Hemofoobia või verehirm

Verekartus on üks levinumaid foobiaid. Keegi kardab verd näpust annetada, keegi jääb kriimustuse nähes haigeks ja keegi peab foobia tõttu loobuma oma unistuste tööst näiteks meditsiinivaldkonnas. Miks kardetakse verd, kuidas seda nimetatakse, kuidas lõpetada vere kartmine - mõtleme selle välja.

Mis on verehirm

Mis on verehirmu nimi ja mis see on? Hemofoobia ehk hematofoobia. See on irratsionaalne hirm vere nägemise ees ja ootus sellega kohtuda. Hirmuobjektiga kokku puutudes või kontakti oodates haarab hemofoobi paanika, ta haigestub. Termin võeti esmakordselt kasutusele 1972. aastal. Selle autor on Ameerika psühhiaater George Weinberg.

Kuidas verefoobia avaldub:

  • naha, eriti näo, blanšeerimine;
  • liigne higistamine;
  • värisemine ja värinad;
  • pearinglus (teadvusekaotus);
  • iiveldus;
  • peavalu;
  • tinnitus;
  • vattidega jalgade tunne;
  • tahhükardia;
  • hingamisprobleemid;
  • külmavärinad;
  • lämbumistunne ja õhupuudus;
  • valu erinevates kohtades;
  • teadvuse hägustumine;
  • vähenenud kognitiivne võime;
  • koordinatsiooniprobleemid.

Patsient ütleb sageli, et tunneb vereliblede lõhna. Kuid tegelikult see pole nii, see on hallutsinatsioonide vorm verehirmude foobia kaugelearenenud staadiumis. Tõsise paanikahoo korral kardab inimene hulluks minna või surra. Tema tegevus on puudulik. Ta võib karjuda, inimesi rünnata, esemeid visata, põgeneda.

Hemofoobia põhjused

Alateadvuse tasandil on punane vedelik seotud sõja, surmaga (need kooslused tulid kaugetest esivanematest).

Muud verehirmu põhjused (foobiad) hõlmavad järgmist:

  • isiklik negatiivne kogemus meditsiiniteenuste saamisel;
  • isiklik psühhotrauma, mis on seotud füüsilise vigastuse või kellegi surma, vigastuse jälgimisega;
  • infektsioonihirm;
  • hirm surmaga lõppeva või raske haiguse ees.

Miks inimesed verd kardavad:

  • mälestused testide läbimise mineviku ebaõnnestunud kogemustest on hirmutavad (oksendamine, uimane, arst ei saanud veeni, klient minestas);
  • lapsepõlvest pärit mälestused, kus ema sõimas last iga marrastuse eest, on hirmutavad;
  • mälestused ebameeldivast juhtumist, kus inimene koges füüsilist ja vaimset valu ning kus oli verine vedelik;
  • vägivalla mälestused on hirmutavad (nii isiklikust kogemusest kui ka meedia või filmilavade uudiste taustal).

Naistel võib verehirm peegeldada nende seksuaalsuse ja naiselikkuse tagasilükkamist. Teismeliste tüdrukute puhul võib see olla seotud hirmuga kasvada, astuda edasi lähedastesse ja lähedastesse suhetesse..

Miks inimesed vere nägemisel teadvuse kaotavad: Selle põhjuseks on vererõhu järsk langus, mille põhjustab adrenaliini järsk tõus. See tekib omakorda tugeva hirmu, stressi, pinge tõttu. Seega on minestamine ärevuse ja hirmu tagajärg. Kuid samal ajal muutub see foobia põhjuseks. Mõistke seda omadust ja lõpetage minestamise kartmine..

Hemofoobia tüübid

Verehirmul on mitu alamtüüpi. Eristada saab järgmisi hirmu alamliike:

  • hirm näha kellegi teise verd;
  • hirm oma verd näha;
  • hirm loomade verd näha;
  • hirm verd näha.

Kui inimene kardab oma verd, siis võib selle põhjuseks olla ka hirm valu ees. Ja kui ta kardab kellegi teise verd, siis võib selle põhjuseks olla hirm karistuse ees või hirm, et ta ei saa teist aidata..

Hirm vere annetamise ees

Selle hirmuvormi korral haarab paanika inimest ammu enne protseduuri algust. Sellisel juhul on soovitatav telefonist tähelepanu juhtida, raamatut lugeda või filmi vaadata. Kontorisse sisenedes peate meditsiinipersonali viivitamatult hoiatama oma foobia ja selle eest, et teil on protseduuri raske taluda. Pärast seda teie hirm häbistamise ees väheneb ja õde võtab kohe kõik vajalikud meetmed, näiteks võtab õhema nõela ja paneb teid diivanile (selles asendis veri ringleb paremini).

Esmaabi hemofoobile

Mida teha, kui inimene tunneb end teie juuresolekul halvasti? Füüsilise seisundi normaliseerimiseks peate suurendama survet, levitama verd kogu kehas. Treening aitab sellest: pea põlvedele kallutamine või kõigi lihaste teadlik pingestamine ja aktiivsed jalaliigutused. Vaimse seisundi normaliseerimiseks peate viima hemofoobi ohutusse kohta, pöörduma hirmu allikast kõrvale.

Kui inimene minestas, siis peate andma talle ammoniaaki, asetama ta kõvale pinnale, tõstma jalad üles, nööpima riiete ülaosa. Kui inimene on enne nõrka seisundit, siis peate andma talle juua vett, aitama pesta, asetama horisontaalasendisse. Vereringe parandamiseks võite kõigepealt pea jalgade poole kallutada. Oluline on tagada värske õhu sissevool: avada aken või viia inimene õue.

Kuidas ise hemofoobiast lahti saada

Seisundi eneseparandamiseks on psühholoogid välja töötanud spetsiaalse viiest etapist koosneva meetodi, mis soovitab, kuidas hemofoobiast lahti saada. Vaatleme kõiki samme üksikasjalikumalt.

Vestlus

Mõnikord aitab lihtsalt oma mõtete valju väljaütlemine mõista tunnete irratsionaalsust ja ületada ärevust. Rääkige psühholoogi, lähedase sõbraga või rääkige endale kõike, mis teid muret teeb. Proovige arutleda, leidke hirmu algpõhjus, rääkige selle tagajärgedest ja mõjust oma elule. Selline arutluskäik aitab lisaks probleemile suhtumise muutmisele ka praegusest olukorrast väljapääsu leida..

Harjutused

Paanikahetkedel või kui arvate, et hakkate minestama, tehke järgmised harjutused:

  1. Viie minuti jooksul pingutage vaheldumisi kõiki keha lihaseid. Alustage rusikate kokkusurumisega ja liikuge ülespoole, seejärel liikuge õlgadele, rinnale, kõhule, jalgadele. Harjutage seda tehnikat iga päev, siis rünnaku ajal ei unusta see kindlasti. See tehnika võimaldab teil taastada vereringet ja vähendada stressihormooni kortisooli taset..
  2. Hinga 20 korda kiiresti sisse ja välja. See aitab teie aju kiiresti hapnikuga varustada..

Meditatsioon

Meditatsioon võimaldab teil rahuneda, vaadata alateadvuse sisse. See tehnika võimaldab teil mõista hinge ja keha seost, õpetab teid hinge ja keha kuulma. Meditatsiooni olemus on keskenduda oma tunnetele, loobuda igasugustest mõtetest ja küsida endalt: "Miks te verd kardate?" Te ei pruugi vastust kohe kuulda, kuid kui teete meditatsiooni igapäevaselt, õpite ennast mõistma..

