Asteenia

Asteenia (asteeniline sündroom) on psühhopatoloogiline sündroom, mis kujuneb järk-järgult raskete haiguste või muude seisundite taustal, mida iseloomustab üldine nõrkus, letargia või ärrituvus, füüsilise ja vaimse jõudluse halvenemine, unehäired, emotsionaalne labiilsus, autonoomsed häired.

Asteenia on kõige levinum meditsiiniline sündroom. Igapäevases praktikas kohtuvad temaga peaaegu kõigi erialade arstid: terapeudid, nakkushaiguste spetsialistid, kardioloogid, gastroenteroloogid, lastearstid, psühhiaatrid, traumatoloogid, kirurgid.

Asteenia võib olla algava haiguse eelkäija sümptom, esineda selle keskel või areneda tervenemisperioodil..

Asteeniat tuleb eristada tavalisest väsimusest. Viimane tekib töö ja puhkuse vaheldumise režiimi mittejärgimise, kliima- või ajavööndi muutumise, vaimse või füüsilise ülepinge tagajärjel. Tavalise väsimuse korral pärast head puhkust inimese seisund paraneb, töövõime taastub. Asteenia sümptomid on seotud varasema haigusega ja arenevad järk-järgult. Isegi pika puhkeajaga ei kaasne nende kadumist, mistõttu patsiendid, kes ei saa ise hakkama, on sunnitud pöörduma arsti poole.

Põhjused

Asteenia areneb paljude haiguste ja patoloogiliste seisundite taustal. Kõige sagedamini täheldatakse selle sündroomi moodustumist järgmistel juhtudel:

  • nakkushaigused (tuberkuloos, viirushepatiit, toidu kaudu levivad haigused, ARVI);
  • somaatilised haigused (neurotsirkulatsiooniline düstoonia, glomerulonefriit, arteriaalne hüpertensioon, arütmia, kopsupõletik, enterokoliit, kaksteistsõrmiksoole haavand, äge ja krooniline gastriit);
  • postoperatiivne, traumajärgne või sünnitusjärgne periood;
  • psühhopatoloogilised seisundid.

Enamik eksperte usub, et asteenia tekkimise patoloogiline mehhanism põhineb ülekoormusega seotud suurema närviaktiivsuse ammendumisel ja selle otsene põhjus on ainevahetushäired, mis on seotud patsiendi keha liigse energiatarbimisega või toitainete ebapiisava tarbimisega väljastpoolt..

Asteenia on kõige levinum meditsiiniline sündroom. Igapäevases praktikas puutuvad sellega kokku peaaegu kõigi erialade arstid..

Etioloogilise teguri järgi jaguneb asteenia orgaaniliseks ja funktsionaalseks. Funktsionaalset asteeniat täheldatakse umbes 55% juhtudest ja see on pöörduv ajutine seisund, mis areneb keha reaktsioonina ägedale haigusele, füüsilisele väsimusele ja stressiolukorrale. Seetõttu nimetatakse seda tüüpi asteeniat ka reaktiivseks.

Orgaanilise asteenia arengut seostatakse progresseeruva orgaanilise patoloogia või somaatiliste krooniliste haigustega. Sageli täheldatakse seda psühhopatoloogilist sündroomi kesknärvisüsteemi haiguste all kannatavatel patsientidel:

  • degeneratiivsed protsessid (seniilne korea, Parkinsoni tõbi, Alzheimeri tõbi);
  • vaskulaarsed häired (isheemiline ja hemorraagiline insult, krooniline ajuisheemia);
  • demüeliniseerivad haigused (hulgiskleroos, hulgine entsefalomüeliit);
  • raske traumaatiline ajukahjustus;
  • aju nakkuslikud orgaanilised haigused (kasvaja, abstsess, entsefaliit).

Arvestades ka arengu põhjust, eristatakse nakkusjärgset, sünnitusjärgset, traumajärgset ja somatogeenset asteeniat..

Kliinilise pildi tunnuste järgi jaguneb asteenia kaheks:

  1. Hüpersteeniline. Seda iseloomustab tugev ärrituvus, mille tõttu patsiendid ei talu eredat valgust, müra ega mingeid tugevaid helisid.
  2. Hüposteeniline. Kõigi väliste stiimulite suhtes väheneb vastuvõtlikkus, mille tagajärjel tekib patsiendil unisus, letargia, apaatia..

Hüpersteenilist vormi peetakse asteenia kulgu lihtsamaks variandiks. Kui patsiendi seisund halveneb, võib selle asendada hüposteenilise vormiga.

Kursuse kestuse järgi jaguneb asteenia ägedaks ja krooniliseks. Äge asteenia tekib tavaliselt pärast ägedaid somaatilisi haigusi (gastriit, püelonefriit, kopsupõletik, bronhiit), nakkushaigusi (düsenteeria, nakkuslik mononukleoos, punetised, gripp, leetrid) või tugevat stressi, see tähendab, et see on sisuliselt funktsionaalne.

Kroonilist asteeniat iseloomustab pikk kulg. Enamasti on see orgaanilise päritoluga. Kroonilise asteenia variant on krooniline väsimussündroom (läbipõlemissündroom, juhi sündroom).

Neurastheniat peetakse eraldi asteenia vormiks, mille areng on tingitud kesknärvi aktiivsuse märkimisväärsest ammendumisest..

Asteenia sümptomid

Astenia sümptomid hommikutundidel puuduvad või on väga kerged. Kuid päeva jooksul nad järk-järgult suurenevad ja jõuavad õhtul maksimumini. See saab põhjuseks, miks inimene ei saa tööd ega majapidamistöid lõpetada..

Asteenia kõige sagedasem sümptom on tugev väsimus. Tavalisi asju tehes väsivad patsiendid varasemast palju kiiremini, lisaks ei taastata nende töövõimet ka pärast pikka puhkust täielikult. Asteenia väsimus avaldub soovimatuses või võimetuses füüsilise töö tegemiseks tugeva nõrkuse tõttu. Vaimse tööga tegelevad patsiendid kurdavad, et neil on muutunud keerulisemaks mõtete koondamine, keskendumine lahendatavale probleemile, samuti intelligentsuse ja tähelepanelikkuse vähenemine, raskused oma mõtete kujundamisel ja verbaalsel väljendamisel. Tavalist tööd tehes on nad sunnitud süstemaatiliselt tegema väikesi pause, lõhustama lahendatava probleemi väikesteks osadeks ja lahendama kumbagi eraldi. Kuid selline lähenemine ei too kaasa töövõime kasvu, vaid vastupidi, väsimustunne suureneb veelgi. Selle tagajärjel tekib patsiendil ärevus, ärevus suureneb ja tekib enesekindlus..

Psühheemootilised häired on veel üks asteenia sümptom. Töövõime langus toob paratamatult kaasa probleemide ilmnemise kutsetegevuses ja need omakorda mõjutavad negatiivselt patsiendi psühhoemootilist seisundit. Seetõttu muutub ta veelgi pingelisemaks, ärrituvamaks, kiiremeelsemaks, valivaks, kaotades kiiresti meelerahu. Meeleolu muutub kiiresti (psühheemootiline labiilsus). Toimuva hindamisel on äärmused (põhjendamatu optimism või pessimism). Psühheemootiliste häirete progresseerumine võib põhjustada hüpohondriaalseid või depressiivseid neuroose, neurasteeniat.

Pikaajalist asteenia kulgu võib komplitseerida neurasteenia, hüpohondriaalse või depressiivse neuroosi, depressiooni areng.

Asteeniaga kaasnevad alati tõsised vegetatiivsed sümptomid, mille ilmingud hõlmavad järgmist:

  • valu piki soolestikku;
  • kõhukinnisus;
  • vähenenud söögiisu;
  • generaliseerunud või lokaliseeritud hüperhidroos;
  • kuumuse tunne või vastupidi külmavärinad;
  • vererõhu langus;
  • impulsi labiilsus;
  • tahhükardia.

Asteenia korral ilmnevad sageli kaebused pea raskustunde või püsivate peavalude kohta. Libiido langus, meestel on sageli erektsioonihäired.

Astenia hüpersteenilise vormi korral on raske magama jääda. Uni muutub rahutuks, sellega kaasnevad erksad häirivad unenäod. Märgitakse sagedasi öiseid ärkamisi ja varajast ärkamist. Hommikul ärgates ei tunne patsient end täielikult puhanud, ta jääb nõrgaks, uimaseks ja väsinud, suureneb päeva jooksul.

