Alkoholidepressiooni põhjused ja ravi

See, et alkohol võib põhjustada tõsist depressiooni, pole kellelegi saladus. Küsimus on teine: alkohol on pikka aega tuntud kui meetod, mis vabastab inimese tugevast emotsionaalsest stressist. Ja tuleb selle ülesandega toime. Vähemalt siis, kui purjus on kerge alkoholijoobes. Miks siis mõni tund pärast joomist tabab inimest nii tugev alkohoolne depressioon, et valgus muutub ebameeldivaks ja tekivad isegi enesetapumõtted? Proovime sellest aru saada.

Haiguse põhjused

Kui alkoholis sisalduv etanool siseneb vereringesse ja levib kogu kehas, suhtleb see neuronite ja närvisüsteemi keskorgani - ajuga, põhjustades mitmesuguseid talitlushäireid. See muudab ka vere koostist, vähendades hapniku ja toitainete hulka, mis on ajurakkude nälja, kahjustuste ja surma põhjus. Seetõttu on alkoholi kuritarvitavatel inimestel vähenenud vaimsed võimed, halvenenud loogiline mõtlemine ja amneesia..

Etanool blokeerib neurotransmitterid, mille töö määrab suuresti inimese meeleolu ja emotsionaalse tausta. Need on bioloogiliselt aktiivsed ained, mis vastutavad impulsside ülekande eest neuronilt neuronile. Pärast nende tegevuse summutamist tekivad mitmesugused vaimsed häired, sealhulgas depressioon..

Depressiivse seisundi tekkimise põhjuste hulgas on etanooli võime aktiveerida hormooni norepinefriini, mis aitab kehal üle elada stressirohke olukord ja leida väljapääs lootusetusest olukorrast. Inimestel ei ole see hormoon võimeline pidevalt kõrgendatud seisundis olema, mistõttu hakkab see mõne aja pärast järsult langema. Selle tõttu tunneb inimene apaatiat, depressiooni, nõrkust..

Ülaltoodud põhjused pole kaugeltki kõik inimese psüühikat mõjutavad tegurid. Tulemus on sama: kõik alkohoolsed joogid, isegi madala alkoholisisaldusega joogid, võivad esile kutsuda tõsiseid vaimuhaigusi. Alguses põhjustavad nad lühikese aja jooksul eufooriat, rõõmsameelsust, suruvad probleemid tagaplaanile. Siis tekib vastupidine reaktsioon - inimest valdab alkohoolne depressioon. Selle "depressiooni ja alkoholi" koostoimega on huvitav seos: depressioon kutsub esile soovi juua, alkohol aga depressiooni. Seetõttu on sellest ringist raske välja tulla..

Depressiooni tüübid

Alkohoolne depressioon ilmneb alkohoolikutel kõige sagedamini pärast 35. eluaastat pikaajalise mürgituse tõttu alkohoolsete toksiinidega. Kui kaua selline seisund kestab, sõltub suuresti kirest alkoholi ja individuaalsete tegurite vastu..

Alkohoolse depressiooni peamine põhjus on alkoholism. Samuti võib depressiivne seisund tekkida siis, kui inimene joob mõõdukalt ega ole alkohoolik. Sellisel juhul hävitavad sagedased infusioonid järk-järgult närvisüsteemi, valmistades ette aluse vaimsete patoloogiate arenguks..

Halb pärilikkus võib mõjutada depressiooni teket. Eriti ettevaatlik peate olema siis, kui peres oli alkohoolikuid ja vaimuhaigusega inimesi..

Depressiooni kestus sõltub selle tüübist. Eksperdid eristavad kahte tüüpi haigusi. Esimene neist on lühiajaline häire, mis on tingitud alkoholi toksiinimürgitusest liigse joomise tõttu. Teine on tõsine depressioon, mis tekib pärast liigsöömist.

Lühiajaline häire möödub tavaliselt mõne päeva jooksul pärast seda, kui inimene on otsustanud joomise lõpetada ja napsust välja tulla. Depressiooniga pärast joomist kaasneb pohmelli sündroom, mis on ühendatud kahetsuse ja süütundega joomise pärast. Etanooli lagunemine vähendab glükoosi hulka veres, mis on keha peamine energiaallikas. See põhjustab mitmesuguseid pohmelli sümptomeid, sealhulgas melanhooliat, keskendumisvõime kaotust, väsimust, ärevust, ärrituvust. Kuna pärast keha liigsest joomist on magneesiumipuudus, tekib närvilisus, südamepekslemine, külmavärinad.

Teist tüüpi depressioon tekib siis, kui inimene lõpetab järsu joomise pärast järsku joomise, ja see on üks võõrutusnähtude tunnustest (meenutab narkomaanide võõrutusnähte). See seisund esineb ainult alkohoolikutel, on raske ja vajab meditsiinilist ravi..

Võõrutusnähtudega alkoholidepressioon tekib nädala jooksul pärast inimese joomise lõpetamist. Võib kaasneda jäsemete värisemine, krambid. Patsiendil sel perioodil puuduvad sageli positiivsed emotsioonid, ta kaotab võime kogeda naudingut, kaotab elu mõtte. Selles olekus olevat maailma tajutakse tumedates värvides, inimene kogeb kahetsust paljude tegude pärast, ta kardab tulevikku.

Patsient saab harva sellisest seisundist iseseisvalt vabaneda, see muudab oluliselt isiksust ja võib põhjustada pöördumatuid tagajärgi. Depressiooniga inimene, kes üritab alkoholi joomisest vabaneda, võib asendada alkoholi uimastitega, ekstreemspordiga, viia ellujääva seksuaaleluni, minna pea ees tööle, teenides "kroonilise väsimuse sündroomi". Kui patsient ei saa haigusega hakkama, on võimalik enesetapukatse..

Haiguse sümptomid

Inimese perekonna ja sõprade jaoks on väga oluline pöörata tähelepanu alkoholidepressiooni sümptomitele ja otsida kvalifitseeritud abi. Haigust saab tuvastada järgmiste tunnuste järgi:

  • Sotsiaalse aktiivsuse märkimisväärne vähenemine, tahtlik eneseisolatsioon.
  • Emotsioonide pidevad kõikumised alates eufooriast kuni rõhuva melanhooliani, põhjendamatu ärevustunne, agressioonipuhangud, ärrituvus.
  • Reaalsuse tajumise halvenemine.
  • Inimene tajub oma tegevust väljastpoolt ja sellega kaasneb võimetuse tunne neid kontrollida.
  • Lootusetuse, lootusetuse tunne, soov põgeneda raskest reaalsusest.
  • Huvi kadumine toimuva vastu.
  • Unetus, õudusunenäod ja muud uneprobleemid.
  • Tundub ebaoluline.
  • Sugutungi märkimisväärne või täielik kaotus.
  • Soovimatus tavapärast tööd teha.
  • Reaktsioonide pärssimine.
  • Kognitiivsete võimete halvenemine.

Depressiivne seisund kuvatakse ka seedesüsteemi, pankrease, maksa töös. Söömine või vastupidi, isutus on tavaline nähtus.

Paljudel patsientidel on perioodiliselt või pidevalt enesetapumõtted ja isegi soov enesetappu teha. Mõnel patsiendil libisesid vestlustes enesesüüdistuse märkused, kasutu tunne, kasutus, mitmesugused pöörased ideed selles osas.

