Stressi mõju loote arengule raseduse erinevatel etappidel: kas loode võib külmuda ja kuidas närvipingega toime tulla
Et vältida negatiivset mõju iseendale ja emakas arenevale beebile, soovitavad eksperdid tulevasel emal emotsioone kontrollida, ehkki olukorras oleval naisel on seda äärmiselt keeruline teha..
- Emotsionaalse stressi oht lootele ja emale
- Mis on stress
- Mis on ohtlik
- Varases staadiumis
- Teisel trimestril
- Enne sünnitust
- Mitmikrasedusega
- Raske rasedusega
- IVF viljastamisega
- Mõju ema kehale
- Mõju lapsele
- Kas rasedus võib stressist külmuda
- Tagajärjed rasedale ja närvivapustuse tõenäosus
- Tööl ja kodus stressi vältimine: näpunäited ja nipid
- Psühholoogia
- Konflikti tajumine
- Prioriteetsed ülesanded ja eesmärgid tulevasele emale
- Rahustavad keetmised
- Mis on rahustid, mida võite võtta
- Kasulik video
Emotsionaalse stressi oht lootele ja emale
Absoluutselt iga naise jaoks on lapse kandmine üks õnnelikumaid ja emotsionaalselt helgemaid perioode..
9-kuulise raseduse ajal juhtub aga olukordi, mis mõjutavad negatiivselt tema psühho-emotsionaalset seisundit. Oluline on märkida, et beebit ootav tütarlaps on palju tundlikum igasuguse elusituatsiooni suhtes. Enamiku jaoks, kes on plaaninud rasestumist pikka aega, on positiivne test juba suur stress..
Mis on stress
Stress on keha ainus kaitsereaktsioon mitmesugustele stiimulitele. Eksperdid jagavad 2 kategooriat:
- lihtne;
- keeruline.
Inimene kogeb iga päev kerget stressi ja sellel kogemuste kategoorial ei ole kehale negatiivset mõju. Selle esinemise peamised põhjused on:
- soojus / külm;
- vedeliku puudumine kehas;
- liigne õhuniiskus õhus jne..
Keha saab nende muutustega kohaneda. Tänu sellistele emotsionaalsetele stressidele paljastab inimene sisemised reservid..
Kompleksne stress on mõlema tervisele ohtlik.
Mis on ohtlik
Rasedana tajub neiu kõiki olukordi sõna otseses mõttes erinevalt. Nendel kuudel soovitavad arstid tungivalt oma negatiivseid emotsioone tagasi hoida..
Varases staadiumis
Esimesel trimestril on stressirohked kogemused väga ohtlikud: loote närvisüsteemi peaorganite moodustumine algab esimestel nädalatel. Elavate negatiivsete kogemuste korral on spontaanse abordi tõenäosus suur. Oht peitub ka emakasiseses kasvupeetuses, pole välistatud skisofreenia areng tulevikus..
Teisel trimestril
Kui teisel trimestril rase naine puutub kokku tõsiste stressitestidega, tekib lapsel tõenäoliselt kaasasündinud autism. Emadel, kes kogesid pidevalt negatiivseid kogemusi, on ülekaalulised või vastupidi alakaalulised lapsed, kasvavad üles, eemalduvad kellegagi suhtlemisest.
Enne sünnitust
Negatiivsed emotsioonid on beebile kahjulikud mitte ainult varajases staadiumis, vaid ka enne sünnitust. Loote takerdumine nabanööriga toimub korduvalt - see on tingitud lapse aktiivsetest liikumistest, mille ta teeb ema psühho-emotsionaalse ülekoormuse tõttu. Stressist põhjustatud suur oht on pikaajaline keeruline või vastupidi enneaegne sünnitus..
Mitmikrasedusega
Kahe või enama lapse samaaegne läbitegemine on kehale veelgi suurem stress. Mitmikrasedus ei ole kõrvalekalle. Tuleb mõista, et imikute arv on otseselt proportsionaalne naisorganismi koormusega. Seetõttu on raseduse ajal tavapärased komplikatsioonid palju raskemad. Mitmikraseduse ajal tekkiv stress suurendab loote surma tõenäosust. Lühikese aja jooksul päästab arst raseduse ja teise lapse elu. Kui laps sureb 28 nädala jooksul või kauem, on teise loote surma tõenäosus suur..
Raske rasedusega
Tuleval emal ei soovitata olla närvis üheski raseduse etapis, eriti kui see on raske. Peate suutma stressi provotseerivad tegurid välja lülitada. Vastasel juhul on suur tõenäosus peatada loote emakasisene areng, samuti raseduse katkemine.
IVF viljastamisega
Naised, kes pole suutnud last eostada, kasutavad loomulikult IVF-i (In Vitro Fertilization) meetodit ja seetõttu, kui rasestumine on toimunud, on tulevastel emadel tohutu hirm lapse kaotamise ees (eriti pärast pikki rasestumiskatseid). Suureneb loote surma või arengupeetuse oht emakas.