Astenia hüposteenilise variandi korral täheldatakse ka probleeme uinumisega, öise une halva kvaliteediga. Kuid päeval on patsientidel mõnikord raske unisusega toime tulla..

Neurotsirkulatsiooniline asteenia

Neurotsirkulatsiooniline asteenia (vegetatiivne vaskulaarne düstoonia) on sümptomite kompleks, mille põhjustab närvisüsteemi vegetatiivse osa siseorganite ja süsteemide funktsioonide düsregulatsioon..

Neurotsirkulatiivse asteenia diagnoos pannakse juhtudel, kui patsiendil on autonoomse närvisüsteemi talitlushäire märke, kuid puuduvad siseorganite orgaanilised haigused, neuroosid või vaimuhaigused, mille olemasolu võiks seletada olemasolevaid sümptomeid.

Neurotsirkulatiivse asteenia arengut põhjustavad kõige sagedamini selgroo ja aju vigastused, stress, depressioon, hormonaalse taseme muutused (rasedus, menopaus), ainevahetushaigused. Pärilik eelsoodumus mängib patoloogia tekkimisel teatud rolli..

Neurotsirkulatsioonilise asteenia kliiniline pilt on väga erinev. Selle patoloogia korral võib kirjeldada rohkem kui 150 sümptomit. Need kõik on ühendatud mitmeks sündroomiks:

  1. Cardialgic (südame). Seda täheldatakse enam kui 90% -l patsientidest. Seda iseloomustavad kaebused valu kohta rindkere piirkonnas ja rinna vasakul poolel, mis võivad olla erineva iseloomuga. Nende valude ilmnemine ei ole seotud emotsionaalse ülepinge, vaimse või füüsilise stressiga, mis eristab neid südamehaiguste taustal tekkivast kardialgiast.
  2. Sümpaatikooniline. Seda iseloomustab tahhükardia (üle 90 löögi minutis), perioodiline vererõhu tõus, motoorne erutus, naha kahvatus, peavalu, südamepekslemine. Mõnel patsiendil võib kehatemperatuur tõusta subfebriili väärtuseni.
  3. Vagagooniline. See avaldub bradükardiana (pulss vähem kui 60 lööki minutis), sageli koos ekstrasüstoolia või muud tüüpi südamerütmi häiretega, mis on paroksüsmaalsed. Vererõhk langetatakse tavaliselt 90–80 / 60–50 mm Hg-ni. Art. Patsiendid kurdavad tugevat pearinglust, peavalu, iiveldust, suurenenud higistamist, soolestiku peristaltika sagenemist, ebastabiilseid väljaheiteid.
  4. Vaimne. Iseloomulikud on kaebused hirmust, motiveerimata meeleolumuutused, unehäired. Mõned patsiendid usuvad, et põevad ravimatu, surmaga lõppevat haigust.
  5. Asteeniline. Selle sümptomid on: meteoroloogiline sõltuvus, kiire väsimus, üldine nõrkus.
  6. Hingamisteede. Kaebused õhupuuduse, õhupuuduse, suutmatuse lämmatamise hirmu tõttu soojal aastaajal kinnises toas viibida või ühistranspordis reisida.

Neurotsirkulatsiooni asteeniaga patsientidel võib samaaegselt täheldada kahte või enamat ülalkirjeldatud sündroomi. Huvitav on ka see, et paljude patsientide kaebuste olemus muutub pidevalt..

Diagnostika

Asteenial, mis areneb haiguse esimese sümptomina või on ägeda haiguse, vigastuse või stressi tagajärg, on tavaliselt väljendunud ilmingud, mistõttu selle diagnoosimine pole keeruline.

Asteenia võib olla algava haiguse eelkäija sümptom, esineda selle keskel või areneda tervenemisperioodil..

Kui asteenia areneb põhihaiguse kõrgajal selle taustal, võivad selle sümptomid olla peened. Neid saab tuvastada ainult patsiendi kaebuste põhjaliku analüüsiga. Patsiendiga vesteldes pööratakse erilist tähelepanu küsimustele une kvaliteedi, meeleolu, töövõime seisundi kohta. Mõned asteeniaga patsiendid kipuvad oma kaebustega liialdama, teised aga vastupidi ei anna neile piisavalt tähtsust. Objektiivse pildi saamiseks tuleks uurida patsiendi sfäärilist sfääri, hinnata psühheemootilist seisundit, samuti reaktsioonide omadusi erinevatele välistele stiimulitele.

Mõnel juhul tuleb asteeniat eristada depressiivsest neuroosist, hüpersomniast, hüpohondriaalsest neuroosist.

Asteenilise seisundi arengu põhjuste väljaselgitamiseks viiakse läbi uuring. Selleks suunatakse patsient konsultatsioonile kitsastele spetsialistidele (nakkushaiguste spetsialist, endokrinoloog, traumatoloog, onkoloog, ftisiatroloog, nefroloog, pulmonoloog, günekoloog, kardioloog, gastroenteroloog). Tehakse järgmised laborikatsete seeria:

Nakkushaiguse kahtluse korral viiakse nakkusetekitaja tuvastamiseks läbi PCR-diagnostika või vere, uriini, väljaheidete bakterioloogiline uuring..

Teostatakse patsiendi instrumentaalne uuring, mis sõltuvalt näidustustest võib hõlmata järgmist:

  • Vaagnaelundite ultraheli;
  • Kõhuorganite ultraheli;
  • aju magnetresonantstomograafia;
  • Neerude ultraheli;
  • Kopsude röntgen (või fluorograafia);
  • Südame ultraheli;
  • elektrokardiograafia;
  • kaksteistsõrmiksoole intubatsioon;
  • fibroesofagogastroduodenoskoopia (FEGDS).

Asteenia ravi

Asteenia mittemeditsiiniline ravi hõlmab järgmist:

  • dieet, mis vastab põhihaigusele;
  • vaba aja kehaline aktiivsus (kõndimine, ujumine, füsioteraapia harjutused);
  • suitsetamisest loobumine ja alkoholi joomine;
  • töö ja puhkuse vaheldumise optimaalse režiimi järgimine.

Asteenia ilmingute all kannataval patsiendil soovitatakse võimaluse korral muuta keskkonda ja pikka täielikku puhkust (turismireis, spaahooldus, puhkus).

Õige toitumine pole vähetähtis. Dieet peaks sisaldama toite, mis sisaldavad rohkelt trüptofaani (täisteraleib, juust, kalkuniliha, banaanid), B-vitamiine (munad, maks), samuti muid vitamiine ja mikroelemente (värsked mahlad, puu- ja köögiviljasalatid, õunad, tsitrusviljad, maasikad), kiivi, astelpaju, must sõstar, kibuvitsa infusioon).

Asteenia teraapias mängib olulist rolli psühholoogiline mugavus perekonnas ja rahulik õhkkond tööl..

Asteenia ravim seisneb peamiselt adaptogeenide võtmises: pantokriin, eleutherococcus, hiina magnoolia viinapuu, Rhodiola rosea, ženšenn.

Praegu ravivad Ameerika spetsialistid asteeniat B-rühma suurte annustega. Kuid teistes riikides pole see tehnika laialt levinud, kuna selle kasutamisega kaasneb suur allergiliste reaktsioonide, sealhulgas raskete, tekkimise oht. Seetõttu eelistavad enamik eksperte kompleksset vitamiinravi, mis hõlmab lisaks B-vitamiinidele ka PP-d ja askorbiinhapet. Lisaks neile peab komplekssete multivitamiinipreparaatide koostis sisaldama vitamiinide (kaltsium, magneesium, tsink) normaalseks ainevahetuseks vajalikke mikroelemente.

Asteenia ravi efektiivsuse määrab suuresti põhihaiguse ravi edukus. Kui see on ravitud, siis asteenia sümptomid kiiresti nõrgenevad või kaovad täielikult..

Astenia kompleksravis näidustuste olemasolul kasutatakse sageli neuroprotektoreid ja nootroopikume (hopanteenhape, Picamilon, Piracetam, Cinnarizin, gamma-aminovõihape, ginkgo biloba ekstrakt). Siiski tuleb meeles pidada, et teaduslike uuringute tulemused ei kinnita nende ravimite efektiivsust asteenia ravis..

