Psühhogeenne surm: kuidas elutahte kaotus tapab?

Psühhogeenne surm on kohutav seisund, mis tekib siis, kui inimene keeldub elamast. Oluline on märkida, et see pole enesetapp ja haigusseisundil pole depressiooniga midagi pistmist. Põhimõtteliselt on see elust loobumine, mis toimub tavaliselt päevade või nädalate jooksul ja on reaalne seisund. Teadlaste arvates on psühhogeenne surm sageli seotud raske traumaga. Niisiis, on juhtumeid, kui inimesed surid pärast kolme päeva või kolme nädala möödumist tõsisest traumast, mis pani nad oma soovi elada radikaalselt ümber mõtlema. Laiemale avalikkusele on see sündroom tuntud kui "voodoo surm", kuna seda täheldati sageli mõnes hõimus, kus inimesed uskusid, et nad on neetud. Täna eristavad teadlased viit psühhogeense surmaga kaasnevat etappi ja 2018. aastal avaldati selle nähtuse kohta esimene uuring maailmas. Saadud tulemuste kohaselt tajub inimene psühhogeense surma seisundis soovi surra ratsionaalse teona. Aga kuidas see on võimalik? Kas on tõesti võimalik surra lihtsalt kaotades elutahe??

Tugev usk needuse reaalsusse võib tegelikult tappa

Tuleb välja, et saate. Vähemalt sellisele järeldusele jõudsid Suurbritannia Portsmouthi ülikooli teadlased uuringus, mille tulemuste kohaselt võib raske trauma põhjustada mõnel inimesel eesmise tsingulaarkoore häireid. Nagu uuringu juhtiv autor intervjuus Big Thinkile selgitas, on eluraskustega toimetulekuks vajalik elumotivatsioon, kuid kui see ebaõnnestub, on apaatia peaaegu vältimatu..

Kuid isegi kui olete psühhogeense surma seisundis, ei pea te surema: näiteks võib füüsiline aktiivsus anda inimesele tunde, et ta taastub valiku ja kontrolli üle toimuva üle ning aitab murda kohutava tsükli, mis võib põhjustada surma. Kõik dopamiini, neurotransmitteri tõttu, mis on seotud tasu ja naudingu tundega, mis tekivad treeningu ajal.

Voodoo maagia - nõiduste ja maagiliste tavade kompleks, mis põhineb Aafrika aborigeenide traditsioonilistel tõekspidamistel.

Psühhogeenset surma kirjeldas esmakordselt 1942. aastal Harvardi ülikooli psühholoog Walter Cannon, kes märkas, et selle seisundi põhjustab sageli hirm üleloomulike jõudude pärast, mis on tingitud üldtunnustatud reeglitest. Niisiis, needuse saanud inimesed ja eriti kõigi ees - selleks tuli šamaanil vaid võlukeppi lehvitada - surid sageli mõne päeva jooksul. Cannon uskus, et ohver ei suuda kindlaks teha keha klassikalist reaktsiooni ohule - kaklus või põgenemine, mis viis surma. Oluline on märkida, et mõned teadlased ei tunnista psühhogeense surma sündroomi.

Veel huvitavamate artiklite kohta, milleks inimese psüühika võimeline on, lugege meie kanalit Google Newsist

Enesehüpnoos, nagu selgub, võib tappa

Voodoo surmaetapid

Dr Leach on tuvastanud viis progresseeruva psühholoogilise allakäigu etappi, mis viib surmani:

  • Sotsiaalne eemaldumine järgneb tavaliselt emotsionaalsele šokile, mille tõttu inimene arvab, et praegusest olukorrast pole mõistlikku väljapääsu. Seda väga passiivset seisundit iseloomustab taandumine sotsiaalsest suhtlemisest, tundetus, ükskõiksus ja enesekesksus. Väga sageli täheldatakse seda seisundit endistes sõjavangides kohe pärast tabamist. Kui te ei tegutse, siis surm saabub keskmiselt kolm nädalat pärast esimest etappi, kuid see võib juhtuda ka varem.
  • Apaatia - selles seisundis inimene kannatab tõsise melanhoolia ja energiapuuduse käes. Ta ei hooli enam enesesäilitamisest ja vajub hoopis sügavasse demoraliseerivasse melanhooliasse - haiglasse depressiooni, bluusisse.
  • Abulia tekib siis, kui inimesel pole mitte ainult motivatsiooni, vaid praktiliselt puudub emotsionaalne reaktsioon ja sedavõrd, et pole soovi rääkida. Psühhogeense surma seisundis olev inimene muutub äärmiselt endassetõmbunuks, ei taha ennast ja teisi inimesi aidata.

Mis sa arvad, kas psühhogeenne surm on reaalne või kas surmale on soovimatus elada ka muid seletusi? Jagage oma vastust selle artikli kommentaarides ja meie Telegrami vestluse liikmetega.

  • Vaimne akineesia - see seisund saavutatakse siis, kui inimene on teadvusel, kuid on nii sügavas apaatias, et isegi tugev valu, nagu löögist, ei põhjusta mingit reaktsiooni. Vaimse akineesiaga inimene mitte ainult ei pese, vaid sageli lihtsalt peitub omaenda jäätmetes, leidsid teadlased.
  • Viimases etapis hõlmab psühhogeenne surm elu täielikku tagasilükkamist. Arvatakse, et need, kes on sellesse etappi jõudnud, võivad valetada oma väljaheites ja mitte milleski - ei rääkimine, jõu kasutamine ega anumine ei tekita inimeses soovi elada. Nagu teate, võtsid koonduslaagrites olevad vangid viimasesse etappi välja suitsetamiseks varjatud sigareti. Kuna sigaretid olid äärmiselt väärtuslikud ja neid sai toidu vastu vahetada, peeti suitsetajat tegelikult loobunuks. Surm toimus tavaliselt päevade jooksul.
  • Sellest, kas eufooria ootab meid enne surma, lugege sellest artiklist

    Elu Maal algas üle 3 miljardi aasta tagasi, arenedes aja jooksul elementaarsetest mikroobidest uskumatult keerukate organismideni. Kuid kuidas kujunes elu meie planeedil "ürgsupist" nii keeruliseks kui Homo Sapiens? Üks teooriatest eeldab "šokeerivat" algust, teine ​​idee on sellega vastuolus, kolmas hirmutab, neljas pöörab kõik pea peale [...]

    Psühhopaadid on võimelised kõige koletumateks kuritegudeks, kuid sageli on nad nii võluvad ja manipuleerivad teistega nii oskuslikult, et suudavad aastaid ja võib-olla kogu elu peita pimestava normaalsuse maski taha. Need, kes kokku puutuvad, koguvad sageli kogu maailmas kuulsust, näiteks Ted Bundy, John Wayne Gacy ja paljud teised. Veelgi enam, mitme teadusliku uuringu tulemused korraga [...]

    Mida teate seentest? Tegelikult kohtame "looduse kolmanda riigi" esindajaid palju sagedamini, kui võiks arvata. Iga kord, kui näete toidul hallitust, jooge jahedat kvassi, tunnete pärast sääse hammustamist sügelust või saate antibiootikumide süsti - kohtute seentega või nende tegevuse otseste tulemustega. Juba iidsetest aegadest on inimesed tundnud, et seened [...]

    Apaatia

    Soov on pool elu, ükskõiksus on pool surma.
    Gibran Kahlil Gibran

    Üks levinumaid probleeme, millega inimesed psühholoogide poole pöörduvad, on apaatia probleem. Igaüks meist võib sellesse seisundisse langeda, sest selle juhtumiseks on üsna palju põhjuseid. Ja kõiki neid ei saa ette näha ja ära hoida, kuigi loomulikult on vaja seda proovida. Kuid kui inimene on juba sellesse seisundisse sattunud, on hädavajalik otsida sellest väljapääsu ja seda varem, seda parem. Apaatia ei ole probleem, millele peaksite silma kinni pigistama, sest see võib muutuda krooniliseks ja jätta ilma paljudest elurõõmudest, mille saame ainult piisavalt aktiivselt ja eesmärgipäraselt olles. Selles artiklis räägin teile apaatia põhjustest ja samal ajal ka selle probleemi lahendamise viisidest, millega olen kõige sagedamini kokku puutunud. Saate teada, kuidas ja miks see ebatervislik seisund tekib ning milliseid toiminguid saate teha, et ennast või kedagi teist sellest välja saada..

    Mis on apaatia?

    Kõigepealt uurime, millega me täpselt tegeleme. Apaatia on seisund, kus inimene on keskkonna ja ümbritseva suhtes peaaegu täiesti ükskõikne. Teda peaaegu ei huvita miski ja ta on väga passiivne. Muidugi ei muutu selline inimene päris “taimeks”, mõned huvid jäävad talle ja mõned asjad, mida ta teeb, tavaliselt sunniviisiliselt, kuid mõnikord omal soovil. Lihtsalt see tegevus on nii minimaalne ja huviring on nii kitsas, et sellist elu on raske normaalseks nimetada, nagu tegelikult inimest ennast..

