Biotagasiside meetod

Taastava meditsiini prioriteetseks valdkonnaks pediaatrias on mittemeditsiiniliste ravimeetodite kasutamine. Üks neist meetoditest on biotagasiside meetod, mida kasutatakse laialdaselt erinevate patoloogiate rehabilitatsioonis..
Biofeedback (BFB) on "füsioloogiline peegel", mis aitab patsiendil näha ja kontrollida mõningaid füsioloogilisi funktsioone.
Meetod põhineb põhimõttel, kuidas inimkehast spetsiaalsete andurite abil saadud teave (elektrilised füsioloogilised signaalid) tõlgitakse pildiks või heliks - tagasiside signaalid.

Biotagasiside on riistvara-arvuti tehnika, mis kasutab erinevaid andureid (akustilisi, visuaalseid, kompatavaid, elektromüograafilisi jne). Biotagasiside ravi on käitumusliku ravi tüüp. Õpid mitte reageerima teatud olukordadele, ehkki tüüpilisel, kuid teie jaoks ebasoovitaval viisil. Kaasaegsed tehnilised vahendid võimaldavad saada reaalajas teavet peaaegu kõigi inimkeha süsteemide töö kohta: kardiovaskulaarne, motoorne, keskne ja autonoomne närvisüsteem. Näidud iseloomustavad nende süsteemide toimimist nii normaalses kui ka subjektiivsest normist kõrvalekalduvas olekus. Biotagasiside teraapia näitab meile selgelt, kuidas me saame kasutada oma teadvust otseseks kontrolliks oma keha üle, analüüsides närvisüsteemi signaale, võimaldades optimeerida normaalseid füsioloogilisi ja korrigeerida keha kahjustatud funktsioone loomulikul, ravimivabal viisil. Biotagasiside ravi eelduseks on patsiendi motivatsioon tulemuse saavutamiseks. Seega muudab Biofeedbacki kasutamine patsiendi meditsiinilise sekkumise objektist aktiivseks ja huvitatud osalejaks raviprotsessis..

Ühe seansi kestus on 20 - 30 minutit. Nende oskuste kontrolli ja konsolideerimise saavutamiseks on vaja siiski piisavalt suurt arvu seansse, keskmiselt 15–20.
Biotagasiside koolituse lõpus omandab patsient oskused oma keha seisundi kontrollimiseks, mis võimaldab selle varusid suure efektiivsusega kasutada..

BFB-ravi kasutatakse paljude krooniliste haiguste raviks ja ennetamiseks:

  • hüpertooniline haigus;
  • vererõhu tõus, vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia;
  • pingepeavalud, migreen;
  • tähelepanu ja hüperaktiivsuse häire lastel ja noorukitel;
  • öine ja päevane enurees;
  • hingamisraskuste sündroom, bronhiaalastma;
  • krooniline stress;
  • ärevus, hirmud ja unetus;
  • depressioon;
  • kogelemine;
  • "Kroonilise väsimuse sündroom"
  • keha motoorsete funktsioonide taastamine mitmesuguste neuroloogiliste ja ortopeediliste haiguste korral
  • lihaste kontraktiilse funktsiooni taastamine, lihaste lõdvestumine nende refleksi spastilisuse ajal, patoloogilise sünergia ületamine, nii lihtsa (haarav, hoidev) kui ka keerulise (keha vertikaalne orientatsioon, kõndimine) motoorse koordinatsiooni arendamine;
  • nägemisteravuse taastamine kõigil selle stabiilsel langusel.

Biotagasiside tehnika annab teavet konkreetse füsioloogilise funktsiooni hetkeseisundi kohta, et õpetada patsienti seda funktsiooni teadlikult kontrollima ja juhtima.
BFB tehnoloogiat rakendatakse aktiivselt nii krooniliste neuroloogiliste, kardioloogiliste, gastroenteroloogiliste, uroloogiliste haiguste kompleksravis kui ka taastusravis ja ennetavas meditsiinis..

  • psühhosomaatiliste häirete kiire korrigeerimine (muutused biotagasiside seansside ajal toimuvad neuronite tasandil);
  • haiguse põhjuse, mitte selle tagajärgede kõrvaldamine;
  • biotagasiside teraapia käigus saadud eneseregulatsiooni oskuste pikaajaline säilitamine;
  • kõrvaltoimeid pole, kuna biotagasiside tehnika pole ravim;
  • patsiendi ravimivajaduse vähendamine;
  • mõju mitte üksikutele haigustele, vaid organismi reguleerivate süsteemide põhihäirete tüüpidele - närviline, immuunne, humoraalne;
  • väliste mõjude puudumine patsiendile;
  • teraapiaravi määratakse rangelt individuaalselt, sõltuvalt patsiendi häire tüübist ja astmest;
  • patsiendi aktiivne osalemine raviprotsessis, kellele pärast iga seanssi antakse teavet saavutatud õpitulemuste ja nende täpse kvantitatiivse hindamise kohta.

Meetodi eelised patsiendi vaatenurgast:

  • Meetodi lihtsus;
  • Mitteinvasiivsus (protseduur on patsiendi jaoks täiesti valutu);
  • Kõrvaltoimete puudumine;
  • Kandideerimise võimalus alates 4. eluaastast;
  • Saab kombineerida teiste ravi- ja rehabilitatsioonimeetoditega;
  • Patsiendi kõrge motivatsioon (huvitava filmi, koomiksi või mängu kujul);
  • Kõrge efektiivsusega;
  • Protseduur toimub mänguliselt ja koosneb huvitava filmi (koomiksi) vaatamisest ja teatud ülesannete täitmisest.


Menetluse lühikirjeldus:

Sõbralikus ja psühholoogiliselt mugavas keskkonnas paigaldatakse lapse kehale andurid, mis registreerivad individuaalseid füsioloogilisi näitajaid, mis on patsiendi töös suunavaks..
Protseduuri kestus on 30-40 minutit.
Kursuse kestus - 10-15 protseduuri.

Biotagasiside teraapia

Biotagasiside (biotagasiside teraapia).

Meetodi määratlus ja olemus.

Biotagasiside on üks levinumaid taastava ravi meetodeid neuroloogias ilma ravimeid kasutamata..

Selleks, et selgelt aru saada, mis see on, meenutagem peeglit: peeglisse vaadates saame teavet oma välimuse kohta ja vajadusel saame juukseid kammida või riideid sirgeks ajada. Samuti saab inimene spetsiaalse varustuse abil biotagasiside teraapia ajal näha või kuulda oma keha parameetreid (pulsi muutus, lihaspinge, temperatuur, aju rütmid) ja õppida neid kontrollima, mis viib positiivsete muutusteni meie elundite ja süsteemide töös: saate õppida hingake ja lõdvestuge õigesti, kontrollige rühti, urineerimisfunktsiooni.

Biotagasiside loomise ja arengu ajalugu.

20. sajandi keskel hakkas kaasaegses meditsiinis tekkima kriis, mis põhines konservatiivse teraapia ja kirurgia ebapiisaval tõhususel: kirurgilise ravi tagajärjel rikuti keha terviklikkust ja mis tahes ravimite võtmisel olid kõrvaltoimed. Sellega seoses otsiti uusi tõhusaid meetodeid ravimitega mitteseotud kokkupuuteks. Ajukoore struktuuri ja funktsioonide, konditsioneeritud ja tingimusteta reflekside ning kõrgemate adaptiivsete funktsioonide kohta on kogunenud piisavalt andmeid. Tänu neile teadmistele ja arvutitehnoloogia arengule ilmus biotagasiside meetod..

