Hermofoobia - kogu puhtusele levinud foobia

Paljudel inimestel on foobia / hirm mikroobide ees. Tavainimene ei pööra alati tähelepanu ebatäiuslikule puhtusele, samas kui misofoob näeb iga millimeetrit tolmu, milles elab tema arvates miljardeid patogeenseid mikroorganisme. Ta mõtleb pidevalt nakkusele ja haigustele, mille tagajärjel kogeb ta paanikat ja hirmu. Mis on mikroobide hirmu nimi? Psühhiaatrias nimetatakse seda misofoobiaks, mis kreeka keeles tähendab "mustuse hirmu", selle patoloogia jaoks on mitu sünonüümi: hermofoobia (tõlgitud inglise keelest, hirm mikroobide ees) ja verminofoobia (hirm putukate, usside, viiruste ees).

Misofoobia arengut mõjutavad tegurid

Oleme juba uurinud mikroobide ja mustuse hirmu nime, nüüd saame teada selle arengu põhjused.

Esialgu nimetati mustuse hirmu / foobiat lakkamatuks tungiks pesta käsi. Misofoobid kardavad mikroobide ja viiruste püüdmist nii palju, et nende ainus päästmine on pesemisprotseduurid desinfektsioonivahendite kasutamisega.

Veidi hiljem lisasid psühhoterapeudid, et misofoobil on paaniline hirm mikroobide kui mustuse kandjate ja nakkusallikate ees. Germofoob ei ela reeglina mikroobidel endil (ei kujuta neid ette). Tema terror on seotud roppusega, mis teda kõikjal ümbritseb ja mis tuleb koheselt eemaldada..

Mustuse hirmu arengut mõjutavad paljud põhjused. Erinevate foobiate tekkimise tõenäosust suurendavate tegurite hulka kuuluvad:

  1. Varasem nakatumine või lähedase surm nakkuse tagajärjel. On palju juhtumeid, kus patsiendid nakatuvad kliinikutes vereproovide võtmise või hambaraviprotseduuride ajal. Nende tegurite tagajärjed on üsna kohutavad. Seega, kui selline juhtum leiab aset inimese keskkonnas, võib see provotseerida misofoobia ja muude sarnaste hirmude tekkimist..
  2. Vanematel või lähematel pereliikmetel on vaimseid häireid. Pärilik tegur suurendab märkimisväärselt psühholoogiliste kõrvalekallete, sealhulgas erinevate foobiate ja hirmude tõenäosust. Misofoobia areneb sagedamini inimestel, kellel on kalduvus hüpohondriale ja pikaajalisel depressioonil.
  3. Kokkupuude agressiivse turundusega. Iga päev kuuleme teleekraanidelt uutest detergentidest ja desinfektsioonivahenditest. Reklaam ütleb meile pidevalt, kui ohtlikud on mikroobid, viirused ja mustus. Samuti on tänaseks üles võetud palju dokumentaalfilme, mis räägivad meile paljude haiguste, sealhulgas mikroobide ja bakterite allikatest. See kõik ainult suurendab kahtlaste inimeste ärevust..

Viimastel aastatel on psühhoterapeudid täheldanud misofoobia juhtumite pidevat suurenemist. Reeglina ei pööra inimesed olemasolevatele häiretele piisavalt tähelepanu. See toob kaasa sümptomite tekkimise ja süvenemise. Pidev ärevus ei anna täisväärtuslikku elu, hirm mustuse ees paneb sind pidevalt midagi pesema, hõõruma, puhastama, mis mõjutab negatiivselt suhtlust välismaailmaga. Misofoobid kardavad ukselinkidest kinni haarata, inimestega kätt suruda ja avalikes kohtades viibida. Nad näevad kõikjal ebasanitaarseid tingimusi ja mustust. Loomulikult mõjutab see eluviisi, suhtlemist ühiskonnaga, elukvaliteeti..

Mikroobide hirmu peamised sümptomid

Kuna hermobofia on obsessiiv-kompulsiivne häire, on selle peamine sümptom pidev käte puhtuse tagaajamine. Misofoobi tuvastamine pole keeruline, kuna teda on lihtne tabada järgmistel toimingutel:

  • pidev kinnaste kandmine, mida misofoob kasutab uksi avades või esemeid puudutades;
  • kinniste riiete kandmine (ka kuuma ilmaga), mis toimib esemete ja teiste inimestega kokkupuutel kaitsemehhanismina;
  • mikroobe kartev inimene kasutab kõikjal kaitseobjekte: kui tal pole kindaid kaasas, asendab ta need taskurätikute või salvrätikutega;
  • misofoob kannab alati kaasas desinfektsioonivahendeid, mida ta kasutab igal võimalusel;
  • väldib puudutamist, kätlemist, rahvarohkeid kohti;
  • avalikes kohtades külastades kasutab meditsiinilist maski, mis kaitseb teda kõikjal "patogeense" õhu eest;
  • võimalusel asendab tavalised köögiriistad plastnõudega.

Rahvarohketes kohtades olles tunneb misofoob ärevust ja soovib kõige kiiremat üksindust. Kui see ei toimi, hakkab ta närviliseks, vihaseks saama, kuni paanikahooguni. Kõigega kaasneb õhupuudus, käte ja jalgade värisemine, kiirenenud pulss, suurenenud higistamine..

Tõsised misofoobia juhtumid

Kui sulgete silmad pikka aega mustuse hirmu sümptomite suhtes ja ei otsi spetsialiseeritud abi, võib tulevikus patoloogia muutuda tõsiseks. Sel juhul muutuvad germofoobia tunnused selgemaks:

  • mikroobide hirm on nii tugev, et kõik pereliikmed on sunnitud alluma "maniakaalsetele" puhtusenõuetele;
  • juba rahvarohkete kohtade külastamise mõttest algab misofoob paanikahoog;
  • temas on täielik sulgemine, misofoob kardab ka kõige lähedasemaid inimesi oma maailma lasta.

Saime teada, mida nimetatakse mustusehirmuks. Tõsised misofoobia juhtumid võivad aga areneda agorafoobiaks. See on tõsine psüühikahäire, mis avaldub hirmuna oma kodu seintelt lahkuda. Sel juhul on hirm mikroobide ees nii tugev, et inimene on täielikult ühiskonnast eraldatud kuni täieliku keeldumiseni välja minemast. Raskete psüühikahäirete kujunemisega muutub inimene invaliidiks.

Nõuetekohase ravi puudumisel suureneb hirm mikroobide ja mustuse ees, mille tõttu misofoob tõrjutakse. See juhtub nii iseseisvalt kui ka teiste soovil. Ühiskond ei tunne kõige meeldivamaid tundeid inimeste suhtes, kes põlgavad kätt suruma ja pidevalt kordavad kõikjal ümbritsevat mustust.

