Kunstiteraapia - harjutuste näited

Kunstiteraapia on harjutus vaimule ja kehale. See aitab meeleseisundi taas normaalseks muuta, lõõgastuda ja lõbutseda. Siin on mõned tõhusad harjutused, mida saate kodus teha.

Milleks kunstiteraapia harjutused on mõeldud??

Kunstiteraapia harjutuste sooritamine loob positiivse hoiaku ja leevendab negatiivset emotsionaalset stressi.

Nad edendavad oma tunnete ja emotsioonide teadvustamisel põhineva fantaasiarikka mõtlemise arengut..

Kunstiteraapia ülesannete peamine eesmärk on õppida tundma oma sisemaailma, tundma oma “mina”. Kujuneb idee endast kui individuaalsest, täieõiguslikust isiksusest, kellel on uued ressursid ja võimalused.

Kunstiteraapia harjutused on teadvusklambrite eemaldamine, hirmudest ja sisemistest kompleksidest vabanemine.

Kunstiteraapia harjutuste tüübid

  • Isoteraapia - paberile joonistamine värvide, värvilise liiva, plastiliiniga;
  • Värviteraapia - värvide mõju emotsionaalsele seisundile heaolu parandamiseks;
  • Muinasjututeraapia - loo koostamine ja samastamine kangelasega, kes ületab kõik takistused ja raskused, et jõuda õnneliku lõpuni;
  • Liivateraapia - pildi joonistamine enda õnnelikust liivamaailmast.

Kunstiteraapia harjutus "Õnnekaart"

Harjutuse eesmärk on teadlikkus oma tunnetest, saate aru, kuhu minna, et oma elukvaliteeti parandada..

Kestus - 15-20 minutit.

Materjalid - paber (A3 formaadis), värvid, pintsel.

Kuidas teha:

  • Pange paber enda ette;
  • Kujutage ette oma õnnelikku elu sellisena, nagu seda näete;
  • Lugege õnne harjumuste loendit ja valige 3, mis teie hinges kõlasid;
  • Joonistage need 3 harjumust ja kujutage keskel oma õnne (see võib olla ükskõik milline elav pilt, mis kirjeldab teie õnnelikke tundeid).

Õnne harjumuste loetelu:

  1. Naerma. Kuula, vaata humoorikaid saateid; lugeda naljakaid lugusid või vaadata naljakaid pilte;
  2. Hommikune treening;
  3. Fitness;
  4. Jalutuskäik pargis;
  5. Raamatute lugemine;
  6. Lemmikmuusika;
  7. Massaaž;
  8. Vestelda sõpradega;
  9. Suhtlemine perega;
  10. Puhka merel;
  11. Reisid linnast välja;
  12. Teatri, kontserdi, muuseumi külastamine;
  13. Heategevuslikus tegevuses osalemine;
  14. Tehes endale toredaid kingitusi;
  15. Magage piisavalt.

Pärast töö lõpetamist vaadake seda hoolikalt ja vastake oma küsimusele:

  • Mida sa hetkel tunned?
  • Millist head harjumust hakkate täna tutvustama??

Harjutus "Värvige oma füüsilist vormi"

Valmistage paberileht, millele joonistage inimese (enda) piirjoon täies kasvus.

Proovige kujutada iga kehaosa füüsilist seisundit erinevate värvidega. Valige endale sobivad värvid. Kuhu tahaksite liialdada? Kus sa kergust tunned?

Pärast töö lõpetamist saate oma lõõgastava autoportree.

Harjutus - meditatsiooniruut 9x9 "Zentangle"

Hea igapäevane kunstiteraapia harjutus on 9 cm kandiline joonistamistehnika. Seda ligipääsetavat tehnikat on lihtne õppida..

Ruudu sisse tõmmatakse jooned - jooned. Järgmisena joonistatakse igale joonele korduv abstraktne muster..

See harjutus on meditatsioon. See tähendab, et lülitate oma teadvuse välja ja joonistate alateadvuse tasandile..

Joonistamine võib olla keeruline, näiteks tõmmake lehtedega oks, millest igaühel on oma korduv muster.

Või kujutage lainelisi jooni.

10 lihtsat kunstiteraapia harjutust lõõgastumiseks

Lõõgastumiseks, stressi ja väsimuse leevendamiseks võite kasutada kergeid joonistusharjutusi.

  1. Joonista oma head iseloomuomadused;
  2. Kujutage ennast loomana;
  3. Tehke oma käe kontuur (peopesad sõrmedega) ja looge sees ainulaadsed mustrid;
  4. Joonista oma lapsepõlvemälestus;
  5. Joonista ise oma vapp;
  6. Tehke abstraktne joonis oma positiivsetest hetkedest elus;
  7. Värvige kivi või tellis;
  8. Pange kokku kollaaž lehtedest, pulgadest (liimige need paberile) ja värvige taust, pildid nende ümber;
  9. Loo oma tõlgendus kuulsast maalist;
  10. Värvige oma unistused.

Harjutus "Õnne mandala" - tee iseendani

Manadala-teraapia on üks põnev kunstiteraapia meetod. Väliselt on kõik väga lihtne. Vajadus täita joonis ringi kujul.

Teraapia eesmärk on luua värviliste graafiliste piltide abil õnne visualiseerimine, naasta emotsionaalse tasakaalu seisundisse, leevendada stressi.

Kuidas joonistada mandalat

Teil on vaja kompassi, protraktorit, joonlauda.

Kõigepealt tõmmatakse ring ja keskjoonest läbi diagonaaljooned. Alustage joonistamist keskelt. Keskselt jooniselt on täiendus mustrite kordamise näol.

Kasulik video

Õppedokumentaalfilm „Kunstiteraapia. Enda tundmine ".

Kuidas sa ennast tundma õpid? Mida teha, kui kõik on väsinud? Kuidas vabaneda elu raskustest, vabaneda mitmeaastastest kompleksidest ilma psühholoogideta?

Kunstiteraapia "Doodle'i joonistamine". Parim tehnika segasest olukorrast pääsemiseks. Meetod, mis tõesti töötab.

Meistriklass "Joonista mandala".

Mandala on joonistus, mis pärineb meie hingest. See sisaldab meie sisemise mina olemust. Joonistamise käigus tekib rahutunne. Selline loovus aitab liikuda harmoonia seisundisse iseenda ja ümbritseva maailmaga. Mandala on teie uus energiaallikas.

Kunstiteraapia meetodid

Kunstiteraapia tekkis meie sajandi 30. aastatel. Esimene kunstiteraapia õppetund on seotud katsetega parandada II maailmasõja ajal Saksamaalt USA-sse emigreerunud laste emotsionaalseid ja isiklikke probleeme..

Esimesed katsed kasutada kunstiteraapiat isikliku arengu raskuste parandamiseks pärinevad selle sajandi 30. aastatest, kui kunstiteraapia meetodeid kasutati töös lastega, kes kogesid natsilaagrites stressi ja viidi Ameerika Ühendriikidesse. Sellest ajast alates on kunstiteraapia laialt levinud ja seda kasutatakse iseseisva meetodina ja teiste tehnikate täiendamise meetodina..

Mõiste kunstiteraapia (sõna otseses mõttes: kunstiteraapia) võttis kasutusele Adrian Hill (1938), kirjeldades oma tööd tuberkuloosihaigetega sanatooriumides. Seda fraasi on kasutatud viitamaks igat liiki kunstitegevustele, mida on läbi viidud haiglates ja vaimse tervise keskustes..

See on spetsiaalne psühhoteraapia vorm, mis põhineb kunstil, peamiselt visuaalsel ja loometegevusel.

Esialgu tekkis kunstiteraapia Z. Freudi ja C. G. Jungi teoreetiliste ideede kontekstis ning omandas hiljem laiema kontseptuaalse baasi, sealhulgas K. Rogersi (1951) ja A. Maslow (1956) humanistlikud isiksuse arengu mudelid..