Sageli on asteenia korral vaja ravi psühhotroopsete ravimitega (antidepressandid, neuroleptikumid, trankvilisaatorid), kuid neid kasutatakse rangelt vastavalt spetsialisti - psühhiaatri või neuropatoloogi - retseptile..

Võimalikud tagajärjed ja tüsistused

Pikaajalist asteenia kulgu võib komplitseerida neurasteenia, hüpohondriaalse või depressiivse neuroosi, depressiooni areng.

Prognoos

Asteenia ravi efektiivsuse määrab suuresti põhihaiguse ravi edukus. Kui see on ravitud, siis asteenia sümptomid taanduvad kiiresti või kaovad täielikult. Kroonilise asteenia ilmingud vähenevad minimaalse raskusastmeni ka kroonilise haiguse pikaajalise remissiooni korral.

Ärahoidmine

Asteenia ennetamine põhineb selle põhjuste ilmnemise ennetamisel. See sisaldab meetmeid, mille eesmärk on suurendada keha vastupidavust negatiivsete keskkonnategurite mõjudele:

  • ratsionaalne ja õige toitumine;
  • halbade harjumuste tagasilükkamine;
  • regulaarne viibimine värskes õhus;
  • mõõdukas treening;
  • töö- ja puhkerežiimi järgimine.

Lisaks on vaja õigeaegselt tuvastada ja ravida haigusi, mis võivad põhjustada asteenia arengut..

Väsimus või asteenia? Kuidas mõista, et teie keha on oma energiaressursid peaaegu ammendanud?

Absoluutselt oli iga inimene vähemalt korra sellises meeleseisundis, kus ta ei tahtnud midagi teha, liikuda, inimestega suhelda, meeleolu oli "nullis". Kuid see jaotus kadus, oli vaja ainult lõunat süüa või magada, taastuda ja nii edasi. Niisiis, proovime välja selgitada, milliseid neist seisunditest võib pidada normaalseks. Millal abi otsida.

Asteenia - mis see on?

Mõiste tuli meile kreeka keelest, eesliide "a" tähendab eitust, puudumist, "seinad" - võimu. Selle tulemusena saame, et asteeniat tõlgitakse kui "jõu puudumist", "jõuetust". Asteenia on väsimuse sünonüüm..

On kahte tüüpi väsimust:

  • normaalne (füsioloogiline);
  • patoloogiline.

Esimene tekib pärast objektiivset sündmust (raske füüsiline, vaimne töö, haigus, nälg). Pärast nende põhjuste kõrvaldamist möödub puhkus, väsimus. Ja inimene tunneb end puhanud ja tervena.

Patoloogiline väsimus on salakavalam seisund. Selle esinemiseks pole provokaatoreid vaja, inimene ärkab koos temaga hommikul. See võib kesta päevi, nädalaid. Ja sellega on väga raske ise toime tulla. Nad tulid isegi patoloogilise väsimuse all kannatavate inimeste jaoks välja spetsiaalse nimega - asteeniline. Asteeniline inimene on suhtlemisel ebameeldiv, kaebab pidevalt oma halva tervise pärast, puudub initsiatiiv, ta on alati ja kõik on halb.

Miks on väsimus vajalik??

Jah, jah, pole vaja mõelda, et väsimus on ainult negatiivne. Kas see on millegi jaoks olemas? Meie keha on väga tark, ta suudab ise reguleerida kõiki selle sees toimuvaid protsesse (alates ärkvelolekust ja toidu seedimisest kuni hormoonide tootmise, lihastööni jne). Selleks vajab ta ainult üht - energiat. Ta kogub seda, sünteesib kõigest võimalikust - toidust, sissehingatavast õhust. Kui energiat saab vähe, saab keha aru selle kohal rippuvast ohust ja kaitseb ennast. Nimelt saadab see inimajule signaale koos juhtnööridega tema tegevuse lõpetamiseks. Peatus, puhkus, puhkamine, näljatunne ja janu jne. Kõik see on vajalik energiavarude täiendamiseks.

Asteenia kui haiguse ilming

Kahjuks pole väsimus alati normaalne reaktsioon. Asteeniline seisund võib olla haiguse esimene ilming. Siin on vaid mõned erapooliku väsimusega seotud tingimused:

  • endokriinsed haigused (kõhunäärme, kilpnäärme, neerupealiste häired, rasvumine);
  • kopsuhaigused (bronhiaalastma, kopsupõletik, bronhiit);
  • süda (kardiovaskulaarne puudulikkus, varasem südameatakk);
  • onkoloogilised haigused;
  • krooniline neeruhaigus;
  • neuroloogilised haigused (Parkinsoni tõbi, skleroos, insult);
  • infektsioonid (nohu, gripp, tuberkuloos, omandatud immuunpuudulikkuse sündroom);
  • vaimne (alkoholism, depressioon, skisofreenia).

Muud asteenia põhjused

Need sisaldavad:

  • teatud ravimite (unerohtu) võtmine;
  • nälgimine;
  • kliimamuutus;
  • tugev emotsionaalne stress;
  • töötada öösel;
  • Rasedus;
  • imiku imetamine;
  • vitamiinipuudus;
  • töötada korraga mitmes kohas;
  • suur töökoormus;
  • eksamid;
  • taastumine pärast operatsioone, vigastused;
  • isikuomadused.

Asteeniline seisund

Asteenilisi seisundeid ühendab sündroomi mõiste, see tähendab patsiendi sümptomite kogum, kaebused. Kõige sagedamini kurdavad nad nõrkust isegi vähima füüsilise pingutuse korral koos teatud sümptomitega. Asteenilise sündroomi sümptomid hõlmavad järgmist:

  • emotsionaalsed häired (meeleolu puudumine, ärevus, ärrituvus, paanika, melanhoolia jne);
  • vaimne (keskendumisvõimetus, tähelepanu hajumine, mäluhäired);
  • pearinglus, iiveldus, südamepekslemine, suurenenud higistamine, kehatemperatuuri tõus või langus;
  • seletamatu lihasvalu, seljavalu, kõhuvalu, peavalu;
  • unehäired (raske uinuda / ärgata), vähenenud või suurenenud söögiisu, kaalulangus, seksuaalse soovi häired;
  • naistel on menstruatsiooni edasilükkamine võimalik;
  • sallimatus valjude helide, ereda valguse suhtes.

Meeldetuletuseks, ülaltoodud sümptomid püsivad ka pärast puhkust..

Asteeniline sündroom

See on keha ebanormaalne, ebapiisav reaktsioon välistele või sisemistele põhjustele. Ta on muutunud iseseisvaks haiguseks ja vajab ravi. Kui märkate, et kallimaga on esinenud asteniseerumist, peate pöörduma arsti poole.

Kroonilise väsimuse sündroom

See on asteenia variant. Kirjanduses on olemas ka kroonilise väsimussündroomi sünonüüm - neurasteenia. Selle haiguse uurimist alustati kaheksakümnendatel aastatel Ameerikas. Haiguse kriteeriumid on välja töötatud ja neid rakendatakse nüüd kogu maailmas:

  • pidev nõrkus, mis kestab vähemalt kuus kuud;
  • põhjusliku haiguse puudumine;
  • 4 või enam sümptomit ilmnevad tingimata:
  1. Mälu ja tähelepanu probleemid.
  2. Valus kurk
  3. Kaela, kaenlaaluste valulikud ja suurenenud lümfisõlmed.
  4. Lihasjäikus, valulikkus.
  5. Liigesevalu.
  6. Peavalu.
  7. Unehäired.
  8. Väsimus pärast pingutust kestab üle 24 tunni.

Seega erineb asteenia kroonilise väsimussündroomi kestus (üle 6 kuu) ja kaasuvate haiguste puudumisel..

Asteno-vegetatiivne sündroom

Veel üks asteenia variant. Sellega mõjutab rikkumine autonoomset närvisüsteemi. See tähendab, et nagu iga asteenia korral, saadab keha ohu korral signaale, nii et inimene lõpetab energia kulutamise. Kuid need signaalid ilmnevad sel juhul vegetatiivse süsteemi talitlushäirena..

