Sõltuvus. Sõltuvuste tüübid ja ravi

Artikli sisu:

Mis on sõltuvus?

Mõiste "Addiction" tuleneb ingliskeelsest sõnast addiction, mis sõna otseses mõttes tõlgitakse kui sõltuvus. Esialgu tähendasid sõltuvused keemilisi sõltuvusi (narkootikumidest, alkoholist või narkootikumidest), nüüd on sõltuvuste loetelu laienenud. Seega on sõltuvus inimese sõltuvus millestki, vajadus regulaarselt teha mis tahes toiminguid või ravimeid. Psühholoogilises (käitumuslikus) sõltuvuses on sõltuvuse objekt käitumismuster.
Addiktoloogia kui uus teaduslik suund ilmus Venemaal ja maailmas eelmise sajandi 70-80ndatel. 2001. aastal koostas professor, psühhoterapeut Ts.P. Korolenko maailma esimese mittekeemiliste sõltuvuste klassifikatsiooni.
Tänapäeval on addiktoloogia psühhiaatria, narkoloogia ja kliinilise psühholoogia ristumiskohas ning uurib sõltuvuskäitumise probleemi eri nurkade alt..

Sõltuvuste tüübid

Sõltuvused võib jagada keemilisteks, vahe- (toidu- ja adrenaliinisõltuvused) ja käitumuslikeks (või psühholoogilisteks). Ts.P. Korolenko klassifikatsiooni järgi, samuti hiljem kirjeldatud mittekeemilisi sõltuvusi arvesse võttes, võib eristada järgmist tüüpi käitumuslikke sõltuvusi:

  • hasartmängud, hasartmängud (inglise hasartmängudest - raha eest mängimine)
  • paarisuhtesõltuvus (seksisõltuvus, armusõltuvus, vältimisest sõltuvus)
  • töönarkomaania (töönarkomaania)
  • tehnoloogilised sõltuvused (sõltuvus telerist, arvutimängudest, Interneti-sõltuvus, vidinasõltuvus - sõltuvus nutitelefonidest, elektroonilistest mänguasjadest, näiteks Tamagotchi)
  • sõltuvus raha kulutamisest (oniomania, šopaholism)
  • Kiireloomuline sõltuvus (avaldub harjumuses olla pidevas ajapuuduses, soovis oma aega pidevalt planeerida ja kontrollida, millega kaasneb hirm "õigel ajal mitte viibida")
  • spordisõltuvus (või treeningusõltuvus - vajadus treeningute arvu ja raskust pidevalt suurendada; esineb profisportlastel)
  • vaimse otsingu sõltuvus (seda tüüpi sõltuvust kirjeldati 2004. aastal patsientide tähelepanekute põhjal, kes üritasid erinevaid vaimseid tavasid valdada)
  • alaline sõjaseisukord (seda sõltuvust leitakse võitlusveteranide seas ja see väljendub soovis luua ohtlikke olukordi ja põhjendada põhjendamatut riski).

Lisaks sellele, et jagate sõltuvused keemilisteks ja käitumuslikeks, saate need jagada ka ühiskonna seisukohast. Eraldage sotsiaalselt vastuvõetavad ja ühiskonna poolt hukka mõistetud sõltuvuse vormid (narkomaania, alkoholism, hasartmängud). Sotsiaalselt vastuvõetamatute sõltuvuste ravimisel asendatakse need tavaliselt sotsiaalselt vastuvõetavatega (töönarkomaania, spordisõltuvus, suhtesõltuvus jne)..
Allpool räägime veidi üksikasjalikumalt teatud tüüpi sõltuvustest..

Toidusõltuvus

Toidusõltuvus viitab nn vahesõltuvustele, kuna seda iseloomustab asjaolu, et selle sõltuvuse vorm hõlmab inimese kehas käitumismustreid ja otseselt biokeemilisi mehhanisme..

Seda tüüpi sõltuvusel on kaks alamliiki:

  • Liigsöömise sõltuvus.
  • Paastusõltuvus.

Liigsöömise sõltuvusega hakkab inimene teatud hetkel tundma häbitunnet, varjab oma sõltuvust, hakkab salaja sööma, mis toob kaasa veelgi suurema närvipinge, stressi ja soovi veelgi rohkem süüa. Inimese tervis kannatab ka - kaal suureneb, ainevahetus on häiritud ja seedetrakt kannatab. Halva enesetunde korral halveneb meeleolu ja tekib soov uuesti süüa. Seega saadakse nõiaring. Lõppkokkuvõttes koguneb rahulolematus iseendaga, mis põhjustab depressiooni, soovimatust teiste inimestega suhelda, eemaldumist.
Paastust sõltuvuses kogeb inimene teatavat kergustunnet, kui ta keeldub söömast, jõu tugevust, head tuju. Soovides seda seisundit pikendada, keeldub sõltlane söömast, lakkab kontrollimast oma seisundit, mõistmata paastu ajal ohtu tervisele ja elule..

Interneti- või Interneti-sõltuvus

Esimesena rääkisid sellest probleemist 20. sajandi lõpus kaubandusettevõtted, mis juhtisid tähelepanu mõnede töötajate töö ebatõhususele nende patoloogilise tõmbe tõttu Internetis olemise tõttu..
Viimaste uuringute kohaselt esineb internetisõltuvus umbes 5% elanikkonnast, noorukitel aga 30% juhtudest. Humanitaarse mõtteviisiga inimesed, kellel pole kõrgharidust, on selle sõltuvuse suhtes vastuvõtlikumad..

Internetisõltuvuse tunnused:

  • hea tervis või eufooria arvuti taga;
  • võimetus peatuda;
  • Internetis veedetud aja suurenemine;
  • keskkonnaprobleemid (pere, kool, töö, sõbrad);
  • ärevuse, tühjuse, ärrituse tunne mitte arvuti taga;
  • teabe varjamine selle kohta, kui palju aega sõltlane võrgus veedab;
  • karpaalkanali sündroom (käe närvitüvede kahjustus, mis on seotud pikaajalise lihase ülekoormusega);
  • silmade kuivus;
  • migreeni tüüpi pea- ja seljavalud;
  • ebaregulaarsed toidukorrad, söögikordade vahelejätmine;
  • isikliku hügieeni tähelepanuta jätmine;
  • unehäired, unerežiimi muutused.

Armastussõltuvus

Armastussõltuvus on teatud suhetest sõltuvus ja see on ühe inimese valus sõltuvus teise armastusest. Madala enesehinnanguga inimesed, kellel on raskusi isiklike ja teiste inimeste piiride määratlemisega, on altid armastussõltuvusele. Reeglina on armastuse sõltuvuse kalduvus aset leidnud lapsepõlves. Mehed ja naised kannatavad selle sõltuvuse all võrdselt.
Tihtipeale ilmub armastussõltuvus kahe sõltlase vahel, sel juhul saab rääkida kaassõltuvusest.
Armastussõltuvust iseloomustab kõrge emotsionaalsus, soov teist inimest kontrollida, kogu aeg koos olla, armukadedus, kinnisidee suhetele.

Armastussõltuvuse tunnused:

  • Isikule, kellele sõltuvus on suunatud, pühendatakse ebaproportsionaalselt palju aega ja tähelepanu. Mõtted "lähedase" üle domineerivad meelt, muutudes ülehinnatud ideeks. Suhted armusõltuvuse käes kannatajaga on obsessiivsed, millest on väga raske lahti saada..
  • Sõltlane kogeb ebareaalseid ootusi seoses teise inimesega, kes on nende suhete süsteemis, ilma et ta kritiseeriks tema riiki.
  • Armusõltlane lakkab endast hoolimast ja oma vajadustele mõtlemast väljaspool sõltuvussuhet.
  • Probleemid pere ja sõpradega suhtlemisel.
  • Tõsiste emotsionaalsete probleemide keskmes oli hülgamishirm, mida sõltlane üritab alla suruda.
  • Alateadvuse tasandil kardetakse ka lähedust. Seetõttu ei suuda sõltlane sallida "tervislikku" lähedust. See viib selleni, et armusõltuvuse all kannatav inimene valib alateadlikult partneriks vältisõltuvusega inimese..

Vältimissõltuvus

Vältimissõltuvuse all kannatav inimene ei saa luua lähedasi, siiraid, usaldavaid, pikaajalisi suhteid, ta väldib neid alateadlikult. Samal ajal on tema jaoks väärtuslik ja oluline inimene, kellele sõltlase armastus on suunatud. Seega tekib olukorra duaalsus - sõltlane kas meelitab armastuse objekti enda juurde, siis tõrjub selle iseendast. Mõlemad partnerid kannatavad selle all..

Vältimissõltuvuse tunnused:

  • Intensiivsuse vältimine suhetes märkimisväärse inimesega enda jaoks (armusõltlane). Vältimissõltlane üritab veeta rohkem aega väljaspool armusõltlase ühiskonda. Suhet vältimise sõltlasega võib pidada "loidaks", kuna see on sõltlasele oluline, kuid väldib neid, ei võimalda luua lähedasi suhteid.
  • Soov vältida seksuaalset kontakti psühholoogilise distantseerumise kaudu. Lähedushirmus kardab vältimisest sõltlane, et intiimsuhetesse astudes kaotavad nad vabaduse, on kontrolli all. Alateadvuse tasandil kardab vältivat sõltlast hülgamise hirm, mis viib sõltlase soovini suhteid taastada ja säilitada, kuid hoiab neid eemal..

Seksuaalne sõltuvus

Kõige vähem otsivad abi seksuaalse sõltuvuse all kannatavad inimesed. Selle põhjuseks on ühiskonna moraalsed ja eetilised normid ning sotsiaalne tabu selle probleemi arutamisel. Psühhoterapeutide sõnul on 5-8% elanikkonnast vastuvõtlikud seksuaalsõltuvusele.
Vene psühhiaater Ts.P. Korolenko, sõltuvuse rajaja, jagab seksuaalsed sõltuvused varajasteks, mis hakkavad moodustuma lapsepõlves üldise sõltuvusprotsessi taustal, ja hilisteks, mis asendasid teist sõltuvuskäitumise vormi..

Seksuaalse sõltuvuse tunnused:

  • korduv kontrolli kaotamine oma seksuaalkäitumise üle;
  • sellise seksuaalkäitumise jätkamine hoolimata kahjulikest tagajärgedest.