Mõju ema kehale
Väiksemad kogemused võivad olla kasulikud, kui nad suudavad provotseerida keha kaitsevõime aktiveerimist. Regulaarne ja pidev emotsionaalne stress on aga unetuse, ülemäärase väsimuse ja väsimuse põhjuseks, mis halvendab oluliselt rase naise seisundit. Stressihormooni ülekaal aitab kaasa meeleolu langusele, võtab enesekindluse. Naisel, kes kogeb regulaarselt ebameeldivat ärevust, diagnoositakse mitmesuguseid võimalikke infektsioone.
Mõju lapsele
Teadlaste järelduse kohaselt mõjutab ema ärevus ja ärevus negatiivselt loodet ja tema und emakas ning häiritud on ka platsenta verevarustus. Psühhoosi tekkimise tõenäosus on suur. Lapsed, kelle emad olid raseduse ajal närvis, on sageli agressiivsed, kalduvad foobiatele, esineb allergiline reaktsioon, emotsionaalne ebastabiilsus, suur hulk kaasasündinud haigusi, eriti suhkurtõbi.
Kas rasedus võib stressist külmuda
Siiani puudub teave, mis kinnitaks, et rasedus võib külmuda ainult stressist. Stressi võib pidada peamiseks põhjuseks, kuid mitte peamiseks põhjuseks.
Tagajärjed rasedale ja närvivapustuse tõenäosus
Eksperdid on veendunud, et mõnikord on stress ebameeldivate tõmbamisvalude põhjuseks. Raske stress võib põhjustada raseduse katkemist. Seetõttu soovitavad eksperdid naisel õppida tundeid kontrollima. Raseduse ajal purunemise tõenäosus on äärmiselt kõrge, kuna naine on olukorras olles tajunud teravamalt.
Tööl ja kodus stressi vältimine: näpunäited ja nipid
Kogemusi esile kutsuvaid tegureid on võimatu kõrvaldada. Peaksite proovima muuta oma suhtumist neisse. Esimene asi, mida psühholoogid soovitavad, on koostada loetelu põhjustest, mis põhjustavad negatiivsust, ja ette näha lahendamise viisid. Lisaks soovitavad eksperdid järgida järgmisi reegleid:
- suhelda rohkem positiivsete inimestega;
- leida hobi või uus hobi;
- sporti tegema (ainult kerge treening);
- veeta palju aega jalutades;
- piisavalt magada;
- söö korralikult.
Psühholoogia
Sõltuvalt stressi esilekutsuvatest peamistest teguritest on stressi erinevaid tüüpe:
- füsioloogiline;
- psühholoogiline (informatiivne ja emotsionaalne).
Stressil on kolm arenguetappi:
- esimene etapp on stiimulisse suhtumise kujunemine. Selle keha lahendamisele on suunatud kõik keha jõud.
- teine etapp on stabiliseerimine. Esimeses etapis tasakaalustamata parameetrid fikseeritakse uuel tasemel.
- kolmas etapp on kurnatus. Seisund halveneb, see viib sügava depressiooni, tõsise stressi jne..
Konflikti tajumine
Rasedus on elu kriitiline periood. Raseduse ajal toimub naise teadvuse, maailma mõistmise, olemasolevate suhete muutus. Seetõttu tajutakse konfliktsituatsioone, tööprobleeme jne erinevalt, kui seda oleks tajutud raseduseelsel perioodil.
Prioriteetsed ülesanded ja eesmärgid tulevasele emale
Rase naise peamine ülesanne on edukas sünnitus. Selleks on tulevane ema kõigeks valmis. Esmatähtis on beebi tervis, kõigi tema vajaduste rahuldamine.
Rahustavad keetmised
Kui teil tekib raseduse ajal ärevus, peaksite eelistama värskelt valmistatud puljoneid. Kummel, sidrunmeliss, piparmünt, pärnaõis, sarapuu on suurepärased rahustavad ained. Peate pruulima 1 spl. lusikas klaasi keeva veega, seejärel nõudke 30 minutit pärast päeva joomist.
Mis on rahustid, mida võite võtta
Rasedatel naistel ei soovitata võtta rahustavaid tablette. Tõsise stressi korral tunnistavad eksperdid siiski selliste ravimite kasutamist nagu "Persen" või "Novopassit".
Rasedaks jäädes avaldab stressis naine negatiivselt mitte ainult ennast, vaid ka oma last. Seetõttu soovitavad arstid tervist tõsiselt võtta. Naine peaks kontrollima emotsioone ja eemalduma stressisituatsioonidest..
Stressi tagajärjed raseduse ajal
Sageli kurdavad rasedad naised väsimust, peavalu, une katkemise tõttu tekkivat ebamugavust, ärevust ja kurbust. Pidev halb enesetunne ja depressiivsed mõtted võivad areneda intensiivseks stressiks. Kuidas mõjutab ema närviline seisund last? Millised võivad olla tagajärjed ja milline on raseduse ajal stressi oht? Räägime sellest lähemalt..