Kuidas õigesti mediteerida, et vabaneda verehirmust:

  1. Valige sobiv aeg ja koht, veenduge, et miski ei segaks teid.
  2. Minge mugavasse asendisse. Te ei pea istuma lootose asendis, kuid selg peaks olema sirge.
  3. Proovige oma keha mõistusega lõõgastuda..
  4. Pärast seda pöörake tähelepanu hingeõhule.
  5. Loe mantrat (positiivne kinnitus). Seda etappi saab täiendada visualiseerimisega.

Kui tabate end kolmandate isikute aistingutest ja mõtetest, pöörduge tahtejõul kohe tagasi lõdvestunud olekusse. Iga kord toimub vahetamine järjest vähem.

Psühhoteraapia

Kui verehirmu ei ole võimalik kontrollida, verehirm on jõudnud sellisesse suurusjärku, et te ei saa nõutavat testi sooritada või olete end maja seintesse lukustanud ja kõik teravad esemed välja visanud, on aeg pöörduda psühhoterapeudi poole. Hemofoobia professionaalse ravi osana kasutatakse psühhoanalüüsi, kognitiiv-käitumuslikku psühhoteraapiat, hüpnoosi, geštaltteraapiat. Spetsialist uurib teie juhtumit ja valib optimaalse ravi. Vajadusel määrab psühholoog rahustid.

Kuidas iseseisvalt oma verehirmust üle saada

Proovige võimalikult palju suhelda nendega, kes ei karda verd, kuid kes tõsiselt suhtuvad teie foobiasse. Õppige lugusid inimestest, kes on saanud raskeid vigastusi või on paranenud raskest verekaotusest. Mõelge, mis teid täpselt hirmutab. Nüüd teate hädaabi abimeetodeid, ei pea te minestamise pärast muretsema..

Eiratud foobia ja ennetamise võimalikud tagajärjed

Arenenud staadiumis keeldub inimene lihast (on oht elutähtsate vitamiinide ja mineraalide puuduseks), väldib haiglateenuseid ja läheb üle traditsioonilisele meditsiinile. Traditsiooniline meditsiin põhineb suuresti enesehüpnoosil ja aitab ainult kergete vaevuste ja külmetushaiguste korral, muudel juhtudel võivad eneseravimid ja professionaalse diagnostika (sh vereanalüüsi) puudumine lõppeda surmaga.

Lisaks füüsilisele tervisele kannatab ka patsiendi vaimne seisund. Iga päevaga suureneb pinge veelgi, sest igapäevaelus võid verega silmitsi seista. Eriti raske on see naistel (menstruatsioon) ja nõrkade anumatega inimestel (ninaverejooks).

Ilma spetsialisti järelevalve ja ravita patsiendi seisund halveneb. Mõned hemofoobid sulgevad kodus, eemaldavad kõik teravad esemed. Sageli tekib hemofoobia taustal hirm teravate ja torkivate esemete ees.

Hemofoobia

Hemofoobia ehk verehirm on kontrollimatu hirm raskete paanikahoogude tasandil, mis tekivad spontaanselt. Esimest korda kasutas Ameerika psühhiaater George Weinberg hemofoobiat kui terminit 1972. aastal. Hirm vere nägemise ees muudab inimese elu oluliselt keerulisemaks, takistab tal ühiskonnas kohanemist.

Hemofoobia on laialt levinud, kuid vähesed haiged pöörduvad abi saamiseks spetsialistide poole. Sageli kuuleme igapäevaelus üsna sageli "Ma kardan verd loovutada: sõrmest, veenist". Selline käitumine on tingitud sellest foobiast..

Hemofoobia oli tüüpiline meie esivanematele, nendest aegadest on alles jäänud hirmud ja see on meie "hirmu" põhjus. Selle ärevusega inimesed kardavad sageli haigla külastamise või mitmesuguste meditsiiniliste protseduuride läbimise olulist vajadust. Inimesed kardavad eriti vereandmise vajadust. Hemofoobia hõlmab sisemist hirmu seisundit, mille põhjustab väidetav või tegelik kohtumine verega.

Hemofoobia (verehirm) põhjustab

Hemofoobia ilmnemise põhjused on psühholoogilised. Varem arvati, et sellel hirmul on geneetiline eelsoodumus, kuid identsete kaksikute uuringud on näidanud, et foobia algpõhjus on ühiskond, samuti traumaatilised sündmused, kuid mitte geneetika. Seetõttu on see probleem põhimõtteliselt lahendatud, ainult peate leidma hea psühhoterapeudi.

Hemofoobia jaguneb erinevatesse rühmadesse. See üksus on üles ehitatud põhjustele, mis põhjustavad inimese negatiivset reaktsiooni:

- hirm näha kellegi teise verd;

- hirm oma verd näha;

- hirm näha verd loomadel, kaladel, inimestel;

- hirm verd üldse näha.

Hemofoobid, teades oma hirmu, väldivad traditsioonilise meditsiini teenuseid ja neid kasutatakse ravimtaimede ravis, meditatsioonis. Mõned keelduvad liha söömast ja muudavad aja jooksul täielikud taimetoitlasteks.

Miks hemofoob kardab? Põhjuseks võib olla väidetav trauma, mis kujutab endast ohtu elule ja tervisele, hirm verd loovutades korrata senist kehva tervist. Hirm võib tulla lapsepõlvest, kui ema sõimas kergemate haavade, lõikude pärast.

Sõja tõttu tekkinud verehirm on selle foobia üks tegelikke põhjusi, mis sageli mõjutab nii lapsi kui ka täiskasvanuid. Sellele aitab kaasa meedia, kes edastab sõjapiirkondadest avalikult uudistekanaleid, provotseerides seeläbi varjatud foobiate vormide arengut..

Sageli on hemofoobia põhjustatud paanika seisund tingitud valulikust reaktsioonist, millega kaasneb verejooks, kuid mitte vere hirm ise. Või nimetatakse seda käitumist sageli stressiseisundiks, mida kogetakse teiste inimeste vigastuste ja vigastuste nägemisel. Väärib märkimist, et enamus selle foobia raskete vormide all kannatavatest inimestest, kes ei puutu igapäevaelus veritsema, vähendab hirmuallika nulli..

Hemofoobia (verehirm) sümptomid

Hemofoobia avaldub paanikahoogude tasemel kontrollimatu hirmuna ja seda iseloomustavad järgmised sümptomid: teadvusekaotus omaenda ja teiste inimeste vere nägemisel, näonahk, värinad, südamepekslemine, hingamisraskused, õudus silmades, vererõhu tõus, värinad. Hemofoobid ei talu ja seetõttu kardavad igasuguseid vaktsineerimisi, uuringuid (sõrme või veeni kaudu).

Hemofoobia sümptomid avalduvad sageli ettearvamatus paanikas, mis on lühiajalise ärevuse rünnak. Samal ajal kurdavad hemofoobid ka muid ebameeldivaid füüsilisi aistinguid. On selliseid aistinguid: higistamine, sisemine värisemine, lämbumine, külmavärinad, ebamugavustunne rindkere piirkonnas, iiveldus, ebastabiilsus, pearinglus, jäsemete tuimus, mõtlemise omavoli vähenemine. Mõnikord arvavad hemofoobid, et verd nähes võivad nad hulluks minna, nii et nad väldivad seda iga hinna eest, saades kehalt ohukäsu.