Kas misofoobiast on võimalik iseseisvalt üle saada?

Mikroobide hirmu edukaks vastu võitlemiseks on probleemi teadvustamine võtmetähtsusega. Kui inimene usub, et tema hirm ei sega tema elu, ega soovi oma psühho-emotsionaalse seisundi parandamiseks võtta mingeid meetmeid, on teda võimatu aidata. Mikroobifoobia ravis oli ja jääb põhiliseks soov probleemist lahti saada, arusaam, et tegevusetus on täis tõsiseid tüsistusi.

Mikroobide hirmust on võimalik ilma spetsialiseeritud abita vabaneda ainult kergetel juhtudel, kui patoloogia on arengujärgus. Psühholoogilisest ebamugavusest vabanemiseks kasutatakse meditatiivseid praktikaid. Hea efekti annavad hingamisharjutused, mis võimaldavad ärevust leevendada ja võimalikult palju lõõgastuda..

Paljud tuntud psühhoterapeudid väidavad, et hirmu tuleb ravida hirmuga. Kui tunnete valdavat hirmu mustuse, mikroobide ees, proovige oma hirmuga suhelda. Proovige kontakti kasside või koertega, minge õue, paitage või toite neid. Ärge duši all käige rohkem kui kaks korda päevas ja peske käsi harvemini. Seda tehes jälgi oma tundeid. Esialgu tunnete ebamugavust, kuid protseduuri süstemaatiliselt korrates näete, kuidas hirm määrdunud käte ees ja nakkusvõimalus taandub.

Tervishoid

Mustushirmu ravitakse psühhoteraapiaga. Paralleelselt võib välja kirjutada ravimeid (kõige sagedamini kasutatakse antidepressante). Kuid ärge unustage, et ainult ravimite võtmine ei too soovitud tulemust, vaid leevendab ajutiselt ärevust ja sümptomite ilmnemist. Psühhoteraapia aitab saavutada soovitud efekti, mis leevendab psühholoogilisi häireid igaveseks või paljudeks aastateks.

Psühhoterapeutide seas on populaarseim meetod kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia meetod. See on terve kompleks tehnikaid, mis vabastavad inimese obsessiivsest seisundist ja tagastavad ta täisväärtuslikule ja tervislikule elule..

Samuti märgivad eksperdid, et mustuse hirmu ravimise edukus sõltub suuresti perekondlikust tegurist. Väga sageli ei pööra pereliikmed tähelepanu oma kallima häiretele. Näiteks mees, vaadates oma naist terve päeva pesemas, puhastamas või kraapimas, arvab, et tal on oma elukaaslasega uskumatult vedanud. See kestab seni, kuni abikaasa hakkab märkama tema ärritust, ärevust ja kohati paanikahooge. Alles siis ilmub mõte, et naisega on midagi valesti, mille järel võetakse täiendavaid meetmeid. Kui inimesed oleksid üksteise suhtes tähelepanelikumad (eriti pereliikmed), ravitaks enamik foobiaid varajases staadiumis ega põhjustaks tõsiseid häireid.

Mikroobse hirmu ravimine hüpnoosiga

Hüpnoos on paljude aastate jooksul jäänud üheks kõige tõhusamaks psühholoogiliste häirete raviks. Põhjuseks tuleb välja selgitada foobia / hirm bakterite ees, nagu ka teised paanikahäired. Hüpnoteraapia võimaldab teil ühenduda inimese alateadvusega, leida kõrvalekaldeid esile kutsunud sündmus või sündmuste kogum ning mis kõige tähtsam - need tegurid välja töötada. Mudafoobia ravi nõuab mitu seanssi, nii et esialgu peate häälestama hüpnoteraapia kestust.

Enne sellisel viisil ravi alustamist on oluline leida hea spetsialist, kes mõnda aega ei kõrvalda patoloogia sümptomeid, vaid likvideerib kõigepealt häire põhjuse, töötab kliendiga traumaatilistes olukordades ja aitab neid vaadata teise nurga alt. Järk-järgult tunneb inimene end hirmust vabana, loob kontakti ümbritsevate inimestega ja unustab oma mured. Kvalifitseeritud abi saate küsida psühholoog-hüpnoloog Nikita V. Baturinilt.

Misofoobia sümptomid ja ravi

Inimteadvus liialdab mõnikord toimuva ümber, mis viib keha teatud reaktsioonide suurenemiseni, näiteks hirm mõne olukorra ees. Hirm mustuse ees on üks sellistest aju otsmikuosa patoloogiate ilmingutest, kui reaktsioon mustusele, mikroobidele ja nakatumise võimalus suureneb nii palju, et see viib teiste kummalise käitumiseni.

Miks kardavad mõned inimesed mustust, viirusi, mikroobe nii palju, et on valmis ennast ühiskonnast isoleerima või tõrjutuks saama, võttes täieliku individualiseerituse positsiooni. Küsimusele vastamiseks peate mõistma, mis on foobia põhjus ja millised sümptomid viitavad sellele, et inimene vajab spetsialisti abi.

Mustuse hirmu omadused

Teaduskeeles olevat mustushirmu nimetatakse "misofoobiaks". See sõna on kreeka päritolu ja tuleneb kahest tüvest: mysos - mustus või saaste, fobod - hirm, hirm. Sõna otseses mõttes hirm saastumise (määrdumise) ees, kuid mitte ainult selle sõna otseses mõttes mustuse, vaid ka kõigi mikroobide, viiruste suhtes, mis võivad keha kahjustada. Muidugi on ka kitsam hirm mustuse ja mikroobide vahel. Mikroobide hirmu nimetatakse germofoobiaks, ingliskeelsest sõnast germ - microbe.

Mõiste "misofoobia" dešifreeritakse kui patoloogiline hirm mis tahes saasteallika ees, mis viib kinnisideeni, et enese kõrvaldamine võimalikust ohust säilitab tervist ja väldib tõsiseid tagajärgi, sealhulgas surma..

Hirm mustuse või mikroobide pärast, mida tõsiseks probleemiks nimetatakse, põhjustab inimese tahtlikku kontakti vältimist teiste inimestega, isegi kui hirm puudub.

Märkuses! Käte surumine, puudutamine, esemete (ukselukk, ühistransport, mis tahes asutuste mööbel) puudutamise vajadus võib viia misofoobi lootusetusse asendisse.

