Inimeste hirm - antropofoobia tüübid ja kuidas sellest lahti saada?

Hirmutunne on instinktiivne ja on inimese psüühika lahutamatu osa. Hirm, mis tekib vastusena ohule, tekitas lendu ja hoidis elu. Mõnikord ilmub see kusagilt, "kleepub" inimese külge, kasvab aja jooksul nagu lumepall, allutades selle täielikult. Inimeste hirm on üks selline hirm, mis halvab tahte.

Mis on inimeste hirmu nimi?

Hirmul on teaduslik nimi - antropofoobia, mis on moodustatud kahest antiik-Kreeka sõnast: ἄνθρωπος - mees, φόβος - hirm. Inimeste hirm - üks neuroosidega seotud sotsiaalse foobia vormidest, on see rahvusvahelises haiguste klassifikatsiooni kataloogis loetletud koodi F 40 all - foobilised ärevushäired. Ameerika psühhiaater G. Sullivan uskus, et foobia põhjustanud põhjuse mõistmiseks on oluline "lahti harutada hirmude käes kannatava inimese suhted teiste lähedasest keskkonnast pärit inimestega".

Antropofoobia tekkimise põhjused:

  • kartlik ema, pidevalt stressis ja ärevuses, jätab oma käitumisega "karta on loomulik!" jälje lapse psüühikasse;
  • lapsepõlves vägivald, kiusamine;
  • sotsiaalne isolatsioon lapsepõlves;
  • individuaalsed iseloomuomadused (suurenenud kahtlus, haavatavus, ärevus);
  • psühhasteeniline isiksuse tüüp;
  • psühhotrauma;
  • mõnitamine lapsepõlves ja noorukieas.

Inimeste hirm - foobia

Kõiki foobiaid iseloomustavad sarnased sümptomid, mis tekivad vastusena hirmuobjekti ilmumisele ruumis..

  • ochlophobia (demofoobia) - hirm rahvahulga või inimeste massilise kogunemise eest ühes kohas;
  • haptofoobia - võõraste puudutus tekitab õudust;
  • homilofoobia - hirm võõrastega rääkimise ees;
  • ommatofoobia - hirm silmsideme ees;

On ka harva esinevaid antropofoobia tüüpe:

  • hirm rasvunud inimeste ees;
  • hirm punapeade ja fremikute ees;
  • hirm vanurite ees;
  • hirm teatud rahvusest inimeste ees;
  • hirm nende ees, kes kannavad habet ja vuntse või on vastupidi puhtaks raseeritud.

Sotsiaalfoobia ja antropofoobia variatsioonide ühised tunnused:

  • inimese isoleerimine iseeneses;
  • eraldatud elustiil;
  • vaenulikkus võõraste suhtes;
  • vastumeelsus ja ebamugavus, kui teised inimesed tungivad antropofoobi ruumi.

Füsioloogilised sümptomid antropofoobias:

  • värinad kogu kehas;
  • külmavärinad;
  • rikkalik higistamine;
  • iiveldus ja oksendamine;
  • paanikahood;
  • obsessiivsed mõtted.

Hirm suurte rahvahulkade ees

Demofoobia on halvasti mõistetav neurootiline häire, mis iseloomustab paljude inimeste hirmu. Selle hirmu päritolu võib olla igasugune mälestus lapsepõlvest, mis on seotud ebameeldivate asjaoludega, mis ilmnesid suures rahvahulgas. Hirm rahvahulkade ees võib areneda ka täiskasvanueas, kui terrorirünnak rahvarohkes kohas, mis toimus inimese ees, kaklus või isegi mõrv võib mõjuda obsessiivse hirmu katalüsaatorina..

Hirm võõraste puudutuste ees

Inimeste hirmud on nii erinevad, et mehhanismid, mis selle või teise hirmu käivitavad, pole alati selged. Inimene võib kasvada jõukas ja armastavas perekonnas, kuid see ei taga veel, et ta vabastatakse obsessiivsetest hirmudest. Haptofoobia - haruldane antropofoobia tüüp, mis väljendub hirmuna lähedaste ja võõraste inimeste puudutamise ees. Selle hirmu muud nimed:

  • hafefoobia;
  • afenmosfoobia;
  • haptofoobia.

Haptofoobia põhjused:

  • autismispektri häire;
  • progresseeruv skisofreenia;
  • inimese hüpertrofeeritud soov kaitsta oma isiklikku ruumi;
  • seksuaalne väärkohtlemine igas vanuses;
  • vastikus kui iseloomuomadus;
  • misofoobia (suu puudutamise hirm saastumise ees).
  • väldib igasuguseid kehalisi puudutusi (käepigistused, kallistused, suudlused);
  • vägivalda kogenud naised ja mehed saavad vältida vägivalla toime pannud samasoolise isiku puudutamist;
  • kogeda erinevaid negatiivseid emotsioone, kui proovite neid puudutada;
  • vastavalt haptofoobide kirjeldustele põhjustab puudutamine neile tõeliselt põlemise või külma märke.

Hirm inimestega suhtlemise ees

Hirm sotsiaalse suhtluse ees hõlmab kõiki sotsiaalseid foobiaid. Sotsiaalfoobia inimene kardab kõike, mis on seotud teiste inimestega. Hirm inimestega suhelda tekib lapsepõlves ebaõnnestunud suhtlemisel eakaaslastega, ebaõnnestumisega lõppenud avalike esinemiste ajal jätab see kõik jälje lapse psüühikasse, muutes ta võimalikuks tulevaseks sotsiopaadiks ja neurootiliseks.

Hirm inimestele silma vaadata

Inimeste ja ühiskonna hirm võib väljenduda sellises hirmus nagu ommatofoobia - silmade hirm. See kummaline ja vähe uuritud foobia avaldub kartuses vestluskaaslast vaadata ja kui vestluspartner uurib ja tähelepanelikult vaatab antropofoobi. Autsaideri pilku tajutakse agressiooni ja isikliku ruumi sissetungina, mis tekitab paanikat ja hirmu. Omatofoobia tüüp on hirm "kurja" silma ees, inimene kardab, et teda jinxitakse või ta kahjustub.

Hirm inimestega rääkida

Homilofoobia on hirm, et inimesed jäävad valesti öeldud märkuse tõttu ebamugavasse ja ebamugavasse olukorda. Hirm inimestega rääkimise ees võib tuleneda hirmust olla pealetükkiv või saada tähelepanu. Homilofoobiasse kalduv inimene kogeb tugevat ärevust ja põnevust isegi siis, kui on vaja esitada lihtne küsimus, näiteks küsida juhiseid - ta usub, et teda peetakse naeruväärseks ja naeruväärseks. Homilofoobia tekkimise mehhanism pole täielikult mõistetav.

Hirm võõraste ees

See foobia on geneetilisel tasandil omane kõigile Maa inimestele. Ksenofoobia - mõne jaoks väljendub see hüpertrofeeritud kujul: viha teiste etniliste rühmade, mittetraditsioonilise suunitlusega inimeste vastu. Tavapärases ilmingus kogeb inimene, kes kardab võõraste ühiskonda, ettevaatlikkust ja hirmu kõigi suhtes, kes pole tema sugulased. Sageli on see inimese enda jaoks tohutu probleem ning see toob ühiskonna jaoks kaasa sunnitud sotsiaalse isolatsiooni ja kaotuse..