Teraapia tunnused

Alkoholidepressiooni tagajärjed võivad olla erinevad. Inimene võib enesetapumõtetele alla anda ja neid ellu viia. Keskendumise ja tähelepanelikkuse kaotamine võib põhjustada vigastusi. Selles seisundis olev patsient on võimeline kuritegudeks ja mitmesugusteks toiminguteks, mis võivad teisi inimesi kahjustada. Kui inimene ei lõpeta joomist, ei alusta ravi, võib täheldada isiksuse alkohoolset halvenemist, alkohoolse epilepsia ilminguid.

Kahjuks mõistavad vähesed patsiendid, et nende seisund ei ole alkoholismi põhjus, vaid vastupidi: alkohoolse depressiooni kutsus esile pikaajaline toksiinide tarbimine kehasse. Neil on ka raske mõista tõsiasja, et järsk alkoholist keeldumine võib olla põhjus, mis vallandas vaimuhaiguste arengu. Tuleb meeles pidada, et võõrutusnähtude olemasolu ei ole põhjus jätkata joomist. Sellest seisundist on vaja arsti järelevalve all õigesti välja minna vastavalt ettenähtud raviskeemile..

Sellepärast on vaja inimese depressioonist vabanemiseks tegeleda alkoholismi raviga. On väga oluline, et patsient sooviks tõesti joomise lõpetada ega sunniks teda arsti poole pöörduma. Kui ta täidab kõiki arsti juhiseid, nõustub iga päev enda kallal töötama, võitlema, võib alkoholism võita.

Alkoholismi ravi viiakse läbi mitmesuguste meetoditega. Kõige tõhusamad on psühholoogiline kodeerimine, samuti selliste ravimite abil, mis põhjustavad vastumeelsust alkoholile. Ravi ajal on kohustuslik võtta ravimeid, mille eesmärk on leevendada pohmeluse sümptomeid, taastada aju, närvisüsteemi ja maksa toimimist. Kasulikud on vitamiinide ja mineraalide kompleksid. Ravi toimeks võib määrata füsioloogilisi protseduure.

Alkoholisõltlane peaks olema teadlik sellest, et isegi meditsiinilise abi abil ei ole kerge napsutamisest välja tulla. Alkoholi täielik keeldumine algstaadiumis põhjustab depressioonisümptomite ägenemist, mille tõttu see võib laguneda. Selle vältimiseks on vaja konsulteerida psühholoogiga, külastada rehabilitatsioonikeskusi, kus nad kasutavad spetsiaalseid programme, mis on suunatud elu vastu huvi taastamisele, inimese tavapärasele eluviisile naasmisele ja suhete parandamisele teistega..

Pärast seda, kui inimene joomise lõpetab, peaks ta teadma: isegi kümne aasta pärast ei tohiks ta alkoholi üldse tarbida. Vastasel juhul taastub sõltuvus ja ta satub jälle napsi, millest on uskumatult raske välja tulla. Seetõttu peaksite võimaluse korral vältima tegevusi, kus oodatakse märjukest. See on eriti oluline alkoholismi ravi esimesel aastal..

Sõbralik ettevõte, kes teab, kuidas veeta vaba aega ilma alkoholita, aitab negatiivsetelt mõtetelt kõrvale juhtida ja joomise maha jätta. Kui inimesel on hobi, siis vajub ta mõne asja juurde, tal pole aega masendavatest mõtetest ja alkoholist häirida. Sport, erinevad väljasõidud aitavad depressioonist vabaneda ja liigsest hingamisest vabaneda. On väga oluline vaadata läbi oma seisukoht endast kui inimesest, suhtuda endasse lugupidavalt, mitte kaotada enesehinnangut.

Depressioon ja alkohol

Mis on depressioon

Depressioon on psüühikahäire, mis avaldub pikaajalise halva tujuna, mille põhjust ei saa seletada, huvi vähenemine varem nauditavate asjade vastu, krooniline väsimus, soovimatus midagi teha, ärevus ja hirm, isu häired, unehäired.

Depressiooni põhjuseks võib olla mitu põhjust:

  • negatiivne sündmus inimese elus
  • hormonaalsed häired
  • teatud ravimite võtmine, alkohol
  • päikesevalguse puudumine
  • liigne koormus

Kuid ka depressiivne seisund võib iseenesest ilma konkreetse põhjuseta tekkida..

Laboratoorsete meetoditega on depressiooni diagnoosimine peaaegu võimatu. Depressiivset häiret ravivad psühhoterapeudid. Selle seisundi diagnoosimiseks inimesel kasutavad arstid kõige sagedamini sõeluuringut - nad kasutavad spetsiaalseid küsimustikke, viivad läbi isiklikke vestlusi.

Depressiooni ravitakse tavaliselt kahel viisil: antidepressantide ja psühhoteraapiaga.

Lõpetanud tööd sarnasel teemal

  • Kursusetöö Depressioon ja alkohol 470 rubla.
  • Abstraktne Depressioon ja alkohol 260 rubla.
  • Uuring Depressioon ja alkohol 200 rubla.

Alkoholi mõju inimese psüühikale

Alkohol on oma olemuselt tugev psühhoaktiivne aine. Alkohol hakkab inimese psüühikat mõjutama kohe pärast selle sisenemist kehasse. Nendel juhtudel hakkavad inimesel toimima pärssimisprotsessid, mille tagajärjel väheneb ohulävi ja enesealalhoiuinstinkt..

Juhtudel, kui inimene kasutab regulaarselt alkoholi, hakkab tema käitumine ja psüühika muutuma. Alkohol muutub kiiresti sõltuvusse. Alkoholi tarvitades muutub inimene lõdvestunuks, tekib eufooriatunne, kuid peagi ei anna väikesed annused enam sellist efekti, nii et inimene hakkab üha rohkem kasutama. Seega moodustub sõltuvus.

Alkoholi tarvitades hakkab inimese tähelepanu vähenema ja toimuvat hakatakse tajuma teisiti kui tegelikult.

Alkoholi tarvitamisel halveneb aju funktsioon. Kõik ajuprotsessid toimuvad teatud määral pärssimisega.

Regulaarselt jooval inimesel võivad esineda sagedased meeleolumuutused, sobimatu käitumine, mis on põhjustatud moonutatud reaalsuse tajumisest.

Esitage spetsialistidele küsimus ja hankige
vastus 15 minuti pärast!

Depressiooni ja alkoholi suhe

Kui inimene on raskes elusituatsioonis, pöördub ta sageli alkoholi poole. Alkohol aitab inimesel esialgu rahuneda, kuna ta on oma olemuselt rahustaja. Peaaegu kohe pärast alkoholi võtmist inimene rahuneb ja lõõgastub.

Kuid juhtudel, kui inimene on depressioonis, on alkoholi tarbimisel äärmiselt negatiivne mõju. Alkoholi mõju inimorganismile toimub kahes faasis. Esimest faasi nimetatakse aktivatsioonifaasiks - väga lõdvestunud seisundiks ja teist faasi rõhumise faasiks, selle faasi ajal muutub psühholoogiline seisund veelgi hullemaks kui enne alkoholi võtmist. Seetõttu otsustab inimene sellest negatiivsest vaimsest seisundist vabanemiseks uuesti juua. Seetõttu on tal veel üks tõsine vaev - alkoholism..