Kunstiteraapia põhieesmärk on isiksuse arengu ühtlustamine eneseväljendus- ja enesetundevõime arendamise kaudu. Klassikalise psühhoanalüüsi esindaja vaatepunktist on kunstiteraapias korrigeeriva tegevuse peamine mehhanism sublimatsiooni mehhanism. K. Jungi sõnul hõlbustavad kunst, eriti legendid ja müüdid ning kunsti kasutav kunstiteraapia suuresti isiksuse enesearengu individualiseerimise protsessi, mis põhineb küpset tasakaalu loomisel teadvusetu ja teadliku "mina" vahel..

Kõige olulisem kunstiteraapilise mõjutamise tehnika on siin aktiivse kujutlusvõime tehnika, mille eesmärk on teadvustatud ja teadvustamatu näost näkku toomine ning nende omavaheline lepitamine afektiivse suhtluse kaudu.

Humanistliku suuna esindaja seisukohast on kunstiteraapia korrigeerivad võimalused seotud sellega, et kliendile pakutakse loovuse produktides praktiliselt piiramatuid võimalusi eneseväljenduseks ja eneseteostuseks, tema "mina" kinnitamiseks ja tunnetamiseks. Kliendi loodud tooted, objektiveerides tema afektiivset suhtumist maailma, hõlbustavad suhtlemisprotsessi ja suhete loomist oluliste teistega (sugulaste, laste, vanemate, eakaaslaste, kolleegidega jne). Huvi teiste loovuse tulemuste vastu, nende loovustoodete aktsepteerimine suurendab kliendi enesehinnangut ning tema enese aktsepteerimise ja väärtuse taset.

Teise võimaliku korrektsioonimehhanismina võib mõlema suuna pooldajate sõnul loovusprotsessi pidada reaalsuse uurimiseks, uute, varem uurija eest varjatud külgede tunnetamiseks ja neid suhteid kehastava toote loomiseks..

Oma arengu alguses peegeldas kunstiteraapia psühhoanalüütilisi vaateid, mille kohaselt kliendi kunstilise tegevuse lõpptoodangut (olgu see siis joonistamine, maalimine, skulptuur) peeti teadvustamata vaimsete protsesside väljenduseks. Kunstiteraapia on üsna laialt levinud. 1960. aastal loodi Ameerikas Ameerika Kunstiteraapia Assotsiatsioon. Sarnased ühendused tekkisid ka Inglismaal, Jaapanis, Hollandis. Mitusada professionaalset kunstiterapeuti töötab psühhiaatria- ja üldsomaatilistes haiglates, kliinikutes, keskustes, koolides, vanglates, ülikoolides.

Kunstiteraapiat saab kasutada nii peamise meetodina kui ka ühe abimeetodina..

Kunstiteraapia meetodil on kaks peamist psühholoogilise korrigeeriva mõju mehhanismi.

Esimene mehhanism on see, et kunst võimaldab erilisel sümboolsel kujul rekonstrueerida konfliktset traumaatilist olukorda ja leida oma lahendus selle olukorra ümberkorraldamise kaudu, lähtudes subjekti loomingulistest võimetest..

Teine mehhanism on seotud esteetilise reaktsiooni olemusega, mis võimaldab muuta afekti tegevust valusast naudingu toomiseks (L. S. Vygotsky, 1987).

  1. Anda sotsiaalselt vastuvõetav väljund agressiivsusele ja muudele negatiivsetele tunnetele (joonistuste, maalide, skulptuuride kallal töötamine on turvaline viis auru vabastamiseks ja pingete maandamiseks).
  2. Paranemisprotsessi hõlbustamine. Teadvustamata sisemisi konflikte ja kogemusi on visuaalsete piltide kaudu sageli lihtsam väljendada kui verbaalse korrigeerimise käigus. Mitteverbaalne suhtlus pääseb kergemini teadvuse tsensuurist.
  3. Hankige materjali tõlgendamiseks ja diagnostiliste järelduste tegemiseks. Kunstitooted on suhteliselt vastupidavad ja klient ei saa nende olemasolu eitada. Kunstiteose sisu ja stiil annavad võimaluse hankida teavet kliendi kohta, kes saab aidata oma teoste tõlgendamisel.
  4. Töötage läbi mõtteid ja tundeid, mida klient on harjunud maha suruma. Mõnikord on tugevate tunnete ja veendumuste väljendamiseks ja selgitamiseks ainsad mitteverbaalsed vahendid.
  5. Luua suhe psühholoogi ja kliendi vahel. Koos kunstilises tegevuses osalemine võib soodustada empaatiavõimalusi ja vastastikust aktsepteerimist.
  6. Arendage sisemise kontrolli tunnet. Joonistamine, maalimine või kujundamine hõlmab värvide ja kujundite korrastamist.
  7. Keskenduge aistingutele ja tunnetele. Kujutava kunsti tunnid loovad rikkalikke võimalusi kinesteetiliste ja visuaalsete aistingutega katsetamiseks ning nende tajumise võime arendamiseks.
  8. Arendada kunstivõimet ja suurendada enesehinnangut. Kunstiteraapia kõrvalprodukt on rahulolu tunne, mis tuleneb varjatud talentide avastamisest ja nende arendamisest..

Kunstiteraapia elementide kasutamine rühmatöös annab täiendavaid tulemusi, stimuleerib fantaasiat, aitab lahendada konflikte ja luua suhteid grupiliikmete vahel. Kunst toob rõõmu, mis on iseenesest oluline, hoolimata sellest, kas see rõõm sünnib alateadvuse sügavuses või on see lõbutsemisvõimaluse realiseerimise tulemus..

Esialgu kasutati raskete emotsionaalsete häiretega patsientide ravimiseks kunstiteraapiat haiglates ja psühhiaatriakliinikutes. Praegu on kunstiteraapia rakendusala märkimisväärselt laienenud, see eraldus järk-järgult oma psühhoanalüütilisest aluspõhimõttest..

Kunstiteraapia tehnikaid kasutatakse peresiseste probleemide uurimisel. Sugulasi julgustatakse kunstiprojektide kallal koostööd tegema või kujutama omaenda perekonna olukorra kujutamist..

Kunstiteraapia annab väljundi sisemistele konfliktidele ja tugevatele emotsioonidele, aitab allasurutud kogemuste tõlgendamisel, distsiplineerib rühma, aitab tõsta kliendi enesehinnangut, võimet olla teadlik oma tunnetest ja tunnetest ning arendada kunstilisi võimeid. Kunstiteraapia tundides kasutatakse materjalidena värve, savi, liimi, kriiti. Kunstiteraapiat kasutatakse nii individuaalselt kui ka rühmades..

Kunstiteraapia ajal loomingulise väljenduse ajal võivad tugevad emotsioonid plahvatada. Kui sellel puudub kindel ja kogenud juht, võivad mõned grupi liikmed või üksikisikud sõna otseses mõttes nende endi tunnetest purustada. Seetõttu esitatakse kunstiteraapia tehnikas töötava psühholoogi koolitusele erinõuded..

Kunstiteraapial on ka hariv väärtus, kuna see soodustab kognitiivsete ja loovate oskuste arengut. On tõendeid selle kohta, et mõtete ja tunnete väljendamine kujutava kunsti kaudu aitab parandada suhteid partneritega ja suurendada enesehinnangut..

Kunstiteraapia puuduseks võib olla see, et kliendi töö sügavalt isikupärane olemus võib aidata kaasa tema nartsissismi arengule ning viia eneseväljendamise ja teiste inimestega kontaktide loomise asemel tagasi tõmbumiseni. Mõne inimese jaoks tekitab eneseväljendus kunsti kaudu väga tugeva protesti, kuigi enamiku jaoks näivad sellised eneseväljendusviisid kõige turvalisemad..

Kunstiteraapiat on kahte vormi: passiivne ja aktiivne.

Passiivses vormis klient "tarbib" teiste inimeste loodud kunstiteoseid: vaatab maale, loeb raamatuid, kuulab muusikatöid.