Hoonesse on vaja siseneda, kuid uksepea tekitab nii tugevat mustushirmu, et foobia ei luba inimesel seda lihtsat liigutust sooritada. Suure probleemi põhjustavad massilised ummikud, kus misofoob tajub iga inimest ohuna..

Sellise probleemiga on raske elada, sest keskkonnas on pidevalt tolmu, baktereid, viirusi ja muid saasteallikaid, kui see pole puhas ruum, mis on isoleeritud igasugusest tungimisest.

Psüühikahäire on meditsiinile teada olnud alates 19. sajandist, kui inimesed määrdumise hirmu ja nakatumise hirmus pesid sageli käsi ja see oli silmatorkav, sest sellise foobiaga inimene puhastas oma käsi pärast esemete või inimeste puudutamist..

Kaasaegne ühiskond paisutab kunstlikult teavet viiruste, bakterite, mikroobide ohu kohta, mis lihtsalt "sülemivad" mis tahes kohas, kui desinfitseerimisprotseduure ei tehta. Kui stabiilse psüühika ja ratsionaalse mõtlemisega inimene saab aru, et see on reklaam, siis kahtlased inimesed loovad aktiivsemalt enda ümber steriilseid pindu..

Tähtis! Hirm mustuse ees on vaimse häire sümptom, mis nõuab kohest ravi. Ravimeetod sõltub foobia astmest ja haiguse sümptomitest.

Misofoobia arengu põhjused?

Mustuse või saastumise hirmu põhjused pole täielikult teada. Peamine eeldus on mõiste "määrdunud käed", kui lapsele räägitakse lõputult, kui ohtlik on käsi mitte pesta ja kui palju mikroobe on nahal ja küünte all. Kui jätate puhtusereeglid tähelepanuta ja tõmbate käed näo või suu juurde, tormavad bakterid kehasse ja kutsuvad esile soolte või hingamisteede haigusi. Puhtuse hoidmine on tervise ja pika elu võti.

Enamik inimesi kuulab hügieeninõuandeid ja peseb käsi määrdunud, kuid ilma fanatismita. Kui protseduuri pole võimalik läbi viia, ei muretse mustusekartuse sümptomiteta inimene.

Misofoob otsib võimalust oma käed puhtana hoida. Selleks on mustusehirmuga inimese arsenalis pudelis alati niisked salvrätikud või antibakteriaalne vedelik..

Probleem on alguse saanud alati lapsepõlvest, kui vähem kahtlased vanemad või sugulased räägivad lapsele mustuse ohtudest ja kõigest sellega seonduvast.

  • Lapsel võib olla keelatud liivakastis mängimine, külmetusnähtudega lastega suhtlemine, teiste mänguasjade või asjade võtmine, sest beebi tõmbab neid lõputult suhu. Ema, olles lapse tervise pärast pinges, kehtestab talle misofoobse käitumismudeli.
  • Patoloogilise mustushirmu põhjused hõlmavad inimese elukogemust, kui ta nägi tõelist näidet kasutades patogeense mikrofloora või mustusega kokkupuute ebameeldivaid tagajärgi. Olukord tabas fantaasiat nii palju, et psühholoogiline stress sundis aju kujundama uusi harjumusi ja soovi taanduda ühiskonnast, kus elule on palju ohte..
  • Lapse psüühika trauma võib põhjustada mustuse hirmu näol tekkivaid neuroose, kui vanemad karistasid last pidevalt korrastamatuse, soovimatuse korral potil käimiseks, söögiriistadega söömiseks ja mitte kätega. Laps kasvab suureks, kuid kompleks jääb püsima ja hirm midagi valesti teha sunnib teda lõputult säilitama nii välimuse kui ka ruumi puhtuse, milles see inimene elab või töötab.
  • Olukorra pidev eskaleerumine tõsiste haiguste ümber, mis ei allu ravile kõigis kättesaadavates teabeallikates. Kui järgite hügieenieeskirju, saate vältida nakkusi, ütlevad misofoobid. See on õige, kuid te ei tohiks minna neuroosi, nagu mikrobofoobiaga inimesed..

Märkuses! Patoloogilise mustuse- ja mikroobihirmuga inimesed satuvad mõnikord sellise vaimse stressi juurde, et hakkavad märkama haiguse sümptomeid, mida pole olemas. Foobia äärmuslik aste on tõeline haigus, mille misofoob leiutas ja hüsteeria taustal nõrgendas keha nii palju, et kõige kahjutum viirus kutsus esile tüsistusi.

Kuidas erineb mustusehirm vastikusest?

Inimesed, kes ei tunne mõistet "misofoobia", tajuvad inimesi, kes paanitsevad igasuguse tolmulaigu, inimese aevastamise või köhimise, puudutamise pärast, kui kärsitut inimest. Väliselt näeb see välja selline, sest foobiaga "mustusehirm" inimene peseb või pühib pidevalt käsi antibakteriaalse ainega, hoiab eemale, väldib otsest kontakti. Kui nipsakas inimene väljendab lihtsalt põlgust kõige suhtes, mis on tema maailmale võõras, siis psüühikahäiretega inimesed tajuvad kõike, mis on seotud mustuse, mikroobidega, kui otsest ohtu oma elule..

Mustuse hirmu kui psüühika patoloogilise haiguse sümptomid on rohkem väljendunud kui vastikus:

  • Ärevust ja pinget täheldatakse, kui germofoob satub ohuallika - mustuse, tolmu, aevastava inimese kätte. Kui keskkonnast haigete inimeste arv suureneb, peab nakkust kartev inimene kandma maski ja desinfitseerima töökoha, käed ning sageli ruumi ventileerima.
  • Närvilisus areneb kontrollimatuks käitumiseks, kui inimese tähelepanu hajub, ei saa aju keskenduda mis tahes ülesande täitmisele, kui mustus, viirused, mikroobid on jalutuskäigu kaugusel.
  • Kolleeg või tuttav hakkab käituma eraldatult, ei luba oma asju kasutada, kuni kontoritarbeid või muid esemeid. Kui on vaja kasutada üldist kontorivarustust, peseb misofoob põhjalikult käsi või pühib objekti, et mitte määrduda.
  • Mustusehirmuga inimesed muutuvad sageli tagasihoidlikuks, kardavad õue minna. Nende maja on steriilne, mida nad lõputult hooldavad ja üritavad kõrvalisi inimesi eemal hoida. Selliste inimeste puhtuse ja korra maania jõuab paanikasse, mida võib liigitada skisofreeniaks. Seisund on ohtlik ja vajab erikohtlemist.
  • Isiku keeldumine ühistranspordiga reisimisest, kaupluste külastamisest, massiliste kogunemiskohtade külastamisest. Mikrofoob ei lähe kunagi avalikku tualetti, sest hirm reostuse ees ületab loomulikke vajadusi.
  • Füsioloogilisel tasandil kurdab mustuse hirmu all kiire pulss, vererõhu tõus, pearinglus, iiveldus, silmade tumenemine, keha jäikus.
  • Mõnikord lõpetavad mustuse või nakkuse hirmuga inimesed ootamatult töö, lõpetavad lähedastega suhtlemise ja sulguvad ümbritsevast reaalsusest.