Hemofoobia ravi

Hemofoobiat nimetatakse obsessiivseteks seisunditeks, mida iseloomustab kõige tugevam hirm vere nägemise ees, mitte ainult endas, vaid ka teistes inimestes. Sellest järeldub, et inimesel on vaja arendada vastupanu veretüübile.

Hemofoobiat kui rasket haigust esineb harva. Foobiat iseloomustavad sageli väiksemad ilmingud, mis tuleb psühhoterapeutiliste meetoditega kõrvaldada. Sageli liialdab inimene hirmu astmega. Seetõttu on hemofoobia professionaalse ravi vajadusest rääkimine antud juhul kohatu..

Kuidas elustada hemofoobi? On vaja kallutada pead põlvedele, suurendades seeläbi vererõhku. Hemofoobia rünnakutest on võimalik üle saada ka spetsiaalsete harjutuste abil, mis aitavad paanikahirmuga toime tulla. Selleks peate jäsemeid liigutades lihaseid pingutama. See harjutus stimuleerib vereringet ja surub ka minestamise tagasi..

Mõnel juhul on sügavate vaimsete muutuste korral vaja otsida hemofoobia põhjuseid. Näitena võib tuua skisofreenia, maniakaalse psühhoosi. Sellisel juhul vajab hemofoobia hoolikat uurimist, spetsialistidega konsulteerimist. Kui hemofoobiat väljendavad ilmsed hirmud: inimene ei lähe tänavale, muutes oma kodu turvaliseks (noad, pardlid, paberraamatud, märkmikud eemaldatakse, mööbli nurgad on hakitud), siis sel juhul ei saa psühhiaater ilma kontrollimatu patoloogilise hirmu ravita..

Autor: psühhoneuroloog N. N. Hartman.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse PsychoMed arst

Kuidas hemofoobiast üle saada?

Igal inimesel on hirmud - see on närvisüsteemi normaalne reaktsioon ohule või stiimulile, et kaitsta ja teha õige otsus. Verehirm on üks foobiaid, mida esineb 30–40% elanikkonnast. See avaldub erineva intensiivsusega ja sellega võivad kaasneda lisaks emotsioonidele ka füsioloogilised protsessid.

Lisateavet saate kohta Mis on verehirm? Mis on teaduslik nimi? Kuidas see avaldub? Kas on olemas foobiate kõrvaldamise tehnikaid või võimalus õppida tundeid juhtima ja mitte vere nägemisele valusalt reageerima? Artiklis on vastused kõigile verekartusega seotud küsimustele.

Mõiste "verehirm" määratlus

Foobiat, mis tekib inimesel vere nägemisel, isegi väikestes kogustes, nimetatakse hemofoobiaks, mis tähendab "hemo - veri", "foobia - hirm, hirm". Reaktsiooni intensiivsus plasmale on iga inimese jaoks erinev, mis sõltub närvisüsteemi stabiilsusest ja indiviidi psüühikast.

  • Hirm avaldub aktiivsemalt emotsionaalsetes, muljetavaldavates inimestes, kes oletavad olukorda ja lõpetavad end sisemiselt. Hirmuga ei kaasne mitte ainult hirm, vaid ka iiveldus, pearinglus, minestamine, südame löögisageduse tõus, vererõhu tõus. Hemofoobia võib põhjustada transsi, liigutuste jäikust ja meele hägustumist.
  • Mõned inimesed, kellel on verehirm, reageerivad vaoshoitult. Neile lihtsalt ei meeldi tema välimus, kuid nad ei lähe äärmusesse. Võib tekkida iiveldus, kuid spetsiaalse hingamistehnika läbiviimisel möödub rünnak ja inimene saab olukorrale adekvaatselt reageerida.

Hirm võib olla sünnist alates, kui laboris teste sooritades viskab laps raevu või võib kaotada teadvuse. Hirm vere nägemise ees püsib kogu elu, kuid inimene treenib meelt krampide psühholoogilise komponendi eemaldamiseks. Lapsel on need tilgad seotud valuga, kuid esimene kogemus võib areneda verehirmuks mitte ainult temas endas, vaid ka siis, kui ta näeb seda pildil oleval teisel inimesel, loomal.

Omandatud tüüpi hematofoobia tekib ootamatult, kui vere olemasolul tekib stressirohke olukord, kui nägemine muutub halvaks ja inimene ei ole võimeline iseseisvalt normaalsesse seisundisse jõudma. See võib olla ühekordne hirmu rünnak. Kui autonoomsed häired ilmnevad enne võimalikke vigastusi, on oht tõsise psühholoogilise probleemi tekkeks. Vedelik pole veel nähtav, kuid hematofoobia sümptomitega inimesel käivitatakse keha reaktsioon võimalikule asjaolule.

Hemofoobia põhjused?

Hirmuni viivad asjaolud on iga inimese jaoks erinevad. Probleemi pikaajaline uurimine viis eksperdid järeldusele, et igasuguse foobia põhjused peituvad patsiendi meeles. Kuid probleem ei ole seotud geneetilise komponendiga, sest hirmu põhjuseks on psühholoogilised häired, psüühika ebastabiilsus teatud tingimustel. Tavaliselt on verehirm seotud surmatundega. Kui keha kaotab suures koguses plasmat, siis on surmaoht, mida kardab iga planeedi elanik.

Psühholoogiliselt ebastabiilne inimene joonistab vere nägemisel endale teatud pilte, isegi kui selle kogus on minimaalne, näiteks põhjustab üks tilk sõrmeotsa testist hirmu. Meelele piisab võimaliku tulemuse läbimõtlemisest ja verehirmule reageerimisest. Hemofoobiat ravitakse ainult psühhiaatri järelevalve all, kes leiab tehnikaid, mis suudavad patsiendi psüühikat rahustada ja verehirmu mujale suunata..

Hirmu täielikuks raviks on vaja kindlaks määrata tüüp. Klassifikatsioon põhineb hirmul:

  • Hirm oma vere ees - foobiat ei esine, kui näete verd teisel inimesel või loomal, kuid isiklik lõikamine võib põhjustada reaktsiooni, mis tekitab rohkem kahju kui väiksem vigastus.
  • Hirm seda näha teisel inimesel, kuid mitte karta haavade ravimist endas või ühelgi loomal. Ta ei suuda teisele inimesele abi pakkuda, isegi kui selle inimese surma oht on olemas. Meditsiinispetsialisti amet on vastunäidustatud, sest kasu on null.
  • Looma kehale ilmunud verefoobia. Muudel asjaoludel ei näita hemofoobia sümptomitega inimene ennast kuidagi ja suudab pakkuda mitte ainult esmaabi, vaid ka töötada meditsiinis.

Olles kindlaks teinud probleemi eripära, aitab psühhiaater lõpetada hirmu tänu koolitustele, mis lülitavad patsiendi teadvuse adekvaatsele reageerimisele hirmu esile kutsuvatele põhjustele. Olles õppinud mõistust ja emotsioone valitsema, võite hemofoobia igaveseks unustada, seda teevad arstid või õed, kes avastasid oma praktikas verehirmu, kuid soovivad anda professionaalse panuse ainult meditsiinivaldkonnas..

