomeid vähendada ja probleemi kõrvaldada. Teil pole vaja võõrastega häire üle arutada, proovige oma tegusid ja soove nii palju kontrollida kui võimalik.

Eespool kirjeldatakse üksikasjalikult, mida nimetatakse ämblike hirmuks ja kuidas sellest üle saada. Arahnofoobia on üks levinumaid psühholoogilisi hirme, millega inimene kokku puutub. Sõltumata esinemise põhjusest tuleb selle vastu võidelda. Nagu näitab praktika, on see üsna reaalne. Peamine on valida õige tehnika ja pöörduda kogenud spetsialisti poole, kes mitte ainult ei päästa teid lühikese aja jooksul haiguse ilmingutest, vaid tuvastab ka selle algpõhjuse, fikseerib igavesti stabiilse tulemuse.

You-Tube'i kanalilt leiate viise, kuidas probleemist hüpnootiliselt ja iseseisvalt vabaneda, palju muud huvitavat materjali inimlikest hirmudest ülesaamiseks.

Arahnofoobia

Arahnofoobia on kontrollimatu ämblike hirm, teisisõnu on see seisund, kui subjekt kogeb paanilist hirmu ämblike ees, mitte ainult suured ja eksootilised, vaid ka meie laiuskraadil levinud tavalised isikud. Arahnofoobiat võib põhjustada mitte ainult ämblik ise, vaid isegi tema pilt.

Uuringute järgi põeb arahnofoobiat iga viies mees. Naiste osakaal on veelgi kõrgem. Araknofoobiale altid isikud tunnevad ebamugavust igas kohas, kus võib leida ämblikke või kus on jälgi üksikute inimeste olemasolust (ämblikuvõrk). Lihtsalt ühest pilgust lülijalgsele alustavad arahnofoobid ägeda kontrollimatu paanikahoo..

Arahnofoobia põhjused

Pikaajalised uuringud on näidanud, et arahnofoobiasse kalduvad inimesed ei saa aru oma hirmude irratsionaalsest hetkest. Varem uskus enamik teadlasi, et arahnofoobid olid teadlikud oma hirmude irratsionaalsusest ja suutsid oma hirme mingil määral kontrolli all hoida. Kuid hiljem selgus, et kõik arahnofoobid pole nii ämbliku juuresolekul kui ka ilma selleta oma hirmu olemusest täielikult teadlikud..

Laste seas läbi viidud uuringud näitasid, et kuigi varem kartsid kõik testitud lapsed lülijalgseid, tekkis neil teatud konditsioneerimise tagajärjel arahnofoobia.

Sünnist noorukieani juhinduvad lapsed oma käitumisest vanemate ja märkimisväärsete täiskasvanute suhtes. Seega, kui üks täiskasvanutest on altid arahnofoobiale ja peab lülijalgseid ohtlikuks, üritab neid vältida, siis on võimalus, et lapsel tekib sama hirm, mis teda tulevikus kontrollib. Sellistel lastel suureneb lülijalgsete pilgul pulss ja südamelöök suureneb. Seda teooriat saab kinnitada tähelepanekuga, et arahnofoobia levib peamiselt teatud territooriumidel..

Samuti on arvamus, et arahnofoobia põhjuseks võib olla mõne ämblikuliigi liigne oht, mis aitas kaasa sellise foobia tekkele indiviidi evolutsioonilise arengu käigus..

Kuid tänapäeval on piisavalt palju tsiviliseerimata rahvaid, kelle puhul sellist nähtust nagu arahnofoobia pole praktiliselt teada. Nad söövad isegi mõnda ämblikuliiki. Ja teistes kultuurides kummardatakse isegi ämblikulaadseid.

Arahnofoobia ilmingud tuleb piiritleda ämblikulaadsete lihtsa tagasilükkamisega. Paljud peavad neid vastikuks ja vastikuks, nad üritavad neid maha raputada, inimestele on vastik ämblikuvõrku katsuda, kuid see on lihtsalt vastumeelsus, mitte arohnofoobia ilmingud.

Paljud füsioloogid ja psühholoogid selgitavad arahnofoobia põhjuseid sageli ämblikulaadsete inimeste struktuuri olulise erinevusega. Arvatakse, et mida rohkem erineb elusolend inimesest, seda tugevam on hirm tema ees. See pole siiski päris tõsi. Maailmas on palju elusorganisme, mis erinevad oluliselt inimestest, näiteks millimallikad, kuid inimesed ei koge nende ees paanilist hirmu.

Arahnofoobia põhjusteks peetakse ämblike äkilisust, liikumise ettearvamatust ja kiirust. Need. inimene saab neid märgata alles siis, kui nad on juba tema keha vahetus läheduses. Samuti põhjustab väikese torso kombinatsioon koos suurte jalgade ja nende arvuga hirmu. Ämblike mürgisusest tulenev oht võib olla ka üks arahnofoobia arengu põhjustest. Samuti on hüpotees, et katkuepideemia ajal peeti ämblikulaadseid nakkuse kandjateks..