Asteenilise-vegetatiivse sündroomi tunnused:

  • suurenenud higistamine;
  • peavalu;
  • valu südame piirkonnas;
  • vererõhu tõus;
  • sõrmede värisemine;
  • südamepekslemine;
  • vaevaline hingamine;
  • hingamisteede liikumiste arvu suurenemine;
  • iiveldus ja isegi oksendamine.

Seniilne asteenia

Eakatel ja seniilse vanuse (alates 60. eluaastast) asteeniat nimetatakse hapraks, selle ilmingud:

  • liikumiste aeglus;
  • vähenenud kõndimiskiirus;
  • impotentsus;
  • haavatavus;
  • ebamõistlik väsimus;
  • kaalukaotus;
  • võimetus kontrollida füsioloogilisi funktsioone (urineerimine, roojamine);
  • kukkumine;
  • mälu, kuulmise, nägemise halvenemine jne..

Samal ajal kaotab pensionär võime oma seisundit adekvaatselt hinnata. Kolmandate isikute abistamine igapäevaelus muutub hädavajalikuks.

Asteenia diagnoos

Kahjuks pole sellise diagnoosi seadmiseks selgeid asteenia kriteeriume (sümptomeid). Õigem on seda nimetada tõrjutuse diagnoosiks. Pärast laiendatud uuringute läbiviimist välistab arst muud haigused (mille sümptomiks on väsimus). Ja ainult selles olukorras suudab ta kaardile kirjutada diagnoosi "asteenia".

Raviasutusse pöördumisel peab arst kinni järgmisest plaanist:

  • patsiendi kaebuste kogumine;
  • ülevaatus;
  • tunne (palpatsioon);
  • koputamine (löökpillid);
  • kuulamine (auskultatsioon);
  • vere, uriini, väljaheidete laboratoorsed uuringud;
  • instrumentaalsed uuringud (röntgen, ultraheli jne).

Patsient väljendab oma kaebusi, on võimalik arvestada sugulaste arvamuste, märkmetega. Tähelepanu pööratakse elutingimustele, unele, sellele, kas inimesel on õige toitumine. Peresuhted, sugulaste olemasolu, töö, psühholoogiline mugavus kodus, elu prioriteedid.

Lisaks on aktiivne probleemide tuvastamine. Kasutada saab spetsiaalseid küsimustikke, mäluteste, meeleolukatseid.

Spetsiaalsed küsimustikud hõlmavad järgmist:

  • “Tunne, aktiivsus, meeleolu” ehk SAN;
  • asteenia hindamise skaala vastavalt patsiendi enda tunnetele;
  • Liigse väsimuse küsimustik
  • väsimuse raskusastme hindamine.

Lisaks on olemas spetsiaalsed tabelid kõigi asteenia sümptomitega. Patsiendil palutakse valida kohalolevad.

  • valu;
  • vegetatiivse süsteemi häired;
  • depressioon;
  • unehäired;
  • mälu kontrollimiseks jne..

Uuring viiakse läbi vastavalt süsteemidele, arst üritab kahtlustada südamehaigusi, veresooni, kopse, maksa, neere, närvisüsteemi, psühholoogilisi ja psühhiaatrilisi häireid.

Eakate turvalisus määratakse kindlaks - lihasjõud, kõnnak, suutlikkus eneseteeninduseks, kuulmisfunktsioonid, nägemine, lõhn.

  • üldine vereanalüüs;
  • vere keemia;
  • kilpnäärmehormooni taseme määramine;
  • uriini üldanalüüs ja vajadusel muud;
  • Rinnaorganite röntgenülevaade;
  • südametegevuse elektrokardiograafiline uuring;
  • ja vajadusel paljud teised.

Asteeniline sündroom. Ravi

Elustiil

Kuna on tõelisi haigusi, mille üks ilminguid on asteenia, tuleb haigust ennast ravida. Sellisel juhul ei vii ainult väsimuse mõjutamine midagi. Lõppude lõpuks jääb põhjus püsima ja asteenia ilmub ikka ja jälle. Niisiis, asteenia ravimisel on kõige olulisem selle põhjuse kõrvaldamine..

Kui asteenia on iseseisev haigus, tuleb selle ravis kasutada järgmisi põhimõtteid:

  • sümptomite raskuse vähenemine;
  • patsiendi elukvaliteedi parandamine;
  • igapäevase kehalise aktiivsuse suurenenud tase.

Muude asteenia põhjustega (mitte põhihaiguse esinemisega) tegelemiseks tasub pöörduda psühholoogi või psühhoterapeudi poole. See aitab välja selgitada väsimuse põhjused, esinemise mehhanismi, leida "võti" nende rikkumiste kõrvaldamiseks.

Asteenia ravis on inimese elustiili muutmine, kui temast on saanud patoloogilise seisundi põhjus:

  • töökoha, eriala muutus;
  • une- ja ärkvelolekurežiimi normaliseerimine;
  • toitumise korrigeerimine;
  • elukoha, keskkonna muutus;
  • töö psühhoterapeudiga;
  • suhtumise muutmine enda ja teiste suhtes;
  • koolitus lõõgastumismeetoditest, tähelepanu hajumisest;
  • sugulaste ja sõprade, sarnaste probleemidega inimeste tugi;
  • halbade harjumuste kõrvaldamine jne..

Kehaline kasvatus

Neurasthenia (kroonilise väsimussündroomi) ravis on vajalik kehaline kasvatus, töö psühhoterapeudiga, ravimite võtmine on vajalik (neid arutatakse allpool).

Enamik eksperte usub, et kehaline kasvatus on mis tahes asteenia hädavajalik element. On populaarne mõiste "terves kehas - terve vaim". Peate tegelema ainult seda tüüpi tegevusega, mis pakub positiivseid emotsioone. Näiteks kui võrkpalli mängimine tekitab paanikahoo, siis tuleks eelistada vaiksemaid mänge.

Füüsilised harjutused peaksid toimuma järk-järgult, võttes arvesse patsiendi üldist vormi ja soovi. Ideaalne:

  • jooga;
  • massaaž;
  • ujumine;
  • kõndimine;
  • jooksma;
  • sõit jalgrattaga;
  • suusatamine;
  • külm ja kuum dušš;
  • füsioteraapia;
  • nõelravi.

Psühhopatoloogilistel põhjustel on kasulik mõju ravimisel muusikaga, valgusega, soojusega, mänguga jne. On palju tehnikaid, need valitakse individuaalselt.

Psühhoterapeutilised lähenemised asteenia ravis:

  • sümptomite korrigeerimine;
  • ärritavate tegurite patoloogilise tajumise katkestamine;
  • isiksuse psühholoogiliste probleemide korrigeerimine.

Kasutatakse koolitusi, pere-, individuaal- ja rühmatunde, soovitust, hüpnoosi, enesehüpnoosi. Tänu sellele ravile eemaldatakse ärevus, inimene muutub enesekindlamaks, kompleksid, hirmud korrigeeritakse, suureneb soov korrektset eluviisi järgida..

Dieet

Teine samm pärast kehalist aktiivsust peaks olema dieet. Võetud toit peaks olema kooskõlas ratsionaalsuse põhimõttega. See tähendab, et ärge üle sööge, ärge üle sööge! Ja sööge sageli, väikestes osades, vaikses peatuses. Patsiendi menüü peaks sisaldama kala, erinevat tüüpi liha, puuvilju, köögivilju, mereande, piimatooteid, leiba. Toit peaks olema mitmekesine ja maitsev.

Mõned eksperdid soovitavad vitamiine tarvitada talvel ja kevadel. Kas seda nõu kuulata või mitte, on inimese otsustada. Füsioloogiline on ikkagi puuviljade, köögiviljade, marjapuuviljajookide hulga suurendamine menüüs.

Dieedipiirangud peaksid laienema rasvastele toitudele (praetud, juust), soolatud toitudele ja konservidele. Samuti peate kontrollima söödud maiustuste hulka..

Seniilse asteenia ravimisel tuleb tähelepanu pöörata patsiendi hammastele. Kas ta suudab toitu normaalselt närida ja neelata? Kui toitu tarnitakse ebapiisavas koguses, siis pole energiat, elujõudu. Sellisel juhul peate valima proteesid..

Narkootikumide ravi

See viiakse läbi vastavalt rangetele näidustustele ja mittemeditsiiniliste meetodite ebaefektiivsusega. Asteenia ravis kasutatavad ravimid ulatuvad ravimtaimedest ja ohututest kuni rasketeni, mis on ette nähtud retseptivormidel..