Kuidas sotsiaalsest ärevusest lahti saada?

Enesevabastus foobiate vastu on võimalik ainult siis, kui inimene saab aru, et tal on probleem. Sotsiaalfoobia seas on palju neid, kes ootamatult ootavad tõtt ja mõistavad, et neil on foobiline häire, ning mõistes tekivad küsimused: mida teha ja kuidas lõpetada inimeste kartmine? Kui spetsialisti külastamine pole võimalik, võite algstaadiumis järgida järgmisi soovitusi, kuidas lõpetada inimeste kartmine ja häbi:

  • leia põhjus - see aitab näha hirmu liialdamist ja üks negatiivne kogemus ei tohiks muutuda kogu su elu probleemiks;
  • teadlik töö negatiivsete mõtetega - nende asendamine positiivsetega;
  • võtma kontrolli tekkinud hirmu üle;
  • kujundada välja uus käitumine (alustage tavalise lennureaktsiooni asemel väikseid samme hirmu suunas).

Antropofoobia - ravi

Rasketel juhtudel, kui hirmu vallandavad obsessiivsed mõtted kurnavad inimest - kuidas sotsiaalfoobiast üle saada? Inimeste hirm - viitab neurootilistele ärevushäiretele, seetõttu ravitakse seda nagu kõiki neuroose. Meditsiiniline ravi seisneb patsiendile ravimite rühma määramises:

  • rahustid (Validol, Novo-passit);
  • antidepressandid (hüperitsiin, naistepuna põhine ravim);
  • rahustid (Afobazol, Phenazepam).

Psühhoteraapia antropofoobia ravis on end hästi tõestanud järgmistes suundades:

  1. Paradoksaalne kavatsus - meetodi olemus seisneb püüdes soovida seda, mida inimene kardab, viia hirm absurdini.
  2. Rühmkognitiivne käitumisteraapia on süsteemse sensibiliseerimise meetod, mille puhul väheneb järk-järgult emotsionaalne tundlikkus hirmu tekitavate objektide suhtes.

Antropofoobia: kuidas ületada inimeste patoloogilist hirmu

Põnevus võõrastega kohtumisel, ettevaatlik kahtlaste tüüpidega silmitsi seistes, kontaktide vältimine asotsiaalsete elementidega on inimese loomulik seisund. Kaasaegsete seas on aga neid, kes kardavad kohutavalt igasugust suhtlemist inimkonna esindajatega. Inimeste hirm nende ületamise ees on ebamõistlik, pealetükkiv, kontrollimatu, võttes neilt võime konstruktiivselt mõelda ja tegutseda. Mis on haiguse nimi, kui inimene kardab inimesi? Intensiivset hirmu, mis on ületanud normi piiri, hõlmates mõtlemist, mis nõuab ennetavaid meetmeid ja mis on suunatud mõnele ühiskonnaliikmele, teadusringkondades nimetatakse antropofoobiaks - inimeste hirm.

Erinevused antropofoobia ja sotsiaalfoobia vahel

Kuidas nimetatakse inimeste ja ühiskonna hirmu? See ebanormaalne hirm kuulub sotsiaalfoobiate rühma. Sotsiofoobiat iseloomustab see, et katsealune kogeb mitmesuguseid ebameeldivaid emotsioone ja valusaid sümptomeid, nähes samal ajal ette väikses või suures grupis viibimist. Sotsiaalfoobia korral kaotab globaalse hirmu käes olev inimene võime kohaneda ja täita meeskonnas sotsiaalseid funktsioone. Samal ajal ei tunne inimene sugulaste ja sõpradega suheldes ärevust ja hirme..

Antropofoobia korral tunneb inimene tugevat valdavat hirmu isegi siis, kui armsa ja kahjutu subjektiga toimub pealiskaudne suhtlus. Mõnes antropofoobis tekib põhjendamatu hirm ettearvamatult ja avaldub intensiivselt isegi kokkupuutel abikaasa, laste, vanematega.

Antropofoobia hirmuobjektid on valikulised. Mõned patsiendid kardavad võõraid, kuid tunnevad end lähedastega suheldes mugavalt. Teistel on irratsionaalne hirm võõraste ees, kuid nad käituvad kolleegide seas rahulikult ja enesekindlalt. Inimeste hirmu objektiks on kitsas sotsiaalne rühm või teatud tunnuste ja omadustega isikud..

Mis põhjustab inimeste hirmu: antropofoobia põhjused

Mis on haiguse nimi, kui kardate inimesi ja miks see tekib? Antropofoobia - inimeste hirm - algus toimub hilises noorukieas (15–19 aastat). Ebanormaalset hirmu inimeste ees täheldatakse meestel ja naistel ligikaudu võrdses vahekorras. Madala sotsiaalse staatuse, madala sissetuleku ja kõrghariduse puudumisega inimesed on antropofoobia suhtes vastuvõtlikumad. See selektiivsus selgitab häire olemust: suutmatus saada kõrgepalgalist tööd, tõusta karjääriredelil, saada mainekates asutustes haridust, on seotud inimeste ja ühiskonna paanilise hirmuga.

Antropofoobia juurdub lapsepõlves. Inimeste foobia tekkimise aluseks tulevikus on ebasoodsad tingimused isiksuse kujunemiseks. Viljakas pinnas inimeste irratsionaalse hirmu tekitamiseks on:

  • konfliktsituatsioon perekonnas, sagedased tülid vanemate vahel;
  • asotsiaalne eluviis, alkoholism, täiskasvanute narkomaania;
  • esivanemate liigne "entusiasm" töö ja äri vastu;
  • beebi vajaduste ignoreerimine;
  • vanemate tähelepanu ja armastuse puudumine;
  • "porgandi ja pulga" meetodi kasutamine hariduses;
  • isa ja ema vahelise haridustaktika järjepidevuse puudumine;
  • liigsed nõuded lapsele;
  • kriitika, etteheited, moraalne surve seoses noore isiksusega;
  • füüsiline vägivald.

Täiskasvanute arusaamatus, toetuse puudumine, liigne rangus, hirm karistuse ees aja jooksul moodustavad beebis kaitsereaktsiooni - vältides ebameeldivaid olukordi. Lapsele kinnitatakse arvamust, et üksindus on parim ja mugavam ajaveetmise viis. Iseendaga üksi olles ei pea beebi tundma hirmu, olema valvas, oodates räpast trikki ja vaeva. Ainult üksinduses avaneb võimalus mitte tunda hirmu, lõõgastuda ja hoolitseda oma armastatud keha eest. Ebaküps inimene vaatleb ümbritsevat maailma ohuallikana, kus kõige kohutavam objekt on inimene. Lapse alateadvuses paigaldatakse installatsioon: turvalisuse tagamiseks, mitte hirmu ja ängi tundmiseks tuleb vältida sotsiaalseid kontakte.

