Kunstiteraapia

Kunstiteraapiat võib nimetada tänapäeval praktilise psühholoogia ja psühhoteraapia üheks huvitavamaks, atraktiivsemaks ja isegi salapärasemaks valdkonnaks. Rikas tehnikate poolest on see viis vaimu ja keha rahustamiseks, erinevate vaevuste sümptomite leevendamiseks, leevendamiseks ja kõrvaldamiseks. Paljude inimeste jaoks on see ka hobi, mis võimaldab teil otstarbekalt aega veeta, stressi vähendada ja noorendada..

Mis on kunstiteraapia ja mida see annab

Nimetus "kunstiteraapia" räägib enda eest ja tähendab lihtsustatult kunstitöötlust. Kuid palju olulisem on täpselt mõista, kuidas see ravi toimub, sest siin pole ravimeid, süste ega isegi massaaži. Kõik see asendatakse paberi ja pliiatsite või värvide, savi või liiva, plastiliini või fotodega. Pealegi pole see kõik, millel, nagu selgub, on raviv toime..

Kunstiteraapiat võib nimetada omamoodi ühendavaks lüliks inimese teadvuse ja alateadvuse vahel, nn sillaks vaimu ja hinge vahel. Ja mõte on selles, et enamus inimese probleeme tulenevad sügavast alateadvuse tasandist, mitte pinnapealsest teadvusest. Seetõttu on uimastiravi nende ees sageli jõuetu..

Psühhoterapeutilise suunana kujunes kunstiteraapia välja nii kaua - umbes 20. sajandi keskel, olles ilmunud psühholoogilise teaduse ja kunsti ristumiskohale. Kuid selle suhteliselt lühikese aja jooksul saavutas see sellise populaarsuse, et selle pooldajateks said miljonid inimesed kogu maailmas..

Kunsti kaudu toimuva teraapia põhiväärtus seisneb selles, et selle abil saate oma vaimset seisundit tasakaalustada ja ühtlustada, suurendada eneseväljendus-, reflekteerimis- ja enesetundmisvõimeid, vallandada oma loomepotentsiaali ja kasutada sisemisi reserve..

Tänu kunstile sümboolsel tasandil saate kogeda enamikku teadaolevatest tunnetest ja emotsioonidest: armastust, rõõmu, rõõmu, kirge, viha, pahameelt, viha, viha, hirmu, pettumust jne. Ja nende tunnete kogemine toimub positiivses vormis, s.t. inimene on 100% vaba vaimse või vaimse trauma saamisest.

Kui inimene skulptuure teeb, luuletab, loeb mõnda lugu, maalib, loob fotodest kollaaže, ei tegele ta lihtsalt ühe konkreetse kitsa probleemiga, vaid õpib nägema olukordi vaatleja vaatenurgast, vaatama sügavamale, mõistma iseennast ja oma elu, leidma vastuseid palju põhimõttelisi küsimusi.

Kunstiteraapia võimaldab inimesel mõista oma eesmärki, elu mõtet, globaalset eesmärki, enda väärtust ja seda, mida ta saab sellele maailmale anda. Selgub, et see pole enam ravi, vaid sügav töö teie teadvusega..

Kes vajab kunstiteraapiat ja milliseid ülesandeid see lahendab

Kindlasti huvitab teid küsimus, kes kõige sagedamini pöördub kunstiteraapia poole. Tegelikult satuvad selle valdkonna spetsialistide - kunstiterapeutide - juurde sajad inimesed, kellel on mitmesuguseid probleeme ja palveid. Kuid loomulikult ei leia nende seast negativiste, skeptikuid ja neid, kes absoluutselt ei vaja oma elus ja iseendas mingeid muudatusi..

Muidu sobib kunstiteraapia täiskasvanutele, lastele, meestele ja naistele ning igal juhul annab see eranditult suurepäraseid tulemusi. Täpsemalt aitab see täiskasvanutel läbi vaadata mõned nende jaoks olulised, kuid problemaatilised asjad, töötada välja uued käitumismudelid, arendada loovust.

Lastest rääkides kasutatakse neile sobivamaid meetodeid, nagu isoteraapia, muinasjututeraapia, liivateraapia jt (neist räägime veidi hiljem). Osaliselt kasutatakse neid muide lastepsühholoogide, kasvatajate, parandusõpetajate, logopeedide, arenduskeskuste juhendajate töös.

Erinevate tehnikate abil arendavad kunstiterapeudid lastes mõtlemist, paljastavad nende loomepotentsiaali, püüavad mõjutada närvisüsteemi ja psüühika õiget moodustumist, õpetavad teiste lastega suhtlema, säilitavad intellektuaalse tegevuse optimaalse taseme.

Kunstiteraapia sobib ideaalselt arengupuudega lastele, puuetega lastele, nägemis- ja motoorikahäirete, autismi ja ajuhalvatusega lastele. Nende seisundit mõjutab soodsalt mitte ainult harjutuste sooritamine, vaid ka atmosfäär, milles lapsed osalevad - mänguline ja huvitav, lõbus ja sõbralik, korrigeeriv ja arendav.

Ülaltoodu kokkuvõtteks võib öelda, et kunstiteraapia toimib mitmel viisil:

  • loovuse avalikustamine ja arendamine;
  • abi kontakti loomisel iseenda ja oma sisemaailmaga;
  • kontakti loomine või taastamine ümbritsevate inimestega;
  • suhete loomine;
  • lõõgastus ja lõõgastus;
  • aidata oma tõeliste tunnete, soovide ja eesmärkide realiseerimisel;
  • käitumise korrigeerimine ja ebaefektiivsete käitumismudelite asendamine tõhusatega;
  • abi sisemaailma ja ümbritseva reaalsuse tingimuste vahelise tasakaalu saavutamisel;
  • stressi negatiivsete mõjude vähendamine ja täielik kõrvaldamine;
  • üldine areng;
  • positiivse mõtlemise kujunemine.

Samuti on terve rida konkreetseid ülesandeid, mille lahendamisega see suund üsna edukalt toime tuleb:

  • Diagnostika. Loovuse kaudu on võimalik kindlaks teha inimese sügavaimad probleemid ja suunata teda nendele sise- ja väliselu valdkondadele ning isiklikele omadustele, millele tuleb tõsist tähelepanu pöörata, millele tuleb välja töötada või muuta.
  • Parandus. Tänu tõhusatele kunstiteraapia vahenditele aitavad spetsialistid inimestel oma käitumist paremaks muuta, vabaneda ärevusest ja hirmudest, süü- ja enesehaletsustundest, piiravatest veendumustest, kompleksidest, klambritest jne..
  • Areng. Kunstiteraapia aitab mitte ainult tuvastada inimese tugevusi ja nõrkusi, vaid ka arendada neid. Ja see tähendab, et meeldivat asja tehes teeb inimene ka iseendaga tõsist tööd.
  • Rõõm. Paranemine toimub loomisprotsessi kaudu. Inimesed maalivad pilte, koostavad luuletusi, pildistavad, ühesõnaga - loovad, aga kas see pole mitte tõeline nauding?! Ja seda saavad ka inimesed, kes on loovusest kaugel..
  • Psühhoteraapia. Loominguline tegevus aitab rasketest kogemustest üle saada, kõrvaldada psühholoogilised traumad, eemaldada alateadlikud blokid, vabaneda enesekindlusest ja lahendada muid sarnaseid probleeme.

Kunstiterapeudid kasutavad oma töös tohutult palju erinevaid meetodeid. Lisaks on inimestel endil erinevad eelistused, kuid igaüks võib leida endale meelepärase..

Kunstiteraapia meetodid ja tüübid

Alates kunstiteraapia tulekust on ilmnenud palju erinevaid suundi ja uusi suundi jätkub. Kuid võime nimetada vaid mõnda kõige populaarsemat:

  • Fototeraapia. Fotograafia terapeutilist potentsiaali kasutatakse tervendamiseks, isiklikuks kasvuks ja arenguks. Inimene saab pildistada või teha fotodest kollaaže (enda, teiste inimeste, erinevate kohtade, esemete, nähtuste).
  • Muusikateraapia. Sellisel juhul kasutatakse raviks muusikat. Teraapiavõimalusi on mitu: saate kuulata muusikat, mängida muusikainstrumentidel teiste teoseid või koostada oma.
  • Isoteraapia. Kujutava kunsti töötlus. Selleks kasutatakse värve ja pintsleid, värvipliiatseid, pastelle, markereid või vildikaid. Keegi eelistab pilte kopeerida ja keegi loob uusi teoseid.
  • Kollaaž. Ravi eesmärgil loob inimene kollaažid. Populaarne variatsioon näeb välja selline: peate välja lõikama palju erinevaid pilte (näiteks asju, mida soovite) ja seejärel need kaunilt suurele Whatmani paberilehele kleepida..
  • Koeteraapia. Ravi koetöö kaudu. Protsess sarnaneb eelmisega, kuid erinevus seisneb selles, et kompositsiooni loomiseks kasutatakse fragmente erinevat tüüpi kangast: siid, satiin, veluur, nahk jne..
  • Mandaloteraapia. Ravi jaoks töötavad nad mandalatega - spetsiaalsete geomeetriliste kujunditega. Mandalaid saab värvida ja mälu järgi joonistada, kududa, liivaga üle puistata. Valmis pilte on, kuid võite ise välja mõelda.
  • Liivateraapia. Liiva kasutatakse terapeutiliseks tööks. Sellest luuakse lihtsaid pilte, mandalaid ja terveid kompositsioone. Seega mängib inimene psühholoogilises liivakastis erinevaid süžeesid..
  • Filmiteraapia. Ravi filmide ja videote vaatamise kaudu. Inimene vaatab videot, mille järel arutab terapeudiga nähtu üle ja mõtleb enda jaoks olulised väärtused ümber.
  • Biblioteraapia. Terapeutiline efekt saavutatakse lugemisega või muul viisil tekstimaterjalidega töötades. Näiteks saate lugeda tuttavaid ja harjumatuid tekste, valida kõige olulisemad sõnad ja koostada neist sõnumeid..
  • MAC-ravi. Ravi jaoks kasutatakse metafoorilisi assotsiatiivkaarte. Kõige sagedamini kasutatakse seda meetodit siis, kui inimene ei saa valikut teha, vaadata olukorda teise nurga alt, leida probleemile mittestandardne lahendus..
  • Testoplastika. Teraapia mitmesuguste plastmasside, näiteks plastiliini, savi, taina, manipuleerimise teel. See tehnika on täiskasvanute ja lastega töötamisel väga tõhus..
  • Muinasjututeraapia. Teine tüüpi ravi, mis sobib lastele ja täiskasvanutele. Kõigepealt loetakse muinasjutt või legend. Seejärel analüüsitakse, mõeldakse ümber ja / või jutustatakse ümber. Mõnikord peate oma muinasjutu kirjutama.
  • Nukuteraapia. Ravi jaoks antakse inimesele ülesanne teha oma kätega nukk, kasutades selleks kõiki võimalikke materjale: kangad, paber, plastik, vatt, niidid, mänguasjade elemendid jne..