Biotagasiside tüübid.

Biotagastusravi on kahte tüüpi - otsene ja kaudne. Otsene biotagasiside on suunatud ainult keha protsessile, milles esineb rikkumisi ja see oli haiguse põhjuseks, näiteks arteriaalse hüpertensiooni korral on biotagasiside suunatud vererõhu taseme korrigeerimisele.

Kaudse biotagasiside abil registreeritakse kõik keha näitajad, isegi kui need pole otseselt seotud haiguse endaga, enamasti on see naha temperatuur, hingamissagedus, aju bioelektriline aktiivsus, lihaspinge. Just need näitajad peegeldavad kõige paremini inimese psühho-emotsionaalset seisundit..

Biotagasiside seadmed.

Nagu eespool mainitud, võib ravi ajal kasutada ühe või mitme keha parameetri registreerimist. Praeguseks on kõige tõhusamad süsteemid ja seadmed, mis suudavad kajastada mitut näitajat korraga - pulss, lihaste seisund, hingamine, ajutegevus, naha temperatuur).

Kaasaegne tarkvara võimaldab kodeerida inimkehalt saadud signaale piltide ja helide kujul. Eneseregulatsiooni koolitus toimub mängude mängimise, filmi või koomiksi vaatamise käigus.

Taastava neuroloogia kliinikus kasutatakse seadet Neuron-Spectrum BFB, mis võimaldab treenida järgmiste parameetrite osas: elektroentsefalogramm, hingamissagedus, pulss, elektromüograafia, naha galvaaniline reaktsioon või temperatuur. See seade annab võimaluse valida mitmesuguseid tagasisidevõimalusi - fotosid, pilte, mänge, filme või kasutada isegi oma versiooni. Eeliseks on see, et on võimalik kasutada lisaks sisseehitatud protokollidele ka iga patsiendi jaoks individuaalse treeningprogrammi valimist, võttes arvesse tema keha omadusi, teraapia efektiivsuse jälgimiseks seansside ajaloo ja õppimise dünaamika järgi.

Kuidas toimub biotagasiside teraapiaseanss?.

Patsient istub mugavalt (võite pikali heita, kuid nagu näitab praktika, on õppimine edukam, kui protsessi üle on kontroll olemas), spetsiaalsed andurid (sensoorsed, elektromüograafilised, ajutegevust salvestavad, EEG, esile kutsutud potentsiaalid jne) on ühendatud tema keha erinevate osadega, sõltuvalt valitud koolitus. Pärast arvuti töötlemist näeb või kuuleb patsient neid andmeid visuaalsete või helisignaalide kujul. Arst selgitab saadud teavet ja annab patsiendile nõu, mida tulemuse saavutamiseks teha tuleb. Patsient õpib kontrollima oma keha funktsioone ja muudab ekraanil olevat pilti, reguleerides oma aju tegevust, lõdvestades lihaseid ja parandades hingamist. Mängumotivatsioon on üks tingimustest, mis paneb aju korrektselt ja stabiilselt tööle (lennuk lendab, auto läheb, tegelane jätkab teekonda ja vikerkaar jääb stabiilse ajutööga värviliseks).

Mitu seanssi on tulemuse kindlustamiseks vajalik.

Seansi kestus on 20-40 minutit, treeningrežiim valitakse individuaalselt. Selleks kulub umbes 10–20 seanssi, mille käigus toimub oma riigi teadliku juhtimise koolitus ja alles siis kasutatakse seda oskust igapäevaelus ilma spetsiaalsete seadmeteta..

Meetodi rakendusalad.

Biotagasiside teraapiat kasutatakse väga laialdaselt meditsiini erinevates valdkondades - psühhoteraapias, neuroloogias, kardioloogias, ortopeedias, logopeedias ja see on kompleksse taastusravi ja taastusravi oluline komponent. Biotagasiside abil ravitakse selliseid haigusi nagu kliiniline depressioon, tinnitus, krooniline stress, vegetatiivne düstoonia, erinevat tüüpi peavalu, epilepsia, krooniline väsimus, Parkinsoni tõbi, tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häired, tikid, logoneuroos, düsartria, hilinenud kõne areng, koos kehahoia patoloogiaga, skolioos 2-3st, enureesi ja kroonilise kõhukinnisusega.

Biotagasiside teraapial pole kõrvaltoimeid, seda kasutatakse laialdaselt üle 20-aastaste laste ja täiskasvanute rekonstruktiivse neuroloogia kliinikus, mis võimaldab sageli ravimite annuseid ja nende manustamise kestust asendada või vähendada..

Mida biotagasiside suudab?

Konsultant: Šamajeva Tatjana Fedorovna, neurofüsioloog, Peterburi Venemaa meditsiiniteaduste akadeemia eksperimentaalse meditsiini teadusinstituudi töötaja.

Töötage iseendaga

Sellise ravimivaba mõju mehhanismi kehale on lihtne ette kujutada, kui mäletate, kuidas me teeme "selfie". Ekraan annab tagasisidet meie näolt. Kui pilt ei meeldi, muudame poosi, nurka ja nii edasi - kuni kibe lõpuni, kuni õnnestunud kaadrini.

Füsioloogiat on raskem korrigeerida: naha temperatuur, lihaspinge, hingamis- ja südametegevus, ajutegevus. Lõppude lõpuks toimuvad enamus protsesse ilma inimese teadliku osaluseta: nii hoiab keha oma sisekeskkonna püsivust. Kuid ekspertide sõnul on see siiski võimalik kasutada biotagasiside tehnikat - biotagasiside.

"Mäng" reeglite järgi ja ilma

Biotagasiside seansil ühendub patsient anduritega, mis loevad teavet tema kehas toimuva teatud füsioloogilise protsessi kohta ja edastatakse seejärel arvutisse. Seal muundatakse nad video stiimuliks, mis toimib käimasolevate muudatuste "peeglina". See võib olla õhupall, varras või mõni muu virtuaalne objekt. Teda jälgides õpib inimene oma näitajaid reguleerima: kui see osutub paremaks, lendab pall üles, veerg kasvab.

Kui see ei õnnestu ja veerg langeb, peate muutma tegevuse taktikat. Protsess on mängule väga sarnane - oma seaduste ja reeglitega. Tavaliselt saab patsient enne seanssi teatud juhised selle kohta, mida teha, et veerg kasvaks, näiteks hingata ühtlaselt ja aeglaselt või istuda võimalikult lõdvestunult ja keskenduda ekraanile. Kuid juhtub, et konkreetseid juhiseid pole ja esialgu võib see tunduda väga keeruline. Kuid aja jooksul õpivad paljud oma füsioloogiaga manipuleerima, alustades ekraanil toimuvatest muudatustest. Kõige tähtsam on kõrge motivatsioon. Sest kaasamine on edu võti.

Näen eesmärki, lähen selle juurde

Motivatsioonisfääriga on tihedalt seotud neurotagasiside või neurotagasiside meetod, mis võimaldab inimesel elektroentsefalogrammi (või MRI) andmete põhjal isereguleerida ajutegevuse protsesse. Seda kasutatakse tõhusalt mitte ainult kliinikus, vaid ka kognitiivsete parameetrite (tähelepanu, keskendumisvõime ja mälu), loovuse ja isegi sportliku soorituse parandamiseks...