Hirm ühiskonna ees on omane umbusaldavatele, erksatele ja madala enesehinnanguga inimestele. Inimene, kes kardab inimesi, olles meeskonnas, ootab pidevalt "vaenlase streiki", otsib signaale tema suhtes negatiivsest suhtumisest. Igasugune psühhotraumaatiline olukord aktiveerib alateadliku kaitsemehhanismi, premeerides kaitsekilbiga - hirmuga. Kõik asjaolud, mida subjekt tõlgendab ohtlikena ja ületamatutena, toimivad ühiskonna põhjendamatu hirmu vallandajana. Antropofoobia algab sageli pärast olukordi:

  • kogenud füüsilist väärkohtlemist;
  • kakluste tagajärjel saadud vigastused;
  • liiklusõnnetuste tagajärjel tekkinud vigastused;
  • sunnitud sotsiaalse isolatsiooni tingimustes viibimine (näiteks karistuse kandmine parandusasutuses);
  • halb kogemus isiklikes suhetes;
  • reetmine ja lähedase reetmine;
  • lähikeskkonnast põhjustatud materiaalne kahju.

Võõraste hirm tekib skoptofoobia - irratsionaalse hirmuga saada naeruvääristuse, häbi ja naeruvääristuse ootuseks. Selle häirega inimene on veendunud oma vastikus välimuses ja ebatäiuslikes kommetes. Ta on kindel, et sattudes meeskonda saab temast torkiva kriitika objekt. Sel juhul on ebamõistlik hirm inimeste ees alateadlik hoob, et vältida veelgi suuremat enesehinnangu langust..

Kuidas avaldub inimeste hirm: antropofoobia sümptomid

Iga kaasaegne tunneb ebamugavust ja on närviline, kui kõrvalised isikud tungivad tema isiklikku ruumi. Iga inimene vajab aeg-ajalt üksindust ja ärritub, kui tema üksindus on häiritud. Siiski on inimesi, kes kogevad paanikat, kui nad on ühiskonnas või ootavad sotsiaalseid kontakte..

Mis on foobia nimi - inimeste hirm ja kuidas see avaldub? Meditsiinilises keskkonnas käsitletakse antropofoobia raames häireid, mida iseloomustab täielik hirm vastastikmõju ees inimkogukonnas. Neurootilise taseme haigus avaldub mitmesuguste käitumuslike, kognitiivsete, psühheemootiliste häirete ja autonoomse düsfunktsiooni sümptomite ilmnemisel.

Inimeste hirmufoobia juhtiv märk on käitumise muutumine. Antropofoobia all kannatav isik võtab sotsiaalse kontakti vältimiseks või minimeerimiseks ettevaatusabinõusid. Hirmust haaratud inimene valib tegevuse, mis võimaldab teil kodus üksi töötada. Inimesel, kes kardab ühiskonda, on kitsas sotsiaalne ring. Pealetükkiva hirmu tõttu keeldub ta sõbralikest kohtumistest ja sugulaste külastamisest.

Sundvõimeline käitumine on võõraste hirmu tavaline sümptom. Foobia premeerib indiviidi obsessiivsete mõtisklustega inimsoo ohtude kohta. Antropofoobia all kannatav inimene, sattudes sotsiaalsesse keskkonda, püüab minimeerida vegetatiivsete häirete valulikke ilminguid. Katsealune kasutab hirmuga toimetulekuks lihtsaid vahendeid - püüab end häirida. Näiteks hakkab ta lugema möödujaid, riietatud punastesse riietesse..

Kõike kartev inimene kardab, et võõrad ründavad teda, peksavad teda, nakatavad ravimatu haigusega. Kohtumise vältimiseks lahkub antropofoob majast äärmise vajaduse korral, proovib liikuda mööda rahvarohkeid tänavaid õhtul või öösel. Teema, keda valdab inimeste hirm, kannab erinevaid amulette ja võlusid, lootes, et need päästavad ebaõnne eest ja leevendavad hirmu.

Inimeste hirm muudab inimese iseloomu. Antropofoobiaga sulgub inimene iseendasse, on teiste suhtes vaenulik ja agressiivne. Ta eelistab probleeme ise lahendada, teistelt abi otsimata. Ebaloogilise hirmu tõttu ei paku ta kunagi abivajajatele abi ja tuge. Inimesel, kelle antropofoobia on tabanud, on harva isiklik elu ja tal on lapsi.

Inimeste hirm kahjustab inimese intellektuaalset potentsiaali. Obsessiivsetest mõtetest ja hirmust haaratud inimene ei suuda tähelepanu koondada, mistõttu ta ei taju esitatavaid stiimuleid täielikult. Antropofoobil on õppimisraskusi, sest ta ei mäleta vajalikku teavet. Antropofoobia kognitiivsete häirete tõttu ei tule indiviid ametialaste ülesannetega hästi toime.

Autonoomse düsfunktsiooni tunnused tekivad kokkupuutel hirmuobjektiga. Sotsiaalse suhtluse vajaduse tõttu tekivad inimesel antropofoobia sümptomid:

  • südame löögisageduse tõus;
  • hingamisraskused;
  • tunne võõrkeha esinemisest kurgus;
  • sisemine värisemine ja kuumahood;
  • jäsemete treemor;
  • võimetus keha asendit säilitada, kõnnaku ebakindlus;
  • suurenenud higistamine;
  • sage vajadus tualetti külastada;
  • pressiva, kokkutõmbava peavalu;
  • ebamugavustunne epigastimaalses piirkonnas;
  • raskustunne alajäsemetel.

Kuidas inimeste hirmust üle saada: antropofoobia ravimeetodid

Inimeste irratsionaalne hirm pole nii kahjutu. Mis on selle häire nimi, mida teha hirmu kõrvaldamiseks? Põhjendamatud kontrollimatud negatiivsed kogemused ühiskonnaga suheldes on antropofoobia ilmingud. Häire on krooniline ja sümptomite järkjärguline süvenemine. Haigust on raske ravida patsiendi enneaegse ravi tõttu meditsiinilise abi saamiseks. Antropofoobia all kannatav subjekt viibib arstivisiidini viimaseni, sest suhtlemisoskuse puudumise ja valdava hirmu tõttu ei saa ta probleeme usaldada võõrastele..

Irratsionaalse hirmu ületamine nõuab hoolikat pikaajalist ravi psühhoteraapia ja hüpnoosiga. Psühholoogiline mõju on suunatud antropofoobia kontrollitud ilmingute kõrvaldamisele. Hüpnoloog õpetab klienti lõõgastuma ja psühho-emotsionaalset stressi leevendama. Ta räägib, kuidas vältida autonoomse düsfunktsiooni sümptomite teket ja vältida antropofoobiale omast sundkäitumist.

Konfidentsiaalse vestluse käigus teavitab spetsialist patsienti haiguse tunnustest ja selgitab, mis põhjustas täieliku hirmu. Usaldusväärsete teadmiste omamine antropofoobia kohta võimaldab inimesel objektiivselt hinnata sotsiaalse suhtluse olukordi. Pärast hüpnoteraapiaseansse vabaneb klient tajumisest ümbritsevast maailmast kui võõrast ja vaenulikust keskkonnast.

Teine hüpnoteraapia abil lahendatud probleem on piisava enesehinnangu taastamine. Hüpnoterapeut aitab kliendil aktsepteerida oma individuaalsust, ära tunda isiklikke võimeid ja andeid. Oma isiksuse normaalne tajumine võimaldab inimesel harmooniliselt ühiskonda sobituda, hirmust vabaneda, ennast tajumise objektina tajuda..