Tulevaste emade närvilisuse põhjused
Peaaegu iga lapseootel naine saab rääkida füüsilisest ebamugavusest. Paljusid vaevavad mao raskused, iiveldus ja seedeprobleemid, mis ei saa mõjutada üldist heaolu. Lisaks sellele on rasedad sageli stressis:
- seljavalu;
- halb uni;
- sagedane urineerimine;
- kõrvetised.
Psühholoogilised stressorid raseduse ajal on:
- probleemid tööga;
- rahalised raskused;
- intiimsed ja perekondlikud probleemid;
- hirm sünnituse ees.
Eriti raske on see naistel, kes on üksildased või rahalistes raskustes. Nad mõtlevad pidevalt sellele, kuidas nad peavad pärast täielikku hooldust ja toitmist vajava lapse sündi edasi elama. Stress on nendes tingimustes vältimatu.
Miks kõrge stressitase on ohtlik?
Arstid nimetavad stressi vaikseks tapjaks ja neil on õigus. Rasedatele omased hormonaalsed muutused toovad kaasa närve, raevu, pisaraid, mis põhjustavad väsimust, migreeni, halva söögiisu või vastupidi - ülesöömist. Pole saladus, et pikaajaline stress põhjustab südame-veresoonkonna haigusi, kõrget vererõhku, diabeeti ja muid tüsistusi..
Stressis elimineeritakse organismist sellised hormoonid nagu adrenaliin, norepinefriin ja kortisoon. Raseduse ajal läbib 10% neist hormoonidest platsentat ja mõjutab otseselt loote motoorset aktiivsust, kiirendades lapse südame löögisagedust. Emakas olev laps hakkab stressi tundma juba 17. rasedusnädalal. Lisaks mõjutavad hormoonid verevoolu, nii et veri ei anna lapsele piisavalt hapnikku ja toitaineid..
Millised riskid võivad rasedatel naistel olla stressirünnakute taustal? Loetleme peamised:
- Enneaegne sünnitus (kuni 37 nädalat).
- Madala sünnikaaluga laps.
- Hiline lapse areng.
- Raseduse katkemine.
- Immuunsüsteemi nõrgenemine.
- Sünnitusjärgne depressioon.
Rasedate naiste stress võib põhjustada asjaolu, et tulevikus on lapsel raskusi õppimise ja keskendumisega. Näiteks väidavad mõned teadlased, et raseda naise veres olevad stressihormoonid läbivad platsentat ja mõjutavad negatiivselt loote aju..
Uuringud on näidanud, et kroonilise stressiga rasedatel on märkimisväärne pikenenud ja valuliku sünnituse ning kahjuks ka surnult sündimise oht. Ema, kes on kogu raseduse ajal rahutu, toodab ka suurema tõenäosusega hüperaktiivset last, kes on liiga närvis, altid allergilistele reaktsioonidele ning kellel on probleeme une, toitmise ja seedimisega üldiselt..
Näpunäited raseduse ajal ärevuse vähendamiseks
Kuna stress võib rasedust negatiivselt mõjutada, peate õppima seda kontrollima. Kuidas seda teha:
- Üks parimaid viise ärevuse vähendamiseks on regulaarne treenimine. Naistele, kes on rasedad ilma kõrvalekalleteta, soovitavad arstid teha mõõdukat füüsilist treeningut vähemalt 3 korda nädalas. Klassid võivad hõlmata tervisliku ujumist, rasedus- ja sünnitustreeningut.
- Kui tunnete end ülekoormatud ja pinges, proovige lõõgastuda jooga, venituste, meditatsiooni ja sügavate hingamistehnikate abil. Kõik need toimingud aitavad teil end palju rahulikumalt ja vaoshoitumalt tunda..
- Peate rohkem tähelepanu pöörama puhkusele ja magamisele. Minge jalutama, lugege raamatuid, kuulake meeldivat muusikat.
- Püüdke vältida stressi tekitavaid olukordi ja otseselt neid inimesi, kes teid häirivad. Keskenduge sellele, mis on oluline teile ja teie lapsele.
- Tervislik toitumine lapse kandmise ajal aitab normaliseerida närvisüsteemi, aitab vähendada raseduse võimalikke tüsistusi.
- Alati, kui tunnete end stressis, rääkige sellest lähedasega, keda usaldate. Nii saate rääkida ja ennast paremini tunda..
- Kui teil on elus tõesti raske periood ja te ei suuda ise stressiga toime tulla, otsige professionaalset abi psühhoterapeudilt..
Kõige olulisem motivatsioon stressi ületamiseks on tõdemus, et ema peab olema oma lapse jaoks tugev ja ilus, hoolitsema enda eest, hoolitsema oma füüsilise vormi eest ja säilitama positiivse emotsionaalse hoiaku..
Kuidas toime tulla stressiga raseduse ajal?
Stress on keha loomulik reaktsioon ohule, mis tahes negatiivsetele teguritele või sündmustele. See mehhanism võimaldab ohu vältimiseks õigel ajal varusid koondada. Kuid olles pikka aega stressiseisundis, allutame keha pidevale täiendavale stressile. See võib negatiivselt mõjutada inimese füüsilist ja psühholoogilist seisundit igas olukorras, kuid raseduse ajal on see eriti ohtlik, kuna see võib mõjutada ka lapse arengut..