Alkoholi tarbimine on eriti ohtlik endogeense depressiooni korral. Endogeenne depressioon on teatud tüüpi depressioon, mille põhjus pole teada, enamasti on see haigus krooniline. Seda tüüpi depressiooni võib iseloomustada nii ärevuse ja hirmu kui ka apaatia ja depressiooni ülekaaluga. Nii või teisiti üritab sarnase seisundi all kannatav inimene alkoholi tarvitades sihtkapitali leida. Algul muutub see inimesel kergemaks, kuid rõhumise etapis süveneb tema depressioon ainult.

Alkoholismil ja depressioonil on üsna tugev seos ja tugev sarnasus. Regulaarselt alkoholi tarvitav inimene hakkab varsti vaimsete häirete all kannatama. Tal on suurenenud agressiivsus, unetus, ärevus ja enesetapumõtted..

Samal ajal surub depressioon oma ärevuse ja hirmudega inimest ajutise leevenduse saamiseks alkoholi tarvitama. Alkoholi tarvitamine ainult süvendab depressiooni teket - sümptomid muutuvad veelgi selgemaks, haigus hilineb ja probleemipaketi lahendamine muutub keerulisemaks..

Depressiivne alkoholism

Mõned teadlased usuvad, et peaaegu iga alkoholismi all kannatav inimene kannatab samal ajal depressiooni all. Mõned teadlased selgitavad alkoholismi ja depressiooni seost ka keha mõnede kaasasündinud tunnuste abil, näiteks immuunsüsteemi mõningate eripäradega.

Depressiivsel alkoholismil on mitmeid sümptomeid:

  • vähenenud sotsiaalne aktiivsus
  • meeleolumuutused
  • reaktsioonide pärssimine
  • taju funktsioonide halvenemine
  • unetus
  • iiveldus
  • enesetapumõtted
  • lootusetuse, lootusetuse tunne
  • söögiisu probleemid
  • huvi kaotamine tegelikkuse, asjade suhtes, mis varem rõõmu pakkusid
  • agressiivsus
  • ärrituvus

Selliste patsientide ravimine on äärmiselt keeruline. Kõigepealt peavad arstid tuvastama, mis on algpõhjus: depressioon või alkoholism. Kui depressiooni põhjustab pikaajaline liigne alkoholi tarbimine, ravivad arstid patsienti alkoholismi vastu.

On väga oluline, et patsient mõistaks oma olukorra tõsidust ja tõsidust ning tal oleks suur soov neist kahest vaevusest vabaneda..

Arstid peavad patsiendile selgitama, et ravi algstaadiumis, kui patsient keeldub täielikult alkoholi joomast, halveneb tema psühholoogiline seisund järsult. Tavaliselt ravivad arstid kolmes põhisuunas:

  • ravimite võtmine
  • psühhoteraapia
  • füsioteraapia

Eeltoodust võib teha olulise järeltulemuse: alkohol on depressiivses seisundis äärmiselt vastunäidustatud. Kuigi alkoholil on lühiajaliselt positiivseid mõjusid, ei ole see ravim, vaid ravim, mis ainult süvendab depressiooni sümptomeid..

Alkohoolse depressiooni ennetamine

Esiteks peaks ebasoodsa alkohoolse pärandiga inimene alkoholist üldse loobuma. Samuti tuleks vältida ettevõtteid, kes joovad sageli alkoholi. Selleks, et mitte langeda depressiooni ohvriks, muretsege sügis-talvisel perioodil võimalikult hea valgustus, mõjutab päikesevalguse puudumine negatiivselt meie emotsionaalset seisundit. Positiivsete inimestega rääkimine vähendab depressiooni tõenäosust. Samuti vähendavad pidev kirg, huvitavad hobid nii depressiooni kui ka alkoholismi tekkimise riski..

Ei leidnud vastust
oma küsimusele?

Kirjutage lihtsalt sellega, mida te
abi vajama

Kas depressiooni ja neuroosiga on võimalik alkoholi juua ja miks see meeleolu parandab - teaduslikud faktid

Ärritus, apaatia, hirm, süütunne - kõigi nende emotsionaalsete seisunditega kaasnevad arvukad biokeemilised protsessid ajus.

Kuidas toimivad nn antidepressandid? Nad tuhmivad nende ajukeskuste tundlikkust, mis vastutavad emotsioonide eest, ja stimuleerivad samal ajal hormoonide-endorfiinide tootmist, mis on neurostimulandid. Nende hulka kuuluvad serotoniin, dopamiin - just nende kontsentratsioon veres suureneb järsult, kui inimene tunneb rõõmu, õnne, armastust.

Aga alkohol? Kas see aitab toime tulla depressiooni ja neuroosidega või vastupidi - ainult süvendab psühholoogilisi probleeme?

Paljud uuringud toetavad seost alkoholi kuritarvitamise ja depressiivsete häirete tekke suurenenud riski vahel.

See tähendab, et ühes uuringus ei leitud mõõduka alkoholitarbimisega seisundi halvenemist neil, kellel on juba depressioon, võrreldes mittetarbijatega..

Selles artiklis püüame tegeleda alkoholi mitmetähendusliku ja mitmetahulise mõjuga inimese vaimsele seisundile..

Miks alkohol parandab meeleolu?

Meeleolu paranemist seletatakse selle depressiivse toimega, see tähendab kesknärvisüsteemi tundlikkuse pärssimisega.

Seetõttu on ka aju isegi pärast väikest joomise annust vähem „haavatav” hirmu, apaatia ja agressiooni suhtes. Kohe tuleb märkida, et kõik need tunded on iga täiskasvanu jaoks normiks, kuid kaasaegne ühiskond on üles ehitatud nii, et nende näitamine on märk millestki halvast..

Muide, see on psühholoogias üsna tavaline probleem - inimene lihtsalt ei lase oma emotsioonidel õhku lasta, kuid see ei tähenda, et need kaoksid jäljetult..

Ja see on täpselt seletus, miks mõned inimesed (enamasti mehed) muutuvad pärast alkoholi agressiivseks ja ärrituvaks - nad lihtsalt lõpetavad oma tegelike emotsioonide piiramise.

Aga depressioon? Depressiooni sümptomid mõnevõrra vähenevad. Kuid Taani teadlaste hiljutine uuring näitab, et see on meestele tõhusam. Kuid naistel suureneb apaatia tunne alkoholi tarvitamisel sageli märkimisväärselt, kuid see on juba aktuaalne joobeseisundi äärmuslike etappide puhul.

Tegelikult võib inimene pärast alkoholi joomise taustal isegi eufooriat tunda. Selle põhjuseks on suurenenud verevool, kuna pärast alkoholi tõuseb vererõhk ja vastavalt aju saab teatud aja jooksul suurema koguse toitaineid. Selle toimingu kestus on individuaalne ja sõltub nii geneetilisest eelsoodumusest kui ka konkreetse inimese füsioloogiast. Lisateavet alkoholi aju mõjutamise mehhanismi kohta leiate eraldi artiklist..

Kokku leevendab alkohol tõesti depressioonitunnet. Seetõttu tahab inimene rõõmustamiseks juua midagi alkohoolset.

Kuid kui kaua see tegevus kestab? Täpselt hetkeni, mil etanool toimib rahustina. Pärast seda muutub tundlikkus nominaalseks ja mõnel juhul probleem süveneb.

Miks apaatia tekib järgmisel päeval pärast joomist?

Füsioloogiaga on kõik enam-vähem selge - etanool on mürk ja kui keha ei eemalda lagunemisprodukte viivitamatult, tunneb inimene iiveldust, nõrkust (kuna toksiinide lõhustamine ja eemaldamine võtab tohutult energiat), peavalu jne.