  • vitamiinid (C, rühm B, E);
  • mineraalid (kaltsium, magneesium);
  • tugevdamine (ürtide, kibuvitsamarjade keetmine);
  • immunomodulaatorid (interferoon);
  • bioloogiliselt aktiivsed lisandid;
  • adaptogeenid (eleutherococcus, ženšenn);
  • nootropics (piratsetaam, tserebrolüsiin, lipoehappe preparaadid, glütsiin, “Ginko Biloba”);
  • unerohud (novopassit, persen, palderjan);
  • psühhostimulaatorid (kohv);
  • antidepressandid (gelaarium);
  • rahustid (diasepaam, klonasepaam) ja teised.

Prognoos

Õigeaegse abi korral paranevad peaaegu kõik asteeniahaiged (umbes 70%), ülejäänud sümptomid muutuvad vähem väljendunud. Kuid seniilse asteenia, raske kaasuva vaimuhaiguse korral on prognoos vähem soodne. Kahjuks elab enamik neist patsientidest püsivalt väsimusega..

Kas peaksin minema polikliinikusse, kui tunnen end väsinuna, jõuetuna? Jah, kui te ei tea põhjust. Kui väsimus ei kao iseenesest, ei aita miski. Uni ei too leevendust. Ja muidugi peate olema tähelepanelik oma vanemate ja vanavanemate suhtes. Tõepoolest, väljastpoolt on mõnikord lihtsam näha meeleolu ja heaolu halvenemist. Ja vanemale põlvkonnale ei meeldi kurta.

Oleme teinud palju tööd selle nimel, et saaksite seda artiklit lugeda ja meil on hea meel saada teie tagasisidet hinnangu kujul. Autoril on hea meel näha, et teid see materjal huvitas. aitäh!

Asteenia

Asteenia on märkamatult progresseeruv psühhopatoloogiline häire. See patoloogia tähendab jõuetust, valulikku seisundit või kroonilist väsimust, mis väljendub keha kurnatuses suurenenud väsimuse ja äärmiselt ebastabiilse meeleolu, kannatamatuse, unehäirete, rahutuse, enesekontrolli nõrgenemise, füüsilise ja pikaajalise vaimse stressi võime kaotuse, ereda valguse talumatuse, teravate lõhnadega ja valjud helid.

Haigetel inimestel täheldatakse ärritunud nõrkust, mis väljendub suurenenud erutatavuses ja kiires kurnatuses, meeleolu vähenemises koos pahameele, pisaravooluse ja kapriisusega.

Asteenia seisund ilmneb kurnavate infektsioonide, siseorganite haiguste, joobeseisundi, vaimse, emotsionaalse ja füüsilise stressi tõttu, valesti korraldatud toitumise, töö, puhkuse, samuti vaimse ja närvihaiguse korral..

Asteenilist seisundit, mis areneb põnevuse, närvipinge, raskete, sageli pikaleveninud konfliktide ja kogemuste tõttu, nimetatakse neurasteeniaks. Asteenilise sündroomi õige klassifikatsioon aitab arstil ravi taktika määramisel.

Asteenia põhjustab

Sageli tekib raske asteenia pärast varasemaid haigusi või nende taustal, pärast pikaajalist stressi..

Eksperdid peavad asteeniat psühhopatoloogiliseks seisundiks ja peavad seda tõsiste neuroloogiliste ja vaimsete haiguste arengu algstaadiumiks..

Seda häiret tuleks eristada tavalisest nõrkusest või väsimusest pärast haigust. Peamine eristav kriteerium on asjaolu, et pärast väsimust ja haigusi taastub keha iseseisvalt ja järk-järgult normaalseks pärast piisavat und ja toitumist, head puhkust. Ja asteenia ilma kompleksse ravita võib kesta kuid ja mõnel juhul aastaid.

Asteenia levinumad põhjused on:

- suurema närvilise aktiivsuse ülepinge;

- toitainete ja oluliste mikroelementide tarbimise puudumine;

- metaboolsete protsesside patoloogiline häire.

Enamasti tekivad kõik need eri vanuseperioodidel olevad tegurid iga inimese elus, kuid need ei põhjusta alati asteeniliste häirete arengut. Häired ja vigastused närvisüsteemi töös, somaatilised haigused võivad suruda asteenia arengut. Veelgi enam, asteenia sümptomeid ja märke võib täheldada nii haiguse keskel kui ka enne haigust ennast või taastumisperioodil.

Asteeniani viivate haiguste hulgas eristavad eksperdid mitut rühma:

- seedetrakti haigused - rasked düspeptilised häired, gastriit, haavandid, pankreatiit, enterokoliit;

- infektsioonid - toidumürgitus, ARVI, viirushepatiit, tuberkuloos;

- kardiovaskulaarsüsteemi haigused - arütmiad, südameatakk, hüpertensioon;

- neerupatoloogiad - krooniline püelonefriit, glomerulonefriit;

- bronhopulmonaarsüsteemi haigused - krooniline bronhiit, kopsupõletik;

- trauma, operatsioonijärgne periood.

See häire tekib sageli inimestel, kes ei kujuta oma eksistentsi ilma tööta ja seetõttu ei maga piisavalt ja keelavad endale puhkuse. See seisund võib areneda siseorganite haiguse algperioodil, näiteks südame isheemiatõvega ja sellega kaasneda, olles üks selle ilmingutest (näiteks tuberkuloosi, peptilise haavandi ja muude krooniliste haigustega) või avalduda end lõppenud ägeda haiguse tagajärjel ( gripp, kopsupõletik).

Astenia tunnused ilmnevad ka töökoha, elukoha vahetamisel, pärast tõsiseid kogemusi ja probleeme.

Asteenia sümptomid

Kõik asteenia ilmingud sõltuvad otseselt selle põhjustanud haigusest. Näiteks hüpertensiooni korral ilmnevad südamepiirkonnas ebameeldivad aistingud, ateroskleroosiga on mälu häiritud ja ilmub pisaravool.

Asteense seisundi tunnuste selgitamine aitab sageli põhihaigust ära tunda.

Sellel häirel on iseloomulikud sümptomid, mis jagunevad kolme põhirühma:

- tugevuse kaotus haigusest tingitud põhjuse tõttu;

- patsiendi psühholoogiline reaktsioon asteeniale endale.

Asteenia peamisteks sümptomiteks on väsimus, mis ei kao ka pärast pikka puhkust ega lase inimesel tööle keskenduda, viib igasuguse tegevuse soovi puudumiseni, hajameelsus.

Isegi enda jõupingutused ja enesekontroll ei aita haiget inimest soovitud elurütmi juurde naasta..

Asteenilise seisundi areng põhjustab sageli südame löögisageduse tõusu / langust, vererõhu tõusu, söögiisu vähenemist, südametöö katkestusi, pearinglust ja peavalu, külmavärinate või kuumuse tunnet kogu kehas..

Märgitakse intiimfunktsiooni häireid ja unehäireid. Asteenikahäirega inimene ei maga pikka aega, ärkab vara või ärkab keset ööd. Uni on sageli rahutu ega too soovitud puhkust. Asteeniliste sümptomite mõju kogev patsient saab aru, et temaga on midagi valesti, ja hakkab tema seisundile rahutult reageerima. Tal on äkilised meeleolumuutused, agressioonipuhangud ja ebaviisakus, sageli kaotas enesekontroll.

Krooniline asteenia viib neurasteenia ja depressiooni tekkeni.

Astenia tunnused

Meditsiinipraktikas klassifitseeritakse asteenia paljude kriteeriumide järgi. Seda tehakse selleks, et valida õige teraapiataktika..

Asteenia, mis see on? Niisiis, termin asteenia tähistab meditsiinis indiviidi häirete kompleksi, mis väljendub suurenenud väsimuses, huvi kaotamises elu vastu, unehäiretes, meeleolu ebastabiilsuses, ükskõiksuses toidu suhtes.

Astenia on päritolu tõttu jagatud järgmistesse tüüpidesse:

- orgaanilised, arenevad pärast somaatilisi ja nakkushaigusi, degeneratiivseid muutusi ja aju traumasid;

- funktsionaalne, areneb kaitsva reaktsioonina stressile või depressioonile, ülemäärasele vaimsele ja füüsilisele stressile.