Aktiivse kunstiteraapia vormiga loob klient ise loovuse tooteid: joonistusi, skulptuure jne..
Kunstiteraapia tunnid võivad olla struktureeritud ja struktureerimata.

Struktureeritud klassides on teema jäigalt paika pandud ja materjali soovitab psühholoog. Üldjuhul tunni lõpus teema, esinemisviis jne..

Struktureerimata klassides valivad kliendid iseseisvalt valgustuse, materjali, tööriistade teema.

Kunstiteraapia meetodi kasutamiseks on erinevaid võimalusi:

  • juba olemasolevate kunstiteoste kasutamine klientide analüüsi ja tõlgendamise kaudu;
  • klientide julgustamine iseseisvalt looma;
  • olemasolevate kunstiteoste kasutamine ja klientide iseseisev loovus;
  • psühholoogi enda töö (modelleerimine, joonistamine jne), mille eesmärk on luua suhtlus kliendiga.

Kunstiteraapia põhisuunad

Dünaamiliselt orienteeritud kunstiteraapia saab alguse psühhoanalüüsist ja põhineb inimese sügavate mõtete ja tunnete äratundmisel, mis on teadvuseta kujutiste näol välja tõmmatud. Iga inimene suudab oma sisemisi konflikte väljendada visuaalsetes vormides. Ja siis on tal lihtsam oma tundeid verbaliseerida ja lahti seletada..

Ameerika Ühendriikides oli kunsti terapeutilistel eesmärkidel kasutamise üks rajajaid teadlane M. Naumburg (1966). Tema teosed põhinesid 3. Freudi ideedel, mille kohaselt alateadvuses tekkivad esmased mõtted ja kogemused väljenduvad enamasti mitte verbaalselt, vaid piltide ja sümbolite kujul. Kunstilise loovuse kujundid kajastavad igat tüüpi alateadlikke protsesse, sealhulgas hirme, sisemisi konflikte, lapsepõlvemälestusi, unistusi, kõiki neid nähtusi, mida psühhoanalüütilised psühholoogid analüüsivad.

Dünaamiliselt orienteeritud kunstiteraapia raames eristatakse loovat, terviklikku, aktiivset, projektiivset, sublimatsiooni kunstiteraapiat.

Kunstiteraapia vahendite hulka kuuluvad puunikerdamine, tagaajamine, mosaiigid, vitraažaknad, modelleerimine, joonistamine, karusnahast ja kangast käsitöö, kudumine, õmblemine, põletamine.

Gestaltile orienteeritud kunstiteraapia. Korrigeerimise eesmärgid seda tüüpi kunstiteraapias on:

  • piisava "I-funktsiooni" tervendamine või taastamine;
  • kliendi sümboolsete kujundite abil aitamine oma kogemusi mõista ja tõlgendada;
  • loovate jõudude ärkamine, spontaansus, originaalsus, võime avaneda, vaimne paindlikkus.

Kunstiteraapia meetodid geštaltile orienteeritud lähenemisviisis on: joonistamine, skulptuurid, paberiga modelleerimine, värvid, puit, kivi, kujundlikud vestlused, jutukirjutamine, laulmine, muusika, ekspressiivne keha liikumine.

Kunstiteraapia seansse viiakse läbi kahel viisil. Esimesel juhul antakse kliendile võimalus meisterdada konkreetsest materjalist vastavalt tema enda joonistele konkreetsel teemal. Samal ajal on võimalik näha hämmastavaid ebatavalisi värvikombinatsioone, omapärast kuju, süžee originaalset väljendust. Kõik see on otseselt seotud kliendi maailmataju, tema tunnete, teadvuse eest varjatud sümboleid kajastavate kogemuste eripäradega. Sellisel juhul võimaldab kunstiteraapia hankida täiendavat diagnostilist materjali, mis näitab kliendi probleeme.

Teine võimalus on struktureerimata tegevus. Kliendid valivad ise oma teema, materjali, tööriistad. Tunni lõpus arutelu teema üle, teostusviis jne..

Paljud autorid rõhutavad kunstiteraapia rolli klientide kohanemisvõime suurendamisel igapäevaelus..

Kunstiteraapias on põhiroll määratud psühholoogile endale, tema suhetele kliendiga loovuse õpetamise protsessis. Kunstiterapeudi põhiülesanne esimestel etappidel on ületada kliendi piinlikkus, otsustamatus või hirm ebatavaliste tegevuste ees. Vastupanust tuleb sageli üle saada järk-järgult. Kunstiterapeudi funktsioonid on üsna keerukad ja varieeruvad sõltuvalt konkreetsest olukorrast..

Mõned autorid usuvad, et kunstiterapeut peab valdama kõiki loetletud teoseid, sest tundide läbiviimisel tuleb mitte ainult jutustada, vaid kindlasti näidata ja õpetada. Teised usuvad, et kunstiterapeudi ülesandeks on luua eriline õhkkond, mis hõlbustab kliendi loovuse spontaanset avaldumist, ja samal ajal asetab kunstiterapeut perfektselt kasutatud materjali meisterlikkuse puudumise justkui kliendiga loomingulises plaanis samale joonele ja soodustab klientide eneseavamist..

Jõuline aktiivsus ja loovus soodustavad lõõgastumist, leevendavad klientide pingeid. Täiendavad eneseväljendusvõimalused ja uued oskused aitavad kaasa kunstiteraapia tundide negatiivse suhtumise ja hirmu kaotamisele. Enesehinnangu muutmiseks ja suurendamiseks on oluline roll kunstiterapeudi ja teiste klientide pideval huvil ning positiivsel hinnangul. Äsja omandatud eneseväljendusviisid, loovuse käigus tekkivad positiivsed emotsioonid, vähendavad agressiivsust, tõstavad enesehinnangut ("ma pole teistest halvem"). Emotsionaalne kaasamine aktiveerib kliendi ja sillutab teed tõhusamateks parandusmeetmeteks.

Kunstiteraapia põhieesmärk on arendada kunsti kaudu nii kliendi eneseväljendust ja enesetunnet kui ka arendada konstruktiivsete tegevuste võimet, arvestades ümbritseva maailma tegelikkust. Seega järgib kunstiteraapia kõige olulisemat põhimõtet - kõigi loomingulise visuaalse tegevuse toodete heakskiitmine ja vastuvõtmine, olenemata nende sisust, vormist ja kvaliteedist. Kunstiteraapia kasutamiseks joonistamise ja maalimise vormis on vanusepiirangud.

Kunstiteraapiat soovitatakse lastele alates 6. eluaastast, kuna 6-aastaselt on sümboolne tegevus alles kujunemas ning lapsed valdavad ainult kujutamise materjali ja meetodeid. Selles vanuseastmes jääb visuaalne tegevus mängukatsetuste raamidesse ega muutu efektiivseks korrektsioonivormiks. Teismeiga on selles vanuses eneseväljenduse kasvu tõttu ja seoses visuaalse tegevuse tehnika valdamisega eriti viljakas keskkond kunstiteraapia kasutamiseks..

Isikliku arengu korrigeerimisele suunatud kunstiteraapiat kasutatakse välismaises psühholoogias laialdaselt erinevate vanuserühmade jaoks: lastele alates 6. eluaastast, noorukitele, täiskasvanutele ja noormeestele. Viimasel ajal on seda laialdaselt kasutatud vanemate ja eakate inimeste negatiivsete isiksuse suundumuste korrigeerimisel..

Sõltuvalt loovtegevuse olemusest ja selle tootest võib eristada järgmisi kunstiteraapia tüüpe: visuaalkunstil põhinev maaliteraapia; biblioteraapia kui kirjanduslik kompositsioon ja kirjandusteoste loov lugemine; muusikateraapia; koreoteraapia jne..