Duke'i ülikooli teadlased demonstreerisid hiljuti, kuidas neurotagasiside abil saab ise treenida. Uuringus osalejatel paluti end asjakohaste strateegiate abil vaimselt “motiveerida” (hiljem selgus, et katsealused kujutasid kõige sagedamini ette, et neid vanemad või treener julgustasid). Katse ise toimus MRI-skanneri sisemuses ja katsealused said reaalajas jälgida oma närviaktiivsust motivatsiooni ja "tasustamissüsteemiga" seotud ajuosas. Tagasiside esitati kõikuva termomeetri kujul ja need, kes selle indikaatoreid tähelepanelikult jälgisid, õppisid lõpuks seda ajustruktuuri endas vabatahtlikult aktiveerima. Huvitaval kombel ei saanud kontrollgrupist osavõtjad, kes tagasisidet ei saanud, selle ülesandega hakkama..

“Ameerika Pediaatriaakadeemia on seda tehnikat tunnistanud laste tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire kõige tõhusamaks raviks. Lisaks kasutatakse neurotagasiside aktiivselt unehäirete, depressiooni, ärevuse, foobiate, traumajärgse sündroomi ja muude psühheemootiliste häirete ravis..

Selle kasutamist peetakse väga paljutõotavaks peavalude, migreeni, reumatoidartriidi kroonilise valu ja perifeersete närvide kahjustuste leevendamiseks, ”kommenteerib Tatjana Šamaeva..

On teada, et valu intensiivsuse tunne sõltub suurel määral psühholoogilistest ja kognitiivsetest teguritest. Näiteks Ameerika teadlased Colorado ülikoolist on näidanud, et inimesed tajuvad valu erinevalt sõltuvalt sellest, mida nad ootavad. Mida rohkem on inimene kannatuste vastu "teravdatud", seda aktiivsemad on valutundega seotud aju struktuurid. Hea uudis on see, et neurotagasiside abil saab seda hallata, arendades valikulisi omadusi, motivatsiooni ja suurendades stressiresistentsuse taset..

Esimesed osalejad selles projektis olid krooniliste haiguste all kannatavad lapsed, kes olid sunnitud regulaarselt valulikke meditsiinilisi protseduure läbima. Reeglina on valu ennetamine noorte patsientide jaoks kõige tugevam stressitegur. Neil on sageli veresoonte kitsenemine, mis ainult raskendab manipuleerimist ja põhjustab täiendavaid kannatusi. Seetõttu tulid arstid välja idee õpetada lastele biotagasisidel põhinevaid lõõgastumisvõtteid. Niisiis, kohe protseduuri ajal hoiab laps oma kätes tahvelarvutit koos rakendusega, mis reageerib südame löögisageduse langusele positiivse tugevdusega meeldivate helide ja visuaalsete efektide kujul. Projekti asutajate sõnul aitab selline koolitus lastel mitte ainult ärevusest vabaneda, vaid õpetab neid ka oma südant kuulama..

Hinga nüüd sügavalt sisse!

Kuigi südame biotagasiside kasutatakse kõige sagedamini valu, stressi ja ärevuse leevendamiseks, võib see olla efektiivne ka kõrge vererõhu, astma, fibromüalgia ja muude psühhogeensest mõjutatud haiguste ravimisel..

Biotagasiside ravi tavaline variant on keeruline programm, mis töötab samaaegselt kahe näitajaga - südame löögisageduse ja hingamissagedusega. Juba ammu on teada, et nende vahel on seos: sügava sissehingamise hetkel suureneb südametegevus ja väljahingamisel aeglustub. See tähendab, et südame “rahustamiseks” peate välja hingama tundega, mõistlikult, järjekindlalt. Mõned kardiorespiratoorse süsteemi "isehäälestamise" meetodid on teada juba iidsetest aegadest ja neid kasutatakse siiani edukalt joogas ja teistes idamaades..

BFB treenib lihaseid

Teine efektiivsuses juhtiv tagasiside tehnika on lihaste biotagasiside. Selle abiga saate kontrollida teatud lihaste toonust, lõdvestades või vastupidi, suurendades nende tugevust ja pingetaset. „Umbes kümme aastat tagasi töötas USA rakendusliku psühhofüsioloogia ja biotagasiside assotsiatsioon biotagasiside tõhususe hindamiseks välja 5 taset: viies tase on määratletud nii täpse ja mõjusana, neljas kui efektiivne, kolmas võimalikult efektiivne, teine ​​võimalikult efektiivne ja esimene võimalikult tõhus empiiriliselt tõestamata, ”ütleb Tatiana Šamaeva. Selle klassifikatsiooni järgi leidub lihaste biotagasiside peamiselt 4. ja 5. tasemel. Seda kasutatakse raske kõhukinnisuse, kusepidamatuse (naistel), temporomandibulaarse liigese düsfunktsiooni, migreeni raviks, samuti ajuhalvatuse, insultide, raskete traumaatiliste aju- ja seljaaju vigastuste tagajärjel paralüütilistes tingimustes. „Treeneri“ isiksusel on igas biotagasiside teraapias suur tähtsus, eriti töötades halvatud patsientidega. “Võidu” suurus sõltub sellest, kui palju õnnestub arstil patsienti motiveerida ja oma mängu “mängu” kaasata. "Ka kõige väiksemate patsientidega: psühhofüsioloog peab kõigepealt last huvitama, igaüks vajab oma lähenemist," selgitab meie ekspert. Biotagasiside terapeutiline tulemus koosneb kahest tegurist: selle meetodi enda bioloogiline komponent ja psühhoterapeutiline toime.

Kannatust ja veel kannatlikkust

Kui kiiresti tulemusi nähakse? Palju sõltub inimese diagnoosist ja individuaalsetest omadustest, sealhulgas sellest, kui kiiresti ta õpib oma füüsilisi reaktsioone kontrollima. Kuid igal juhul soovitab Tatjana Fjodorovna olla kannatlik: „Aju töö reguleerimine võib võtta rohkem aega, kuna kõigepealt muudame füsioloogilisi parameetreid ja need mõjutavad kaudselt psühholoogilisi ja kognitiivseid protsesse. Peame selgelt aru saama, et neurotagasiside on treening, mitte pill. See on tohutu eelis, aga ka raskus. Õppimiseks peate läbima professionaalse varustuse kursuse (vähemalt 20). Kõige sagedamini täheldatakse positiivset mõju kas kursuse lõpus või lähikuudel..

Igal juhul teostame alati enne ja pärast neuro-tagasiside suhtlemist EEG uuringut, tänu millele saame võrrelda aju bioelektrilise aktiivsuse kvantitatiivseid muutusi. Anname ka küsimustiku, mis aitab iseseisvalt hinnata, mis on muutunud enne-pärast.

Nüüd on turul palju kaasaskantavaid biotagasiside simulaatoreid koduseks kasutamiseks. Negatiivne külg on see, et on olemas tavaline universaalne koolitus, arvestamata elektroentsefalogrammi individuaalseid andmeid, seetõttu võib efektiivsus väheneda ja treeningperiood pikeneda ".

Pilk ja muutused arenevad ja viimistlevad veel ning meil on veel palju õppida, kuidas oma keha hallata. Siiani tuleks biotagasisidet pidada adjuvantraviks, mis sobib kõige paremini teiste meditsiiniliste ja psühhoterapeutiliste meetoditega..

Biotagasiside

Wikimedia Foundation. 2010.