Kursuse kestuse järgi nimetatakse seda häiret ägedaks ja krooniliseks. Sageli on äge asteenia funktsionaalne.

Haiguse krooniline kulg on tingitud orgaanilistest häiretest.

Kliiniliselt jaguneb see häire järgmisteks:

- hüposteeniline vorm, mis avaldub vähenenud reaktsioonis mis tahes välisele stiimulile;

- hüpersteeniline vorm, mida iseloomustab patsiendi suurenenud erutuvus ja ärrituvus.

Asteeniline sündroom esinemise põhjustel jaguneb sünnitusjärgseks, infektsioonijärgseks, traumajärgseks, somatogeenseks. Sündroomi õige klassifikatsioon aitab arstil määrata ravi taktikat..

Astenia iseloomulik märk on seisund, kui patsient tunneb end hommikul hästi ja pärast lõunat hakkavad kõik märgid ja sümptomid suurenema. Õhtuks jõuab asteeniline seisund sageli maksimumini..

Sellel häirel on ka suurenenud tundlikkus karmide helide ja eredate valgusallikate suhtes..

Igas vanuses inimesed on sageli asteense seisundi suhtes vastuvõtlikud, sageli leitakse selle haiguse tunnuseid noorukitel ja lastel. Asteenilised, kroonilised häired põhjustavad tähelepanu hajumist ja keskendumisvõime halvenemist, mistõttu on paljudel inimestel keeruline töötada keeruliste seadmetega. Asteniat tänapäeva nooruses seostatakse sageli narkootiliste ja psühhogeensete ravimite kasutamisega..

Asteeniat tuleks võtta väga tõsiselt, sest mitte ainult väsimus, vaid haigus, mis õige ravi puudumisel võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.

Asteenia diagnoosi saab õigesti kindlaks teha pärast inimese põhjalikku küsitlemist ja uurimist, seejärel algab tema ravi.

Asteenia ravi

Asteenia arengu peamise põhjuse väljaselgitamiseks on vaja välja selgitada patoloogiliste häirete esinemine kehas. Psühho-emotsionaalse ja neuroloogilise seisundi hindamist teostavad neuroloog, samuti psühhoterapeut (psühhiaater). Patsient määratakse konsulteerima terapeudi, kardioloogi, nefroloogi, pulmonoloogi, gastroenteroloogi ja vajadusel teiste kitsaste spetsialistidega.

Määrake gastroskoopia, vereanalüüsid, aju MRI, kopsude röntgen, vastavalt siseorganite ultraheli näidustustele, gastroskoopia. Ja ainult kõikehõlmava uuringu käigus saadud andmete põhjal otsustab raviarst raviskeemi valiku raviarst. Sageli, õigeaegse juurdepääsuga raviasutusele, kaob funktsionaalne asteenia mõne nädala jooksul.

Spetsialistid määravad üldise tugevdava ravi - vitamiinikomplekside, glükoosi võtmine, puhkuse ja töö õige korralduse jälgimine, täielik ja regulaarne toitumine, kõndimine, spetsiaalsete füüsiliste harjutuste sooritamine, une taastamine, halbadest harjumustest loobumine, vajadusel tegevusala muutmine.

Asteenia korral on soovitatav süüa toitu, mis sisaldab valku trüptofaani, mis sisaldub sellistes toiduainetes nagu banaanid, juust, täisteraleib, munad, kalkun ja palju muud. Samuti on kasulik tarbida pidevalt värskeid puuvilju ja marju..

Enamasti taandub asteenia ravimravi adaptogeenide - eleutherococcus, sidrunhein, ženšenn - võtmisele. Sageli on ette nähtud selliste põhiliste mikroelementidega vitamiinide kompleksid nagu magneesium, tsink, kaalium. Psühhiaater määrab antidepressandid, lähtudes patsiendi uuringust ja asteenihäire raskusest. Vajadusel on ette nähtud nootroopikumid, anaboolsete steroidide väikesed annused, rahustid ja mõned muud ravimid.

Nõuetekohase ravi puudumisel võib asteenia põhjustada depressiooni, neurasteenia, hüsteeria arengut. Edu selle vaevuse ravimisel sõltub patsiendi suhtumisest taastumiseks. Peaasi on meeles pidada, et õigeaegne arsti visiit võib lühikese aja jooksul naasta teie vanasse ellu..

Autor: psühhoneuroloog N. N. Hartman.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse PsychoMed arst

Selles artiklis esitatud teave on mõeldud ainult teavitamise eesmärgil ega asenda professionaalset nõu ja kvalifitseeritud meditsiinilist abi. Kui teil on vähimatki kahtlust asteenias, pidage kindlasti nõu oma arstiga!

Asteenia - mis see on, kuidas eristada haigust tavalisest väsimusest?

Inimesed on harjunud sümptomitele tähelepanu pöörama alles siis, kui haigus on äärmuslikus staadiumis. Asteenia sümptomid ilmnevad füüsilise väsimuse, jõudluse järsu languse, letargia, unehäirete ja ärrituvuse tõttu. Kuid kõik need sümptomid on kaasaegses maailmas nii loomulikud, et vähesed inimesed hakkavad neile häiret andma. Patsiendi sisuline ülekuulamine ja tema psühheemootilise seisundi uurimine võimaldab haigust tuvastada.

Asteenia põhjustab

Asteenia on kroonilise väsimuse sündroom. See avaldub pärast hingamisteede, nakkuslikku, emotsionaalset, füüsilist haigust. Mõnikord ilmneb sündroom krooniliste haiguste algstaadiumis.

Pikaajalise närvilise ülepinge põhjustatud asteenia on neuroos või neurasteenia.

Kui inimene on pikka aega häirinud dieeti, und, tööd, avaldub asteenia ka ilma eelneva haiguseta. Astenia põhjuseks võib saada mis tahes rike kehas. Keha aktiivne kulumine, ilma puhkepausita, provotseerib teisi kroonilisi haigusi.

Sündroomi võib põhjustada:

  • halb unerežiim;
  • tugev stress: eksamid, tüli, lähedaste surm jne;
  • vitamiinide puudus;
  • hormonaalsed häired;
  • dieedi rikkumine;

  • ravimite kõrvaltoimed: unerohud, mõned nootroopikumid, antidepressandid;
  • kroonilised haigused;
  • intensiivne füüsiline või vaimne töö pikka aega;
  • hingamisteede, emotsionaalse, füüsilise, nakkusliku iseloomuga haigused.
  • Sündroom avaldub ka teiste raskete haiguste tagajärjel. Näiteks kilpnäärme talitlushäire, südame häired. Põhjus võib olla tuberkuloosi, kopsupõletiku, vähi, skleroosi, depressiooni algfaasis.

    Asteenia võib avalduda vähemalt kolmes vormis:

    1. hüpersteeniline: seda vormi iseloomustab liigne mõõdutundetus ja ärrituvus, kannatamatus igas piirkonnas; selline tegevus avaldub juhuslikult, ilma selge eesmärgita, on palju tegevusi, kuid need kõik jäävad kiire väsimuse tõttu lõpuni välja arendamata;
    2. hüposteeniline: vorm, mis on vastupidine eelmisele; see on asteenia klassikalises mõttes - kurnatus, nii füüsiline kui vaimne; motivatsioon tegevuseks on võimalikult madal, ümbritseva maailma vastu pole absoluutselt mingit huvi, töövõime kannatab oluliselt;
    3. ärritunud nõrkuse vorm: võtab ülalnimetatud vormide vahel vahepealse koha, esineb nii liigset erutuvust kui ka nõrkuse ja kurnatuse ilminguid - pealegi asendab üksteist liigne apaatia ja aktiivsus.

    Asteenia vormid

    Asteeniat on palju. Haiguse vorm sõltub selle provotseerinud tegurist. Sündroom võib avalduda orgaanilises või funktsionaalses vormis. Allpool on lühike tabel, mis aitab teil mõista sündroomi vorme.