Kõige paremini välja töötatud kunstiteraapia selle sõna kitsamas tähenduses, s.t. joonistusteraapia ja draamateraapia.
Näidised kunstiteraapia kui joonistusteraapia kohta on: emotsionaalse arengu raskused, tegelik stress, depressioon, vähenenud emotsionaalne toon, labiilsus, emotsionaalsete reaktsioonide impulsiivsus, kliendi emotsionaalne puudus, emotsionaalse tagasilükkamise kogemused, üksildustunne, konfliktide esinemine inimestevahelistes suhetes, rahulolematus perekondlikus olukorras, armukadedus, suurenenud ärevus, hirmud, foobilised reaktsioonid, negatiivne "I-kontseptsioon", madal, ebaharmooniline, moonutatud enesehinnang, madal enesetunnetuse aste.

Kunstiteraapia meetodite, eeskätt joonistusteraapia, kasutamine on hädavajalik raskete emotsionaalsete häirete, suhtlemisvõimetuse korral, samuti madala motivatsioonitaseme korral. Suhtlemisraskuste korral: isoleeritus, vähene huvi kaaslaste vastu või liigne häbelikkus, argteraapia võimaldab teil ühendada kliendid gruppi, säilitades samal ajal nende tegevuse individuaalse olemuse ja hõlbustada suhtlemisprotsessi, vahendada seda ühise loomeprotsessi ja selle tootega.

Kunstiteraapia meetodid võimaldavad psühholoogil parimal viisil ühendada individuaalne lähenemine kliendile ja rühmatöö vorm. Reeglina on kunstiteraapia meetodid olemas igas parandusprogrammis, täiendades ja rikastades mängu arenguvõimalusi..

Toote loomise kunstiteraapia protsessis tingib terve motiivide süsteem, millest kesksemad on:

  • subjekti soov väljendada oma tundeid, kogemusi välises efektiivses vormis;
  • vajadus mõista ja mõista endas toimuvat;
  • vajadus suhelda teiste inimestega, kasutades nende tegevuste tooteid;
  • soov uurida ümbritsevat maailma selle sümboliseerimise kaudu erilisel kujul, ehitades maailma jooniste, muinasjuttude, lugude kujul.

Mis tahes loomingulise toote loomise protsess põhineb sellistel psühholoogilistel funktsioonidel nagu aktiivne taju, produktiivne kujutlusvõime, fantaasia ja sümboliseerimine..

Kunstiteraapia meetodid parandustöös võimaldavad saada järgmisi positiivseid tulemusi:

  1. Annab tõhusa emotsionaalse reaktsiooni, annab sellele (isegi agressiivse manifestatsiooni korral) sotsiaalselt vastuvõetavad, vastuvõetavad vormid.
  2. Hõlbustab suletud, häbelike või halvasti keskendunud klientide suhtlemisprotsessi.
  3. Võimaldab mitteverbaalset kontakti (vahendab kunstiteraapia toode), aitab ületada suhtlustõkkeid ja psühholoogilisi kaitsemehhanisme.
  4. Loob soodsad tingimused omavoli ja eneseregulatsiooni võime arenguks. Need tingimused on sätestatud seetõttu, et visuaalne tegevus nõuab eesmärkide saavutamiseks tegevuste planeerimist ja reguleerimist.
  5. Sellel on täiendav mõju kliendi teadlikkusele oma tunnetest, kogemustest ja emotsionaalsetest seisunditest, loob eeldused emotsionaalsete seisundite ja reaktsioonide reguleerimiseks.
  6. Tõstab märkimisväärselt isiklikku väärtust, aitab kaasa positiivse "I-kontseptsiooni" kujunemisele ja suurendab enesekindlust läbi kliendi loodud toote väärtuse sotsiaalse tunnustamise.

Kunstiteraapia tõhusust saab hinnata klientide positiivse tagasiside, suurenenud tundides osalemise, suurenenud huvi enda loovuse tulemuste ja eneseõppimise aja põhjal. Arvukad andmed näitavad, et kliendid avastavad endas sageli loomingulisi võimalusi ja jätkavad pärast kunstiteraapia lõpetamist iseseisvalt entusiasmiga erinevat tüüpi loovust, mille oskused nad koolituse käigus omandasid.

Kunstiteraapia kõigile

Kaasaegse maailma rütmis testivad meie psüühikat stress ja probleemid. Isegi terasest närviga inimesed ei suuda alati ümbritseva reaalsuse stressile vastu pidada. Mis on väljapääs?

Tänapäeval on stressitegurite ennetamiseks või tagajärgede tasandamiseks palju meetodeid. Need on peamiselt psühholoogia valdkonna spetsialistide kasutatavad ravimeetodid. Kuid on mitmeid tehnikaid, mida saab hõlpsasti kodus läbi viia. Üks neist on kunstiteraapia..

Mis on kunstiteraapia?

Kunstiteraapia on psühhokorrektsioonilise ja psühhoterapeutilise abi tüüp, mis põhineb kujutava kunsti kasutamisel inimese psühho-emotsionaalse seisundi parandamiseks. Samuti saab seda meetodit kasutada indiviidi kui terviku psüühiliste seisundite ja psüühika tunnuste diagnoosimisel. Sõna otseses mõttes tõlgitakse "kunstiteraapiat" kui kunstiravi.

Selle ravitoime eesmärk on indiviidi või rühma vaimse seisundi ühtlustamine ja normaliseerimine produktiivse eneseväljenduse abil..

Kunstiteraapia seanssi kasutatakse:

  • Pikaajaline stressirohke kokkupuude.
  • Depressioon.
  • Emotsionaalne labiilsus.
  • Masendunud meeleolu.
  • Motiveerimata agressiooni ilmingud.
  • Sotsiaalne puudus.
  • Inimestevahelised konfliktid.
  • Suurenenud ärevus.
  • Pereplaani mured.
  • Hirmud, foobiad.
  • Langetanud enesehinnangut.

Kuid te ei tohiks viia oma vaimset seisundit äärmusesse punkti. Kunstiteraapiat saab kasutada ka ennetusmeetodina.

Kunstiteraapia leiutajaks peetakse kunstnikku Adrian Hilli. See oli see, kes 1938. aastal tuberkuloosihaigetega töötades rakendas seda meetodit, mis vähendas oluliselt asteenilise sündroomi ilmingut. Hiljem kasutasid seda tüüpi ravi Ameerika psühholoogid II maailmasõja ajal pagulastega töötades traumajärgse sündroomi tasandamiseks..

Juhtivate psühholoogide, näiteks Z. Freudi ja K. Jungi sõnul peegeldab kunstiteraapia protsessi lõpptoode inimese psüühika varjatud protsesse.

Praeguses etapis on see üks levinumaid ja lihtsamaid ravimeetodeid, mis on kättesaadav isegi psühholoogilise haridusega inimestele..

Kunstiteraapia: tüübid ja vormid

Iga psühholoogilise probleemi jaoks on oluline valida sobiv kunstiteraapia korrigeerimise tüüp..

Meetodi peamised vormid on individuaalsed ja rühmaseansid, samuti iseseisev kodus.

Täna on sellel meetodil palju sorte:

  1. Tantsuteraapia
  2. Visuaalse aktiivsuse teraapia
  3. Muinasjututeraapia
  4. Muusikateraapia
  5. Nukuteraapia
  6. Plastmaterjalidega töötamine - modelleerimine, skulptuur, keraamika
  7. Liivateraapia
  8. Mandaloteraapia
  9. Fototeraapia
  10. Animatsiooniteraapia jms.

See ei ole täielik liikide loetelu, seda täiendatakse ja täiendatakse pidevalt uute elementidega..

Kõiki neist saab kasutada psühhoteraapia erinevates etappides, samuti pole neil mingeid piiranguid väljendusvahenditele ja koolituse tasemele..

Plussid ja miinused kunstiteraapia kasutamisel

Kunstiteraapia kasutamisel on teiste meetodite ees palju eeliseid. Esiteks on see kasutusmugavus, mis on kättesaadav kõigile inimestele, olenemata tema vanusest, soost, loovuse tasemest, see tähendab, et sellel pole peaaegu vastunäidustusi.