  • Bioloogiline küberneetika
  • Tomski Riikliku Ülikooli bioloogiainstituut

Vaadake, mis on "Biofeedback", teistest sõnaraamatutest:

Biotagasiside - tehnika füsioloogiliste reaktsioonide kontrollimiseks, saades teavet nende reaktsioonide kohta nende tekkimisel. Vaatlusvahendid jälgivad füsioloogilisi reaktsioone, nagu pulss, vererõhk ja lihastoonus... Suur psühholoogia entsüklopeedia

Bioloogiline tagasiside - (kreeka keelest. Bio life + logos õpetamine) protseduurid, mis võimaldavad minimaalse viivitusega teavitada inimest tema keha funktsioonide seisundist, tänu millele on võimalus nende teadlikuks reguleerimiseks. Selle kasutamise kogemus on olemas...... psühholoogiline sõnaraamat

BIOLOOGILINE TAGASISIDE - BIOLOOGILINE TAGASISIDE, alternatiivmeditsiinis jälgimissüsteemide kasutamine organismi erinevate protsesside käigu kohta teabe saamiseks, et neid teadlikult kontrollida. Andmete hankimine tavaliselt toimuvate protsesside kohta...... Teaduslik ja tehniline entsüklopeediline sõnastik

BIOLOOGILINE TAGASISIDE - informatiivne tagasiside keha toimimise kohta. Suurem osa biotagasisidest toimub tavaliste sensoorsete kanalite kaudu, näiteks kui sulgete silmad ja hoiate kätt kehast eemal, kinesteetiline...... psühholoogia seletav sõnastik

Biotagasiside - informatiivne tagasiside keha toimimise kohta. Enamasti viiakse see läbi tavapäraste sensoorsete kanalite kaudu. Näiteks tagasiside võimaldab teil määrata käe asendit suletud silmadega. Tagasiside kaudu saate... Psühholoogia ja pedagoogika entsüklopeedia

BIOLOOGILINE TAGASISIDE - (ingl. Biofeedback). See meetod põhineb tahtmatute funktsioonide otstarbeka iseregulatsiooni põhimõttel, kasutades väliseid tagasisidesüsteeme. B. meetod. alates. kehtib ainult juhtudel, kui...... psühhoterapeutiline entsüklopeedia

Biotagasiside - (biotagasiside) terapeutiline tehnika, mille käigus patsient saab täpset teavet põhiliste füsioloogiliste reaktsioonide kohta ja õpetatakse, kuidas neid omavoliliselt kontrollida... Üldpsühholoogia: sõnastik

Biotagasiside - (Biofeedback). Käitumisteraapia tüüp, mille käigus klient õpib oma keha teatud funktsioone (näiteks vererõhku) juhtima spetsiaalsete seadmete abil, mis annavad teavet sisemiste protsesside kohta...... Isiksuse teooriad: sõnastik

BIOLOOGILINE TAGASISIDE - En.: Biotagasiside Prantsuse keeles võeti see ingliskeelne termin kasutusele seadmetele, mis teavitavad meid meie enda füsioloogilistest protsessidest ja võimaldavad meil õppida juhtima seda, mis tavaliselt automaatselt juhtub ja...... Uus hüpnoos: sõnastik, põhimõtted ja meetod. Sissejuhatus Ericksonian hüpnoteraapiasse

Biotagasiside (biotagasiside) - B. o. alates. kõige paremini mõistetakse suletud tagasiside ringina. See vooluring koosneb organismist kui kontrollsüsteemist, organismi reaktsioonist ja vahenditest selle reaktsiooni tuvastamiseks ja kuvamiseks juhtimissüsteemi jaoks. Avastatud... psühholoogilise entsüklopeedia muutmiseks

Bioloogiline tagasiside. Üldine informatsioon

Biotagasiside meetodi põhimõttelise aluse Venemaal lõid P. K. Anohhin, K. M. Bykov ja V. N. Chernigovsky. Esimesed tulemused veresoonte valendiku vabatahtliku reguleerimise õpetamisel saadi MI Lisina poolt 1955. aastal. 1983. aastal lubati NSV Liidu tervishoiuministeeriumi korraldusel biotagasiside meetodit ja selle riistvara ning soovitati seda ravimeetodina laste neuroloogias.

Uue meetodi uurimisel said aga ülemeremaade arstidest üldtunnustatud pioneerid. 1957. aastal tõestas Neil Miller veenvalt siseorganite töö vabatahtliku reguleerimise võimalust originaalse eksperimendi abil. Ta ühendas südame, mao ja neerude töö näitajad "rõõmukeskusega" ühendatud elektroodidega. Kasutasime immobiliseeritud (halvatud) rotte, kes võisid sihtmärgi muutmisega saavutada ebamaist naudingut..

Esimest korda (ameeriklastelt) avastas J. Kamiya inimestel biotõrje võimaluse. 1958. aastal märkas ta juhuslikult, et kui teatud tüüpi EEG signaali (alfa aktiivsus) ilmnemisel sütti subjekti ees roheline tuli, siis alfa aktiivsus tekkis sagedamini. Avastuse tähtsuse mõistmiseks ja tulemuste avaldamiseks kulus tal rohkem kui kümme aastat..

Biotagasiside on kaasaegne meditsiiniline ja tervist parandav tehnoloogia, mis põhineb adaptiivse biotagasiside põhimõtetel. Biotagasiside peamine ülesanne on õpetada eneseregulatsiooni oskusi, tagasiside hõlbustab füsioloogilise kontrolli õppimise protsessi ja varustus teeb kättesaadavaks teabe, mida tavatingimustes ei tajuta..

Biotagasiside on protseduuride kogum, mille käigus edastatakse inimesele spetsiaalsete tehniliste vahendite abil teavet tema enda keha konkreetse füsioloogilise funktsiooni seisundi kohta. Seadmete abil ja eritehnikat kasutades saadud teabe põhjal arendab inimene eneseregulatsiooni oskusi, s.t. omandab võime meelevaldselt muuta keha füsioloogilisi funktsioone. See on spetsiaalne koolitustüüp, mis võimaldab vabatahtlikult reguleerida paljusid füsioloogilisi parameetreid - südame löögisageduse elektritakistus ja naha temperatuur, lihaspingete aste, naha elektritakistus, hingamisparameetrid jne..

Biotagasiside pole mitte ainult tehnoloogia, vaid ka põhimõtteliselt uus kontseptuaalne lähenemine inimkeha funktsioonide ja seisundite reguleerimisele, mida kasutatakse laialdaselt diagnostilistel, terapeutilistel, rehabilitatsiooni ja profülaktilistel eesmärkidel..

BIOKONTROLLI MENETLUSED

Neurobiofeedback (neurofeedback) - suund, milles viiakse läbi elektroentsefalogrammi erinevate parameetrite, näiteks amplituudi, võimsuse, sidususe jne muutmine. põhilised EEG-rütmid;

Biotagasiside on suund, milles muutuvad järgmised näitajad: pulss (HR), temperatuur, naha galvaaniline reaktsioon (GSR), hingamisparameetrid, elektromüogramm - s.t. autonoomse aktiveerimise näitajad.

BIOKONTROLLI TEHNOLOOGIA ULATUS

Viimase 10 aasta jooksul on biotagasiside kasutusvaldkonnad märkimisväärselt laienenud ja nüüd saab eristada kahte peamist valdkonda - kliiniline ja mittekliiniline.