Kuid psühhoterapeutilised meetmed leevendavad ainult antropofoobiat, mitte ei vabane täielikult patoloogilisest hirmust. See on tingitud asjaolust, et foobia täielikuks likvideerimiseks on vaja kindlaks teha ja kõrvaldada probleemi algallikas - põhjus, mis aitab kaasa inimeste hirmu tekkele.

Sageli ei saa inimene antropofoobia korral osutada asjaoludele, mis on muutunud tema jaoks psühhotraumaatilisteks teguriteks. See on tingitud asjaolust, et teave nende kohta on teadlikust mälust kustutatud ja alateadvusse sunnitud. Avage väravad psüühika sügavatesse sooltesse - hüpnoos on alateadvusele võimeline.

Psühho-sugestiivse teraapia tehnikad hõlmavad kahte peamist tegevust: transsi langemine ja soovituse läbiviimine. Transiseisund on nähtus, mis meenutab organismi seisundit reaalsuse ja une vahel. Transi ajal töötab aju teatud lainepikkuste vahemikus, mis välistab keskkonna häirete tajumise ja võimaldab ilma hirmuta ja põnevusteta keskenduda sisemaailma protsessidele. Hüpnootiline transs võimaldab teil teha ekskursiooni isiklikusse ajalukku ja tuvastada asjaolud, milles psüühika kaitseprogramm asetati - inimeste obsessiiv hirm.

Tehtud ettepanek motiveerib klienti muutma dramaatilise olukorra või ebasoodsate tingimuste tõlgendust. Isiksuse siseruum puhastatakse stereotüüpsetest stereotüüpsetest hoiakutest ja kallutatusest ühiskonna suhtes. Pärast hüpnoosiseansse psühholoog-hüpnoloog Nikita Valerievich Baturiniga saab indiviid võimatu kohtuda erinevate inimestega ärevuse, hirmu, pinge puudumisel. Ta vabaneb inimeste hirmust ja soovimatute, pessimistlike, hirmutavate tulevikuennustuste kütkest..

Peamisteks antropofoobia ravimisele kaasa aitavateks teguriteks on kliendi isiklik huvi, tingimusteta usaldus hüpnoloogi vastu, motivatsioon eduks ja valmisolek ümberkujundamiseks. YouTube'i kanalilt saate üksikasjalikku teavet patoloogilise hirmu ravimise kohta hüpnoosi kaudu..

Inimeste hirm (antropofoobia): sümptomid, ravi

Iga elus inimene kardab midagi. Hirm või foobia on negatiivne emotsionaalne kogemus, mis on seotud ohuga inimese füüsilisele või emotsionaalsele eksistentsile. Ja kui hirm põhineb tegelikul ohul, siis on foobiad alusetud ja suunatud kujuteldava ohu allikale. Mis on inimeste hirmu nimi? Praegu eristavad psühholoogid üle saja foobia, need võivad kesta aastaid ja intensiivistuda, hävitades järk-järgult inimese psüühikat. Üheks sotsiaalseks vormiks on antropofoobia - inimeste hirm. Kas see on inimesele ohtlik? Mis on selle vaimse häire põhjus, millised on sümptomid ja ravimeetodid?

Antropofoobia ilmingud

Inimesed võivad ilmutada inimeste usaldamatust, vältida oma ühiskonda minevikus tekkinud negatiivsete kogemuste tõttu. See nähtus on levinud psühholoogiline tähelepanelikkus. Kus on siis piir, kui hirm ja usaldamatus lakkavad olemast tavalised nähtused ja muutuvad foobiaks? See juhtub siis, kui hirm millegi ees võtab inimese täielikult enda valdusse ja hakkab tema tegevust kontrollima. Inimeste hirm (antropofoobia) võib väljenduda erinevates ilmingutes. Selle foobia all kannatavatel inimestel on raske teistega ühendust võtta, olla tähelepanu keskpunktis, neil on väga keeruline perekonda luua. Neuroosid pole kõige hullem, mis juhtuda võib. See närvisüsteemi häire provotseerib inimest elama kinnist või isegi tagasihoidlikku eluviisi, mille tagajärjel ta muutub asotsiaalseks. Ja see võib viia selleni, et ta ei saa isegi abi paluda, sest teiste inimestega kokkupuutumine on üha keerulisem..

Inimeste hirmu põhjused

Arstid ja psühholoogid ei jõua endiselt üksmeelele selles, mis inimeste hirmu täpselt tekitab. Foobia tekkimise peamised põhjused peituvad sügavas lapsepõlves. Mõne vanema kasutatud mittestandardsed lapse kasvatamise meetodid või nõue tema täieliku alistumise järele võivad olla sündiva tegurina tulevikus põhjendamatute hirmude tekkimisel. On registreeritud juhtumeid, kui patsient ei mäleta väärkohtlemist üldse, kuid hirm jäi alateadvuse tasandile ning inimeste hirm (foobia) on keha poolt välja töötatud kaitsereaktsioon..

Liiga häbelikel inimestel, kes on pidevalt mures teiste suhtumise pärast neisse, tekivad teistest sagedamini sotsiaalfoobiad. Hoolimata asjaolust, et lapsepõlves tekib alusetu hirm millegi ees, on selle süvendamiseks vaja mingit päästikmehhanismi. See võib olla probleem tööl, depressioon, stress, seksuaalne vägivald või tänaval kallaletung. Kogetud psühholoogilise trauma tagajärjel kaotab inimene usalduse teatud inimrühma või ühiskonna vastu üldiselt.

Antropofoobia sümptomid

Antropofoobia peamine sümptom on hirm inimeste ees. Täiustatud juhtudel võivad eksamid, rahvahulgad, avalik esinemine põhjustada värinaid kogu kehas, õhupuudust, paanikat, iiveldust või tuimust ning vastupandamatut soovi kiiresti uudishimulike silmade eest varjata..

Mida võib sisaldada antropofoobia?

Haigus avaldub mitmel viisil, see võib olla hirm tungida kokku, puudutada, vaadata, suhelda vastassooga, purjus, punakarvaliste, kiilaste, paksude inimestega või hirm inimestele silma vaadata. Ja see pole täielik loetelu..

Kuidas vabaneda paanika embusest?

Teades, mida nimetatakse foobiaks (peamine sümptom on inimeste hirm) ja peamistest sümptomitest, peate uurima, kuidas sellega toime tulla. Mõnikord saate foobiatest isegi iseseisvalt vabaneda, kuid kõigepealt on oluline kindlaks teha hirmu põhjus. Oluline on kiiresti otsida psühhoterapeudi abi. Inimesel on sageli raske mõista, mis temaga toimub, isegi arst võib mõnikord teha vea ja panna vale diagnoosi. Juhtub, et erinevate foobiate all kannatavatel inimestel diagnoositakse vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia ja määratakse erinevad rahustid. See ei aita kaua, kuid aja jooksul sümptomid taastuvad, inimene arvab, et miski teda ei aita, ja sulgeb ennast veelgi rohkem oma probleemi. Edasised raskused kuhjuvad nagu lumepall, hirmud tekivad üksteise järel.