Kuid miks on pärast hommikust alkoholi tarvitamist tavaliselt halb tuju??

See on kaudselt seotud ka ühiskonnaga, mis väidab pidevalt, et alkoholi tarbimine on kahjulik tõmme, mille tõttu varisevad elud, perekonnad, karjäär..

Selle nüansi mõistmine toimib alateadvuse tasandil. Ja seda tugevdab süütunne - see on juba refleksi mõju ajule. Ja nad kõik reageerivad ka omapäraselt. Keegi soovib sellistel juhtudel olla üksi, keegi näitab agressiooni, sealhulgas oma lähedaste suhtes. Muide, see kõik koos on üks kroonilise alkoholismi esimesi sümptomeid..

Kokku on järgmisel päeval masendunud meeleolu süütunne teiste suhtes, mida halb enesetunne võimendab..

Kas see aitab depressioonist lahti saada?

Jah, aga ainult nii palju, kui aju rahustatakse. Kui inimene ei ole alkoholist haige, st kasutab ainult aeg-ajalt, siis on ebatõenäoline, et depressioon süveneb.

Kuid kui proovite alkoholi abil depressiooni pidevalt "unustada", siis on see mõju täpselt vastupidine.

Pealegi võib tekkida depressioonilehter. See on siis, kui inimene joob depressioonist vabanemiseks või lõbutsemiseks, kuid järgmisel päeval tunneb ta end ka süüdi. Vastavalt sellele "unustab" selle ka alkoholi abil ja järgmisel päeval - sarnaselt.

Ja iga päevaga kasvab depressioon ainult süveneva süütunde tõttu. Seetõttu ei tohiks selliste häirete korral alkoholi tarvitada..

Kuidas saab sellega hakkama? Lähedaste abita on see väga keeruline.

Teine nüanss: "Miks inimesed üritavad depressiooni alkoholiga alla suruda?" Sest alkohoolsed joogid on enamiku jaoks kõige soodsamad stressimaandajad (ja see on nii-öelda "legaalne"). Tegelikult aitab see ainult siis, kui räägime ühest doosist väikestes kogustes (1 pudel õlut, mitu klaasi veini - mõlemal on oma "norm").

Kas on võimalik juua koos neuroosidega?

Neuroos ja depressioon on põhimõtteliselt erinevad mõisted. Neuroos pole enam lihtsalt psühholoogiline seisund, vaid närvisüsteemi tõeline talitlushäire.

Kuidas mõjutab alkohol kesknärvisüsteemi? Põhimõtteliselt hävitab see närvirakke, toimides nagu iga teine ​​toksiin.

Seetõttu on neurooside korral parem alkoholist keelduda. Halvimal juhul võib see insuldi täielikult esile kutsuda, kuna samaaegne koormus nii kardiovaskulaarsele kui ka närvisüsteemile on heaks aluseks selliste haiguste tekkeks..

Kas see süvendab muid vaimseid häireid??

Nagu juba eespool mainitud - ainult kuritarvitamise korral või kui see on üldse seotud kroonilise alkoholismiga.

Alkohol võib süvendada obsessiiv-kompulsiivset häiret, paanikahooge, neurastheniat ja muid psühholoogilisi kõrvalekaldeid.

Samuti on vaja mõista, et kas inimene joob alkoholi või mitte - see põhjustab depressiooni ja selle provotseerinud tegurid ei kao. Seega probleem püsib ja sellele lisandub süütunne juba alkoholi tarvitamise faktist..

Pealegi väidavad narkoloogid, et enamik mehi saab alkohoolikuteks just sel põhjusel, see tähendab, et nad üritavad alkoholi abil oma probleemid pidevalt unustada. Kuid varem või hiljem tuleb see kõik sõltuvusse etanoolist.

Lisaks neurootilistele häiretele põhjustab alkohol mitmeid muid probleeme, mida näete infograafikul:

Seega, kui teid vaevab masendunud meeleolu, ärevus või ülekoormatud tunne, on parem pöörduda oma heaolu parandamiseks muude meetodite poole..

Turvalisemad meetodid oma emotsionaalse seisundi parandamiseks

Lihtsaim võimalus on sundida oma keha tootma serotoniini, dopamiini, noradrenaliini ja samal ajal otsima abi kvalifitseeritud psühholoogilt.

Kuidas stimuleerida hormoonide tootmist? Selleks vaadake lihtsalt oma dieet üle ja lisage ajule kasulikud toidud:

  1. šokolaad;
  2. värsked köögiviljad ja puuviljad;
  3. rohelised;
  4. kaerahelbed;
  5. kaunviljad;
  6. rasvane kala (veelgi parem - merekala);
  7. tsitruselised.

Mõtlema peaks ka spordi mängimisele - füüsilise koormuse korral omastab keha aktiivselt glükoosi. Nimelt muundub see energiaks ja on aju jaoks omamoodi "kütus".

Aga antidepressandid? Põhimõtteliselt toimivad nad nagu alkohol, kuid ilma keha mürgistuse tunnusteta. Neid on mõistlik välja kirjutada alles siis, kui inimesel on juba raske oma seisundit iseseisvalt kontrollida. Ja see on ainult 5–10% kõigist depressiooni juhtumitest. Selliseid meetodeid peaksite kasutama alles pärast konsulteerimist oma raviarsti ja psühholoogiga. Enamik neist ravimitest väljastatakse apteekidest üldjuhul ainult retsepti alusel..

Ei tohiks unustada, et alkohol on võimeline serotoniini "põletama". Vastavalt sellele, kui tegelete oma toitumise läbivaatamisega oma psühholoogilise heaolu parandamiseks, peate alkohoolsetest jookidest täielikult loobuma. See kehtib ka nikotiini kohta - sellel ainel on ka rahustav, kuigi peen toime..

Mida soovitavad psühholoogid veel depressioonist vabanemiseks? Suhtlus teistega. Nad ei pea olema lähisugulased, sõbrad ega üldiselt tuttavad. Piisab kõige tavalisemast suhtlemisest abstraktsetel teemadel. Ja mida rohkem, seda parem.

Teine hea võimalus on minna puhkusele või lihtsalt teha seda, mida inimene parasjagu soovib. Kas minna randa? Hea variant. Mängida arvutimängu? Hea ka. Söö tohutut kooki? Võite, kuigi peaksite vältima ülesöömist. Erinevad asjad toimivad iga inimese serotoniini tootmise stimulaatorina, see pole alati toit. Positiivsed emotsioonid - ainult siis, kui inimene neid tunneb, alustab aju hormoonide sünteesiprotsessi suurenenud kontsentratsioonis.

Ja veel üks näpunäide - peaksite proovima vältida stressi tekitavaid olukordi. Lükake mõneks ajaks kõik vestlused, näitamised ja kõik muu üle. Ja mida pikem on “vaheaeg”, seda parem. Inimene suudab oma seisundit iseseisvalt normaliseerida - nii töötab tema keha. Peamine on mitte olukorra süvendamine..

Huvitav video

Ja nüüd soovitame teil vaadata videot:

Järeldus

Kokku ei aita alkohol psüühikahäiretega toime tulla. Selle ainus eelis on antud juhul lühiajaline eufooriatunne, mis aitab serotoniini tootmist, kuid hiljem hormoonid siiski "põletatakse" etanooli toimel.