Stressi põhjused raseduse ajal
Hoolimata asjaolust, et igale rasedale naisele öeldakse esimestest päevadest peale, et tema olukorras on võimatu olla närvis, ei ole alati võimalik stressi lihtsalt võtta ja lõpetada. Selle esinemisel võib olla väga erinevaid põhjuseid, nad kõik on individuaalsed. Seetõttu peatugem kõige tavalisematel:
- Hormonaalsed muutused. Naise keha restruktureerimine raseduse ajal on seotud terve spektri uute hormoonide tootmisega, mis lisaks otsestele funktsioonidele võivad põhjustada ka ettearvamatuid reaktsioone: meeleolu kõikumisi, suurenenud ärrituvust, depressiooni jne. Hormonaalse tausta ebastabiilsus on iseenesest keha stress, erinevad psühholoogilised reaktsioonid ainult halvendavad olukorda.
- Hirmud ja ebakindlus. Pole tähtis, kas see on naise esimene laps või mitte, raseduse ajal õnnestub vähestel säilitada absoluutne rahu ja mitte midagi karta. Hirmud võivad olla erinevad, näiteks hirm sünnituse ees, hirm lapse tervise pärast, usalduse puudumine partneri suhtes (eriti kui tema reaktsioon eelseisvale täiendamisele pole üheselt mõistetav). Võite lisada ka hirmu oma figuuri rikkumise ja venitusarmide saamiseks, rasedus- ja sünnituspuhkusele minekuga seotud ebastabiilse majandusliku olukorra ja muude negatiivsete mõtete üle, mille pidev kohalolek viib lakkamatu psühholoogilise stressini.
- Füüsilised muutused kehas. Rasedus on naise elus keeruline periood. Suurenenud koormus kehale võib põhjustada mitmesuguste haiguste ägenemist, isegi kui neid varem ei diagnoositud. See võib olla aneemia, hüpertensioon, diabeet, kardiovaskulaarsüsteemi või seedetrakti probleemid. Kuid isegi kui rasedus kulgeb tüsistusteta, kannatavad varajases staadiumis peaaegu pooled naised toksikoosi all, hilisemates - kõrvetised, seljavalud ja õhupuudus. Lisaks raskendab kiiresti kasvav kõht liikumist ja piirab oluliselt kehalist aktiivsust. See kõik võib põhjustada ka pikaajalist stressi nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt..
- Välised tegurid. Rase naine ei ela reeglina eraldatuna, ta jätkab tööl käimist ja suhtlemist teiste inimestega. Sellistes tingimustes on alati võimalus konfliktideks ja stressirohketeks olukordadeks ning pealegi pole kõigil inimestel positiivne ellusuhtumine. Isegi kui naine oli enne rasedust selliste olukordadega mänguliselt toime tulnud, võib uues asendis kõik oluliselt muutuda.
Lisaks peamistele põhjustele võib stress põhjustada mis tahes negatiivseid elusituatsioone: eraldumine partnerist, lähedase surm, kehvad testitulemused jne..
Kuidas teada saada, kas olete raseduse ajal stressis?
Meie elu on harva stressivaba ja üks episood võib jääda märkamatuks. Kuid stressi kuhjumisel mõjutab see varem või hiljem rase naise füüsilist ja psühho-emotsionaalset seisundit. Siin on peamised märgid:
- öösel unetus ja päeval unisus;
- vähenenud kontsentratsioon, mälu ja jõudlus;
- apaatia ja krooniline väsimus;
- meeleolu kõikumine, ärrituvus;
- depressiivsed seisundid, lootusetus, lootusetuse tunne;
- tahhükardia (südamepekslemine);
- vererõhu langus;
- obsessiivsed mõtted, põhjusetu ärevus;
- peavalud ja pearinglus;
- naha sügelus ja lööbed.
Lisaks võib pikaajaline stress põhjustada tarbetut valu, krooniliste haiguste ägenemist ja allergilisi reaktsioone..
Miks stress raseduse ajal on ohtlik?
Stress ei too kaasa ainult kehva meeleolu ja vähenenud jõudlust. Kui sellega ei tegeleta, võib see põhjustada palju tõsisemaid tagajärgi, põhjustada tõsiseid kahjustusi ema kehale ja negatiivselt mõjutada lapse arengut..
- oht lapsele
Imikud, kelle emad on raseduse varajases staadiumis tõsise stressi all kannatanud, võivad sündida tõsiste väärarengutega, kuna selles etapis asetatakse keha põhisüsteemid ja kõik negatiivsed mõjud võivad põhjustada korvamatuid muutusi. Hilisemal kuupäeval pole stress vähem ohtlik. Pikaajaline stress võib põhjustada arengupeetusi, närvisüsteemi ja kardiovaskulaarseid probleeme, diabeeti ja autismi. Imikud võivad sündida enneaegselt, nõrgenenud immuunsusega.