Arahnofoobia ja selle põhjused on siniste ekraanide täitmine filmidega, mille peamisteks žanriteks on põnevikud ja õudused, kus tegutsevad "kaabakad" on tohutult suured.

Kaasaegsed bioloogid on tõestanud, et ämblikulaadsed on üsna iidsed elusorganismide liigid, mille evolutsiooni käigus ei toimunud ülespoole olulisi muutusi. Vastupidi, eelajaloolistel aegadel olid lülijalgsed palju suuremad ja palju ohtlikumad. Seetõttu pole tänapäeval täiesti ühtegi fakti, mille põhjal võiks väita, et meie ajal võiks olla hiid-ämblikulaadsete esivanem..

Enamasti tekitavad ämblikud peaaegu kõigil inimestel vastumeelsust ja vastikust. Tänapäeval päästavad ämblikud massilise hävitamise eest inimeste ebausk, et ämblikulaadsete tapmist peetakse halvaks ennustuseks. Kuigi mõned uskumused usuvad, et ämbliku tapmine kõrvaldab 40 pattu.

Arahnofoobia sümptomid

Niisiis segatakse arahnofoobiat sageli vastikustunde, hooletuse, vihkamise, tagasilükkamise ja jälestusega, mida inimene kogeb lülijalgset vaadates. Kuid arahnofoobia tõelised ilmingud arenevad järk-järgult mitme aasta ja isegi aastakümnete jooksul..

Ämblike hirmu peamine probleem on see, et paanika võib alata ootamatult ja igal ajal. Paanika ilmnemiseks piisab vaid ämblikukujutisest. See on patsiendi tervisele ja elule ohtlik paanikahoog. Seisundites, kus kontroll oma vaimsete ilmingute üle on kadunud, avalduvad autonoomse närvisüsteemi häired. Mis tahes foobia esinemine on ohtlik, kuna kontrollimatu paanikaseisundi taustal võib tekkida müokardiinfarkt või insult.

Hirm ämblikulaadsete vastu muutub hirmu patoloogiliseks ilminguks (arahnofoobia), kui subjekt kardab minna kohta, kus ämblikud võivad olla kogunenud, näiteks keldrisse.

Selle foobia peamised iseloomulikud sümptomid on:

  • hirmutunne, mis ilmub kontrollimatult ja inimene ei suuda seda alla suruda;
  • reaktsioonide pärssimine või vastupidi, on soov kuhugi joosta;
  • epidermise terviku kahvatus;
  • kiire pulss ja pulss;
  • paanikahoog, higipiiskad, jäsemete värisemine;
  • toimuva ebareaalsuse tunne;
  • soov putukat hävitada.

Soov üksikisiku vaatevälja ilmunud lülijalg viivitamatult tappa on esimene häirekell, mis annab märku, et tasub pöörata tähelepanu tema vaimsele seisundile ja tervisele. Pärast soovi hävitada ämblikulaadne iga hinna eest on kinnisidee leida ja neutraliseerida ämblikupesa oma kodus või lähiümbruses. Ja inimkonna nõrk pool algab maniakaalsest soovist taastada majas puhtus ja kord..

Araknofoobia all kannatavate inimeste käitumisreaktsioonide tähelepaneliku jälgimisega märkate, et selline käitumine on õpitud. Selle algus algab lapsepõlvest ja on peidetud sügavale alateadvusse. See on tingitud asjaolust, et laps kopeeris lapsepõlvest alates tema jaoks oluliste täiskasvanute käitumist.

Ravi

Araknofoobia kõige tõhusam ravi on käitumisteraapia. Selle olemus seisneb selles, et tema nõusolekul tuuakse arahnofoob lähemale ja puututakse seejärel otse kokku hirmu põhjusega - ämblikuga. See protsess toimub järk-järgult, alustades väikestest ämblikest ja lõpetades tarantulaämblikega. Kui katsealune suudab oma foobiast üle saada, siis haigus paraneb. Kui patsient jätkab hirmuallikate vältimist, tugevneb foobia veelgi..

Paljud inimesed, kes varem põdesid arahnofoobiat, peavad ämblikulaadseid oma kodus liiga kompenseeritud. Liigne kompenseerimine on üks psühholoogilise kaitse mehhanisme, mille rakendamisel toimub täielik vabanemine arahnofoobiast ja alaväärsustundest ning saavutatakse tulemus, mis võimaldab teil teiste suhtes juhtpositsiooni võtta..

Teine meetod arahnofoobiast vabanemiseks on spetsiaalselt välja töötatud arvutiprogrammid, mis simuleerivad virtuaalreaalsuses kokkupõrkeid ämblikulaadsetega ja võimaldavad subjekti käitumist korrigeerida..