Pealegi süvendab alkohol enamasti ainult olukorda ja kuritarvitamise korral tekitab see lõksu - inimene üritab end alkoholi kaudu pidevalt probleemidest unustada, kuid lõppeb lõpuks kroonilise alkoholismiga.

Kas depressiooni ajal on alkoholi tarvitamine okei??

Alkoholi nimetatakse tavaliselt "depressandiks" ja tundub, et depressioonis inimesed peaksid alkoholist hoiduma, kui tunnevad end vabalt. Kuid nagu elu ja popkultuur meile sageli näitavad, kasutavad paljud inimesed liiga sageli alkoholi, kui nad püüavad toime tulla valu, enesetunde puudumise, ärevuse või muude depressiooni sümptomitega. TONIC rääkis teadlastega, kas depressioonis inimesed saavad alkoholi juua.

Miks depressioonis inimesed joovad??

USA alkoholi ja alkoholi kuritarvitamise riikliku instituudi direktori George Cube'i sõnul on selline depressiooni eneseravimise vorm tavaline ja võib-olla isegi rohkem, kui tavaliselt arvatakse. See pole kummaline ega paradoksaalne käitumine. Nagu eksperdid rõhutavad, on alkohol keeruline ja mitmetahuline aine ning selle lihtsalt depressiooniks nimetamine võib olla vale. Selle lühiajaline mõju näib leevendavat depressiooni episoode. Kuid alkoholil on ka palju kiireid ja viivitatud negatiivseid mõjusid, mis võivad süvendada depressiooni, mis kaalub suuresti üles lühiajalise subjektiivse kasu..

"Raske on täpselt aru saada, kuidas alkohol depressiooniga kokku puutub, sest depressiooni on mitmeid vorme," ütleb Harvardi meditsiinikooli psühhiaater Rocco Iannucci. - Küsimus, kuidas täpselt erinevad depressiooni tüübid erinevad ja kus asuvad nende vahelised piirid, jääb ebamääraseks ja vastuoluliseks. Depressioon ajab mõned inimesed pikali - neil pole energiat, nad lebavad pidevalt voodis, ei söö midagi. Teistel inimestel on ärritunud depressioon..

Iga inimene võib otsida oma ainulaadset lohutust või reageerida omamoodi mis tahes tüüpi eneseravimitele. Alkoholil on aga lai mõju vaimule ja kehale. See ei meeldi kõigile, kellel on depressioon. Kuid igaüks, kes soovib leevendada mitmesuguseid depressiooni sümptomeid, võib teoreetiliselt leida paarist prillidest midagi atraktiivset..

Miks aitab alkohol depressiooni ajal paremini tunda?

Peamine põhjus, miks alkohol on paljude inimeste jaoks nii atraktiivne, märgib Cube, on see, et alkohol vabastab neurotransmitterid, mis muudavad teie enesetunde paremaks ja tuhmivad vähemalt ajutiselt nende mõju, mis teid halvemaks muudavad. See pärsib ka aktiivsust aju osas, mis vastutab sügava mõtlemise ja planeerimise eest. See aitab mõnel inimesel end lahti ühendada negatiivsetest tunnetest, mis kipuvad kuskil teadvuse piiril kriipima, lisab Warren Alperti meditsiinikooli psühhiaatriaprofessor ja inimkäitumise ekspert Susan Ramsey. Negatiivsed mälestused ja emotsioonid võivad tuhmuda. Seetõttu tunnevad paljud inimesed valu ja komplekside leevendust, muretut eufooriat - vähemalt lühikest aega..

Pisut alkoholi võib vabastada ka klambrid, aidates sotsiaalse ärevusega inimestel ületada neid vaevavad barjäärid, ütleb Uus-Meremaa Otago ülikooli ekspert Joseph Boden. Ärevate depressioonivormide korral rõhutavad kõik küsitletud eksperdid, et alkohol lõdvestab sageli keha ja viib varajase uinumiseni. Selle une kvaliteet on halb, kuid depressiivse unetuse all kannatavad inimesed tavaliselt sellest ei hooli..

Alkoholi tarbimise varajastel etappidel on üldine mõju. Kuid inimesed kogevad neid erinevalt. "Me ei tea, miks võib üks inimene sama koguse alkoholi tarbimisel saada suurema eufooria kui teine ​​sama kehatüübi või ainevahetusega," tunnistab Cub. (Ehkki mõned uuringud viitavad sellele, et kõrgema tõusu saanud inimesed kuritarvitavad tõenäolisemalt ka alkoholi.) Kõik teadlased teavad, et alkoholi "antidepressantide" omadused on osadele depressioonis inimestele atraktiivsemad ja "tõhusamad" kui nende jaoks teised.

Kuid see ei seleta täielikult, miks nii paljud depressioonis inimesed alkoholi tarvitavad. Ärevas depressioonis inimesed võivad vajada pigem lõõgastumist kui joogi eufooriat, samas kui need, kes tunnevad loidust ja tundetust, võivad vajada vastupidist. Kuid igal inimesel võib olla vaja mõlemat. Esimeste jaoks võivad olla paremad rahustid, nagu alprasolaam, ja teise jaoks sellised ravimid nagu kokaiin, millel on sihipärasem füsioloogiline toime..

Kõik küsitletud eksperdid märgivad, et tõepoolest kasutavad paljud inimesed depressiooniga toimetulekuks muid aineid. Kuid alkoholi eripära on see, et see on enamikus maailma riikides seaduslik. Selle jaoks pole vaja retsepti, uimastimüüjat pole vaja otsida. Lisaks märgib Boden, et enamik maades inimesi, kes joovad noorusest peale, tunnevad alkoholi mõjusid rohkem kui kontrollitavate ainete mõjusid ning peavad seda ohutuks ja vastuvõetavaks..

Cube aga kahtlustab, et paljud inimesed, kes võitlevad depressiooniga, armastavad tõsiasja, et alkohol on multifunktsionaalne ravim, mis töötab paljudes aspektides, töötades samas kiiremini kui muud ained. See seletab eelkõige seda, miks alkoholi tarbimine on laialt levinud isegi kultuurides, kus seda peetakse ebaseaduslikuks - inimesi huvitab see aine eriti..

Kas alkohol võib depressiooni halvendada??

Kahjuks nende jaoks, kes kasutavad alkoholi depressiooniga toimetulekuks, on selle mitmekülgne mõju kahe otsaga mõõk. Isegi tipus, märgib Boden, aeglustab alkohol vaimseid protsesse, ainevahetust, hingamist ja muid funktsioone. Mõnedel inimestel on sellised depressiooni sümptomid, mistõttu võivad nad tunda, et nende seisund halveneb. Need mõjud võivad teadlaste hinnangul pärast eufooria esialgset tippu suureneda.

Lisaks, kui vere alkoholisisaldus hakkab langema (mis, nagu Cube märgib, võib juhtuda üsna kiiresti pärast seda, kui inimene joomise lõpetab), hakkab keha kogema ministõõrutussündroomi. See ei tähenda tingimata kohutavat pohmelli, rõhutab Boden. Isegi pärast vähese alkoholi tarvitamist võivad inimesel tekkida - vähemalt mingil määral - pohmelliga sarnased vaimsed ja füsioloogilised sümptomid.

