Kuhu helistada, kui olete mures: pandeemia ajal tasuta psühholoogilise abi telefonid

Kui te kaotate koha, on raske rahulikuks jääda: koronaviirus on piirid sulgenud, plaanid tühistanud ja pool maailma elanikest isolatsiooni saatnud. Selle taustal ärevuse tase suureneb. Kui tunnete end halvasti ja ei saa oma ärevusega üksi hakkama, küsige professionaalset nõu..

Moskva valitsuse kõnekeskus

  • Serbia keskuse infotelefon, psühhoterapeudid nõu: +7 (495) 637-70-70
  • Moskva valitsuse kõnekeskus, vihjeliinil töötab kümme psühholoogi, kes nõustavad vanureid ja kõiki karantiinis viibivaid inimesi: +7 (495) 870-45-09
  • Ööpäevaringne psühholoogiline kiirabitelefon Moskvas (viitab elanikkonna psühholoogilise abi osutamise Moskva teenusele): 051 lauatelefonilt või +7 (495) 051 mobiiltelefonilt
  • Nõustamine Skype'i, vestluse ja e-posti kaudu - Moskva elanikkonna psühholoogilise abi teenistuse veebisaidil koostasid spetsialistid ka psühholoogilise kontrollnimekirja neile, kes on uudiste pärast mures
  • Vene Föderatsiooni kohtute ja ekspertide koja kriisipsühholoogid on avanud infoliini nii koronaviirusega patsientidele, nende lähedastele kui ka neile, kes on kaotanud töö või ettevõtte: 8 (800) 201-27-45, Skype: @ f.aquamodule
  • Moskva meditsiinipsühholoogid on käivitanud tugiteenuse neile, kes tunnevad ebamugavusi isoleerituse tõttu. Võite abi kutsuda, helistades iga päev kella 9.00-20.00 numbril +7 (495) 150-54-45.
  • Üle 100 platvormi Alter psühhoterapeudi on eraldanud tööaja tasuta 45-minutilisteks konsultatsioonideks - saate registreeruda veebisaidil. Samuti korraldavad eksperdid viis veebiloengut.

Kontaktid võetakse avatud ametlikest allikatest ja meediast.

Psühholoogi tasuta telefoninumber

Kes oli esimene tellija - laps või täiskasvanu? Mis teda sel hetkel häiris? Me ei räägi sellest: konfidentsiaalsus oli algselt psühholoogilise hädaabiteenistuse töö peamine tingimus, mis loodi rasketes elusituatsioonides laste toetamise fondi algatusel. Üks on kindel: liini teises otsas kuulis helistaja inimese häält, kes on tõesti valmis kuulama ja aitama..

laste, noorukite ja nende vanemate föderaalse abitelefoninumbri toimimispõhimõtted

Abitelefoni teenistuses töötavad spetsiaalselt koolitatud nõustamispsühholoogid.

Nende peamine ülesanne on leevendada psühho-emotsionaalse stressi teravust, kogemusi, mida helistaja parasjagu kogeb, ning kaitsta noort või täiskasvanud vestluspartnerit lööbe ja ohtlike tegude eest..

Suhtlemine psühholoogiga on absoluutselt anonüümne: keegi ei küsi vestluse eest arvet, ükskõik kui kaua see ka ei osutuks, et anda oma nimi, perekonnanimi, aadress:

kõne mis tahes mobiiltelefonilt või tavatelefonilt on tasuta.

Praegu ühendatud ühe numbriga 8-800-2000-122

See töötab nii, et lapsed, nende vanemad ja lihtsalt inimesed, kes pole ükskõiksed lähedal elava lapse hädade suhtes, saaksid õigeaegselt professionaalse psühholoogi abi

selleks loodi ju üks ülevenemaaline laste abitelefon.

Laste abitelefoni teisaldamise kohta lühikesele kolmekohalisele numbrile

Laste abitelefon on nüüd tunnistatud võtmetähtsusega vahendiks lapse õiguste realiseerimisel teabele ning kaitsele igasuguse vägivalla ja väärkohtlemise eest. Alates laste abitelefoni avamisest on selle numbril vastu võetud üle 8 miljoni kõne.

Pidades silmas laste abitelefoniteenuste lahendatud ülesannete suurt sotsiaalset tähtsust ja asjakohasust, peab fond numbri 8-800-2000-122 ülekandmist kolmekohaliseks numbriks fondi prioriteetsete ülesannete hulgas. Selle probleemi lahendamiseks on fond alates 2014. aastast teinud konsolideeritud tööd Venemaa telekommunikatsiooni- ja massikommunikatsiooniministeeriumiga.