Selline käitumine peaks ülalkirjeldatud sümptomite esinemisel olema murettekitav, sest mesofoobia või seda nimetatakse ka ripofoobiaks, mis võib psühholoogilisel tasandil põhjustada tõsiseid probleeme..

Foobiaga võitlemise meetodid

Inimene, kes kardab mustust või nakatumise võimalust, vajab professionaalse psühhiaatri abi. Misofoobia (hirm mustuse ja mikroobide ees) on psüühikahäire alateadlik sümptom. Perearst ei saa aidata hermafoobia (hirm mikroobide ees) või ripofoobia (saastumise hirm) sümptomitega patsiente, kuna ravimid ei suuda probleemi lahendada.

Misofoobia, mille ravi on efektiivne ainult integreeritud lähenemisviisiga, kuulub psühhoterapeudi profiili. Mustushirmu kõrvaldamiseks on arsti arsenalis mitmesuguseid veenmispraktikaid, et inimese irratsionaalsed tegevused mõistuse kontrolli all tagasi anda. Mustusehirmuga inimesed saavad aru, et nende hirm on välja mõeldud, kuid nad ei saa iseendaga midagi peale hakata.

Märkuses! Eneseravimine haiguse mustusehirmu vastu, mida nimetatakse misofoobiaks, ei anna positiivset tulemust.

Ainult pikk psühholoogiline koolitus, enesehüpnoos, et kõik reostuse ja nakkuse probleemid on kaugeleulatuvad, aitab vabaneda sõltuvusest puhtusest ja hirmust mustuse ees.

järeldused

Kui inimene peseb sageli käsi, siis mis see on - vastikustunne või maania tõsise haiguse peale võtmiseks ja selle all kannatamiseks? Ühel alusel on võimatu kindlaks teha. Muude ühiskonna hämmeldust tekitavate asjaolude puudumisel võib eeldada, et inimene järgib hügieeniprintsiipe..

Kui lisaks sagedasele käte pesemisele toimub järsk individualiseerimine, eraldumine välismaailmast, hirm puudutamise ees, hirm käte surumise ees, siis vajab kolleeg või lähedane abi - need on patoloogiliste muutuste sümptomid teadvuse tasandil, täpsemalt hirm mustuse ees.

Õigeaegne ravi võib mustuse hirmu täielikult kõrvaldada või õpetada inimest oma emotsioonide ja füsioloogiliste reaktsioonidega toime tulema, hirmust üle saama.

Misofoobia (mustuse hirm)

Üldine informatsioon

Misofoobia ehk teisisõnu hirm reostuse ees on psühholoogiline häire ja see väljendub obsessiivses hirmus määrdumise, määrdunud ruumis viibimise ning üldiselt mustuse ja potentsiaalselt saastunud esemetega ühenduse võtmise kujul..

Seda tuleks eristada germofoobiast, verminofoobiast, bakteriofoobiast (hirm mikroobide ees) ja muudest foobiatest, kus hirm seisneb nakatunud esemetega suhtlemisel nakkusliku bakteriaalse või muu haiguse nakatumise hirmus ja näiteks mikroobide kätte sattumise ohus. Kui varem oli mustusehimu ja obsessiiv-kompulsiivse häire märgiks just käte pesemise soov, siis hiljem ameerika psühholoog G.S. Stellivan sai teada, et aluseks pole hirm mustuse ja mikroobide ees, vaid ainult soov alati käsi pesta..

Hoolimata asjaolust, et häire on üsna haruldane, kannatasid selle all paljud kuulsad inimesed - F. Nietzsche, V. Majakovski, V. Dobrynin jt ning kajastati ka sellistes kinofilmides nagu "Parem ei saa olla", "Kirega puhastamine" ", Telesarjas" Suure paugu teooria "(peategelane on Sh. Cooper)

Patogenees

Misofoobia võib olla skisotüüpse isiksushäire obsessiiv-foobiliste sümptomite ilming. Sündroomi põhikomponentidena - teatud tingimustel võib süveneda obsessiivne hirm reostuse ja mikroobide ees, mis põhjustab patsientide asotsiaalsust ja isoleerumist. Näiteks oli Majakovskil ekstsentriline komme parempoolses taskus kanda desinfektsioonivahendit, mida ta kasutas kohe pärast kätlemist..

Esialgu moodustub foobia patogeenses olukorras, tugevneb mälestuste mõjul ja täidab kõik mõtted, muutudes kinnisideeks ja areneb vastavalt tingimuslike reflekside tüübile..

Klassifikatsioon

Misofoobia ei ole klassikaline näide haigestumishirmust (nosofoobia) või kokkupuutest määrdunud esemete, tolmu, hirmu helmintide nakatumise või muu nakkusega, samas kui hirm ja hirm võivad olla seotud järgmiste objektidega:

  • kemikaalid, patsiendid võivad karta kiirgust (radiofoobiat) või muud keemilist reostust;
  • väikesed esemed - killud (oksüfoobia), roostes küüned, mida võib leida mustusest, mullast, liivast jne;
  • lisandid - ripofoobia;
  • hirm selles sisalduva mustuse ja mikroobide ees (spermofoobia);
  • mittesteriilsed esemed, mööbel ja ruumid üldiselt, mis võivad isegi puhtana tunduda, olla tolmused (amatofoobia) või tõesti määrdunud.

Põhjused

Obsessiivsed seisundid ja hirmud tekivad tavaliselt pikaajalise traumaatilise olukorra tagajärjel. Kõige sagedamini tajutakse hirm mustuse ees kehavälise ohuna ja seda põhjustavad obsessiivsed mõtted ja hirmud teie tervise või pere ja sõprade pärast, mille võivad käivitada ebameeldivad mälestused või ideed.

Foobiaobjekt on sümboolne projektsioon reaalsetest objektidest, mis olid seotud traumaatiliste olukordade, ärevuse või lapse eraldamisega vanematest. Seega on neuroosi käivitamiseks piisav, kui korrata traumaatilisi sündmusi, näiteks oodates kinnitusobjektist eraldumise hetke..