Kliinilises sfääris kasutatakse biotagasi eriti laialdaselt psühhosomaatiliste häirete kliinikus, olles nii iseseisev psühhoterapeutiline tehnika kui ka tõhus vahend, mis aitab arstil saavutada selgema ja püsivama terapeutilise efekti. Ja ka lihaste häirete ja probleemide rehabilitatsiooniks - parees, skolioos, insuldi ja südameataki tagajärjed.

Mittekliiniline rakendusala on seotud biotagasiside tehnoloogia kasutamisega hariduses (hariduse efektiivsuse tõstmine, psühhosomaatiliste haiguste ennetamine); stressi juhtimisel, mis võimaldab parandada kutsetegevuse tulemusnäitajaid; suurtel spordialadel, samuti igas tegevuses, mis nõuab pikaajalist pingutust, vastutustunnet, valmisolekut töötada äärmuslikes tingimustes (optimaalne toimimine).

BIOKONTROLLI MUUDATUSED

Elektromüograafilist biotagasiside kasutatakse peamiselt liikumishäirete ravis ja lõdvestustreeningutes..

Biotagasiside vastavalt kardiovaskulaarsüsteemi aktiivsust iseloomustavatele parameetritele (vererõhk, kardiovälide kestus, pulss, pulsilainete levimisaeg jne).

Biotagasiside temperatuuri ja galvaanilise nahareaktsiooni jaoks, et suurendada verevarustust keha erinevates osades.

Elektroentsefalograafiline biotagasiside tähelepanu kontsentratsiooni määra muutmiseks, emotsionaalse erutuse taseme kontrollimiseks (depressioon, sõltuvushäired, tähelepanupuudulikkuse häire).

Hingamisteede biotagasiside (CO2 sisaldus, inspiratsiooni / aegumiskuupäev jne) kasutatakse edukalt hüperventilatsiooni sündroomi, bronhiaalastma raviks.

Biotagasiside koos koormuskoormuse ja psühhoterapeutiliste võtete kasutamisega (sportlaste, sõjaväelaste, ohtlike erialade töötajate optimaalse toimimise koolitus).

TAOTLUSPIIRKOND

Ravim. Ameerika Ühendriikide Virginia osariigi kindlustusorganisatsioonid teatasid EEG-BFB abil kodanike tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirete ravikulude täielikust hüvitamisest. Paljudes teistes riikides katab kindlustus kuni 80% erinevat tüüpi biotagasiside koolituse kuludest (samas kui raviprotseduurid, mis ei ole valitud meetod - see tähendab vaikevalik - või on kahtlase efektiivsusega, katavad täielikult patsiendid). Venemaal maksavad kindlustusseltsid biotagastusravi eest samamoodi. Biotagasiside ruumide arv Euroopas ei ole väiksem kui psühholoogide arv!

Rakendusliku psühhofüsioloogia ja biotagasiside ühendus (AAPB) on avaldanud loetelu haigustest, mille kohta viidi läbi biotagasiside meetodite efektiivsuse uuringuid. Selles loetelus on kõik puudused nagu uriinipidamatus juba läbi viidud (tõenduspõhise meditsiini nõuete ulatuses). Biotagasiside potentsiaal on kõrge ärevushäire, tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire, peavalu ja hüpertensiooni korral. Nende haiguste puhul on efektiivsus tõestatud eraldi uuringutes väikestes inimrühmades või ühes suures randomiseeritud platseebokontrolliga uuringus. Rohkem kui kolme tosina nosoloogia puhul täpsustatakse efektiivsuse andmeid.

Sport. Üks kõige lootustandvamaid rakendusi biotagasiside jaoks on sport. Tehnoloogia spordirakenduste spekter on lai - alates koormuste optimeerimisest ja skeletilihaste tipptaseme tagamisest kuni lõdvestuse ja taastumise õpetamiseni pärast treeningut. Biotagasiside eelised on ilmsed - keha võimete tugevdamine ilma "keelatud tehnikat" kasutamata.

Samuti on olemas hingamisparameetrite optimeerimise strateegiad (kasutatakse peamiselt kergejõustikus), mis põhinevad vere hapniku, süsinikdioksiidi, glükoosi ja piimhappe mõõtmisel..

Art. Reaalajas visuaalset tagasisidet vokaalandmete analüüsimiseks ja täiustamiseks pakub uus tarkvarapakett nimega ALBERT. See suudab kombineerida mis tahes arvu vokaalseid parameetreid, kuvada reaalajas baasmäär, värisemine ja kõri sulgemise suhe.

Samuti võite kaaluda biotagasiside treeningu kasutamist sellises keerulises tegevuses nagu muusikaline esitus, liikumise suhtes kehtivad täpsuse, lihaspingete peene eristamise, kiiruseoskuse nõuded. Tulevaste muusikute jaoks on hädavajalik, kui ratsionaalne, mugav ja struktuurilt täiuslik on mänguliikumise esitamise viis..

Seetõttu on tehniliste oskuste õpetamisel üks pakilisemaid ülesandeid kõige ratsionaalsemate mootorimängu tehnikate valimine..

Teadus. Uuringuid tehakse mitmetes põhisuundades.

Esiteks on see olukordade ja inimeste otsimine, kelle jaoks biokontroll on tõhus. Paljud teadlased usuvad, et biotagasiside tehnika on efektiivsem madala sugereeritavusega inimeste jaoks, kes soovivad kõike ise proovida ega võta midagi enesestmõistetavana. Lõõgastumisvõime parandamiseks on palju võimalusi. Need on nii banaalsed juhised, mis "sulgege silmad ja kujutage ette, et olete...", asendades olukorra oma maitse järgi, ja eksootilisemad, näiteks "silmade vahelise ruumi kujutamine". Mõnel uuritaval, peamiselt naisel, täheldati peeglis nende reaktsioonide jälgimisel enesetaju võime suurenemist. On oletusi tagasiside kohta võime kohta tajuda mitmeid parameetreid, näiteks südame löögisagedust, parema ajupoolkera aktiivsusega, mis on rohkem arenenud, nagu teate, inimkonna vähem loogilises pooles..

Teiseks kasutatakse bioloogilist suhtlust, et saada uusi teadmisi aju mehhanismide kohta. Mõnikord on ainus viis signaalide dešifreerimiseks küsida ajult endalt, mida konkreetne signaal tähendab. Vastus küsimusele (see võib olla mitte ainult sõna, vaid ka elektriline stiimul ja kõik muud stiimulid) on ka tagasiside. Klassikaline näide on Wilder Penfieldi töö, kes 20. sajandi keskel ehitas aju funktsionaalse aktiivsuse kaardid, stimuleerides üksikuid piirkondi ja teatades katsealuste aistingutest [Wilder Penfield, Theodore Rasmussen, The Mani ajukoor (Macmillan, 1950)]. Aastal 1978 näitasid BL Bird jt, kasutades ka biotagasiside, katsealuste heaolu sõltuvust valitsevast aju aktiivsuse vahemikust [Bird B. L., Newton F. A., Sheer D.E., Ford M. Biotagasiside koolitus 40 Hz EEG inimestel. Biofeedback and Self-Regulation, 1978, kd 3, lk 1]. Seega teatasid katsealused teeta rütmi (sagedus 4–8 Hz) ülekaalus unisusest, ebaselgest, ebamäärasest, vapustavast reaalsuse tajumisest. Suurenenud ajutegevust, alfaaktiivsuse domineerimist (8–13 Hz) tajuti lõdvestunud, kerge, rahuliku olekuna. Aju aktiivsuse sageduse edasist suurenemist, beeta-2 rütmi suurenemist (18-30 Hz) tajuti kui energeetilist, erutunud, ärevat seisundit. Gamma rütmi üle 40 Hz on kirjeldatud kui tähelepanelikku, asjalikku uurivat seisundit.