Praegu on numbri asendamise kolmekohalise numbriga piiravaks teguriks kohalike telefonivõrkude seadmete tehniline puudus, mis tagab lühikeste kolmekohaliste numbrite töötlemise. Vene Föderatsiooni telekommunikatsiooni- ja massikommunikatsiooniministeerium teeb jõupingutusi lühinumbrile helistamise süsteemi loomiseks ja kasutamiseks. Tänaseks on vajalik süsteem kasutusele võetud 8 piirkonnas, veel 3 piirkonnas on edukalt testitud.

Kuidas saada psühholoogilist abi

1. Mis on psühholoogiline abi?

Psühholoogiline abi on abistamine inimesele või inimrühmale, mille eesmärk on lahendada mitmesuguseid psühholoogilisi probleeme ja raskusi. Psühholoogiline abi hõlmab järgmist: individuaalne ja perekondlik psühholoogiline nõustamine, psühholoogiline diagnostika, psühholoogiline rehabilitatsioon, psühholoogiga töötamise rühmavormid (koolitused, meistriklassid, arenguprogrammid), samuti psühho-ennetavad tegevused - loengud ja seminarid.

2. Kuidas saada täiskohaga psühholoogilist abi?

Tasuta psühholoogilist abi saab spetsialistile aja kokku leppides. Selleks helistage elanikkonna psühholoogilise abi Moskva talituse ühtsele telefoninumbrile +7 (499) 173-09-09 või teenuse mugavale üksusele..

Täistööajaga psühholoogilise abi raames pakutakse individuaalset ja perenõustamist järgmiste psühholoogiliste probleemide osas:

  • perekonfliktid;
  • lapse-vanema ja abielusuhted;
  • elu mõtte kaotamise probleemid;
  • leina, ärevuse, hirmude, üksinduse kogemused;
  • isikliku kasvu ja kutsetegevuse probleemid.

Kalendriaasta jooksul pakutakse klientidele: 5 psühholoogilist konsultatsiooni, 2 psühholoogilise diagnostika seanssi, 3 koolitust, 2 psühhoterapeudi konsultatsiooni ja 8 psühholoogilise rehabilitatsiooni seanssi.

Enne psühholoogilise abi saamist lugege Moskva elanikkonnale suunatud psühholoogilise abi klientide vastuvõtmise reegleid.

3. Kuidas saada erakorralist psühholoogilist abi?

Kui tunnete, et olete ägedas kriisiolukorras, teil on kogemusi, millega ise hakkama ei saa, olete traumaatilise sündmuse mõju all, võite otsida psühholoogilist abi.

Ööpäevaringselt psühholoogilise abi saamiseks helistage kaug psühholoogilise abi telefoninumbrile:

  • lauatelefonilt kell 051 - ööpäevaringselt, kõne on tasuta;
  • mobiiltelefonilt ("MTS", "Megafon", "Beeline", "Tele2") numbril +7 (495) 051 - ööpäevaringselt makstakse teleoperaatori teenustele väljaminevate kõnede tariife.

Isikliku psühholoogilise abi saamiseks helistage:

  • ühtse tugitelefoni +7 (499) 173-09-09 kaudu (esmaspäevast reedeni 9.00–21.00, laupäeval 9.00–18.00, pühapäev on vaba päev), on kõne tasuta;
  • ööpäevaringse psühholoogilise hädaabi telefonini: lauatelefonilt telefonil 051 (tasuta), mobiiltelefonilt telefonil +7 (495) 051 (telekommunikatsioonioperaatori teenused on tasulised väljaminevate kõnede tariifi järgi).

Sellise nõustamise käigus tehakse tööd emotsionaalse seisundi stabiliseerimiseks, afekti raskuse vähendamiseks, teadlikkuseks ja kriisiolukorrale reageerimise aktsepteerimiseks..

Samuti osutavad Moskva talituse spetsialistid elanikkonnale psühholoogilise abi andmiseks ohvritele hädaolukorras psühholoogilist abi. Selline abi hõlmab järgmist:

  • vältimatu psühholoogiline abi ohvritele hädaolukorras;
  • erakorraline psühholoogiline abi Moskva haiglates hädaolukordade ohvritele;
  • pikaajaline psühholoogiline abi hädaolukordade ohvritele (osutatakse MSPP territooriumil).

4. Kuidas saada veebist psühholoogilist abi?

Internetis abi saamiseks jätke päring Moskva elanike psühholoogilise abiteenistuse veebisaidile. Online-psühholoogi abi saab kahes vormingus - audio-video konsultatsioon ja e-posti teel konsultatsioon. Oma probleemi saate arutada ka psühholoogilise toe foorumis.