Asi on selles, et ainult sümptomite ravimiseks ravimitega ei piisa. Hirmude, neurooside ja foobiate korral peate oma käitumist radikaalselt muutma. Selles aitab klassikaline hüpnoos, mis vabastab patsiendi sisemistest seostest, mis avaldasid ja toetasid temas obsessiivset hirmu.

Lihtsad viisid foobiast vabanemiseks

Teil ei ole vaja negatiivsete emotsioonidega üksi olla ja neile pidevalt keskenduda. Kõik, ka kõige arglikumad ja vaoshoitumad inimesed, leiavad kindlasti selle tegevusala, kus ta tunneb end enesekindlalt, inimene, kellega on lihtne, rahulik ja kõik õnnestub, kelle kõrval inimeste hirm vaibub ja laseb end vähem tunda. Sa ei peaks igas olukorras otsima ainult täielikku rahulikkust. Kerge põnevus ja erksus on iga tegevuse jaoks hädavajalikud.

Mine sportima. Liigne adrenaliin võib jõulise treeningu läbi põletada.

Mitteaktiivsus aitab sageli kaasa hirmule. Kui sul pole midagi teha, siis lased üksi oma mõtetega voodil ja hakkad millegi pärast muretsema, kujutlusvõime joonistab pilte üks kohutavam kui teine. Ärge laske end segada, tehke pidevalt oma lemmikviibimist, midagi huvitavat - ja teil pole kindlasti aega hirmuks. Meenutades Antoine de Saint-Exupery sõnu, kes ütles, et tegevus ei päästa mitte ainult surmast, vaid ka nõrkusest ja hirmust, saame aru, et see on nii.

Huvitavad faktid antropofoobia kohta

Mõiste "antropofoobia" tuleneb kahest sõnast: anthropos - "mees" ja fobos - "hirm" (tõlgitud kreeka keelest). Teisisõnu tõlgitakse seda kui "inimeste hirmu".

Mis vahe on antropofoobial ja sotsiaalsel ärevusel? Erinevus seisneb selles, et sotsiaalfoobia korral kardab inimene ainult suurt rahvahulka, antropofoobia korral aga hirm iga inimese või kogu ühiskonna ees. Selle foobia all kannatav inimene on veendunud, et inimeste ühiskonnas võib tema tervis oluliselt halveneda..

Erinevate testide tulemuste põhjal, mis määravad foobia olemasolu inimesel, selgus, et agrafoobia (kontrollimatu hirm seksuaalse ahistamise ees) on esikohal psüühikahäirete, aichmofoobia (hirm teravate esemete ees) seas ja kolmandal kohal on antropofoobia (28,9% katsealustest)..

Mida teha, kui äkki tabab obsessiivne hirm?

Kui inimesel on paaniline hirm võõraste ees ja äkki tabas teda ägeda kontrollimatu hirmu rünnak, mida ta peaks tegema? Psühholoogide sõnul on oluline õppida, kuidas oma hingamist kontrollida. Paanikahoo ajal peate proovima hingata aeglaselt, mitte sügavalt sisse hingata ja pärast iga väljahingamist hinge kinni hoida. Seda tuleks teha kuni rütmi normaliseerumiseni. Tervel inimesel on hingamissagedus 8 kuni 16 hingetõmmet minutis. Pärast neid toiminguid hirm järk-järgult vaibub. Õppige lõõgastumisvõtteid, mis aitavad ennast rahustada..

Peamine on see, et kui teil või teie lähedastel on foobia, peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole.

Hirm inimeste ja ühiskonna ees - kuidas seda foobiat nimetatakse ja mis see on

Hirm on keha loomulik reaktsioon vastuseks stiimulitele, mis kujutavad endast reaalset või potentsiaalset ohtu. Stiimuliteks võivad olla tegevused, sündmused, elusolendid. Inimeste hirmud põhjustavad omakorda foobiaid, tänapäeval on neid üle 300. Üks moodsas maailmas levinumaid on antropofoobia. Mis see on?

Inimeste hirmu nimed

Kõik foobiad ei anna seletusi, mõned neist on täiesti ebaloogilised. Kui vee- või kõrgushirm on tingitud ohust elule, ei ole alati võimalik inimeste hirmu täpselt põhjendada. Mis on foobiate nimed:

  • Sotsiaalfoobia on hirm ühiskonna ees. Suurte inimgruppidega suheldes tunneb inimene meeskonnas ebamugavust;
  • Demofoobia - hirm rahvahulga ees. Hirm katab rahvarohketes kohtades, näiteks: poed, teatrid, ühistransport;
  • Antropofoobia on inimeste hirmu üldine mõiste. Inimesel on ebamugav mitte ainult meeskonnas, vaid ka 1-liikmelises ühiskonnas.

Mis on foobia

Antropofoobia on hirm suurte ettevõtete ja üksikute inimeste ees, olenemata nende vanusest, soost ja välimusest. See moodustub sageli noorukieas, võib areneda täiskasvanueas ja on võrdselt levinud nii naistel kui meestel. Hirmu tunne tekib juhuslikult ja äkki, mõnikord reaktsioonina teatud tüüpi inimestele.

Antropofoobia tekib sageli psühhoneurootilise häire, hirmu häbi ja häbi - skoptofoobia tagajärjel. Meeskonda pääsemine kardab inimene oma tegude hukkamõistmist uute inimeste poolt. Hirm kõigi võõraste ees võib liikuda foobiast haiguseks, põhjustada neuroose.

Hirmu põhjused

Psühholoogiateadus ei nimeta antropofoobia arengu täpseid põhjuseid, see moodustub sageli lapsepõlve psühholoogilise trauma tagajärjel. Võimalikud põhjused:

  • haridus raskusastmes;
  • moraalne ja füüsiline vägivald;
  • ebasoodsates tingimustes elamine;
  • haridus defektses perekonnas;
  • stressirohked olukorrad;
  • välimuse tunnused;
  • konfliktiolukorrad perekonnas, lasteaias, koolis.

Foobia areneb sageli madala enesehinnanguga inimestel, keda perekond ja sõbrad on sageli kritiseerinud. Mõnikord ilmneb antropofoobia teadlikus eas pärast raskeid elusituatsioone: konflikte, reetmist, vägivalda.

Märge! Mõnikord võib foobia ilmneda pärast välimuse muutumist. Näiteks pärast kehakaalu langetamist ei meeldi ülekaalulised inimesed..

Hirmu sümptomid ja ilmingud

Sümptomid ulatuvad ebamugavatest aistingutest paanikahoogudeni inimeste nägemisel. Manifestatsioonid:

  • hirm kõigi võõraste ees laienenud juhtudel laieneb ka lähedastele;
  • katsed vältida suhtlemist teatud üksikisikute rühmadega: naljakas, tõsine, purjus;
  • kompulsiivsus - sattumine stressiolukorda, surub inimene emotsioonid kinni obsessiivsete toimingutega: küünte hammustamine, möödujate lugemine, jala tõmblemine;
  • soov olla oma isiklikus mugavustsoonis;
  • uued tutvused, vaated ja puudutused põhjustavad ebamugavusi;
  • obsessiivsed jälitamise mõtted;
  • tahtlik keeldumine teiste abistamisest;
  • katsed tabada - positiivseid arvustusi tajutakse mõnitamise, mõnitamisena;
  • meeleolu ja heaolu halvenemine väljaspool mugavustsooni.