Hispaania ja Ameerika teadlased on käimasolevate uuringute käigus leidnud, et arahnofoobia virtuaalreaalsuse ravi on kaks korda efektiivsem, kui patsient puudutab raviseansi ajal arvutimonitori..

Teine populaarne arahnofoobia ravimeetod on graafiline meetod, kus seda tüüpi foobia all kannataval subjektil on ülesandeks paljundada oma hirmu objekt paberil. Esimestel joonistel kujutatakse ämblikulaineid väga hirmutavate ja suurena. Need tuleks hävitada. Paranedes kahanevad joonistel olevad ämblikud ja muutuvad armsamaks, kui see mõiste kehtib lülijalgsete kohta. Sellist ravi tuleks jätkata seni, kuni inimene on täielikult tervenenud ega karda enam ämblikke täielikult..

Kuidas arahnofoobiast iseseisvalt üle saada? Arahnofoobia on üks levinumaid foobiatüüpe, seetõttu tuleks sellega toime tulla samamoodi nagu teistegi tüüpidega. Esiteks peate valdama mõningaid meditatsiooni- ja lõõgastumisvõtteid, mis aitavad inimese tähelepanu häirivalt obsessiivsele hirmule keskenduda. Samuti peaksite keelama endal arahnofoobia ilmingute ja sümptomite üle teiste inimestega arutama. Peate võtma vastutuse oma hirmu eest, ületama ennast ja sundima puudutama foobia põhjust - ämblikku.

Iga inimene peaks teadma, et ämblikulaadsete paanikahirmu võib endasse üsna kergesti sisendada. Seetõttu peate selle vältimiseks õppima oma foobiaid kontrollima..

Kuidas arahnofoobiast üle saada? Ja miks teda võita, on parem mitte lasta hirmudel foobiaks areneda. Seetõttu peaksite alati meeles pidama, et mitte hirm ei kontrolli ega kontrolli inimesi, vaid inimesi.

Samuti peaksite teadma, et lülijalgsed kujutavad tõsist ja tegelikku ohtu ainult neile inimestele, kes elavad soojema kliimaga piirkondades. Ämblikloomad ei ründa kunagi inimesi sihipäraselt. Seetõttu on ämblike hirmuga tegelemiseks kõige lihtsam viis just selline käitumine, mille puhul inimene lihtsalt ei pööra neile mingit tähelepanu..

Autor: psühhoneuroloog N. N. Hartman.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse PsychoMed arst

Nende usaldusväärsete arahnofoobiaravidega lõpetage ämblike kartmine

Ämblike hirm on üks levinumaid inimkonnale omaseid hirme. Paljud teadlased usuvad, et see hirm on meie geneetilises mälus kinnistunud iidsetest aegadest, kui putukas oli oht. Iga viies mees on arahnofoobia suhtes vastuvõtlik, naispopulatsiooni seas on see näitaja kaks korda kõrgem.

Sellel foobial puudub piirkondlik seos, see on levinud nii läänes, kus putukatesse suhtuti negatiivselt, kui ka idas, kus ämblik on tarkuse sümbol..

Mõned teadlased usuvad, et foobia on hooajaline, mis süveneb soojematel kuudel..

Mis on arahnofoobia?

Paljud kardavad, kuid ei tea, mida nimetatakse ämblike hirmuks. Meditsiinis on aktsepteeritud termin arahnofoobia (kreeka keelest "ämblik" + "hirm"). See on seisund, mille korral inimene alustab ämbliku putuka nägemisel paanikahoogu ja see võib olla kas elav ämblik või foto või veeb. Rasketel juhtudel hakkab inimene kogema hirmu, viibides lihtsalt oma võimaliku elukoha kohtades, näiteks keldris.

Ämblikfoobia põhjused

Araknofoob on inimene, kes kogeb irratsionaalide ees irratsionaalset hirmu, mõistmata isegi selle väljanägemise põhjust. Foobia põhjused pärinevad lapsepõlvest. Araknofoobia ilmnemise põhjuseid arvestades võib välja tuua näiteks:

  1. Käitumismudel, mille inimene on lapsepõlves õppinud
    Kui lähedased inimesed reageerisid nende putukatega kohtudes liiga emotsionaalselt, rääkisid neist õudustest, siis laps võtab seda käitumist eeskujuks.
  2. Pärilik tegur
    Foobiaga vanematel on ka laps..
  3. Tõsine ehmatus kandus lapsepõlves ootamatul kohtumisel ämblikuga
    Tulevikus ei pruugi inimene seda mäletada, kuid alateadvuse tasandil kardab ta siiski, nähes hirmu objekti.
  4. Õudusfilm vaadatud
    Võib suurendada inimeste hirmu ämblikulaadsete vastu ja põhjustada ärevust.
  5. Tundlik närviline organisatsioon
    Ämblike hirm võib põhjustada putuka väljanägemist ja selle kiiret kaootilist liikumist, äkilist välimust. Tugevat hirmu tekitab ämblikheina tootjate klassi esindaja. See putukas on inimesele kahjutu, kuid nad kardavad seda, kuna see on keha suhtes suurte jalgade tõttu..