Nagu näete, võivad kunstiteraapia seansid olla väga erinevad. See sõltub inimese soovidest töövormi suhtes, samuti lähenemise omadustest. Reeglina tutvustab spetsialist enne seanssi (kui inimene pöördub terapeudi poole ega praktiseeri ennast) kliendile asja käiku ja annab võimaluse tööks materjali valida.

Pärast seda töötab klient mõnda aega iseseisvalt ja arutleb siis koos terapeudiga tulemusi, analüüsib neid ja vajadusel viib need lõpule. Absoluutselt kõik toimub vabatahtlikkuse alusel, keegi ei sunni kunagi kedagi millekski ja kui inimesele midagi ei meeldi, on tal täielik õigus keelduda ülesande täitmisest.

Kuid eemaldume organisatsioonilistest küsimustest. Lisaks ülaltoodud kunstiteraapia meetoditele on ka mitmeid selle vorme. Nende kohta tasub veidi rohkem öelda..

Individuaalne kunstiteraapia

Seda kunstipsühhoterapeutilise töö vormi iseloomustab asjaolu, et klient pöördub nõu saamiseks spetsialisti poole ja täidab seejärel tema juuresolekul loovaid ülesandeid. Näiteks võib terapeut anda ülesande joonistada midagi konkreetsele teemale ja kindlas tehnikas, luua järjekindlalt terviklik kunstiline pilt jne..

Enamasti on ühe seansi kestus 45 minutit kuni 2 tundi. Arvestades, et see on veidi pikem, kui tavapärane psühhoterapeudi konsultatsioon kestab, on inimesel piisavalt aega loovasse voolu sukeldumiseks, ülesande täitmiseks, seejärel analüüsimiseks ja järelduste sõnastamiseks..

Grupi kunstiteraapia

Grupikunstiteraapia puhul värvatakse terve psühhoteraapiline rühm. Teraapiaprotsessi saab korraldada kahes vormingus:

  • suletud rühm, mille koosseis on püsiv;
  • avatud grupp, kus saavad osaleda uued inimesed.

Mis puutub ühe seansi kestusesse, siis traditsiooniliselt varieerub see vahemikus 1,5 kuni 3 tundi. Rühmatunnid aitavad kaasa iga osaleja sukeldumisele ainulaadses õhkkonnas, kus kõik kohtlevad üksteist ettevaatlikult ja lugupidavalt, saavad rahulikult ja vabalt oma tundeid väljendada ning neid arutada, improviseerida ja luua, luues üksikuid, paari või rühma kunstiesemeid.

Tavaliselt arutavad osalejad nii enne kui ka pärast ülesannete täitmist koos ees ootavat tööd. Seda jälgib kvalifitseeritud spetsialist. Samal ajal on tema kontroll ja töös osalemine viidud miinimumini. Kõige sagedamini korraldab ta lihtsalt tunde, määrab nende pidamise koha ja aja, tutvustab osalejatele reegleid.

Kuid praktiseeritakse ka tihedamat kontakti terapeudi ja klientidega. Näiteks saab spetsialist tõlgendada töö elemente, osaleda aktiivselt aruteludes, analüüsida grupidünaamikat, soovitada loomeprojektide teemasid ja ideid ning täita mis tahes muid funktsioone..

Tuleb märkida, et kunstiteraapia seansside rühmi saab moodustada kas vabalt või vastavalt konkreetsetele kriteeriumidele. Praegu on rühmatööteraapia rasedatele ja sotsiaalset ja / või kliinilist rehabilitatsiooni vajavatele inimestele väga levinud, ehkki neid tüüpe võib seostada spetsiifilisemate valdkondadega. Eriti populaarsed on järgmised:

  • Pere kunstiteraapia. Nagu traditsiooniline perenõustamine, on ka selle teraapia eesmärk parandada pereliikmete vahelist suhtlust. Meetodeid kasutatakse siin jällegi mitmel viisil, kuid need kõik on mõeldud peresuhete tunnuste kindlakstegemiseks, asjakohaste probleemide väljaselgitamiseks, inimeste mõistmiseks aitamiseks, avatumate, usaldavamate ja soojemate suhete loomiseks..
  • Avatud kunstiteraapia stuudio. Seda peetakse kõige levinumaks mittelirektiivse kunstiteraapia vormiks (kui spetsialist protsessis aktiivselt ei osale). Sellised stuudiod tegutsevad sageli spetsialiseeritud asutustes: psühholoogilise abi keskustes, vaimse tervise kliinikutes, arengule iseloomulike tunnustega laste keskustes jne. Need stuudiod võivad olla avatud iga päev või kindlatel päevadel ning iga klient võib tulla või minna oma äranägemise järgi. Sageli harjutavad inimesed ühe või mitme terapeudi järelevalve all, kes on alati valmis tulijaid aitama (kui neil seda vaja on). Inimestel on lubatud töötada mis tahes stuudios saadaolevate materjalidega, jagada oma kogemusi, emotsioone ja tundeid kunstiterapeutide ja teiste osalejatega, katsetada erinevat tüüpi teraapiat ja eneseväljendusvorme.

Olenemata kunstiteraapia vormist tegutsevad spetsialistid üld- ja eratehnikate, harjutuste ja kunstiteraapia tehnikatega, sealhulgas tehnoloogiatega, mis stimuleerivad sügavaid emotsionaalseid ressursse ja millel on võimas transformatiivne efekt. Seetõttu peetakse kunstiteraapiat professionaalsete terapeutide osavõtul kõige tõhusamaks..

Kuid seda ei tohiks pidada soovituseks, veel vähem tingimuseks. Paljud inimesed harjutavad ka kunstiteraapiat iseseisvalt. Selleks on vaja vaid valida endale sobivaim teraapiavõimalus ja hakata harjutama.

Muidugi võib ilma eriteadmisteta olla väga keeruline seansse õigesti struktureerida ja tulemusi õigesti tõlgendada. Sel põhjusel sobib isetehtud lähenemine enamasti lõbutsemiseks, lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks. Selles märkuses on aeg kokku võtta kõik öeldu..

Kas peaksite kunstiteraapiat harjutama?

Kunstiteraapia iseloomulik tunnus ja peamine erinevus mis tahes muust psühhoterapeutilisest tehnikast on selle absoluutne kahjutus ja õrn mõju praktikule. Loovuse abil on võimatu kahju tekitada, eriti kui juhtumiga on seotud professionaal.

Lisaks tegeleb kunstiteraapia inimese alateadvusega, aitab tal jõuda sügavalt sisemuses peituvate omaduste ja ressurssideni, soodustab loovuse ja fantaasiarikka mõtlemise arengut, võimaldab põgeneda igapäevamurede eest ja nautida loomeprotsessi..

Koos emotsionaalse rahulolu ja esteetilise naudingu saamisega õpib inimene paremini kohanema ümbritseva maailma tingimustega, muutub tugevamaks ja psühholoogiliselt kaitstud, omandab suurema enesekindluse, arendab stressiresistentsust.

Loomingulised tunnid, eriti kui need on süsteemsed, annavad inimesele võimaluse kogeda uusi positiivseid kogemusi ja neid koguda. Kunstiteraapia aitab lahendada paljusid ülesandeid ja probleeme, sealhulgas vanusega seotud ja isiklikke probleeme ning konflikte ja kaotusi ning igasuguseid kriise..

Kõik see viitab sellele, et on mõttekas proovida loovuse abil raviga tegeleda. Paljud inimesed nimetavad kunstiteraapiat isegi tõeliseks teekonnaks oma hinge juurde - põnevaks, huvitavaks, ebatavaliseks ja küllastunud erksate piltide ja rikkalike positiivsete kogemustega..

Protsess ise on huvitav ja tähelepanu vääriv ning tulemused, mida on võimalik saavutada kunstiteraapia abil. Korrapäraselt harjutades saate täielikult muuta oma vaadet maailmale, elule ja iseendale, omandada visiooni loojast - luuletajast, kunstnikust või kirjanikust, kes kirjutab iseseisvalt oma stsenaariumi.

Koos sellega tuleb mõista oma sügavat olemust, tõelisi soove ja eesmärki. Loodame, et meie arutluskäik sunnib teid lisama oma elu jõkke loovast energiast ja aitab teil leida viisi, kuidas oma maailma veelgi värvikamaks, elavamaks ja huvitavamaks muuta..

Kunstiteraapia: meelerahu leidmiseks joonistage, skulptuure, tantsige ja mängige

Psühholoogia ja psühhoteraapia üks populaarsemaid valdkondi on tänapäeval kunstiteraapia. Hoolimata asjaolust, et ta ilmus peaaegu sada aastat tagasi, näib ta nüüd saanud teise tuule. Selle funktsioonide piirid laienevad: seda kasutatakse aktiivselt nii lasteaedades kui ka kõrge turvalisusega kolooniates. Kui varem töötati peamiselt joonistamise raames, siis nüüd toimub psühho-emotsionaalse seisundi korrigeerimine muusika, kirjanduse, teatri ja muude kunstiliikide kaudu. Nende abiga avaldatakse psühholoogile vajalik mõju inimese isiksusele..