Stress raseduse ajal - mis on ohtlik ja kuidas vältida
Selles artiklis selgitatakse, mis on stress raseduse ajal. Mis see on ohtlik ja kuidas seda vältida. Arutatakse esinemise põhjuseid, sümptomeid ja võitlusmeetodeid..
- Mis see on
- Esinemise põhjused
- Kuidas see avaldub
- Mis toimub kehas
- Mis on ohtlik
- Diagnostika
- Ravimeetodid
- Ärahoidmine
- Kasulik video: 8 põhjust stressi vältimiseks raseduse ajal
Mis see on
Rasedusperiood on üsna keeruline protsess. Sel ajal tõuseb naise hormoonide tase. Kehas toimuvad olulised muutused. Selle taustal tekivad pidevad hormonaalsed tõusud..
Tekivad sagedased meeleolumuutused. Keskkonnategurite mõju, majapidamistööd, ettenägematud olukorrad tööl jms võivad raseduse ajal stressi tekitada.
Psühholoogias on kahte tüüpi emotsioone..
- Eustress tekib positiivsete eluhetkedega.
- Häda ilmub pärast negatiivset kogemust.
Lühiajaline ülepinge ei põhjusta sageli lootele tagajärgi. Pikaajalised negatiivsed emotsioonid võivad põhjustada olulist kahju kuni raseduse katkemiseni ja hiljem põhjustada enneaegset sünnitust.
Esinemise põhjused
Raseduse ajal on stressi põhjuseid palju. Kõigi elundite suurenenud koormus ja kasvav hormoonide tase aitab kaasa närvipinge tekkele.
Oluline on proovida vältida konfliktsituatsioone ja hetki, mis toovad kaasa negatiivseid emotsioone.
Emotsionaalseid kõikumisi ei saa täielikult vältida. Selliseid hetki on oluline hoolikalt kontrollida, et mõju lootele ei osutuks kahjulikuks..
Rahutuste peamisteks teguriteks on saamas mitmed punktid.
- Hirm loote pärast. Muret tekitab moodustumisprotsess, kas kõik on korras jne. Kõige rohkem muretsevad naised, kellel on varasemad ebaõnnestunud sünnikatsed..
- Mure töö pärast. Kolleegid ja ülemused ei reageeri alati positiivselt. Rase naise hormonaalse tausta muutused mõjutavad teabe tajumist.
- Kõik inimesed pole võrdselt lahked ja vastutulelikud. Sellistega suhtlemine võib tekitada emas stressi ja kahjustada lapse tervist..
- Šokeerivad hetked. Närviline ülekoormus on tingitud nähtud ebameeldivast pildist ja mitmetest muudest põhjustest.
- Mida lähemale jõuab kolmas trimester, seda rohkem tekib muret sünnituse pärast. Hirmuhooge põhjustab ebapiisav teave arstiabi kvaliteedi, loote arengu ja võimalike tüsistuste kohta.
Esimeste nädalate jooksul ei tunne naine veel, et temas kasvab uus elu. Mõistmine saabub pärast esimest kuud.
Teine trimester on suhteliselt rahulik. Stressi ja raseduse mõiste ei häiri, naine naudib oma seisundit. Ainult võimsad šokid võivad põhjustada negatiivseid kogemusi.
Viimane trimester toob endaga kaasa ärevuse eelseisva sünnituse pärast.
Kuidas see avaldub
Nii või teisiti kogeb iga naine raseduse ajal palju stressi. Sellisel juhul tekib psüühika ülekoormus. See tähendab siseorganite talitlushäireid..
Peamised sümptomid on:
- halb une kvaliteet, päevane unisus;
- ükskõikne seisund ja apaatia;
- pidevad häirivad mõtted;
- põhjendamatud pisarad;
- agressiivsus;
- kõrge vererõhk;
- tahhükardia;
- peavalud ja pearinglus;
- lootusetuse, melanhoolia tunne;
- võimetus keskenduda;
- lühimälu kvaliteedi halvenemine;
- neuroos;
- naha sügelus, punetus ja lööbed.
Alguses toimub hormonaalse tausta kiire ümberkorraldamine. Väiksemad kodused mured on väga masendavad.
Siis ilmub apaatne seisund. Kesknärvisüsteemi normaalne töö on häiritud.
Mis toimub kehas
Hormoonide stimuleerimise suurenemine, põhjustades katehhoolamiinide ja glükokortikoidide pahaloomulist sünteesi.
Glükoositase on häiritud, suhkru kogus veres tõuseb. Selle protsessi peatamiseks käivitab keha insuliini tootmise, mis kasutab ära liigset glükoosi..
Tundes insuliini sünteesi puudumist, käivitatakse suhkru ja aminohapete kombinatsioon. Nende arv on piiratud ja sageli ei piisa sellest. Algab rasvade lagundamise protsess. Mürgistus, aju, kardiovaskulaarsüsteemi ja lihaste kahjustus, hüpoksia.
Sellise tsükli pidev kordamine häirib kilpnäärme, kesknärvisüsteemi tööd ja nõrgestab immuunsust.