Varases seksuaalsõltuvuses traumeeritakse sõltlast lapsepõlves seksuaalselt: see võib olla intsest või lapsele uskumuste tekitamine, et ta pakub huvi ainult seksuaalse objektina. Sellises olukorras tekib sõltlasel alaväärsuskompleks, salajasus, teiste usaldamatus ja sõltuvus neist, väljastpoolt ähvardav tunne ja ülehinnatud suhtumine seksi..
Seksisõltlasel, nagu kõigil teistel, on madal enesehinnang. Ta kohtleb end halvasti ega usu, et teised saaksid temaga hästi hakkama saada. Ta saab kindel, et seks on ainus valdkond, kus ta kedagi huvitab. Samuti on seks sõltlase jaoks viis isolatsioonist väljumiseks. Armastussõltuvuse käes kannataja peamine motiiv on uute põnevuste otsimine.
Seksisõltuvuse all kannatajatel on sageli muud tüüpi sõltuvus, näiteks alkoholi- või narkosõltuvus.
Seksisõltlased elavad sageli topeltelu, kartes oma lähedaste otsust, samal ajal kui nad ühel hetkel enam oma tervise eest hoolitsevad ja igapäevaste probleemidega hakkama ei saa. Kinnisidee oma väärtuse seksuaalseks tõestamiseks hakkab domineerima kõiges muus..

Noorukieas sõltuvused

Sõltuvuste all võivad kannatada nii täiskasvanud kui ka noorukid. Teadlaste sõnul kehtestatakse sõltuvuskäitumine lapsepõlves isikuomaduste ja keskkonna mõjul. Noorukieas võib sõltuvuskäitumine juba täielikult avalduda..

Teismelise sõltuvuse tunnused:

  • Soov näidata paremust teiste ees enesekindluse taustal
  • Hirm teistega suhete segamise ees, sisemine isolatsioon
  • Lai tutvusringkond, demonstreeris sotsiaalsust
  • Kalduvus valetada
  • Suur ärevus, depressiivne käitumine
  • Vastutuse vältimine.
  • Stabiilsete mudelite olemasolu, käitumise stereotüübid.

Teismelistel võib olla mis tahes liiki sõltuvus, kuid kõige sagedamini räägime Internetisõltuvusest, millele gümnasistid on väga vastuvõtlikud.

Miks on Interneti-sõltuvus teismelistele ohtlik??

  • noorukeid võib võrgutada seksuaalsete tegude toimepanemisse;
  • teismelised saavad juurdepääsu pornograafiale, mida on Internetis palju. Samal ajal tarkvara, mis peaks piirama alaealiste juurdepääsu sellistele materjalidele, ei tööta sageli või puudub täielikult.
  • juurdepääs usulist või etnilist vaenu õhutavatele saitidele, pommide valmistamise juhistega saitidele jne..
  • vägivaldsete võrgumängude hobi suurendab laste agressiivsust.

Sõltuvusravi

Sõltuvuse ravi võib hõlmata kolme komponenti: uimastiravi, psühhoteraapia ja sotsioteraapia.
Keemilise sõltuvusega sõltlaste uimastiravis kasutatakse sageli asendusravi. Näiteks pakutakse heroiinisõltlastele metadooni või buprenorfiini. Psühhiaater või psühhoterapeut võib sõltuvusraviks välja kirjutada antidepressante või serotoniini tagasihaarde inhibiitoreid.
Samuti saab selliste sõltuvuste raviks kasutada aju sügavate struktuuride stimuleerimise meetodit. Selle meetodi abil implanteeritakse patsiendi aju spetsiaalne aparaat, mis toimib nõrga elektrivooluga teatud ajuosadele..
Psühhoteraapia võib olla individuaalne või grupitöö. Grupipsühhoteraapias osalevad sõltlased eneseabigruppides, kus nad tulevad kokku, et üksteist toetada ja probleeme jagada. Paljud eneseabigrupid põhinevad 12 sammu programmil, mis ilmus esmakordselt 1939. aastal anonüümsete alkohoolikute hulgas. Seejärel kujundati programm ümber ja kohandati muud tüüpi sõltuvuste jaoks. Selle ravimeetodi puuduseks on see, et sõltlased taastuvad sageli ja üks sõltuvus asendatakse teisega - teatud grupi suhete sõltuvus..
Individuaalne psühhoteraapia on tõhusam ravi. Sõltuvuse ravis on oluline integreeritud lähenemine inimesele, eluolukorra analüüs ja geneesi uurimine. Oluline on välja selgitada põhjused, miks inimene hakkas sõltuvust vaevama, enesehinnangut tõstma.
Emberi keskuse spetsialistid aitavad toime tulla mittekeemiliste sõltuvustega.

Kui teie või teie laps kannatab sõltuvuse all, leppige aeg kokku psühholoogi poole telefonil: (812) 642-47-02 või täitke veebisaidil avalduse vorm.

Sõltuvuskäitumine. Plaan: sõltuvuskäitumise mõiste; Põhjused; Moodustusmehhanismid; Sõltuvuse määramise meetodid; Ennetava suunised. - esitlus

Ettekande avaldas 7 aastat tagasi hk3.ucoz.ru

Sarnased ettekanded

Ettekanne teemal: "Sõltuvuskäitumine. Plaan: Sõltuvuskäitumise mõiste; Põhjused; Tekkemehhanismid; Meetodid sõltuvuse määramiseks; Ennetava suunad." - ärakiri:

2 Plaan: sõltuvuskäitumise mõiste; Põhjused; Moodustusmehhanismid; Sõltuvuse määramise meetodid; Ennetava töö valdkonnad.

3 Mis on sõltuvus Sõltuvust tekitav käitumine - soov põgeneda reaalsuse eest, muutes kunstlikku vaimset seisundit, kasutades psühhoaktiivseid aineid või minnes hasartmängudesse, kogudes, töönarkomaani.

4 Sõltuvuskäitumise vormid: keemiline sõltuvus (suitsetamine, alkohol, narkootikumid, narkootikumide kuritarvitamine), toidusõltuvus, hasartmängud - hasartmängusõltuvus, religioosne hävitav käitumine

5 Sõltuvust tekitava isiksuse tunnused Igasugune sõltuvus tekib peamiselt noorukieas inimestel, kellel on selgelt kalduvus: Enesekehtestamine ja nende nõuete viivitamatu täitmine; Vähendatud võime pikaajaliseks sihipäraseks tegevuseks; Tunnete, jäljendamise ja valede demonstreerimine; Vähenenud enesehinnang, võime stressiga toime tulla ja eneseregulatsioon; Kalduvus liigsele fantaasiale.

6 Tegurid, mis põhjustavad noorukite uimastite kasutamise ohtu Majanduslik / sotsiaalne ebasoodne olukord. Ebasoodne keskkond ja sotsiaalne häire. Sagedased elukohavahetused. Vastuolud ja vastuolud õigusaktides. Alkoholi ja narkootikumide kättesaadavus. Perekonna eelsoodumus. Kogemused ja vastuolud hariduses. Kalduvus antisotsiaalsele käitumisele ja hüperaktiivsusele. Edusammudeta jätmine, soovi puudumine koolis edasi õppida. Protest ja risk noorukieas. Suhtlemine eakaaslastega, kes joovad ja tarvitavad narkootikume. Positiivne suhtumine alkoholi ja uimastitesse. Reklaam.

7 psühhoaktiivsete ainete kasutamise põhjused nooruki suutmatus produktiivseks väljapääsuks raskendatud olukorrast kiireloomuliste ja eluliste vajaduste rahuldamiseks; Traumaatilise olukorra olemasolu, millest nooruk ei leia konstruktiivset väljapääsu; Teismeline on jõuetu negatiivsete seisundite ees abitu ja pöördub oma seisundi muutmise poole keemiliste vahenditega.

8 põhjust, mis ajendasid esimest kohtuprotsessi

9 Kuidas areneb sõltuvuskäitumine? Kontakt - ebaregulaarne kasutamine - regulaarne kasutamine - väärkohtlemine - sõltuvuskäitumine.

10 Sõltuvuskäitumise kujunemise etapid: I. Esimeste katsete etapp II Otsingu etapp - sõltuva käitumise kujunemine III. Rühma vaimse sõltuvuse staadium

11 Lastega ennetava töö valdkonnad: 1. Tervisliku eluviisi propageerimine, positiivne suhtumine; 2. õpetamine, harimine ja võimekuse arendamine iseseisvaks, tsiviliseeritud ja tõhusaks viisiks rasketest eluolukordadest ülesaamiseks; 3. sugestiivsuse vähenemine (koolituste, mängude protsessis); 4. Eneseregulatsiooni võime kujunemine;

12 TÄHTIS! Aidake lastel arendada tervislikku ja produktiivset elu; Aidake lastel leida juhiseid tulevikuks, sealhulgas hariduse jätkamine ja vastutustundlik suhtumine iseendasse ja teistesse; Aidake lastel õppida eakaaslastega suhtlema ja seista vastu halvale mõjule väljastpoolt;

Sõltuvust tekitav käitumine ja selle põhjused

Sõltuvuskäitumine hõlmab kontseptsioonina üha rohkem ja mitmekesisemaid häireid. Esialgu kohaldatud alkoholi, narkootikumide või narkomaania suhtes, viimastel aastatel on seda kasutatud selliste häirete tähistamiseks nagu erotomania, hasartmängusõltuvus ja ka mõnede patoloogiliste suhete mudelite puhul. See aitas näha neid häireid veidi erinevas valguses ja töötada välja sobivamad ravimeetodid..

Uut tüüpi sõltuvused

Sõltuvuse laiemat mõistmist on hõlbustanud alkoholismi ja narkomaania võrdlemine teatud tüüpi muude psüühikahäiretega, nagu buliimia, anoreksia, kinnisidee kodust põgenemise vastu, kleptomaania, seksi kuritarvitamine ja isegi töönarkomaania. On täheldatud, et kõigi nende häirete all kannatavate inimeste harjumustel on mõned ühised jooned. Sõltuvust tekitav käitumine võib olla nii väga ebanormaalne kui ka piiritletud üldtunnustatud standarditega..

Sõltuvuse tekke põhjused

Inimene, kellel on kalduvus pidevalt kasutada oma sisemise seisundi väliseid reguleerimisallikaid, omandab neist sõltuvuse. Kuid sõltuvuskäitumist ei saa pidada üksnes harjumuse tingimuseks. Sellisel juhul oleks ravi lihtsalt püsiva negatiivse mustri asendamine tervislikumaga. Probleemi juur peitub sageli lapse konfliktides sõltuva isiksusega. Vanusega ei lahendatud neid sotsiaalselt vastuvõetaval viisil. See tähendab, et nende lahendamiseks oli vaja hävitavat mehhanismi. Alkoholi, pillide, rikkaliku toidu või rikkaliku kiindumusega lähedase inimese (töö) valus sõltuvus sõltub alati isiksuse struktuuri defektist. Seda saab võrrelda keemilise sõltuvuse tekkimise mehhanismiga - sel juhul asendab keha väljastpoolt sisenev aine oma looduslikku analoogi. Viimast ei toodeta enam piisavas koguses, mis põhjustab annuse vähendamisel võõrutusnähte.