Järgmine eelis on see, et kunstiteraapia on mitteverbaalne meetod ja on seetõttu eriti väärtuslik introvertidele või inimestele, kellel on raskusi oma kogemuste väljendamisega..

Psühhoterapeutilises sessioonis kasutatuna parandab seda tüüpi psühholoogiline abi oluliselt spetsialisti ja kliendi kontakti taset. Seega moodustab see välja produktiivseks suhtlemiseks..

Mida iganes võib öelda, kuid inimene seab endale sageli mitmesugused psühholoogilised blokid, mis segavad tema isiksuse tundmist. Just see meetod annab ainulaadse võimaluse nendest teadvuse raamidest mööda minna ja uurida oma olemuse olemust, häbenemata varjatud jooni ja soove.

Enamik kunstiteraapia tüüpe genereerib teatud aktiivsuse saaduse, see võimaldab jälgida psühhokorrektsioonilise protsessi dünaamikat.

Sellel liigil on ka võime mobiliseerida indiviidi loovaid jõude, andes seeläbi positiivse emotsionaalse laengu..

Nagu igas psühholoogilise mõjutamise meetodis, on ka selles psühhoterapeutilises abis negatiivseid külgi. Põhimõtteliselt põhinevad need inimese soovimatusel diagnostilist tulemust aktsepteerida või pole lihtsalt muutusteks valmis. Enamasti on need puhtalt individuaalsed kogemused seoses seansi jooksul saadud teabega..

Kodune kunstiteraapia seanss

Seda tüüpi psühhoteraapiat kasutades ärge piirduge eneseväljendusega..

Saate ise otsustada, milliseid vahendeid kasutada, peamine on psühholoogilise probleemi "välja viskamine", seeläbi koormuse koormamine, millega see teid survestab.

Kõige positiivsema tulemuse saavutamiseks on oluline valida õige tegevus:

  • Joonista ületöötamisel lilli.
  • Tundke valu - tehke skulptuure või skulptuure.
  • Agressiivsus aitab joonejoonest üle saada.
  • Kurbus on tulnud - värvige kogu paberi ruum erinevate erksate värvidega.
  • Kui meeleolu on madal, joonistage tohutu vikerkaar, kasutage erksaid värve.
  • Kas teil on foobia või motiveerimata hirm - koo makram, koo kangajääkidest aplikatsioon.
  • Eemaldage ärev meeleolu, tehes rullitud nuku.
  • Visake raev ja nördimus ajalehte või paberit väikesteks tükkideks rebides, kui soovite, võite põletada.
  • Kui olete millegi pärast väga mures - tehke origamit. Eraldi juhtum on suutmatus lahku minna mõtetest või tunnetest inimese vastu, siis teha paberlennuk, kirjutada probleem sellele ja lasta aknast välja.
  • Pikaajalise stressi korral joonistage mustreid või lülitage sisse vaikne muusika.
  • Ma ei mäleta olulist teavet - abiks on labürintide joonistamine.
  • Eluga on rahulolematus - tehke maalist reproduktsioon.
  • Meeleheide ületab teede ja radade joonistamise.
  • Mandala joonistamine aitab teil mõista ennast ja oma sisemist seisundit..
  • Peate kiiresti tooni saama ja jõu taastama - joonistage maastik.
  • Tähtis on mõista oma tundeid - maalige autoportree.
  • Kui soovite oma meeleolu või seisundit hetkel oma mällu jäädvustada, joonistage värvilisi laike.
  • Peate mõtteid süstematiseerima ja oma asjad korda ajama - kärgede, ruutude või rombide joonistamine aitab.
  • Peate mõistma oma soove ja tulevikuplaane - looge kollaaž.
  • Punktide joonistamine aitab teil keskenduda probleemi lahendamisele..
  • Ei leia olukorrast parimat väljapääsu - joonista ringe ja laineid.
  • Seest kinnijäämise tunne ületatakse spiraalide joonistamisega.
  • Kas teil on eesmärk, kuid mitte keskendumist - tõmmake sihtmärke.

Sõltumata valitud tüübist on oluline õige suhtumine ja täielik andmine tehnika rakendamisele. Võite kombineerida mitut meetodit, näiteks mängida joonistamise ajal muusikat.

Ärge piirake ennast, olge enda ees tõeline ja siiras, siis loksub kõik kindlasti oma kohale.

Kunstiteraapia: meelerahu leidmiseks joonistage, skulptuure, tantsige ja mängige

Psühholoogia ja psühhoteraapia üks populaarsemaid valdkondi on tänapäeval kunstiteraapia. Hoolimata asjaolust, et ta ilmus peaaegu sada aastat tagasi, näib ta nüüd saanud teise tuule. Selle funktsioonide piirid laienevad: seda kasutatakse aktiivselt nii lasteaedades kui ka kõrge turvalisusega kolooniates. Kui varem töötati peamiselt joonistamise raames, siis nüüd toimub psühho-emotsionaalse seisundi korrigeerimine muusika, kirjanduse, teatri ja muude kunstiliikide kaudu. Nende abiga avaldatakse psühholoogile vajalik mõju inimese isiksusele..

Mis see on

Otseses tähenduses on sõna etümoloogia põhjal käsitlus kunstiteraapiana käsitlus kunstiga: „kunst” tõlgitakse inglise keelest kui „kunst”, antiik-kreeka keelest „θερᾰπεία” („teraapia”) tähendab „ravi”. Psühholoogias on see üks valdkondi, mis kasutab kunsti ja loovust inimese psühho-emotsionaalse seisundi parandamiseks.

On passiivseid tehnikaid, kui sisemaailma ühtlustamiseks ja vaimse tasakaalu taastamiseks piisab väljastpoolt mõtlemisest. Sellistel juhtudel valib kunstiterapeut patsiendi isiklikest eelistustest lähtuvalt muusika, mida kuulata, raamatud, mida lugeda, maalid ja filmid, mida vaadata. Kuid kõige sagedamini kasutatakse aktiivseid meetodeid, kui inimene ise hakkab looma, väljendades ennast selle kaudu omaenda tundeid, tundeid, kogemusi ja komplekse.

Paljudel inimestel on keeruline rääkida otse nendega toimuvast nende kinnise olemuse, autistlike kalduvuste, häbelikkuse, komplekside tõttu. Kunstiteraapia võimaldab seda teha sümboolselt - kunstis olevate piltide kaudu. Palju lihtsam on võtta paberileht ja tõmmata sellele tundeid, mis teid kummitavad, kui neid kellegagi avalikult jagada.

Kunstiteraapia peamine eelis: selle abil saavad spetsialistid uurida kogu inimese tunnete ja emotsioonide (valud, pahameelt, depressiooni, muret, süütunnet, rõõmu, armastust). Iga kord, kui inimene joonistab, komponeerib luuletuse, mängib rolli või annab skulptuuri, paneb ta loodud piltidesse oma sisemise “mina” koos kõigi oma kogemuste ja kompleksidega. Psühhoanalüüsis nimetatakse seda sublimatsiooniks..

Kunstiterapeutidel on tavaliselt midagi enamat kui lihtsalt psühhoterapeudi või psühholoogi diplom. Nad läbivad spetsiaalse meditsiinilise väljaõppe ja kannavad kliinilist vastutust nende poole pöörduvate inimeste eest. Nad tegutsevad vastavalt kutse- ja eetikanormidele. Nende tegevusvaldkond on lasteaiad, koolid, töökollektiivid, hooldekodud, parandusasutused, kliinikud.

Mitmetes osariikides (Ameerika, Suurbritannia) on kunstiteraapia iseseisev meditsiiniline haru, mitte psühhoteraapia haru..