    Orgaaniline asteeniaFunktsionaalne asteenia
    Esineb erineva iseloomuga haiguste käigusTeravKroonilinePsühhiaatriline
    See toimub järgmist laadi haiguste taustal:
    • nakkav;
    • endokriinne;
    • hematoloogiline;
    • neuroloogiline;
    • hepatoloogiline;
    • neoplastiline.
    Seda iseloomustab tugev füüsiline väsimus, emotsionaalne kurnatus, ülekoormus, stress.Põhjustab kehakaalu langust või suurt kaalutõusu, huvi kaotamist elu vastu, nõrkust, pisaravoolu.Provotseerib tõsiseid vaimseid häireid, depressiooni, ärevust, unetust jne..

    Orgaaniline vorm. Seda esineb 45% juhtudest. Alati seotud patoloogiate või krooniliste haigustega, mis provotseerivad sündroomi arengut. Unepuudus, kehv toitumine ja sage stress võivad teid tõugata arengu poole..

    Mis tahes vormide käigus on patsiendil närvisüsteemi talitlushäire.

    Funktsionaalne vorm. Seda esineb 55% juhtudest. See on tõsise stressi, füüsilise väsimuse tagajärg. See võib olla äge, krooniline või psühhiaatriline. Üks vorm voolab teise.

    Asteenia sümptomid

    Asteenia on sündroom. Sündroom on mitu sümptomit, mis ilmnevad samaaegselt. Kõige rohkem väljenduvad märgid on letargia, väsimus, nõrkus. Keha väsimus pärast haigust on asteenia, naistel esinevaid sümptomeid ja märke eristatakse täiendava sümptomiga - löödud menstruaaltsükkel.

    Sümptomid:

    • ilmnevad ärrituvus, unisus ja ärevus;
    • keskendumise puudumine, pidev tähelepanu hajumine;
    • liigne higistamine, ebaregulaarne südamerütm, iiveldus;
    • lihasvalu;
    • peavalu, pearinglus;
    • häiritud unegraafik, haige inimene saab päeval magada ja öösel töötada;
    • isegi kui inimesel õnnestus magama jääda, ei tunne ta hommikul tugevust;
    • unes kõndimine;

  • naistel on menstruaaltsükkel häiritud;
  • söögiisu puudumine või selle suurenemine, kuid tundub, et toidul pole enam maitset, lõhna;
  • valulik reaktsioon mürast, helidest;
  • Sageli täheldatakse madalat hemoglobiini, vitamiinide puudust, hormonaalset tasakaalustamatust;
  • ereda valguse talumatus.
  • Sümptomid ilmnevad samaaegselt või üksteisest eraldi. Asteenia korral tunneb inimene raskust ja väsimust isegi päev pärast treeningut. Masendunud seisund püsib 6 kuud ja võib kesta aastaid. Neuroosiga süvenevad kroonilised häired, mälu halveneb, agressiivsus süveneb.

    Tervel inimesel kaovad väsimuse ilmingud pärast tavapärast puhkust, patsiendil püsivad sümptomid ka pärast head hingetõmmet.

    Väikesed ebaõnnestumised häirivad inimest. Näiteks purunenud telefoni ekraan, väljas vihm. Sugulaste karmid juhised ja motivatsioon panevad inimese end vaid abituna tundma.

    Diagnostika

    Tavaliselt ei ole asteenilise sündroomi diagnoosimine kvalifitseeritud arsti jaoks keeruline. Hinnake patsiendi emotsionaalset seisundit, tema unerežiimi, elustiili, kuulake kaebusi. Pikka aega asteeniaga patsientidega töötanud arst märkab esmapilgul iseloomulikku letargiat.

    Kerge asteenia pärast viirushaigust, luumurd või kliima järsk muutus on sündroomi esimesed tunnused, tervislikul inimesel kaovad nad ise.

    Kui sümptomid püsivad mitu kuud, pöörduge arsti poole. Selline häire muutub inimese vaimsele ja füüsilisele tervisele ohtlikuks. Väljastpoolt võib tunduda, et patsient on elementaarsete toimingute tegemiseks liiga laisk, kuigi tegelikult ületab ta ennast, tundes end endiselt halvasti.

    Väsimusündroomi täpse põhjuse väljaselgitamiseks on ette nähtud mitu uuringut:

    • Aju MRI;
    • Siseorganite ultraheli;
    • radiograafia;
    • günekoloogi, neuropatoloogi, kardioloogi jt läbivaatus;
    • hormoonide ja vitamiinide vereanalüüs.

    Analüüside ja uuringute kompleks määratakse alati individuaalselt, sõltuvalt kroonilistest haigustest ja sümptomitest. Tavaliselt on mõned testid seotud olemasolevate krooniliste häiretega. Teine osa on suunatud mikroelementide ja vitamiinide puudumise uurimisele organismis..

    Kuidas ravida patoloogiat?

    Enne asteenia ilmingute ravi alustamist peaks arst välistama kõik võimalikud somaatilised haigused, millel on sarnased kliinilised sümptomid. Alles pärast veendumist, et patsiendil ei ole siseorganite orgaanilisi kahjustusi, "süüdi" patsiendi kaebustes, töötab arst välja tervikliku teraapiaprogrammi.

    Asteenia nõuab kompleksset ravi neuroloogi, psühhoterapeudi ja psühhiaatri järelevalve all. Kõigepealt antakse patsiendile soovitusi elustiili muutmise kohta. Pärast seda määratakse sümptomid sümptomaatiliste ilmingute intensiivsuse vähendamiseks. Lisaks võib soovitada taimseid ravimeid.

    Ravi täiskasvanud meestel ja naistel

    Asteenilise sündroomi ravi täiskasvanutel toimub alati koos elustiili ja ravimite normaliseerimisega. Kui sündroom on põhjustatud mõnest muust haigusest, on vaja seda ravida ja alles seejärel asteeniast vabaneda. On inimesi, kellel on keha struktuuri tõttu kalduvus asteenilisele sündroomile. Sellistele patsientidele määratakse pikaajaline ravi ja regulaarsed ennetavad ravimid..

    Haiguse põhjalik töö hõlmab järgmist:

    • töötada psühholoogi või psühhiaatriga;
    • maastiku muutmine;
    • suurenenud füüsiline aktiivsus;

  • unerežiimi parandamine;
  • ravimite võtmine.
  • Krooniline väsimus on asteenia ning täiskasvanute sümptomid ja ravi sõltuvad selle põhjustest. Olulist rolli mängib patsiendi otsusekindlus ja suhtumine. Kui tal pole soovi taastuda, siis ei saa ta sündroomist lahti. Taastusravi perioodil vajab inimene oma tegevuse aktiivset positiivset tugevdamist..

    Töö psühholoogiga ja dekoratsioonide vahetus

    Spetsialist aitab mõista kroonilise väsimuse sisemist põhjust. Töötab kompleksidega, maailmatunnetusega. Sageli suruvad inimesed negatiivseid emotsioone aastaid alla, eitavad oma soove, ilma et oleks isegi probleemist aru saanud - need on sündroomi arengu sagedased põhjused. Psühholoog valib võimalikud ravivõimalused.

    See võib olla:

    • rühma autotreening - mõju patsiendi üldistele näitajatele;
    • hüpnoos ja ettepanek - mõju teatud sündroomidele;
    • kognitiivne käitumisteraapia;

  • geštaltteraapia;
  • perepsühhoteraapia - aitab välja selgitada seose oleviku probleemide ja mineviku olukordade vahel.
  • Tõsise stressi põhjuseks võib olla keskkond, meeskond tööl või koolis. Mõnikord pole inimesel jõudu vastu panna negatiivsusele, mis talle iga päev suunatud on. Vastasel juhul läheb ta asteeniast kergesti depressiivsesse seisundisse..

    Enesega töötamise käigus võib patsient avastada muid unustatud probleeme, millest vabanemine hoiab ära kroonilise väsimussündroomi taastumise..

    Samuti peaksite oma probleemi selgitamisega otsima tuge perelt ja sõpradelt. Taastumisperioodil on vaja uusi positiivseid emotsioone. Kui ärritavast tegurist on võimatu vabaneda, on parem, kui patsient läheb sanatooriumisse või puhkusele..

    Füüsiline treening

    Ravi hõlmab regulaarset füüsilist tegevust. Närvisüsteemi stabiliseerimiseks sobivad jooga, bassein, füsioteraapia harjutused, massaaž. Meeskonnasport, jooksmine, jõutreening, poks sobivad suurepäraselt allasurutud emotsioonide väljendamiseks..