Psühholoogi abi tasuta vihjeliini kaudu: ööpäev läbi avatud telefon

Iga inimese elus võib tekkida olukord, kui on vaja psühholoogi abi. Mitte igaühel ega ole alati võimalust kohtumist kokku leppida. Ajapuudus, kvalifitseeritud spetsialistide puudumine kodulinnas, suhtlemisraskused ja mõned muud tegurid muudavad spetsialisti isikliku külastamise keeruliseks. Lõpuks pole psühholoogiline nõustamine odav ja mitte kõik ei saa seda endale lubada. Mis siis, kui vajate kiiret abi? Selliste juhtumite jaoks on meie riigis selline sotsiaalteenus nagu abitelefon: psühholoog vastab kõnedele ööpäevaringselt.

Kes ja millal vajab psühholoogi ööpäevaringset tasuta abi

Probleemide ring, millega inimesed pöörduvad psühholoogide poole hädaabi saamiseks, on väga lai. Nende hulgas:

  • depressioon ja enesetapumõtted;
  • ummiktee tunne ja arusaamatus, kuidas edasi elada;
  • psühholoogiline trauma, mille tagajärgedega inimene ise toime ei tule;
  • vägivald perekonnas;
  • tõsine haigus;
  • sõltuvus;
  • juriidilist laadi raskused jne..

Telefonikonsultatsioonid on ka väljapääs neile, kes vajavad psühholoogilist tuge, kuid ühel või teisel põhjusel ei saa nad endale lubada spetsialisti külastamist.

Kas telefoniga rääkimine aitab?

Arvatakse, et vaimse tasakaalu taastamiseks vajab inimene kogenud psühholoogi juhendamisel enda kallal pikaajalist tööd. See kehtib kindlasti minevikus juurdunud sügavate probleemide puhul. Kuidas saab telefonivestlus sel juhul aidata??

Siin on lubatud analoogia füüsilise tervisega. On kroonilisi haigusi, mis vajavad pikaajalist ravi, elustiili kohandamist jne. Kuid on ka hädaolukordi, kus peate kiiresti tegutsema. Psühholoogilise toe vihjeliin on omamoodi hädaabi kriisiolukordades. Vestlus konsultandiga ei taga valust kohest vabanemist ega asenda järgnevat tööd, kuid paljude jaoks aitab see üle saada meeleheitest ja lootusetusest, hinnata kainelt tegelikku olukorda ning hoiab neid sageli saatusliku sammu astumast..

Peaasi, et abitelefon oleks väärtuslik: psühholoog on ööpäevaringselt liinil ja vastab kõnedele. See tähendab, et teid aidatakse just sel hetkel, kui seda kõige rohkem vajate. Samuti on oluline, et vihjeliini psühholoog pakuks vajalikku tugiteenust tasuta.

On veel üks asi. Fakt on see, et vihjetelefoni nõu küsivad eri valdkondade spetsialistid: sotsiaaltöötajad, juristid, narkoloogid jne. See tähendab, et lisaks vajadusele valmis oma häda, nõuandeid ja kaastunnet kuulama, saate ka praktilist kasu. Sõltuvalt teie raskuste laadist ütlevad konsultandid teile, kuhu pöörduda, jagavad tasuta teenuste arvu.

Kuidas anonüümne telefon töötab

Mis tahes usalduse rida, sõltumata konkreetsest fookusest, põhineb selle töös mitmel põhimõttel.

  • Anonüümsus ja konfidentsiaalsus. Selliseid teenuseid kasutavad inimesed soovivad sageli jääda anonüümseks. Helistajal on õigus oma isikuandmeid mitte nimetada ega enda kohta isiklikke andmeid esitada. Samuti jääb saladuseks kogu teave, mille spetsialist saab vestluse käigus..
  • Austus ja aktsepteerimine. Anonüümset nõu otsides ei saa te karta hukkamõistu, naeruvääristamist, loenguid ja muid sarnaseid negatiivseid reaktsioone. Olgu olukord mis tahes, suhtub liini teises otsas olev inimene sellesse lugupidavalt ja mõistvalt. See on eriti oluline teismeliste jaoks, kes on kriitika suhtes kõige tundlikumad..
  • Vabadus. Vestluse algatajal on vabadus vestlust oma äranägemise järgi kontrollida. Ta ei ole kohustatud vastama küsimustele, mis tunduvad talle vastuvõetamatud, ja võib igal ajal suhtluse katkestada.