Inimeste hirm kaotab kognitiivsed omadused. Inimene, kes kardab väga ühiskonda, ei saa teavet koondada, mõista ja omastada. Inimesel on raske õppida, tööl ja töökohal võib tekkida probleeme, mille tagajärjeks on halb rahaline olukord.

Märge! Pidev hirm võib vallandada ülesöömise. Inimene rahustab end kiirtoidu või magustoidu portsjoniga. Selle tulemusena ilmnevad liigsed kaalud, kompleksid, mis süvendavad antropofoobiat.

Riskirühm

Esiteks on ebasoodsas olukorras olevate perede lastel, kelle vanemad tarvitasid alkoholi ja kasutasid füüsilist jõudu, antropofoobia oht. Probleem ilmneb lastel, keda eakaaslased on mõnitanud, kannatanud tõsiste haiguste käes. Ohus on lapsed lastekodudest, internaatkoolidest.

Vastupidises olukorras, kui laps kasvas üles perekonnas, kus kogu tema tegevust jälgiti ja hinnati rangelt, tekib "suurepärase õpilase sündroom". Lapsi, kellelt nad nõudsid ideaalset käitumist, heideti kehva hinde pärast, nad said 2. koha, nad hakkavad kartma hukkamõistu. Hirm häbi pärast paneb sind lähedale, piirab kontakti inimestega, vältides enda ja oma töö halba hindamist.

Teadlikus eas võib antropofoobia areneda inimestel, keda kritiseeritakse sageli tööl ja isiklikus elus. Näiteks naise või mehe sagedased etteheited, solvangud ja alandused võivad tervel inimesel välja töötada alaväärsuskompleksi. Soov vältida rahvahulki ilmneb pärast kirurgilisi sekkumisi ja haigusi, mille tagajärjel välimus on halvenenud.

Kuidas ühiskonnas käituda

Kui inimene sulgub endasse, kaotab ta suhtlemisoskuse. Iga väljapääs avalikku kohta muutub katseks, kuid ilma suhtlemiseta pole täisväärtuslikku elu. Ühiskonnas olles vajate:

  • Ärge kartke rääkida ja oma arvamust avaldada. Sageli ei karda inimene vestlust, vaid vastupanu ja negatiivseid reaktsioone. On vaja mõista, et kui nad ei nõustu avaldatud arvamusega, ei juhtu midagi kohutavat;
  • Tule koosolekutele. Te ei tohiks keelduda kutsetest üritustele, jalutuskäikudele. Kutse saanud inimene peab mõistma, et ta on teretulnud, muidu teda ei kutsutaks;
  • Ärge vältige suhtlemist, vastake telefonikõnedele. Põnevuse vältimine vestluse ajal ei toimi kohe, kuid ka te ei tohiks vaikida. Peate rääkima rahulikult ja mõõdukalt, unustamata õigeaegset sisse- ja väljahingamist.

Märge! Pärast pikka aega suhtlemiseta kaotamist kaotatakse rääkimisoskus, diktsioon halveneb. Inimesed mitte ainult ei karda, vaid ei suuda ka oma kõnet pädevalt struktureerida. Enesekindluse tundmiseks, küsimusele vastamiseks valmisoleku saamiseks peate tegema diktsiooni arendamiseks harjutusi ja lugema raamatuid. Hea kõne lisab alati enesekindlust..

Foobiast vabanemise viisid

Foobiast vabanemiseks peate mõistma selle olemasolu, mitte kõik ei saa juhtunust ise aru. Raskes vormis antropofoobiat ravitakse arstide järelevalve all, eneseravi võib olukorda veelgi süvendada. Progresseeruv foobia võib põhjustada tõsiseid vaimuhaigusi. Terapeut määrab ravimeid ja viib läbi intervjuusid.

Ravi algab analüüsi ja hirmu algpõhjuste otsimisega. Esimene ja peamine asi, mis aitab foobiast üle saada, on patsiendi isiklik huvi. Teraapia käigus õpib antropofoob uuesti inimestega kontakti loomiseks, tehes lihtsaid toiminguid, näiteks: reisida ühistranspordis, rääkida telefoniga, kõndida rahvarohkel tänaval.

Vastuvõtul psühholoogiga

Varases staadiumis saate foobiast vabaneda iseseisvalt, võttes emotsioonide üle kontrolli alla. Foobiast vabanemiseks on vaja:

  1. Aktsepteeri inimeste hirmu. Ärge otsige põhjust, vabandust, nõustuge probleemiga;
  2. Tehke kindlaks hirmu põhjus: rahvahulk, meeskond, isikud. Otsustage, mis hirmutab rohkem: inimeste arv või vajadus nendega ühendust võtta, rääkida, töötada. Parem nimekirja koostamine;
  3. Vaata hirmule silma. Tuleb teha seda, mis tekitab hirmu - luua ühendus ühiskonnaga. Toimingud põhjustavad kindlasti närvisüsteemi vastupanu, seega peate oma mugavustsoonist järk-järgult lahkuma. Alustuseks võite suhelda suhtlusvõrgustikes tuttavate või sõpradega, liikudes järk-järgult edasi telefonikõnede juurde. Isiklik kohtumine aitab tulemust kindlustada.

Algul võivad koosolekud toimuda rahvarohketes kohtades. Enesekindluse ilmnemisel saate osaleda massiüritustel, minna kinno, teatrisse, kohvikusse. Peamine ülesanne on hakata suhtlemist aja jooksul nautima. Vestlusteks võite otsida inimesi, kellel on sarnased huvid: filmid, maalid, kirjandus.

Koolilapsed ja teised, kes kardavad teisi, saavad alustada väikeste avalike esinemistega: teha ettekanne, esitlus, vastata tahvlil. Kui suhtlemine eakaaslastega toimub spontaanselt ja vestluse üle on raske järele mõelda, saate aruandeks ette valmistuda ja suurepäraselt rääkida. Väikesed võidud enda üle aitavad hirmust vabaneda, inimene muutub enesekindlamaks.

Alates sünnist on inimene ühiskonnas: pere, lasteaed, kool, ülikool, töö. Kõigil pole lihtne teistega suhelda, tänapäevases maailmas kannatavad paljud antropofoobia - inimeste hirm. Olles märganud esimesi foobia tunnuseid, peate oma tegevuse üle kontrolli alla saama, proovige end mitte sulgeda, vajadusel pöörduge arsti poole.

Inimeste hirm

Hoolimata asjaolust, et inimesed on sündinud, saavad haridust, suhtlevad ühiskonnaga, kannatavad mõned neist teatud inimrühma patoloogilise hirmu all. Selles artiklis sisalduvate erinevate foobiate kogumikul on erinevusi, kuid neil on oma suundades üksteisega teatud seos. Mõnesid, näiteks arstide hirmu, saab käsitleda mõistvalt, kuna selles peitub loogika ja selle väljanägemise põhjus on hõlpsasti tuvastatav. Või näiteks hirm sügava vee ees - ka siin on kõik piisavalt selge. Ja mõningaid hirme ei saa üldse seletada..