Teadlased usuvad, et arahnofoobia on peamiselt käitumismudel, kuna paljudes madala tsivilisatsiooniga ühiskondades on ämblikud delikatess ja isegi hammustamine nende tabamisel ei vii foobia ilmnemiseni..

Ükskõik, mis põhjused selle hirmu tekkeni võivad viia, tuleb selle vastu võidelda. Arahnofoobiast on võimalik ise vabaneda, kuid psühholoog aitab seda probleemi kiiremini ja tõhusamalt lahendada.

Häire ilmingud

Arahnofoobiat, ämblike hirmu, iseloomustavad arvukad kliinilised ilmingud. Arahnofoobid alustavad paanikahoogu, millega kaasnevad sellised sümptomid nagu kiire südametegevus, higistamine ja jäsemete värisemine. On naha kahvatus, sõrmeotste tuimus. Teil võib tekkida valu rinnus koos hingamisraskustega. Inimene võib langeda tuimusse või vastupidi, joosta kogu oma jõuga.

Võib juhtuda, et toimuv on ebareaalne. Selle foobia all kannatav inimene ei saa oma hirmu ja selle tagajärgi kontrollida. Oht seisneb foobia äkilises avaldumises, samuti paanikahoo taustal tekkiva südameataki või insuldi tekkimise võimaluses.

Kuidas arahnofoobiast lahti saada?

Olemasolevates neuroosi ravimeetodites on peamine roll käitumisteraapial. Selle tähendus ei ole foobia põhjuse väljaselgitamine, vaid käitumuslike reaktsioonide muutmine. Araknofoob uurib koos psühholoogiga ämblikulaadseid, nende klassifikatsiooni, elustiili, püüab aktsepteerida tõsiasja, et ämblikud üldises massis ei ole ohtlikud. Sellise teraapia tulemusena ei kontrolli inimene ennast ainult ämbliku nägemisel, vaid võib seda ka puudutada või kätte saada..

Levinud nähtus, kui inimesel on ämblikulaadsete hirmust üle saanud, lemmikloomana tarantulaämblik. See on liigse hüvitise ilming.

Populaarne kaasaegne ravimeetod on sukeldumine virtuaalsesse reaalsusesse, kus patsient kohtab ämblikulaineid erinevates simuleeritud olukordades. On programme, milles peate lülijalgseid hävitama. Meetodi mõju suureneb, kui patsient puudutab programmi sooritades ekraani sõrmedega.

Ravi graafilises meetodis palutakse patsiendil joonistada ämblik või mõni muu lülijalgne, seejärel joonis hävitada. Iga kord on pilt väiksem ja mitte nii hirmutav kui alguses. Skulptuure kasutatakse ka foobia ravis. Patsient vabastab putuka plastiliinist ja seejärel hävitab selle.

On mitmeid psühholoogilisi võtteid, mis võimaldavad teil hirmust eemalduda. Pärast lõõgastavate harjutuste läbimist peate ämblikut ette kujutama ja seejärel vaimselt suruma, kuni see muutub väikeseks punktiks, mida ei tohiks karta. Teine treeninguvõimalus on hirmutava olukorra fikseerimine vaimselt mustvalgena, seejärel meelevaldne skaala ja värvi muutus, näiteks vaibal olev suur ämblik kahaneb ja tuhmub, kuni see vaibaga täielikult sulandub.

Tuleb meeles pidada, et keskmises sõidureas on vähe ohtlikke ämblikulaadseid. Võimalus kohtuda mürgise ämblikuga on väike ja mis kõige tähtsam - putukas ei ründa kunagi varem.

Rasketel juhtudel ravitakse hüpnoosi, mille käigus hüpnoterapeut püüab tuvastada foobia põhjust ja eemaldada selle negatiivsed ilmingud. Mõnel juhul võib psühhoterapeut välja kirjutada ravimeid autonoomse süsteemi sümptomite leevendamiseks..

Ämblike hirmu kahjustus

Ämblikud, nagu ka teised ämblikulaadsete klassi esindajad, on meie elu lahutamatu osa. Need on laialt levinud nii meie kodudes kui ka looduses. Tänaval kõndides näete ämblikku igal ajal, seega peate lõpetama nende kartmise.