Sõltuvust tekitav käitumine on ravitav

Oluline on arvestada mürgiste ainete mõju patsiendi kesknärvisüsteemile ja psüühikale juhul, kui sõltuvuse objektiks on psühhoaktiivsed ained (ravimid ja narkootikumid, alkohol)..

Sõltuvust tekitav käitumine

Foto kirjeldus Sõltuvust tekitav käitumine

Sõltuvust tekitav käitumine. Käitumist, mis kaldub kõrvale olemasolevatest sotsiaalsetest normidest, nimetatakse hälbivaks. Sotsiaalsed normid - rühma ootused seoses indiviidi käitumisega teatud sotsiaalsetes olukordades ja positsioonidel.

Hälbivat inimkäitumist määratletakse kui tegevussüsteemi või kui individuaalset tegevust, mis on vastuolus ühiskonnas aktsepteeritud normidega ja ilmneb psüühiliste protsesside tasakaalustamatuse, eneseteostusprotsessi rikkumise või kõrvalekaldena oma käitumise moraalsest ja esteetilisest kontrollist (Kulakov S.A., 2001)..

Aine kuritarvitamine, mis põhjustab vaimse aktiivsuse muutumise seisundit (alkoholism, narkomaania, suitsetamine jne), on hälbiva käitumise vorm (RHK - 10). Aine, mis tarbimisel mõjutab vaimseid protsesse, näiteks kognitiivset või afektiivset sfääri, nimetatakse psühhoaktiivseks. (Alkoholi, uimastite ja muude psühhoaktiivsete uimastitega seotud mõistete sõnastik. 1996. lk 57).

Sõltuvuskäitumist seostatakse sagedamini ainult ainete kuritarvitamisega. Sõltuvuskäitumine (ingliskeelne sõltuvus - sõltuvus, sõltuvus) - ühe või mitme kemikaali kuritarvitamine, mis toimub muutunud teadvuseseisundi taustal (Ilyin E.P., 2000).

Vene keeles tähistatakse tugevat kalduvust, kiindumust, pimedat teadvustamata eelistamist millegi vastu, kirge millegi vastu sõnaga sõltuvus (V.I.Dal, Vene keele seletav sõnaraamat, 2001, lk 532.). Seda sõna vaadeldakse kõige sagedamini kui võõrsõltuvuse sünonüümi..

Erinevalt välismaistest teadlastest, kes enamuses peavad sõltuvust sõltuvuse sünonüümiks ja sõltuvuskäitumine on sõltuvuskäitumise sünonüüm, tähendab kodumaises kirjanduses sõltuvuskäitumine sageli seda, et haigus kui selline ei ole veel välja kujunenud, kuid esineb füüsilise ja individuaalse psühholoogilise sõltuvuse puudumisel käitumise rikkumist (S.A. Kulakov, 1998)

Teine lähenemisviis on vaadelda sõltuvuskäitumist laiemas tähenduses. Sõltuvuskäitumine on üks hälbiva (hälbiva) käitumise liikidest, mille puhul tekib soov reaalsusest põgeneda, muutes kunstlikult oma vaimset seisundit, võttes teatud aineid või pöörates pidevalt tähelepanu teatud tegevustele, et arendada ja säilitada intensiivseid emotsioone (ts. P. Korolenko, T.A. Donskikh, 1990)

Hälbiva käitumise hindamise aluseks on selle koostoime analüüs tegelikkusega, kuna normi domineeriv põhimõte on kohanemisvõime - kohanemine indiviidi reaalse keskkonnaga võrreldes. Reaalsusega suhtlemise viisi reaalsusest põgenemise näol valivad teadlikult (või ebateadlikult) need, kes suhtuvad reaalsusse negatiivselt ja opositsioonis, pidades end võimatuks sellega kohaneda. Samal ajal võib tekkida vastumeelsus reaalsusega kohanemiseks selle ebatäiuslikkuse, konservatiivsuse, ühetaolisuse, eksistentsiaalsete väärtuste mahasurumise või ausalt ebainimliku tegevuse tõttu. (Mendelevich V.D., 2001, lk 76)

Vaimset seisundit muutes saab reaalsust vältida erinevatel viisidel. Iga inimese elus võib esineda hetki, mis on seotud sooviga muuta oma vaimset seisundit: vabaneda rõhumisest, “visata ära” väsimus, põgeneda ebameeldivate mõtete eest jne. Selle eesmärgi saavutamiseks “arendab” inimene individuaalseid lähenemisviise, millest saavad harjumused, stereotüübid. Sõltuvuskäitumise elemendid on omased igale inimesele, kes oma olekut muutes reaalsusest lahkub. Sõltuvuse probleem algab siis, kui teadvuse muutumisega seotud soov reaalsuse eest põgeneda hakkab teadvuses domineerima, saab keskseks ideeks (Ts.P. Korolenko, N.V. Dmitrieva, 2000, lk 291 - 292).

Nagu märkis I.S. Cohn, hoolimata asjaolust, et hälbiv käitumine avaldub erinevates vormides, on need kõik omavahel seotud. Purjus, joobes

Sõltuvust tekitav käitumine: eristavad tunnused, tunnused

Sõltuvust tekitav käitumine on inimese hävitava tegevuse sünonüüm. Sõltuvust tekitav käitumistüüp on iseloomulik inimestele, kes püüavad hävitavate tegevuste abil pääseda reaalsusest illusiooni juurde. Psühholoogide ja sotsiaalpedagoogide sõnul on sõltuvuskäitumine meie aja pakiline probleem..

Eksperte teeb murelikuks asjaolu, et tänapäeval on sõltuvuskäitumine peaaegu kõigil noorukitel. Lisaks on sõltuvuskäitumise spekter praegu palju laiem kui 10 aastat tagasi..

Mis on sõltuvuskäitumine

Psühholoogias on sõltuvuskäitumine teatud tüüpi hälbiv käitumine, mis on põhjustatud indiviidi katsetest saada psühholoogilist mugavust teatud objektide, toimingute või ainete kaudu. Nõrk inimene valib sõltuvust tekitava (sõltuvust tekitava) käitumise, sest see jätab talle erksad muljed ja võimaldab uuesti ja uuesti positiivseid emotsioone uuesti läbi elada.

Psühhiaatrias on sõltuvuskäitumine hävitamine, mida iseloomustab psüühilise seisundi muutus psühhotroopsete ainete abil või tähelepanu valus fikseerimine objektile, mis põhjustab eredaid positiivseid emotsionaalseid kogemusi.

Sõltuvuskäitumine vähendab indiviidi kohanemisvõimet, kuna välised vahendid toimivad sunniviisiliselt ja nõuavad indiviidilt täielikku alistumist. Isiksusel pole jõudu kiusatustele ja sõltuvustele vastu panna. Järk-järgult tõmbab alternatiiv reaalsusele inimest üha enam, ta veedab kogu oma vaba aja valusale sõltuvusele. Vaimselt see laguneb. Inimene kaotab sideme reaalsusega ega saa ennast kontrollida.

Ta ei saa sõltuvusest üle. Lisaks usub sõltlane, et tema väidetavalt sõltuvust tekitav käitumine sisaldab tegelikult kõike vajalikku, et kohaneda raske eluolukorraga. Selgub, et selline sõltuvuskäitumine mõjutab negatiivselt nii inimest ennast kui ka tema lähemat keskkonda..

Märgid

Millised on sõltuvuskäitumise psühholoogilised põhiomadused? Sõltuvuskäitumise tunnused on järgmised:

  • isiksuse psühholoogiline ebastabiilsus;
  • reaalsuse pealiskaudne tajumine;
  • ühiskonna kehtestatud rollide ametlik täitmine;
  • indiviidi nõrk kohanemisvõime;
  • eluväärtuste asendamine leiutatud reaalsusega;
  • psühholoogiline ebamugavustunne;
  • süütunne;
  • suurenenud isiklik ja olukordlik ärevus;
  • lootusetus ja madal enesehinnang;
  • kõrge enesehinnang, mis piirdub enesekindluse ja enda paremuse tundega;
  • pettus, salatsemine, eraldatus;
  • agressiivsus;
  • kalduvus süüdistada teisi inimesi oma ebaõnnestumistes;
  • sugulaste ja sõpradega manipuleerimine;
  • hirm olla kellegagi emotsionaalselt seotud;
  • varasemate sõprussuhete kaotus;
  • suhete tekkimine inimestega, kellel on sama tüüpi sõltuvus;
  • stereotüüpne käitumine ja stereotüüpne mõtlemine;
  • vastutuse võtmise vältimine;
  • infantilism;
  • probleemide lahendamise vältimine;

Sõltuvuskäitumise tekke alguse määramise teeb keerukaks asjaolu, et selle tunnused ja sümptomid on individuaalsed ja erineva raskusastmega. Lisaks on lihtne segi ajada sõltuvuskäitumise märke selle põhjustega..

Arengu põhjused

Sõltuvuskäitumisel on palju põhjuseid. See:

  • riigi poliitilise olukorra ebastabiilsus;
  • riigi nõrk osalemine rahva elus;
  • lapse perekonnas kasvatamise vale stiil;
  • vanemate asotsiaalne käitumine, ebasoodne psühholoogiline olukord perekonnas;
  • lapse psühhotrauma kui sõltuvuskäitumise tegur;
  • inimese geneetiline eelsoodumus sõltuvuskäitumise erinevate vormide suhtes;
  • inimese temperamendi melanhoolne tüüp;
  • minimaalne aju düsfunktsioon ja isiksuse vaimne alaareng;
  • hobide ja elumõtte puudumine;
  • pikaajaline viibimine pettumuse seisundis;
  • inimese emotsionaalse intelligentsuse halb areng;
  • nõrk tahtejõud, nõrk närvisüsteemi tüüp;
  • stress, depressioon;
  • probleemid õppimisega, akadeemiline võlg üliõpilaste seas seansi ajal;
  • vanemate lahutus, perekonna lagunemine;
  • lähedase surm;
  • positiivsete emotsioonide puudumine elus;
  • probleemid isiklikul rindel, vastastikuse mõistmise puudumine pere ja kolleegidega;
  • konfliktne käitumisstiil;
  • kalduvus konservatiivsusele;
  • alkohoolsete jookide kuritarvitamine;
  • suitsetamine;
  • psühhoaktiivsete ainete kasutamine;
  • liigne kirg religiooni vastu, indiviidi kaasamine sektidesse;

Etapid

Erinevat tüüpi sõltuvuskäitumine läbib oma arengus järgmised etapid:

  1. Esimeste katsete etapp. Sõltuvuskäitumise üheks põhjuseks on inimese tutvumine mõne eseme või tegevusega, mis viib ta aju dopamiini tootmise tõttu eufooriasse. Selles etapis ei ole sõltuvusel isiksusele ja selle tegevusvaldkondadele patoloogilist mõju..
  2. Sõltuvust tekitav rütmietapp. Sõltlane on selles etapis endiselt terve mõistusega. Ta mõistab sõltuvuse ohtu, kõhkleb, kuid teeb valiku kahjulike tegude kasuks. Emotsionaalse tõusu kogemise soovi tõttu kordab inimene talle meeldivaid tegevusi mitu korda. See viib tavapärase elurütmi muutumiseni. Selles etapis on sõltuvus endiselt pöörduv, kuid isiksuse käitumise normaliseerimiseks võib vaja minna psühhiaatrilist konsultatsiooni.
  3. Tegelikult sõltuvust tekitav käitumine. Psühholoogias sai see etapp definitsiooni sõltlase enda probleemi eitamisest. Inimene veenab ennast, et see sõltuvust tekitav käitumine on tema tõeline täiesti loomulik vajadus. Sõltlane näeb sõltuvust ainsa võimaliku viisina eluprobleeme lahendada. Näiteks võib ta öelda, et võib soovi korral sõltuvuskäitumisest igal ajal loobuda..
  4. Isiku täielik neurotiseerimine ja allutamine sõltuvuskäitumisele. Isiksuse põhikonstruktsioon on hävitatud. Ajukoe struktuuris toimuvad pöördumatud muutused, kõigi kehasüsteemide töö on häiritud. Objekt, tegevus või aine, mille sõltlane valis alternatiiviks reaalsusele, ei too enam positiivseid emotsioone. Inimesel ilmnevad antisotsiaalsuse tunnused, kalduvus kuritegevusse ja lähedaste väärkohtlemisse.
  5. Isiksuse mandumine. Seal hävib inimese psühholoogiline tuum ja bioloogiline olemus. Selles etapis kujuneb sõltuvusest ja sõltuvuskäitumisest psüühikahäire ja füsioloogilised vaevused. Selles etapis pole normaalse elu juurde naasmine enam võimalik. Kõige sagedamini lõpeb see etapp sõltlase surmaga..

Psühholoogias on kindlaks tehtud, et sõltuvusi väljendatakse erineval viisil. See tähendab, et sõltuvuskäitumine võib avalduda erinevas vormis, neid ühendavad sarnased sõltuvuskäitumise tekkemehhanismid. Epidemioloogia seisukohalt on patoloogiliste tagajärgede raskusaste erinevat tüüpi sõltuvuskäitumises erinev.

Kogu sõltuvuskäitumise võib tinglikult jagada kaheks suureks rühmaks: keemiline (seotud teatud teadvust muutvate ja psüühikat mõjutavate ainete kasutamisega) ja mittekeemiline (käitumispatoloogiad).

Sõltuvuskäitumise täieliku kontseptsiooni kujundamiseks peate kirjeldama selle kõige tavalisemaid tüüpe.

Alkoholisõltuvus

See on kõige tavalisem sõltuvuskäitumise mudel. Alkohoolse joobeseisundi seisund on seotud kõrge meeleolu ja eufooriaga. Lisaks märgib inimene sageli alkoholisõltuvuse tekkimise esimestel etappidel oma töövõime paranemist, oma loomepotentsiaali avalikustamist. See seisund jääb inimesele meelde kui äärmiselt meeldiv. Sellepärast nõuab aju, et tulevikus inimene uuesti alkoholi tarvitaks, et neid meeldivaid aistinguid uuesti kogeda..

Alkohoolse sõltuvuskäitumise kujunemise järgmistel etappidel ei kao mitte ainult loomingulised võimed, vaid ka eluoskus. Need asendatakse apaatia, meeleheitega, depressiooniga..

Pikaajalisel süstemaatilisel alkoholi kasutamisel tekib füüsiline sõltuvus, mille peamised tunnused on:

  • võõrutusnähud (pohmell);
  • põhjuseta tujumuutused;
  • mäluhäired;
  • mõtlemise jäikus;
  • huvide ringi kitsendamine;
  • vähenenud enesekontroll;
  • vajadus tarbitud alkoholiannuse pideva suurendamise järele;
  • seksuaalne tõkestamine;
  • sotsiaalne degradeerumine.

Naiste alkoholism on eriline sotsiaalne probleem. Alkoholi kuritarvitavad naised üritavad oma sõltuvust varjata, sest ühiskond mõistab selle hukka. Naiste alkoholism areneb kiiremini kui meeste alkoholism. Selle oht seisneb ka selles, et tüdrukutel on see ühendatud sõltuvusega rahustitest ja rahustitest..

Sõltuvus

Sõltuvus on sõltuvust tekitav käitumine, mis põhineb uute kogemuste soovil. Selle tagajärjed avaldavad kahjulikku mõju inimesele ja tema lähimale keskkonnale. Pehmed narkootikumid (näiteks marihuaana) muutuvad kiiresti psühholoogiliselt sõltuvaks. Seejärel ei too marihuaana üksi enam soovitud aistinguid. Inimene läheb üle ekstaasile, kokaiinile ja heroiinile ning nende ravimite tarvitamine põhjustab füüsilist sõltuvust sõna otseses mõttes pärast esimest katset.

Mida kauem inimene narkootikume tarvitab, seda suurem on tõenäosus kaasuvate psüühikahäirete tekkeks.
Psühhotroopsed ravimid suurendavad inimese taju, viivad visuaalsete hallutsinatsioonide ilmnemiseni. Mis on narkomaania käitumise eristav tunnus? Et see tekitab püsivat sõltuvust. Üleannustamise tagajärjel on suur narkomaanide surma oht. Lisaks iseloomustab narkomaane soov lisada sõpradele ja tuttavatele psühhoaktiivseid aineid, kalduvus kuritegudele.

Ainete kuritarvitamine

Noorukiiga on seotud paljude ahvatlustega, üks neist on soov sisse hingata väga mürgiste ainete aure. Seda tüüpi sõltuvuskäitumise eripära on kollektiivne kasutamine. Liimiaurude sissehingamine viib noorukid alkoholimürgitust meenutavasse seisundisse: uimane, meeleolu paraneb, täheldatakse hallutsinatsioone.

Mida kauem teismeline tegeleb ainete kuritarvitamisega, seda väiksem on tema võime vabatahtlikult meelde jätta. Järk-järgult väheneb intellektuaalne funktsioon, kõrvalekalded normist emotsionaalses-tahtelises sfääris. Käitumises on kõrvalekaldeid, näiteks kalduvus rikkuda sotsiaalseid norme ja nõudeid. Agressiivsus, konfliktid.

Kui narkomaanid kasutavad muutunud teadvuseseisundi saavutamise vahendina aerosoole, bensiini, kloroformi, eetrit ja lahusteid, siis tekivad tõsised aju- ja seljaaju kahjustused. Asfüksia ja hingamiskeskuse halvatus põhjustavad sageli narkomaanide surma.

Toidusõltuvus

See sõltuvuse vorm põhineb inimese kinnisideel toiduga ja tema enda kehakaaluga. Psühholoogias hõlmab see sõltuvuse määratlus ülesöömist, anoreksiat, buliimiat.

Seda tüüpi sõltuvusega inimene võib toitu süüa mitte nälja rahuldamiseks, vaid selleks, et sellest protsessist rõõmu tunda. Sellisel juhul on bioloogilisel tasandil häiritud ainevahetusprotsessid: kui inimene pole millegagi hõivatud, saadab aju talle signaale midagi süüa ja mitte midagi teha..

On juhtumeid, kui inimesed keelduvad teatud toodetest, kuna nad peavad tervislikel põhjustel järgima spetsiaalset dieeti ja järgima arsti kliinilisi soovitusi. Kuid on olemas teatud tüüpi sõltuvuskäitumine, kus inimene loeb fanaatiliselt kaloreid, keeldub lihast vastavalt oma isiklikele veendumustele. Selliste inimeste toidupiirangud on absurdsed..

Nomofoobia

Seda terminit nimetatakse tänapäeval inimese omamoodi sõltuvuseks mobiiltelefonidest. See avaldub inimese hirmus, et tema vidin tühjeneb järsku, jättes selle omaniku lähedastega kontakti. Kui inimene ei leia telefoni või objektiivsetel põhjustel ei saa seda kasutada, hakkab ta muretsema ja läheb närvi..

Nomofoobid eelistavad virtuaalset suhtlust. Neile meeldib pidevalt sotsiaalvõrgustikes uudiseid lugeda, seetõttu on nende aju infoga üle koormatud. Janu uue teabe järele ajab nad telefoni pidevasse kasutamisse ehk inimene kaotab üha enam sideme reaalsusega.

Interneti- ja arvutisõltuvus

Seda sõltuvust iseloomustab inimese vastupandamatu soov minna sotsiaalvõrgustikesse ja muudele saitidele ning soovimatus pikka aega võrguühenduseta olla. Seda tüüpi sõltuvuskäitumine mõjutab noorukeid ja noori. Järk-järgult muutub Internet nende jaoks ainsaks suhtlusvahendiks. Tavaline arvutisõltuvuse tüüp on häkkimine.

Arvutisõltuvuse variant on inimese patoloogiline hobi arvutimängude jaoks. Psühholoogiliste uuringute käigus leiti, et arvutimänge armastavad noorukid on loomade ja lähedastega suheldes altid agressiivsuse ja julmuse avaldumisele..

Kuidas avaldub Interneti-sõltuvuse hävitav olemus? Asjaolu, et virtuaalne reaalsus võimaldab inimesel tunda end kangelase, macho, mitmekülgse inimesena. Miljonite inimeste virtuaalseks iidoliks saamine ei nõua pingutusi. Lihtsale edule võrgus vastandub igapäevane töö tegelikus elus. Sõltlane läheb vähima vastupanu teed, valides virtuaalse reaalsuse. Virtuaalsuhtlusest sõltuvuses olevad inimesed kannatavad unehäirete all ja neil on sageli halb tuju.

Omamoodi Interneti-sõltuvus on pornofiilia - inimese kirg vaadata Internetis postitatud pornograafilisi materjale. See sõltuvus algab meeldivast põnevusest, mida inimene pornovideoid vaadates kogeb. Järk-järgult liigub ta pornograafia lihtsatest žanritest keerukamate hulka, kuna vanad pildid ei eruta enam. Aja jooksul muutub ekraanil erootiliste stseenide vaatamine inimese jaoks eelistatavamaks kui tegelik elu ja tõeline seksuaalpartner..
Nii mehed kui naised kannatavad pornofiilia all võrdselt.

Patoloogiline armastus ja seksuaalne sõltuvus

Emotsionaalse sõltuvuse tüüp on selle armuvorm, mille põhjused peituvad külmades vanema ja lapse suhetes või lapseea seksuaaltraumas. Väljavalitu muutub sõltlasele vajalikuks nagu õhk. Selle sõltuvuse haardes olles näib inimene olevat kerges joobeseisundis. Sellise suhte motod võivad olla:

- "Ma ei saa ilma temata (temata) elada!"
- "Ta solvab mind, aga ma pean vastu, sest ma armastan teda!"