Mis see on

Otseses tähenduses on sõna etümoloogia põhjal käsitlus kunstiteraapiana käsitlus kunstiga: „kunst” tõlgitakse inglise keelest kui „kunst”, antiik-kreeka keelest „θερᾰπεία” („teraapia”) tähendab „ravi”. Psühholoogias on see üks valdkondi, mis kasutab kunsti ja loovust inimese psühho-emotsionaalse seisundi parandamiseks.

On passiivseid tehnikaid, kui sisemaailma ühtlustamiseks ja vaimse tasakaalu taastamiseks piisab väljastpoolt mõtlemisest. Sellistel juhtudel valib kunstiterapeut patsiendi isiklikest eelistustest lähtuvalt muusika, mida kuulata, raamatud, mida lugeda, maalid ja filmid, mida vaadata. Kuid kõige sagedamini kasutatakse aktiivseid meetodeid, kui inimene ise hakkab looma, väljendades ennast selle kaudu omaenda tundeid, tundeid, kogemusi ja komplekse.

Paljudel inimestel on keeruline rääkida otse nendega toimuvast nende kinnise olemuse, autistlike kalduvuste, häbelikkuse, komplekside tõttu. Kunstiteraapia võimaldab seda teha sümboolselt - kunstis olevate piltide kaudu. Palju lihtsam on võtta paberileht ja tõmmata sellele tundeid, mis teid kummitavad, kui neid kellegagi avalikult jagada.

Kunstiteraapia peamine eelis: selle abil saavad spetsialistid uurida kogu inimese tunnete ja emotsioonide (valud, pahameelt, depressiooni, muret, süütunnet, rõõmu, armastust). Iga kord, kui inimene joonistab, komponeerib luuletuse, mängib rolli või annab skulptuuri, paneb ta loodud piltidesse oma sisemise “mina” koos kõigi oma kogemuste ja kompleksidega. Psühhoanalüüsis nimetatakse seda sublimatsiooniks..

Kunstiterapeutidel on tavaliselt midagi enamat kui lihtsalt psühhoterapeudi või psühholoogi diplom. Nad läbivad spetsiaalse meditsiinilise väljaõppe ja kannavad kliinilist vastutust nende poole pöörduvate inimeste eest. Nad tegutsevad vastavalt kutse- ja eetikanormidele. Nende tegevusvaldkond on lasteaiad, koolid, töökollektiivid, hooldekodud, parandusasutused, kliinikud.

Mitmetes osariikides (Ameerika, Suurbritannia) on kunstiteraapia iseseisev meditsiiniline haru, mitte psühhoteraapia haru..

Ajaloost

20. sajandi alguses jõudsid Austria psühholoog, psühhoanalüütik, neuroloog, psühhiaater Sigmund Freud ja Šveitsi psühhiaater, õppejõud, analüütilise psühholoogia rajaja Carl Gustav Jung iseseisvalt järeldusele, et inimese loovuse mis tahes lõpptootes mitte niivõrd tema elu põhimõtted ja vaated, kui palju on tema sisemaailma, kogemusi, emotsioone ja tundeid. Freud kirjutas, et see on peaaegu ainus väljapääs väga teadvuseta, mis isiksust kontrollib.

Kahe meistri teoreetilise materjali põhjal katsetas Briti kunstnik, kirjanik, õpetaja Adrian Keith Graham Hill 1938. aastal seda tehnikat esmakordselt. Maalide abil ravis ta tuberkuloosi dispanseris patsientide hinge ja keha ning sai suurepäraseid tulemusi. Ja termini "kunstiteraapia" võttis ta kasutusele.

Tuginedes tema 40ndate kogemustele. XX sajandil katsetati seda tehnikat edukalt lastel, kes natside koonduslaagritest eemaldati.

1969. aastal asutati Ameerika Ühendriikides Ameerika kunstiteraapia assotsiatsioon, mis on tänapäeval tunnistatud selle valdkonna suurimaks ja juhtivaks. Võrdluseks: Venemaal loodi selline ühendus alles 1997. aastal (selle nimi kõlab nagu "Riiklik kunstiteraapia teaduse ja praktika arendamise ühendus").

Nüüd on see suund uskumatult arenenud ja seda kasutatakse mitte ainult inimese psühho-emotsionaalse seisundi parandamiseks, vaid ka erinevate vaimuhaiguste raviks..

Ülesanded

Kunstiteraapia põhieesmärk on aidata inimesel end väljendada loovuse kaudu, mis annab talle hingerahu ja sisemaailma harmoonia. Iga konkreetse inimesega tehtava töö käigus lahendatakse ka erinevaid ülesandeid, lähtudes konkreetsest olukorrast..

Peamised funktsioonid, mida kunstiteraapia täidab:

  • luua patsiendiga usalduslik kontakt (statistika järgi saab psühholoogi või psühhoterapeudi vastuvõtul vestluses end täielikult ilmutada ainult 75% ja kunstiterapeudiga - 98%);
  • andke väljund negatiivsetele tunnetele ja emotsioonidele, et need ei koguneks ega mürgitaks inimese elu;
  • neid analüüsima (kust nad tulid, miks nad ei suutnud enne seda väljapääsu leida, kui palju hävitavat tööd õnnestus neil teha);
  • aidake patsiendil arendada eneserefleksiooni, nii et negatiivne ei tule enam tagasi ja ei koguneks selle sisse;
  • õpetage teda keskenduma omaenda tunnetele ja emotsioonidele, mitte neid sisse ajama ja neid mitte kartma;
  • avastada ja arendada loovust;
  • suurendada enesehinnangut;
  • hõlbustada psühhoterapeutilise ravi või psühholoogilise korrektsiooni põhikursust (kunstiteraapia on lihtsalt abimeetod);
  • varustada spetsialiste psühhodiagnostika materjalidega (joonised on üks selle populaarseimaid tööriistu).

Et kunstiteraapia 100% täidaks talle pandud ülesandeid, tegelevad sellega erikursused läbinud professionaalsed spetsialistid..

Näidustused

  • Emotsionaalse arengu probleemid;
  • stressirohked või depressiivsed seisundid;
  • suurenenud ärevus, paanikahood, foobiad;
  • tserebroasteenia (kroonilise väsimuse sündroom + pidevalt halb tuju);
  • emotsionaalselt ebastabiilne isiksushäire;
  • vaimse ja emotsionaalse reaktsiooni liigne impulsiivsus;
  • tagasilükkamise trauma;
  • täieliku üksinduse ja sotsiaalse isolatsiooni seisund;
  • inimestevahelised konfliktid, pereprobleemid;
  • rahulolematus iseenda ja oma eluga;
  • patoloogiline armukadedus, kalduvus maniakaalsele käitumisele;
  • manipuleerimise ohvrid;
  • eneserefleksiooni puudumine, negatiivne enesemõistmine, madal enesehinnang.

Praktikas ei piirdu näidustuste loetelu ainult nende probleemidega. See laieneb vaimuhaiguste tõttu aktiivselt..

Kunstiteraapiat on mitu klassifikatsiooni, sõltuvalt aluseks võetavatest teguritest..

Olenevalt kasutatud meetoditest

Mõtlik

Kui olukord pole liiga unarusse jäetud (inimene on lihtsalt mures oma elu teatud hetke pärast), võidakse pakkuda passiivseid kunstiteraapia võtteid. Spetsialist valib patsiendile temaatilised pildid (näidendid, raamatud, muusika - sõltuvalt tema eelistustest), pakkudes neid hoolikalt uurida. See võib juhtuda kunstiterapeudi juuresolekul või olla kodutöö (rahulik keskkond suurendab kasutatud tehnika efektiivsust).

Pärast uuringut peetakse üksikasjalik vestlus: mis teile meeldis, mis mitte, millised emotsioonid sündisid, mis on selle tähendus. Sellise analüüsi käigus pole spetsialistil keeruline välja mõelda, mis inimesega täpselt juhtub ja mis suunas temaga edasist tööd teha..

Loominguline

Raskematel juhtudel tehakse ettepanek emotsioonide vabastamiseks aktiivse loomingulise eneseteostuse kaudu. Vestluses ei saa igaüks väljendada seda, mis temaga sees toimub. Kuid teatava loomingulise kujundi loomise kaudu lausumata sümbolite kaudu avaldub alateadvus ikkagi. Seda tüüpi ravi kasutatakse sagedamini kui mõtisklevat ravi, kuna seda peetakse tõhusamaks..

Olenevalt uuritavatest

Üksikisik

Kui inimest iseloomustavad sellised iseloomujooned nagu autism, salatsemine, isoleeritus, on tal raske suhelda ja luua sotsiaalseid kontakte, temaga viiakse läbi individuaalne teraapia. Talle antakse kindel ülesanne (joonistada maastik, lugeda ette Hamleti monoloog, laulda laulu) ja tulemusega tegeletakse eraviisiliselt kunstiterapeudi juures..

Mõnikord pole arutelul isegi mõtet, sest loovuse produkt räägib enda eest. Kui lapsel pole isa, kuigi ta on elus, tuvastatakse probleem (isaga on konflikt) ja näitab spetsialistile, mis suunas liikuda.

Grupp

Kunstiteraapiat tehakse sageli mitmele inimesele korraga. Tundide ajal sukelduvad osalejad erilisse õhkkonda, väljendavad vabalt oma tundeid, tegelevad spontaanse loovusega, loovad kunstiobjekte ja arutavad nende üle. Meeskonda juhendab kunstiterapeut. Tema sekkumine võib olla minimaalne (ruumi korraldamine, ülesande hääletamine) või maksimaalne (suunab arutelu õiges suunas, soovitab kitsaid teemasid, tõlgendab tööd ise).

Rühmi saab moodustada vabalt või vastavalt konkreetsetele kriteeriumidele (vanus, sugu, eriala, kunstihuvid, diagnoos).