Hirm ämblike ees: mis on foobia nimi ja kuidas seda ravida

Arahnofoobia on üks levinumaid foobiaid maa peal. Statistika järgi kannatab iga viies mees ämblike hirmu. Naiste seas on see määr veelgi suurem. Kontrollimatu hirm putukate ees häirib normaalset elu. Ja neid leidub kõikjal: niitudel, põldudel, linnakorterites, avalikes asutustes. See on ämblike olemus. Mõelge hirmu põhjustele ja selle kõrvaldamisele.

Ämblike kartmise põhjused

Teadlased räägivad mitmest arahnofoobia tekke teooriast. Sellist psühholoogilist häiret seostatakse erinevate põhjustega ja sellel on palju päritolufaktoreid..

Huvitavad faktid arahnofoobia kohta

  • Mõnes usundis peetakse ämbliku tapmist patuks.
  • On vastupidine väide: üks religioonidest usub, et putuka tapmine eemaldab inimeselt 40 pattu.
  • Praegu on Aafrika hõime, kus arahnofoobia puudub üldse. Inimesed elavad rahulikult putukatega koos, söövad neid.
  • Kui vanemate hulgas on keegi sellele foobiale vastuvõtlik, on oht, et see kandub edasi lapsele, väga suur. Lapsed kopeerivad täiskasvanute käitumist, hakkavad koos nendega kartma.

Teadlaste arvates on arahnofoobia üks võimalikest põhjustest märkimisväärne erinevus ämbliku keha struktuuris. Enamikul loomadel on sarnane kehaehitus kui inimestel. Lülijalgsed on seevastu silmatorkavalt erinevad, mis võib alateadvuse tasandil põhjustada tagasilükkamist, vastumeelsust. Ja see on foobia enda esinemise eeldus. Selle põhimõtte järgi kardavad inimesed madusid..

Arahnofoobia põhjus võib peituda elanikkonna teadlikkuses surmavate isikute olemasolust. Sama põhjus põhjustab hirmu haiguste ees, kutsub esile teisi hirme. Mees kujutab ette, kuidas ämblik teda hammustab, pärast mida ta sureb. See mõte muutub väljakannatamatuks, kinnistub alateadvusse, hüppab üles iga kord, kui putukat näete, isegi teleris või pildil.

Teine arahnofoobia arengu põhjus on loomade ettearvamatus. Ämblikud hüppavad, nad on väga kiired. Nende veeb on kleepuv ja ebameeldiv.

Arachnofoobia esineb sagedamini inimestel, kes elavad piirkondades, kus elavad mürgised liigid. Tõeline surmahirm kutsub alateadliku reaktsiooni esile ka väiksematel inimestel.

Sümptomid ja tunnused

Paljud inimesed küsivad, kuidas nimetatakse ämblike hirmu, sest nad arvavad, et neil on see foobia. Tegelikult on peaaegu kõigil nende vastu vastumeelsus. Seda, nagu eespool mainitud, seletatakse keha struktuuri, lülijalgsete plastilisuse olulise erinevusega.

Arahnofoobia on vaimne häire, mis tekitab ämblikku nähes kontrollimatuid reaktsioone:

  • paanikahoog;
  • õudus, karjumine, soov põgeneda;
  • soov ämblik viivitamatult tappa;
  • kehas värisemine;
  • südame löögisageduse tõus;
  • kõrge vererõhk;
  • närvilisus, tunne, et keegi roomab üle keha;
  • külmad jäsemed;
  • näo punetus või kahvatus rõhu tõusu taustal.

Kui sellist reaktsiooni pole ja putukas on ainult mittemeeldiv, siis pole inimesel arahnofoobiat. Foobia sisaldab tingimata kontrollimatu õuduse komponenti: vaskulaarsüsteemi reaktsiooni. Inimene ei suuda hirmuga toime tulla.

Millised on arahnofoobia ohud

Arahnofoobia on hirm ämblikulaadsete ees, kuni surmani (kaasa arvatud). See foobia tekitab ürgset hirmu, nagu oleks rünnakuoht. Inimesel on soov putukas tappa. Nii ütleb talle enesesäilitamise instinkt. Vastasel juhul ei tunne ta end turvaliselt..

Foobia võib põhjustada hirmu rünnakuid, mille korral inimene kaotab teadvuse, tema vererõhk ja pulss hakkavad järsult tõusma. See on tervisele ohtlik. Kui teil on südamehaigus, võivad need paanikahood põhjustada südameataki või insuldi. Need võivad põhjustada ka südame-veresoonkonna haigusi, haavandeid, gastriiti..

Vabanenud adrenaliin on loodud selleks, et panna inimene jooksma, põgenema või kaklema. Mida inimene tavaliselt teeb, kui näeb ämblikku ja kogeb paanikahoogu? Kutsub naabrit teda tapma. Ja siis ei saa ta pikka aega rahuneda. Adrenaliin ei leia väljapääsu. See mürgitab keha pulssi kiirendades. See kulutab südant. Mida sagedamini selliseid rünnakuid juhtub, seda rohkem kahjustab arahnofoobia inimesele..