SISSEJUHATUS HINGAMISTEOORIASSE

Hingamisprotsessi tähtsust on raske üle hinnata. Hingamine on üks keha elutähtsatest (st elulistest funktsioonidest) funktsioonidest. Hingamise olemus ütleb inimese seisundi kohta palju: hingamise sügavus, kiirus, hingamistsükli faaside suhe määravad hulga psühhofüsioloogilisi protsesse. Seetõttu on oluline osata meelevaldselt reguleerida hingamise parameetreid, pakkudes olukorrale adekvaatset hingamisrežiimi. Hingamisharjutused, kuna need on automatiseeritud, aitavad kaasa hingamislihaste tugevuse ja vastupidavuse suurenemisele, hingamissüsteemi funktsionaalsuse suurenemisele ning parandavad ka kopsude ventilatsiooni..

On teada, et puhkeasendis, täiskasvanul istuvas asendis on hingamiste arv 16-20 minutis. Füüsiliselt treenitud inimestel vähendatakse seda näitajat 8-12-ni.

Üldiselt peegeldab hingamise sagedus, aga ka hingamistsükli üksikute faaside kestus, tervislikku seisundit ja hingamissüsteemi efektiivsuse taset, organismi reservvõimalusi, see tähendab tema elupotentsiaali. Seetõttu hõlmavad erinevad meditsiini-, tervise- ja spordiprogrammid teatud hingamisharjutusi, et vähendada hingamissagedust. Selliseid lähenemisviise kasutatakse eelkõige erinevates idamaistes tervendamistehnikates (qigong, zen-meditatsioon, hatha jooga)..

Hingamisprotsess on treenitav. Saame kontrollida sissehingamise kestust ja sügavust, väljahingamist ning pauside pikkust pärast sissehingamist ja väljahingamist. Hingamise sügavus ja sagedus sõltub ka peamiste hingamislihaste (diafragma lihased, välised ja sisemised roietevahelised lihased) tugevusest ja vastupidavusest. Mida paremini on need lihased arenenud, seda säästlikumalt töötab hingamissüsteem, seda suurem on selle reservvõimalused.

„Hingamislihaste treenimine viib nende kiirema ja parema arenguni, rinnaekskursiooni laienemiseni, hingamisvaru suurenemiseni, hingamisaparaadi võimsuse suurenemiseni, alveolaarse reservuaari mahuni, õhu liikumise kiiruseni sissehingamisel ja väljahingamisel. Kõik see koos kopsude difusioonipinna suurenemisega loob tingimused hingamise aeglustamiseks, hapniku kasutamise suurendamiseks kopsudes, mis omakorda viib kopsudesse siseneva õhu mahu vähenemiseni ”.

Inimese õige hingamine on loomulik hingamine; toimides terviklikult välja töötatud hingamisseadmete baasil, pakub see optimaalset gaasivahetust laia funktsionaalse koormuse vahemikuga, luues kõige soodsamad võimalused keha kohanemiseks muutuvate keskkonnatingimustega (Ermolaev O.Yu., Sergienko V.P. Kolmefaasilise hingamise alused. M. Knowledge. 1991 g.)

Seda määratlust tuleb täiendada paljude üksikasjadega: diafragma on õige hingamise peamine hingamislihas; õige hingamine toimub ainult nina kaudu; õlad jäävad liikumatuks ja alumised ribid lähevad ettepoole ja külgedele. Lisaks põhineb õige hingamine faaside "sissehingamine - väljahingamine" suhte optimeerimisel, mis tagab keha parima hapnikuvarustuse. Sissehingamise ja väljahingamise suhte reguleerimine on üks olulisi tegureid hingamissüsteemi optimaalse toimimise tagamisel. Füsioloogias on kõige tõhusam hingamistsükkel, mille korral väljahingamine on pikem kui sissehingamine. Väljahingamisfaas peaks olema keskmiselt kaks korda pikem kui sissehingamisfaas.

Enne õige hingamise treenimise põhimõtete kirjelduse juurde asumist kaalume selle iga etapi tunnuseid.

Esimene faas on väljahingamine. Õigesti korraldatud väljahingamine aktiveerib hingamislihaseid ja tagab edasise optimaalse hingamise. Väljahingamine peaks olema loomulik, vaevatu..

Väljahingamine toimub nina kaudu. See peaks toimuma ilma põrutusteta, ühtlase pika vooluna. Te ei peaks püüdma kogu õhku kopsudest lõpuni välja hingata, ülejäänud osa on vajalik järgmiseks pausiks pärast väljahingamist.

Paus peaks olema loomulik ja vägivallatu. See on paus, mis määrab sissehingamiseks vajaliku õhu mahu, sõltuvalt keha seisundist. Kui esimese 2-3 nädala jooksul pärast hingamisharjutuste algust on paus ikka teadlikult kontrollitud, siis tulevikus muutub see täiesti ja täiesti loomulikuks, mitte teadvuse poolt määratud ning sõltub koormuse suurusest ja inimkeha funktsionaalsest seisundist. Seetõttu on paus äärmiselt dünaamiline, ebastabiilne ja mõnikord võib see inimese ees seisva mis tahes ülesande täitmisel täielikult kaduda.

Teine faas on sissehingamine. Sissehingamine peaks olema loomulik ja ainult nina kaudu.

Sissehingamine peaks toimuma diafragma langetamise abil, sile ja vaikne, enne kui algab rindkere alumiste ribide laienemine, st. kõhuõõne hingamise tõttu.

Sissehingamine toimub sujuvalt, vaikselt, vähimatki hingamisteid koormamata. Väljahingamise järgne paus peaks tekitama loomuliku soovi sisse hingata ja siis satub õhk ribide ja diafragma spontaanse liikumise tõttu kopsudesse ja täidab neid nii palju kui vaja (vt joonist).

Hingamistehnikaid saab läbi viia igas asendis. Vaja on ainult ühte tingimust: selgroog peab olema rangelt vertikaalses või horisontaalses asendis. See võimaldab hingata loomulikult, vabalt, pingeteta, rindkere ja kõhu lihaseid täielikult venitada. Kui selg on sirge, võivad hingamislihased (peamiselt diafragma) töötada lihtsalt ja vabalt.

Samuti on väga oluline pea asend: istuvas asendis peaks see istuma otse kaelal. Nii venitatakse teatud määral rindkere ja muud kehaosad. Tähelepanu: kaela ei tohiks mingil viisil pingutada!

Hingamisharjutust tehes hingake läbi nina, huuled on veidi suletud (kuid mitte kokku surutud). On vaja pöörata tähelepanu asjaolule, et sissehingamisel õlad ei sirgu ega tõuse..

LIHASTE TONNIDE JUHTIMINE EMG BIOKONTROLLI KOOLITUSEL

Elektromüograafia on meetod biopotentsiaalsete kõikumiste registreerimiseks, mis tekivad lihases selle ergastamise hetkel. Salvestatud potentsiaalid püütakse naha- või nõelatüüpi elektroodide abil. Pärast võimendamist edastatakse need seadmesse, mis võimaldab visualiseerida võimalikke kõikumisi.

Täpsemate uuringute jaoks kasutatakse nõelaelektroode, mis võimaldavad paljastada üksikute lihaskiudude elektrokeemiliste protsesside dünaamikat..