Ajaloost

20. sajandi alguses jõudsid Austria psühholoog, psühhoanalüütik, neuroloog, psühhiaater Sigmund Freud ja Šveitsi psühhiaater, õppejõud, analüütilise psühholoogia rajaja Carl Gustav Jung iseseisvalt järeldusele, et inimese loovuse mis tahes lõpptootes mitte niivõrd tema elu põhimõtted ja vaated, kui palju on tema sisemaailma, kogemusi, emotsioone ja tundeid. Freud kirjutas, et see on peaaegu ainus väljapääs väga teadvuseta, mis isiksust kontrollib.

Kahe meistri teoreetilise materjali põhjal katsetas Briti kunstnik, kirjanik, õpetaja Adrian Keith Graham Hill 1938. aastal seda tehnikat esmakordselt. Maalide abil ravis ta tuberkuloosi dispanseris patsientide hinge ja keha ning sai suurepäraseid tulemusi. Ja termini "kunstiteraapia" võttis ta kasutusele.

Tuginedes tema 40ndate kogemustele. XX sajandil katsetati seda tehnikat edukalt lastel, kes natside koonduslaagritest eemaldati.

1969. aastal asutati Ameerika Ühendriikides Ameerika kunstiteraapia assotsiatsioon, mis on tänapäeval tunnistatud selle valdkonna suurimaks ja juhtivaks. Võrdluseks: Venemaal loodi selline ühendus alles 1997. aastal (selle nimi kõlab nagu "Riiklik kunstiteraapia teaduse ja praktika arendamise ühendus").

Nüüd on see suund uskumatult arenenud ja seda kasutatakse mitte ainult inimese psühho-emotsionaalse seisundi parandamiseks, vaid ka erinevate vaimuhaiguste raviks..

Ülesanded

Kunstiteraapia põhieesmärk on aidata inimesel end väljendada loovuse kaudu, mis annab talle hingerahu ja sisemaailma harmoonia. Iga konkreetse inimesega tehtava töö käigus lahendatakse ka erinevaid ülesandeid, lähtudes konkreetsest olukorrast..

Peamised funktsioonid, mida kunstiteraapia täidab:

  • luua patsiendiga usalduslik kontakt (statistika järgi saab psühholoogi või psühhoterapeudi vastuvõtul vestluses end täielikult ilmutada ainult 75% ja kunstiterapeudiga - 98%);
  • andke väljund negatiivsetele tunnetele ja emotsioonidele, et need ei koguneks ega mürgitaks inimese elu;
  • neid analüüsima (kust nad tulid, miks nad ei suutnud enne seda väljapääsu leida, kui palju hävitavat tööd õnnestus neil teha);
  • aidake patsiendil arendada eneserefleksiooni, nii et negatiivne ei tule enam tagasi ja ei koguneks selle sisse;
  • õpetage teda keskenduma omaenda tunnetele ja emotsioonidele, mitte neid sisse ajama ja neid mitte kartma;
  • avastada ja arendada loovust;
  • suurendada enesehinnangut;
  • hõlbustada psühhoterapeutilise ravi või psühholoogilise korrektsiooni põhikursust (kunstiteraapia on lihtsalt abimeetod);
  • varustada spetsialiste psühhodiagnostika materjalidega (joonised on üks selle populaarseimaid tööriistu).

Et kunstiteraapia 100% täidaks talle pandud ülesandeid, tegelevad sellega erikursused läbinud professionaalsed spetsialistid..

Näidustused

  • Emotsionaalse arengu probleemid;
  • stressirohked või depressiivsed seisundid;
  • suurenenud ärevus, paanikahood, foobiad;
  • tserebroasteenia (kroonilise väsimuse sündroom + pidevalt halb tuju);
  • emotsionaalselt ebastabiilne isiksushäire;
  • vaimse ja emotsionaalse reaktsiooni liigne impulsiivsus;
  • tagasilükkamise trauma;
  • täieliku üksinduse ja sotsiaalse isolatsiooni seisund;
  • inimestevahelised konfliktid, pereprobleemid;
  • rahulolematus iseenda ja oma eluga;
  • patoloogiline armukadedus, kalduvus maniakaalsele käitumisele;
  • manipuleerimise ohvrid;
  • eneserefleksiooni puudumine, negatiivne enesemõistmine, madal enesehinnang.

Praktikas ei piirdu näidustuste loetelu ainult nende probleemidega. See laieneb vaimuhaiguste tõttu aktiivselt..

Kunstiteraapiat on mitu klassifikatsiooni, sõltuvalt aluseks võetavatest teguritest..

Olenevalt kasutatud meetoditest

Mõtlik

Kui olukord pole liiga unarusse jäetud (inimene on lihtsalt mures oma elu teatud hetke pärast), võidakse pakkuda passiivseid kunstiteraapia võtteid. Spetsialist valib patsiendile temaatilised pildid (näidendid, raamatud, muusika - sõltuvalt tema eelistustest), pakkudes neid hoolikalt uurida. See võib juhtuda kunstiterapeudi juuresolekul või olla kodutöö (rahulik keskkond suurendab kasutatud tehnika efektiivsust).

Pärast uuringut peetakse üksikasjalik vestlus: mis teile meeldis, mis mitte, millised emotsioonid sündisid, mis on selle tähendus. Sellise analüüsi käigus pole spetsialistil keeruline välja mõelda, mis inimesega täpselt juhtub ja mis suunas temaga edasist tööd teha..

Loominguline

Raskematel juhtudel tehakse ettepanek emotsioonide vabastamiseks aktiivse loomingulise eneseteostuse kaudu. Vestluses ei saa igaüks väljendada seda, mis temaga sees toimub. Kuid teatava loomingulise kujundi loomise kaudu lausumata sümbolite kaudu avaldub alateadvus ikkagi. Seda tüüpi ravi kasutatakse sagedamini kui mõtisklevat ravi, kuna seda peetakse tõhusamaks..

Olenevalt uuritavatest

Üksikisik

Kui inimest iseloomustavad sellised iseloomujooned nagu autism, salatsemine, isoleeritus, on tal raske suhelda ja luua sotsiaalseid kontakte, temaga viiakse läbi individuaalne teraapia. Talle antakse kindel ülesanne (joonistada maastik, lugeda ette Hamleti monoloog, laulda laulu) ja tulemusega tegeletakse eraviisiliselt kunstiterapeudi juures..

Mõnikord pole arutelul isegi mõtet, sest loovuse produkt räägib enda eest. Kui lapsel pole isa, kuigi ta on elus, tuvastatakse probleem (isaga on konflikt) ja näitab spetsialistile, mis suunas liikuda.

Grupp

Kunstiteraapiat tehakse sageli mitmele inimesele korraga. Tundide ajal sukelduvad osalejad erilisse õhkkonda, väljendavad vabalt oma tundeid, tegelevad spontaanse loovusega, loovad kunstiobjekte ja arutavad nende üle. Meeskonda juhendab kunstiterapeut. Tema sekkumine võib olla minimaalne (ruumi korraldamine, ülesande hääletamine) või maksimaalne (suunab arutelu õiges suunas, soovitab kitsaid teemasid, tõlgendab tööd ise).

Rühmi saab moodustada vabalt või vastavalt konkreetsetele kriteeriumidele (vanus, sugu, eriala, kunstihuvid, diagnoos).

Rühmitud kunstiteraapia seas on tänapäeval laste (lasteaedades ja koolides), professionaalne (terapeut lahkub ja töötab erimeelsuste korral kogu töökollektiiviga), perekond (kogu pere tuleb vastuvõtule, et lahendada oma sisemised konfliktid).

Sõltuvalt ajastusest

Lühiajaline

Kui inimene vajab pealiskaudset psühholoogilist abi (enesekindluse saamiseks, elu mõtte õppimiseks, enesehinnangu tõstmiseks), võib teraapiakuursus kesta 1 õppetund kuni 3-4 nädalat.

Pikaajaline

Kaugelearenenud psühholoogiliste probleemidega inimese jaoks koostatakse kunstiprogramm mitmest kuust mitme aastani.