Psühholoogilised tugiteenused ja telefoninumbrid

Venemaal on mitu anonüümset psühholoogiateenistust, mis pakuvad hädaabi. Mõned neist nõustavad üldistes küsimustes, teised on keskendunud teatud kategooria kodanike, näiteks noorukite, vägivalla all kannatanud naiste, narkomaanide, vähihaigete jne abistamisele. Näiteks töötab lasteliin telefonil 8-800-200-01-22. Kõik riigi elanikud, olenemata vanusest, soost, sotsiaalsest staatusest, saavad ööpäevaringselt tasuta psühholoogi kutsuda 8-800-333-44-34. Muud teenusenumbrid on Internetist hõlpsasti leitavad.

Kasulik teave! Infotelefonid, erakorraline psühholoogiline abi ja vihjeliinid

Tasuta kriisitelefon: 8 (800) 333-43-34

Venemaa erakorralise psühholoogilise abi keskus EMERCOM: 8 (495) 989-50-50

Abitelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele: 8 (800) 200-01-22

Ülevenemaaline vihjeliin vähihaigetele ja nende lähedastele psühholoogilise abi saamiseks "Selge hommik": 8 (800) 100-01-91

Insuldi vihjeliin (Orbi Fond) (kella 9.00-21.00): 8 (800) 707-52-29

RPO "õed" abitelefon (abi vägivallast üle elanutele): 8 (499) 901-02-01

Laste onkoloogia infotelefon (annab meditsiinilisi, juriidilisi ja psühholoogilisi nõuandeid onkoloogiliste haiguste all kannatavatele lähedastele lastele. Siit saate nõu onkoloogidelt, kvalifitseeritud psühholoogidelt, juristidelt paljutõotavate meditsiinitehnoloogiate kohta onkoloogiliste / hematoloogiliste haiguste raviks. Vihjeliin annab teavet võimaluste kohta haiglaravi ja meditsiiniasutused, mis diagnoosivad ja ravivad onkoloogilisi / hematoloogilisi haigusi, patronaažiorganisatsioonid, puuete registreerimise mehhanismid ning tasuta meditsiiniteenuste ja ravimite hüvitised. Vihjeliinide operaatorid annavad nõu, milliste heategevuslike ja avalike organisatsioonide poole saate abi saamiseks pöörduda ja osata erakorralised psühholoogilised konsultatsioonid Võite helistada liinile iga päev kell 10.00–20.00 Moskva aja järgi): 8 (800) 200-06-09

CF-i infotelefon "Tervislike noorte keskus" (alkoholi- ja narkomaania ravi kohta): 8 (800) 333-20-07

Kõik kontaktandmed on võetud Interneti avatud allikatest.

See kogu sisaldab minu arvates kõige olulisemaid numbreid. Tegelikult on palju rohkem organisatsioone, kes on valmis abi pakkuma (psühholoogiline, juriidiline)!

Psühholoogilise abi infotelefon

Psühholoogilise abi telefoniliin on äärmiselt oluline sotsiaalteenus. Keegi pole immuunne negatiivse psühholoogilise olukorra või stressirohke olukorra eest, mille ajal puudub võimalus ambulatoorset psühholoogilist abi saada, on sellistel hetkedel vihjeliin ainus viis raskuste ületamiseks abi ja tuge saada.

  1. Psühholoogiline abitelefon (nõuandetelefon)
  2. Kes võib vajada psühholoogilist hädaabi telefoni teel?
  3. Kuidas Usaldusliin töötab
  4. Muud võimalused psühholoogilise hädaabi saamiseks
  5. Operaatori pädevus ja reageerimisaeg

Psühholoogiline abitelefon (nõuandetelefon)

Kõned on kogu Venemaal tasuta.

Telefonitelefon psühholoogilise abi saamiseks Venemaa EMERCOM

Tasuta ööpäevaringne psühholoogiline abi Moskva elanikele

Kes võib vajada psühholoogilist hädaabi telefoni teel?

  • Inimesed, kes kogevad väga tugevat talumatut laadi emotsionaalset kogemust, milles on vaja spetsialisti abi;
  • Psühholoogilise trauma saanud inimesed;
  • Inimesed, kes on tõsises stressis ja soovivad leida võimalusi sellest seisundist väljumiseks;
  • Inimesed, kes on kannatanud lähedase kaotuse või kes on silmitsi seisnud leinaga ja kes olude sunnil ei mõista, kuidas edasi elada;
  • Isikud, kes ei suuda ennast mõista;
  • Depressioonis inimesed, kellel on enesetapumõtted;
  • Need inimesed, kes on jõudnud järeldusele, et vajavad professionaalset psühholoogilist abi, kuid kes erinevatel põhjustel lükkavad spetsialisti külastamist edasi.
  • Noorukitele, kelle isiklikus elus on partneriga suhetes raskusi ja nad näevad oma lahendust ainult surmaga lõppenud teos.