Naha (pinna) elektroodid eemaldavad potentsiaalse erinevuse naha pinnalt. Seega registreeritakse mitte ainult kõigi signaali registreerimise tsoonis asuvate lihaste, vaid ka integumentaarsete kudede elektrilise aktiivsuse muutused..

Pinnaelektromüograafia meetod on valutu ja kahjutu, mis võimaldab seda meetodit aktiivselt kasutada lihas-skeleti süsteemi bioelektrilise aktiivsuse määramiseks.
Lihastoonuse juhtimist biokontrolli tehnoloogia abil kasutatakse taastusravis laialdaselt ja tõhusalt. See on tingitud mitmetest põhjustest ja esiteks asjaolust, et motoorset süsteemi aktiivsust kontrollivad kõige rohkem keha kõigi teiste süsteemidega võrreldes tahtlikud, teadlikud protsessid. Kogu elu jooksul motoorset süsteemi treenitakse pidevalt, mis toob kaasa selle kõrge plastilisuse ja suhteliselt kerge ümberõppe rehabilitatsiooniprotsessi ajal.

Mis tahes lihase kokkutõmbumisega kaasneb elektrilise aktiivsuse ilmnemine, mille olemuse ja amplituudi määravad lihase suurus (aktiivsete motoorsete üksuste arv) ja lihaspinge aste. Pinnaelektroodide kasutamisel määratakse registreeritud elektriline aktiivsus paljude elektroodide piirkonnas paiknevate mootoriüksuste aktiivsuse liitmise teel. Lihase kokkutõmbumise tugevuse suurenemisega suureneb mitte ainult elektriliste võnkumiste amplituud, vaid ka tegevuspotentsiaalide genereerimise sagedus. Nende kahe indikaatori samaaegne arvestamine integraalses EMG-s võimaldab piisava täpsusega arvestada selle amplituudi lihastoonuse näitajana.

MYOGRAPHIC BIOCONTROL (EMG-BFB)

Nagu teate, võib lihaste aktiivsus olla väga erinev, kuid inimene on teadlik ainult liikumisega seotud lihaspingetest. Kõrge lihastoonus psühhoemootilise pinge ajal, stress jääb sageli tajumise künnisele alla. Patsient, nähes monitoril lihaste elektrilise aktiivsuse dünaamikat, saab ainulaadse võimaluse kontrollida lihaspingeid, lõdvestades lihaseid, vähendades samas sellega kaasnevaid näitajaid - pulss, vererõhk, hingamissagedus.

Nagu näitavad meie ja välismaa kolleegide kogemused, on kehahaiguste korral eriti efektiivne otsmikulihaste terviklikul müogrammil põhinev biotagasiside, kuna need on teistest vähemal määral teadvuse kontrolli all ning on emotsioonide emotsionaalsete ja väljendusrikkade komponentide alus..

Liikumishäirete, näiteks traumajärgsete seisundite ennetamine ja rehabilitatsioon; liikumishäired (peaaju halvatus); ortopeedilised haigused (poosihäired, skolioos, lampjalgsus, tortikollis).

Arvutimüograafilise biokontrolli tehnoloogia võimaldab täielikult või osaliselt taastada lihaste motoorset funktsiooni, lühendada oluliselt taastumisperioodi.
Kursuse kestus sõltub motoorse kahjustuse astmest, individuaalseid tunde viib läbi arst, õde.

LÕÕGASTUSKOOLITUS BIOKONTROLLI TEHNOLOOGIA abil

Lõõgastus (ladina keeles Relaxatio - nõrgenemine, lõdvestus) - lõõgastumisprotsess, millega kaasneb vaimse stressi eemaldamine. Lõõgastus võib olla nii tahtmatu kui ka vabatahtlik, mis saavutatakse spetsiaalsete psühhofüsioloogiliste võtete kasutamise tulemusena.

Lõdvestusteooria põhineb väitel, et inimese vaim ja keha on omavahel tihedalt seotud. Eeldatakse, et vaimse (emotsionaalse) stressi seisundis inimene kogeb ka füüsilist (kehalist) stressi. Ja vastupidi: füüsilise stressi seisundis inimene hakkab kogema vaimset stressi. Seetõttu tuleb keha lõdvestamiseks vaimu lõdvestada (ja vastupidi); ja vaimne lõõgastus viib füüsilise, kehalise lõõgastumiseni. Teadlik lõõgastus on selle järelduse kehastus..

Lõõgastusmeetodite kasutamine on muutunud eriti oluliseks alates 20. sajandi teisest poolest, kui arenenud riikide elutempo on järsult tõusnud, mille tagajärjel on inimesed muutunud vastuvõtlikumaks psühholoogilise stressi hävitavale mõjule. Seega on tähelepanelik lõõgastumine muutunud igapäevasele stressile vastu võitlemise vahendina väga oluliseks. Tänapäevane psühhoteraapia tunnistab süstemaatiliste lõõgastusseansside eeliseid. Pealegi on lõdvestus aluseks enamiku kaasaegsete psühhoterapeutiliste võtete jaoks..

Lõõgastustreeningutega tegelemisel on oluline punkt üldistamine ehk lõdvestusefekti levik. Fakt on see, et süsteemsed ja pealiskaudsed lõdvestusharjutused annavad ainult ajutise, mittetäieliku efekti. Ja ainult üldised korrektsed meetodid õige meetodi abil viivad efekti üldistumiseni - siis väheneb inimese üldine (ka vaimne) stress pidevalt, stressiresistentsus suureneb, tähelepanu paraneb, ilmnevad üldistatud lõdvestuse muud positiivsed mõjud.

Lõõgastava biotagasiside koolitus on suunatud võimaliku stressi ennetamisele, ennast leevendavale emotsionaalsele stressile, ületöötamisele. Lõdvestus- ja rahustavate harjutuste abil taastatakse keha häiritud funktsioonid, suureneb töövõime ja välditakse mitmeid psühhosomaatilise etioloogiaga haigusi..

On selge, et lõdvestustreening on vahend stressireaktsioonide ja pingeseisundite kontrollimiseks. Seetõttu on kõige tõhusama individuaalse lõõgastumisviisi valimiseks oluline teada, millised psühhofüsioloogilised protsessid on stressimõjudele kõige vastuvõtlikumad ja kuidas see väljendub..

Lõõgastumine viib paljude psühhofüsioloogiliste tunnuste muutumiseni, mis viitab erineval määral väljendatud stressi vähenemisele. Stressi määra määramiseks jälgitakse patsiendi psühhofüsioloogilisi parameetreid rahulikus olekus. Biotagasiside lõõgastuskoolitus viiakse läbi arvutiekraanil demonstreerides neid signaale, mis ületavad kehasüsteemide seisundi individuaalset normi. Lõõgastustreeningu käigus õpib patsient neid keha parameetreid õiges suunas muutma, et leevendada pingeid ja seeläbi parandada oma funktsionaalset seisundit ning kinnistada seda paranemist.

Biokontrolli lõõgastustreeningu läbiviimiseks on suur hulk parameetreid. Üldistav mõju on teada: kui koolituse käigus on võimalik saavutada ühe parameetri väärtuste püsiv muutus, siis ülejäänud osas täheldatakse sarnast suundumust

ELEKTROFEALFRAAFILINE ALFA-BIOKONTROLL (EEG-BFB)

On teada, et teatud aju elektrilise (EEG) aktiivsuse spekter vastab teatud teadvuseseisunditele. Kui inimene on mures, vihane, pahane, masenduses, masenduses, kurb või masenduses, kajastub see EEG lainepikkuse spektris. Sõltuvuskäitumisega inimesed kogevad pidevalt vaimset ebamugavust, kogevad positiivsete emotsioonide defitsiiti, vajadust vähendada ärevust ja vabastada oma agressiivsed tungid. Nende jaoks on ainus viis selle saavutamiseks lihtsalt ja kiiresti alkoholi või narkootikumide tarvitamine..