Lisaks peetakse misofoobia arengut soodustavaks teguriks järgmist:

  • sisendades meediasse vajadust oma kodu ja keha pideva maksimaalse puhastamise järele;
  • sugestiivsus ja psühholoogiline tasakaalutus;
  • range lapsevanemaks olemine ja loengud saaste ja halva hügieeni õudustest;
  • hüpohondriaalne isiksuse tüüp;
  • pärilik depressioon;
  • näited lähedase sõprusringkonna inimeste negatiivsetest kogemustest, näiteks ühistranspordis nõelalt AIDSi saamine;
  • kõrgendatud perfektsionismi ja enesetäiendamise tunne.

Sümptomid

Obsessiivsete hirmude tagajärjel võib tekkida neurasteenia või neuroos, mis avaldub ka järgmiste sümptomite kujul:

  • suurenenud ärrituvus ja / või pisaravool, samuti muud emotsionaalsuse ilmingud;
  • kahtluse ja ärevuse rünnakud;
  • masendunud meeleolu ja mõtted;
  • unehäired;
  • kiire väsimus ja vähenenud keskendumisvõime pikka aega;
  • meeskonnas kohanemisraskused;
  • motoorne alaareng;
  • idiopaatiline lihasspasm või treemor;
  • vegetatiivsed-vaskulaarsed häired, sealhulgas peavalud, peopesade liigne higistamine, minestamine, õhupuudus, söögiisu häired ja seedesüsteemi häired.

Lisaks füsioloogilistele ja vaimsetele häiretele töötavad patsiendid välja kaits rituaalide süsteemi. Misofoobides väljendub hirm mustuse ees obsessiivses soovis puhtuse ja vastikustunde järele:

  • pidev kätepesu ja desinfektsioonivahendite kasutamine;
  • avalike latriinide, transpordi või muude tavaliste esemete vältimine;
  • põlgust loomadega suhtlemise, lähedaste suhete ja kehalise kontakti vastu inimestega;
  • riiete ja lina sagedane vahetamine puhtaks;
  • soov isoleerituseks, sealhulgas ühiskondlike sündmuste vältimiseks, soovi puudumine kellegi lähedale jõudmiseks;
  • isikliku hügieeni toodete, kinnaste, maskide jms pidev kasutamine;
  • liiga sagedane maja üldine koristamine suure hulga erinevate kallite puhastusvahenditega.

Analüüsid ja diagnostika

Foobilise häire, selle unarusse jätmise ja tunnuste kindlakstegemiseks ei piisa patsiendi kaebuste uurimisest, oluline on jälgida stressiolukordades esinevat dünaamikat ja käitumist ning hinnata vegetatiivseid-vaskulaarseid häireid.

Ravi

Obsessiivsest hirmust vabanemiseks on kõige parem pöörduda professionaalse psühholoogi poole, kes mõistab häire põhjuseid, foobia tunnuseid ja leiab viisid probleemi lahendamiseks. Pealegi on esimeste murettekitavate sümptomite ilmnemisel soovitatav abi otsida..

Kui patsiendil on neuroosi või neurasteenia arengu tõsiseid ilminguid, võidakse talle välja kirjutada ravimid, sealhulgas selliste ravimite võtmine:

  • rahustid (rahustid);
  • unerohud;
  • antipsühhootikum;
  • antidepressant.

Misofoobia

Misofoobia on obsessiiv-kompulsiivse häire tüüp, samuti mikroobide ja mustuse hirmuga seotud foobiline seisund. See võib avalduda inimese hirmus ohtliku haiguse või külmetushaiguse kätte saamiseks teiste inimestega või keskkonnaobjektidega suheldes. Samuti avaldub misofoobia hirmuna saastumise ees, mis väljendub kontrollimatu käte pesemise vajaduses, koristamise või pesemise himus..

Esialgu peeti seda häiret mustusehirmuks, sest inimestega peetud vestluste käigus selgus, et mikroobide või bakterite tegevuse tagajärjed muretsevad neid palju vähem kui nende käte puhtus. Oluline on eristada seda terminit foobiast, mis on seotud konkreetsete mikroobide (germofoobia, batsillofoobia jne) hirmuga..

Mis see on

Praegu ühendab misofoobia kõiki puhtuse või hügieeni ja steriilsuse teemaga seotud foobilisi ilminguid, s.t. see hõlmab nii liigset ärevust, piirdumist mikroobide paanikaga kui ka tavalist reostust, mis pole tingimata nakkav. See võib avalduda nii tervetes somaatiliselt ja psühholoogiliselt tervetes inimestes kui ka kehahaiguste käes kannatajates, samuti psühholoogilise ja neuroloogilise spektri häirete all kannatavates inimestes. Sellel ei ole suurt mõju (välja arvatud viimased etapid) igapäevatoimingutele ja ülemaailmsele elukvaliteedile, see võib ilmneda liigse vastikusena, vajadusena pidevalt käsi pesta või pindade desinfitseerimiseks kasutada erinevaid ennetusmeetodeid, minimeerides kontakti.

Selliste meetmete jaoks pole objektiivseid viiteid (epidemioloogilise läve tõusu olukorrad on ühekordsed, kõigile mõistlikud), kuna tänava territooriumil, riietes ja inimestel on pidevalt viirusi ja mikroobe, erinevaid baktereid, samuti mustust. Tervise säilitamiseks piisab hügieeni miinimumnõuete järgimisest, kuid misofoobide jaoks on hirm nende organismidega kokkupuute ees mastaabis ja seetõttu mõjutab see iga argipäeva elamist. Inimesed muudavad oma harjumusi, hakkavad suurema osa energiast pühenduma obsessiivsele puhtuse kontrollile, regulaarsele steriliseerimisele ja käte pesemisele..

Misofoobiast ajendatud närvisüsteem otsib ohtu ja üritab ennetustööd läbi viia, mistõttu on see stressi ja totaalse pinge all hirmuse tausttunde tõttu, mis ainult süvendab neuroosi arengut. Rasketel juhtudel kaotab inimene ühiskonnas kohanemisvõime, väldib inimesi või tiheda liiklusega kohti (metroo, asutused, väljakud), sealhulgas ignoreerib tööd ja piirdub, ostes kõik vajalikud asjad Interneti kaudu. Vajalik on rehabilitatsioon nii psühhoteraapia kui ka ravimite tasandil, kui isiklikud ja biokeemilised muutused on juba alanud. Samal ajal saavad kõik, kui misofoobia alles algab, inimene ise takistada selle aktiveerumist ja edukalt tervisliku eksistentsi juurde naasta..