Rühmitud kunstiteraapia seas on tänapäeval laste (lasteaedades ja koolides), professionaalne (terapeut lahkub ja töötab erimeelsuste korral kogu töökollektiiviga), perekond (kogu pere tuleb vastuvõtule, et lahendada oma sisemised konfliktid).

Sõltuvalt ajastusest

Lühiajaline

Kui inimene vajab pealiskaudset psühholoogilist abi (enesekindluse saamiseks, elu mõtte õppimiseks, enesehinnangu tõstmiseks), võib teraapiakuursus kesta 1 õppetund kuni 3-4 nädalat.

Pikaajaline

Kaugelearenenud psühholoogiliste probleemidega inimese jaoks koostatakse kunstiprogramm mitmest kuust mitme aastani.

Olenevalt kunstist

Maalimine

Iseenda väljendamine illustratsioonide kaudu. Tumedate varjundite ülekaal näitab masendavat seisundit. Ühe pereliikme puudumine viitab konfliktile temaga. Selge juhtmotiivi olemasolu kõigis joonistes on kinnisidee. Kunstiterapeudid tõlgendavad väga palju.

Biblioteraapia (ilukirjandus)

Ravi raamatutega. Üks populaarsemaid ja tõhusamaid suundi on siin muinasjututeraapia.

Muusikateraapia

See võib olla vastuvõtlik (passiivse kuulaja roll), aktiivne (iseseisev pillimäng, laulmine) ja integreeriv (mängud, pantomiimid, teatrietendused muusika suhtes). Silma jäävad mitmed koolid (Rootsi, Ameerika, Saksa, Šveits). Kunstiteraapia muusika valitakse individuaalselt.

Draamateraapia

Aitab ennast segada, end laval avada, emotsioone vabastada. Tõhus psüühikahäirete ja sotsiaalse väärkohtlemise korral. Rolli mängides elab inimene teistsugust elu. Tuleb tõdemus, et tegelikult pole ta kangelasest halvem ja suudab ka edu saavutada. Avalikkuse ette minek aitab ületada enesekindlust, komplekse.

Tantsuline liikumisteraapia (TDT)

Laiendab teadlikkust oma keha võimalustest, arendab enesekindlust, suurendab enesehinnangut, integreerib liikumisi, mõtteid ja tundeid, aitab kompleksidest üle saada.

Erigruppide hulka kuuluvad:

  • kliiniline TDT, mida kasutatakse abitehnikana ravikuuridel (näiteks kõnevigade või selgrookõveruse parandamisel);
  • psühhoteraapiline TDT, mis aitab ületada tõsiseid ja sügavaid vaimseid probleeme;
  • arendades TDT-d, kui tantsu abil määrab inimene oma uue koha elus.

Nukuteraapia

Psühhoemotsionaalse seisundi korrigeerimine nukuteatri kaudu. Välja töötanud psühholoogid Medvedeva ja Shishova. Teemad on enamasti lapsed. Nukuteraapia kõrvaldab neis valusad kogemused, tugevdab vaimset tervist, parandab sotsiaalset kohanemist, arendab eneseteadlikkust.

Kõige sagedamini mängitakse lapse traumaatiline olukord välja talle meeldivate märkide abil. Need võivad olla koomiksitegelased, filmid, nukud, erinevat tüüpi nukud - varud, sõrmed, lamedad, täispikad, labakindad. Mõned viitavad sellele suunale psühhodraamale, teised mänguteraapiale, kolmandad kunstiteraapiale ja kolmandad peavad seda eraldi meetodiks..

Liivakunsti teraapia

Liivateraapia kursusele tulija töötab madala puidust kastiga (50x70x8 cm), kuhu valatakse liiva. Eraldi varustatakse teda veega ning miniatuursete keraamiliste ja klaaskujukestega. Viimased on kujutised reaalsest ja fantaasiamaailmast. Nad võivad olla nii hirmutavad kui ka ilusad. Sellise improviseeritud materjali abil loob patsient alateadvuse dikteeritud tõelised pildid.

See suund on pälvinud laialdase populaarsuse, tänu sellele, et see on kättesaadav isegi neile, kellel puudub joonistamis-, modelleerimisoskus ning puuduvad ka teatri- või muusikatalendid..

Saviteraapia

Kunstiterapeudid nimetavad savi teejuhiks inimese teadvuse sügavusele. Ta suudab viia sellele arhetüüpsele tasandile, kui sõnad muutuvad tarbetuks, kuna need asendatakse täielikult assotsiatsioonide, tunnete, sümbolite, aistingute, kujunditega. See paljastab, töötab välja ja jätab minevikku olemasolevad probleemid. Modelleerimise ajal tunnevad ebakindlad end loojatena, kangekaelsed ja lahendamatud õpivad olema plastilisemad ja leplikumad, solvunud vabanevad ebameeldivatest mälestustest.

Fototeraapia

Fotograafia terapeutiline ja korrigeeriv kasutamine psühholoogiliste probleemide lahendamiseks. Pakutakse töötamist valmis piltidega või originaalsete autoriõiguste loomist. Seda täiendavad nende arutelu ja loominguline tegevus (jutuvestmine, illustratsioon, kollaaž, installatsioon, lavaetendus, näituse kujundus).

Tehnikad, meetodid, põhimõtted

Põhimõtted

Subjektiivsuse põhimõte: igat patsienti ei vaadelda mitte passiivse vastuvõtjana, vaid inimesena, kellel on oma vaated, huvid ja probleemid.

Tegevuse põhimõte: selle kaasamine loomingulise eneseavamise erinevatesse vormidesse.

Partnerluse põhimõte: kunstiterapeut saab loovat ülesannet luues patsiendi soovil seda kohandada.

Visuaal-sensoorne põhimõte: eneseväljenduse kuulmis-, visuaalsete, kinesteetiliste vahendite kasutamine.

Tagasiside põhimõte: arutlus loodud kunstiobjekti ja loomisprotsessi enda üle.

Kunstiteraapia tehnikad

Igal kunstiteraapia harul on palju oma tehnikaid. Enda joonistamisel, enda modelleerimisel. Kuid nad toetuvad oma keskmes üldisele universaalsusele.

  1. Avatari tehnika on kujutada omaenda sisemaailma. Ülesanne on enesetundmine, näha ennast väljastpoolt.
  2. Eesmärgi kuvand on näidata ühte suurt eesmärki elus, mis kattub teiste väikeste ülesannetega. Ülesanne on näha oma olemasolu mõtet.
  3. Elutee tehnika on oma elu kui raja demonstreerimine. Ülesanne on mõista, kas tee valiti õigesti.
  4. Vabaduse tehnika - eesmärki pole seatud, patsient valib iseseisvalt joonistuse, skulptuuri või lavastuse teema. Väljakutse seisneb prioriteetide väljaselgitamises.

Meetodid

Kunstiteraapia meetodite aktiivne kasutamine psühhoemootilises korrektsioonis sõltub valitud suunast. Need sisaldavad:

  • Maalimine;
  • modelleerimine, skulptuurid;
  • origami;
  • puidu ja kivi lõikamine;
  • kirjutamine ja kirjutamine;
  • laulmine, muusikariistade mängimine, oma muusika loomine;
  • tantsimine;
  • sketšid, teatrietendused, rollilugemine;
  • foto.

Meetodid hõlmavad ka kunstiobjektide passiivset mõtisklemist ja nende aktiivset arutelu..

Metoodika

Spetsialistid toetuvad oma töös järgmistele kunstiteraapia tehnikatele:

  1. "Mandala" - patsiendi jooniste värviskaala analüüs.
  2. Gestaltteraapia tehnika - katsed kunstiobjektidega ja reaktsioon neile.
  3. Artsünteesiteraapia tehnika (autor - E. Beljakova) - tunnete vabastamine.
  4. Psühhoanalüüs (Jung) - spontaansete ja juhitavate kunstiobjektide analüüs.
  5. Psühhodünaamika (M. Naumburg) - kunst kui sümboolse kõne vorm.
  6. Humanistlik meetod (S. Buhler) - tervikliku isiksuse, mitte selle üksikute alamstruktuuride uurimine.
  7. Eksistentsiaalne metoodika - keskendumine eetilistele teemadele valik ja vastutus.

Kunstiteraapias kasutatakse aktiivselt ka projektiivseid tehnikaid, mis võimaldavad näha mitte mingit eraldi inimese kogemust, vaid kogu tema isiksust:

  • struktureerimisvõtted: blotid;
  • tõlgendusmeetodid: perekonna joonistamine, joonistatud appertseptsiooni test;
  • väljendustehnikad: suhete värvitesti, olematu looma joonistamine, inimese projektiivne joonistamine;
  • täiendavad tehnikad: mittetäielik lausemeetod.

Kõige sagedamini kasutatakse joonistamisel projitseerivaid tehnikaid kui eraldi kunstiteraapia valdkonda..

Programmid

On olemas programm teatud kunstiteraapia aladele ja mõnele konkreetsele olukorrale. Selles kirjeldatakse üksikasjalikult eesmärke, eesmärke, harjutusi, tulemusi. Tavaliselt võtavad eksperdid aluseks juba valmis autorite meetodid ja kohandavad neid konkreetse patsiendi jaoks. Näited sarnastest arengutest:

  • "Kunstiteraapia psüühikahäirete ja sõltuvuste ravis"
  • "Lapsed ja noorukid ning pere kunstiteraapia"
  • "Kunstiteraapia gerontoloogias ja palliatiivses hoolduses"
  • "Keskkonnasõbralik ja maastikuteraapia"
  • "Kultuuridevaheline ja sotsiaalne kunstiteraapia"
  • "Fototeraapia / videoteraapia ja foto-kunstiteraapia / video-kunstiteraapia"
  • "Liiv, savi ja muud plastmaterjalid kunstiteraapias"

Vanuse tunnused

Eelkooliealistele

Kunstiteraapiat kasutavad lasteaias kasvatajad ja psühholoogid aktiivselt iga lapse igakülgse loomingulise arengu ning võimalike sotsiaalsete ja psühho-emotsionaalsete tõkete eemaldamiseks. Eelkooliealiste laste puhul on see eriti tõsi, kuna nad ise sarnanevad endiselt tühja paberilehega või plastiliiniga, millest saate vormida kõike. Mõned kõige tõhusamad valdkonnad on muinasjututeraapia, saviteraapia ja maalimine.