Miks inimesed kardavad verd, saab aru, kui leiate hirmu tõelise põhjuse. Psüühika ei anna reaktsiooni, kui sellele ei eelnenud mingeid asjaolusid, mis tekkisid inimesel isiklikult või olid seotud mõne muu objektiga. Psühhiaater otsib põhjust ja leiab väljapääsu, kuidas igaveseks verehirmust vabaneda või nähtava vere reaktsiooni nõrgendada..

Kuidas verehirm erineb teistest foobiatest?

Inimhirmude loetelu on mitmekesine ja need avalduvad erineval viisil. Verekartuse sümptomitel on organismist järgmised reaktsioonid:

  • Inimene kardab vaadata kohta, kust veri tilgub või voolab. Isegi riiete või muude esemete plekid on tema jaoks ebameeldivad..
  • Vere nägemisel tekitab see iiveldust, pearinglust, silmades tumedust.
  • Kiire hingamine ja pulss.
  • Külm higi üle keha, jäsemete tuimus.
  • Nahavärvi muutused punetuse või kahvatuseni, mis sõltub vererõhu näitajatest. Verehirmu ajal on tonometri näidud järsult suurenenud või vähenenud.
  • Minestamine on verehirmu kõige silmatorkavam sümptom, kuid seda pole kõigil inimestel..
  • Mõned inimesed teatavad, et tunnevad vere lõhna, kuigi õhus pole aroomi. Need on maitse hallutsinatsioonid, mille moodustavad ebastabiilne psüühika, sest aju pöördub pidevalt tagasi esimese negatiivse mulje tekitanud olude juurde..

Verekartuse sümptomitega inimest on üldisest massist raske eristada. Nad ei käitu kahtlaselt ega ärevalt, kui muretsemiseks pole põhjust. Veretalumatus ei mõjuta inimese elu, ta ei karda puudutusi, nagu näiteks germofoobia all kannatavat inimest, ega hirmu kedagi puudutada infektsiooni, viiruse, bakterite nakatumise võimaluse tõttu.

Verehirmuga inimeste keskkond ei põhjusta ärevust, kui pole provotseerivat tegurit, täpsemalt verd. Vigastused, õnnetused ei rahusta inimesi, kellel on diagnoositud verehirm, kui puuduvad lahtised haavad, lõiked, verejooks.

Hermafoobial on ilmsemad sümptomid, sest selliste hirmudega inimesed väldivad puudutamist, tihedat suhtlemist. Mõte nakkusohust jõuab absurdini, vastupidiselt sellele, mida inimesed tunnevad, kui tunnevad vere, mitte patogeense mikrofloora hirmu.

Raske vormi hemofoobia häirib inimest igapäevaelus, sest isegi liha- või kalaroogade küpsetamisega kaasnevad erilised sümptomid ja see võib söögiisu täielikult pärssida. Toore liha lõikamine on kala verekartusega inimese psüühika test.
Hemofoobia esimesed sümptomid ilmnevad suurenenud kahtlustuse tõttu tavaliselt lapsepõlves. Vanusega rahutus mõnel inimesel taandub, kuid hirmu säilitanud inimeste protsent on üsna suur.

Kui lähedane või tuttav inimene hakkas järsku teravaid esemeid varjama, hoiduma kohtadest, kus on suurem vigastuste oht, võib arvata, et ta koges stressi, mis kutsus esile verehirmu. Ennetavad meetmed aitavad tal vältida ebameeldiva olukorra kordumist.

Verehirmu probleemiga toimetulemiseks võite pöörduda psühhiaatri poole, kes praktiseerib patsientide foobiaid ja räägib hirmudest, kui tegemist pole tühise põnevusega laborikabineti ees..

Näpunäited neile, kes kardavad verd

Mis siis, kui kardate verd ja kõike seda, mis seda meenutab? See on sagedane küsimus patsientidest, kes pöörduvad arsti poole abi saamiseks. Kui inimene mõistab, et verehirm nõuab ravi, on ta teel taastumisele.

Hemofoobia efektiivsel ravil on integreeritud lähenemine psühholoogilisele patoloogiale:

  • Närvisüsteemi stressi leevendavate ravimite kasutamine, mis aitab pöörata meelt, mitte emotsioone.
  • Vaatlus psühholoogi või psühhiaatri poolt, kelle arsenalis on palju tehnikaid, mis aitavad unustada hirm sügavas alateadvuses ja õppida, kuidas ärritavale tegurile õigesti reageerida.

Üks ilma teiseta ei anna patsiendile, kellel on hirm vere positiivse dünaamika ees. Ravimid leevendavad ainult stressi ning vestlused ja praktikad aitavad retsidiivi vältimiseks inimese aju ja psüühikat ümber programmeerida.

Narkoteraapia on näidustatud juhul, kui verehirm viib inimese paanikasse. Foobiast on saanud kinnisidee, see segab und ja täisväärtuslikku elu. Täheldatakse närvilise kurnatuse ja sügava depressiooni sümptomeid. Verehirmu varajases staadiumis piisab psühholoogilisest abist ja patsiendi soovist vabaneda hemofoobiast.

Verekartus on tõsine psühholoogiline häire ja te ei tohiks unustada selle inimese tundeid ja proovida nalja visata. Igasugune hirm võib kujuneda tõsiseks probleemiks, kui te ei käi psühhiaatri vastuvõtul.

Hemofoobia on verehirm. Miks see tekib ja kuidas lahti saada?

Lugemisaeg 9 minutit

Hirm on mürgine instinkti ja kujutlusvõime kokteil. © Victor Krotov

Psüühika ärevushäired levivad planeedil kadestamisväärse visadusega, haarates inimesi erinevat tüüpi hirmudega, mille hulka kuuluvad verefoobia või hemofoobia.

Negatiivne suundumus on psühholoogide sõnul lahutamatult seotud tänapäeva elu karmide tegelikkustega:

  • vaimne ja füüsiline stress,
  • intensiivne elutempo,
  • liigne infokoormus,
  • negatiivsete emotsioonide ülekaal,
  • võimetus ja / või võimetus täielikult puhata,
  • vaimse lõõgastumise oskuste puudumine.

Krooniline stress ja väsimus loovad ideaalsed tingimused reflekshirmude avaldumiseks. Foobiad on omamoodi "pidurid", mis panevad inimesi enda üle mõtlema, eluviisi muutma. Nende kaitsemehhanismide hulka kuulub verefoobia, mis Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni statistika järgi on maailmas 3. kohal..

Veenist voolav või haavast lekkiv veri põhjustab paljudel ebameeldivat vastikustunnet, kerget turset. Ja see on täiesti normaalne reaktsioon, mitte üldse patoloogia. Foobse häirega inimesed kogevad verd nähes kohutavat valu.

Isegi väikesed tilgad seda bioloogilist ainet põhjustavad paanikastroopuse seisundit, provotseerivad patsienti hoolimatute tegude sooritamiseks. Verefoobia muudab miljonite inimeste elu raskeks. Kõigi vahendite ja meetoditega püütakse vältida hirmutavaid olukordi - tavalist vereproovi võtmist või eluliselt olulist vereülekannet. Kuid ainult vähesed mõistavad oma hirmu irratsionaalsust ja otsivad abi spetsialistilt.

See artikkel räägib verehirmu nimest, miks see ilmub, milliseid sümptomeid see iseloomustab. Pärast selle lugemist saate teada, kuidas vabaneda verehirmust ning normaliseerida füüsilist ja vaimset tasakaalu..