Arengu põhjused

Esialgu on rühm inimesi, kes on vastuvõtlikumad erinevate foobiate esinemisele - need on need, kellel on perekonnas esinenud afektiivseid häireid või neuroose. Mõni eelsoodumus kandub edasi geneetiliselt, teisi saab sisestada liiga ärevate vanemate käitumismudelina. Pärast mõningaid psühhotraumasid, kui inimese seisundit seletati mikroobide või mustuse mõjuga, võib tekkida obsessiiv hirm kordumise ees. Infektsiooni põhjustatud haiguste ja tuttavate surma olukorrad või kui inimese enda ajaloos oli sellist juhtumit, aktiveerivad nakatumishirmu.

Taustärevuse olemasolu võib leida väljapääsu puhtuse pidevas hoidmises ja siis on see ainult viis ärevusele suuna ja mingisuguse väljamõeldud tähenduse andmiseks, kui sellisel inimesel on misofoobia, kuid see ei eemalda ärevuse põhiseisundit, siis otsib see väljapääsu muude vormide kaudu. Võib-olla on põhjuseks vaimne häire, kus misofoobia avaldub ainult ühe levinuma sümptomina. Siinkohal on vaja alustada ka korrigeerimist põhihaigusest, pärast mida hirm mustuse eest kaob iseenesest, olles ainult sümptom, kuid mitte see sõltumatu diagnoos..

Muutused hügieenitarvete tarbimise massikultuuris muudavad inimese ettekujutust puhtusest. Mida rohkem on desinfitseerivate salvrätikute kasutamise kuulutusi, seda sagedamini ilmub ühiskonnas mõte ümbritseva maailma mittesteriilsusest, ohust ja antiseptikumide vajadusest. Reklaam, meedia ja müüjate suur surve avaldavad uue vaate, kus kõik vajavad kätepuhastusvahendeid, seep peaks olema antibakteriaalne jne..

Suurenenud vihjamine muutub foobiaks mitte ainult reklaami ja kino tohutu mõju tõttu, vaid ka lihtsast vestlusest sõbraga, kes valeinformatsiooni annab ja värve liialdab naljast või hirmutamise soovist. Kui teabe taustal tekib misofoobia, on teine ​​tegur inimese enda vähene teadlikkus mikroorganismide maailmast ja selle tegelikust mõjust. Need. õpikute ja entsüklopeediliste teadmiste asemel eelistab ta kasutada hirmutavat desinformatsiooni, mis ei anna teavet hirmu tekitavate tingimuste ennetamise kohta.

Misofoobia sümptomid

Misofoobia tunnused võivad avalduda isiksuse eksistentsi erinevatel tasanditel või mõjutada neid kõiki. Nagu iga foobilise reaktsiooni puhul, tekivad ka hirmu vallandajaga kokkupuutel füsioloogilised paanikareaktsioonid. Pulss muutub üha sagedasemaks, hingamisraskused, õhupuudus, seedetrakti probleemid võivad tunduda iivelduse või isegi oksendamisena, lihastes ilmnevad värinad või spasmid ja võimalik on pearinglus. Need füüsilise reaktsiooni sümptomid avalduvad kõige selgemini siis, kui nad puutuvad kokku määrdunud või teoreetiliselt nakatunud objektiga ja kui nad on kaugel, on muutused võimalikud ainult psühho-emotsionaalses seisundis.

Psühholoogilisel emotsionaalsel tasandil kogeb inimene olukorrast väljapääsu proovimisel intensiivseid ärevuse, lootusetuse ja lootusetuse kogemusi. Selle taustal võib tekkida teravam hirmutunne ja depressiivsed kogemused võivad muutuda endogeenseteks. Segased mõtted, hajutatud tähelepanu, kuna kognitiivsete funktsioonide peamised protsessid on hõivatud mikroobidest või mustusest vabanemise probleemi lahendamisega. Sotsiaalsel tasandil piirab selline inimene kontaktide arvu oluliselt, eriti võõraste inimestega. Suhtlemisel välditakse kontakti ning kohtumisteks valib ta kas oma maja territooriumi või koha, kus on minimaalselt inimesi. See vähendab oluliselt sotsiaalset aktiivsust, tekitab raskusi töö leidmisel ja suhetes. Kontaktid loomadega on välistatud, pole tähtis tänav, kodu, vaktsineeritud.

Isiklike esemete vahetamine on võimatu, tõenäoliselt on neil alati oma pastakas, nätsupakk ja isegi prillide jaoks mõeldud kalts. Tavaliselt ei puuduta nad palja käega esemeid, kattes nahka varruka, taskurätiku, salvrätikuga või isegi kindaid majast eemaldamata. Misofoob väldib ühistransporti ja kui on kriitiline vajadus sõita rongiga, on esimene samm pardaleminekul kõigi pindade pühkimine desinfitseeriva lahusega.

Oma kodu puhul võib seal regulaarselt desinfitseerida, mis ületab selgelt isegi kirurgilise haigla nõudeid. Kõigepealt desinfitseeritakse tugevad kemikaalid, vajadus regulaarselt käsi pesta, kuid regulaarselt rikuvad need kaitsvat mikrofloorat. Need toimingud ei tulene sanitaarnormide ettekirjutustest, vaid vastavalt sisemisele kinnisideele vajadusest pesta kõike, eriti käsi.

Ravi

Misofoobia ravi viiakse läbi mitme meetodiga, sõltuvalt neuroosi põhjustest, selle raskusastmest. Kuidas ravida misofoobiat ravimitega, peaks määrama arst, kuna seda kasutatakse rasketes vormides, mis on juba muutumas psühhopaatiliseks seisundiks. Ravimid vähendavad ainult ärevust ja depressiivseid ilminguid võimaliku edasise psühhoteraapilise töö jaoks. Määratakse antidepressantide klassikaline kuur ja ainult kaasuvate psühhopatoloogiliste sümptomite või tõsise ravikuuri korral võib välja kirjutada antipsühhootikume. Sõna otseses mõttes määratakse kohe psühhoteraapia kuur ja seejärel eemaldatakse ravimitoetus.

Fobiate tõhususe ja kohanemise kiiruse, sealhulgas misofoobia all kannatavate inimeste sotsialiseerimise osas on parim kognitiiv-käitumuslik teraapia. Riigi väljatöötamine hõlmab kognitiivsete hoiakute analüüsimist ja muutmist pärast ebaefektiivseks tunnistamist. Töö mitteadaptiivsete hoiakutega toimub mitmel etapil, kus tunnustatakse tema ärevuse seisundit. Siinkohal on vaja lõpetada nakkusohust, mikroobide mõjust rääkimine, veenda ennast, et sage koristamine, kümme korda tunnis käte pesemine ei tekita sunnitunnet riigis keerulises epidemioloogilises olukorras, vaid erakordselt suurenenud sisemise ärevuse tasemes.