Kunstiteraapia võimaldab eelkooliealistel lastel:

  • eneseteostus;
  • määrata kindlaks juhtiv tegevus;
  • õpi oma emotsioone välja pritsima;
  • töötada meeskonnas;
  • avastage oma psühholoogilised probleemid;
  • kooliks valmistuma.

Lisaks on vaimse alaarenguga lastele juba varasest east peale kasutatud kunstiteraapiat. Neil on rikkumisi pea kõigis vaimse tegevuse aspektides: mälu, kõne, mõtlemine, motoorika, tähelepanu, emotsioonid. Mõnikord on nende ainus viis end väljendada joonistuste, meisterduste ja tantsude abil. Jah, need pole meistriteostest kaugel, kuid just see eneseteostus aitab neil kuidagi suhelda.

Noorematele õpilastele

Käitumis- ja emotsionaalsete aspektide korrigeerimine kunstiteraapia abil jätkub põhikoolis. Kui laps ei saa kooli õppekavast aru ega leia kontakti eakaaslaste ja õpetajatega, ei anna tavalised vestlused psühholoogiga alati tulemusi. Sellistel juhtudel tehakse ettepanek kasutada selles vanuses lastega töötamisel konkreetseid tehnikaid:

  • Mandala (läbi värvide);
  • blotid;
  • perekonna joonised, olematud loomad, inimese projektiivne joonis;
  • lõpetamata lausete meetod;
  • muinasjuttude kompositsioon;
  • kooliteatris mängida.

Kunstiteraapia aitab noorematel õpilastel õppeprotsessiga kiiresti kohaneda, leevendada stressi ja vabaneda hirmudest.

Teismelistele

Kunstiteraapia meetodeid kasutatakse aktiivselt sotsiaalses töös raskete teismelistega. Nende hälbiv käitumine pole midagi muud kui realiseerimata loominguline potentsiaal, mis ei olnud ühel ajal suunatud õiges suunas. Seda pole kunagi hilja teha, isegi puberteedieas. Kunstiterapeudi juures sageli tundides ja kursustel käimine aitab tüdrukutel ja poistel mitte ainult oma kompleksidega toime tulla, vaid ka elus ise otsustada.

Täiskasvanutele

Kasutatakse kunstiteraapiat täiskasvanutele:

  • emotsionaalsete seisundite korrigeerimise meetodina (vabanemine püsivast kurbusest, pahameelest, vihast, hirmust, häbist);
  • psüühikahäirete (psühhoos ja piirseisundid) lisateraapiana;
  • sõltuvustest vabastamiseks: patoloogilised (sõltuvused), keemilised (alkoholism ja narkomaania), mittekeemilised (Internetist, hasartmängud).

Kunstiteraapia aitab täiskasvanutel leida uue mina, saada enesekindlust, tõsta enesehinnangut ja parandada inimestevahelisi suhteid. Pärast kursuse lõpetamist saavad inimesed tööl edukaks (on täheldatud karjääri kasvu), loovad uusi või taastavad vanu peresid, muutuvad sotsiaalselt aktiivseks.

Eriti oluline on naiste seisundi korrigeerimine kunstiteraapia abil lapse kandmise ajal. Peaaegu kõik kogevad hirmu tundmatu ees (kas laps sünnib tervena, kuidas sünnitus möödub) ja kahtleb, kas temast võib saada hea ema. Väljapääsu kõigile negatiivsetele emotsioonidele võib leida joonistamisest, psammoteraapiast, modelleerimisest ja samal ajal arutada neid spetsialistiga. Selleks korraldatakse rasedatele mõeldud rühmatunde..

Samuti peetakse tõhusaks kunstiteraapia kursusi naistele, kelle abikaasa on maha jätnud ja kes on kogenud perevägivalda. Eneseteostus loovuse kaudu võimaldab neil taastada kaotatud elu mõte, kõrvaldada sotsiaalse kohanemisega seotud probleemid ja tõsta enesehinnangut.

Eakate jaoks

Samuti aidatakse aktiivselt füüsilisi, vaimseid või sotsiaalseid probleeme omavaid vanureid. See kehtib ka surevate patsientide kohta, kes on teadlikud surmaga lõppenud diagnoosist ja valmistuvad teise maailma pensionile jääma. Selliseid programme rakendatakse hooldekodude, haiglate ja haiglate teraapiakursustel..

Harjutused

Kunstiteraapiast on kõige rohkem kasu klassiruumis koos spetsialistiga. Kuid mitte nii sügavate psühho-emotsionaalsete probleemide korral saab mõnda harjutust ja tehnikat iseseisvalt korraldada.

Harjutused, tehnikad ja juhised lastele:

  1. Osta oma lapsele värvimisraamatuid ja jälgi värvilahendust: tumedad toonid viitavad probleemidele.
  2. Suvalisel teemal joonistades selgub, mis laps parasjagu hoolib..
  3. Las ta koostab muinasjutte: need näitavad, kas ta seab hea ja kurja õigesti esikohale.
  4. Tantsimine aitab teil oma ebatäiusliku kehaga leppida ja enesekindlamaks muutuda..
  5. Saviteraapia aitab jälgida ka teie meeleolu ja probleemide ilmnemist..

Treeningharjutused täiskasvanutele:

  1. Psühho-emotsionaalse seisundi korrigeerimine: joonistage ise oma emotsioonid, perekond, probleemid, postkaart, mida te kunagi ei saada, mäed (rõõmsad sündmused) ja orud (traumaatilised olukorrad).
  2. Lõõgastus: tõmmake oma lemmikmuusika järgi, tantsige, tehke zentagle (kollaaž väikestest naljakatest joonistest).
  3. Õnne leidmine: joonistage õnne, looge näitus ilu fotodest, õmble pehme mänguasi, looge kodu jaoks midagi loomingulist.
  4. Vabastus kaotusest ja vigastusest: looge traumaatilisest sündmusest mini-diorama, pidage loomingulist päevikut, moetage valu sümbolina midagi lühiajalist ja hävitage see.

Kunstiteraapia on ebatraditsiooniline, kuid paljulubav suund psühholoogias ja psühhoteraapias. Paljude ekspertide sõnul on just temaga nende teaduste tulevik.

Kunstiteraapia kõigile

Kaasaegse maailma rütmis testivad meie psüühikat stress ja probleemid. Isegi terasest närviga inimesed ei suuda alati ümbritseva reaalsuse stressile vastu pidada. Mis on väljapääs?

Tänapäeval on stressitegurite ennetamiseks või tagajärgede tasandamiseks palju meetodeid. Need on peamiselt psühholoogia valdkonna spetsialistide kasutatavad ravimeetodid. Kuid on mitmeid tehnikaid, mida saab hõlpsasti kodus läbi viia. Üks neist on kunstiteraapia..

Mis on kunstiteraapia?

Kunstiteraapia on psühhokorrektsioonilise ja psühhoterapeutilise abi tüüp, mis põhineb kujutava kunsti kasutamisel inimese psühho-emotsionaalse seisundi parandamiseks. Samuti saab seda meetodit kasutada indiviidi kui terviku psüühiliste seisundite ja psüühika tunnuste diagnoosimisel. Sõna otseses mõttes tõlgitakse "kunstiteraapiat" kui kunstiravi.

Selle ravitoime eesmärk on indiviidi või rühma vaimse seisundi ühtlustamine ja normaliseerimine produktiivse eneseväljenduse abil..

Kunstiteraapia seanssi kasutatakse:

  • Pikaajaline stressirohke kokkupuude.
  • Depressioon.
  • Emotsionaalne labiilsus.
  • Masendunud meeleolu.
  • Motiveerimata agressiooni ilmingud.
  • Sotsiaalne puudus.
  • Inimestevahelised konfliktid.
  • Suurenenud ärevus.
  • Pereplaani mured.
  • Hirmud, foobiad.
  • Langetanud enesehinnangut.

Kuid te ei tohiks viia oma vaimset seisundit äärmusesse punkti. Kunstiteraapiat saab kasutada ka ennetusmeetodina.

Kunstiteraapia leiutajaks peetakse kunstnikku Adrian Hilli. See oli see, kes 1938. aastal tuberkuloosihaigetega töötades rakendas seda meetodit, mis vähendas oluliselt asteenilise sündroomi ilmingut. Hiljem kasutasid seda tüüpi ravi Ameerika psühholoogid II maailmasõja ajal pagulastega töötades traumajärgse sündroomi tasandamiseks..

Juhtivate psühholoogide, näiteks Z. Freudi ja K. Jungi sõnul peegeldab kunstiteraapia protsessi lõpptoode inimese psüühika varjatud protsesse.

Praeguses etapis on see üks levinumaid ja lihtsamaid ravimeetodeid, mis on kättesaadav isegi psühholoogilise haridusega inimestele..

Kunstiteraapia: tüübid ja vormid

Iga psühholoogilise probleemi jaoks on oluline valida sobiv kunstiteraapia korrigeerimise tüüp..

Meetodi peamised vormid on individuaalsed ja rühmaseansid, samuti iseseisev kodus.

Täna on sellel meetodil palju sorte:

  1. Tantsuteraapia
  2. Visuaalse aktiivsuse teraapia
  3. Muinasjututeraapia
  4. Muusikateraapia
  5. Nukuteraapia
  6. Plastmaterjalidega töötamine - modelleerimine, skulptuur, keraamika
  7. Liivateraapia
  8. Mandaloteraapia
  9. Fototeraapia
  10. Animatsiooniteraapia jms.

See ei ole täielik liikide loetelu, seda täiendatakse ja täiendatakse pidevalt uute elementidega..