Seda tüüpi sõltuvuskäitumise psühholoogiline kriteerium on inimese usaldus, et ilma valitud inimeseta kaotab tema elu mõtte. Kui suhe lõpeb, alustab sõltlane füsioloogilist lagunemist..

Selle sõltuvuse vormiga inimene kannatab vaimselt tugevalt, selle tagajärjel tekivad tal psühhosomaatilised häired.

Seksuaalne sõltuvus on inimese käitumine, mille puhul ei peeta intiimses partneris inimest. Sõltlane peab seda oma seksuaalvajaduste rahuldamise vahendiks. Seksuaalse sõltuvuse avaldumisvorme on erinevaid:

  • soov saada mitu seksuaalset kontakti võimalikult paljude erinevate partneritega;
  • haiglane kirg seksuaalse väärastumise vastu;
  • fetišism;
  • haiglane sõltuvus erootilise sisuga fotodest;
  • kalduvus kanda riideid, mis on mõeldud vastassoost isikutele;
  • suguelundite demonstreerimine lastele või vastassoost isikutele;
  • teiste inimeste seksuaalelu luuramine või vastassoost riietumine.

Kõik seksuaalse sõltuvuse vormid häirivad inimese suhete normaalset emotsionaalset alust teistega. Nendel inimestel on sageli seksuaalkäitumise häired ja neil on suur oht nakatuda sugulisel teel levivatesse nakkustesse..

Psühhoteraapia sõltuvus

Psühhoterapeudi konsultatsioon aitab optimeerida psühhoemootilist seisundit või kujundada elutähtsaid oskusi. Siiski juhtub, et inimene külastab aastaid psühhoterapeudi, ilma et tal oleks erilisi isiklikke probleeme. Seda tüüpi sõltuvuskäitumise bioloogiline mehhanism on inimese soov viia vastutus oma elu eest psühhoterapeudile.

Hasartmängusõltuvus

Hasartmängusõltuvus põhineb kirel. Mida kauem inimene mängib, seda rohkem aega ta sellele pühendab. Mängust väljas on tal ebamugavus ja ärevus. Hasartmängusõltuvuse tekkemehhanism on tingitud konkurentsiihast, janust positiivsete emotsioonide järele.

Alkoholism ja narkomaania tekivad sageli hasartmängusõltuvuse taustal.

Perevanemate eksimused on hasartmängusõltuvuse tekkimise riskitegur. Vanemate liigne nõudlikkus, vanemate armastuse puudumine loovad eeldused lapses hasartmängusõltuvuse tekkeks.

Mängijaid saab jagada tüüpidesse:

  • Naeravad mängijad. Nende jaoks on mäng meelelahutus ja võimalus võita on omamoodi boonus. Mäng tuleb esile, tõrjudes välja kõik muud eluvaldkonnad. Mängus kaotusi ja ebaõnnestumisi tajuvad nad õnnetusena, nad ei peata mängu isegi siis, kui kaotused järgnevad üksteise järel. Sellised inimesed võivad suurt võitu püüdes kaotada hõlpsalt oma viimase raha, laenata suuri intresse kõrgete summadega. Sellised mängurid usuvad, et ühel päeval võidavad nad suure summa ja kõik nende probleemid saavad lahendatud..
  • Meeleheitel mängijad. Need on inimesed, kes ei tööta ega õpi kusagil. Neil pole praktiliselt ühtegi sõpra. Nad mängivad, sest nad ei leia muud ajaviidet. Nad mõistavad, et hasartmängud hävitavad nende isiksust, kuid katsed mängimist lõpetada toovad kaasa füsioloogilisi häireid. Neil tekivad enesetapumõtted väljaspool mängu..

Töönarkomaania

Esmapilgul on pühendumus ja kogu pühendumus tootmises töötaja positiivsed omadused. Selline töölähenemine põhineb aga indiviidi emotsionaalse sfääri häiretel, inimestevahelise suhtluse probleemidel: täieliku töösse süüvimise abil püüab inimene perekonna probleemidest eemale saada. Eluväärtused on asendatavad: sõprussuhted, armastus, hobid kaovad, ametialased kohustused võtavad inimese elus juhtiva positsiooni. Töönarkomaan ei saa nautida tavalisi asju, talle meeldib ainult tootmistegevus.

Töönarkomaanid on jäigad, pedantsed, konservatiivsed. Nad ootavad ülemuste pidevat heakskiitu ja võtavad kriitikat väga valusalt.

Diagnostika

On olemas spetsiaalsed psühholoogilised testid, et tuvastada inimese kalduvus sõltuvuskäitumisele: seda tõendavad teatud iseloomuomadused. Need sisaldavad:

  • vajadus tuua rõivastuses heledate aksessuaaride hulgast esile erakordne pilt, provokatiivsed tegevused;
  • hasartmängud ja riskiisu;
  • psüühika ebastabiilsus;
  • kalduvus üksindusele ja üksindusele;
  • pessimism;
  • emotsionaalse ja tahtelise sfääri kehv areng.

Sõltuvuse olemasolu ei taga aga selle või teise sõltuvusliigi arengut. Negatiivsed iseloomuomadused loovad ainult sõltuvuse eelduse. See tekib ainult siis, kui inimene satub ebasoodsatesse sotsiaalsetesse tingimustesse..

Keemiliste sõltuvuste diagnoosimine on narkoloogi pädevuses. See tuvastatakse testide abil.

Ravi

Sõltuvuskäitumise ravi on efektiivne, kui inimene ise soovib sõltuvusest jagu saada. Terapeutilise mõjutamise meetodid valib psühhiaater või psühhoterapeut.

Psühhoteraapia on ennast tõestanud võitluses mittekeemiliste sõltuvuste vastu. Psühholoog alustab oma tööd sõltuvuskäitumise kujunemise põhjuste väljaselgitamisega. Sõltuvalt sümptomite raskusest määrab psühholoog rühma- või individuaaltundide kursuse. Psühhokorrektsiooni eesmärk on optimeerida sõltlase perekonnasiseseid suhteid, tema eneseteostust ja väärtussüsteemi korrigeerimist. Psühholoog teostab harjumuste korrigeerimist.

Pärast psühhoteraapia kuuri läbimist aitab psühholoog kliendil suhelda, naasta tervisliku elurütmi juurde. 3-6 kuu jooksul jälgib psühholoog inimese rehabilitatsiooniprotsessi, vältides tagasilangust.

Narko- ja alkoholisõltuvust ravitakse haiglas, kuna see on vajalik sõltlase keha detoksifitseerimiseks. Teraapia hõlmab sel juhul rahustite kasutamist, et minimeerida patsiendi haiglast põgenemise riski..
Lähedaste tugi on igasuguse sõltuvuse ravimisel äärmiselt oluline.

Ärahoidmine

Kõige tõhusam on sõltuvuskäitumise varajane ennetamine. Varajane ennetus põhineb isiksuse eelsoodumuse diagnoosimisel hälbiva ja sõltuva käitumise kujunemisele..

Haridusasutustes toimub sõltuvuste ennetamine klassiruumis. Sotsiaalpedagoogi ja psühholoogi koolitustöö hõlmab laste ja noorukite teavitamist sõltuvuse tagajärgedest. Klassiruumides ja spetsiaalselt koolivälistes tegevustes pakuvad spetsialistid alternatiivseid võimalusi stressi ja psühholoogilise stressiga toimetulemiseks..

Minu soovitused

Minu kogemus näitab, et peamine raskus sõltuvuse ravimisel on patsiendi keeldumine oma probleemi tunnistamast. Siin loodan mitte ainult diagnostika tulemustele, vaid ka kliendi sugulaste abile. Kui ühiste jõupingutustega on võimalik viia inimene tema harjumuse kahjulikkuse äratundmisele, siis sõlmin temaga lepingu.

Klassiruumis liiguvad sõltlased süstemaatiliselt tervisliku eluviisi poole:

- loetlege põhjused, miks nad peaksid sõltuvusest lahti saama;
- kirjeldavad oma elu hoolimata sellest, moodustavad kollaaži "Minevik - olevik - tulevik".

Hoolimata kõigist psühholoogide, psühhoterapeutide ja psühhiaatrite pingutustest on sõltuvusest väga raske üle saada. Statistika kohaselt naaseb pärast taastusravi tavalisse ellu vaid 20% sõltlastest..

Järeldus

Inimese sõltuvuskäitumine on kaasaegse maailma pakiline probleem. Patoloogiline kirg millegi vastu on tänapäeval tuttav iga teise kodaniku jaoks. Vanuseomaduste tõttu peetakse noorukiea sõltuvuste tekke tundlikuks perioodiks. Just sel ontogeneesi perioodil vajavad noored mehed ja naised oma vanemate tundlikku ja hoolivat osalemist oma elus. Laste ja vanemate vahel usalduse loomine on kõige tõhusam ennetav meede.

Ettekanne "Noorukite sõltuvuskäitumine"

Üksikute slaidide esitluse kirjeldus:

Õpilaste sõltuvuskäitumine, õpilaste halbade harjumuste kalduvuse diagnoosimise probleemid.

Tähendamissõna ennetamisest Jõge mööda kõndinud rändur kuulis laste meeleheitlikke hüüdeid. Kaldale joostes nägi ta jões uppuvaid lapsi ja tormas neid päästma. Märgates mööduvat inimest, hakkas ta teda appi kutsuma. Ta hakkas aitama neid, kes veel veepinnal olid. Kolmandat rändurit nähes kutsusid nad abi. Kuid ta, pööramata kõnedele tähelepanu, kiirustas samme. "Kas sa hoolid laste saatusest?" - küsisid päästjad. Kolmas rändur vastas neile: „Ma näen, et te kaks ikka toime tulete. Jooksen pöördele, uurin, miks lapsed jõkke kukuvad, ja püüan seda ära hoida. " Kommentaar, mida ei pruugi vaja minna. Pange tähele siiski I. See tähendamissõna illustreerib võimalikke lähenemisviise narkomaania probleemi lahendamisele. Haiglaid ja taastusravikeskusi ehitades saate võidelda uppuvate laste päästmisega ja võidelda narkodiilerite vastu. Seda tuleks teha ja seda teevad spetsialistid. Õpetajate ja vanemate ülesanne on „joosta jõekääruni ja takistada laste vette kukkumist“, st teha oma asju - ennetustöö.