Pärast hirmu ja ärevuse äratundmist tuleb leida selle põhjus, kuna võrdselt avalduval hirmul võib olla erinev etioloogia, sellest ehitatakse edasi. Inimene suudab kohe meenutada, miks ta hakkas mikroobe kartma või kirjutas paberile kõikvõimalikke põhjuseid, mis kutsuvad inimesi üles liiga palju muretsema ja siis nende seast enda oma otsima.

Järgmine punkt on enda vaimse ja emotsionaalse ruumi korrastamine. Seda saab teha uue huvitava hobi leidmisega, mille segavad eredad, meeldejäävad sündmused, reisimine, tutvused, loovus. Selle ruumi laiendamise eesmärk on suunata tähelepanu fookus vajalikust puhtusest ja võib selguda, et vaatate põnevat etendust, ei mõtle reelingu puudutamisele ja kui olete lõpuks uude poodi jõudnud, olete kirglik ostude tegemise, mitte jälitamise vastu. inimeste vaheline kaugus. Seejärel analüüsitakse selliseid sündmusi ja registreeritakse teadlikult järeldused tervise kohta, et müüte kummutada.

Hüpnoterapeudid pakuvad oma meetodeid negatiivsete uskumuste korrigeerimiseks alateadvuses, moodustades selle asemel rahulikud ja enesekindlad mustrid. Selle efekti puuduseks on see, et hüpnotiseeritavuse vähenemise tõttu ei sobi see kõigile inimestele. Seejärel võite proovida paradoksaalset teraapiat, kui klient astub teadlikult oma hirmuga silmitsi ja õpib seda teadlikult juhtima. Seda saab juhtida eksperimentaalsete uste avamiseta ilma kinnaste ja kaitserätikuteta, lühikeste intervallide tagant rahvarohketesse kohtadesse. Tuleb järk-järgult hakata kontakteeruma just nende misofoobsete olukordadega, mis on kohutavad.

Kuidas misofoobiast ise lahti saada

Neile, kes pole veel täielikult hirmu meelevallas, soovitatakse tavasid, kuidas misofoobiast iseseisvalt vabaneda. Kõige leebematel etappidel, kui mikroobide aistingud on ainult murettekitavad, mitte halvavad, säilib inimesel endiselt otsustusvõime selgus, kriitiline mõtlemine ja ta saab aru püüdluste patoloogiast. Lisaks ei ole paanikahood veel aktiveeritud ja puuduvad bioloogilised reaktsioonid nagu suurenenud higistamine või lämbumine..

Esialgu peate tõstma oma teadlikkuse taset, sest ainult kvaliteetsete teadmiste ja võitlusmeetodite olemasolu abil saate olukorda kontrollida. Need, keda mikroobid häirima hakkavad, tuleks saata bioloogiaosakonda või vähemalt raamatukokku. Valige ainult teaduskirjandus, videod või artiklid, mis räägivad tegelikust olukorrast. Dokumentaalsed videod, mis näitavad, et hirmu põhjused on maailma loomulik osa, meie siseorganid, elavad naha kolooniates ja osalevad aktiivselt meie enda elu tagamises, võivad hävitada teadmatuse müüri. Meditsiiniline statistika bakterite väljasuremise negatiivsete mõjude kohta võib takistada põhjalikku steriliseerimist ja võimaldada harmoonilist tervishoiuteenust. Hirmu ja ärevust ei vähenda mitte lihtsad soovitused, vaid hügienistide selgitused, vastasel juhul saab nõu käsi pesta kasutada nii tihti kui võimalik, hakates kahju tekitama. Tutvuge reeglite ja eeskirjadega, lahenduste kasutamise sageduse ja ruumi töötlemisega - kui järgite neid soovitusi, on vähem ärevust ja rohkem hügieeni.

Misofoobia on levinud, nii et kui lähedaste seas pole mõistmist, otsige tuge sotsiaalvõrgustikes või foorumites. Seal istuvad tõelised inimesed, kes saavad jagada oma ärevuse ületamise meetodeid, spetsialistid, kes annavad praktilisi nõuandeid või konsultatsioone. Ainuüksi sealne temaatiline huumor muudab tragöödia lihtsalt olukorraks ja vähemalt suhtlemise hetkel saate oma muredest välja hingata.

Võite ise proovida paradoksaalset teraapiat ja tähelepanu vahetamist. Püüdke oma elu jaoks leida palju huvitavaid segajaid, et teie meel ei keskenduks puhtusele ega muudaks teie mõtteliini pidevaks. See on oluline, kui tunnete, et ükski tegevus ei aita ja kogu teavet tajutakse läbi hirmuprisma, pöörduge psühhiaatri poole - koos saate foobiate küsimuse teraapia ajal kiiresti lahendada, kuid kui sellega viivitate, peate täiendavalt roomama neuroosist, depressioonist või keskkonnast. ravimteraapia meetodid.

Autor: psühhoneuroloog N. N. Hartman.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse PsychoMed arst

Selles artiklis esitatud teave on mõeldud ainult teavitamise eesmärgil ega asenda professionaalset nõu ja kvalifitseeritud meditsiinilist abi. Misofoobia esinemise vähima kahtluse korral pidage kindlasti nõu oma arstiga.!

Misofoobia: tegurid, sümptomid, mustuse hirmu ravimeetodid

Kuulsad psühhiaatrid G.I. Kaplan ja B.J. Benjamin tõi välja konstruktiivsed hirmud ja patoloogilised. Viimasesse kategooriasse kuulub tänapäeva ameeriklaste kõige levinum foobia - misofoobia. Selle mõiste tõi W. Hammond teaduslikult kasutusele 19. sajandi lõpus, kui ta uuris obsessiiv-kompulsiivse häire sündroome, mis ilmnesid inimesel sagedase kätepesu ajal..

Misofoobia (Kreeka mysose rajast - reostus, mustus, fobod - hirm) on inimese patoloogiline hirm reostuse või nakkuse ees ja sellest tulenevalt - obsessiiv soov vältida ümbritsevate objektide võimalikku puudutamist ja otsest kontakti teiste inimestega. Mõnikord nimetatakse seda hävitavat hirmu germofoobiaks (tõlkes inglise idu - mikroob) või hirmuks mikroobide ees.

Seda tüüpi foobia all kannatav inimene liialdab teda ümbritsevate mikroorganismide võimaliku ohuga oma tervisele. Selle vale kallutatuse tõttu püüavad misofoobid vähendada vajadust suhelda võõrastega ja vältida erinevate asjade puudutamist (see kõik on neile potentsiaalselt ohtlik).