    Apaatia põhjused

    Apaatial, nagu ma ütlesin, võib olla palju erinevaid põhjuseid. Räägin teile neist, kellega olen isiklikult kõige sagedamini kokku puutunud ja mille õigsuses olen täiesti kindel. Me ei võta arvesse tõsiste vaimsete ja somaatiliste haigustega seotud põhjuseid, mida ei saa psühhoteraapiaga ravida. Sellel pole mõtet, sest sel juhul on vaja erikohtlemist, mille jaoks on vajalikud sobivad tingimused. Me kaalume selliseid apaatia põhjuseid, millega saate ise toime tulla või psühholoogi abiga, kes aitab teil ennast aidata. Lisaks on need kõige levinumad ja tõenäoliselt saate neid oma juhtumite selgitamiseks kasutada..

    Ebahuvitav elu

    Üks apaatia põhjusi on ebahuvitav elu. Pealegi on kõigil oma huvi elu ja elu vastu. Kõik sõltub inimese arengutasemest. Mõni inimene on huvitatud ühe, teine ​​teise elu elamisest. Keegi vajab näiteks mitmesuguseid eredaid emotsioone, pidevat elavat suhtlemist, lõbusat pidutsemist, et pidada elu huvitavaks ja tunda end õnnelikuna, isegi kui sellel kõigel pole praktilist mõtet. Teised saavad teha tõsisemaid asju, millegi nimel pingutada, millegi kallal töötada, uusi asju õppida, millelegi järele mõelda ja leida sellest rahulolu. Nii et erinevad inimesed kohtlevad sama elu erinevalt. Mõne jaoks on see huvitav, teise jaoks mitte..

    Mõned eksperdid väidavad, et inimesed sünnivad esialgu erinevalt, seetõttu on neil erinev eluhoiak, erinev arusaam sellest. Kuid usun, et see suhtumine sõltub paljuski kasvatusest, mitte mingist geneetilisest pärandist ja muudest füüsilistest näitajatest. Kui inimene on terve, siis areneb ta tavapärasel viisil ja mis huvisid talle lapsepõlves sisendatakse, elab ta nendega koos, kui ta ise neid ei muuda.

    Pöörake tähelepanu sellele, kui tugevalt mõjutab keskkond, kultuur, ühiskond meie eelistusi. Soovides olla nagu kõik teised, aktsepteerime enamjaolt selle ühiskonna huve, norme, rõõme ja harjumusi, kus elame. Samal ajal pange tähele, inimesed õpetavad raamatuid oma eeskuju järgi lugema ja keegi telerit vaatama ning keegi igasuguseid meelelahutusasutusi ringi lohistama jne. Näited võivad erineda. Ühiskond on üks, kuid inimeste huvid on erinevad. Sest lähim keskkond on inimese jaoks kõige olulisem näide sellest, kuidas elus elada ja mida nautida. Oletame, et siin on mõned, kuid on mõned, paljud inimesed võivad leida rõõmu sellisest asjast nagu tarbimine. Meie ajal väga levinud okupatsioon. See viitab tarbimisele tarbimise eesmärgil, mitte vajaduse tõttu. Lõppude lõpuks on üks asi, kui inimene tarbib midagi, mida ta vajab eluks, et lahendada mõned oma probleemid, ülesanded, ja hoopis teine ​​asi, kui ta teeb seda protsessi nautimiseks..

    Niisiis tähendab tarbimine tarbimise nimel lihtsalt peatuda oma arengus selles etapis, kus rahulolu tuleneb ainult sellest ühest tegevusest. See on nagu kinnisidee seksist, mis on üldjoontes ainult reprodutseerimisviis, kuid kui selle kultusesse ehitada, saate selle varustada sügavamate tähendustega ja end nende sisse lukustada, nagu poleks siin elus midagi muud huvitavat. Sellistel juhtudel peab inimene oma elu heaks, huvitavaks, õnnelikuks, kui suudab sealt saada seda, mida peab enda jaoks oluliseks ja väärtuslikuks. Seks, erinevate asjade ostmine või pidev pidutsemine ning muudel juhtudel alkohol, narkootikumid ja muud tervisele ja elule kahjulikud rõõmud võivad see kõik mõjutada inimese rahulolu oma eluga ja seega ka tema aktiivsust. Niikaua kui inimesel on elus neid rõõme, on tal selle vastu huvi. Ja kui need kaovad, siis võib tulla apaatia, mis kehastab kõige ümbritseva tühjust ja mõttetust..

    Et aidata sellistel inimestel apaatiaga toime tulla, peate leidma viisid, kuidas nad sukelduda neile huvipakkuvasse keskkonda, mis pakub neile vajadusel rõõmu. Või peate õpetama neid nautima muid asju, mis on neile põhimõtteliselt uued. Esimesel juhul pole vaja luua inimesele samu tingimusi, millega ta on harjunud ja mis teevad teda õnnelikuks. See võib olla illusioon, mis talle meeldib, mingisugune originaali asendamine millegi sarnasega. Näiteks oli mul praktikas juhtum, kus noor tüüp oli arvutimängudest väga sõltuv ehk kannatas hasartmängusõltuvuse all. Ja kui vanemad ta arvutist eemale rebisid, oli ta alguses väga vihane, mässas ja muutus siis apaatseks, sest ta ei suutnud midagi teha, et olukorda kuidagi muuta. Ta pidi leppima, kuid see alandlikkus muutus apaatiaks. Loomulikult ei tagastanud ma teda arvutimängude juurde, vaid aitasin tal näha elus muid huvisid, mida ta ei märganud ja, ütleme nii, kelle maitset ta ei teadnud. Pidin palju haarama, palju proovima, et teda haakida, kuid lõppkokkuvõttes uus reaalsus, mille ma talle avasin, tekitades mõnes mõttes illusiooni tema varasemast elust, kui see tundus talle huvitav, aitas mul selles kutis äratada huvi uue elu vastu ja ta muutus taas aktiivseks, kuid mitte nii sõltuvaks ja piiratud kui varem. Oluline on mõista, millised stiimulid võivad apaatse inimese äratada, muuta ta aktiivseks ja sihikindlaks ning valida need, mis ei kahjusta teda, kuid on samas piisavad, et ta saaks hakata aktiivset eluviisi järgima..

    Siinkohal tuleks alati meeles pidada, et kui inimene on üldiselt terve, siis mõned asjad võivad teda huvitada, sest need peaksid seda pakkuma. Küsimus on ainult selles, millised ja kui kasulikud on need talle, ümbritsevatele inimestele, ühiskonnale. Uurisin kunagi maniakkide käitumist ja sain teada, et mõned neist tapsid oma ohvreid ainult selleks, et säilitada huvi elu vastu, et nad, nagu mõned neist ütlesid, jääksid ise ellu ega muutuks sihitult olemasolevaks köögiviljaks. Ilma sellise kohutava tegevuseta ei osanud nad oma elu ette kujutada ja muutusid oma sõnade ja järgnevate tähelepanekute kohaselt tavapärasest eluviisist väga apaatseks, sest neid ei huvitanud enam miski, miski ei erutanud neid nii palju kui teistele kahju tekitamine. Tundub, et mõnel inimesel on parem apaatiat mitte ravida. Üldiselt on inimhing täis saladusi. Raske on mõista, miks kohutavad, inimvaenulikud teod võimaldavad elutähtsat energiat saada. Selle nähtuse mõnevõrra ebateaduslik seletus viitab sellele, et iga inimene tuleb maailma mingi erilise eesmärgiga, et mängida oma osa ühes suures näidendis, mida nimetatakse eluks. Keegi saab looja rolli ja keegi hävitaja, kahjuri rolli. Seetõttu on igaühel oma elurõõm. Nii tekib maailm, mis on täis kontraste. Aga tagasi apaatia ravimise teaduslike ja praktiliste põhjuste ning meetodite juurde..

    Töös apaatiliste inimestega kasutan selle probleemi lahendamiseks sageli teist viisi, teist, mille ma eespool mainisin. See tähendab, et aitan inimestel avastada põhimõtteliselt uusi huvisid, õpetan neid nautima muid asju, mis pole neile kunagi varem meeldinud. See on väga keeruline ülesanne, mille olemus on viia inimene uuele tasandile, õpetada teda elu laiemalt vaatama, märkama selles muid asju ja omistama neile erilist tähtsust. Nimetan seda inimlikuks valgustuseks, kus ta õpib kiirendatud kiirusega uut maailmavaadet. Selline uue tajumine ja mõistmine toimub järk-järgult, kõigepealt avastab inimene enda jaoks ühed väärtused, seejärel teised, keerulisemad, siis kolmandad, veelgi keerukamad ja märkimisväärsemad. Ja nii avastab ta järk-järgult enda jaoks uue, rõõmu ja õnne täis maailma, mis oli alati tema ümber, ta lihtsalt ei märganud seda ega osanud seda tõelises väärtuses hinnata. Mõnel juhul tuleb kasutada ettepanekuid, et see, millest inimene aru ei saa, võttis ta kõigepealt usu, inspireerituna uuest ideest, suunates oma tähelepanu sellele edasiseks uurimiseks. Ja alles siis on võimalik teda selle ideega edasi meelitada, talle seda selgitada, kuni ta sellest täielikult aru saab ja aru saab. Näiteks pidin tegema koostööd endiste alkohoolikutega, kes pärast alkoholist loobumist, kodeerimise või muude ravimeetodite kasutamisel kaotasid huvi elu vastu. Selle tagajärjel muutusid nad apaetiliseks, kuna miski muu neile ei meeldinud. Nii et ma inspireerisin neid ja siis seletasin, rääkisin, näitasin, mis on elus veel rõõmud, mis on nende olemus, kuidas nende juurde tulla, kuidas neist rõõmu tunda. Uurisime nendega erinevaid võimalusi ja erinevaid lähenemisviise, kuni lõpuks kandsid nad midagi nii palju, et see tekitas neile uue elurõõmu..