Kuidas Usaldusliin töötab

  • Anonüümsus. Helistaja ja konsultant ei tohi vestluse ajal oma tegelikku nime anda ja enda kohta muud isiklikku teavet anda. See kehtib ka telefoninumbri kohta, kust kõne tuli;
  • Konfidentsiaalsus. Kõiki vihjetelefoni konsultandiga vestluse käigus saadud teavet ei edastata ega kasutata edaspidi ning vestluse käigus saadud andmed depersonaliseeritakse nii palju kui võimalik;
  • Sallivus. Sõltumata helistaja arvamusest, vaadetest ja veendumustest, teda ei kritiseerita ega mõisteta hukka. Konsultant püüab igas olukorras tellijat mõista.
  • Vestluse juhtimine. Vihjeliini numbri helistaja võib vestluse igal ajal lõpetada või selle teemat järsult muuta, selgitamata põhjuseid.

Muud võimalused psühholoogilise hädaabi saamiseks

Venemaa eriolukordade ministeeriumi veebisaidil saate esitada küsimuse või probleemi Interneti-psühholoogilise hädaabiteenistuse jaoks, mis asub vastavas jaotises.

Selles saate luua anonüümse pöördumise ilma registreerimiseta ja saada võimalikult lühikese aja jooksul vastuse küsimusele, mis kirjutatakse üldajakirjas.

Operaatori pädevus ja reageerimisaeg

Vihjeliin vastab abonendi kõnele nii kiiresti kui võimalik, konsultandiga suhtlemise ooteaeg võtab umbes minut.

Psühholoogilise abi teenistuses töötavad professionaalsed psühholoogid, kes aitavad probleemiga toime tulla, annavad nõu, kuidas eluraskustest õigesti üle saada, või lubavad tellijal lihtsalt sõna võtta.

8 tasuta veebiressurssi psühholoogilise abi saamiseks

Kuhu pöörduda abi saamiseks, kui teil on hädasti vaja rääkida, kuid psühholoogi juurde jõudmine või abitelefoni numbri valimine on keeruline.

Internetist on lihtne leida palju kogukondi ja foorumeid, kus psühholoogid ja kõik kaasaelajad (mitte alati professionaalid) jagavad nõuandeid. Veelgi lihtsam on leida kuulutusi kliinikutest, keskustest ja ühendustest, kus tasuta psühholoogiline tugi on põhjus kliendi leidmiseks ja konsultatsiooni jätkamiseks raha eest. Raskes olukorras võivad sellised teenused veelgi halvemaks muutuda.

Eluhäkker on kokku pannud valiku tasuta teenuseid, mis pakuvad veebipõhist abi ning annavad tööd spetsialistidele ja koolitatud vabatahtlikele. Need on ressursid, kus pole hirmutav rääkida raskustest..

Venemaa hädaolukordade ministeeriumi psühholoogilise abi Interneti-teenus

Kes lõi: Vene Föderatsiooni EMERCOM.

Tasuta psühholoogilise abi teenus, kus saate ühekordse konsultatsiooni või registreeruda ja luua isikliku konto isikliku konsultandiga suhtlemiseks. Psühhodiagnostilised testid viiakse läbi isiklikul kontol, konsultant soovitab probleemiga toimetulemiseks harjutusi. Lisaks on sellel saidil jaotis teeninduskonsultantide artiklitega.

Vihjetelefon: 8-499-216-50-50.

Abi on lähedal

Kes lõi: organisatsioonid Doctors for Children, mis toetab peresid ja kaitseb laste õigusi.

Toetus teismelistele ja rasketes olukordades lastele. Projekti veebisaidil on kaks jaotist: lastele vanuses 6 kuni 12 aastat ja teismelistele. Need on veidi erinevad, kuid peamine on võimalus saada vestluses psühholoogi konsultatsioon, kirjutada kiri ja leida telefonid, kuhu saate helistada. Vestlus töötab kell 11.00–23.00 Moskva aja järgi.

Projektil on rühm suhtlusvõrgustikus "VKontakte".

Teie territoorium

Kes lõi: sihtasutus "Teie territoorium", mis on spetsialiseerunud laste õiguste kaitsmisele.

Teine teismelistele mõeldud veebiteenus, kus saate rääkida kõigest, mis murdeeas muret teeb. Teenusel on profiil saidil ask.fm, kus nad vastavad küsimustele kaks korda nädalas.

Konsultant töötab kell 15.00–3.00 - vahetult pärast kooli lõppu ja ajal, kui tulevad mõttetud mõtted.

Projektil on ka rühm suhtlusvõrgustikus "VKontakte".

Psühholoogilise abi teenus

Kes lõi: riigieelarveline asutus "Moskva elanikkonnale suunatud psühholoogiline abi".