Mis on hemofoobia

Hemofoobia on spontaanne, kontrollimatu, ebaloogiline obsessiiv hirm vere ees. Selle termini tõi teaduslikus kasutuses 1972. aastal Ameerika psühhiaater D. Weinberg. Ta kirjeldas häire tüüpilisi ilminguid, tõi välja haiguse põhjused.

Foobia ilmingud

Hemofoobia avaldub erineval viisil. On inimesi, kes kõikjal, igal juhul kaotavad teadvuse vaid tilga verd nähes. Ja on neid, kes tunnevad ebamugavust ainult meditsiiniasutuses või tõsise haava nägemisel. Verefoobia on väga salakaval haigus, sest enamik kannatanuid ei kahtle teatud hetkeni isegi oma patoloogias.

Haigus avaldub äkki, kõige ebasobivamal ajal. Näiteks peate osutama erakorralist arstiabi, peatama verejooksu, saama doonoriks. Ja spetsiifiliste toimingute sooritamise asemel hakkab hemofoob paanikasse tundma iiveldust, pearinglust ja võib minestada. Verega katseklaaside nägemisel võib manipuleerimisruumis alata paanikahoog.

Esimesed teadvuseta ärevuse rünnakud on tavaliselt lühiajalised.

Nendega kaasnevad subjektiivsed ebameeldivad aistingud, mis põhjustavad ebamugavusi ja kutsuvad esile uue verehirmu:

  • liigne higistamine,
  • naha kahvatus või punetus,
  • tugev lämbumine, värisemine ja (või) käte, jalgade tuimus,
  • külmavärinad, peavalud,
  • südamepekslemine.

Pärast esimest verefoobia rünnakut lõpetavad mõned patsiendid end testide tegemisel, liha lõikamisel, kala puhastamisel. Nad eemaldavad majas kõik teravad ja lõikavad esemed. See käitumine näitab, et hirm vere nägemise ees areneb psüühikahäireks. See protsess on eriti vastuvõtlik lastele, kes ei suuda oma hirmu kontrollida..

Hematofoobia ägedat manifestatsiooniastet iseloomustab närvisüsteemi kiire reaktsioon, mis reageerib veretüübi visuaalsele signaalile. Paanikahoog on nii tugev, et patsiendil on tunne, nagu läheks hulluks.

Kliinilise pildi loovad järgmised sümptomid:

  • tung oksendama,
  • vere maitse suus,
  • vaimne alaareng,
  • kärbeste värelus silmade ees,
  • teadvuse kaotus.

Klassikaline hematofoob kogeb seletamatut ärevust isegi siis, kui ta vaatab vägivallastseenidega filme, leiab kriimustuse või lõike ja on tahtmatult õnnetuse tunnistajaks. Venemaa psühhiaatrite poolt läbi viidud uuringud näitavad, et oma ja kellegi teise verd nähes on hirmu tase ligikaudu sama.

Teooriad verefoobia esinemise kohta

  1. Hemofoobial pole tegelikku põhjust. Üksikud juhtumid paanikahirmu tekkeks pärast ebaõnnestunud meditsiinilisi protseduure, millega kaasnes verejooks, on reegel erand..
  2. Verefoobia mõjutab muljetavaldavaid ja kahtlaseid inimesi, kes suudavad teistele kaasa tunda ja kaasa tunda. Leebe närvisüsteemiga loomingulised isikud puutuvad kokku patoloogiatega. Ja pedantse mõtteviisiga isikud ei saa hemofoobiat.
  3. Peamine põhjus, mis põhjustab verehirmu, peavad mõned psühhoterapeudid pärilikku hirmu. Arstide, ravimite puudumine ja ohud, mis varitsesid meie esivanemaid igal sammul, nõudsid ettevaatlikkust - kõik vigastused võivad lõppeda surmaga. Seetõttu tekkis nende arvates vaistlik paanikahirm. Kuid identsete kaksikute arengu vaatlused tõestasid, et foobia tekkeks pole geneetilisi eeldusi - vere nägemise ees pole hirmu..

Verehirmu põhjused

Meie hirmud on pooleldi alusetud ja pooled lihtsalt häbiväärsed. © Beauvois

Vere foobia imbub meie ellu, valimata vanust, sugu, sotsiaalset staatust. Lapsed kardavad, et neid murtakse põlvede eest. Hirm piinab tüdrukuid, kes lükkavad seksuaalse tegevuse alguse verekaotuse kartuses edasi. Mehed minestavad, kui annetavad veenist verd või lõikavad sõrme. Sõltuvalt esemest, mis põhjustab verehirmu, eristatakse kolme tüüpi hematofoobiat: hirm oma vere, teise inimese või loomade nägemise ees.

Teadlased on kindlalt veendunud ja teaduslikud uuringud seda kinnitavad - verefoobia juured on peidus ühiskonnas ja psühhotraumaatilistes olukordades:

  • Hemofoobid kardavad, et peavarju kinkides tunnevad nad minevikus kogetud ebameeldivaid aistinguid..
  • Verehirmu tekkes on sageli süüdi vanemad, kes sõimasid või isegi karistasid last lõikude, kriimustuste, marrastuste eest..
  • Tekitab hemofoobia sõjahirmu, telelood, fotod lahingute, katastroofide kohtades moonutatud kehadega.
  • Keskendumine verejooksu vallandanud sündmuste negatiivsetele mälestustele.

Patsiendid ise eelistavad valusate aistingutena tekkinud paanika maha kanda, selle edasi anda tavalise reaktsioonina verejooksudele, öeldes sõnagi vere nägemise hirmus. Hemofoob on teie tervisele sageli kahjulik, keeldudes arstiabist. Mõnikord muudab verefoobia inimese taimetoitlaseks.

Hemofoobne fantaasia muudab pisikese ketšupi laigu hõlpsasti tohutuks verekoguks. Väikesed kriimustused kehal olevate verepiiskadega põhjustavad šokki.

Foobia eneseravi

Kuidas lõpetada vere kartmine? Kliiniline psühholoog Elena Ershova annab nõu, kuidas astuda esimene samm taastumiseks: verehirmust ülesaamiseks peate mõistma, miks seda vaja on. Kui inimesel pole soovitud muudatuste jaoks selge sisemine eesmärk välja kujunenud, ei juhtu neid kunagi..

Tuleb vastata mitmele küsimusele:

  • Millist verd ma kardan?
  • Millistes olukordades see hirm avaldub??
  • Kas verehirm segab minu igapäevaelu??

Ja kui mõistate foobia olemust, siis on seda palju lihtsam võita.

Verehirm ei too enamikul juhtudel kaasa tõsiseid psüühikahäireid, ei kujuta ohtu patsiendi enda, teda ümbritsevate inimeste tervisele ja elule. Hemofoob, seda juhtub ka, liialdab oma hirmudega. Seetõttu saab sümptomeid kõrvaldada mitme psühhoteraapia seansi abil, mille käigus patsiendil tekib vastupanu veretüübile. Kirjeldades oma paanikakogemusi, sõnastades ärevuse olemuse, eemaldub patsient foobiast ja arst suunab märkamatult märkide voolu hirmuobjekti ratsionaalse tajumise kanalisse, annab tõest teavet verehirmu põhjuste kohta. Sellistel juhtudel on kasulik suhelda seltsimeeste, sugulastega, kes ei karda vereproovide võtmist, vereülekandeid.

Samuti soovitavad psühholoogid regulaarselt läbi viia spetsiaalset harjutuste komplekti, mis on loodud eesmärgiga arendada kohanemisvõimet ja enesekontrollioskuste kujundamist.