    Tunnistan, et inimest pole lihtne viia teisele tasandile, kus elurõõmu saab muul viisil, erinevalt sellest, millega ta on harjunud. Paljud inimesed hoiavad väga tugevalt kinni vanadest tuttavatest väärtustest ja rõõmudest, mis neile elus huvi pakuvad. Nad võtavad midagi uut rasket, mõnikord vastupanuga. Näiteks võib inimene nautida sagedast ja pikaajalist suhtlemist sõpradega ning kui ta sellisest suhtlusest ilma jääb, läheb ta välja, nagu öeldakse. Sama pereelu võib ta rebida sõpradest, pidutsemisest, lõbutsemisest, seiklustest, millega ta on nii harjunud. Ja ta ei tea, kuidas pereelust rõõmu tunda, alates suhtlemisest abikaasaga, lastega mängimisest, sest see on teine ​​tasand, erinev ellusuhtumine. Peate õppima selliseid asju nautima. Võite tuua ka näite eneseharimisest, mõned inimesed ei saa aru, mis on rõõm, kui inimene ise midagi uut õpib, sest õppimine väsitab teda, see on erinevalt erinevatest meelelahutustest igav ja ebahuvitav. Te ei saa kohe õppida sellist tegevust nautima, peate selleks mõnda aega minema, samm-sammult iseendale uude maailma sukeldudes. Kuid kui inimene jõuab sellise elutunnetuseni, ei saa temast apaatia ohvrit. Mis võib olla apaatia, kui maailmas on nii palju huvitavat ja tundmatut, mille teadmiseks ei piisa ühestki elust. Siis jääb aega vaid üllatada enda jaoks uute asjade üle, mida saad iga päev õppida. Kuid mõnikord peavad inimesed kõigepealt saama piisavalt kogemusi omal tasemel, mängima piisavalt oma mänge, saama piisavalt oma elust, et olla valmis järgmisele tasemele liikuma. Ja enne seda röövides neilt nende rõõmu, õnne, riskime sellega kaotada huvi mis tahes tegevuse vastu. Nende inimeste elu muutub pimedaks, kui nende maailm nende jaoks enam ei eksisteeri. Mõelge sellele väga olulisele punktile. Võttes inimestelt nende maailmad, teeme nad õnnetuks. See viib apaatiani. Ja kui peate inimese kuidagi oma sohust välja viima, kus ta elab ja rõõmustab, siis peaks tema vana maailma asemel tulema uus maailm, mis vastab tema arengutasemele, kuhu ta saab liikuda.

    Uute huvide tekitamine inimeses on võrreldav töötamisega lastega, kellel on vaja uut teavet esitada nii, et see lubaks nende mõistmist, kuid samal ajal muutub see järk-järgult keerulisemaks, nii et arenguprotsess jätkub. Kummardate veidi ühele poole, kui teave osutub liiga keeruliseks ja laps ei saa sellest aru ning tema huvi selle vastu kaob. Ja kui te seda ei komplitseeri, ei toimu arengut ja aja jooksul võib igav teave igavaks saada. Õppimisel oluliste edusammude saavutamiseks on vaja individuaalset lähenemist ja kannatlikkust. Näiteks teame, et kuigi lapsed on väikesed, tajuvad nad pilte paremini, seetõttu vajavad nad pildiraamatuid ning kui nad kasvavad suureks ja lähevad üle uuele kontseptuaalsele elutaju tasandile, on neil juba piisavalt teksti üksi, et aru saada, mis on kaalul. ja kõik vajalikud pildid ise ilmuvad nende peas. Sellise inimese jaoks on pildid juba pigem kahjulikud kui abistavad, sest need segavad peas oma piltide loomist. Seega, kui annate väikesele lapsele ilma piltideta raamatu, tundub see talle ebahuvitav ja ta on selle suhtes ükskõikne. Ja kui olete täiskasvanud inimene, kes loeb palju, saab palju aru, annab ajakirja tohutu hulga värviliste piltide ja väikese tekstiga, tundub see talle tühi, rumal ja kasutu. See on ligikaudne võrdlus, kuid üldiselt tajume elu nii, et see oleks meie jaoks huvitav. Meid huvitab see, millest me saame aru ja mida me ei mõista, me mitte ainult ei ignoreeri, vaid mõnel juhul kardame. Parem on proovida ära hoida apaatiat, tuues oma ellu pidevalt midagi uut, muutes selle mitmekesisemaks ja rikkamaks. Noh, või saate seda teha selle inimese eluga, kes on teile kallis ja kes ise ei suuda seda mitmekesistada.

    Täitmata soovid

    Täitmata soovid, täitumata ootused, varisenud unistused - see on veel üks apaatia põhjus, millega pidin üsna tihti kokku puutuma. Igaüks soovib, et tema elu areneks parima mudeli järgi, nii et kõik selles sisalduv oleks ilus, huvitav, helge. Inimesed peavad end sageli ka erilisteks, väärt parimat. Kes meist ei oleks lapsepõlves unistanud ilusast elust, kes ei näinud ennast tulevikus mitte nagu kõik teised, vaid nagu inimesed, keda paljud imetlevad? Püüame kõik parima poole, see soov on meile loomupäraselt omane. Kuid elu pole nii lihtne, et kõik meie unistused selles teoks saaksid, nii et varem või hiljem peame silmitsi seisma ebameeldiva reaalsusega, kus kõik pole nii ilus kui unenägudes, mis hävitab kõik meie illusioonid.

    Ja kui keegi suudab selle välja kannatada, et elada seda, mis tal on, siis teised ei saa. On inimesi, keda karm reaalsus murrab ja kogenud sügavat meeleheidet langevad apaatiasse. Elu ei muutu neile armsaks, sest see ei vasta elule, mille nad ise välja mõtlesid.

    Selle probleemi olemus on see, et inimesed [mõned] ei ole õppinud reaalses maailmas elama, nad on seda oma fantaasiates liiga palju maalinud ja arvavad, et ainult selline elu peaks olema selline, nagu nad seda näha tahavad. Kuid tegelik elu pole vähem huvitav, kui sellele õigesti läheneda. Selles on rohkem vaheldust, selles on palju erinevaid värve ja mitte ainult neid, mis inimestele meeldivad. See muudab selle uskumatult huvitavaks. Ja mida huvitavam on elu, seda väärtuslikum see on. Elu ei tohiks üldse olla lihtne, kui kõik meie soovid on kiiresti ja täpselt täidetud, kui saame alati kõik, mida tahame. Selline elu võib sind hulluks ajada. Ta tüdineb kiiresti ja muutub ebahuvitavaks ning see viib taas apaatiani. Reaalses elus peate võitlema, püüdlema, taluma, näitama tahtejõudu, visadust, visadust, et saada seda, mida soovite, mitte ainult midagi tahta. Ilma sellise suhtumiseta on muidugi lihtne langeda apaatiasse ja depressiooni, kui elus midagi valesti läheb, sest inimese psüühika jääb liiga nõrgaks. Fantaasiatesse ja soovidesse uppudes ei karasta inimesed oma tegelaskuju karmi reaalsusega, nii et see murrab neid. Üldiselt ületavad meie soovid, kui te sellele mõtlete, alati meie võimeid ületada. Ühest küljest on hea, et meil neid on, nad peaksid olema, sest nad on suurepärane motivaator, tänu millele inimesed palju saavutavad. Kuid teisest küljest võivad soovid lohistada meid nende lõpmatuse lehtrisse, kui me alati nende eeskuju järgime, mille tagajärjel lakkame täielikult hindamast seda, mis meil juba on ja milline on reaalsus, milles peame elama, hoolimata sellest, kas me tahame me teeme seda või mitte. Me tahame alati midagi, midagi suuremat ja paremat, ja see on hea, nii peakski olema, muidu saabub sama apaatia kadunud soovide asemele. Kuid selleks, et mitte läbi põleda ega pettuda kõigis ja kõigis, peate oma täitmata soovide tõttu olema võimeline nendelt üle minema sellele, mis on juba meie elus, ja siis mõistma selle väärtust.