Kui ohtlikud on ämblikud tegelikult

Millistes olukordades putukas ründab? Kui ta peab ennast kaitsma. Nad ei toitu inimestest, seetõttu ei pea nad inimest toiduks. Jahindus on välistatud.
Ämblik ründab, kui ta satub kogemata inimese lähedusse, tunneb ohtu. Mõned loomad hakkavad põgenema, teised ennast kaitstes üritavad vaenlast võita.

Ämblikut nähes ärge kiirustage paanikasse. Astu tagasi ohutusse kaugusesse, jälgi tema käitumist. Ämblik ei otsusta tõenäoliselt teiega arvestamist, kui teda märkate. Loom ajab oma asju. Mine ka.

Kuid see on võimalik ainult siis, kui inimene näeb putukat looduses, väljaspool maja. Olukord muutub radikaalselt, kui inimene läks vannituppa ja seal seinal istub kopsakas käppadega karakurt. Teda ei saa kodust välja visata nagu kellegi teise kassi. Siin nõuab instinkt ohtliku looma tapmist. Muul viisil ei saa. Kui arahnofoob läheks ketsile ja naastes poleks seinal ühtegi ämblikku, kutsuks ta tõenäoliselt eriteenistuse või lahkuks lihtsalt ruumidest. Lõppude lõpuks, kui ämblik on kuhugi läinud, võib ta sama ootamatult tagasi tulla. Ja ei saa elada pidevas hirmus.

Selliste olukordade vältimiseks peate foobiatest lahti saama..

Kuidas ravida ämblike hirmu

Ämblike hirmu ravitakse mitme meetodiga. Üks neist on psühhoteraapia. See on kõige tõhusam abinõu. Araknofoobia põhjuse leidmisel aitab arst. Ta parandab "vea", mis viis psüühika valede reaktsioonideni putukatele. Abivahendina kasutatakse ärevusravimeid. Nende valik sõltub inimese seisundist.

Ainult kogenud arst saab hinnata inimese psühho-emotsionaalset seisundit. Samuti aitab ta leida ämblike hirmu põhjuseid. Mõnikord on need juurdunud sügavas lapsepõlves. Põhjuse kindlakstegemiseks kasutatakse patsiendi nõusolekul hüpnoosi ja muid meetodeid. Spetsialisti poole pöördumine on kindlaim viis probleemist lahti saada.

Kuidas ise arahnofoobiast lahti saada

Kahjuks pole meie riigis psühholoogide külastamise tava laialt levinud. Kõigis haiglates neid pole. Mõnikord pole arsti külastamiseks lihtsalt võimalust. Siis peaksite proovima ämblike hirmust iseseisvalt lahti saada..

Araknofoobia vastu võitlemiseks on üks lihtne ja tõestatud viis. See koosneb hirmudega vastuolus olevatest toimingutest. Psühholoogid soovitavad mitte karta end varjata, vaid vaadata neile näkku. Kui inimest juhib tema hirm, siis viimane ainult süveneb. Kui ämblikke kogu aeg vältida, suureneb hirm..

Kõigepealt uurige igat tüüpi mürgiseid inimesi. Uurige, millised on teie piirkonnas. Kontrollige, kui nad ründavad. Ämblikud pole alati mürgised: mõnel liigil on mürki ainult emastel, see vabaneb järglaste kaitsmiseks ainult teatud ajahetkel. See vähendab oluliselt hammustamise võimalust..

Arahnofoobiast vabanemiseks peate ämblikega sõbrustama. Muidugi ei soovita keegi teil mürgist karakurti pigistada. Alustada tuleb pisikesest kahjutust majaputukast. Proovige seda oma kätte võtta, puudutada. Seda tuleb teha läbi hirmu, süda lööb raevukalt rinnus. Peate füüsiliselt aru saama, et ohtu pole. Need lülijalgsed kardavad sind rohkem kui sina..

Seejärel otsige poodi, mis müüb ämblikke või hoiab neid eksponaatidena. Neid on kõigis linnades. Rääkige omanikuga, paluge teil hoida inimest, kes pole mürgine. Julguse huvides võite eelnevalt juua rahustit..
Looma suurust tuleb järk-järgult suurendada. Parem on alustada väikeste ämblikega, töötada järk-järgult kuni suurte.

Linnast kaugel elavate inimeste jaoks (ja see on 30% elanikkonnast) on väljapääs erinev: ämblikke tuleb otsida loodusest. Lihtsalt uurige hoolikalt teavet igat tüüpi putukate kohta. Enne alustamist veenduge, et meetod oleks ohutu..