Näiteks, alustades käelihastest, pingutage keha lihaseid, saavutage pingetipp ja liigutades lihastoonust, jäsemeid. Peate treenima automatismi juurde. Harjutuse saladus on see, et hematofoobia rünnaku korral väheneb vererõhk ja patsient minestab.

Hirmu paanikahoo korral mäletab teie alateadvus treenimist ja hakkate mehaaniliselt käsi liigutama. Paraneb vereringe, hoides ära teadvuse kaotuse. Alati, kui läheneb kriis, on kasulik hakata kükitama või põrgatama. Hingamisharjutused aitavad vältida paanikahooge. Sügavate sissehingamiste ja teravate väljahingamiste jõuline vaheldumine koondab jõud emotsioonide pritsimise juhtimiseks.

Need patsiendid, kellel on tõsine kontrollimatu verefoobia, vajavad kompleksravi:

  • ravimiteraapia
  • psühhoteraapiline töö;
  • hüpnoos.

Narkoteraapia viiakse läbi intensiivsete paanikakriiside korral, kui patsient on täielikult hirmust haaratud ja hematofoobia põhjustas emotsionaalse düstoonia, mis viis psüühikahäireteni. Farmatseutiliste ravimite võtmine stabiliseerib vegetatiivse-veresoonkonna süsteemi aktiivsust, vabastab patsiendi liigsest närvipingest. Tavaliselt on välja kirjutatud antidepressandid, rahustid, rahustid ja uinutid. Ravikuuri kestus, ravimite annused peaks määrama raviarst, eneseravim võib teha rohkem kahju kui kasu.

Samuti peate mõistma, et uimastiravi pole peamine. Kuidas mitte verd karta, võib psühholoog õpetada.

"Meditsiinilise foobia" psühhoterapeutilise ravi peamine suund on patsiendi harimine, lõõgastumisvõtete õpetamine. Psühhoterapeut tutvustab hemofoobi justkui oma hirmu, õpetab paanikat maandama, sellest üle saama ja elust rõõmu tundma.

Foobia ravimeetodid psühhoterapeudi juures

Kognitiivne käitumisteraapia

Hirmu teadliku uurimise käigus kujuneb foobia subjektile harjumus. Psühholoogiline stabiilsus kindlustatakse verega "aktiivse kontakti" kaudu psühhoterapeudi järelevalve all. Paranemine toimub 7-10 seansiga. Rühmaseansid on tõhusad sellistel juhtudel, kui osalejad jagavad oma verefoobia ületamise hirme ja saladusi.

Psühhoanalüüs

Eesmärk on välja selgitada hirmu algpõhjus, uuesti kogeda olukorda, vabaneda foobiast. On vaja läbi viia 10-12 seanssi. Patsiendi teadlikkus meditsiiniliste protseduuride ohutusest minimeerib ärevustunnet. Nõustumine sellega, et vere nägemine on loomulik, vähendab negatiivsete tunnete intensiivsust

Meditatsioon

Üks kõige tõhusamaid idatehnikaid vere nägemise hirmust vabanemiseks. Meditatiivne praktika põhineb teatud sõnade pideval kordamisel, mille tagajärjel avaldub mõju alateadvusele, rahunedes, vähendades ärevust

Hüpnoosoovitav meetod

Meetodi põhiolemus on patsiendi alateadlik suhtumine hirmudesse. Seda kasutatakse eriti rasketel juhtudel, haiguse keerulise kulgemisega. Hüpnootilise transsi seisundisse sukeldudes kogeb patsient uuesti minevikus saadud traumat. Hüpnoloog sisendab verega kokkupuute ohutuse ja ohutuse ideed, leevendab foobilist sõltuvust. Varasemalt traumaatilistele olukordadele adekvaatsete reageeringute väljatöötamine moodustab võime emotsioone juhtida

Esmaabi hemofoobile ja tema lähedastele

Kui tunnete, et verefoobia läheneb, aita ennast:

  • mine akna juurde või mine värske õhu kätte, hinga sügavalt;
  • tee mitu aktiivset liigutust käte, jalgadega;
  • pese nägu, joo natuke vett.

Läheduses olevate inimeste toetus ei tee haiget, eriti kui paanikahoog on viinud minestamiseni.

Patsient tuleb pikali heita, jalad üles tõsta, katmata kehapiirkondi niisutada külma veega ja ammoniaaki nuusutada..

järeldused

Verefoobia on teadvuseta ärevuse obsessiiv seisund, mis raskendab patsiendi elu, "keelab" aktiivse spordi ja ei võimalda tema tervise eest täielikult hoolitseda. Ohtlik pole hirmu tunne, vaid alateadlik soov psüühika jaoks traumaatilise olukorra vältimiseks: keeldumine kliiniku külastamisest, vere annetamine analüüside tegemiseks, raviks.

Hemofoobid lõpetavad liha söömise, peidavad noad, pardlid, käärid, kahvlid kättesaamatutesse kohtadesse, mähivad mööbli teravad nurgad pehmete kangastega. Neid ravitakse peamiselt ravimtaimede infusioonide, vandenõude, meditatsioonidega.

Vere nägemise kartmise lõpetamiseks peaksite tegema psühhoterapeutilise korrektsiooni, suruma paanikat ja kohanema ühiskonnaga. Hirmu eest ei ole vaja põgeneda, vaid julgelt vaadata talle silma, ületada ennast ja verehirm taandub. Muidugi tuleb patsientidesse, täiskasvanutesse või lastesse suhtuda mõistvalt, ebaviisakuse ja solvanguteta. Ja pidage alati meeles - inimene peab saama tugevamaks kui kahtlused, ärevused, ebaloogilised hirmud, siis on ta oma saatuse peremees.

Nagu artikkel, rääkige sellest oma sõpradele

SALID © Materjali täieliku või osalise kopeerimise korral on vaja linki allikale.

Kas leidsite tekstist vea? Tõstke esile soovitud fragment ja vajutage klahvikombinatsiooni Ctrl + Enter

Kuidas ületada hirm vere nägemise ees?

Vere hirm on kontrollimatu hirm antud bioloogilise vedeliku nägemise ees, millega kaasnevad paanikahood, hirm, võimetus oma käitumist kontrollida.

Selline foobia on tavaline, kuid inimesed pöörduvad parandamiseks harva spetsialistide poole..

Mis on verehirmu nimi?

Kõik selle keha reaktsiooni all kannatavad inimesed ei tea, et seda hirmu nimetatakse hemofoobiaks. Seda terminit kasutas esmakordselt 1972. aastal Ameerika Ühendriikide psühhiaater George Weinberg. See häire võib hõlmata hirmu testide võtmise eest sõrmest või veenist ja paanikat enda või teiste haavade, sealhulgas väikeste kriimustuste nägemisel..

Mõni inimene võib kogeda hirmu isegi piltide, veriste stseenide nägemisel filmidest.

Verehirmu põhjused

Enamasti esineb see foobia lapsepõlves, täiskasvanutel on välimus vähem levinud. Põhjused on psühholoogilised. Varem oli olemas geneetilise eelsoodumuse versioon, mis seejärel ümber lükati. Lastel, kelle vanemad põevad hemofoobiat, tekib hirm suurema tõenäosusega, kuna nad võtavad vastu täiskasvanute reaktsiooni.