    Sellistel juhtudel peate apaatse inimesega töötades aitama teda või aitama iseennast, kui see inimene olete teie, vaadake uus pilk juba teada ja tuttavatele asjadele ning üldse elule, et näha rõõmu tegelikkuses toimuvast. mida inimene võib-olla varem ei märganud või ei saanud temast aru. Uus pilk vanale elule, õigemini praegusele elule, nii et seda võib nimetada. Lõppude lõpuks ei eksisteeri apaatiat objektiivses reaalsuses, vaid konkreetse inimese peas, kes selle ise lõi, oma mõtetega. Ta pettus elus, mis ei langenud kokku sellega, millest ta unistas, kuid ta suudab muuta oma unistusi, muuta suhtumist vanadesse unistustesse ja seeläbi kõrvaldada apaatia põhjused. Ma nimetan seda taju paindlikkust, kui inimene midagi näeb ja suudab seda nähtut erinevalt tõlgendada. See on justkui tähenduse nägemine kõiges oma elus. Või isegi mitte tähendus, vaid vajadus. Peate lihtsalt esitama optimistliku küsimuse: mis on head selles, mis mul on või mis minuga toimub? Ja otsige seda head. Samuti peame meeles pidama, et kõik, mis meiega juhtub, noh, või peaaegu kõik, kui me sellest aru saame ja õigesti kohtleme, surub meid millegi parema ja vajaliku poole. Minu jaoks isiklikult ja nende klientide jaoks, kellele aitasin nii apaatia kui ka depressiooni ravida, aitab selline eluvaade suurepäraselt läbi elada ka rasked ajad, kui midagi valesti läheb. Te ei pea nii palju uskuma oma soovide mõistlikkusse, mõnel neist on parem, kui neid ei täideta, et mitte meid õnnetuks teha. Usaldage elutarkust, see teab palju rohkem kui meie. Ta laseb teil saada seda, mida te tegelikult vajate..

    Mõelgem nüüd aga veel ühele olukorrale, kui mitte inimene ise, vaid teda ümbritsevad inimesed viivad ta apaatia seisundisse. Lõppude lõpuks on see üks asi, kui me ise joonistame pähe sellise elu, mida siis tegelikult ei saa üles ehitada, ja see on hoopis teine ​​asi, kui meie tiivad on tahtlikult ära lõigatud, piirates meid, takistades edasi liikumist, arenemist, kasvamist, initsiatiivi näitamist, õppimist, loomist ja tee oma muinasjutt teoks. Sellistel juhtudel peab inimene kõigepealt vastu väliskeskkonnale, peab vastu välisele survele, agressioonile, inimeste katsetele teda teatud raamidesse ajada, ta üritab igal võimalikul viisil mööda minna teda takistavatest piirangutest, kuid kui seda ei saa teatud aja jooksul teha, siis ta laguneb ja muutub apaatseks ja / või satub masendusse. See on keha kaitsev reaktsioon stressi vastu, mis aktiveerub hetkel, kui inimene ei saa enam moraalselt jätkata oludega võitlemist. Kujutage vaid ette, et proovite midagi teha, kuid ei saa, sest need segavad teid, panevad pulgad ratastesse, hävitavad kõik, mida ehitate. Kui kiiresti te loobute? Pärast esimest, teist, viiendat, kümnendat, üheksakümne üheksandat korda? Minu tähelepanekute kohaselt annavad paljud inimesed pärast esimest läbikukkumist mõnel juhul alla. Nad kaotavad südame, kaotavad huvi oma asjade vastu ning unustavad soovid ja unistused. Nii tekib apaatia. Inimene lihtsalt kaotab oma unistused, soovid ja vabaduse teistele inimestele..

    Tekib küsimus: miks inimesed üksteist nii palju murravad, miks takistavad üksteist oma soove realiseerimast ja unistusi täites, mida nad sel viisil saavutada tahavad? Tavaliselt tehakse seda selleks, et allutada inimese tahet, teha temast vähemalt mitte ohtlik, sest passiivne inimene pole ohtlik ei võitluses ega võistlustel, vaid maksimaalse alistujana, kuna tahtejõulisest inimesest saab järgija, on tal lihtsam seda kontrollida. See on muidugi primitiivne lähenemine inimeste juhtimisele, kohmakas, kui inimloomust lihtsalt moonutatakse, moondatakse, purustatakse ja seda ei kasutata õigesti, kuid samal ajal on see lihtne. See on nagu pullist härja valmistamine, mis võtaks ära tema loomuliku jõu. Inimene jääb ilma ka jõust, näiteks sisendades talle ideed, et temast ei sõltu siin maailmas mitte midagi, et ta on lihtsalt süsteemi hammasratas, üks paljudest, keda saab hõlpsasti asendada jne. Selliste ettepanekute abil hävitatakse, hävitatakse inimese isiksus kui midagi kellestki või millestki sõltumatut. Seda inimese "minast" ilmajätmise protsessi võib jälgida juba lapsepõlvest alates, kui lapsele pekstakse, nagu öeldakse, käsi, kui ta tahab ise midagi teha, kui ta peab seda vajalikuks ja kui tema jaoks tehakse kõik olulised otsused, devalveerides teda oma roll teie elus. Sageli pekstakse täiskasvanuid ka samal käel, et muuta inimene aktiivseks ainult nendes küsimustes, mida kellelegi vaja on, näiteks lähedased inimesed, ülemused, riik. Kõik ei suuda sellele vastu seista, kõik pole võimelised võitlema oma huvide, soovide, unistuste, oma vabaduse eest. Nii et mõned inimesed murduvad.

    Inimese väärikuse allasurumine, alandamine, alavääristamine ja tema puuduste väljaulatumine, ebaviisakas võrdlemine teiste inimestega, kes teda ei poolda, on otsene rünnak tema mina, tema ego vastu. Ja kui inimene hakkab uskuma oma väärtusetusse, nõrkusse, rumalusse, keskpärasusse, kasutusse, ei tunne ta elamise vastu huvi, vähemalt ei huvita aktiivset elu. Ta peab ennast mitte kellekski, nii et ta muutub apaetiliseks ja läheb vooluga kaasa, nagu selgub, sest ta ei saa nagunii midagi teha, nagu ta ise usub. Nii katkist inimest on lihtsam oma tahtmise järgi painutada. Ja tema apaatiaga tegeletakse tavaliselt sunniviisiliselt, sundides teda tegema midagi, mida kutsutakse pulga alt. Kuidas sellega toime tulla? Paindlikkuse ja kavalusega. Need on parimad vahendid kellegi agressiooni vastu. Mida iganes agressor teeb, tuleb teda oma ettearvamatuse demonstreerimisega segadusse ajada. Noh, muidugi, kui inimene on juba apaatseks muutunud, siis peate ta taas ellu äratama, näidates talle erinevaid viise, kuidas teda murdnud probleeme lahendada. Siin on abi vaja väljastpoolt, kuna inimene on juba katki ja tal puudub eneseabi jaoks vajalik tahe. Noh, kui apaatia pole veel saabunud, kuid inimene on täis meeleheidet ja tunneb, et tema jõud saab varsti otsa, siis peab ta treenima oma mõistuse paindlikkust, otsima erinevaid nippe, et mitte sattuda tupikusse, mis ta lõpuks murrab..

    Pidage meeles, sõbrad, see maailm pigem takistab teid ennast realiseerimast kui aitab teid selles. Valmistuge selliseks võimaluseks ette, et mitte selle illustreerimisega illusioone varjata. Ja parim viis selleks valmistuda on areneda igakülgselt, et oleks rohkem manööverdamisvõimalusi võitluses välismaa agressiooniga. Ja on soovitav varjata oma ambitsioone, inimesed ei armasta tegelikult ambitsioonikaid inimesi, nad kardavad neid. Seetõttu lepivad nad suurema tõenäosusega teie apaatiaga, mille vastu nad teid teadlikult või teadmatult alt vedavad, kui sellega, et teie surve ja eluenergia löövad endast välja..

    Tähendusekaotus

    Teine apaatia põhjus on inimese elu mõtte või tema tegevuse kadumine. Täpsemalt öeldes on inimesed ise need, kes oma apaatia põhjust seletavad, öeldes, et nad on kaotanud elu mõtte või pole seda mõnel juhul leidnud, kui me räägime noortest, või et neil pole mõtet, mida nad teevad. Aga kui me hakkame nendega sellesse probleemi süvenema, selgub, et see, mida inimesed nimetavad millegi tähenduseks, on pigem huvi. See tähendab, et inimestel kaob huvi selle vastu, mida nad teevad [või seda ei teki] või üldse elu vastu ja nad muutuvad apaatseks. Kuid teie ja teie nimetame seda probleemi nii, nagu inimesed seda ise nimetavad, see tähendab tähenduse kaotust.

    Selle probleemi olemus peitub minu arvates inimese teatud asjades arusaamatuses või nende piiratud mõistmises ja sellest tulenevalt võimetuses neist rõõmu saada, võimetuses neid asju nautida. Lõppude lõpuks, mida tähendab elus või mingisuguses tegevuses mõtte nägemine, tähendab see mingisuguse eesmärgi olemasolu ja selle tähtsuse mõistmist ning seetõttu selle saavutamise nimel pingutamist ja selle eesmärgi saavutamisel saavutatud tulemuste nautimist. Inimestel on tavaliselt need oluliseks muutuvad eesmärgid, millest nad on huvitatud, ükskõik kuidas. Näiteks võis keegi neile oma ideoloogia peale suruda ja inimesed hakkasid selle vastu huvi tundma, nad hakkasid püüdma saavutada selle ideoloogia ette nähtud eesmärke. Hävitage see ideoloogia ja inimesed kaotavad eesmärgi, mille poole püüdlesite, ja nende elu muutub nende jaoks ebahuvitavaks. Nad ei saa vähemalt iseseisvalt mingile muule eesmärgile üle minna, sest selleks vajavad nad mingit stiimulit, kellegi tulist üleskutset, kellegi ettepanekuid. Seetõttu on nad apaatia seisundis, sest pole kedagi, kes saaks neid mõne uue tugeva ideega uuesti süüdata. Noh, ja vastavalt sellele, kui keegi ilmub nende ellu, on tal uus, tugev ja särav idee, siis on ta võimeline tagastama neile inimestele huvi elu ja mõne konkreetse ameti, äri vastu.