Olenevalt kunstist

Maalimine

Iseenda väljendamine illustratsioonide kaudu. Tumedate varjundite ülekaal näitab masendavat seisundit. Ühe pereliikme puudumine viitab konfliktile temaga. Selge juhtmotiivi olemasolu kõigis joonistes on kinnisidee. Kunstiterapeudid tõlgendavad väga palju.

Biblioteraapia (ilukirjandus)

Ravi raamatutega. Üks populaarsemaid ja tõhusamaid suundi on siin muinasjututeraapia.

Muusikateraapia

See võib olla vastuvõtlik (passiivse kuulaja roll), aktiivne (iseseisev pillimäng, laulmine) ja integreeriv (mängud, pantomiimid, teatrietendused muusika suhtes). Silma jäävad mitmed koolid (Rootsi, Ameerika, Saksa, Šveits). Kunstiteraapia muusika valitakse individuaalselt.

Draamateraapia

Aitab ennast segada, end laval avada, emotsioone vabastada. Tõhus psüühikahäirete ja sotsiaalse väärkohtlemise korral. Rolli mängides elab inimene teistsugust elu. Tuleb tõdemus, et tegelikult pole ta kangelasest halvem ja suudab ka edu saavutada. Avalikkuse ette minek aitab ületada enesekindlust, komplekse.

Tantsuline liikumisteraapia (TDT)

Laiendab teadlikkust oma keha võimalustest, arendab enesekindlust, suurendab enesehinnangut, integreerib liikumisi, mõtteid ja tundeid, aitab kompleksidest üle saada.

Erigruppide hulka kuuluvad:

  • kliiniline TDT, mida kasutatakse abitehnikana ravikuuridel (näiteks kõnevigade või selgrookõveruse parandamisel);
  • psühhoteraapiline TDT, mis aitab ületada tõsiseid ja sügavaid vaimseid probleeme;
  • arendades TDT-d, kui tantsu abil määrab inimene oma uue koha elus.

Nukuteraapia

Psühhoemotsionaalse seisundi korrigeerimine nukuteatri kaudu. Välja töötanud psühholoogid Medvedeva ja Shishova. Teemad on enamasti lapsed. Nukuteraapia kõrvaldab neis valusad kogemused, tugevdab vaimset tervist, parandab sotsiaalset kohanemist, arendab eneseteadlikkust.

Kõige sagedamini mängitakse lapse traumaatiline olukord välja talle meeldivate märkide abil. Need võivad olla koomiksitegelased, filmid, nukud, erinevat tüüpi nukud - varud, sõrmed, lamedad, täispikad, labakindad. Mõned viitavad sellele suunale psühhodraamale, teised mänguteraapiale, kolmandad kunstiteraapiale ja kolmandad peavad seda eraldi meetodiks..

Liivakunsti teraapia

Liivateraapia kursusele tulija töötab madala puidust kastiga (50x70x8 cm), kuhu valatakse liiva. Eraldi varustatakse teda veega ning miniatuursete keraamiliste ja klaaskujukestega. Viimased on kujutised reaalsest ja fantaasiamaailmast. Nad võivad olla nii hirmutavad kui ka ilusad. Sellise improviseeritud materjali abil loob patsient alateadvuse dikteeritud tõelised pildid.

See suund on pälvinud laialdase populaarsuse, tänu sellele, et see on kättesaadav isegi neile, kellel puudub joonistamis-, modelleerimisoskus ning puuduvad ka teatri- või muusikatalendid..

Saviteraapia

Kunstiterapeudid nimetavad savi teejuhiks inimese teadvuse sügavusele. Ta suudab viia sellele arhetüüpsele tasandile, kui sõnad muutuvad tarbetuks, kuna need asendatakse täielikult assotsiatsioonide, tunnete, sümbolite, aistingute, kujunditega. See paljastab, töötab välja ja jätab minevikku olemasolevad probleemid. Modelleerimise ajal tunnevad ebakindlad end loojatena, kangekaelsed ja lahendamatud õpivad olema plastilisemad ja leplikumad, solvunud vabanevad ebameeldivatest mälestustest.

Fototeraapia

Fotograafia terapeutiline ja korrigeeriv kasutamine psühholoogiliste probleemide lahendamiseks. Pakutakse töötamist valmis piltidega või originaalsete autoriõiguste loomist. Seda täiendavad nende arutelu ja loominguline tegevus (jutuvestmine, illustratsioon, kollaaž, installatsioon, lavaetendus, näituse kujundus).

Tehnikad, meetodid, põhimõtted

Põhimõtted

Subjektiivsuse põhimõte: igat patsienti ei vaadelda mitte passiivse vastuvõtjana, vaid inimesena, kellel on oma vaated, huvid ja probleemid.

Tegevuse põhimõte: selle kaasamine loomingulise eneseavamise erinevatesse vormidesse.

Partnerluse põhimõte: kunstiterapeut saab loovat ülesannet luues patsiendi soovil seda kohandada.

Visuaal-sensoorne põhimõte: eneseväljenduse kuulmis-, visuaalsete, kinesteetiliste vahendite kasutamine.

Tagasiside põhimõte: arutlus loodud kunstiobjekti ja loomisprotsessi enda üle.

Kunstiteraapia tehnikad

Igal kunstiteraapia harul on palju oma tehnikaid. Enda joonistamisel, enda modelleerimisel. Kuid nad toetuvad oma keskmes üldisele universaalsusele.

  1. Avatari tehnika on kujutada omaenda sisemaailma. Ülesanne on enesetundmine, näha ennast väljastpoolt.
  2. Eesmärgi kuvand on näidata ühte suurt eesmärki elus, mis kattub teiste väikeste ülesannetega. Ülesanne on näha oma olemasolu mõtet.
  3. Elutee tehnika on oma elu kui raja demonstreerimine. Ülesanne on mõista, kas tee valiti õigesti.
  4. Vabaduse tehnika - eesmärki pole seatud, patsient valib iseseisvalt joonistuse, skulptuuri või lavastuse teema. Väljakutse seisneb prioriteetide väljaselgitamises.

Meetodid

Kunstiteraapia meetodite aktiivne kasutamine psühhoemootilises korrektsioonis sõltub valitud suunast. Need sisaldavad:

  • Maalimine;
  • modelleerimine, skulptuurid;
  • origami;
  • puidu ja kivi lõikamine;
  • kirjutamine ja kirjutamine;
  • laulmine, muusikariistade mängimine, oma muusika loomine;
  • tantsimine;
  • sketšid, teatrietendused, rollilugemine;
  • foto.

Meetodid hõlmavad ka kunstiobjektide passiivset mõtisklemist ja nende aktiivset arutelu..

Metoodika

Spetsialistid toetuvad oma töös järgmistele kunstiteraapia tehnikatele:

  1. "Mandala" - patsiendi jooniste värviskaala analüüs.
  2. Gestaltteraapia tehnika - katsed kunstiobjektidega ja reaktsioon neile.
  3. Artsünteesiteraapia tehnika (autor - E. Beljakova) - tunnete vabastamine.
  4. Psühhoanalüüs (Jung) - spontaansete ja juhitavate kunstiobjektide analüüs.
  5. Psühhodünaamika (M. Naumburg) - kunst kui sümboolse kõne vorm.
  6. Humanistlik meetod (S. Buhler) - tervikliku isiksuse, mitte selle üksikute alamstruktuuride uurimine.
  7. Eksistentsiaalne metoodika - keskendumine eetilistele teemadele valik ja vastutus.

Kunstiteraapias kasutatakse aktiivselt ka projektiivseid tehnikaid, mis võimaldavad näha mitte mingit eraldi inimese kogemust, vaid kogu tema isiksust:

  • struktureerimisvõtted: blotid;
  • tõlgendusmeetodid: perekonna joonistamine, joonistatud appertseptsiooni test;
  • väljendustehnikad: suhete värvitesti, olematu looma joonistamine, inimese projektiivne joonistamine;
  • täiendavad tehnikad: mittetäielik lausemeetod.