Keha hakkab toime tulema naudingute süsteemi ülepingutamisega. Pealegi vabanevad stressiga seotud neurotransmitterid. Samuti eritub neurotransmitter dünorfiin, mis tekitab inimeses vastiku tunde. Selle ootamatu naudingu vähenemise ja stressi suurenemise intensiivsus, nagu ka muud alkoholi mõjud, on inimeseti erinev. Kuid inimesel, kellel on aktiivne depressiooni faas, suureneb see tõenäoliselt. On peaaegu võimatu öelda, kui kaua see "madal" faas pärast joomist kestab.

Kui inimene läheb esialgsest võõrutusest tõeliseks pohmelliks, kogevad nad dehüdratsiooni ja maohäire füüsilisi sümptomeid, ütleb Iannucci. See täiendab enamiku inimeste jaoks ainult kõiki neurokeemilisi probleeme, sest teadlane märgib, et kui te end füüsiliselt hästi ei tunne, on meeleolu tõenäoliselt parem. See füüsiline ebamugavus võib raskendada depressiooni kontrollimist järgmisel päeval pärast joomist - sööge hästi, ärge suitsetage, treenige.

Hommikul pärast seda peab inimene tegelema sellega, mida ta tavaliselt kahetseb. Kui inimene on depressioonis, on ta piisavalt haavatav, märgib Iannucci, nii et see, mis eile oli väike sotsiaalne läbikukkumine, võib meeles muutuda hüperboolseks. Inimene võib sellele pikalt mõelda, kui kõrgemad närvifunktsioonid taas aktiveeruvad..

Kuidas alkohol suhtleb antidepressantidega?

Kui inimene võtab antidepressante, on tõsiseid tõendeid selle kohta, et alkoholiga veedetud õhtu vähendab ajutiselt tema efektiivsust. Alkoholi kombineerimine antidepressantidega, näiteks monoamiini oksüdaasi inhibiitoritega, võib põhjustada negatiivseid kõrvaltoimeid, nagu kõrge vererõhk, mis võib ainult suurendada üldist stressi ja ärevustunnet järgmisel päeval pärast liigset joomist..

Nagu juba mainitud, on alkohol depressioonis olevate ja kiiret lõõgastust otsivate inimeste jaoks üsna atraktiivne. Pärast klaasi või kahte tunnevad paljud end paremini - paariks tunniks. Kuid pikaajalised mõjud ainult süvendavad paljude depressioonivormide sümptomeid, mõjutavad naudingukeskusi, tõstavad stressitaset ja halvendavad järgmisel päeval füüsilist seisundit. See ei aita depressiooni, ütleb Iannucci, ja tõenäoliselt isegi halvendab seda..

Kahjuks satuvad mõned depressiooniga inimesed nõiaringi. Alkohol muudab nad enesetunde halvemaks ja on veelgi meeleheitel kergenduse järele. Nii et nad joovad uuesti alkoholi, lootes lühiajalist antidepressanti. Ja nad on jälle hädas. Mitte iga depressioonis inimene ei järgi seda spiraali, ütleb Cub, kuid mõne jaoks kujuneb see tsükkel aja jooksul alkoholismiks. Inimene on sõltuvuses alkoholist, mis pakub ajutist leevendust, mille käigus tekivad järjest raskemad jaotused ja raskemad depressiooniepisoodid..

Kas ma võin alkoholi juua, kui mul on depressioon??

Sõltuvus võib Ramsey märkida, et see võib veelgi võõrandada inimest tema toetavast keskkonnast ja häirida stressiga toimetuleku mehhanisme, mis võib depressiooni veelgi süvendada. Samuti on sõltuvus seotud suurenenud enesetapuriskiga ning alkohol õhutab ainult impulsiivsust ja piiratud mõttemustreid..

Seda silmas pidades soovitab Boden kõigil, kes kannatavad depressiooni all, alkoholist lihtsalt loobuda. "Ma ei arva, et ükski summa oleks ohutu," ütleb ta. Kuid teadlane tunnistab, kui raske on paljudel inimestel, eriti kohtades, kus alkohol on suhtlusvõrgustike oluline element, alkoholist täielikult loobuda, isegi kui neil pole probleeme sõltuvusega. Neile, kes ei soovi joomist täielikult lõpetada, soovitab Iannucci teha korraks pausi ja vaadata, kas depressiooni sümptomid leevenduvad või mitte. Minimaalselt, eriti antidepressante kasutavate ravimite puhul, on mõistlik vähendada alkoholi miinimumini..

Miks on inimesel pärast alkoholi depressioon ja mida teha, et sellest lahti saada

Pohmelli sündroomiga kaasnevad peavalu, pearingluse, janu, suurenenud higistamise, iivelduse, värisemise rünnakud. Alkoholi järgset ärevust ja depressiooni seostatakse sageli pohmelliga..

Mis on psühholoogilise ebamugavuse tekkimise põhjus ja kuidas sellest lahti saada?

Miks depressioon ja ärevus pohmelliga

Alkohoolset depressiooni peetakse psüühikahäireks, mida iseloomustab madal enesehinnang, süütunne, rõõmu kadumine, ebamõistlik bluus, meeleheitlikkus ja ärevus. Rasketel juhtudel tunnevad patsiendid enesetappu.

Miks depressioon pärast järgmisel päeval alkoholi piinama hakkab, saate aru, kui kaaluda üksikasjalikumalt alkohoolsete jookide aktiivse komponendi mõju kehale. Etanool ja selle laguproduktid mõjutavad ainevahetusprotsesse kehas. Sealhulgas neurotransmitterite vahetamine - valgud, mis reguleerivad närvisüsteemi toimimist.

Psüühikahäire ilmneb alkohoolsete jookide kasutamise taustal

Meeleolu halvenemine on seotud dopamiini ja serotoniini kontsentratsiooni langusega vereringes. Serotoniin tagab mõtteprotsesside piisavuse, suurendab valulävi. Dopamiin vastutab hea tuju ja rõõmu eest. Vahetust vahetades kogeb purjus inimene meeleolumuutusi - seetõttu kannatab inimest depressiooni ja pohmelli ärevus..

Pohmelli ajal kannatab keha tõsise mürgituse käes. Spetsiaalne ensüüm, mida nimetatakse alkoholdehüdrogenaasiks, oksüdeerib kehas etanooli atsetaldehüüdiks. Viimane on palju toksilisem kui etanool. Atsetaldehüüdi mõjul lakkab enamus elundeid ja kudesid normaalselt töötamast. See on veel üks põhjus, miks alkohol põhjustab depressiooni..

Alkohoolse depressioonijärgse seisundi sümptomid

Alkoholijärgse depressiooni peamised tunnused on järgmised:

  • depressiooni tunne, häbi;
  • süngus;
  • agressiooni ja närvilisuse puhangud;
  • hüpohondria, pisaravoolus;
  • ennui;
  • vaimne ja füüsiline alaareng.

Pikka aega alkoholismi all kannatav inimene ei taju toimuvat selgelt ja adekvaatselt, tema individuaalsed isiksuseomadused kustutatakse järk-järgult.

Aleksander Melnikov, raamatu "Alkoholism" autor

Pikaajalise alkohoolse depressiooni korral on sümptomid üsna väljendunud:

  • unetus;
  • isutus;
  • vähenenud mälu ja keskendumisvõime;
  • kurvad näoilmed;
  • soov isoleerida muust maailmast;
  • rõõmu ja rõõmu tundmise võime kaotus ilma "dopinguta";
  • kõnnaku ja liigutuste aeglus;
  • mahajäänud mõtlemine;
  • motivatsiooni puudumine tegutsemiseks;
  • lootusetuse, lootusetuse, igatsuse tunne.