    Või siin on veel üks lihtsam näide. Oletame, et inimene on suurema osa oma elust mõnes kohas töötanud ja äkki ta vallandatakse või ta ise lahkub, läheb näiteks pensionile ja pärast seda ilmub tema ellu kunstlik tühjus. Ta ei tea, mida teha, mida teha, mille poole püüelda, sest ta oli oma tööga harjunud, ta harjus sellega, et just teda vajas keegi, et ta vajas teda ja see võimaldas tal näha olulist inimene, kelle elu pole mõttetu. Kuid nüüd pole tal seda kõike. Ja ta arvab, et koos tööga on kadunud ka tema elu mõte ja see masendab teda, ta muutub apaatseks, kaotades huvi igasuguse tegevuse ja elu maitse vastu. Tegelikult saab ta teha paljusid asju, vabastades end tööst ja kaotamata seda, see maailm on täis huvitavaid asju, nende jaoks oleks aega. Isegi kui inimene kaotas lihtsalt ühe töö, võib ta alati leida teise, veelgi huvitavama ja mitte vähem olulise kui see, kus ta nii palju aastaid töötas. Ütleme nii, et see konkreetne inimene pole harjunud midagi muud tegema või lihtsalt ei tea, kuidas ennast õigesti korraldada, seada endale konkreetselt tema jaoks olulisi ülesandeid ja lahendada need ilma kellegi teise kontrollita. See on tema probleem. Ta ei oska teisiti elada. Selleks, et aidata sellisel inimesel apaatiaga toime tulla, on vaja suunata tema tähelepanu fookus sellele, mida ta enda arvates kaotas, mis oli tema jaoks tema elu mõte, sellele, mille ta objektiivselt omandas ja mis võib tema jaoks uue tähenduse saada. Teisisõnu tuleb inimesele valida uus eesmärk, eesmärgid, võttes arvesse tema tõekspidamisi ja huve, et ta teaks, mida ja miks peaks tegema, et tema elu muutuks tema jaoks taas huvitavaks.

    Mõnikord soovitan inimestel lihtsustada oma nõudmisi elule, et mitte mõelda selle mõttele ja mõnele võlale teiste inimeste ja iseenda ees, mille tõttu nad on sunnitud elama elu, mis pole nende jaoks huvitav. Võimalusel tehke seda, mis teile meeldib, mis teid huvitab. Elage vastavalt oma soovidele, mitte kellegi teise ettekirjutustele ja reeglitele. Lase teil kaotada milleski, näiteks rahas, töötades mitte seal, kus nad palju maksavad, vaid seal, kus on lihtsalt huvitav töötada, või staatuses, kui tegelete mõne tegevusega, mis ei taga karjääri kasvu. Kuid teie elu pakub teile rõõmu ja tegelete meelsasti oma asjadega. Las neil pole suurt tähendust, kuid nad rõõmustavad teid. Teil ei ole kohustust selles elus kellelegi midagi tõestada, nii et kui keegi ei austa teid selle eest, et te näiteks ei saavutanud midagi märkimisväärset, mille oleksite pidanud saavutama, siis olgu see tema või tema probleem. Muutke sõna „tähendus” sõnaks „huvi” ja paljud asjad teie elus võivad muutuda paremaks. Ja huvi võib olla kõige vastu, igasuguse tegevuse vastu. Huvitav elu on inimese omamoodi väike maailm, milles on tema jaoks olulised rõõmud ja võidud. Apaatial pole siin maailmas midagi teha, see ei juurdu selles.

    Üldiselt on vaja vähendada inimese sõltuvust välistest stiimulitest, mis määravad tema eluväärtused ja suunised, ning julgustada teda elama kindlat elu, mis isiklikult ei paku talle mingit naudingut. Seda saab teha kujutlusvõime arendamise abil, kui inimene ise mõtleb välja oma saatuse, oma elu mõtte, oma maailma, oma suured eesmärgid. Sellel teemal veidi unistada ja elu saab uued värvid. Selle lähenemise tähendus on elada nii, nagu soovite, kui huvitav on elada ja isegi see, kuidas see elamiseks osutub, mitte see, kuidas seda peaks tegema teiste inimeste arvates. Kui ainult oleks elutähtsat energiat ja inimene poleks jõude. Olles vabanenud teiste inimeste mõjust, otsustab ta ise, mis on tema jaoks tema elus oluline ja miks. Ja mida rohkem see on sõltumatu teiste inimeste soovidest ja arvamustest, seda vähem tõenäoline on, et ta muutub kunagi nii ebahuvitavaks, et inimene sukeldub sügavasse ja venivasse apaatiasse.

    Mahasuratud uudishimu

    See apaatia põhjus on tihedalt seotud ülalkirjeldatud põhjustega, näitab ainult inimese elu erinevat külge. Nimelt tema loomupärane uudishimu, rahuldamisvõime, mis määrab tema vabaduse määra. Kui olete üsna vaba inimene, saate endale lubada pingutada selle nimel, mis teid huvitab. Ja kui teie vabadus on piiratud, siis on teie huvide ulatus piiratud. Teid sunnitakse õppima, mida teised vajavad, ja tegema seda, mis teisi huvitab. Seetõttu võib uudishimu teid piirata, nagu tegelikult ja initsiatiivi, mida mõned inimesed tajuvad väga valusalt, nii et nad lõpetavad elust loomuliku ja tervisliku naudingu saamise ning kasutavad selle nautimiseks ka igasuguseid ergutajaid. See on alkohol, tubakas, narkootikumid, adrenaliin ja palju muud, mis võimaldab inimestel saada osa endorfiinidest, kahjustades ennast. Kui inimene rahuldab oma uudishimu, ei vaja ta selliseid kahjulikke stimulante tingimusel, et saab aru nende kahjustamisest endale, sest ta on oma eluga ilma nendeta väga rahul..

    Uudishimu on üks tugevamaid motivaatoreid. Inimene on sünnist alates huvitatud kõigest kõigest teadmisest. Pange tähele, kui uudishimulikud lapsed võivad olla, kui palju küsimusi nad võivad päeva jooksul esitada ja kui palju energiat nad uute asjade õppimiseks kulutavad. Kuhu see kõik enamikul inimestel läheb? Miks suureks kasvada, kas paljud muutuvad vähem uudishimulikuks või lakkavad üldse üldse millegi uue vastu huvi tundmast ja isegi sellele vastu? Kasvamise käigus on meiega midagi valesti, kuna uudishimu jätab meid. Ja see ei puuduta aastaid, mille tõttu meie aju on jäik, vaid ilmselt kultuuris, kasvatuses, hariduses. Just need asjad graveerivad inimese loomulikke motivaatoreid teatud viisil. Lapsed näitavad oma näitega selgelt, et ümbritseva maailma tundmine mõjutab soodsalt inimese tegevust, tema soovi millegi järele. Kui palju on huvitavat, soovite palju teha. Kuid piirake inimest sellega, suruge alla tema uudishimu igasuguste keeldudega ja tema huvi elu vastu hakkab langema ning koos sellega väheneb ka tema aktiivsus. Aby, kuna ta tegi midagi oma elu säilitamiseks ja korras, pole rohkem vaja. Kui palju inimesi elab selle põhimõtte järgi ja ei loe.

    Selle vältimiseks või olukorra parandamiseks peate andma inimesele teatava tegevusvabaduse nii õppimisel kui ka tegevuses. On selge, et parandamine on alati keerulisem kui ennetamine, nii et kui inimene on juba apaetiline, kaotanud huvi elu vastu, pole millestki huvitatud, peate tema jaoks otsima väljapääsu sellest olekust, tagastades ta minevikku, kui ta tundis suurt uudishimu ümbritseva maailma vastu ja otsige seal oma huvisid, soove ja unistusi, et neid temas taaselustada. Igaüks võib vaimselt naasta oma lapsepõlve, keegi omaette, keegi spetsialisti abiga ja leida sealt energia, mida inimeses voolas suur huvi ümbritseva maailma vastu, nii salapärane ja raskesti mõistetav. Naine laseb tal apaatia peast välja suruda..