Kõige sagedamini kasutatakse joonistamisel projitseerivaid tehnikaid kui eraldi kunstiteraapia valdkonda..

Programmid

On olemas programm teatud kunstiteraapia aladele ja mõnele konkreetsele olukorrale. Selles kirjeldatakse üksikasjalikult eesmärke, eesmärke, harjutusi, tulemusi. Tavaliselt võtavad eksperdid aluseks juba valmis autorite meetodid ja kohandavad neid konkreetse patsiendi jaoks. Näited sarnastest arengutest:

  • "Kunstiteraapia psüühikahäirete ja sõltuvuste ravis"
  • "Lapsed ja noorukid ning pere kunstiteraapia"
  • "Kunstiteraapia gerontoloogias ja palliatiivses hoolduses"
  • "Keskkonnasõbralik ja maastikuteraapia"
  • "Kultuuridevaheline ja sotsiaalne kunstiteraapia"
  • "Fototeraapia / videoteraapia ja foto-kunstiteraapia / video-kunstiteraapia"
  • "Liiv, savi ja muud plastmaterjalid kunstiteraapias"

Vanuse tunnused

Eelkooliealistele

Kunstiteraapiat kasutavad lasteaias kasvatajad ja psühholoogid aktiivselt iga lapse igakülgse loomingulise arengu ning võimalike sotsiaalsete ja psühho-emotsionaalsete tõkete eemaldamiseks. Eelkooliealiste laste puhul on see eriti tõsi, kuna nad ise sarnanevad endiselt tühja paberilehega või plastiliiniga, millest saate vormida kõike. Mõned kõige tõhusamad valdkonnad on muinasjututeraapia, saviteraapia ja maalimine.

Kunstiteraapia võimaldab eelkooliealistel lastel:

  • eneseteostus;
  • määrata kindlaks juhtiv tegevus;
  • õpi oma emotsioone välja pritsima;
  • töötada meeskonnas;
  • avastage oma psühholoogilised probleemid;
  • kooliks valmistuma.

Lisaks on vaimse alaarenguga lastele juba varasest east peale kasutatud kunstiteraapiat. Neil on rikkumisi pea kõigis vaimse tegevuse aspektides: mälu, kõne, mõtlemine, motoorika, tähelepanu, emotsioonid. Mõnikord on nende ainus viis end väljendada joonistuste, meisterduste ja tantsude abil. Jah, need pole meistriteostest kaugel, kuid just see eneseteostus aitab neil kuidagi suhelda.

Noorematele õpilastele

Käitumis- ja emotsionaalsete aspektide korrigeerimine kunstiteraapia abil jätkub põhikoolis. Kui laps ei saa kooli õppekavast aru ega leia kontakti eakaaslaste ja õpetajatega, ei anna tavalised vestlused psühholoogiga alati tulemusi. Sellistel juhtudel tehakse ettepanek kasutada selles vanuses lastega töötamisel konkreetseid tehnikaid:

  • Mandala (läbi värvide);
  • blotid;
  • perekonna joonised, olematud loomad, inimese projektiivne joonis;
  • lõpetamata lausete meetod;
  • muinasjuttude kompositsioon;
  • kooliteatris mängida.

Kunstiteraapia aitab noorematel õpilastel õppeprotsessiga kiiresti kohaneda, leevendada stressi ja vabaneda hirmudest.

Teismelistele

Kunstiteraapia meetodeid kasutatakse aktiivselt sotsiaalses töös raskete teismelistega. Nende hälbiv käitumine pole midagi muud kui realiseerimata loominguline potentsiaal, mis ei olnud ühel ajal suunatud õiges suunas. Seda pole kunagi hilja teha, isegi puberteedieas. Kunstiterapeudi juures sageli tundides ja kursustel käimine aitab tüdrukutel ja poistel mitte ainult oma kompleksidega toime tulla, vaid ka elus ise otsustada.

Täiskasvanutele

Kasutatakse kunstiteraapiat täiskasvanutele:

  • emotsionaalsete seisundite korrigeerimise meetodina (vabanemine püsivast kurbusest, pahameelest, vihast, hirmust, häbist);
  • psüühikahäirete (psühhoos ja piirseisundid) lisateraapiana;
  • sõltuvustest vabastamiseks: patoloogilised (sõltuvused), keemilised (alkoholism ja narkomaania), mittekeemilised (Internetist, hasartmängud).

Kunstiteraapia aitab täiskasvanutel leida uue mina, saada enesekindlust, tõsta enesehinnangut ja parandada inimestevahelisi suhteid. Pärast kursuse lõpetamist saavad inimesed tööl edukaks (on täheldatud karjääri kasvu), loovad uusi või taastavad vanu peresid, muutuvad sotsiaalselt aktiivseks.

Eriti oluline on naiste seisundi korrigeerimine kunstiteraapia abil lapse kandmise ajal. Peaaegu kõik kogevad hirmu tundmatu ees (kas laps sünnib tervena, kuidas sünnitus möödub) ja kahtleb, kas temast võib saada hea ema. Väljapääsu kõigile negatiivsetele emotsioonidele võib leida joonistamisest, psammoteraapiast, modelleerimisest ja samal ajal arutada neid spetsialistiga. Selleks korraldatakse rasedatele mõeldud rühmatunde..

Samuti peetakse tõhusaks kunstiteraapia kursusi naistele, kelle abikaasa on maha jätnud ja kes on kogenud perevägivalda. Eneseteostus loovuse kaudu võimaldab neil taastada kaotatud elu mõte, kõrvaldada sotsiaalse kohanemisega seotud probleemid ja tõsta enesehinnangut.

Eakate jaoks

Samuti aidatakse aktiivselt füüsilisi, vaimseid või sotsiaalseid probleeme omavaid vanureid. See kehtib ka surevate patsientide kohta, kes on teadlikud surmaga lõppenud diagnoosist ja valmistuvad teise maailma pensionile jääma. Selliseid programme rakendatakse hooldekodude, haiglate ja haiglate teraapiakursustel..

Harjutused

Kunstiteraapiast on kõige rohkem kasu klassiruumis koos spetsialistiga. Kuid mitte nii sügavate psühho-emotsionaalsete probleemide korral saab mõnda harjutust ja tehnikat iseseisvalt korraldada.

Harjutused, tehnikad ja juhised lastele:

  1. Osta oma lapsele värvimisraamatuid ja jälgi värvilahendust: tumedad toonid viitavad probleemidele.
  2. Suvalisel teemal joonistades selgub, mis laps parasjagu hoolib..
  3. Las ta koostab muinasjutte: need näitavad, kas ta seab hea ja kurja õigesti esikohale.
  4. Tantsimine aitab teil oma ebatäiusliku kehaga leppida ja enesekindlamaks muutuda..
  5. Saviteraapia aitab jälgida ka teie meeleolu ja probleemide ilmnemist..

Treeningharjutused täiskasvanutele:

  1. Psühho-emotsionaalse seisundi korrigeerimine: joonistage ise oma emotsioonid, perekond, probleemid, postkaart, mida te kunagi ei saada, mäed (rõõmsad sündmused) ja orud (traumaatilised olukorrad).
  2. Lõõgastus: tõmmake oma lemmikmuusika järgi, tantsige, tehke zentagle (kollaaž väikestest naljakatest joonistest).
  3. Õnne leidmine: joonistage õnne, looge näitus ilu fotodest, õmble pehme mänguasi, looge kodu jaoks midagi loomingulist.
  4. Vabastus kaotusest ja vigastusest: looge traumaatilisest sündmusest mini-diorama, pidage loomingulist päevikut, moetage valu sümbolina midagi lühiajalist ja hävitage see.

Kunstiteraapia on ebatraditsiooniline, kuid paljulubav suund psühholoogias ja psühhoteraapias. Paljude ekspertide sõnul on just temaga nende teaduste tulevik.