Kaugkonsultatsioone pakutakse mitte ainult Moskva elanikele. Konsultatsioonid toimuvad veebis (eelneval taotlusel), e-posti teel, psühholoogilise toe foorumil.

Abitelefon

Kes lõi: fond rasketes elusituatsioonides olevate laste toetamiseks.

Saidil saavad küsimusi esitada nii täiskasvanud kui ka lapsed. Kui teil pole jõudu helistada, jätke teade veebikonsultandile, vastus tuleb posti teel.

Üks ülevenemaaline abitelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele: 8-800-2000-122.

Olen lapsevanem

Kes lõi: fond rasketes elusituatsioonides olevate laste toetamiseks.

Veebikonsultatsioonid hariduse ja keeruliste olukordade kohta lastega suheldes. Küsimused avaldatakse saidil, kuid konsultatsioonid on anonüümsed.

Abi LGBT kogukonnale

Kes lõi: piirkondadevaheline Venemaa LGBT-võrk.

LGBT kogukonna esindajad võivad saada nõu posti või Skype'i teel, uurida, kuhu piirkondades näost näkku abi saamiseks pöörduda. Samuti on vestlus, kus saate rääkida ja saada tuge..

Vihjetelefon: 8-800-555-73-74.

Teiste aitamine

Kes lõi: heategevusprojekt "Aidates teisi - aitad ennast".

Siin töötavad puuetega psühholoogid. Abi saab kirjavahetuse vormis või Skype'i kaudu.

Psühholoogid töötavad tööpäevadel, kell 12.00–15.00 Moskva aja järgi.

Infotelefonid
Kuumad liinid

Abitelefon on erinevalt vihjeliinist definitsiooni järgi anonüümne. Pidage seda meeles, kui teil palutakse end vihjeliinil rääkides ennast tutvustada, kuid te ei tahaks..

Abitelefonid, kuumad liinid ja psühholoogilise abi telefoninumbrid Moskvas

Head saidikülastajad, kui märkate viga või mõnda abitelefoni, vihjeliin ei tööta või selle number on muutunud, kirjutage saidi tugiteenusele [email protected]

Moskva elanikkonnale suunatud psühholoogilise abi teenus

Telefon psühholoogilise erakorralise abi saamiseks Moskvas: 051 (ööpäevaringselt; tasuta, linnatelefonilt); 8 495 051 (mobiiltelefonilt).

Iga moskvalane saab linnatelefonilt valida mobiiltelefonilt lihtsa numbri 051 või 8 495 051 ja töötada koos psühholoogiga tema probleemide üle - olgu selleks siis äge kriisiolukord või isikliku arengu, perekonnaolukorra või ametialased probleemid..

Täiskohaga psühholoogiline nõustamine: 8 499 173-09-09.

Erakorraline psühholoogiline abi: 8 499 177-34-94.

Kõik moskvalastele pakutavad teenused on tasuta ja konfidentsiaalsed.

Erakorraline meditsiiniline ja psühholoogiline abi kriisiolukordades

Täiskasvanute infotelefon 8 499 791-20-50 (ööpäevaringselt).

Laste abitelefon 8 499 624-60-01 (ööpäevaringselt).

Psühhoneuroloogiline dispanser number 22

Kiirabi psühholoogilise abi infotelefon: 8 495 575-87-70.

Sõltumatu seksuaalse väärkohtlemise üleelanute heategevuskeskus "õed"

Abitelefon: 8 499 901-02-01 (tööpäeviti kell 10.00-20.00).

Abitelefoni nõustajad pakuvad psühholoogilist abi ja emotsionaalset tuge seksuaalsest väärkohtlemisest pääsenud inimestele ja nende peredele, samuti kõigile, kes vajavad erakorralist psühholoogilist abi. Lisaks saate telefoni teel saada vajalikku meditsiinilist ja juriidilist teavet, registreeruda näost näkku konsultatsioonidele psühholoogide ja juristidega, hankida abi osutavate organisatsioonide ja meditsiiniasutuste telefone..

Naiste psühholoogiline abitelefon: 8 495 282-84-50.

"Abitelefon" psühholoogilise erakorralise abi saamiseks: 8 495 575-87-70.

Head saidikülastajad, kui peate vajalikuks saidile uue abitelefoni või vihjeliini numbri lisamist, kirjutage saidi tugiteenusele [email protected]

Minu perekeskus

Erakorraline sotsiaalabi rasketes olukordades lastega peredele.

Psühholoogiline, pedagoogiline, õiguslik ja sotsiaalne abi pereprobleemide korral. Lühiajalise viibimise rühmad 1,5–7-aastaste laste ajutise järelevalve ja hoolduse jaoks. Suvepuhkus lastele. Rahaline abi ja abi hüvitiste saamiseks. Abi vanemate töölevõtmisel.