Viimasel ajal on misofoobia üha levinum mitte ainult USA elanike, vaid ka teiste riikide elanike seas. Selle foobia laialdase esinemise peamine põhjus on meedia, mis edastab erinevaid kosmeetilisi antibakteriaalseid aineid reklaamivaid reklaame. Sellised reklaamid põhinevad ideel sisendada inimestele teavet selle kohta, et patogeensetest bakteritest kubisev keskkond on inimorganismile äärmiselt ohtlik, ja seetõttu on hädavajalik kasutada erinevaid kaitsemeetmeid, sealhulgas nende "antiseptikume"..

Misofoobiaga inimesed usuvad, et käte pesemine ja ümbruse sagedamini antibakteriaalsete ainetega töötamine võib vähendada nakatumise tõenäosust. Kuid selliste toimingutega suurendavad nad ainult oma foobiat ja vastavalt vähendavad nad ise ka keha kaitsvaid omadusi..

Misofoobia sümptomid

Misofoobial on füüsilisi (või füsioloogilisi), psühholoogilisi ja käitumuslikke ilminguid. Füsioloogiliste sümptomite hulka kuuluvad:

  • suurenenud pulss ja pulss;
  • õhupuuduse ja valu ilmnemine rinnus;
  • seedesüsteemi häired, pearinglus ja iiveldus;
  • lihasspasmid ja värinad.

Kõik need sümptomid ilmnevad tajutava ohu vahetus läheduses. Misofoobi jaoks võib see olla kas uksenupu puudutamine või võõrasele lähenemine (eriti kui ta köhib ja aevastab).

Psühholoogiliste ilmingute hulgas on:

  • suurenenud ärevus;
  • tähelepanu hajumine;
  • stress ja depressioon.

Misofoobe saab ära tunda nende käitumisreaktsioonide ja tegude järgi. Allolevas tabelis on toodud peamised obsessiivsed tegevused, mida selle hävitava foobia all kannatavad inimesed teevad..

Käitumuslike ilmingute vormid Iseloomulik
Sage ja liigne kätepesuinimene peseb tavapärasest palju sagedamini käsi ja ravib neid antiseptiliselt (eriti pärast kätlemist või ukselinkide, reelingute jms puudutamist), võib pidevalt kanda kindaid ja maski
Põgenemine mustuse eestMisofoob väldib võimalikult palju kohti, mis on tema arvates ebapuhas (avalik tualett, transport, kauplused jne).
Suurenenud individualiseerimineinimene eraldab kõik isiklikud asjad ja esemed tavalisest kasutamisest (see kehtib ka nõude, toidu, kontoritarvete jms kohta)
Eneseisolatsioonmisofoobia all kannatavad inimesed minimeerivad selliste olukordade esinemist, mis võivad viia kontakti inimeste ja loomadega
Süstemaatilised antiseptilised meetmedinimene loob õue minnes oma riietele maksimaalse kaitse ja töötleb seda tingimata kohe pärast tagasitulekut, teeb oma töökohaga samu toiminguid (näiteks pühib lauda erinevate antiseptikumidega)
Liigne steriilsusmisofoobi maja on alati täiesti puhas (steriilne, täpselt nagu operatsioonisaalis). Enamasti ei lase sellist foobiat põdevad inimesed kedagi oma koju, isegi lähisugulasi

Kuna misofoobia all kannatav inimene väldib kontakti ja suhtlemist inimestega, mõjutab see negatiivselt tema elukvaliteeti ja ametialast tegevust. Mõni neist kasutab isegi radikaalseid meetodeid - isoleerides end täielikult ühiskonnast ja keskkonnast. Misofoobid, kes üritavad elada tavalist elu, muutuvad aga sageli tõrjututeks, kuna ümbritsevad inimesed ei tea foobilise hirmu olemasolu ja peavad neid seetõttu vaenulikuks.

Misofoobia põhjused

Peamistest teguritest, mis aitavad kaasa paanikahirmu tekkele, tuleb märkida:

  • negatiivne elukogemus või traumaatiline olukord;
  • sarnane juhtum sugulaste ja sõprade seas (tõsine haigus avalikus kohas nakatumise tagajärjel);
  • lapse psühholoogiline trauma. S. Freudi teooria kohaselt läbib 1-3-aastane laps psühhoseksuaalse arengu päraku staadiumi, mille põhijooneks on potitreening. Mõned vanemad võivad last õnnetuse eest karmilt ja sageli karistada. Juba täiskasvanueas saab sellist inimest selles etapis fikseerida, mis viib liigse puhtuse ja pedantsuseni. Loomulikult võib ta olla eelsoodumus misofoobia tekkele;
  • meedia (dokumentaalfilmid ja mängufilmid, saated, programmid, reklaamid jne) mõju;
  • murettekitavad numbrid, mis viitavad AIDSi katastroofilisele tõusule;
  • suurenenud inimese sugestiivsus.

Misofoobia ravi

Tänapäeval on misofoobia jaoks mitu üsna tõhusat ravi:

  • uimastiravi (sel juhul määratakse inimesele teatud ravimid - antidepressandid ja rahustid). Tuleb märkida, et see meetod iseenesest ei too püsivat mõju, kuna pärast teatud aja möödumist pärast kursuse lõpetamist hakkavad sümptomid taastuma. Seetõttu kombineeritakse ravimiteraapiat psühhoteraapia, psühholoogilise nõustamisega, koolitusgruppides käimisega;
  • kognitiivne käitumisteraapia, mille kaudu misofoobi õpetatakse, kuidas nende hirmust üle saada. J. Schwartzi tehnika "4 sammu" on üsna tõhus, mis sisaldab järgmisi samme:
  • muutke nimesid (mõelge oma hirmud uuesti läbi ja pidage meeles, et käsi ei pese mitte mustus, vaid foobia);
  • leia põhjus;
  • muuta kontsentratsiooni (hajutada tähelepanu, muuta aktiivsust);
  • ümberhindamine (küljelt vaadatuna).
  • hüpnoos (nii väline mõju kui ka autosugestioon või autogeenne treening);
  • paradoksaalne kavatsus - V. Frankli välja pakutud tehnika (kohtumine oma hirmuga silmast silma - kontakt reostuse ja haigete inimestega);
  • psühhoteraapia (viib läbi ainult kvalifitseeritud spetsialist).

Misofoobiahäirega seotud videod

Jälgige misofoobia all kannatavate inimeste elu - filmi kangelased võitlevad oma häirega koos programmi publikuga.

TELLIGE ärevushäiretele pühendatud VKontakte rühm: foobiad, hirmud, obsessiivsed mõtted, VSD, neuroos.