    1. Sidemete vigastuste vältimiseks tehke tavaline soojendus.
    2. Selili lamades tõstke käed põrandaga risti, pange need pea taha, laske alla. Välja hingata. Korrake 5 korda.
    3. Lamades selili, tõstke käed üles, levitage neid külgedele, langetage. Välja hingata. Korda 5-6 korda.
    4. Lamades selili, toetuge kontsadele ja küünarnukkidele, tõstke vaagen üles. Hoidke ülaosas 5-6 sekundit. Korrake mitu korda.
    5. Püsti, tehke 5-10 kükki.
    6. Külgmised painded igaüks 5 korda.
    7. Pöörake jalad külgedele 5-7 korda.

    Igal hommikul saab patsient iseseisvalt läbi viia füsioteraapia harjutuste seanssi. Kompleks ei vaja lisavarustust. Soojendus võib varieeruda sõltuvalt isiklikest eelistustest. Korda kompleksi igal hommikul pärast ärkamist.

    Toitumise normaliseerimine

    Patsient peab kontrollima oma toidukoguseid, kui ta enne normi üle sööb või alatoitub. Söögid peaksid olema osade kaupa ja sagedased, 5-6 korda päevas. Sööki võetakse iga 3 tunni järel.

    Vitamiinipuuduse korral kohandatakse dieeti, võttes arvesse selle täiendamist, sealhulgas toidu abil.

    Vaja on mitmekesist dieeti koos puuviljade, köögiviljade, ürtide ja mereandidega. Peaksite piirama maiustuste, säilitusainete, praetud ja rasvaste toitude tarbimist. Ravi ajal on parem loobuda kohvist, alkoholist ja sigarettidest..

    Asteeniaga patsientide jaoks on eriti kasulik süüa:

    • liha ja kala;
    • kääritatud piimatooted;
    • kanamunad;
    • teraviljad;

  • avokaadod, banaanid, muud puuviljad ja marjad;
  • värsked ürdid;
  • merevetikad;
  • looduslik šokolaad, kakao ja pähklid.
  • Sööke tuleks teha samal ajal, see aitab seedesüsteemil toitu paremini omastada. Hommikusöögil on eriti oluline roll, selle puudumine mõjutab keha negatiivselt. Kui hommikul pole soovi süüa, peate ärkama 1 tund enne hommikusööki, et seedeprotsessil oleks aega alustada.

    Unerežiim

    Uni taastab keha, leevendab stressi ja väsimust. Tavaliselt peaks inimene magama 7-8 tundi. Liigne magamine mõjutab ka tervist negatiivselt, näiteks selle puudumist.

    Kui lähed samal ajal magama, harjub keha uute biorütmidega ja ise hakkab teatud tundidel unisust tundma..

    Unetuse korral võib patsiendile välja kirjutada rahustid. Need aitavad teil lõõgastuda. Ravimtaimede keetmisi, teesid saab kasutada ennetusmeetoditena..

    Une parandamine aitab:

      regulaarne kehaline aktiivsus;

  • õhtused jalutuskäigud värskes õhus;
  • ruumi tuulutamine;
  • soe vann;
  • lõõgastav muusika;
  • rahustav aromaatne õli, näiteks lavendel;
  • kummeli tee või klaas piima enne magamaminekut;
  • õhtune rituaal enne magamaminekut, näiteks hammaste pesemine, juuste pesemine, pidžaama selga panemine jne;
  • lugemine aitab häirida isiklikke probleeme, rahustab ja aitab uinuda;
  • padi, voodipesu ja tekk peaks olema mugav magada.
  • Kehv uni ei mõjuta mitte ainult tervislikku seisundit, vaid põhjustab ka nägemise halvenemist, aeglustab ainevahetust, alandab immuunsust. Keha tuleb tavalise unega uuesti harjuda. Alles siis hakkavad ülejäänud protsessid ootuspäraselt töötama..

    Ravimid

    Ravimid, millega patsienti ravitakse, sõltuvad asteenia põhjustest. Igale inimesele valitakse individuaalne programm. Asteenilist sündroomi ravivat konkreetset ravimit pole olemas..

    Saab määrata:

    • vitamiinid C, B, E, PP;
    • kaltsium, magneesium, tsink;
    • valeria, kibuvitsa, kummeli keedud;
    • immunomodulaatorid;
    • Toidulisandid;
    • nootropics;
    • hüpnootiline;
    • adaptogeenid;
    • antidepressandid;
    • rahustid.

    Kroonilise väsimussündroomi algfaasis määratakse ainult adaptogeenid. Need kiirendavad keha kohanemist füüsilise, keemilise ja bioloogilise stressiga. Seega jääb patsient normaalseks ka terviseprobleemide korral..

    Patsient peab regulaarselt võtma ravimeid õiges annuses, ilma et see puuduks. Tugevate antidepressantide puhul võib 1-2 päeva vahele jätmine avaldada vaimsele tervisele dramaatilist mõju, isegi negatiivsemalt kui ravi puudumine..

    Ameerika Ühendriikides oli asteenia ravimine suurte B-vitamiinide annustega tavaline, kuid sellel lähenemisel ei olnud tõsist mõju ja see kutsus esile allergilisi reaktsioone. Nüüd seda meetodit praktiliselt ei kasutata..

    Rahvapärased abinõud

    1. Aralia mandžuuria tinktuuri kasutatakse vahendina:

    • mõjub organismile toniseerivalt;
    • motoorsete funktsioonide suurendamine;
    • unisuse leevendamine;
    • mõjutades südamelihaste stimulatsiooni.

    Tinktuura valmistatakse taime juurtest ja alkoholist (70%) vahekorras 1: 5. Pärast 2-nädalast infusiooni soojas ja pimedas kohas toode filtreeritakse ja võetakse 30 tilka. 3 r / päevas 1 kuu.

    2. Roheline tee on stimulaator ja toonik, parandab paisumise tõttu verevoolu südame veresoontes. Tavaliselt infundeeritakse jooki (100 g kuiva lehte ja 2 liitrit vett) 10-20 minutit, seejärel keedetakse seda umbes 1 tund..

    Filtreeritud vedelik pastöriseeritakse klaaspurgis, see aitab toodet pikka aega säilitada. Puljongit soovitatakse juua täiskasvanutele - 3 r / päevas, 2 spl. l., teismelistele - 1 dets. l., lastele - 1 tl. 2 r / päevas.

    3. Kohv on stimuleeriva toimega, aktiveerib kesknärvisüsteemi aktiivsust. 2 tassi kohvi võtmine leevendab unisust, aitab mõtteid koguda. Liigne joomine pole enam kasulik.

    Kohv on vastunäidustatud inimestele, kellel on sellised haigused nagu:

    • südamepuudulikkus;
    • hüpertensioon;
    • stenokardia;
    • südamehaigus.

    4. Rõõmsameelne tee. 1,5 tl. naistepuna kogumine, selle õied, lavendli õisikud, humalakäbid valatakse 250 ml keeva veega, jäetakse 20 minutiks seisma. ja joo aeglaselt tavalise hommikuse tee asemel.

    5. Öine lavendli vann annab teile võimaluse korralikult magada, soodustada tervislikku und. Kuuma veega vann sisaldab 5-7 tilka lavendliõli. Veeprotseduur viiakse läbi mitte rohkem kui 2 korda nädalas.

    Asteenia tagajärjed ja tüsistused

    Ravimata asteeniast võib areneda neurasteenia, hüsteeria, depressioon. Enamik patsiente, kellel on asteenia algstaadiumis, suudavad paraneda. Kui aga oma keha juhtida, väheneb täieliku taastumise võimalus..

    Täheldatud tüsistuste hulgas:

    • kontsentratsiooni kaotus;
    • püsiv depressiivne meeleolu;

  • tugev nõrkus kogu päeva vältel.
  • Asteenia häirib ka energiaressursside loomulikku reguleerimist, käivitades patoloogilised protsessid. Tõsise asteenilise sündroomi tagajärjed võivad kesta kogu elu. Selle tulemusena on patsiendil pidevalt vähenenud energiapotentsiaal..

    Selliseid tüsistusi saab vältida haiguse algfaasis. Oluline on mõista, et kroonilise väsimussündroomi korral vajab inimene arstiabi. See ei ole kurbuse ega laiskuse rünnak, need on tõsised organismi häired, mis ilma ravita põhjustavad kroonilisi häireid..