Telefon: 8 495 777-77-77 (ööpäevaringselt).

Moskva peresid ja lapsi toetava portaali veebisait: https: //opsid.moscow

Naiste ja laste kriisikeskus

Hädaabi pere füüsilise või psühholoogilise vägivalla korral. 24/7 Moskvas elav varjupaik (täiskasvanutele tasuta 3 söögikorda päevas ja lastele 6 söögikorda päevas). Juriidiline ja sotsiaal-psühholoogiline abi, rehabilitatsioon.

Peamine kontakttelefon: 8 499 977-17-05.

Nadezhda haru telefonid: 8 499 729-51-81, 8 499 492-26-81.

Abi telefonid filiaalist "Spetsialiseeritud lastekodu" Väike ema ": 8 495 442-24-84, 8 495 442-40-85

Moskva peresid ja lapsi toetava portaali veebisait: https: //opsid.moscow

Keskus "õigeusu perekond"

Abitelefon: 8 495 926-30-60 (esmaspäevast reedeni kell 10.00–19.00).

Tegutseb Savvino-Storozhevsky Stavropegici kloostri toel.

MS ettevõte | GK Chasprom

Kogu reklaamiteenuste loetelu ja teie ettevõtte täielik reklaamitugi.

Tasuta psühholoogiliste kriisikeskuste kontaktid

TASUTA PSÜHHOLOOGILISED KRIISIKESKUSED

Üks ülevenemaaline abitelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele

  • 88002000122

Abiliin vägivallaohvritele:
Naiste sotsiaalse, õigusliku ja psühholoogilise toetuse keskus "Nadežda".
Vihjeliin
  • +7 (499) 492-46-89
  • +7 (499) 492-26-81
  • +7 (499) 492-06-48

Üle-Vene vihjeliin perevägivalda kogenud naistele:
  • 8-800-7000-600

Õed, sõltumatu heategevuskeskus seksuaalse rünnaku tagajärjel ellujäänutele:
  • +7 (499) 901-02-01

Moskva psühholoogilise abi teenus elanikkonnale:
  • +7 (499) 173-09-09

Peterburis - "Duty ATTORNEY"
  • +7 (812) 996-67-76

Moskva linna tervishoiuosakond
  • +7 (495) 251-14-55 (ööpäevaringselt)

Infotelefonid sotsiaalse ja psühholoogilise abi saamiseks peredele ja lastele Moskvas
  • +7 (495) 205-05-50 (tasuta, ööpäevaringselt)

Moskva, naiste kriisikeskus "Perevägivald":
  • +7 (495) 122-32-77 (ööpäevaringselt tasuta)

Moskva psühholoogilise abi teenus (mobiiltelefoni number):
  • 051 (tasuta, ööpäevaringselt)

Psühholoogiline hädaabitelefon:
  • +7 (495) 575-87-70

Venemaa erakorralise psühholoogilise abi keskus EMERCOM:
  • +7 (495) 626-37-07 (Moskva)
  • +7 (812) 718-25-16 (Peterburi)

Psühholoogiline abi naistele:
  • +7 (495) 282-84-50

"Päästmine" on ainus statsionaarne kriisikeskus kogu Moskva piirkonnas naistele, kes on kannatanud vägivalla all ja sattunud rasketesse eluolukordadesse
  • +7 (095) 572-55-38
  • +7 (095) 572-55-39

Õigeusu kriisikeskus rasedatele ja lastega naistele
  • +7 (495) 678-75-46

Vabatahtlik psühholoogiline abitelefon
  • +7 (495) 308-92-42. FPK Instituudis

Uued artiklid

Mis on treener? Mida me mõtleme treeneritöö all?
Häbi-, süü- ja kahetsustundega toimetulek
Armukadedus suhtes

Tasuta psühholoogiline abi veebis, anonüümselt, ööpäevaringselt! Suhted paarides, kriisid ja traumad, depressioon ja palju muud. Internetis on saadaval tasulised psühholoogide konsultatsioonid, kus saate kiire vastuse. Registreeru tasulisele konsultatsioonile

Mis on psühholoogilise abi tasuta number??

Abitelefoni number ?

Tasuta psühholoogiline abi on saadaval peaaegu kõigis riigi suuremates linnades. Teave kohalike teenuste kohta postitatakse linnavalitsuse veebisaidile (näiteks Moskva jaoks saab selle kiiresti leida Moskva linnapea veebisaidilt sellel lingil).

Peterburis on juba mitu telefoni, ühte neist (714-34-14) kasutavad Peterburi Riikliku Ülikooli vanematudengid.