Mis on ohtlik
Rasedusstressi mõjud esimesel kolmel kuul kas ei mõju või põhjustavad korvamatut kahju.
Väikseimad negatiivsuse ja põnevuse impulsid kutsuvad esile patoloogiate või raseduse katkemise. See avaldub emakasiseste lihaste toonuse suurenemisega.
Teine trimester on ema jaoks suhteliselt rahulik, kuid beebi jaoks aktiivne. Stressirohke seisund mõjutab lihaste hüpertoonilisust, mis on täis arengu peatumist ja enneaegset sünnitust.
Emaka verevoolu puudumine põhjustab hapniku ja toitainete puudust. Imikul on arengupeetus ja kehakaalu tõus.
Pidev põnevus kahjustab lapse närvisüsteemi.
9. raseduskuu stress aitab kaasa enneaegsele sünnitusele.
Töö kõrvalekaldeid provotseerib ebastabiilne vaimne seisund ja liigne põnevus.
Diagnostika
Närvipinge sümptomite ilmnemisel peate pöörduma raseduse eest vastutava spetsialisti poole. Ta viib läbi eksami, kirjutab välja saatekirja testidele.
Pidev ärevus nõuab kõrgelt kvalifitseeritud psühholoogilist abi. Psühholoog suudab põhjused välja selgitada.
Ravimeetodid
Uimastiravi raseduse ajal kasutatakse raskete patoloogia vormide korral.
Psühholoog aitab teil toime tulla ärevuse ja suurenenud emotsionaalsusega. Õpetab ärritavatele teguritele mitte reageerima.
Selliste seisundite vastu võitlemisel on jooga, hingamine ja füüsilised harjutused ennast hästi tõestanud..
Ärahoidmine
Selles aitavad ennetusmeetodid..
- Tervisliku toitumise. See on lapse hea tuju ja õige arengu aluseks. Dieet peaks sisaldama kääritatud piimatooteid, liha, puuvilju, rohelisi köögivilju.
- Vitamiinide puudus. See mõjutab negatiivselt teie heaolu. Kvaliteetsete vitamiinikomplekside võtmine säilitab vajaliku seisundi.
- Autotreening. Väiksemad positiivsed hetked võivad tekitada positiivse hoiaku.
Lähedaste ja lähedaste ümbritsemine on parim viis meelerahu edendamiseks.
Rasedus on eelkõige rõõmus sündmus, millega kaasneb ärev ootusärevus. Et aeg mööduks hõlpsalt ja rõõmsalt, tasub oma emotsioone kontrollida. Vältige negatiivsete tegurite mõju ema ja loote elule ja tervisele.
stress raseduse ajal. kuidas see lapsele mõjus?
Kasutaja kommentaarid
- 1
- 2
See oli minu jaoks nii, ma olin lapse pärast väga mures, nutsin palju, mu poeg on rahulik, meil on kogu elu olnud 2-3 tantrumi ja seega pole probleeme, me ei lama põrandal, me ei karju hullumeelselt. Enamasti on ta aktiivne ja sõbralik, kuid meeldib talle ka vaikselt mänge mängida. Kuid mul oli pärast seda depressioon, mis kujunes ärevuse-depressiooni häireks. Nüüd kasutan antidepressante ja rahusteid
siin ma kardan seda depressiooni ((
Ma ei soovi seda kellelegi, loodan, et see vaevus möödub teist. Aga kui äkki, ärge viivitage, minge kohe spetsialisti juurde, lapsele on kõige kallim rahulik ema, ka valvurid
ja millisele spetsialistile?
Kuna elevant oli raseduse ajal rahulik. Sest ma teadsin, et see on minu lapse tervis. Ei pööranud millelegi tähelepanu.
Tütar on lihtsalt ingel. Rahulik laps ja supertegelane
Ma olen ikka nii hüsteeriline. Esimene rasedus ja teine närviline. Kuid need on minu psühhod, minu iseloom ja ma ei arva, et need oleksid harmooniad. Poeg, kõik on korras. Nutikas tüdruk
Ka kogu B oli hüsteeriline. Abikaasa tõi selle edasi. Mu tütar on rahutu... väga impulsiivne, emotsionaalne, hüperaktiivne. Võib-olla on ta oma loomult, aga kes teab?.️
Mulle tundub see kogu rase psüühika. Olen kaetud perioodidega, siis on kõik korras, siis on midagi valesti, kõik pisarad pool päeva. Hormoonide vastu pole midagi teha.