Välimuse võimalik põhjus on kogetud traumaatiline kogemus. Inimene võib olla näinud või kogenud palju verejookse. Võimalik ebaõnnestunud operatsioon minevikus, sugulase või sõbra surm verekaotusest. Mõnikord tekib foobia meedia tõttu, mis näitab stseene kuriteost, katastroofidest.

Vahel tekib vere loovutamise hirm pärast halva tervise kogemist: inimene hakkab algul kartma pearingluse ja muude sümptomite kordumist, siis on hirm bioloogilise vedeliku enda nägemise ees..

Hirm vere nägemise ees ilmneb sageli liiga muljetavaldavatel inimestel. Isegi väike summa paneb neid seostama kuritegevuse, julmuse, surma ja muude negatiivsete nähtustega. Vereloovutusprotseduuri ajal on kasu ja kahju hindamine raskendatud, inimene võib testide tegemisest hoiduda.

Hemofoobia ilmingud inimestel

Verefoobia võib olla erineva raskusastmega. Kergemas vormis kogeb inimene testide või muude meditsiiniliste sekkumiste läbimisel kerget hirmu, kuid suudab protseduuri taluda, ei väldi selle läbimist. Ehk tahtlikult vältides nende haiglaruumide külastamist, kus veenist või sõrmest võetakse bioloogilist vedelikku.

Rasketel juhtudel hakkab inimene kartma kõiki meditsiiniasutusi, sest seal võib ta näha ebameeldivat vedelikku, kaotada oma.

Kui foobiaga inimene näeb verd ka väikestes kogustes, võib alata paanikahoog. Sellisel juhul muutub näopiirkonna nahk kahvatuks, südame löögisagedus suureneb, ilmnevad ülemiste jäsemete värinad, alumised värisevad veidi harvemini. Hingamine võib muutuda liiga kiireks või vahelduvaks, õhupuudus, võimalik on lämbumistunne. Vererõhk tõuseb ja näole ilmub õuduse väljendus. Rasketel juhtudel võivad sümptomid ilmneda mitte nägemisest, vaid haistmismeelest, mõtetest.

Sageli suureneb higistamine, värisemine, külmavärinad ja iiveldus. Inimesel muutub ilma tugeta püsti hoidmine raskeks ja jalgades võib ilmneda nõrkus. Rinnas on ebamugavustunne. Mõnikord kaotab hemofoob teadvuse.

Käitumist ei kontrollita. Paanikahoo korral ei ole inimene võimeline arukaks tegevuseks. Hemofoob ei suuda ohvrile esmaabi pakkuda.

Kuidas vabaneda verehirmust?

Hemofoobia korral viib ravi läbi psühholoog või psühhiaater. Kui foobia põhjus on traumaatiline olukord, aitab spetsialist vähendada selle olulisuse taset inimese jaoks..

Teraapia on suunatud psühholoogilise stabiilsuse arendamisele. Kõige sagedamini on patoloogia nõrk. Sellistes olukordades soovitatakse inimesel protseduuri ajal kõrvale pöörata, et mitte näha teda hirmutavat protsessi, hoiatada õdesid hirmust ette, et nad saaksid psühholoogilist tuge pakkuda.

Meditatsiooni- ja hingamisharjutused on tõhusad, aidates rahuneda vahetult enne analüüsi jaoks vere võtmist või pärast protseduuri lõpetamist. Patsiendile õpetatakse lõõgastumisvõtteid, mis aitavad olukorraärevust vähendada.

Psühhoteraapias saab kasutada tehnikat, kus inimesel tekib vastupanu teda hirmutavale objektile. Arvatakse, et nii aktiveerub kohanemise eest vastutav mehhanism, mille tõttu patsient harjub bioloogilise vedeliku tüübiga, lakkab tundmast hirmu. Kasutatakse ka psühhoanalüüsi. Kasutada võib hüpnoosi.

Rasketel juhtudel on vajalik psühhiaatri sekkumine. Võib vaja minna ravimeid. Iga ravimi, annuse peaks valima arst, ise ravimine on ohtlik.

Narkootikume kasutatakse juhul, kui foobia on põhjustanud teiste psüühikahäirete tekkimist. Võib välja kirjutada antidepressante, rahusteid, rahusteid ja uinutid.

Mida nimetatakse verehirmuks: hemofoobia põhjused ja ravi

Kõigil on sisemised hirmud. Aga kui hirm segab täisväärtuslikku elu, siis on see foobia. Verehirmul on oma manifestatsioonisümptomid, mis jõuavad isegi teadvusekaotuseni. Nagu iga haigus, tuleb ka hemofoobiat ravida.

Hirmu päritolu

Verehirmu juured ulatuvad kaugesse minevikku. Ürgühiskonna päevil ei olnud inimestel meditsiin välja arenenud ja ükski lahtine haav, millesse nakkus langes, viis gangreeni, veremürgituse ja isegi surmani..

Aeg möödub, instinktid püsivad. Arenenud meditsiini ajastul kardavad mõned inimesed instinktiivselt lahtisi haavu, mis on peamiselt seotud veritsusega..

Lisaks mineviku jäänustele ümbritseb kaasaegset inimest meedia, mis teavitab järgmistest sõjategevustest, liiklusõnnetustest, surmaga lõppevatest haigustest ja nii edasi. Juba varasest lapsepõlvest alates mõjutab sotsiaalne üksus meediat, lapse mõtetes ladestuvad verised pildid, tekivad hirmud, mis hiljem arenevad foobiateks.

Kuidas nimetatakse verehirmu ja selle sümptomeid

Verehirmu nimetatakse teaduslikult hemofoobiaks (või hematofoobiaks) ja see on obsessiiv psühholoogiline seisund, mille korral inimene reageerib vere nägemisele valusalt.

Verehirmul on järgmised sümptomid:

  • paanikahirm väikese verekoguse nägemisel;
  • tõeline või hallutsinogeenne vere lõhn;
  • käte värisemine;
  • tugev pearinglus;
  • südamepekslemine;
  • valulikud aistingud südame piirkonnas;
  • suurenenud higistamine;
  • iiveldus ja oksendamine;
  • südame rütmi rikkumine;
  • tahtmatud urineerimise ja roojamise juhtumid;
  • kahvatu näonahk;
  • peapööritus;
  • minestamine.

Näo naha blanšimine ja minestamine on häire kaugelearenenud juhtudel omane. Minestamist võib põhjustada mitte ainult tilk inimverd, vaid ka poes verine loik värske loomakorjuse all.

Hemofoobia arengu põhjused

Püüdes leida vastust küsimusele, miks mõned inimesed verd kardavad, suutsid teadlased välja tuua foobia arengu neli peamist põhjust.

1. põhjus

Spetsialistide uuringute kohaselt pole vere nägemise hirmul sageli tegelikult olemasolevaid põhjuseid. Mõnel juhul hakkab psühholoogiline häire tekkima pärast seda, kui inimene on saanud negatiivse kogemuse. Näiteks ebaõnnestunud operatsioon, mille käigus patsient on kaotanud märkimisväärse koguse verd. Või saada tunnistajaks kohutavale liiklusõnnetusele, kus ohver kaotas palju elutähtsat vedelikku.

2. põhjus

Uuringud on näidanud, et enamik hematofoobe on närvisüsteemi üsna peene korraldusega inimesed, kahtlased ja loova mõtteviisiga isikud. Niisiis, nähtud veretilk maalib hemofoobi meeles kohutava pildi kuriteost, mille keskel on verine lomp.