Kõiki neist saab kasutada psühhoteraapia erinevates etappides, samuti pole neil mingeid piiranguid väljendusvahenditele ja koolituse tasemele..

Plussid ja miinused kunstiteraapia kasutamisel

Kunstiteraapia kasutamisel on teiste meetodite ees palju eeliseid. Esiteks on see kasutusmugavus, mis on kättesaadav kõigile inimestele, olenemata tema vanusest, soost, loovuse tasemest, see tähendab, et sellel pole peaaegu vastunäidustusi.

Järgmine eelis on see, et kunstiteraapia on mitteverbaalne meetod ja on seetõttu eriti väärtuslik introvertidele või inimestele, kellel on raskusi oma kogemuste väljendamisega..

Psühhoterapeutilises sessioonis kasutatuna parandab seda tüüpi psühholoogiline abi oluliselt spetsialisti ja kliendi kontakti taset. Seega moodustab see välja produktiivseks suhtlemiseks..

Mida iganes võib öelda, kuid inimene seab endale sageli mitmesugused psühholoogilised blokid, mis segavad tema isiksuse tundmist. Just see meetod annab ainulaadse võimaluse nendest teadvuse raamidest mööda minna ja uurida oma olemuse olemust, häbenemata varjatud jooni ja soove.

Enamik kunstiteraapia tüüpe genereerib teatud aktiivsuse saaduse, see võimaldab jälgida psühhokorrektsioonilise protsessi dünaamikat.

Sellel liigil on ka võime mobiliseerida indiviidi loovaid jõude, andes seeläbi positiivse emotsionaalse laengu..

Nagu igas psühholoogilise mõjutamise meetodis, on ka selles psühhoterapeutilises abis negatiivseid külgi. Põhimõtteliselt põhinevad need inimese soovimatusel diagnostilist tulemust aktsepteerida või pole lihtsalt muutusteks valmis. Enamasti on need puhtalt individuaalsed kogemused seoses seansi jooksul saadud teabega..

Kodune kunstiteraapia seanss

Seda tüüpi psühhoteraapiat kasutades ärge piirduge eneseväljendusega..

Saate ise otsustada, milliseid vahendeid kasutada, peamine on psühholoogilise probleemi "välja viskamine", seeläbi koormuse koormamine, millega see teid survestab.

Kõige positiivsema tulemuse saavutamiseks on oluline valida õige tegevus:

  • Joonista ületöötamisel lilli.
  • Tundke valu - tehke skulptuure või skulptuure.
  • Agressiivsus aitab joonejoonest üle saada.
  • Kurbus on tulnud - värvige kogu paberi ruum erinevate erksate värvidega.
  • Kui meeleolu on madal, joonistage tohutu vikerkaar, kasutage erksaid värve.
  • Kas teil on foobia või motiveerimata hirm - koo makram, koo kangajääkidest aplikatsioon.
  • Eemaldage ärev meeleolu, tehes rullitud nuku.
  • Visake raev ja nördimus ajalehte või paberit väikesteks tükkideks rebides, kui soovite, võite põletada.
  • Kui olete millegi pärast väga mures - tehke origamit. Eraldi juhtum on suutmatus lahku minna mõtetest või tunnetest inimese vastu, siis teha paberlennuk, kirjutada probleem sellele ja lasta aknast välja.
  • Pikaajalise stressi korral joonistage mustreid või lülitage sisse vaikne muusika.
  • Ma ei mäleta olulist teavet - abiks on labürintide joonistamine.
  • Eluga on rahulolematus - tehke maalist reproduktsioon.
  • Meeleheide ületab teede ja radade joonistamise.
  • Mandala joonistamine aitab teil mõista ennast ja oma sisemist seisundit..
  • Peate kiiresti tooni saama ja jõu taastama - joonistage maastik.
  • Tähtis on mõista oma tundeid - maalige autoportree.
  • Kui soovite oma meeleolu või seisundit hetkel oma mällu jäädvustada, joonistage värvilisi laike.
  • Peate mõtteid süstematiseerima ja oma asjad korda ajama - kärgede, ruutude või rombide joonistamine aitab.
  • Peate mõistma oma soove ja tulevikuplaane - looge kollaaž.
  • Punktide joonistamine aitab teil keskenduda probleemi lahendamisele..
  • Ei leia olukorrast parimat väljapääsu - joonista ringe ja laineid.
  • Seest kinnijäämise tunne ületatakse spiraalide joonistamisega.
  • Kas teil on eesmärk, kuid mitte keskendumist - tõmmake sihtmärke.

Sõltumata valitud tüübist on oluline õige suhtumine ja täielik andmine tehnika rakendamisele. Võite kombineerida mitut meetodit, näiteks mängida joonistamise ajal muusikat.

Ärge piirake ennast, olge enda ees tõeline ja siiras, siis loksub kõik kindlasti oma kohale.

Kunstiteraapia

Kunstiteraapia on üks keskseid psühhoterapeutilisi valdkondi, mis hõlmab terapeutilist, korrigeerivat ja rehabilitatsioonitööd. See põhineb kujutava kunsti kasutamisel patsientide abistamiseks. Mõistet "kunstiteraapia" kasutati algselt ingliskeelsetes osariikides. See ilmus umbes kahekümnenda sajandi esimesel poolel. See termin tähistas erinevaid taastusravi meetodeid ja terapeutilist praktikat, mille aluseks on kunst..

Kunstiteraapia on tänapäeval patsiendi visuaalse loovuse terapeutiline kasutamine, mis hõlmab patsiendi, tema töö ja terapeudi kolmepoolset suunainteraktsiooni. Visuaalsete piltide loomist paberil peetakse kõige olulisemaks inimestevahelise suhtluse vahendiks ja see on kliendi tunnetusliku tegevuse vorm, mis aitab tal väljendada varasemaid või praeguseid kogemusi, mida kliendil on raske sõnade abil edasi anda..

Kunstiteraapia meetodid

Kunstiteraapia meetodite peamine eesmärk on luua isiksuse harmooniline areng läbi eneseväljendus- ja tunnetusvõimete kujundamise. Klassikalise psühhoanalüüsi järgijate seisukohast peetakse sublimeerimismehhanismi kunstiteraapias psühhokorrektsioonilise mõju keskseks tööriistaks. K. Jung soovitas kunsti juhtivat rolli isiksuse kujunemise individualiseerimisprotsesside hõlbustamisel, mis põhineb tasakaalu loomisel teadvuseta "mina" ja teadvuse "mina" vahel. Jung pidas kõige olulisemaks kunstiteraapilise mõjutamise tehnikaks aktiivse kujutlusvõime tehnikat, mille eesmärk on üksteisega kokku põrgata teadvuse "mina" ja teadvusetu "mina", nende omavahelise leppimise afektiivse suhtluse kaudu..

Kunstiteraapiat saab kasutada peamise meetodina või abimeetodina.

Täna võime eristada kahte põhilist meetodit inimese psüühika parandamiseks, mis on kunstiteraapia meetodile iseloomulikud..

Kunst aitab konkreetses sümboolses vormis taastada traumaatilise konfliktsituatsiooni ja võimaldab teil leida võimalusi selle lahendamiseks, muutes sellist olukorda, kasutades kliendi loomingulisi ja loomingulisi võimeid. See on esimene kunstiteraapia tehnika..

Teine tehnika on tihedalt seotud esteetilise reaktsiooni tekkimise olemusega, mis võimaldab teil afekti mõju muuta negatiivsest positiivseks..

Kunstiteraapia meetodid hõlmavad joonistamist, skulptuure, muusikat, paberiga modelleerimist, skulptuure, puidust või kivist tööd, kirjutamist, laulmist, tantsimist jne..

Kunstiteraapia seansse saab teha kahel viisil. Esimene meetod on pakkuda kliendile võimalust meisterdada teatud materjalist vastavalt antud teema näidisele. See võimaldab teil näha hämmastavaid erakordseid värvikombinatsioone, süžee originaalset väljendust ja selle omapärast vormi. Kõik ülaltoodud on otseselt seotud patsiendi maailmavaate, tema emotsioonide, kogemuste, murede eripäradega, mis peegeldavad teadvuse eest varjatud sümboleid, mis võimaldab teil saada diagnoosimiseks lisateavet, näidates kliendi probleemide olemasolu ja kvaliteeti..

Teine meetod on struktureerimata tund, mille käigus klientidel palutakse ise valida käsitöö teema või süžee, materjal, tööriistad. Selle meetodi viimane etapp on teema või süžee, esitusviisi, materjali valiku jms arutelu..

Paljud tunnustatud psühhoterapeudid rõhutavad kunstiteraapia juhtivat rolli kohanemisvõimete suurendamisel igapäevaelus..

Mitmed erinevad kunstiteraapia meetodid loovad konkreetse olukorra eesmärgiga saada valutu lähenemine kliendi teadvuse sügavusele, aitab stimuleerida tema teadvustamata ärevuste ja kogemuste töötlemist, aitab arendada varem blokeeritud või vähearenenud tajusüsteeme, mis vastutavad ümbritseva maailma tajumise eest, kujundada assotsiatiivset-kujundlikku mõtlemist. Kogenud psühholoogi või psühhoterapeudi jaoks on kunstiteraapia hindamatu diagnostiline materjal. Mitmed erinevad kunstiteraapia meetodid avavad enneolematu võimaluse loomerõõmudeks.

Üks juhtivaid kunstiteraapilise mõjutamise meetodeid on Mandala meetod, mis tähendab keskust või ringi. Mandala joonis on sümmeetriline ja on tavaliselt väljendunud keskpunktiga ring. Peamised vaatamisväärsused, mille arv võib varieeruda, on märgitud ringi sees. Mandala keerulises geomeetrilises struktuuris leiate aga ka muid elemente, nagu ruut, igasugused ovaalid või kõverjooned, ristkülikud ja kolmnurgad. Seega on mandala ümmargune joonis, mis võib olla üksikisiku spontaanse loometegevuse tulemus või vastavalt juhisele joonistamine. Ringidesse kirjutatud joonised pärinevad iidsetest tsivilisatsioonidest ja on tänapäevases maailmas säilinud. Mandalate ümardatud variatsioon on inimkonda alati saatnud, näiteks on ring paljude jumalate pühade kultuste ja eelajalooliste palvekohtade keskmes. Mandalate kujutist leidub erinevates rahvustes ja kultuurides, näiteks igasugustes arhitektuurikompositsioonides, Siberi šamaanide tamburiinidel, labürindiskeemides.