Psühholoogide sõnul on see strateegiliselt õige samm. Paljud arahnofoobid, olles ühel või teisel viisil hirmust vabanenud, sünnitavad koduseid tarantleid ja toidavad neid. See on omamoodi karikas, mis kinnitab arahnofoobiast vabanemist..
Ämblike hirm kaob täielikult. Kuid teooriat on vähe, peate lülijalgset puudutama, et mõista, et see pole ohtlik. Sa ei karda ämblikku, vaid seda, mida sa sellest arvad.

Soovitused

Pidage meeles, et igasugune foobia paneb teid kasti. Hirmude juhtimine tähendab olla nende ori. Hirmudesse suhtutakse vastupidise käitumisega. Võite valida pehmema meetodi ja leppida kohtumine terapeudiga. Hirmuga saab üksi hakkama, näidates üles tahet. Sundige ennast ämblikule järele tulema. Saate aru, et see on sama elusolend nagu kõik teisedki. See näeb lihtsalt teistmoodi välja. See kardab ka sind ja tahab elada. Usu endasse: inimene suudab arahnofoobiast üle saada.

Artiklite autor. Moskva rahvusvahelise ülikooli psühholoogilise nõustamise teaduskonna üliõpilane. Mõistan foobiaid, komplekse, psühholoogilisi traumasid.

Arahnofoobia: miks me ämblikke kardame

1 3 naisest ja 1 5 mehest kardab ämblikke.

Teaduslikult nimetatakse seda zoofoobia juhtumit arahnofoobiaks (vanakreeka sõnadest "arachne" - ämblik ja "fobos" - hirm) ja see on üks levinumaid foobiaid.

Pole üllatav, et meie kauged esivanemad kartsid suuri kiskjaid, mõned inimesed tunnevad ka tänapäeval isegi hirmu koerte ees, rääkimata loomaaedade vabaõhupuuride asukatest.

Iidsel inimesel ei olnud küüniseid ega kihvu, mis võiksid fauna loomulike relvadega konkureerida. Teaduses on levinud koht, et sisetunne paneb meid kartma mitte ainult kiskjaid, vaid ka mesilasi või herilasi.

Kuid ämblike hirm esitab teadlastele raske küsimuse ja jääb suuresti saladuseks. Teadlased ei oska siiani öelda, millal see foobia algas.

Bioloogide sõnul on ämblikud väga vanad loomad. Vanimad kivistunud ämblikud on mitu miljonit aastat vanad. Teadaolevalt pole nad sajandite jooksul eriti muutunud, kuid nad polnud ei suuremad ega ohtlikumad kui praegu. Seetõttu ei saa me rääkida surmava hammustusega ämblike hiiglaslike esivanemate olemasolust..

Üllataval kombel ei kogenud laboritingimustes olevad reesusahvid madude hirmu (nende vabadusse jäänud sugulased kardavad neid vastupidi paaniliselt). Looduses oma sugulasi jälgides võtsid nad selle hirmu kiiresti omaks. Kuid see hirm pole võrreldav ämblike hirmu foobiaga, kuna maod on tõesti ohtlikud. Enamiku ämblike mürk on saakloomadele mürgine, kuid ei mõjuta inimesi..

Psühholoogid korraldasid järgmise katse. Katsealustele anti pilte koide, mesilaste, herilaste, mardikate, ämblike piltidega, nii et nad kirjeldaksid oma hirmu, vastiku ja ohutunde ulatust. Kummalisel kombel põhjustasid ämblikud suurimat hirmu ja kõige intensiivsemat vastikust. Kuigi näiteks mesilased on palju mürgisemad. Ämblike oht on liiga liialdatud.

Kuid ei tohiks segi ajada lihtsat vilistlikku vastumeelsust ämblike vastu ja vaimset haigust, milleks on arahnofoobia..

Haigetel inimestel ilmnevad ämblikuhirmust tingitud obsessiivsed seisundid selgelt:

  • Araknofoobid ei maga hästi, sest kardavad, et une ajal võib ämblik ronida neile ninasse või kõrva, et sinna vastseid panna.
  • Ämblikuga reaalsuses kohtudes kogeb inimene paanikahoo märke ja võib võtta sobimatuid toiminguid.
  • Arahnofoobsed põdejad saavad ämblikke otsida kõikjalt, obsessiivsed sundmõtted võivad põhjustada hallutsinatsioone.

Eriti rasketel juhtudel hakkab patsient väljamõeldud lülijalgseid endast välja viskama ja võib kahjustada ennast või ümbritsevat.

Kuidas arahnofoobia ilmneb

Mis on selle põhjus? Kust tuleb see põhjendamatu, irratsionaalne ämblike hirm? Lõppude lõpuks oli mõnel rahval ämblike kummardamise kultus. Nad püstitasid pühamuid ja pühamuid, kus neid kummardati jumalustena.