3. põhjus

Enamik psühholooge ja psühhiaatreid nõustub teooriaga, et hemofoobia alus peitub geneetilisel tasandil. Kuna tänapäeva inimese esivanematel puudusid vajalikud meditsiinilised tööriistad ja oskused (teadmised), võivad kõik saadud vigastused või kriimustused põhjustada tõsiseid tagajärgi, kaasa arvatud surm. Vana mees suhtus veresse äärmise ettevaatusega, ta kartis haavata saamist, mis tähendas surma. Eksperdid usuvad, et metslaste selline elu aitab meie aja jooksul kaasa vaimuhaiguste tekkele.

4. põhjus

Meedia negatiivne mõju inimese psüühikale. Inimese silmale pakutavate arvukate vägivallastseenidega kinofilmid sisaldavad inimese psüühika kaitserežiimi. Erinevad uudised traagiliste sündmuste kohalt kohutavad inimest. Selle tagajärjel areneb hirm foobiaks ja häirib keha normaalset toimimist..

Erineval määral häire ilming

Foobia võib olla erineval tasemel: algsest ja väikesest astmest tähelepanuta jäetud juhtumini. Psühholoogilise häirega inimene võib vältida haiglasse minekut sõrme- või veeniproovi saamiseks. Hemofoob tõrjub igal võimalikul viisil menetlusruumi külastamise hetke.

Unarusse jäetud juhtum on polikliiniku / haigla külastamise täielik keeldumine, seletades seda asjaoluga, et hoones võib komistada suurele hulgale verele või isegi kaotada enda oma. Isegi tungiva vajaduse korral keelduvad sellised inimesed raviasutust külastamast..

Haiguse manifestatsiooni kõige tõsisem juhtum on olukord, kui teine ​​inimene vajab kiiresti arstiabi. See võib olla mingi tõsine leibkonna vigastus, mis põhjustas rohke verejooksu. Esmaabi andmise asemel satub hematofoob kontrollimatult paanikasse või isegi minestab.

Kuidas verehirmust üle saada?

Vastates küsimusele, kuidas verd mitte karta, tuleb meeles pidada, et see on psühholoogiline nähtus, millele saab vastu panna.

Näiteks kui tunnete oma vereannetuse järjekorda oodates terrori šokki, peate sügavalt sisse hingama. Peaksite arvama, et midagi kohutavat pole veel juhtunud, mis tähendab, et paanikaks pole põhjust. Võite lugeda raamatut, istuda telefonis või uurida hoolikalt seinal olevaid meditsiinilisi plakateid. Oluline on häirida mõtted eelseisvast protseduurist.

Ravikabinetti sisenedes on parem õde kohe hoiatada olemasoleva verekartuse eest. Seega kaob hirm häbi ja minestamise ees. Ja kui õde läheneb oma tööle professionaalselt, pakub ta lühikese protseduuri ajal kogu võimalikku psühholoogilist tuge.

Teine lihtne viis verehirmust üle saada on nõuanne: ära vaata. Enne protseduuri alustamist peaksite oma silmad ära pöörama või sulgema, mõeldes millelegi heale ja meeldivale.

Esmaabi hemofoobile

Minestamine on teadaolevalt hemofoobia halvim tulemus. Kui inimene on teadvuse kaotanud, tuleb ta kõigepealt mõistusele tuua. Sellisel juhul tuleks ohver asetada kindlale pinnale ja võimalusel jalad üles tõsta. Ammoniaagi lõhn viib keha normaalseks.

Kui seisund on minestav, peaks kannataja istuma horisontaalselt, pea langetama jalgade vahele. Oluline on tagada värske õhu juurdevool ja võimaluse korral anda inimesele külma vett, viia ta nägu pesema.

Ülaltoodud meetodid aitavad hematofoobil mõistusele jõuda. Kui aga selline inimene tunneb veerevat halb enesetunnet, tuleks teha mitu kükki, surumist või paindumist. Need toimingud parandavad vereringet ja heaolu paraneb oluliselt..

Kuidas vabaneda verehirmust?

Spetsialistid on verehirmu kõrvaldamiseks välja töötanud 5 sammu.

1. samm. Vestlus

Inimesed liialdavad sageli oma hirmudega. Verekartuse saab kõrvaldada psühholoogi või psühhiaatriga rääkides. Professionaal aitab probleemi lahendada, rääkides hirmust valjusti. Leidnud algpõhjuse ja paljastanud foobia mõju kehale, suunab ta hemofoobi mõtlemise õiges suunas.

Üks neist spetsialistidest on Nikita V. Baturin. Ta läheneb probleemile terviklikult, kasutades erinevaid meetodeid hirmust, foobiast ja psühhosomaatikast vabanemiseks..

2. samm. Harjutused

Erinevalt teistest foobiatest ei vaja verehirm pikaajalisi ravimeid. Järgmiste harjutuste korrapärane sooritamine aitab hematofoobi raskes olukorras:

  1. Pingutage kõiki keha lihaseid 3-5 minutit. Alustada tuleks käte lihastest, liikudes küünarliigendini ja seejärel kogu kehaga. Järgmise hirmurünnaku sissevoolu korral töötab refleksi tegevus ja keha hakkab iseseisvalt kõiki keha lihaseid koormama. See taastab vereringe ja aitab minestamist vältida..
  2. Kerge olekuna peaksite alustama aktiivsete füüsiliste harjutustega: kõndima, jooksma, kükitama jms. Teie vererõhk tõuseb ja te ei minesta.
  3. Hingamise taastamine. Harjutus, mis koosnes 20 kiirest sisse- ja väljahingamisest, hüperventileerib kopse. Hapniku tarbimine kehas suures koguses hoiab ära teadvuse kaotuse.

3. samm. Meditatsioon

Püüdes vastata küsimusele, kuidas lõpetada vere kartmine, peaksite pöörama tähelepanu meditatsioonile. Meditatiivne meetod meenutab mõnevõrra kristlikke palveid. Mediteeriv inimene kordab vaimselt ideed, mis asetub tema alateadvusse. Meditatsioonitunnid on suunatud inimese rahustamisele, tema ärevuse ja hirmu vähendamisele.

Reaalsest juhtumist: hematofoobi ajalugu

Vladislav N. avastas verehirmu foobia, kui tema laps vajas kiiresti vereülekannet. Ravitoas istudes haaras teda kontrollimatu hirmu tunne. See peksis templites, pimedas silmis.

Kui õde lähenes, muutus Vladislav kahvatuks. Ta ütles: "Ma kardan verd." Meditsiinitöötaja tõi ammoniaagilahuse ja toetas selle vastu nina. Vladislav tuli kohe pähe. Hirm teda siiski ei jätnud.

Valges kitlis neiu ütles, et teeb paar sügavat hingetõmmet ja väljahingamist. Jätkake sügavat hingamist, kuni teie pulss on normaalne. Vladislav just seda tegi, mõne minuti pärast oli ta rahulik. Õde palus mul silmad sulgeda ja lapsele mõelda. Isa vaagis, meenutas tütre kauneid silmi ja pikki lokkis juukseid. Tema rõõmus lapselik naer.

Vladislavi mälestused katkestas õe hääl, teatades, et kõik on taga ja küünarnukist on vaja kätt painutada.

Niisiis, Vladislav N. avastas ühe päevaga verehirmu haiguse ja vabanes sellest.