LAPSED on meie hinnang maailmale, meie peegel, milles südametunnistus, intelligentsus, ausus, puhtus - kõik on vaevu nähtav. Lapsed saavad meie juures peitu pugeda, me ei saa neid kunagi kasutada. V.P.Astafiev

Mis on harjumus? “Harjumus on kapital, mis on omandatud pideva kasutamise kaudu. Need peavad kõigepealt kogunema ja siis elama selle kapitali intressidest. " James, Ameerika psühholoog

Kui alustate teismeliste või vanematega vestlust halbadest harjumustest ja sõltuvustest, kasutage järgmisi tuntud aforisme: "Harjumus on teine ​​loomus". (Cicero) „Elujuht pole põhjus, vaid harjumus. Ainult ta sunnib mõistust igal juhul eeldama, et tulevik vastab minevikule. " (Hume David) "Harjumus, see teine ​​loomus, osutub enamiku inimeste jaoks nende ainsaks loomuseks." (Romain Rolland) "Harjumused muudavad vastutuse naudinguks ja nauding kohustusteks." (E.A. Sevrus (Vorohhov)) "Inimese kogu teine ​​pool koosneb tavaliselt esimesel poolel kogunenud harjumustest." (Dostojevski F.M.)

Kas laste "kahjutud" harjumused on nii kahjutud? Kalduvus valetada? Salaküttimine? Pisaravärv? Unustamine? Hasartmängud? Lähen sihitult? Kirg mobiiltelefonide vastu? Filmitegelaste jäljendamine? Kirg Jaapani multifilmide vastu? Huvi erootiliste joonistuste ja filmide vastu? Kui te neile „kahjututele“ harjumustele õigeaegselt tähelepanu ei pööra, võib laps sattuda sõltuvusse ja saame hälbiva käitumisega isiksuse.

Sõltuvust tekitav käitumine - teismelise kalduvus omandada halbu harjumusi, sõltuvus millestki. Sõltuvuskäitumise põhiolemus on soov muuta oma vaimset seisundit, võttes teatud aineid või juhtides tähelepanu teatud objektidele või tegevustele..

Mis juhtub sõltuvusse kalduva inimese psüühikaga? Pindaktiivsete ainete kasutamise, eseme või toimega seondumise protsessiga kaasnevad intensiivsed emotsioonid, see omandab sellised mõõtmed, et see hakkab inimese elu kontrollima, võtab ta tahtest sõltuvusele vastu seista.

Kes on sõltuvuses? Inimesed, kellel on madal psühholoogiliste raskuste taluvus, kes halvasti kohanevad eluolude kiire muutumisega, püüdes sellega seoses saavutada psühhofüsioloogilist mugavust kiiremini ja hõlpsamalt.

Millega on seotud sõltuvuskäitumine? Inimese sooviga oma teadvuse muutmisega tegelikust elust lahkuda. Sõltuvusest saab probleemidest pääsemise vahend. Enesekaitseks kasutavad sõltuvuskäitumisega inimesed mehhanismi, mida nimetatakse psühholoogias "tahtmise järgi mõtlemiseks", s.t. nad peavad tõeliseks ainult seda, mis vastab nende soovidele. Selle tagajärjel rikutakse inimestevahelisi suhteid, inimene võõrandub ühiskonnast.

Mis tüüpi on sõltuvused? Sõltuvalt reaalsusest eemaldumise viisist eristatakse sõltuvusi: - farmakoloogiline (keemiline) - sõltuvus psühhoaktiivsetest ainetest (PAS); - Oluline - emotsionaalne (sõltuvus seksist ja armastusest), töö- või töösõltuvus, arvuti- ja hasartmängusõltuvus ning paljud teised; - toidusõltuvused räägivad iseenda eest.

Millised ained, esemed või tegevused võivad olla sõltuvuse objektiks? narkootikumid, alkohol, tubakas; hasartmängud (sh arvutimängud); rütmilise muusika pikaajaline kuulamine; täielik süvenemine igasugustesse tegevustesse, keeldudes inimese elulistest kohustustest (hobid, töö jne); inimesed, ümbritseva reaalsuse objektid ja nähtused, põhjustades erinevaid emotsionaalseid seisundeid.

Alkoholisõltuvus Farmakoloogilise või keemilise sõltuvuse üks vorme. Alkoholisõltuvus põhineb alkohoolsete jookide kasutamisel. Alkohol on toit või sisaldub selles ja pole keelatud, näiteks narkootikumid. Alkohol ei muutu, vaid kristalliseerib praeguse seisundi: kui olete kurb, siis alkoholi joomine ei tõsta teie meeleolu, vaid vastupidi, halvendab seda veelgi.

Narkosõltuvus on valulik seisund, mida iseloomustavad vaimse ja füüsilise sõltuvuse nähtused, tungiv ja vastupandamatu vajadus psühhoaktiivsete ainete korduvaks tarbimiseks. Ained või ravimid, millel on võime avaldada kesknärvisüsteemile konkreetset mõju (stimuleerida, tekitada eufooriat, muuta ümbritseva maailma taju jne)

Narkomaania - sündroom, mis areneb psühhotroopsete ainete kasutamisel; mida iseloomustab patoloogiline vajadus selliseid aineid võtta, et vältida karskuse või psüühikahäirete teket ning ebamugavustunnet, mis tekib nende võtmise lõpetamisel või nende ainete antagonistide kasutuselevõtul. Nende hulka kuuluvad: difenhüdramiin, fenasepaam jne..

Tubakasuitsetamine Tubakasuitsutamine on üks levinumaid narkomaania liike, hõlmates suurt hulka inimesi ja on seetõttu leibkonna narkomaania. Suitsetav sigaret pakub naudingut tavapärasele suitsetajale. Suitsetamisvajadus on eriti terav pärast söömist, joomise ajal, negatiivsete emotsioonidega ja pingelise töö ajal. Pealegi ei oma sissehingatav nikotiin iseenesest kehale mingit positiivset mõju. Sigaret on pigem tähelepanu hajutaja: teadvuse vahetamine sellele aitab ebameeldivad mõtted kõrvale jätta, katkestada raske töö. Koos suitsetamine hõlbustab inimestevahelist kontakti, on hea ettekääne kohtinguteks.

Aine kuritarvitamine Aine kuritarvitamine areneb seoses uimastite ja ainete kasutamisega, mida ei liigitata narkootilisteks, kuid mis muudavad ka inimese vaimset seisundit ja tema käitumist. Toksikoloogilise toimega ainete valik on väga lai - alates ravimitest (valuvaigistid, rahustid, uinutid, stimulandid jne) kuni tehniliste lahustite ja kodukeemiani.

Enesetapp Kavatsus enesetappu teha, enesetapurisk suurenenud. See passiivse tüübi hälbiva käitumise vorm on viis lahendamatute probleemide vältimiseks. Idee võib muutuda kinnisideeks ja muutuda sõltuvuseks. Enesetapud on tüüpilisemad kõrgelt arenenud riikidele ja tänapäeval kiputakse nende arvu suurendama. Enesetaputegevusel on ajatsüklid: kevad-suve tipp ja sügistalvine langus. Enesetappude arv tõuseb teisipäeval ja väheneb kolmapäeval-neljapäeval. Enamasti juhtub neid vanuses 55–20 aastat. Meeste ja naiste suitsiidide suhe on umbes 4: 1..

Töönarkomaania Töönarkomaan on erinevalt paljudest teistest sõltuvustest ühiskondlikult heaks kiidetud sõltuvus. Kuid tegelikkuses on töönarkomaan teatud psühholoogiliste probleemidega inimene. Laisk, kes istub koduste probleemide ajal päeval ja öösel tööl, võib saada ka töönarkomaaniks. Psühholoogilise ebamugavuse, psühholoogilise trauma allikaks on enamasti tegelikult kogetud või kujuteldav hirm: hirm ebaõnnestumise ees, hirm üksinduse ees või vastupidi hirm suhtlemise ees.

Toidusõltuvused Nende hulka kuuluvad vaimsed häired nagu buliimia (ülesöömine) ja anoreksia (vabatahtlik keeldumine söömisest). Toidusõltuvus pole mitte ainult ülesöömine ja näljutamine, vaid ka sõltuvus maitsest: kohvi, šokolaadi, koore jms maitsest..

Hasartmängusõltuvus ja arvutisõltuvus Kaasaegse infoühiskonna üks probleeme on pedagoogika uus probleem - hasartmängusõltuvus ja arvutisõltuvus. See on hobi arvutimängude, Interneti-tehnoloogiate, mänguautomaatide ja hasartmängude jaoks. Hasartmängusõltuvus - hobi või haigus? Psühhiaatrid väidavad, et hasartmängusõltuvust saab ravida, kuid sõltuvusega tuleb varakult tegeleda. Haigus algab sõltuvusest arvutimängudest, mis muutub patoloogiaks. Mäng on suhtlus. Ja see pole oluline kellegagi - inimestega, arvutiga või iseendaga.

Arvutisõltuvuse probleemid Arvutisõltuvuse teket määravad kriteeriumid: ebamõistlikud sagedased ja teravad meeleolumuutused depressioonist eufooriliselt kõrgeks; - valulik ja ebapiisav reageerimine kriitikale; - kasvav vastuseis vanematele, sõpradele, märkimisväärne emotsionaalne võõrandumine; - mälu, tähelepanu halvenemine; -õppeedukuse vähenemine, töölt puudumine; - vältides osalemist varem huvipakkuvates tegevustes, loobudes hobidest, asjadest, mida armastate; - väärtuslike esemete või maja kaotamine, teiste asjade ilmnemine, lapse rahalised võlad, - tekkiv leidlikkus, pettus - labasus, labasus, mis pole varem tüüpiline; - depressiooni, hirmu, ärevuse rünnakud.

Vanemate teade lapse poolt arvuti kasutamise kohta Selleks, et vanemad saaksid kontrollida lapse arvutikasutust, peavad nad ise seda vähemalt elementaarsel tasemel kasutama. Laps ei tohiks enne magamaminekut arvutimänge mängida. Iga 20–30 minuti järel peate arvutis töötama. Laps ei tohiks arvutis töötada kauem kui 1,5–2 tundi päevas. Kui laps käib arvutiklubis, peaksid vanemad teadma, millises klubis (saalis) ta on ja kellega suhtleb.

Teabeks arvuti-lihaveski. Arvuti on luure resonaator, millega inimene tema poole pöördub. Vanemad peaksid kontrollima laste mängudega arvutikettade ostmist, et need ei kahjustaks lapse tervist ega psüühikat. Kui laps kasutab arvutit vastutustundetult, tuleb vanemate loata juurdepääsu tagamiseks sisestada parool. Kontrollige, milliseid Interneti-saite teie laps külastab. V.G. Krotov

Lisateavet arvutisõltuvuse ennetamise meetodite ja tehnikate kohta leiate veebisaitidelt: http://www.net196.soes.ru/ http://www.BestReferat.ru/ http://www.baby.com.ua/ http : //www.Le-Mon.ru http://www.add.net.ru/ http://www.med.resourse.ru http://www.DJV.ru http: //www.parent. ru

Kuidas kasvatada oma lapsel positiivseid harjumusi? Esimene reegel. On vaja õpetada last mõistma, et ilma tema eluta saab katastroof. Teine reegel. Laps peab õppima mitte kunagi anduma endale selle või teise harjumuse avaldumist. Halbade harjumuste parandamiseks on vaja luua tingimused, isegi kui selleks on vaja näidata kindlust ja jäikust. Kolmas reegel. On vaja õpetada last kasutama iga võimalust positiivse harjumuse avaldamiseks. Koolitus positiivsete harjumuste osas viib nende tugevdamiseni ja harjumused muutuvad "teiseks olemuseks".