Neid sümptomeid põhjustab alkoholi hävitav toime. Alkohoolse depressiooni sümptomid ja ravi sõltuvad patsiendi seisundi tõsidusest. Erinevalt depressioonist võib alkohoolikul tekkida deliirium, millega kaasnevad paanikahood, hallutsinatsioonid, raske psühhoos.

Kui kaua kestab alkohoolikust masendunud meeleolu

Raske öelda, kui kaua masendunud meeleolu pärast alkohoolset eufooriat kestab. See võib kesta päevi, nädalaid, kuid ja isegi aastaid..

Alkoholijärgse depressiooni kestus sõltub vanusest, kehakaalust, vaimse tervise tugevusest, tarbitud alkoholi kogusest, väärkohtlemise kestusest. Sageli vähenevad ebameeldivad sümptomid pärast keha puhastamist etanoolijääkidest märkimisväärselt - mõne päeva jooksul.

Alkoholi tarvitamise nõiaring

Mida teha, et lahti saada

Pohmellide depressioon esineb peaaegu kõigil inimestel, kes tarvitavad joovastavaid aineid. Kõik teavad, mida teha hommikuse füüsilise ja psühholoogilise seisundi leevendamiseks:

  1. Keelduge alkoholitarvitamisest.
  2. Taastage veetasakaal ja kiirendage toksiinide väljutamist. Selleks on vaja tagada rikkalik joomise režiim..
  3. Hormonaalne tasakaal normaliseerige: sööge natuke magusat, tehke jalutuskäik, tehke kontrastdušš, vaadake head filmi.
  4. Rahustage närvisüsteemi: võtke emapiima või naistepuna tinktuura. Sedistress, Persen, Negrustin on sarnase toimega..

Kui me räägime sellest, mida teha alkoholismi all kannatavale inimesele ja kuidas vabaneda rõhutud psühhofüüsilisest seisundist, siis siin aitab terviklik selge lähenemine. Esimesel nädalal:

  • tarbi palju vedelikku (mineraalvesi, kompott, nõrk tee);
  • süüa vedelat säästvat toitu (supp, želee, kartulipuder);
  • kõrvaldada kaaliumipuudus Asparkami või Kalinori joomisega;
  • leevendage ärevust glütsiini, karbamasepiini, Cognumi võtmisega.

Tulevikus unetuse korral võtke Phenibut või Finlepsin. Sööge valkude ja vitamiinidega rikastatud toite (piimhappe tooted, värsked puuviljad, köögiviljad, munad). Alusta vähehaaval kehalise kasvatusega.

Ravimeid peaks jälgima arst

Mõned loetletud ravimid väljastatakse ainult retsepti alusel, mistõttu on vajalik konsulteerimine narkoloogi, psühhoterapeudi või psühhiaatriga.

Kas alkohol aitab

Raske on öelda, kas alkohol aitab pärast depressiooni, ja mõista, mis oli esimesena - depressioon või alkoholiprobleemid. Depressiooniks mõeldud alkohol võib aidata ainult niipalju, kui aju on sedatsiooni all. See eemaldab negatiivsed emotsioonid koheselt, muutes mõtteprotsessi inertsemaks. Etanool on aju jaoks võimas depresant, seetõttu hakkavad selle mõjul head mõtted järk-järgult kaduma, asendudes negatiivsetega..

Kui inimene ei kannata alkoholismi all ja kasutab aeg-ajalt kangeid jooke, siis tema seisund ei halvene. Mõni inimene satub aga sõltuvusse just depressiooni esmaste tunnuste ja soovi tõttu alkoholi abil sellest üle saada. Selle tagajärjel tekib neil kaks haigust - püsiv depressioon ja alkoholism, mida tuleb ravida pikka aega ja püsivalt..

Kuidas depressioonist ise välja tulla

Kui inimene põeb alkoholismi, peab ta pöörduma arsti poole ja probleemi tunnistama. Rehabilitatsioonikeskuste spetsialistid räägivad ligipääsetavas keeles, kuidas alkoholi mõjudest vabaneda ja kuidas alkoholidepressioonist vabaneda. Võib-olla on võimalik elu mõte iseseisvalt leida, kui jõuab arusaamani, et sündmused, millest sai X alguspunkt, on juba aset leidnud.

Sellised näpunäited võivad samuti aidata:

  • võtke enda eest vastutus ja leppige oma seisundiga;
  • ümber keskendumine muudele tegevustele;
  • mitte kinni pidama positiivsetest emotsioonidest ja mitte kartma neid kaotada;
  • leida häid külgi ka negatiivsetes olekutes;
  • mõista, et kannataja roll on nõrkus;
  • mõista, et elu on mõttetu, kuid sellel on muid tahke ja värve, mis pole alkoholiga seotud;
  • lase teistel inimestel ennast aidata;
  • pöörduge vaimse maailma poole;
  • reguleerida und ja toitumist.

Alkohol ja depressioon

Kuidas inimest aidata

Sugulaste põhiülesanne võitluses alkohoolikute ja pohmelusdepressiooni vastu on aidata patsiendil leida elu mõte ja teha otsus hävitava kiindumuse lõpetamiseks ise. See pole lihtne tee. Psühholoogid annavad mitu soovitust:

  1. Ärge halastage alkohoolikut. Ärge ostke talle alkoholi, ärge jätke materiaalset ressurssi, mis kulub joomisele, kõrvaldage kõik alkoholivarud kodus.
  2. Ärge proovige inimest tervendada ilma tema teadmata.
  3. Ärge kasutage kahtlaseid rahvapäraseid retsepte.
  4. Vältige solvanguid ja raevu, rääkige alkoholismist tõsiselt ja rahulikult ainult siis, kui patsient on kainelt meelest.
  5. Kasutades ähvardusi alkoholi loobumise motiveeriva tegurina, täida alati lubadused.
  6. Ärge varjake probleemi ümbritsevate inimeste eest.

Kui alkohoolik ise otsustab kindlalt sõltuvusest loobuda, paku talle vajalikku tuge, näidates üles armastust, hellust ja tähelepanu.

Depressioonifilmid

Alkoholismi ja depressiooni ravimisel ja ennetamisel on oluline kaasata inimene “ellu”. Selleks on soovitatav pärast filmi vaatamist arutleda nähtu üle ja küsida inimeselt:

  1. Kirjeldage oma meeleolu pärast vaatamist.
  2. Kirjeldage meeldejäävaid hetki ja emotsioone, mida ta koges.
  3. Arutage, mida ta stsenaariumis muudaks.
  4. Tehke järeldus selle kohta, millist ideed režissöör tahtis vaatajale edastada.
  5. Mõelge, miks ta seda filmi vaatas.

Soovitatav filmide vaatamiseks: "Sõber", "Koerapidu", "Joodikud", "28 päeva", "Meeleparandus", "Veini- ja roosipäevad", "Võõras reas", "Puhas ja kaine".

Depressioonravi

Pideva depressiooni ja obsessiivsete enesetapumõtete korral kasutatakse kompleksravi. Patsient peab soovima paraneda, keeldudes alkoholi jätkamisest. Naiste ja meeste alkoholidepressiooni sümptomeid ja ravi peaks jälgima spetsialist. Alkoholijärgse depressiooni korrigeerimisskeem koosneb mitmest etapist:

  • võõrutus, mille käigus kõrvaldatakse võõrutusnähtude tagajärjed;
  • ravimite võtmine, millel on minimaalselt kõrvaltoimeid ja mis ei tekita sõltuvust;
  • individuaalsed tunnid spetsialistiga.