Seal on ka riiklik number (800-1000-191), helistada saab igast linnast. Abi pakuvad spetsialistid täiesti tasuta.

Mõnes linnas (näiteks Moskvas) võib spetsialisti isegi koju kutsuda, ka kõne eest ei pea maksma.

Tasuta psühholoogiline abi telefoni teel.

Kaasaegne elu tormab meeletu tempoga, mis on täis stressi ja närvihäireid. Kriitilises olukorras tuleb teile alati appi spetsialist, kes aitab teil teie probleemi tasuta lahendada..

Laste, noorukite ja nende vanemate jaoks kogu Venemaal on tasuta abitelefon: 8-800-2000-122. Kõik, kes vajavad abi ja tuge, saavad helistada ja rääkida kogenud psühholoogiga.

Spetsiaalselt vähihaigetele ja nende lähedastele on olemas ülevenemaaline tasuta psühholoogiline abitelefon. Valige lihtsalt see number ja nad aitavad teid: 8-800-100-01-91

Sellel veebisaidil saab vaadata Moskva linna abitelefonide loendit.

Erinevatel eluhetkedel võib igal inimesel olla selline olukord, et ilma kõrvalise abita ta hakkama ei saa. Meie kriisiajal on selliseid olukordi palju..

Inimeste aitamiseks, kes satuvad rasketesse oludesse, on loodud spetsiaalsed psühholoogilised teenused, kus kogenud psühholoog aitab tekkinud probleemiga toime tulla..

Kõige tähtsam: pidage meeles - igast olukorrast on alati väljapääs, kui satute segadusse, ei tea, mida teha, mida teie puhul teha - helistage sellele tasuta numbrile ja hankige kvalifitseeritud psühholoogilist abi, kõnesid võetakse vastu ööpäevaringselt:

Lisan Tšeljabinski ja Tšeljabinski oblasti numbrid, need on:

sotsiaalteenuste eelarveasutus "Kriisikeskus"

8-351-735-51-53 - hädaabiteenistus,

8-351-735-51-61 - abitelefon täiskasvanutele. Need telefonid töötavad ööpäevaringselt.

Sotsiaalse tugikeskuse "Pere" piirkondlik infotelefon on avatud iga päev kell 8.00-19.45

8-351-721-19-21

Enesetappude ennetamisele spetsialiseerunud diagnostika- ja nõustamiskeskus - 8-351-269-77-77 Esmaspäevast reedeni töötavad nad kella 17–9 ning nädalavahetustel ja pühadel ööpäevaringselt..

Ülevenemaaline abitelefon lastele ja noorukitele - 8-800-2000-122 (tasuta, ööpäevaringselt)

Naiste ülevenemaaline abitelefon - 8-800-7000-600 (tasuta, ööpäevaringselt)

Seoses erinevate kriitiliste olukordade kasvuga meie elus on muutunud aktuaalseks professionaalse psühholoogilise abi küsimus nendest väljumiseks või nende ärahoidmiseks. Paljudes Venemaa piirkondades on oma teenused koos oma keskuste, psühholoogide ja telefonidega. Samuti on olemas üks number, millele saate helistada kõikjal Venemaal: 8 800 333 44 33.

Kõige tähtsam on astuda samm abi poole. Lõppude lõpuks, kui keegi tunneb end halvasti või kui ta on lagunemise, enesetapu äärel, võib ta sattuda vägivalla ohvriks või on sõltuvuses, välja arvatud ta ise, ei tea keegi tema tunnetest ja kogemustest. Seetõttu võib kõne nendes telefonides muuta kõike, parandada seda, mis tundus korvamatu. Ärge kartke sammu astuda!

Juba praegu on olemas üks number, millele psühholoogid on valmis vastama. Veelgi enam, tugiteenused töötavad ööpäevaringselt ja on saadaval kõikjal maailmas. See on uus teenus, mis on hiljuti ilmunud.

Igaüks võib helistada telefonil + 7-985-649-45-80 ja olla kindel, et kvalifitseeritud abi ei hoia teid ootamas. Teenust osutab ühendus nimega ATOR (Venemaa Reisikorraldajate Liit). Abi saavad kasutada kõik, kes satuvad välismaale raskesse olukorda, samuti turistide lähedased. Makse võetakse ainult rändluse eest, kuid teenus tagab, et see ei jäta vastamata kõnet "abonendi arvelt".

Kuidas saada Moskva psühholoogilt tasuta abi, on üksikasjalikult kirjeldatud siin. Vastuse saate igas keerulises olukorras iseendale..

Tasuta psühholoogilise abi keskused Moskvas.

Piirkondades on abitelefonidel oma numbrid. Nende leiate kohalikust kasutajatoest helistades.