Alates iidsetest aegadest kannab mandala maailmakorra ja psüühilise harmoonia tingliku kajastamise vaimset tähendust. Inimkond on intuitiivselt õppinud ringis olevate jooniste abil hinge ja meelt rahustama, kasutades neid samal ajal võimalusena loodusele lähemale jõuda.

K. Jung oli üks esimesi teadlasi Euroopas, kes uuris mandala ideid tähelepanelikult. Oma teoses "Mälestused, unenäod, mõtisklused" rääkis ta oma esimesest mandalakujust 1916. aastal, pärast seda visandas ta iga päev oma märkmikku uued mandalad. Jung jõudis järeldusele, et iga uus pilt peegeldab tema vaimset elu konkreetsel hetkel. Siis hakkas ta oma jooniste abil dokumenteerima omaenda "psüühilist transformatsiooni". Lõppkokkuvõttes tegi Jung hüpoteesi, et Mandala kunstiteraapia meetod on omamoodi otsene tee isiksuse keskpunkti, selle ainulaadse olemuse ja individuaalsuse avastamiseni. Ta uskus, et mandala on tohutult võimas sümbol, mis on nähtav projektsioon inimese psüühika maailmast ja väljendab indiviidi Mina..

Tänapäeval jätkavad mandalate uurimist paljud kunsti-, antropoloogia-, arheoloogia-, psühholoogia- ja psühhoteraapiagurmaanid. Mandalatega töötamine aitab inimesel tugevdada teadvuse "mina" ja teadvuseta "mina" vahelist ühendust. Mandalate joonistamise vajadus, eriti kriisiolukordades, võib tähendada, et teadvuseta "mina" püüab kaitsta teadlikku "mina". Seda võivad kinnitada kriiskamishetkedel laste ja täiskasvanute sageli joonistatud vingerdamised, kui "mina" on täidetud teadvustamata häiriva sisuga..

Mandalad võivad olla abstraktsed joonistused, mille inimesed joonistavad teadvustamata paberile, kui nad on üksi, näiteks koosolekul või loengul, mis pole neile huvitav, või telefonivestluse ajal. Sellised joonised kujutavad endast katset kompenseerida vaimset tähelepanu hajumist. Kui analüüsime teadvustamata jooniseid, võime järeldada, et enamiku neist tuum on geomeetrilised kujundid, näiteks ruut, ring.

Mandalaga harjutamise üks olulisemaid eeliseid on enese paljastamine oma "sisemise lapse" abil, mõtisklemise kaudu, värviliste pliiatsite, värvide ja vaba aja kasutamisega..

Mandala kunstiteraapia on võrdselt edukas nii laste kui ka täiskasvanutega töötamisel. Nooremate ja noorukite vanuste lastega psühhokorrektsioonilises, rehabilitatsiooni- ja arengupraktikas saab mandalaid kasutada:

- emotsionaalsete seisundite korrigeeriv töö, käitumisreaktsioonide normaliseerimine, näiteks valmis mandalate värvimine;

- praeguse emotsionaalse seisundi ja meeleolu diagnostika, näiteks valge ringi värvimine;

- laste rühmasuhete uurimine, näiteks meeskonnas individuaalsete mandalate loomine koos järgneva rühma koosseisu loomisega;

- diagnostiline ja parandav töö konkreetse probleemiga, näiteks värvides ringi, mis võib sümboliseerida kooli, lapse keskkonda, perekonda, tema “mina” kuvandit, sõprust jne..

Kunstiteraapiat, Mandala meetodit saab kasutada ka teistes asjakohastes parandus-, diagnostika-, rehabilitatsiooni-, arendus- ja terapeutilistes töödes laste, noorukite ja täiskasvanutega. Nende valdkondade hulka kuuluvad probleemid enesehinnanguga, sisemine tasakaalustamatus, hirm kaotada enese üle kontroll, indiviidi ressursside seisundi aktiveerimine, depressioon, agressiivsus, ülitundlikkus või aleksitüümia, foobiad, kohanemisabi, isiklikud ja vanusega seotud kriisid, pere- ja psühhosomaatilised probleemid, peenmotoorika häired, meeskonna loomine jne..

Mandalad muudavad alateadvuse kaasasündinud psüühiliste struktuuride jõud teadlikuks "minaks". Seetõttu võib mandalatega töötamise käigus loovtulemuse tõlgendamine olla sama mis teiste projektsioonitehnikate puhul. Mandala pildi jaoks valitud värvid võivad paljastada erinevaid isikuid, kes on kandideerinud, kes intuitiivselt kaldub valima praeguse või lemmikvärvi. See valik võib varieeruda sõltuvalt inimese sisemisest seisundist, vanusest või eluetapist jne. Lapsed kipuvad värvide valimisel olema spontaansemad kui täiskasvanud. Lõppude lõpuks juhib täiskasvanud inimesi mõistus, seetõttu omistavad nad esteetilisi kriteeriume suure tähtsusega. Paljud inimesed, kes joonistavad mandala esimest korda, suruvad alla tunnete avatud tõelise väljenduse, nad mõtlevad sellele, kuidas värve kõige paremini korraldada ja rõhutada, et joonistus osutuks harmooniliseks ja ilusaks. Kui aga “sisemine laps” ärkab loovuse protsessis, algab “tervenemise” protsess otse. Igasugune mandala on inimese individuaalse loometegevuse produkt, mis on loodud teatud ajaperioodil ja kindlas kohas. Seetõttu on see alati ainulaadne ja seda ei saa kunagi täpselt korrata..

Kunstiteraapia tüübid

Inimese jaoks on loovus üks lihtsamaid võimalusi omaenda sisemaailma mõistmiseks, enese mõistmiseks ja äratundmiseks. See on suunatud inimese hinge parimatele külgedele, selle kõige eredamatele ja siiramatele külgedele. Kui inimene joonistab, laulab, mängib muusikat või leiab eneseväljendust muud tüüpi loovuses, aitab see tal lõõgastuda, rahuneda, avaneda ja olla kooskõlas omaenda hingega. Eristatakse järgmisi kunstiteraapia liike: isoteraapia, tantsu- ja mänguteraapia, fototeraapia, muusikateraapia, fototeraapia, muinasjututeraapia.

Isoteraapia viitab rakendatud loovuse tüüpidele, nagu maalimine, erinevat tüüpi maalimine, modelleerimine jne. Seda tüüpi kunstiteraapia on tänapäeval üks populaarsemaid ja levinumaid. Isoteraapiale spetsialiseerunud arstid soovitavad teil näidata oma emotsioone ja muresid võimalikult suure spontaansusega (spontaansusega). Isoteraapia peamine eelis ja eelis on enesetsensuuri tõkete kõrvaldamine, mis avab ukse kliendi alateadvusse. Loovusel on ainulaadne omadus, mis aitab kaasa kõigi varjatud ja teadvustamata saladuste, soovide, probleemide pinnale toomisele, mis üksikisikule pidevalt survet avaldavad. Kujundamise või joonistamise protsessis osaleb aju parem poolkera. Tänu sellele möödutakse meele tsensuurist, püüdes negatiivseid mõtteid ja negatiivseid emotsioone välja filtreerida. Enne värvipaleti valimist, enne piltide ilmumist muutub inimmeel aga jõuetuks. Isoteraapias kasutatakse üsna sageli ka tehnikaid oma unistuste taastootmiseks ja mandalate joonistamiseks..

Tantsuteraapia seisneb enda meeleolu, emotsioonide ja tunnete väljendamises tantsu abil. Tantsuteraapia tunde peetakse väga tõhusaks ja tervendavaks. Psühhoterapeudid usuvad, et see kunstiteraapia meetod aitab kaasa maailmavaadete transformeerimisele. Kehakeskse teraapia rajaja V. Reich väitis, et kui mingitele emotsioonidele, näiteks vihale või rõõmule, pikka väljundit ei anta, kogunevad need samal ajal inimkeha rakkudesse, moodustades nn lihaskesta. Tantsuteraapia võib selle ära hoida. Juhtudel, kui see on juba juhtunud, purustage see. Sa pead tantsima, kuni tunned täielikku vabadust. Siiski ei tohiks segi ajada tantsuteraapiat tantsustuudio tundidega, kuna stuudios määrab kõik liigutused treener ja ei väljenda spontaanselt..

Beethoven käsitles muusikat kui kõrgemat ilmutust kui tarkus või mõni muu filosoofia. Paljud uuringud on näidanud, et muusikateraapiast on palju kasu. See on efektiivne Alzheimeri tõve, depressiooni, stressi ja unehäirete korral. Muusikaliste kompositsioonide kuulamise käigus muutub indiviidi sisemine seisund. Mees, kuulates muusikat, kohaneb motiivi rütmiga, neelab positiivseid vibratsioone.

Mänguteraapial on raviv toime ka inimese psüühikale. Juurdepääs alateadvusele avatakse raskete eluolukordade mängimise abil, viidates psüühika salajastele nurkadele oluliste emotsioonide otsimisel. Teatrimängu käigus aktiveeritakse mälu, tähelepanu paraneb, tahe suureneb, kujutlusvõime muutub helgemaks ja paraneb võime oma keha kontrollida. Liivateraapiat peetakse seda tüüpi kunstiteraapia üheks sordiks. Selle alused pani K. Jung.