Kõige tavalisem ja ebameeldivam häire on antropofoobia ehk inimeste hirm. Patsient kardab absoluutselt kõiki inimesi. Ta ei saa kellegagi suhelda ja täielikult suhelda, kelleltki abi küsida ega mõnda küsimust lahendada, karta omasuguseid vaadata. Seetõttu viibib inimene kogu aeg hirmu mõjul asotsiaalse eluviisiga. Progresseeruva foobia tagajärjel tekib patsiendil raske depressioon, millele järgneb tõsine vaimuhaigus..

Selline patoloogiline hirm tekib lapsepõlves ebaõige kasvatamise tõttu, vanemad survestasid last psühholoogiliselt või psüühika individuaalsete omaduste tõttu. Antropofoobiast pole nii lihtne vabaneda ja see ei kao iseenesest, on vaja läbida pikk ravikuur, viidates psühholoogile ja mõnikord ka psühhiaatrile.

Antropofoobia

Sellel häirel on palju variatsioone, et kogu kirjeldus mahuks mõne lõigu alla. Näiteks võib antropofoobia hulka kuuluda hirm olla laste seas kas võõraste inimeste seas või ülekaaluliste seas, hirm etteheitvate pilkude ees, hirm olla punakarvaliste läheduses jne. Selle foobiaga inimene ei karda mitte ainult omasuguseid, kuid väljendasid ka nende suhtes vastumeelsust. Samuti kardab ta mingisuguste agressiivsete tegude ohvrit. Mõnedel antropofoobidel on hirm kukkumise ees, et neid saab siis rahva sekka tallata. Need on liialdatud vormid, millega nende hirm inimeste vastu on varustatud..

Nad otsivad võimalusi ja põhjuseid, et vältida teiste seltsis olemist, kardetakse vestlustesse astuda ja inimestele silma vaadata. Nad eelistavad töötamiseks kodukeskkonda ja madala sotsiaalse staatusega. Enamik neist ei taha mõista, et põevad rasket haigust. Nad ei saa endale lubada ise rahva hirmu kaotada, nad kardavad isegi arsti külastada. Antropofoobial on oma tüüpiline sümptomite komplekt:

  1. Kognitiivsed sümptomid. Patsienti iseloomustab irratsionaalne ja seletamatu hirmutunne just nendes mõtetes, et tal on kellegagi kohtumine. See tunne on valdav.
  2. Vegetatiivsete sümptomite olemasolu. Hirmutava olukorra tekkimisel hakkab patsiendi süda kiiremini põksuma, ta higistab, väriseb, oksendamiseni, oksendamiseni, oksendamiseni võib oksendada, võib olla seotud ka kõhulahtisus jt. Inimeste hirm on sageli ühendatud terve obsessiivsete tegevuste kompleksiga. Hirmutav keskkond sunnib patsienti sama tüüpi korduvate liikumistega mehaaniliselt manipuleerima. See võib olla tahtmatu ninaotsa kriipimine või võib lugeda möödasõitvaid sõidukeid jne. Selliste tegevuste tõttu üritab ta ületada hirmutunde, tõrjuda ärevust, saada enesekindlust.
  3. Käitumist vältides soovib inimene vältida hirmutavat keskkonda: ta ei ilmu tänavale ega ole kogu aeg kodus, ei vaata vestluskaaslase silma, ei alusta kellegagi vestlust, möödub rahvahulkade kümnendast teest jne. Antropofoob kardab ainult neid isiksused, keda ta ei tunne, kuid sõprade seas - ta tunneb end suurepäraselt.

Hirm puuetega inimeste ees

Puuetega inimeste hirmu nimetatakse psühhofoobiaks. See on otseselt seotud psüühikahäiretega inimeste hirmuga. Sellest lähtuvalt rikutakse mõnikord vaimuhaigete õigusi, nende ruum on piiratud, isegi hoolimata sellest, et nad ei kujuta ühiskonnale ohtu, on täiesti kahjutud ja kahjutud.

Kui psühhiaater on diagnoosinud inimesel psühhofoobia, siis pole sellest vabanemine lihtne, sest kogu ülejäänud elu käitub inimene täiesti adekvaatselt, ta on eeskujulik ja seaduskuulekas kodanik. Pealegi väljendab ta kindlustunnet, et sotsiaalsete käitumisnormide rikkumisi ei esine nende poolt, vaid vaimuhaiged kujutavad neile selget ohtu. Kuid küsimuse põhipunkt on see, et selliseid järeldusi tehes ei taha psühhofoobid mõista, et nende hirm olla seotud psühholoogilise häirega.

Pseudohüposasofoobia

Sageli on juhtumeid, kus spetsialistidel on mõne foobia päritolu põhjuste osas lahkarvamusi. Praegu, milles ja kuidas pseudohüposasofoobia tekib, teadlased ei kahtle ja on juba tõendeid, et see algab oma arenguga lapsepõlvest, mõne vahejuhtumi või olukorra mõjul, osaledes lapsel hirmutanud maski kandjal. nende kohatu käitumine. Võib-olla juhtus see juhuslikult ajal, mil keegi ei osanud arvata, et laps reageerib lõbusale (nagu täiskasvanud arvavad) pidulikule maskile negatiivselt. Kuid on olukordi, kus selline olukord on ette planeeritud, kui tugeva ja ootamatu hirmu olemasolu põhjustab hirmutav kummimask. See võib olla gorilla või fantastiline olend, eriti kuna tänapäevased maskid on väga realistliku välimusega ja neid saab seostada kuulsate õudusfilmide tegelastega.

Sellise kleidi peamine omadus on see, et kui inimene saab aru, et see on lihtsalt etendus, siis on tal ikkagi ebameeldiv hirm. Sarnane reaktsioon on omane inimestele, kellel on nõrk psüühika ja suurepärane kujutlusvõime. Kuid olgu psühholoogide sõnul nii, et sellised meelelahutused mõjutavad lapsi negatiivselt. Selle patsientide kategooria hulgas on neid, kellel on hirmutunne ainult maskide nägemisel, isegi inimesi mitte kandes. Vestluses psühhoterapeudiga on mõned patsiendid kindlad, et mask ootab õiget hetke, mil nad magavad, et haarata oma mõtted ja meeled ning isegi oma elu üle võtta..

Sotsiaalfoobia

Peamine erinevus sotsiaalfoobia vahel on intensiivne, perioodiline hirm inimese kohalolu ees ühiskonnas. Sotsiaalfoobia diagnoos pannakse inimestele, kes väljendavad ülemäärast hirmu tegutsemise ees, mille järel võib neid piinlikkustunne valdada või tekib ärevus, kuna seda kõike jälgivad teised inimesed ja nad otsustavad millegi üle kohut. Näiteks muutus näo- või keha nahk punaseks, higi vabanes ülemäära, kõne tehti kogelemise, käte värisemisega jne). See hirm on seotud sobiva käitumisega, mis põhjustab tugevat emotsionaalset stressi ja see võib negatiivselt mõjutada igapäevast tööd ja inimestevahelisi suhteid..