Neljas reegel. Te ei saa halva harjumuse omanikule lõputult öelda, et ta on selle peremees. Lõputud jutlused ja jutlused kibestavad õpilasi. Paljud õpilased teavad juba väga hästi, et neil on halvad harjumused. Peate olema õpilaste seas väga autoriteetne inimene, et nad hakkaksid täiskasvanuid kuulama ja tahaksid oma harjumusi korrigeerida. Viies reegel. Positiivsete harjumuste avaldumiseks peab täiskasvanu (klassijuhataja, lapsevanem) looma tingimused. Kui klassijuhataja teab, et suurem osa õpilastest suitsetab, on vaja korraldada kohtumised arstide, suitsetamissõltuvusest üle saanud inimestega, vaadata filme, osaleda ja korraldada tegevusi jne. Sel viisil töötamiseks peate siiski teadma, millised halvad harjumused on muutunud teie laste elustiili osaks..

Tervisliku eluviisi säilitamise ja arendamise põhimõtted Loomepotentsiaali realiseerimise võimaluste laiendamine. Osalemise hea tahe; Positiivse enamuse laiendamine; Laste ja noorte kaasamine; Ärge unustage üksikut last; Kõigi ennetustasemete, sealhulgas sektoritevahelise suhtluse vastastikune mõju; Isiklik näide;

Pindaktiivsete ainete esmane vältimine Infotehnoloogia sotsiaalne reklaam (plakatid, klipid, videod, bännerid, Internet); teabe- ja nõustamismaterjalid (voldikud, brošüürid, stendid); Interneti-tehnoloogiad (saidid, portaalid, ajaveebid, foorumid); raamatute ja perioodika väljaandmine; materjalide paigutamine meediasse

Uuringud ja analüütilise tehnoloogia seire; sotsioloogilised uuringud; vaatlus; analüüs;

Motivatsioonitehnoloogiad: vabatahtlike liikumiste korraldamine; üldkasuliku tegevuse tutvustused; loominguliste töötubade korraldamine; klubi tegevused jne..

Psühholoogilised ja haridustehnoloogiad: sotsiaalne ja psühholoogiline nõustamine; eneseabi rühmad; psühholoogilised ja pedagoogilised koolitused jne. Haridustehnoloogiad: harivad seminarid ja loengud (lastele ja noortele, vanematele, õpetajatele ja koolitajatele); lugejate konverentsid; Eneseharimine jne..

Sotsiaalsed tehnoloogiad: osalemine tsiviilprotsessides (avalikud aktsioonid, kampaaniad, liikumised); osalemine noorte ühiskondlike organisatsioonide korraldamises ja tegevustes jne. osalemine ümarlaudades tsiviilkohtumenetluse arutamiseks; suhtlus meediaga: publikatsioonide korraldamine tsiviilteemadel jne..

Minitoiming hõlmab järgmist: infovoldikute, küsimustike levitamine, mänguülesannete täitmine, profülaktiline viktoriin. Kestus - 45 minutist kuni 6-8 tunnini. Katvus - 30 kuni 1000 inimest

Ennetavad treeningprogrammid Ennetavad treeningprogrammid hõlmavad rida koolitusi psühho-võimlemisega, rolli- ja välimänge, kunstiteraapia meetodeid, arutelusid, ajurünnakuid, arvamuste vahetamist, psühholoogia teooriat, eneseteadlikkuse harjutusi ja praktilisi harjutusi paarides. Koolituse ennetusprogrammide eesmärgid: - psühhoaktiivsete ainete kasutamise ennetamine, suurendades psühhosotsiaalset kohanemist; - tervisliku eluviisi õpetamine; - emotsionaalse sfääri areng, tunnete peegeldumise areng; - eluraskustest ülesaamise soovi tekkimine, stressiga toimetulek ilma hälbivate käitumisvormide kasutamiseta. Ühe treeningprogrammi kestus on 5-15 treeningut 1, 5 tunni jooksul. 15–20 inimesega rühmad

Informatiivne interaktiivne vestlus psühhoaktiivsete ainete kasutamise ennetamisest "Tervis on minu võimaluste maailm" Probleem: psühhoaktiivsete ainete (tubakas, alkohol, narkootikumid - PAS) kasutamise probleem süveneb tänapäevases laste ja noorukite keskkonnas. Esimeste tubakatestide läbiviimise vanust on vähendatud 9–10 aastani ja mõnel juhul isegi varem. Psühhoaktiivsete ainete kasutamise massiline olemus ja halva harjumuse agressiivne propaganda reklaami kaudu, täiskasvanuks saamise mudel viib psühhoaktiivsetest ainetest sõltuvate inimeste arvu suurenemiseni. Kõige tõhusam ennetusmeetod on ennetustöö (treeningtsüklid, mänguvestlused) juba varases koolieas, kasutades arengule sobivaid meetodeid ja teavet. Sihtrühm: 9-11-aastased Vorming: 40-60 minutit interaktiivne vestlus mängutehnoloogiate kasutamisega Moderaator: psühholoog

Eesmärk: psühhoaktiivsete ainete (sigarettide ja alkoholi) kasutamise esmane ennetamine, tervise kui väärtuse kujundamine ja teadvustamine. Ülesanded: - teadlikkus vajadusest hoolitseda oma tervise eest; - teabe pakkumine suitsetamise ja alkoholi ohtude kohta; - pakkuda alternatiivi sigarettide ja alkoholi kasutamisele; - oskuste arendamine survele vastu pidamiseks. Sisu Psühholoog räägib ligipääsetaval kujul lastele psühhoaktiivsetest ainetest, arutleb kasutamise põhjuste üle, mõju kehale ja inimese elule laiemalt, aktualiseerides mängutehnoloogiate abil tervist kui väärtust lastele. Oodatavad tulemused: - pindaktiivsete ainete proovide arvu vähenemine; - teadlikkus pindaktiivsete ainete hävitavast mõjust; - usaldusväärse teabe saamine pindaktiivsete ainete kohta. Efektiivsema tulemuse saavutamiseks on soovitatav koos selle vestlusega korraldada vestlus laste psühhoaktiivsete ainete kasutamise probleemist koos vanematega, kus psühholoog selgitab laste psühhoaktiivsete ainete kasutamise põhjuseid, kuidas lastega sellest probleemist rääkida, kuidas luua perekonnas ennetussüsteem.

Meelelahutuslikud ennetusmeetmed on suured, mõeldud teismelistele ja noortele (ja mitte ainult). Ennetavate meetmete programm hõlmab osalemist atraktiivset tüüpi ülesannetes ennetavate alustega. Osaleja täidab ülesande, mille eest saab märgi. Märgid vahetatakse auhindade vastu. Meelelahutuslik ennetav sündmus võib olla kas eraldi iseseisev komponent või sisseehitatud eraldi platvorm tänavapeole, kontserdile. Ürituse kestus - 2-3 tundi, katvus - 30 kuni 1000 inimest.

Ennetav fotoülesanne "Photomania" Osalejate meeskonnad saavad seitse tervislike eluviiside ülesannet, mis tuleb täita kuue tunni jooksul. Fotosid on kutsutud hindama vabaajakeskuste esindajad, professionaalsed fotograafid ja sotsiaalse reklaami spetsialistid. Töid hinnatakse vastavalt kriteeriumidele: pildistamise kvaliteet (professionaalsus), loovus (originaalsus), ülesandele vastavus, teostuse kiirus. Võitjad selguvad kogutud punktide koguarvu järgi. Kestus - 7-8 tundi. Katvus - 10 kuni 3000 inimest.

Ennetav mäng "Inimesed kõnnivad vulkaanidel" Ennetav mäng toimub noorukite ja noorte haridusasutuses. Mängus võivad osaleda 3-8 võistkonda 10–15 inimest. Sisu: 1) ametlik avamine, 2) mäng jaamades, kus osalejad täidavad psühhoaktiivsete ainete kuritarvitamise, tervisliku eluviisi ja sugulisel teel levivate haiguste ennetavaid ülesandeid, 3) ametlik lõpetamine, autasustamine. Kestus - 2,5 tundi. Katvus - 30 kuni 200 inimest

eelised: ● psühholoogide tegevuse väljatöötamine ja elluviimine ● eesmärkide selgus ja realism ● jõupingutuste suund kohanemisfaktorite suurendamiseks ja riskitegurite vähendamiseks ● keskendumine tööle kõigi psühhoaktiivsete ainetega jne. ● töö kõigis sfäärides ● interaktiivsete ja koolitusvormide kasutamine ● materjalide vastavus vanusele tase ● Pikaajalise ja tsüklilise koostöö võimalus

Ennetava töö vormid Ennetavad koolitused. Psühholoogide poolt läbi viidud koolitused lastele ja noorukitele, mille eesmärk on tugevdada kaitsvaid tegureid ning arendada tervislike eluviiside loomisele suunatud oskusi ja ressursse.

2. Ennetavad massiaktsioonid. Tegevus toimub noorte massilise vaatajaskonna huvitava teabeüritusena ja sisaldab järgmisi komponente: multimeediumesitlusel põhinev vestlus, video- ja slaidimaterjali näitamine, interaktiivsed mängud, kunstnike etteasted, show-programm, viktoriinid, võistlused

3. Ennetust puudutavate teabematerjalide väljatöötamine Lastele, noortele, vanematele, õpetajatele mõeldud materjalide (brošüürid, brošüürid, voldikud, järjehoidjad, memod) väljatöötamine.

4. Uuringud, seire. Anonüümse uuringu läbiviimine noorukite ankeetküsitluse põhjal sõltuvuse probleemide kohta järgneva statistilise töötlemisega

Kavandatud programmi tõhususe jälgimise kriteeriumid 1. Vanemate, laste ja teiste inimeste vabatahtliku osalemise tase ja ulatus. 2. Suhtumise muutmine psühhoaktiivsete ainete võimaliku kasutamise suhtes 3. Konflikti tase noorukitel 4. Peresiseste suhete optimeerimine Kavandatud programmi tulemuslikkuse jälgimise kriteeriumid Kaks võimalust kavandatava programmi tõhususe jälgimiseks 1. Jälgige kogu programmi kui terviku tõhusust. Kriteeriumid: 1.1. Püsivate huvide tekkimine noorukitel 1.2. Õppeedukuse parandamine 1.3. Registreeritud noorukite arvu muutus 1.4. Laste arvu muutus "riskigrupis" 1.5. Muutus põhjuste esinemises, miks lapsed kuuluvad "riskirühma". 2. Jälgimisvormid: küsitlemine, testimine, ekspertide küsitlused, esseed, vaatlused, sotsiomeetria.