    Hirm läbikukkumise ees

    See on juba sügavam apaatia põhjus, kuna paljud hirmudest, mida inimene kogeb, ei saa ta täielikult aru. Seetõttu piinavad nad inimest, lubamata tal täisväärtuslikku elu elada. Ja kui te kardate midagi ja ei saa aru, mida ja miks kardate, muutute ettevaatlikumaks, eelistate uuesti mitte riskida, nii et parem on mitte midagi teha, vaid teha ja seada end ohtu. See on hirm ebaõnnestumise ees, see kindlustab inimese selle vastu, tundub talle, et ta sooritab talle ohtlikke vigu. Mis on ebaõnnestumine enamiku inimeste arusaamas? Midagi halba vältida, eks? Ja mis see tegelikult on? Meie elu lahutamatu osa. Rõhutan, lahutamatu. Te ei saa aktiivselt elada ja ebaõnnestumistega silmitsi seista, see on võimatu. Ebaõnnestumine on osa teest, mis viib õnne juurde. Täna ei pruugi teil kõigist kompetentsidest hoolimata õnnestuda ja homme, olles uuesti proovinud, võite leida lahenduse ja saada soovitud tulemuse. Väga vähe selles maailmas osutub korraga õigeks, ilma vigade ja vigadeta. Seetõttu peaks ebaõnnestumisi loomulikult püüdma vältida, kuid mitte mingil juhul neid kartma. Kuid kui inimene seda mõistet ei aktsepteeri, väldib ta kõike, mis võib tema jaoks saada või on juba läbikukkumiseks muutunud. Teisisõnu: karda hunte, ära mine metsa. Inimesed sinna ei lähe. Selle asemel eelistavad nad olla passiivsed ja muutuda loidaks. Mis, tuleb märkida, on mõnel juhul nende jaoks isegi ohtlikum kui võimalik rike.

    Selle probleemi lahendus seisneb peamiselt inimese uskumuste muutmises ebaõnnestumiste ja vigade suhtes. Kui lapsepõlvest alates õpetati teda neid asju kartma, siis on vaja ümber õpetada, tuleb muuta tema vaadet neile. Muidugi on mõnel juhul vaja hirme ratsionaliseerida, et riskid ise välja arvutada, sest pole tõsi, et see pole õigustatud. Kuid üldine väljakutse on muuta inimese põhilisi veendumusi ebaõnnestumiste kohta. Hirm ebaõnnestumise ees on keha kaitsefunktsioon ja samal ajal vastukaal inimese soovidele. Osaliselt on see kasulik, kui see takistab inimesel tõesti tarbetuid riske võtmast. Kuid selleks peate analüüsima iga konkreetset juhtumit, et mõista, kus peate olema ettevaatlikum ja kus peate tegutsema, ükskõik mis. Kui aga näete kõigis ebaõnnestumistes kurjust ja ohtusid, siis hakkab inimene lihtsalt ohu vältimiseks oma soovides tõsiselt piirama. Ja meie soovid on meie elu mootor. Lõppude lõpuks, kui pole soovi, pole ka tegevusi, mis muu hulgas võivad hirmu leevendada. Kui loobute kõigest, et mitte riskida, siis ei lahku majast ega hakka äri ajama. Milline taimeelu see saab olema? Ja kas see muutub inimestele täiesti ohutuks? Vaevalt. Passiivsus takistab arengut ja areng muudab meid tugevamaks. Ja just tugevad inimesed saavad oma elu ja huve kõige paremini kaitsta..

    Ka teised hirmud mõjutavad meie sooritust, kuid mitte alati negatiivselt. Mõni neist muudab meid vastupidi väga aktiivseks. Lõppude lõpuks võib hirmule reageerida: jooksmine, vastupanu, uimastus. Ebaõnnestumishirmule reageerime tuimalt, eelistades mitte midagi teha, et probleeme ei tekiks. Muud hirmud, kui neid õigesti kasutada, on suur motivatsioon tegutsemiseks. Seetõttu on mõnel juhul võimalik tegutseda põhimõtte järgi: kiil kiiluga välja lüüa. See tähendab, et päästa inimest ebaõnnestumishirmust ja sellega seotud passiivsusest, mis viib või viib juba apaatiani, võite proovida teda hirmutada millegi muuga, mis sunnib teda tegutsema. Uus hirm asendab vana hirmu ja muudab inimese käitumist.

    Muud apaatia ravimeetodid

    Enamasti olen pidanud tegelema apaatia teiste inimeste sekkumisega inimese ellu. Naine, abikaasa, vanemad, sõbrad, ülemused ja mõned teised inimesed mõjutasid inimest ühel või teisel viisil, mille tagajärjel ta apaatseks muutus. Apaatiliste inimestega töötades otsin alati sellist sekkumist ja leian selle sageli üles. Miks sekkuvad inimesed üksteise ellu? Kuna kõik vajavad kelleltki midagi ja inimesed üritavad seda saada erinevatel viisidel. Nad saavad üksteisele survet avaldada, üksteisega manipuleerida, sundida üksteist midagi tegema, mille tagajärjel mõned inimesed lagunevad ja muutuvad enesekaitseks apaatseks. Meile ei meeldi kala ega liha.

    Kui inimest suruti alla, alandati, peksti, nagu öeldakse, kätele, takistades tal oma ambitsioone realiseerimast ja initsiatiivi võtmast, sundisid nad teda tegema seda, mida ta ei tahtnud, nii et ta muutus apaatseks, siis peate tema aitamiseks õpetama teda teiste inimeste agressioonile vastu., kellegi teise surve. Ta üritas seda teha, võitles väliste teguritega nii hästi kui suutis, kuid need murdsid ta. Ja seetõttu peab ta õppima, kuidas ta saaks oma positsiooni, vabaduse taastada. Ja ühtegi tõlgendust toimuvast, mille eesmärk on aidata tal tegelikkusega leppida, ei ole minu arvates vaja ümber mõelda teiste inimeste käitumist, see ei aita. Kui inimene on murtud, avaldage talle survet, piiratust, püüdes teda tema tahtele allutada, siis peate täpselt nii mõistma ja otsima võimalusi, kuidas sellega toime tulla. Lõppude lõpuks on apaatia sel juhul lootusetuse tagajärg, kui inimene ei tea enam, kuidas välise agressiooniga toime tulla. Ta lihtsalt annab alla ja annab alla. Ja selleks, et neid uuesti kasvatada, peate olema kindel oma võimetes, peate nägema võimalusi teiste inimestega probleemide lahendamiseks. See on selline enesekindlus, mida psühholoog võib inimesele anda või saab ta selle ise, kui ta saab aru, kuidas agressiivses keskkonnas ebasõbraliku keskkonnaga hakkama saada. Kui inimesele rakendatakse füüsilist jõudu või psühholoogilist survet või mõlemat, on vaja neile reageerida viisil, mida tema võimalused võimaldavad. Võib-olla peate end sellistest inimestest kuidagi distantseerima või meelitama kolmandate isikute ressursse, et teid aidata, või kasutada kavalust oma huvide kaitsmiseks. Kui inimesega manipuleeritakse, on vaja vastusena manipuleerida, kuna siin on inimestel väga erinevaid kombinatsioone, mis võimaldavad end kaitsta kellegi ja kõige eest..

    Mõnel juhul võite kasutada sellist huvitavat lähenemisviisi, kui üldiselt on apaatne inimene vaja kõigist rõõmudest ilma jätta, nii et tema elu muutub täiesti igavaks ja tühjaks ning siis hakkab ta paratamatult vaevlema jõude ja jama. See tähendab, et inimene on nii äärmuslikus suunas, kus ta hakkas liikuma, langedes apaatiasse, et ta ise ei kannata enam kannatlikkust ja ta võib [kuid mitte tingimata] otsustada midagi hakata tegema, et vabaneda surmavast igavusest.... Siin on mõju inimese loomupärasele soovile mingisuguse tegevuse järele, sest ta pole ikkagi taim, vähemalt peab ta midagi tegema, et mitte hulluks minna. Kuid seda võimalust pole lihtne rakendada. Vanglas ei tea mõned jõudeolekus olevad inimesed, mida teha, sest nende võimalused on piiratud ja vaba inimest pole kõigest nii lihtne isoleerida. Seetõttu on apaatset inimest raske kõigist elurõõmudest ilma jätta. Sellegipoolest oli minu praktikas selliseid juhtumeid, kus soovitasin meeleheitel vanematel viia oma apaetiline laps elus täieliku tühjuse seisundisse, kuna miski muu ei aidanud. Ja kui vanematel see õnnestus, siis vähemalt osaliselt rebisid nad näiteks teismelise arvutist või pigem arvutimängudest, jättes nii tema ainsaks tegevuseks elus, siis naasis ta mõne aja pärast tavaellu, milles on mitte ainult meelelahutus, vaid ka mõned asjad, mis tuleb kuidagi ära elada. Nii et igal üksikjuhul võite kaaluda seda apaatiaga võitlemise meetodit..

    Niisiis, enne apaatiaga tegelemist on väga soovitatav välja selgitada põhjus, miks see tekkis. Ja seejärel koostage selle ravi strateegia. Nagu näete, on isegi selles, mitte kõige mahukamas artiklis, toodud selle ebatervisliku seisundi esinemise mitmed põhjused ja pakutud erinevaid viise, kuidas inimene sellest välja saada. Pidage meeles, et apaatia näivad põhjused ei pruugi olla peamised, mõnikord peate süvenema, et mõista, mis eelnes neile põhjustele, millised sündmused inimese elus algasid tema haiguse. Enamikul juhtudel aitab selle probleemi lahendamisel psühholoogiline lähenemine hästi. Kui inimene on füüsiliselt terve, saab ta aju korralikult ümber seadistades alati aktiivsesse ja täisväärtuslikku ellu naasta..