Allpool on loetletud selle diagnoosiga patsientidel täheldatud psühho-emotsionaalsed ja füsioloogilised sümptomid:

  1. Inimene kardab, et teda mõistavad teised inimesed, eriti võõrad.
  2. Liigse ärevuse väljendamine igapäevaselt mitmesuguste olukordadega silmitsi seistes.
  3. Tugeva hirmu või ärevuse tunne olulise sotsiaalse olukorra pärast.
  4. Kartus, et teised võivad tegevust pidada inimese väärikust kahjustavaks või alandavaks.
  5. Inimene kardab, et teised inimesed märkavad tema närvilisust..
  6. Südamepekslemine, hingamine kiireneb ja tekib õhupuudus.
  7. Jäsemed ja keha värisevad.
  8. Hääl väriseb.
  9. Mao iiveldus või ärritus.
  10. Suurenenud higistamine.
  11. Uimane.

Teismelise hirm inimeste ees

Kui noorukitel on hirm inimeste ja stressi ees, on nende esinemise põhjused oluliseks teguriks haiguse olemuse mõistmiseks ja ravistrateegia väljatöötamiseks. Kõige sagedamini on sellised foobiad ja stressirohked olukorrad:

  1. Keha korraldab hormonaalset ümberkorraldust. Puberteedieas töötab hormonaalne süsteem aktiivselt, seetõttu täheldatakse kontrollimatute emotsioonide vabanemist. Sellisel juhul on ebaõnnestumisi, valitsevaid asjaolusid kogevad noorukid väga südamelähedased..
  2. Raske olukord ja konfliktsituatsioon perekonnas. Teismelise vanematel pole eriti hea arusaam, vanemad tülitsevad sageli ja laps saab konfliktis osalejaks.
  3. Geneetiline pärimine. Vanemad ja vanavanemad kannatasid foobiate, kroonilise stressi ja depressiivsete seisundite all ning see võib olla põhjus sellistele haigustele kaldumiseks..
  4. Lapsepõlves psühholoogilise trauma saamine. Kui teismelise psüühika on lapsepõlves traumeeritud, siis võivad kontrollimatud hirmud ja stressid teda haarata 11-16-aastaselt.
  5. Koolikonfliktid. Õpetajate või koolikaaslastega suhtlemisraskused võivad põhjustada foobiaid ja stressi..

Selle põhjal, mis pole kaugeltki täielik loetelu, võib järeldada, et foobiate ja stressi tekkeks on palju põhjuseid ning need kõik on erinevad, seetõttu peaksid ka ravile lähenemisviisid olema erinevad..

Demofoobia

On olukordi, kus rahvahulk või lihtsalt üksikud inimesed kohtlevad täiskasvanut julmalt, siis ületab ta selle kogemuse tagajärjel demofoobia. See võib ilmneda ka kaasuva tegurina mitmesuguste vaimuhaiguste ja närvihäirete korral..

Kõik inimesed, kes sõidavad koos meiega sõidukitega, kohtuvad tänavatel, viibivad ruumides ja puutuvad meiega nähtamatult kokku. Neid vaadates võib meil tekkida emotsionaalne reaktsioon või inimeste puudutamisega kaasneb ebamugavustunne jne. Nende muljete kogum võib otseselt mõjutada isikliku ruumi tunnet..

Suure rahvahulga paanilise hirmu ja ka igasuguse muu foobia olemasolu pole midagi muud kui kaitsereaktsioon. Selle abil ei kaitse inimene mitte ainult ennast, vaid ka juurdepääsu oma piiridele. Ja liiga tundlikud inimesed säästavad isiklikku ruumi, vältides suurt rahvahulka, valides väikese grupi neist, kellega nad tunnevad end mugavalt.

Inimeste hirmu kahjustamine

Väikseid lapsi kasvatavad emad, et nad ei saaks võõraid inimesi kuskil tundma, ei puudutaks neid ega astuks nendega dialoogi. Kuid kõige tähtsam on see, et võõraste käest ei saa midagi võtta. Need reeglid kehtivad mitte ainult laste, vaid ka täiskasvanute kohta, sest lühikese kontakti või annetatud asja päästmise ajal tekitatakse kahju. Peate järgima neid näpunäiteid:

  1. Kui kohtute sõidukis või teel kummalise võõraga ja ta paneb vestlust peale, on kõige parem taktitundega dialoogi vältida ja võimaluse korral oma asukohta muuta.
  2. Ärge andke kunagi nõusolekut võõra inimese palvele oma silmi vaadata (ettekääne võib olla lihtne, näiteks täpike mustust), kahju tekitatakse silmsideme ja võimsa negatiivse energiavälja edastamise kaudu.
  3. Ärge andke oma kätt võõrastele, ärge näidake oma peopesasid ja kui võimalik, ärge andke taktilist kontakti, kui inimene on kahtlane.
  4. Lihtsaim viis kahjustusi rikkuda on kingitus. Te ei tohiks võõrastelt igasuguseid esemeid vastu võtta, hoolimata sellest, kui positiivselt need teile muljet avaldavad, eriti paberraha.

Hirm inimestega suhtlemise ees

Hoolimata asjaolust, et iga lapsepõlvest pärit inimene peab sõlmima ühiskonnas kontakte, kogevad mõned neist dialoogiprotsessis märkimisväärset ebamugavust. Hirm inimestega suhtlemise ees võib olla erineva raskusega.

Mõnel võib olla kohati kergeid raskusi ühiskonnas suhtlemisel. Teised kardavad avalikus dialoogis sedavõrd, et see väljendub raskete psüühikahäirete korral. See pole midagi muud kui sotsiaalfoobiad. Sellises keskkonnas ei suuda inimene ise irratsionaalsest suhtlemishirmust vabaneda ja selle foobia ravimiseks on vaja pädeva spetsialisti sekkumist..

Sõltumata inimese suhtlemishirmu intensiivsusest ja regulaarsusest, on sellisest ebameeldivast nähtusest täiesti võimalik üle saada.

Kuidas vabaneda inimeste hirmust

Inimeste hirmu ületamiseks peate tegema järgmised sammud:

  1. On vaja teadvustada hirmude olemasolu fakt ja selle mõju inimesele, probleem täielikult ära tunda.
  2. Pange paika ja konkretiseerige probleem ise: mis põhjustab kõige rohkem hirmu - mitmest isiksusest või nende suurest ummikust, nendega suhtlemise paratamatusest jne..
  3. Tuleb leida kõige sobivam variant, kuidas hirmutavast olukorrast välja tulla. Kui see on antropofoob, siis on vaja laiendada sotsiaalset ringi, töötada välja positiivne stsenaarium koos näidetega olukordadest, kuidas suhelda teiste inimestega ühiskonnas, teadlikult julgustada, kui suhtlusringkond suureneb.
  4. Saadud tulemuste konsolideerimiseks. Suhtlemisoskuste arendamine on täpselt see, mida tuleb arendada. Alguses võivad need olla üksikud edukad juhtumid, seejärel tuleks aeglaselt laiendada oma suhtlemisvõimalusi, luues potentsiaali edukaks dialoogiks. Ainult nii suudab inimene tõrjuda inimeste tüütu hirmu..

Neid samme tehes peate tundma suurt vastupanu, ühel hetkel on keeruline mõista seda, et inimene on nii hirmust ajendatud, millest ta kõige rohkem hoidub.