Kasulik video

Pisut rohkem depressiivse meeleolu tekkimise põhjustest pärast tormilist pidu ütleb psühholoog Ekaterina Lim:

Surmav kombinatsioon "depressioon + alkoholism". Kus on ohtlik piir?

Isegi eksperdid ei tea katastroofi tegelikku ulatust. Eriti kui tegemist on nendega, kes kannatavad samaaegselt depressiooni ja alkoholismi all. Kuid just selles ohtlikus kombinatsioonis omandavad need kaks üldist õnnetust eriti hävitava iseloomu..

Sõna saab meie ekspert, üks selle valdkonna juhtivaid spetsialiste, psühhiaater Alexander Magalif.

Nõiaringi

Surnus kurbus süütundes - selle põhimõtte kohaselt on juba ammusest ajast alates valdav enamus kriitilisse olukorda sattunud mehi (harvemini naisi) püüdnud oma probleemidega toime tulla. Ja nagu hiljem selgus, polnud see asjata: lõppude lõpuks on alkohol üks võimsamaid rahusteid. Selle rahustav (rahustav) toime närvisüsteemile algab peaaegu kohe pärast selle võtmist ja mõnel juhul aitab see tõesti toime tulla mõne traumaatilise sündmuse (autovargus, tüli ülemusega, tüli naisega jne) põhjustatud hetkelise šokiga. Teine asi on see, kui alkohol pannakse depressiooni peale, mis mõnel hinnangul mõjutab umbes 20% elanikkonnast. Sel juhul hakkab "vedel" rahusti toimima hoopis teistsuguse, hävitava stsenaariumi korral, juhtides inimese nõiaringi, kust on väga raske välja tulla..

- Fakt on see, et alkoholil on kaks toimefaasi - aktivatsioonifaas ja depressioonifaas, - selgitab Alexander Magalif. - Koos depressiooniga muutub see mehhanism plahvatusohtlikuks. Enesele teadmata satub selline inimene kiiresti lõksu: algul muutub pärast alkoholi tarvitamist tal tõesti kergemaks, kuid järgmisel päeval halveneb psühholoogiline seisund veelgi. Tema rõõmustamiseks joob ta uuesti. Mida edasi, seda rohkem.

Järk-järgult omandab selle all kannatav inimene depressiooni stressi all uue haiguse - narkomaania, millel on lisaks psühholoogilisele komponendile ka biokeemiline haigus, kui keha lihtsalt ei taha ilma alkoholidopinguta töötada..

Kompleksne lähenemine

Eriti ohtlik on see, kui nn endogeense depressiooni all kannatav inimene hakkab vaimseid haavu alkoholiga ravima. Erinevalt reaktiivsest (tuleneb mingist vaimsest traumast) areneb see ilma nähtava põhjuseta ja võib olla krooniline.

Selliste depressioonide tõeline põhjus, mille eksperdid jaotavad tinglikult ärevaks (motiveerimata ärevuse ülekaalus) ja melanhoolseks (depressiooni ja apaatia ülekaalus), on pikaajaliste teaduslike vaidluste objekt. On teada ainult, et need seisundid põhinevad närviimpulsside häiritud ülekandel teatud ajuosade sünapsides (neuronite ristmikul)..

Omaenda, sageli ettearvamatute seaduste järgi arenev endogeenne depressioon muudab selle all kannataja elu tõeliseks põrguks. Mõistmata, mis temaga juhtub, püüab vaene mees leida oma tunnete allikat ja seda leidmata püüab sageli vaimset stressi alkoholiga leevendada. Sellise "ravi" tulemus on paraku prognoositav: ajutise leevenduse saanud inimene langeb veelgi raskemasse depressiooni.

Ja seal pole kaugel alkoholism, mis sellistel inimestel väga kiiresti areneb. Nad lihtsalt ei tunne ohtlikku piiri, mille ületamisel alkoholisõltuvus saabub, ei märka, kuidas nende tarbitavad alkoholi annused järk-järgult suurenevad. Kui sellist inimest ei ravita, võib juhtum lõppeda isiksuse täieliku degradeerumisega, kui peale joomise ei huvita teda enam miski..

Arstide jaoks on sellised patsiendid kõige raskemad. Sellisel juhul ei piisa tilguti tegemisest, inimese liigsest äravõtmisest ja rahustava ravimi väljakirjutamisest. Kõigepealt peate mõistma probleemide puntrat, mis oli depressiooni käes vaevatud alkohoolikul selleks ajaks kogunenud. Ja muidugi tuleb selliseid patsiente ravida terviklikult: depressioonist ja alkoholismist samal ajal. Vastasel juhul lähevad kõik arsti ja patsiendi jõupingutused tühjaks. Eksperdid kinnitavad, et mõlemad vaevused reageerivad ravile hästi. Peamine on seda õigeaegselt teha..

proovile panna ennast!

Kahjuks on paljud depressioonid tuhmid, hägused, halvenemise ja paranemise perioodidega, mil on väga raske teada, kas inimesel on depressioon või mitte. Ja siiski on teatud märke, mis viitavad selliste probleemide esinemisele..

Teatud endogeense depressiooni tunnused on:

● püsiv depressiivne meeleolu, apaatia;

● motiveerimata ärevus või letargia (vaimne ja füüsiline);

● ebakindlus, segadus elementaarsetes olukordades;

● uskmatus tulevikku, pessimism;

● püüdlus enesekontrolli poole, puuduste otsimine (endas ja teistes);

On markereid (identifitseerimismärke) ja algavat alkoholismi. Nende hulgas:

● suurenenud alkoholi tarbimine;

● alkohoolne viis kõigi probleemide lahendamiseks;

● kontrolli kaotamine annuse üle (joomine rohkem kui soovitud);

● ebapiisava mürgistuse ilmnemine isegi väikeste annuste korral;

● valdav vajadus alkoholi tarvitada;

● suurenenud ärrituvus või vastupidi - ülemäärane letargia pärast alkoholi tarvitamist.

Kui märkate ülalnimetatud sümptomeid, ei saa olla kahte arvamust: teil on alkoholism ja / või depressioon. Kiirusta arsti juurde! Mida kiiremini seda teete, seda suurem on võimalus pääseda nõiaringist, mis mürgitab teie ja teie lähedaste elu..

Huvitav

Briti teadlased kinnitavad, et sama geen - CHRM2 - vastutab alkoholisõltuvuse ja depressiooni tekkimise eest. Sellele järeldusele jõudsid Londoni King's College'i geeniteadlased, analüüsides 262 perekonna 2310 inimeselt võetud DNA proove, kus vähemalt kolm pereliiget olid alkohoolikud. Kõige sagedamini leiti "halva saatusega" geen neist, kes mitte ainult ei joo, vaid on ka depressioonile altid. Teadlased on veendunud, et nende avastus võib olla tõeline läbimurre depressiooni ja alkoholismi vastu täiesti uue põlvkonna ravimite loomisel..

Muideks

Statistika kohaselt on alkoholi kuritarvitamine, mis põhjustab alkoholisõltuvuse tekkimist, 20–30% juhtudest koos depressiooni ja muude häiretega emotsionaalses sfääris..