    Apaatia - mida teha ja kuidas võidelda. Kuidas apaatiast lahti saada ja õnnelind kinni püüda

    Apaatia on vägivaldsete emotsioonide tagajärg


    Mis on põhjused, miks inimene ei taha pesta, kammida, sõpradega suhelda? Miks ta tunneb end loidana, kurnatuna ja väsinuna, kas teda piinab pidev väsimus? Põhjusi võib olla palju, kuid oluline on mõista peamist..

    Emotsioonid on täieliku aktiivsuse liikumapanev jõud. Just nemad julgustavad teid üles ärkama, rõõmsalt uue päevaga kohtuma, oma hinge tööle panema. Naudime hommikukohvi, suheldes kolleegidega, naudime maitsvat lõunasööki ja õhtuseid kohtumisi sõpradega. Kuid inimkeha eripära on selline, et mõnikord peab ta puhkama, see ei saa alati olla emotsionaalne. Seetõttu saabub apaatia seisund, mis annab aega puhata ja jõudu koguda..

    Veeta rohkem aega õues

    Kui olete arvuti või teleri taga istumise austaja, peaksite apaatia vastu võitlema, loobudes sellest sõltuvusest. See sisaldab korraga 4 kahjulikku tegurit:

    1. Staatiline istumisasend, mis mõjutab liigeseid, selgroogu, veri stagneerub.
    2. Kiirgus monitorilt või ekraanilt, mis halvendab tõsiselt nägemist ja pärsib unehormooni tootmist.
    3. Värske õhu puudus, täis hapnikuvaegust.
    4. Reaalses elus toimuvate protsesside järkjärguline ümberpaigutamine virtuaalsete asendusainete abil, näiteks suhtlemine inimestega, liigub järk-järgult vestlustesse ja suhtlusvõrgustikesse.

    Kui see kõik ei käi teie kohta, sunnib apaatia inimest peaaegu ilma välja tulemata istuma nelja seina vahel ja sellele tuleks aktiivselt vastu hakata. Depressiooni ja apaatiaga saate võidelda iseseisvalt ja väga tõhusalt. Leidke põhjused, miks uksest välja astuda. Kui te ei soovi kellegagi suhelda, kõndige kaugetes piirkondades või parkides. Peamine on seda teha iga päev, vähemalt 1 tund päevas..

    Apaatia on haiguse või stressi tagajärg


    Sageli tekib apaatia tunne varasemate haiguste tagajärjel. See võib olla tugev külm, vitamiinipuudus või emotsionaalne stress. Samuti on ohus inimesed, kelle töö on seotud pideva suhtlemisega või millega kaasneb suur vastutus..

    Tõsisemad apaatia põhjused on skisofreenia või muud psühholoogilised haigused. Sel juhul võib täheldada mälu tühjenemist, täheldada intellektuaalse tegevuse aeglustumist. Apaatia on pikaajaline, üle kahe nädala. Sellisel juhul peaksite kindlasti abi otsima spetsialistidelt..

    Miks inimene muutub ükskõikseks

    Meeste apaatia põhjused jagunevad kahte rühma: välised ja sisemised. Esimene kategooria hõlmab psüühikat mõjutavaid tegureid, näiteks:

    • pidev stress;
    • traumaatilised olukorrad;
    • alkoholism;
    • drastilised muutused elus;
    • töö, millega kaasneb eluoht või suurenenud vastutus;
    • vanuskriisid;
    • vitamiinide D, B12 puudus;
    • pettumus erialal;
    • ravimite pikaajaline kasutamine neurooside raviks;
    • töönarkomaania;
    • püsiva sissetulekuallika kaotamine.

    Tähelepanu: psühholoogilise trauma korral võib apaatia tekkida mitu aastat pärast kogemust traumajärgse sündroomi osana.

    Meestel esineb patoloogilist ükskõiksust sageli vanuses 15–30 ja pärast 40 aastat..

    Esimesel juhul on psühholoogiline kõrvalekalle seotud:

    • võimetus oma soove realiseerida;
    • saavutatud tulemuste puudumine;
    • rahulolematus välimusega;
    • esimesed ebaõnnestumised isiklikus elus.

    Soovitatav Kuidas kõigest loobuda ja uut elu alustada

    Noormees hakkab tundma end läbikukkununa, on oma eesmärkides pettunud..

    Kõige ohtlikum on pidev depressioon noorukite jaoks, kelle psüühika pole veel täielikult välja kujunenud. Sagedamini ilmneb see vanemliku liigse (või ebapiisava) hoolduse tõttu. Kõrvalekalded võivad jätta jälje isiksuse kujunemisele, viia komplekside arenguni ja areneda täieõiguslikuks depressiooniks. Täiskasvanueas kannatab selline poiss võimetuse üle initsiatiivi omada, tal on sotsialiseerumisega raskusi.

    Küpsetel meestel, kes on vanemad kui 40, areneb apaatia sarnastel põhjustel või vastupidi, see muutub eluga küllastumise tagajärjeks. Edukad, jõukad inimesed ei näe enam arenguväljavaateid, langevad meeleheitesse, kuna ei suuda kindlaks teha, kuhu edasi liikuda.

    Need, kes pole suutnud ennast täielikult realiseerida, tunnevad hukatust, võimatust oma elu muuta, igapäevaseid probleeme lahendada. Kui ka pereelu kokkuvarisemine asetatakse üksteise peale, suureneb psühholoogiliste häirete tekke oht..

    Kaasaegne ühiskond esitab tugevama soo esindajatele kõrgeid nõudmisi. Mehed koormavad ennast tööga, jätmata piisavalt aega magamiseks ja hobideks. Krooniline väsimus, unepuudus käivitavad kehas kaitseprotsessid. Inimene püüab end ümbritsevast maailmast isoleerida.

    Mõne inimese jaoks kordub apaatia perioodiliselt. See võib olla psühhotüübi omadus, kus pärssimisprotsessid domineerivad erutusprotsesside ees.

    Apaatia kui põhihaiguse sümptom

    Ükskõiksus pole ainult iseseisev haigus. Mõnel juhul muutuvad meeste apaatia ja depressiooni põhjuseks muud patoloogiad..

    Kõige tõenäolisemad on järgmised:

    • suhkurtõbi, mille puhul on glükoosi imendumise rikkumine. Selle taustal areneb krooniline väsimus ja irdumine;
    • skisofreenia lihtsat vormi iseloomustab normaalse vaimse funktsionaalsuse järkjärguline kadumine. Seda tüüpi haigus kutsub esile emotsionaalse häire, mis väljendub täielikus ükskõiksuses toimuva suhtes, mõtlemise muutumises. Hallutsinatsioonid ja pettekujutlused on haruldased, mistõttu diagnoosimine on keeruline. Ilma ravita viib patoloogia indiviidi assotsialiseerumiseni, isiksuse lagunemiseni;
    • Alzheimeri ja Parkinsoni haiguste korral tekib letargia aju otsmikusagarate kahjustuse tõttu;
    • vähenenud emotsionaalsus on iseloomulik erinevat tüüpi depressioonile. See ilmneb kõige selgemini maskeeritud tüübis, kui ilmnevad somaatilised (mitte-psühhootilised) sümptomid. Sellisel juhul on liigesevalu, hingamishäired, naha sügelus ja muud nähud - depressiooni "maskid".

    Nendel juhtudel on apaatia sageli üks esimesi sümptomeid. See avaldub patoloogiate varases staadiumis, kui nad ravile kõige paremini reageerivad. Seetõttu on äärmiselt oluline eristada seisundit tavalisest väsimusest..

    Hävitamiskompleks

    Apaatia, letargia on keha „kell”, mis annab märku, et inimene elab vales režiimis. Pärast emotsionaalset puhangut toimub majanduslangus - see on normaalne. Kuid tugeva tahte ja "raua" iseloomuga inimesed üritavad end sellest seisundist välja tõmmata. Nad kasutavad selliseid motivatsioone nagu "nõrk, võta end kokku", "luuser, tule, sa saad hakkama". Laadides endale täiendavaid tegevusi, on väga lihtne kaotada usk iseendasse. Kuid täielikult ei tasu apaatiasse sukelduda, kuna see pole depressioonist kaugel..

    Likvideerida depressioon

    Laiskuse mürgise jõu vastu pole keegi veel leiutanud ravimit. Kuid peate olema tähelepanelik selle seisundi ilmnemise suhtes, kui te pole kunagi pidanud ennast laisaks inimeseks, kuid nüüd ei taha te äkki enam töötada, tegeleda oma lemmikhobidega.

    Kui jätate kõik nii, nagu see on, siis muutub päev-päevalt järjest raskemaks võita ülekaalukas soov mitte midagi teha ja lõpuks hakkate ise veenma, et elus ei lähe kõik hästi, et olete kaotaja. Laiskus nõuab kompromissituid asju. karm võitlus. Võit tema üle on võit otsustamatuse, lootusetuse ja sisemise rahulolematuse üle..

    Peaaegu iga inimene tunneb ärrituse seisundit ja elu mõtte kaotust, kui tundub, et kogu maailm on teie vastu relvastatud. Depressiooni ja apaatia väljapääsud on rasked. Selle probleemi lahendamiseks on sageli kaasatud psühhoterapeudid ja psühholoogid. Ebameeldivate sisemiste aistingute, pettumuse, pideva ebamugavuse korral peate võtma ühendust spetsialistidega, kellel on probleemi lahendamiseks tõhusate meetodite kogum.