Üks Londoni psühhiaater väljendas üsna originaalset seisukohta, et hirm ämblike ees tekkis katku ajal, kui see katk hävitas enamuse keskaegse Euroopa elanikest. Neid peeti selle haiguse kandjateks. Lihtsalt arahnofoobia all kannatavad mitte ainult eurooplaste järeltulijad ja mitte ainult Euroopa vananaine..

Tõsi, hiljutiste uuringute kohaselt on arahnofoobia levinum Lääne-Euroopas ja Põhja-Ameerikas. Ehk siis Lääne-Euroopa kultuuri pärijad.

Kuid Aasias peetakse mõnda ämblikuliiki isegi söödavaks. Kuigi veel kord meenutame, et ämblikud kardavad kõigis riikides ja piirkondades, eriti Aafrikas.

Seda tüüpi foobiaga patsiendid kardavad ämblikke. Muidugi tekitavad suuremad rohkem hirmu. Mõni ei julge puudutada isegi raamatut, millel on ämblike illustratsioonid, rääkimata selle lugemisest..

Saksa kaasaegse psühholoogi Georg W. Alpperi sõnul muutub hirm ämblike vastu patoloogiliseks siis, kui inimene kardab keldrisse minna, garaaži minna või aia vaatetornis istuda, sest nad ootavad teda seal..

"Nüüdsest räägime me psühholoogid foobiatest," ütleb dr Alpers ajakirja Welt veebisaidil.

Mis põhjustab inimestel arahnofoobiat

Ämblike hirmu ilmnemisel on mitu põhjust. Neid saab kas omavahel kombineerida või tegutseda autonoomselt..

Siin on mõned neist:

  • Geneetiline liin. Arahnofoobia on enesesäilitusinstinkti ilming, mis edastas meile signaali varasematelt põlvkondadelt, meie esivanematelt. On hüpotees, et iidsetel aegadel elasid maa peal hiiglaslike mõõtmetega ämblikud, mis ründasid inimesi. Võib-olla see teave salvestati inimese DNA-sse..
  • Traumaatiline lapsepõlvekogemus. Kui laps hirmutab kohtumist ämblikuga, on suure tõenäosusega täiskasvanueas foobia suhtes vastuvõtlik. Samad tagajärjed on siis, kui ühel vanematest (sagedamini on see ema) ilmnesid lapsega arahnofoobia tunnused.
  • Elamine piirkondades, kus ämblikulaadsed on tavalised. Näiteks Siberis ei käi lülijalgsed, samuti maod, tänavatel jalgsi ja ei roni majadesse. Kuid kuumas kliimas pole sellised kohtumised haruldased..
  • Spetsiaalne psüühika ladu. Koleerilistele või melanhoolsetele inimestele omane ärev ja erutuv närvisüsteemi tüüp on eelsoodumus mitmesuguste foobiate tekkeks. Väga tundlikud isikud suudavad kõik südamelähedased kogemused üle võtta ja neist pikka aega lahti saada.

Lõpuks, siin on mõned lõbusad ämblikfaktid, mis aitavad teil foobiast lahti saada..

Lõbusad faktid ämblike kohta

  • Paljudes Aasia ja Aafrika riikides on ämblikud delikatess ja neid süüakse regulaarselt. Nende riikide elanikel pole isegi mõtet lülijalgsete surmavast ohust..
  • Araknofoobidele näivad ämblikud olevat mitu korda suuremad kui nad tegelikult on. Pealegi, mida tugevam on foobia, seda suurem on ämblik. "Hirmul on suured silmad". Tegelikult on tohutu suurusega inimesi väga vähe..
  • Ämblikud saavad üksteist süüa. See traditsioon pole fikseeritud mitte kõigi ämblike jaoks, vaid ainult väheste seas. Seetõttu ei tohiks te karta, et nad inimest hammustavad, äkki kohtate liiki, kellele tema kaaslane meeldib.
  • Ainult väike osa kõigist olemasolevatest ämblikest on inimesele ohtlikud.
  • Noh, ja kõige naljakam fakt, mis peaks naeratama. Selgub, et ämblikul on 8 jalga ja kummalgi pole üks põlv, nagu inimesel, vaid 6. Kujutades seda pilti enda ette, saate rahulikult naeratada ja veidi lõõgastuda.

Kui mõistate foobia irratsionaalsust, kuid te ei saa ennast aidata, ärge heitke meelt. Seda tüüpi foobiatega psühhoteraapia võitleb tänapäeval väga tõhusalt. Pöörduge arsti poole ja ärge muutke oma elu närviliseks šokiks.

Loe ka:

Kui soovite operatiivseid kommentaare ja uudiseid, sisestage Pravda.Ru oma infovoogu:

Telli meie kanal Yandex.Zenis või Yandex.Chatis

Lisage Pravda.Ru oma allikatele saidil Yandex.News või News.Google

Samuti on meil hea meel näha teid meie kogukondades VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.