ärge muretsege veel kord ja ärge ennast üles keerake, kõik on sinuga korras. Mul olid hüsteerikud mõlemal rasedusel ning nutsin ja vandusin. Mõnikord andsid mu närvid alla, kuna probleeme oli palju. kõik on hea, normaalsed terved lapsed. ja kõik normaliseerub ja teil on kõik korras
Ma ei tea, kuidas see mõjutab, ja keegi ei tea. Ütlen üht, proovige rohkem magada. õhtul, kui see hakkab katma, olete juba uneaja läbinud ja peate kiiresti magama minema. ja pole telefoni, maga ja kõik. pea välja lülitama. Ärge sukelduge iseendasse, tundke erinevust seisundite vahel, kui olete sees ja kui olete „väljaspool“. proovige sisemisest seisundist välja tulla. hetkedel, kui see hakkab teid kajastama, hakkate midagi meelde jätma, loetlema. näiteks meenus mulle korrutustabel, saate loetleda peadekaanide sordid, meenutada luuletusi või kõike muud, mis sukeldub keskendumises millekski, aga mitte iseendaks. Ma ütlen sellepärast, et sain selle kõik läbi ja suutsin sellest üle saada.
mehe ema oli raseduse ajal väga psühhootiline, abikaasa närviline. ka mu ema oli psühhootiline ja hüsteeriline. Olen rahulik.
Ma olin raseduse ajal väga närvis, kuni poolteiseaastane laps oli lihtsalt väike hüsteeria. Nüüd on palju lihtsam.
Terve esimese raseduse olin väsinud ja möirgas. Laps sündis väga rahutuna... oleme nüüd 4,5-aastased, sama karjuvad ja rahutud. Sel rasedusel olen vaikne... vaatame, milline laps saab olema.
Ärge muretsege, ärge ennast üles keerake, kõik saab hästi! ? ja hoolitse enda eest, oled oma lastega üksi ?
Mõlemal rasedusel olin hüsteeriline, sest hormoonid mõjutasid mind nii palju. Nuttis pisiasjade pärast. Ma mäletan ja nüüd on see naljakas. Nooremaga oli stress suurem, 27. nädalal suri mu vanaisa, kes kasvatas mind palju. Siis olin mitu päeva mures. Vanem tütar sündis rahulikult ja tervena, magas ja sõi. Kasvanud suureks, muutunud aktiivsemaks. Seltskondlik. Noorim on teistsugune. Kapriissem ja nõudlikum. Aasta pole ma ühtegi ööd normaalselt maganud. Kuid juba aasta pärast räägib ta palju, ütleb paar sõna. Ja teda tõmbavad inimesed väga. Väga aktiivne tüdruk. Mis ja kuidas tüdrukuid mõjutas, on raske öelda. Noorema puhul oli stressi rohkem, ta on kapriissem ja ei maga hästi. Võib-olla pole see seotud, ma ei tea.
Ja kai ajal oli ta närvis ja valvurite ajal. Selle tagajärjel oli meie tütar kuni aasta rahulik ja nüüd ravime tema närve pillide ja rahustitega ((
vabandust, aga mis sa saad?
Diagnoos Neuroos
Lisaks oli sünnituse ajal hüpoksia, kuigi nende sõnul juhtub seda kõigiga. Siis oli nüüd ka kahe aasta kriis, millele lisandus vanemate iseloomu pärilikkus.
Laps on lihtsalt kõigil närvidel, ma tõesti usun ennast, et ma olin nii närvis. Nüüd üritan oma teise raseduse jaoks rahulikum olla)
Mis tablette te annate? Minu oma on ka närvide kimp (
Meile määrati Edas 306 3 korda päevas ja Nervohel 2 korda päevas.
Kuidas raseduse ajal tekkiv stress mõjutab lapse tulevikku
Paljude sajandite jooksul on ümbritsevad inimesed soovitanud rasedal naisel mitte muretseda, et mitte kahjustada sündimata last. Hiljutised uuringud kinnitavad teaduslikult nende näpunäidete tõesust. Emakasisese elu kõigil etappidel mõjutab selline tegur nagu tugev stress raseduse ajal loote arengut ja võib kaugemas tulevikus põhjustada kohanemisraskusi, suurenenud ärevust, haigusi ja isegi vaimseid häireid..
Stressi põhjused ja sümptomid raseduse ajal
Ükski naine ei ela 9 kuud ootamist läbi nagu sanatooriumis ja negatiivsed emotsioonid on sageli tema kaaslaseks kogu raseduse vältel. Stressi võib põhjustada:
- füsioloogilised ja hormonaalsed muutused kehas;
- muretsema tuleviku pärast, hirm enda ja sündimata lapse ees, ärevus enne eelseisvat sünnitust;
- konfliktiolukorrad igapäevaelus, tööl, perekonnas;
- negatiivne teave raseduse kulgu kohta;
- sünnituseelses kliinikus arsti külastamine või haiglas viibimine säilitamisel;
- lahkuminek, lähedase surm.
Paljud stressirikkad mõjud on lühiajalised ja naine kergesti talutavad, kuna stressi tekkimise ja ületamise mehhanism võimaldab igal elusolendil kohaneda muutuvate elutingimustega ja jõuda kõrgemale kohanemistasemele. See mobiliseerib keha ressursivõimeid, muudab selle tugevamaks ja tugevamaks..