    Kui madal meeleolu püsib pikka aega, pole soovi elada, on nõrkus ja letargia, siis selleks, et teada saada, kuidas apaatiaga toime tulla, peate pöörduma arsti poole. Need on depressiooni tunnused, selle ravimit määrab ainult arst - neuroloog või psühhoterapeut. Ravi hõlmab tavaliselt antidepressantide võtmist.

    Kuid kõige sagedamini esineb depressiooni seisund tervetel inimestel, kellel on ajutiselt apaatia ja väsimus. Kuidas vähenenud jõudluse ja emotsionaalse läbipõlemisega apaatia seisundist välja tulla? Elujõu suurenemisena võite kasutada järgmisi meetodeid:

    • nõelravi;
    • hüpnoteraapia;
    • muusikateraapia;
    • kunstiteraapia;
    • aroomiteraapia;
    • meditatsioon;
    • fütoteraapia;
    • jooga.

    Apaatia peamine kaaslane on laiskus. Paljusid inimesi piinab küsimus: "Kuidas vabaneda laiskusest ja apaatiast?" Selles seisundis pole jõudu midagi teha, on üks soov - valetada.

    Viitamiseks. Laiskus või pidev väsimus võivad olla hüpotensiooni sümptomid - madal vererõhk. Sageli ei pea arstid seda haigust probleemiks, kuid hüpotensiooniga inimesed kirjeldavad oma päeva järgmiselt: "Ma ei saa hommikul üles tõusta, ma ei saa peaaegu jalgu lohistada, pole energiat ja on ainult pidev väsimus.".

    Kuidas aga toime tulla laiskuse ja apaatiaga, kui põhjus pole oma olemuselt meditsiiniline? Proovige järgmisi allpool toodud meetodeid.

    Esiteks olgu see motiveeriv video Internetis. Jõudu tasub otsida uueks hobiks. Mida rohkem on meil ressursse, seda lihtsam on meil teada, kuidas laiskusest ja apaatiast üle saada. See võib olla uue võõrkeele õppimine, kudumine või numbrite järgi maalimine..

    Kui keskkonnas on palju pessimistlikke inimesi, siis kanduvad negatiivsed emotsioonid ringi. Mõelge, kuidas tulla toime laiskuse ja apaatiaga, kui lähedased mõistavad hukka mis tahes positiivsed ilmingud elus. Selline sugulane sõimab kolleege, vihkab inimesi, näeb enda ümber mustust ja negatiivsust. Kui pärast sellise sugulasega suhtlemist võidab sinine, siis tasub temaga suhtlemine viia miinimumini.

    Mõnikord on kasulik vanadest ja mittevajalikest asjadest lahti saada, halb tuju kaob nendega, ilmub uus stiimul elamiseks. Elust tasub eemaldada vanad riided, asjad, mis ei julgusta. Majas on soovitatav puhastada kõik prahid. Mis tahes korteri pumpade segane ala.

    Töö eesmärkidega

    Laiskusega saab võidelda uute eesmärkide seadmisega. Millest sa unistad? Milline eesmärk inspireerib kangelastegusid ja tegevusi? On palju lugusid, kui inimene leidis oma eesmärgi ja muutis oma elu positiivses suunas.

    Laiskus tekib siis, kui inimene üritab suunata oma energiat asjadele, mis teda ei huvita. Teisisõnu, see on alateadvuse korraliku motivatsiooni puudumise tagajärg. Teadlikul tasandil mõistab inimene, et näiteks hommikul oleks tore hakata jooksma, kuid tegelikult ei saa ta end sundida end vähemalt 15 minutit tavapärasest varem voodist välja ajama ja elementaarset harjutust tegema..

    Teisisõnu, kui inimesele tundub, et tal pole jõudu mingit konkreetset äri ajada, kuid ta teeks hea meelega midagi muud, on see laiskus, mitte apaatia..


    Kui tasub täita keeruline ja ebahuvitav ülesanne ning apaatia on kadunud, on see laiskus

    Juhtudel, kui inimene hakkab kõrvale hoidma tegevustest, mis tavaliselt äratasid temas huvi ja inspiratsiooni, tunneb ükskõiksust kõige toimuva suhtes, võib rääkida apaatiast.

    Mida me peame tegema?

    Aeg, mis kulub inimesel apaatiast välja saamiseks, sõltub tema individuaalsetest omadustest ja seisundi tõsidusest. Aktiivsed ja nõudlikud inimesed üritavad ennast vägisi "päästa", mis on täis depressiooni.

    Apaatiale pole vaja keskenduda. Seda tuleb võtta omamoodi hingetõmbena, mis annab aega oma elu ümber hinnata. Võimaluse korral võtke töölt puhkus ja "lülitage" kõik probleemid täielikult välja. Apaatia ja laiskus on väga sarnased seisundid. Seetõttu määrake kohe oma puhkuse ajakava..

    Järelsõna

    Mõelge, kui märkasite esimesi apaatia märke. Võib-olla on keegi teid solvanud, pettunud. Vastuseks sellele, mille olete oma tunded välja lülitanud? Ära sunni ennast tugevaks. Lase mul lein üle elada, andesta solvang andeks. Teie "autol" on bensiin otsa saanud. Pikka aega ei saa seda suruda. Leidke "bensiinijaam".

    Kui olete lihtsalt väsinud, läbipõlenud, siis lahkuge paariks päevaks rahulikult. Võtke haigusleht ja pidage seda nii, nagu soovite. Kas sa tahad midagi? Siis ära tee midagi. Psüühika taastub, apaatia möödub. Kui seda ei juhtunud, siis on põhjus tõsisem. Külasta psühholoogi.

    Kuidas tulla toime väsimuse ja letargiaga?

    Esimene samm on serotoniini taseme tõstmine. Püüdke veeta võimalikult palju aega tänavatel, võtta õhu- ja päikesevanne. Kui see ei õnnestu, siis minge solaariumisse. Liigne valgus on parim viis õnnehormooni varude täiendamiseks.

    Sauna- ja kontrastidušid stabiliseerivad vereringet, tugevdavad veresooni ja muudavad need ilmastiku muutuste suhtes vähem tundlikuks. Lisaks on see kasulik kogu kehale ja parandab meeleolu..

    Lastel

    Kõik ei tea, kuid apaatia võib lapsel tekkida vähemalt sama sageli kui täiskasvanul. Selline laps:

    • vaata liiga väsinud välja;
    • pidevalt tujukas;
    • magab tavapärasest rohkem, läheb vara magama, ärkab kaua, püsib kogu päeva jooksul uimasena;
    • väsimuse ja letargiaga võib kaasneda temperatuuri tõus, maitse-eelistuste muutus, lõhnataju halvenemine, iivelduse ilmnemine, valu peas;
    • apaatse seisundi tõttu võib harvadel juhtudel beebi nahk kahvatuks muutuda.

    Lapse apaatne meeleolu võib tekkida, kui:

    • õige elustiili puudumine, päevakava, une puudumine;
    • kaasasündinud haigused;
    • rasvumine või alatoitumus;
    • vähene liikuvus;
    • ravimite kasutamine;
    • psühholoogilised probleemid.

    Lastel on seda seisundit lihtsalt vaja ravida. Selleks peate minema lastearsti vastuvõtule. Arst kirjutab välja saatekirja vajalikuks uuringuks, et teha kindlaks põhjused, mis viisid apaatia tekkeni. Lapsepõlves saavutatakse sellest seisundist vabanemine igapäevase režiimi järgimise, normaalse une ja toitumise järgimise ning eakaaslastega tervisliku suhtlemise kaudu..

    Noorukitel

    Apaatia on noorukieas üha tavalisem. Enamasti on selle arengu põhjuseks vanemate tähelepanu ja hoolitsuse puudumine või liigne hoolitsus. Tüüpilised ilmingud on:

    • huvi puudumine selle vastu, mida sa armastad;
    • rahutu uni;
    • eakaaslastega suhtlemisest keeldumine.

    Vanemad peavad mõistma, et teismelise apaatia on vastuvõetamatu, kuna depressioon võib kiiresti areneda.

    Välimuse põhjused on erinevad:

    • tugev emotsionaalne stress;
    • teiste ja eriti vanemate tähelepanematus;
    • ebakindlus;
    • passiivsus;
    • isa ja ema toetuse puudumine.

    Diagnostika

    Isik, kellel on kaebusi irdumisest ja ükskõiksusest, peaks kõigepealt külastama psühhiaatrit. Arst intervjueerib patsienti, viib läbi patopsühholoogilise uuringu. See tehnika võimaldab teil põhjalikult uurida patsiendi tähelepanu mälu, mõtlemist, kontsentratsiooni. Aitab häire varakult, enne raskete sümptomite ilmnemist tuvastada.

    Orgaanilise patoloogia välistamiseks võib välja kirjutada järgmise:

    • neurotest;
    • EEG;
    • CT;
    • MRI.

    Vajadusel suunatakse patsient konsultatsioonile teiste spetsialistide juurde. Näiteks neuroloog või endokrinoloog. Saadud andmete põhjal määratakse patsiendile efektiivne ravikuur..