Erinevate psühholoogiliste probleemide lahendamiseks, enesearendamiseks ja enesetundmiseks on fototeraapiat edukalt kasutatud viimase 10 aasta jooksul. Seda tüüpi kunstiteraapiat peetakse üsna nooreks, selle arendamine algas 20. sajandi 70. aastate lõpus Ameerika Ühendriikides. Fototeraapias saab kasutada ka täiendavaid visuaalseid tehnikaid, näiteks kollaaž, valmis fotode paigaldamine interjööri, töö modellide fotodelt ja edasine suhtlus nendega jne..

Kunstiteraapia soovitas Kopytin fotograafiat kasutada terapeutilise, korrigeeriva, arengut ja tervist hoidva vahendina. Fotograafia kättesaadavus, samuti fototeraapiaseansside vormide ja variatsioonide mitmekesisus võimaldab seda tehnikat kasutada erinevas vanuses (alates kolmest aastast) inimestega töötamisel, olenemata nende arengutasemest ja vajadustest..

Kunstiteraapia Kopytin märkis fotograafia positiivset mõju patsiendi isiksusele ja selle suhetele keskkonnaga. Selline efekt võib avalduda nii iseseisvates individuaaltundides kui ka fotode loomisel ja nende edasisel arutelul spetsialistiga..

Muinasjututeraapia on unistajatega töötamisel üsna tõhus. Seda kasutatakse edukalt vaimse seisundi mõistmiseks, erinevate konfliktsituatsioonide lahendamiseks ja sisemisteks ümberkujundamisteks. Muinasjututeraapiat peetakse hädavajalikuks meetodiks väga väikeste ja vanemate laste abistamisel. See võib toimuda kahel viisil: kuulates terapeudi jutustatud muinasjuttu, või saavad lapsed oma loo välja mõelda. Omal käel plaani välja mõeldes ilmutab laps oma sisemaailma, edastab oma tundeid ja unistusi, õpib igast olukorrast väljapääsu leidma.

Kunstiteraapia lastele

Lastele mõeldud kunstiteraapia tunnid on tänapäeval laste jaoks kõige põnevam, tõhusam ja üsna ökonoomne psühholoogilise abi viis. See põhineb loovusel ja mängul..

Beebi psüühikat iseloomustab haavatavus, mille tagajärjel nõuab see ettevaatlikumat suhtumist iseendasse. Lõppude lõpuks õpib laps alles iseennast tundma, ta alles hakkab tutvuma keskkonna ja teiste inimestega. Seetõttu seisavad lapsed oma endiselt väikesel eluteel väga sageli nende jaoks tõsistes raskustes, näiteks peres või lasteaias. Vanemad tahavad tõesti oma lapsi aidata, kuid sageli nad lihtsalt ei tea, kuidas seda teha. Lõppude lõpuks ei aita selgitused ega tõekspidamised, märkuste lugemine ja hoiatused ning laps ise ei suuda selgelt selgitada, mis nende seisundi põhjustas ja mis temaga täpselt juhtub. Näiteks miks ta keeldub lasteaias käimast või mida ta pimedas kardab. Just nendel juhtudel on kunstiteraapia tavad asendamatud..

Lastele mõeldud kunstiteraapia tunnid on tavaliselt vabamas vormis. Erinevate psühholoogiliste raskuste ja probleemide arutamine ja lahendamine toimub mängu või loomingulise tegevuse taustal. Sellistes tundides paljastab beeb mängust või loovusest rõõmu tundes iseenda loomingulised võimed, on täiskasvanu tähelepanu keskpunktis, ületab psühholoogilisi raskusi, muudab isiklikku psühholoogilist reaalsust..

Kõigi laste kunstiteraapia jaoks välja töötatud klasside peamine tingimus on selgus ja ohutus lastele, vahendite kättesaadavus ja atraktiivsus..

Laste levinuim ja lemmik kunstiteraapia meetod, mis vastab kõigile ülaltoodud nõuetele, on liivateraapia. Liivakunstiteraapia praktika läbiviimiseks on vaja ainult tavalist liivakasti või liivakasti. Liivaga joonistamise, liivalosside või muude kujundite loomise abil tekivad lapsel kombatavad aistingud, ta lõdvestub. Seega toimub beebi eneseväljendus..

Kõige kättesaadavam harjutus, mille jaoks vajate ainult paberitükki ja pliiatsit, on kritselduste joonistamine. Samal ajal on laps täiesti vaba, mõtlemata lõpptulemusele, joonistab paberilehele joonepalli ja proovib seejärel selles mingit pilti eristada, millele järgneb selle kirjeldus. Kirjelduse käigus saab laps seda juba teadlikult lõpetada, kontuure esile tõsta, jooni rõhutada, mõnda piirkonda varjutada jne..

Teine üsna huvitav isoteraapia tüüp on monotüüpia, mis tähendab "ühte trükki". Laps peab tindiga, tindiga, akvarelliga jne looma pinnale mustri (laigud, jooned jne), mis ei ima värvi, näiteks plastile või linoleumile. Seejärel kantakse pinnale paberitükk, justkui märgudes... Saadud paberil olev peegelpilt tuleks lapsele anda, et ta saaks seda uurida, juhtunut kirjeldada, pilti täiendada või lõpetada.

Kunstiteraapia harjutused

Peamine erinevus kunstiteraapia ja muud tüüpi psühhoteraapiliste praktikate vahel on mitteverbaalse suhtlemise kasutamine peamise mehhanismina inimestele teabe edastamisel. Selle alus koosneb praktilistest harjutustest, mis aitavad inimesel leida vastuseid kõikvõimalikele küsimustele, tulla toime sisemiste pärssivate teguritega ja ületada hirmud iseendas..

Kunstiteraapia harjutused on omamoodi tööriist, mis võimaldab teil uurida ideid, sündmusi, tundeid, arendada inimestevahelisi suhteid, oskusi ja võimeid, tõsta enesehinnangut ja enesekindlust, luua uue, edukama pildi omaenda "minast"..

Kunstiteraapia seanss koosneb kahest osast. Esimene osa hõlmab kliendi loomingulist väljendust, on mitteverbaalne, ei sisalda käitumise konkreetset struktuuri. Selles osas on patsientide eneseväljenduse põhivahend loominguline tegevus, näiteks joonistamine või modelleerimine. Teises osas domineerivad verbaalsed mehhanismid. See tuleb kohe pärast esimest ja koosneb verbaalsest aktiivsest arutelust loometegevuse viljade üle.

Kollaaži peetakse juhtivate psühhoterapeutide seas kõige populaarsemaks kunstiteraapia meetodiks, kuna see võimaldab arstil hinnata patsiendi praegust vaimset seisundit, selgitada välja kõige põnevamad kogemused. Selle harjutuse peamisteks omadusteks on rõhutada kliendi positiivseid emotsionaalseid kogemusi, iga inimese, isegi kunstist kaugel oleva inimese eneseväljenduse võimalust maksimaalse potentsiaali paljastamiseks. Kollaaži peetakse väga tõhusaks vahendiks isiksusega töötamisel..

Savikujude loomine võimaldab indiviidil modelleerimise kaudu oma emotsioone ja kogemusi õhutada. Selles harjutuses on palju variatsioone, alates savianumate loomisest kuni kehaosade kujundamiseni. Lastega tehtav kunstiteraapia ja nende harjutused on suunatud efektiivsuse suurendamisele, stressi maandamisele ja loovate võimete arendamisele. Tänapäeval on kõige asjakohasemad muusikateraapia, tantsu- ja draamateraapia, muinasjututeraapia jne..

Muusika kuulamine, erinevate instrumentide mängimine, koputamine ja plaksutamine vastavalt meloodia rütmile - see kõik suurendab oluliselt laste esinemist, leevendab stressi ja soodustab kunstiliste võimete arengut. Dramaatiline teraapia õpetab suhtlemist, aitab kaasa piisava enesehinnangu kujunemisele. Lastega kunstiteraapia ja tantsuteraapia harjutused on suunatud neurooside ja komplekside ennetamisele.

Kunstiteraapia tehnikad

Kaasaegsel kunstiteraapial on lõputult erinevaid suundi ja tehnikaid. Seetõttu on tänapäeval üsna lihtne valida individuaalne kunstiteraapia meetod, mis kajastaks kõige paremini indiviidi psüühika seisundit ja koos sellega ta ka hästi tajuks..

Kunstiteraapias on kaks peamist meetodit: passiivne ja aktiivne.

Passiivne tehnika seisneb selles, et klient tarbib teiste inimeste loodud loometöid. Näiteks saate vaadata pilte, lugeda kunstiteoseid, kuulata muusikalist loomingut jne. Aktiivne metoodika põhineb loovtoodete loomisel kliendi enda poolt, samas ei hinnata nende loomingu esteetilist väärtust ja ilu.

Kunstiteraapia meetodid võimaldavad psühhoterapeudil optimaalselt ühendada individuaalne lähenemine patsiendile ja rühmatöö vormid. Kunstiteraapia tehnikad on reeglina olemas kõigis psühhokorrektsiooniprogrammides korraga, neid täiendades ja rikastades.

Kunstiteraapiline efekt põhineb sublimatsioonimehhanismil, mis seisneb psüühika energia suunamises traumaatilisest tegurist vastuvõetava väljapääsuni - loovuseni. Teisisõnu, kui subjektil on kogunenud ärevaid kogemusi, võib ta proovida neid loomingulise tegevuse kaudu väljendada ja tunda kergendust. See on kunstiteraapia ravitoime. Kuid pildi loomine sellest, mis erutab, on alles esimene samm. Teine samm on pildi muutmine positiivseks. Samaaegselt pildi muutumisega toimub ka sisemise esindatuse transformatsioon, mille tõttu indiviid leiab väljapääsu varem lootusetuna näivast olukorrast.

Kunstterapeutilisi tehnikaid ja tehnikaid kasutavad psühhokorrektsioonilised tunnid on eriti tõhusad nooremate õpilastega töötamisel, kuna need ei väsita lapsi, kuid püsivad kogu tunni jooksul tõhusad ja aktiivsed.

Autor: Praktiline psühholoog N.A. Vedmesh.

Meditsiinilise ja psühholoogilise keskuse "PsychoMed" esineja