Pikaajalise või intensiivse keha ülekoormuse korral toimub närvisüsteemi ammendumine, ärevustunne ei vaibu ja tekivad sellised negatiivsed sümptomid:
- suurenenud väsimus, korduvad vead tegevustes;
- rahulolematuse tunne oma töö tulemustega;
- võimetus keskenduda;
- allergilised nahareaktsioonid;
- suurenenud ärevus ja ärevus;
- mitmesugused unehäired, õudusunenäod ja päevane unisus;
- südamepekslemine, värisemine, pearinglus.
Kuidas stress rasedust mõjutab
Meditsiinipraktika, elukogemus ja uusimad teadusuuringud näitavad, et pikaajaline negatiivne stress põhjustab raseduse tõsiseid tagajärgi ja komplikatsioone. See võib avalduda tõsises toksikoosis ja loote hapnikuvarustuse halvenemises, mitmesuguste haiguste arengus emal, kõrvalekalletes ja patoloogiates imikul. Naistel on raseduse ajal pärast stressi sageli kõhuvalu, mis viitab emaka hüpertoonilisusele ja raseduse katkemise ohule. Selleks, et stress ei põhjustaks haigusi, peate selle aktiivselt vastu võtma ning andma koha hirmule ja ärevusele..
Stress raseduse alguses
Raske emotsionaalne stress raseduse varajases staadiumis võib põhjustada selliseid tagajärgi nagu raseduse katkemine, loote väärarendid, mis ei ühildu eluga, külmunud rasedus. Esimese 12 nädala jooksul pannakse sündimata lapse elundid ja süsteemid, seetõttu avaldub negatiivse kogemuse hävitav mõju embrüo füüsilisel arengutasemel.
Stress hilises raseduses
Mõned Venemaa teadlaste uuringud (prof. G. I. Brekhman, dr. Sh. S. Tashaev, T. A. Malysheva on näidanud, et sündimata laps reageerib ema negatiivsetele emotsionaalsetele kogemustele, muutes oma asendit emakas. See viib sageli patoloogiasse nagu loote näo- või põlvpõige ja sellest tulenevalt raske sünnitus või keisrilõige. Märgiti, et mõnel juhul muutis laps pärast lapseootel seisundi paranemist oma positsiooni õigeks, kuklaluuseks ja tekkis normaalne sünnitus..
Samuti võivad hilisemates staadiumides psühhotraumaatilised olukorrad põhjustada enneaegset sünnitust ja lapsel on tulevikus selliseid käitumisjooni nagu hüperaktiivsus, ärevus, hirm või pisaravool. Sellised beebid võivad sageli haigestuda, külmetada, kannatada allergiliste nahareaktsioonide all..
Kuidas toime tulla stressiga raseduse ajal
Põnevused, mured, suurenenud stress kehale ja närvisüsteemile, "hormonaalsed tormid" ja mõistmatus perekonnas põhjustavad rasedale negatiivset reaktsiooni. Füsioloogiline stress muudab meid tugevamaks ja võib-olla õpetab sündimata last eluraskustest üle saama. Kõige tähtsam on stressist vabaneda, et selle ületamiseks vabanevaid hormoone kasutatakse heaks, mitte loote tervisele ja arengule..
Tuleb meeles pidada, et negatiivne sündmus ise ei ole nii hirmutav kui inimese suhtumine sellesse, taju ja kogemus juhtunust. Stressi kahjulike mõjude vältimiseks võite:
- Olles õppinud negatiivseid mõjusid vähendama, vältige neid, et need ei muutuks püsivaks ja kurnavaks.
- Mõistmine, et ülipingeline seisund, kui keha koormusega toime ei tule, on äärmiselt haruldane nähtus ja seda on üsna raske kätte saada.
- Kasutage stressi lõpetamise mehhanismi, alustades mõnda aktiivset tegevust, mis aitab ületada ärritavate tegurite negatiivset mõju.
Selleks soovitavad psühholoogid teha järgmisi võimalusi:
- teha füüsilist tööd - pesta põrandaid, akent, teha kiire jalutuskäik;
- sõna võtma, kaebama, oma rahulolematust suuliselt välja viskama;
- pritsige emotsioone välja nutma või midagi lõhkuma (teie võimalused);
- söö midagi maitsvat (šokolaadikommid või kook);
- proovige lõõgastuda ja mõelda millelegi heale.
Lõppenud stress, mis on end jõulise tegevusega ammendanud, ei kahjusta sündimata last.
Rasedusstressi mõju lapsele
Lapsel, kes on emast läbi elanud negatiivsed kogemused, võib ta veel üsas olles 8–9-aastaselt näidata selliseid raske ärevuse märke nagu hüperaktiivsus, tähelepanematus, ärevus, raskused õppematerjali tajumisel. Sagedased ja psühhosomaatilised haigused, nagu diatees, astmaatiline bronhiit, seede- ja endokriinsüsteemi patoloogia. Mõned lapsed kannatavad täiskasvanuna sageli depressiooni ja ärevushäirete all..
Seetõttu on nii oluline, et lähedased inimesed, kes on rasedale lähedased, aitavad naise elus negatiivsete emotsioonide ja raskete oludega toime tulla..
Stressi mõju rasedusele ja tagajärjed lapsele
Kokkupuutel: |