Alfa stimulatsiooni koolitus on patogeenne ravi. Patsient, kes on arvutisse lülitatud biotagasiside (kuulmis- või visuaalse) ahelasse, näeb või kuuleb signaale, mis kajastavad tema aju aktiivsuse parameetrite ja keha sisekeskkonna muutusi. Samal ajal õpib patsient eneseregulatsiooni oskusi kasutades neid parameetreid õiges suunas kontrollima. Muutes aju bioelektrilist aktiivsust ja taastades reguleerimissüsteemide neurodünaamilise tasakaalu, õpib inimene iseseisvalt viima end stabiilsesse rahulikku ärkveloleku ja mugavuse seisundisse, võtmata ravimeid, alkoholi ega narkootikume. Samal ajal "kustutab" EEG-treeningust tulenev stabiilne alfa-olek - rahuliku ärkveloleku staatus - sõltuvusoskused, mis moodustavad ajus elektrogeneesi mustri. Pärast alfa biotagasiside kursuse läbimist omandab patsient eneseregulatsiooni kasutamise oskused igapäevaelus.

Näidustused EEG-alfa biotagasisidega patsientide määramiseks on:

Alkoholisõltuvus. Parimad tulemused on saavutatud vaimse alkoholisõltuvusega (alfa-alkoholism) patsientide ravimisel. Nendel patsientidel oli remissiooni keskmine kestus 12,7 kuud. Veelgi enam, 60% patsientidest keeldus täielikult alkoholi võtmisest. Füüsilise alkoholisõltuvusega patsientide ravimisel (gamma-alkoholism vastavalt Jelinnek-Korolenko klassifikatsioonile) oli ravi mõju veidi madalam (ainult 20% -l patsientidest õnnestus saavutada remissioon üle 6 kuu.

Oopiumisõltuvus. Pärast 30 seanssi saavutas remissiooni keskmiselt 10,2 kuud 75% patsientidest, kes valdasid alfa-stimuleeriva treeningu tehnoloogiat. Nende patsientide käitumine omandas efektiivsuse tunnused. Patsiendid hakkasid aktiivselt osalema erinevates haridusprogrammides, said tööd ja taastasid kaotatud sotsiaalsed sidemed. Patsiendid märkisid enesehinnangu tõusu, huvide ringi laienemist, emotsionaalse stabiilsuse tekkimist ja selle tagajärjel vaimse sõltuvuse vähenemist ravimist.

Toidusõltuvus (ülesöömine). Pärast ravikuuri märkisid kõik selle rühma patsiendid sellist mõju nagu kehakaalu langus ühe kuu jooksul 500 g võrra nädalas. Vähendas ärrituvust, normaliseeris une-ärkveloleku tsüklit, suurendas enesehinnangut.

ELEKTROFEALFRAAFILINE BEETA-BIOKONTROLL

Tähelepanu puudulikkuse häire (ADHD või ADD / HD sündroom) mõjutab erinevate autorite sõnul kuni 20% lastest ja noorukitest. Nad ei suuda pikka aega keskenduda erinevate probleemide lahendamisele ja jäid kuni viimase ajani kas ravita või kasutasid psühhotroopseid ravimeid, stimulante nagu Ritalin või krambivastaseid aineid. Siiski tuleb märkida, et psühhotroopsete ravimite ja stimulantidega ravimise mõju on ebastabiilne, neid tuleb võtta aastaid, neil kõigil on väljendunud kõrvaltoimed ja nad moodustavad uimastisõltuvuse.

Paljude aastate jooksul peeti ADD / HD sündroomi põhjuseks lapse halba kasvatamist, "riknemist", kuid 90ndate keskel tehti kindlaks, et enamikul juhtudel on haiguse põhjuseks aju verevoolu intensiivsuse vähenemine ja dopamiini taseme langus ajukoores otsmikusagarates., eriti intellektuaalse ülesande täitmisel: mida rohkem patsient üritab keskenduda, seda märkimisväärselt kannatab kortikaalne metabolism. Isegi kui laps tahab tõesti ülesandega toime tulla, pole ta võimeline seda tegema.
Tähelepanuhäirega patsientide elektroentsefalograafilise kaardistamise andmetel registreeritakse teeta aktiivsuse suurenemine ja beeta aktiivsuse järsk langus frontaalsagarate kortikaalsetes ja subkortikaalsetes piirkondades.

Tähelepanupuudulikkuse häire korrigeerimise tehnoloogia beeta-stimuleeriv elektroentsefalograafiline biotagasiside arvuti biotagasiside ahelas õpetab lapsele oskusi teatud aju struktuuride toimimise normaliseerimiseks, see tähendab, et ta õpib tegema seda, mida stimulandid või antidepressandid tema heaks enne tegid.

Näidustused EEG-beeta-biokontrolli määramiseks patsientidele on:

  • Spetsiifilised arenguhäired
  • Häirivad käitumishäired
  • Hüperaktiivsus tähelepanu puudulikkusega
  • Käitumine sõnakuulmatuses ja sõnakuulmatuses

Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire erinevate ravimeetodite efektiivsus

  • ravimiteraapia - 60-70%;
  • käitumisteraapia - 40-50%;
  • biokontroll (beeta-stimuleeriv koolitus) - 70-90%.

Beeta-stimuleeriva biotõrje koolituse tulemused:

  • käitumise impulsiivsuse märkimisväärne vähenemine
  • suurenenud enesehinnang, visadus ja vastupidavus
  • teiste lastega kontakti parandamine.

Lisaks treenitakse paralleelselt tähelepanu, arendatakse mälu ja loogilisi võimeid, tekib huvi ülesande efektiivse lahenduse vastu..

Tähelepanu puudulikkuse häire on võimetus keskenduda mis tahes probleemi lahendamisele. See põhineb madalal ainevahetuse kiirusel aju eesmistes piirkondades..

Keskendumiskatse viib aju verevoolu vähenemiseni, hapniku ja glükoosi tarbimise vähenemiseni.

Hüperaktiivsus (enesestimulatsioon) on viis aju "äratamiseks", selle aktiivsesse seisundisse viimiseks. Seetõttu on hüperaktiivsusega tegeleda ainult pedagoogiliste meetmetega praktiliselt mõttetu..
Elektroentsefalograafiline beeta-stimuleeriv treening viib aju ainevahetuse paranemiseni. Mida suurem on beetarütmi jõud, seda suurem on aju verevool, glükoosi ja hapniku tarbimine.

TEMPERATUURI BIOKONTROLL

Meie keha reageerib stressile perifeersete veresoonte spasmiga, samal ajal kui jäsemete ja siseorganite verevool väheneb, jäsemete temperatuur langeb. Suurendades temperatuuri treenimisel käte temperatuuri, parandab patsient verevoolu, õpib reguleerima tavaliselt reguleerimata omadusi, näiteks perifeerset vaskulaarset resistentsust, südame löögimahtu. Samal ajal paraneb üldine heaolu - emotsionaalne ja kehaline -, mida kinnitavad laboratoorsed ja psühhodiagnostilised uuringud..