Mäng "Ebaõnnestumine". (30 min) Eesmärk: võimaldada osalejatel omandada enesekindla käitumise, põhjendustest keeldumise oskused valitud olukorras. Töö toimub ka mikrogruppides, millest igaühele pakutakse ühte järgmistest olukordadest: Klassikaaslane (naaber, hoovijuht) küsib luba teie kodus ravimi valmistamiseks. Klassikaaslane (naaber, hoovijuht) palub jätta mõned asjad teie koju. Klassikaaslane (naaber, hoovijuht) pakub proovida ravimit "firma jaoks". Klassikaaslane (naaber, hoovijuht) palub võõrastele midagi kaasa võtta. Klassikaaslane (naaber, hoovijuht) palub talle narkootikume hankida.

Harjutus "Mittetäielik lause". Eesmärk: arendada peegeldust, võimet oma tundeid arutada, stimuleerida käitumise võimalike alternatiivide otsimist. (Võimalik lausete algus: "Kui ma olen vihane, siis..."; "Kui ma olen kurb, siis..."; "Kui ma kardan, siis..."; "Kui ma olen enda üle uhke, siis..."; "Kui ma tahan kellega kohtuma, siis... ").

Harjutus "Reklaamiagent". Eesmärk: kujundada võime reklaami objektiivselt hinnata. Õpilastel soovitatakse välja mõelda alkohoolsete jookide või tubakatoodete reklaam, mis edastab toote kohta tõde. (Näiteks: alkohol võib põhjustada minestamist; alkohol võib maanteel põhjustada surma; suitsetamine aitab kaasa kopsuvähi tekkele jne.)

. Töö KO rühmades. 1) Joonista "suitsetaja nahk". 2) Joonista "suitsetaja nägu" 3) Võrdle suitsetajat ja tervislikke eluviise järgivat inimest. 4) Kujutlege kehalise kasvatuse tunnis suitsetajat.

Paluge osalejatel tuua näiteid selle kohta, kui neil paluti suitsetada, juua või narkootikume proovida. Esitage küsimusi: 1. Kes soovitasid (täiskasvanud, eakaaslased, tuttavad, võõrad)? 2. Mis oli ettepaneku esitaja eesmärk? 3. Kas teil õnnestus keelduda? 4. Kellel on kõige raskem taotlusest keelduda? 5. Kelle survele on raskem vastu panna?

Enesekindla keeldumise reeglid. " Lugege osalejatega neid reegleid ja arutage neid. 1. Kui soovite inimeselt millestki keelduda, öelge talle selgelt ja üheselt “EI”. Selgitage, miks keeldusite, kuid ärge liiga kaua vabandage. 2. Vasta ilma pausita - nii kiiresti kui võimalik. 3. Nõudke, et oleksite aus ja aus. 4. Paluge selgitada, miks palutakse teil teha seda, mida te ei soovi. 5. Vaadake inimest, kellega räägite. Jälgige tema käitumises enesekindluse märke. Jälgige tema rühti, žeste, näoilmeid (värisevad käed, silmade nihkumine, värisev hääl jne). 6. Ära solva ega ole agressiivne.

Keeldumismeetodid. Ei, ma ei saa. Ei ei ja veel üks kord ei. Ei, mul pole praegu aega. Ei aitäh, mul pole raha vaja. Öelge ei ja lahkuge põhjust nimetamata.

ASSOTSIATSIOONI test Mängus osalejad panevad kirja sõnad-seosed, mis antud teemal pähe tulevad. VABADUSTE VALIKU VASTUTUS VÄÄRTUSTAB TERVISESIGARETTI

Väärtused Lühikirjeldus: osalejatele antakse kuus paberit ja palutakse kirjutada igaühele neist see, mis on neile selles elus väärtuslik. Seejärel reastatakse lehed selliselt, et kõige väärtuslikum on kõige viimasel lehel

Harjutus välkmälukaartidega, millele on kirjutatud avaldused Harjutus arendab võimet arutelus arutleda ja konstruktiivselt osaleda. Rühma liikmeid julgustatakse oma arvamust avaldama. Lisaks ärkab noorukites infovajadus. Käitumine: iga osaleja saab väljavõtekaardi. Kõik avaldused, millega grupi liikmed nõustuvad, tuleks märkida. Tulemusi kokku võttes arutatakse väiteid, mille kohta osalejatel on otsuse langetamine keeruline. See kehtib nende väidete kohta, millest osalejad on halvasti informeeritud, nad vajavad avaldusega nõustumiseks või selle ümber lükkamiseks lisateavet.

Vastuste mitmekesisus: narkootikume tarvitavad õpilased on ohtlikud, kuna nad võrgutavad teisi. Narkootikumid on meie teismeliste igapäevane rutiin. Alkohol on halvem kui hašiš. Alkohol on narkootikum, millest võid sõltuvusse jääda. Teismelised võtavad enne testi, eksamit rahunemiseks ravimit. Noorukitel, kes tarvitavad alkoholi oma probleemide lahendamiseks, on oht saada narkomaanideks. Kui inimene joob või suitsetab teadlikult ja mõõdukates annustes, aitab tema tegevus sõltuvust ära hoida. Konflikti eest põgenev inimene saab suurema tõenäosusega narkomaani. Suitsetav, kuid oma õpilasi keelav õpetaja näeb nende silmis veenev välja. Võimalus jõuda joobeseisundisse on üks elurõõme. Narkootikume tarvitavad õpilased vajavad täiskasvanute sõprade mõistmist.

Vaikne arutelu Suure lehe keskele kirjutatakse provokatiivne avaldus, mis esitatakse rühmale. Iga rühma liige kirjutab kõigepealt, teistega arutamata, paberile oma arvamuse või kommentaarid selle avalduse kohta. Seejärel saavad kõik teiste osalejate poolt registreeritud kommentaaride kohta oma seisukoha kirjalikult väljendada. Selle vaikse arutelu lõpus saate arutada osalejate muljeid arutelust ja selle tulemustest..

Narkomaania probleemi ei saa lahendada, kuna puudub narkovaba ühiskond. Ainult ühiskonnavälistel inimestel on uimastiprobleeme. Narkomaane ja neid, kellel on oht saada narkomaaniks, ei saa aidata. Politsei oleks pidanud narkomaanide vastu otsustavamalt tegutsema. Noori teavitatakse narkootikumidest liiga vähe. Kellelgi saab narkomaan, pole õnne.

Sisestage puuduvad sõnad lausetesse, valides need kolme võimaliku variandi seast: Ühe inimese surve teisele on see, kui üks inimene __________ teeb midagi sellist, mida ta ei taha (kasutab, julgustab, sunnib). Igal inimesel on ______________, et kaitsta oma arvamust (arvamus, kohustus, õigus). On vaja ___________ survestada (järele anda, vastu panna, vastu panna). Surve edukaks vastu pidamiseks tuleb iseseisvalt _________, kuidas igal juhul tegutseda (otsustada, tegutseda, teha). Tervisele ohtlikus olukorras on vaja ___________ (põgeneda, öelda "ei", nõustuda).

Pange kaardid pakutud olukordadega kahte veergu "on oht", "pole riski" (olukordade variandid - sigarettide suitsetamine, jalgrattaga sõitmine, tee ületamine, pargis jalutamine, kasutatud süstla korjamine, alkohoolse joogi joomine, naeratus inimesele, kes on ohtlik) te ei tea, võtke köharohtu, proovige narkootikume, mängige jalgpalli, jõudke bussile järele, minge hilja õhtul välja jne)

Sisestage lausetesse lubatud sõnad: tervis on see, kui tunnete end _______, mitte ainult siis, kui olete haige. Tervis sõltub paljudest asjadest, samuti otsustest, mida teete ja teie _______________ Kasvamiseks ja õppimiseks peab inimene hoolitsema enda eest ____ Head harjumused ja hobid tugevdavad

Pärast lausete täitmist kirjutage üles oma eesmärgid: tervis. Minu eesmärk on _________________________ ravimid. Minu eesmärk on ________________________ Sigaretid. Minu eesmärk on _________________________ Alkohoolsed joogid. Minu eesmärk ______________

Mida tuleks teie arvates teha ja selgitage, miks: sinust vanem teismeline, kes elab sinu sissepääsu juures, kutsub sind proovima suitsetada midagi, mis näeb välja nagu sigaret. Tema sõnul meeldib see teile väga. Apteegi lähedalt leidsite mõne tableti pakendi. Sõbrad soovitavad teil neid proovida. Nägite õues maas lamamas kasutatud süstalt.

Jagage avaldused rühmadesse „vastutustundetu” ja „vastutustundlik”: teie venna sõber pakkus teile õlut. Ütlete "Ei!" Võtsite selle eest kellegi sõna, et alkohol annab inimestele jõudu. Päikeselisel päeval rulluisutate. Teil on enne kooli hommikusöök iga päev. Ütlete oma sõbrale (sõbrannale), et kofeiin on psühhoaktiivne aine. Sa sööd, kuigi ei taha. Õpid ujuma. Sulle pakuti sigaretti. Sa keeldusid. Sulle pakuti sigaretti. Suitsetasid ja tundsid end haigena. Järgmisel päeval proovite uuesti suitsetada. Kui keegi sind ei näinud, võtsid sa kellegi teise klaasilt lonksu veini. Sööte kommi asemel õuna. Su vanem vend suitsetab. Ta on veendunud, et see on lahe. Ütlete, et see on kahjulik. Pesete hambaid kaks korda päevas. Sõid ära terve koti oma lemmikmaiustusi. Sõbrad kutsuvad teid koos nendega suitsetama. Sa ütlesid: "Ei, ma ei taha!". Sa sööd palju puu- ja köögivilju. Usute levinud arvamust, et teismelised suitsetajad tunduvad vanemad kui nad on. Ütlete sõbrale, et alkoholi joomine on täis probleeme. Jalutad oma koeraga. Jooksete koos. Tead, et tikkudega mängimine on ohtlik, ja räägid sellest nooremale vennale (õele). Sa õpetad sõpra (sõbrannat) suitsetama. Saite sõbraga (sõbrannaga) külmkapist õlut. Autos kannate alati turvavööd. Sigaretisuits sisaldab kümme korda rohkem mürki kui heitgaasid. Sa räägid sellest oma sõpradele.